الكوليسترول جيد وسيء ومخيف. ما هو الكوليسترول السيئ والجيد

حتى وقت قريب ، كان الكوليسترول يعتبر ضارًا بأي شكل وبأي كمية ، وكان يوصى بإزالته تمامًا من النظام الغذائي. بمرور الوقت ، اتضح أن هذا ليس صحيحًا تمامًا. يعتبر الكوليسترول مكونًا أساسيًا لبناء أغشية الخلايا وتخليق فيتامين د والهرمونات و الأحماض الصفراويةتشارك في تكسير وامتصاص الدهون. وعلى الرغم من أن الكوليسترول يتم تصنيعه في الكبد والغدد الكظرية ، إلا أن تناوله مع الطعام بكمية معينة أمر ضروري.

فالفائض من الكوليسترول في الطعام ضار مثل نقصه. ومع ذلك ، فإن حدوث تصلب الشرايين لا يعتمد بشكل مباشر على الكمية الإجمالية للكوليسترول في الجسم. الأهم من ذلك هو نسبة كمية ما يسمى بالكوليسترول السيئ إلى الكمية الإجمالية.

الكوليسترول السيئ والجيد

يوجد الكوليسترول في الدم في البروتينات الدهنية. البروتينات الدهنية كثافة عالية(HDL) يتكون من الدهون والبروتينات بنسبة 1: 1 تقريبًا ، والكثافة المنخفضة (LDL) - 80 من الدهون. LDL - هذا هو الكوليسترول "الضار" للغاية ، والذي يؤدي ارتفاع مستواه إلى حدوث تصلب الشرايين.

يقوم HDL بتوصيل الكوليسترول إلى الكبد ويضمن معالجة وإزالة الدهون من الجسم. LDL هو الناقل الرئيسي للكوليسترول من الكبد إلى الخلايا. فائضهم يتراكم في السطح الداخليالأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين. الاضطرابات الأيضية (انتهاك عملية تفكك وإفراز الدهون ، تخليق الكوليسترول ، إبطاء عملية تحويلها إلى مواد كيميائية أخرى) يمكن أن تؤدي إلى زيادة محتوى الكوليسترول بشكل عام و LDL بشكل خاص.

لتحديد خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، يتم قياس نسبة الكوليسترول الكلي إلى كمية HDL. إذا كان هذا المؤشر أعلى من 5 ، فهناك خطر كبير للإصابة بمرض.

الوقاية من تصلب الشرايين

أي مشكلة أسهل في الوقاية منها من علاجها ، وتصلب الشرايين ليس استثناءً. بادئ ذي بدء ، يوصى بموازنة النظام الغذائي. هناك عدد من الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول "الضار":

- اللحوم الدهنية ، شحم الخنزير ، مخلفاتها ؛
- منتجات صناعة اللحوم والمعلبات (النقانق ، الفطائر ، اللحوم المطهية) ؛
- دهون الحليب (القشدة ، الزبدة ، منتجات الألبان الدهنية) ؛
- الدهون المتحولة (المارجرين ، المايونيز ، الوجبات السريعة ، المعجنات ، الحلويات).

استخدام هذه منتجات الطعاممن المهم التقليل.

من الضروري أيضًا إبراز عدد من المنتجات التي لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول ومؤشره. هذه هي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة. عدد كبير منالألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها ضروري للجسممواد. وتشمل هذه:

- زيت نباتي غير مكرر (زيتون ، بذور لفت) ، مكسرات ؛
- سمك و مأكولات بحرية؛
- خضروات خضراء (بروكلي ، ملفوف ، خس ، خضار) ، فواكه ؛
- شعير، دقيق الشوفان;
- بهارات - قرفة ، هيل ، فلفل.

ثبت أن الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة يخفض مستويات الكوليسترول الكلية ويزيد مستويات HDL.

من الضروري أيضًا تطبيع وزنك - إن وجد زيادة الوزنعليك التخلص منها. يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ونشاط بدني في ذلك.

يجب عليك أيضا ألا تنسى وضع الشرب. يؤدي تناول السوائل غير الكافية إلى اضطرابات التمثيل الغذائي والجفاف.

البروتينات الدهنية عالية ومنخفضة الكثافة

لكونه أهم مادة حيوية في الجسم ، يوجد الكوليسترول في شكلين ، شرطيًا يسمى "جيد" و "سيئ". كلا الشكلين موجودان في بلازما الدم كجزء من البروتينات الدهنية (اسم آخر: البروتينات الدهنية) - مركبات معقدة معقدة تتكون من الدهون والبروتينات. الكوليسترول الجيد هو الاسم الرمزي للبروتينات الدهنية عالية الكثافة ، والتي تم تحديدها في الطب باسم HDL. في مادة معينةيحتوي على أكثر من ضعف البروتينات من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول الضار).

بالإضافة إلى البروتينات التي تشكل أكثر من نصف البنية ، يحتوي HDL على 25٪ فوسفوليبيدات (أساس الخلايا) ، و 15٪ كوليسترول (مادة شبيهة بالدهون ينتجها الكبد ويتم تزويدها بالطعام) ، وبعض الدهون الثلاثية (ال أساس الأنسجة الدهنية في الجسم).

يتمثل الدور الرئيسي للكوليسترول "الجيد" في النقل المستمر للكوليسترول الزائد من الدم إلى الكبد للمعالجة والإفراز الإضافي من الجسم. لذلك ، HDL هو جزء مضاد لتصلب الشرايين ، يحمي الجسم بنشاط من أمراض خطيرةتنظيف الجدران الداخلية للأوعية الدموية من تراكمات الكولسترول السيئ على شكل لويحات.

الكوليسترول السيئ (اسم آخر: الدهون ، أي الدهون) في تركيبة مع بروتينات خاصة تشكل مجمعات معقدة - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. تسميتها: LDL.

وظائف في الجسم

يتم إنتاج الكوليسترول المفيد في الجسم بكميات أقل بكثير من الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد HDL في الأطعمة وبالتالي لا يدخل الجسم عن طريق الطعام.

بصفته منظمًا ضميريًا للجسم ، فإن الكوليسترول الجيد ، من خلال وجوده ، يحمي صحة الإنسان. يطلق المتخصصون الطبيون على المحتوى المتزايد من HDL حقًا متلازمة طول العمر.

