لماذا تظهر الشهية الوحشية؟ أسباب زيادة الشهية

إذا تم تفويت وجبة واحدة على الأقل من الوجبات المعتادة، فقد يشعر الشخص بشعور طفيف بالجوع، وهو أمر طبيعي. ولكن إذا كنت ترغب في تناول الطعام أكثر من المعتاد، وزادت شهيتك بشكل مفرط، فقد يعني ذلك أن الجسم يحتاج إلى المساعدة والدعم. لا ينبغي أن يعالج الجوع المستمرتافهاً: إذا لم يختفي لأكثر من أسبوعين، عليك الاتصال بأخصائي ومعرفة ذلك أسباب حقيقية. دعونا قائمة الأكثر شيوعا منهم.

1. قلة النوم

الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة قد يعانون من الشهية المفرطة. النوم، مثل الطعام، هو نوع من الوقود الضروري لاحتياطيات الطاقة في الجسم. إذا لم يكن لدى الشخص ما يكفي من النوم، يبدأ الجسم في "طلب" تعزيزات إضافية للطاقة في شكل طعام. قلة النوم يمكن أن تسبب زيادة مستويات هرمون الجريلين، الذي يحفز الشهية، وانخفاض مستويات هرمون الليبتين، وهو الهرمون الذي يعزز الشبع.

أظهرت الدراسات العالمية عام 2013 أنه بسبب قلة النوم يبدأ الشخص باختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تساهم في زيادة الوزن. وإلى جانب الشعور بالجوع، هناك أعراض أخرى لقلة النوم: تقلبات مزاجية مفاجئة، والحماقة، وتشتت الانتباه، والقلق، والنعاس، وفقدان الطاقة، وزيادة الوزن، وغيرها.

2. مرض السكري

يمكن أن يسبب مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني آلام الجوع المتكررة. في الظروف العاديةيحول الجسم السكر إلى وقود - الجلوكوز. ولكن إذا كان الشخص مصابا بمرض السكري، فإن أنسجة الجسم لا تستطيع امتصاص السكر من الطعام لتحويله إلى طاقة. وهذا يؤدي إلى أن العضلات وأجزاء أخرى من الجسم تطلب المزيد من الوقود، مما يعني أنك تريد أن تأكل أكثر وأكثر في كثير من الأحيان.

بالإضافة إلى زيادة الشهية، قد يعاني مرضى السكري من زيادة العطش، وكثرة التبول، وفقدان الوزن غير المبرر، عدم وضوح الرؤيةمشاكل في التئام الجروح والكدمات، والوخز في الذراعين أو الساقين التعب المستمر. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم دائمًا مراقبة مستويات السكر في الدم لتجنبه آثار جانبيةومضاعفات المرض.

3. مشاكل الغدة الدرقية

يمكن أن يرتبط الجوع المفرط أيضًا بفرط نشاط الغدة الدرقية، وهو مرض شائع يؤثر على الغدة الدرقية. حيث غدة درقيةيزيد. عندما مستويات الهرمون الغدة الدرقيةعالية جدا وحيوية وظائف مهمةتتسارع حركة الجسم، ويحرق الجسم الطاقة بشكل أسرع من المعتاد. زيادة التمثيل الغذائييسبب شعوراً قوياً بالجوع. مع فرط نشاط الغدة الدرقية، لا يكتسب الشخص الوزن الزائد حتى بعد تناول وجبة ثقيلة، حيث يتم حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع بكثير.

بالإضافة إلى التغيرات في الشهية وتضخم الغدة الدرقية، تشمل العلامات الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية سرعة ضربات القلب وانتفاخ العينين والعصبية والتعرق الزائد وضعف العضلات والشعور بالعطش حتى بعد الشرب.

4. انخفاض نسبة السكر في الدم

انخفاض نسبة السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم، يعني أن كمية الجلوكوز في الجسم قد انخفضت بشكل ملحوظ. توم لديه أسباب مختلفة، بما في ذلك مرض السكري. كما أن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب في كثير من الأحيان شهية مفترسة والحاجة إلى الطعام حتى بعد الوجبات الرئيسية. عندما ينخفض ​​مستوى السكر في الدم، يبدأ الدماغ في العمل بشكل أقل جودة ويرسل إشارات بأن الجسم يحتاج إلى الوقود. وهذا يثير الجوع.

وقد اكتشف العلماء ذلك مستوى منخفضيمكن أن يؤثر سكر الدم سلبًا على الخلفية العاطفية للشخص. تظهر الأبحاث أن الأزواج يصبحون غاضبين ويتجادلون أكثر عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة. بالإضافة إلى الجوع، تشمل العلامات الأخرى لانخفاض السكر الأرق وشحوب الجلد والتعرق والوخز حول الفم والشعور العام باعتلال الصحة. وغالباً ما تصيب هذه المشكلة الأشخاص المصابين بالسكري، وكذلك المصابين بالتهاب الكبد أو أمراض الكلى أو الغدة الكظرية أو الغدة النخامية.

5. الإجهاد الشديد

في أوقات التوتر الشديد، ترتفع مستويات الكورتيزول، مما يثير حلم سيئ، الشهية المفرطة، الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأطعمة الدهنية. لكن استهلاك المزيد الوجبات السريعةأثناء التوتر لا يقلل من المشاعر السلبية أو القلق، بل على العكس يسبب الحاجة إلى تناول المزيد من الطعام ويؤدي إلى زيادة الوزن، ومعه مشاكل صحية مختلفة.

يقول العلماء إن الاستجابة النفسية الفسيولوجية للتوتر قد تؤثر على سلوك الأكل اللاحق. وبمرور الوقت، يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على وزنك وصحتك. تشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الاكتئاب يفرطون في تناول الطعام عندما ترتفع مستويات هرمون الجريلين. هناك العديد من التقنيات ومجموعات التمارين والتأمل لمكافحة التوتر. حتى الاستماع إلى الموسيقى الممتعة يساعد في التحكم في مستويات التوتر.

6. متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

قبل بداية الدورة الشهرية، قد تشعر المرأة أيضًا بشعور متزايد بالجوع وشهية "وحشية". جاري التنفيذ التغيرات الهرمونيةفي الجسم التي تحدث خلال النصف الثاني الدورة الشهريةوتختفي خلال 1-2 أيام بعد بدء الدورة الشهرية، ويمكن أن تزيد من الشعور بالجوع.

8. الشهية أثناء الحمل

تعاني العديد من الأمهات الحوامل من زيادة ملحوظة في الشهية، وهي ليست سيئة للغاية. يضمن حصول الطفل على العناصر الغذائية الكافية للنمو. ومع ذلك، فإن زيادة الشهية أثناء الحمل لا تعني أن المرأة تستطيع أن تأكل ما تريد. أنت بحاجة إلى سعرات حرارية، لكن نظامك الغذائي يجب أن يكون صحيًا. يجب أن يتضمن نظامك الغذائي الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة والمكسرات والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم في كثير من الأحيان. لكن لا يجب أن تنجرف في تناول الحلويات. اتباع نظام غذائي صحي يساعد التطور الطبيعيطفل. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل احتمالية الإفراط في تناول الطعام ومضاعفات الحمل.

9. الجفاف

عندما يعاني الجسم من الجفاف المزمن، قد يشعر الشخص أيضًا بالجوع. كثير من الناس غالبا ما يخلطون بين مشاعر الجوع والعطش، لأن الإشارات التي تريد أن تشربها أو تأكلها يتم إرسالها من نفس الجزء من الدماغ - منطقة ما تحت المهاد. إذا كان الجسم يعاني من الجفاف، فقد يرسل الدماغ إشارة بأنك بحاجة إلى تناول الطعام، بينما في الواقع من الضروري استهلاك السوائل.

يساعد الماء الخلايا على امتصاص العناصر الغذائية التي تدخل الجسم مع الطعام. إذا لم يحدث ذلك، فقد يعاني الجسم من نقص العناصر الغذائية، مما يزيد من الشعور بالجوع. تشمل أعراض الجفاف الإمساك، وجفاف الجلد، والخمول، وفقدان الطاقة، والدوخة، وجفاف العيون، وانخفاض التبول. عند حدوث نوبة جوع لاحقة، من الأفضل أن تشرب أولاً كوبًا من الماء: ربما هذا ما يفتقر إليه الجسم.

10. الإفراط في استهلاك الكحول

كوب من النبيذ أو البيرة مع العشاء اليومي يمكن أن يكون سببا آخر لزيادة الشهية. يؤدي شرب الكحول بانتظام إلى زيادة هرمون الجريلين، مما يسبب الشعور بالجوع حتى مع امتلاء المعدة. لقد وجد العلماء أن الناس يأكلون أكثر من المعتاد إذا كانوا يشربون الكحول في نفس الوقت.

يؤدي الكحول إلى جفاف الجسم، ويمكن للدماغ أن يرسل إشارات مضللة حول الطعام عندما يكون ما يحتاجه الجسم حقًا هو الماء. من الأفضل دائمًا تجنب الكحول للتحكم في شهيتك. سيساعدك هذا على إنقاص الوزن وتطبيع نومك.

تستخدم المرأة العصرية جميع الطرق المتاحة لها للتخلص من الوزن الزائد. على سبيل المثال، يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ويتعرقون صالات رياضية، الجري بنشاط في الصباح، تناول الأدوية لحرق الدهون. كثير من الناس يعتقدون ذلك سبب رئيسيإن وجود الوزن الزائد هو عامل زيادة الشهية، وبالتالي يحاولون خداع الجسم بأي وسيلة ليست فعالة دائما. ولكن قبل أن تبدأ في ترويض شهيتك الفائضة، عليك أن تفكر في ما هي أسباب زيادة الشهية وما هي.

