كيفية تسريع تعافي طفلك. كيفية تسريع الشفاء من نزلات البرد

العطس والاحتقان أنف، إلتهاب الحلق، صداعوالقشعريرة هي أولى علامات الزكام. لسوء الحظ ، اعتاد الكثير منا على عدم العطاء ذو اهمية قصوىهذه العلامات ، على أمل أن تمر في غضون أيام قليلة دون أي علاج. لذلك ، في معظم الحالات ، بعد البرد والسعال وسيلان الأنف والضعف لا تزول. منذ وقت طويل، وأحيانًا تؤدي إلى مضاعفات في شكل التهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن والالتهاب الرئوي.

هناك العديد من الفعاليات طرق التعامل مع العلامات الأولى لنزلات البردالتي تساعد على وقف تطور المرض وتسريع الشفاء. أشهرها ما يلي: اغلي كوبًا من الحليب ، أضف إليه قليلًا من صودا الخبز واشربه قبل الذهاب إلى الفراش مع ملعقتين كبيرتين من العسل. يمكن استبدال الحليب المسلوق بكوب من الشاي الساخن بالليمون والعسل. ثم ارتدي الجوارب على قدميك ، بعد صب الخردل الجاف فيها ، أو ضع رقعة من الفلفل على كعبك. بعد ذلك ، عليك الذهاب إلى الفراش ، وتغطية نفسك ببطانية دافئة والنوم. سيحدث أثناء النوم التعرق الغزيروبحلول الصباح ستشعر بتحسن كبير.

لتصبح أسرع تخلص من التهاب الحلقو عدم ارتياحالعرق ، فمن الضروري الغرغرة مع مغلي البابونج أو المريمية 4-5 مرات على الأقل في اليوم. مرق الأعشاب لها تأثير تليين وتخفيف التهاب الغشاء المخاطي البلعومي. عندما تبدأ أعراض البرد ، من المفيد مضغ قطع من قشر الليمون أو الغرغرة بعصير الليمون. الليمون غني بفيتامين C ، وهو مضاد الأكسدة الرئيسي الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض.

مع البرد سيلان الأنفيسبب الكثير من الإزعاج والمعاناة ، وتشتد في الليل وتحرم نوما هنيئا. لذلك ، يفضل معظم الناس التخلص من احتقان الأنف بشكل أسرع بمساعدة بخاخات وقطرات الأنف المختلفة ، مثل غالازولين ، أوتريفين ، سانورين ، نافثيزين وغيرها. مع كل الأسماء المتنوعة ، فإنهم جميعًا يتصرفون وفقًا لنفس المخطط - فهم يضيقون بشدة الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، يحسنون التنفس الحر. ومع ذلك ، لا يمكنك استخدام علاجات الأنف أكثر من 3-4 مرات في اليوم ، مع الاستخدام المتكرر والمطول ، فهي تسبب الإدمان والتهاب الأنف المزمن.

أكثر أمانًا للعلاج سيلان الأنفتم اختباره العلاجات الشعبية، على سبيل المثال ، نقع زيت الزيتون الدافئ أو زيت البحر النبقفيتامين أ. يساعد البصل والثوم على التخلص من سيلان الأنف بشكل أسرع. صر الرأس بصلةأو فص من الثوم ، ضع العصيدة في قطعة من الشاش واجلس عصيرها. لملعقة واحدة ماء مغليأضف قطرة واحدة من عصير البصل أو الثوم. من الضروري نقع المحلول في الأنف كل ساعة. في حالة وجود عسل طازج في المنزل ، يمكن استخدام قطرات العسل لتسريع علاج سيلان الأنف. تحتاج إلى زراعة العسل ماء دافئبنسبة 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى ملعقتين صغيرتين من الماء. ادفن محلول عسل من 5 قطرات في كل فتحة من 4-5 مرات في اليوم.

سريع القضاء على الأعراضمفيد للاستنشاق. إذا كان لديك جهاز استنشاق في المنزل ، فمن الملائم استخدام مستحضرات خاصة للاستنشاق للمساعدة في تسهيل التنفس والتغلب على ظهور سيلان الأنف. يمكنك أيضًا الاستنشاق فوق قدر ، واستنشاق أبخرة البطاطس والمرق اعشاب طبيةأو براعم الصنوبر. أفضل تأثيرمع استنشاق البرد والثوم والبصل. إنها مصنوعة على النحو التالي: يتم وضع نصف قرميد ساخن في قاع المقلاة ويصب البصل المفروم والثوم عليها. يتم غلق إبريق الشاي بغطاء ويتم استنشاق رائحة البصل والثوم من خلال صنبورها من خلال الفم. في هذه الحالة ، يجب أن يتم الزفير من خلال الأنف ، ويجب ألا يدخل هواء الزفير إلى الغلاية.

سريع الشفاء من البردتساعد الحمامات أيضًا ، ولكن لا يمكن تناولها إلا في حالة عدم وجود درجة حرارة الجسم. للطبخ الحمامات العلاجيةغالبًا ما تستخدم مغلي الأعشاب الطبية والمستخلصات الصنوبرية و الزيوت الأساسية، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الخردل والثوم لهذا الغرض. يتم تحضير حمامات الخردل والثوم على النحو التالي: قم بإذابة 400 جرام من الخردل الجاف بالماء الدافئ حتى قوام القشدة الحامضة ، وصب الكتلة في الحمام ورجها جيدًا في الماء. لتحضير حمام الثوم ، تحتاج إلى سحق 3 رؤوس من الثوم ، ووضع الكتلة في 3 جرة لترواملأها بالماء المغلي. ثم يجب نقع ماء الثوم لمدة 6-8 ساعات وإضافته إلى الحمام.

علم الأعراقلديها مجموعة غنية من المنتجات التي يمكن استخدامها بدلاً من الأدوية لعلاج نزلات البرد وبالاقتران معها. على سبيل المثال ، عند الإصابة بنزلة برد ، لا ينصح الأطباء بخفض درجة الحرارة إلى أقل من 38 درجة عن طريق تناول أدوية خافضة للحرارة ، ولكن الكثير من الناس يتحملون حرارة الجسم حتى لو كانت طفيفة. للتخفيف من حالة المريض ، قم ببشر حبتين من البطاطس النيئة بالقشر ، ثم أضف ملعقة كبيرة من الخل إلى الكتلة الناتجة ولفها بقطعة قماش نظيفة أو شاش. ضع ضغطًا على جبين المريض ، وفي غضون ساعة ستعود درجة حرارته إلى طبيعتها ، ونتيجة لذلك سيشعر بتحسن كبير.

- العودة إلى عنوان القسم " "

مايا جوجولان

كيفية تسريع الشفاء. خبرة شخصيةماي جوجولان

* * *

أول شيء سأقوله لك: صحتك تعتمد عليك فقط! بالطبع ، يمكنك الاعتماد على حقيقة أن الآخرين سيوفرون لك الصحة والرفاهية والسعادة - الآباء ، والدولة ، والطبيب ، والمدرس ، وعلم النفس. يلجأ الكثيرون إلى هذا - يأخذون نصيحة الآخرين ، ويبتلعون الأدوية ويستمرون في العيش كما كان من قبل. يحدث أنهم حققوا النجاح ، ولكن لفترة قصيرة فقط. يصبح الرفاه الأساسي والشفاء بالنسبة لهم مستحيلًا أكثر فأكثر. الطب الحديثعلى بعجلةتحاول مداواة شخص ، وليس لدينا سبب للطعن في مزاياها. إنه يلبي تمامًا الغرض منه ويلبي الطلب المتساهل.

لكن أفضل طريقة للخروج- القضاء على أسباب المرض والشقاء ، واقتلاع الشر ، وتغيير التربة التي يمكن أن تنمو عليها.