الكوليسترول الجيد له اسم مختلف: كوليسترول ألفا ، وهو مسؤول في الجسم عن الأداء الواضح للبنية الجزيئية التي تسمى غشاء الخلية ، وتجديد الأنسجة الضروري ، ونمو العظام ، والعزل. الألياف العصبية، حماية خلايا الدم الحمراء من السموم ، تخليق الهرمونات الجنسية.

كون مواد بناءفي تكوين الخلايا للمكونات المذكورة أعلاه من نظام الجسم ، تشارك البروتينات الدهنية المفيدة في الحفظ توازن الماءإزالة المواد غير الضرورية من الجسم التي يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة.

وفقًا للأطباء ، فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول السيئ ليس مقلقًا مثل نقص الجود. في هذه الحالة ، لا توجد حماية ضد الجلطات الدموية في الأوعية الدموية ، ويزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وقد يتطور الميل إلى الاكتئاب ، في الجسد الأنثوي- الاضطرابات الهرمونية.

نورم في الدم

في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة طبيعية ، يجب أن تتجاوز مستويات HDL 1 مليمول / لتر. الحد الاعلىيصل متوسط ​​المؤشر المناسب إلى 1.88 مليمول / لتر. إن زيادة مستوى الكوليسترول الجيد مفيد للجسم فقط. مع انخفاض قيمة HDL (أقل من 0.78 مليمول / لتر) ، يزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين ثلاث مرات.

يتم تصنيف نتائج الكوليسترول المفيدة على أنها الأفضل (1.55 مليمول / لتر) ، وتتراوح من 1.3 إلى 1.54 مليمول / لتر - جيد ، منخفض للنساء (أقل من 1.4 مليمول / لتر) والرجال (1.03 مليمول / لتر).

إذا أصيب المريض بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فإن قيمة HDL لديه هي 1-1.6 مليمول / لتر. هناك أيضًا معيار محدد للكوليسترول الجيد في الدم جسم الذكرمن 0.7 إلى 1.72 مليمول / لتر ، يكون المستوى الصحيح من HDL عند الإناث من 0.85 إلى 2.29 مليمول / لتر.

التوازن بين الكوليسترول الجيد والسيئ مهم جدًا للصحة. يتم تحديده بقسمة الكوليسترول الكلي على مستوى HDL في الدم. عادة ، يجب أن تكون القيمة الناتجة أقل من ستة.

إذا ارتفع مستوى الكوليسترول الكلي ، والذي يعتبر عادة إشارة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، إذن قيمة متزايدة HDL هو مؤشر حاسم ويتحدث عنه حالة طبيعيةصحة الجسم.

لتحديد مستوى الكوليسترول الجيد ، من الضروري إجراء اختبار الدم البيوكيميائي في عيادة متعددة التخصصات ، ولكن يتم ضمان الحصول على نتيجة أكثر دقة في مختبرات خاصة معتمدة.

المنتجات التي تؤثر على مستواه

لا يوجد الكوليسترول الصحي في الأطعمة ، ولكن بعضها يزيد من HDL في الدم. دقيق الشوفان، نخالة الشوفان، الأسماك الزيتية، المكملات الغذائيةمع زيت سمكوالبقوليات (العدس والبازلاء والفول) وكذلك منتجات الصوياأوصت باعتبارها الرئيسية نظام عذائي. يمكنك زيادة الكوليسترول "الضروري" بنجاح إذا كنت تستخدم المنتجات المدرجة.

بالإضافة إلى ما سبق ، خضروات خضراء ، أعشاب ، تفاح ، مكسرات ، بذور الكتانو زيت بذر الكتانوالتوابل والشاي الأخضر.

الأدوية

الأكثر كفاءة والأقل دواء آمنلزيادة مستويات HDL هو حمض النيكوتين (النياسين). وتجدر الإشارة إلى أن المضافات الغذائية تحتوي على حمض النيكيتونإذا لم تستلزم وصفة طبية ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الكبد.

تساهم الفايبريت في تطبيع الكولسترول الجيد. لها تأثير على تنظيم الكبد فيما يتعلق بالكوليسترول وتنقية الدم منه.

يمكن أيضًا وصف البوليكوسانول ، وهو مستخلص شمع نباتي طبيعي يستخدم كمكمل غذائي ، لزيادة HDL.

الدواء الموصوف بشكل صحيح هو المفتاح علاج ناجحمريض. لتجنب عواقب غير مرغوب فيهاقبل استخدام الأدوية يجب استشارة الطبيب وقراءة التعليمات.

يجب أن يؤخذ الدواء الذي يصفه الطبيب حسب التوجيهات ، ولكن لا يزال ينبغي أن يكون أساس الشفاء التغذية السليمةتناول الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.

من خلال التحكم في مستوى الكوليسترول الجيد ، ومراقبة التغذية السليمة ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، يمكنك تقوية الأوعية الدموية والقلب ، وإلقاء نظرة جديدة على الحياة.

ربما سمع كل شخص عن الكوليسترول وأن هذه المادة تؤثر سلبًا على صحة الجسم. بالنسبة لمعظمنا ، ترتبط هذه المادة بتصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية الخطيرة للغاية. لكن في الحقيقة ، هذه المعلومة نصف صحيحة فقط. الكوليسترول ضروري لجسمنا ، فهو يلعب دورًا مهمًا للغاية في نشاط الخلايا والأنظمة. يميز الأطباء بين الكوليسترول الجيد والسيئ في الدم والأعراف والانحرافات عنها. دعونا نوضح ماهية هذه المواد ونأخذ في الاعتبار معايير الكوليسترول السيئ والجيد في الدم.

في المجموع ، يمكن للأطباء حساب ثلاثة أنواع من الكوليسترول (الكوليسترول):

الكولسترول الكلي؛
- كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، ويصنف أيضًا على أنه LDL أو بروتينات دهنية بيتا ؛
- كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، المعروف باسم HDL أو البروتينات الدهنية ألفا.

لماذا الكوليسترول مطلوب؟

الكوليسترول ضروري لجسمنا. يقوم بدور نشط في عمليات الهضم ، وفي إنتاج الهرمونات الجنسية للإناث والذكور ، وفي أنشطة الأعضاء الأخرى. نظام الغدد الصماء. هناك حاجة إلى كمية كافية من الكوليسترول للحفاظ على كثافة العظام الطبيعية الأداء الطبيعيالدماغ وللعمل الكامل الجهاز المناعي.

