ما الفرق بين استشاريي النوم وأخصائيي النوم؟ هل جميع استشاريي النوم آفات ، هل يوجد قسم ضمن هذا التخصص ، من هم أخصائيو علم النوم ، وكيفية مساعدة الأمهات المرضعات اللائي يستخدمن بالفعل النوم المشترك ، ولكن أطفالهن لا يهدأون ، وأيضًا بشأن الاختيار الحر للوالدين ، وليس الإكراه على الاختيار واستبدال المفاهيم. تحاول معرفة هذه الأشياء استشاري رضاعة معتمد (IBCLC) ، استشاري حبال ، مدرب ، ناتاليا رازاخاتسكايا.
ليس كل مستشاري النوم آفات.
كتبت لي أولغا بوتيمكينا على فيسبوك: "من السهل أن تقول" تحلى بالصبر ". من الصعب معرفة ذلك وإنقاذ الحراس وتحسين النوم بطريقة ما على الأقل ، يبدو لي أن الصبر ليس مناسبًا هنا. النوم حاجة حيوية وحيوية. ليس كل مستشاري النوم آفات ".
والحقيقة أن هناك "علم النوم" كتخصص ، وهو فرع من فروع الطب وعلم الأعصاب مخصص لدراسة النوم واضطرابات النوم وعلاجها. المشكلة هي أن وصفها "" ليسوا علماء نوم، فهم لا يفهمون علم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب ، وليس لديهم تعليم منهجي ، لكنهم أخذوا مثل هذا الاسم لأنفسهم وروجوا لممارسات رعاية الأطفال ، وهي ممارسات مشوهة تمامًا. لذا نعم: ليس كل "مستشاري النوم" آفات - فقط أولئك الذين يعملون مع الأطفال.
أولغا: حتى أي سن الرضيع رضيع؟ لا أقصد إرضاع الأطفال. إنه العمر. وماذا عن الأمهات اللواتي لا ينمن؟
يمكن إعداد (إقناع) الأطفال بالذهاب إلى فراشهم حتى في عمر السنتين ، لكن هذا صعب. ثلاث سنوات وما بعدها أسهل. على الرغم من أن ذكريات الماضي لا تزال تحدث حتى سن السادسة ، والجميع يركضون إلى الفراش مع والديهم - عندما تظهر المخاوف لأول مرة ، وما إلى ذلك. من الصعب تسمية الوقت المحدد للانتقال - لشخص ما في وقت سابق ، بالنسبة لشخص ما لاحقًا ...
تحتاج الأمهات المرضعات إلى خارطة طريق للنوم المشترك
أولغا: « أنا لا أتحدث عن ذلك على الإطلاق. ما هو شكل النوم مع طفل لا يرضع ، وأنا أعلم - وهو معلق الآن إذا كان الأب في العمل ، للسنة السابعة بالفعل. ماذا تفعل للأمهات اللائي لديهن أطفال وهذا الحلم المشترك الذي لا تنام فيه الأمهات. على الاطلاق. كل ساعة ، مص ، كل تغيير في الوضع ، صراخ ، طوال الليل مع ثديين في فمك. أنا أفهم أن الأطفال يتخطون ذلك. لكن المرأة لا تنام.
ابحث عن مشكلة نوم الطفل. إذا لم ينام الأطفال مع أمهم ، فإن الانفصال عن الأم لن يضيف أي راحة البال.
أولغا: لا يوجد ذكر لقسم. نحن بحاجة إلى خوارزمية استكشاف الأخطاء وإصلاحها. مساعدة للأمهات. يعتقد معظم مستشاري نوم الأطفال أن الأمر كله يتعلق بالجمعيات ، ويحصلون على نتائج مبهرة. حتى لو كان الغش. سيذهب الناس إلى حيث يتم مساعدتهم. نحتاج إلى استجابة مناسبة للطلب ، على الأقل من استشاريي الرضاعة الطبيعية.
الحقيقة هي أن معظم الأمهات اللائي يرضعن من الثدي والرضاعة الطبيعية لا يعانين من مثل هذه المشاكل - ويعمل مستشارو النوم مع أولئك الموجودين بالفعل في أسرة أطفال أو في الوريد. لكنني سأفكر في خوارزمية البحث عن المشكلة ، أوافق.
أولغا: ناتاشا هي صرخة الروح. في مجموعات الأمهات ، حيث تطعم النساء الأطفال الكبار ، هناك ببساطة صرخة لا تنقطع. لذا فهذه مشكلة للأمهات اللاتي يرضعن وينامن معًا. لا توجد مثل هذه المشكلة الحادة في IV - أنا أعرف ليس فقط من طفلي.
