درجة الحرارة 37 لفترة طويلة ما يجب القيام به. حمى منخفضة

لماذا تستمر درجة حرارة 37 لفترة طويلة؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة. التبادل الحراري هو وظيفة الجسم الفردية التي تحدث بشكل مختلف في كل شخص. إذا كانت درجة حرارة الجسم الطبيعية لمريض واحد هي 36.6 درجة مئوية، فقد تكون 37.5 درجة مئوية لمريض آخر. في الممارسة الطبية، يعتبر المعيار 35.9-37.5 درجة مئوية.

في المصطلحات الطبية، تسمى المؤشرات التي تتراوح بين 37.0-38.0 درجة مئوية درجة حرارة الجسم تحت الحمى. في هذه الحالة، يُسمح بزيادة درجة الحرارة بمقدار 1.0 درجة مئوية. قد تكون الأسباب لذلك كثيرة: الإجهاد، وضعف وظيفة التبادل الحراري، والعمليات الالتهابية في الجسم، وما إلى ذلك.

الإنسان مخلوق ذو دم دافئ وبالتالي يتميز بالتغيرات في درجة الحرارة طوال فترة الحياة بأكملها. على خلفية التأثير عوامل خارجيةأو تطور عملية التهابية، قد تزيد قراءات مقياس الحرارة قليلاً.

إذا كانت هذه الزيادة قصيرة الأجل، فلا يوجد ما يدعو للقلق، ولكن عندما أو حتى شهر، يمكن أن تصبح الأمراض الخطيرة هي أسباب هذه الظاهرة. لذلك، عند أدنى شك، يجب عليك زيارة أخصائي.

إن زيادة قيم مقياس الحرارة، حتى في الحدود الدنيا، هي وظيفة وقائية للجسم التأثير السلبيالعوامل الخارجية أو الهجوم البكتيري.في الوقت نفسه، يتم تسريع عملية التمثيل الغذائي، بسبب ذلك الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضلا يمكن أن تتكاثر وتبدأ في الموت.

أعراض الحمى المنخفضة الدرجة

لا يراقب الإنسان دائمًا درجة حرارة جسمه، معتقدًا أنه إذا شعر بحالة جيدة، فلا توجد مشاكل صحية. وهذا مفهوم خاطئ شائع، لأنه في بعض الأحيان تحدث الأمراض بشكل خفي. الحمى المنخفضة الدرجة هي انحراف في أداء الجسم وقد تكون مصحوبة بأعراض معينة:

• الحفاظ على درجة الحرارة على المدى الطويل في حدود 37.0-37.9 درجة مئوية؛
• الخمول والضعف.
• قلة الشهية، حتى الرفض التام لتناول الطعام؛
• المخالفات في العمل السبيل الهضمي(انتفاخ البطن ونوبات الغثيان والقيء ، براز رخوأو على العكس من ذلك، الإمساك)؛
• احتقان في بعض مناطق الجلد.
• زيادة التعرق.
• اضطرابات النوم.
• التهيج.

إذا لوحظت مثل هذه العلامات، فقم بالزيارة مؤسسة طبيةليست هناك حاجة للتردد. في بعض الأحيان، تشير الحمى المنخفضة الدرجة إلى تطور أمراض تهدد حياة المريض: الأورام، والسل، التهاب الكبد الفيروسيب و ج، فيروس نقص المناعة البشرية.

أشكال الحمى منخفضة الدرجة

مثل أي انحراف في صحة المريض، يمكن أن تحدث الحمى المنخفضة الدرجة في عدة أشكال، اعتمادًا على التغيرات في قراءات مقياس الحرارة خلال اليوم:

1. متقطع - تغير في درجة حرارة الجسم في حدود 1 درجة مئوية، والذي يستمر طوال اليوم.
2. التحويل - ربما يتقلب بأكثر من درجة واحدة؛
3. متموج - تتغير قراءات مقياس الحرارة كل ساعة؛
4. ثابت - يزيد إلى 37.5 درجة مئوية، وربما يتقلب في أقل من 1 درجة مئوية.

عند الخضوع للفحص من قبل أحد المتخصصين، من المهم الإبلاغ عن جميع التقلبات في درجات الحرارة، وهذا سيسمح لهم بتحديد السبب الجذري بسرعة.

درجة الحرارة 37-37.2 تستمر لفترة طويلة - هل هذا طبيعي؟

لا تنس أن مؤشرات درجة الحرارة يمكن أن تختلف اعتمادًا على العديد من العوامل: الظروف الجوية والروح المعنوية و الحالة الفيزيائية, التغيرات الهرمونية(الحمل عند النساء و بلوغفي سن المراهقة) الخ.

وعندما تستمر درجة الحرارة 37 لمدة شهر أو أكثر، فإن أسباب هذه الظاهرة تعتمد بالدرجة الأولى على الحالة العامة للجسم. إذا انخفضت قراءات مقياس الحرارة أو ارتفعت خلال النهار، فهذا أمر طبيعي، ولكن عندما يظهر مقياس الحرارة 37.0-38.0 درجة مئوية لمدة أسبوع أو أكثر، فيجب عليك زيارة الطبيب.

العوامل الفسيولوجية ليست دائمًا هي السبب وراء زيادة أعداد مقياس الحرارة، فمن الممكن أن يكون ظهور حمى منخفضة الدرجة ناجمًا عن مرض خطير.

لتحديد ما إذا كان هذا انحرافًا، من المهم أن نفهم ما هي تقلبات درجات الحرارة التي تعتبر طبيعية:

• على الرغم من الصور النمطية الراسخة (يجب أن تكون قراءات درجة الحرارة العادية 36.6 درجة مئوية)، وفقًا للإحصاءات، فإن الأرقام في أغلب الأحيان قريبة من 37-37.1 درجة مئوية وهذا ليس انحرافًا؛
• على مدار اليوم، يُسمح بالتقلبات في حدود 0.5-1 درجة مئوية؛
• في الصباح قد تكون درجة الحرارة منخفضة، ولكن في المساء، على العكس من ذلك، سوف ترتفع؛
• خلال نوما هنيئا، وعادةً ما يكون معدله منخفضًا؛

• في سن الشيخوخة غالبا ما يكون منخفضا؛
• خلال فترة الحمل، لوحظ زيادة في ضغط الدم ويعتبر تقلبه بين 37.0-37.5 درجة مئوية أمراً طبيعياً.

لا تنس أنه عند قياس درجة الحرارة في منطقة الإبط، من الممكن حدوث خطأ يتراوح بين 0.1-0.5 درجة مئوية. ويرجع ذلك إلى زيادة الرطوبة (العرق) ودرجة حرارة الهواء.

أسباب الحمى المنخفضة الدرجة لفترة طويلة

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لظهور حمى منخفضة الدرجة: من ارتفاع درجة الحرارة غير المؤذية إلى سرطان. عند معرفة السبب الجذري لهذه الأعراض، من المهم أن تأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس والحالة العامة للمريض.

أسباب فسيولوجية

إذا كانت درجة حرارة المريض البالغ 37.5 منذ وقت طويل، يمكن أن يحدث هذا ليس فقط بسبب نزلات البرد أو اصابات فيروسية، بل طبيعي أيضًا العوامل الفسيولوجية. وقد تحدث زيادتها للأسباب التالية:

• عند الأطفال الصغار الذين يعانون من البكاء أو الصراخ لفترة طويلة.
• على خلفية التعب أو زيادة النشاط البدني.
• بعد الأكل أو شرب المشروبات الساخنة.
• بعد الاستحمام أو الحمام الساخن.
• في النساء أثناء الحيض، الإباضة، الحمل، وكذلك أثناء متلازمة انقطاع الطمث.
• مع التوتر والاكتئاب المتكرر.
• بسبب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
• بعد أن يدخن الشخص؛
• عند شرب المشروبات الكحولية.

بالإضافة إلى ذلك، تتراوح درجة حرارة الطفل حديث الولادة دائمًا بين 37 - 37.2 درجة مئوية. ويعتبر هذا أمرا طبيعيا، لأن جسم الطفل لم يكتمل بعد.

العوامل المعدية

في أغلب الأحيان ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة مئوية بسبب تطور الأمراض الثانوية. عادة ما يتم ملاحظة هذا المؤشر في فترة الحضانةعندما لا يكون للمرض أعراض واضحة بعد، وبالتالي يكون من الصعب للغاية تحديد تطور علم الأمراض.

يحدد الأطباء عدة أمراض معديةمما يثير ظهور حمى منخفضة الدرجة:

• نزلات البرد مع المسببات المعدية - الأنفلونزا، التهاب اللوزتين، ARVI، التهاب الأذن الوسطى، التهاب البلعوم، التهاب الجيوب الأنفية، وما إلى ذلك؛
• أمراض الأسنان - تسوس.
• التهابات مختلفة في الأعضاء التناسلية - التهاب البروستاتا، التهاب الملحقات، التهاب الزوائد.
• أمراض الجهاز الهضمي – التهاب المعدة، التهاب المرارة، التهاب القولون.
• العمليات الالتهابية في الجهاز البولي - التهاب المثانة، التهاب الإحليل، التهاب الحويضة والكلية ( لفترة طويلةيستمر في المرحلة الأولى من المرض)؛
• تشكيل خراجات في موقع الحقن.
• فيروس نقص المناعة البشرية - بالإضافة إلى الحمى المنخفضة الدرجة، قد تظهر أعراض أخرى (زيادة العقد الليمفاوية، طفح جلدي جلدهجمات الغثيان والقيء المتكررة صداعوالانزعاج والألم في منطقة المفصل)؛
• مرض الدرن؛
• التهاب الكبد الفيروسي من المجموعتين B و C - تحدث حمى منخفضة الدرجة على خلفية التسمم العام للجسم.

