قلة الشهية عند الرجل. قلة الشهية عند البالغين: الأسباب والتشخيص

17.03.2016

لا ترتبط الشهية وغيابها دائمًا ببعض الأمراض ، خاصةً إذا لم تكن مصحوبة بأي أعراض سلبية إضافية. وعبثا جدا: بعد كل شيء ، يمكن أن تكون الشهية المفرطة أو غير الكافية مؤشرا على الأمراض. الجهاز الهضمي, نظام الغدد الصماءوأمراض أخرى.

تحدث تغيرات نادرة في الشهية أثناء فترات الاندفاعات الهرمونية - خاصة عند النساء خلال فترات ما قبل الحيض أو أثناء الحمل. إذا اختفت الشهية فجأة وبدون أسباب موضوعيةوتستمر هذه الحالة منذ وقت طويل، يرافقه فقدان حاد في الوزن ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاده أمراض خطيرة: السرطان والسكري وما إلى ذلك. ربما يكون سبب نقص الشهية هو الاضطرابات العصبية أو عسر الهضم. دسباقتريوز. يقوم الطبيب بالتشخيص الدقيق بعد إجراء الفحوصات اللازمة.

يمكن أن يكون سبب ضعف الشهية لدى الطفل هو عدم كفاية النشاط أو قلة النشاط البدني اللازم لعمره. إذا كان لدى الطفل دائمًا شهية جيدة ، والتي اختفت فجأة ، فقد تكون هناك انتهاكات للأنظمة في الجسم.

لذا فإن أهم الأسباب الجدية لعدم وجود الشهية:

• مرض السكري - يمكن أن يصاحبه زيادة وانخفاض في الرغبة في تناول الطعام ، وتحدث نفس التغييرات في الشهية أثناء الحمل.
• سرطان المعدة - الذي يتميز بالشهية الانتقائية - يتم رفض بعض الأطعمة ، خاصة اللحوم ، وأحيانًا يكون هناك لامبالاة كاملة بالوجبات ، وفقدان الشهية.
• التهاب المعدة - شكل مزمنيتميز التهاب المعدة بقلة الشهية بسبب انخفاض نشاط البنكرياس.
• sitophobia - يحدث كمشتق من أمراض المعدة ويتجلى في الرفض الواعي للطعام ، بسبب الخوف من الألم بعد الأكل ، على سبيل المثال ، هذه الحالة نموذجية لمرضى قرحة المعدة.
• مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي - عادة أي مشاكل في المعدة تؤدي إلى انخفاض الشهية بأشكال مختلفة.

شهية

دعونا نرى ما هي الشهية ولماذا لا تكون موجودة أثناء المرض. تتم ترجمة الشهية على أنها "رغبة أو رغبة". إنه نحن نتكلمعن المتعة التي يجلبها الإنسان أثناء تناول الطعام. إذا اعتمدنا على التفسير الطبي لمفهوم "الشهية" ، فإن الأطباء يشيرون إليه بالآليات الفسيولوجية التي تجعل الناس يلبون احتياجاتهم الغذائية.

الشهية مفهوم يرتبط بعمل أجزاء خاصة من الدماغ. يطلق عليهم اسم مراكز الغذاء ، وأكثرها نشاطًا يقع في القشرة والمهاد. هكذا. تتشكل الرغبة في الأكل في الرأس.

لماذا تحدث الشهية

الدماغ لديه مركز مسؤول عن الغذاء. هناك إشارات حول كمية الطعام المستهلكة ، ودرجة قابليته للهضم ، واستهلاك الاحتياطيات عن طريق حرق الطاقة. تظهر إشارة عن الرغبة في الأكل - الشهية - قبل النضوب الطبيعي للموارد ، وحتى التغيير في النظام الغذائي المعتاد سيؤدي إلى ظهور "منارات" مقلقة.

أسباب مؤثرة على وجود الشهية

• سرعة عمليات التمثيل الغذائيفي الكائن الحي
• وجود مواد ضرورية للوجود في الدم ؛
• توازن الماء؛
• تخزين الدهون

تنشأ الشهية نتيجة تقلص جدران المعدة الفارغة. تزيد الشهية أيضًا عند تنشيطها ردود الفعل المشروطةللتذوق والشم. محفزات بصرية على شكل ساعة تقترب عقاربها من وقت الغداء.

يحدث تثبيط الشهية خلال فترة الأكل ، عندما تتمدد جدران المعدة ، تدخل المغذيات إلى مجرى الدم ، وتتغير تدريجيًا الخلفية الهرمونية. نتيجة لذلك ، يتلقى الدماغ أمرًا بشأن الشبع. الشعور بالشبع في موعد لا يتجاوز 15 دقيقة بعد بدء الوجبة. لذلك ، لمنع الإفراط في تناول الطعام ، يجب أن تقضي 20 دقيقة على الأقل على الطاولة ، وتمضغ طعامك ببطء وبشكل كامل.

أنواع الشهية

• الرغبة في تناول أي طعام - شائع ؛
• شهية انتقائية تعكس الحاجة إلى مجموعة معينة من المواد - البروتينات أو الدهون أو الكربوهيدرات ؛
• الطبيعة النفسية - "التشويش" مزاج سيئوالاستياء وما إلى ذلك.

تبدأ الشهية بالعمليات التحضيرية لهضم الطعام - فصل اللعاب ، وإفراز عصارات المعدة ، وإذا لم تكن هناك شهية طوال الوقت ، فهذا يشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو أجهزة الجسم الأخرى.

في بعض الأحيان لا تكون هناك شهية لسبب ما مشاكل نفسيةأو أمراض عقليةيمكن أن تتأثر الرغبة في تناول الطعام بورم في المخ.

تثير الشهية تغيرًا في مستوى السكر ، خاصةً الزيادة الحادة في الدم. إذا تناولت دزينة من الحلويات أو شربت نصف لتر من الصودا الحلوة ، فإن السكر يمكن أن يزيد محتواه في الدم بمقدار 2-3 مرات ، ويحاول الجسم التخلص بسرعة من الفائض وتحويل الأخير إلى دهون. في الوقت نفسه ، ينخفض ​​السكر مرة أخرى إلى ما دون المعدل الطبيعي ، مما يعطي إشارة لمركز الطعام حول الحاجة إلى تناول الطعام لتعويض النقص. لذا فإن الجوع يعود.

الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الشهية

يجمع عسر القراءة الذهني بين جميع أنواع اضطرابات الشهية - سواء كانت الزيادة غير المحفزة أو غيابها.

1. نقص وفقدان الشهية - على التوالي ، انخفاض أو الغياب التامشهية.
2. الشره المرضي و hyperrexia - الشراهة وزيادة مرضية في الشهية
3. Parorexia - التغيرات الضارة في الشهية.

لا ينبغي الخلط بين اضطرابات الشهية وعسر القراءة الزائف. هذه هي الحالة التي يأكل فيها الشخص الجائع جدًا بشهية الذئب ، والإفراط في تناول الطعام في مأدبة في المساء لا يشعر بالجوع في الصباح.

الشره المرضي والنقص الكامل في الشهية

النهم أو الشره المرضي هو مرض خطير يتميز بالشهية غير المنضبطة. في الوقت نفسه ، لا يستطيع الشخص التوقف عن الأكل حتى بعد امتصاص القاعدة الغذائية اللازمة. إن تناول كميات كبيرة من الطعام غير المنضبط يوميًا يعطل عمل جميع أجهزة الجسم ، والتي ، غير قادرة على التعامل مع زيادة السكر والبروتين والدهون ، وتحويل كل شيء إلى احتياطيات ، ونتيجة لذلك ، فإن العمل يثقل كاهل الجهاز الإخراجي، الكبد. الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى السمنة وأمراض الأعضاء الداخلية. تتمدد جدران المعدة وتتطلب المزيد والمزيد من الطعام في كل مرة. هذه المشكلة تحتاج معالجه طارئه وسريعه. يمكن ملاحظة هذه الحالة عند الطفل والمراهق والبالغ.

