زيادة التعرق بعد الولادة. ماذا يعني إذا بدأت المرأة تتعرق كثيرًا بعد الولادة وماذا تفعل حيال زيادة التعرق؟ أتعرق في الليل بعد الولادة

مرحبا عزيزي القراء! ونتناول في المقال موضوع زيادة التعرق عند النساء في فترة ما بعد الولادة. تتعرف على أسباب هذه الظاهرة غير السارة، ومعرفة ما إذا كانت هذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة. ننصح هنا أيضًا بكيفية مساعدة نفسك إذا كنت واحدة من هؤلاء الأمهات الشابات اللاتي تعتبر العبارة التالية: "بعد الولادة، أتعرق كثيرًا!" ذات صلة جدًا.

وصف الدولة

تلاحظ المرأة التي أنجبت مؤخراً طفلاً فجأة زيادة التعرق ليلاً، مع اقتراب لحظة الاستيقاظ. في بعض الأحيان تصاحب الأعراض غير السارة المريض طوال اليوم أو عشية وصول حليب الثدي.

يتعرق إبط الأم الشابة وظهرها ورقبتها وأردافها. في بعض الأحيان تكون رائحة العرق قوية. المدة المعتادة لهذه الحالة هي أول 7 أيام بعد الولادة. لا يتم استبعاد حالات تمديد الفترة لمدة شهرين أو أكثر. قد تشعر النساء المرضعات بعدم الراحة أثناء الرضاعة الطبيعية.

انتباه! في الظروف العادية، لا تعاني المرأة من الحمى أو الصداع النصفي أو الغثيان أو القشعريرة. وفي حالة ظهور هذه العلامات يجب على المريض استشارة الطبيب. يجب اتباع نفس مبدأ العمل إذا كان هناك زيادة في التعرق لأكثر من شهرين.

نحن نحدد السبب

عادة، يتم تفسير هذه الحالة للأم الشابة من خلال العوامل الفسيولوجية. وفي هذه الحالة نتحدث عن أحد الأسباب الطبيعية للتعرق النشط، ومنها:

• إزالة السوائل المتراكمة أثناء الحمل.
• التغيرات الهرمونية في الجسم.
• التعب والمواقف العصيبة.
• مبادئ بنية الأنسجة.

في الأيام السبعة الأولى بعد ولادة الطفل، يقوم الجسم "بطرد" السوائل غير الضرورية. تتجلى العملية الداخلية ليس فقط في شكل عرق. يتم ملاحظة وظيفة الكلى النشطة، مما يؤدي إلى الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض.

تأثير الهرمونات على جسد الأنثى خلال فترة ما بعد الولادة متعدد الأوجه. في هذا الوقت، ينخفض ​​\u200b\u200bتركيز الطرخون في الدم بشكل حاد، مما يؤثر على منطقة ما تحت المهاد، وهو المسؤول عن عملية إطلاق الحرارة. ويلاحظ هجمات ارتفاع درجة الحرارة، مما يحفز إفراز العرق. تحدث أكبر كمية من الحرارة أثناء فترات الراحة - ومن ثم فرط التعرق الليلي.

نفس الأسباب الهرمونية تؤدي إلى التعرق عند الأم المرضعة. يلعب البرولاكتين، الذي يتم إطلاقه أثناء الرضاعة الطبيعية، دوره. يحفز هذا الهرمون إفراز السوائل، خاصة قبل دخول الحليب.

إن حقيقة التأثير السلبي للإرهاق بعد الولادة والإجهاد المستمر والنشاط البدني واضحة.

التفسير الأكثر غرابة لهذه الظاهرة غير السارة هو بنية الثدي الأنثوي. تشبه الغدد الثديية من الناحية الهيكلية الغدد العرقية. ربما لهذا السبب يفسرون بشكل غير صحيح "أمر" الجسم بالرضاعة ويبدأون العمل النشط.

متى يجب أن تكون حذرا؟

لا يمكن استبعاد الحالات ذات الأصل غير الطبيعي لحالة المرأة. متى يجب أن ترى الطبيب؟ وينبغي اتخاذ تدابير فورية في الحالات التالية:

1. زيادة التعرق تقلق الأم كثيراً، فالمرأة غير قادرة على حل المشكلة بمفردها. سيساعد التفسير البناء لسبب الظاهرة من قبل الطبيب على تحسين الخلفية العاطفية إذا لم تكن هناك عوامل أخرى تؤدي إلى التعرق النشط.
2. هناك زيادة في درجة حرارة الجسم، ترتجف المرأة. قد يشير هذا إلى تطور العدوى.
3. تظهر الأعراض الجانبية: مشاكل في الغدة الدرقية، وألم في الكلى، واضطرابات خطيرة على المستوى الهرموني، وما إلى ذلك.
4. اختفى التعرق المتزايد ثم استؤنف. قد تشير الأعراض إلى تطور مرض معد.

في الحالات الموصوفة، يجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء. يمكنك أيضًا استشارة طبيب الأطفال الذي يزور المولود الجديد.

كيف تساعد نفسك: التدابير المتخذة

ماذا يجب أن تفعل المرأة المتعرقة؟ حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا، تتلخص جميع تصرفات الأم التي تريد تصحيح الوضع في اتباع نظام غذائي متوازن، والمشي بانتظام في الهواء الطلق، واتباع قواعد النظافة الشخصية.

