"سأمارس الرياضة يوم الاثنين"، "سأترك التدخين بعد تقديم تقريري"، "سأبدأ بتناول الطعام مباشرة بعد عطلة نهاية الأسبوع" - كم مرة نسمع هذه العبارات؟ كم مرة ننطقها بأنفسنا؟ ولكن هل يستحق الانتظار ليوم الاثنين آخر؟ ربما ينبغي لنا أن نبدأ حياة جديدةفي اجازة؟ علاوة على ذلك، فإن العطلات تكون في بعض الأحيان غير متوقعة. يوم أكل صحيورفض الإفراط في الطعام "ولد" في عام 2011، كنوع من الرد الروسي على العطلة الأمريكية - اليوم الوطني، حيث يمكنك أن تأكل ما تريد. وعلى النقيض من "يوم الشراهة" هذا، تم طرح مبادرة لإنشاء "يوم تجنب الإفراط في الأكل". وهكذا، أصبح 2 يونيو 2011 عيد ميلاد العطلة، والهدف الرئيسي منها هو جذب انتباه الجمهور العام إلى قضايا الثقافة الغذائية. ليس سراً أن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يتزايد بشكل ملحوظ كل عام. وأسباب ذلك تكمن في مختلف جوانب الحياة. عادات الأكل السيئة، والاعتماد النفسي على الطعام، ومجموعة متنوعة من المعلومات المتضاربة حول فوائد ومضار بعض المنتجات. تخطي وجبة الإفطار، وتناول الوجبات الخفيفة أثناء الغداء، وتناول وجبة عشاء كبيرة في وقت متأخر. في كثير من الأحيان، نحن نأكل ليس لأننا جائعون أو بحاجة إلى العناصر الغذائية، ولكن لأننا غير راضين عن الحياة، فلا يمكننا العثور عليها أفضل طريقةتهدئة نفسك في المواقف العصيبة. لا يخدم الطعام حاجة فسيولوجية، بل حاجة عاطفية: للحب والأمان والقبول والرضا العاطفي. كل هذا له التأثير السلبي الأكبر على الصحة. عدد الأمراض المرتبطة بالسمنة آخذ في الازدياد. ويتزايد أيضًا عدد المشعوذين ورجال الأعمال الذين يستفيدون من رغبة الشخص في إنقاص الوزن. إن الإيمان بالحبوب والمشروبات السحرية، للتخلص بسرعة وسهولة من الوزن الزائد المكتسب على مر السنين، يؤدي أحيانًا إلى ضرر لا يمكن إصلاحه على الصحة، وغالبًا ما يؤدي ببساطة إلى خسارة الأموال التي تم التخلص منها.
يهدف يوم الأكل الصحي وتجنب الإفراط في تناول الطعام إلى تذكيرنا بأننا مسؤولون عما نطعمه أجسامنا. فليكن في هذا اليوم المزيد من المعلومات الموثوقة والمفيدة حول عادات الأكل المفيدة للصحة والجمال وتلك الضارة والخطرة ؛ كيفية تنظيم نظامك الغذائي بشكل صحيح بحيث يكون لذيذًا ومتوازنًا ولا يؤدي إلى زيادة الوزن. وفي هذا اليوم يمكن لكل من يريد أن يصبح أقل نحافة ولم يبدأ بعد في تحقيق حلمه أن يبدأ طريقه نحو النحافة. إن الطموح المشترك يبسط حل المشكلة، ويسهل الخطوة الأولى، ويوفر نقطة البداية.
إن وجود يوم الأكل الصحي هو دليل آخر على أنه متى النهج الصحيحلا يمكن أن يصبح الطعام قاتلاً للوقت أو سارقاً لصحتنا، بل مساعداً وصديقاً لحياة صحية. يعد الاحتفال بهذه العطلة أمرًا سهلاً للغاية - ما عليك سوى التخطيط والقيام بأشياء ممتعة ومفيدة يسهل تنظيمها، ولكنك لم تتمكن من القيام بها لفترة طويلة. تجنب الأطعمة المصنعة وخلق صحية و عشاء لذيذلجميع أفراد الأسرة، حدد موعد الجلسة التدريبية الأولى لتتزامن مع هذا التاريخ نادي رياضيأو فقط اخرج دراجتك وقم بجولة حول الحديقة الصيفية. لعب نشط و العاب مضحكةمع الأطفال، قم بتنظيم نزهة غذائية مع الأصدقاء أو مجرد الذهاب للمشي لمسافات طويلة المشي مساءمن أجل الصحة والمتعة. اعتني بجمالك - قم بترتيب علاجات السبا المنزلية مع أصدقائك أو قم بزيارة الساونا أو حمام السباحة. يمكن أن يكون الخيال بلا حدود - الشيء الرئيسي هو استكمال كل الأشياء التي تم تأجيلها لفترة طويلة، ولكنها ضرورية جدًا لنحافتنا وصحتنا وجمالنا.