لوحظ النقص التام في الشهية أو فقدان الشهية لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا. هذا هو أكثر من مجرد "بدعة" نفسية - تناول أقل قدر ممكن أو ، بشكل عام ، توقف عن الأكل من أجل أن تصبح أكثر رشاقة. والخطوة التالية هي تناول مدرات البول والملينات. تدريجيا ، ينضب الجسم ، ويتعطل العمل المنسق لأعضائه. من الضروري الخروج من حالة "الإضراب عن الطعام" في المستشفى ، وبعد ذلك سيحصل الشخص على إعادة تأهيل نفسي طويل.

غالبًا ما يؤدي الإجهاد في العمل وفقدان الأحباء والطلاق ومرض الوالدين الخطير إلى تجاهل الطعام وقلة الشهية. في كثير من الأحيان ، الناس ، على العكس من ذلك ، مشاكل "المربى" أو مواقف الحياة الصعبة.

في حالة فقدان الشهية ، مع وجود رغبة مرضية في إنقاص الوزن قدر الإمكان ، يتجلى جانبها العكسي في الشره المرضي. الآلية كالتالي: غير قادر على تحمل القيود طويلة المدى ورفض الطعام ، تحدث الانهيارات مع الإفراط في تناول الطعام ، وبعد ذلك يحرض المرضى على القيء ويأخذون أدوية مسهلة ، ويحاولون إزالة المنتجات من الجسم قبل امتصاصها. يصعب علاج مرضى فقدان الشهية والشره المرضي ، لأن معظمهم لا يعتبرون حالتهم مرضًا. أولاً ، لا يكتسبون كيلوغرامات زائدة ، وثانياً ، يحاولون تناول الطعام والتخلص منه وحدهم ، فهم لا يتباهون بعاداتهم.

تعد الانتهاكات والتغييرات في التصور المعتاد للطعام من الأعراض المزعجة وتتطلب مراقبة من قبل الطبيب. للمساعدة في التعامل مع ضعف الشهية يمكن:

• طبيب الجهاز الهضمي.
• أخصائي الغدد الصماء.
• اخصائي تغذيه؛
• معالج نفسي.

في بعض الأحيان يكون من الضروري استشارة جميع أنواع المتخصصين الأربعة الحل الكاملمشاكل. أول شيء عليك فعله هو تحديد موعد مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. هو ، بعد الفحص الأولي ، سيوجهك إلى الاختصاصي اللازم.

لا تعتبر الشهية الصحية أكثر من علامة واضحةصحة ممتازة والرفاهية العامة والمزاج. على المدى " شهية"مشتق من الكلمة" "، والذي تمت ترجمته من لاتينيوسائل " سعي" أو " يتمنى". الشهية هي إحساس مرتبط مباشرة بحاجة الجسم للطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أيضًا آلية فسيولوجية تنظم تناول العناصر الغذائية المختلفة في الجسم. لسوء الحظ ، ليس كل شخص لديه شهية جيدة ، مما يشير مباشرة إلى خلل في عمل كائن حي أو آخر. بالنظر إلى هذه الحقيقة ، يجب أن تؤخذ هذه المشكلة على محمل الجد. لا تترك هذه الحقيقة دون الاهتمام الواجب بأي حال من الأحوال. الآن سنخبرك كيف الأسباب فقدان الشهيةوكذلك الطرق التي يمكن من خلالها تصحيح الوضع الحالي.

الشهية - ما هي؟

الشهية مفهوم غامض إلى حد ما ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بوظيفة عدد من هياكل الدماغ ، والتي تسمى مركز الغذاء. تقع هذا المركزفي الغالب في منطقة ما تحت المهاد ونصفي الكرة المخية. على الفور ، نلاحظ أن كلاً من وجود وغياب الشهية يتحدد بعدد من العوامل المتنوعة للغاية.

يمكن أن تشمل قائمتهم:

• كمية ونوعية الطعام ؛
• الظروف الغذائية؛
• سرعة استيعاب الطعام.
• كمية الماء الموجودة في أنسجة الجسم ؛
• مستوى تخزين الدهون.

أثناء الوجبة ، تضعف الشهية تدريجيًا. وهذا ليس بالأمر المستغرب ، لأن الطعام الذي يتم تناوله يمتد إلى جدران المعدة ، وبعد ذلك يتم هضمها. ثم يمتص الجسم منتجات الانقسام ، مما يؤدي بدوره إلى الشعور بالامتلاء.

أنواع الاضطرابات

يميز الخبراء المعاصرون نوعين من الشهية:
1. عامة أو "أريد أن آكل!": في هذه الحالة ، لا يهتم الشخص بما يأكله ؛
2. أشكال متخصصة: في هذه الحالة ، يريد الإنسان أن يأكل شيئًا معينًا ، مما يدل على نقص بعض المادة في جسمه. قد يفتقر الجسم إلى كل من الدهون والكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والفيتامينات.

غالبًا ما يشار إلى أي اضطرابات في الشهية بمصطلح واحد ، وهو عسر القراءة . هناك مجموعات فرعية معينة من هذه الحالة المرضية.
من بينها يمكن عد:

• نقص الشهية: تدهور أو ضعف الشهية.
• فقدان الشهية: نقص كامل في الشهية
• hyperrexia: زيادة مرضية في الرغبة في تناول الطعام.
• الشره المرضي: الشراهة غير المنضبط
• باروركسيا: أنواع مختلفةانحرافات الشهية.

أسباب الاضطرابات

قائمة الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشهية ضخمة.
فيما يلي أكثرها شيوعًا:

• الخَرَف ( الخرف بسبب مرض أو تلف في الدماغ);
• سكتة قلبية؛
• الربو القصبي.
• قصور الغدة الدرقية ( حالة تتميز بنقص الهرمونات لفترات طويلة ومستمرة الغدة الدرقية );
• أمراض الكبد المزمنة.
• نقص الزنك في الجسم.
• التهاب الكبد؛
• التهاب الزائدة الدودية؛
• التهاب القولون التقرحي؛
• فترة الحمل
• حالات القلق
• اضطرابات عصبية
• مرض الدرن؛
• الفشل الكلوي المزمن
• тР° Р »Р ° ссемия ( أمراض الدم الناتجة عن تخليق الهيموجلوبين المحدد وراثيا غير الكافي أو الغائب تماما من الجسم);
• مرض كرون ( الانتكاس المرض المزمن مختلف الإدارات السبيل الهضمي );
• التهاب الكبد الفيروسي الحاد.
• مسار العلاج الأدوية، بما في ذلك أدوية العلاج الكيميائي ، أو المورفين ، أو الكوديين ، أو المضادات الحيوية ؛
• انسداد رئوي مزمن؛
• يستخدم المخدرات، بما في ذلك الهيروين والأمفيتامين والكوكايين ؛
• سرطان المعدة أو القولون أو الدم أو الرئتين أو البنكرياس أو المبيض ؛
• فرط الفيتامين ( كميات زائدة من فيتامين د في الجسم);
• التهاب الكلى.
• حالة الانفلونزا
• التهاب رئوي.

يمكن أن تؤدي بعض العادات السيئة أيضًا إلى تفاقم شهيتك بشكل ملحوظ. لذلك ، على سبيل المثال ، بين الوجبات لا ينصح بتناول الحلويات أو المشروبات الغازية. في كثير من الأحيان ، تزداد الشهية سوءًا على خلفية فقدان الشهية ( فقدان الجوع المرتبط بمرض عصبي أو خلل هرموني أو أورام خبيثة).

