بادئ ذي بدء، يجب على كل شخص أن يفهم أن كل حلقة من الألم تتطلب تحليلا جديا. بغض النظر عن مقدار الألم الذي يعاني منه الشخص، على سبيل المثال، الألم العصبي، لا يمكن مقارنته من حيث الخطر بالألم الناجم عن احتشاء عضلة القلب الحاد أو تشريح الأبهر أو الجلطات الدموية الشريان الرئوي.

لذلك، إذا حدث ألم حاد تحتاج أولاً إلى رؤية الطبيب، أو أتصل " سياره اسعاف" يتم ذلك من أجل استبعاد الأمراض الحادة والمهددة للحياة.

بعد مغادرة الأطباء، يمكنك البدء في العلاج المنزلي للمضاعفات العصبية، والتي تسمى شعبيًا "الأعصاب المنضغطة"، وفي الطب - المتلازمة الجذرية.

بادئ ذي بدء، هل تحتاج إلى سرد تلك العلامات التي تسمح للشخص (بما في ذلك الطبيب) بفهم أن متلازمة الألم مرتبطة على وجه التحديد بتلف الأعصاب والضغط؟

أعراض الضغط والأعصاب المقروصة

هنا السمات المميزةالاعتلالات العصبية الإقفارية الانضغاطية (القرص)، وهي سمة من سمات جميع توطين الألم:

• يمكن أن يكون الألم متفاوت الشدة، لكنه سيرتبط بالتأكيد بالحركة؛
• مع تلف أعصاب الصدر، والمتلازمات الجذرية، ويرتبط الألم أيضا بالتنفس.
• عندما يهتز العصب المصاب، يتم تعزيز الألم أيضا، والذي يتميز بزيادة حادة في الألم عند السعال والعطس والتوتر والضحك؛
• وبعد مرور بعض الوقت، تظهر الأعراض الثانوية للتشنج العضلي. حول وحول المنطقة المصابة الجذع العصبيحدوث منطقة من آلام العضلات.

غالبًا ما تكون طبيعة الألم مفاجئة ومتفجّرة و"طلق ناري". ليس من قبيل الصدفة أن يطلق الناس على هذه الحالة اسم "ألم الظهر". ماذا تفعل إذا كان العصب مقروص؟

ماذا حدث للعصب؟

من أجل فهم تسلسل الإجراءات، دعونا نلقي نظرة على مثال آلام الظهر الحادة التي نشأت مع الألم العصبي الوربي، أو التسبب في المرض، أو تطور أعراض المرض. هذه آلية عالمية، ويمكن أن تنشأ في أي صفة متلازمة النفقمكان:

• أولا، ينشأ عامل يؤدي إلى انخفاض المساحة المعيشية للعصب وأغشيته. هذا يسبب ضغط العصب. كقاعدة عامة، هذه عضلة، "عنق الزجاجة" في القناة التي تشكلها العظام، اختراق العصب تحت الأربطة؛
• يتفاعل العصب مع التورم. وإذا كانت الأنسجة الرخوة "لديها مكان" لتنتفخ، على سبيل المثال، مع تورم الخد بأسنان سيئة، ففي "عنق الزجاجة" لا يوجد مكان للانتفاخ. ولذلك يضغط العصب على نفسه، وتضعف وظيفته؛
• وبعد ذلك كل هذا يتوقف على وظيفة هذا العصب. إذا كان حركي فلن يكون هناك ألم بل سيحدث شلل في العضلات. إذا كانت حساسة، فسوف تظهر فصوص إطلاق النار، وتشوش الحس، والشعور "بالزحف قشعريرة"، أو تشكيل؛
• أخيرًا، عندما تشارك العضلات المحيطة في العملية الالتهابية، ينشأ فيها تركيز الإثارة الراكدة، فهي تنقبض وتكون في حالة تشنج مستقر، لأنه في هذه الحالة لا تستطيع العضلات أن تغذي نفسها بشكل صحيح. يحدث نقص التروية المزمن. لهذا السبب، على خلفية الألم الحاد وإطلاق النار، يحدث الألم العصبي في الظهر، ويحدث الألم المؤلم والخفيف في النقاط المحيطة، و عدم ارتياحعند الجس.

ما هو علاج العصب مقروص؟

هكذا، للقضاء أعراض غير سارة ضغط الأعصاب يجب علينا:

• محاربة التورم.
• التأثير على الالتهاب.
• تخفيف التشنجات العضلية المؤلمة.

الأميين لا يفكرون في مثل هذه التفاصيل الدقيقة. ماذا تفعل إذا انضغط عصب في ظهرك؟ بسيط جدا. نحن بحاجة لتخفيف الألم. وأقوى مسكن للألم متاح هو كيتانوف. بالطبع سيخفف الألم لكن الالتهاب والتورم لن يختفي. ولذلك، عليك أن تفعل الشيء الصحيح. وأفضل ما يمكن فعله هو الاستغناء عن الأدوية على الإطلاق في المرحلة الأولى.

كيفية علاج العصب المقروص

ماذا تفعل في المنزل إذا كان العصب مقروص؟ عادة ما يحدث هذا للظهر وأسفل الظهر والعصب الوركي. في هذه الحالة يجب عليك:

• في اليومين الأولين، لا يمكنك تدفئة ظهرك. هناك بالفعل تورم هناك. إذا قمت بتدفئته، فسوف يسبب تدفق الدم، وسيشتد الألم. لا يمكنك التسخين إلا بعد أن يهدأ الألم. من الأفضل تشحيم المنطقة المصابة زيت اساسينعناع مخفف إلى نصفين بالخضار. تأثير التبريد سوف يخفف الانزعاج.

• يجب عليك الحد من تناول السوائل والملح. لا تنس: التورم ممكن في حالة وجود سائل؛
• ماذا تفعل إذا تم ضغط العصب تحت لوح الكتف؟ في هذه الحالة يمكنك استخدام “العلاج الطبيعي” المنزلي، أو “الشوك”. هذا هو قضيب كوزنتسوف أو ليابكو. تحتاج إلى الاستلقاء على جهاز القذف لمدة 15-20 دقيقة. على العكس من ذلك، فإنه سوف يسبب تدفق الدم إلى الجلد وخروجه من المنطقة المصابة. وينبغي أن يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم؛
• العلاج المحلي. يعد استخدام المراهم والمواد الهلامية والكريمات التي تحتوي على مواد مضادة للالتهابات غير الستيرويدية فعالاً. هذه هي الأدوية مثل "كابسيكام"، "فينالجون"، "كريم كيتون"، "فاستوم جل". يمكنك استخدام رقعة الفلفل والمراهم التي تحتوي على سم النحل والثعبان إذا لم تكن لديك حساسية. هذه هي الأدوية مثل Apizartron، Nayatox، Viprosal.