ما هي الشهية؟

تعد الشهية ذات أهمية حيوية، لأنه بدونها يكون من المستحيل تنظيم تلقي الجسم للمواد القيمة الموجودة في الطعام بشكل كامل. إنها الشهية التي تضمن الهضم الكامل وامتصاص الطعام، وتحفز إنتاج اللعاب وعصير المعدة. وبحسب علماء النفس، فإن الشهية الجيدة تشير إلى أن كل شيء على ما يرام في حياة الإنسان. لكن اضطرابات الشهية تشير إلى وجود مشاكل وكون الشخص مريض، أو خلل في أداء الجهاز العصبي أو الغدد الصماء، الجهاز الهضمي، وأيضا ضعف المناعة. لذلك، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تحديد أسباب زيادة الشهية، وبعد ذلك فقط استخلاص النتائج والبحث عنها طرق فعالةكفاح.

أسباب زيادة الشهية

رئيسي أسباب زيادة الشهية- اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. وهم السبب الرئيسي الوزن الزائدوالسمنة. في هذه الحالات، ننجذب إلى الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات. وهذا هو الخبز والبيتزا والفطائر والمعكرونة بالدقيق الأبيض والبطاطس والأرز والحلويات والمشروبات الغازية مع محتوى عاليالصحراء. في هذه الحالة، يرتفع تركيز الجلوكوز في الدم بشكل نشط. ويتم إطلاق الأنسولين في الدم، لأن الجسم يحتاج إلى إعادة مستواه إلى وضعه الطبيعي فيقوم بإفراز الأنسولين الزائد، ولهذا السبب ينخفض ​​مستوى الجلوكوز بشكل ملحوظ. نظرا للانخفاض النشط في تركيز الجلوكوز، يتلقى الدماغ مرة أخرى إشارة إلى أنه من الضروري تناول الطعام. ونتيجة لذلك، لدينا حلقة مفرغة واضطرابات خطيرة في استقلاب الكربوهيدرات.

ماذا يحدث عندما تتعطل عملية التمثيل الغذائي؟ بادئ ذي بدء، تتراكم كمية كبيرة للغاية من السعرات الحرارية، والأنسولين يساهم في إنتاج الدهون، ولكن يتم حظر انهيارها. وهذا هو سبب الزيادة في وزن الجسم.

ما الذي يجب فعله للخروج من الحلقة المفرغة من خلال فهم أسباب زيادة الشهية؟ بادئ ذي بدء، يجب بذل كل جهد ممكن لإعادة تركيز الجلوكوز إلى طبيعته.

وينبغي أن يكون مفهوما ذلك التمثيل الغذائي للكربوهيدراتلا ينكسر على الفور، ولكن فقط بعد أن نسيء استخدام الجسم لسنوات سوء التغذيةوالإجهاد وقلة الحركة وعدم الاهتمام بالجسم.

لذلك، من أجل إعادة الجسم إلى طبيعته، تحتاج إلى إعادة النظر في جميع مجالات حياتك وحياتك اليومية.

يدعي العلماء البريطانيون أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض (الخضار والفواكه والحليب) تقلل الشهية بنجاح، في حين أن الأطعمة ذات المؤشر المرتفع، على العكس من ذلك، تزيدها (الحلويات والخبز والحبوب). يوضح مؤشر نسبة السكر في الدم كيف تؤثر الكربوهيدرات على تركيز الجلوكوز في الدم، وما هي الهرمونات التي سيتم إنتاجها، تلك التي تقلل أو تزيد الشهية.

لفترة طويلة كان يعتقد أن زيادة الشهية هي علامة جيدة، مما يعني أن الشخص يتمتع بصحة جيدة وراضي تماما عن الحياة.

عانى الأطباء فقط من انخفاض الشهية - وهو أحد أعراض المرض وسوء الحالة الصحية. ومع ذلك، في العقود الأخيرة، رسم الخبراء الخط الفاصل بين الرغبة الشديدة في تناول الطعام والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن بعض الناس يشعرون بالجوع حتى عندما تكون معدتهم ممتلئة بالفعل، وهو ما يمكن اعتباره بأمان أمرًا شاذًا. وغني عن القول أن عدم السيطرة على الشهية يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى ظهور أمراض مثل مرض السكري والسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي ومشاكل البنكرياس وما إلى ذلك. اليوم سنتحدث عن سبب حدوث ذلك وما إذا كان من الممكن محاربة هذا ظاهرة.

يمكن ملاحظة زيادة في الشهية في حالة أورام المخ، وخاصة منطقة ما تحت المهاد، وفي بعض الحالات مع التخلف الخلقي في الجهاز العصبي المركزي، والاستخدام طويل الأمد هرمونات الستيرويد، في بعض الأحيان فتيفازيد، بعض مضادات الهيستامين. ويلاحظ أيضًا تعدد الأكل في المرضى الذين يعانون من بعض أشكال سوء الامتصاص والتهاب البنكرياس المزمن وقرحة الاثني عشر.

زيادة الشهية أثناء الرضاعة الطبيعية

أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون أسباب الشعور الدائم بالجوع هي:

• فقدان السوائل مع الحليب.
• زيادة استهلاك الطاقة (لإنتاج الحليب، ورعاية الأطفال، والأعمال المنزلية الجديدة، وما إلى ذلك)؛
• عادة الأكل بكثرة أثناء الحمل.
• عوامل ذاتية – قلة النوم، القلق على الطفل، اكتئاب ما بعد الولادة.

يلعب توازن الهرمونات الجنسية أيضًا دورًا مهمًا. بالنسبة لمعظم الأمهات الجدد، تستقر مستويات الهرمونات بعد ستة أشهر تقريبًا من الولادة، وخلال هذه الفترة قد تعاني المرأة من زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كقاعدة عامة، مع مرور الوقت، يعود المستوى إلى طبيعته ويعود الموقف تجاه التغذية إلى طبيعته.

يجب أن يكون العامل الرادع لعدم تناول "كل شيء" هو صحة الطفل. ليس سراً أن كل ما تأكله الأم تقريباً ينتقل إلى الطفل عن طريق الحليب. ماذا يمكن أن تعني شراهة المرأة بالنسبة لطفلها: أهبة، مغص في البطن، حساسية وحتى الربو القصبي. قبل في مرة اخرىاذهب إلى الثلاجة وفكر في الأمر - هل تريد حقًا أن تأكل أم أنها نزوة بسيطة من الجسم؟

زيادة الشهية مع التهاب المعدة

مع التهاب المعدة، غالبا ما تختفي الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بدلا من الزيادة، لأن الألم في المعدة لا يساهم في الرغبة في تناول الطعام. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون العكس ممكنًا: فالإفراز غير المنضبط لعصير المعدة يمكن أن يثير شعورًا زائفًا بالجوع. بالإضافة إلى ذلك، يحاول العديد من المرضى تناول كميات كبيرة من الطعام للتخلص من الألم.

وهناك سبب ثالث: العملية الالتهابيةفي المعدة يتطلب فيتامينات إضافية من الجسم و مواد مفيدةوكذلك السوائل لإزالة المنتجات المتبقية من التفاعل الالتهابي.

من غير المجدي محاربة الشعور المستمر بالجوع مع التهاب المعدة، فمن الضروري علاج التهاب المعدة مباشرة. بعد الشفاء، ستعود شهيتك من تلقاء نفسها. ولكنك أيضًا لا تستطيع اتباع الدليل والإفراط في تناول الطعام. سيكون من الحكمة تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن شيئا فشيئا، مما يقلل من الحمل على الجهاز الهضمي. يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا قدر الإمكان: على سبيل المثال، استبدال الحساء الغني بالمرق وطبق جانبي من اللحم بالخضار المطهية.

لا تحاول تقليل نظامك الغذائي بشكل كبير، فالصيام ليس كذلك الخيار الأفضلمع التهاب المعدة. تناول الطعام كل 2-2.5 ساعة، ولكن يجب أن تكون الحصص صغيرة ولا تشعرك بالشبع. ومع شفاء المرض، يمكن توسيع القائمة تدريجياً.

زيادة الشهية في المساء

ويفسر خبراء التغذية زيادة الشهية في وقت متأخر بعد الظهر للأسباب التالية:

• خلال النهار لم يحصل الشخص على سعرات حرارية كافية؛
• طوال اليوم، تناولت الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية إلى حد ما، والتي تسببت في الكربوهيدرات زيادة حادةسكر الدم.

إذا لم يكن لدى الجسم ما يكفي من السعرات الحرارية (على سبيل المثال، فأنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا)، فعند أول فرصة يبدأ في المطالبة بالطعام، وغالبًا ما يحدث هذا في المساء أو حتى في الليل.

إذا أكلت الحلويات أو الحلوى أو تم إغراء الكعكة خلال النهار، فبعد بضع ساعات سيكون هناك انخفاض حاد في مستويات السكر في الدم، وسيبدأ الجسم في طلب جزء إضافي من الحلويات. شيء آخر هو الكربوهيدرات المعقدة (على سبيل المثال، الحبوب): فهي لا تسبب القفزات الحادةمستويات الجلوكوز، فيرتفع السكر وينخفض ​​تدريجياً، كما يتم السيطرة على الشعور بالجوع.