ما مدى خطورة ذلك؟

يكفي ضعف الشهية ظاهرة خطيرة. الشيء هو أن الطعام الذي نأكله هو ، بطريقة ما ، رابط بين أجسامنا و بيئة خارجية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعيين العديد من الوظائف للغذاء ، وهي الطاقة ، والتنظيم الحيوي ، والبلاستيك ، والحماية ، وغيرها الكثير. بفضل هذه الوظائف ، يتمكن الجسم من تخليق وبناء خلايا جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر الغذاء للجسم الكمية اللازمة من الطاقة ، ويأخذ جزءًا لا يتجزأ من تكوين الهرمونات والإنزيمات ، ويحسن أداء جميع الأجهزة والأنظمة ، كما يزيد بشكل كبير من مقاومة الجسم لمختلف الحالات المرضية.

المنتجات الغذائية لها وظيفة مهمة أخرى ، وهي تحفيز الإشارة. بمساعدتها يتم تحفيز الشهية. يقول الخبراء إن الشعور بالجوع يحدث في الأوقات التي يحدث فيها انخفاض في مستوى العناصر الغذائية في الدم. ببساطة ، تتحكم الشهية في تناول الكمية المناسبة من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن والدهون في الجسم. ويترتب على ذلك أن ضعف الشهية يمكن أن يسبب اختلال التوازن الغذائي ( نسبة مكونات الغذاء).

ما هي عواقب استمرار قلة الشهية؟

إذا كان الشخص لا يرغب في تناول الطعام لعدة أسابيع ، فقد يؤدي ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، إلى استنفاد الكائن الحي بالكامل ، والذي يرجع إلى نقص المكونات الغذائية الضرورية جدًا لـ عملية عاديةجميع أجهزتها وأنظمتها. غالبًا ما يتم تحديد العواقب من خلال السبب الذي أدى إلى تدهور الشهية. لذلك ، على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، قد تحدث أعطال مثل الجهاز العصبيوالكلى والكبد والعينين. إذا كان المريض مصابًا بالسرطان ، فإن قلة الشهية لفترات طويلة يمكن أن تؤدي إلى وفاته.

تشمل العواقب الأخرى ما يلي:

• انخفاض نشاط المخ.
• البري بري.
• التعب المفرط
• دوخة؛
• النعاس.
• ضعف؛
• اضطرابات في عمل الجهاز العضلي الهيكلي.

فقدان الشهية أثناء الحمل

كافٍ عدد كبير منتلاحظ النساء الحوامل أنه في الأشهر الأولى من الحمل ، يفقدن كل الرغبة في تناول الطعام. في الوقت نفسه ، من المهم أن نتذكر أنه في الأشهر الثلاثة الأولى يتم تكوين كل من الأعضاء الداخلية وأنظمة الجنين ، بحيث نوعية الغذاءضروري في هذا الوقت. فقط الطعام يمكن أن يثري جسم الطفل بكل شيء الفيتامينات الأساسيةوالمغذيات الدقيقة. غالبًا ما يرجع فقدان الشهية في الأشهر الأولى من الحمل إلى نقص فيتامين ب في الجسم. في 9 ، أي. حمض الفوليكوكذلك الحديد. تعتبر هذه العناصر النزرة ضرورية للجسم أم المستقبلوطفلها. لإثراء الجسم بهذه المكونات سيساعد على تناول كمية كبيرة من الحنطة السوداء والتفاح. يمكن أيضًا شراء حمض الفوليك من الصيدلية على شكل أقراص. يجب أن يؤخذ بصرامة حسب وصفة الطبيب حتى لا يخطئ في الجرعة. في معظم الأحيان ، يتم وصف المرضى من 400 إلى 800 ميكروغرام هذا الدواءفي اليوم.

إذا فقدت شهيتك أثناء الحمل ، يوصي الخبراء باستخدام النصائح التالية:

• المشي في كثير من الأحيان قدر الإمكان هواء نقي. بعد هذا المشي ، سترغب بالتأكيد في تناول الطعام ؛
• ضع جدولًا للوجبات لنفسك واتبعه بدقة ؛
• شراء أطباق جديدة تحبها. من الأفضل اختيار الأطباق الحمراء. لا يخفى على أحد أن اللون الأحمر يحفز الشهية.
• يجب تقديم الطاولة بشكل جميل حتى يكون من الجيد الجلوس عليها ؛
• حاول ألا تأكل بمفردك. من الأفضل أن تجد لنفسك شركة يسعدك الجلوس على مائدة العشاء من بينها.

فقدان الشهية عند الرضيع

عندما يتوقف المولود عن الأكل ، تشعر الأمهات الصغيرات بقلق بالغ حيال ذلك. هذا ليس مفاجئًا ، لأن الأطفال لا يستطيعون حتى الآن معرفة السبب الحقيقي لرفضهم تناول الطعام. لا داعي للذعر في وقت مبكر. في المقام الأول ، قد يرفض الطفل تناول الطعام بسبب الإصابة بنزلة برد. في كثير من الأحيان ، يرفض هؤلاء الأطفال الصغار تناول الطعام بسبب الإجهاد الذي كان عليهم تحمله.
الشيء هو أنه حتى التغيير الأكثر شيوعًا للمناظر يمكن أن يكون هو الأقوى بالنسبة لهم. الوضع المجهد. لا تفترض أن الفتات لا تفهم شيئًا على الإطلاق. إنهم يعانون بشكل خاص من تغير حاد في كل من المناخ وبيئتهم. في مثل هذه الحالات ، حاولي إعطاء الطفل أكبر قدر ممكن من الاهتمام. يجب عليك زيارة أخصائي فقط إذا كان فقدان الشهية مصحوبًا بانخفاض كبير في الوزن الكلي للجسم.

فقدان الشهية عند الاطفال

تتغير عادات أكل الأطفال في كل وقت. أحيانًا يأكل الطفل أكثر ، وأحيانًا يرفض الأكل على الإطلاق ، وطوال اليوم ، وأحيانًا لعدة أيام. في معظم الحالات ، يرفض الأطفال تناول الطعام عندما لا يشعرون بالجوع أو لا يشعرون بالراحة. يمكن أن يؤدي التعب أيضًا إلى رفض الطفل تناول الطعام. غالبًا ما يأكلون السندويشات طوال اليوم بدلاً من تناول ثلاث وجبات كاملة. للأطفال أيضًا تفضيلاتهم الخاصة فيما يتعلق بكيفية تحضير الطعام وتقديمه لهم بالضبط. لذلك ، على سبيل المثال ، يسعدهم تناول الطعام الجزر الخام، لكن الجزر المطهو ​​على البخار ببساطة لا يجب إجباره على الأكل.

الأسباب المحتملة لفقدان الشهية عند الطفل

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو ظهور البرد أو أي أمراض أخرى. في مثل هذه الحالات ، ليست هناك حاجة لإجبار الطفل على تناول الطعام. أفضل شيء تفعله هو الانتباه جيدًا إلى سلوكه. من المحتمل جدًا أنه في غضون ساعات قليلة سوف يشكو من ألم في جزء من الجسم ، أو ستلاحظ حمى أو طفح جلدي فيه. يجب إعطاء الأطفال المرضى أكبر قدر ممكن من السوائل على شكل عصائر أو شاي أو ماء أو مرق. يجب أن تكون جميع الأطعمة سهلة الهضم. لا يحتاج الجسم إلى مزيد من الضغط. بمجرد أن يتعافى الطفل ، تعود شهيته على الفور.

في كثير من الأحيان ، يرفض الأطفال تناول الطعام بسبب استخدام كمية معينة من الحلويات. يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط والمشروبات الغازية والحلويات أو العصائر. تميل كل هذه الأطعمة إلى قمع الشهية. إذا لم يكن العشاء جاهزًا بعد ، وطلب الطفل الطعام ، فبدلاً من تناول الحلوى ، قدمي له بعض أعواد الخضار لتناول وجبة خفيفة.

