درجة الحرارة 37 لفترة طويلة ما يجب القيام به. درجة حرارة subfebrile

لماذا تصمد درجة حرارة 37 لفترة طويلة؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة. نقل الحرارة هو وظيفة فردية للجسم ، تحدث في كل شخص بطرق مختلفة. إذا اعتبرت 36.6 درجة مئوية درجة حرارة جسم طبيعية لمريض واحد ، فقد تكون 37.5 درجة مئوية هي درجة الحرارة المثالية لمريض آخر. في الممارسة الطبية، تعتبر المؤشرات من 35.9 - 37.5 درجة مئوية هي المعيار.

في المصطلحات الطبية ، المؤشرات التي تتراوح بين 37.0-38.0 درجة مئوية تسمى درجة حرارة الجسم تحت الجلد. في هذه الحالة ، يُسمح بزيادة نظام درجة الحرارة في حدود 1.0 درجة مئوية. قد يكون هناك العديد من الأسباب لذلك: الإجهاد ، ضعف وظيفة نقل الحرارة ، العمليات الالتهابية في الجسم ، إلخ.

ينتمي الشخص إلى مخلوقات ذوات الدم الحار ، ومن ثم فإنه من المميزات له أن يغير مؤشرات درجة الحرارة طوال فترة حياته. على خلفية التأثير عوامل خارجيةأو تطوير عملية التهابية ، قد تزيد مؤشرات مقياس الحرارة بشكل طفيف.

إذا كانت هذه الزيادة قصيرة الأجل ، فلا داعي للقلق ، ولكن عندما أو حتى شهر واحد ، يمكن أن تصبح الأمراض الخطيرة هي أسباب هذه الظاهرة. لذلك ، عند أدنى شك في ذلك ، يجب عليك زيارة أخصائي.

نمو قيم ميزان الحرارة ، حتى ضمن الحدود الدنيا ، هو وظيفة وقائية للجسم التأثير السلبيالعوامل الخارجية أو هجوم البكتيريا.في الوقت نفسه ، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي بسبب ذلك الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضلا يمكن أن تتكاثر وتبدأ في الموت.

أعراض subfebrile

لا يراقب الشخص دائمًا درجة حرارة الجسم ، معتقدًا أنه إذا كان يشعر بالرضا ، فلا توجد مشاكل صحية. هذا مفهوم خاطئ شائع ، لأنه في بعض الأحيان تحدث الأمراض بشكل كامن. حالة subfebrile هي انحراف في أداء الجسم وقد تكون مصحوبة بأعراض معينة:

• الحفاظ على درجة الحرارة على المدى الطويل في حدود 37.0 - 37.9 درجة مئوية ؛
• الخمول والضعف.
• قلة الشهية ، حتى الرفض التام للأكل ؛
• الانتهاكات في العمل السبيل الهضمي(انتفاخ البطن ، نوبات من الغثيان والقيء ، البراز السائلأو ، على العكس من ذلك ، الإمساك) ؛
• احتقان في بعض مناطق الجلد.
• زيادة التعرق
• اضطرابات النوم
• التهيج.

إذا لوحظت مثل هذه العلامات ، فحينئذٍ بالزيارة مؤسسة طبيةلا يستحق التأخير. في بعض الأحيان ، تشير حالة subfebrile إلى تطور أمراض تهدد حياة المريض: الأورام ، والسل ، التهاب الكبد الفيروسيباء وجيم ، فيروس نقص المناعة البشرية.

أشكال حالة subfebrile

مثل أي انحراف في رفاهية المريض ، يمكن أن تحدث حالة فرط الحمى بعدة أشكال ، اعتمادًا على التغيير في قراءات مقياس الحرارة خلال اليوم:

1. متقطع - تغير في درجة حرارة الجسم في حدود 1 درجة مئوية ، والذي يستمر طوال اليوم ؛
2. التحويل - ربما تقلب في أكثر من درجة واحدة ؛
3. تشبه الموجة - تتغير مؤشرات مقياس الحرارة كل ساعة ؛
4. ثابت - زيادة إلى 37.5 درجة مئوية ، وربما تتقلب في أقل من 1 درجة مئوية.

عند الخضوع لفحص مع أخصائي ، من المهم الإبلاغ عن جميع التقلبات في درجة الحرارة ، وهذا سيسمح لك بتحديد السبب الجذري بسرعة.

كانت درجة الحرارة 37-37.2 لفترة طويلة - هل هذا طبيعي؟

لا تنس أن مؤشرات درجة الحرارة يمكن أن تختلف اعتمادًا على العديد من العوامل: الظروف الجوية والروح المعنوية و الحالة الفيزيائية, التغيرات الهرمونية(الحمل عند النساء و بلوغعند المراهقين) ، إلخ.

عندما تكون درجة الحرارة 37 لمدة شهر أو أكثر ، فإن أسباب هذه الظاهرة تعتمد بشكل أساسي على الحالة العامة للجسم. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة تنخفض أو ترتفع خلال النهار - فهذا أمر طبيعي ، ولكن عندما يظهر مقياس الحرارة 37.0 - 38.0 درجة مئوية لمدة أسبوع أو أكثر ، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب.

العوامل الفسيولوجية ليست دائمًا سبب نمو الأرقام على مقياس الحرارة ، فمن الممكن أن يكون ظهور حالة فرط الحمى ناتجًا عن مرض خطير.

لتحديد ما إذا كان هذا انحرافًا ، من المهم فهم تقلبات درجة الحرارة التي تعتبر طبيعية:

• على الرغم من الصور النمطية الثابتة (عادةً ، يجب أن تكون مؤشرات درجة الحرارة 36.6 درجة مئوية) ، وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما تكون الأرقام قريبة من 37-37.1 درجة مئوية وهذا ليس انحرافًا ؛
• التقلبات في حدود 0.5-1 درجة مئوية مسموح بها طوال اليوم ؛
• في الصباح ، قد تكون درجة الحرارة منخفضة ، وفي وقت متأخر من بعد الظهر ، على العكس من ذلك ؛
• خلال نوم عميق، عادة ما يكون بمعدل منخفض ؛

• في الشيخوخة ، وغالبًا ما تكون منخفضة ؛
• أثناء الحمل ، لوحظت زيادة ويعتبر تقلبها في حدود 37.0-37.5 درجة مئوية هو القاعدة.

لا تنس أنه عند قياس درجة الحرارة في منطقة الإبط ، من الممكن حدوث خطأ يتراوح بين 0.1 و 0.5 درجة مئوية. هذا بسبب زيادة الرطوبة (العرق) ودرجة حرارة الهواء.

أسباب حالة subfebrile لفترات طويلة

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لظهور درجة حرارة فرعية: من ارتفاع درجة الحرارة غير المؤذية إلى مرض الأورام. لمعرفة السبب الجذري لهذه الأعراض ، من المهم مراعاة عوامل مثل العمر والجنس والحالة العامة للمريض.

أسباب فسيولوجية

إذا كانت درجة حرارة المريض البالغ 37.5 منذ وقت طويل، يمكن أن يحدث هذا ليس فقط عن طريق نزلات البرد أو اصابات فيروسية، ولكنها طبيعية أيضًا العوامل الفسيولوجية. قد تحدث زيادته للأسباب التالية:

• عند الأطفال الصغار الذين يبكون أو يصرخون لفترات طويلة ؛
• على خلفية التعب أو زيادة النشاط البدني ؛
• بعد تناول أو شرب المشروبات الساخنة ؛
• بعد الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن ؛
• عند النساء أثناء الحيض والإباضة والحمل وكذلك متلازمة انقطاع الطمث.
• مع الإجهاد والاكتئاب المتكرر.
• بسبب التعرض الطويل للشمس ؛
• بعد أن يدخن الشخص ؛
• عند شرب المشروبات الكحولية.

بالإضافة إلى ذلك ، تبلغ درجة حرارة الطفل حديث الولادة دائمًا 37 - 37.2 درجة مئوية. يعتبر هذا هو القاعدة ، لأن جسم الطفل لم يتشكل بشكل كامل.

العوامل المعدية

في أغلب الأحيان ، ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة مئوية على خلفية تطور الأمراض الثانوية. عادة ما يتم ملاحظة هذا المؤشر في فترة الحضانةعندما لا يكون للمرض أعراض حادة بعد ، وبالتالي يكون من الصعب للغاية تحديد تطور علم الأمراض.

يحدد الأطباء عدة أمراض معدية، مما يثير ظهور حالة فرعي:

• نزلات البرد مع المسببات المعدية - الأنفلونزا ، التهاب اللوزتين ، السارس ، التهاب الأذن الوسطى ، التهاب البلعوم ، التهاب الجيوب الأنفية ، إلخ ؛
• أمراض الأسنان - تسوس.
• التهابات مختلفة في الأعضاء التناسلية - التهاب البروستات ، التهاب الملحقات ، التهاب الزوائد.
• أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المعدة والتهاب المرارة والتهاب القولون.
• العمليات الالتهابية في الجهاز البولي - التهاب المثانة ، التهاب الإحليل ، التهاب الحويضة والكلية ( لفترة طويلةيحتفظ في المرحلة الأولى من المرض) ؛
• تشكيل الخراج في موقع الحقن.
• فيروس نقص المناعة البشرية - بالإضافة إلى حالة الحمى الفرعية ، قد تظهر أعراض أخرى (تزداد الغدد الليمفاوية، طفح جلدي جلدنوبات من الغثيان والقيء متكررة صداع، عدم الراحة والألم في المفاصل) ؛
• مرض الدرن؛
• التهاب الكبد الفيروسي من المجموعتين B و C - تحدث حالة فرط الحمى على خلفية التسمم العام للجسم.