يعطي الضجيج والصراخ انطباعًا بوجود العديد من الأمهات المرضعات - لكن هذا ليس هو الحال إذا نظرت إلى الدراسات. أرى الخوارزمية العامة لحل المشكلة في العمل المشترك للأخصائيين المهتمين بالرضاعة الطبيعية (طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، معالج نفسي ، استشاري في الرضاعة الطبيعية ، أخصائي تقويم وطب تجانسي).
أولغا:الضوضاء والصراخ في أي مجموعة مؤيدة لـ gvshny. كل يوم تظهر أم مستيقظة. لا بحث. لفهم كيفية التنقل بين هؤلاء المتخصصين ، تحتاج إلى خارطة طريق.
حول الخوارزمية وخريطة الطريق - يمكنك وصفها ، أوافقك الرأي. لنجرب.
وهل هناك حديث عن فصل الأم عن الطفل؟
بالعودة إلى التعليق أعلاه "لا يوجد حديث عن الانفصال" - المشكلة هي أن هذا هو بالضبط ما يتحدثون عنه ، فهم يروجون لهذا (مستشارو النوم) باعتباره الطريقة الرئيسية. مثل ، لماذا ينام الطفل بشكل سيء في الليل - ليس لأنه مفصول بالفعل (عن طريق سرير الأطفال) ، ولكن لأنك تتبع إيقاعاته بشكل غير صحيح. والحل هو إيجاد إيقاعات ، وقطع الاتصال ، ولكن ليس بشكل مفاجئ ، ولكن بشكل تدريجي ، وسيتم تحديد كل شيء. ويتوقف الأطفال عن البكاء حقًا ، بعد أن اجتازوا مرحلة الفراق في ستة أشهر أو عام أو عامين. لكن هذا وهم بالهدوء نشأ من خلال ردود الفعل السلبية. كما كتبت إحدى الأمهات ، " يأكل نفسه ، ينام ، يزحف إلى معالج نفسي”.
أولغا بوتيمكينا: ليس كل شيء بدائي. في بعض الأحيان ، يساعد المستشارون الطفل ببساطة على "النوم" ، وإنشاء رعاية تكيفية ، واقتراح النوم واليقظة. وهذا يساعد. لم يتم قطع الاتصال. ببساطة ، هناك عدد أقل من المصات الليلية في عمر سنتين أو ثلاث سنوات ، والأمهات ممتنات لهن جدًا. لأن الأطفال في بعض الأحيان لا ينامون سواء أثناء النهار أو في الليل. والآباء لا يعرفون إلى من يلجأون. والنقطة ، على سبيل المثال ، هي تقليل وقت اليقظة قليلاً. عملية حسابية بسيطة. ونحتاج معلومات للأمهات ، وليس شعارات أن سلبيات النوم شياطين. نحن بحاجة إلى إجابة متماثلة.
هل تحتاج إلى استشاري نوم أطفال؟
لا تزال العديد من الأمهات يتشككن في جدوى وجود مثل هذه المهنة استشاري نوم الاطفال. هذا أمر مفهوم. بالنسبة لأولئك الذين لم يواجهوا أي صعوبات في الرضاعة الطبيعية ، على سبيل المثال ، من الصعب تخيل سبب الحاجة إلى استشاري الرضاعة الطبيعية - أي مساعد ومستشار في مثل هذه المسألة التي تبدو طبيعية.
ما أهمية تحسين نوم الأطفال؟
لكن الإحصائيات تشير إلى أن حوالي 60٪ من الأمهات في أول عامين بعد ولادة الطفل ينامن بشكل سيء أو سيئ للغاية. الأكثر تقليدية "تحمل" ، معتقدة أنه من الطبيعي تجربة عدم الراحة المناسبة خلال هذه الفترة. ولكن هنا ما يقوله علم النوم عن التأثير على صحة وتطور ليس فقط الأمهات ، ولكن أيضًا الأطفال ، لديهم مثل هذا الموقف السلبي تجاه قضايا نوم الأطفال:
الحرمان من النوم يسبب انخفاضًا وظائف الحماية للمناعةويزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد وأمراض أخرى ؛
- قلة النوم تزيد من الإثارةأن الأطفال الصغار غالبًا ما يؤدي إلى فرط النشاط واضطراب نقص الانتباه ، وفي الأمهات إلى زيادة التهيج والإرهاق العاطفي ؛
يرتبط الحرمان من النوم ارتباطًا وثيقًا بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وحتى بعض أنواع السرطان.
- قلة النوم تؤدي إلى خلل في وظائف المخ- تدهور الذاكرة مؤقتًا والتركيز والقدرة على اتخاذ القرارات ؛ وبالنسبة لدماغ الطفل الذي ينمو بسرعة ، يمكن أن تكون العواقب غير قابلة للإصلاح!
أخيراً، كمية غير كافية من النوم تفاقم حالة الجلدظهور الأم يتم تنشيط عمليات الشيخوخة.
