صداع خفيف كل يوم. ماذا تفعل إذا كان لديك صداع كل يوم تقريبًا

ملاحة

يمكن أن يؤدي الصداع، الذي يحدث من وقت لآخر، إلى تقليل جودة حياة الشخص بشكل كبير، بغض النظر عن خطورته. الصداع المستمر – أكثر قلقا و أعراض خطيرة. يمكن أن يحدث ليس فقط نتيجة لقلة النوم أو الإرهاق، ولكن أيضًا يكون علامة على مرض خطير. إن تجاهل الظاهرة ومحاولة التغلب عليها بنفسك بمساعدة المسكنات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة وانتقال المرض إلى شكل مزمن. في بعض الحالات، يكون الصداع الدائم بمثابة نذير لحالة طارئة، على سبيل المثال، السكتة الدماغية.

أسباب الصداع المستمر

غالبًا ما يتم تجاهل الصداع النصفي الذي يحدث دون إزعاج الحالة العامة للشخص. كثير من الناس لا يؤمنون بخطورة الأعراض "غير الخطيرة" وإمكانية حدوثها علاج فعال. يتعلمون التحمل باستخدام المسكنات وطرق العلاج الطبيعي كإسعافات أولية. ونتيجة لذلك، تتدهور صحتهم تدريجياً، الصورة السريريةيتم استكماله. فقط بعد ذلك يذهبون إلى الطبيب لمعرفة أسباب الصداع المستمر.

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يرتبط عملهم ارتباطًا وثيقًا بأجهزة الكمبيوتر والكتب والمجاهر والنظر إلى التفاصيل الصغيرة من الصداع. هذا بسبب التوتر العضلي المستمر مقلة العين، جفاف الغشاء المخاطي بسبب قلة الرمش مما يؤدي إلى تطور الالتهاب.

كما أن سبب الصداع غالبًا ما يكون رفض استخدام النظارات أو ارتداء الزوج الخطأ. تنشأ الأحاسيس في فترة ما بعد الظهر، فهي تدخلية ومتنامية. موضعي في الجزء الأمامي من الرأس، وينتشر إلى المعابد. ويكمله الضعف وتقلب المزاج والتعب.

إصابة بالرأس

الصداع المستمر ينتج عن إصابات الدماغ المؤلمة. يجب إبلاغ الطبيب بحدوث الأعراض بعد اصطدام الرأس، حتى لو مرت عدة أيام أو أسابيع، وإجراء المزيد من التشخيص.

يمكن أن يكون للألم أي موقع وشكل ودرجة شدته. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالدوخة والضعف والغثيان والقيء وانخفاض جودة الرؤية والإغماء. تعتبر الحالات الخطيرة بشكل خاص عندما يكتمل الصداع النصفي بضعف الوعي أو تغير في إدراك المريض.

تناول الأدوية

الصداع هو أعراض جانبيةاستخدام العديد الأدوية. وعادة ما تختفي بعد التوقف علاج بالعقاقير. إن إساءة استخدام الأدوية أو انتهاك الجدول الزمني لتناولها يمكن أن يسبب صداعًا مؤلمًا ومستمرًا. تكون الأحاسيس ضاغطة أو معاصرة، وتستجيب بشكل سيئ للعلاج وتستمر لعدة أسابيع أو حتى أشهر.

في أغلب الأحيان، يحدث الصداع المستمر بسبب تناول الأدوية التالية:

• المسكنات.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
• أدوية التريبتان.
• المواد الأفيونية.
• الإرغوتامين.
• الأدوية المركبة
• وسائل منع الحمل عن طريق الفم.

طرق البحث الحديثة لن تساعد في إجراء مثل هذا التشخيص. يصبح الأمر واضحًا فقط بعد تحديد العلاقة بين الدواء والصداع. ولتأكيد الشكوك ينصح المريض بالتوقف عن تناول الأدوية لفترة. يجب أن تهدأ أعراض المرض خلال شهرين بعد ذلك.

الخلل الهرموني

أسباب الصداع المصاحب للتغيير المستويات الهرمونية، يمكن أن تكون فسيولوجية ومرضية. الأول يشمل الحمل والحيض وانقطاع الطمث. تكون الأعراض خفيفة أو معتدلة في الشدة، وتستمر عدة أيام أو أسابيع، وتختفي من تلقاء نفسها. الألم ليس له موضع محدد، وغالبا ما يغطي الرأس بأكمله. ويصاحب الأعراض تقلب المزاج والتعب والإرهاق. إذا لم يكن هناك شك في الشروط المذكورة، يجب عليك زيارة طبيب الغدد الصماء والتحقق من وظائف الغدد إفراز داخلي، وخاصة الغدة الدرقية.

عادة، يجب على الشخص أن ينام 8-9 ساعات يوميا. يوصي الأطباء بعدم تقسيم هذه المرة إلى عدة شرائح، ولكن الحصول عليها استراحة جيدةبالليل. في هذه الحالة، سيعمل الجسم مثل الساعة، وسيتم تقليل مخاطر الصداع.