مثل هذه الأمراض ، خلال فترة الحضانة ، لا تظهر عليها أعراض ، ولكن من السهل تشخيصها ؛ لتحديد المرض ، يكفي اجتياز عدة اختبارات.. بعد تلقي نتائج البحث ، سيتمكن الأخصائي من إجراء التشخيص واختيار العلاج الأمثل.

نادرا ما يتم تشخيص الأمراض

إذا كانت درجة الحرارة 37.5 لفترة طويلة ، فقد يكون ذلك نتيجة لأمراض يصعب تشخيصها. فيما يلي بعض منهم:

داء المقوسات

يعد داء المقوسات شائعًا جدًا ، لكنه لا يصاحبه دائمًا أعراض حادة ، وبالتالي فإنه من الصعب تشخيص علم الأمراض. يمكن أن تصاب بداء المقوسات من خلال ملامسة حيوان مصاب أو تناول اللحوم غير المطبوخة جيدًا.

الأشخاص الأصحاء مناعة قويةلا يضر المرض ، ولكن عند تشخيص مرض عند المرأة الحامل يجب عدم التأخير في زيارة الطبيب. هناك خطر وفاة الجنين داخل الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، يعد داء المقوسات خطيرًا جدًا الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشريةلأنه يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالة المريض.

داء البروسيلات

الحمى المالطية مرض نادر ، وعند فحص المريض ، يتذكر الخبراء في أغلب الأحيان هذا المرض في وقت متأخر جدًا. تحدث العدوى من خلال ملامسة حيوانات المزرعة. غالبًا ما يكون المرض مصحوبًا بأعراض محددة:

• قشعريرة وحمى.
• ألم في العضلات والمفاصل.
• انخفاض حدة البصر السمع.
• نوبات الصداع
• ارتباك.

هذا المرض لا يشكل خطرا قاتلا على الإنسان ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى اضطراب عقليأو تقييد وظيفة المحركالكائن الحي.

داء الديدان الطفيلية

الآثار المتبقية بعد المرض

تشير الإحصائيات إلى أن 98٪ من السكان يعانون مرة واحدة على الأقل في حياتهم من نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية. في أغلب الأحيان ، تختفي العلامات الرئيسية لأمراض الجهاز التنفسي (السعال ، والعطس ، والحمى ، وسيلان الأنف ، وما إلى ذلك) بعد أسبوع ، ولكن غالبًا ما تظل الحمى منخفضة الدرجة.

عوامل نفسية

حالة subfebrile هي مؤشر على تسارع عملية التمثيل الغذائي. كما تظهر الإحصائيات ، بشكل متكرر الصدمات العصبية، هناك انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي ، وقد يصاب المريض بالحمى. بالنسبة للأشخاص المعرضين للاكتئاب أو الذين لديهم تنظيم عقلي معقد ، فإن حالة فرط الحمى هي رفيق متكرر.

الحمى الطبية

مع الاستخدام المطول للأدوية ، قد يعاني المريض من ارتفاع مستمر في درجة الحرارة إلى 37.0 - 37.9 درجة. إلى المجموعة الأدويةتشمل أسباب الحمى ما يلي:

• ادرينالين ، الايفيدرين ، نورابينفرين اتروبين.
• بعض مضادات الاكتئاب.
• مضادات الهيستامين.
• الاستعدادات مع عمل مضاد للجراثيم.
• أدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
• العقاقير المخدرة ذات التأثير المسكن.
• مضادات التشنج.

كقاعدة عامة ، من أجل التخلص من درجة حرارة الحمى الفرعية ، يكفي التوقف عن تناول الأدوية.

أمراض الأورام

كقاعدة عامة ، في المراحل الأولية مرض الأورامحالة subfebrile هي العلامة الوحيدة التي تشير إلى تطور مرض خطير.

مع تطور علم الأورام ، تظهر الخلايا السرطانية في الجسم والتي الجهاز المناعيتعرف بأنها مسببة للأمراض وتبدأ في الهجوم. وبسبب هذا التفاعل ، يمكن أن تصل درجة حرارة المريض باستمرار إلى 37.

تدابير التشخيص

كما تظهر الإحصائيات ، يمكن أن تتسبب العديد من العوامل في حالة فرط الحمى ، وبالتالي من المهم أن يتم فحص المريض بالكامل. من أجل تحديد السبب الدقيق لارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة ، سيتعين على المريض زيارة أخصائي والخضوع لسلسلة من الدراسات.

1. الفحص الكامل لجميع أجزاء الجسم بحثًا عن طفح جلدي.
2. اجتياز عدة اختبارات: UAC ، OAM ، التحليل البيوكيميائيدم، التحليل المصليالدم والبلغم والسائل النخاعي.
3. مرر القليل البحث الفعال: الأشعة السينية للأعضاء الداخلية والمفاصل ، التشخيص بالموجات فوق الصوتيةجميع الأعضاء الداخلية ، CT ، ECG.
4. احصل على استشارة مع متخصصين في نطاق ضيق: أخصائي أمراض الدم ، أخصائي الأمراض المعدية ، أخصائي الحساسية ، أخصائي المناعة ، أخصائي أمراض الروماتيزم ، أخصائي الأورام ، طبيب الأعصاب ، أخصائي أمراض الدم.
5. بعد تحديد السبب الدقيق لظهور حالة subfebrile ، سيكون الأخصائي قادرًا على الاختيار علاج فعالمرض.

علاج

لا توجد طريقة محددة لعلاج الارتفاع المطول في درجة الحرارة ، لأنه من أجل التخلص من الأعراض ، من الضروري تحديد السبب الذي تسبب في ظهوره.

في حد ذاته ، لا تتطلب حالة فرط الحموضة دخولًا عاجلاً إلى المستشفى ، وإذا كان الشخص على ما يرام ، فيمكنه البقاء في المنزل ، ولكن عند ملاحظة تغيرات في درجة الحرارة أو ملاحظة المريض على مقياس حرارة ، يوصى باستدعاء سيارة إسعاف.

وإلا فيكفي زيارة أخصائي واتباع بعض القواعد:

• تطبيع نظام اليوم - يجب أن يحصل المريض على قسط كافٍ من النوم ؛
• تجنب الإجهاد المتكرر وزيادة المجهود البدني ؛
• استبعاد استخدام الأدوية ، خاصةً إذا لم يصفها الطبيب المعالج ؛
• أكثر احتمالا هواء نقي، فمن المستحسن جولة على الأقدامفي غضون 2-3 ساعات
• تطبيع نظامك الغذائي ، فمن المستحسن تضمين الأطباق التي تحتوي على زيوت نباتية في القائمة ؛
• شرب أكبر قدر ممكن من السوائل ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لعدم تناول الشاي الأخضر أو ​​مشروبات الفاكهة ؛
• مراقبة الراحة في السرير.

إذا اتبعت هذه التوصيات ، فسيكون الشخص قادرًا على التخلص من العوامل غير المحددة التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة ، ومن ثم الأعراض نفسها أيضًا. إذا تسببت حالة مرض فرعي في الإصابة بمرض ، فيجب أن تخضع للعلاج الذي سيصفه أخصائي.

إجراءات إحتياطيه

في بعض الأحيان ، من أجل تجنب ظهور حالة subfebrile ، يكفي اتباع العديد من التدابير الوقائية:

• توقف عن العمل مع ظروف ضارةالعمل (النفايات السامة ، وزيادة الضوضاء ، عدد كبير منتراب)؛
• تجنب انخفاض حرارة الجسم المتكرر وارتفاع درجة الحرارة ، يوصى بارتداء الملابس وفقًا لظروف الطقس ، بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة ، خاصة في الأيام الحارة ؛
• النوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم ، والراحة الجيدة ستمنع تطور العديد من الأمراض ؛
• تستهلك فقط الطعام الصحي، يوصى بالاستبعاد من النظام الغذائي: الأطعمة المالحة والمدخنة والمقلية ، فمن الأفضل أن يأكل الشخص 5-6 مرات في اليوم ، ولكن في أجزاء صغيرة ؛
• في حالة حدوث أي تدهور في الصحة ، يوصى باستشارة الطبيب دون تأخير.

على الرغم من عدم ضرر درجة حرارة الحمى الفرعية ، يجب ألا تتجاهل ظهور هذه الأعراض ، ففي بعض الأحيان يتم إخفاء مرض خطير خلف درجة حرارة صغيرة.

الشرط الفرعي ليس كذلك التشخيص القاتلوباتباع توصيات الطبيب من هذه الأعراض يمكنك التخلص منها بسهولة. إذا كانت درجة حرارة الشخص البالغ 37 باستمرار ، فمن الضروري زيارة أخصائي دون تأخير.