التوتر العاطفي هو شيء جميل آخر سبب مشتركفقدان الشهية. في مثل هذه الحالات ، فإن أهم شيء هو إيجاد طريقة للتعامل مع الطفل. تهدئته ومداعبته ومساعدة الطفل على التخلص من المشكلة بجهود مشتركة. إذا لم يكن بإمكانك فعل أي شيء بمفردك ، فعرض على الطفل لأخصائي سيساعدك بالتأكيد.

العوامل المؤثرة على شهية الطفل

1. شدة تخليق الهرمونات: ينمو الطفل بشكل غير متساو. لذلك ، على سبيل المثال ، في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، وكذلك في المراهقين ، هناك إنتاج كمية كبيرة جدًا من كل من الهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الدرقية ، وكذلك الغدة الدرقية. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه خلال هذه الفترات من الحياة ينمو الطفل ويتطور بسرعة خاصة. بالنظر إلى هذه الحقيقة ، تزداد شهيته ، كقاعدة عامة ؛
2. الأنماط الموسمية: نظرًا لأن الجسم في الشتاء ينتج هرمونات أقل بكثير ، يأكل الطفل أقل ، ولكن في الصيف يحدث كل شيء في الاتجاه المعاكس ؛
3. الخصائص الفرديةعمليات التمثيل الغذائي: بالتأكيد لاحظ الكثير منكم أكثر من مرة كيف أن طفلين يتمتعان بتغذية جيدة لهما أوزان مختلفة ، أي واحد منهم يتعافى ، ولكن الآخر لا. في هذه الحالة ، يتم إعطاء دور خاص لمقدار الطعام الذي لم يتم تناوله ، ولكن الطعام المهضوم ؛
4. مستوى تكاليف الطاقة: يسمح لك الاستهلاك المنتظم للطعام بإثراء الجسم بكل ما يلزم العناصر الغذائيةوفقد الطاقة. ليس سراً أن الأطفال يتحركون بشكل خاص ، لذلك يفقد أجسامهم كل يوم قدرًا كبيرًا من الطاقة. كلما بذلوا المزيد من الطاقة ، كلما أكلوا بشكل أفضل.

طرق التشخيص

للكشف عن السبب الحقيقي ضعف الشهيةغالبًا ما تتم إحالة المريض لعدد من الفحوصات. إلى العدد طرق التشخيص، والتي تستخدم في مثل هذه الحالات ، تشمل:

• تحليل فيروس نقص المناعة؛
• تقييم وظائف الكلى.
• تقييم وظيفة الكبد.
• حقنة شرجية الباريوم ( تحليل القولون بالأشعة السينية);
• تحليل الدم؛
• تحليل البول
• إختبار الحمل؛
• الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.
• اختبار скорость оседР° РЅРёСЏ СЌСЂРёС‚СЂРѕС † итов ؛
• دراسة الغدة الدرقية.
• تنظير القولون ( الفحص البصري للأجزاء السفلية من الجهاز الهضمي من الداخل);
• التنظير السيني ( فحص القولون السيني).

يتم إجراء الدراستين الأخيرتين فقط إذا اشتبه الأخصائي في وجود السرطان. في بعض الحالات ، لا يمكن الاستغناء عن مساعدة الطبيب النفسي.

طرق علاج فقدان الشهية

يتم تحديد مسار العلاج لفقدان الشهية الطبيعي ، في المقام الأول ، من خلال السبب الذي أدى إلى تطور هذه الحالة. إذا كان كل شيء هو الملام حالة مرضيةثم تعود الشهية مباشرة بعد الشفاء. في حد ذاته ، يتم استعادة الشهية أثناء الحمل ، لذلك لا تحتاج الأمهات الحوامل في أغلب الأحيان إلى علاج خاص. إذا توقف الشخص عن الأكل بشكل طبيعي بسبب الغثيان ، فلا يمكنك الاستغناء عن الأدوية الخاصة. في معظم الحالات ، يتم وصف هؤلاء المرضى بروميثازينأو أوندانسيترون.

يتم إجراء التدخل الجراحي للمرضى الذين يعانون من تدهور الشهية بسبب التهاب الزائدة الدودية. إذا كان الشخص يعاني من الخرف ، فإن مسار العلاج ينطوي على استخدام مخاليط غذائية خاصة عالية السعرات الحرارية. للغاية الحالات الشديدةيتم وصف التغذية الاصطناعية مباشرة من خلال أنبوب فغر المعدة.

يتم علاج تدهور الشهية بسبب انخفاض الكمية الإجمالية لهرمونات الغدة الدرقية بأدوية خاصة تميل إلى استبدال الهرمونات المفقودة. إذا تفاقمت الشهية على خلفية مرض معد ، فلا يمكن الاستغناء عن الأدوية المضادة للمضادات الحيوية. وأخيرًا ، في أمراض الأورامالخضوع للعلاج الكيميائي ، علاج إشعاعيأو التدخل الجراحي.

نصائح لمن فقد شهية جيدة

1. نسيان وجبة الإفطار في السرير والوجبات الخفيفة في غرفة النوم أو الحضانة ؛
2. اتبع بوضوح جدولًا معينًا لتناول الطعام ، وافعل ذلك في غرف مصممة لذلك ؛
3. الجلوس على مائدة العشاء ، لا تتعجل بأي حال من الأحوال. يجب أن تستمر الوجبات من 20 إلى 30 دقيقة ؛
4. بين الوجبات ، اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل على شكل قهوة أو شاي غير محلى أو مياه معدنيةبدون غازات
5. التقليل من استهلاك الشوكولاتة والعديد من الحلويات الأخرى ؛
6. استهلك عصير الملفوف بانتظام ، والذي يميل إلى تحفيز الشهية تمامًا ؛
7. تناول مرق اللحم أو المرق قدر الإمكان ؛
8. تساعد الصلصات المختلفة أيضًا على تحسين الشهية ، لذا قم بإضافتها إلى أي أطباق ؛
9. تعلم مفهوم القاعدة ولا تأكل أبدًا ؛
10. تحتاج إلى تناول الطعام كثيرًا ، ولكن في نفس الوقت بأجزاء صغيرة ؛
11. راجع بعناية الأدويةالتي تقبلها ؛
12. اتمرن بانتظام؛
13. تناول فقط تلك الأطعمة التي تناسب ذوقك.

النباتات الطبية

1. الوصفة رقم 1: خذ 20 غرام. مظلة أعشاب سنتوري ، تُسكب مع كوب من الماء المغلي وتترك لمدة ربع ساعة. ثم نقوم بتصفية التسريب ونأخذ 2-3 ملاعق كبيرة. ل. 3 مرات في اليوم 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. من نفس النبات ، يمكنك أيضًا تحضير صبغة خاصة ، والتي يجب أن تؤخذ 40 نقطة ثلاث مرات في اليوم. كلا العلاجين سيساعدان على تحسين الشهية واستعادة عملية الهضم الطبيعية ؛

2. الوصفة الثانية: امزج جزءًا من جذور الكالاموس مع جزأين من الشيح ، ضع كل شيء في زجاجة واملأها بالفودكا الجيدة. بعد 10 أيام ، نقوم بتصفية الصبغة واستخدامها للإعطاء عن طريق الفم ، 25 قطرة ثلاث مرات في اليوم قبل ربع ساعة من وجبات الطعام ؛