يمكن أن يكون سبب الصداع المستمر بسبب انتهاك النظام هو:

• قلة النوم - أثناء الراحة، يتم تنظيف أنسجة المخ من السموم بشكل فعال. إذا كنت لا تحصل بانتظام على قسط كاف من النوم، فسوف تفشل هذه العمليات، وسيبدأ الجسم في التسمم بمنتجات النفايات الخاصة به، الأمر الذي سيؤدي إلى تدمير الخلايا والصداع؛
• النوم الزائد - الزائد المؤشرات العاديةالنوم يؤدي إلى مجاعة الأكسجينالدماغ بسبب عدم الوصول هواء نقيفي الغرفة. كما تنخفض مستويات السكر في الدم. يبدأ الجسم الذي لم يتلقى الطعام لمدة تزيد عن 9 ساعات، في إعطاء إشارات بأنه جائع؛

لا ينبغي أن يساء استخدامها قيلولة. محاولات أخذ قيلولة خلال النهار عادة ما تكون مصحوبة باتخاذ وضعية غير مريحة، وعدم توفر الهواء النقي في الغرفة، مستوى عالضوضاء. كل هذا لا يؤثر على بقية الجسم والدماغ، ولكنه يزيد فقط من خطر الانزعاج.

بعد الحمل، قد تنشأ حالة عندما يتسمم جسم الأم بسبب فضلات الجنين. يترافق الصداع مع الغثيان والضعف واضطراب النوم وفقدان الشهية والدوخة. هذا لا يعني أنه ثابت صداعيشير إلى بعض المشاكل مع الطفل. ما عليك سوى تحمل فترة رفض تناول الأدوية ، إن أمكن ، لصالح العلاج الطبيعي والأدوية الطب التقليدي. يتم اختيار قائمة الأدوية والتلاعبات المقبولة من قبل الطبيب.

ورم دموي في الدماغ

يؤدي تمزق أحد الأوعية الدموية داخل الجمجمة إلى تكوين تجويف مملوء بالدم. اعتمادًا على درجة تلف الأنسجة وحجم التكوين، قد يعاني المريض من صداع شديد وغثيان وقيء بسبب ضغط الكتلة على الأغشية، والارتباك. اعتمادًا على موقع الورم الدموي، قد يواجه الشخص مشاكل في الرؤية والكلام والذاكرة والسمع. يؤدي عدم تقديم المساعدة في الوقت المناسب إلى فقدان الوعي والغيبوبة والموت.

التهاب السحايا

للالتهاب سحايا المخنتيجة إصابتهم بالمرض ألم مستمرفي الرأس، والتي لا تسمح لك بالقيام بأشياءك المعتادة. ولا تستجيب لتناول المسكنات ومضادات التشنج، أو طرق العلاج الطبيعي. يعاني المريض من الغثيان. قد يبدأ بالتقيؤ، الأمر الذي لا يريحه. بسبب الأحاسيس وتيبس عضلات الرقبة، يتخذ المريض وضعية قسرية - على جانبه، مع إرجاع رأسه إلى الخلف، عيون مغلقةوسحب الساقين إلى المعدة.

المواقف العصيبة

لفهم سبب ألم رأسك في كثير من الأحيان، يكفي في بعض الأحيان تقييم حالتك الحالة العامة. الحمل الزائد النفسي والعاطفي المستمر يثير صداع التوتر. ويتميز بالألم الذي يحدث في فترة ما بعد الظهر ويزداد تدريجيا.

استهلاك الكحول

الاستهلاك المنتظم للمشروبات الكحولية يؤدي إلى تغييرات في الهيكل الأوعية الدموية، اختلافات ضغط الدموتسمم أنسجة المخ بالسموم ومنتجات تحلل الكحول. الصداع مستمر ومؤلم ومزعج. ويصاحبه دوخة وغثيان واحمرار جلدوالأغشية المخاطية.

ألم فقري المنشأ

تظهر الأحاسيس المؤلمة في الرأس بسبب المشاكل الناشئة في العمود الفقري العنقي. يمكن أن تكون نتيجة تشنج الأوعية الدموية أو تلف جذور الأعصاب أو نقص الأكسجة أو تسمم الدماغ بسبب انخفاض سالكية قنوات الدم.

يمكن أن يكون الصداع من جانب واحد أو متماثل. ويصاحبه دوخة وتنميل في الجلد وظهور بقع أمام العينين ومشاكل في التوازن والسمع.

الألم بسبب الالتهابات

التدفق في الجسم أمراض معديةذات طبيعة مختلفة تؤدي إلى ظهور علامات التسمم. يحدث الصداع على خلفية ارتفاع درجة الحرارة والتدهور العام للصحة والضعف والتعب والنعاس. اعتمادًا على نوع المرض ودرجة خطورته، يمكن استكمال الصورة السريرية بالغثيان والقيء، اضطرابات معوية، تغيير في الوعي. الصداع النصفي المستمر درجة متوسطةتستمر الشدة والتوطين غير المؤكد حتى يتم القضاء على العوامل المعدية.

ألم الصداع النصفي المستمر

الصداع النصفي أحادي الجانب ذو الطبيعة النابضة، والذي يظهر بعد الهالة أو بدون أي علامات تحذيرية، هو من سمات الصداع النصفي.