بعبارة أخرى ، هناك العديد من الحجج ضد الانتظار بصبر للطفل ليتجاوز عدم قدرته على النوم.
كيف تحسن نوم الأطفال - مع استشاري أو بمفردك؟
هناك الكثير من المصادر التي يمكن للأمهات الصغيرات اللجوء إليها عند البحث عن معلومات حول تحسين نوم أطفالهن. من نصائح الأقارب والمعارف والعاملين في المجال الطبي إلى الكتب المتخصصة والإنترنت. لكن الممارسة تُظهر أنه بالنسبة للمسألة ، يمكن أن تقدم المصادر المختلفة درجات معاكسة تمامًا ومتفاوتة من الحلول الجذرية. ولا يريد الجميع أن يكونوا مختبرين عندما يتعلق الأمر بطفلهم. هنا سوف يساعد استشاري نوم الاطفال- دمجت أمي وأخصائي في واحد (لم نسمع بعد عن استشاري نوم الأطفال - الآباء).
ماذا سيفعل استشاري نوم الطفل؟
ماذا سيفعل المستشار أولاً? سيبدد الأساطير التي تتعارض مع الحقائق العلمية.تتعارض العديد من المبادئ التقليدية في بلدنا لتنظيم نوم الطفل تمامًا مع نتائج البحث العلمي في الجوانب البيولوجية والسلوكية ، ولا سيما نوم الأطفال. تم إجراء مثل هذه الدراسات بنشاط خلال الثلاثين عامًا الماضية فقط ، ومعظمها في الخارج. يعد التعرف على نتائج ونتائج هذه الدراسات جزءًا من التدريب المطلوب لمستشار نوم الطفل المعتمد ، ويسعدها مشاركة هذه المعلومات. سيكون هناك شيء يعارضه الحجة القوية للأقارب الأكبر سناً "حسنًا ، لقد نشأت بطريقة ما."
الخطوة الثانيةسيكون ذلك سيقوم الاستشاري بفصل القضايا الطبية عن السلوكية. ليس كل طفل ينام بلا راحة يحتاج إلى علاج وأدوية - وهذا واضح. ولكن حتى الطبيب الأكثر انتباهاً ، والذي تحول إليه الوالدان ، لن يكون قادرًا على المساعدة ، ولن يخوض في قضايا نظام وعادات وتنظيم نوم الطفل ، إذا لم يكن لدى الطفل مشاكل في تخصصه.
ومع ذلك ، هناك عدد من العلامات التي تشير إلى مشاكل صحية محتملة تمنع الطفل من النوم بسلام. لا تكون هذه العلامات واضحة دائمًا ، وبالتالي ، لا يخطر ببال الوالدين إبلاغ الطبيب الذي يراقب الطفل عنها. غالبًا ما يلفت الاستشاري ، في عملية تحليل نمط النوم والعمل الفردي مع الأسرة ، انتباه الأم إلى الأعراض المحتملة للأمراض المختلفة والحاجة إلى استشارة جوهرية مع أخصائي طبي.
ثالث، مستشار سيساعدك على تقييم واقعية توقعاتك وتحديد الهدف من التدريب على النوم بشكل صحيح. على الرغم من أن جميع الأطفال فريدون ، في أمور النوم في مرحلة الطفولة المبكرة ، وقد ثبت ذلك من خلال إحصاءات واسعة النطاق ، إلا أنهم يظهرون إجماعًا تقريبًا. مستحيل تجعل الطفل ينام أكثر من اللازم، أو النوم دون الاستيقاظ وفقًا لجدول زمني يناسب أحد الوالدين. بدلاً من ذلك ، من المهم فهم ما هو المعيار لسن ومزاج الطفل وعدم طلب المستحيل منه.
الرابعةبصفتك استشاريًا للنوم ، فإن حالتك ليست فريدة من نوعها. واجهت العديد من العائلات التي طلبت المساعدة بالفعل مشكلة مماثلة ، وقد تم العثور على خوارزمية فعالة لحلها منذ فترة طويلة. وحتى إذا لم يعمل المستشار بشكل شخصي مع وضع مثل حالتك ، فإن المتخصص المعتمد لديه دائمًا الفرصة لطلب المشورة من الزملاء في جميع أنحاء العالم.
الخامس، هي سيقدم حلاً واضحًا خطوة بخطوة من أجلك فقط.وفي مسألة تعليم الطفل أن ينام ، صدقني ، كلما قلت التجربة والخطأ ، والتناقض في تصرفات الوالدين ، قل التوتر والبكاء.
في السادسةاستشاري نوم دعم وإلهام الثقة في صحة الإجراءات المخطط لها. غالبًا ما يكون الافتقار إلى هذه الثقة هو الشيء الوحيد الذي يفصل الأم عن النوم الصحي والطفل وطفلها.