درجة حرارة. ما هو المهم أن تعرف عنها

درجة الحرارة 37 تستمر لمدة شهر في قضية الكبار وماذا تفعل

متوسط ​​التقييم 5 (100٪) إجمالي 4 أصوات [أصوات]

في تواصل مع

زملاء الصف

دكتور. بولينا Szczęsnowicz-Dąbrowska (البولندية). أخصائي أنف وأذن وحنجرة وحساسية. خريج جامعة وارسو الطبية ، دكتوراه. أطروحة دكتوراه في مجال طب الأنف والأذن والحنجرة - دراسة سالكية الجيوب الأنفية والجيوب الأنفية. تخصصت في أمراض الحساسية في مستشفى وارسو السريري - في قسم الحساسية والمناعة السريرية. موظف منذ فترة طويلة في قسم الحساسية والمناعة السريرية بالجهاز المركزي مستشفى سريريفي وارسو و مركز طبي EnelMed. يقبل الأطفال من سن 3 سنوات والبالغين الذين يعانون من مشاكل الأنف والأذن والحنجرة والحساسية.

27 تعليقات

1. مرحبًا.

   للشهر الخامس ، ترتفع درجة حرارة زوجي إلى 37.3 - 37.6 بعد الساعة 6 مساءً ، وبعد 11 مساءً تعود إلى وضعها الطبيعي.

   بدأت المشاكل بعد المعاناة من التهاب الشعب الهوائية. تم علاجهم بالمضادات الحيوية (الحقن ، الأقراص). يحلل ESR 50 ، الكريات البيض 14.6 (آخر مرة) مثل هذه المؤشرات لاختبارات الدم باستمرار.

   كنت في أخصائي أمراض الدم - في المعتاد ، وصف أخصائي الأمراض المعدية وأخصائي أمراض الروماتيزم (RF عالي ، CRP عالي) ديلافيناك ، أقراص. مثقوب: بينما لم يتم وخز درجة الحرارة) ، نأخذ حبوبًا.

   اجتاز التصوير المقطعي المحوسب للصدر (الآثار المتبقية بعد التهاب الشعب الهوائية) فحص القلب - طبيعي ، الموجات فوق الصوتية تجويف البطنعادي ، تنظير القولون عادي. اكتشف السكري 2 أنواع.

2. دميتري

   مساء الخير أطلب مساعدتك ، قصتي - في الأيام الأولى من شهر ديسمبر 2018. أصيب بالتهاب رئوي قصبي ، وصف المعالج 3 دورات من المضادات الحيوية ، بعد شهر من العلاج ، أجرى فحصًا فلوروجرافيًا للتحكم ، أظهر أن الالتهاب الرئوي قد انتهى.

   كما أجريت اختبارات (بول ، بلغم ودم ، وأعطيت أيضًا دمًا لطبيب فيروسات) ، وأظهرت النتائج أنني بصحة جيدة ولا توجد مشاكل. خرجت من المستشفى في نهاية شهر ديسمبر ، ولكن لا تزال درجة الحرارة لدي ، حوالي 37.1 - 37.4 ، وغالبًا ما تكون طبيعية إلى 36.7 في المساء.

   في أوائل مارس ، زار طبيبًا مدفوع الأجر ، واجتاز الاختبارات التي أظهرت أن مستوى Antistreptolysin-O (ASL-O) ، والتركيز في مصل الدم (IU / ml) هو 246.5 ، و المستوى العادييجب أن يكون 246.5 ، لكن كل شيء آخر طبيعي.

   قال المعالج إنه لا يوجد فيتامينات حرجة وموصوفة. الآن هو بالفعل أبريل ، وعلى الرغم من ذلك ، كانت درجة الحرارة خلال النهار 37.1 - 37.4.

3. فلاديمير

   وقت جيد! لمدة 4 أشهر بالفعل ، كانت درجة الحرارة تقفز من 37 إلى 37.4 ، ثم بشكل طبيعي ، يظهر شعور بالإرهاق بعد ساعة من الاستيقاظ ، والسعال عند الخروج (عندما أستنشق الهواء البارد) ، أستيقظ في الليل من صفيرتي والشعور بانفجار الفقاعات عند الزفير ، هناك نقطتان ساطعتان على الأشعة السينية ، يقول الأطباء إنها التهاب الشعب الهوائية ، لكنهم لا يستطيعون إيجاد علاج فعال ، اختبارات الدم تقول أنه طبيعي ، ماذا يمكن أن يكون؟ شكرًا لك!

4. تاتيانا

   مرحبًا. كانت درجة حرارة ابن المراهق 37.0 لمدة ثلاثة أسابيع. نشرب أدوية للحمى ونعالج الحلق وسيلان الأنف. من أعراض أملاح الإماهة الفموية ، فقط سيلان الأنف. لا شيء يساعدنا. من هم الأطباء الذين يجب أن نتواصل معهم وما الذي يجب أن يتم اختباره؟

5. ايلينا

   مرحبًا ، من فضلك قل لي درجة الحرارة من 37 إلى 37.5 لمدة 7 أشهر.أجري تحاليل الدم ، كل المؤشرات طبيعية. اعضاء داخليةالكلى والمعدة والكبد والبنكرياس والغدة الدرقية كل شيء على ما يرام ولكن درجة الحرارة تبقى ولا تمر في الغالب 37.2 ولا أشعر أنني بحالة جيدة معها ماذا أفعل إلى أين تتجه؟

6. أولغا

   مرحبًا! في ربيع هذا العام ، أصيبت بمرض ، وتم تشخيص إصابتها بالتهاب رئوي نقيري. عرق ليلي ، درجة حرارة 37.5 ضعف ، نعاس ، تعب. كانت ترقد طوال اليوم. عين أو رشح دورة من المضادات الحيوية (nyxes) لمدة 15 يومًا. أخذت صورة بالأشعة السينية بعد شهر من موعد الدورة. قال الطبيب إنه لا يوجد سوى تحسن طفيف في الصورة. ما زلت أشعر بالسوء ، ودرجة الحرارة 37.3 ضعف ، وما إلى ذلك. بشكل عام ، تم وصف دورة أخرى من المضادات الحيوية (القطارات والأقراص). ومع ذلك ، لم يتغير الوضع ، يمكننا القول إنه أصبح أسوأ. درجة الحرارة في الصباح 37.3 مساءا 37.7 احيانا 38. ​​ضعف عضلي. هناك أيام أقوم فيها من الفراش وأقوم بالأعمال المنزلية. وفي اليوم التالي يصبح الأمر سيئًا حقًا. وهذا هو الشهر الرابع. قل لي كيف تبدو؟

7. مساء الخير ، المشكلة هي كالتالي ، ذهبت إلى المستشفى مع انسداد عادي في الأنف ، وألم في الحلق ، وكانت درجة الحرارة 37.8 ، ووصفوا جرعة من المضاد الحيوي Augmentin ، وأيضًا لأنف rhinostop ، ولحلق أجي سبتمبر. بعد 5 أيام ، عدت لتحديد موعد ، كان حلقي طبيعيًا بالفعل ، لكن أنفي كان لا يزال مسدودًا ، وخرجت من المستشفى. لكن درجة الحرارة ، وإن لم تكن مرتفعة ، كانت 37-37.5 ، وعاد إلى المستشفى ، وأرسلوه لإجراء أشعة سينية على أنفه ورئتيه ، كل شيء على ما يرام ، لا يوجد سوى تورم طفيف في الأنف ، كما قال طبيب الأنف والأذن والحنجرة. كما وصفوا سيفترياكسون ، الحقن مرتين في اليوم ، مثقوبة لمدة 4 أيام ، لكن درجة الحرارة لم تنخفض ، قرأت أن المضاد الحيوي نفسه به أثر جانبيزيادة درجة الحرارة. ثم توقفت عن تناول المضاد الحيوي ، والآن أشرب Linex للشفاء ، منذ أن بدأ الإسهال. التبرع بالدم لكل من cyto و تحليل كامل، كل شيء على ما يرام ، فقط الهيموجلوبين ارتفع ، 165. أصبح الدم سميكًا. ماذا يمكن أن يكون؟ أخبرني بمن أتصل؟ ماذا تعالج؟

8. اناستازيا

   مساء الخير في يناير 2018 ، كان هناك انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم ، ووجدوا التهاب الجيوب الأنفية ، وخضعوا للعلاج - (سيبروفلوكساسين ، أوتريفين ، بوليديكس ، غسيل بالفوراتسيلين ، كلاريتين ،) قطرات + إيبوبروفين. بعد أسبوع ، مرة أخرى ، ثقل في الرأس ، استمر الضعف لمدة أسبوعين. لقد تبرعت بالدم ، والبول ، والاختبارات جيدة ، وصف المعالج حقن سيفازولين لمدة 5 أيام ، مرتين في اليوم. ر ينام ، شعرت بالارتياح. بعد 10 أيام مرة أخرى 37.2 ، صداع ، ضعف. قمت بفحص الأنف والأذن والحنجرة ، كل شيء على ما يرام. أرسلوني إلى معالج ... بشكل عام ، تستمر 3 أشهر بعد الظهر 36.8 ، في المساء 37-37.2. قل لي ماذا يمكن أن يكون السبب؟

9. أليسا مواليد 1994

لا توجد أعراض للمرض ، ولكن درجة الحرارة تظهر بقوة 37.5 درجة. لماذا؟

صغيرة (من 37 إلى 38 درجة مئوية) ، ولكن درجة حرارة الجسم ثابتة ، يسميها الأطباء subfebrile. للوهلة الأولى ، ليس هناك ما يدعو للقلق. حتى الشخص السليميتغير خلال النهار ، ويتناقص في الصباح ويبلغ ذروته في المساء. ولكن إذا استمرت الحمى لفترة طويلة ، فإن الأمر يستحق البحث عن الأسباب.