وفي بعض الحالات، لا تستجيب الحالة للعلاج، مما يتسبب في استمرار الأعراض لعدة أيام. وفي هذه الحالة تكون شدة الأحاسيس ضعيفة أو متوسطة. وقد تختفي نتيجة لتناول أدوية قوية أو من تلقاء نفسها.

خلل التوتر العضلي الوعائي

غالبًا ما يكون المرض الذي يحدث نتيجة لخلل في الجهاز العصبي مصحوبًا بصداع مستمر. من الصعب الهروب من الأحاسيس غير السارة في الجبهة والمعابد والتاج ومؤخرة الرأس والغثيان والدوخة والضعف وطنين الأذنين. حتى الراحة والأدوية لا تضمن النتيجة المرجوة. بالنسبة للعديد من المرضى، تختفي الأعراض فقط في الليل.

يكون الألم موضعيًا في الصدغين ومؤخرة الرأس، ولكنه يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجمجمة بأكملها. إنها شديدة أو متفجرة أو نابضة. لا يسمح لك بإغلاق عينيك والراحة أو تشتيت انتباهك بأي شكل من الأشكال. قد يكون مصحوبًا بفقدان التنسيق والدوخة والغثيان والقيء. ارتفاع ضغط الدم الشريانييمكن أن يؤدي إلى تطور الأزمة أو السكتة الدماغية، لذلك لا يمكن تجاهله.

علاج الصداع المستمر

الصداع المزمن هو إشارة لزيارة الطبيب. أولا، يجب عليك زيارة المعالج، الذي سيقوم بإجراء تشخيص أولي، وإذا لزم الأمر، يحولك إلى طبيب متخصص في التخصص الضيق. يبدأ تشخيص الأمراض التي تسبب الصداع المستمر بالفحص والتاريخ الطبي و التحليلات العامة. في بعض الأحيان يكون من الضروري إجراء التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو تطبيق أساليب لتقييم عمل أوعية الرقبة والرأس.

إذا كنت تعاني من الصداع المستمر، فقد يكون العلاج كما يلي:

• تناول الأدوية – لا يجب أن تختار أدوية الصداع بنفسك، فمن الأفضل أن تثق بطبيبك. اعتمادا على سبب المرض التأثير المطلوبقد لا يقدم مسكنات، ولكن مضادات التشنج، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، خافضات ضغط الدم أو المهدئاتومنشطات الذهن ومرخيات العضلات والأدوية الأخرى؛
• إجراء التدليك – يمكن إجراء علاج منطقة الرأس أو الياقة بمساعدة مساعد أو جهاز خاص أو بمفردك؛
• استخدام إجراءات العلاج الطبيعي - في مكافحة الصداع المرتفع أو درجات الحرارة المنخفضةوالتيارات والموجات المغناطيسية.
• التدخل الجراحي - في بعض الأحيان يكون من الممكن التخلص من الصداع فقط بعد الجراحة (الأورام الدموية والأورام وأمراض الأوعية الدموية)؛
• علم المنعكسات – التحفيز البيولوجي النقاط النشطةبأطراف الأصابع أو الإبر يسمح لك بالتخلص بسرعة من متلازمة الألم الدائم.

المرضى الذين يحتاجون، بسبب تعقيد الوضع، إلى تناول الأدوية بشكل مستمر، يخشون تطور الآثار الجانبية. ويحاول البعض منهم استبدال المنتجات الصيدلانية بالطب التقليدي. يجب الاتفاق على خيار العلاج هذا مع طبيبك. عادة الأدوية الطبيعيةبمثابة تكملة للنهج التقليدية.

الوقاية من الصداع

علاج الصداع المزمن يتطلب وقتا طويلا و التكاليف المالية. تناول حبوب الصداع باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تطور عدد من المضاعفات في الجسم و ردود الفعل السلبية. إن إجراء الوقاية البسيطة والفعالة من الحالة سيسمح لك بعدم مواجهة مثل هذه المشاكل. ويشمل الحفاظ على الروتين اليومي و النوم ليلابمبلغ 8-9 ساعات يوميا. لتقوية الجسم ينصح بالتبديل إليه أكل صحي، التخلي عن العادات السيئة، وممارسة الرياضة.

حتى الصداع البسيط يمكن أن يسبب مشاكل خطيرةمع النفس، إذا كانوا يزعجونك باستمرار. في حالة ظهور أحد الأعراض، لا تتأخر في زيارة الطبيب المختص. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بالخضوع سنويًا الفحص الوقائيمن المعالج وطبيب الأعصاب لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض التي تتميز بالأعراض.

يعاني الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة كل يوم من الصداع المرتبط بأمراض الأوعية الدموية الدماغية.

لا يمكن وصف الصداع بكلمتين:

1. يمكن أن تنقسم وتتشقق.
2. تحطيم.
3. يمكن الضغط عليها مثل الطوق.

ويمكن إضافة العديد من الصفات إلى أعراض الصداع.

في موعدك مع طبيبك، هل سيُطلب منك بالتأكيد وصف كيفية انقسامه؟ أين؟ متى؟ كن مستعدًا لذلك وحلل معي أنواع الصداع.

