كيف تجعل طفلك ينام بسرعة وسهولة؟ كيف تعلم الطفل أن ينام بمفرده وينام بسلام طوال الليل؟ كيف تؤثر الإيقاعات البيولوجية على البشر.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم ميلر

رؤية النوافذ في المنام هي نذير النهاية القاتلة للآمال الرائعة. سوف ترى فشل مشروعك الرائع، مما يتركك في حالة من اليأس. سيكون نصيبك مساعٍ غير مثمرة.

رؤية النوافذ المغلقة هي صورة من صور الهجر.

إذا تم كسرها، فسوف تطاردك شكوك بائسة حول الخيانة الزوجية.

الجلوس على النافذة يعني أنك ستكون ضحية للغباء والطيش والتهور.

دخول المنزل من خلال النافذة يعني أنه سيتم القبض عليك باستخدام وسائل غير شريفة لتحقيق هدف يبدو نبيلاً.

إن الركض عبر النافذة يعني أنك ستجد نفسك في ورطة ستضغط عليك بلا رحمة في قبضتها.

إن النظر من النافذة أثناء المرور ورؤية أشياء غريبة ينبئ أنك سوف تفشل في مساعيك التي اخترتها وتفقد الاحترام الذي خاطرت بصحتك ورفاهيتك من أجله.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم فرويد

إذا حلمت أنك تنظر من النافذة، فهذا يعني أنك في الواقع غالبًا ما تعزل نفسك عن شريك حياتك، وتصبح معزولًا إذا لم يسير الأمر كما تريد. بهذه الطريقة، تأمل في الحفاظ على علاقتك سليمة. افهم أنك بفعلك هذا تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لهذه العلاقة بالذات ودورك فيها على وجه الخصوص. لا يمكنك تحمل العبء بأكمله وتحمل المسؤولية الكاملة عما يحدث. إذا كنت ترغب في الحفاظ على تناغم علاقتك، قم بتقسيم كل شيء إلى نصفين وحل جميع المشاكل معًا.

إن كسر النافذة في المنام يعني أن الشؤون الحميمة في الواقع ستعقد حياتك بشكل كبير وستواجه مجموعة كاملة من المشكلات التي لن يكون من السهل حلها بين عشية وضحاها.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم هاس

النافذة مغلقة - الشجاعة ستقودك إلى هدفك؛ التسلق من خلال نافذة مفتوحة هو مهمة سابقة لأوانها؛ انتبه - احصل على الأخبار؛ نافذة على السطح - الرفاهية.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم العائلة

عادة ما يتم الحلم بالنافذة باعتبارها نذير نهاية الآمال الرائعة. مهما انهار مشروعك الرائع! على الأقل كن مستعدًا لحقيقة أن مساعيك لن تؤتي ثمارها المتوقعة.

النوافذ المغلقة هي صورة للتخلي.

تنذر النوافذ المكسورة بشكوك مثيرة للشفقة بشأن الخيانة الزوجية الموجهة إليك.

إذا كنت تجلس على النافذة في الحلم، فقد تصبح ضحية للغباء أو التهور.

إذا صعدت إلى المنزل عبر النافذة فسوف يتم القبض عليك وأنت تغش.

هربوا عبر النافذة وكأن مشكلة ستحدث.

إذا نظرت في نافذة شخص ما أثناء مرورك ورأيت أشياء غريبة - فقد تفشل وتفقد احترام الآخرين.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم ديمتري وناديجدا زيما

النافذة في الحلم ترمز إلى الاتصال بالعالم الخارجي. في أغلب الأحيان، تشير هذه الأحلام إلى أن بعض الأحداث الدخيلة يمكن أن تصرف انتباهك أو حتى اختلال التوازن. إن النظر من النافذة في الحلم وملاحظة بعض الأحداث أو الأشياء هو إشارة إلى ظروف قد تعيقك أو تجبرك على التحول إلى أشياء أخرى.

الضوء الساطع خارج النوافذ في المنام هو علامة على أحداث مشرقة للغاية.

عادةً ما يشير الظلام الموجود خارج النوافذ إلى أنك منعزل جدًا عن نفسك ومشاكلك.

رؤية النظرة الموجهة إليك من خارج النوافذ تنذر بتدخل شخص ما في شؤونك مما قد يربك خططك.

إن النظر إلى نوافذ الآخرين بنفسك هو علامة على خيبة الأمل. ربما ستجد نفسك منجذبًا إلى مشاكل الآخرين، أو ستؤدي خططك إلى نتيجة مختلفة تمامًا عن تلك التي توقعتها.

إن التسلق إلى نافذة شخص آخر يعني إمكانية التورط في قصة غير مرغوب فيها.

إن التسلق من خلال النافذة في المنام يعني أن الأحداث الدخيلة يمكن أن تربكك تمامًا وتضعك في موقف صعب وخطير للغاية.

لماذا تحلم بنافذة؟

أحدث كتاب أحلام ج. إيفانوف

فتح النافذة يعني زيادة في القوة الجديدة.

النظر من النافذة يعني انتظار أخبار مهمة؛ النظر من النافذة يعني امتلاك سر شخص آخر.

طرق على النافذة - ربما مرض جراحي.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم الربيع

النظر من النافذة - تجاه الضيوف.

نافذة مطروقة بالعرض تعني الموت.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم الصيف

رؤية نافذة مضاءة في المنام تعني الأمل.

النظر من النافذة - انتظار عودة الأطفال من المدرسة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم الخريف

رؤية نافذة مفتوحة في شقة تعني انفتاح روحك.

النظر من النافذة يعني عودة من تحب.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير الأحلام من الألف إلى الياء

رؤية النوافذ المغلقة في الحلم تعني أنك ستحقق هدفك بطريقة ملتوية وليس دائماً بالوسائل الصادقة. تعني النوافذ المفتوحة أنك ستتلقى قريبًا دعوة إلى المنزل الذي طالما أردت الذهاب إليه. افتح النافذةفي النافذة - ينذر بخطر غير متوقع لا يمكن تجنبه.

الدخول إلى الغرفة من خلال النافذة يعني نتيجة حزينة لك النشاط الرياديعندما تتجاوز النفقات الدخل بشكل كبير.

دخول المنزل أو الخروج من نافذة غير مقفلة - استجمع شجاعتك وابدأ من جديد.

إذا كنت في حلم تغسل النوافذ، فهذا يعني أنك سوف ترتكب خطأ برفض عرض مربح، والذي يبدو في البداية غير واعد بالنسبة لك. إن الجلوس على حافة النافذة وساقيك متدليتين للخارج يعني في الواقع أنك ستتصرف بغباء وتهور وتحاول أن تبدو مستقلاً ومستقلاً.

إن الانحناء من النافذة ينذر بتلقي الأخبار التي طال انتظارها. السقوط من النافذة يعني أنك في خطر التعرض للسرقة أو السرقة.

الحلم الذي تهرب فيه عبر النافذة - في الواقع سوف يتم القبض عليك في أعمال غير قانونية لتحقيق هدف يبدو لائقًا تمامًا للوهلة الأولى.

تعني النوافذ المظلمة أنك ستواجه مشكلة ولن تحصل على الدعم الموعود إذا فشلت المهمة المحفوفة بالمخاطر التي قررت القيام بها مقابل المال الذي تحتاجه كثيرًا.

يعد الضوء الموجود في النوافذ علامة أمل لمستقبل أفضل قاب قوسين أو أدنى. النوافذ مغلقة بمصاريع - سيتم الاشتباه في خيانة زوجك.

النوافذ المغطاة بمنزل مهجور تعني انقطاع الرومانسية والانفصال بسبب ظروف خارجة عن إرادتك.

إن النظر إلى نوافذ الآخرين في المنام يعني أنهم لن يثقوا بك بعد الآن، لأنك سوف تعرض نفسك للخطر بفعل غير شريف.

نافذة ناتئة في العلية تعني الانتهاء بنجاح من عمل غير ناجح.

نافذة من الطابق السفلي - سوف تواجه مشقة.

رؤية الستائر على النوافذ في المنام تنذر بزيارة غير متوقعة ستسبب لك الكثير من القلق؛ الستائر هي مصدر إزعاج من الناس الذين فعلت معهم عملاً صالحاً.

تمثل النافذة المكسورة تهديدًا يمكن تنفيذه بسرعة كبيرة وفي أسوأ السيناريوهات.

إن إدخال زجاج جديد في النوافذ يعني تغييرات مشرقة في الحياة.

صنع معجون النوافذ يعني مفاجآت مزعجة.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم سيمون كنانيتا

النافذة - الكآبة والملل - مغلقة - الطريق سيقودك إلى هدفك - تسلق عبر نافذة مفتوحة - مهمة غير مناسبة - انظر من النافذة - احصل على الأخبار - نافذة على السطح - الرفاهية

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الباطني

هناك نوافذ كثيرة - من الداخل إلى عالم الروح ومساحاته العالية.

المعيقات هي أسرار روحية مخفية، يجب على المرء أن يبذل جهدًا لكشفها. دعوة مفتوحة على مصراعيها للابتعاد عن الشؤون الأرضية وتحويل انتباهك إلى العالم "العالي".