أدوية للأعصاب المقروصة

و ماذا الأدويةهل يمكن استخدامه للألم الحاد الناتج عن انضغاط العصب؟ في الأيام الثلاثة الأولى يظهر ما يلي:

• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، على سبيل المثال، Movalis، Xefocam. في حالة الألم الحاد بشكل خاص، يمكن إعطاؤها على شكل حقن عضلية، ولكن ليس أكثر من أمبولة واحدة يوميًا، ولا تزيد عن 3 أيام. في هذه الحالة عليك تناول أوميبرازول 20 ملغ كبسولة واحدة يومياً للوقاية من مشاكل المعدة.
• مرخيات العضلات ذات التأثير المركزي، Mydocalm، Sirdalud. تعمل على استرخاء عضلات الهيكل العظمي وتحسين الدورة الدموية فيها وتقليل التشنج والألم.
• كما يمكنك في الأيام الأولى تناول فيتامينات ب المركزة التي تساعد العصب على استعادة وظيفته بسرعة. وتشمل هذه الوسائل "Milgamma Compositum".

بعد أن يهدأ الألم عليك أن تبدأ بالتحرك، والأفضل علاج– الجمباز العلاجي وكذلك الأجهزة الخاصة به العلاج الطبيعي المنزلي. بعد زوال الألم الحاد، يمكنك استخدام حزام مصنوع من شعر الكلب، وإجراءات تدفئة أخرى، وكذلك استخدام الكورسيهات شبه الصلبة لتصحيح الوضعية. وبالطبع، بعد أن يتمكن الشخص من البدء في التحرك بشكل مستقل، يحتاج إلى الزيارة مؤسسة طبية، وإجراء فحص شامل للتعرف على سبب المرض.

كما تعلمون، يبدأ العصب الوركي من الضفيرة القطنية العجزية، وينزل إلى الساق، ويتفرع إلى اتجاهين - الأعصاب الظنبوبية والشظوية. ويرافق معسرها الم حادمما يؤثر على كلا الطرفين ويحد من حركة المريض.

فقط علاج معقدوالذي يتضمن العلاج الطبيعي ومجموعة من التمارين الخاصة. ومع ذلك، في الفترة الحادة، العلاج الدوائي أمر لا مفر منه.

في هذا المقال سنلقي نظرة على المبادئ الأساسية لعلاج التهاب وانضغاط العصب الوركي عند البالغين، وسنتحدث أيضًا عن الأعراض والأسباب الأولى لهذا المرض. إذا كان لديك أي أسئلة، اتركها في التعليقات.

ما هو؟

العصب الوركي المقروص هو التهاب في أحد أطول الأعصاب في الجسم، والذي يتجلى في العمود الفقري القطني العجزي بألم شديد. في الطب تسمى هذه الظاهرة عرق النسا.

التهاب العصب الوركي هو متلازمة أو مظهر من أعراض أمراض أخرى. في هذا الصدد، يمكن أن يكون سبب الالتهاب مشاكل في عمل أعضاء وأنظمة الجسم الأخرى، ولكن في معظم الحالات يرتبط حدوث الأمراض بمشاكل في العمود الفقري.

الأسباب

ما هو ولماذا يتطور؟ يحدث المرض في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، على الرغم من أنه في مؤخراالشباب هم أيضًا عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالتعليم المبكر التغيرات التنكسيةالخامس الأنسجة الناعمهحول العمود الفقري.

العامل الأكثر شيوعا في تطور التهاب العصب الوركي هو عملية مرضية موضعية في الجزء القطني والعجزي من العمود الفقري.

ولذلك فإن السبب الأكثر شيوعا للقرص هو:

1. النزوح الكامل أو الجزئي القرص الفقرية، مصحوبة بقرص العصب الوركي، وتضييق القناة الشوكية، والنمو في العمود الفقري.
2. متلازمة الكمثري؛
3. تلف الأعضاء أو الجهاز العضلي للحوض بسبب الإصابة أو المجهود البدني الشديد.
4. انخفاض حرارة الجسم والعمليات المعدية.
5. وجود الأورام.

قد يكون لالتهاب العصب الوركي طبيعة الآفة الأولية، وأسبابها غالبًا ما تكون انخفاض حرارة الجسم، عملية معدية، إصابة. يحدث القرص الثانوي عندما يتم قرص جذور الأعصاب التي تشكل العصب الوركي نتيجة للنتوء أو الانزلاق الغضروفي أو نمو العظام حول العمود الفقري أو تشنج العضلات بسبب الحمل الزائد الجسدي، وما إلى ذلك.

أعراض التهاب العصب الوركي

إذا تقدم معسر العصب الوركي، يتم التعبير عن أعراض علم الأمراض شكل حاد، مما يعطل بشكل كبير نوعية الحياة المعتادة للمريض. العرض الرئيسي للمرض هو الألم الذي تعتمد شدته على سبب الالتهاب:

• معسر العصب الوركي بواسطة فتق.
• الأنفلونزا والملاريا وغيرها من الالتهابات التي تؤدي إلى الالتهاب.
• تضيق.
• انزلاق الفقار.

ويجب أن تؤخذ طبيعة الألم بعين الاعتبار. وهذا يساعد الأطباء على إجراء تشخيص دقيق ومن ثم البدء في علاج الالتهاب. لذلك، ينقسم القرص في الجزء السفلي من العمود الفقري إلى ثلاث مجموعات:

• أعراض الجلوس - لا يستطيع المريض الجلوس؛
• أعراض لاسيجو - لا يستطيع المريض رفع ساقه المستقيمة.
• أعراض سيكارد - يزداد الألم مع ثني القدم.

إلى جانب الألم هناك أيضا الأعراض المميزةالتهاب العصب الوركي المرتبط بضعف التوصيل نبضات عصبيةعلى طول الألياف الحركية والحسية:

1. انخفاض الإحساس (تنمل)– في المرحلة الأولية يتجلى على شكل شعور بالتنميل والوخز في جلد الأرداف والساقين على طول السطح الخلفي. ومع تقدم الأعراض، تنخفض أيضًا أنواع أخرى من الحساسية، حتى تختفي تمامًا.
2. خلل في أعضاء الحوض- يحدث بسبب ضغط ألياف الجهاز العصبي اللاإرادي (الودي وغير الودي) التي تمر في العصب الوركي. هناك اضطرابات في التبول (سلس البول) والتغوط على شكل إمساك. يتطور هذا العرض في الحالات الشديدةعرق النسا مع انتهاك كبير لجذور العمود الفقري.
3. تعطل في وظيفة المحرك - نتيجة التعدي على الألياف الحركية للعصب. يعاني الشخص من ضعف في عضلات الألوية والفخذ والساق. يتم التعبير عنه في تغيير في المشية من جانب واحد (العرج في الساق المصابة).

في حالة حدوث الأعراض المذكورة أعلاه، يجب أن يبدأ العلاج على الفور، لأن معسر العصب الوركي يمكن أن يؤدي إلى فقدان كامل للإحساس في الساقين.

التشخيص

لتحديد كيفية علاج العصب الوركي المقروص، يجب عليك بالتأكيد معرفة مسبباته، وإذا أمكن، القضاء على جميع العوامل التي قد تثير تطور المرض.

لتوضيح التشخيص، من الضروري إجراء فحص شامل للمريض - وينبغي أن يشمل:

• طرق التشخيص المختبري السريري والكيميائي الحيوي؛
• الفحص من قبل طبيب أعصاب، وإذا لزم الأمر، طبيب فقرات وطبيب روماتيزم وجراح أوعية دموية؛
• أخذ الأشعة السينية للعمود الفقري في عدة نتوءات (بالضرورة في وضعية الاستلقاء والوقوف) ؛
• الدراسات المقطعية.