كل يوم أشعر بصداع من جانب واحد، لماذا:

• إذا كان لديك ألم في أحد جانبي رأسك وكان الألم نابضًا ويزداد مع أي حركة أو ضوء ساطع أو محادثة، فأنت مصاب بالصداع النصفي. ترتبط نوبة الصداع النصفي بالحمل الزائد العاطفي أو الجسدي. ومع ذلك، يبدأ الهجوم عندما الوضع المجهدةبالفعل وراء.
• يظهر ألم خفقان مؤلم، في أغلب الأحيان في المنطقة الأمامية أو الزمنية. عند محاولة تغيير الموقف، يتم تعزيز الألم.
• يتفاعل المريض بشكل سيئ مع الضوء والأصوات والروائح، ولا يستطيع الكلام، وكل جهد يبذله يسبب الألم.
• قد تصبح العين على الجانب المصاب حمراء وقد تنتفخ الجفون.
• يشكو الكثير من الناس من ضعف في الساق أو الذراع، والشعور بالزحف والبرودة.
• الراحة الكاملة مطلوبة. ومن المستحسن أن تكون الغرفة مظلمة وجيدة التهوية. ضع كمادة ساخنة أو باردة على الجانب المؤلم، أيهما أفضل بالنسبة لك. ثم اربط رأسك بإحكام باستخدام وشاح من الصوف.
• أما بالنسبة للأدوية فيمكننا أن نوصي بما يلي: "الإرغوتامين" - تناوله ثلاث مرات بفاصل ساعة واحدة. كما يوجد الإرغوتامين في الأدوية التالية: "جينرجين"، "كوفيتامين"، "كوفرجوت".
• هناك أيضًا نظائرها من الإرغوتامين: Anavenol، Kristepin - يتم استخدامه في مرضى ارتفاع ضغط الدم لخفض ضغط الدم المرتفع، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الصداع الشديد.

أصبح من الواضح الآن سبب إصابتي بالصداع في جانب واحد كل يوم.

أشعر بالصداع كل يوم بعد النوم، لماذا:

• الصداع في الصباح ينفجر ويضغط بطبيعته: من الضروري التحقق من مستوى ضغط الدم لديك. مثل هذا الألم هو علامة على ارتفاع ضغط الدم. إنه مؤلم بسبب انقطاع تدفق الدم المناسب إلى الأوعية أو بسبب تشنجها.
• الصداع النموذجي المصاحب لارتفاع ضغط الدم هو انفجار ومؤلم وضغط. الرأس كله يؤلمني، لكن الأهم من ذلك كله هو الجزء الخلفي من الرأس. ، غثيان محتمل، عدم وضوح الرؤية. من السهل جدًا إثارة النوبة من خلال البقاء في غرفة حارة وخانقة لفترة طويلة أو من خلال الرد على أي موقف مرهق.
• في كثير من الأحيان يشكو الناس من الصداع بعد النوم، تحتاج إلى الانتباه إلى الوسادة، ويجب أن تكون مريحة ولا ينبغي أن تصبح عضلات الرقبة متصلبة، لأن عمل الدماغ يعتمد على إمدادات الدم.
• اذا كنت تمتلك نوم بدون راحة، أنت تتقلب وتتقلب طوال الليل، اشتري لنفسك وسادة خاصة تتبع جميع منحنيات العمود الفقري. يعد هذا دعمًا جيدًا لرقبتك أثناء النوم، وفي الصباح لن يعذبك الصداع بعد الآن.

لذلك، فإن أول شيء يحتاج هؤلاء المرضى إلى تعلمه هو الاسترخاء:

التقنية بسيطة للغاية، لكنك تحصل على التأثير دون استخدام أي أدوية:

استلقِ واهدأ وحاول إرخاء كل عضلة في رأسك. بادئ ذي بدء، الجزء الخلفي من الرأس والجبهة والخدين، الفك الأسفل(عندما تسترخي يجب أن تتدلى).

تخيل أن رأسك كان منتشرًا عبر الوسادة، ولا يمكنك معرفة مكان الرأس ومكان الوسادة.

وينبغي أيضا أن يكون جذر اللسان مسترخيا. ثم قم بإرخاء ذراعيك وساقيك وقدميك وبطنك وظهرك. تنفس بشكل طبيعي. يجب أن تشعر بالراحة والضوء في هذا الموقف.

إذا لم ينجح شيء ما في المرة الأولى، فحاول تناول المهدئات الخفيفة المستندة إلى حشيشة الهر أو نبتة الأم.

هناك خليط من بختيريف وكواتر. بالنسبة لمعظم المرضى، تكون هذه العلاجات كافية لتخفيف الضغط على الجهاز العصبي، ويهدأ الصداع على الفور.

ويرتبط هذا الصداع بضعف الدورة الدموية في شرايين وأوردة الرأس. قد يكون السبب هو انخفاض نغمة الأوعية الدموية في الرأس.

ألم خفقان بسبب ارتفاع ضغط الدم. يمكنك تخفيف هذا الألم بسرعة إذا قمت ببساطة بتدليك صدغيك. إنه فقط أثناء التدليك يتم حظر سرير الشريان، وينخفض ​​الضغط داخلها.