أول شيء يجب القيام به في هذه الحالة هو فحص الأدوات

تأكد من صحة مقياس الحرارة. للقيام بذلك ، قم ببساطة بقياس درجة حرارة الآخرين. من المهم أيضًا ألا يكون الإبط رطبًا. بالمناسبة ، غالبًا ما تكون درجة الحرارة في الإبط الأيسر أعلى بمقدار 0.1 - 0.3 درجة من درجة الحرارة في اليمين. يجب أيضًا أن يؤخذ هذا في الاعتبار.

إذا كنت ، مع ذلك ، مقتنعًا بأن كل شيء يتوافق مع مقياس الحرارة الخاص بك ، فقد تكون أسباب ارتفاع درجة الحرارة.

1. نقص الحديد

فقر الدم هو سبب آخر محتمل للحالة الفرعية. مع انخفاض الهيموجلوبين ، يكون الجهاز المناعي شديد الإجهاد ، مما يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا مع انخفاض الهيموجلوبين ، تنضم عدوى ثانوية.

2. مشاكل هرمونية

غالبًا ما يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ارتفاعًا مستمرًا في درجة الحرارة. تؤدي زيادة هرمونات الغدة الدرقية في الدم إلى حدوث خلل في استقلاب الطاقة. الميزات المرتبطة- التعرق والعصبية والخفقان والتعب وفقدان الوزن. يساعد فحص الدم لمستوى هرمونات الغدة الدرقية في توضيح التشخيص.

3. كل شيء من الأعصاب

قد تكون درجة حرارة الحمى الفرعية الطويلة نتيجة للإجهاد المفرط. يمكن أن يظل مرتفعًا طوال الوقت أثناء تعرض الشخص للإجهاد ، وحتى يكون مصحوبًا بقشعريرة وصداع وضيق في التنفس. إذا تناولت مهدئًا أو غيرت البيئة ، فستعود درجة الحرارة إلى طبيعتها. تحدث حالة subfebrile أيضًا عند المراهقين والأشخاص الذين يعانون من الوهن البدني والنساء الشابات المعرضات لخلل التوتر العضلي الوعائي.

4. علم وظائف الأعضاء

شاي ساخن ، غداء دسم ، نشاط بدني مكثف - كل هذا يمكن أن يسبب زيادة في درجة الحرارة بمقدار 0.3-0.5 درجة. تؤثر الدورة الشهرية أيضًا عليها: أثناء الإباضة وفي النصف الثاني من الدورة ، ترتفع درجة الحرارة أيضًا بشكل طفيف.

5. ذيل درجة الحرارة

في بعض الأحيان ، بعد التهاب الشعب الهوائية أو التهاب اللوزتين ، تظل درجة الحرارة مرتفعة ، على الرغم من إجراء الاختبارات. ويسمى ذلك: "ذيل درجة الحرارة". هذا نوع من رد فعل الجسم على المرض المنقول. عادة بعد 1-2 شهر تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها.

6. العدوى المزمنة

لا يمكن أن تؤدي درجة حرارة الجيوب الأنفية إلى علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الزوائد وحتى التسوس. كقاعدة عامة ، يساعد فحص الدم في توضيح الصورة - سيظهر وجود عملية التهابية. يكفي أن تتعافى ، حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها. أيضًا ، غالبًا ما تكون حالة الحمى الفرعية هي العرض الوحيد لداء المقوسات.

- هذه درجة حرارة عند مستوى 37-37.5 درجة مئوية لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، قد يفتقر الشخص تمامًا إلى أعراض أي مرض ، وقد يظهر الشعور بالضيق. نحن نتحدث عن درجة حرارة subfebrile وليس عند تسجيل حالات الحمى المعزولة: قد يكون هذا بسبب الخصائص الفرديةالكائن الحي والعوامل الموصوفة أعلاه ، وإذا تم إصلاح حالة subfebrile في منحنى درجة الحرارة مع القياسات المأخوذة على مدار عدة أيام متتالية.

تعتبر الزيادة الحقيقية في درجة الحرارة بمثابة درجة حرارة أعلى من 38.3 درجة.. هذه درجة الحرارة مصحوبة بأعراض محددة للغاية تتوافق مع مرض محدد للغاية. لكن الحمى المنخفضة الدرجة الطويلة غالبًا ما تكون العلامة الوحيدة لمعرفة السبب الذي سيتعين عليك الالتفاف حول الأطباء.

درجة الحرارة العادية جسم الانسانيتم التعرف على درجة حرارة 36.6 درجة مئوية ، على الرغم من أن العديد منها درجة الحرارة العادية 37 درجة مئوية ثابتة. هذه هي درجة الحرارة التي لوحظت في جسم صحي: طفل أو بالغ ، ذكر أو أنثى - لا يهم. هذه ليست درجة حرارة ثابتة ثابتة غير متغيرة ، خلال النهار تتقلب في كلا الاتجاهين اعتمادًا على ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم والضغط والوقت من اليوم و إيقاعات بيولوجية. لذلك ، تعتبر درجات الحرارة من 35.5 إلى 37.4 درجة مئوية هي المعدل الطبيعي.

يتم تنظيم درجة حرارة الجسم الغدد الصماء — غدة درقيةوما تحت المهاد. مستقبلات الخلايا العصبيةتستجيب منطقة ما تحت المهاد لدرجة حرارة الجسم عن طريق تغيير إفراز هرمون TSH الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية. تنظم هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4 شدة التمثيل الغذائي ، والتي تعتمد عليها درجة الحرارة. في النساء ، يشارك هرمون الاستراديول في تنظيم درجة الحرارة. كلما زاد مستواه ، ينخفض درجة حرارة الجسم القاعديةهذه العملية تعتمد على الدورة الشهرية. عند النساء ، تتغير درجة حرارة الجسم بمقدار 0.3-0.5 درجة مئوية خلال الدورة الشهرية. معظم أداء عالييتم ملاحظة ما يصل إلى 38 درجة بين 15 و 25 يومًا من الدورة الشهرية القياسية التي تبلغ 28 يومًا.

يستثني الخلفية الهرمونيةتتأثر درجة الحرارة قليلاً بما يلي:

• تمرين جسدي؛
• تناول الطعام؛
• عند الأطفال: بكاء قوي طويل الأمد وألعاب نشطة ؛
• الوقت من اليوم: في الصباح تكون درجة الحرارة عادة أقل (أكثر درجة حرارة منخفضةلوحظ بين الساعة 4-6 صباحًا) ، وفي المساء يصل الحد الأقصى (من الساعة 18 إلى الساعة 24 ليلًا - فترة درجة الحرارة القصوى) ؛
• تنخفض درجة الحرارة عند كبار السن.

تعتبر التقلبات الفسيولوجية في قياس الحرارة خلال النهار في حدود 0.5-1 درجة هي القاعدة.

لا تنطبق حالة subfebrile على الحالة الطبيعيةوبالتالي فإن السؤال الرئيسي الذي يطرح على الطبيب هو تحديد أسباب علم الأمراض. إذا كان المريض يعاني مؤخرًا من مرض وعلاجه لفترة طويلة ، فمن المعتقد أن الزيادة في درجة الحرارة مرتبطة بعملية الشفاء. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل ، فعليك البحث عن الخلل الوظيفي الذي تسبب في هذه الأعراض. للمزيد من تحديد دقيقعلم الأمراض ، يوصى برسم منحنى درجة الحرارة ، وتحليل الرفاهية ، والتشخيصات المخبرية.

الأمراض التي تتميز بحالة subfebrile

الأسباب المعدية للأمراض

العدوى هي الأكثر سبب مشتركحالة subfebrile. مع الوجود المطول للمرض ، عادة ما يتم محو الأعراض وتبقى حالة فرط الحمى فقط. الأسباب الرئيسية للحالة الفرعية المعدية هي:

• أمراض الأنف والأذن والحنجرة - التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الأذن الوسطى والتهاب البلعوم وما إلى ذلك.
• أمراض الأسنان ونخر الأسنان بما في ذلك.
• أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس ، التهاب القولون ، التهاب المرارة ، إلخ.
• الأمراض المسالك البولية- التهاب الحويضة والكلية والتهاب المثانة والتهاب الإحليل وما إلى ذلك.
• أمراض الأعضاء التناسلية - التهاب الزوائد والبروستات.
• خراجات من الحقن.
• القرح التي لا تلتئم عند مرضى السكري.