ما هو الكوليسترول "الضار"؟

الكوليسترول "الضار" هو كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وهو وسيلة النقل الرئيسية للكوليسترول الكلي. هذه المادة فقط هي المسؤولة عن نقل الكوليسترول الكلي إلى الأنسجة والأعضاء. يحدد الأخصائيون كمية الكوليسترول الضار من أجل تحديد الزيادة في الكوليسترول في الدم. إذا وضعت أمراض الأوعية الدموية، هذه المادة هي التي تصبح مصدر ظهور لويحات تصلب الشرايين في جدران الأوعية الدموية.

ترتبط احتمالية الإصابة بآفات تصلب الشرايين ومرض نقص التروية ارتباطًا وثيقًا زيادة في LDLمن الكوليسترول الكلي.

ما هو الكوليسترول "الجيد"؟

يشير هذا المصطلح إلى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). تقوم هذه المادة بنقل الدهون ، بما في ذلك الكوليسترول الكلي ، حيث تنتقل من مجموعة خلايا إلى أخرى. هناك ، يتم تخزين الكولسترول HDL أو تكسيره. هذه المادة ضرورية لنقل الكوليسترول الكلي من الأوعية المختلفة إلى الكبد ، حيث تتكون الصفراء منه. يزيل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة أيضًا الكوليسترول الزائد من خلايا الجسم.

النسبة بين الكولسترول السيئ والجيد

المؤشر الطبيعي للكوليسترول الكلي في الجسم هو 5.5 مليمول / لتر.

يجب ألا تزيد مؤشرات الكوليسترول "الجيد" (HDL) في القاعدة عن 1.63 مليمول / لتر للرجال ، ولا تزيد عن 2.28 مليمول / لتر للمرضى من الإناث.

يجب ألا يزيد مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار عن 4.79 مليمول / لتر للرجال وما يزيد عن 4.51 مليمول / لتر للنساء.

في بعض الأحيان يكتشف الأطباء النسبة بين HDL و LDL (الكوليسترول الضار والجيد) عن طريق قسمة كمية الكوليسترول الكلي على كمية الكوليسترول "الجيد". إذا كانت النتيجة رقمًا أقل من ستة ، فيتم اعتبارها على أنها علامة جيدة. يشير إلى توازن طبيعي بين مستويات الكوليسترول ، والذي يمكن اعتباره عدم وجود خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

ومع ذلك ، إذا كان لدى المريض زيادة في الكوليسترول الكلي وزيادة في الكوليسترول "الضار" ، فيجب على المرء أن يشعر بالقلق. بعد كل شيء ، مع مثل هذه المؤشرات في الجسم تتشكل بنشاط لويحات الكوليسترول.

ما يجب القيام به؟

في أغلب الأحيان ، مع زيادة كمية LDL (الكوليسترول السيئ) ، يوصي الأطباء أن يلتزم المرضى بالكفاءة غذاء حمية. يجب استبعادهم من النظام الغذائي بصراحة الوجبات السريعة- اللحوم الدهنية (لحم البقر ، لحم الخنزير ، الضأن ، شحم الخنزير ومخلفاتها) ، اللحوم المصنعة (اليخنة ، الفطائر ، النقانق والنقانق) ، وكذلك الدهون الحيوانية (المايونيز ، الزبدة ، منتجات الألبان الدهنية ، الكاتشب ، إلخ).

سيكون من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على HDL أو التي لا تحتوي على الكوليسترول على الإطلاق. يجب أن يشمل النظام الغذائي الزيوت النباتية (زيت الزيتون وزيوت بذور اللفت ذات فائدة خاصة) ، والأسماك (الماكريل ، والسلمون والرنجة) ، وكذلك المأكولات البحرية بدون قشر والمأكولات البحرية الصدفية. بالإضافة إلى ذلك ، لتقليل كمية LDL في الدم ، يوصى بتناول أكبر عدد ممكن من الخضار الخضراء (الخيار والخس والبروكلي والخضروات) والفواكه. يستفيد من تناول عصيدة الشعير والتفاح والتوابل (القرفة والفلفل والهيل).

علم الأعراق

قد يستفيد المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة من تناول جذر عرق السوس. طحن مثل هذه المواد الخام النباتية. قم بغلي أربعين جرامًا من جذر عرق السوس مع نصف لتر من الماء المغلي فقط واتركه يغلي على نار بأقل قدر من الطاقة لمدة ربع ساعة. خذ العلاج النهائي لمدة ستين إلى سبعين مليلترًا بعد وقت قصير من كل وجبة. كرر تناوله لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم خذ استراحة لمدة ثلاثين يومًا وكرر مسار العلاج مرة أخرى.

ينصح المعالجون أيضًا المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة بجمع عصير طازج من كيلوغرام واحد من الليمون مع مائتي جرام من الثوم ، مطحون حتى اللب. نقع هذا الخليط لمدة ثلاثة أيام ، ثم خذه في ملعقة كبيرة مخففة ماء مغلي.

قبل استخدام الأموال الطب التقليديلن يكون من الضروري استشارة طبيبك.

الكوليسترول (CH) هي المادة التي يتكون منها جسم الإنسان لويحات تصلب الشرايين. هم سبب المظهر ، وهو مرض خطير للغاية.

يمكن أيضًا الحكم على ما هو الكوليسترول من خلال معنى هذه الكلمة التي بها اليونانيةيترجم على أنه "الصفراء الصلبة".

مادة تنتمي إلى الطبقة الدهون يأتي مع الطعام. ومع ذلك ، بهذه الطريقة ، يدخل جزء ضئيل فقط من الكوليسترول إلى الجسم - ما يقرب من 20 ٪ من الكوليسترول الذي يتلقاه الشخص بشكل أساسي من المنتجات الحيوانية. يتم إنتاج الباقي ، وهو الجزء الأكثر أهمية من هذه المادة (حوالي 80٪) ، في الكبد البشري.