3. الوصفة رقم 3: يزيد بشكل ممتاز الشهية والأصفر الجنطيانا. نأخذ 20 غرام. جذر هذا النبات ، وطحنه بعناية ، وصب الفودكا واتركه لينقع. ثم نقوم بتصفية الصبغة ونأخذ كوبًا واحدًا 3 مرات في اليوم. قبل الاستخدام ، يجب تخفيف الجرعة المطلوبة بكمية صغيرة من الماء ؛

4. الوصفة رقم 4: 1 ملعقة صغيرة جذور الجزر الأبيض المسحوقة ، صب 400 مل من الماء واتركها تغلي لمدة 10 دقائق. ثم نترك المرق لينقع لمدة 30 دقيقة أخرى ، ونرشحه ونأخذه وفقًا للمخطط التالي: الأسبوع الأول - 0.25 كوب 3 مرات في اليوم قبل ربع ساعة من الوجبات ؛ الأسبوع الثاني - ثلاثة أرباع الكوب مباشرة قبل الوجبات ؛

5. الوصفة رقم 5: صب 200 مل من الماء المغلي 2 ملعقة كبيرة. ل. عشب ميليسا المفرومة. بعد 4 ساعات ، نقوم بتصفية التسريب ونأخذه عن طريق الفم في نصف كوب أربع مرات في اليوم قبل الوجبات. كل يوم نقوم بإعداد ضخ جديد ؛

6. الوصفة رقم 6: يجب أن تأخذ 1 ملعقة صغيرة. ثمار اليانسون ونسكب عليها 200 مل من الماء الساخن ماء مغلي. بعد 60 دقيقة ، نقوم بتصفية التسريب واستخدامه عن طريق الفم في نصف كوب مرتين في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات ؛

7. الوصفة رقم 7: بخار 1 ملعقة كبيرة. ل. أزهار ردة الذرة الزرقاء في كوبين من الماء المغلي. حالما يتم تسريب الوريد ، نقوم بترشيحه ونأخذه في 3 جرعات مقسمة قبل الوجبات بـ 30 دقيقة ؛

8. الوصفة رقم 8: خذ 4 ملاعق صغيرة. توت العليق ونسكب عليها 400 مل من الماء المغلي. بعد 3-4 ساعات ، يكون التسريب جاهزًا للاستخدام. يوصى بتناوله في نصف كوب أربع مرات في اليوم. من المهم جدًا استخدامه حصريًا في شكل حرارة ؛

9. الوصفة رقم 9: طحن جذور الكالاموس بعناية ، وبعد ذلك 1 ملعقة صغيرة. تُسكب المادة الخام الناتجة مع كوبين من الماء المغلي وتُغلى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. كل هذا الوقت يجب تغطية المقلاة بغطاء. ثم نقوم بتصفية المرق ونضيف إليه القليل من السكر ونأخذ نصف كوب بالداخل 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. هذا العلاج فعال بشكل خاص إذا ساءت الشهية على خلفية تطور نوع من أمراض الجهاز الهضمي ؛

10. الوصفة رقم 10: طحن 2 ملعقة صغيرة. تصب جذور الهندباء الخامة مع 1 كوب ماء مغلي بعد تبريده. بعد 8 ساعات ، نقوم بتصفية التسريب واستخدامه عن طريق الفم ، ربع كوب أربع مرات في اليوم. سيؤدي استخدام هذه الأداة إلى تحسين عملية الهضم وبالتالي استعادة الشهية.

مستحضرات عشبية

1. رقم المجموعة 1: امزج جزءًا واحدًا من عشب الشيح مع الهندباء من الهندباء مع نصف جزء من عشب اليارو ونفس الكمية من لحاء الصفصاف الأبيض. 1 ش. ل. صب المجموعة الناتجة مع 1.5 كوب من الماء المغلي الساخن واتركه لينقع لمدة 30-40 دقيقة. بعد ذلك ، نقوم بتصفية التسريب ونأخذه عن طريق الفم في نصف كوب ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات بـ 10 دقائق ؛

2. رقم المجموعة 2: خذ 20 غرام. أعشاب سنتوري وأوراق شجر معطرة ، 10 غرام. أوراق نبات المريمية ونفس كمية جذور حشيشة الملاك. لتحضير هذا العلاج ، صب 3 أكواب من الماء المغلي 3 ملاعق كبيرة. ل. الرسوم المستلمة. بعد 30 دقيقة ، نقوم بتصفية التسريب ونأخذ كوبًا واحدًا ثلاث مرات في اليوم. من المهم جدًا تناول هذا التسريب قبل وجبات الطعام ؛

3. رقم المجموعة 3: نلاحظ على الفور أنه يمكن إعطاؤه حتى للأطفال. نخلط 15 مل من صبغة الأرقطيون وبذور اليانسون والجلسرين النباتي وجذر البابونج والزنجبيل ، وبعد ذلك نضع الكتلة الناتجة في مكان مظلم وبارد. قبل كل استخدام ، يجب رج المنتج جيدًا. يوصى بتناوله في 1 ملعقة صغيرة. قبل كل وجبة

4. رقم المجموعة 4: كما يمكن إعطاؤه لطفل. نأخذ 7 ملغ من السسافراس ، السارسبريلة ، وكذلك جذور البابونج ونمزجها مع 1 ملعقة كبيرة. ل. جذر الزنجبيل المبشور و 400 مل من الماء المغلي. يتم وضع المنتج الناتج على النار ويغلى لمدة ربع ساعة. ثم نقوم بتصفية المرق ونضيف إليه القليل من العسل ونأخذ ملعقة صغيرة. قبل الأكل.

معلومات عامة

من الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يتجلى في حالة عدم تلقي الجسم للطعام في وقت معين. آلية تطوره على النحو التالي: ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم ، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة ، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب ، وتفاقم حاسة الشم ، وإحساس بالسحب "في حفرة المعدة". هذه المنطقة عبارة عن بروز في المعدة ، لذلك فهي دائمًا ما تتيح للشخص معرفة الشعور بالجوع.

ملحوظة! عندما يظهر الجوع ، لا يرغب الشخص في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

تعتبر الشهية مظهرًا خاصًا للشعور بالجوع ، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية.يتأثر بالوقت من اليوم ، الحالة العاطفية ، الهوية الوطنية للشخص ، الدين ، أخيرًا.

يشير انخفاض الشهية إلى حالة لا يريد فيها الشخص أي شيء. هناك مفهوم للتغيير في الشهية عندما تنتهك احتياجات التذوق المعتادة. يشخص الأطباء أيضًا نقصًا تامًا في الشهية ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.

أسباب فقدان الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية:

• تسمم الجسم بسبب الالتهاب أو التسمم. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم ، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• الأمراض الجهاز الهضمييرافقه ألم وانزعاج.
• خلل في أجهزة الغدد الصماء مع السكري، عدم التوازن الهرموني.
• الأورام (سرطان المعدة أو القولون أو الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (تصلب الجلد والتهاب المفاصل الروماتويدي).
• الاكتئاب والعصاب والاضطرابات العصبية والنفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول المسكنات مستحضرات طبية- المورفين ، الايفيدرين.
• مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسم النشاط البدنيالتي يستسلم لها لأول مرة.
• القليل من الحركة والعمل المستقر.
• عدم تحمل اللاكتوز الفردي ، مرض الاضطرابات الهضمية.
• عادات سيئة- التدخين والكحول والمخدرات.

مهم!يمكن أن يكون ضعف الشهية ناتجًا أيضًا عن عادات غير ضارة تمامًا ، وهي: تعاطي الشوكولاتة والقهوة ومشروبات الطاقة القوية..

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضًا يفقد فيها الإنسان أيضًا الرغبة في تناول الطعام.