استشارة عاجلة مع الطبيبمطلوب إذا:

• على خلفية الألم ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية.
• ظهور تورم على الظهر أو تحول الجلد إلى اللون الأحمر.
• ينتشر الألم تدريجيًا إلى مناطق جديدة في الجسم؛
• هناك تنميل شديد في منطقة الحوض، الوركين، الساقين، مما يجعل المشي صعبًا؛
• هناك إحساس بالحرقان عند التبول، وهناك مشاكل في حبس البول والبراز.

تساعد هذه الدراسات في معرفة ما يجب فعله لتخفيف الألم في أسرع وقت ممكن والقضاء على الالتهاب في العصب الوركي.

كيفية علاج العصب الوركي مقروص

في حالة ظهور أعراض انضغاط العصب الوركي، يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن، وبناءً على نتائج التشخيص، يصف الأخصائي العلاج المناسب:

1. بادئ ذي بدء، تحديد ما سبب العصب الوركي مقروص. قد يختلف العلاج حسب السبب. على سبيل المثال، قد تتطلب الأورام عملية جراحية.
2. العلاج من الإدمان. تهدف المرحلة الأولى من هذا العلاج إلى تخفيف الألم وتخفيفه العملية الالتهابية. لهذا الغرض، يتم استخدام مرخيات العضلات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
3. فيتامينات ب(combilipen، milgamma) يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي الخلايا العصبية. في الفترة الحادة، يتم وصفها في العضل لمدة 10 أيام، ثم التحول إلى تناوله عن طريق الفم.
4. العلاج الطبيعي. يشمل هذا العلاج الرحلان الكهربائي، واستخدام المجالات الكهرومغناطيسية أو الأشعة فوق البنفسجية، والتدليك (التأثير على نقاط معينة، والحجامة، وأنواع التدليك الفراغي)، والعلاج من خلال إجراءات البارافين، والعلاج المائي.
5. علاج غير تقليدي، والتي تضم حاليًا العديد أساليب مختلفة. وهذا يشمل الوخز بالإبر، واستخدام أدوات كوزنتسوف، والعلاج بالحجر، والعلاج بالإشعاع، والأدوية العشبية، والكى.
6. علاج وصفات شعبية . لذلك، عند قرصه، يتم استخدام صبغة كستناء الحصان ورقة الغاروالكعك المصنوع من الدقيق والعسل وكمادات البطاطس وشمع العسل وبراعم التنوب والصنوبر وصبغة الهندباء والعديد من الطرق الأخرى.
7. مدرات البوليستخدم لتقليل التورم في منطقة جذور الأعصاب (فوروسيميد).
8. العلاج الطبيعي. يساعد على تحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة وتقوية العضلات. يقرر الطبيب التمارين التي يجب القيام بها في حالة معينة، بناءً على درجة إهمال المرض، وشدة متلازمة الألم، ووجود عملية التهابية وعوامل أخرى.
9. جراحة. إذا كانت غير فعالة الأدويةوإجراءات العلاج الطبيعي، فإن الخيار الوحيد للتخلص من القرص هو جراحة: استئصال القرص واستئصال القرص المجهري.

ومن الجدير بالذكر أن علاج التهاب أو انضغاط العصب الوركي في المنزل هو مهمة معقدة وطويلة ولا تعطي دائما تأثيرا فوريا، لذلك عليك أن تعتني بصحتك على مدى فترة طويلة من الزمن.

إذا لم يهدأ الألم خلال عدة أشهر، يوصف للمريض حقن الستيرويد التي تدار فوق الجافية في المنطقة المصابة. يقلل هذا الإجراء من أعراض الالتهاب على المستوى المحلي، مما يعطي تأثيرًا فوريًا ولكن ملحوظًا للغاية.

وضع

أحد المكونات الرئيسية للعلاج هو إنشاء نظام علاجي ووقائي للمريض.

يجب أن يستلقي المريض على سرير صلب، ويوصى بأن تكون إمكانية الحركة محدودة حتى تهدأ علامات الالتهاب الواضحة. يشار إلى الراحة في الفراش حتى تتحسن الحالة ويزول الألم.

أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود

المسكنات الأكثر فعالية هي. هذه مجموعة صيدلانية الأدويةتتمثل في الأدوية التي توقف عمل إنزيم COX ولها تأثير مضاد للالتهابات، وتشمل:

• "ميلوكسيكام" ("موفاليس"، "أميلوتكس")– متوفر على شكل أقراص وحقن، وهو من أكثر الأدوية أمانًا في مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
• "البيروكسيكام" متوفر على شكل محلول (أمبولات 1-2 مل) وأقراص وتحاميل وهلام وكريم؛ ويمكن استخدامه موضعياً أو عن طريق الحقن - 1-2 مل مرة واحدة يومياً لتخفيف الألم الحاد. هجوم.
• "نيميسوليد" ("نيس"، "نيمسيل")– متوفر على شكل مساحيق، أقراص، كبسولات. الجرعة المعتادة هي 100 ملغ يوميا، في الأيام الأولى من الممكن زيادتها إلى 200 ملغ.
• "سيليبريكس" - كبسولات موصى بها جرعة يوميةما يصل إلى 200 ملغ، ولكن للألم الشديد يمكن زيادتها إلى 400-600 ملغ في الجرعة الأولى، يليها تخفيض الجرعة إلى 200 ملغ.
• "كيتونال"، "كيتانوف" ("كيتوبروفين")- متوفر في أمبولات وكبسولات وأقراص وتحاميل وفي شكل مرهم؛ لعلاج عرق النسا، يتم استخدامه غالبًا في العضل (ما يصل إلى ثلاث مرات يوميًا، 2 مل)، ولكنه يخفف الأعراض جيدًا و التطبيق المحلي(المراهم).

عندما يزداد الألم والالتهاب، توصف الستيرويدات في بعض الأحيان. العوامل الهرمونية، في دورات قصيرة تخفف الألم ولكنها لا تقضي على سبب الالتهاب، كما أن استخدامها له الكثير من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال.

انظر أيضًا كيفية اختيار الأدوية الفعالة لعلاج المفاصل.

مرخيات العضلات والفيتامينات

مرخيات العضلات يوصف للحد من توتر العضلات المحلية المنعكسةالناجمة عن متلازمة الألم. هذا:

• تيزالود.
• باكلوفين.

كما أنها تنتج تأثير مضاد للالتهابات مجمعات الفيتامينات على أساس فيتامينات ب:

• نيوروبيون.
• ميلجاما.
• كومبيليبن.
• تريغاما.
• نيوروفيتان.

عندما لا يساعد العلاج الطبيعي والأدوية، فإنهم يلجأون إلى الأساليب الجراحية - استئصال القرص المجهري، أو قطع القرص، حيث يتم إزالة جزء القرص الذي يضغط على العصب الوركي.

علاج غير تقليدي

في العيادات المتخصصة و المراكز الطبيةمتنوع أساليب غير تقليديةلعلاج العصب الوركي مقروص:

• العلاج بالنباتات.
• العلاج بالإبر؛
• العلاج بالابر;
• الاحماء مع السيجار الشيح.
• العلاج بالحجر أو التدليك بالحجارة.
• تدليك الفراغ أو الحجامة.
• العلاج بالتبريد - العلاج بالعلق وغيرها.