في جسم الإنسان ، يوجد Chl النقي بكميات صغيرة فقط ، كجزء من البروتينات الدهنية. قد يكون لهذه المركبات كثافة منخفضة (ما يسمى الكوليسترول الضار LDL ) وكثافة عالية (ما يسمى كوليسترول HDL جيد ).

ما يجب أن يكون المستوى الطبيعي للكوليسترول ، وكذلك الكوليسترول الجيد والسيئ - ما هو ، يمكنك التعلم من هذه المقالة.

الكوليسترول: جيد ، سيء ، إجمالي

حقيقة أنه إذا كانت مؤشرات Xc أعلى من القاعدة ، فهي ضارة ، كما يقولون كثيرًا وبنشاط. لذلك ، يعتقد الكثير من الناس أنه كلما انخفض مستوى الكوليسترول ، كان ذلك أفضل. ولكن لكي تعمل جميع أجهزة الجسم بشكل طبيعي ، فإن هذه المادة مهمة جدًا. من المهم أن يظل الكوليسترول طبيعيًا طوال الحياة.

من المعتاد التمييز بين ما يسمى الكولسترول السيئ والجيد. انخفاض الكوليسترول (السيئ) - الذي يستقر على الجدران داخل الأوعية الدموية ويشكل لويحات. له كثافة منخفضة أو منخفضة جدًا ، ويتحد مع أنواع خاصة من البروتين - أبوبروتينات . نتيجة لذلك ، يتشكلون مجمعات البروتين الدهني لـ VLDL . بالضبط في حال ذلك معيار LDLالزيادات ، لوحظت حالة تهدد الصحة.

VLDL - ما هو عليه ، معيار هذا المؤشر - يمكن الحصول على كل هذه المعلومات من أخصائي.

الآن يتم تحديد معيار LDL عند الرجال وقاعدة LDL عند النساء بعد 50 عامًا وفي سن أصغر من خلال إجراء اختبارات للكوليسترول ويتم التعبير عنها في طرق المختبر، وحدات التحديد - مجم / ديسيلتر أو مليمول / لتر. عليك أن تفهم ، عند تحديد LDL ، أن هذه قيمة يجب على الأخصائي تحليلها ووصف العلاج المناسب إذا كان الكوليسترول الضار مرتفعًا. ما يعنيه هذا يعتمد على المؤشرات. لذلك ، في الأشخاص الأصحاء ، يعتبر هذا المؤشر طبيعيًا عند مستوى أقل من 4 مليمول / لتر (160 مجم / ديسيلتر).

إذا كان فحص الدم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول ، فيجب أن يسأل الطبيب عما يجب فعله. كقاعدة عامة ، إذا زادت قيمة هذا الكوليسترول ، فهذا يعني أنه سيتم وصف المريض ، أو يجب علاج هذه الحالة بالأدوية.

الغموض هو مسألة ما إذا كان يجب تناول حبوب الكوليسترول. وتجدر الإشارة إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول لا تقضي على الأسباب المرتبطة بارتفاع الكوليسترول. حولس ، ضعف الحركة ،. يمنع فقط إنتاج هذه المادة في الجسم ، ولكن في نفس الوقت تسبب العديد من الآثار الجانبية. يقول أطباء القلب أحيانًا أن استخدام العقاقير المخفضة للكوليسترول أكثر خطورة على الجسم من المعدلات المرتفعة.

• في الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي الذين أصيبوا به أو ، يجب أن تكون مستويات الكوليسترول أقل من 2.5 ملي مول / لتر أو 100 مجم / ديسيلتر.
• أولئك الذين لا يعانون من أمراض القلب ، ولكن في نفس الوقت لديهم أكثر من عاملين من عوامل الخطر ، يحتاجون إلى الحفاظ على مستوى الكوليسترول عند مستوى 3.3 ملي مول / لتر أو أقل من 130 مجم / ديسيلتر.

الكوليسترول السيئ يعارض ما يسمى الكوليسترول الجيد HDL. ما هو كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة؟ وهو مادة لا غنى عنها للجسم ، حيث يقوم بتجميع الكولسترول السيئ من جدران الأوعية الدموية ، وبعد ذلك يساهم في إزالته للكبد حيث يتلف. كثيرون مهتمون: إذا تم تخفيض HDL ، فماذا يعني هذا؟ يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الحالة خطيرة ، لأن تصلب الشرايين لا يتطور فقط على خلفية ارتفاع الكوليسترول منخفض الكثافة ، ولكن أيضًا إذا تم تقليل LDL. إذا كان مستوى الكوليسترول الحميد مرتفعًا ، فماذا يعني هذا ، فأنت بحاجة إلى سؤال أخصائي.

هذا هو السبب في أن أكثر الخيارات غير المرغوب فيها عند البالغين هو زيادة مستوى Xc السيئ وخفض المستوى المفيد. وفقًا للإحصاءات ، فإن حوالي 60 ٪ من الأشخاص في سن النضج لديهم هذا المزيج من المؤشرات. وكلما أسرعت في تحديد هذه المؤشرات وعلاجها بشكل صحيح ، قل خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

الكوليسترول الجيد ، على عكس الكوليسترول السيئ ، ينتج عن طريق الجسم فقط ، لذا قم بزيادة مستواه عن طريق الاستهلاك بعض المنتجات، لن يعمل.

معدل الكوليسترول الجيد لدى النساء أعلى قليلاً من الكوليسترول الحميد الطبيعي لدى الرجال. معظم توصية مهمةحول كيفية زيادة مستواه في الدم ، ما يلي: لا بد من الممارسة تمرين جسدي، حيث يزداد إنتاجها. حتى لو كنت تمارس تمارين عادية كل يوم في المنزل ، فإن هذا لن يساعد فقط على زيادة HDL ، ولكن أيضًا في تقليل الكوليسترول السيئ الذي يدخل الجسم مع الطعام.

إذا تناول الشخص طعامًا يحتوي على نسبة عالية جدًا من الكوليسترول ، فمن أجل تنشيط إفرازه ، من الضروري ضمان العمل النشط لعضلات جميع الفئات.

وبالتالي ، بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى استعادة معيار LDL و HDL ، من الضروري:

• يتحرك أكثر (خاصة بالنسبة لأولئك الذين أصيبوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية) ؛
• ممارسة الرياضة باعتدال
• ممارسة النشاط البدني المعزز (في حالة عدم وجود موانع).