مثل هذه الأمراض لا تظهر عليها أعراض خلال فترة الحضانة، ولكن يتم تشخيصها بسهولة، وللتعرف على المرض يكفي إجراء عدة اختبارات.. بعد تلقي نتائج البحث، سيتمكن الأخصائي من إجراء التشخيص واختيار العلاج الأمثل.

نادرا ما يتم تشخيص الأمراض

إذا استمرت درجة الحرارة 37.5 لفترة طويلة، فقد يكون ذلك نتيجة لأمراض يصعب تشخيصها. وهنا بعض منها:

داء المقوسات

يحدث داء المقوسات في كثير من الأحيان، لكنه لا يصاحبه دائمًا أعراض حادة وبالتالي فإن تشخيص المرض يمثل مشكلة. يمكن أن تصاب بداء المقوسات من خلال الاتصال بحيوان مصاب أو عن طريق تناول اللحوم غير المطبوخة جيدا.

الأشخاص الأصحاء مع مناعة قوية، لا يسبب المرض أي ضرر، لكن عند تشخيص المرض لدى المرأة الحامل يجب ألا تتأخر في زيارة الطبيب. هناك خطر وفاة الجنين داخل الرحم.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر داء المقوسات خطيرًا جدًا الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشريةلأنه يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالة المريض.

داء البروسيلات

يعد داء البروسيلات مرضًا نادرًا، وعند فحص المريض، غالبًا ما يتذكر المتخصصون هذا المرض في وقت متأخر جدًا. تحدث العدوى من خلال الاتصال بحيوانات المزرعة. في أغلب الأحيان، يصاحب المرض أعراض محددة:

• قشعريرة وحمى.
• ألم في العضلات والمفاصل.
• انخفاض حدة البصر والسمع.
• هجمات الصداع.
• ارتباك.

هذا المرض لا يشكل خطرا مميتا على البشر، ولكن يمكن أن يؤدي إلى اضطراب عقليأو التقييد وظيفة المحركجسم.

داء الديدان الطفيلية

الآثار المتبقية بعد الأمراض

تشير الإحصائيات إلى أن 98٪ من إجمالي السكان يعانون من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية مرة واحدة على الأقل في حياتهم. في أغلب الأحيان، تختفي العلامات الرئيسية لأمراض الجهاز التنفسي (السعال والعطس والحمى وسيلان الأنف وما إلى ذلك) بعد أسبوع، ولكن غالبًا ما تبقى حمى منخفضة الدرجة.

العوامل النفسية

الحمى المنخفضة الدرجة هي مؤشر على التمثيل الغذائي المتسارع. كما تظهر الإحصاءات، مع متكررة الصدمات العصبيةتتعطل عمليات التمثيل الغذائي، وقد يصاب المريض بالحمى. بالنسبة للأشخاص المعرضين للاكتئاب أو الذين يعانون من تنظيم عقلي معقد، فإن الحمى المنخفضة الدرجة هي رفيق متكرر.

حمى المخدرات

مع الاستخدام المطول للأدوية، قد يعاني المريض من زيادة مستمرة في درجة الحرارة تصل إلى 37.0-37.9 درجة. الى المجموعة الأدوية، إثارة ظهور الحمى تشمل:

• الأدرينالين والإيفيدرين والنورإبينفرين والأتروبين.
• بعض مضادات الاكتئاب.
• مضادات الهيستامين.
• الأدوية ذات التأثير المضاد للبكتيريا.
• أدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
• الأدوية المخدرة ذات التأثير المسكن.
• مضادات التشنج.

كقاعدة عامة، للتخلص من الحمى المنخفضة الدرجة، يكفي التوقف عن تناول الأدوية.

أمراض الأورام

كقاعدة عامة، على المراحل الأولية سرطانالحمى المنخفضة الدرجة هي العلامة الوحيدة التي تشير إلى تطور مرض خطير.

مع تطور الأورام تظهر الخلايا السرطانية في الجسم والتي الجهاز المناعييتعرف عليها كمسببة للأمراض ويبدأ في الهجوم. وبسبب هذا التفاعل قد تصل درجة حرارة المريض باستمرار إلى 37.

التدابير التشخيصية

كما تظهر الإحصائيات، يمكن أن يكون سبب الحمى المنخفضة الدرجة بسبب العديد من العوامل، وبالتالي من المهم أن يتم فحص المريض بشكل كامل. من أجل تحديد السبب الدقيق للحمى الطويلة الأمد، سيتعين على المريض زيارة أخصائي وإجراء سلسلة من الاختبارات.

1. فحص كامل لجميع أجزاء الجسم بحثًا عن الطفح الجلدي.
2. إجراء عدة اختبارات: UAC، OAM، التحليل الكيميائي الحيويدم، التحليل المصليالدم، والتبرع بالبلغم والسائل النخاعي.
3. المشي قليلة دراسات مفيدة: الأشعة السينية للأعضاء الداخلية والمفاصل، التشخيص بالموجات فوق الصوتيةجميع الأعضاء الداخلية، CT، ECG.
4. استشارة المتخصصين المتخصصين: أخصائي أمراض الدم، أخصائي الأمراض المعدية، أخصائي الحساسية، أخصائي المناعة، طبيب الروماتيزم، طبيب الأورام، طبيب الأعصاب، طبيب أمراض الدم.
5. بعد تحديد السبب الدقيق للحمى المنخفضة الدرجة، سيكون الأخصائي قادرًا على الاختيار علاج فعالالأمراض.

علاج

لا توجد طريقة محددة لعلاج الحمى على المدى الطويل، لأنه من أجل التخلص من أحد الأعراض، من الضروري تحديد السبب الذي أدى إلى ظهورها.

الحمى المنخفضة الدرجة في حد ذاتها لا تتطلب دخول المستشفى بشكل عاجل وإذا شعر الشخص بأنه بخير فيمكنه البقاء في المنزل، ولكن عند ملاحظة تغيرات في درجة الحرارة أو ملاحظة المريض على مقياس الحرارة، يوصى باستدعاء سيارة إسعاف.

بخلاف ذلك، يكفي زيارة أحد المتخصصين واتباع بعض القواعد:

• تطبيع الروتين اليومي - يجب أن يحصل المريض على قسط كاف من النوم؛
• تجنب الإجهاد المتكرر وزيادة النشاط البدني.
• استبعاد استخدام الأدوية، خاصة إذا لم يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج؛
• يكون على هواء نقي، فمن المستحسن القيام به جولة على الأقدامفي غضون 2-3 ساعات.
• تطبيع النظام الغذائي الخاص بك، فمن المستحسن أن تشمل الأطباق التي تحتوي على الزيوت النباتية في القائمة؛
• اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للشاي الأخضر غير المحلى أو مشروبات الفاكهة؛
• مراقبة الراحة في السرير.

إذا اتبعت هذه التوصيات، فسيكون الشخص قادرا على التخلص من العوامل غير المحددة التي تسبب حمى طويلة الأمد، وبالتالي الأعراض نفسها. إذا كانت الحمى المنخفضة الدرجة ناجمة عن مرض ما، فيجب عليك الخضوع للعلاج الموصوف من قبل أخصائي.

إجراءات إحتياطيه

في بعض الأحيان، لتجنب ظهور حمى منخفضة الدرجة، يكفي اتباع عدة إجراءات وقائية:

• رفض العمل مع الظروف الضارةالعمل (النفايات السامة، زيادة الضوضاء، عدد كبير منتراب)؛
• تجنب انخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة بشكل متكرر، وينصح بارتداء ملابس مناسبة للظروف الجوية، بالإضافة إلى أنه لا ينصح بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة في الأيام الحارة؛
• النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات في اليوم، والراحة الجيدة سوف تجنب تطور العديد من الأمراض؛
• تستهلك فقط الطعام الصحييوصى باستبعاد من النظام الغذائي: الأطعمة المملحة والمدخنة والمقلية، والأفضل أن يأكل الإنسان 5-6 مرات في اليوم ولكن بكميات صغيرة؛
• وفي حالة حدوث أي تدهور في الصحة ينصح باستشارة الطبيب على الفور.

على الرغم من كل ضرر الحمى المنخفضة الدرجة، لا ينبغي للمرء أن يتجاهل ظهور هذه الأعراض، في بعض الأحيان يتم إخفاء مرض خطير وراء انخفاض درجة الحرارة.

حمى منخفضة الدرجة ليست كذلك التشخيص النهائيوباتباع توصيات الطبيب يمكنك التخلص بسهولة من هذا العرض. إذا كان لدى شخص بالغ درجة حرارة ثابتة تبلغ 37، فمن الضروري زيارة أخصائي على الفور.