العناية بالمتجعات

يوصى به فقط خارج حالة التفاقم العناية بالمتجعاتتعتبر علاجات التهاب العصب الوركي والعلاج بالطين والعلاج المائي باستخدام غاز الرادون وكبريتيد الهيدروجين وحمامات اللؤلؤ ودورات الجر تحت الماء فعالة بشكل خاص.

يساعد العلاج المناخي دائمًا على تقوية جهاز المناعة ويقلل من تكراره نزلات البرد‎الراحة تحسن المزاج وتخلق موقف ايجابي، وهو أمر مهم جدًا للتعافي.

تدليك

يُسمح بإجراءات التدليك بعد أن تهدأ العملية الالتهابية الحادة.

بفضل هذه التقنية، يتم زيادة موصلية العصب الوركي التالف، ويتم تطبيع الدورة الدموية المحلية والتدفق الليمفاوي، ويتم تقليل الألم، ويتم تقليل هزال العضلات المتطور بالفعل.

تمارين

بعد التعافي، تكون التمارين البدنية المفيدة ضرورية بشكل خاص، ولكن فقط تلك التي يتم فيها توزيع الحمل بالتساوي على جانبي الجسم (الركض الخفيف، والمشي في السباق، والسباحة، والتزلج على مهل).

بالإضافة إلى ذلك، هناك تمارين خاصة مثالية لجميع المرضى في مرحلة الهدأة. فيما يلي مثال على التمارين التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل أثناء الاستلقاء على الأرض.

يتم تنفيذ جميع التمارين 10 مرات، مع زيادة لاحقة في الحمل:

1. أحضر ساقيك نحو جسمك، وعانقهما تحت ركبتيك. باستخدام يديك، اضغط على ساقيك نحوك قدر الإمكان، وحافظ على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم عد إلى وضع البداية.
2. الأرجل مستقيمة وأصابع القدم متجهة للأعلى والذراعان على طول الجسم. قم بتمديد كعبيك والجزء الخلفي من رأسك إلى الداخل جوانب مختلفة 15 ثانية، ثم استرخي.
3. استدر إلى جانبك، واسحب ساقيك نحوك. اسحب جواربك. ثم عد إلى وضع البداية وانتقل إلى الجانب الآخر.
4. استلقِ على بطنك، وارفع جذعك على ذراعيك، وقم بتمارين الضغط. لا تجهد ساقيك أثناء القيام بذلك.

ومع ذلك، عليك أن تعرف أنه إذا كان سبب انضغاط العصب الوركي هو انزلاق غضروفي بين الفقرات، فأنت بحاجة إلى اختيار مجموعة معقدة من العلاج الطبيعي مع طبيبك.

العلاج بالعلاجات الشعبية

الطب التقليدي له أهمية خاصة لعلاج العصب الوركي مقروص. بعد كل شيء، تصبح علاجاتها عمليا الطريقة الوحيدة للعلاج، على سبيل المثال، إذا تم الضغط على العصب لدى امرأة حامل أو كان هناك أي موانع للأدوية أو الإجراءات الجسدية التي يتم اتخاذها.

يمكن إجراء العلاجات التالية في المنزل:

1. صبغة أوراق الغار. تحتاج إلى تناول 18 ورقة غار متوسطة الحجم، وتصب فيها 200 مل من الفودكا الجيدة، وتترك لمدة 3 أيام في مكان بارد ومظلم. بعد هذه الفترة، يجب أن يفرك التسريب الناتج في منطقة العجز بحركات التدليك. بعد الإجراء الرابع، لوحظ تأثير إيجابي.
2. في الليل، يمكنك إرفاق كعكة العسل بالبقعة المؤلمة.. للقيام بذلك، تحتاج إلى تسخين ملعقة كبيرة من العسل في حمام مائي، وخلطها مع كوب من الدقيق، وتشكيل كعكة ووضعها على المنطقة المؤلمة. غطيها بالسيلوفان ولف كل شيء بغطاء دافئ. هذا الضغط سوف يخفف الألم.
3. يتم تحضير منقوع براعم البطاطس من البطاطس المنبتة، أو بالأحرى براعمها. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ كوبًا من البراعم وتصب نصف لتر من الفودكا. في هذا النموذج، يتم غرس الخليط لمدة أسبوعين في الظلام. بعد أن يصبح جاهزًا، عليك فركه على المنطقة المصابة مرتين يوميًا ولفه بقطعة قماش دافئة لفترة من الوقت.
4. في 200 مل محلول الكحول(70٪ على الأقل) قم بإذابة 10 أقراص أنالجين وأضف زجاجة بها 5٪ يود. يجب تخزين الخليط الناتج في مكان مظلم لمدة 3 أيام. افركي الصبغة المحضرة في منطقة المشكلة قبل النوم، ثم لف وشاحًا حول أسفل ظهرك ونم حتى الصباح.

تذكر أن العلاجات المنزلية لا يمكن أن تحل محل العلاج الدوائي المعقد، فهي تهدف فقط إلى الحد من مظاهر المرض.

وقاية

عندما يتم تشخيص انضغاط العصب الوركي، فإن الأدوية تخفف الألم والانزعاج العام. ولكن يوصى أيضًا بالدراسة اجراءات وقائيةلمنع الانتكاس:

• ما عليك سوى النوم على سطح صلب،
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة
• انخفاض حرارة الأطراف ،
• لا تقم بحركات مفاجئة.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

في حالة ظهور أعراض عرق النسا يجب استشارة طبيب الأعصاب. يشمل العلاج أخصائي علاج طبيعي، معالج تدليك، مقوم العظام. إذا لزم الأمر، يتم فحص المريض من قبل جراح الأعصاب.

قبل أن ترى طبيبك، اتبع بعض الخطوات البسيطة للمساعدة في إدارة الألم. العصب مقروص.

خذ مخدرًا (كيتانوف) وحاول تثبيته قدر الإمكان. اتصل بالطبيب في المنزل، واستلقِ على سطح مستوٍ وصلب ولا تتحرك.

يصف الطبيب، كقاعدة عامة، العلاج الطبيعي، والمجموعات B و E، والأشعة فوق البنفسجية والمراهم المختلفة، وكذلك العلاج المائي والعلاجات العلاجية بالاشتراك مع الجمباز والعلاج بالتمارين الرياضية والتدليك.

اصنع كعكة من كوب من الدقيق والعسل. ضعه على المنطقة المؤلمة طوال الليل وقم بتغطيته بمنشفة.

قم بإذابة عشرة أنالجين في كوب من الكحول واسكبه في زجاجة من اليود. يترك لمدة ثلاثة أيام ويفرك الخليط الناتج على المنطقة المرغوبة من الجسم. فرك مرهم زيت الصنوبر في المنطقة المضغوطة وأخذ حمامات دافئة.

يُطحن الكرفس المغسول في محضرة الطعام أو مفرمة اللحم، ويجمع العصير ويشرب ملعقتين كبيرتين قبل الأكل. ضع لب الكرفس المتبقي على المنطقة المؤلمة لمدة ساعة على شكل كمادات.

ملحوظة

كيفية علاج العصب المقروص. منتجات للاستخدام الخارجي. عند علاج العصب المقروص بأي وسيلة، أولا وقبل كل شيء، من الضروري وضع الضحية في الموضع الذي سيشعر فيه بالألم على الأقل، وإذا أمكن، الحد من الحركات الإيجابية والسلبية للضحية.