عند اختيار نظام غذائي، تذكر أن القيود الكبيرة جدًا على محتوى السعرات الحرارية في الطعام تجبر جسمنا على طلب الطعام عاجلاً أم آجلاً وترتيب احتياطيات غريبة في شكل رواسب دهنية. لا يستطيع جسم الإنسان أن يموت من الإرهاق، وبالتالي قلة السعرات الحرارية فيه لحظة معينةيؤدي إلى نوبة من الشراهة. وإذا وجدت في البداية أن الصيام سهل للغاية، فإن كل المحاولات اللاحقة ستنتهي عاجلاً أم آجلاً في نوبات من "الأكل" في المساء.

في بعض الأحيان يكون الإفراط في تناول الطعام في المساء مجرد عادة. في العمل طوال اليوم، ببساطة لا يوجد وقت لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الكاملة. وماذا يحدث في النهاية: في المساء يعود الشخص إلى المنزل ويأكل "على وجبتي غداء". وهكذا كل يوم. يعتاد الجسم عليه ويتحمل صيام النهار بهدوء، مع العلم أنه في المساء سيصل الطعام بكميات وفيرة.

يمكن اعتبار جميع العوامل المذكورة أعلاه بمثابة انتهاك للنظام الغذائي. وهذا ليس جيدًا لكل من الجهاز الهضمي والصحة العامة. لذلك يجب مراجعة العادات الغذائية وتناول الطعام بشكل كامل وصحيح.

الغثيان وزيادة الشهية

يمكن أن يشير الغثيان إلى العديد من الأمراض والحالات. وهكذا يصاحب الغثيان بعض أمراض الجهاز الهضمي واضطرابات الجهاز الدهليزي والتسمم أثناء الحمل والتسمم والتسمم. ما الذي يمكن أن يشير إليه ظهور الغثيان وفي نفس الوقت الشعور بالجوع؟

يمكن أن يسبب الغثيان زيادة إفراز اللعاب وزيادة إنتاج عصير المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع. في مثل هذه الحالات، لا ترغب فقط في تناول الطعام: يتم هضم الطعام بشكل أسرع، ويعمل الجهاز الهضمي بشكل أكثر نشاطًا. قد يكون هناك زيادة في حركات الأمعاء.

بصرف النظر عن الحمل، الذي قد يكون مصحوبًا بحالة مماثلة، قد تكون الأعراض المذكورة نتيجة للأمراض التالية:

• أمراض الجهاز الهضمي (القرحة الهضمية، الأشكال الحادة والمزمنة من التهاب المعدة، ورم في المعدة، التهاب المريء)؛
• أمراض البنكرياس (التهاب البنكرياس والأورام) ؛
• أمراض المرارة.
• ترقية الضغط داخل الجمجمة، التهاب السحايا، التهاب الدماغ، الشلل الرعاش.
• دوار البحر.

في بعض الأحيان تظهر نوبات الغثيان والرغبة في تناول الطعام عند تناول أدوية معينة. قد يكون هؤلاء ممثلين لجليكوسيدات القلب أو مضادات الاكتئاب.

زيادة الشهية والنعاس والضعف

ويلاحظ الشعور بالجوع والنعاس والتعب عندما انخفاض المستوىسكر الدم. كقاعدة عامة، هذا هو أحد الآثار الجانبية للأنظمة الغذائية الصارمة والصيام. يمكن إجراء اختبارات للتأكد من انخفاض كمية الجلوكوز في الدم. إذا تأكدت مخاوفك، فمن المستحسن زيارة أخصائي التغذية الذي سيقوم بمراجعة مبادئك الغذائية وإنشاء قائمة خاصة تلبي متطلباتك (على سبيل المثال، فقدان الوزن) ولن تؤثر سلبًا على صحتك وصحتك.

ويبدو الشعور بالجوع منطقيا تماما، وذلك بسبب نقص التغذية للجسم. المعدة فارغة، وبالتالي فإن مركز الجوع يشير إلى ضرورة تناول الطعام.

ويرتبط الضعف والنعاس بإنفاق الطاقة الذي لا يمكن تعويضه، الجفاف العاموفقدان بروتين العضلات. يشعر الإنسان بالنعاس، وزيادة التعب، ويريد النوم باستمرار، ولكن في الصباح لا يشعر بالنشاط.

زيادة الشهيةويمكن ملاحظة الضعف أيضًا مع ارتفاع مستويات السكر في الدم المرتبطة بداء السكري أو خلل الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية. قد يصاحب الارتفاع المستمر في مستويات السكر الأعراض التالية:

• كثرة التبول؛
• فم جاف؛
• الهزال.
• جوع؛
• ضعف؛
• مشاكل بصرية؛
• إضافة للأمراض المعدية.

وفي هذه الحالة، يصاب الجسم بالجفاف والإرهاق. لا يريد الشخص أن يأكل فقط: فهو في أغلب الأحيان يشعر بالحاجة إلى الحلويات. وفي الوقت نفسه لا يتحسن، بل على العكس، يفقد الوزن، مما يزيد من حدة الشعور بالجوع والضعف.

لا ينبغي أن تكون التقلبات في مستويات السكر في الدم مفاجئة. يمكنك مراقبة التغيرات في التوازن عن طريق إجراء اختبارات الجلوكوز عدة مرات. ستحدد التشاور اللاحق مع طبيب الغدد الصماء أو المعالج ما إذا كان هناك مرض في الجسم. إذا كان الأمر كذلك، فسوف يصف الطبيب العلاج المناسب ويراقب ديناميكيات حالة المريض.

زيادة الشهية بشكل كبير

غالبًا ما تكون الشهية "الوحشية" نتيجة لاضطراب استقلاب الكربوهيدرات. مثل هذه الاضطرابات في معظم الحالات تصبح أسباب زيادة الوزن والسمنة. ينجذب الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه المشاكل بشكل أساسي إلى الأطعمة الغنية بها الكربوهيدرات البسيطة: الحلويات، الكعك، الكوكيز، الفطائر، المخبوزات.

عند تناول هذه الأطعمة، تزداد كمية الجلوكوز في الدم بسرعة. تدخل كميات زائدة من الأنسولين إلى مجرى الدم، مما يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستويات الجلوكوز بسرعة. نتيجة ل سقوط حادالجلوكوز، يتلقى مركز الدماغ مرة أخرى إشارة بأنه من الضروري تناول الطعام. لقد اتضح أنها نوع من الحلقة المفرغة - فكلما تناولنا طعامًا أكثر، زادت حاجتنا. ونتيجة لذلك، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، تليها عمليات التمثيل الغذائي العامة. تتراكم الطاقة الزائدة عدد كبير منالأنسجة الدهنية، التي يمنع الدماغ انهيارها. والنتيجة هي السمنة.

لا تتطور الرغبة الشديدة في تناول الطعام على الفور - عادةً ما تكون هذه سنوات من سوء التغذية ونمط الحياة غير الصحي والإجهاد والخمول البدني وما إلى ذلك. ولهذا السبب، من الضروري تثبيت عمل مركز التشبع فقط من خلال تطبيع النظام الغذائي ومبادئ الحياة .

زيادة الشهية لدى مرضى السرطان

مع مشاكل السرطان، عادة ما تنخفض الشهية، وليس زيادتها. ويرجع ذلك إلى التسمم الشديد للجسم، وإطلاق منتجات الاضمحلال من قبل الورم، فضلا عن استخدام الأدوية القوية، والتي تؤثر أيضا سلبا على مراكز التشبع.

يرجع عدم الشعور بالجوع لدى مرضى سرطان المعدة إلى أن الورم يبدو وكأنه يملأ تجويف المعدة، مما يخلق شعورا بالشبع.

لا يمكن ملاحظة زيادة الشعور بالجوع إلا في المراحل المبكرة من المرض، أو أثناء مرحلة الشفاء، عندما يتعافى المريض بعد دورة العلاج. هذا مهم علامة جيدةويعني أن الجسم يتعافى ويحتاج إلى عناصر غذائية إضافية.

ومع ذلك، من الضروري تناول الطعام عندما تكون مصابًا بالسرطان. من المهم جدًا الحفاظ على الجسم في حالة صالحة للعمل، لأنه إذا تم إضعافه فلن يتمكن من مقاومة المرض. يجب أن تكون الوجبات كاملة وعالية الجودة وعالية السعرات الحرارية وبأجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان.

الديدان وزيادة الشهية

يمكن أن يرتبط الشعور المستمر بالجوع بالديدان إذا كان هناك فقدان للوزن وبعض الأعراض الأخرى المذكورة أعلاه، بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

من أجل التحقق من وجود الديدان، تحتاج إلى إجراء اختبار البراز عدة مرات، يمكنك أيضًا إجراء مسحة أو كشط.

زيادة الشهية عند الرجال

الرجال ليسوا أقل عرضة للشراهة من النساء. وغني عن القول أن ذكربحاجة إلى المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية من النساء. ومع ذلك، في بعض الأحيان حتى هنا لا يمكنك كبح جماح نفسك وتناول الكثير من الطعام. هناك أيضًا الكثير من الأسباب التي تجعل الجسم يجبر الرجل على تناول المزيد من الطعام:

• اضطرابات وظيفة الغدة الدرقية، واضطرابات الغدد الصماء.
• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، القرحة، دسباقتريوز، الخ)؛
• محبَط، حالات الاكتئاب، عدم تحقيق الذات (الفصل من العمل، وانخفاض الأجور، والخلافات العائلية، وما إلى ذلك)؛
• الإجهاد المتكرر
• التعب المزمن، والإرهاق، وقلة النوم، والعمل البدني الثقيل.
• نظام غذائي غير متوازن، ونقص التغذية الكافية.
• استهلاك الكحول؛
• تجفيف.