أمراض المناعة الذاتية

في أمراض المناعة الذاتية ، يبدأ جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة خلاياه ، مما يسبب التهابًا مزمنًا مع فترات من التفاقم. لهذا السبب ، تتغير درجة حرارة الجسم أيضًا. أكثر أمراض المناعة الذاتية شيوعًا:

• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• الذئبة الحمامية الجهازية؛
• التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو؛
• مرض كرون؛
• تضخم الغدة الدرقية السامة المنتشرة.

لتحديد أمراض المناعة الذاتيةتوصف اختبارات ESR ، بروتين سي التفاعلي, عامل الروماتويدوبعض الاختبارات الأخرى.

أمراض الأورام

في الأورام الخبيثةقد تكون حالة subfebrile مظهر مبكرالمرض ، 6 إلى 8 أشهر قبل ظهور أعراضه. يلعب التعليم دورًا في تطوير حالة subfebrile المجمعات المناعية، إطلاق استجابة مناعية. ومع ذلك ، فإن الارتفاع المبكر في درجة الحرارة يرتبط ببدء إنتاج بروتين معين بواسطة أنسجة الورم. يوجد هذا البروتين في الدم والبول وأنسجة الورم. إذا لم يظهر الورم نفسه بعد ، قيمة التشخيصلديه مجموعة من الحالات تحت الحمى مع تغيرات معينة في الدم. غالبًا ما تصاحب حالة subfebrile ابيضاض الدم النخاعي المزمن ، وسرطان الدم الليمفاوي ، والورم الليمفاوي ، والساركوما اللمفاوية.

أمراض أخرى

يمكن أن يسبب حالة فرط الحمى وأمراض أخرى:

• الخلل اللاإرادي: اضطراب في القلب ونظام القلب والأوعية الدموية.
• ضعف الغدد الصماء: فرط نشاط الغدة الدرقية والتسمم الدرقي (الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية واختبار الدم للهرمونات T3 ، T4 ، TSH ، تم الكشف عن الأجسام المضادة لـ TSH) ؛
• الاضطرابات الهرمونية
• عدوى خفية: فيروس ابشتاين بار، عدوى الفيروس المضخم للخلايا ، عدوى الهربس.
• عدوى فيروس نقص المناعة البشرية (تم الكشف عنها بواسطة ELISA و PCR) ؛
• داء الديدان الطفيلية (تم الكشف عنه عن طريق تحليل البراز لبيض الدودة) ؛
• داء المقوسات (تم تحديده بواسطة ELISA) ؛
• داء البروسيلات (اكتشفه تفاعل البوليميراز المتسلسل) ؛
• السل (تم الكشف عنه عن طريق اختبارات Mantoux والتصوير الفلوري) ؛
• التهاب الكبد (تم تحديده بواسطة ELISA و PCR) ؛
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
• ردود الفعل التحسسية;
• عصب حراري.

للحالة المعدية subfebrile مميزة:

1. انخفاض في درجة الحرارة تحت تأثير خافض للحرارة ؛
2. تحمل درجة الحرارة السيئة
3. التقلبات الفسيولوجية اليومية في درجة الحرارة.

بالنسبة للحالة الفرعية غير المعدية فهي مميزة:

1. تدفق غير محسوس
2. عدم الاستجابة لخافض الحرارة.
3. لا توجد تغييرات نهارية.

حالة فرعي آمنة

1. درجة حرارة subfebrile آمنة تمامًا أثناء الحمل وانقطاع الطمث و الرضاعة الطبيعية، وهو مجرد عرض من أعراض التغيرات الهرمونية.
2. لمدة تصل إلى شهرين وحتى ستة أشهر ، يمكن أن يستمر ذيل درجة الحرارة بعد الإصابة بأمراض معدية.
3. قد يؤدي العصاب والتوتر إلى ارتفاع درجة الحرارة في المساء. مرافقة حالة subfebrile في هذه الحالة سيكون هناك شعور التعب المزمنوالضعف العام.

حالة subfebrile نفسية المنشأ

تتأثر حالة subfebrile ، مثل أي عمليات أخرى في الجسم ، بالنفسية. تحت الضغط والعصاب ، أولا وقبل كل شيء ، عمليات التمثيل الغذائي. لذلك ، غالبًا ما تعاني النساء من حمى فرط حمى غير مدفوعة. يؤدي الإجهاد والعصاب إلى زيادة درجة الحرارة ، كما يمكن أن تؤثر القابلية المفرطة للإيحاء (على سبيل المثال ، حول مرض ما) على الزيادة الفعلية في درجة الحرارة. في الشابات من النوع الوهن ، المعرضات للصداع المتكرر و VVD ، يصاحب ارتفاع الحرارة أرق وضعف وضيق في التنفس وألم في الصدر والبطن.

لتشخيص الحالة ، توصف الاختبارات لتقييم الاستقرار النفسي:

• اختبارات للكشف عن نوبات الهلع ؛
• مقياس الاكتئاب والقلق.
• مقياس بيك
• مقياس الإثارة العاطفية ،
• مقياس تورونتو الكسثيميك.

وفقًا لنتائج الفحوصات ، يتم تحويل المريض إلى معالج نفسي.

حالة subfebrile الطبية

استخدام طويل الأمد لبعض الأدويةيمكن أن يسبب أيضًا حمى تحت الحمى: الأدرينالين ، الإيفيدرين ، الأتروبين ، مضادات الاكتئاب ، مضادات الهيستامين ، مضادات الذهان ، بعض المضادات الحيوية (الأمبيسيلين ، البنسلين ، أيزونيازيد ، لينكومايسين) ، العلاج الكيميائي ، مسكنات الألم المخدرة ، مستحضرات هرمون الغدة الدرقية. يؤدي إلغاء العلاج أيضًا إلى تخفيف حالة الوسواس تحت الحمى.

حالة subfebrile عند الأطفال

بالطبع ، سيبدأ أي والد في القلق إذا كان طفله يعاني من الحمى كل يوم في المساء. وهي محقة في ذلك ، لأن الحمى عند الأطفال هي العرض الوحيد للمرض في بعض الحالات. القاعدة للحالة الفرعية عند الأطفال هي:

• العمر حتى عام (رد فعل على لقاح BCG أو عمليات التنظيم الحراري غير المستقرة) ؛
• فترة التسنين ، عندما يمكن ملاحظة الحمى لعدة أشهر ؛
• في الأطفال من سن 8 إلى 14 عامًا ، بسبب مراحل النمو الحرجة.

حول حالة الحمى الفرعية المطولة ، والتي تحدث بسبب انتهاك التنظيم الحراري ، يقولون إذا استمرت 37.0-38.0 درجة في الطفل لأكثر من أسبوعين ، والطفل في نفس الوقت:

• لا تفقد الوزن
• يظهر الفحص عدم وجود أمراض.
• جميع التحليلات طبيعية ؛
• معدل النبض طبيعي
• لا تنخفض درجة الحرارة بالمضادات الحيوية ؛
• لا يتم تقليل درجة الحرارة عن طريق خافضات الحرارة.

غالبًا ما يكون نظام الغدد الصماء هو المسؤول عن ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال. غالبًا ما يحدث عند الأطفال المصابين بالحمى ، ضعف وظيفة قشرة الغدة الكظرية ، وضعف جهاز المناعة. إذا رسم الصورة النفسيةالأطفال الذين يعانون من درجة حرارة بدون سبب ، عندها تحصل على صورة لطفل غير متواصل ، مشبوه ، منعزل ، سريع الغضب ، يمكن لأي حدث أن يزعجه.

العلاج و الصورة الصحيحةيؤدي التبادل الحراري للأطفال إلى طبيعته. كقاعدة عامة ، بعد 15 عامًا ، قلة من الناس لديهم درجة الحرارة هذه. يجب على الآباء تنظيم الروتين اليومي الصحيح للطفل. يجب أن يحصل الأطفال الذين يعانون من حالة فرط الحمى على قسط كافٍ من النوم والمشي والجلوس على الكمبيوتر بمعدل أقل. تدرب جيدا آليات التنظيم الحراري تصلب.

في الأطفال الأكبر سنًا ، تصاحب درجة حرارة subfebrile مثل هذا أمراض متكررةمثل التهاب الغدانيات والديدان الطفيلية وردود الفعل التحسسية. لكن حالة subfebrile قد تشير إلى التطور والمزيد الأمراض الخطيرة: الأورام ، السل ، الربو ، أمراض الدم.

لذلك ، يجب استشارة الطبيب بالتأكيد إذا كانت درجة حرارة الطفل 37-38 درجة مئوية لأكثر من ثلاثة أسابيع. لتشخيص ومعرفة أسباب حالة subfebrile ، سيتم تعيين الدراسات التالية:

• الكيمياء الحيوية للدم
• OAM ، دراسة البول اليومي.
• البراز على بيض الدودة.
• التصوير الشعاعي للجيوب الأنفية.
• التصوير الشعاعي للرئتين.
• تخطيط القلب.
• اختبارات التوبركولين
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

إذا تم العثور على انحرافات في التحليلات ، فسيكون هذا هو السبب في إحالة المتخصصين الضيقين للاستشارات.