ألم التوتر والصداع كل يوم:

يسبب هذا النوع من الصداع أيضًا توترًا أو ضغطًا على عضلات الرأس. يشعر الشخص وكأن رأسه مربوط بطوق أو ضمادة.

يمكن الشعور بهذا الألم في أي مكان (في الرقبة والجبهة والمنطقة الجدارية ومؤخرة الرأس) ويمكن أن يتغير مكانه. جبهتي تؤلمني وفجأة انتشر الألم إلى رقبتي. ينتقل توتر العضلات.

هناك سببان لمثل هذا الألم، على سبيل المثال، لقد تلقيت الكثير من التوتر والرجاء، الجهاز العصبي متهيج وهناك توتر.

يمكن أن يحدث هذا التوتر بسبب التغيرات الهرمونية (أثناء)، أو إذا تعرضت لإصابة في الرأس.

آلام الرقبة والصداع، لماذا أشعر بالصداع كل يوم:

• إذا حدث الصداع في منتصف أو في نهاية يوم العمل في المساء، فإن سببه هو الإرهاق لعضلات الرقبة أو داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
• هنا تحتاج إلى الجمباز المستمر لتخفيف التوتر من عضلات الرقبة. عليك أن تفعل ذلك كل يوم ولا يستغرق الأمر أكثر من 3 دقائق، لكنك ستنسى الصداع في نهاية يوم العمل في المساء.

انخفاض ضغط الدم والصداع كل يوم، لماذا:

إذا كان صداعك مصحوبًا بخمول وثقل في رأسك، وطنين في أذنيك، فإن ضغط دمك منخفض.

اشرب الشاي أو القهوة الساخنة الحلوة وتناول وجبة دسمة وسيستقر ضغط دمك.

إذا لم يساعد ذلك، فالجأ إلى خدعة صغيرة: عند النقطة الواقعة بين الكبير و السبابةالأيدي، أي في المكان الذي يتصلون به، ضع قرص Analgin.

دعها تستلقي لمدة 15-20 دقيقة. سيزول الألم كأنه لم يحدث أبداً. تم اختبار الوصفة عدة مرات. يمكن استخدامه للصداع من أي أصل.

يؤلمني في منطقة المعبد، لماذا أشعر بالصداع كل يوم:

إذا اضطرب نومك، وانخفض أدائك، وساءت حالتك المزاجية، وظهر التهيج والصداع في منطقة الصدغ - فأنت شخص حساس للطقس.

تصاب بالصداع عندما يتغير الطقس. في الواقع، كل الناس حساسون للطقس، ولكن بدرجات متفاوتة.

يعاني الكثير من الأشخاص من تغيرات الطقس، ويشعرون بعدم الراحة الطفيفة، وبالنسبة للبعض، يتعطل أداء الجسم بالكامل، حتى أنه يؤدي إلى نوبة قلبية.

في مثل هؤلاء الأشخاص، يتم انتهاك آليات التكيف في الجسم. الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة هم الأكثر عرضة لتغيرات الطقس.

تم إنشاء نظام لزيادة القوى التكيفية لهم. لقد تم تجربته بالفعل ويعطي نتائج ممتازة، جربه بنفسك لمدة شهر على الأقل وسوف تفهم مدى فعاليته.

للقيام بذلك تحتاج:

• تمارين الصباح.
• فرك رطب مع انخفاض تدريجي في درجة حرارة الماء من 30 إلى 15 درجة.
• المشي لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم، ويلزم المشي مرة واحدة قبل النوم.
• حمامات الصنوبر المالحة الدافئة.
• إزالة جميع المنتجات التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم، فهي تسبب آلام في الصدغ لدى 20% من سكان العالم.
• بعد تناول منتج يحتوي عليه، قد يبدأ الصداع في غضون 30 دقيقة.
• هذه هي المنتجات (الحساء المركز، المعكرونة مع الحشوات، الأطعمة المعلبة، البهارات، المنتجات نصف المصنعة الطبخ الفوري.) قد تشعر أيضًا بألم في رقبتك وكتفك، زيادة التعرق، ضيق في التنفس.

• تعاني النساء كل شهر وبانتظام قبل الحيض من الصداع والاكتئاب وتدهور الحالة المزاجية - وتسمى هذه الظاهرة بمتلازمة ما قبل الحيض.
• ومن النادر ألا تتفاعل المرأة مع فسيولوجيا الجسم. كثير من الناس يأخذون "no-shpa" لتخفيف التشنجات. ويتناولون مهدئات خفيفة، ويساعدهم النوم على بعض الأشخاص.
• ليس عليك أن تتحمل الصداع؛ تناول أي دواء للصداع يساعدك وستشعر بالتحسن على الفور.
• ربما لديك محتوى مخفضالمغنيسيوم في الجسم إذا كنت تعاني من الصداع في كثير من الأحيان. يوجد المغنيسيوم في الحنطة السوداء والمكسرات والشعير والمأكولات البحرية.
• باستخدام فرشاة ذات شعر طبيعي أو مشط خشبي، قم بتدليك رأسك ببطء وثبات في اتجاهات مختلفة.