أي شخص يريد أن يتبع هذا الطريق ، وأن يصبح بصحة جيدة ، وبالتالي يحصل على فرصة للرفاهية الكاملة ، من الواضح أنه يجب أن يتعامل مع الأمر بقوة وحزم ، وأن يكون مستعدًا لتغيير طريقة التفكير والحياة. بهذه الطريقة ، وبهذه الطريقة فقط ، يمكنه أن يصبح طبيبًا ومستشارًا خاصًا به. يحتاج فقط إلى إظهار الطريق.

"جسم الإنسان أعلى درجةنظام التنظيم الذاتي ، والتوجيه ، والدعم ، والاستعادة ، وحتى تحسين نفسه ".

(آي إم بافلوف)

"الطبيعة الحكيمة بما فيه الكفاية تمنح كل إنسان القدرة المحتملة على ترتيب أي خلل قد يحدث في نظامه."

(ك. نيشي)

"المرض ليس سوى مظهر من مظاهر العمل قوى الشفاءجزءا لا يتجزأ من الجسم ، وليس انتهاكا للوظائف.

(ك. نيشي)

"إذا قمت بزيادة حجم التنفس ، وتدفق الأكسجين إلى الدماغ ، وتدفق الأكسجين إلى جميع الأعضاء ، وإذا قمت بفتح الفجوات بعشرات الآلاف من الشعيرات الدموية المغلقة بنظام (وليس الأدوية ، والوخز بالإبر ، والتنويم المغناطيسي ، والإشعاع و طرق جراحية، السيد MT.) ، فلن تواجه مرضًا واحدًا لن يتم القضاء عليه من خلال علاجك.

(أ.س زالمانوف)

إذا تعمقت في المعنى العميق لهذه الكلمات ، يمكنك استخلاص النتائج:

1. لا توجد أمراض فردية. الجسد ككل مريض دائمًا. هذا يعني أنه من العبث وحتى الغباء معالجة الأمراض الفردية ، فمن الضروري شفاء الجسم ككل.

2. لا توجد أدوية تشفي.

مثل أي منتج ، يتم امتصاص الدواء في الدم ، ويمر بتياره عبر الدورة الدموية بأكملها ، تاركًا أيوناته في كل خلية - مريضة وصحية - وبالتالي يتم تسمم الخلايا السليمة أيضًا.

3. لا يوجد طعام يشفي.

قال هربرت شيلتون: "كل ما يدخل أجسامنا (الماء ، الهواء ، الطعام) هو إما طعام أو سم".

4. الشفاء ممكن بسبب قدرة الجسم على شفاء نفسه ، والتي تم وضعها بالفعل في وقت نشأتها وهي جزء لا يتجزأ منه. يمكن بل وينبغي تعزيز قدرة الجسم هذه وتطويرها وزيادتها يوميًا ، مثل قوة العضلات والإرادة والمعرفة والخبرة.

ثلاث تجارب في حياتي

المعجزة الأولى والثانية

أنا لست طبيبًا ، ولست نفسانيًا ، ولست شامانًا ، ولست مستبصرًا. تجربتي أشبه بتجربة ضفدع من قصة خيالية مشهورة. يتذكر؟ دخل اثنان من الضفادع في إبريق الحليب. كانت إحداهما خائفة ومختنقة وذهبت إلى القاع ، والثانية كانت تضرب كفوفها بشدة وبحلول الصباح اليوم التاليألقى قطعة من الزبدة في إبريق من الحليب ، واتكأ عليها وقفز من الفخ. أليست قصة حكيمة؟ إنها تعلم في أي موقف ألا تطوي "الكفوف" ، ولا تستسلم للخوف ، بل أن تتصرف.

كان هناك الكثير من هذه "الأغطية" في حياتي. سكروفولا ، التهاب العقد اللمفية ، أمراض الأذن ، الحلق ، الأنف ، الروماتيزم ، أمراض القلب ، الملاريا ، الأورام ، فقر الدم - كل هذا كان. حالما لم تحاول جداتي وخالاتي وأولياء الأمور! بغض النظر عن عدد الشخصيات البارزة في الطب الذين أظهروا لي ، كيف عاملوني ، لم يساعدني شيء. ولكن حدث أن تم نقل والدي للعمل في شبه جزيرة القرم ، وبمجرد انتقالنا إلى هناك ، تحولت إلى طفل سليم. يبدو أن جميع الأمراض تتم إزالتها باليد. لم أصب بمرض طفولي واحد. قضيت أيامًا كاملة أركض مرتديًا سراويل داخلية في الهواء ، وأسبح في البحر ، وأتناول الفواكه الطازجة والخضروات والمكسرات. شعرت بالاندماج مع الطبيعة مع كياني كله.

لكن الحرب اندلعت. ذهب والدي إلى المقدمة ، وتم إجلائي أنا وأمي من شبه جزيرة القرم إلى جبال الأورال. هذا هو المكان الذي أصبت فيه بالملاريا. لم تكن هناك أدوية. تسبب البرد والجوع في تعقيد مسار المرض. كنت أشعر بالحمى كل يوم ، وبعد الهجوم ، استعدت قوتي ببطء ، مثل قطعة قماش ممزقة. استمر هذا لمدة عام تقريبًا.

سمعت ذات مرة ، عن طريق الصدفة ، كيف كان البالغون يبكون أثناء مناقشة حالتي: لقد اعتقدوا أنه من المستحيل مساعدتي ويجب أن أموت بالتأكيد. كان عمري آنذاك 9 سنوات. هذا حقا فاجأني. "هل البالغون ، كبار ناس اذكياءلا تعرف كيف تساعدني - طفل ؟! اعتقدت. لماذا أثق بهم كثيرا؟ لماذا لا أطلب الخلاص بنفسي؟

وبدأت أبحث. بادئ ذي بدء ، أردت أن أعرف من أين تبدأ هذه القذارة.

لاحظت أن الهجوم يأتي كل يومين ويبدأ بحقيقة أن القدمين ، الباردة مثل الجليد ، تلامسان بعضهما البعض وعلى الفور مثل هذا الاهتزاز ينتشر في جميع أنحاء الجسم ، والذي كان من المستحيل بالفعل إيقافه ، بغض النظر عن عدد وسادات التدفئة. وضعت على قدمي وبغض النظر عن مقدار عدم رمي البطانيات فوقي. انتهى الهجوم فقط بعد 2-3 أو حتى 4 ساعات مع عرق بارد وضعف رهيب ، ووقعت في الهاوية السوداء من عدم الوجود.

"الجميع! قررت لنفسي. "لن أدع ذلك يحدث مرة أخرى."

ثم حدثت المعجزة الأولى. في اليوم الذي كان من المفترض أن يأتي فيه الهجوم مرة أخرى ، قررت أن أحذره: لقد ربطت ركبتي معًا ، وعلى العكس من ذلك ، وضعت قدمي بعيدًا عن بعضهما البعض ، وربطت راحتي يدي. ركزت كل انتباهي على التأكد من أن قدمي لم تلمس بأي حال من الأحوال. لذلك استلقيت طوال اليوم. وفي ذلك اليوم لم يكن هناك هجوم! لم يأت في المرة القادمة - توقفت الهجمات تماما! بغض النظر عن عدد المرات التي أخبرت فيها الكبار والأطباء عن هذا ، رأيت أنهم يشككون في الأمر ، واعتبروه خيالًا صبيانيًا. لكن بعد ذلك تعلمت درسًا كبيرًا في الحياة! كان انتصارا! أعطتني الإيمان بأن لدي نوعًا من القوة التي يمكنها التغلب على المرض! الإيمان يرافقني طوال حياتي.