كيفية قياس درجة الحرارة عند الأطفال

لا ينبغي قياس درجة الحرارة عند الأطفال مباشرة بعد الاستيقاظ ، بعد الغداء ، نشطًا النشاط البدني، في حالة هياج. خلال هذا الوقت ، قد ترتفع درجة الحرارة أسباب فسيولوجية. إذا كان الطفل نائمًا أو مستريحًا أو جائعًا ، فقد تنخفض درجة الحرارة.

عند قياس درجة الحرارة ، تحتاج إلى المسح إبطجفف مع الاستمرار في الترمومتر لمدة 10 دقائق على الأقل. قم بتغيير موازين الحرارة بشكل دوري.

كيفية التعامل مع حالة subfebrile

بادئ ذي بدء ، يجب تشخيص حالة فرط الحموضة ، لأنه ليس كل ارتفاع في درجة الحرارة في النطاق المحدد هو حالة فرط فرعي على وجه التحديد. يتم التوصل إلى الاستنتاج حول حالة subfebrile على أساس تحليل منحنى درجة الحرارة ، لإعداد قياسات درجة الحرارة التي تُستخدم مرتين في اليوم في نفس الوقت - في الصباح والمساء. يتم إجراء القياسات في غضون ثلاثة أسابيع ، ويتم تحليل نتائج القياسات من قبل الطبيب المعالج.

إذا قام الطبيب بتشخيص حالة فرط الحساسية ، فسيتعين على المريض زيارة المتخصصين الضيقين التاليين:

• طبيب أنف وأذن وحنجرة.
• طبيب القلب.
• طبيب عدوى.
• طبيب عيون.
• أخصائي الغدد الصماء.
• طبيب أسنان
• الأورام.

الاختبارات التي يجب اجتيازها للكشف عن الأمراض الحالية الكامنة:

• UAC و OAM ؛
• الكيمياء الحيوية للدم
• عينات البول التراكمية وفحص البول اليومي ؛
• البراز على بيض الدودة.
• الدم لفيروس نقص المناعة البشرية.
• الدم من أجل التهاب الكبد B و C ؛
• الدم على RW ؛
• التصوير الشعاعي للجيوب الأنفية.
• التصوير الشعاعي للرئتين.
• تنظير الأنف والأذن والحنجرة.
• اختبارات التوبركولين
• الدم للهرمونات.
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

يصبح تحديد الانحرافات في أي تحليل هو السبب في تعيين فحص أكثر تعمقًا.

تدابير الوقاية

إذا لم يتم اكتشاف علم الأمراض في الجسم ، فيجب أن تنتبه جيدًا لصحة جسمك. لإعادة عمليات التنظيم الحراري تدريجيًا إلى طبيعتها ، فإنك تحتاج إلى:

• علاج جميع بؤر العدوى والأمراض الناشئة في الوقت المناسب ؛
• تجنب التوتر؛
• تقليل عدد العادات السيئة ؛
• مراقبة الروتين اليومي
• احصل على قسط كافٍ من النوم وفقًا لاحتياجات جسمك ؛
• اتمرن بانتظام؛
• تصلب.
• مزيد من المشي في الهواء الطلق.

كل هذه الأساليب تساهم في تقوية جهاز المناعة وتدريب عمليات نقل الحرارة.

الرواية تطلب:

38 سنة. نادرا جدا ما كان يعاني من التهابات الجهاز التنفسي الحادة. في غضون 5 أيام درجة الحرارة ، في الصباح 36.6 ، آتي إلى العمل ، خلال اليوم 37-37.3. لا سعال ولا سيلان في الأنف. في وقت الاتصال بالمعالج في اليوم الأول 37.7. الشعور بالضيق العام، الم المفاصل. وصف الطبيب Renicold 3 مرات في اليوم ، و Loritadine 1 في الليل. الآن ، في اليوم الخامس ، الحالة العامة جيدة ، والشهية جيدة طوال الوقت ، بشكل عام أشعر بصحة جيدة. يهتم فقط بتقلبات درجات الحرارة ، بالمناسبة ، في المساء والليل أيضًا ، 36.6

عزيزي رومان ، ما يسمى بـ "القفزات" في درجة حرارة الجسم تصل إلى 37.5 درجة بعد معاناته من التهابات تنفسية حادة قد تستمر لبعض الوقت بعد الشفاء. هذا يرجع إلى حقيقة أن السموم التي تنتجها الفيروسات تؤثر على مركز التنظيم الحراري ويستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتعافى تمامًا. تحتاج إلى إكمال دورة العلاج التي وصفها المعالج ، وربما إجراء تعداد دم كامل للتأكد من تعافيك تمامًا.

تسأل كاثرين:

مساء الخير منذ فبراير ، كانت درجة الحرارة لدي 37.2 مع سعال ولا مخاط. الحالة العامة طبيعية. منذ شهر ، بدأ الخدين يحترقان باستمرار والكعب يؤلم الساق اليمنىولكن ليس على القدم بل من الخلف واليوم بدأ الألم ينتقل إلى القدم ولكن الألم من فوق. في مارس ، أجريت اختبارات الدم والبول ، قال المعالج إن كل شيء على ما يرام. ماذا يمكن أن يكون؟ وإلى أي طبيب من الأفضل مخاطبته؟

في هذه الحالة ، من الضروري استشارة أخصائي أمراض الروماتيزم وأخذ صورة بالأشعة السينية للقدم ، وكذلك تمرير بروتين CEC و ASL-O و C التفاعلي والمخاطي المصلي. فقط بعد تلقي نتائج الفحص ، سيقوم الطبيب بإجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج الصحيح.

يسأل يوري:

مساء الخير لمدة ستة أيام حتى الآن ، كانت درجة الحرارة 37.3 - 37.7. لا تقع. صداع مستمر ، سيلان الأنف ، سعال.
أي نوع من الحبوب لا تشرب ، الحقن العشبية. لقد اتصلت بالفعل في 03 ، قالوا شرب الشرج.
واذهب الى الطبيب. بينما لا يمكن لعطلة نهاية الأسبوع.

تحتاج إلى شرب الكثير من الماء واستشارة طبيب عام في أسرع وقت ممكن ، فقد تحتاج إلى البدء في تناول عامل مضاد للبكتيريا ، والذي سيختاره لك الطبيب بعد الفحص والفحص الشخصي.

يسأل دينيس:

مرحبًا! عمري 17 سنة. كنت أعاني من درجة حرارة 37-37.3 لأكثر من شهر ، وذهبت إلى الطبيب ، بعد 3 أيام من الاكتشاف ، وصفوا مضادات حيوية ، وأقراص قابلة للامتصاص من (الحلق ، والسعال) غرغرة ، مر أسبوع على ذلك (التهاب الحلق) ونفس درجة الحرارة) في الصباح عندما أستيقظ بدرجة حرارة 35.4-36.2 ، بعد بضع ساعات ترتفع إلى 36.8 ، وبحلول المساء تكون مستقرة عند 37-37.2 ، اجتزت الاختبارات - كل شيء على ما يرام وصف الطبيب المضادات الحيوية والغرغرة مرة أخرى ، لا يزال كل شيء على حاله! قل لي ماذا يمكن أن يكون وإلى أين تتجه ؟؟؟

قد يكون هذا الارتفاع في درجة الحرارة علامة التهاب اللوزتين المزمنالتي تسببها البكتيريا المسببة للأمراض. للمزيد من التشخيص الدقيق، من الضروري عمل bakposev من الغشاء المخاطي للحلق ، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام مضاد حيوي (تحديد حساسية مسببات الأمراض المحددة للمضادات الحيوية مجموعات مختلفة) ، وفقًا لنتائج الفحص ، سيتمكن طبيب الأنف والأذن والحنجرة من إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب للموقف.

يسأل مجهول:

مرحبا أخبرني من فضلك ، إذا تم الحفاظ على درجة الحرارة عند 37.2 ، فماذا أفعل؟ التحليلات كلها طبيعية.

في حالة وجود أي شكاوى ، باستثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم (على الرغم من ارتفاع درجة الحرارة قليلاً) ، فمن المستحسن الخضوع لفحص من قبل معالج لتوضيح الموقف. المزيد عن أسباب محتملةزيادة درجة حرارة الجسم ، يمكنك أن تقرأ في قسمنا المواضيعي: ارتفاع درجة الحرارة.

تطلب لينا:

قبل شهر كان هناك القليل من التوتر. بعد حلم مزعج بدأت أستيقظ لأنني لم أكن أتنفس وفقدت وزني منذ أسبوعين كان ثدي الأيمن يؤلمني حتى أن استلقي على جانبي الأيمن. هذه اللحظةحتى الآن اشتركت للتو في الموجات فوق الصوتية. منذ 5 أيام ، زاد ضغط الفن ، وفرقعة ، واتسعت حدقة العين. عندما وصلت ضغط سيارة الإسعافانخفضت بالفعل ، لكن درجة الحرارة كانت 36.9 ، ولم تكن هناك علامات نزلة برد ، وذهبت إلى المعالج أثناء اجتياز اختبارات الدم.