المنظر من النافذة هو ما يحدث بطريقة خفية.

النظر من النافذة، والتواجد بالخارج، والنظر إلى أعماق الوعي - سترى شيئًا يتعلق بالعقل الباطن، أي بالنفس.

النوافذ مستديرة، بيضاوية، وشبه بيضاوية - لديك "قناة" من الاستبصار. نحن بحاجة لاستخدامه.

التسلق عبر النافذة يعني إظهار الإرادة الذاتية والمثابرة المفرطة في المعرفة الروحية.

كسر النافذة يعني اختراق الخط الفاصل بين العوالم الدقيقة والكثيفة، والخروج إلى اتساع الروح.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم المرأة العصرية

تنذر النافذة في الحلم بانهيار الآمال واليأس نتيجة وفاة مشروع مهم بالنسبة لك. سيكون نصيبك مساعٍ غير مثمرة.

النوافذ المغلقة هي رمز للتخلي.

إذا تم كسرها، سيتم الاشتباه في الخيانة الزوجية.

الجلوس على النافذة في الحلم يعني في الواقع أن تصبح ضحية للغباء والطيش والتهور.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم عازار

نافذة - للأخبار من بعيد.

نافذة مغلقة - ستحقق هدفك بفضل الشجاعة والإقدام.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم ايفجيني تسفيتكوف

نافذة - انتظار؛ مفتوحة على مصراعيها - الندم؛ اطرقها واخرج للخارج - تحقيق الرغبات.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الحديث

الحلم بالنوافذ فأل غير موات. إنه ينبئ بانهيار الآمال العزيزة عليك رغبات سريةسيتم استبداله باليأس. سوف تصبح الطموحات غير المثمرة نصيبك.

رؤية النوافذ المغلقة في المنام هي رمز الهجر.

إذا تحطمت النوافذ فسوف تعاني من قلة الشكوك حول الخيانة الزوجية التي سوف يطاردك بها من تحبهم.

إن الجلوس على النافذة ينبئ بأنك سوف تصبح ضحية لحسدك وسلوكك المتهور.

يعد دخول المنزل من خلال النافذة نذيرًا بأنه سيتم القبض عليك باستخدام وسائل غير شريفة لتحقيق أهداف تبدو نبيلة بالنسبة لك.

الهروب عبر النافذة يعني أنك ستقع في مشكلة ستدفعك بلا رحمة إلى الزاوية.

إذا حلمت أنك تنظر إلى النوافذ وترى أشكالاً غريبة أثناء مرورك بالنوافذ، فهذا يعني في الواقع أنك سوف تفشل في المهنة التي اخترتها وتفقد الاحترام الذي خاطرت بصحتك ورفاهيتك من أجله.

إن النظر إلى نوافذ شقة شخص آخر ورؤية أشياء لا تصدق على الإطلاق هناك ينبئ بأنك ستفشل في بعض الأعمال وتفقد الاحترام الذي خاطرت بصحتك ورفاهيتك من أجله.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الشرقي

النوافذ المغلقة في منزلك - حلم بالاضطراب في الروح وهجمات النقد الذاتي؛ فتح النافذة من الغرفة إلى الشارع يعني لقاء سريع لضيوف غير متوقعين ولكن لطيفين.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم شيلر تلميذ

مفتوح - حزن. مغلق - الملل.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم النبيل من تأليف N. Grishina

النظر من النافذة يعني الهدوء والسلام والوضع الآمن.

كسر النافذة يعني مشكلة.

رؤية القضبان على النافذة تعني الانفصال.

عند إدخال الزجاج في النافذة، اتخذ الاحتياطات اللازمة.

بالنظر إلى ما هو مكسور ومشرّع، يجب أن نواصل النضال، على الرغم من الفشل.

رؤية إطار نافذة فارغ يعني السخرية/ حياتك الحميمة ستصبح موضوعاً للقيل والقال.

إن رؤية الزجاج الملون في نوافذك يعني محاولة عبثاً عزل نفسك في عالم الجمال أو الدين.

أغلق النافذة بعناية - مخاوف غير واضحة / بعض الأضرار.

الافتتاح هو التوقع الذي يبدو ميئوسا منه.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم المعالج أكولينا

حلمت بنافذة - سوف تحقق هدفك. تخيل أنك تفتح نافذة وتسمح بدخول الهواء النقي إلى الغرفة.

لماذا تحلم بنافذة؟

نافذة - رمز المؤنث، مثل معظم أجزاء المنزل. بالنسبة للرجل يمكن أن يعني أيضًا الرغبة في الفوز.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم فروبليفسكايا

النافذة - تعكس النظرة من النافذة من داخل المنزل رؤية للعالم، ونظرة مستقبلية، والبحث عن الفرص. إن النظر من نافذة المنزل من جهة الشارع يدل على الرغبة في التعرف على شخص أو شيء أفضل.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم اليوغيين

النافذة هي إحدى القنوات التي تربط التاج بالمستويات العليا. لقد رأيتم على هذا المستوى ما كان يحدث.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم الفولكلور

إن ضرب طائر على النافذة أو ضربه يعني مشكلة كبيرة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الحديث

نافذة مفتوحة - الملل؛ مغلق - الملل

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم البريطاني

النافذة - النوافذ تسمح بدخول الضوء إلى الغرفة. كما أنها تسمح لنا بالنظر إلى الخارج والناس في الشارع برؤية الداخل. لماذا الحلم: يمكن أن يشير Windows إلى الرؤية أو النظر إلى الخارج أو الداخل أو محاولة أن تصبح غير مرئي. يمكن أن تعني الإهمال أو عادة التجسس على الآخرين. انظر أيضًا العيون؛ رؤية، ؛ الستائر والستائر والستائر

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم ارتيميدور

حلمت بنافذة - بالنسبة للمرأة - حلم ليلة الاثنين يعني أن أحد معارفك اللطيفين والمفيدين في انتظارك؛ وفي ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة، يعني أنك ستتعلم بشرى سارة؛ حلمت ليلة السبت أو الأحد يعني تلقي هدية أو مال. بالنسبة للرجل، حلم ليلة الاثنين يعني أنك ستتعلم الكثير من الأخبار من مصدر غير موثوق للغاية؛ إذا حلمت ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة، فإن الحلم يحذر من أنك تظهر عدم ثقة مفرطة؛ وفي ليلة السبت أو الأحد يقول أنك بحاجة للتشاور أهل المعرفةقبل اتخاذ القرار. أغلق النافذة. بالنسبة للمرأة، حلم ليلة الاثنين يعني أنك سترفض القيام بشيء لا تحبه؛ إذا حلمت ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة، فهذا يعني أنك لن تنتبه إلى التحذير في الوقت المناسب بشأن الخطر الذي يهددك؛ وفي ليلة السبت أو الأحد - سيرفض بالخطأ عرضًا مربحًا. بالنسبة للرجل - حلم ليلة الاثنين يقول أنك أظهرت حذرًا معقولًا ؛ حلمت ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة، فهذا يعني أن هناك من يراقب أفعالك؛ إذا رأيت ليلة السبت أو الأحد، ينصحك هذا الحلم بالانتظار قليلاً وعدم أخذ أي شيء في الأيام القادمة قرارات مهمة. النظر في نوافذ الآخرين. بالنسبة للمرأة - حلم ليلة الاثنين يعني أنك ستتعلم أسرار الآخرين؛ حلمت ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة فإن هذا يحذر من أنك سوف تضطر إلى الذهاب إلى مكان لم تزره من قبل. إذا رأيت ليلة السبت أو الأحد، فإن هذا الحلم يشير إلى أنك على وشك تولي مهمة صعبة دون إعداد كافٍ. بالنسبة للرجل - حلم ليلة الاثنين يعني مشكلة لأصدقائك الجيدين؛ الحلم الذي شوهد في ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة يعني أنه سيتعين عليك اللجوء إلى شخص ما للحصول على المساعدة؛ وفي ليلة السبت أو الأحد - الحلم يعني أنك تتعلم عن طريق الخطأ أشياء لن تجلب لك سوى القلق. شاهد شيئًا غير عادي في النافذة. بالنسبة للمرأة، حلم ليلة الاثنين يعني أنك ستشهد ظاهرة لا يمكن تفسيرها؛ وفي ليلة الثلاثاء، الأربعاء، الخميس أو الجمعة، ينبئ بالتعارف شخص غير عادي; الحلم الذي شوهد يوم السبت أو ليلة الأحد يتنبأ بتغييرات وشيكة. بالنسبة للرجل حلم ليلة الاثنين يعني أنك ستشهد حادثة غريبة؛ وفي ليلة الثلاثاء أو الأربعاء أو الخميس أو الجمعة يعني هذا الحلم أنك متعب للغاية وتحتاج إلى الراحة؛ ينصحك هذا الحلم الذي شوهد في ليلة السبت أو الأحد بالانتظار قليلاً وعدم اتخاذ أي قرارات مهمة في الأيام القادمة. رمي حجر على النافذة لصبي - يحاول تحرير نفسه من سيطرة والديه أو معلميه أو أي شخص آخر. لرجل بالغ - لاتخاذ قرار بشأن عمل محفوف بالمخاطر. للفتاة - لتجربة الاستياء والإذلال. ل امرأة بالغة- حاول أن تجد الحماية والدعم.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم أ. ميندل