فهمت: على عكس معرفة الكبار ومعرفة الأطباء ، هناك بعض القوى بداخلي يمكنها قمع المرض. ثم اعتقدت بسذاجة أنني فقط امتلك هذه القوى ، وأنني كنت مميزًا. لكن الآن يمكنني أن أقول لك بالتأكيد: هذه القوى متأصلة في كل واحد منكم! ويجب السيطرة على هذه القوى وتطويرها.

في الأنسجة التي تعاني من ضعف في إمداد الدم ، يتم تقليل إمداد الأدوية بشكل متناسب ، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة وقت الشفاء. يساعد العلاج الطبيعي بجهاز Vitafon على استعادة تدفق الدم وتسريع الشفاء في المنزل.

في منطقة المرض ، كقاعدة عامة ، ينخفض تدفق الدم. نتيجة لذلك ، لا يصل الدواء وكذلك التغذية إلى الخلايا بكميات كافية.
زيادة الجرعة العلاجية للدواء المأخوذ تعوض جزئياً عن النقص المادة الفعالة، لكنه يزيد من الآثار الجانبية
العمل على الجسم. "Vitafon" يعيد تدفق الدم الموضعي داخل دائرة نصف قطرها (8-10) سم وهذا كافي لتحسين دوران الأوعية الدقيقة.
في أي عضو داخليوبالتالي تسريع الانتعاش.
ثلاثة شروط للشفاءلعلاج معظم الأمراض ، على الأقل ، من الضروري توفير إمدادات دم جيدة ودم عالي الجودة والتحكم الجيد في الجسم.

علاوة على ذلك ، غالبًا ما يكون وجود هذه المكونات الثلاثة كافياً للشفاء التام ، في حين أن عدم وجود واحد منها على الأقل يجعل علاج المرض إما طويلاً جدًا أو مستحيلًا تمامًا.

من أجل تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتغذية الخلايا ، يستخدم Vitafon نفس الآليات الفيزيائية الحيوية الموجودة في الجسم نفسه. بفضل هذا ، "Vitafon" له تأثير ملحوظ على جميع شروط الشفاء الثلاثة ، ليس له آثار جانبيةوالإدمان. يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم ولفترة طويلة ، وهو أمر مهم بشكل خاص للإصلاح تأثير علاجيبعد الدورة علاج بالعقاقيرولمنع تكرار المرض.

"Vitafon" - مسجلة جهاز طبي (الكود حسب المصنف 324920) والمخصص للعلاج الفيزيائي بالاهتزاز الصوتي بطريقة النطق في المنزل أو إعدادات العيادات الخارجية. يمكن استخدام "Vitafon" بشكل مستقل ، تدريب خاصغير مطلوب.

يستمر تأثير علاج طبيعي واحد من 2-4 ساعات. مع كل إجراء ، يكون التأثير تراكميًا. من الجيد أن تبدأ العلاج الطبيعي بجهاز Vitafon قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء العلاج الدوائي من أجل تحضير الأنسجة لرد فعل طبيعي للجسم. العلاج الطبيعي "فيتافون" فعال في علاج معقد الأمراض التالية: التهاب الشعب الهوائية ، سيلان الأنف ، التهاب اللوزتين ، التهاب الأذن الوسطى ، التهاب المعدة ، التهاب المثانة ، التهاب البروستات ، التهاب المفاصل ، عرق النسا ، التهاب الكبد المزمن.

الوقت الأمثلإجراء العلاج الطبيعي

يتم إجراء العلاج الطبيعي بالجهاز خلال الفترة التي يكون فيها تركيز المادة الفعالة في الدم هو الحد الأقصى. عادة ما يشار إلى هذا الوقت في تعليمات الاستخدام. المنتجات الطبية. تقريبًا:

إذا تم تناول الدواء على شكل أقراص أو مخاليط - بعد 40-60 دقيقة من تناولها ؛
بعد الحقن - في 5-15 دقيقة ؛
بعد تطبيق المراهم - بعد 2-4 ساعات.

يساعد "Vitafon" على تقليل المضاعفات الناتجة عن تناول الحبوب

يمكن أن يسبب عدد كبير من الأقراص ذات الاستخدام المطول تهيجًا في جدران المعدة وألمًا وحرقة. في هذه الحالة ، يتم إجراء العلاج الطبيعي باستخدام Vitafon خلال الفترة التي يكون فيها تركيز الأقراص في المعدة ضئيلًا ، أي 30-40 دقيقة قبل تناولها. "Vitafon" يحسن دوران الأوعية الدقيقة في جدران المعدة ويعزز عملية التجدد.

"Vitafon" فعال كعلاج أحادي

بسبب تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتغذية الخلايا ، فإن "Vitafon" له تأثير واضح مضاد للوذمات ، ومسكن ، ومضاد للالتهابات وتجديد. كعلاج وحيد ، "Vitafon" فعال لآلام المفاصل ، آلام الظهر ، تنخر العظم ، التهاب المفاصل ، القرص الغضروفي ، نتوء الكعب ، النقرس ، الكسر.

"Vitafon" - يحسن وظائف الأعضاء

تؤدي الخلايا الحية جميع وظائف الجسم. نظرًا لأن Vitafon يحسن تغذية الخلايا ودوران الأوعية الدقيقة ، فقد اتضح أنه كذلك أداة فعالةتحسين وظائف الجهاز. العلاج الطبيعي في منطقة الكبد يحسن وظيفة إزالة السموم ردود الفعل التحسسيةتتراجع. في حالة عدم تحمل العلاج الدوائي ، يتم استخدام Vitafon بنجاح كعامل مضاد للحساسية.

يستخدم العلاج الطبيعي في منطقة البنكرياس لتحسين وظائفه ، على وجه الخصوص ، كعضو نظام الغدد الصماء. بعد دورة من الإجراءات ، تزداد مستويات الببتيد C والأنسولين في الدم بشكل ملحوظ بمعدل 20٪.

العلاج الطبيعي في منطقة الكلى يحسنها وظيفة مطرحمما يحسن الأداء والرفاهية العامة. العلاج الطبيعي للبطن يحسن التغذية خلايا العضلاتفي جدران الأمعاء مما يساهم في تطبيع التمعج وفعال في علاج الإمساك المزمن. العلاج الطبيعي لكل منطقة مثانةوالعضلات قاع الحوضعلى نحو فعال

اندلاع الشتاء أمراض معديةونزلات البرد أصبحت شائعة. كوننا على ما يرام يجعلنا نغير الخطط ونتخلى عن أشياء مهمة في العمل ، وفي هذه الأثناء ، غالبًا ما تتزامن بداية العام مع الاندفاع وإطلاق المشاريع الكبيرة في الشركات. كيف ، في ظل هذه الظروف ، تحمل الراحة في الفراش؟ ليس من المستغرب أن يضطر الموظفون والمديرون المسؤولون (وأحيانًا يختارون بوعي) لتحمل المرض على أقدامهم. نصائح بسيطةسيساعدك على العودة بسرعة إلى إيقاع الحياة الطبيعي إذا كنت قد أصبت بالفعل بالفيروس ، والتعافي من المرض في وقت قياسي.

لا تؤخر علاجك

يجب أن تبدأ الأدوية المضادة للفيروسات عند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد أو الأنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأمر يستحق تسليح نفسك مسبقًا أدوية فعالةمن سيلان الأنف والسعال - لن تقصر مدة المرض فحسب ، بل تقلل أيضًا من خطر حدوث مضاعفات. من المناسب تكميل العلاج بوسائل تزيد من المناعة ومجمعات الفيتامينات ، لأن الجسم يلقي بكل قوته في مكافحة الفيروس ويحتاج إلى الدعم.