المزيد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالصداع كل يوم:

هناك نوع آخر من الصداع الوعائي وهو التشنجات الشريانية. هذا يقلل من تدفق الدم إلى الرأس.

في هذه الحالة، يحدث صداع شديد، والذي يمكن أن يكون مملا، ومؤلما في الطبيعة، وينظر إلى كل شيء على أنه شعور بالضغط.

صداع، دوخة وغثيان، سواد العينين، ظهور بقع سوداء أمام العينين. فيما يلي قائمة غير كاملة بكل مباهج التشنج.

خيار آخر ل نوع الأوعية الدمويةصداع- القصور الوريدي. مسدود التصريف الوريديمن رأسي. يشعر المريض بالامتلاء. العلامة الأولى هي رأس ثقيل في الصباح. وفي الوقت نفسه، يكون الوجه منتفخًا. على وجه الخصوص، الجفون السفلية.

ومرة أخرى، لا فائدة من علاج مثل هذا الصداع بأقراص الصداع،اذا كنت تمتلك ضغط دم مرتفع. عالج ارتفاع ضغط الدم وستشعر بالتحسن؛ إذا كانت التشنجات هي سبب الصداع، تناول الدواء وقم بإزالة أسباب التشنجات؛ أما بالنسبة للركود الوريدي، فإن العلاج مختلف تمامًا.

لذا، خمن ماذا؟ لن يتمكن سوى الطبيب من مساعدتك بعد الفحص، ولكن إذا كنت تعاني من هذا في كثير من الأحيان، فلا تؤخر الفحص. لا تحتاج حتى إلى معرفة ما يمكن أن يؤدي إليه إهمالنا، فقط اذهب إلى الطبيب.

نحدد سبب إصابتي بالصداع كل يوم:

يذهب ألم داخلي:

لفهم ما هو، تخيل أن السائل يدور داخل الحبل الشوكي والدماغ، ويسمى السائل النخاعي.

إذا كان هناك شيء يعطل تداول هذا السائل، يظهر الصداع على الفور. ارتفاع الضغط داخل الجمجمةيبدو أن الرأس ينفجر من الداخل، والشعور بالضغط من أعماق الدماغ.

يزداد الألم عند العطس أو السعال أو أي إجهاد. إذا كان لديك صداع من هذا النوع، راجع الطبيب على الفور، فهو خطير للغاية، صدقني.

الصداع العصبي:

هذا هو تهيج أعصاب الرأس. يعاني المرضى من الألم العصبي لساعات أو حتى أيام. صداع شديد، عادة ما يكون ثاقبًا، أو إطلاق نار، مثل البرق أو التيار الكهربائييؤثر على المريض.

وعادة ما تكون هناك أماكن في رأس المريض يؤدي لمسها إلى إثارة هذه النوبة. وفي هذه الحالة، ينتشر الألم إلى مناطق أخرى من الرقبة أو الرأس.

السبب هو عادة النشاط المرضي العصب الثلاثي التوائم. سوف يساعد طبيب الأعصاب هنا، وسوف يصف لك العلاج من الإدمان، الوخز بالإبر، العلاج الطبيعي.

الصداع الهلوسة:

يتشكل الألم في نظام هياكل الإدراك النفسي والعاطفي المركزي. عند الشكوى من الصداع لا يستطيع المريض شرح طبيعة هذا الألم.

يبدو أنه يؤلم في كل مكان ويعطي خصائص غامضة للصداع. في مثل هذه الحالات، هناك حاجة إلى مساعدة من طبيب نفساني، ولمنع تفاقم الاكتئاب، يحتاج الأقارب إلى المساعدة في إقناع المريض ونقله إلى الطبيب.

الصداع كل يوم وعلاجه :

1. البابونج في آلام الأوعية الدمويةوتهدئة الأعصاب. يساعد في علاج الصداع النصفي: ملعقة كبيرة من زهور البابونج، تصب في كوب من الماء المغلي، وتترك لمدة 30 دقيقة، وتشرب ساخنة 3-4 مرات يوميا قبل الوجبات.
2. تحتوي أوراق الفراولة على مادة مهدئة واضحة. خذ ملعقة كبيرة من الأوراق واسكب كوبين من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30 دقيقة، واشربي كوبًا مرتين في اليوم.
3. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن لحاء الويبرنوم يساعد، فهو يخفض ضغط الدم ويهدئ الأعصاب. خذ ملعقتين كبيرتين من المواد الخام، صب كوبين من الماء المغلي وسخنه في حمام مائي لمدة 30 دقيقة، واتركه لمدة 15 دقيقة، ثم صفيه، واشرب ملعقة كبيرة 3-4 مرات يوميًا أثناء الهجمات.
4. في بداية الهجمات. مزيج 1 قطرة 100٪ الزيوت الأساسيةالخزامى و النعناعأضفهم إلى 2 ملاعق صغيرة من أي زيت نباتي. استلقي وافركي الخليط على صدغيك والجزء الخلفي من رقبتك.