سابعا، وهذا أيضًا مهم جدًا ، ستخبرك ، كيفية تكييف الحياة الأسرية مع جدول نوم وبيئة مريحة للطفل. جزء من مشاكل النوم ليست مشاكل إذا كان الأب والأم على استعداد لتغيير ليس فقط عادات الطفل ، ولكن أيضًا عاداتهم الخاصة.
والأهم من ذلك أن المستشار سوف يطمئنكم. والأم الهادئة هي بالفعل نصف النجاح في طريق جميع أفراد الأسرة إلى نوم صحي!
مستشارو النوم ، ماليش هو فريق من الاستشاريين المعتمدين في مجال نوم الأطفال.
سليب بيبي يقدم حصريا طريقة التدريب على النوم الناعمفي روسيا تحت سيطرة ودعم مؤلف الطريقة كيم ويست. تلقى مستشارو نوم الأطفال ستة أشهر من التدريب من مدرب النوم اللطيف من قبل كيم ويست ، خبير نوم الأطفال الرائد في أمريكا. نجح كل منا في اجتياز الاختبار وأكمل الدورة العملية. تتضمن منهجية GSC المراقبة المستمرة ودعم متخصصي البرامج. نواصل تحسين معرفتنا ومهاراتنا في مدرسة كيم ويست. وتشرف كيم وفريقها على المشروع ويقدمون الدعم المستمر لجميع الاستشاريين الذين دربتهم.
طريقة مدرب النوم اللطيف ، التي نستخدمها لتعليم الأطفال النوم بشكل مستقل ، تم اختبارها في العديد من البلدان لمدة 17 عامًا وتظهر نتائج ممتازة.
لدينا حاليًا 6 مستشارين معتمدين في فريقنا ونحن جزء من فريق GSC الدولي!
بالإضافة إلى ذلك ، فإن جميع استشاريي Sleep، Malysh هم أخصائيو علم نفس متخصصون في فترة ما حول الولادة ، وبعضهم متخصصون في الرضاعة الطبيعية.
ما هي المشاكل التي يمكن أن يساعدها مستشارو نوم الأطفال في النوم ، يا رضيع؟
نعالج مشاكل النوم السلوكية لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 6 سنوات ، ونساعد آباء الأطفال حديثي الولادة على غرس عادات نوم ونوم مناسبة في أطفالهم من أجل تجنب المشاكل في المستقبل.
نحن سوف نساعد:
طور نمط نوم مناسب
علمي طفلك أن ينام من تلقاء نفسه وأن ينام طوال الليل ،
يثبت النوم أثناء النهارانقل الطفل إلى سريرك ،
تعلم كيفية منع الذعر الليلي
تنظيم ارتفاعات الصباح الباكر ،
لضبط نوم التوائم والطقس.
نحن نفعل الاستشارات الفرديةبأي تنسيق مناسب لك ، وكذلك ندوات وحلقات دراسية عبر الإنترنتحول مسألة نوم الأطفال.
النوم مهارة يجب تعلمها.
نعتقد أن الآباء المحبين يجب أن يوفروا لأطفالهم 5 أشياء أساسية: العناية بصحتهم الجسدية والعاطفية والتغذية السليمة والتعليم الجيد. ولا يزال - يجب أن يعلمهم النوم. من أهم مهام الوالدين غرس عادة نوم صحية في أطفالهم. هذا لا يقل أهمية عن عادة الأكل الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر النوم بشكل مباشر على مزاج ورفاهية الطفل وجميع أفراد الأسرة.
النوم مهارة يجب تعلمها ، مثل المشي والحديث. النوم بعد يوم طويل أو في الليل بعد استيقاظ قصير بين مراحل النوم هي مهارات تتطلب تدريبًا ودعمًا أبويًا مستمرًا.
فلسفتنا هي دعم الآباء المحبين والمسؤولين. نحن نصر على ضرورة التجاوب مع بكاء الطفل وتزويده بالدعم الجسدي واللفظي. هذا يخلق رابطة آمنة بين الآباء والأطفال أثناء تعلم مهارة الحياة. هدفنا هو مساعدة الآباء المتعبين على تحسين نوم أطفالهم وإعطاء الراحة لجميع أفراد الأسرة.
من خلال العمل مع عائلتك ، نقوم بإنشاء خطة شخصية لتحسين النوم خطوة بخطوة تتضمن تعديلًا شاملاً للنوم واليقظة ، وظروف النوم الصحية ، وتصحيح "عادات النوم السيئة". بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يأخذ في الاعتبار الجوانب اليومية و "فلسفة الأبوة والأمومة" الخاصة بك. والأهم من ذلك - سوف ندعمك ونوجهك أنت وطفلك أثناء عملية تعلم النوم الصحي والهادئ والسليم.