يمكنك أيضًا زيادة مستوى Xc الجيد عن طريق تناول جرعة صغيرة من الكحول. ومع ذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون أكثر من كوب واحد من النبيذ الجاف في اليوم.

من المهم أن تأخذ في الاعتبار أن الحمل الزائد يهدد بقمع توليف Chs.

من أجل فك شفرة اختبار الدم بشكل صحيح ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار ما هو معيار الكوليسترول في دم الشخص.

يوجد جدول لقواعد الكوليسترول للنساء حسب العمر ، يمكنك من خلاله ، إذا لزم الأمر ، معرفة ما هو معيار الكوليسترول لدى النساء بعد 50 عامًا ، ما يعتبر القاعدة لدى النساء في سن مبكرة. وفقًا لذلك ، يمكن للمريضة أن تحدد بشكل مستقل ما إذا كانت لديها زيادة أو انخفاض الكولسترولوراجع الطبيب الذي يمكنه مساعدتك في معرفة أسباب المستويات المنخفضة أو المرتفعة. إن الطبيب هو الذي يحدد نوع العلاج والنظام الغذائي.

• معدل الكوليسترول في الدم لدى النساء والرجال وفقًا لـ HDL ، إذا كانت حالة القلب والأوعية الدموية طبيعية ، يكون أعلى من 1 مليمول / لتر أو 39 مجم / ديسيلتر.
• في الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي والذين أصيبوا بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ، يجب أن يكون المعدل 1-1.5 مليمول / لتر أو 40-60 مجم / ديسيلتر.

يحدد التحليل أيضًا معيار الكوليسترول الكلي لدى النساء والرجال ، أي مدى ارتباط الكوليسترول الجيد والسيئ.

يجب ألا يزيد الكوليسترول الكلي في الدم عن 5.2 مليمول / لتر أو 200 ملجم / ديسيلتر.

إذا كانت القاعدة عند الرجال سن مبكرةحتى تجاوزت قليلاً ، يجب اعتبارها علم الأمراض.

يوجد أيضًا جدول لقواعد الكوليسترول للرجال حسب العمر ، والتي من خلالها يتم تحديد معيار الكوليسترول عند الرجال بسهولة ، ومؤشراته في أعمار مختلفة. من الجدول المقابل ، يمكنك معرفة معيار الكوليسترول الحميد الذي يعتبر الأمثل

ومع ذلك ، من أجل تحديد ما إذا كان المستوى عند الرجال والنساء طبيعيًا بالفعل لهذا المؤشر ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى إجراء فحص دم ، مما يجعل من الممكن معرفة محتوى الكوليسترول الكلي ، وكذلك المحتوى من المؤشرات الأخرى - سكر منخفض أو مرتفع ، إلخ.

بعد كل شيء ، حتى لو تم تجاوز معيار الكوليسترول الكلي بشكل ملحوظ ، فمن المستحيل تحديد الأعراض أو العلامات الخاصة لمثل هذه الحالة. أي أن الإنسان لا يدرك حتى تجاوز القاعدة ، وانسداد الأوعية الدموية أو تضيق ، حتى يبدأ في ملاحظة أنه يعاني من ألم في القلب ، أو حتى تحدث سكتة دماغية أو نوبة قلبية.

لذلك ، حتى الشخص السليمفي أي عمر ، من المهم إجراء الاختبارات والتحكم في ما إذا كان المعدل المسموح بهالكوليسترول. أيضًا ، يجب على كل شخص إجراء الوقاية من زيادة هذه المؤشرات من أجل تجنب تطور تصلب الشرايين والأمراض الخطيرة الأخرى في المستقبل.

من يحتاج للسيطرة على الكوليسترول

إذا كان الشخص بصحة جيدة لا تظهر عليه أعراض سلبية ، فلا داعي للتفكير في حالة الأوعية أو التحقق مما إذا كان المستوى طبيعيًا الكوليسترينيحدث في الجسم. هذا هو السبب في كثير من الأحيان مستوى مرتفعالمرضى في البداية لا يخمنون هذه المادة.

من الضروري بشكل خاص قياس هذا المؤشر بعناية وبشكل منتظم لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل مؤشرات الاختبارات المنتظمة على الفئات التالية:

• الناس الذين يدخنون؛
• أولئك المرضى ارتفاع ضغط الدم ;
• الناس ذو السمنه المفرطه؛
• المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أولئك الذين يفضلون الحياة المستقرة ؛
• النساء بعد
• الرجال بعد سن الأربعين ؛
• كبار السن.

يجب على أولئك الذين يحتاجون إلى فحص دمهم للكشف عن الكوليسترول أن يسألوا الاختصاصي المناسب عن كيفية إجراء اختبار الكوليسترول. يتم تحديد تركيبة الدم ، بما في ذلك محتوى الكوليسترول. كيف تتبرع بالدم من أجل الكوليسترول؟ يتم إجراء مثل هذا التحليل في أي عيادة ، لذلك يتم أخذ ما يقرب من 5 مل من الدم من الوريد المرفقي. يجب على المهتمين بكيفية التبرع بالدم بشكل صحيح أن يأخذوا في الحسبان أنه قبل تحديد هذه المؤشرات ، يجب على المريض ألا يأكل لمدة نصف يوم. أيضًا ، في الفترة التي تسبق التبرع بالدم ، يجب ألا تمارس نشاطًا بدنيًا مكثفًا.

يوجد أيضًا اختبار خاص للاستخدام المنزلي. هذه شرائط اختبار يمكن التخلص منها وهي سهلة الاستخدام. محلل محموليستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون.

كيفية فك اختبار الدم

يمكنك معرفة ما إذا كان مستوى الكوليسترول الكلي مرتفعًا عن طريق إجراء فحص دم في المختبر. إذا ارتفع مستوى الكوليسترول الكلي ، فماذا يعني ذلك ، وكيفية التصرف ، وسيشرح الطبيب كل شيء عن العلاج. لكن يمكنك محاولة فك شفرة نتائج التحليلات بنفسك. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف أن التحليل الكيميائي الحيوي يحتوي على ثلاثة مؤشرات: كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، والكوليسترول الكلي.