محاربة الجفاف

شرب الكثير من الماء يعزز الشفاء: خلال النهار ، احتفظ بترمس مع عصير التوت على سطح المكتب ، واشرب عصير الفاكهة الطازج أثناء الغداء ، واطلب كأسًا أثناء المفاوضات ماء دافئ. من أجل تحسين الرفاهية ، يمكن إضافة 28 قطرة من المحلول الذي تم إنشاؤه على أساس مستخلص بذور الجريب فروت الطبيعي إلى أي من المشروبات. أحد المكونات القيمة للمنتج هو بيوفلافونويد نارينجين ، مضادات الأكسدة الطبيعية، مما يقلل التأثير السلبيفيروسات على الجسم ويساهم في الحفاظ على كفاءته. لاحظ أنه يسير على ما يرام مع الأدوية المضادة للفيروساتبل وتعزز تأثيرها.

تنفس بعمق

قم بتهوية الغرفة في كثير من الأحيان ، سواء كان مكتبًا أو شقة ، مما يوفر لك إمدادًا مستمرًا بالأكسجين. تذكر أن التهوية المنتظمة (3-4 مرات في اليوم) تقلل من تركيز البكتيريا المسببة للأمراض في الهواء. أثناء التهوية ، من الأفضل ترك الغرفة أو لفها أكثر دفئًا. إذا لم تكن لديك درجة حرارة أو إذا كانت لا تسبب لك أي إزعاج ، فمن المفيد الخروج إلى الخارج. على سبيل المثال ، فإن المشي لمدة 20 دقيقة على مهل قبل الذهاب للنوم سوف يعدك للراحة بعد يوم حافل.

دعم الجسم

أثناء المرض وبعده ، هناك فترة من النعاس والتعب غير المعقول واللامبالاة الخفيفة ، والتي يمكن أن تستمر حتى أسبوعين. هذه الحالة طبيعية تمامًا ، لأنك بذلت الكثير من الجهد والطاقة في التعافي. سيساعد الشحن على العودة إلى إيقاع الحياة المعتاد ، نظام غذائي متوازنمع محتوى عاليالفيتامينات النشطة إجراءات المياهو جولة على الأقدامالخامس استراحة الغداء. سيساعد في هذه المرحلة: العلاج الطبيعيسيزيد من مقاومة الجسم للفيروسات الجديدة ، مما يتيح لك تنفيذ خططك بسهولة والنجاح في العمل.

* * *

من المؤلف

أول شيء سأقوله لك: صحتك تعتمد عليك فقط! بالطبع ، يمكنك الاعتماد على حقيقة أن الآخرين سيوفرون لك الصحة والرفاهية والسعادة - الآباء ، والدولة ، والطبيب ، والمدرس ، وعلم النفس. يلجأ الكثيرون إلى هذا - يأخذون نصيحة الآخرين ، ويبتلعون الأدوية ويستمرون في العيش كما كان من قبل. يحدث أنهم حققوا النجاح ، ولكن لفترة قصيرة فقط. يصبح الرفاه الأساسي والشفاء بالنسبة لهم مستحيلًا أكثر فأكثر. يحاول الطب الحديث أن يعالج شخصًا في عجلة من أمره ، وليس لدينا سبب للطعن في مزاياه. إنه يلبي تمامًا الغرض منه ويلبي الطلب المتساهل.

ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للخروج هي القضاء على أسباب المرض والبؤس ، واجتثاث الشر ، وتغيير التربة التي يمكن أن تنمو عليها.

"جسم الإنسان هو نظام ذاتي التنظيم بدرجة عالية ، يوجه نفسه ، ويحافظ عليه ، ويرمم نفسه ، بل إنه يحسن نفسه."

(آي إم بافلوف)

"الطبيعة الحكيمة بما فيه الكفاية تمنح كل إنسان القدرة المحتملة على ترتيب أي خلل قد يحدث في نظامه."

(ك. نيشي)

"المرض ليس سوى مظهر من مظاهر عمل قوى الشفاء الكامنة في الجسم ، وليس انتهاكًا للوظائف".

(ك. نيشي)

"إذا قمت بزيادة حجم التنفس ، وتدفق الأكسجين إلى الدماغ ، وتدفق الأكسجين إلى جميع الأعضاء ، وإذا قمت بفتح الفجوات بعشرات الآلاف من الشعيرات الدموية المغلقة عن طريق نظام (وليس الأدوية ، والوخز بالإبر ، والتنويم المغناطيسي ، والإشعاع ، الطرق الجراحية ، السيد MT.) ، فلن تواجه أي مرض لن يتم القضاء عليه من خلال علاجك.

(أ.س زالمانوف)

إذا تعمقت في المعنى العميق لهذه الكلمات ، يمكنك استخلاص النتائج:

2. لا توجد أدوية تشفي.

3. لا يوجد طعام يشفي.

قال هربرت شيلتون: "كل ما يدخل أجسامنا (الماء ، الهواء ، الطعام) هو إما طعام أو سم".

ثلاث تجارب في حياتي

المعجزة الأولى والثانية

أنا لست طبيبًا ، ولست نفسانيًا ، ولست شامانًا ، ولست مستبصرًا. تجربتي أشبه بتجربة ضفدع من قصة خيالية مشهورة. يتذكر؟ دخل اثنان من الضفادع في إبريق الحليب. أصيبت إحداهما بالخوف والاختناق وذهبت إلى القاع ، والثانية ضربت كفوفها بشدة وبحلول صباح اليوم التالي طرقت قطعة من الزبدة في إبريق من الحليب ، واتكأت عليها وقفزت من الفخ. أليست قصة حكيمة؟ إنها تعلم في أي موقف ألا تطوي "الكفوف" ، ولا تستسلم للخوف ، بل أن تتصرف.

سمعت ذات مرة ، عن طريق الصدفة ، كيف كان البالغون يبكون أثناء مناقشة حالتي: لقد اعتقدوا أنه من المستحيل مساعدتي ويجب أن أموت بالتأكيد. كان عمري آنذاك 9 سنوات. هذا حقا فاجأني. "هل من الممكن أن الكبار ، الأشخاص الأذكياء الكبار ، لا يعرفون كيف يساعدونني ، أنا طفل ؟! اعتقدت. لماذا أثق بهم كثيرا؟ لماذا لا أطلب الخلاص بنفسي؟

وبدأت أبحث. بادئ ذي بدء ، أردت أن أعرف من أين تبدأ هذه القذارة.

"الجميع! قررت لنفسي. "لن أدع ذلك يحدث مرة أخرى."

بعد عدة سنوات ، عندما كان عمري 34 عامًا ، تم تشخيص إصابتي بورم ضخم. هدد هذا الورم بأني لن أنجب أبدًا. عندما أعلن لي تجربة الأطفالساعدني في الاختلاف مع الأطباء. فكرت ، "لماذا يجب أن أثق بهم؟ بعد كل شيء ، لو كنت آمنت بذلك ، لكنت أموت. يجب أن أجد طريقة للخروج! إذا جعلني الله امرأة ، فستكون الطبيعة في جانبي ". وقد زارتني فكرة رائعة: محاولة الحمل بورم وإنجاب طفل. ثم من يفوز: إما أن يكون لنا ورم مع طفل ، أو نحن والطبيعة ورم. في ذلك الوقت ، كنت بالفعل شخصًا متعلمًا ، وعملت كمحرر في معهد أبحاث ، وانخرطت في الأدبيات الطبية وفهمت أنه من أجل تنفيذ خطتي ، كنت بحاجة إلى شخص متشابه في التفكير - طبيب يراقب هذا الحمل ، الذي ، في حالة الفشل ، يمكنه إجراء عملية قيصرية وإنقاذ الطفل. بدأت في البحث عن طبيب وسمعت أنه في معهد فيشنفسكي كانوا يجرون تجارب على الأبقار والأرانب. أخذ الأطباء عضوًا مصابًا بالسرطان ، وقطعوا ورمًا ، وخياطوا نسيجًا صحيًا معًا ، كما هو الحال ، وأدخلوا شبكة تفلون في الجزء المقطوع ، والتي ، كما كانت ، كانت بمثابة أساس للجرأة والأنسجة السليمة نمت من خلال هذه الشبكة. تم أخذ الرحم كعضو تجريبي. بحلول ذلك الوقت ، كانت ثلاث بقرات قد أكملت التجربة. مات واحد ، وولد اثنان عجولاً سليمين. كنت سعيدا جدا! إذا ولدت عجول أفلا أنجب أنا رجلا رجلا؟ واندفعوا إلى معهد فيشنفسكي. عملوا جدا أطباء جيدين. لقد صدقوني عندما بدأت في إقناعهم أنه من الأفضل إجراء تجربة على شخص ما - بعد كل شيء ، لن تخبر الأبقار أي شيء عن شعورها عند إجراء الجراحة التجميلية عليها. في عام 1966 ، أجريت مثل هذه العملية على الإنسان لأول مرة. وكان هذا الشخص أنا. سارت العملية بشكل رائع. بدأت أتعافى بسرعة ، وأصبحت أجمل ، تبعني الأطباء وفوجئوا.