في أغلب الأحيان، يتم حل معظم المشكلات المذكورة في وقت قصير نسبيًا من خلال تحديد التغذية والروتين اليومي وتوفير الوقت الكافي للراحة والنوم.

إذا كان الرجل يشرب الكحول، فإن الزيادة الناتجة في الشهية قد تكون نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي، وفشل إنتاج الإنزيمات الهضمية وعصير المعدة، أو الأضرار المزمنة للأعضاء الهضمية. وفي النهاية، فإن أي تناول للكحول يكون مصحوبا بـ«وجبة خفيفة» كثيفة، لأن المشروبات التي تحتوي على الكحول تهيج مستقبلات المعدة وتثير رغبة «وحشية» في تناول الطعام.

تجنب الإفراط في تناول الطعام. من الأفضل وضع الطبق جانبًا في الوقت المناسب: لن يحدث أي شيء سيئ إذا انتهيت من الطبق خلال ساعة أو ساعتين.

خذ وقتك أثناء تناول الطعام، ولا تشتت انتباهك بالحديث في الهاتف أو مشاهدة الأخبار أو قراءة الصحف. ولكي يفهم الجسم أنه قد أكل، يجب أن ترى العيون الطعام، وليس الصفحات الموجودة على شاشة الكمبيوتر.

لا تغسل طعامك، فقد يسهل ذلك إخراج الطعام غير المهضوم من المعدة بشكل سريع، مما سيظهر على شكل شعور بالجوع بعد ذلك. وقت قصير.

حاول ألا تفرط في تحميل جسمك أو تصاب بالإرهاق. نجد دائمًا وقتًا للعمل، وننسى أحيانًا الراحة. لكن الجسم يحتاج أيضًا إلى التعافي.

لا تنس أن تغذي جسمك بالفيتامينات والمعادن ماء نظيف. كل هذا أمر حيوي لحسن سير العمل في الأجهزة، بما في ذلك الجهاز الهضمي.

عند الحديث عن الجانب النفسي - المشاكل على الصعيد الشخصي، والضغوط في العمل والمنزل - لا يمكن للمرء إلا أن يتمنى شيئًا واحدًا: النظر إلى الحياة بشكل أكثر إيجابية، والسعي لتكون متفائلاً، وبعد ذلك سيتم حل العديد من القضايا من تلقاء نفسها، و سوف تصبح الحياة أكثر إشراقا.

أما الحبوب التي تؤثر على مراكز الجوع في الدماغ فلا ينصح باستخدامها. من الأفضل الاستفادة اعشاب طبية، واستخدام أيضا بعض المنتجاتلتقليل الشهية.

زيادة الشهية لا تعني دائما المرض، تحتاج فقط إلى إعادة النظر في موقفك تجاه الطعام والحياة.

إذا، لسبب غير معروف، لديك فجأة شهية وحشية لا يمكن ترويضها، فهذا على الأرجح علامة على المرض، كما يحذر الدكتور ويليام نوركروس، الأستاذ السريري لطب المجتمع والأسرة في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو. مدرسة الطب.

هناك ثلاثة أمراض تؤدي عادة إلى تطور الجوع الذي لا يشبع: السكري، يزيد وظيفة الغدة الدرقيةوالاكتئاب. على الرغم من أن زيادة الشهية ليست هي الوحيدة بأي حال من الأحوال أعراض الأمراض المذكورةولكن قد تكون هذه العلامة الوحيدة التي لاحظتها بنفسك.

ربما تشرب الماء أكثر من ذي قبل وتتبول أكثر؟ يقول الدكتور نوركروس إن زيادة الشهية والعطش وزيادة التبول هي علامات كلاسيكية لمرض السكري غير المشخص.إذا كان لديك ارتفاع في الغدة الدرقية، فسوف تفقد الوزن، على الرغم من شهيتك الصحية التي تحسد عليها. وفي نفس الوقت ستشعر بالتوتر ولن تتحمل الحرارة جيدًا.

ربما أصبحت غير مهتم بالحياة؟ هل يزعجك أصدقاؤك؟ هل ليس لديك الدافع الجنسي؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك مكتئب.

وبطبيعة الحال، فإن زيادة الشهية لا تعني أن هناك احتمالا بنسبة 100٪ بأنك تعاني من أحد الأمراض المذكورة. بعض الناس يأكلون باستمرار من باب العادة وليس من باب الجوع. يشجعك الدكتور نوركروس على التحقق من نفسك. هل تأكل لأنك جائع حقًا أم لمجرد أنك تحب طعم الطعام المقدم لك، أو ربما تأكل لتقتل الوقت، إذا جاز التعبير، لأنه ليس لديك ما تفعله.

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعتبر عملية تناول الطعام عاملاً يخفف من التوتر العاطفي، على الأقل مؤقتًا. في بعض الأحيان يأكل الناس لأنهم غاضبون ووحيدون ومتعبون. مثل هذه العادات الغذائية قد تكون نتيجة اضطراب في إيقاع الأكل. صحيح أنهم قد يكونون أيضًا سببهم.

ما يجب القيام به.إذا كنت جائعًا طوال الوقت وتأكل لهذا السبب، فأنت بحاجة لرؤية الطبيب الذي سيكتشف ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية، كما ينصح الدكتور نوركروس. إذا تبين أنه أحد هذه الأمراض، فسوف تعود الشهية إلى طبيعتها بمجرد أن تبدأ العلاج الصحيحمرض السكري أو التسمم الدرقي.

في علاج أي شكل من أشكال مرض السكريممارسة الرياضة والنظام الغذائي تأخذ مكان الصدارة. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى حقن أو أقراص الأنسولين لعلاج مرض السكري: توصف الأقراص والأنسولين للمساعدة في عودة نسبة السكر في الدم إلى مستوياته الطبيعية. يمكنك اختيار نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف وأقل قدر ممكن من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة. هذا النظام الغذائي موصى به من قبل الدكتور جوليان ويتاكر، المدير معهد الصحة(هنتنغتون بيتش في كاليفورنيا).

إذا كان في نظام عذائييحتوي على الكثير من الدهون، فهو يتعارض مع تأثير الأنسولين الخافض للسكر. وهكذا يبدأ مستوى السكر في الدم في الارتفاع، وهنا تنشأ جميع مشاكل مرض السكري. الكربوهيدرات ليس لها مثل هذا التأثير المانع لعمل الأنسولين. تساهم الألياف في مسار أكثر هدوءًا لمرض السكري، لأنها تبطئ امتصاص الطعام وبالتالي تمنع زيادة الحاجة إلى الأنسولين، وهو ما يفتقر إليه مرض السكري بالفعل.

العديد من الأطعمة التي تحتوي على كميات أكبر من الكربوهيدرات عادة ما تكون غنية بالألياف، بما في ذلك: القمح والفواكه والخضروات الطازجة والأرز والفاصوليا والذرة والعدس. يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المصنوعة من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء الدهنية، والجبن، والحليب كامل الدسم، والمايونيز، صفار البيض، من الصلصات الدهنية إلى السلطات، وكذلك الأطعمة المقلية.

من المهم جدًا ممارسة الرياضة بانتظام. توصي عيادة الدكتور ويتيكر المرضى بالمشي والركض وركوب الدراجات والسباحة. أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين امتصاص الجلوكوز وتقليل الحاجة إلى الأنسولين لدى مرضى السكر، مما يحسن استخدام الجسم له.

علاج زيادة وظيفة الغدة الدرقيةيشمل وصف الأدوية الخاصة؛ في بعض الأحيان عليك اللجوء إلى جراحةإزالة جزء من الغدة الدرقية أو تدمير جزء من أنسجتها بواسطة اليود المشع.

إذا كنت قد طورت زيادة في الشهية بسبب الاكتئاب أو الاضطرابات سلوك الأكل، فأنت بحاجة لرؤية الطبيب، يقترح الدكتور نوركروس. لعلاج الاكتئاب، من المحتمل أن يُنصح بالخضوع لدورة من العلاج النفسي، وهو أمر مفيد جدًا لهذه الحالة. في بعض الأحيان يتم وصف دورة من الأدوية المضادة للاكتئاب. اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي، أو بمعنى آخر، بلغة بسيطةالشراهة، والتي يعالجها أحيانًا المعالجون النفسيون.

ولكن ما لا يجب عليك فعله أبدًا للحد من شهيتك هو تناول الحبوب التي تثبطها، كما يحذر الدكتور نوركروس. هذه الحبوب، سواء كانت تباع بدون وصفة طبية أو يصفها الطبيب، تحتوي على مجموعة كاملة من الأشياء غير السارة آثار جانبية: يزيد ضغط الدم, اضطرابات في الجهاز العصبي المركزيوحتى تطور الذهان. أحد أسباب الآثار الجانبية هو وجوده في الأجهزة اللوحية المادة الفعالة، المسمى فينيل بروبانولامين (PPA)، الذي يثبط نشاط منطقة ما تحت المهاد، وهو جزء من الدماغ الذي يتحكم في الشهية.

المشكلة برمتها مع زيادة الشهية هي أن زيادة تناول السعرات الحرارية لإشباع شهية خارجة عن السيطرة يؤدي إلى السمنة، لأن الأطعمة الخاطئة تستخدم لإشباعك، كما يقول الدكتور نوركروس. استخدم الفواكه والخضروات الطازجة. ويوصي الدكتور نوركروس أيضًا بممارسة التمارين الرياضية للحد من آلام الجوع: "ممارسة الرياضة، حتى لفترة قصيرة، تثبط شهيتك".