هذا هو حول:

• مرض البرونز ، أو مرض أديسون ، هو أحد أمراض الغدد الصماء المرتبطة بخلل في وظائف الغدد الكظرية.
• مرض لا يزال شوفر - التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• التيفوئيد.
• الخَرَف.
• الارتجاع المعدي المريئي - عندما يتم إرجاع محتويات المعدة إلى المريء.
• قرحة المعدة والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. نظرًا لحقيقة أن الشعور بالجوع والشهية يحل محل بعضهما البعض خلال النهار ، يشبع الشخص جسده ، بينما يظل على نفس الوزن. هذا نوع من التوازن يضمن حياة طبيعية.

إذا حدث اضطراب في هذا التوازن لأسباب نفسية أو غيرها ، فقد تختفي الشهية. إلى جانب ذلك ، يختفي الشعور بالجوع أحيانًا.

ملحوظة! عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببًا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص وجبة عالية السعرات الحرارية في وجبة سابقة. بمعنى آخر ، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة من أجل المزيد فترة طويلةوقت.

إن قلة الجوع لمدة 5 - 8 ساعات تجعلك تفكر. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه صلاحيتها ، سينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم بالتأكيد ، وسيشعر الشخص بالانهيار والضعف. بعد التشبع ، تتمدد المعدة المليئة بالطعام ، ويزداد تركيز الجلوكوز وتنتقل إشارة إلى الدماغ وتحتاج إلى إيقاف التشبع.

ومن المثير للاهتمام ، وجد العلماء أن الشخص يختار لا شعوريًا تلك المنتجات التي يحتاجها جسمه من أجل ذلك الوقت المعطى. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب التعرق.

التشخيص

في حالة فقدان الشهية يجب استشارة الطبيب. سوف يعين فحص كاملالكائن الحي ، بما في ذلك:

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض في الشهية ، يتم وصف العلاج للقضاء عليها. في موازاة ذلك ، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وتقسيم الوجبات.بمعنى آخر ، ينصحون بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. لامتصاص الطعام مرة واحدة ، يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة ، تمضغ القطع ببطء.

يجب تجنب الوجبات الخفيفة. يجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات بالبهارات لأنها تثير الشهية. بالنسبة لبعض المرضى ، يصف الأطباء فيتامين ب والزنك اللذين يعززان حاسة الشم. من المهم أيضًا اتباعها نظام الشربخاصة عند ممارسة الرياضة.

ملحوظة! يتم إزالة الغثيان خلال هذه الفترة باستخدام بروميثازين وأدوية أخرى مماثلة. لتحسين عمل الغدة الدرقية ، يتم وصف بدائل الهرمونات. يعالج الخرف بخلائط المغذيات عالية السعرات الحرارية والالتهاب بالمضادات الحيوية.

من خلال انخفاض الشهية ، يتفهم الأطباء الرفض الجزئي أو الكامل لتناول الطعام. يحدث ذلك بسبب أسباب مختلفة، بما في ذلك الأمراض الخطيرة ، وفي غياب المساعدة المؤهلة ، يؤدي إلى عواقب وخيمة.

معلومات عامة

من الضروري التمييز بين مفهومي الجوع والشهية. الجوع هو رد فعل يتجلى في حالة عدم تلقي الجسم للطعام في وقت معين. آلية تطوره على النحو التالي: ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم ، وبعد ذلك يتم إرسال إشارة إلى مراكز الجوع. في هذه اللحظة ، قد يشعر الشخص بزيادة إفراز اللعاب ، وتفاقم حاسة الشم ، وإحساس بالسحب "في حفرة المعدة". هذه المنطقة عبارة عن بروز في المعدة ، لذلك فهي دائمًا ما تتيح للشخص معرفة الشعور بالجوع.

ملحوظة! عندما يظهر الجوع ، لا يرغب الشخص في تناول أطعمة معينة فقط. يأكل كل شيء.

تعتبر الشهية مظهرًا خاصًا للشعور بالجوع ، حيث يتم اختيار الأطعمة المفضلة الفردية.يتأثر بالوقت من اليوم ، الحالة العاطفية ، الهوية الوطنية للشخص ، الدين ، أخيرًا.

يشير انخفاض الشهية إلى حالة لا يريد فيها الشخص أي شيء. هناك مفهوم للتغيير في الشهية عندما تنتهك احتياجات التذوق المعتادة. يشخص الأطباء أيضًا نقصًا تامًا في الشهية ، مما يؤدي إلى ذلك.

أسباب فقدان الشهية

عادة ما يسبق انخفاض الشهية:

• تسمم الجسم بسبب التهاب أو. نظرًا لحقيقة أنه في مثل هذه اللحظات ينفق كل طاقته على إزالة السموم ، فإن هضم الطعام يتلاشى في الخلفية.
• أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بالألم وعدم الراحة.
• خلل في أجهزة الغدد الصماء مع خلل هرموني.
• علم الأورام (أو الدم).
• أمراض المناعة الذاتية (،).
• والاضطرابات العصبية والنفسية.
• الآثار الجانبية بعد تناول المسكنات - المورفين ، الايفيدرين.
• وأنواع أخرى من الخرف.
• حمل.
• الأطعمة الدهنية الزائدة في النظام الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب سوء التغذية.
• تكيف الجسد أثناء المجهود البدني الذي يفسح المجال له لأول مرة.
• القليل من الحركة والعمل المستقر.
• فردي ، .
• العادات السيئة - الكحول.

مهم!يمكن أيضًا أن يكون سبب ضعف الشهية هو عادات غير ضارة تمامًا ، وهي: الإساءة ، ومشروبات الطاقة القوية.

وتجدر الإشارة إلى أن هناك أمراضًا يفقد فيها الإنسان أيضًا الرغبة في تناول الطعام.

هذا هو حول:

• مرض البرونز ، أو مرض أديسون ، هو أحد أمراض الغدد الصماء المرتبطة بخلل في وظائف الغدد الكظرية.
• مرض لا يزال شوفر - التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
• الخَرَف.
• - عند رجوع محتويات المعدة إلى المريء.
• والاثني عشر.
• اضطراب فصامي عاطفي.

الأعراض المصاحبة

هناك رأي مفاده أن الشهية الجيدة هي علامة على الصحة. نظرًا لحقيقة أن الشعور بالجوع والشهية يحل محل بعضهما البعض خلال النهار ، يشبع الشخص جسده ، بينما يظل على نفس الوزن. هذا نوع من التوازن يضمن حياة طبيعية.

إذا حدث اضطراب في هذا التوازن لأسباب نفسية أو غيرها ، فقد تختفي الشهية. إلى جانب ذلك ، يختفي الشعور بالجوع أحيانًا.

ملحوظة! عدم الرغبة في تناول الطعام لعدة ساعات ليس سببًا للإحباط. يحدث هذا عندما يأكل الشخص وجبة عالية السعرات الحرارية في وجبة سابقة. بمعنى آخر ، في مثل هذه اللحظات يتم تزويد الجسم بالطاقة لفترة أطول من الوقت.

إن قلة الجوع لمدة 5 - 8 ساعات تجعلك تفكر. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه صلاحيتها ، ستنخفض بالتأكيد ، وسيشعر الشخص بالانهيار والضعف. بعد التشبع ، تتمدد المعدة المليئة بالطعام ، ويزداد تركيز الجلوكوز وتنتقل إشارة إلى الدماغ وتحتاج إلى إيقاف التشبع.

ومن المثير للاهتمام ، أن العلماء وجدوا أن الشخص يختار دون وعي تلك المنتجات التي يحتاجها جسمه في وقت معين. يفضل الرياضيون تناول الأطعمة المالحة بعد التدريب لتعويض فقدان الملح بسبب التعرق.