عندما يتعافى الشخص ، يتغير وعيه. ونسيت على الفور أنني أريد أن أنجب طفلاً. كنت في السنة الثالثة في الجامعة ، في كلية الصحافة ، وقررت: يجب أن أنهي دراستي ، وأضع شهادتي في جيبي ، ثم سألد. كنت أعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام ، لأن كل الدورات الفسيولوجية كانت رائعة ، كما ينبغي أن تكون. وبعد التخرج من الجامعة ، بعد 4 سنوات ، قررت أن أحمل بطفل. وحدثت هذه المعجزة! ولدت فتاة ، صحية ، جميلة ، لفرحة والديها ، لإسعاد الأطباء. ابتهجنا. ابتهج الطب. سافر فيشنفسكي إلى جميع البلدان ، وأظهر جميع المؤتمرات صورًا للطفل.

الاختبار الأكثر فظاعة

لكن أصعب اختبار كان أمامي. بعد 12 عاما من العملية ، حلت الكارثة. تم تشخيص إصابتي بورم مرة أخرى ، في نفس المكان تقريبًا. لم يعد البروفيسور أ. ل. فيشنفسكي على قيد الحياة. كنت في عام 47. لقد فات الأوان للتفكير في طفل ثان. وافقت على عملية جديدة. لكن هذه المرة انتهى الأمر بشكل شبه مأساوي. لم أستيقظ بعد العملية. بدأت في اكتساب الوزن بشكل كارثي. تشكلت جلطات دموية على الذراعين والساقين ، وبدأت الأوعية الدموية في الانفجار. كل هذا تسبب ألم رهيب، لقد تحولت للتو إلى جلطة من الألم. بعد أربعة أشهر من العلاج غير الناجح ، عُرض عليّ الانتقال إلى الإعاقة.

أعطى الأطباء كل معارفهم ومهاراتهم لرفعني. لا شيء يعمل. وأخيرًا ، اعترف أحدهم أن هذا مرض الأوعية الدموية ، التهاب الوريد الخثاري ، ولا يتم علاجه في أي مكان في العالم. لقد أصبت بإعاقة لأن جلطات الدم انتشرت في جميع أنحاء جسدي. تم تسليمي إلى والديّ وقيّدت الجميع بالسلاسل إلى سريري.

لذلك تُركت وحدي مع مرضي. كان الألم لا يطاق ولم يخف بأي أدوية ، وانفجرت الأوعية الموجودة على الذراعين والساقين ، مما أدى إلى انتشار الكدمات تحت الجلد عند أدنى لمسة. في الداخل ، بدا أن هناك قنبلة أو لغمًا جاهزًا للانفجار. كان الأمر الأكثر إيلامًا هو رؤية عيون أقاربي يهتمون بي ، وسماع صرخة ابنتي البالغة من العمر ثماني سنوات: "أمي ، أمي! استيقظ! استيقظ!" كان لا بد من القيام بشيء ما للخروج من هذا الوضع. قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن كان هناك اعتقاد في أن هناك قوى خفية في جسدي قادرة ، على عكس معرفة الأطباء ، على التغلب على مرضي واستعادة صحتي. وبدأت في جمع المعلومات ، والقراءة ، والتفكير ، والمحاولة.

ما أدى إلى الكارثة

قلت لنفسي: أنا بحاجة للتحرك! إما للأمام أو للخلف - هناك دائمًا طريقان للخروج. بين المسكنات ، قرأت ، جمعت المعلومات ، حاولت أنظمة مختلفةالتغذية والتنفس. تدريجيًا ، توصلت إلى استنتاج مفاده أننا أنفسنا ، بسبب سوء التغذية لدينا ، نستفز ، ونسبب أمراضًا مختلفة في أنفسنا.

التغذية غير السليمة

في المستقبل ، أفكاري حول سوء التغذية الذي يؤثر سلبًا جسم الانسان، تم تأكيدها بالكامل من خلال بحث الشخص المذهل نيشي كاتسوزو.

هل هو مفيد طعام مسلوق?

درس نيشي ما يحدث في الجسم مع أي منتج نتناوله. واكتشف شيئًا مدهشًا - قانون الطبيعة ، الذي لا يأخذه أحد تقريبًا في الحسبان. ستجد في جميع الكتب المدرسية أن الطعام يتحول أولاً إلى جلوكوز ، ثم إلى حمض الاسيتيكثم إلى حمض الفورميك وفي وجود الأكسجين إلى ثاني أكسيد الكربون والماء. ويطرح نيشي السؤال: ماذا سيحدث بدون أكسجين؟ وهذا السؤال مناسب تمامًا. بعد كل ذلك الإنسان المعاصريعيش بدون أكسجين. نرتدي الملابس ، لكن الطبيعة جعلتنا عراة. لماذا؟ الجلد الدببة وظيفة أساسية: تنفسي. خُلق الإنسان عندما كانت هناك مناطق استوائية على الكوكب ، ولم يكن بحاجة إلى ارتداء الملابس. وأصبح الجلد هو الجهاز التنفسي الرئيسي. من خلال الجلد نتلقى الأكسجين ونزيل السموم - هكذا يحدث الأيض. الجلد عضو أيضًا الجهاز العصبيالذي يتبادل المعلومات مع بيئة خارجيةويرسل ويستقبل الإشارات. يفتح نيشي: بدون الأكسجين ، لا يتحول الطعام إلى ثاني أكسيد الكربون والماء ، حيث يتم الزفير وإفرازه مع العرق والبول. بدلا من ذلك ، يتكون حمض الأكساليك.

حمض الأكساليك من نوعين. هذا مهم جدا أن نتذكره أيها الأعزاء. إذا كنت تأكل شيئًا مطبوخًا ومطبوخًا ، تحصل على حمض الأكساليك غير العضوي. إذا كنت تأكل شيئًا خامًا ، فبدون الأكسجين ستتحول أيضًا إلى حمض الأكساليك ، ولكنها عضوية. لهذين الأحماض - العضوية وغير العضوية - خصائص مختلفة. يتحد حمض غير عضوي على الفور مع الكالسيوم الحر في الدم ويشكل ملح حمض الأكساليك ، الذي لا يذوب في أي شيء ولا يفرز من الجسم. هذا الملح هو مخادع رهيب. يتراكم ببطء ولكن بثبات في الخلايا والعظام والعضلات. ينتهي بشخص يعاني من شيء ما: شخص مصاب بالفصال العظمي ، أو شخص مصاب بالتهاب المفاصل ، أو شخص مصاب بالروماتيزم ، أو شخص يعاني من عجز جنسي ، أو شخص مصاب بحصوات في الكلى ، أو شخص مصاب بحصوات في الكبد ، أو شخص آخر. ورم سرطاني. بالإضافة إلى ذلك ، ينتج الطعام المغلي مخاطًا يلتصق بجدران الأمعاء ، ويتراكم فيها ، مما يمنع امتصاص الدم للعناصر الغذائية. نتيجة لذلك ، تأكل طوال الوقت ، لكنك لا تزال تشعر بالجوع.