درجة حرارة. ما هو المهم أن نعرف عنها

درجة الحرارة 37 تستمر لمدة شهر لدى شخص بالغ: الأسباب وماذا تفعل

متوسط ​​التقييم 5 (100%) إجمالي 4 أصوات

في تواصل مع

زملاء الصف

دكتور. بولينا شتشيسنوفيتش-دابروسكا (بولندية). طبيب أنف وأذن وحنجرة وحساسية. خريج جامعة وارسو الطبية، دكتوراه. أطروحة دكتوراه في مجال طب الأنف والأذن والحنجرة - دراسة سالكية الجيوب الأنفية والمجاورة للأنف. تخصصت في أمراض الحساسية في مستشفى وارسو السريري - في قسم الحساسية والمناعة السريرية. موظف لفترة طويلة في قسم الحساسية والمناعة السريرية بالمركز المركزي المستشفى السريريفي وارسو و مركز طبياينيل ميد. يقبل الأطفال من عمر 3 سنوات والبالغين الذين يعانون من مشاكل الأنف والأذن والحنجرة والحساسية.

27 تعليق

1. مرحبًا.

   في الشهر الخامس ترتفع درجة حرارة زوجي إلى 37.3-37.6 بعد الساعة 6 مساءً، وبعد الساعة 11 مساءً تعود إلى وضعها الطبيعي.

   بدأت المشاكل بعد معاناته من التهاب الشعب الهوائية. تم علاجهم بالمضادات الحيوية (الحقن والأقراص). اختبارات ESR 50، الكريات البيض 14.6 (آخر مرة) مؤشرات اختبار الدم هذه ثابتة.

   لقد شاهدنا طبيب أمراض الدم - كان كل شيء طبيعيًا، أخصائي الأمراض المعدية، وطبيب الروماتيزم (ارتفاع مستوى RF، وارتفاع CRP) ووصف أقراص ديكلافيناك. لقد حصلنا على الحقنة: لم تكن هناك درجة حرارة أثناء الحقن)، ونحن نأخذ الحبوب.

   أجرينا تصوير مقطعي للصدر (الآثار المتبقية بعد التهاب الشعب الهوائية) فحص القلب - طبيعي، بالموجات فوق الصوتية تجويف البطن- طبيعي، تنظير القولون طبيعي. وجد السكري 2 أنواع.

2. ديمتري

   مساء الخير أطلب مساعدتكم، قصتي - في أوائل ديسمبر 2018. أصيب بالتهاب رئوي قصبي، وصف المعالج 3 دورات من المضادات الحيوية، بعد شهر من العلاج، قام بتصوير فلوري للتحكم، والذي أظهر أن الالتهاب الرئوي قد اختفى.

   كما قمت بإجراء فحوصات (البول والبلغم والدم، بما في ذلك طبيب الفيروسات)، وأظهرت النتائج أنني بصحة جيدة ولا أعاني من أي مشاكل. لقد خرجت من المستشفى في نهاية شهر ديسمبر، ولكن لا تزال درجة حرارتي تبلغ حوالي 37.1 - 37.4، وغالبًا ما تعود إلى 36.7 في المساء.

   في بداية شهر مارس، قمت بزيارة طبيب مدفوع الأجر، وأجريت اختبارات أظهرت أن مستوى مضاد الستربتوليسين-O (ASL-O)، وتركيزه في مصل الدم (IU/ml) كان 246.5، و المستوى الطبيعيينبغي أن يكون 246.5.، ولكن كل شيء آخر طبيعي.

   قال الطبيب العام أنه لا يوجد شيء حاسم ووصف الفيتامينات. إنه شهر أبريل بالفعل ولا تزال درجة الحرارة عند 37.1 - 37.4 طوال اليوم.

3. فلاديمير

   وقت جيد! طوال الـ 4 أشهر الماضية كانت درجة الحرارة تتأرجح بين 37 ثم 37.4 ثم طبيعية، شعور بالتعب بعد ساعة من الاستيقاظ، سعال عند الخروج (عند استنشاق الهواء البارد)، في الليل أستيقظ من النوم صفير نفسي وإحساسي بفقاعات متفجرة عند الزفير، هناك نقطتان ضوئيتان على الأشعة، الأطباء يقولون إنه التهاب شعبي، لكن لا يجدون علاجاً فعالاً، تحاليل الدم تقول أنه طبيعي، ماذا يمكن أن يكون؟ شكرًا لك!

4. تاتيانا

   مرحبًا. كانت درجة حرارة ابني المراهق 37.0 لمدة ثلاثة أسابيع. نحن نتناول أدوية الحمى ونعالج التهاب الحلق وسيلان الأنف. الأعراض الوحيدة للفيروسات القهقرية هي سيلان الأنف. لا شيء يساعدنا. من هم الأطباء الذين يجب أن نراجعهم وما هي الاختبارات التي يجب أن نجري لها الفحوصات؟

5. ايلينا

   مرحبا من فضلك أخبرني أن درجة الحرارة كانت من 37 إلى 37.5 لمدة 7 أشهر، لقد أجريت فحوصات الدم، جميع المؤشرات طبيعية اعضاء داخليةالكلى المعدة الكبد البنكرياس الغدة الدرقية كل شيء على ما يرام ولكن درجة الحرارة مستمرة ولا تزول، في الغالب 37.2 ولا أشعر أنني بحالة جيدة معها، ماذا علي أن أفعل، أين يجب أن أذهب؟

6. أولغا

   مرحبًا! لقد مرضت هذا الربيع وتم تشخيص إصابتي بالالتهاب الرئوي النقيري. تعرق ليلي، درجة حرارة 37.5 ضعف، نعاس، تعب. كانت ترقد هناك طوال اليوم. تم وصف دورة من المضادات الحيوية (الحقن) لمدة 15 يومًا. لقد قمت بعمل أشعة سينية بعد شهر من وصف الدورة. وقال الطبيب أنه لم يكن هناك سوى تحسن طفيف في الصورة. ما زلت أشعر بالسوء، ودرجة الحرارة 37.3، والضعف، وما إلى ذلك. بشكل عام، تم وصف دورة أخرى من المضادات الحيوية (القطرات والأقراص). ومع ذلك، فإن الحالة لم تتغير، ويمكن القول أنها أصبحت أسوأ. درجة الحرارة صباحا 37.3 مساءا 37.7 أحيانا 38. ​​ضعف العضلات. هناك أيام أخرج فيها من السرير وأقوم بشيء ما في المنزل. وفي اليوم التالي يصبح الأمر سيئًا حقًا. وهكذا استمر الشهر الرابع بالفعل. قل لي، كيف يبدو؟

7. مساء الخير المشكلة هي التالية، ذهبت إلى المستشفى مع انسداد عادي في الأنف، والتهاب في الحلق، وكانت درجة الحرارة 37.8، ووصفوا لي دورة من المضاد الحيوي أوجمنتين، وأيضا Rhinostop للأنف، وأجي-سبت للأنف. الحنجرة. بعد 5 أيام عدت للحصول على موعد، أصبح حلقي طبيعيًا بالفعل، لكن أنفي كان لا يزال مسدودًا، وقد خرجت من المستشفى. لكن درجة الحرارة، رغم أنها ليست مرتفعة، كانت 37-37.5، عدت إلى المستشفى، وأرسلوني لإجراء أشعة سينية على أنفي ورئتي، كل شيء على ما يرام، فقط تورم بسيط في أنفي، كما قال طبيب الأنف والأذن والحنجرة. قال. كما وصفوا سيفترياكسون حقنة مرتين في اليوم حقنت لمدة 4 أيام لكن درجة الحرارة لم تنخفض قرأت أن المضاد الحيوي نفسه له تأثير أثر جانبيزيادة درجة الحرارة. وبعد ذلك توقفت عن تناول المضاد الحيوي، والآن أتناول لينكس للتعافي، منذ أن بدأ الإسهال. تم التبرع بالدم سواء من أجل علم الخلايا أو تحليل كاملكل شيء على ما يرام فقط الهيموجلوبين زاد 165. أصبح الدم سميكًا. ماذا يمكن أن يكون أخبرني بمن أتصل؟ ماذا نعالج؟

8. اناستازيا

   مساء الخير في يناير 2018، كان هناك انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم، ووجدوا التهاب الجيوب الأنفية، وخضعوا للعلاج (سيبروفلوكساسين، أوتريفين، بوليدكس، الشطف بالفوراتسيلين، كلاريتين). تحسنت. بعد بضعة أيام، ارتفعت درجة الحرارة إلى 37-37.2، أنفي كان خانق لدرجة أنني لم أستطع التنفس، قالوا لي أن أستمر في الشطف، قطرات + إيبوبروفين. وبعد أسبوع مرة أخرى، استمر ثقل الرأس والضعف لمدة أسبوعين. لقد تبرعت بالدم والبول، وكانت الاختبارات جيدة، ووصف المعالج حقن سيفازولين لمدة 5 أيام مرتين في اليوم. لم أنم، شعرت بالارتياح. بعد 10 أيام ر 37.2 مرة أخرى صداع وضعف. لقد فحصت الأنف والأذن والحنجرة وكل شيء على ما يرام أرسلوني إلى معالج نفسي... بشكل عام يستمر 3 أشهر خلال النهار 36.8 وفي المساء 37-37.2. قل لي ماذا يمكن أن يكون السبب؟

9. أليسا مواليد 1994

لا توجد أعراض للمرض، ولكن لا يزال مقياس الحرارة يظهر 37.5 درجة. لماذا؟

يطلق الأطباء على درجة حرارة الجسم المنخفضة (من 37 إلى 38 درجة مئوية) درجة حرارة فرعية ثابتة. للوهلة الأولى، لا يوجد سبب للقلق. حتى الشخص السليمفهو يتغير على مدار اليوم، فيتناقص في الصباح ويصل إلى الحد الأقصى في المساء. ولكن إذا استمرت درجة الحرارة المرتفعة لفترة طويلة، فإن الأمر يستحق البحث عن الأسباب.