ويقدم الجدول أدناه توصيات طبية محددة:

العلوم العرقية

للتخلص من التعرق الزائد خلال فترة ما بعد الولادة، سيتعين على الأم المرضعة أن تقتصر على شرب الشاي بالأعشاب الطبية. لفترة طويلة في روسيا، تم القضاء على العرق النتن بمساعدة المريمية. الوصفة القديمة لم تفقد أهميتها.

شاي الميرمية علاج موثوق وغير ضار

خذ ملعقة كبيرة من زهور الميرمية واسكب عليها كوبًا من الماء الساخن (يفضل عدم استخدام الماء المغلي). اتركه حتى يبرد إلى درجة حرارة مريحة. نشرب رشفات صغيرة يوميًا لمدة لا تزيد عن 30 يومًا. ثم يمكن تكرار الدورة العلاجية (بعد استراحة لمدة أسبوع). يتم تفسير الخصائص العلاجية للمريمية من خلال المحتوى العالي من المغنيسيوم في زهور النبات.

يمكنك تحضير شاي بلسم الليمون بطريقة مماثلة. سيسمح لك هذا النوع من الشاي بالاسترخاء والخروج من حالة الاكتئاب. للأقدام المتعرقة، سيكون مغلي لحاء البلوط أمرًا لا غنى عنه. عندما تقول المرأة: "أنا أتعرق كثيراً!"، فهي غالباً ما تعني التعرق في الإبطين. في هذه الحالة، سيأتي جذر الخطمي إلى الإنقاذ، حيث يتم عمل الكمادات على مناطق المشاكل (الإبط).

مهم! قد يؤدي استخدام بعض الطرق التقليدية إلى حدوث تفاعلات حساسية لدى الأم أو الطفل. إذا تم الكشف عن الأعراض المميزة (احمرار الجلد، والطفح الجلدي، والحكة، وما إلى ذلك)، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي.

ما الذي لا يمكنك فعله؟

يجب على الأم الجديدة أن تتذكر أن التعرق النشط بعد ولادة الطفل غالبًا ما يكون ظاهرة غير ضارة. لا تقلق كثيرًا بشأن هذا، لا تلوم نفسك. لا تؤثر الحالة العاطفية للأم على صحتها فحسب، بل تؤثر أيضًا على حالة المولود الجديد.

كثير من الناس الذين يواجهون هذه المشكلة يشكون: "أنا أتعرق في الليل!" وعلى أمل حل المشكلة، يبدأون في تقليل كمية السوائل المستهلكة بشكل حاد. هذا ممنوع تماما القيام به! أولا، سيؤدي هذا النهج إلى انخفاض في كمية الحليب المنتج. ثانيا، الماء هو الرابط الأساسي في عملية التمثيل الغذائي. من خلال شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم، يضمن الشخص الأداء السليم لجميع أجهزة الأعضاء ويساعد على تطبيع التعرق.

العلاجات الدوائية لفرط التعرق في مثل هذه الظروف يمكن أن تضر الطفل. ولذلك، يحظر استخدام معظم الأدوية والتدابير العلاجية من قبل الأمهات الشابات.

دعنا ننتقل إلى الاستنتاجات

في الختام، إليك بعض النقاط الأساسية التي يجب تذكرها.

تعتبر زيادة التعرق لدى النساء خلال فترة ما بعد الولادة في أغلب الأحيان عملية طبيعية. يتم تفسير حالة الأم الشابة هذه من خلال العوامل المرتبطة بالحمل الحديث وولادة طفل. السبب الرئيسي هو التغيرات الهرمونية.

في حالات نادرة، قد تشير الأعراض إلى مسار المرض المعدي. لتجنب تفاقم الوضع، تحتاج المرأة إلى مراقبة خصائص الصورة السريرية ومسارها. إذا ظهرت أعراض مزعجة (حمى، قشعريرة، صداع، إلخ)، فيجب على الأم استشارة الطبيب.

الدورة العلاجية في حالة الأم المرضعة تستثني استخدام الأدوية. تحتاج المرأة التي تريد التخلص من المشكلة إلى مراقبة نظامها الغذائي والحفاظ على نظام الشرب والمشي كثيرًا ولا تنسى النظافة الشخصية. في حالة عدم وجود موانع إضافية، يمكن استخدام وصفات الطب التقليدي كإجراء مساعد.

قليل من الأمهات الحوامل على استعداد لمواجهة مشكلة التعرق الزائد بعد الولادة. لكن زيادة التعرق (فرط التعرق) تحدث لدى تسع من كل عشر نساء يلدن.

يجب أن نتذكرخلال فترة الحمل، يتعرض الجسم الأنثوي للعديد من التغييرات التي تؤثر على المستويات الهرمونية والتغذية وإمدادات الدم إلى الأعضاء الداخلية والمحيطية.

كل هذا يؤثر على الحالة العامة للجسم. خلال فترة ما بعد الولادة، يحاول الجسم العودة تدريجياً إلى حالته السابقة. كل هذا يؤدي إلى تعطيل نظام الغدد الصم العصبية، والذي يتجلى لاحقا في شكل فرط التعرق.

أسباب التعرق

عليك أن تعلم أن جميع التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة أو بعد الولادة هي فسيولوجية. ولكن حفاظاً على صحة الأم وطفلها ينصح بإجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب المعالج. زيادة التعرق بعد الولادة هو البديل من القاعدة، وخلال المسار الطبيعي لفترة ما بعد الولادة، بعد 8-10 أسابيع، يمكن أن تختفي تماما.