لسوء الحظ ، وفقًا للأعراض التي وصفتها ، من المستحيل إجراء تشخيص دقيق. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى انتظار نتائج فحص الدم العام وإجراء الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية. في حالة ارتفاع ضغط الدم مرة أخرى ، سيتطلب الأمر فحصًا إضافيًا بواسطة طبيب عام وطبيب كلى. ستحتاج إلى اجتياز اختبار دم بيوكيميائي مفصل (من الضروري تحديد مؤشر البروثرومبين ومستوى الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ومستوى اليوريا والشوارد في الدم) ، تحتاج إلى متابعة قراءات تخطيط القلب في الديناميكيات ، قم بإجراء اختبار للبول وفقًا لـ Zimnitsky و Nichiporenko ، تحقق من مستوى إدرار البول اليومي. قد تحتاج إلى المرور الفحص الآليالكلى (فحص تباين الأشعة السينية ، المسح) - يتم وصف طرق البحث هذه فقط من قبل أخصائي أمراض الكلى بعد الفحص الشخصي. المزيد عن أسباب الزيادة ضغط الدم، يمكنك أن تقرأ في قسمنا المواضيعي: ارتفاع ضغط الدم.

تطلب ماريانا:

في شباط (فبراير) ، كان هناك التهاب الكبد D الحاد ، وبعد ذلك مضى الشهر الثامن بالفعل ، حيث ارتفعت درجة الحرارة إلى 37.1 - 37.4 خلال النهار ، وتنخفض إلى المعدل الطبيعي في المساء وقد تصل إلى 36.1. قد يكون هذا بسبب التهاب الكبد أو السبب بشكل مختلف؟

يرجى تحديد ما إذا كنت قد أجريت فحص دم للعلامات. إذا كانت الإجابة بنعم ، فيرجى إبلاغي بما هي النتيجة. يرجى أيضًا إخبارنا إذا كنت تتلقى أي علاج حاليًا. يمكن أن تكون درجة الحرارة في هذا الشكل من التهاب الكبد لفترة طويلة ، مما يشير إلى استمرار نشاط العملية. في هذه الحالة ، أوصي بإجراء اختبار الدم البيوكيميائي ، واختبار الدم لعلامات التهاب الكبد ، وكذلك زيارة أخصائي الأمراض المعدية شخصيًا. حول التهاب الكبد بالطبع السريرية، الشكاوى والعلاج يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات في قسم: التهاب الكبد

تطلب داريا:

عمري 19 سنة ، ولأكثر من شهرين كانت درجة الحرارة 37.2 في فترة ما بعد الظهر وفي المساء ، وفي بعض الأحيان تنحسر ، ولم أصب بنزلة برد منذ أكثر من 6 أشهر. الحالة العامةمرض.

يسأل أوكسانا:

مرحبًا. لمدة عام الآن كانت درجة الحرارة 37-37.2 ... لقد اجتزت الاختبارات ، كل شيء على ما يرام (بالنسبة لي لا أشعر به) .ما الذي يمكن أن يرتبط به ؟؟

يمكن أن تكون الزيادة في درجة الحرارة إلى 37.2 درجة إما متغيرًا من القاعدة ، أو يمكن أن يكون سببها وجود مصدر التهاب مزمن، خلل في الغدة الدرقية ، ضعف في التنظيم العصبي ، علامة على خلل التوتر العضلي الوعائي ، انخفاض المناعة ، إلخ. يمكنك معرفة المزيد عن الأسباب المؤدية إلى ارتفاع درجة الحرارة في القسم المواضيعي على موقعنا على الإنترنت: ارتفاع درجة الحرارة. أوصي بإجراء فحص: إجراء فحص دم للثقافة البكتيرية ، وأخذ مسحة من الحلق ، وفحص عام للبول والدم ، وتحليل هرمونات الغدة الدرقية.

تسأل ماريا:

مساء الخير. مثل هذه المشكلة. لقد مرضت في الصيف. على الأرجح كان فيروساً ، لأنني لم أصاب بنزلة برد أو أصبت بنزلة برد في أي مكان. 3 أيام كانت ألم حادفي الحلق ، سيلان في الأنف ، ثم سعال ، تناولت الدواء وسرعان ما تعافيت ، لكن درجة الحرارة بقيت. طبيعي في الصباح ، لكن بعد ذلك يمكن أن ترتفع إلى 37.2-4 درجات .. حالة من التعب .. لا أريد أن أتحرك وأقوم بشيء ما. أحيانًا يبدأ كتفيّ يؤلمني من الخلف ، أقرب إلى الكتفين. لكن هذا ليس دائما .. لكن درجة الحرارة ثابتة منذ شهر بالفعل .. ماذا أفعل فما هذا؟

قد تترافق مثل هذه الحالة مع التهاب الشعب الهوائية المزمن ، ومتلازمة الوهن الخضري ، وانخفاض المناعة ، وما إلى ذلك. أوصي بإجراء أشعة سينية على الصدر وإجراء تعداد دم كامل وزيارة طبيبك العام شخصيًا. خذ المزيد معلومات مفصلةحول السؤال الذي تهتم به ، يمكنك في القسم المناسب من موقعنا على الإنترنت بالنقر فوق الارتباط التالي: الأشعة السينية وفي سلسلة من المقالات: ARVI. معلومات إضافيةيمكنك أيضًا الوصول إلى القسم التالي من موقعنا على الإنترنت: المعالج

تطلب جوليا:

مرحبًا ، عمري 25 عامًا ، لدي درجة حرارة 37-37.3 لمدة شهر الآن ، توقف الآن سعال قوي ، سيلان في الأنف ، ألم تحت كف اليد اليسرى وحرقان ، قمت بعمل أشعة سينية مرتين ، كل شيء على ما يرام ، فول الصويا 22. تم تشخيص إصابتي بالتهاب الشعب الهوائية الحاد ، ضع سيفترياكسون ، وشربت العديد من المضادات الحيوية ، وقم بإخماد أنظمة ثيا سلفات الصوديوم ، ولكن كيف يؤلمني تحت القدم ويؤلمني.

يمكن أن يحدث الألم تحت الكتف التهاب الشعب الهوائية الحاد، ويمكن أيضًا ملاحظتها أثناء انتقال المرض إلى شكل مزمن. أيضا ، ذات الجنب ، والألم العصبي الوربي ، والتهاب العضلات ، وما إلى ذلك ليست مستبعدة. نوصي بإجراء تصوير مقطعي للصدر وزيارة طبيب الرئة شخصيًا ، وكذلك استشارة طبيب أعصاب.

يسأل نيكيتوس:

مرحبًا ، بدأ كل شيء أنني شعرت بالغثيان على الطريق ، لكن كل شيء ذهب بعيدًا ، لكن لم يكن الأمر كذلك في تلك الليلة ، كنت خائفة جدًا وكان قلبي ينبض بشدة ، لم أستطع النوم ، والضغط كان طبيعيًا ، لكن بعد يومين بدأت أشعر بالدوار وكان قلبي ينبض ، مررت بالبول واختبارات الدم في الكلى كانت عبارة عن فيروس ، الكريات البيض مرتفعة وكانت درجة الحرارة تقفز لمدة شهر في الصباح 36.5 وفي الغداء 37.0 وفي المساء بعد الساعة 20:00 ينخفض ​​إلى 36.6 من فضلك أخبرني أنه أصبح ملتهبًا جدًا مع أي مشكلة أبدأ بها ؟؟؟؟؟

في هذه الحالة ، لا يتم استبعاد خلل التوتر العضلي الوعائي ، ولا يتم استبعاد التهاب الحويضة والكلية. نوصيك بإجراء مخطط كهربية الدماغ (EEG) وتخطيط القلب بالموجات فوق الصوتية (ECHO) وتخطيط القلب (ECG) والتشاور شخصيًا مع طبيب القلب وأخصائي أمراض الأعصاب. نوصيك أيضًا بإعادة إجراء اختبارات الدم والبول ، وإذا كانت هناك انحرافات ، فاتصل بأخصائي أمراض الكلى.

إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم عن 38 درجة ، فمن المرجح أنك أصبت بنزلة برد. لكن في بعض الأحيان يحدث أيضًا أن درجة حرارة الجسم تبدو منخفضة - 37 ، لكنها تستمر لعدة أيام وحتى أسابيع. يطلق الخبراء على هذه درجة الحرارة subfebrile ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى درجة حرارة عالية جدًا مشاكل خطيرةمع العافيه.

درجة حرارة الجسم subfebrile

إذا كان جسدك مثل "الصوف القطني" ، فإن عقلك مقيد باللامبالاة ، ودرجة الحرارة ثابتة بالفعل لمدة أسبوع عند 37 ، فأنت بحاجة إلى معرفة الأسباب التي تجعلك في مثل هذه الحالة المؤسفة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الذعر والاتصال بالمستشفيات ، واستدعاء سيارة إسعاف.

لكن لا ينبغي تجاهل هذا الشرط أيضًا. تحتاج إلى تحليل كل شيء ، وبعد ذلك يمكنك الذهاب بأمان إلى موعد مع معالج.

أسباب درجة حرارة subfebrile

1. المصدر الأكثر شيوعًا لدرجة الحرارة تحت الحمى هو بداية الزكام. كقاعدة عامة ، يشعر الشخص أيضًا بأعراض أخرى للتوعك - التهاب الحلق وآلام العضلات والسعال والصداع والتهاب الأنف وما إلى ذلك.