الأعراض المصاحبة.إذا كانت شهيتك خارجة عن السيطرة لدرجة أنك تضطر إلى شرب أدوية مسهلة وإعطاء نفسك الحقن الشرجية بعد عطلة الشراهة، فأنت تعاني من اضطراب في الأكل، معروف يسمى الشره المرضي، يجب عليك استشارة الطبيب في هذا الشأن. في بعض الأحيان، من أجل كسر الحلقة المفرغة (تناول الطعام – الحقنة الشرجية – المسهلات) بشكل خاص الحالات الشديدةمرضى الشره المرضي يجب أن يدخلوا المستشفى.

لو طفلكشهية وحشية تمامًا، ولكن على الرغم من ذلك، لا يستطيع زيادة الوزن أو حتى فقدان الوزن، فربما يكون لديه نوع ما مرض خطير، واحد منهم - تليّف كيسي (مرض وراثي، مما يؤثر على البنكرياس). يتجلى هذا المرض في اضطرابات الجهاز التنفسي بسبب تلف الرئتين واضطرابات الجهاز الهضمي. يتكون العلاج من وصف نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وغني بالبروتين، وإذا أمكن، منخفض الدهون قدر الإمكان. قبل كل وجبة، يجب على الطفل ابتلاع حبيبات تحتوي على إنزيمات البنكرياس الهاضمة.

زيادة الشهية

زيادة الشهية هي علامة تتميز بالإفراط في تناول الطعام ويمكن أن تكون مظهرًا من مظاهر أمراض معينة وإفراطًا النشاط البدني- بعض التغيرات الفسيولوجية في الجسم. كما لا يمكن استبعاد زيادة الشهية بسبب بعض المشاكل النفسية - الاكتئاب، التوتر الشديد، الخوف من الموت من الإرهاق. زيادة الشهية وتناول بعض الأدوية.

يمكن للطبيب المؤهل فقط تحديد السبب الجذري لزيادة الشهية لدى الطفل أو الشخص البالغ، باستخدام طرق البحث المختبرية والأدوات اللازمة. التطبيب الذاتي وتجاهل الأعراض أمر غير مقبول.

المسببات

يمكن استفزاز ظهور مثل هذه الأعراض من خلال عوامل خارجية و العوامل الداخلية. إلى الخارج العوامل المسببةيجب أن تشمل الأمراض التالية:

• أمراض الجهاز الهضمي.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• الاضطرابات الهرمونية.
• السكري؛
• الشره المرضي.
• أمراض المناعة الذاتية؛
• الأورام الخبيثة؛
• الإصابة بالديدان الطفيلية - في هذه الحالة، على الرغم من الشهية المفرطة، فإن الشخص سوف يفقد الوزن بشكل حاد.
• نقص الفيتامينات.
• ضعف التمثيل الغذائي.

ل عوامل خارجيةوالتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى هذا المظاهر السريرية، يجب ان يتضمن:

• سن اليأس؛
• أثناء الحمل المراحل الأولى، ولكن ليس استثناء و مواعيد متأخرةتحمل طفلاً؛
• قبل الحيض وأثناء الإباضة.
• الإجهاد المزمن والاكتئاب والتوتر العصبي المستمر.
• التعب الجسدي أو النفسي، ومتلازمة التعب المزمن ليست استثناء؛
• تجفيف؛
• تناول بعض الأدوية التي تسبب الجوع.

قد تكون زيادة الشهية لدى كبار السن بسبب مشاكل في الذاكرة، وانخفاض التركيز، والأمراض التي تتميز بها التأخر العقلي. في هذه الحالة، سيكون هذا بسبب حقيقة أن الشخص ينسى ببساطة أنه أكل مؤخرًا وعلى هذه الخلفية قد يشعر بالجوع.

تعود زيادة الشهية خلال فترة ما بعد الولادة إلى ما يلي:

• عادة تناول المزيد من الطعام أثناء الحمل؛
• الرضاعة الطبيعية؛
• ملامح الروتين اليومي - قلة النوم المتكررة والتوتر المستمر والتعب المزمن.

غالبًا ما ترجع زيادة الشهية لدى الطفل إلى العوامل المسببة التالية:

• الخصائص الفردية للجسم.
• مرحلة النمو المتسارع
• بلوغ؛
• فترة الشفاء بعد الأمراض المعدية الحادة.
• ورم في المخ في منطقة ما تحت المهاد (هذه المنطقة مسؤولة عن الشعور بالجوع)؛
• تناول أدوية الستيرويد.

يمكن للطبيب المؤهل تحديد سبب زيادة شهية الطفل أو الشخص البالغ من خلال الفحص المناسب. وبناء على ذلك، ينبغي القول أن التطبيب الذاتي غير مقبول ويمكن أن يؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة، بما في ذلك العمليات المرضية التي لا رجعة فيها.

أعراض

عام الصورة السريريةمع زيادة الشهية، لا، لأن هذا مظهر سريري لمرض معين، وليس عملية مرضية منفصلة.

مع زيادة هرمونات الغدة الدرقية، ستصاحب زيادة الشهية الصورة السريرية التالية:

بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه النساء تغيرات في الدورة الشهرية، وقد يعاني الرجال من مشاكل في الفاعلية وانخفاض في الرغبة الجنسية.

ومن المفارقات أنه يمكن أيضًا ملاحظة زيادة الشهية مع التهاب المعدة، ولكن في هذه الحالة، نحن لا نتحدث عن جميع أشكال هذا المرض الهضمي.

يمكن أن يكون سبب زيادة الشهية مع التهاب المعدة هو الإفراز غير المنضبط لعصير المعدة، ومتلازمة "آلام الجوع". في هذه الحالة، ستكون الصورة السريرية التالية موجودة:

• يمكن توطين الألم مع التهاب المعدة في حفرة المعدة، والتي تشع إلى الظهر، ولكن من الممكن أيضًا توطين الإحساس غير السار.
• آلام الجوع - يشعر الشخص بعدم الراحة الشديدة بسبب غياب الطعام لفترة طويلة في المعدة.
• تغيير في عملية التغوط - قد يكون هناك إمساك طويل الأمد أو على العكس من ذلك نوبات شديدة من الإسهال.
• الغثيان، وأحياناً مع القيء. غالبًا ما يظهر هذا العرض بعد تناول الأطعمة الدهنية والثقيلة.
• حرقة، التجشؤ رائحة كريهةأو الهواء، حسب شكل المرض وشدته؛
• زيادة انتفاخ البطن، الهادر في المعدة.
• الشعور بامتلاء المعدة، بغض النظر عن كمية الطعام المتناولة.

زيادة الشهية يصاحبها فقدان الوزن علامة واضحة الإصابة بالديدان الطفيليةفي الجسم والتي سوف تتميز بالصورة السريرية التالية:

• آلام البطن الانتيابي.
• زيادة إفراز اللعاب
• هجمات متكررة من الغثيان والقيء.
• يتناوب الإمساك مع نوبات من الإسهال. في برازقد تكون هناك جزيئات الطعام غير المهضومة والكائنات الحية الخارجية؛
• شعور شبه مستمر بالتعب والنعاس.
• حكة في فتحة الشرج.
• جلد شاحب؛
• حمى منخفضة الدرجة، وفي بعض الحالات ارتفاع في درجة حرارة الجسم.

زيادة الشهية وحتى التي لا يمكن السيطرة عليها قد تكون موجودة مع العصاب، الإجهاد الشديدالشره المرضي. في هذه الحالة، سيتم وصف الصورة السريرية على النحو التالي:

• يأكل الإنسان طوال الوقت تقريبًا، باستثناء النوم؛
• تبدأ الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في السيطرة على النظام الغذائي للمريض.
• العزلة والاكتئاب.
• على خلفية الاستهلاك المفرط للطعام، قد يحدث الغثيان والقيء، ولكن حتى بعد ردود فعل الجسم هذه، لا يتوقف الشخص عن الأكل؛
• يستطيع المريض ابتلاع الطعام دون مضغه؛
• لا توجد قيود على تفضيلات الذوق.
• نوبات الإفراط في تناول الطعام تكون شديدة بشكل خاص في الليل.

وغني عن القول أن مثل هذا النظام الغذائي له تأثير سلبي للغاية على حالة الجهاز الهضمي ولا يؤدي إلى السمنة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى أمراض أخرى. من نظام القلب والأوعية الدمويةوالبنكرياس والجهاز العضلي الهيكلي.

زيادة الشهية يمكن أن تكون مظهرا من مظاهر السرطان، وخاصة سرطان المعدة. وفي هذه الحالة ستكون العيادة التالية موجودة:

• على الرغم من زيادة الشهية، يفقد الشخص الوزن بشكل حاد؛
• الشعور بالامتلاء والانتفاخ في المعدة.
• عدم الاستمتاع بالشبع.
• النفور من بعض الأطعمة، وهو ما لم يكن كذلك من قبل؛
• ألم خفيف وضغط في منطقة المعدة.
• تغيير في عملية التغوط - يتم استبدال الإسهال بالإمساك لفترة طويلة؛
• الضعف والخمول.
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالضيق العام والتهيج.

تجدر الإشارة إلى أن صورة سريرية مماثلة قد تكون موجودة في أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، وطبيعة الألم متطابقة تقريبا مع قرحة المعدة، لذلك تحتاج إلى الاتصال بالطبيب الذي سيقوم بإجراء الفحص وإنشاء تشخيص دقيق.