لقد حلمت بنافذة - رأيت نافذة في المنام - يمكنك التأكد بعد هذا الحلم: آمالك لن تتحقق أبدًا. أنت تحلم بنافذة مغلقة - أي عمل تبدأه، بالكاد ستتمكن من إنهاءه في منتصف الطريق ثم تتخلى عنه - إما أن تشعر بالبرد، أو أن الظروف ستجبرك على القيام بذلك؛ حالتك الطبيعية هي الملل. إذا حلمت بنافذة مفتوحة فسوف تشعر بالندم. ترى نافذة مكسورة - سوف تعذبك الغيرة بالفعل. يبدو الأمر كما لو كنت تجلس في النافذة وساقاك تتدليان من حافة النافذة - لم تشبه أبدًا المهرج كما ستبدو في المستقبل القريب؛ إما أن ترتكب الغباء بنفسك، أو أن يرتكبه الآخرون، لكن في كل الأحوال ستكون ضحية الغباء؛ شخص ما، من خلال عدم التفكير، سوف يضعك في موقف غامض. يبدو الأمر كما لو كنت تتسلق إلى المنزل من خلال النافذة - فسوف يتم القبض عليك في شيء لا يستحق أو يتم القبض عليك في بعض الأعمال غير الشريفة؛ أفضل طريقة للخروجبالنسبة لك - أن تتخلى عن كل شيء وأن تبقى وحيدًا لبعض الوقت. يبدو الأمر كما لو كنت تهرب عبر النافذة - سيحدث لك نوع من سوء الحظ - وسوف يرتبط بشكل مباشر بالعمل الذي تنشغل به.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم التحليل النفسي

ماذا تعني النافذة في المنام؟ النوافذ تعطي طرق مختلفةرؤية العالم الذي نعيش فيه وكيف نتصور الواقع. إن النظر من النافذة يعني أننا نعتبر أنفسنا منفتحين ونحاول الاهتمام حصريًا بالظروف الخارجية. إن النظر من النافذة إلى ما بداخلها يعني أننا ننظر إلى الداخل إلى شخصيتنا وربما الدافع وراء أفعالنا. يعتمد تفسير فتح النافذة على ما إذا كنا نفعل ذلك من الداخل أم من الداخل. الخارج. في الحالة الأولى، نحن نتعامل مع مشاعرنا الداخلية، والتي قد نحتاج إلى تجنبها. وفي الثانية، مع رد فعل على الآراء الخارجية. اختراق النافذة (من خلال باب زجاجي) يعني أول تجربة جنسية. زجاج ملون زجاج النافذةنظرًا لارتباطها بالكنائس، يمكن أيضًا اعتبار النافذة القذرة معتقدًا دينيًا (انظر أيضًا الألوان).

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم الساحرة المدية

النافذة - نظرة من نافذة المنزل - نظرة على العالم الخارجي، والبحث عن الفرص. إن النظر من النافذة من الشارع هو رغبة في فهم الذات أو الآخر بشكل أفضل. منظر جميلهناك شيء ما خارج النافذة الأشياء الجيدة قريبةمعك، ولكن يفصل بينهما بعض العوائق. جدار فارغ خارج النافذة - سوف تطغى عليك الوحدة والحزن.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الروسي

ماذا يعني Windows في الحلم - حجم النوافذ يوضح اتساع آفاقك وانفتاحك إلى العالم الخارجي(إذا كانت النوافذ مفتوحة).

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم إي إريكسون

ماذا تعني النافذة في الحلم - انتظار القرار، النافذة المفتوحة - الأخبار من بعيد. فتح النافذة يعني الاستفادة من العديد من الفرص. يعد التسلق عبر النافذة عملاً رائعًا وغير متوقع للجميع. النافذة المفتوحة في النافذة تعني الثقة في شخص لا يعرف كيف يحافظ على الأسرار. رؤية صورة ظلية في نافذة من الشارع هي معرفة في المستقبل. يعد التحدث عبر النافذة بمثابة تواصل نادر مع الآخرين. إغلاق النافذة يعني توخي الحذر أثناء تحقيق هدفك. النظر من النافذة - الحصول على الأخبار. نافذة السقف - الازدهار في المستقبل.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم المرأة

النافذة - تنذر النافذة في الحلم بانهيار الآمال واليأس نتيجة وفاة مشروع مهم بالنسبة لك. سيكون نصيبك مساعٍ غير مثمرة.

النوافذ المغلقة هي رمز للتخلي. إذا تم كسرها، سيتم الاشتباه في الخيانة الزوجية.

الجلوس على النافذة في الحلم يعني في الواقع أن تصبح ضحية للغباء والطيش والتهور.

الدخول إلى المنزل من خلال النافذة يعني الوقوع في قبضة استخدام وسائل مشبوهة لتحقيق هدف نبيل.

يعد الركض عبر النافذة علامة على كارثة وشيكة ستضغط عليك بلا رحمة في قبضتها.

إن النظر من النافذة أثناء المرور بمنزل شخص ما ورؤية أشياء غريبة هو علامة على الفشل في شيء مهم بالنسبة لك، وفقدان احترام الآخرين، الأمر الذي خاطرت بصحتك ورفاهيتك من أجله.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم ربة البيت

نافذة - منظر للحياة. النظر من النافذة هو محاولة لإيجاد حل للمشكلة؛ الخروج من النافذة - الرغبة في تجنب التجارب الصعبة؛ النظر من النافذة - احترام الذات أو تقييم الآخرين؛ الخروج من النافذة - مشاعر داخلية؛ افتح النافذة - أظهر مشاعرك؛ عدم وجود نوافذ - عدم الرغبة في رؤية ما يحدث حولها؛ التركيز على الذات؛ دخول المنزل من خلال النافذة هو حل غير تقليدي للمشكلة؛ للدخول إلى روح شخص ما. الدخول إلى عوالم أخرى؛ النوافذ المغلقة - لا تسمح لأحد بالدخول إلى عالمك الداخلي؛ الشعور بالهجر. الجلوس على النافذة - اذهب مع التدفق؛ ريبة؛ يبدو الوضع خارج النافذة معاديًا - الثقة في أن الحياة ستخدعك وأن رغباتك لن تتحقق.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم داشكا

في اللاوعي، ترتبط النافذة بطريقة الخروج من الموقف، وأحيانًا بالأمل الأخير. قف في المقدمة نافذة مفتوحةرمزا للتغيرات في الحياة؛ إذا كنت تبحث عن مخرج، ولا يوجد سوى نافذة أمامك، فهناك فرص أقل وأقل لتغيير الوضع؛ النافذة ذات الزجاج المكسور هي رمز للألم الروحي وخيبة الأمل.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم كليوباترا

في العقل الباطن للإنسان، ترتبط النافذة بمخرج أو بداية شيء ما. وفي بعض الأحيان تظهر نافذة في الحلم كفرصة أخيرة أو أمل. ترتبط ولادة الشخص ووفاته بهذا الرمز.

الحلم الذي تقف فيه أمام نافذة مفتوحة يرمز إلى التغيير وبداية فترة حياة جديدة.

إذا كنت في الحلم تحاول إيجاد طريقة للخروج ولا ترى سوى نافذة، فهذه علامة على أن فرصك أقل فأقل لتغيير الوضع.

إن رؤية نفسك واقفاً عند نافذة شخص آخر يعني نفقات مالية غير متوقعة بسبب خيانة صديقك الوهمي الذي هدفه إيصالك إلى الخراب التام.

رؤية نافذة مغلقة في الحلم هي علامة على أنك ستواجه عقبة غير متوقعة في طريقك.

الحلم الذي تغسل فيه النوافذ المتسخة يعني أن عملك الجاد سيجلب لك النجاح والازدهار.

رؤية صورة ظلية في النافذة يعني ذلك الحياه الحقيقيهسيحدث لك شيء غامض أو غامض.

إذا كنت تحاول الدخول إلى المنزل من خلال النافذة، فسوف تقضي وقتك في الواقع في متعة وخالية من الهموم.

يعد التحدث إلى أحد أفراد أسرتك من خلال النافذة في المنام علامة على أنك لن تتمكن من إيجاد تفاهم متبادل مع الشخص الذي ترتبط به كل مشاعرك وآمالك وأفكارك.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم العلاج النفسي

إن رؤية النافذة في المنام هي رمز للموقف الذي يكون فيه تحقيق الذات ممكنًا. الرغبة في الهروب من الموقف. في انتظار التغيير والتطهير. الأعضاء التناسلية الأنثوية، هذا ما يقوله المترجم عن جوهر الحلم الذي تحلم به.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم المايا

معنى جيد إذا حلمت بنافذة مغلقة، فهذا يعني أنك في أمان تام في الوقت الحالي. ولجعل هذه الفترة تستمر لأطول فترة ممكنة، ضع حصاة صغيرة بالقرب من كل نافذة.