أول شيء يجب فعله في هذه الحالة هو فحص الأجهزة

تأكد من أن مقياس الحرارة يعمل بشكل صحيح. للقيام بذلك، ما عليك سوى قياس درجة حرارة الآخرين. ومن المهم أيضًا ألا يكون الإبط مبللاً. بالمناسبة، في الإبط الأيسر غالبا ما تكون درجة الحرارة 0.1 - 0.3 درجة أعلى من اليمين. هذا يحتاج أيضا إلى أن يؤخذ في الاعتبار.

إذا كنت لا تزال مقتنعا بأن كل شيء على ما يرام مع مقياس الحرارة الخاص بك، فقد تكون أسباب ارتفاع درجة الحرارة.

1. نقص الحديد

فقر الدم هو سبب محتمل آخر للحمى منخفضة الدرجة. مع انخفاض الهيموجلوبين، يكون الجهاز المناعي متوترا للغاية، مما يؤدي إلى زيادة في درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تحدث عدوى ثانوية مع انخفاض الهيموجلوبين.

2. مشاكل هرمونية

غالبًا ما يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى ارتفاع مستمر في درجة الحرارة. تؤدي زيادة هرمونات الغدة الدرقية في الدم إلى انتهاك استقلاب الطاقة. الأعراض المصاحبة- التعرق، العصبية، الخفقان، التعب، فقدان الوزن. يساعد اختبار الدم لقياس مستوى هرمونات الغدة الدرقية في توضيح التشخيص.

3. كل شيء من الأعصاب

قد تكون الحمى المنخفضة الدرجة لفترة طويلة نتيجة للإرهاق. ويمكن أن يظل مرتفعًا طوال الوقت عندما يكون الشخص تحت الضغط، وقد يكون مصحوبًا بقشعريرة وصداع وضيق في التنفس. إذا تناولت مسكنًا أو قمت بتغيير البيئة، فستعود درجة الحرارة إلى طبيعتها. تحدث الحمى منخفضة الدرجة أيضًا عند المراهقين والأشخاص الذين يعانون من الوهن والشابات المعرضات لخلل التوتر العضلي الوعائي.

4. علم وظائف الأعضاء

الشاي الساخن، وجبة غداء دسمة، نشاط بدني مكثف - كل هذا يمكن أن يسبب زيادة في درجة الحرارة بمقدار 0.3-0.5 درجة. تؤثر عليها أيضًا الدورة الشهرية: أثناء الإباضة وفي النصف الثاني من الدورة ترتفع درجة الحرارة أيضًا قليلاً.

5. ذيل درجة الحرارة

في بعض الأحيان، بعد التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الحلق، تظل درجة الحرارة مرتفعة، على الرغم من أن الاختبارات طبيعية. وهذا ما يسمونه: "ذيل درجة الحرارة". هذا نوع من رد فعل الجسم تجاه المرض. عادة بعد 1-2 أشهر تعود درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي.

6. العدوى المزمنة

يمكن أن تحدث الحمى المنخفضة الدرجة بسبب التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الزوائد وحتى التسوس الذي لم يتم علاجه بالكامل. كقاعدة عامة، يساعد فحص الدم في توضيح الصورة - سيظهر وجود عملية التهابية. يكفي الانتظار حتى تعود درجة الحرارة إلى وضعها الطبيعي. كما أن الحمى المنخفضة الدرجة غالبًا ما تكون العرض الوحيد لداء المقوسات.

- درجة حرارة تتراوح بين 37-37.5 درجة مئوية لفترة طويلة. في هذه الحالة، قد يفتقر الشخص تمامًا إلى أعراض أي مرض، أو قد يعاني من الشعور بالضيق. لا نتحدث عن الحمى المنخفضة الدرجة عند تسجيل حالات معزولة لارتفاع درجة الحرارة: فقد يكون ذلك بسبب الخصائص الفرديةالجسم والعوامل الموضحة أعلاه، وإذا تم تسجيل حمى منخفضة الدرجة في منحنى درجة الحرارة مع أخذ القياسات على مدار عدة أيام متتالية.

تعتبر الحمى الحقيقية هي درجة حرارة أعلى من 38.3 درجة. تكون درجة الحرارة هذه مصحوبة بأعراض محددة جدًا تتوافق مع مرض محدد جدًا. لكن الحمى المنخفضة الدرجة على المدى الطويل غالبا ما تكون العلامة الوحيدة، لمعرفة السبب الذي سيتعين عليك اللجوء إليه للأطباء.

درجة الحرارة العادية جسم الإنساندرجة الحرارة المعترف بها هي 36.6 درجة مئوية، على الرغم من أنها عند الكثيرين درجة الحرارة العاديةثابت عند 37 درجة مئوية. هذه هي درجة الحرارة التي لوحظت في جسم صحي: طفل أو بالغ، ذكر أو أنثى - لا يهم. هذه ليست درجة حرارة ثابتة ثابتة غير متغيرة، فهي تتقلب خلال النهار في كلا الاتجاهين اعتمادًا على ارتفاع درجة الحرارة، وانخفاض حرارة الجسم، والإجهاد، والوقت من اليوم والوقت. الإيقاعات البيولوجية. ولذلك فإن قراءات درجة الحرارة من 35.5 إلى 37.4 درجة مئوية تعتبر المعدل الطبيعي.

يتم تنظيم درجة حرارة الجسم الغدد الصماء — غدة درقيةوتحت المهاد. المستقبلات الخلايا العصبيةيستجيب منطقة ما تحت المهاد لدرجة حرارة الجسم عن طريق تغيير إفراز هرمون TSH، الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية. تنظم هرمونات الغدة الدرقية T3 وT4 شدة عملية التمثيل الغذائي، والتي تعتمد عليها درجة الحرارة. عند النساء، يشارك هرمون استراديول في تنظيم درجة الحرارة. وكلما زاد مستواه انخفض درجة الحرارة القاعدية- تعتمد هذه العملية على الدورة الشهرية. عند النساء، تتغير درجة حرارة الجسم بمقدار 0.3-0.5 درجة مئوية خلال الدورة الشهرية. أكثر أداء عالييتم ملاحظة ما يصل إلى 38 درجة بين 15 و 25 يومًا من الدورة الشهرية القياسية التي تبلغ 28 يومًا.

يستثني المستويات الهرمونيةتتأثر قراءات درجة الحرارة قليلاً بما يلي:

• تمرين جسدي؛
• يتناول الطعام؛
• عند الأطفال: بكاء قوي طويل الأمد وألعاب نشطة؛
• الوقت من اليوم: في الصباح تكون درجة الحرارة عادة أقل (الأعلى درجة حرارة منخفضةلوحظ بين 4-6 صباحا)، ويصل إلى الحد الأقصى في المساء (من 18 إلى 24 صباحا - فترة درجة الحرارة القصوى)؛
• انخفاض درجة حرارة كبار السن.

تعتبر التقلبات الفسيولوجية في قياس الحرارة خلال النهار في حدود 0.5-1 درجة طبيعية.

حمى منخفضة الدرجة لا تنطبق على الحالة الطبيعيةالجسم وبالتالي فإن السؤال الرئيسي الذي يطرح على الطبيب هو تحديد أسباب المرض. إذا كان المريض مريضا مؤخرا وتم علاجه لفترة طويلة، فمن المعتقد أن الزيادة في درجة الحرارة مرتبطة بعملية الشفاء. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل، فعليك أن تبحث عن الخلل الذي تسبب في هذا العرض. للمزيد من تحديد دقيقفي علم الأمراض، يوصى برسم منحنى درجة الحرارة وتحليل حالتك الصحية والتشخيص المختبري.

الأمراض التي تتميز بحمى منخفضة الدرجة

الأسباب المعدية للأمراض

الالتهابات هي الأكثر سبب شائعحمى منخفضة. مع وجود المرض على المدى الطويل، عادة ما تختفي الأعراض ولا يبقى سوى حمى منخفضة الدرجة. الأسباب الرئيسية للحمى منخفضة الدرجة المعدية هي:

• أمراض الأنف والأذن والحنجرة - التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، التهاب الأذن الوسطى، التهاب البلعوم، الخ.
• أمراض الأسنان وتسوس الأسنان بما في ذلك.
• أمراض الجهاز الهضمي - التهاب المعدة، التهاب البنكرياس، التهاب القولون، التهاب المرارة، الخ.
• الأمراض المسالك البولية- التهاب الحويضة والكلية، التهاب المثانة، التهاب الإحليل، الخ.
• أمراض الأعضاء التناسلية - التهاب الزوائد والتهاب البروستاتا.
• خراجات من الحقن.
• عدم شفاء القرحات لدى مرضى السكري.