تزداد الشهية لدى الأشخاص المصابين بورم في المخ، أي الورم الموضعي في منطقة ما تحت المهاد، والذي سيكون مصحوبًا بالصورة السريرية التالية:

• الصداع والدوخة.
• هجمات متكررة من الغثيان، والتي نادرا ما تكون مصحوبة بالقيء.
• الاضطرابات النفسية - انخفاض المهارات المعرفية، وتقلب المزاج المفاجئ، والسلوك غير المعتاد سابقا، والعدوان.
• الهلوسة البصرية والسمعية.
• اضطراب الكلام؛
• تغيير في تفضيلات الذوق.

ومع نمو الورم، ستتأثر مناطق أخرى من الدماغ، مما يتسبب في ظهور الأعراض ذات الصلة.

الاستهلاك المفرط للطعام يمكن أن تمليه مشاكل نفسية (يجب عدم الخلط بينه وبين الاضطرابات العقلية). وكقاعدة عامة، في مثل هذه الحالات لا توجد أعراض إضافية. وبهذه الطريقة، يمكن للشخص أن "يسيطر" على الاكتئاب والتوتر العصبي والمشاكل الشخصية، بما في ذلك الخوف. ومع ذلك، عليك أن تفهم أن وجود مثل هذا العامل يمكن أن يؤدي إلى أمراض الجهاز الهضمي والإفراط في تناول الطعام المزمن.

زيادة الشهية قبل الدورة الشهرية وأثناء الحمل المبكر قد تكون نتيجة للتغيرات الفسيولوجية الطبيعية في الجسم ولا تشكل خطرا على الحياة، ولكن هذا لا يعني أن استهلاك الغذاء قد يكون خارج نطاق السيطرة. الأمر نفسه ينطبق على تناول كميات كبيرة من الطعام خلال فترة انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث، أي فترة التغيرات الطبيعية في جسم الأنثى.

التشخيص

في البداية، يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني للمريض، وجمع سوابق عامةونمط حياة المريض بشكل عام. لتوضيح التشخيص، يمكن استخدام طرق البحث المختبرية والأدوات التالية:

• التحليل العام للبول والدم.
• فحص الدم البيوكيميائي التفصيلي.
• أخذ عينات من الدم لوجود علامات الورم؛
• فحص الدم للهرمونات.
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
• الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن.
• مجموعات التركيز؛
• التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي لأعضاء البطن.

يتم تحديد برنامج الفحص الدقيق بشكل فردي، اعتمادًا على الصورة السريرية الحالية والتاريخ الذي تم جمعه أثناء الفحص الأولي.

علاج

يعتمد مسار العلاج على العامل الأساسي المحدد، حيث أن القضاء عليه سيؤدي إلى تطبيع شهية المريض.

وفي بعض الحالات بالإضافة إلى العلاج من الإدمانوالنظام الغذائي الإلزامي (كما هو الحال مع التهاب المعدة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، أمراض الأورامالجهاز الهضمي) يتطلب دورة من العلاج النفسي.

إذا تم تشخيص الشهية غير المنضبطة لدى النساء الحوامل أو الأطفال علاج بالعقاقيريتم الاحتفاظ بها إلى الحد الأدنى، لأنها يمكن أن تسبب ضررا جسم الاطفالفي كلتا الحالتين.

الشهية المفرطة أثناء الحيض، في معظم الحالات، لا تتطلب علاجا خاصا. قد تُنصح المرأة بإجراء تعديلات على نظامها الغذائي وزيادة النشاط البدني.

وقاية

في هذه الحالة لا توجد مستهدفة اجراءات وقائية. بشكل عام، يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي واستشارة الطبيب إذا شعرت بتوعك، بدلاً من ذلك التدابير العلاجيةحسب تقديرك الخاص.

لوحظ "زيادة الشهية" في الأمراض:

متلازمة الانسحاب عبارة عن مجموعة معقدة من الاضطرابات المختلفة (العقلية في أغلب الأحيان) التي تنشأ على خلفية التوقف الحاد عن تناول الطعام. مشروبات كحوليةأو المخدرات أو النيكوتين إلى الجسم بعد تناولها لفترة طويلة. العامل الرئيسي الذي يسبب هذا الاضطراب هو محاولة الجسم تحقيق الحالة التي كان عليها بشكل مستقل أثناء الاستخدام النشط لمادة معينة.

الهيبفرينيا (الفصام الهيبيفريني) هو مرض نادر إلى حد ما يتم تحديده وراثيا ويرتبط بتفكك الشخصية. إن الافتقار إلى العلاج والمساعدة العلاجية النفسية محفوف بتطور عواقب وخيمة ليس فقط على المريض، ولكن أيضًا على أقاربه.

العملقة هو مرض يتطور بسبب زيادة إنتاج هرمون النمو من الغدة النخامية (الغدة إفراز داخلي). وهذا يسبب النمو السريع للأطراف والجذع. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يعاني المرضى من انخفاض الوظيفة الجنسية وتثبيط النمو. إذا تقدمت العملقة، هناك احتمال كبير أن يصاب الشخص بالعقم.

ارتفاع السكر في الدم – الحالة المرضيةيتقدم بسبب زيادة تركيز الجلوكوز في مجرى الدم على خلفية أمراض الغدد الصماء، بما في ذلك مرض السكري. المؤشرات العاديةنسبة السكر في الدم - من 3.3 إلى 5.5 مليمول / لتر. مع نسبة السكر في الدم، ترتفع المؤشرات إلى 6-7 مليمول / لتر. رمز ICD-10 هو R73.9.

هوس خفيف (اضطراب المزاج) – عدم صلاحية الطلب ساريةوالتي تتميز بدرجة أولية من الهوس وتقريبا الغياب التامالصورة السريرية المميزة لمرض نفسي.

نقص الطمث (الفترات الضئيلة) هو اضطراب في الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق كمية صغيرة من السائل الدموي من الجهاز التناسلي (أقل من 50 ملليلتر). يمكن أن يكون علم الأمراض أوليًا أو ثانويًا.

متلازمة ما تحت المهاد هي مجموعة من الاضطرابات التي يحدث حدوثها بسبب خلل في منطقة ما تحت المهاد. غالبا ما يتطور المرض خلال فترة المراهقة وسن الإنجاب. ويحدث عدة مرات في الجنس اللطيف أكثر من الرجال. تكمن مشكلة هذا الاضطراب في أنه شائع جدًا، وتصيب معظم الحالات الشباب، ويتطور بسرعة، وله مضاعفات عديدة.

عسر المزاج أو الاكتئاب الطفيف هو اضطراب اكتئابي من النوع المزمن، والذي يحدث مع أعراض غير ملحوظة ويكون طويل الأمد وطويل الأمد. الأشخاص الذين يتقدمون في هذا المرض لديهم وجهات نظر متشائمة حول الحياة، كما أنهم متشككون بشأن المشاعر الإيجابية التي قد يواجهها الأفراد الآخرون. ومن الجدير بالذكر أنه وفقا لتعريف آخر فإن هذا المرض يعني الاكتئاب المزمن الذي لا تظهر أعراضه عمليا.

من بين أمراض المناعة الذاتية، أحد أكثر الأمراض شيوعًا هو المنتشر تضخم الغدة الدرقية السامةأو مرض جريفز-بازيدو. يؤثر سلباً على عدد من الأعضاء، بما في ذلك الجهاز العصبي، وكذلك القلب. يتميز المرض بزيادة حجم الغدة الدرقية مع زيادة مستمرة في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية (التسمم الدرقي).

الورم الأنسولين هو ورم غالبًا ما يكون له مسار حميد ويتشكل في البنكرياس. للورم نشاط هرموني - فهو يفرز الأنسولين بكميات كبيرة. هذا يسبب تطور نقص السكر في الدم.

الحثل الشحمي هو مرض نادر إلى حد ما يفتقر فيه الشخص تمامًا إلى الأنسجة الدهنية الضرورية لكل جسم، لأنه يشارك في العديد من العمليات الأيضية. يختلف هذا المرض عن الحثل العادي من حيث عدم فقدان وزن الجسم، ولا تبدو الضحية منهكة.

المتلازمة الأيضية هي حالة مرضية تتضمن عدة أمراض، أبرزها داء السكري، مرض نقص ترويةأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة. يصيب هذا المرض بشكل رئيسي الرجال والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا، ولكن في مؤخرالقد زاد عدد الأطفال الذين لديهم تشخيص مماثل. المحرضون الرئيسيون لهذه الحالة هم نمط الحياة المستقر، وسوء التغذية، والضغط العصبي، والتغيرات الهرمونية.

سرطان الرحم - خباثةمن خلايا بطانة الرحم، أي الأنسجة المبطنة للعضو. ويعتبر أحد أكثر أشكال الأورام شيوعًا. يتم تشخيصه في كثير من الأحيان عند النساء فوق سن 60 عامًا في سن مبكرةيحدث في حالات معزولة.

داء السكري من النوع الأول هو نوع من المرض يعتمد على الأنسولين وهو مصاب تمامًا أسباب محددةحادثة. وغالبًا ما يصيب الشباب الذين تقل أعمارهم عن خمسة وثلاثين عامًا. المصدر الرئيسي لهذا المرض هو الاستعداد الوراثي، لكن الخبراء في مجال الغدد الصماء يحددون أيضًا عوامل الاستعداد الأخرى.

داء السكري لدى الرجال هو مرض يصيب جهاز الغدد الصماء، وعلى خلفية ذلك يحدث انتهاك لتبادل السوائل والكربوهيدرات في جسم الإنسان. وهذا يؤدي إلى خلل في البنكرياس المسؤول عن إنتاجه هرمون مهم- الأنسولين، ونتيجة لذلك لا يتحول السكر إلى جلوكوز ويتراكم في الدم.