الصداع يرهقنا كثيراً، بينما نغضب ولا نحصل على قسط كاف من النوم، ولا نرتاح حقاً. كل هذا يؤثر على نوعية حياتنا وعلاقاتنا في الأسرة وفي العمل.

احصل على العلاج في الوقت المناسب، ولا تدع المرض يتفاقم، وستكون حياتك أسهل. علاج الصداع هو مراجعة الطبيب ومعرفة طبيعة الألم. بعد العلاج سوف تكون لطيفًا ومبهجًا مرة أخرى. حظ سعيد!

تخلص من الصداع في 30 ثانية وستنسى كيف يؤلمك رأسك كل يوم:

الصداع هو إحساس مزعج للغاية يقلل تمامًا من أداء الشخص. نادرًا ما يعاني بعض الأشخاص من هذه الحالة المرضية، بينما يعاني البعض الآخر منها يوميًا. ومع ذلك، قبل البدء في العلاج، عليك أن تعرف لماذا يؤلمك الصداع كل يوم.

إذا كان رأسك يؤلمك باستمرار و الأدويةجلب راحة مؤقتة فقط، يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان ذلك ممكنا. وسوف يساعد في تحديد العوامل التي تسبب الصداع. هناك الأسباب التالية لتطور متلازمة الألم:

• أداء غير سليم للأوعية الدموية، مما يعطل نشاط الدماغ.
• التوتر العصبي أو العاطفي، والتوتر المستمر.
• إصابات في الدماغ.
• السكري.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

إيلينا رازوموفنا ليبيديفا، طبيبة أعصاب، دكتورة في العلوم الطبية، ممثلة روسيا في منظمة الصحة العالمية بشأن إنشاء تصنيف جديدالصداع:

• الضغط داخل الجمجمة مرتفع جدًا.
• مشاكل في عمل نظام الغدد الصماء.
• ورم في المخ، بشقيه الخبيث والحميد.

• الأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةحيث يصبح تدفق الدم الوريدي صعباً.
• صداع نصفي.

• الآفات المعدية في الجسم بشكل عام أو الدماغ بشكل خاص.
• تناول بعض الأدوية التي قد تسبب الصداع كأثر جانبي.
• الكيس أو الخراج.
• سكتة دماغية.

• التركيب المرضي للجمجمة.
• ضعف وظائف الكلى.
• الأمراض العقلية.
• التسمم المزمن في الجسم الناجم عن التسمم.
• خلل التوتر العضلي الوعائي.

هذه الأسباب هي الأسباب الرئيسية، ولكنها ليست الوحيدة. إذا حاولت تحديد سبب حدوث الصداع بنفسك، فقد تختار نظام علاج خاطئ تمامًا. وهذا محفوف بالفعل بعواقب وخيمة، لأنه بدون المسح النوعيقد تفوتك بداية مرض خطير.

أنواع الصداع

إذا كان من المعروف بالفعل سبب الألم في الرأس، وأحيانًا الشعور بالدوار، فإن نوع الألم هو أحد المعايير المهمة لتحديد طرق العلاج. لذلك يمكننا التمييز بين أنواع الصداع التالية:

1. نابض.
2. حاد، يقع على جانب واحد من الرأس أو يؤثر على الجبهة والصدغين.
3. الصداع الضغطي الذي يغطي الرأس كله.

1. ألم يرافقه الغثيان وحتى القيء.
2. متلازمة الألم التي يكون فيها الرأس بالدوار أيضًا.

إذا كان المريض يستطيع أثناء زيارة الطبيب أن يصف بدقة كيف يؤلم الصداع، وما إذا كان يشعر بالدوار، وما إذا كان هناك أعراض إضافيةما هي مدة وشدة متلازمة الألم، فسيكون من الأسهل على الأخصائي إجراء التشخيص ووصف العلاج الفعال.

ملامح مظهر الصداع في بعض الأمراض

الصداع اليومي يمكن أن يدفع الشخص الأكثر استقرارًا عقليًا وعاطفيًا إلى الاكتئاب. ولا تجدر الإشارة إلى أن القدرة على العمل في هذه الحالة تقل بشكل كبير. لذلك، من الضروري معرفة أسباب حدوث ذلك على الفور الحالة المرضية، وبدء العلاج.

من المستحسن أن تعرف بالضبط كيف يتجلى الصداع في مرض معين، وكذلك ما هي الأعراض الإضافية التي قد تكون:

• ارتفاع ضغط الدم. مع زيادة الضغط، قد يؤلم الرأس في كثير من الأحيان في الجزء الخلفي من الرأس. حيث عدم ارتياحيمكن أن تكون قوية جدًا وتدوم طوال اليوم. دوريا متلازمة الألميهدأ، لكنه لا يختفي تمامًا. وفي هذه الحالة يجب قياس الضغط، وإذا كان مرتفعاً يجب اتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة.
• أمراض الغدد الكظرية. في هذه الحالة، لا يشعر بالصداع فحسب، بل قد تكون هناك أيضًا أعراض أخرى: التعرق الشديد والحمى والقيء والغثيان. متلازمة الألم تنفجر ومترجمة في الجزء الخلفي من الرأس. غالبا ما يؤلم الرأس في الصباح بعد النوم، ويمكن أن تستمر هذه الحالة طوال اليوم. في هذه الحالة، قد يكون العلاج الهرموني فعالا.