يتزايد عدد المشاركين في العطلة كل عام، وهذا ليس مفاجئا، لأن يوم التغذية الصحية ليس لديه قيود إقليمية أو قيود على العمر أو الجنس - فهو في متناول الجميع تماما! والجميع قادر على الاحتفال به بطريقته الخاصة. ماذا تبقى؟ يسقط الطعام الزائد والوزن الزائد! يعيش الأكل الصحي! تجنب الإفراط في تناول الطعام على الأقل لهذا اليوم. تناول طعامًا بسيطًا وصحيًا فقط لإشباع جوعك الجسدي. رحلة الألف كيلومتر تبدأ بالخطوة الأولى. اتخذ هذه الخطوة! وبطبيعة الحال، يقام يوم الأكل الصحي وتجنب الإفراط في الأكل بشكل علني وجماعي مرة واحدة فقط في السنة. ولكنه مجرد سبب يجعل الجميع يفكرون في مدى سهولة التبادل عادات سيئةإلى صحة و حياة جميلة، وهو متاح لكل واحد منا في كل يوم من أيام السنة. في غاية البساطة! حظا سعيدا للجميع على طريق النحافة والصحة! ونراكم في نفس اليوم من العام المقبل - بصحة أفضل، وجسم أنحف، ورفاهية رائعة ومبهجة!
كل الطعام اليوم غير صحي
نريد أن نعلن عن قتال
في يوم الأكل الصحي
الدهون والسعرات الحرارية - أسفل!
تحتاج إلى تناول المزيد من الفواكه
الدواجن والخضروات,
دعونا فقط نغير النظام الغذائي
سنكون أكثر صحة في أي وقت من الأوقات!
أطلب منكم أيها الأصدقاء لحظة من الاهتمام،
لقد جاء اليوم بالنسبة لنا، الأكل الصحي،
حتى لا تمرض طوال الحياة ،
لا تكبر قبل أوانك،
كل بطريقة مناسبة
وتصلب نفسك منذ الطفولة!
أقل الحلويات، الدقيق، المقلية، الدهنية،
وهذا ضروري للصحة، قوية، مستقرة،
أتمنى لك التغلب على الشراهة والكسل ،
يجتمع كل يوم مع الأكل الصحي!
هل تريد أن تكون صحية وأنيقة؟
غير عاداتك:
فانتا، كولا بغاز قوي
استبدله بالماء العادي.
بدلا من هذه الافتراءات
من الأفضل شرب بعض الزبادي.
جميع المنتجات التي تحتوي على النترات
تفضل العصيدة العادية.
في يوم الأكل الصحي
هنا مثال للمتابعة:
حساء، سلطة، شريحة لحم، لازانيا -
الغذاء يتطلب الاهتمام.
ولا يمكنك الرفض
من الوجبات السريعة والساندويتش -
حدد موعدًا مع المعالج
(هناك خط من الناس هناك).
في يوم الأكل الصحي
دعونا نقول وداعا معا
جميع الوجبات السريعة والصودا،
ليس لها أي فائدة.
يترك الطعام الصحيسوف،
ويجلب الصحة للناس.
لاكتساب القوة
ولم يستسلموا للمرض.
يوم أكل صحي سعيد!
تخلى عن كل همومك
دعنا نقول لا للكوليسترول
"نعم" للبروتينات والفيتامينات!
دع الطعام يجلب الصحة ،
أعدها بالحب
للحصول على صحة جيدة من الطعام،
تصبح أجمل وأصغر سنا!
دعونا نقول لا للوجبات السريعة
لأن اليوم هو يوم مجيد،
والأكل الصحي
في الوقت الحاضر نحن جميعا هدف.