دوروية المزاج هو اضطراب عاطفي عقلي، وهو نوع من الذهان الهوسي الاكتئابي، ويتميز بفترات متناوبة من الإثارة العاطفية وحالة الاكتئاب. على عكس الذهان الهوس الاكتئابي، تكون تقلبات المزاج أقل وضوحًا مع اضطراب المزاج الدوري الميزة الأساسيةالاضطرابات دورية. وهكذا، مع علم الأمراض مثل دوروية المزاج، يمكن تكرار فترات النشوة أو الاكتئاب، ولكن لوحظ أيضًا تغيير متناوب في الفترات.

مع مساعدة تمرين جسديوالامتناع معظميمكن للناس الاستغناء عن الدواء.

زيادة الشهية بشكل مرضي لدى البشر

يحتاج جسم الإنسان إلى إمدادات منتظمة من العناصر الغذائية في الدم، والتي يستمدها من الطعام. بمجرد أن تبدأ كمية العناصر الغذائية في الانخفاض، يشعر الشخص بالجوع، ثم بفضل مستقبلات الدماغ، فإن الشهية "تستيقظ". قد يكون سبب زيادة الشهية منظر جميلورائحة الطعام.

ش الشخص السليميتم التحكم في الشهية عن طريق منطقة ما تحت المهاد الموجودة في الدماغ والتي ترسل نبضات الجوع والشبع.

خلال فترة زيادة نمو الجسم في مرحلة الطفولة أو مرحلة المراهقةهناك زيادة فسيولوجية في الشهية. بعد مرض خطيرخلال فترة تعافي الجسم، بعد مجهود بدني طويل، أو صيام طويل أو الالتهابات الماضيةوتزداد الشهية أيضًا.

عندما تتعطل وظيفة منطقة ما تحت المهاد، يتم حظر نبضات التشبع، ويشعر الشخص بشعور دائم بالجوع. في الحالات التي يوجد فيها فشل النظام الوظيفيالدماغ عندما يتوقف منطقة ما تحت المهاد عن تنظيم الكمية الطعام المتخذيمكننا التحدث عن زيادة الشهية بشكل مرضي.

مع زيادة الشهية (Polyphagia)، لا يشعر المرضى بالشبع ويشعرون بالحاجة المستمرة للطعام. قد تظهر زيادة مرضية في الشهية لدى الشخص بسبب نقص السيروتونين، وهو أحد المواد الكيميائية الحيوية في الدماغ. يعاني المرضى الذين يعانون من نقص السيروتونين من الحاجة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.

تسمى الشهية المفرطة شعبياً بالشراهة. الشراهة تؤدي إلى مشاكل خطيرةالكائن الحي، وغالبا ما تنشأ على هذه الخلفية. في الجسم الذي يعاني من السمنة تعاني الأوعية الدموية والقلب والمفاصل وحتى المنطقة التناسلية. يظهر الاعتماد العقلي على الطعام. بمرور الوقت، تصبح الشراهة جزءًا من عادة تناول كميات كبيرة من الطعام. يمكن أيضًا أن يكون الإقلاع عن التدخين مصحوبًا بالإفراط في تناول الطعام. بعد رمي النيكوتين، يجد الشخص متعة في الاستهلاك المفرط للطعام.

قد تعتمد زيادة الشهية لدى النساء على مستوى الهرمونات أثناء فترة الحيض، وأثناء الحمل والرضاعة، وأثناء انقطاع الطمث.

يمكن ملاحظة زيادة الشهية بشكل مرضي عندما أمراض عقليةاه أمراض الجهاز العصبي والغدد الصماء وبعض أمراض الجهاز الهضمي.

مع أمراض الجهاز العصبي وبعض أنواع الاضطرابات العقلية، يعاني المرضى من الجوع المؤلم - "الشهية المفترسة"، تسمى الشره المرضي. يحدث الشره المرضي على شكل هجمات وغالبًا ما يكون مصحوبًا بضعف عام في الجسم وألم في منطقة شرسوفي. الشره المرضي غالبا ما يؤدي إلى السمنة.

مع مثل هذه الأمراض الشهية، يحاول المرضى التحكم في وزنهم عن طريق تطهير المعدة بالمقيئات والملينات. تطهير المعدة بطريقة مماثلة، وكذلك عسرة الجهاز العصبي، فإن الافتقار إلى قوة الإرادة، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية جسدية وعقلية خطيرة. يحتاج المرضى إلى مساعدة طبيب نفسي أو معالج نفسي.

الشره المرضي يمكن أن يتطور عندما زيادة المحتوىالأنسولين في الدم. يحدث هذا مع اضطرابات الغدد الصماء في الجسم. نحن نتحدث عن مرض السكري. هناك نوعان من مرض السكري. يتطور مرض السكري من النوع الأول في المقام الأول في مرحلة الطفولة والشباب. يحدث على خلفية مزمنة مستوى أعلىسكر الدم. وفي هذه الحالة لا يفرز البنكرياس الكمية المطلوبة من الأنسولين. المرضى الذين يعانون من هذا المرض يعتمدون على الأنسولين (يلزم حقن الأنسولين يوميًا). جنبا إلى جنب مع الأعراض الأخرى لهذا المرض (العطش، الضعف، كثرة التبول، فقدان الوزن) هناك زيادة كبيرة في الشهية.

داء السكري من النوع 2 - مرض الغدد الصماءحيث تقل حساسية خلايا الجسم للأنسولين. تسمى هذه الحالة "مقاومة الأنسولين". يقوم البنكرياس بإنتاج الأنسولين، لكنه لا يستطيع التفاعل مع خلايا الجسم ولا يمتص الجلوكوز. في مرض السكري من النوع 2، بالإضافة إلى العطش، كثرة التبولوالسكري والضعف وزيادة الشهية وزيادة وزن الجسم (السمنة). في بعض حالات مرض السكري من النوع 2، قد يحدث فقدان الوزن.

عند حدوث اضطرابات الأكل، لا يكون هناك وصول كافٍ للعناصر الغذائية إلى دم الإنسان. وقد يكون السبب إما نقصها في الطعام، أو خلل في عمل الإنزيمات المسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية في الجسم. يؤدي سوء التغذية والجفاف أيضًا إلى زيادة مرضية في الشهية.

أحد أسباب زيادة الشهية هو قلة النوم. هناك هرمونان مسؤولان عن الشعور بالجوع في الجسم: اللبتين والجريلين. يسبب الجريلين شهية وحشية، ويقمعها اللبتين. قلة النوم تزيد من إنتاج الجريلين وتقلل من إنتاج الليبتين

علم الأمراض الخطير هو الوضع الذي تكون فيه زيادة الشهية مصحوبة بفقدان وزن الجسم.

تظهر أعراض مشابهة:

مع الانسمام الدرقي - مرض ناتج عن زيادة وظيفة الغدة الدرقية، ونتيجة لذلك تزداد كمية هرمونات الغدة الدرقية في الدم.

تضخم الغدة الدرقية السامة منتشر.

يحدث فقدان الوزن مع زيادة الشهية عند سوء امتصاص الطعام. يمكن أيضًا أن يصاحب سرطان الدم والأورام اللمفاوية وسرطان الغدد الليمفاوية انخفاض في وزن الجسم مع زيادة الشهية.

زيادة الشهية. الأسباب

شهية مترجمة من لغة لاتينيةتعني "الرغبة"، وهي بالمعنى الفسيولوجي إحساس مرتبط بالحاجة إلى الطعام. أثناء الجوع المطول، عادة ما يعاني جسم الإنسان من ضغوط خطيرة وخطيرة في عواقبه.

تعتبر زيادة الشهية، والتي يمكن أن تكون أسبابها مختلفة، ظاهرة واسعة الانتشار. ويرجع ذلك إلى الأمراض أو التغيرات المختلفة التي تحدث في الجسم. غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة في الشهية أثناء النمو النشطالجسم (أي عند الأطفال). الأسباب الرئيسية لزيادة الشهية هي:

التغيرات في الخصائص النفسية.

الآفات الالتهابية في جذع الدماغ.

لماذا زيادة الشهية خطيرة؟ الأسباب المذكورة أعلاه غالبا ما تؤدي إلى السمنة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص في منتصف العمر. ومن الشائع أيضًا زيادة الشهية، والتي قد تكون ناجمة عن التوتر. يبدو أن الشخص "يغتنم" مشاكله كمية كبيرةالطعام، ولهذا السبب يزداد وزنه تدريجياً. يعتقد معظم الأطباء وأخصائيي التغذية المتقدمين أن زيادة الشهية التي تكمن أسبابها في التوتر آلية الدفاعجسم.

يمكن أن تنشأ مشكلة الإفراط في تناول الطعام لأسباب أخرى. زيادة الشهية لدى الأطفال ظاهرة لم تتم دراستها بشكل كامل. لقد أثبت الأطباء وعلماء النفس من خلال التجارب والتحليلات المختلفة أن الوراثة في هذه الحالة تلعب دورًا مهمًا. الآباء والأمهات المعرضون للسمنة ينجبون أطفالًا يزيد خطر إصابتهم بزيادة الشهية بنسبة 80٪. حتى التقاليد الغذائية في مثل هذه العائلات تختلف جذريًا. الأشخاص المعرضون للسمنة يأكلون كثيرًا في أي وقت من اليوم، وترتفع عتبة الشعور بالشبع لديهم بشكل كبير.

قد ترتبط زيادة الشهية لدى الأطفال أيضًا بالمزاج. إذا كان الطفل مستقرا ولا يسبب مشاكل غير ضرورية للوالدين، فهذا ليس سببا للفرح. على الأرجح، سيكون لدى مثل هذا الطفل احتياطيات غذائية غير مستخدمة، والتي ستتحول دائما إلى رواسب دهنية.