يمكن أن تستمر درجة الحرارة هذه أيضًا لبعض الوقت بعد المرض ، عندما يتم القضاء على الأعراض الرئيسية للعدوى ، لكن الجسم يتعافى تدريجياً ، لذلك لم تعد العمليات التنظيمية إلى طبيعتها بعد.

2. في بعض الأحيان يكون هناك أيضا حالة تسمى التصلب الحراري. في ظل الأحمال الثقيلة ، والإجهاد ، والتغيير الحاد في الوقت والمناطق المناخية ، قد يفشل التنظيم الحراري. قد يحدث هذا في كثير من الأحيان أثناء الطفولة. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من نظام نباتي متحرك غير مستقر (خلل التوتر العضلي الوعائي) ، غالبًا ما يُلاحَظ حدوث الانعكاسات الحرارية كرد فعل للتأثيرات الخارجية.

3. إذا ، مع ارتفاع درجة الحرارة ، عدم ارتياحوتغضب في المعدة ، الطعام يثير اشمئزازك ، وعملياً لا تغادر المرحاض ، ثم هذا عدوى معوية. هي التي يمكنها أن تجعل درجة الحرارة تبقى لعدة أيام.

4. حرارة عاليةقد يكون نتيجة تأثير نفسي على وعي الظواهر والأشياء المحيطة. نتيجة لذلك ، تحصل على تجارب شديدة وقلق ومخاوف يمكن أن تثير حالة مؤلمة.

5. قد لا تنخفض درجة الحرارة أيضًا بسبب الحمى المعتادة ، والتي غالبًا ما تنذر بمرض غريب يأتي من الخارج. لا يجب أن تصاب بالذعر بأي حال من الأحوال ، لأن هذا لن يحل الموقف. في هذه الحالة ، من الضروري الاتصال بأخصائي الأمراض المعدية من أجل التحليلات اللازمةوالعلاج.

6. قد يكون ثبات درجة الحرارة 37 علامة على ارتفاع الحرارة المكتسب أو الخلقي ، ويمكن تحديد أسبابه بواسطة أخصائي مؤهل.

8. يمكن أن تتسبب درجة الحرارة المطولة أيضًا في حدوث ورم - تكوين خبيث. لذلك من الأفضل أن تكون آمنًا على الفور واستشارة الطبيب لاستبعاد إمكانية مثل هذه الخيارات. سيتم إرسالك إلى مكتب طبيب الأورام والاختبارات المعملية.

9. قد لا تهدأ درجة حرارة 37 لمدة أسبوع بسبب تغيرات المناعة الذاتية. يوصى أيضًا بزيارة المستشفى والتحقق من التشوهات المحتملة في أداء أنظمة الجسم - استبعاد الحالات الروماتيزمية والتغييرات التوازن الهرمونيواضطرابات الغدة الدرقية.

أسباب أخرى لدرجة حرارة subfebrile

1. غالبًا ما تحدث حالة الحُطام مع الالتهاب الرئوي أو الالتهاب الرئوي. بعد الإصابة بنزلة برد ، غالبًا ما يلاحظ الناس أن درجة الحرارة تبلغ 37 عامًا ، وهناك ضيق في التنفس وسعال مميز. للانطلاق التشخيص الدقيقيحتاج الطبيب أشعة سينية للرئتين.

ستظهر الصورة كل شيء وتؤكد أو تستبعد وجود العمليات الالتهابية. إذا كانت لديك أعراض مشابهة ، فاستشر الطبيب ، لأن الالتهاب الرئوي يكون هادئًا مرض خطيرخاصة إذا تركت دون علاج.

2. عدوى الأعصاب. هناك مسببات الأمراض المعدية التي يمكن أن تؤثر على المركز الجهاز العصبي. منطقة ما تحت المهاد ، وهي جزء خاص من الدماغ ، مسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم. مع تغلغل الفيروسات الموجهة للأعصاب في الجسم ، يمكن أن "يفسد" هذا الجزء من الدماغ ، مما يؤدي إلى انتهاك التنظيم الحراري للجسم.

تشمل الأعراض الأخرى للضرر الذي يصيب الوطاء بسبب الفيروسات زيادة التعب ، والتهيج ، المشاكل المحتملةمع النوم. في هذه الحالة ، تكون مساعدة المعالج أمرًا ضروريًا ، لأنه بمساعدة اختبارات الدم يمكنك معرفة ما إذا كانت هناك عدوى فيروسية أم لا ، وإذا لزم الأمر ، ابدأ العلاج.

3. إصابات الدماغ الرضحية. غالبًا ما تؤدي إلى ارتجاج ، وقد توجد أيضًا حمى منخفضة الدرجة. في حالة حدوث إصابة في الرأس ، على أي حال ، من الضروري الاتصال بطبيب الأعصاب والتزام الهدوء. خلاف ذلك ، يمكن أن ينتهي كل شيء العمليات الالتهابيةالخامس عنكبوتيمخ.

يمكن تشخيص الارتجاج باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي ، بناءً على النتائج التي يصفها طبيب الأعصاب الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي للخلايا العصبية وبالتالي تساعدها على التعافي بشكل أسرع. تشمل أعراض الارتجاج أيضًا الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والشعور بضعف في الجسم ، وزيادة التعرق ، وطنين الأذن ، واضطراب النوم.

4. فرط نشاط الغدة الدرقية. هذا مرض يحدث فيه زيادة في إنتاج الهرمونات. الغدة الدرقية. هذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي ، مما يؤدي بالتالي إلى زيادة درجة حرارة الجسم.

في المستقبل ، قد يبدأ الشخص في الرعاش عندما ترتجف يديه ، وعدم انتظام دقات القلب ، والتهيج ، و التعرق المفرط. في حالة وجود مثل هذه الأعراض ، من الضروري استشارة طبيب الغدد الصماء.

درجة الحرارة 37 تستمر في الأسبوع

إذا كنت تشعر بأنك طبيعي ، ولكن درجة الحرارة 37 لمدة أسبوع أو حتى أكثر ، فمن الممكن أن تكون هذه الحالة طبيعية بالنسبة لك. تعتبر درجة الحرارة في حدود 35.7 - 37.2 طبيعية.

ربما تكون هذه أخبار جيدة.

يمكن أن تحدث زيادة طفيفة في درجة الحرارة ليس فقط لأسباب سلبية ، ولكن أيضًا لأسباب إيجابية. الحقيقة هي أن سبب ارتفاع درجة الحرارة قد يكون الحمل. يمكن تحديد ذلك عن طريق اختبار أو فحص دم. أثناء الحمل ، يمكن أن تصاحب المرأة درجة حرارة تحت الحمى حتى طوال الفترة بأكملها.

هنا ، يمكن أن تلعب ردود الفعل الفردية للجسم تجاه الحمل والأعراض المكتسبة لمرض السارس دورًا. إن العلاج الذاتي في هذه الحالة محفوف بالعواقب ، لذلك يجب أن تذهب بأمان إلى طبيب نسائي أو صيدلي للحصول على استشارة من أجل اختيار الدواء المناسب إذا لزم الأمر.

لكن بشكل عام ، في بعض الأحيان ، تعتبر درجة الحرارة التي تصل إلى 37.3 عند النساء الحوامل طبيعية ، ويمكن أن تظل دائمًا عند هذا المستوى وترتفع بشكل دوري إلى هذه القيمة.

ماذا تفعل إذا استمرت درجة حرارة subfebrile؟

كما ذكرنا سابقًا ، فإن استشارة الطبيب ضرورية ، لأن أسباب هذه الحالة فردية تمامًا مثل طرق حلها. يجب على الطبيب في هذه الحالة أن يصف فحص البول والدم. التحليل العاميُظهر فحص الدم عادةً بوضوح ما إذا كانت هناك أي عمليات خفية نشطة في الجسم يجب أن تكون على دراية بها.

إذا لوحظت درجة حرارة subfebrile في طفل صغير، لا بد من استدعاء الطبيب لاستبعاد المرض المتطور. ومع ذلك ، بالتوازي ، من الضروري النظر فيما إذا كان الطفل في مرحلة التسنين أو تم تطعيمه مؤخرًا. إذا كان الطفل أكبر سنًا ، فيجب الانتباه إلى ما إذا كان متحمسًا جدًا في الإجازة ، وما إذا كان يعمل أكثر من اللازم في المدرسة أو الأقسام ، وما إلى ذلك.

لسوء الحظ ، لا يميل البالغون إلى طلب المساعدة في درجة الحرارة المنخفضة هذه. في هذه الحالة ، يمكنك أن تنصح بما يلي - لا تتناول أدوية خافضة للحرارة. يمكنك القيام بشيء لزيادة المناعة - إدخال الفواكه الغنية بفيتامين سي في النظام الغذائي ، على سبيل المثال ، الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم ، لأنه يمكن أن يكون مجرد إرهاق.

إذا انضمت أعراض أخرى إلى درجة الحرارة - الإسهال أو التهاب الجزء العلوي الجهاز التنفسي، على سبيل المثال ، تحتاج بالفعل إلى أن يعالجك اختصاصي.