دع المنتجات الصحية
سيكونون بالتأكيد في قائمتك،
الاستفادة فقط والقوة والنشاط
ويعطونك الصحة.
تزيين المائدة بالفواكه الطازجة،
أطلق العنان للخضروات
دع المنتجات الرائعة
إنهم يعطوننا الفرح فقط.
ألا يكون على الجسد
جنيه اضافية
أنت حقا بحاجة للتفكير
على تغذيتك.
ماذا حدث لنا لنأكل؟
ليس جيدا علي الاطلاق.
إذا كنت لا تأكل الأشياء الضارة بنفسك -
لا تشارك مع الآخرين.
عليك أن تفكر في الصحة
منذ الطفولة،
ليس هناك جدوى -
هذا هو أفضل علاج.
بعد كل شيء ، لن تجد الصحة ،
المال لا يمكن أن يشتري لك
ما يدور حولها ويأتي حولها -
سوف تحصل عليه مع التقدم في السن.
للبقاء دائما في الشكل
ولا تمرض ولا تمرض ،
الجميع يحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح
مضغ الفواكه والخضروات!
تناول الكربوهيدرات
البروتينات، الألياف، المعادن،
بحيث لا يحدث ذلك أبدًا لسنوات عديدة
لم تكن تعرف أي مشاكل!
أسفل مع أنبوب المايونيز،
شذرات - في سلة المهملات،
إذا كنت لا تريد الوصول إلى هناك
إلى سرير المستشفى.
بخصوص بيبسي وكوكا كولا
الأصدقاء، ننسى ذلك
شرب العصائر والكومبوت ،
كن أكثر حكمة قليلا.
البطاطس المقلية والبرجر
قل "لا"
ومن الأفضل أن تأكل البرش
مع القشدة الحامضة لتناول طعام الغداء!
البقاء بصحة جيدة
وتكون دائما جميلة
أنت بحاجة إلى تناول الطعام بشكل صحيح
ننسى الوجبات السريعة!
الفواكه والخضروات والحبوب -
إليك أفضل نظام غذائي لك
"أفضل، أكثر صحة، أجمل" -
هذا هو شعارك والقانون!
يوم الأكل الصحي وتجنب الإفراط في الأكل هو يوم عطلة شاب إلى حد ما ظهر في عام 2011. الهدف الرئيسيالعطلة - جذب انتباه عامة الناس إلى قضايا الثقافة الغذائية.
من المهم معرفة العادات الغذائية المفيدة للصحة والجمال، وأيها الضارة والخطرة؛ كيفية بناء نظامك الغذائي بشكل صحيح بحيث يكون لذيذًا ومتوازنًا ولا يساهم في ذلك زيادة الوزنوتطور الأمراض. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يقرب من 30٪ من جميع الأمراض الموجودة ترتبط بشكل مباشر أو غير مباشر بالتغذية الرديئة وغير العقلانية.
ليس سراً أن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يتزايد بشكل ملحوظ كل عام. السمنة أصبحت خطيرة مشكلة اجتماعيةالدول المتقدمة. اعترفت منظمة الصحة العالمية (WHO) بالسمنة باعتبارها وباء القرن الحادي والعشرين. منذ عام 1980، تضاعف عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في العالم. وكان سبب هذا النمو السريع هو عادة السكان في تناول الأطعمة بها محتوى عاليالملح والسكر والدهون المتحولة.
في كثير من الأحيان، لا نأكل لأننا جائعون أو نحتاج إلى العناصر الغذائية، ولكن لأننا غير راضين عن الحياة، فلا يمكننا العثور على أفضل طريقة لتهدئة أنفسنا. الوضع المجهدة. لا يعمل الطعام على إشباع حاجة فسيولوجية، بل حاجة عاطفية: الحب والأمان والرضا العاطفي.
أكل صحيهي التغذية التي تضمن النمو، التطور الطبيعيوالأنشطة الحياتية للإنسان التي تساهم في تعزيز صحته والوقاية من الأمراض. يعرف الطب اليوم الأمراض الأكثر شيوعا التي تعتمد على التغذية: تصلب الشرايين، مرض مفرط التوتر، بدانة، السكري، هشاشة العظام، النقرس، البعض الأورام الخبيثة. الامتثال لقواعد الأكل الصحي جنبا إلى جنب مع النظامية تمرين جسديالتخلي عن العادات السيئة يقلل من المخاطر الأمراض المزمنةوالاضطرابات.