لمعرفة كيفية التخلص من فرط التعرق أو على الأقل تقليل مظاهره، عليك معرفة الأسباب والعوامل التي تثير حدوث زيادة التعرق. تشمل الأسباب الرئيسية لفرط التعرق بعد الولادة ما يلي:

• انخفاض في هرمون الاستروجين- يعتمد إمداد الدم الطبيعي إلى الرحم والجنين على كمية هذا الهرمون، كما أنه يساعد في تنظيم التبادل الحراري بين الجسم والبيئة الخارجية. يحفز منطقة ما تحت المهاد، التي تتفاعل مع كمية هرمون الاستروجين، أو تمنع عمل القسم الودي في الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي يتم التعبير عنه في تضييق أو توسيع الأوعية المحيطية. ينظر ما تحت المهاد إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين كبداية لبعض الأمراض، ويثير تدفق الدم إلى المحيط، وبالتالي تحفيز التعرق؛
• الإجهاد - تتعرض جميع الأمهات لهذا العامل. إن ولادة طفل هي خطوة مسؤولة تتطلب الكثير من القوة البدنية والعقلية. حتى الولادة نفسها تشكل ضغطًا كبيرًا على الصحة العامة للأم. بالنسبة للأمهات لأول مرة، فإن الأسابيع الأولى من فترة ما بعد الولادة تكون صعبة للغاية، حيث يتعرضن لضغوط شديدة وإجهاد عصبي وجسدي، مما قد يؤدي إلى التعرق الشديد. فترة ما بعد الولادة بعد العملية القيصرية صعبة نفسيا، وقد تكون المرأة قلقة للغاية بشأن هذا الأمر، كما أن المستويات الهرمونية المتغيرة ستزيد من تفاقم الوضع، ولهذا السبب تظهر زيادة التعرق بعد الولادة؛
• زيادة وزن الجسم- أثناء الحمل، من أجل التغذية الطبيعية للأم الحامل، وكذلك تكوين الجنين وتطوره، من الضروري استهلاك المزيد من الكربوهيدرات والبروتينات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. بعد الولادة، تبقى رواسب الدهون الزائدة، مما يزيد من الحمل على الهيكل العظمي والعضلات للمرأة، ويزيد من سوء تبادل الحرارة مع البيئة الخارجية. من خلال طبقة سميكة من الأنسجة الدهنية، يتم إطلاق الحرارة بسهولة أقل، مما يؤدي إلى الاحتفاظ بها في الجسم. لزيادة تأثير نقل الحرارة، يبدأ الجسم في إطلاق السوائل، وقد يتعرق سطح الجلد بأكمله. بفضل تبخر الرطوبة من الجلد، يحقق الجسم انخفاضاً في درجة حرارة الجسم؛
• خلل الغدة الدرقية- التعرق الشديد في الليل يمكن أن يكون علامة على فرط نشاط الغدة الدرقية. يتميز هذا المرض بوجود خلل في الغدة الدرقية، حيث يتم إنتاج كمية كبيرة من هرمون الغدة الدرقية. يشارك هذا الهرمون في التنظيم الحراري للجسم من خلال التأثير على منطقة ما تحت المهاد، مثل هرمون الاستروجين. وعندما تزداد كميته، غالباً ما تشتكي المرأة من التعرق الشديد أثناء النوم، مع اقتراب الصباح. بالتوازي مع هذا، قد يعاني المريض من قلق شديد. العصبية، والتقلبات المزاجية المستمرة، والصداع. في حالة ظهور أعراض مشبوهة، يوصى باستشارة عاجلة مع طبيب الغدد الصماء.
• فترة الرضاعة- التعرق أثناء إفراز الحليب من قبل الغدد الثديية. خلال هذه الفترة، يمكن أن يظهر فرط التعرق لدى الأمهات المرضعات بطرق مختلفة. تشتكي البعض من فرط التعرق قبل الرضاعة مباشرة، بينما تعاني أخريات من التعرق الشديد بعد إرضاع الطفل واستخراج الحليب. هناك حالات يظهر فيها التعرق أثناء تراكم الحليب ويختفي فورًا بعد الرضاعة أو الضخ. ويربط الأطباء هذه الظاهرة بالتقلبات في كمية هرمون البرولاكتين، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج وإفراز الحليب لدى الأم؛
• السوائل الزائدة في الجسم- التعرق الشديد بعد الولادة، خاصة في الأسابيع 4-8 الأولى، يكون نتيجة لتراكم السوائل الزائدة في جسم الأم أثناء الحمل. بعد الولادة، يبدأ هذا السائل بالخروج من خلال الجهاز البولي التناسلي، وكذلك على شكل عرق. تعاني بعض النساء، في الأيام الأولى بعد الولادة، من تعرق القدمين، وانتفاخ فيهما، وانتفاخ شديد في الوجه والرقبة، وهذه عملية طبيعية تمامًا.

متى ترى الطبيب

في الحالات التي لا يتدخل فيها التعرق الشديد بشكل كبير في حياة الأم، ولا يقلقها أي شيء آخر، يمكنك الانتظار حتى يتوقف فرط التعرق من تلقاء نفسه، وعادة ما يحدث هذا بعد 8-9 أسابيع من الولادة.