في كثير من الأحيان يكون سبب الشهية العالية هو حب الحلويات. كما تعلمون، كل الأطفال يحبون الحلوى و أطباق الدقيقلكن إذا أعطيتها يومياً سيزيد وزن الطفل. يُنصح بتغيير نظامك الغذائي وإضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى القائمة.

كما هو الحال مع البالغين، راحة البالقد يكون الطفل منزعجا. وهذا يؤدي إلى زيادة الشهية. في حالة اللامبالاة، يكون الطفل غير نشط ولا يشارك عمليا في الألعاب الخارجية. تدريجيا، يبدأ أقرانه في الضحك على مثل هذا الطفل، ويجد العزاء في الطعام.

الطب الحديث يحمي دائمًا صحة الناس. إذا تم الكشف عن مشكلة في زيادة الشهية، فيجب عليك استشارة الطبيب الذي سيقوم بذلك الفحص اللازموتحديد الأسباب ووصف العلاج المناسب.

اضطراب الشهية

الشهية هي آلية تجبر جسم الإنسان على استهلاك الطعام عندما تبدأ كمية العناصر الغذائية في التناقص. هناك أنواع من اضطراب أو عسر الشهية، مثل النقصان والزيادة وظهور انحرافات في التذوق. من الصعب تحديد الأسباب على الفور، لأن... معظم الأمراض لها هذه الأعراض، يجب أن يكون علاجها هو العلاج الرئيسي.

السمات الفسيولوجية

ظهور الشعور بالجوع، أو على العكس من ذلك، الشبع، يرجع إلى العمل النشط لمركز الغذاء. يتكون مركز الغذاء من عدة تشكيلات موحدة على مراحل مختلفةالجهاز العصبي المركزي. عملية الأكل، أي. نفس الشعور بالشبع والجوع ينشأ نتيجة عمل مركزين في منطقة ما تحت المهاد.

يمكن للخلايا العصبية في مركز الجوع أن تستجيب لانخفاض مستويات السكر في الدم، والأحماض الأمينية، الأحماض الدهنيةأو ثلاثي الجلسرين أو انخفاض في درجة حرارة الجسم. على العكس من ذلك، يحدث الشعور بالشهية عندما يكون الجسم مشبعًا بالأنسولين والأوكسيتوسين.

عادة، عندما يتم تنشيط مركز التشبع، يتم تقييد النبضات إلى مركز الجوع ولا تصل، فيقل نشاطه. يستجيب مركز الشبع لكمية كافية من السيروتونين في الدم. ولذلك فإن الأشخاص السعداء قد لا يشعرون بالجوع. يزداد مستوى هذا الهرمون لديهم ويعمل مركز التشبع بنشاط. ومع الاكتئاب والتوتر ينخفض ​​مستوى السيروتونين، ومهما تم تقديم كمية من الطعام، لا توجد إشارة من مركز الشبع ويشعر الإنسان بالجوع باستمرار.

فقدان الشهية لا يحدث بدون سبب. ولذلك، يركز العلاج الرئيسي على المرض الأساسي (الأعصاب، والسكري، وفقر الدم، وما إلى ذلك).

عند وصف العلاج الرئيسي، يمكن تعديل النظام الغذائي بناءً على شكل ونوع عسر القراءة. إذا كنت بحاجة إلى زيادة وزن الجسم، يمكنك زيارة أخصائي التغذية الذي سيقوم بإنشاء قائمة خاصة. مخاليط عالية السعرات الحرارية تباع لكليهما الاستخدام الداخلي، وللإعطاء عن طريق الوريد.

عندما يكون وزن الجسم أعلى من المعيار المطلوب فإن ذلك يؤثر سلباً على عمل الأعضاء والأنظمة، فيجب تقليله، لذلك يتم اختياره معاملة خاصة. وهناك أنظمة غذائية خاصة منخفضة السعرات الحرارية لهذا الغرض. الأدويةمما يقلل الشهية ويبطئ معدل امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء. يمكن تخفيف الشهية المتزايدة عن طريق بعض الأدوية التي تسبب الشعور بالامتلاء في المعدة عن طريق تمددها.

يتم علاج جميع أنواع عسر القراءة بشكل مختلف. في أمراض الأورامتتم المعركة في المقام الأول ضد الورم. يوصف العلاج الكيميائي والعلاج بالليزر وما إلى ذلك.

في الأشخاص الذين يعانون من السمنة (مع زيادة مستمرة في الشهية)، يزداد حجم المعدة، وأحيانًا مرتين أو ثلاث مرات. وغالبا ما يختار هؤلاء المرضى الطريقة الجراحية، أي. تصغير حجم المعدة عن طريق الجراحة. مثل هذا العلاج عمليا لا يعطي نتائج، لأن... الأسباب الرئيسية للسمنة لم يتم علاجها ولا يستطيع الشخص نفسياً رفض الطعام، ويتمدد العضو مرة أخرى، إنها مجرد مسألة وقت. وهو فعال فقط إذا تم تعديل النظام الغذائي والتزم به المريض ليس فقط في البداية، ولكن دائمًا.

قليل من الناس ينتبهون على الفور إلى اضطرابات الأكل. يبدأ العلاج عادةً عند ظهور أعراض أخرى. ولكن قد تكون هذه هي العلامة الأولى لعلم الأمراض. لذلك، من المهم مراقبة صحتك بانتظام والانتباه إلى الإشارات التي يرسلها الجسم أثناء الاختلالات. لكن لا داعي للذعر، لأن... وتتنوع أسباب قلة الشهية، منها على سبيل المثال الحمى.

أيّ اجراءات وقائيةسوف يساعد في التغلب على الجوع، قم بتقديم الفيديو.

ما هو الجوع مألوف لدى الجميع تقريبًا، وهو ليس نقصًا في الطعام، بل زيادة في الشهية، والتي تزداد لسبب ما، خاصة في فترات معينة من الحياة، على سبيل المثال، في غير موسمها أو قبل تطبيق نظام غذائي آخر لزيادة الوزن خسارة. وبطبيعة الحال، في معظم الحالات، تملي زيادة الشهية أسباب نفسيةومع ذلك، لا ينبغي لنا أن ننسى الاضطرابات الفسيولوجية للجسم التي تتجلى في المرحلة الأوليةبالضبط.

أسباب نفسية لزيادة الشهية

وكقاعدة عامة، لوحظ زيادة الشهية لدى النساء خلال هذه الفترة الوضع المجهدةأو التعب العادي. يفتقر الجسم إلى المشاعر الإيجابية والمتعة، ولهذا السبب تقوم العديد من النساء، دون أن يدركن ذلك، بزيادة مستوى الإندورفين من خلال الطعام، والذي يصبح، على سبيل المثال، وسيلة للحصول على المشاعر الممتعة.

ومع ذلك، فإن مثل هذا البديل هو إجراء مؤقت، والذي يصبح في المستقبل القريب سببا لمشكلة أخرى - الوزن الزائد. ثم عليك القتال مع جنيه اضافيةونتيجة لذلك، فإن استخدام الوجبات الغذائية المختلفة، والتي تصبح سببا آخر لزيادة الشهية والبقاء في الوضع المجهد، ولكن على المستوى الفسيولوجي.

لقد قررت الطبيعة أنه، بغض النظر عن العمر والحالة الصحية، فإن المرأة هي في المقام الأول أم مستقبلية، ويجب أن يكون لدى الجسم، في حالة حدوث ذلك، دائمًا احتياطيات من الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى التي قد تكون ضرورية لحمل الجسم. طفل. بمجرد أن تحد المرأة من نظامها الغذائي، يرسل الجسم على الفور إشارة استغاثة ويبدأ بنشاط في تجميع المواد الضرورية، مما يؤدي في الواقع إلى زيادة الشهية. وبالتالي فإن استخدام نظام غذائي يجعل الوضع أسوأ.

ولهذا السبب، عندما تزيد شهيتك، عليك أولاً تحليل الوضع ومحاولة فهم الأسباب التي تجعل الجسم يعبر عن نفسه بهذه الطريقة، بالإضافة إلى أنه يمكن استبدال الطعام بآخرين. مشاعر ممتعةوالتي لن تكون أقل فائدة، على سبيل المثال، المشي هواء نقيأو شراء شيء جديد. بالمناسبة، أثناء تجربة الفستان أو البنطلون التالي، ستنسى كل امرأة تقريبًا الجوع ولن تتذكر سوى الجمال والرغبة في الظهور بمظهر جذاب.

الأسباب الفسيولوجية لزيادة الشهية عند النساء

سبب آخر لزيادة الشهية قد يكون اضطرابات الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تؤدي في المستقبل السكرى. ولكن في مثل هذه الحالة، سوف تعاني المرأة من أعراض أخرى، على سبيل المثال، التعرق الزائدوالضعف والصداع ، تهيج الجلدو العطش الشديد. ولهذا السبب، مع ملاحظة كل هذه الأعراض مجتمعة، من المستحسن استشارة الطبيب على الفور، وعدم تناول الإجهاد المفترض مع حلوى أو كستلاتة أخرى.

يجب أن تتذكر النساء أيضًا أن سبب زيادة الشهية يمكن أن يكون السماح المبتذل، أي عندما يكون من الممكن بالفعل شراء كل ما تريد، على عكس أيام الطلاب الجائعة. وفي مثل هذه الحالة لا تنسوا أن الغلاف الجميل والسعر المناسب للمنتج لا يضمنان فوائده، لذا يفضل الشرب أولاً في حالة زيادة الشهية.