في الحقيقة ، يكتشف نيشي السبب الجذري للمرض: الطعام المسلوق!

وماذا يحدث عندما نأكل منتجًا حيًا خصصته لنا الطبيعة؟ سيتحول إلى حمض الأكساليك العضوي ، الذي لا يتحد مع الكالسيوم الحر ، ولا يشكل ملح حمض الأكساليك. ليس هذا فقط: فهو يذيب الملح المتكون من المنتج المغلي!

الخبز منتج مميت ؟!

يخبز الخبز من الدقيق. الدقيق هو مسحوق يتم الحصول عليه عن طريق طحن حبوب القمح والشعير والحنطة السوداء والشوفان والذرة وغيرها من الحبوب. يتكون هذا المسحوق من النشا ، وهو مادة مغذية للغاية يمتصها الجسم بسهولة ، ويفصل القشر عن الحبوب ، والنخالة. تحتوي النخالة على عدد قليل من السعرات الحرارية. لا يتم هضم معظمهم. لهذا السبب ، في القرن الماضي ، أوصى الأطباء المرضى "بالخبز الطري المصنوع من الدقيق الأبيض" ، المنقى من النخالة.

ومع ذلك ، فإن النخالة تزيل جميع الأملاح المعدنية و معظمالفيتامينات. وبالتالي ، فإن الدقيق الأبيض الجميل محروم من أهم المكونات - العناصر النزرة والفيتامينات ، والتي بدونها تصبح حياتنا وصحتنا وطول العمر مستحيلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدقيق الأبيض أغلى بكثير من النخالة! بعد كل شيء ، إزالة النخالة يستغرق وقتا وعملا.

أي عسر هضم وأمراض في المعدة ، إمساك ، انفتال الأمعاء ناتجة عن الاستهلاك المفرط للخبز الأبيض والمعجنات ، الحلوياتمن الدقيق الأبيض.

لماذا يأكل الإنسان الخبز الأبيض؟

أولاً ، يتم وضع السكر والدهون والملح وأحيانًا التوابل في الخبز - إنها لذيذة.

ثانيًا ، قبل استخدام الخبز الأبيض كان مرتبطًا بالهيبة ، وكان الأمر يتعلق بالفعل بالوضع الاجتماعي للشخص في المجتمع. لذلك أصبح الخبز الأبيض منتجًا غذائيًا مفضلًا.

الطلب يطور الصناعة والهندسة. بدأت صناعة الطحن ، في عملية المنافسة ، في ابتكار طرق جديدة أكثر وأكثر مثالية للحصول على المزيد والمزيد من الدقيق الأبيض. أخيرًا ، فقد الطحين خصائصه القيمة - بدأوا في الإضافة مواد كيميائيةمن أجل بياض لا تشوبه شائبة. الآن لم تعد عرضة للتلف بسبب الحشرات. الحشرات "ذكية بما فيه الكفاية" لشم أي نوع من السم يحتوي على هذا الطحين من الدرجة الأولى ، ولا تلمسه. لكن معاصرينا المستنيرين ما زالوا يفضلون الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض. ماذا يمكن أن يقال عن هذا؟

أن تأكل أو لا تأكل اللحوم؟

اللحوم ليست كذلك المنتج الضروريسواء جسديا أو نفسيا. القيمة الأساسيةأي طعام هو الطاقة التي يقدمها لنا. طعام اللحوم لا يمدنا بالوقود أو الطاقة. نحصل على الوقود من الكربوهيدرات التي لا توجد في اللحوم.

يمكن للدهون أن توفر الطاقة ، لكنها أكثر صعوبة وتستغرق وقتًا أطول للهضم ، وبالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تحويلها إلى وقود إلا إذا استنفد مخزون الجسم من الكربوهيدرات. عندما تكون الدهون في نظامنا الغذائي موجودة بكميات صغيرة ، فإن الجسم يتعامل مع الكربوهيدرات ، والتي يتحول الفائض منها دائمًا إلى دهون. احتياطيات الدهونيمكن اعتباره "بنكًا للكربوهيدرات" يتم فيه إيداع الودائع وسحبها حسب الحاجة. لذلك دعونا نتذكر: الدهون الصحيةيتشكل في أجسامنا ليس من استخدام الدهون النباتية أو الحيوانية ، ولكن من استخدام الكربوهيدرات الموجودة في الخضروات الطازجةوالفواكه والمكسرات والبذور.

اللحوم لا تحتوي على ألياف! لكنها تحتوي على 51 إلى 200 ألف من الأحماض الأمينية - هشة للغاية مركبات كيميائية. المعالجة الحرارية تدمر العديد من الأحماض الأمينية. هذه الأحماض الأمينية غير المستخدمة تصبح سامة ، وتزيد من كمية السموم في الجسم ، والمخاط في الدم ، وتأخذ الطاقة ، وتؤدي إلى السمنة.

تحتوي اللحوم على الكثير من الدهون المشبعة ، لكنها ليست تلك التي يمكن استخدامها لاكتساب الحيوية ، ولكن تلك التي تسد الأوعية الدموية بالكوليسترول ، تسبب جلطات دموية ونوبات قلبية. لذلك يجب أن تعرف: اللحوم غير مناسبة لتغذية الإنسان سواء من الناحية الفيزيولوجية أو النفسية.

هناك دليل علمي على أن جسم الإنسان غير مهيأ لتجهيز أغذية اللحوم.

الإنسان "آكل للفاكهة" (من "الفاكهة") ، وليس "آكل اللحوم" (من "اللحم"). انظر كيف يختلف الإنسان من الناحية الفسيولوجية عن الحيوانات المفترسة!

أسنان الحيوانات آكلة اللحوم طويلة ومدببة ، بينما أضراسنا مهيأة لسحق وطحن الثمار ، ولكن ليس اللحم.

لعاب الحيوانات آكلة اللحوم حمضي ومكيف لهضم البروتين الحيواني: لا يحتوي على مواد لهضم الكربوهيدرات. ولعابنا رد فعل قلوي ويحتوي على مادة لهضم النشويات.

تفرز معدة الحيوانات آكلة اللحوم 10 مرات أكثر من حمض الإيديوكلوريك من معدة الحيوانات الآكلة للحوم والبشر.

أمعاء آكلة اللحوم أطول بثلاث مرات من جسمها وهي مهيأة للطرد السريع للأطعمة المتعفنة. يبلغ طول الأمعاء البشرية 12 مرة أكبر من الجسم ، وهي مصممة للاحتفاظ بالطعام في حد ذاته طوال الوقت اللازم للامتصاص. العناصر الغذائية.

يمكن أن يزيل كبد اللاحم أكثر من 10 إلى 15 مرة حمض البوليكمن كبد الإنسان - حيوان آكل للحيوانات أو يأكل الأعشاب. يمكن للكبد أن يزيل فقط عدد كبير منحمض البوليك. وأولئك الذين هم على دراية بكتابي "قل وداعا للمرض" ربما يتذكرون ، وفقا لبحث روبنر ، أن البروتينات الحيوانية ، بمجرد دخولها في الدم ، تنقسم بسرعة إلى قسمين - يحتويان على النيتروجين وخاليان من النيتروجين. الجزء المحتوي على النيتروجين من البروتين بشكل عام غير مناسب لتزويد الجسم بالطاقة. يتحلل مع التكوين المباشر للحرارة في البول ، والمواد المكونة ويتم إفرازه من الجسم ، والجزء الثاني - الخالي من النيتروجين - يسلم فقط الكمية الكاملة من الطاقة الإنتاجية للبروتين إلى الجسم ، ولكن هذه الكمية هي فقط نصف التأثير النافع (52-56٪). علاوة على ذلك ، هذه البقايا الخالية من النيتروجين ليست أكثر من كربوهيدرات يحتوي عليها البروتين!