التشخيص

في حالة فقدان الشهية يجب استشارة الطبيب. سيصف فحصًا كاملاً للجسم ، بما في ذلك:

ماذا تفعل إذا فقدت شهيتك

إذا تم تحديد الأمراض التي يمكن أن تسبب انخفاض في الشهية ، يتم وصف العلاج للقضاء عليها. في موازاة ذلك ، يوصي الأطباء بتعديل الجدول الزمني وتقسيم الوجبات.بمعنى آخر ، ينصحون بتناول 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 4 ساعات من موعد النوم. لامتصاص الطعام مرة واحدة ، يجب أن تقضي حوالي 30 دقيقة ، تمضغ القطع ببطء.

يجب تجنب الوجبات الخفيفة. يجب استبدال الحلويات بالفواكه والصلصات والمخللات بالبهارات لأنها تثير الشهية. بالنسبة لبعض المرضى ، يصف الأطباء ، مما يعزز حاسة الشم. من المهم أيضًا مراعاة نظام الشرب ، خاصة عند ممارسة الرياضة.

كيفية تحسين الشهية

للعودة إلى حالة المساعدة السابقة:

الطب التقليدي لتحسين الشهية

يقدم المعالجون التقليديون عدة وصفات لعلاجات لتحسين الشهية ، بما في ذلك:

• تسريب. لتحضيره 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام بالماء المغلي ، وتصر لمدة نصف ساعة ، ثم تؤخذ مثل الشاي. هذا التسريب أيضا يحسن المزاج ويخفف

للإجابة على السؤال ، أولاً ، دعنا نحدد ما هي الشهية.

ما هي الشهية

هذه حاجة صريحة. جسم الانسانفي الغذاء.
هذا ليس جوعًا ، عندما تريد حقًا أن تأكل.
ه التفضيل لأي بعض المنتجات، والتي تعتمد في أغلب الأحيان على عوامل مختلفة: على العام الحالة العاطفية، من وقت اليوم ، من عادات وطنية وحتى دينية مختلفة.

أسباب ضعف الشهية

إذا تحدثوا عن انخفاض في الشهية ، فإنهم عادة ما يقصدون إما رفضًا جزئيًا أو كليًا للطعام بسبب عدم الرغبة في تناوله (فقدان الشهية). قد يحدث أيضًا تغيير غير متوقع في الشهية ، أي انتهاك لاحتياجات الجسم المعتادة لمنتج (أثناء الحمل).

يمكن أن يحدث انخفاض وفقدان الشهية أسباب مختلفة. على سبيل المثال ، قد تكون الشهية غائبة إذا:

1. إذا كنت تنتهك باستمرار جدول الأكل ولا تتبع الروتين اليومي إطلاقاً. على سبيل المثال ، الذهاب للنوم متأخرًا ، وبالتالي الاستيقاظ متأخرًا ، ثم اعتراض الأشياء أثناء النهار. "الوجبات الخفيفة" لها تأثير قوي جدًا على الشهية.
2. أو ، إذا لم يتعب الشخص (لا عقليًا ولا جسديًا ولا عاطفيًا) ، فقد لا يكون لديه أيضًا شهية. إذا لم يستهلك الشخص الطاقة على مدار اليوم ، فلن يحتاج الجسم إلى استعادتها.
3. غالبا ما ينظر قلة الشهيةخلال ضغط عقلي أو عقلي قوي - ضغوط. لا يوجد شيء آخر يمكنك التفكير فيه ، كيف تجبر نفسك على تناول الطعام.

ولكن هناك أيضًا أسباب جدية جدًا لعدم وجود الشهية.

1. فقدان الشهيةربما إذا حدث تسمم في الجسم بسبب نوع من العملية الالتهابية التي بدأت (أو بطيئة) أو بسبب الطعام ، أو تسمم كيميائي. في هذه الحالة ، لا يتعين عليك إجبار نفسك على تناول الطعام ، لأن الجسم نفسه يعرف بشكل أفضل ما يحتاجه في هذه اللحظة - لتوفير الطاقة ، وليس إنفاقها على هضم الطعام ، ولكن لاستخدامه لإزالة السموم ومنتجات التسوس.
2. خلال فترة تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المختلفة (قرحة المعدة ، التهاب المعدة ، إلخ) ، عندما تنخفض الشهية بقوة. ألموشعور بعدم الراحة. في هذه الحالة ، لا تريد أن تأكل لأنه لا توجد رغبة في تجربتها مرة أخرى. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تأكل ، فلا شيء يؤلم!
3. قد لا تكون هناك شهية لدى الأشخاص الذين يعانون من امراض عديدةالغدة الدرقية. هذا هو ، هؤلاء الناس الذين لديهم مختلف اضطرابات الغدد الصماء، خاصة المرتبطة بانخفاض في وظيفة الغدة الدرقية ، مع تشوهات في الغدة النخامية وما تحت المهاد (الهياكل تحت القشرية للدماغ).
4. نتيجة لاضطراب التمثيل الغذائي في الجسم ، والذي يحدث خاصة في حالات الأورام.
5. يتم أيضًا التخلص من الشهية بسبب العديد من الاضطرابات العصبية والنفسية (العصاب ، والاكتئاب) ، والتي يتم علاجها أيضًا بالأدوية عند الاتصال بالطبيب.

لذلك ، كن أكثر انتباهاً لنفسك ولجسمك ، تعامل معه بحذر وعناية ، لا تبدأ أمراض خطيرة(الجسدية والنفسية) ، اطلب المساعدة الطبية والنفسية في الوقت المناسب.

تعامل الجنس البشري عبر تاريخه مع الطعام بمثل هذا الخوف لدرجة أن فقدان الشهية المفاجئ يعتبر من قبلنا على أنه أعراض التنبيه. وليس عبثا. هناك العديد من حالات مؤلمةفيها اختفاء الاهتمام بالطعام هو واحد من علامات مبكرةالأمراض. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون انخفاض الشهية متغيرًا من القاعدة - ما لم يستمر بالطبع لفترة طويلة جدًا. اكتشف MedAboutMe الظروف والأمراض التي يتوقف الشخص عن تناولها.

هذا هو أكثر الظروف حميدة التي يوجد فيها تدهور في الشهية. يحدث هذا غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما تعاني معظم الأمهات الحوامل من مظاهر التسمم - الغثيان والقيء. لا تستطيع بعض النساء تناول الطعام في الصباح فقط ، بينما لا يشعر البعض الآخر بصحة جيدة طوال اليوم. يوصي الأطباء في مثل هذه الحالات بالانتقال إلى الحساء وعصيدة الحليب السائل حتى يحصل الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها.

ويلاحظ فقدان الشهية أثناء الحمل على خلفية نقص حمض الفوليك. هذا الفيتامين (B9) ضروري أيضًا التطور الطبيعيالجنين ، لذلك يمكن اعتبار فقدان الشهية في هذه الحالة بمثابة إشارة إنذار.

يمكن أن يشير انخفاض الشهية أيضًا إلى نقص الحديد أو يتطور على خلفية مستوى متقدمهرمون البروجسترون الذي يمنع الشعور بالجوع.

عندما يتطور الجنين ، فإن الضغط على اعضاء داخليةنحيف. في الثلث الثاني من الحمل ، تبدأ الأمعاء في الشعور بضغط الرحم المتنامي. نتيجة لذلك ، يمكن ملاحظة الإمساك وتدهور عام في الهضم - وانخفاض الشهية. وفي الثلث الثالث من الحمل ، يضغط الرحم بالفعل على المعدة ، مما لا يزيد أيضًا من الرغبة في تناول قطعة إضافية.

ومع ذلك ، فإن كل هذه الفروق الدقيقة فردية للغاية. شخص ما يجبر نفسه على تناول الطعام ، وشخص ما ، على العكس ، يأكل بشهية "لشخصين" لإسعاد أولئك الذين يتعاطفون مع الآخرين.