مخطط الدهون هي دراسة شاملة للتقييم التمثيل الغذائي للدهونفي الجسم ، مما يسمح لك بتحديد كيفية حدوث التمثيل الغذائي للدهون وحساب خطر الإصابة بتصلب الشرايين ومرض الشريان التاجي.

التفسير الصحيح لملف الدهون في الدم مهم أيضًا من حيث تقييم الحاجة إلى تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول ، جرعة يوميةمثل هذه الأدوية. العقاقير المخفضة للكوليسترول هي أدوية بها الكثير آثار جانبيةفي حين أن سعرها مرتفع للغاية. لذلك ، بناءً على ما هو عليه - مخطط الدهون ، يتيح لك هذا التحليل معرفة ما يتكون منه دم الإنسان ووصفه أكثر علاج فعالمريض.

بعد كل شيء ، يعتبر الكوليسترول الكلي مؤشرًا بحد ذاته لا يجعل من الممكن تقييم احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين لدى المريض بوضوح. في حالة ارتفاع الكوليسترول الكلي ، يمكن تقييم ما يجب القيام به من خلال مجموعة كاملة من مؤشرات التشخيص. لذلك ، يتم تحديد المؤشرات التالية:

• HDL (كوليسترول ألفا) - يتم تحديد ما إذا كانت البروتينات الدهنية عالية الكثافة تزيد أو تنقص. يؤخذ في الاعتبار ، عند تحديد معلمات البروتينات الدهنية β ، أن هذه المادة تؤدي وظيفة وقائية ، تمنع تطور تصلب الشرايين.
• LDL - زيادة أو نقص البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. كلما ارتفع مؤشر كوليسترول بيتا ، كلما تم تنشيط عملية تصلب الشرايين.
• VLDL - البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة للغاية ، والتي بفضلها يتم نقل الدهون الخارجية في البلازما. يتم تصنيعها بواسطة الكبد ، وهي السلائف الرئيسية لـ LDL. تشارك VLDL بنشاط في إنتاج لويحات تصلب الشرايين.
• الدهون الثلاثية هي استرات أعلى أحماض دهنيةوالجلسرين. هذا هو شكل من أشكال نقل الدهون ، وبالتالي ، فإنهم زيادة المحتوىيزيد أيضًا من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

ما يجب أن يكون كوليسترولًا طبيعيًا يتحدد اعتمادًا على العمر ، ويمكن أن يكون مختلفًا بالنسبة للنساء والرجال. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نفهم أنه لا يوجد رقم دقيق يتم من خلاله تحديد معيار الكوليسترين. لا يوجد سوى توصيات بشأن ما يجب أن يكون عليه الفهرس. لذلك ، إذا كان المؤشر يختلف وينحرف عن النطاق ، فهذا دليل على نوع من المرض.

ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين سيأخذون التحليل أن يأخذوا في الاعتبار أنه قد يُسمح ببعض الأخطاء أثناء التحليل. أظهرت بيانات الدراسة أن مثل هذه الأخطاء مسموح بها في 75٪ من مختبرات الدولة. ماذا لو كنت تسعى جاهدة للحصول على نتيجة دقيقة؟ من الأفضل إجراء مثل هذه التحليلات في تلك المختبرات المعتمدة من قبل المجلس المركزي لعموم روسيا (Invitro ، وما إلى ذلك)

معيار الكوليسترول عند النساء

• عادة ، عند النساء ، يكون إجمالي الكوليسترول 3.6-5.2 مليمول / لتر ؛
• Xc ، مرتفع بشكل معتدل - 5.2 - 6.19 مليمول / لتر ؛
• زيادة Cs بشكل ملحوظ - من أكثر من 6.19 مليمول / لتر.
• كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة: طبيعي - 3.5 مليمول / لتر ، مرتفع - من 4.0 مليمول / لتر.
• كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة: القيمة الطبيعية 0.9-1.9 مليمول / لتر ، ويعتبر المستوى الأقل من 0.78 مليمول / لتر خطرًا على الصحة.

معيار الكوليسترول عند الرجال

• عادة ، يبلغ إجمالي الكوليسترول عند الرجال 3.6-5.2 مليمول / لتر ؛
• الكوليسترول الضار هو مؤشر طبيعي - 2.25-4.82 مليمول / لتر ؛
• يعتبر الكوليسترول الحميد مؤشرًا طبيعيًا - 0.7-1.7 مليمول / لتر.

الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي نوع معين من الدهون الموجودة في دم الإنسان. فهي المصدر الرئيسي للطاقة وأكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم. يحدد فحص الدم المفصل كمية الدهون الثلاثية. إذا كان هذا طبيعيًا ، فهذه الدهون مفيدة للجسم.

كقاعدة عامة ، ترتفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم لدى أولئك الذين يستهلكون عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية أكثر مما يحرقونه. على مستويات مرتفعة ، ما يسمى ب متلازمة الأيض ، الذي يتم ملاحظته ضغط دم مرتفع، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وانخفاض نسبة الكوليسترين الجيد ، كما توجد كمية كبيرة من الدهون حول الخصر. تزيد هذه الحالة من احتمالية الإصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

معدل الدهون الثلاثية هو 150 مجم / ديسيلتر. يتم تجاوز نسبة الدهون الثلاثية في الدم عند النساء ، كما هو الحال عند الرجال ، إذا كان المعدل أكثر من 200 مجم / ديسيلتر. ومع ذلك ، فإن المعدل يصل إلى 400 مجم / ديسيلتر. تم وضع علامة على أنها صالحة. يعتبر المستوى المرتفع مؤشرا من 400-1000 مجم / ديسيلتر. مرتفع جدًا - من 1000 مجم / ديسيلتر.

إذا تم تخفيض الدهون الثلاثية ، فماذا يعني هذا ، عليك أن تسأل طبيبك. لوحظت هذه الحالة في أمراض الرئة ، احتشاء دماغي ، تلف متني ، الوهن العضلي الوبيل ، عند تناوله ، إلخ.

ما هو معامل تصلب الشرايين

يهتم الكثيرون بما هو معامل تصلب الشرايين في التحليل البيوكيميائيدم؟ معامل تصلب الشرايين يشار إليها عادة على أنها النسبة النسبية للكوليسترول الجيد والكلي. هذا المؤشر هو العرض الأكثر دقة لحالة التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ، بالإضافة إلى تقييم احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض أخرى. لحساب مؤشر تصلب الشرايين ، تحتاج إلى طرح مؤشر HDL من مؤشر الكوليسترول الكلي ، وبعد ذلك يتم تقسيم هذا الاختلاف على HDL.