ولكن في الحالات التي يزعج فيها التعرق الزائد المرأة بشدة، فإن الخيار الأفضل هو زيارة طبيب أمراض النساء ثم طبيب الغدد الصماء. سيساعد هؤلاء المتخصصون في تشخيص سبب فرط التعرق وتقديم المشورة بشأن التدابير اللازمة للتخلص من هذه المشكلة.

لا يجب تأخير زيارة الطبيب عندما يكون فرط التعرق مصحوبًا باضطرابات عصبية وتقلبات مزاجية مستمرة وتوتر. في هذه الحالة، آخر، أكثر من ذلك مرض خطير. كما يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من التعرق الليلي لفترة طويلة من الزمن. سيصف الاختبارات اللازمة ويقوم أيضًا بإجراء تشخيصات إضافية.

الوقاية من فرط التعرق

للتخلص من التعرق أو تقليل حدته عليك اتباع التوصيات التالية:

1. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك- اتباع نظام غذائي متوازن بشكل صحيح، بما في ذلك العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد المفيدة، سيساعد في الحفاظ على الحالة الطبيعية لجسم المرأة وتسريع شفاءها في فترة ما بعد الولادة.
2. الحفاظ على نظام المياه- لا يجب أن تحد من شرب السوائل، الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في تناولها، وشرب الكمية التي تريدها من الماء.
3. تنفيذ إجراءات النظافة- يوصى بالاستحمام المتباين مرتين في اليوم، إذا لم يكن ذلك ممكنا، يمكنك مسح نفسك بمنشفة رطبة وباردة. هذا يعمل على تطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
4. الملابس - عليك اختيار ملابس فضفاضة وفضفاضة مصنوعة من مواد طبيعية. هذه المنتجات جيدة التهوية ولا تخلق تأثير غرفة البخار.

الأداء السليم لنظام التعرق هو مفتاح الصحة والرفاهية.

الحمل والولادة اللاحقة، على الرغم من أنها عملية طبيعية، لا تزال تمثل "هزة" ​​خطيرة إلى حد ما لجسم المرأة. مباشرة بعد الحمل وأثناء عملية الإنجاب، يتم إعادة بناء كل شيء في جسد الأم الحامل باسم الحفاظ على الحياة الجديدة التي تنمو فيه. وعندما يولد الطفل، يجب على جسد المرأة مرة أخرى أن يقوم "بالقفز" - لتنظيم واستعادة عملياته المعتادة.

ينطبق هذا أيضًا على المستويات الهرمونية - أثناء الحمل، تخضع الخلفية الهرمونية للمرأة لتغييرات كبيرة، ولكن خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، يجب استعادة التوازن من تلقاء نفسها. إذا لم يحدث هذا لسبب ما، يتحدث الخبراء عن الخلل الهرموني، أو الفشل الهرموني - وهي حالة لا تلبي فيها نسبة الهرمونات الأنثوية الرئيسية، البروجسترون والإستروجين، المستويات الطبيعية، كما لو كانت تتحول في اتجاه أو آخر.

أسباب فرط التعرق بعد الولادة.

بعد الولادة، يكون التعرق شائعًا عند النساء، وخاصة التعرق الليلي. وهذه إحدى الطرق التي يخلص الجسم من خلالها من الماء الزائد الذي تراكم في جسم المرأة أثناء الحمل. تعمل الكلى بشكل أساسي في هذه العملية، لذا فإن الرغبة في التبول خلال هذه الفترة تحدث في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، على الأقل في الأسابيع الأولى من الحمل، وتعمل مسام الجلد بضغط إضافي لإزالة الماء الزائد. إذا لم تواجه المرأة مشاكل في العرق الزائد أثناء الحمل، فسوف يخرج بالتأكيد من اللون الأزرق بعد الولادة (في 90 حالة من أصل 100)، بالإضافة إلى إضافة العديد من الأسباب السلبية الأخرى لـ "الأسبوع الأول من التوتر". والنساء اللاتي كن يعانين بالفعل من فرط التعرق قبل الولادة يتعرضن عمومًا للعرق ليلًا ونهارًا.

هناك نظرية مفادها أن الانخفاض الحاد في هرمون الاستروجين في الجسم بعد الولادة يرتبط أيضًا بالتعرق بعد الولادة. يتم تنظيم نظام درجة حرارة جسم الإنسان عن طريق جزء من الدماغ مثل منطقة ما تحت المهاد. يتم إدراك التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين بشكل خاطئ من خلال منطقة ما تحت المهاد ويبدأ جسم المرأة في توليد حرارة أكثر بكثير من المعتاد، ويطلق الجسم هذه الحرارة الزائدة من خلال التعرق الغزير، وهو سبب تفاقم فرط التعرق لدى الأمهات الشابات، وخاصة في الليل. في الليل، يستريح الجسم، وهو في حالة راحة، وتتراكم الحرارة أكثر بكثير مما كانت عليه أثناء النهار، وبالتالي يكون التعرق الليلي أكثر وضوحًا.

كم من الوقت يستمر التعرق بعد الولادة؟

يستمر التعرق بعد الولادة من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الولادة، وعادة ما يستمر لفترة أطول عند النساء المرضعات. تزيد الرضاعة الطبيعية من التعرق، مما يجعل الأمهات المرضعات يتعرقن أكثر من اللاتي يستخدمن الحليب الصناعي.