معنى سيئ: إذا حلمت بنافذة مفتوحة فهذا يعني أن شخصاً ما يريد اقتحام حياتك بوقاحة. في المستقبل القريب، أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة في المنزل.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم العبارات

نافذة - "نافذة على العالم"، "فتح نافذة على أوروبا" - لتجاوز المحدود؛ "انتظر عند النافذة."

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الإيطالي منغيتي

إنه يعني موقفًا مفتوحًا لا يزال بإمكان الشخص أن يدرك فيه نفسه.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم شوفالوفا

إنه يرمز إلى الرغبة في الحصول على حل لمشكلة معينة (تسليط الضوء على المشكلة)، والرغبة في التملص، وإقناع النفس بالخروج من موقف غير ناجح (الهروب عبر النافذة)، والتخلص من الذنب. تعد النافذة أيضًا رمزًا للموقف الذي لا يزال لديك فيه فرص لتحقيق الذات، وهي ليست مغلقة، ويمكنك إدارة استخدامها لمصلحتك الخاصة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الروسي القديم

توقع؛ مفتوح - نأسف.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم المستقبل

النافذة مفتوحة، أو تفتحها - الحزن أو الشوق أو نذير النهاية القاتلة للآمال الرائعة؛ النافذة مغلقة أو تغلقها - لمرض وشيك.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الاصطلاحي

"نافذة على العالم"، "فتح نافذة على أوروبا" - تجاوز المحدود؛ "انتظر عند النافذة" - انتظار شيء ما في الواقع.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم التحليل النفسي الإيطالي من تأليف أ.روبرتي

النافذة - يمكن تفسيرها من حيث وظيفة النافذة في الحياة الواقعية. رمز للرغبة في الحصول على حل لمشكلة معينة (تسليط الضوء على المشكلة)، والرغبة في التملص، والهروب من موقف غير ناجح (الهروب عبر النافذة)، وتخفيف الشعور بالذنب (تطهير هواء).

غالبًا ما تكون النافذة رمزًا لموقف لا يزال مفتوحًا لتحقيق الذات.

في كثير من الأحيان، ترمز النافذة إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية، وبالتالي من الممكن تفسير هذه الصورة فيما يتعلق بالخوف من التفاعل الجنسي. مظهر هذه الصورة مهم حتى على المستوى المجازي.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم العلاقات

يتحدث الحلم الذي تنظر فيه من النافذة عن محاولة عزل نفسك عن شريك حياتك. أنت تعتقد أن العلاقة ستستمر لفترة أطول إذا لم تناقش أي شيء مع شريكك في حالة فشل ممارسة الجنس. ومع ذلك، فإن مثل هذا الرأي خاطئ. والحقيقة هي أن الإغفال يمكن أن يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للعلاقة. ومع ذلك، فإنك تتحمل المسؤولية الكاملة إذا حدث خطأ ما الحياة الحميمة، يقع اللوم على كلا الشريكين. حل المشاكل ليس بشكل منفصل، ولكن معا.

الحلم الذي تكسر فيه النافذة يرمز إلى مشاكل في حياتك الشخصية ستؤثر على أطراف لا علاقة لها بالعلاقات الحميمة. سيكون من الصعب جدًا عليك التعامل مع المشاكل.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم ابراج

الضوء الموجود في النافذة هو نهاية الانفصال الطويل عن أحد أفراد أسرته.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم على الانترنت

وفقًا لكتاب الأحلام، تعد النافذة علامة على أن خططك غير مقدر لها أن تتحقق، الأمر الذي سيجعلك منزعجًا جدًا.

إذا تم إغلاقه، فسوف تشعر بالوحدة وغير المطالب بها.

تم فتحه تحت هبوب رياح قوية - تحدث تغييرات كبيرة جدًا من حولك، لكن يبدو أنك لا تهتم.

إذا رأيت نافذة مضاءة فإنك متفائل بالغد ولسبب وجيه.

إذا كنت تحلم بنافذة بدون زجاج - فأنت الآن بحاجة بشكل خاص إلى رعاية ومساعدة العائلة والأصدقاء، ولا يمكنك بمفردك تحمل هجمة المشاكل المتراكمة.

إذا تم إغلاقه بإحكام مع مصاريع، فسيتم اتهامك بالخيانة.

تمر عبرها إلى الغرفة - لتحقيق خططك الطموحة، ستلجأ إلى الأساليب القذرة، والتي ستدفعها لاحقا.

الحلم الذي ترى فيه نافذة مكسورة - بسبب هجمات الغيرة غير المعقولة على الشخص الذي اخترته، سوف تغرق في اليأس.

إذا اقتحمت منزل شخص ما فسوف تدخل في مغامرة مشبوهة للغاية وستكون عواقبها وخيمة عليك.

يعد الجلوس على حافة النافذة بمثابة تحذير بضرورة التحكم في عواطفك حتى لا تصبح رهينة لهم وتسبب نفسك في المشاكل.

إذا لم يكن هناك ضوء فيها، من أجل تحسين وضعك المالي، قرر اتخاذ تدابير يائسة وتعاني من فشل خطير، وسيتعين عليك التعامل مع عواقبها بمفردك، على الرغم من وعودك بالمساعدة.

إذا كان موجودا في مبنى مهجور ومغلق، فهذا هو نذير نهاية علاقتك الحالية لسبب موضوعي.

النافذة التي تفتحها هي رمز لإيمانك بالتغييرات الإيجابية التي يجب أن تحدث في المستقبل القريب.

إطار النافذة - ينذر بأنك سوف تصبح موضوع النكات الشريرة للجميع، وخاصة صفاتك كمحب ستتم مناقشتها.

إن إدخال زجاج جديد في الإطارات يعني بداية جديدة مرحلة الحياةحيث لا يوجد سوى مكان للفرح والسعادة.

لترسم الإطارات - عليك أن تذر الغبار في عيون شخص ما، وأن تخفي الحقيقة خلف قصة وهمية، وأن تعيش ملتزمًا بالشعار: لا تكن، بل أظهر.

وفقًا لكتاب الأحلام، الخروج من النافذة - كن حذرًا، وفكر بعناية في كل خطوة تقوم بها، وإلا فسوف ترتكب خطأً لا يغتفر.

وفقًا لكتاب الأحلام، تنذر النوافذ الجديدة بالأحداث التي ستغير حياتك، وينتظرك الفرح والنجاح.

إذا كانت النافذة مفتوحة في الحلم، فأنت على وشك الانطلاق في رحلة مثيرة للغاية ستمنحك الكثير من الانطباعات السارة والمعارف الجديدة، كما لن تترك أبداً دون دعم، وسيكون هناك دائماً أشخاص موثوقون وموثوقون بالقرب منك .

الحلم الذي رأيت فيه نافذة مكسورة، يحذر من أن شخصا ما سوف يشوهك، وهذا سيعطي سببا آخر مهم لاتهامك بالخيانة الزوجية، سيتعين عليك إثبات أن هذا غير صحيح.

إذا نظرت من النافذة في الحلم فهذا انعكاس لرغبتك في إخفاء المشاكل وتجنب حلها، معتقدًا أن زوجك بهذه الطريقة سيتجنب المشاجرات والانفصال، لكن في الواقع، من خلال القيام بذلك، فإنك تنفر فقط شريك حياتك. المختار.

إذا حلمت بنوافذ متسخة أو معيبة فهذا نذير شؤم، يعدك باليأس والوحدة الكئيبة والانتقام من الأخطاء التي ارتكبتها، لذا حاول الآن أن تفعل كل ما هو ممكن لمنع حدوث ذلك.

غسل النوافذ في المنام - اعلم أن الصعوبات المفاجئة ستمنعك من تحقيق خططك، لكن لا تشك في قدراتك، فسوف تتعامل مع كل شيء بأفضل طريقة.

إذا أغلقت النافذة في الحلم، فهذا يعني قطعًا قسريًا لعلاقة ودية مخلصة جدًا ستفتقدها.

السقوط من النافذة في المنام عن غير قصد يعني أنك ستذهب قريبًا في رحلة سينظمها لك شخص آخر وستكون نقطة تحول في حياتك.

القفز من النافذة في المنام - في المستقبل القريب ستتغير حياتك بشكل كبير، وستحقق كل ما يمكنك أن تحلم به فقط، وسيتم تقدير قدراتك ومزاياك.

في المنام، تطرق النافذة - كن مستعدًا لحقيقة أن كتلة كبيرة جدًا قد تسقط عليك. مشاكل خطيرةمما سيؤثر على صحتك لكن لا تيأس بل تقبل هذا التحدي بكرامة.

إذا حلمت أنك تحاول الخروج من النافذة، فسوف يحدث شيء أمام عينيك من شأنه أن يغير نظرتك للعالم وأسلوب حياتك بشكل جذري.

تغيير النوافذ في المنام - حاول العثور على حل جديد غير قياسي للمشاكل التي نشأت، وإلا فلن تتمكن من التعامل معها.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم العالمي

النافذة - إذا حاول شخص ما إثارة إعجابك دون بذل الكثير من الجهد، فهل يتباهى هذا الشخص؟ ربما يوجد في دائرتك شخص غير حاسم يتفوق عليك فقط لأنه يعرف كيف ينظر إلى الأشياء من جميع الجوانب.