القاعدة بالنسبة للمرأة والقاعدة بالنسبة للرجال من هذا المؤشر هي كما يلي:

• 2-2.8 - الشباب دون سن 30 ؛
• 3-3.5 - القاعدة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا والذين لا تظهر عليهم علامات تصلب الشرايين ؛
• من 4 - مؤشر مميز للأشخاص الذين يعانون من مرض الشريان التاجي.

إذا كان معامل تصلب الشرايين أقل من المعدل الطبيعي ، فلا داعي للقلق. على العكس من ذلك ، إذا تم تخفيض المعامل ، فإن خطر الإصابة بتصلب الشرايين لدى الشخص يكون منخفضًا.

من المهم الانتباه إلى حالة المريض إذا كان معامل تصلب الشرايين مرتفعًا. ما هو وكيفية التصرف في هذه الحالة ، سيقول الأخصائي. إذا كان لدى المريض زيادة في معامل تصلب الشرايين ، فإن أسباب ذلك ترجع إلى حقيقة أن الكوليسترول السيئ يزداد في الجسم. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب مؤهل لتقييم مؤشر تصلب الشرايين بشكل مناسب. ما يعنيه هذا لا يمكن تقييمه وشرحه بوضوح إلا من قبل متخصص.

تصلب الشرايين - هذا هو المعيار الرئيسي لرصد مدى فعالية علاج فرط كوليسترول الدم. يجب أن تسعى جاهدة لاستعادة قاعدة البروتينات الدهنية. في الوقت نفسه ، من المهم ضمان ليس فقط انخفاض في الكوليسترول الكلي ، ولكن أيضًا زيادة البروتينات الدهنية عالية الكثافة. لذلك ، فإن فك تشفير طيف الدهون في الدم ينص على أن البروتينات الدهنية بيتا ، وهي القاعدة التي تختلف عن النساء والرجال ، كما هو موضح سابقًا ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تقييم حالة المريض.

دراسات أخرى في ارتفاع الكوليسترول

إذا كان هناك خطر الإصابة بتصلب الشرايين ، فإنه لا يتم تحديده فقط في البروتينات الدهنية (القاعدة في الدم) ، ولكن أيضًا في المؤشرات المهمة الأخرى ، على وجه الخصوص ، معيار PTI في الدم لدى النساء والرجال. PTI هو مؤشر البروثرومبين ، وهو أحد أكثر مؤشرات البروثرومبين عوامل مهمةمخططات التخثر ، دراسات حالة نظام تخثر الدم.

ومع ذلك ، يوجد حاليًا مؤشر أكثر استقرارًا في الطب - INR ، والتي تعني علاقة التطبيع الدولي. مع زيادة المعدل ، هناك خطر حدوث نزيف. إذا كان INR مرتفعًا ، فماذا يعني هذا ، سيشرح المتخصص بالتفصيل.

يعد تحديد hgb () أمرًا مهمًا أيضًا ، نظرًا لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ، يمكن أن تكون قيم الهيموغلوبين عالية جدًا ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والتخثر وما إلى ذلك. أخصائي كم يجب أن يكون الهيموجلوبين طبيعيًا.

يتم تحديد المؤشرات والعلامات الأخرى (he4) ، وما إلى ذلك في الأشخاص الذين لديهم عالي الدهوناذا كان ضروري.

ماذا تفعل لتطبيع الكوليسترول؟

كثير من الناس ، بعد أن تلقوا نتائج الاختبار واكتشفوا أن لديهم كولسترول 7 أو كولسترول 8 ، ليس لديهم أي فكرة عما يجب عليهم فعله. القاعدة الأساسية في هذه الحالة هي: التحليل السريرييجب فك شفرة الدم من قبل أخصائي يجب اتباع توصياته. أي ، إذا كانت البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة مرتفعة ، فما هي ، يجب أن يشرحها الطبيب. بنفس الطريقة ، إذا كان هناك انخفاض في نسبة الكولسترول في الدم ، فماذا يعني هذا ، يجب أن تسأل أخصائي.

كقاعدة عامة ، من المهم أن يتم الالتزام بها بدقة عند الرجال وكذلك عند النساء. من السهل فهم ظروفها. يكفي فقط عدم تناول الأطعمة ذات الدهون المشبعة والخطيرة الكوليسترول الغذائي. بعض النصائح المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار:

• تقليل كمية الدهون الحيوانية في النظام الغذائي بشكل كبير ؛
• تقليل أجزاء اللحوم الدهنية ، وإزالة الجلد من الدواجن قبل الاستهلاك ؛
• تقليل الحصص سمنةوالمايونيز والقشدة الحامضة ذات المحتوى العالي من الدهون ؛
• تفضل الأطعمة المسلوقة على المقلية ؛
• يمكنك أن تأكل البيض دون الإساءة ؛
• يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الحد الأقصى من الألياف الصحية (التفاح ، والبنجر ، والبقوليات ، والجزر ، والملفوف ، والكيوي ، إلخ) ؛
• مفيد للاستهلاك الزيوت النباتية، سمكة.

إذا كان مستوى Сholesterin مرتفعًا ، فمن المهم اتباع توصيات الطبيب بوضوح شديد - فهو هو الذي سيخبرك عن مخطط التغذية الأكثر ملاءمة في هذه الحالة.

عند رؤية الكوليسترول 6.6 أو الكوليسترول 9 في نتائج الاختبار ، ما يجب القيام به ، يجب على المريض أن يسأل أخصائي. من المحتمل أن يصف الطبيب العلاج ، مسترشدًا بالمؤشرات الفردية للمريض.

يجب أن نتذكر بوضوح أن المستوى الطبيعي لـ Chl هو مفتاح صحة الأوعية الدموية والقلب ، ونفعل كل شيء لتحسين هذه المؤشرات.

يحدث التمثيل الغذائي الطبيعي للدهون إذا كانت المؤشرات قريبة من القيم التالية.

ما هو الكوليسترول؟ بالنظر إلى كثرة التساؤلات حول الكوليسترول بعد نشر مقالتي "" ، ما زلت أتحدث عنها ...