أمراض المناعة الذاتية

في أمراض المناعة الذاتية، يبدأ جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة خلاياه الخاصة، مما يسبب التهابًا مزمنًا مع فترات من التفاقم. ولهذا السبب تتغير درجة حرارة الجسم أيضًا. أمراض المناعة الذاتية الأكثر شيوعا:

• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• الذئبة الحمامية الجهازية؛
• التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو؛
• مرض كرون؛
• تضخم الغدة الدرقية السامة منتشر.

لتحديد أمراض المناعة الذاتيةتوصف اختبارات ESR، بروتين سي التفاعلي, عامل الروماتويدوبعض الفحوصات الأخرى.

أمراض الأورام

في الأورام الخبيثةقد تكون حمى منخفضة الدرجة ظهور مبكرالمرض، قبل 6 إلى 8 أشهر من ظهور أعراضه. يلعب التعليم دورًا في تطور الحمى منخفضة الدرجة المجمعات المناعية، إطلاق رد الفعل المناعي. ومع ذلك، ترتبط الزيادة المبكرة في درجة الحرارة ببداية إنتاج أنسجة الورم لبروتين معين. تم العثور على هذا البروتين في الدم والبول وأنسجة الورم. إذا لم يظهر الورم نفسه بعد، القيمة التشخيصيةلديه مزيج من الحمى المنخفضة الدرجة مع تغيرات محددة في الدم. غالبًا ما تصاحب الحمى المنخفضة الدرجة سرطان الدم النخاعي المزمن، وسرطان الدم الليمفاوي، وسرطان الغدد الليمفاوية، والساركوما اللمفاوية.

أمراض أخرى

أمراض أخرى يمكن أن تسبب حمى منخفضة الدرجة:

• الخلل اللاإرادي: اضطراب القلب ونظام القلب والأوعية الدموية.
• خلل في الغدد الصماء: فرط نشاط الغدة الدرقية والتسمم الدرقي (يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية واختبار الدم لهرمونات T3 و T4 و TSH والأجسام المضادة لـ TSH) ؛
• الاضطرابات الهرمونية.
• العدوى الخفية: فيروس ابشتاين بار، عدوى الفيروس المضخم للخلايا، عدوى الهربس.
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (الكشف عنها بواسطة ELISA وPCR)؛
• الديدان الطفيلية (يتم الكشف عنها عن طريق تحليل البراز لبيض الدودة) ؛
• داء المقوسات (الكشف عنه بواسطة ELISA)؛
• داء البروسيلات (يتم الكشف عنه بواسطة PCR) ؛
• السل (يتم الكشف عنه بواسطة اختبارات مانتو والتصوير الفلوري)؛
• التهاب الكبد (الكشف عن طريق ELISA وPCR)؛
• فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• ردود الفعل التحسسية;
• العصاب الحراري.

تتميز الحمى منخفضة الدرجة المعدية بما يلي:

1. انخفاض في درجة الحرارة تحت تأثير خافض للحرارة.
2. ضعف تحمل درجة الحرارة.
3. تقلبات درجة الحرارة الفسيولوجية اليومية.

تتميز الحمى المنخفضة الدرجة غير المعدية بما يلي:

1. تسرب غير ملحوظ
2. عدم الاستجابة لخافضات الحرارة.
3. لا تغييرات يومية.

حمى آمنة منخفضة الدرجة

1. تعتبر الحمى المنخفضة الدرجة آمنة تمامًا أثناء الحمل، وانقطاع الطمث، و الرضاعة الطبيعيةوهو مجرد عرض من أعراض التغيرات الهرمونية.
2. قد يستمر ذيل الحمى لمدة تصل إلى شهرين أو حتى ستة أشهر بعد الإصابة بالأمراض المعدية.
3. قد يتسبب العصاب والتوتر في ارتفاع درجة الحرارة في المساء. في هذه الحالة، سوف تكون الحمى المنخفضة الدرجة مصحوبة بشعور التعب المزمنوالضعف العام.

حمى منخفضة الدرجة نفسية المنشأ

تتأثر الحمى المنخفضة الدرجة، مثل أي عملية أخرى في الجسم، بالنفسية. أثناء التوتر والعصاب، أول ما ينتهك هو العمليات الأيضية. لذلك، غالبًا ما تعاني النساء من حمى منخفضة الدرجة غير محفزة. يثير التوتر والعصاب ارتفاعًا في درجة الحرارة، ويمكن أن يؤثر الإفراط في الإيحاء (على سبيل المثال، حول مرض ما) على الارتفاع الفعلي في درجة الحرارة. عند النساء الشابات من النوع الوهني، المعرضات للصداع المتكرر وVSD، يصاحب ارتفاع الحرارة الأرق والضعف وضيق التنفس وألم في الصدر والبطن.

لتشخيص الحالة توصف اختبارات لتقييم الاستقرار النفسي:

• اختبارات للكشف عن نوبات الهلع.
• مقياس الاكتئاب والقلق.
• مقياس بيك؛
• مقياس الاستثارة العاطفية،
• مقياس تورونتو الألكسيثيمي.

وبناء على نتائج الاختبارات، يتم تحويل المريض إلى معالج نفسي.

الحمى المنخفضة الدرجة الناجمة عن المخدرات

الاستخدام طويل الأمد للبعض الأدويةيمكن أن تسبب أيضًا حمى منخفضة الدرجة: الأدرينالين، الإيفيدرين، الأتروبين، مضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، مضادات الذهان، بعض المضادات الحيوية (الأمبيسلين، البنسلين، أيزونيازيد، لينكومايسين)، العلاج الكيميائي، مسكنات الألم المخدرة، مستحضرات هرمون الغدة الدرقية. يؤدي إلغاء العلاج أيضًا إلى تخفيف الحمى المنخفضة الدرجة.

حمى منخفضة الدرجة عند الأطفال

بالطبع، سيبدأ أي والد في القلق إذا كان طفله يعاني من الحمى كل يوم في المساء. وهذا صحيح، لأن ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال في بعض الحالات هو العرض الوحيد للمرض. معيار الحمى المنخفضة الدرجة عند الأطفال هو:

• عمر يصل إلى سنة واحدة (رد فعل على لقاح BCG أو عمليات التنظيم الحراري غير المستقرة)؛
• فترة التسنين، حيث يمكن ملاحظة ارتفاع درجة الحرارة لعدة أشهر؛
• في الأطفال من عمر 8 إلى 14 سنة، بسبب مراحل النمو الحرجة.

يقال إن الحمى المنخفضة الدرجة طويلة الأمد، والتي تحدث بسبب انتهاك التنظيم الحراري، إذا كانت درجة حرارة الطفل 37.0-38.0 درجة مئوية لأكثر من أسبوعين، والطفل:

• لا يفقد الوزن
• يظهر الفحص عدم وجود أمراض.
• جميع الاختبارات طبيعية.
• معدل النبض طبيعي.
• المضادات الحيوية لا تقلل من الحمى.
• خافضات الحرارة لا تقلل من درجة الحرارة.

في كثير من الأحيان، يقع اللوم على نظام الغدد الصماء عند الأطفال في ارتفاع درجة الحرارة. غالبًا ما يحدث أنه عند الأطفال المصابين بالحمى، تضعف وظيفة قشرة الغدة الكظرية، ويضعف جهاز المناعة. إذا كنت ترسم الصورة النفسيةالأطفال الذين يعانون من الحمى دون سبب، تحصل على صورة لطفل غير متواصل، مشبوه، منعزل، سريع الغضب، والذي يمكن أن يزعجه أي حدث.

العلاج و الصورة الصحيحةالحياة تعيد التبادل الحراري للأطفال إلى طبيعته. كقاعدة عامة، بعد 15 عاما، يعاني عدد قليل من الأشخاص من درجة الحرارة هذه. يجب على الآباء تنظيم الروتين اليومي الصحيح لطفلهم. يجب أن يحصل الأطفال الذين يعانون من حمى منخفضة الدرجة على قسط كافٍ من النوم، وأن يمشوا ويجلسوا أمام الكمبيوتر بشكل أقل. تصلب تدريب آليات التنظيم الحراري بشكل جيد.

في الأطفال الأكبر سنا، تصاحب ذلك حمى منخفضة الدرجة الأمراض المتكررة، مثل التهاب الغدانية، الديدان الطفيلية، الحساسية. لكن الحمى المنخفضة الدرجة قد تشير إلى التطور وأكثر من ذلك الأمراض الخطيرة: السرطان، السل، الربو، أمراض الدم.

لذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب إذا كانت درجة حرارة طفلك 37-38 درجة مئوية لأكثر من ثلاثة أسابيع. لتشخيص وتوضيح أسباب الحمى المنخفضة الدرجة، سيتم وصف الدراسات التالية:

• الكيمياء الحيوية في الدم.
• OAM، اختبار البول على مدار 24 ساعة.
• البراز على بيض الدودة.
• التصوير الشعاعي للجيوب الأنفية.
• الأشعة السينية للرئتين.
• تخطيط كهربية القلب؛
• اختبارات السلين.
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

إذا تم الكشف عن خلل في الاختبارات، فسيكون ذلك سببا لإحالة المتخصصين للاستشارة.