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يمنع 80 بالمائة من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري. من الواضح أنه يجب تذكير الناس قدر الإمكان بكيفية تناول الطعام بشكل صحيح من أجل العيش في سن الشيخوخة بصحة مثالية.
مقالات عن الأكل الصحي
في السنوات الاخيرةفي علم الشيخوخة (علم الشيخوخة)، ظهر قسم خاص مخصص لدراسة الخصائص الغذائية لكل من كبار السن الأصحاء والذين يعانون من مرض أو آخر.
لكي يعمل القلب كالساعة، لا يكفي دائمًا التخلي عن العادات السيئة واليومية النشاط الحركي. سوء التغذية يضر بالقلب..
الوزن الزائد يعتبر من أهم الأسبابمما يسبب العديد من المشاكل الصحية للإنسان...
داء السكري هو مرض خطير، الأمر الذي يتطلب ليس فقط علاج بالعقاقير، ولكن أيضا التغيرات في النظام الغذائي. ومع ذلك، هذا ليس سببا للتوقف عن الاستمتاع طعام لذيذأو على الإطلاق...
ليس من غير المألوف أن يتناول الناس الكثير من السكر. وليس فقط ما يضعونه طواعية في الشاي أو القهوة. يمكن إخفاء السكر الزائد بالكامل المنتجات العادية- من الزبادي إلى الكاتشب...
في الوقت الحاضر، أصبح السكر منتجًا شائعًا لدرجة أن القليل من الناس يفكرون في مصدر السكر ولماذا يحظى بشعبية كبيرة...
"كلي كلي!" - الأقارب مشغولون حول الأم الشابة، ويحاولون بكل قوتهم حشر أكبر قدر ممكن من الطعام فيها. لكن هل تحتاج الأم المرضعة إلى حصة مضاعفة؟ وأي نوع من الطعام يجب أن يكون؟ هيا نكتشف...
هل تريد حماية عينيك أثناء تناول الأطعمة الصحية واللذيذة؟ للقيام بذلك، عليك أن تعرف ما هي الفيتامينات و العناصر الغذائيةتساعد في الحفاظ على الرؤية والوقاية من أمراض العيون.
ومن بين أولئك الذين يحسنون الجسم الخاصالخرافات حية وبصحة جيدة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتغذية. ولكن إذا كانوا مهتمين قبل 20 عامًا بإعداد "عصيدة الحنطة السوداء مع القشدة الحامضة" وفعاليتها ...
في أذهان معظم مواطنينا، كانت الأسطورة القائلة بوجود تغذية مناسبة خاصة للرجال راسخة منذ فترة طويلة. هل هو حقا…
هناك أنواع مختلفة من المكملات الغذائيةوالمشروبات للأشخاص المشاركين في الرياضة. وعودهم الإعلانية نمو سريعالعضلات وزيادة القدرة على التحمل وتحسين الصحة. لكن هل يجب أن نصدقها...
ماذا يجب أن يتضمن النظام الغذائي للمرأة؟ يأكل قواعد عامة، يعمل للجميع تقريبًا: إذا استبعدت الوراثة والحساسية والكره لبعض المنتجات ...
النساء لا يشبهن الرجال ليس فقط في المظهر - فالفرق في التمثيل الغذائي بين الجنسين ملحوظ أيضًا. كيف يتغير التمثيل الغذائي لدى المرأة على مر السنين، وما الذي يجب القيام به لتبقى جميلة وصحية حتى سن الشيخوخة...
ليست كل الدهون مرئية مثل "عيون" الدهون الموجودة في النقانق المدخنة...
هناك دائمًا الكثير من الحديث حول كيفية تناول الطعام. ونادرا ما يتحدثون عن ماذا نظام الشربيجب مراعاتها...
مياه الشرب النظيفة العادية تروي العطش بشكل أفضل وتعيد توازن الماء والملح في الجسم...
بدون طعام، يمكن للشخص أن يعيش إن لم يكن جيدا، ثم لفترة طويلة. لكن بدون الماء لن يستمر حتى بضعة أيام. يفقد الجسم ما معدله 2.5 لترًا من السوائل يوميًا، وهو ما...