إذا كان لديك أي أسئلة حول الاستشارات الخاصة بنوم الأطفال ، فاكتب إلى ، وسنجيب بالتأكيد =)
هل هناك مقابل؟
لسبب ما ، تشكلت صورة نمطية مؤخرًا مفادها أن مستشاري النوم يفطمون الأطفال في كل مكان. يدق مستشارو الرضاعة (LF) في هذا الموضوع ناقوس الخطر ويحثون على عدم طلب المساعدة لتحسين النوم.
كيف هي حقا؟
هذه خرافة أخرى مرتبطة بنوم الأطفال. "عندما تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية ، تبدأين في النوم بشكل جيد" هي صورة نمطية تمنع العديد من الأمهات المرضعات من جعل أطفالهن ينامون.
كتبت لي إحدى الأمهات بعد الانتهاء من التدريب: "أولغا ، كنا ننام بشدة لدرجة أنني كنت مستعدة لأي شيء ، حتى التوقف عن الرضاعة الطبيعية! كم شعرت بالسعادة عندما اكتشفت أنه يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية والنوم جيدًا!
بالتأكيد تستطيع!
الحقيقة هي أن الصدر مرتبط بالنوم فقط عندما يكون هو الارتباط الوحيد للنوم. أي أن الطفل يمكن أن ينام فقط على الصدر ولا شيء آخر. في الوقت نفسه ، بدءًا من عمر معين (من 7 إلى 8 أشهر) ، غالبًا ما يتوقف النوم على الصدر عن كونه وسيلة سريعة لتنام الطفل.
يتم تطبيق الطفل عدة مرات ولكن لا يستطيع النوم ويستمر الاستلقاء لمدة ساعة.
- يأكل الطفل بعصبية شديدة ، يلدغ ، يفرك الحلمة بأسنانه ، يدور في صدره ، لأنه متعب ولا يستطيع النوم. وبالنسبة للأم ، تصبح الرضاعة مزعجة للغاية ، وغالبًا ما تكون مؤلمة.
- في الليل ، تتحول 2-3 مرات من الاستيقاظ للتغذية إلى 5-10-15 مرة من الرضاعة الطبيعية ، والطفل لا يعرف كيف ينام بطريقة مختلفة.
نتيجة لذلك ، لا يحصل الجميع على قسط كافٍ من النوم ، فالأم على وشك الانهيار العصبي ، والطفل ، الذي يستيقظ ، يفرك عينيه بالفعل وليس في حالة مزاجية طوال اليوم.
يمكنك تحسين نوم طفلك ورضاعته بقدر ما تراه مناسباً!
المهمة الرئيسية هنا هي فصل الطعام عن النوم. نحن نستبدل جمعية للنوم ، الأمر الذي يتطلب مساعدة خارجية ، بأخرى لا تتطلب مثل هذه المساعدة. نحن معك ، يمكن لملايين البالغين والأطفال أن يناموا باستخدام روابط مألوفة: سرير ، وسادة ، بطانية ، لعبة. ويمكن لطفلك أيضًا أن ينام هكذا ، فقط لا يعرف كيف حتى الآن ، ببساطة لم يكن لديه فرصة للتعلم.
نعم ، إن تعلم النوم بمفردك ليس بالأمر السهل ، لكنه حقيقي تمامًا. وهي بالتأكيد أفضل من التخلي عن الرضاعة الطبيعية أو تحمل الألم خلال هذه العملية الجميلة والطبيعية. أو ننسى النوم الجيد لعدد غير محدد من الأشهر أو السنوات.
عندما نعمل على نوم الطفل ، سنقوم بالتأكيد ببناء نظام غذائي. الآن مستشاري GV متوترين. 🙂 نحن نبني نظامًا غذائيًا ليس وفقًا للوقت ، ولكن وفقًا لاحتياجات العمر. نحن نوزع الطعام ونوم. نحن نعمل على تقليل عدد الرضعات الليلية إلى المعايير العمرية المتوسطة ، ولا نوقفها. والأهم من ذلك أننا نتعلم أن نرى ونفهم إشارات الطفل عندما يكون جائعاً ، وعندما يكون قلقاً ، وعندما يريد أن ينام. وفقًا لذلك ، سيكون رد فعل الأم على هذه الإشارات مختلفًا.
أنا أؤيد حقًا فكرة GW. أنا نفسي حاربت من أجله ، بدءًا من اليوم الذي ولدت فيه ابنتي ، عندما نصحني الطاقم الطبي بإطعام أو شرب المزيد. وفي لحظات الأزمات ، عندما لم يكن وزنها يكتسب جيدًا. وعندما رفضت أن ترضع (كما اتضح فيما بعد بسبب أقوى التجاوزات وتراكم قلة النوم) ، وليس على الإطلاق بسبب الرفض الحقيقي.