2. الإجهاد هو لحظة للقتال ، وليس للأكل.

عندما يكون الجسم تحت الضغط ، هناك إفراز قوي لهرمون الأدرينالين ، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، ولكن في نفس الوقت يبطئ عملية الهضم. التوتر هو وقت للقتال ، وليس لحشو معدتك!

لكننا نفقد شهيتنا عندما يتعلق الأمر بضغط قوي قصير المدى ، عندما نحتاج إلى الهروب أو القتال على الفور وبسرعة كبيرة. وإذا كان الإجهاد معتدلاً ، بل وطويلًا ، على سبيل المثال ، قام الرئيس بتوبيخه في العمل ، أحضر الطفل شيطانًا في المنزل ، وحتى تشاجر مع الزوج ، عندئذٍ ينتج الجسم هرمون الكورتيزول ، والذي ، على العكس من ذلك ، يثير الشهية ، خاصة فيما يتعلق الأطعمة عالية السعرات الحرارية. نتيجة لذلك ، يبدأ الشخص في امتصاص كل ما يأتي في متناول اليد بعصبية.

العديد من الأدوية مثل أثر جانبييؤدي إلى انخفاض الشهية. من بين أكثرها شيوعًا المضادات الحيوية ، ومرخيات العضلات ، وأدوية علاج الأمراض الفطرية ، ومضادات التهاب الأنف التي تحتوي على فينيل بروبانولامين ، وما إلى ذلك. مضادات الاكتئاب ، والأدوية الخافضة للضغط (لمكافحة ضغط دم مرتفع) ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، الأدوية الموصوفة لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، ومرض باركنسون والصداع النصفي.

هذا يعني أنه عند مناقشة أسباب فقدان الشهية مع طبيبك ، يجب عليك ذكر جميع الأدوية والمكملات الغذائية هذه اللحظةيأخذ الشخص. ربما يتعلق الأمر بهم.

4. نزلات البرد والانفلونزا

عندما تسبب الفيروسات الحادة أمراض الجهاز التنفسي، تخترق جسم الإنسان ، يتم تنشيطها الجهاز المناعي. يؤدي هذا إلى زيادة إنتاج السيتوكينات - وهي بروتينات تقلل الشهية وتسبب الشعور بالإرهاق. يعتقد العلماء أن الجسم بهذه الطريقة يجعل الشخص يوفر الطاقة لمحاربة المرض. الحد الأقصى الذي يمكن أن يفعله الجسم المتعب هو تناول وعاء من مرق الدجاج ، ثم النوم تحسباً للشفاء.

يعتبر قصور الغدة الدرقية ، أي نقص هرمونات الغدة الدرقية ، حالة غريبة للغاية من حيث الشهية. المفارقة: الشخص لا يريد أن يأكل ، حرفيا "يتضور جوعا" ، لكنه في نفس الوقت يكتسب وزنا ببطء ولكن بثبات. هذا يرجع إلى حقيقة أن التمثيل الغذائي في الخلفية عدم التوازن الهرمونيينزعج ، ويحتفظ بالماء في الجسم وتتطور الوذمة. بالإضافة إلى ذلك ، مع قصور الغدة الدرقية ، ينخفض ​​نشاط الشخص ، ويكون استهلاك السعرات الحرارية في حده الأدنى. هذا يعني أنه عند محاولة تناول الطعام بشكل طبيعي ، ستحدث زيادة في الوزن.

6. فقر الدم

تسمى هذه الحالة أيضًا بفقر الدم بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديدهناك انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو انخفاض في مستويات الهيموجلوبين عن المعدل الطبيعي. يعتبر انخفاض الشهية من العلامات المبكرة لفقر الدم. غالبًا ما تتطور هذه الحالة عند الرضع وكبار السن. علاوة على ذلك ، فإن هذا الأخير يعاني من فقدان الشهية المراحل الأوليةيؤدي المرض إلى نقص تدريجي في الحديد والفيتامينات وفقدان الوزن وتطور اضطرابات شديدة في الجهاز العصبي وأنظمة الجسم الأخرى.

غالبًا ما يكون الغثيان والقيء والافتقار التام للشهية من أعراض الصداع النصفي - الصداع الشديد. في كثير من الأحيان ، في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي ، تزداد الشهية ، على العكس من ذلك.

سبب آخر للصداع وفقدان الشهية هو إصابات الدماغ (TBI). يعاني الشخص المصاب بنوع خفيف من إصابات الدماغ الرضية من الدوخة والغثيان والقيء وأحيانًا فقدان مؤقت للرائحة - ليس من المستغرب أنه لا يهتم بالطعام وقد يتسبب في الشعور بالاشمئزاز. وتجدر الإشارة إلى ذلك في كثير من الأحيان شكل خفيفتكون الأعراض الأخرى للدماغ خفيفة للغاية. لذلك إذا سقط الطفل ، ثم اشتكى من الدوار ورفض الأكل ، فهذا سبب لمراجعة الطبيب لإجراء فحص للإصابات الدماغية الرضية.

8. الاكتئاب

اضطراب عقلي ينتج فيه جسم الإنسان بنشاط هرمون الكورتيكوليبيرين (المعروف أيضًا باسم هرمون إفراز الكورتيكوتروبين ، CRH). هذه المادة تشارك في تنظيم الكثيرين وظائف عقلية. على وجه الخصوص ، يتسبب في شعور الشخص بالخوف والقلق والمعاناة من اضطرابات النوم ، كما يؤدي إلى فقدان الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، مع الاكتئاب ، غالبًا ما يتطور الإمساك ، والذي يستمر لمدة 4-5 أيام ، والذي لا يساهم أيضًا في الرغبة في تناول الطعام.

هناك ، بالطبع ، أشكال غير نمطية من الاكتئاب ، تزداد فيها شهية الشخص ، على العكس من ذلك ، بشكل غير طبيعي ، لكنها أقل شيوعًا.

أخيرًا ، كل شخص ثالث في سن الشيخوخة يزيد الشهية سوءًا. هذا هو البديل من القاعدة. يعود فقدان الشهية إلى حقيقة أن الشيخوخة تبطئ العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك الهضم ، لذلك يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول. غالبًا ما يتغير الطعم والرائحة ، حتى يبدأ الطعام في الظهور بشكل مختلف - أقل جاذبية. لا تنس أن الخلفية الهرمونية تتغير (خاصة عند النساء). يتناول العديد من كبار السن الأدوية - وقد تحدثنا أعلاه عن الأدوية لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك.

• إذا كان شخص ما ، بغض النظر عن عمره ، مريضًا بمرض ARVI ، فلا تقم بإطعامه بالقوة. إن رفض تناول الطعام أمر طبيعي وسوف يمر مع تعافيك. لكن يجب أن يكون الشرب متاحًا طوال الوقت - لا ينبغي السماح بالجفاف.
• في حالة حدوث فقدان الشهية لفترة طويلة أثناء الحمل ، يجب عليك مناقشة هذه النقطة مع طبيب النساء والتوليد. ربما يفتقد الجسد لشيء ما.
• إذا ارتبط فقدان الشهية التعب المزمن، نعاس ، تورم في الوجه - يجب عليك الاتصال بأخصائي الغدد الصماء واختبار هرمونات الغدة الدرقية.
• بشكل عام ، يعد فقدان الشهية غير المبرر لفترة طويلة سببًا لاستشارة الطبيب. يجب ألا تشرح لنفسك أن هذا الكائن الحي واعي للغاية وقرر بشكل مستقل إنقاص الوزن. قرار القتال زيادة الوزنالشخص نفسه يقبله ، وكقاعدة عامة ، عليه أن يبذل الكثير من الجهود لإجبار نفسه على إدراكها. على قيد الحياة و جسم صحيلا يرفض الطعام.