بادئ ذي بدء، هذا هو سماكة الدم وحدوث تجلط الدم. ليس عبثًا أنه عندما يكون هناك زيادة في تجلط الدم، يصف الأطباء لمرضاهم ليس فقط الأدوية، ولكن أيضًا زيادة استهلاك المياه...
عندما تجتمع العائلة الكبيرة بأكملها حول الطاولة، إنه أمر رائع. ولكن من المهم أن نتذكر أن كل فرد من أفراد الأسرة يحتاج إلى كمية خاصة به من الطعام حسب عمره. وهذا الطعام يمكن أن يكون مختلفا..
الصيف هو، بطبيعة الحال، الوقت المناسب للسلطات. في الحرارة، لا ترغب حقًا في تناول الطعام أولاً وثانيًا وثالثًا وكومبوت - روحك تطلب شيئًا خفيفًا. وعلاوة على ذلك، المكونات للسلطات في فترة الصيفيتم تقديمها على نطاق واسع قدر الإمكان وبأسعار معقولة جدًا.
الشيء الرئيسي في السلطة الصيفية هو التأكيد على نضارة المكونات وعدم إغراقها بالصلصات الثقيلة مثل المايونيز. تتبيلة السلطة المثالية - عطرية وغير مكررة زيت نباتيمع قطرة عصير ليمونأو الخل...
أوكروشكا وبوتفينيا وحساء الشمندر وغيرها من المشروبات الباردة. طعام خفيف ومنعش. الخفة هي إحدى المزايا الرئيسية للحساء البارد، لذلك لا تتسرع في حشو البطاطس المسلوقة في الأوكروشكا "لجعلها أكثر ثراءً"...
المجموعة الأخيرة من الحساء تأتي من آسيا والقوقاز. الحليب الرائب، الزبادي، ماتسوني، الكفير، تان - أي خيارات مقبولة. والفرق الرئيسي عن الخلودنيكيين الروس التقليديين هو أنه لا يتم إضافة أي لحم إلى حساء الحليب المخمر...
في الصيف، تكون الفطائر الجيدة خفيفة وسريعة ومفتوحة مع مجموعة متنوعة من التوت والفواكه الطازجة - ويباع الكثير منها وتنخفض الأسعار...
تحسبًا للأيام الحارة، أريد فقط ملء الثلاجة بالآيس كريم والآيس كريم. حسنًا، بالنسبة للمشروبات الباردة، كل شيء واضح - فقط قم بتبريدها أو إضافة الثلج...
أنت ماذا تأكل.
أبقراط
الاستهلاك الخاطئ أو المفرط للطعام يسبب ضررا للجسم. عدم الالتزام بالنظام الغذائي والإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى السمنة. لأغراض دعائية الطعام الصحيأسس أتباع أسلوب الحياة الصحي عطلة غير رسمية في روسيا.
يتم الاحتفال بيوم الأكل الصحي وتجنب الإفراط في تناول الطعام في الاتحاد الروسي في 2 يونيو. وفي عام 2019، يتم الاحتفال بهذا التاريخ للمرة التاسعة.
قصة
تأسست العطلة في عام 2011 من قبل أعضاء مجموعة إنترنت روسية صورة صحيةالحياة وأتباع الحميات الغذائية وأولئك الذين يريدون أن يخسروا زيادة الوزن. كانت فكرة الخلق هي اليوم الوطني الأمريكي للإباحة في الأكل - يوم الشراهة.
يتم في هذا اليوم تنظيم اجتماعات وعروض ترويجية ودروس تتعلق بالتغذية السليمة والصحية. يتم تنظيم حشود الفلاش. سلوك خبراء التغذية وعلماء النفس استشارات مجانيةلأولئك الذين يريدون تغيير أنفسهم وأسلوب حياتهم.
توصل الطبيب والفيلسوف أبقراط إلى فكرة أن الأمراض في الجسم تحدث بسبب سوء التغذية.
المشاكل الرئيسية لسوء التغذية أو الإفراط فيها هي الجهل والجوع والإجهاد.
ومن حيث الشعبية بين المنتجات في العالم، تأتي المعكرونة في المركز الأول، تليها اللحوم والأرز في المركزين الثاني والثالث.