كيف تتعاملين مع التعرق بعد الولادة؟

زيادة التعرق بعد ولادة الطفل هي ظاهرة طبيعية تحدث تحت تأثير الهرمونات. أما بالنسبة للعلاج المحدد للتعرق الزائد في فترة ما بعد الولادة، فهنا، للأسف، لا ينصح للأم الشابة بتناول أي أدوية أو العديد من الإجراءات الطبية. ما يصل إلى عام، ربما قبل ذلك بقليل، لا يوجد سوى علاج واحد - التغذية السليمة والمتوازنة والهواء النظيف والنظافة والعلاجات الشعبية.

نصائح عملية للأمهات الشابات:

1. لا تتبع نظامًا غذائيًا أو تفوت وجبات الطعام.قد تكونين حريصة على البدء في فقدان الوزن الذي اكتسبته خلال فترة الحمل، ولكن الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة ليست الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي. أنت بحاجة إلى السعرات الحرارية والمواد المغذية للتعافي من الولادة، والحفاظ على الطاقة اللازمة لرعاية طفلك، والحفاظ على إمدادات الحليب مستمرة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.

2. التركيز على الأكل الصحي.

يجب على الأم المرضعة أن تأكل بشكل صحيح، لأن جودة تغذية المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية مهمة ليس فقط لصحتها، ولكن أيضًا لامتلاء حليب الثدي. يجب على الأم المرضعة أن تأكل بشكل متكرر - 4-5 مرات في اليوم. بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية، يحتاج جسم المرأة إلى فيتامينات وعناصر دقيقة إضافية، مثل الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم وفيتامينات أ، ب6، ج، د والزنك. يجب أن يكون أساس جدول الأم المرضعة هو الدورات الأولى. من الأفضل عدم قلي أطباق اللحوم بل خبزها وطهيها. يجب خبز العديد من الأطباق في الفرن، بما في ذلك الخضروات، على سبيل المثال، مع الجبن أو القشدة الحامضة. من المفيد استخدام الأعشاب الطبيعية للتتبيل. يجب أن تستهلك منتجات الحليب المخمر، وخاصة الكفير، والزبادي الطبيعي، والجبن قليل الدسم، والقشدة الحامضة، والتي ستزود الطفل بإمدادات كاملة من البروتينات وخاصة الكالسيوم لتشكيل نظام الهيكل العظمي، وفي نفس الوقت ضبط جهازه الهضمي إلى الإيقاع الصحيح. ستكون الحنطة السوداء مفيدة أيضًا - ملكة الحبوب، وبالاشتراك مع الحليب ستضمن تشبع حليب الأم بجميع الأحماض الأمينية الأساسية. لا تنسي تناول الفواكه والخضروات، ويفضل أن تكون ذات ألوان خضراء داكنة. الفواكه الحمراء والبرتقالية والصفراء يمكن أن تسبب الحساسية في جسم الطفل. تناول خبز الحبوب الكاملة مفيد جدًا.

3. شرب الكثير من الماء.

تحتاج جميع الأمهات الجدد إلى البقاء رطبًا للبقاء في صحة جيدة. لا تقلل من كمية السوائل التي تتناولها على أمل أن تتعرق بشكل أقل. تزداد متطلبات السوائل اليومية للأم المرضعة بمقدار 1-1.2 لتر يوميًا - وهذه هي بالضبط كمية الرطوبة اللازمة لتكوين الحليب. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن شرب 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا سيساعد أيضًا على منع انسداد قنوات الحليب. اشربي المزيد من السوائل بدون الكافيين أو الكحول، فهذا سيساعد على تسريع عملية التخلص من الماء الزائد ومنع الجفاف (الجفاف).

أثناء انتظار الطفل، تعاني المرأة من ضغوط هائلة.

يؤدي الحمل إلى عملية مختلفة تمامًا لجميع الأنظمة الداخلية، وتغيير المستويات الهرمونية، وتحدث إعادة الهيكلة السريعة، وكل شيء يهدف إلى النمو الكامل للطفل الذي لم يولد بعد.

ولهذا السبب، فإن رائحة العرق لدى بعض الأمهات الجدد تكون قوية بعد الولادة. ومن المؤكد أن الجميع سيوافق على أن هذه الظاهرة غير سارة، ولكن يمكن معالجتها، والأهم من ذلك، يجب محاربتها.

إذا بدأت الأم الشابة بعد الولادة في التعرق كثيرًا وكانت لها رائحة كريهة في الجسم، فيجب العثور على السبب.

زيادة فرط التعرق يمكن أن تسبب:

• ضغط؛
• اكتئاب؛
• زيادة منسوب المياه.
• الوزن الزائد.

في كثير من الأحيان تعاني الأم الشابة من التوتر. مثل هذا الموقف النفسي يؤثر دائمًا سلبًا على الجسم وعمله، خاصة أثناء انتظار الطفل. لذلك، إذا كانت المرأة الحامل متوترة كثيرا، فبعد الولادة، سيكون لديها رائحة عرق قوية تحت ذراعيها، فهذا أمر طبيعي تماما.

جانب آخر من المشاكل العقلية التي تنشأ بعد الولادة هو الاكتئاب. إذا كان التوتر يتسم بالعصبية والعدوان، ففي هذه الحالة تصبح المرأة لا مبالية. بسبب رائحة العرق في الإبطين، يتم تعزيز الحالة الاكتئابية للأم الشابة فقط. تتوقف ممثلة الجنس اللطيف عن الاعتناء بنفسها، ويصبح الوضع كارثيا ببساطة.