ماذا أريد أن أضيف. تتلقى الأم والطفل مشاعر وأحاسيس ممتعة من الرضاعة فقط عندما تكون الأم في المورد. وهذا يعني أن كلا من الأم والطفل ينامان جيدًا ويحصلان على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، إذا كانت هناك مشاكل في النوم ، فيجب معالجتها. وليس بالضرر بل بالعكس لصالح GV!
وليكن معك الحلم والصورة! 🙂
أخبر الأصدقاء
ربما يعجبك أيضا:
تحتوي هذه المشاركة على 34 تعليقًا
ألكساندروفوف 19 مايو 2016 الساعة 7:24 صباحًا
اناستازيا 21 يونيو 2016 الساعة 5:55 مساءً
ألكساندروفوف 20 مايو 2016 الساعة 12:46 مساءً
جوليا 20 مايو 2016 الساعة 8:46 مساءً
ألكساندروفوف 20 مايو 2016 الساعة 12:41 مساءً
مارينا 20 مايو 2016 الساعة 4:28 مساءً
أولغا 25 مايو 2016 الساعة 9:46 صباحًا
ايلينا 18 مايو 2016 الساعة 3:32 مساءً
ايرينا 18 مايو 2016 الساعة 4:14 مساءً
آنا 18 مايو 2016 الساعة 4:15 مساءً
تاتيانا 18 مايو 2016 الساعة 7:29 مساءً
جوليا 19 مايو 2016 الساعة 2:59 مساءً
مارينا 19 مايو 2016 الساعة 8:18 مساءً
ما الفرق بين استشاريي النوم وأخصائيي النوم؟ هل جميع استشاريي النوم آفات ، هل يوجد قسم ضمن هذا التخصص ، من هم أخصائيو علم النوم ، وكيفية مساعدة الأمهات المرضعات اللائي يستخدمن بالفعل النوم المشترك ، ولكن أطفالهن لا يهدأون ، وأيضًا بشأن الاختيار الحر للوالدين ، وليس الإكراه على الاختيار واستبدال المفاهيم. تحاول معرفة هذه الأشياء استشاري رضاعة معتمد (IBCLC) ، استشاري حبال ، مدرب ، ناتاليا رازاخاتسكايا.
ليس كل مستشاري النوم آفات.
كتبت لي أولغا بوتيمكينا على فيسبوك: "من السهل أن تقول" تحلى بالصبر ". من الصعب معرفة ذلك وإنقاذ الحراس وتحسين النوم بطريقة ما على الأقل ، يبدو لي أن الصبر ليس مناسبًا هنا. النوم حاجة حيوية وحيوية. ليس كل مستشاري النوم آفات ".
والحقيقة أن هناك "علم النوم" كتخصص ، وهو فرع من فروع الطب وعلم الأعصاب مخصص لدراسة النوم واضطرابات النوم وعلاجها. المشكلة هي أن وصفها "" ليسوا علماء نوم، فهم لا يفهمون علم وظائف الأعضاء وعلم الأعصاب ، وليس لديهم تعليم منهجي ، لكنهم أخذوا مثل هذا الاسم لأنفسهم وروجوا لممارسات رعاية الأطفال ، وهي ممارسات مشوهة تمامًا. لذا نعم: ليس كل "مستشاري النوم" آفات - فقط أولئك الذين يعملون مع الأطفال.
أولغا: حتى أي سن الرضيع رضيع؟ لا أقصد إرضاع الأطفال. إنه العمر. وماذا عن الأمهات اللواتي لا ينمن؟
يمكن إعداد (إقناع) الأطفال بالذهاب إلى فراشهم حتى في عمر السنتين ، لكن هذا صعب. ثلاث سنوات وما بعدها أسهل. على الرغم من أن ذكريات الماضي لا تزال تحدث حتى سن السادسة ، والجميع يركضون إلى الفراش مع والديهم - عندما تظهر المخاوف لأول مرة ، وما إلى ذلك. من الصعب تسمية الوقت المحدد للانتقال - لشخص ما في وقت سابق ، بالنسبة لشخص ما لاحقًا ...
تحتاج الأمهات المرضعات إلى خارطة طريق للنوم المشترك
أولغا: « أنا لا أتحدث عن ذلك على الإطلاق. ما هو شكل النوم مع طفل لا يرضع ، وأنا أعلم - وهو معلق الآن إذا كان الأب في العمل ، للسنة السابعة بالفعل. ماذا تفعل للأمهات اللائي لديهن أطفال وهذا الحلم المشترك الذي لا تنام فيه الأمهات. على الاطلاق. كل ساعة ، مص ، كل تغيير في الوضع ، صراخ ، طوال الليل مع ثديين في فمك. أنا أفهم أن الأطفال يتخطون ذلك. لكن المرأة لا تنام.