لرؤية الأشياء مع نقاط مختلفةوللحصول على صورة كاملة لما يحدث - من الأفضل الجلوس بجوار النافذة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الأمريكي

نافذة - نظرة إلى المستقبل أو الماضي.

لماذا تحلم بنافذة؟

تفسير حلم الصحة

رؤية النافذة تعني الحاجة إلى النظر إلى العالم بعيون مختلفة؛ نافذة مفتوحة - لمرض محتمل، غالبا ما يكون معديا؛ بالنسبة للرجل، يمكن أن يعني تبادل المرأة في المشاعر الجنسية، خاصة إذا كانت في النافذة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم المصري للفراعنة

إذا كان الشخص يرى نفسه ينظر من النافذة في المنام، فهذا يعني أن دعوته سوف يسمع من قبل إلهه.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم العشاق

إذا حلمت بالنوافذ فإن هذا يعد بنهاية قاتلة للمشاعر التي اندلعت. ربما سيتركك الشخص الذي اخترته أو ستنفصل عن من تحب.

النوافذ المغلقة - حلم الوحدة والخيانة الزوجية.

الحلم الذي تصعد فيه إلى المنزل من خلال النافذة يعني أنك ستحاول خداع من تحب.

إن الجلوس على النافذة في المنام ينذر بارتكاب فعل غبي ستفقد بسببه حب الشخص الذي اخترته.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الروسي

نافذة - مواعيد ممتعة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم الروسي

في اللاوعي، ترتبط النافذة بطريقة الخروج من الموقف، وأحيانًا بالأمل الأخير.

الوقوف أمام نافذة مفتوحة هو رمز للتغيرات في الحياة؛ إذا كنت تبحث عن مخرج، ولا يوجد أمامك سوى نافذة، فهذا يعني أن الفرص لتغيير الوضع أصبحت أقل وأقل؛ النافذة ذات الزجاج المكسور هي رمز للألم الروحي وخيبة الأمل.

لماذا تحلم بنافذة؟

مترجم الأحلام عام 1829

رؤية النافذة المفتوحة علامة على سوء حالة الأسرة؛ رؤية نافذة مغلقة تعني الحالة الجيدة. الخروج من النافذة - ينذر بالإفلاس. الوقوع فيه ينذر بدعوى قضائية غير مربحة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم التحليل النفسي لـ V. Samokhvalov

النافذة هي رمز للموقف الذي يكون فيه تحقيق الذات ممكنًا. الرغبة في الهروب من الموقف. في انتظار التغيير والتطهير. الأعضاء التناسلية الأنثوية.

افتح النافذة - مما يوفر منفذاً للعاطفة والهروب. الأعضاء التناسلية الأنثوية.

كسر النافذة أو الباب الزجاجي يعني فقدان عذريتك.

النافذة ذات الزجاج الملون هي حدث في الحياة.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب الحلم للعاهرة

النافذة - الأشياء التي بدأت ببراعة لن تؤدي إلى أي شيء.

لماذا تحلم بنافذة؟

كتاب حلم القرن الحادي والعشرين

رؤية نافذة مفتوحة في المنام تعني هدية أو ربح.

السقوط منه يعني شجارًا كبيرًا يؤدي إلى الشجار. النافذة المغلقة هي نذير الملل.

إذا كنت في حلم تنظر من النافذة، فإن هذا الحلم يعدك بالسلام والسلام والوضع الآمن؛ تزحف منه أو تسقط - إلى الفشل من مشروع تافه، إلى شجار، تدخل مهمل في شؤون الآخرين، سر يمكن اكتشافه بسهولة.

رؤية القضبان على النافذة تعني الانفصال.

يعد إدخال الزجاج في النافذة علامة على أنه يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

إذا رأيت إطار نافذة في الحلم فإن هذا يعني السخرية منك، وسوف تصبح حياتك الحميمة موضوعاً للقيل والقال.

إذا حلمت أن الريح تفتح نافذة أثناء النهار فإن هذا يعني أنك لا تلاحظ تغيرات في الحياة.

ستائر النافذة تحترق - مما أدى إلى تحول سريع في الأحداث.

إن إغلاق النافذة لفصل الشتاء وإغلاقها بستارة سميكة هو نذير العواصف اليومية والحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

إن التواجد في نافذة مفتوحة في الغرفة والخوف من اقتحام شخص ما يعني الشعور بالخوف من المستقبل.

إذا صعدت امرأة إلى النافذة - إلى هواية جديدة (في أحلام الرجال والنساء على حد سواء).

إن رؤية نافذة في شبكة العنكبوت والنظر من خلال شقوق المصراع إلى الشارع يعني الشعور بالوحدة الروحية بسبب أسلوب الحياة المنعزل.

في بعض الأحيان يمكنك أن ترى في النوافذ ما هو غير موجود بالفعل - ربما حان الوقت للتغلب على مخاوفك والشعور بإيقاع الحياة في بشرتك، وعدم مشاهدتها وهي تمر.

إذا كان العكس هو الصحيح، وتبين أن المشهد الرعوي خارج نافذتك هو حقيقة مثيرة للقلق، فقد تشعر أن الحياة خادعة ولا تفي دائمًا بوعودها.

يمكن للنافذة أن تكون بداية العبور من هذا العالم إلى عالم آخر. الأحلام من هذا النوع شائعة بين أولئك الذين يمارسون الإسقاط النجمي أو يطورون شعورًا بالانفصال عن صخب العالم.

يمكن لنوافذ من هذا النوع أن تفتح لك حقائق يمكنك الانغماس فيها. هل تفتح نافذة في المنام، أو تمر بالقرب منها دون أن تنظر، أو تغلقها؟ هل كانت الصور على الجانب الآخر من النافذة واضحة أم ضبابية، كما لو كانت في الضباب؟

"الأطفال النائمون ليسوا لطيفين فحسب، بل "أخيرًا" أيضًا". إذا كنت على استعداد للاشتراك في كل كلمة من هذا الاقتباس، فمن المرجح أن المشاكل المتعلقة بوضع طفلك في السرير لم تتجاوزك، مثل معظم الآباء.

كيفية وضع الطفل على النوم؟ هناك عدة عوامل مهمة للنوم الصحي عند الأطفال: بيئة، النشاط البدني، الروتين اليومي، الطعام، الألعاب قبل النوم، وجود طقوس ما قبل النوم، القدرة على اللحاق بـ “نافذة النوم”. لكن أكثر العامل الرئيسيإن ترك الطفل ينام بسلام هو موقف الأم.
العديد من الأمهات (بما فيهم أنا) يرتكبن هذا الخطأ: إنهم يسعون جاهدين لوضع الطفل في الفراش في أسرع وقت ممكن حتى يتمكنوا من الراحة وممارسة أعمالهم الخاصة."عندما ينام، سأذهب لأسكب بعض الشاي الساخن لنفسي، ولا يزال هناك كعكة متبقية، ثم سأرسل رسالة، وأكمل طهي البرش، وأكمل قراءة الكتاب..." هززت الطفل حتى ينام معه. مثل هذه الخطط. هل تتذكرين آخر مرة لم تتمكني فيها من وضع طفلك في السرير لفترة طويلة، ما هي أفكارك؟

الحيلة هي أن الطفل يشعر تمامًا بمزاج الأم ويقرأ العواطف بسهولة. وفي مثل هذه اللحظات يشعر أن أمه تريد أن تتركه وتتركه وشأنه. لا يفهم الطفل بعد أنه آمن، وتخبره غرائزه أن هناك شخص بالغ مهم (الأم) يجب أن يكون في مكان قريب، فهو يحتاج إلى البقاء معًا بكل قوته. يتم تعبئة الجسم للتوتر، ولا يوجد وقت للنوم. وتبين أنها حلقة مفرغة: الطفل لا ينام، وتبدأ الأم بالغضب، ويشعر الطفل بالقلق أكثر رداً على ذلك، وتفقد الأم صبرها...

كيف تهدئة وحفظ موقف ايجابي? سأشارك وصفاتي:

1) قم بإنجاز العديد من الأشياء قبل أن يذهب طفلك إلى السرير. أنصح بالقيام بالأعمال المنزلية أثناء استيقاظ الطفل، بحيث تبقى فقط الأعمال الممتعة أثناء نومه. في حالتي، كانت هناك فترة جلست فيها لتناول العشاء بعد أن نام الباشا، حتى أتمكن من تناول الطعام بهدوء وعلى مهل. أعتقد أن والدتي ستتفهم رغبتي حينها في تناول الطعام بمفردها :) لذلك في لحظة الاستلقاء قيلولةكنت جائعًا، وكانت الصور الجميلة للطعام تظهر باستمرار في رأسي، وأردت حقًا أن ينام الطفل وأتمكن أخيرًا من تناول الغداء. و هذه الفكر الهوسحول طبق من البخار حساء عطريلم أتمكن من إبعاده، كنت غاضبًا... ونتيجة لذلك، أتناول الغداء الآن بعد قيلولة ابني، في البداية لم يكن تناول الطعام مريحًا جدًا، ولكن كوني ممتلئًا وراضيًا، فمن الأسهل وضع الطفل في مكانه. سرير.