سبب آخر هو زيادة مستوى الماء في الجسم. تعتبر السوائل الزائدة أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل، ولكن يجب أن يخرج الماء الزائد بطريقة ما. لذلك، بعد الولادة، تشتكي النساء من أنهن يبدأن في التعرق كثيرًا وأحيانًا تكون رائحتهن كريهة.

يلعب ليس أقل دور. إذا اكتسبت الممثلة الحامل من الجنس اللطيف الكثير من الوزن الزائد، فسيؤثر ذلك سلبًا أيضًا على صحتها ونظام الغدد الصماء. وهكذا، بعد الولادة، يستمر الوزن في الارتفاع إلى السقف، وتجد الأم الشابة صعوبة في الحركة، وتتعرق، وتنتشر رائحة كريهة في الإبطين.

لذا، أولا وقبل كل شيء، تجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة يمكن أن تمر من تلقاء نفسها، بعد 2-3 أشهر من الولادة. لذلك، لا داعي للذعر في البداية واتخاذ أي تدابير.

إذا لم يحدث هذا أو بدأ العرق في الرائحة الكريهة أكثر، فمن الضروري البدء في العلاج.

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق. يجب عليك الخضوع للاختبارات اللازمة. عندما يفهم الخبير ما هو الخطأ، يبدأ العلاج.

ومع ذلك، هناك طرق للمساعدة في القضاء على التعرق الزائد. الخيار الأول هو مزيلات العرق. ولكن عند الرضاعة الطبيعية، يجب ألا تستخدمي مزيلات العرق العادية، فقد تضر الطفل.

لكن لا داعي للقلق، لأن الصيدليات لديها مزيلات رائحة خاصة مخصصة للأمهات الشابات بعد الولادة. ستوفر مضادات التعرق الحديثة حماية موثوقة ولن تؤذي الطفل بسبب تركيبتها الطبيعية. سيساعدك هذا على التخلص من هذه المشكلة، حتى عندما تكون رائحة العرق كريهة.

للحد من فرط التعرق، من المهم ما يلي:

• الطعام الصحي. يجدر إزالة جميع الأطعمة الدهنية من نظامك الغذائي، لأن هذه الأطعمة تثير فرط التعرق. ويوصي الخبراء بعد الولادة بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه والأسماك للتخلص من رائحة العرق الكريهة؛
• اشرب ماء. العديد من الفتيات على يقين من أنه إذا زاد التعرق، فإنهن بحاجة إلى شرب أقل قدر ممكن من الماء، لكن هذا خطأ. كل واحد منا يحتاج إلى الماء في أي حال. بمساعدة السائل يمكنك بسهولة تطبيع العمليات في الجسم. لذلك لا بد من شرب الماء، وبالكميات المطلوبة؛
• احصل على راحة جيدة ولا تجهد نفسك. كما ذكر أعلاه، بعد الولادة، يعاني الجهاز العصبي لأي امرأة من الإجهاد، ومن أجل التعافي، من الضروري الراحة. وبعد مرور 1-2 أسبوع يمكنك ملاحظة أن مشكلة العرق ذو الرائحة القوية ستختفي من تلقاء نفسها؛
• الحفاظ على النظافة. من أجل الصحة، تحتاج إلى الاستحمام مرتين على الأقل في اليوم.

لذلك، يمكننا أن نستنتج أنه ليس من الممكن دائمًا معرفة سبب ظهور رائحة قوية لعرق المرأة بعد الولادة. يمكن أن ترتبط الظاهرة غير السارة بعدد كبير من الأسباب المختلفة. ولكن في أغلب الأحيان يحدث هذا بسبب التوتر. من الضروري اتباع النصائح التي تمت مناقشتها أعلاه، وفي 2-3 أشهر سوف يمر كل شيء.

إذا استمرت رائحة العرق القوية ينصح باستشارة الطبيب للعلاج.

لا ينبغي عليك العلاج الذاتي، فقد يكون له تأثير سلبي على الجسم ويؤدي إلى مشاكل كبيرة، ورائحة العرق القوية تحت الذراعين ستتكثف فقط.

في بعض الأحيان يمكنك سماع امرأة تشكو: أنا أتعرق كثيرًا بعد الولادة. تحاول أمي العثور على سبب ذلك، وتبحث عن طرق للتخلص من المحنة غير السارة. تم تصميم نظام التعرق بطبيعته لإزالة السوائل الزائدة والسموم من خلال المسام. أي إعادة هيكلة في الجسم هي عمل مصحوب بإطلاق الحرارة. كلما كانت العمليات أكثر نشاطا، كلما زاد تعرق المرأة.

الأسباب

الولادة هي تغيير كبير يؤثر على جميع أجهزة الجسم. تعود المستويات الهرمونية إلى وضعها الطبيعي، ويتم إعادة بناء شكل الدم. أثناء الحمل، تعرض الجهاز الرباطي العظمي للتحول، والذي بعد الولادة يعود تدريجياً إلى حالته السابقة. يحتاج الرحم أيضًا إلى وقت لإعادة البناء.

إذا بدأت المرأة بالتعرق كثيرًا بعد الولادة، فهذا رد فعل طبيعي للجسم يتم ملاحظته على مدار أسبوعين. بعض الناس لديهم أقدام متعرقة، وليس فقط الإبطين. يعاني بعض الأشخاص من زيادة التعرق طوال اليوم، بينما يعاني آخرون من ذلك أثناء الليل.