ابحث عن مشكلة نوم الطفل. إذا لم ينام الأطفال مع أمهم ، فإن الانفصال عن الأم لن يضيف أي راحة البال.
أولغا: لا يوجد ذكر لقسم. نحن بحاجة إلى خوارزمية استكشاف الأخطاء وإصلاحها. مساعدة للأمهات. يعتقد معظم مستشاري نوم الأطفال أن الأمر كله يتعلق بالجمعيات ، ويحصلون على نتائج مبهرة. حتى لو كان الغش. سيذهب الناس إلى حيث يتم مساعدتهم. نحتاج إلى استجابة مناسبة للطلب ، على الأقل من استشاريي الرضاعة الطبيعية.
الحقيقة هي أن معظم الأمهات اللائي يرضعن من الثدي والرضاعة الطبيعية لا يعانين من مثل هذه المشاكل - ويعمل مستشارو النوم مع أولئك الموجودين بالفعل في أسرة أطفال أو في الوريد. لكنني سأفكر في خوارزمية البحث عن المشكلة ، أوافق.
أولغا: ناتاشا هي صرخة الروح. في مجموعات الأمهات ، حيث تطعم النساء الأطفال الكبار ، هناك ببساطة صرخة لا تنقطع. لذا فهذه مشكلة للأمهات اللاتي يرضعن وينامن معًا. لا توجد مثل هذه المشكلة الحادة في IV - أنا أعرف ليس فقط من طفلي.
يعطي الضجيج والصراخ انطباعًا بوجود العديد من الأمهات المرضعات - لكن هذا ليس هو الحال إذا نظرت إلى الدراسات. أرى الخوارزمية العامة لحل المشكلة في العمل المشترك للأخصائيين المهتمين بالرضاعة الطبيعية (طبيب أعصاب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، معالج نفسي ، استشاري في الرضاعة الطبيعية ، أخصائي تقويم وطب تجانسي).
أولغا:الضوضاء والصراخ في أي مجموعة مؤيدة لـ gvshny. كل يوم تظهر أم مستيقظة. لا بحث. لفهم كيفية التنقل بين هؤلاء المتخصصين ، تحتاج إلى خارطة طريق.
حول الخوارزمية وخريطة الطريق - يمكنك وصفها ، أوافقك الرأي. لنجرب.
وهل هناك حديث عن فصل الأم عن الطفل؟
بالعودة إلى التعليق أعلاه "لا يوجد حديث عن الانفصال" - المشكلة هي أن هذا هو بالضبط ما يتحدثون عنه ، فهم يروجون لهذا (مستشارو النوم) باعتباره الطريقة الرئيسية. مثل ، لماذا ينام الطفل بشكل سيء في الليل - ليس لأنه مفصول بالفعل (عن طريق سرير الأطفال) ، ولكن لأنك تتبع إيقاعاته بشكل غير صحيح. والحل هو إيجاد إيقاعات ، وقطع الاتصال ، ولكن ليس بشكل مفاجئ ، ولكن بشكل تدريجي ، وسيتم تحديد كل شيء. ويتوقف الأطفال عن البكاء حقًا ، بعد أن اجتازوا مرحلة الفراق في ستة أشهر أو عام أو عامين. لكن هذا وهم بالهدوء نشأ من خلال ردود الفعل السلبية. كما كتبت إحدى الأمهات ، " يأكل نفسه ، ينام ، يزحف إلى معالج نفسي”.
أولغا بوتيمكينا: ليس كل شيء بدائي. في بعض الأحيان ، يساعد المستشارون الطفل ببساطة على "النوم" ، وإنشاء رعاية تكيفية ، واقتراح النوم واليقظة. وهذا يساعد. لم يتم قطع الاتصال. ببساطة ، هناك عدد أقل من المصات الليلية في عمر سنتين أو ثلاث سنوات ، والأمهات ممتنات لهن جدًا. لأن الأطفال في بعض الأحيان لا ينامون سواء أثناء النهار أو في الليل. والآباء لا يعرفون إلى من يلجأون. والنقطة ، على سبيل المثال ، هي تقليل وقت اليقظة قليلاً. عملية حسابية بسيطة. ونحتاج معلومات للأمهات ، وليس شعارات أن سلبيات النوم شياطين. نحن بحاجة إلى إجابة متماثلة.
أولغا دوبروفولسكايا ، مؤسسة بوابة SleepExpert
تم إنشاء هذا الموقع من قبل أم للأمهات.
لمن هم منهكين ومتعبون ويريدون النوم ويعانون من الشعور بأن طفلهم محروم أيضًا من النوم. مهمتنا ليست فقط ضمان نوم الطفل ، ولكن تسليحك بالأدوات وتعليمك كيفية التغلب على الصعوبات والتحذير من الأخطاء المحتملة والمساعدة في تصحيحها.