2) طرد الأفكار حول ما ستفعله عندما ينام الطفل.شخصيًا، من الصعب علي إيقاف تدفق الوعي، الذي يحسب ما يمكن وما يجب فعله، لذلك أقوم بتوجيهه إلى اتجاه آخر. لا أخطط لما سأفعله عندما ينام ابني، بل لما سنفعله معًا عندما يستيقظ. يمكنك حتى أن تحلم، مثل "أليس من الرائع الذهاب إلى حديقة الحيوانات الأليفة، أو تربية الأرانب، أو إطعام القنافذ" أو "كنا نرغب في صنع القوارب منذ فترة طويلة، إنها تمطر فحسب". نحن بحاجة للعثور على البلاستيك الرغوي، أعتقد أن لدينا عيدان أسنان وورق، وسنصنع معًا قوارب ودعونا نبحر عبر البرك..." وحتى لو لم تتحقق هذه الخطط، فمن المهم أن تكون أفكارك حول الطفل والوقت الذي سنقضيه معًا.

3) تحويل التركيز ليس على النوم بل على لحظة العلاقة الحميمة. لم يعد ابني عمليًا يحتضن ذراعيه أو يعانقه بعد الآن (إلا عندما لا يشعر أنه على ما يرام)، لذا بالنسبة لي، فإن النوم في عناق هو لحظة نادرة عندما أستطيع أن أحمل ابني بالقرب مني وأكون قريبًا منه. حاول التركيز على متعة القرب، على الأحاسيس اللمسية: الخدين المفضلين، والنخيل الدافئة، والتاج ذي الرائحة اللذيذة... ومن الغريب أنه عندما أبث إليه عقليًا: "ليس عليك أن تغفو، فقط استلقي معي "يغفو الطفل أسهل بكثير.

4) تصور طفلاً نائماً.بالتأكيد سمع الكثيرون عن فائدة تصور رغباتنا. تعمل نفس الآلية هنا: لدي ألبوم خاص في هاتفي يحتوي على صور لابني النائم. أستلقي بجانبه وأتذكر أكثر اللحظات "اللطيفة"، كيف نام بين ذراعي على أرجوحة في الشارع، وكيف نام عندما كان صغيرًا: عيناه تغمضان، ثم تفتحان لبضع ثوان، و أغلق مرة أخرى. أعتقد أن كل أم ابتسمت الآن، وتذكرت طفلها النائم. ميزة إضافية لهذه التقنية: من المستحيل أن تغضب عندما تتخيل طفلاً نائماً :)

5) النوم قبل الطفل.يحدث أن أنام أولاً، وأستيقظ بعد نصف ساعة وكان ابني نائماً بالفعل، وأستيقظ بهدوء وأغادر. يبدو لي أنني أحب القيلولة أكثر من باشا. أستيقظ مبكرًا، لذلك بعد المشي والغداء، أجد نفسي في غرفة مظلمة على سرير مريح، يمكنني أن أنام بسرعة كبيرة. هناك أيضًا عيوب - هذا النهج لا يعمل دائمًا. لقد غفوت مؤخرًا واستيقظت وسمعت صوتًا بهيجًا في مكان قريب: "أمي مستيقظة!"

لقد تعلمت من تجربتي الخاصة أن مزاج الأم وقت الاستلقاء ربما يكون أهم شرط لوضع الطفل بشكل مريح. أخبرني كيف تضع طفلك في السرير؟ ما هي أفكارك في مثل هذه اللحظات؟

قد تكون مهتمًا بمقالات أخرى حول نوم الأطفال:

مصدر الصورة – pixabay.com

تربية صديقة للبيئة: هل تلاحظ موجة مفاجئة من النشاط لدى طفلك في المساء؟ هل أصبح طفلك فجأة نشيطًا للغاية، وصاخبًا، وأحيانًا لا يمكن السيطرة عليه؟ بالرغم من وقت متأخريبدو أنه سيبدأ الآن بالركض على طول الجدران وشيء ما، لكنه بالتأكيد لا يريد النوم؟

تجدر الإشارة إلى أن طفلك لا يستطيع النوم لفترة طويلة في المساء، وسينصحك شخص ما بالتأكيد بوضعه في السرير لاحقًا ومنحه فرصة جيدة قبل النوم. هذه النصيحة جيدة للبالغين، ولكنها غير مناسبة للطفل.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا يريد النوم في الوقت المحدد؟

إيقاعات الساعة البيولوجية

يتم ضبط عمل الجسم بالكامل على إيقاعات طبيعية معينة.كل أشكال الحياة على الأرض، بما في ذلك البشر، تابعة لهم.

تسمى هذه الإيقاعات بالإيقاع اليومي وتعتمد على دورة مدتها 24 ساعة. يتم تسهيل استقرار إيقاعات الساعة البيولوجية ليس فقط عن طريق عوامل الضوء، ولكن أيضًا عن طريق الهرمونات التي يتم إنتاجها في أجسامنا بدورية معينة.

يتم ضبط الإيقاعات الطبيعية للأطفال الصغار على الاستيقاظ المبكر في الصباح، وبالتالي النوم المبكر. النوم ليلا. بحلول هذا الوقت، ينتج الجسم جميع الهرمونات اللازمة للنوم، وهو نوع من "حبوب النوم الطبيعية".

حالة طارئه

ماذا يحدث إذا لم يذهب الشخص (في هذه الحالة، لا يهم، طفلاً أو بالغًا) إلى الفراش في الوقت "المناسب"؟

دماغنا، كما كان الحال منذ مئات السنين، ينطلق من حقيقة ذلك "شيء ما حصل". وهو بشكل عام، بغض النظر عن ما هو عليه:فيضان أو هجوم من الحيوانات البرية أو الأعداء - أو مجرد جهاز لوحي به ألعاب.

ومن المهم أن يتم اعتبار الوضع "قوة قاهرة"، ويبدأ الدماغ في أداء مهمة جديدة - وهي عدم النوم.. ولا تريد النوم. والآن يتم إنتاج هرمونات جديدة تساعد في هذا الأمر.

"الرياح الثاني"

من المحتمل أنك واجهت هذا الشعور:يبدو أنني أريد النوم، بل وأردت ذلك بالفعل. شربت الشاي وجلست أمام التلفاز وقمت ببعض الأعمال المنزلية.. واكتشفنا أننا لا نريد النوم على الإطلاق!

هذه هي نفس الهرمونات التي تلعب دورًا في مساعدتك على عدم الرغبة في النوم. وحتى يختفي تأثيرها، سيكون من الصعب جدًا النوم.

نفس الشيء يحدث عند الأطفال. إذا لم تضع الطفل في السرير في الوقت المحدد، في الوقت الذي يكون فيه جسده جاهزًا للنوم (نسمي ذلك "نافذة النوم")، فإن الطفل سيقضي "بين عشية وضحاها" وستكون صعوبات النوم مضمونة.

كيف تبدو

هل تلاحظين زيادة حادة في نشاط طفلك في المساء؟ هل أصبح طفلك فجأة نشيطًا للغاية، وصاخبًا، وأحيانًا لا يمكن السيطرة عليه؟ على الرغم من الساعة المتأخرة، يبدو أنه سيبدأ الآن بالركض على طول الجدران وماذا، لكنه بالتأكيد لا يريد النوم؟ على الأرجح، ضاعت "نافذة النوم".الآن، في الواقع، سيكون من الصعب وضع الطفل في السرير حتى "يسقط من التعب".

ويحدث هذا اليقظة بسبب احتياطيات الجسم بشكل عام والجهاز العصبي بشكل خاص.لا يعد الأمر مشكلة كبيرة إذا حدث هذا من وقت لآخر لطفل يحصل عمومًا على قسط كافٍ من النوم. ولكن إذا حدث ذلك باستمرار، فإنه لا يضر الطفل ونموه فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى ترسيخ العادة السيئة.

ما يجب القيام به؟

إذا كنت تعرف وضعك وترغب في تغييره، فمن المفيد تغيير موعد نوم طفلك. من المهم أن يتم الانتهاء من التحضير للنوم قبل بداية النشاط المسائي.إذا كان طفلك هادئًا ومسترخيًا بحلول الوقت الذي يذهب فيه إلى السرير، وتعلمت كيفية النقر بدقة على "نافذة النوم"، فسوف ينام طفلك بشكل أسهل وأسرع.

لتحديد فترة نومك، تذكر(أو الأفضل من ذلك، اكتبها لتكون آمنًا) الوقت الذي عادة ما تلاحظ فيه هياج الطفل المفاجئ. قبل هذه اللحظة بفترة يمكن رؤية علامات التعب على الطفل - ابدأ التصميم على الفور!

من الأفضل تنظيم يومك بحيث بحلول الوقت الذي تظهر فيه علامات التعب، تكون أنت وطفلك جاهزين تمامًا للذهاب إلى السرير.