وهكذا ، لخلق الطاقة الحيويةلا يحتاج جسمنا في المقام الأول إلى البروتين ، وليس الدهون ، ولكن الكربوهيدرات ، حتى المركب من البروتين.

لسوء الحظ ، لا الطب التقليدي ولا خبراء التغذية ، أقل من ذلك بكثير الصناعات الغذائيةإنهم لا يريدون أن يعرفوا كل هذا ويؤكدوا للجميع أنه لا يمكن لأي شخص الحصول على بروتينات حقيقية إلا من اللحوم والبيض والأسماك والجبن القريش والحليب والنقانق ولحم الخنزير وشرائح اللحم والجبن. ومع ذلك ، أظهر بحث روبنر أنه مع الإنفاق الهائل لقوة أجسامنا ، فإنها تتلقى 52-56٪ فقط من كل هذا ، وإلى جانب الكربوهيدرات ، بينما في العسل والفواكه الحلوة والخضروات والمكسرات ، تتواجد هذه الكربوهيدرات بشكل سهل الهضم من أجل لنا وفي أفضل المجموعات.

تشير أبحاث روبنر أيضًا إلى أن البروتينات الحيوانية والطهي وكذلك البروتينات الاصطناعية هي الأقل تكيفًا لتزويد الجسم بالكمية المطلوبة من الطاقة.

حمض اليوريك هو مادة سامة خطيرة بشكل خاص ويمكن أن تدمر الجسم. ونتيجة لهضم اللحوم في الجسم ، يتم إطلاق كمية كبيرة من هذا الحمض.

يجب أن نتذكر دائمًا أنه على عكس الحيوانات آكلة اللحوم والحيوانات آكلة اللحوم ، ليس لدى البشر إنزيم مبولة لتفكيك حمض البوليك. بول الحيوانات آكلة اللحوم حمضي ، في حين أن بولنا قلوي. وبالتالي ، فإن الشخص ليس مهيأ من الناحية الفسيولوجية ولا من الناحية التشريحية لأكل اللحوم.

ربما يكون الشخص مهيأ نفسيا لقتل ، جلد ، تجفيف الدم ، جثث الجزار ، أكل الدواخل للحيوانات الأعزل؟ حاولي إعطاء طفلك دجاجة وموز. سيضع موزة في فمه ويلعب بالدجاج. إنه غريزيًا وراثيًا آكل للفاكهة (مخلوق "يأكل الفاكهة").

لماذا يجب أن تتخلى عن الحليب؟

هناك العديد من الآراء المتضاربة حول الحليب مثلها مثل اللحوم والبيض. ومع ذلك ، جمعت الآن كمية كبيرةمعلومات تفيد بأن استهلاك منتجات الألبان يرتبط بتراكم المخاط في الجسم ، مع أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والتهاب المفاصل والصداع ونزلات البرد.

النقطة هي أن التركيب الكيميائييختلف حليب البقر عن حليب الأم. حليب البقر ضروري لتغذية العجول ، وفقط حتى يتعلم الشبل أن يقرص العشب ، وبعد ذلك لن يحتاج إلى الحليب ، سيحتاج جسده إلى "مواد بناء" أخرى.

من المعروف أن الأطفال الذين يتغذون على حليب البقر يجب أن يعالجوا من الحساسية والحساسية ، وفي كثير من الأحيان فقر الدم الخبيث- أمراض الدم.

من أجل تفكيك واستيعاب كل منتج ، هناك حاجة إلى الإنزيمات المناسبة. لهضم الحليب ، وهذه الإنزيمات هي الرينين واللاكتوز. في سن الثالثة ، لا يكون لدى معظم الأطفال هذه الإنزيمات في دمائهم. الكازين ، وهو أكثر وفرة في حليب الأبقار بـ300 مرة منه في حليب الأم ، يستخدمه الجسم لتكوين عظام كبيرة. ولكن عندما يتشكل الهيكل العظمي البشري ، لم يعد الحليب مطلوبًا ، لأنه يشكل مركبات يصعب هضمها في المعدة. تستقر هذه المركبات الضارة في الأمعاء وتتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية الأخرى. تشكل منتجات التسوس بعد هضم الحليب الكثير من المخاط في الجسم. للتخلص منه ، يجب على الجسم أن ينفق كمية هائلة من الطاقة.

الحليب غذاء للأطفال. ليس الكبار! يحتاج الشخص البالغ إلى كميات أقل نسبيًا من البروتين والكربوهيدرات. علاوة على ذلك ، لاحظ: ما من حيوان ثديي واحد ، باستثناء الإنسان ، يشرب حليب شخص آخر.

تسخين الحليب فوق 75 درجة مئوية يحوله إلى سم قاتل. يتم امتصاص الحليب المسلوق بصعوبة كبيرة ، فهو لا يحتوي على طاقة الحياة ، أو الأحماض الأمينية ، أو كمية ونوعية كافية من الفيتامينات ، أو العناصر الدقيقة. يمكنك شربه فقط عن طريق زراعة عصيات تنتج مركبات نيتروجينية هناك. لكن هذه المركبات النيتروجينية يجب أن تكون يومًا واحدًا.

ما هي مكر الحبوب؟

تعتبر الحبوب بالتأكيد مصادر بروتين أفضل من اللحوم والبيض. لذلك ، أصبحوا تقريبًا أساس تغذية البشرية جمعاء. ومع ذلك ، أعزائي ، لا تنسوا أننا عادة نأكل الحبوب المسلوقة - على شكل حبوب ، خبز ، حلوى. وأي طعام مسلوق ، كما نعلم بالفعل ، نتيجة لذلك العمليات البيوكيميائيةيتحول في جسم الإنسان إلى ملح حمض الأكساليك ، والذي يترسب تدريجياً في الأوعية والمفاصل وخلايا الجسم ، ويصبح أساس الأمراض المختلفة.

لا يمكن أن توفر الحبوب للشخص طعامًا صحيًا وكاملًا. بحكم طبيعتها ، فهي مصممة لإطعام الطيور. لذلك الطيور ليس لديها معدة ، ولكن هناك تضخم في الغدة الدرقية يطحن "الحبوب الحية" ولا يغليها ، وبالتالي فإن الطيور لديها قصر شديد. القولونحتى لا يبقى المخاط المتكون أثناء هضم الحبوب المطحونة في الجسم لفترة طويلة ولا يسممه.

من الناحية الفسيولوجية ، فإن جسم الإنسان غير مهيأ لهضم غذاء الحبوب.

العيب الرئيسي للحبوب هو عدم توازن الأحماض الأمينية: هناك عدد قليل جدًا من الأحماض الأساسية (ليسين ، التربتوفان) في الحبوب ، والأخرى القابلة للاستبدال زائدة ، لكنها لا تلعب أي دور ، لأنها كاملة ، دم صحي(وبالتالي الخلايا) حتى بدون مكون واحد مفقود من المستحيل تكوينه.

غدر طعام الحبوب هو أنه بسبب عدم كفاية توازن الأحماض الأمينية ، يعاني الجسم من حاجة متزايدة للأطعمة البروتينية. هذه هي الطريقة التي يحدث بها الإفراط في الأكل ، يليه التفتت ، وضخامة الجسم ، والرغبة في تناول المنشطات (المنتجات الحيوانية ، والكحول) ، وبعد ذلك تظهر باقة من الأمراض.