نصائح مفيدة

يؤدي هذا الضغط إلى تعطيل وظيفة العصب ويسبب الألم أو الوخز أو التنميل أو الضعف. يمكن أن يتطور العصب المقروص في عدة أجزاء من الجسم. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب الأقراص المنزاحة في أسفل الظهر ضغطًا على العصب الجذري، ونتيجة لذلك، الألم الذي يمتد إلى الساق (عرق النسا). لوحظ في أغلب الأحيان الأعراض التاليةالعصب المقروص: تنميل أو انخفاض الإحساس في منطقة العصب المقروص

مصادر:

• كيفية علاج العصب المقروص في أسفل الظهر 2018

نصيحة 2: كيفية علاج القرص العصب القطنيالعلاجات الشعبية

حاد وكفى ألم حادفي منطقة الظهر يمكن أن تصبح علامة على القرص القطني. وبدون العلاج المناسب، يؤثر الانزعاج على أجزاء أخرى من العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي.

ما هو خطر معسر؟

إذا لم يبدأ العلاج، فإن القرص يؤدي تدريجياً إلى اعتلال الأعصاب، مما يؤثر على الحبل الشوكي.

العلاجات الشعبية لقرص العصب القطني

لتخفيف الألم، قم بإعداد صبغة أوراق الغار. للقيام بذلك، صب 2 ملعقة كبيرة. أوراق جافة أو طازجة مع كوب من الفودكا واتركها مكان مظلملمدة 2-3 أيام. مع فرك منتظم في منطقة أسفل الظهر، يتم استعادة حركة المفاصل بسرعة.

يتم استخدام ضغط "الفطيرة" لعلاج العصب القطني المقروص. اخلطي كوبًا من العسل مع كوب من الدقيق واعجني الكعكة. ضعيه قبل النوم وثبتيه بوشاح دافئ. في الصباح، قم بإزالة الكمادة وإزالة أي "فطيرة" متبقية بالماء الدافئ.

يمكنك فرك المناطق المصابة من الجسم بمرهم راتينج الصنوبر أو أخذ حمام دافئ مع إضافة مغلي الصنوبر.

يوصى بوضع عصرات الكرفس كضغط على المنطقة المؤلمة.

للتعافي الداخلي للجسم، ينصح بتناول 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الكرفس الطازج قبل كل وجبة.

إنهم يساعدون الحمامات الطبيةمع إضافة منقوع جذور نبات الكالاموس ولحاء البلوط.

إذا كان سبب المرض هو الالتهاب، في بعض الحالات يتم وصف العقاقير أو المراهم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. المراهم الهرمونية والستيرويدية، ما يسمى الحصار، لها تأثير ممتاز.

مع انخفاض العملية الالتهابية، قد يقترح الأخصائي مجموعة من التمارين الخاصة. إنها تقوي العضلات بشكل فعال، وتمنع تفاقم العملية في المستقبل.

معسر النهايات العصبيةيتم القضاء عليها من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات التقويمية واليدوية. في هذه الحالة، يتم تخفيف متلازمة الألم مع مرور الوقت.

يتم تحسين عمليات التمثيل الغذائي، وزيادة تدفق الدم، واسترخاء العضلات باستخدام طرق العلاج الطبيعي (التدليك الكهربائي، العلاج المغناطيسي، التحفيز العضلي، الرحلان الكهربائي، وما إلى ذلك). يساعد التدليك الجزئي والضغط الإبري بشكل مثالي.

فيديو حول الموضوع

لم يتوصل الخبراء بعد إلى رأي مشترك حول سبب حدوث القرص.

على الرغم من الألم، يمكن التخلص من العصب الوركي المقروص من خلال العلاج الطبيعي واليوغا والتمارين الخاصة. وبطبيعة الحال، يتم تحديد القدرة على أداء حركات معينة حسب درجة الضرر. مع وضوحا متلازمة الألموألم الظهر المستمر، يجب أن تبدأ الفصول الدراسية بأوضاع ثابتة مريحة للاسترخاء والتمدد. لهذا الغرض، فإن وضعية اليوجا "الطفل" مناسبة - من وضعية الجلوس على ركبتيك، قم بالتمدد للأمام، واضغط بجبهتك على الأرض، ثم ضع ذراعيك على طول جسمك أو مدهما للأمام فوق رأسك.

يشار إلى التمارين الديناميكية للعصب الوركي المقروص في مرحلة التعافي بعد انتهاء التفاقم. خلال هذه الفترة يكون ما يلي مناسبًا: السباحة، المشي، نصف القرفصاء، ركوب الدراجات، التحرك على الأرداف، الجري على مهل، تدوير الوركين. تسمح هذه التمارين بتوزيع الحمل بالتساوي على اليسار و الجانب الأيمنجثث. إذا كان هناك مرض مصاحب مثل الفتق العلاج الطبيعيمسموح به فقط من قبل متخصص في تطوير برنامج فردي.

أدوية لعلاج العصب الوركي مقروص

يمكن تقسيم جميع الأدوية المستخدمة لعلاج العصب الوركي المقروص إلى:

• مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات.
• المواد التي تزيد من دفاعات الجسم.
• المراهم والمواد الهلامية والتدليك الموضعي التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم والألم.
• فيتامينات ب، التطبيع العمليات الأيضيةوالدورة الدموية.

في كثير من الأحيان، يبدأ علاج جذور الأعصاب المقروصة بالقضاء على الألم وتخفيف الالتهاب.

هنا، مجموعة الأدوية واسعة جدًا (من الأدوية التقليدية إلى الأدوية الأفيونية) بحيث يتم اختيار الدواء بناءً على شدة الأعراض والخصائص الفردية لمسار المرض والميل إلى الحساسية. من الممكن أن يوصف للمريض أقراص أو حقن من المواد غير الستيرويدية، وهي الأكثر انتشاراً نظراً لفعاليتها. في حالات الحالات الحادة بشكل خاص، يوصى باستخدام دورات حصار الستيرويد. هذه المواد الدوائية لديها قائمة طويلة آثار جانبيةلذلك، قبل الاستخدام، مطلوب التشاور مع أخصائي.

الفيتامينات B1، B6، B12 و E، وكذلك المجمعات المعدنية، لها تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية وتساعد على استرخاء العضلات المتشنجة.

مرهم للعصب الوركي مقروص

الكريمات والمراهم التي تعتمد على كستناء الحصان لها تأثير مريح واضح على العضلات ولها تأثير مسكن. بلسم "شاجا" عبارة عن سلسلة من الكريمات المريحة والمضادة للدوالي "وصفات الجدة أغافيا" وكريم "فينيتان" يستخدم ل توسع الأوردةولكنها تساعد في تخفيف الحالة الناتجة عن انضغاط جذور الأعصاب.

مرهم المعالجة المثلية للعصب الوركي المقروص "Traumeel S" و "Tsel T" لهما تأثير مسكن ومضاد للالتهابات. وعلى الرغم من أن الأدوية تتكون من مكونات طبيعية، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام. وهذا ينطبق بشكل خاص على مرضى الحساسية والحوامل والمرضعات.