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

تحسبًا لطفلنا الأول، نقوم بجمع مهره، وإنشاء حضانة، وتعلم كيفية الاسترخاء أثناء المخاض. ونادرا ما يفكر أحد في قضايا نوم الأطفال: كم من الوقت يجب أن يكون، وكيفية تجنب ساعات من دوار الحركة، وما إلى ذلك. والنتيجة هي أن الأمهات الشابات مثل الملح الرطب: لا يحصلن على قسط كاف من النوم. وهم ينظرون إلى هذا على أنه القاعدة، ولكن دون جدوى. ففي النهاية، هناك عدد من الأدوات التي ستساعد في إدارة نوم طفلك.

أولغا سيمينيوك، المديرة التشغيلية لمركز BabySleep لنوم الأطفال ونموهم، مستشارة في نوم الأطفال.

أولغا سيمينيوك. مدير نوم الأطفال

المساعدون: صديق الهرمون والضوضاء والنعاس

موصل النوم في أجسامنا هو هرمون الميلاتونين. إنه رجل مدلل. لذلك، فهو يحتاج إلى السيروتونين، الذي نحصل عليه من الحمض الأميني التربتوفان. ويوجد بشكل خاص في منتجات الألبان، والأسماك، منتجات اللحوم. النقطة الثانية: لكي ينام الطفل جيداً في الظلام، يجب أن يبقى في الضوء لفترة كافية. لكن الشرط الأهم هو الملعب الظلامفي غرفة النوم، لأن التعرض للضوء يدمر الميلاتونين. لذا دع ضوء الليل ينام معك. تشغيله فقط عند الحاجة.

ولكن في كثير من الأحيان، حتى بدون مصابيح، تكون الشقق مضاءة في الليل: تقوم مصابيح الشوارع والمصابيح الأمامية للسيارات بعملها. هذا هو المكان الذي تنقذ فيه ستائر التعتيم: فهي لن تسمح لشعاع واحد من الضوء باختراق غرفتك إلا إذا أردت ذلك. إنها ضرورية ليس فقط لإنتاج الميلاتونين، ولكن أيضًا حتى تتمكن الأسرة بأكملها من الحصول على قسط كافٍ من النوم في صباح الصيف، عندما تشرق الشمس مبكرًا وتوقظ الطفل. بالمناسبة، حتى لا تستيقظ أثناء إجازتك في الساعة 5 صباحًا في غرفة فندق لا تحتوي على ستائر وستائر سميكة، خذ معك أكياسًا معدنية أو سوداء كبيرة وألصقها على النوافذ. سيساعد هذا المنتج محلي الصنع أيضًا على وضع طفلك في السرير من الساعة 20:00 إلى 21:00، عندما تشرق أضواء ديسكو الفندق خارج النافذة.

وإذا كنت لا تزال تواجه مشاكل في عزل الصوت، فسوف تأتي الضوضاء إلى الإنقاذ. أبيض أو وردي. الأول هو ضجيج خلفي سلس، يذكرنا بصوت رحم الأم. يمكن أن يكون هذا تسجيلًا للمطر أو تدفق نهر جبلي أو ما إلى ذلك. تحتوي كل من الضوضاء البيضاء والوردية على ترددات يمكن لآذاننا اكتشافها. لكن قوة الإشارة مختلفة. بالنسبة للون الأبيض فهو نفسه في جميع الترددات. ومع اللون الوردي، مع زيادة التردد، تنخفض قوة الإشارة. ماذا يعني ذلك؟ في الضوضاء الوردية، تكون الأصوات المنخفضة أكثر كثافة وأعلى صوتًا من الأصوات العالية. ومن الأمثلة على ذلك صوت طائرة هليكوبتر تحلق بجانبها. سوف تتعرف على الفور على الضوضاء الوردية عن طريق الأذن. إنه أقل وأعمق من الأبيض. نحن فقط نتبع قواعد السلامة: يجب ألا يكون مصدر الصوت أقرب من رأس الطفل بأكثر من متر، ويجب ألا يتجاوز حجمه 50 ديسيبل. إنشاء، على سبيل المثال، الضوضاء البيضاءربما مجفف شعر، ولكن البرنامج الموجود على الهاتف أكثر ملاءمة. على سبيل المثال، أنت تعلم أنه في الساعة 7:00 يبدأ البناء خارج نافذتك. لكي لا تركض لإغلاقه، أعط الأمر للهاتف لبدء إصدار الضوضاء في الوقت المناسب.

من عمر 6 أشهر يمكنك أن تمنحي طفلك "صديقاً نعساناً". من المهم ألا يلعب بها أثناء النهار. للقيام بذلك، توصل إلى نوع من القصة: دع الطفل يعرف أنه عندما يعانق "ندفة الثلج"، فإنه سوف سيأتي النوم.

للتحميل أم لا للتحميل؟

إن معرفة حقيقة واحدة بسيطة يفتح عينيك على عملية الذهاب إلى السرير. نستيقظ جميعًا أثناء الليل أثناء دورات النوم. البالغون، كقاعدة عامة، لا يشعرون بهذه الاستيقاظات الصغيرة. الأطفال أمر آخر: إنهم بحاجة إلى إعادة خلق الموقف الذي ناموا فيه. أي أنه إذا نامت دمية طفلك بلطف على صدرك، فسيتعين عليك في الليل أن تعطيه إياها، ليس لأنه جائع، ولكن لأن هذه هي طبيعة نومه.

وعليه، إذا قمت بهزه لينام قبل النوم، فسيتعين عليك تكرار ذلك في منتصف الليل. لذلك، "ضخ أو عدم ضخ؟" - بوضوح. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: ماذا تفعل عندما يقترب منتصف الليل ولكن لا يوجد نوم بعد. يجيب مستشارو نوم الأطفال: أمسك النافذة مملكة نائمة.

المهمة ممكنة - تحويل النافذة إلى حلم

قام الخبراء بحساب المدة التي يجب أن ينام فيها الطفل في سن معينة والمدة التي يجب أن يبقى مستيقظًا فيها. للتعرف على نافذة النوم، أي الوقت الذي سيكون من الأسهل فيه جعله ينام (يمكن أن يكون من 5 إلى 15 دقيقة فقط)، عليك أن تعرف وقت استيقاظه (WT).

كلما كان الطفل أصغر، كلما كان أقصر. على سبيل المثال، عند الأطفال حديثي الولادة يمكن أن يكون 40 دقيقة فقط. يجب تقسيم هذا البنك الدولي إلى مرحلتين. الأول هو الوقت المناسب لجميع أنواع الأنشطة، والجمباز، والذهاب إلى حمام السباحة، وما إلى ذلك. والثاني هو الفترة التي تحتاج فيها إلى إعطاء الجهاز العصبيطفل لإبطاء، وضبط النوم (تذكر أن العمليات المثبطة تنضج عند أطفال مختلفين وقت مختلف(5-7 سنوات)، فمن حالة القتال في الرمال، ضعه جانباً طفل صغيرلن تتمكن من ذلك لفترة طويلة جدًا).

ترجمة مقال لأنجيلا برادن.

كيف تعيشين السنة الأولى من حياة طفلك بهدوء دون تحويله إلى فأر مختبر؟

تحسين نوعية النوم دون استخدام طريقة الإجهادتعلم النوم بشكل مستقل.

يحث مؤلفو العديد من الكتب والاستشاريين حول نوم الأطفال الآباء على تعليم أطفالهم عدم البكاء ليلاً من أجل جذب الانتباه والنوم بمفردهم. إن جوهر أسلوب التدريب هو تجاهل طلبات الطفل حتى يتوقف عن الاتصال بوالديه وإزعاجهم، ولكن جميع الثدييات غريزية تبكي وتتصل عندما تنزعج أو تقلق! ويجب على الأطفال أن يفعلوا ذلك عندما يشعرون بالألم والخوف أثناء ابتعادهم عن والديهم.

ما هو بالضبط التدريب على النوم "التدريب على النوم" الذي يعتمد على تكوين سلوكيات معينة "يطفئ" صوت الطفل. لا تلغي الطريقة حاجة الطفل نفسها، بل تلغي الرسالة المتعلقة بها.

تحاول أمي أو أبي جعل الطفل أكثر استقلالية، وتجاهل الاعتماد الطبيعي والطبيعي للأطفال على البالغين. ألا تبدو فكرة تجاهل حاجة الطفل الطبيعية للتواصل غريبة بالنسبة لك؟

هناك طريقة افضل!

بدلاً من محاولة التخلص من "العادة السيئة" لدى طفلك (كما يدعي بعض المدافعين عن التدريب على النوم) المتمثلة في الحاجة إلى أن يكون بالقرب منك (!)، يمكنك العمل مع طفلك بحساسية واحترام، وتجسيد التغييرات التي تريدها بلطف (التي تريدها معًا) مع طفلك، وليس بعض الأفكار المجردة التي يقترحها شخص غريب والتي "يجب" على طفلك اتباعها!).

الخطوة 1: العمل على الأمن.

أولاً وقبل كل شيء، حافظي على سلامة طفلك المستمرة من خلال منحه الفرصة الكاملة للتعبير عن احتياجاته. وهذا سيجعل من السهل على طفلك أن يقبل تدريجياً التغييرات المرغوبة التي تشجعه على إجرائها (راجع الخطوة 3). نظرًا لأن الرابطة بين الوالدين والطفل أساسية لنمو دماغ الطفل، فإن غرائزك تلعب دورًا أساسيًا في ضمان سنة أولى صحية من حياة طفلك. ثق بصوتك الداخلي.