كيفية قياس درجة الحرارة عند الأطفال بشكل صحيح

لا ينبغي للأطفال قياس درجة حرارتهم مباشرة بعد الاستيقاظ، بعد الغداء، أثناء النشاط النشاط البدني، في حالة متحمسة. خلال هذا الوقت قد ترتفع درجة الحرارة أسباب فسيولوجية. إذا كان الطفل نائماً أو يستريح أو جائعاً، فقد تنخفض درجة حرارته.

عند قياس درجة الحرارة، تحتاج إلى مسح إبطجفف وأمسك مقياس الحرارة لمدة 10 دقائق على الأقل. تغيير موازين الحرارة بشكل دوري.

كيفية التعامل مع الحمى المنخفضة الدرجة

أولاً، يجب عليك تشخيص الحمى المنخفضة الدرجة، لأنه ليست كل زيادة في درجة الحرارة في النطاق المحدد هي حمى منخفضة الدرجة. يتم التوصل إلى الاستنتاج حول الحمى المنخفضة الدرجة بناءً على تحليل منحنى درجة الحرارة، والذي يتم تجميعه باستخدام بيانات من قياسات درجة الحرارة مرتين يوميًا في نفس الوقت - في الصباح وفي المساء. يتم إجراء القياسات على مدى ثلاثة أسابيع، ويتم تحليل نتائج القياس من قبل الطبيب المعالج.

إذا قام الطبيب بتشخيص الحمى المنخفضة الدرجة، فسيتعين على المريض زيارة الأخصائيين التاليين:

• طبيب أنف وأذن وحنجرة.
• طبيب القلب.
• أخصائي الأمراض المعدية.
• طبيب أمراض السل.
• طبيب الغدد الصماء.
• طبيب أسنان؛
• طبيب الأورام.

الاختبارات التي يجب إجراؤها لتحديد الأمراض الحالية الخفية:

• UAC وOAM؛
• الكيمياء الحيوية في الدم.
• عينات البول التراكمي واختبار البول على مدار 24 ساعة؛
• البراز على بيض الدودة.
• الدم لفيروس نقص المناعة البشرية.
• الدم لالتهاب الكبد B و C.
• الدم على RW.
• التصوير الشعاعي للجيوب الأنفية.
• الأشعة السينية للرئتين.
• تنظير الأذن والحنجرة.
• اختبارات السلين.
• الدم للهرمونات.
• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية.

يصبح تحديد الانحرافات في أي تحليل سببًا لوصف فحص أكثر تعمقًا.

تدابير الوقاية

إذا لم يتم اكتشاف أي أمراض في الجسم، فيجب عليك إيلاء اهتمام وثيق لصحة جسمك. لإعادة عمليات التنظيم الحراري تدريجياً إلى وضعها الطبيعي، تحتاج إلى:

• العلاج الفوري لجميع بؤر العدوى والأمراض الناشئة؛
• تجنب التوتر؛
• تقليل عدد العادات السيئة.
• الحفاظ على الروتين اليومي.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم وفقاً لاحتياجات جسمك؛
• اتمرن بانتظام؛
• تصلب.
• المشي أكثر في الهواء النقي.

كل هذه الطرق تساعد على تقوية جهاز المناعة وتدريب عمليات نقل الحرارة.

رواية تسأل:

38 سنة. لقد عانيت سابقًا من التهابات الجهاز التنفسي الحادة في حالات نادرة جدًا. لمدة 5 أيام تكون درجة الحرارة 36.6 في الصباح وعندما آتي للعمل تكون 37-37.3 خلال النهار. لا سعال ولا سيلان في الأنف. عند الاتصال بالطبيب المعالج في اليوم الأول من 37 يوليو، الشعور بالضيق العام، الم المفاصل. وصف الطبيب رينيكولد 3 مرات في اليوم، ولوريتادين 1 في الليل. الآن، في اليوم الخامس، حالتي العامة جيدة، شهيتي جيدة دائمًا، بشكل عام أشعر بصحة جيدة. يهمني فقط التقلبات في درجات الحرارة، بالمناسبة في المساء وفي الليل هي أيضا 36.6

عزيزي رومان، ما يسمى بـ "القفزات" في درجة حرارة الجسم التي تصل إلى 37.5 درجة بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة يمكن أن تستمر لبعض الوقت بعد الشفاء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن السموم التي تنتجها الفيروسات تؤثر على مركز التنظيم الحراري ويستغرق بعض الوقت حتى يتعافى بالكامل. تحتاج إلى إكمال دورة العلاج الموصوفة من قبل المعالج، وربما إجراء فحص دم عام لضمان الشفاء التام.

تسأل إيكاترينا:

مساء الخير منذ فبراير، كانت درجة حرارتي 37.2، ولا سعال ولا مخاط. الحالة العامة طبيعية. منذ شهر، بدأت خدي تحترق باستمرار وبدأ كعبي يؤلمني. الساق اليمنىولكن ليس على القدم بل على الظهر واليوم بدأ الألم ينتقل إلى القدم ولكن الألم كان في الأعلى. في شهر مارس، أجرى المعالج الخاص بي اختبارات الدم والبول وقال إن كل شيء على ما يرام. ماذا يمكن أن يكون؟ وأي طبيب من الأفضل رؤيته؟

في هذه الحالة، من الضروري استشارة طبيب الروماتيزم وإجراء صورة شعاعية للقدم، وكذلك إجراء فحص CEC وASL-O والبروتين التفاعلي C والبروتين المصلي. فقط بعد تلقي نتائج الفحص سيقوم الأخصائي بإجراء تشخيص دقيق ويصف العلاج الصحيح.

يوري يسأل:

مساء الخير لمدة ستة أيام كانت درجة الحرارة 37.3-37.7. لا تسقط. الصداع المستمر وسيلان الأنف والسعال.
لقد تناولت جميع أنواع الحبوب والأعشاب. تم الاتصال بالفعل على 03، قالوا خذ Analgin.
واذهب إلى الطبيب. لا أستطيع أن أفعل ذلك حتى نهاية الأسبوع.

عليك شرب الكثير من السوائل واستشارة الطبيب العام في أسرع وقت ممكن، وقد تحتاج إلى البدء بتناول مضاد للجراثيم، والذي سيختاره لك الطبيب بعد الفحص والفحص الشخصي.

يسأل دينيس:

مرحبًا! عمري 17 سنة. درجة حرارتي 37-37.3 منذ أكثر من شهر، ذهبت إلى الطبيب، بعد 3 أيام من الكشف، وصفوا لي تناول مضادات حيوية، أقراص مذابة لـ (الحلق، السعال)، شطف، مر أسبوع، كل شيء كان لا يزال هو نفسه (التهاب الحلق ونفس درجة الحرارة) في الصباح عندما أستيقظ بدرجة حرارة 35.4-36.2، وبعد بضع ساعات ترتفع إلى 36.8، وفي المساء تكون مستقرة عند 37-37.2، أخذت الاختبارات - كل شيء على ما يرام، وصف الطبيب مرة أخرى المضادات الحيوية والغرغرة، ولم يتغير شيء! قل لي ماذا يمكن أن يكون هذا وأين أذهب؟؟؟

قد تكون هذه الزيادة في درجة الحرارة علامة التهاب اللوزتين المزمنالناجمة عن البكتيريا المسببة للأمراض. للمزيد من تشخيص دقيق، من الضروري إجراء مزرعة بكتيرية من الغشاء المخاطي لجدران الحلق، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام مخطط مضاد حيوي (تحديد حساسية العوامل المعدية المحددة للمضادات الحيوية مجموعات مختلفة) ، بناءً على نتائج الفحص، سيتمكن طبيب الأنف والأذن والحنجرة من إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب للحالة.

مجهول يسأل:

السلام عليكم من فضلك قل لي إذا بقيت درجة الحرارة عند 37.2 ماذا أفعل؟ الاختبارات كلها طبيعية.

وفي حال وجود أي شكاوى غير ارتفاع درجة حرارة الجسم (رغم أن درجة الحرارة مرتفعة قليلاً)، فمن المستحسن الخضوع لفحص من قبل الطبيب المعالج لتوضيح الحالة. اقرأ المزيد عن أسباب محتملةزيادة في درجة حرارة الجسم، يمكنك أن تقرأ في قسمنا المواضيعي: ارتفاع درجة الحرارة.

تسأل لينا:

قبل شهر كان هناك القليل من التوتر. "بعد حلم مزعج. بدأت أستيقظ لأنني لم أستطع التنفس. فقدت وزني. منذ أسبوعين، كان ثدي الأيمن يؤلمني، وكان من المؤلم حتى الاستلقاء على جانبي الأيمن. قال الطبيب بعد الدورة الشهرية لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية الغدد الثديية، هذه اللحظةلقد قمت للتو بالتسجيل لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، منذ 5 أيام ارتفع ضغط دمي، واتسعت عيناي، واتسعت حدقتي. ضغط الاسعافلقد انخفضت بالفعل ولكن درجة الحرارة كانت 36.9 ولم تكن هناك علامات نزلة برد ذهبت إلى الطبيب المعالج أثناء إجراء فحوصات الدم.