يتم علاج العصب الوركي المقروص بالمراهم ذات التأثير المهيج للاحترار. أنها توفر تدفق الدم إلى منطقة التطبيق وتوسع الأوعية الدموية وتشبع الخلايا العناصر الغذائية، تحسين عمليات التمثيل الغذائي. وتشمل هذه المسكنات Finalgon، Viprosal، Capsicam، Apizartron، Nicoflex.

تعتبر المسكنات غير الستيرويدية الأكثر فعالية وسرعة المفعول، ولكن من ناحية أخرى، تحتوي هذه المراهم على القائمة الأكثر شمولاً من موانع الاستعمال والآثار الجانبية. للعلاج المعقد للنهايات العصبية المقروصة، يتم استخدام ديكلوفيناك، وكيتوبروفين، وإيبوبروفين، وما إلى ذلك.

مسكن لآلام العصب الوركي المقروص

من أجل تخفيف الألم وتخفيف حالة المريض، يتم وصف الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتي تمنع إنتاج الجسم للمكونات الكيميائية التي تستجيب للأحاسيس المؤلمة (البروستاجلاندين). ينقسم تخفيف آلام العصب الوركي المقروص إلى قصير المدى و طويل المفعول. المواد الدوائية الأكثر شيوعا هي: بيروكسيكام، ايبوبروفين، سيليبريكس، أورتوفين، الخ. تتميز الأدوية غير الستيرويدية بآثار جانبية - فهي تهيج الغشاء المخاطي في المعدة وتضعف الدم وتؤثر سلبًا على وظيفة الكلى. لهذا السبب، يمنع تناولها للمرضى الذين يعانون من القرحة الهضميةالمعدة والقولون، ويعاني من ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم، وفشل كلوي/كبدي، وأمراض القلب.

يوصى باستخدام الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تعتمد على الكورتيزول (هرمون بشري) لمدة لا تزيد عن أسبوعين. ويرجع ذلك إلى الآثار الجانبية الخطيرة للأدوية - انخفاض المناعة، وتورم الوجه، وزيادة الوزن، وهشاشة العظام، والقرح. يعتمد تأثير الأدوية الستيرويدية على التخفيف المتزامن للالتهاب والقضاء على تورم الأنسجة.

يوفر الحقن فوق الجافية الراحة من الألم الشديد. يتم تحقيق تخفيف الألم بفضل العمل المحلي عقار الستيرويد(مباشرة في منطقة العصب الملتهب). طريقة البزل القطنييوفر راحة مؤقتة ولا ينصح به لجميع المرضى، ومع ذلك فقد أثبت أنه مفيد لأنه يسمح بتقليل الألم آثار جانبيةمع جرعة أقل من الدواء المعطى.

ينبغي أن يكون مفهوما أن تخفيف الألم مؤقت، ودون القضاء على سبب انضغاط جذر العصب، يعود المريض إلى مكانه حياة كاملةإنه صعب بما فيه الكفاية.

ديكلوفيناك لعلاج العصب الوركي المقروص

يتم تضمين عقار "ديكلوفيناك" في المجموعة الدوائيةأدوية ذات تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات وخافضة للحرارة ومضادة للتجمع ومضادة للروماتيزم. يتوفر الدواء على شكل محلول للحقن، على شكل أقراص، على شكل مراهم وتحاميل.

عند الضغط على العصب الوركي، يوصف ديكلوفيناك لتخفيف الألم والقضاء على التورم. الجرعة الموصى بها:

• أقراص - للمرضى البالغين حتى 50 ملغ، وللأطفال فوق 6 سنوات 2 ملغ لكل كيلوغرام من الوزن حتى ثلاث مرات في اليوم؛
• التحاميل - للبالغين لا يزيد عن 50 ملغ مرة واحدة في اليوم، والأطفال فوق 6 سنوات 2 ملغ لكل كيلوغرام مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم؛
• الحقن العضلي - الجرعة اليومية للبالغين 75 ملغ، موانع للأطفال؛
• مرهم - يطبق على المنطقة المؤلمة من قبل البالغين حتى أربع مرات.

يحظر العلاج بالديكلوفيناك في حالة ضعف وظيفة المكونة للدم وقرحة المعدة والاثني عشر والتهاب الأمعاء مرحلة حادة, الربو القصبي, التعصب الفرديأحد مكونات الدواء للأطفال أقل من 6 سنوات الأشهر الأخيرةالحمل. تنطبق قيود الاستخدام على المرضى الذين يعانون من قصور القلب، واختلال وظائف الكبد والكلى، والبورفيريا، أثناء الحمل والرضاعة.

الحقن للعصب الوركي مقروص

في الآونة الأخيرة، تم استخدام حقن فيتامينات ب على نطاق واسع لتخفيف الألم الناتج عن انضغاط الأعصاب. مجمعات الفيتاميناتيمد تأثير إيجابيعلى تعصيب العضلات، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز استعادة الأعصاب التالفة. تحتوي الفيتامينات B1، B6، B12 على الليدوكائين، مما يعزز التأثير المسكن المحلي. يشار إلى حقن الفيتامينات "Trigamma"، "Milgamma"، "Neurobion"، "Combilipen" فقط للعمليات الحادة (لا تزيد عن 14 يومًا)، وفي حالة المرض المزمن والمتكرر، فإنها لا تعطي التأثير اللازم.

سوف تساعد الحقن لضغط العصب الوركي في القضاء على الألم وتقليل الالتهاب بشكل ملحوظ. الأدوية غير الستيرويدية. وقد أظهرت الدراسات أن هذه المجموعة من الأدوية فعالة للغاية مع الحد الأقصى من الآثار الجانبية التي تحدث في 50٪ من المرضى. الأقل سمية بينها هو الإيبوبروفين. يوصى باستخدام مسكنات الألم هذه بدقة وفقًا للتعليمات. علاوة على ذلك، إذا لم يساعد أحد الأدوية، فإن استبداله بدواء من نفس المجموعة ليس له معنى (لن يكون هناك تأثير متوقع).

الحصار على العصب الوركي مقروص

في معظم الأحيان، يحدث معسر العصب الوركي بسبب التوتر في العضلات التي تعمل على طول العمود الفقري. يمكن أن يساعدك الحقن في العضلات شبه المنحرفة في جميع أنحاء الظهر على التخلص من الألم في غضون 10 دقائق. خليط من أمبولة 50٪ أنالجين مع أمبولتين 0.9٪ كلوريد الصوديوم مناسب كمحلول للحقن. يمكن تكرار الإجراء حتى 4 مرات في الشهر.

يتم أيضًا إجراء حصار نوفوكائين / يدوكائين للعصب الوركي المقروص من الأرداف إلى لوحي الكتف في نقاط الألم الشديد مع أقصى قدر من الضغط. يمكن أن يؤدي حقن مناطق الزناد باستخدام الليدوكائين أو النوفوكين إلى راحة مؤقتة، ولكن غالبًا ما يؤدي حصار واحد إلى تعزيز التعافي قوة العضلات‎يقضي على التشنج والارتجاع النشاط الحركي. لوحظت ديناميكيات إيجابية في المرضى الذين يعانون من جذور الأعصاب المقروصة أثناء الحقن أدوية المعالجة المثلية"Discus compositum" و"Tsel-T" و"Traumel S".