لذلك نصيحتي هي: عدم استخدام نظام غذائي للحبوب لفترة طويلة ، حتى لو كان رائجًا جدًا (مثل أوزاوا) ، بدون خضروات وخضروات.

يضمن النظام الغذائي طويل الحبة بدون الخضر والخضروات تطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والتهاب العظم الغضروفي والروماتيزم وما إلى ذلك.

ما هي الدهون الخطرة؟

من المعروف أن الدهون تنقسم إلى دهون صلبة ("مشبعة") وسائلة ("غير مشبعة").

عندما تتصلب الدهون "المشبعة" درجة حرارة الغرفة. وهي عبارة عن دهون حيوانية بشكل أساسي: سمنةوصفار البيض ودهن البقر (اللحوم الحمراء) ولحم الضأن ولحم الخنزير وكذلك جوز الهند ودهن النخيل. بيت عنصرالدهون "المشبعة" - الكوليسترول. وعلى هذا فقد اعتبروا خطرين. بجانب، الأنسجة الدهنيةالحيوانات ، مثل البشر ، هي نوع من المستنقع: حيث يتراكم الجسم ويتراكم مواد سامة. بادئ ذي بدء ، المواد الكيميائية المستخدمة في زراعة. تدخل هذه المواد الكيميائية المتراكمة في الدهون الحيوانية جسم الإنسان مع الطعام.

بالإضافة إلى الدهون الصلبة "المشبعة" ، هناك دهون تبقى سائلة في درجة حرارة الغرفة. هذه هي المارجرين وزيت الذرة وزيت بذرة القطن والزيوت الأخرى منخفضة الكوليسترول. لفترة طويلةكانوا يعتبرون أقل خطورة. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. كل هذا يتوقف على مقدار وكيف ومتى وماذا وبأي شكل نستخدمها.

هناك أيضًا دهون أحادية غير مشبعة: زيت الزيتونوزيت الكانولا وبذور الكتان وغيرها الزيوت النباتيةحيث يكون تأثير الكوليسترول غائبًا. نحن بحاجة لهذه الدهون!

تحتوي الدهون الصلبة "المشبعة" ، بالإضافة إلى الكوليسترول ، على ما يسمى بالأحماض الدهنية. الأحماض الدهنية وفيرة في اللحوم الحمراء والشوكولاته والكاكاو. تغلف هذه الأحماض كريات الدم الحمراء ، وهي كريات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، وبالتالي تفاقم عملية إمداد الأكسجين إلى الدماغ والقلب والأعضاء الحيوية الأخرى ، مما يؤدي إلى منع الشعيرات الدموية. هذا يؤدي إلى انسداد الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. الأحماض الدهنية تجعل من الصعب العمل السبيل الهضمي. يشير البراز الدهني اللزج الذي يلطخ المرحاض إلى تركيز عالٍ من الأحماض الدهنية في الأمعاء.

العصيدة - سم للأطفال ؟!

الحقيقة هي أنه من بين جميع المصادر المعتادة للنشا ، فإن الحبوب (باستثناء الفول والبازلاء) هي الأصعب في الهضم. إنها صعبة بالنسبة للرضع والمراهقين ، وتتسبب بسهولة في التخمر وتكوين الغازات ، فضلاً عن التسمم. يستغرق الجسم من 8 إلى 12 مرة وقتًا أطول في معالجة نشا الحبوب مقارنةً بمعالجة نشا البطاطس.

يستغرق هضم نفس الكمية من القمح والذرة ونشا الأرز ساعتين ، و 1.5 ساعة للشوفان ، و 10 دقائق لنشا البطاطس (وفقًا للدكتور غيرزون). تبدأ جميع أغذية الأطفال بالحبوب ، على الرغم من أن الدكتور دنسمور يحذر: "الحبوب والحبوب وجميع الأطعمة النشوية ليست جيدة للإنسان ، وخاصة الأطفال ، بل والأكثر من ذلك الرضاعة الطبيعية. حتى سن عام واحد ، لا يتم إفراز الإنزيمات المعوية اللازمة لمعالجة النشا لدى الطفل ، وعلى مدى السنوات القليلة المقبلة ، لا تكون هذه الإنزيمات قوية مثل البالغين. يعتمد امتصاص الأطعمة النشوية على هذه الإنزيمات في الأمعاء ، في حين يتم هضم التمر والتين والخوخ وغيرها من الفواكه ، مثل الخبز والحبوب الأخرى ، بسهولة ، مع استعداد معظم العناصر الغذائية لهذه الفاكهة للامتصاص والاستيعاب مباشرة بعد ذلك. قبول."

حتى سن الثانية ، لا ينبغي أن يُعطى الطفل النشا ، بل أكثر من نشاء الحبوب! حتى سن الثانية ، يتكيف الشخص فقط مع حياة جديدة على الأرض.

لماذا الملح ضار؟

جسم الإنسان في قلب صحيويمكن للكلى أن تفرز 25 غرامًا من الملح يوميًا - غالبًا مع البول ، وجزئيًا مع البراز والعرق. إذا استهلك الشخص أكثر من 25 جرامًا من ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) يوميًا ، فسوف تتراكم بقاياه في الجسم.

لا يحتوي بول الشخص السليم على أكثر من 9 جم من كلوريد الصوديوم في 1 لتر. إذا كان الشخص مع كلى صحيةيتلقى 12 جم من الملح يوميًا ، لكنه لا يفرز أكثر من لتر من البول ، ويحتفظ بجسمه يوميًا بـ 3 جم من الملح. إذا استمرت هذه العملية لسنوات عديدة ، يصبح الجسم مستودعًا للخلايا المملحة. اختلال التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم. تظهر الوذمة. يتم تشريب الجلد والأنسجة تحت الجلد والرئتين والعظام والعضلات بكلوريد الصوديوم ، وبالتالي ، في نفس الوقت ، ينخفض محتوى الأملاح المعدنية الهامة الأخرى ، مثل أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد ، في مناديل. هذا يؤدي بطبيعة الحال إلى المرض.

ما خطب السكر والحلويات؟

أولاً ، يعزز السكر المكرر تكوين الدهون المقاومة للحرارة ويؤدي إلى تكوين دهون في الجسم.

ثانياً ، يتم إنفاق كمية كبيرة من الكالسيوم وفيتامين ب على امتصاص السكر المكرر سبب رئيسيحرق الكالسيوم. هذا يسبب تسوس الأسنان وهشاشة العظام. عندما يتم استهلاك السكر والحلويات ، يتم إنتاج الحمض في الفم ، وتحت تأثير البكتيريا المسببة للأمراض تتطور بسرعة ، مما يؤدي إلى إتلاف مينا الأسنان. يبدأ التأثير المدمر لهذه الميكروبات بعد 20 دقيقة من تناول السكر المكرر. لذلك ، لا فائدة من تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، لأن الأكل عادة ما يستغرق أكثر من 20 دقيقة. يؤدي نقص فيتامينات ب إلى التهاب الأعصاب والأمراض العقلية.

ثالثًا ، في عملية التكرير ، يتم إزالة جميع الأملاح المعدنية من السكر ، تمامًا كما يحدث عند تكرير المنتجات الأخرى - الدقيق والأرز والحبوب. لذلك هناك نقص في الأملاح المعدنية واختلال في الأحماض الأمينية نظام عذائي. هذا يؤدي إلى اختلال ليس فقط الكالسيوم ، ولكن أيضًا العناصر النزرة الأخرى في الجسم ، والتي بدونها لا يتم امتصاص الفيتامينات ، مما يسبب مخالفة عامةالاسْتِقْلاب. ومن ثم - السمنة والسكري وغيرها الكثير لا تقل عن ذلك مرض خطير(الدم والجلد والأوعية الدموية والدماغ والغدد الصماء).