ماذا يمكننا أن نفعل لك
إذا كنت لا تعرف كيف تنام طفلك أثناء النهار ، فماذا تفعل لجعله ينام طوال الليل ، وكيف تعلمه أن ينام دون ساعات من دوار الحركة ، يمكننا المساعدة!
إذا كنت تعتقد أن الوقت قد حان لنقل طفلك إلى سريره الخاص أو مشاركة غرفة مع أخ ، لكنك لا تعرف كيفية القيام بذلك ، فستجد نصائح عملية هنا. ستجد في هذا الموقع الكثير من المعلومات المفيدة والمجانية حول فسيولوجيا نوم الأطفال ، وعشرات النصائح والحلول المحددة للمواقف الصعبة ، وأوصاف التقنيات والبيانات المرجعية عن نوم الأطفال.
وإذا قررت ، بعد قراءة المواد ، أن عائلتك بحاجة إلى نهج فردي أعمق ، فقد قمت بإنشاء عدة حزم من الاستشارات الشخصية. لن تتلقى فقط خطة عمل مفصلة خطوة بخطوة ومحددة ، بل ستحصل أيضًا على دعم معنوي على طول الطريق لنوم صحي وصحي.
بمساعدتنا ، يمكنك أنت وطفلك
ضع الطفل في الفراش بسرعة ، وسوف يتعلم كيف ينام من تلقاء نفسه ؛
توقف عن التأرجح لساعات ، وأعطِ اللهاية ، وتغذى إلى ما لا نهاية في الليل ؛
ابدأ بالنوم طوال الليل (10-12 ساعة) ؛
وضع جدول نوم واضح ويمكن التنبؤ به أثناء النهار ؛
إطالة النوم أثناء النهار.
نقل الطفل إلى سريره (غرفة) ؛
أوقفوا المعارك المسائية حول وقت النوم ؛
تعلم كيفية منع الكوابيس والاستجابة لها بشكل صحيح ؛
اضبط نوم التوأم.
ما لا نفعله
يُعتقد أن مستشاري نوم الأطفال يمارسون بعض الحلول المتطرفة ، والتي تهدف إلى جعل الطفل ينام بأي ثمن ، وبالتالي ، في فريقنا هذا غير مقبول:
- إن إجبار الطفل على النوم هو ببساطة أمر مستحيل!
مهمتنا هي تعليم الوالدين كيفية تنظيم عملية النوم بشكل صحيح ، مما سيؤدي إلى تطبيع كمية ونوعية النوم ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا للوالدين ؛ - إقناع الأم بالتوقف عن الرضاعة.
تتخذ كل أم نفسها القرار بشأن كيفية إطعام الطفل وماذا ومدته - سنأخذ في الاعتبار وضعك ونطور برنامجًا بناءً على تفضيلاتك ؛ - لإقناعك أنه يجب ترك الطفل يبكي في سريره وحده لساعات طويلة.
هناك العديد من الحلول اللينة التي تقلل من إزعاج الطفل والأم ؛ - وعد بتعويذة سحرية - أي تدريب هو عملية.
لحسن الحظ ، يتعلم الأطفال بسرعة كبيرة ولن تضطر إلى الانتظار شهورًا للحصول على النتائج أيضًا. - بناء "حلول طاقة" معقدة وغير مفهومة.
النوم عملية فسيولوجية. نحن نستخدم العلم القائم على الأدلة فقط في عملنا. علم نفس الطفل وعلم وظائف الأعضاء ركيزتنا ، وحب الأم والأب هو الأسمنت ، وخبرة المستشار واحترامه لقيمك هي الخطة الرئيسية لبناء راحة جيدة لجميع أفراد الأسرة.
كيف نحقق نتائج مذهلة
فقط العمل الجماعي مع الوالدين (نعم ، ليس فقط مع الأم!) يحقق النتيجة التي طال انتظارها. لا يوجد اختصاصي يعرف طفلك بالطريقة التي تعرفينه بها ، ولا أحد غيرك معه طوال الوقت لضمان اتخاذ إجراءات متسقة.
لكي يكون البرنامج المقترح ناجحًا ، من المهم أن تفهم الأسرة بأكملها ما الذي يجعلها فعالة.
لن يصف لك الاستشاري فقط جميع خطوات التغيير الضرورية ،
ولكنها ستوضح أيضًا سبب أهميتها.
سنطلب منك إخبارنا بتفصيل كبير عن العديد من جوانب حياة طفلك - وهذا ضروري لإنشاء خطة عمل فردية مناسبة لعائلتك وطفلك.
بعد أن تتلقى خطتك ، سنتواصل معك لدعم المخطط العام واقتراحه وتصحيحه إذا لزم الأمر. نحن نهتم بما يحدث في النهاية ، نتحمل مسؤولية كل عائلة تثق بنا في حلمها!