لسوء الحظ، بناء على الأعراض التي وصفتها، من المستحيل إجراء تشخيص دقيق. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى انتظار نتائج فحص الدم العام وإجراء الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية. إذا ارتفع ضغط دمك مرة أخرى، فسوف تحتاج إلى فحص إضافي من قبل المعالج وأخصائي أمراض الكلى. سوف تحتاج إلى إجراء فحص دم كيميائي حيوي مفصل (من الضروري تحديد مؤشر البروثرومبين، ومستوى الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، ومستوى اليوريا والكهارل في الدم)، وتحتاج إلى مراقبة قراءات تخطيط القلب. بمرور الوقت، قم بإجراء اختبار البول وفقا ل Zimnitsky و Nichiporenko، والتحقق من مستوى إدرار البول اليومي . قد تحتاج للذهاب الفحص الآليالكلى (فحص التباين بالأشعة السينية، المسح الضوئي) - يتم وصف طرق البحث هذه فقط من قبل طبيب الكلى بعد إجراء فحص شخصي. اقرأ المزيد عن أسباب الزيادة ضغط الدميمكنك أن تقرأ في قسمنا المواضيعي: ارتفاع ضغط الدم.

ماريانا تسأل:

في فبراير، كان هناك التهاب الكبد الوبائي الحاد D، وبعد ذلك مر الشهر الثامن بالفعل، وارتفعت درجة الحرارة خلال النهار إلى 37.1-37.4، وفي المساء انخفضت إلى وضعها الطبيعي وربما حتى 36.1، وقد يكون هذا بسبب التهاب الكبد أو سبب ما. في مختلف؟

يرجى توضيح ما إذا كنت قد خضعت لفحص الدم بحثًا عن العلامات. إذا كانت الإجابة بنعم، واسمحوا لي أن أعرف ما هي النتيجة. من فضلك أخبرنا أيضًا إذا كنت تتلقى حاليًا أي علاج. يمكن أن تستمر درجة الحرارة في هذا النوع من التهاب الكبد لفترة طويلة، مما يدل على استمرار نشاط العملية. في هذه الحالة، أنصحك بإجراء فحص الدم البيوكيميائي، واختبار الدم لعلامات التهاب الكبد، وكذلك زيارة أخصائي الأمراض المعدية شخصيًا. نبذة عن مرض الكبد الوبائي، بالطبع السريريةوالشكاوى والعلاج، يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات في قسم: التهاب الكبد

داريا تسأل:

عمري 19 سنة. منذ أكثر من شهرين كانت درجة الحرارة 37.2 أثناء النهار وفي المساء. في بعض الأحيان تنحسر. لم أصب بنزلة برد منذ أكثر من 6 أشهر. أشعر باستمرار بالتعب الشديد. الحالة العامةمرض.

أوكسانا تسأل:

مرحبًا. في العام الماضي ظلت درجة الحرارة عند 37-37.2... لقد أجريت الاختبارات، كل شيء على ما يرام (لا أشعر بذلك)، ما الذي يمكن أن يكون له علاقة بهذا؟؟

يمكن أن تكون الزيادة في درجة الحرارة إلى 37.2 درجة إما متغيرًا للقاعدة أو يمكن أن تكون ناجمة عن وجود مصدر التهاب مزمن، خلل في الغدة الدرقية، ضعف التنظيم العصبي، علامة على خلل التوتر العضلي الوعائي، انخفاض المناعة، إلخ. يمكنك معرفة المزيد عن الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة في القسم المواضيعي على موقعنا: ارتفاع درجة الحرارة. أنصحك بإجراء فحص: فحص الدم للثقافة البكتيرية، ومسحة الحلق، واختبار البول والدم العام، واختبار هرمونات الغدة الدرقية.

ماريا تسأل:

مساء الخير هذه هي المشكلة مرضت في الصيف على الأغلب كان فيروس حيث لم أصب بنزلة برد أو انخفاض في درجة الحرارة كان 3 أيام ألم حاد"ألم في الحلق وسيلان في الأنف. ثم كان هناك سعال. تناولت الدواء وسرعان ما تعافيت. لكن درجة الحرارة ظلت كما هي. في الصباح يكون طبيعيا، ولكن بعد ذلك يمكن أن ترتفع إلى 37.2-4 درجات.. حالة التعب.. لا تريد أن تتحرك أو تفعل أي شيء، في بعض الأحيان تبدأ الأكتاف بالألم في الظهر، أقرب إلى لوحي الكتف. ولكن هذا ليس هو الحال دائما.. ولكن درجة الحرارة استمرت لمدة شهر ما العمل فما هذا؟

قد تترافق هذه الحالة مع التهاب الشعب الهوائية المزمن، ومتلازمة الوهن الخضري، وانخفاض المناعة، وما إلى ذلك. أنصحك بإجراء تصوير بالأشعة السينية للصدر وإجراء فحص دم عام وزيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك شخصيًا. خذ المزيد معلومات مفصلةإذا كنت مهتمًا بسؤال، فيمكنك الانتقال إلى القسم المناسب من موقعنا بالضغط على الرابط التالي: الأشعة السينية وفي سلسلة المقالات: ARVI. معلومات إضافيةيمكنك أيضًا الحصول عليه في القسم التالي على موقعنا: المعالج

جوليا تسأل:

مرحبًا، عمري 25 عامًا، وكانت درجة حرارتي 37-37.3 لمدة شهر، وكان لدي سعال قوي توقف الآن، وسيلان في الأنف، وألم تحت لوح الكتف الأيسر، وحرقان، أنا لقد أجريت تصويرًا فلوريًا مرتين، كل شيء على ما يرام، فول الصويا 22. لقد تم تشخيص إصابتي بالتهاب الشعب الهوائية الحاد، وتم تشخيص إصابتي بالسيفترياكسون، وتناولت مضادات حيوية مختلفة، وتم تشخيص إصابتي بأنظمة ثياسولفات الصوديوم، لكنه لا يزال يؤلمني تحت لوح كتفي.

يمكن أن يكون سبب الألم تحت الكتف التهاب الشعب الهوائية الحاد، ويمكن ملاحظتها أيضًا أثناء انتقال المرض إلى شكل مزمن. من الممكن أيضًا الإصابة بالجنب والألم العصبي الوربي والتهاب العضلات وما إلى ذلك. ننصحك بإجراء تصوير مقطعي للصدر وزيارة طبيب الرئة شخصيًا، وكذلك استشارة طبيب الأعصاب.

نيكيتوس يسأل:

مرحبًا، بدأ كل شيء بأنني شعرت بالغثيان على الطريق، لكن كل شيء انتهى، لكن لم يكن الأمر كذلك، في نفس الليلة كنت خائفًا جدًا عندما استيقظت وكان قلبي ينبض بشدة، لم أستطع لم أنم، كان ضغط دمي طبيعيًا، ولكن بعد بضعة أيام بدأت أشعر بالدوار وكان قلبي ينبض، وخرجت من البول واختبارات الدم في الكلى وكان هناك فيروس، وكانت كريات الدم البيضاء مرتفعة وكانت درجة الحرارة تقفز لمدة شهر في الصباح 36.5 وفي وقت الغداء 37.0 وفي المساء بعد الساعة 20:00 ينخفض ​​إلى 36.6 من فضلك أخبرني أنه أصبح ملتهبًا للغاية هل هناك مشكلة أبدأ بها ؟؟؟؟

في هذه الحالة، لا يمكن استبعاد خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، ولا يمكن استبعاد التهاب الحويضة والكلية. ننصحك بإجراء تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، وتخطيط صدى القلب (ECHO)، وتخطيط كهربية القلب (ECG)، والتشاور شخصيًا مع طبيب القلب وطبيب الأعصاب المعالج. كما ننصح بإجراء اختبارات الدم والبول بشكل متكرر، وإذا كان هناك أي تشوهات، يجب استشارة طبيب الكلى.

إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك فوق 38 درجة، فمن المرجح أنك مصاب بالبرد. لكن في بعض الأحيان يحدث أيضًا أن درجة حرارة الجسم تبدو منخفضة - 37، لكنها تستمر لعدة أيام أو حتى أسابيع. يسمي الخبراء درجة الحرارة هذه بأنها منخفضة الدرجة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى درجة حرارة منخفضة للغاية مشاكل خطيرةمع العافيه.

انخفاض درجة حرارة الجسم

إذا كان جسمك مثل "الصوف"، فإن عقلك مقيد باللامبالاة، وكانت درجة حرارتك 37 لمدة أسبوع، فأنت بحاجة إلى معرفة الأسباب التي تجعلك في مثل هذه الحالة المؤسفة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال الذعر والاتصال بالمستشفيات لطلب سيارة إسعاف.

ولكن لا ينبغي تجاهل هذا الشرط أيضًا. تحتاج إلى تحليل كل شيء، وبعد ذلك يمكنك الذهاب بهدوء لرؤية المعالج.

أسباب الحمى المنخفضة الدرجة

1. المصدر الأكثر شيوعًا للحمى المنخفضة الدرجة هو نزلة البرد. عادة ما يشعر الشخص أيضًا بأعراض أخرى للمرض - التهاب الحلق وآلام العضلات والسعال والصداع والتهاب الأنف وما إلى ذلك.