مرحبًا! دكتور ، عمري 53 سنة. ذهبت مؤخرًا إلى موسكو لزيارة أختي وهناك رأيت علامة "جميع تحاليل الدم". حسنًا ، قررت إجراء فحص دم في هذا المختبر - لفترة طويلة بالفعل ، ربما لمدة عشر سنوات ، لم أجري أي اختبارات ولم أفكر في الأمر. لقد حصلت على النتيجة ، أنا نفسي لم يكن لدي أذن أو أنف فيهم ، كما يقولون. عدت إلى المنزل وذهبت إلى طبيبنا وأطلعت على هذه الفحوصات.

أخبرتني أن مستوى الكوليسترول لدي كان مرتفعًا وأنني بحاجة إلى إنقاص الوزن ومحاولة عدم تناول الأطعمة الدهنية - الزبدة والقشدة الحامضة. أخبرني طبيبنا أنه كلما انخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، قل احتمال الإصابة بنوبة قلبية و.

دكتور ، أتوسل إليكم ، أخبرني عن هذا الكوليسترول بشكل واضح ومفهوم. سيكون من الجيد معرفة المستوى الطبيعي للكوليسترول. وحول كيفية تحقيق ذلك ... أثق في كلامك ، لقد كنت أقرأ منذ فترة طويلة.

- الكسندر يفجينييفيتش مانين ، منطقة فلاديمير

مرحبا الكسندر ايفجينيفيتش! يمكنك أن تكتب الكثير عن الكوليسترول لفترة طويلة ...

ما هو الفرق بين الكولسترول الجيد والكوليسترول السيئ؟

لنبدأ حديثنا مع ما يجب أن تكون عليه مستويات الكوليسترول الطبيعية في مصل دم الشخص.

هناك رأي بين الناس ، كما يقولون ، كلما انخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، كان ذلك أفضل. في الواقع ، هذا ليس هو الحال تمامًا. أو لا على الاطلاق...

البروتينات الدهنية ، وهي كوليسترول مع مركب بروتيني ، تلعب دورًا مهمًا في جسم الإنسان. لا يتحدث أطباء القلب كثيرًا عن معيار الكوليسترول ، على الرغم من أن هذا مهم أيضًا ، ولكن عن معيار أجزاء الكوليسترول في جسم الإنسان ، أي التوازن بين البروتينات الدهنية "الجيدة" و "السيئة". ربما سمعت أكثر من مرة عن الكوليسترول الجيد والسيئ؟ هذا ما نتحدث عنه الآن ...

إذن ما هو معيار الكوليسترول في الدم؟

يعتمد مستوى الكوليسترول في دم الشخص البالغ على الجنس. يعرف الأطباء بوضوح

عند الرجال ، يتراوح مستوى الكوليسترول الطبيعي من 3.5 إلى 6 ، ويفضل أن يصل إلى 5.5 مليمول / لتر ؛ في النساء ، يجب أن يكون هذا المستوى في ممر المؤشرات من 3 إلى 5.5 مليمول / لتر.

للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية- متطلبات أكثر صرامة للسيطرة على مستويات الكوليسترول ، وعادة لا يجب أن تتجاوز 5 مليمول / لتر.

وبالطبع لا يمكننا أن نقول عن التوازن بين الكوليسترول "السيئ" و "الجيد".

البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (يشار إليها في التحليلات باسم LDL) وهم الذين يطلق عليهم الكوليسترول "الضار" هم سبب تطور تصلب الشرايين والعديد من الأسباب.

عندما لا يتجاوز الكوليسترول "السيئ" المستوى العاديثم تستخدمه خلايا جميع أعضاء وأنظمة الجسم لبناء أغشية الخلايا ونقل المركبات البروتينية.

عند المستويات المرتفعة في الدم ، تبدأ البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (أي الكوليسترول "الضار" جدًا) في التراكم على البطانة الداخلية للأوعية الشريانية (تسمى البطانة الداخلية) ، في الأعضاء المتنيّة (في الكبد ، في ، في الكلى والرئتين) مما يؤدي إلى تطور جدا.

عادة ، يجب ألا يتجاوز مستوى الكوليسترول "الضار" 65-70 بالمائة مستوى عامجميع البروتينات الدهنية - عالية الكثافة ومنخفضة الكثافة.

البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو الكوليسترول الجيد ، على عكس البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (أي الكوليسترول "الضار") ، تحمي القلب والأوعية الدموية والشرايين والأعضاء الأخرى من مستوى عالالكولسترول وربطه ونقله إلى - وبالتالي ، فإن زيادة نسبة الكولسترول الجيد في النظام الغذائي يمكن أن يقلل من تطور تصلب الشرايين لدى مرضى القلب والأوعية الدموية.

يتم ترسيب احتياطيات الدهون الثلاثية تدريجياً في الأنسجة الدهنية (مرة أخرى ، بالقياس مع الغاز وأوروبا - بعد كل شيء ، ليس من دون سبب أن يضخ الأوروبيون غازنا في منشآت التخزين تحت الأرض) ، مما يشكل احتياطيًا من موارد الطاقة ، والتي يتم استخدامها في المواقف الحرجة بجسم الإنسان (وليس فقط البشر ، ولكن أيضًا أي كائن حي آخر).

مع وجود مستوى مفرط من تناول الدهون الثلاثية ، فإنه يتطور ، حيث يزداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين بشكل حاد (في بعض الأحيان) ، مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب مؤسفة للغاية.

كما أشرت سابقًا ، فإن التوازن في الجسم لجميع أنواع الكوليسترول مهم.

والآن بضع كلمات عن طبيعيأنواع الكوليسترول.

إذن ، قواعد الكوليسترول في دم الشخص البالغ:

مؤشر الكوليسترول للرجال والنساء
إجمالي الكوليسترول 3.5 - 6 مليمول / لتر 3 - 5.5 مليمول / لتر
البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) 2.2 - 4.8 مليمول / لتر 1.95 - 4.5 مليمول / لتر
البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) 0.7 - 1.75 مليمول / لتر 0.85 - 2.28 مليمول / لتر
معيار الدهون الثلاثية (TG) 0.62 - 3.7 مليمول / لتر 0.5 - 2.6 مليمول / لتر