صحة جسم الإنسان 74% يعتمد على الطعام الذي يستهلكه.
على هذا الكوكب، يسترشد 44٪ فقط من السكان بالاعتبارات الصحية عند اختيار الطعام. أما الـ 66% الباقون فيختارون المنتجات بناءً على تكلفتها.
كل عام على السوق الروسيةتتزايد مبيعات الأطعمة السريعة والمنتجات المالحة والحلوة لإشباع الجوع بسرعة وسهولة.
في كل عام، يتزايد عدد أتباع الأكل الصحي في العالم، أو كما يسمون أنفسهم - pp-ers. التغذية السليمة أو "PP" ليست صحية فحسب، بل هي أيضًا مناسبة دائمًا مظهر. السمنة لم تعد موضة هذه الأيام. لكن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن يوم الأكل الصحي نشأ كثقل موازن ليوم الشراهة.
الأكل الصحي ضد السمنة
في 2 يونيو 2011، قرر العديد من المتحمسين الروس إنشاء يوم التغذية السليمة. من خلال القيام بذلك، أرادوا التصيد في عطلة الشراهة الأمريكية الشهيرة، عندما يمكنك أن تأكل بقدر ما تريد وما تريد. يبدو أن الشعب الروسي يلمح لخصومهم في الخارج إلى أن يوم الشراهة في أمريكا لا يقام في الثاني من يونيو فحسب، بل كل يوم. وقد وجدت هذه الفكرة البارعة استحسانا ليس فقط بين السكان الروس، ولكن أيضا بين عشاق الأكل الصحي من عدة بلدان أخرى في العالم. لكن التركيز هنا لم يعد على التصيد. وكان من الضروري لفت انتباه الناس إلى مشكلة الوزن الزائد.
أسباب السمنة
لن يتمكن يوم من الأكل الصحي وتجنب الإفراط في تناول الطعام من تغيير الوضع مع السمنة بين عشية وضحاها. سيذكرك فقط أن كل فرد يمكنه تغيير الوضع، بدءا مباشرة بنفسه. للوهلة الأولى، يبدو أن الوزن يكتسب فقط بسبب الإفراط في تناول الطعام. في الواقع، العوامل المؤدية إلى الوزن الزائدأكثر بكثير. وتشمل هذه العادات السيئة، على سبيل المثال، شرب الكحول، وكذلك التوتر، الذي اعتاد الناس في الغالب على تناوله.
ثقافة الاكل
يمكنك إلقاء اللوم كثيرًا على حياتنا العابرة، عندما يكون من المستحيل تخصيص وقت كافٍ لتناول طعام الغداء والعشاء والفطور، ويكون من الأسهل الحصول على أول فطيرة تصادفك وحشوها بنفسك أثناء الهرب. فطيرة واحدة ليست مشكلة، ولكن عندما يبدأ عددهم في النمو، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر. بالإضافة إلى ذلك، يتم استهلاك الطعام بشكل متزايد ليس بغرض تجديد القوة أو الطاقة أو إشباع الجوع، ولكن ببساطة من أجل المتعة أو كمضاد للاكتئاب. كل عام وكل شيء المزيد من الناسإنهم يبدأون في العيش تحت شعار: "عش لتأكل"، متناسين أنهم بحاجة إلى القيام بالعكس تمامًا: "تناول الطعام لتعيش".
هل تريد أن تفقد الوزن؟
تستفيد مجموعة واسعة من المحتالين من مشكلة السمنة. لقد توصلوا إلى جميع أنواع الطرق المعجزة: "فقدان 30 كجم في الأسبوع"، و"نظام الكرملين الغذائي"، و"تناول المزيد من الطعام، وخسارة المزيد من الوزن". كل هذا ليس أكثر من عملية احتيال. يُعرض على الشخص أن يدفع مبلغًا ضخمًا من المال مقابل معجزة، ويؤمن الشخص المؤسف بطريقة لإنقاص الوزن، لأنه مقابل هذا النوع من المال يجب أن ينجح. ونتيجة لذلك، يمر الوقت، والنتيجة صفر، ولا يوجد مال، وتحصل على ضغط آخر تحتاج بالتأكيد إلى تناول الطعام بشكل جيد.