هنا أود أن أقدم لكم بعض معرفة مهمةمن مجال علم الأعصاب الذي سيساعدك على الثقة بغرائزك. لا يزال نمو دماغ طفلك حديث الولادة غير مكتمل. خلال السنة الأولى من الحياة، تتشكل الروابط بين خلايا الدماغ بمعدل 1.8 مليون في الثانية، وتشكل هذه الروابط التي تتشكل بسرعة هياكل خلوية حرجة، خاصة في النصف الأيمن من الدماغ، وهو المسؤول عن الصحة العقلية للإنسان في المستقبل. إن مناطق الدماغ المسؤولة عن العواطف والتنشئة الاجتماعية هي أول من يتشكل. هذه المناطق مسؤولة عن جوانب معينة من الإنسانية - القدرة على إدراك نوايا ومشاعر الآخرين، والتعاطف والرحمة، والنجاح في الحياة الحميمة، وما إلى ذلك. "ويحدث هذا التطور كاستجابة مباشرة لتفاعلك المحبب مع طفلك. وبسبب هذا التكامل المستمر، لن ترغبي أبداً في إغراق علاقتك بطفلك من خلال التكييف السلوكي. إن تواصل الطفل مع الانزعاج النفسي، أو كما يسميه العلماء، " "التأشير" هي الطريقة الوحيدة التي ستساعدك على تحديد أساسيات الراحة النفسية لطفلك.

الخطوة 2: حدد المعايير الرئيسية للراحة النفسية لطفلك.

هذه هي الحالة التي يشعر فيها طفلك بالراحة والأمان في الوقت الحالي. هذه ليست مجرد رغبة منتظمة لدى الطفل (مثل "نزوة للقيام بشيء ما بطريقته الخاصة")، ولكنها على وجه التحديد ما يحتاجه حقًا في الوقت الحاضر (الاحتياجات الأساسية). وقد يشمل ذلك الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة أثناء الذهاب إلى السرير؛ النوم بجانبك أو مع شخص آخر يشعر الطفل بالدفء والراحة معه؛ إن الرضاعة الطبيعية في كل مرة تستيقظين فيها ليلاً أمر طبيعي تمامًا. إذا قررت البدء في تجاوز حدود الراحة الأساسية لطفلك وكنت متأكدًا من أن هذه المهمة مناسبة لعمره (تأكد من ذلك!)، فقم بإنشاء خطة عمل. اتخذ من الأساسيات المذكورة سابقًا الخاصة بالراحة النفسية لطفلك كنقطة انطلاق، وتحرك ببطء شديد، بخطوات صغيرة (حبيبي :)). من المهم أن تبدأ التحرك نحو هدفك من نقطة البداية هذه، وإلا فإن سلامة الطفل قد تتعرض للخطر، وسيعاني الطفل من التوتر الذي يتعارض مع التكيف الكامل.

الخطوة 3: التشجيع والتكرار.

تابع بالخطوة الأولى المخطط لها من مستوى أساسيراحة طفلك و استمع إلى رد فعله معتمداً على غرائزك. على سبيل المثال، إذا كنت ترضعين طفلك أثناء النوم، فحاولي رفع ثديك بلطف عندما يبدأ طفلك في النوم ولكنه لا يزال مستيقظًا، ثم اضغطي بسرعة على خده على ثديك ( صدر) حتى يتمكن من سماع نبضات قلبك. إذا قبل الطفل مسار العمل هذا، يمكنك الانتقال تدريجياً إلى الخطوة التالية المخطط لها.في هذه الحالة، يمكنك إنهاء الرضاعة عندما يكون الطفل ممتلئًا ولكنه لا يزال مستيقظًا، وتستمرين في احتضانه أو هزه لمساعدته على النوم. مع مرور الوقت، يمكنك محاولة نقل طفلك إلى سريره قبل أن ينام، إذا كان هذا هو هدفك.

تذكر أنه في أي مرحلة قد يبدأ الطفل في الشعور بعدم الراحة النفسية، وهو ما سيبلغك به.

ماذا تفعل إذا حدث هذا؟ إذا أظهر طفلك عدم الراحة بعد محاولتك الأولى، استسلمي - أعطيه ما يحتاجه، ثم حاولي مرة أخرى بعد فترة. التكرار، وليس الاعتياد، سيقودك عاجلاً أم آجلاً إلى هدفك المنشود. إن أفعالك المتسقة والواثقة والطيبة هي التي ستساعد في الحفاظ على سلامته طوال فترة عملك المشترك على النوم. قد يستمر تكرار الطلبات والتشجيعات لأسابيع، لكن الطفل سيقبل في النهاية كل خطوة تخططين لها. مستوى راحته الأساسي يتغير، إنه بخير!

إذا قمت بتنفيذ نشاط مخطط له في الليل، وأصبح طفلك منزعجًا للغاية، فسيصبح سلوكه أكثر حذرًا. تعطل هذه الحالة إيقاعات الساعة البيولوجية النامية في جسده، مما يجعل من المحتمل جدًا أن يستيقظ في نفس الوقت في الليالي اللاحقة. ولهذا السبب يقول استشاريو النوم إنه لا ينبغي عليك الاستسلام أبدًا، لأن الطريقة الوحيدة لتدريب طفلك هي إعلامه بأنه لن "يحصل على ما يريد". (التعود هو أسلوب يستخدمه العلماء للعمل مع فئران التجارب). لكن إذا كان طفلك هادئاً وراضياً، يصبح الاستيقاظ ليلاً والعودة إلى النوم أمراً معتاداً.

وهذه الطريقة، على عكس التعود، تمنح الطفل فرصة التعود عليها تدريجياً. وبطبيعة الحال، يتطلب تنفيذه المزيد من الوقت، لكنه يعطي إنجازات حقيقية ومستقرة. إن الشعور بالانزعاج أمر مثير للغاية، وهذا بدوره يمنعك من النوم. كوني صبورة وكريمة في تعاملاتك مع طفلك.

قبل اتخاذ أي إجراء:

صيانة الظروف المواتيةلمساعدة طفلك على النوم، ما نسميه نحن المتخصصين في النوم "نافذة النوم" يمكن أن يحدث العجائب في حد ذاته.نافذة النوم هي تلك الفترة السحرية من الوقت التي يكون فيها طفلك مستعدًا للانجراف بسهولة إلى بيئة هادئة. حلم عميق(في ظل ظروف مناسبة). من المحتمل أنك رأيت نافذة نوم طفلك تفتح أكثر من مرة: نظرة زجاجية، أو تثاؤب، أو بعض الحركات المضطربة (حسب العمر). لكنك في تلك اللحظة كنت مشغولاً: الانتهاء من غدائك، وتغيير الحفاض، وقماطك، وأغلقت النافذة في وجهك! يمكن لنافذة نوم واحدة ضائعة أن تؤدي إلى حلقة مفرغة من القيلولة القصيرة والمجهدة وتجعل النوم أثناء الليل أكثر اضطرابًا. ومع ذلك، فإن اتباع جدول زمني صارم (نظام) له أيضًا عيوبه، لأن كل ليلة وكل نوم أثناء النهار له فروق دقيقة خاصة به (خاصة في الأشهر الستة الأولى). عند وضعها في السرير "وفقًا للروتين"، تواجه الأم باستمرار حقيقة أن الطفل مفرط النشاط بالفعل أو أنه ليس مستعدًا بعد للنوم.

لذا، هل يجب عليك مراقبة العلامات التي تشير إلى أن طفلك مستعد للنوم أو مراقبة الساعة بحيث يتزامن وقت النوم مع "فتح النافذة للنوم"؟ الجواب: كلا الخيارين مهمان. ولكن كيف بالضبط لاستخدامه؟ إن الهدف من "مزامنة نافذة النوم" الناجحة باستمرار هو اختيار والحفاظ على "فترة الاستيقاظ" المثالية (وقت الاستيقاظ بين فترات النوم، والذي يتضمن أيضًا الوقت اللازم لوضع الطفل في النوم).

تم نشر الصيغ على صفحتي على الفيسبوك https://www.facebook.com/sciencemommy/?ref=hl.

سيساعدك الاحتفاظ بمذكرات أيضًا على تتبع نوافذ نومك. إذا كررت هذه الإجراءات بنجاح عدة مرات، فلن تضطر حتى إلى تشجيع طفلك، لأنه هو نفسه سوف ينام بسلام مع عدد أقل من الاستيقاظ (المدة، بالطبع، ستكون مرتبطة بمعايير العمر).

بمعنى آخر، "فترة الاستيقاظ" هي الجانب الوحيد الذي يحدد بشكل كبير متى سيحتاج طفلك إلى العودة إلى النوم لتحقيق النوم. أفضل جودة. إن معرفة الوقت الذي تكون فيه مستيقظًا سيساعدك على توقع الإرهاق الزائد دون الخلط بينه وبين أي شيء آخر، لأنك ستكون مستعدًا للاستجابة لبعض إشارات النوم المحددة (رغم أن بعض إشارات الأطفال قد يكون من الصعب التعرف عليها!).