مزايا الحصار العلاجي:

• تخفيف الآلام بسرعة.
• العمل مباشرة على الآفة.
• الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
• تقليل توتر العضلات، وتخفيف التورم والالتهاب، والقضاء على تشنج الأوعية الدموية.

تدليك العصب الوركي مقروص

يعد تدليك العصب الوركي وقرصه من الأشياء المتوافقة إذا تم إجراء تشخيص شامل ولم يحدد الطبيب أي موانع.

في حالة المتلازمة الجذرية الحادة، لا ينصح بالتدليك العميق لضغط العصب الوركي، كما هو الحال مع استخدام المراهم الدافئة. لا ينبغي أن تكون حركات التدليك في منطقة الألوية مكثفة للغاية، لأنها يمكن أن تسبب تفاقم وهجوم من الألم الذي لا يطاق. من أجل تنشيط الدورة الدموية وتخفيف التورم، من المقبول التمسيد الخفيف والاهتزاز اللطيف (يقوم بوظيفة التصريف اللمفاوي) في منطقة العصب المقروص. يشمل العلاج تدليك البطن الإلزامي، خاصة على جانب الآفة في منطقة العضلة الحرقفية. إذا أمكن (في حالة عدم وجود مشاكل في الأمعاء، دائمًا على معدة فارغة)، يتم إجراء صدمات ضغط من الصفاق فوق المنطقة المقروصة، يليها تدليك الساق. من المهم العمل على نقاط المنطقة العجزية وأجنحة العظام الحرقفية على كلا الجانبين.

تعد تقنية تدليك جذور الأعصاب المضغوطة معقدة للغاية ولا يمكنك الاعتماد على نفسك إلا مع محترف حقيقي.

الجمباز للعصب الوركي مقروص

ومن المفارقات أنه يمكن علاج العصب الوركي المقروص بالحركة التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. ابدأ بالمشي بانتظام لبضع دقائق كل ساعة. قد تضطر إلى التغلب على الألم، لكن لا يمكنك الاستمرار.

• أثناء الاستلقاء على ظهرك، قم بالزفير واسحب ركبتيك إلى صدرك، وشبكهما بذراعيك. عند الاستنشاق، قم بتوصيل ركبتيك بجبهتك. انتظر لبضع دقائق ثم استرخي تمامًا وقم بتصويب جسمك.
• اجلس ببطء على كعبيك، ثم قم بالاستقامة للأمام ومد يديك نحو الأرض؛
• يتم الضغط على الظهر على الأرض، ويتم ثني الأرجل المستقيمة بزاوية قائمة والاستلقاء على الحائط. في الوقت نفسه، يتم الضغط على الأرداف بإحكام على السطح، مع وضع يديك على الوركين. الحفاظ على هذا الوضع لمدة تصل إلى 10 دقائق؛
• الوقوف (الركبتان "ناعمتان" ونصف منحنيتين) والظهر مستقيم ومائل قليلاً للأمام. ضع راحتي يديك على وركيك. نضغط بأيدينا على الحوض ونمد الفقرات القطنية.
• اجلس على الأرض مع تمديد ساقيك وتشابك يديك في مؤخرة رأسك، ثم تحرك بعناية على ظهرك، مع رفع ساقيك إلى أعلى مستوى ممكن ونشرهما على نطاق أوسع. استلقي لبضع ثوان دون رفع لوحي كتفك عن الأرض. يجب عليك الوقوف بعناية، على جانبك، ودعم نفسك على يديك.

العلاجات الشعبية للعصب الوركي مقروص

كافٍ على نحو فعاليعتبر العلاج الطب البديلوالذي يتضمن وصفات من الطبيعة نفسها. بالطبع، لا يستحق الأمر أيضًا العلاج الذاتي من خلال تجربة مستحضرات وجرعات علاجية جديدة. في كل شيء يجب أن يكون هناك الحس السليم وفهم واضح لما هي أعراض الانتهاك الألياف العصبيةقد يكون مخفيا أكثر مرض خطير. ومن دون استشارة أحد المختصين، قد يكون اللجوء إلى وصفات "الجدة" أمراً خطيراً في بعض الأحيان. يُمنع بشكل صارم التدليك المنتظم أو الضغط الدافئ أو التصحيح اليدوي في بعض الحالات.

العلاجات الشعبيةمن مقروص العصب الوركي:

• ضغط العسل مع خل حمض التفاح(200 جرام عسل وملعقة كبيرة خل). يتم توزيع التركيبة على قطعة قماش قطنية وتوضع على منطقة المشكلة لمدة نصف ساعة.
• مزيج دافئ من 300 جرام من العسل السائل (يذوب بالبخار إذا لزم الأمر) و50 جرام من الكحول مثالي للتدليك لمدة نصف ساعة؛
• منقوع مسكن من أوراق الغار - يتم غمر ما يقرب من 18 ورقة غار متوسطة الحجم في 200 جرام من الفودكا / الكحول، ويتم نقعها لمدة ثلاثة أيام في مكان مظلم. قم بتليين المنطقة المؤلمة بلطف باستخدام هذه الصبغة.
• تُسكب براعم البطاطس في كوبين من الفودكا / الكحول وتترك في مكان مظلم لمدة 14 يومًا. يتم استخدام الصبغة في الصباح، وفركها في المنطقة المصابة. وبعد ذلك يتم لف أسفل الظهر في وشاح طوال اليوم؛
• يتم تمرير جذر الفجل متوسط ​​الحجم من خلال مفرمة اللحم (يتم الحصول على حوالي نصف كوب)، ويخلط مع نفس الكمية من البطاطس، ويضاف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من العسل. يتم تطبيق المعجون المحضر على أسفل الظهر، مشحم مسبقًا بالزيت أو الكريم، ومعزول بالبولي إيثيلين ووشاح من الصوف. تحتاج إلى الاستلقاء لمدة تصل إلى ساعة. يتم تكرار الإجراء كل يوم.
• يتم تشحيم المنطقة المؤلمة بالدنج، ويتم وضع شمع العسل الدافئ في الأعلى، ثم يتم تغطيتها بالبولي إيثيلين وبطانية. يشار إلى مثل هذا الضغط للنوم القادم؛
• توضع كميات متساوية من البابونج والبلسان، المبشورة بالماء المغلي، في قطعة قماش من الكتان وتوضع على أسفل الظهر. يلف المريض ويترك لمدة 6 ساعات.

يسبب العصب الوركي المقروص الكثير من الانزعاج، ولكن من المهم تحديد السبب الجذري قبل بدء العلاج. الحالة المرضية. إذا حدث الانتهاك بسبب إزاحة القرص الفقري، فإن التسخين يمكن أن يزيد من متلازمة الألم ولن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة المريض. علاج الطرق التقليديةمحظور في وجود عمليات الورم.