لماذا تتعرقين كثيرًا في الليل بعد الولادة؟

• هناك انخفاض حاد في مستوى هرمون الاستروجين الأنثوي.
• يعود توازن الماء والملح إلى طبيعته.
• مع ولادة مولود جديد، يزداد النشاط البدني؛
• الخلفية العاطفية السلبية الناجمة عن التعب وقلة النوم.

وإلى أن تعود الهرمونات إلى وضعها الطبيعي، فإن ظهرك وصدرك وحتى رأسك سوف يبلل أيضًا أثناء الليل. في غضون أسابيع قليلة، سيتم إطلاق الماء الزائد المتراكم أثناء الحمل من خلال العرق. بالتوازي مع التعرق الشديد، لوحظ التبول الغزير.

سبب التعرق بعد الولادة هو بداية فترة الرضاعة. يكون الثدي المملوء بالسوائل المغذية أكثر دفئًا من بقية الجسم، لذلك تتعرق الأم المرضعة أكثر في الليل بعد الولادة مقارنة بالأم غير المرضعة. سيعود الوضع إلى طبيعته عندما تتوقف الغدد الثديية عن إنتاج الحليب.

أثناء النوم، عندما يكون الجسم مسترخيًا ويستريح، يقوم منطقة ما تحت المهاد بتشغيل نظام الجسم لإنتاج حرارة إضافية. ولذلك فإن درجة حرارة الشخص النائم تكون أعلى من درجة حرارة الشخص المستيقظ. ومن هنا التعرق الغزير في الليل بعد الولادة.

علاج

ويسمى التعرق الزائد بفرط التعرق، ويصنف على أنه مرض يوصف للمرضى دواءً له. هذا العلاج غير مناسب للأمهات المرضعات، فالأدوية لها تأثير سلبي على جسم الطفل.

ماذا تفعلين إذا بدأت تتعرقين كثيراً بعد الولادة:

1. تغيير النظام الغذائي الخاص بك. التحول إلى الأقمشة الطبيعية في الملابس وأغطية السرير؛
2. تطبيع النوم واليقظة.
3. مراعاة معايير النظافة؛
4. اعتماد العلاجات الشعبية.

يتم استبعاد الأطباق الساخنة والحارة من القائمة، حيث تعمل التوابل على تسريع الدم، مما يسبب التعرق الغزير. الأطعمة المقلية والدهنية والقهوة والمشروبات الكحولية تؤثر أيضًا على عملية الهضم.

إذا بدأت المرأة في التعرق كثيرا، فعليها التخلي تماما عن الأقمشة الاصطناعية التي لا تسمح للجسم بالتنفس. لا ينبغي أن تكون الملابس ضيقة (خاصة الأجزاء السفلية من المرحاض)، فهذا سيجعلك تتعرق أكثر.

الفراش الطبيعي يدفئ الجسم أثناء النوم، بينما الفراش الصناعي يشعرك بالبرد. إذا كنت تتعرق في الليل، فيجب أن يكون لديك بيجامة أو قميص احتياطي بجوار سريرك حتى تتمكن من تغيير ملابسك إلى الملابس الجافة. يجدر تعويد الجسم على النظام. ستمنحك الحياة الأكثر قياسًا الفرصة للحصول على قسط كافٍ من النوم، والقضاء على تطور التوتر، وسوف تتوقف المرأة عن الشعور بالتوتر.

عندما تتعرق الإبطين كثيرا، لا ينصح باستخدام مضادات التعرق مع إضافات مطهرة ومبيدة للجراثيم (الكحول الإيثيلي، تريكلوديازون). تتسبب المنتجات في تضييق المسام، مما يزيد من إفراز العرق. تعمل أملاح الألومنيوم الموجودة في التركيبة على تقليل إفراز الماء، مما يوفر تأثيرًا يصل إلى 48 ساعة. ويقترح تجربة مزيلات العرق التالية: "أودابان"، "مكسيم"، "دراي دراي".

إذا كانت الأم تتعرق كثيراً، فينصح بالاستحمام 2-3 مرات في اليوم. قم بغسل المناطق التي تعاني من مشاكل بعناية خاصة باستخدام مغلي الأعشاب (لحاء البلوط أو الصفصاف أو ذيل الحصان أو البندق). إذا شعرت بالبرد في قدميك، يتم تناول مغلي لحاء البلوط عن طريق الفم.

تعتبر أنواع الشاي التي تحتوي على بلسم الليمون والبابونج والمريمية جيدة، لكن عليك توخي الحذر عند استخدام المكون الأخير. تقلل الميرمية من إنتاج حليب الثدي، لذا لا يجب المبالغة في تناولها بالجرعة.

للأمهات المرضعات المصابات بفرط التعرق، يوصى باستخدام عقار "دنج هيليانت". هذا علاج المثلية لطيف على جسم الطفل الصغير. تشمل إجراءات العلاج الطبيعي الرحلان الأيوني مع الحد الأدنى من نظام الإشعاع. إذا كانت الأم قد حولت الطفل بالفعل إلى التغذية الاصطناعية، فإن قائمة الأدوية لفرط التعرق تكون أكثر شمولاً.

المضاعفات

يؤدي التعرق الشديد عند النساء بعد الولادة إلى عواقب غير سارة، والسبب في ذلك هو كل أنواع المضاعفات التي نشأت في الجسم. إذا كنت تتعرق كثيرا في الليل، فهذا يرجع إلى خلل في نظام الغدد الصماء (مرض السكري، أمراض الغدة الدرقية).