يمكن أن تستمر درجة الحرارة هذه أيضًا لفترة ما بعد المرض، حيث يتم التخلص من الأعراض الرئيسية للعدوى، لكن الجسم يتعافى تدريجيًا، لذلك لم تعد العمليات التنظيمية بعد إلى وضعها الطبيعي.

2. في بعض الأحيان تحدث أيضًا حالة تسمى العصاب الحراري. تحت الأحمال الثقيلة، والإجهاد، والتغيرات المفاجئة في المناطق الزمنية والمناخية، قد يفشل التنظيم الحراري. قد يحدث هذا في كثير من الأحيان في مرحلة الطفولة. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من خضريات متنقلة وغير مستقرة (خلل التوتر العضلي الوعائي)، غالبًا ما تتم ملاحظة العصاب الحراري كرد فعل للتأثيرات الخارجية.

3. إذا، مع ارتفاع في درجة الحرارة، عدم ارتياحومعدتك متماوجة، والطعام يثير اشمئزازك، وعمليا لا تخرج من المرحاض، يعني عدوى معوية. وهذا هو الذي يمكن أن يجعل درجة الحرارة تستمر لعدة أيام.

4. حمىقد يكون نتيجة لتأثير نفسي على وعي الظواهر والأشياء المحيطة. ونتيجة لذلك، تحصل على تجارب شديدة وقلق ومخاوف يمكن أن تثير حالة مؤلمة.

5. قد لا تنخفض درجة الحرارة أيضًا بسبب الحمى النموذجية، والتي غالبًا ما تنذر بمرض غريب يتم إحضاره من الخارج. لا داعي للذعر تحت أي ظرف من الظروف، لأن هذا لن يحسن الوضع. في هذه الحالة، من الضروري الاتصال بشكل عاجل بأخصائي الأمراض المعدية الاختبارات اللازمةوالعلاج.

6. قد تكون درجة الحرارة الثابتة البالغة 37 علامة على ارتفاع الحرارة المكتسب أو الخلقي، والذي يمكن تحديد أسبابه من قبل أخصائي مؤهل.

8. يمكن أيضًا أن يكون سبب الحمى الطويلة وجود ورم - وهو تكوين خبيث. ولذلك فمن الأفضل أن تكون على الجانب الآمن على الفور واستشارة الطبيب لاستبعاد إمكانية مثل هذه الخيارات. سيتم إرسالك إلى مكتب طبيب الأورام وإجراء الفحوصات المخبرية.

9. درجة الحرارة 37 قد لا تهدأ لمدة أسبوع بسبب تغيرات المناعة الذاتية. يوصى أيضًا بزيارة المستشفى والتحقق من وجود خلل محتمل في عمل أجهزة الجسم - لاستبعاد حالات الروماتويد والتغيرات التوازن الهرمونيوخلل في الغدة الدرقية.

الأسباب الأخرى للحمى منخفضة الدرجة

1. تحدث الحمى المنخفضة الدرجة غالبًا مع الالتهاب الرئوي أو الالتهاب الرئوي. بعد الإصابة بنزلة برد، غالبًا ما يلاحظ الناس بقاء درجة الحرارة عند 37 درجة، ويظهر ضيق في التنفس وسعال مميز. للتدريج تشخيص دقيقيحتاج الطبيب إلى تصوير الرئتين بالأشعة السينية.

ستظهر الصورة كل شيء وتؤكد أو تستبعد وجود العمليات الالتهابية. إذا كان لديك أعراض مشابهة، استشر الطبيب، لأن الالتهاب الرئوي أمر لا مفر منه مرض خطيروخاصة إذا تركت دون علاج.

2. العدوى العصبية. هناك مسببات الأمراض المعدية التي يمكن أن تصيب الجهاز المركزي الجهاز العصبي. منطقة ما تحت المهاد، وهي جزء خاص من الدماغ، مسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم. عندما تخترق الفيروسات العصبية الجسم، يمكن أن "يتضرر" هذا الجزء من الدماغ، مما يؤدي إلى انتهاك التنظيم الحراري للجسم.

تشمل الأعراض الأخرى لتلف منطقة ما تحت المهاد بسبب الفيروسات زيادة التعب، والتهيج، المشاكل المحتملةمع النوم. في هذه الحالة، تكون مساعدة المعالج ضرورية، لأنه بمساعدة اختبارات الدم، يمكنك معرفة ما إذا كانت هناك عدوى فيروسية أم لا، وإذا لزم الأمر، تبدأ العلاج.

3. إصابات الدماغ المؤلمة. وغالبًا ما تؤدي إلى حدوث ارتجاج، وقد تظهر أيضًا حمى منخفضة الدرجة. في حالة تعرضك لإصابة في الرأس، في كل الأحوال، يجب عليك استشارة طبيب الأعصاب والبقاء هادئًا. وإلا فإن كل شيء قد ينتهي العمليات الالتهابيةالخامس الغشاء العنكبوتيمخ.

يمكن تشخيص الارتجاج باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي، وبناء على نتائجه يصف طبيب الأعصاب الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي للخلايا العصبية وبالتالي تساعدها على التعافي بشكل أسرع. تشمل أعراض الارتجاج أيضًا الصداع، والدوخة، والغثيان، والشعور بالضعف في الجسم، وزيادة التعرق، وطنين الأذن، واضطرابات النوم.

4. فرط نشاط الغدة الدرقية. هذا مرض يوجد فيه زيادة في إنتاج الهرمونات الغدة الدرقية. وهذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي بالتالي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم.

في المستقبل، قد يبدأ الشخص في الشعور بالرعشة عندما ترتعش يديه، وعدم انتظام دقات القلب، والتهيج و زيادة التعرق. في حالة وجود مثل هذه الأعراض، يجب عليك استشارة طبيب الغدد الصماء.

درجة الحرارة 37 تستمر لمدة أسبوع

إذا كنت تشعر أنك طبيعي، ولكن درجة الحرارة 37 درجة تستمر لمدة أسبوع أو حتى لفترة أطول، فمن المحتمل أن تكون هذه الحالة شائعة بالنسبة لك. تعتبر درجة الحرارة التي تتراوح بين 35.7 – 37.2 درجة طبيعية.

ربما هذه أخبار جيدة

يمكن أن يكون سبب الزيادة الطفيفة في درجة الحرارة ليس فقط لأسباب سلبية، ولكن أيضا لأسباب إيجابية. الحقيقة هي أن سبب ارتفاع درجة الحرارة قد يكون الحمل. ويمكن تحديد ذلك عن طريق اختبار أو فحص الدم. خلال فترة الحمل، يمكن أن تصاحب الحمى المنخفضة الدرجة المرأة حتى طوال فترة الحمل بأكملها.

يمكن أن تلعب كل من ردود أفعال الجسم الفردية تجاه الحمل وأعراض ARVI المكتسبة دورًا هنا. التطبيب الذاتي في هذه الحالة محفوف بالعواقب، لذلك يجب عليك الذهاب بأمان إلى طبيب أمراض النساء أو الصيدلي للتشاور لاختيار الدواء المناسب إذا لزم الأمر.

لكن بشكل عام، في بعض الأحيان تعتبر درجة الحرارة التي تصل إلى 37.3 لدى النساء الحوامل طبيعية، ويمكن أن تظل دائمًا عند هذا المستوى أو ترتفع بشكل دوري إلى هذه القيمة.

ماذا تفعل إذا كان لديك حمى منخفضة الدرجة؟

وكما ذكرنا سابقاً فإن استشارة الطبيب ضرورية، لأن أسباب هذه الحالة فردية بحتة، وكذلك طرق حلها. وفي هذه الحالة يجب أن يصف الطبيب فحص البول والدم. التحليل العامعادةً ما يُظهر الدم بوضوح ما إذا كانت هناك أي عمليات خفية نشطة في الجسم يجب أن تكون على دراية بها.

إذا لوحظت حمى منخفضة الدرجة طفل صغير، يجب عليك بالتأكيد الاتصال بالطبيب لاستبعاد تطور المرض. ومع ذلك، في الوقت نفسه، من الضروري النظر فيما إذا كان الطفل في مرحلة التسنين أو تم تطعيمه مؤخرًا. إذا كان الطفل أكبر سنًا، فيجب الانتباه إلى ما إذا كان مفرطًا في الإثارة في العطلة، وما إذا كان قد أرهق نفسه في المدرسة أو في أحد الأقسام، وما إلى ذلك.

لسوء الحظ، لا يميل البالغون إلى طلب المساعدة في مثل هذه درجة الحرارة المنخفضة. وفي هذه الحالة يمكننا أن ننصح بالآتي: عدم تناول الأدوية الخافضة للحرارة. يمكنك القيام بشيء ما لتعزيز مناعتك - إدخال الفواكه الغنية بفيتامين C إلى نظامك الغذائي، على سبيل المثال، الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من النوم، لأن ذلك قد يكون مجرد إرهاق.

إذا كانت الحرارة مصحوبة بأعراض أخرى – إسهال أو التهاب في الجزء العلوي الجهاز التنفسيعلى سبيل المثال، أنت بحاجة بالفعل إلى العلاج من قبل أخصائي.