اليوغا للعصب الوركي مقروص

يزعم عدد من المصادر الطبية أن انضغاط العصب الوركي يحدث نتيجة لاضطراب عصبي إذا لم يتم تحديد السبب الأساسي على أنه تغيرات تنكسية في العمود الفقري أو لم يكن هناك أي ضرر ميكانيكي. علاوة على ذلك، تتأثر النساء في كثير من الأحيان الطرف الأيمنوعند الرجال - اليسار، وهو ما يفسره نصف الكرة المهيمن في الدماغ. تعرف الممارسة السريرية حالات "الشفاء المعجزة" من خلال توفير الراحة في الفراش (التثبيت والاسترخاء) مع التطبيع المتزامن لوظيفة الجهاز العصبي.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب المتكرر والعجز عن مواجهة التوتر، يوصى باليوجا لعلاج الأعصاب الوركية المضغوطة كعلاج ووقاية فعال. ستساعدك الوضعيات البسيطة والتأمل وممارسة التنفس على البقاء نشيطًا ومبهجًا وهادئًا. إذا لم يكن لديك أي وقت على الإطلاق لحضور الفصول الجماعية أو كنت ببساطة كسولًا، فقم بتخصيص وقتك الجهاز العصبيما يصل إلى 15 دقيقة يوميًا وسوف تنسى جذور الأعصاب المضغوطة إلى الأبد. سيظل المبتدئين يستفيدون من بعض الدروس من مدرب مختص، وبالنسبة للآخرين، يكفي إنشاء مجموعة من التمارين لأنفسهم. ولحسن الحظ، هناك الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع.

ما الذي يجب الانتباه إليه عند اختيار المناصب؟ أعط الأفضلية للوضعيات للاسترخاء والتمدد دون التحولات والتقلبات الديناميكية. الأوضاع التالية مثالية:

• الطفل (الجنين) – من وضعية الجلوس على ركبتيك، مع مباعدة الركبتين على مستوى الحوض، الابهاملمس الساقين، الظهر المستقيم (قدر الإمكان) يميل إلى الأمام، المس جبهتك على الأرض. يتم تمديد الذراعين فوق الرأس والضغط على راحتي اليدين على الأرض أو الاستلقاء على طول الجسم. هام: استرخي تمامًا وحرر التوتر في منطقة أسفل الظهر والقص.
• سافاسانا (أو الوضع الميت) - استرخاء جميع أجزاء الجسم أثناء الاستلقاء على ظهرك. الأسلحة على طول الجسم، والنخيل، والساقين ممتدة ومنتشرة على الجانبين. تعتبر أصعب اليوغا أسانا! بقوة العقل (عند إيقاف الحوار الداخلي) لا بد من تغطية كل جزء من الجسم بالاهتمام، وتتبع الكتل والمشابك، واسترخاء وتحرير الجسم قدر الإمكان؛
• تقنية من اليابان (للقيام بذلك ستحتاج إلى أسطوانة بقطر 7-10 سم وطول لا يقل عن 40 سم) - استلقِ وظهرك على سطح صلب، ضع الأسطوانة أسفل ظهرك السفلي (تحت السرة بالضبط) . نحرك أرجلنا بشكل مستقيم حتى عرض الكتفين (لا نرفعها عن الأرض) ونضم أصابع قدمينا الكبيرة معًا (حوالي 25 سم بين الكعبين). ارفع ذراعيك بشكل مستقيم خلف رأسك مع توجيه راحتي يديك إلى الأرض وشبك أصابعك الصغيرة معًا. تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 5 دقائق، ولكن سيكون من الصعب على الفور. لا ترفع أسفل ظهرك وظهرك ووركيك عن الأرض.

البقاء في الوضعيات للمدة التي تريدها. بشكل عام، كل شيء في اليوغا يعتمد على المشاعر الشخصية ويعتمد على قدرتك على الاستماع إلى جسدك. يجب عليك الخروج من جميع الأوضاع بلطف، دون الرجيج، بهدوء وبابتسامة. تساعد التمارين البسيطة الموصوفة حتى في حالات الألم الشديد، بالتناوب مع الملح أو الحمامات العشبية.

العلاج بالتمرين للعصب الوركي مقروص

ستساعدك السباحة والجري السهل والمشي بالإضافة إلى التمارين البدنية البسيطة على النجاة من انضغاط العصب الوركي والعودة إلى إيقاع حياتك المعتاد:

• دوران سلس للوركين.
• التحرك على مؤخرتك - الجلوس على الأرض بأرجل مستقيمة، ووضع يديك على الأرض، وتمشية الأرداف ذهابًا وإيابًا؛
• حركة "الدراجة" - يتم إجراؤها بسعة وسرعة ومدة صغيرة. زيادة الحمل مع تراجع الأعراض المؤلمة.
• "القط الجيد/الشرير" هو تمرين بسيط ومألوف منذ الطفولة. نقف على أربع، نلتف ونثني ظهورنا؛
• قم بإجراء القرفصاء مع الدعم (كرسي، ظهر الأريكة)، مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين.

إذا كنت تعاني من جذور الأعصاب المقروصة، فإن إجراء مجموعة من التمارين العلاجية لقرص العصب الوركي سوف ينفي الانتكاسات المحتملة. تدرب كل يوم، مع الاهتمام بجميع مجموعات العضلات. قم بإنشاء تسلسل فردي من الحركات التي ستجلب أقصى قدر من الفائدة والفرح، وسيتعين عليك قضاء ما لا يزيد عن 15 دقيقة يوميا عليه.

الوخز بالإبر للعصب الوركي مقروص

الطب الشرقي يزيل الألم على طول العصب الوركي، ويستعيد الحركة من خلال الوخز بالإبر. تعتمد هذه التقنية على العلاج الموجه في نقاط الوخز بالإبر، مما يؤدي إلى استجابة الجسم للتهيج الخارجي. وهذا ينشط آلية الشفاء الذاتي. في الوقت نفسه، يحدث تجديد الأنسجة، ويتم تنشيط الدورة الدموية، ويتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

الوخز بالإبر للعصب الوركي المقروص يخفف الألم في الحالات التي لم تحقق فيها طرق العلاج الأخرى الراحة التي طال انتظارها. تقنية الوخز بالإبر هي مخطط معقد للتأثير على طاقة الحياة (Qi) التي تتدفق على طول خطوط الطول في الجسم. بعد اتخاذ قرار بشأن دورة الوخز بالإبر، يجب عليك اختيار عيادة متخصصة ونسيان الادخار. قبل البدء بالعلاج، سيقوم أخصائي الوخز بالإبر بتقييم حالة الجسم ككل وتحديد مستواه الطاقة الحيوية، سيحدد درجة عدم التوازن.

يجب أن نتذكر أن انضغاط العصب الوركي يحدث بسبب أمراض العمود الفقري، لذا عليك الحرص على التشخيص الكافي وتحديد السبب الحقيقي للألم.

تجدر الإشارة إلى أن علاج العصب الوركي المقروص يكون دائمًا خطوة بخطوة:

• تخفيف الآلام - استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات (ايبوبروفين، نيس، ديكلوفيناك، وما إلى ذلك). للألم الشديد، يشار إلى الكورتيكوستيرويدات العضلية والمسكنات.
• تحديد السبب الجذري للحالة المرضية هو الأكثر مهمة هامةلطبيب التشخيص.
• العلاج الطبيعي - أنواع مختلفةالتدليك (إذا لم تكن هناك قيود)، الكهربائي، UHF وغيرها؛
• معقد تمرين جسدي- للاسترخاء وتمديد المنطقة المقروصة.
• أساليب غير تقليديةالعلاجات - الوخز بالإبر، الوخز بالإبر أو التدليك بالحجامة، العلاج بالهيرودو، إلخ.