ما هي المضاعفات المصاحبة للتعرق:

• نزيف ما بعد الولادة المفرط.
• العمليات الالتهابية في الرحم.
• الالتهابات؛
• انسداد القنوات أو التهاب الثدي.

فرط التعرق ليس دائمًا علامة على إعادة هيكلة الجسم بعد الولادة. الأمراض التي لا علاقة لها بالولادة تؤدي إلى علم الأمراض. لتشخيص التشوهات، سيتعين على الأم زيارة الطبيب وإجراء الفحص.

متى ترى الطبيب:

• إذا كان التعرق غزيرًا جدًا.
• بدأ العرق كريه الرائحة.
• المرأة تشعر بالعطش بانتظام.
• الظروف الحموية، ارتفاع درجة الحرارة.
• الضعف والتعب والدوخة وحتى الإغماء.
• تشنجات العضلات؛
• إفرازات مهبلية غير سارة.

حتى أحد الأعراض يكفي للإشارة إلى أن التعرق الشديد لا يرتبط بالتغيرات الهرمونية بعد الولادة. كلما تم اكتشاف الالتهاب مبكرًا، كان علاجه أسهل.

العرق الغزير يثير الشعور بعدم الراحة ليس فقط لدى النساء. من غير المريح أن يلمس الطفل الملابس المبللة عندما تحتضنه أمه بالقرب منها. إن ملامسة جلد الطفل الرقيق لجسم متعرق يسبب الحساسية. يمكن لرائحة العرق الكريهة المنبعثة من تحت إبط الأم أن تثير القلق والدموع عند الوليد.

يشم

العرق الطبيعي ليس له رائحة واضحة إذا تم مراعاة قواعد النظافة. ولكن، إذا كانت رائحة الإبطين ليست لطيفة للغاية، وكانت هذه الرائحة واضحة بوضوح، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب.

إذا كانت رائحة العرق قوية لدى المرأة، فهذا يدل على زيادة هرمون الذكورة في الجسم. في كثير من الأحيان، يحدث هذا الانزعاج أثناء الحيض. عندما تمر فترة البيريسترويكا بعد الولادة، ولكن تبقى رائحة العرق الكريهة، يتم تشخيص الانحرافات في الصحة.

أسباب الرائحة الكريهة القوية من العرق:

1. ضغط عاطفي؛
2. مشاكل مع البكتيريا.
3. آفات الجلد الفطرية أو البكتيرية.
4. مرض كلوي؛
5. مرض الدرن؛
6. الانحرافات في عمل نظام الغدد الصماء.
7. تسمم

يؤثر الإجهاد على الجهاز العصبي اللاإرادي. هناك زيادة في الإنزيمات في الدم، مما يعطي العرق رائحة غريبة. يمكن لمنتجات العناية بالجسم المختارة بشكل غير صحيح أن تدمر النباتات الدقيقة المفيدة، مما يتيح المجال لتطوير المواد العضوية المسببة للأمراض. العمليات الحيوية للكائنات الحية الدقيقة الضارة مصحوبة بروائح كريهة.

تسبب البكتيريا عمليات التهابية على الجلد. تضاف هنا أيضًا الالتهابات الفطرية، مما يعطي العرق لونًا كهرمانيًا حلوًا. الكلى المريضة تعطي العرق رائحة تشبه الأمونيا. يصاحب داء السكري والسمنة ومشاكل الغدد الكظرية إنتاج غير مناسب للهرمونات ذات الرائحة. كما يتم إطلاق المواد السامة الموجودة في الجسم، والتي لها رائحة معينة، مع العرق.

إذا كان الإبطين يتعرقون كثيرًا وكانت الرائحة ملحوظة، فمن المستحسن إجراء فحص للسرطان. غالبًا ما يصاحب هذا العرض تكوين ورم خبيث.

ماذا تفعلين إذا بدأت رائحة العرق تظهر بقوة بعد الولادة:

1. الخطوة الأولى هي العثور على سبب لتسهيل التعامل مع الرائحة؛
2. البدء في علاج المرض الذي تسبب في ظهور العنبر؛
3. حلق الإبطين والمناطق الحميمة في كثير من الأحيان؛
4. التخلي عن التبغ والمشروبات الكحولية.
5. استبدل مضادات التعرق التي يتم شراؤها من المتجر بمنتجات مرتجلة.

فرك الإبطين بالخل يمكن أن يتخلص بسهولة من البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة. مستخلص بندق الساحرة وبيروكسيد الهيدروجين لهما نفس التأثير. يتم استخدام صودا الخبز ونشا الذرة بدلاً من التلك لإزالة الرطوبة الزائدة.

ستحل شبة الألومنيوم محل مزيل العرق، حيث يتم فرك المنتج على الجلد المغسول ثم دهنه بزيت معطر في الأعلى. سيوفر ذلك الحماية من الروائح الكريهة لعدة ساعات.

إذا تغيرت رائحة العرق بعد الولادة، فهذا لا يرتبط دائمًا بعمليات التعافي الطبيعية. من الأفضل زيارة المعالج مرة أخرى والتشخيص لاستبعاد تطور الأمراض. سيعود التعرق الغزير إلى طبيعته بعد أسابيع قليلة من الولادة إذا لم تكن هناك مشاكل صحية. إذا كانت هناك رائحة عرق قوية، فلن يختفي الكهرمان من تلقاء نفسه. سيكون عليك محاربة الرائحة النفاذة بالوسائل المتاحة.