يتحدث المعالج اليدوي أنطون إبيفانوف عن الصداع الناجم عن أمراض العمود الفقري ونمط الحياة المستقر:

• الداء العظمي الغضروفي. هنا لن يؤذي رأسك فحسب، بل سيؤذيك أيضًا منطقة رقبتك. بالإضافة إلى ذلك، سرعان ما يتعب المريض، وينخفض ​​مستوى تركيزه، ويظهر الأرق. وغالباً ما يشعر رأسي بالدوار. يجب التعامل مع هذا المرض في أسرع وقت ممكن. خلاف ذلك، سيتم الضغط على السفن التي تذهب إلى الدماغ، وسوف يتدفق الدم بشكل سيء - تغذية أنسجة المخ، وبالتالي، سوف يتدهور نشاطها.
• السكري. في هذه الحالة، قد يؤلم الرأس باستمرار. وفي هذه الحالة قد لا يعاني المريض من مشاكل في الأوعية الدموية أو الأمراض الأخرى المذكورة أعلاه.
• تصلب الشرايين. تتميز الحالة المرضية المقدمة بحقيقة ترسيب لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الكبيرة، مما يمنع الدم من المرور بحرية عبرها. وفي الوقت نفسه، قد لا يؤلمك رأسك فحسب، بل قد تشعر أيضًا بالدوار. بالإضافة إلى ذلك، يعاني المريض من أعراض أخرى: انخفاض الأداء، واضطراب النوم، وتدهور الذاكرة. يحدث الصداع في أي وقت من اليوم.

• إذا كان رأسك يؤلمك كل يوم، فقد يكون ذلك نتيجة لإصابة حديثة أو قديمة. حتى أكثر الكدمات "غير الضارة" يمكن أن تسبب ضرراً هائلاً للصحة. على سبيل المثال، إذا استمر الصداع في البداية لبضع دقائق فقط، فمع مرور الوقت ستصبح متلازمة الألم مزمنة. مع ارتجاج، عادة ما يشعر الرأس بالدوار والغثيان والقيء. قد يواجه المريض صعوبة في التنقل في الفضاء.
• متلازمة التعب المزمن. ينشأ بسبب عدم القدرة على توزيع العمل ووقت الراحة بشكل عقلاني. يتم تسهيل ذلك من خلال التيار السريع حياة عصرية. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك إجراء مثل هذا التشخيص بنفسك إذا لم يتمكن الشخص من العثور على أسباب أخرى لمتلازمة الألم. ومع ذلك، فمن الأفضل عدم القيام بذلك.

يجب أن تؤخذ هذه الأمراض على محمل الجد. كل واحد منهم يمكن أن يسبب الكثير من الألم والمضاعفات.

طرق التشخيص

إذا كان الشخص يشعر بالدوار ويعاني من الصداع يومياً، فمن الضروري أن يخضع لفحص شامل لتحديد أسباب هذه الحالة. ولهذا الغرض يتم استخدام الدراسات التالية:

1. تخطيط كهربية القلب (لاستبعاد أو تأكيد مشاكل القلب). ويجب القيام بهذا الإجراء إذا كان المريض يعاني من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
2. التصوير بالرنين المغناطيسي أو الاشعة المقطعية. هذه الدراسات سوف تجعل من الممكن الحصول عليها معلومات كاملةحول حالة الدماغ وتحديد سبب تطور الحالة المرضية.

1. مخطط كهربية الدماغ.
2. تصوير دوبلر للأوعية الدموية.
3. تعداد الدم الكامل، واختبار البول لمعرفة وجود وكمية الكوليسترول في الجسم.

أما بالنسبة للمتخصصين، فقد يتعين عليك استشارة الأطباء التاليين: جراح أعصاب، طبيب نفسي، طبيب أعصاب، طبيب رضوح، طبيب عيون.

ميزات العلاج

إذا كنت تعاني من الصداع كل يوم، فهذا يؤدي إلى تدهور صحتك العامة وحالتك المزاجية والاكتئاب. ولذلك، نحن بحاجة لمحاربته. لكن يمنع تناول المسكنات من تلقاء نفسك دون إشراف طبي. سيؤدي ذلك إلى إيذاء المريض لنفسه بشكل أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأدوية بحد ذاتها أن تسبب الصداع (كأثر جانبي). إذا لم يكن من الممكن استشارة الطبيب على الفور، فأنت بحاجة فقط إلى إزالة متلازمة الألم ثم الخضوع للفحص. غالبًا ما تستخدم المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية لهذا الغرض.

عند استخدام الأدوية، عليك أن تنتبه إليها آثار جانبيةالتي قد تظهر، وكذلك موانع الاستعمال المحددة في التعليمات. من الممكن تقليل شدة الألم دون استخدام الأدوية. إذا لم يتوقف الصداع بعد تناول الحبة الأولى، فلا يجب عليك تناول الحبة الثانية على الفور. يمكنك استخدام طرق أخرى لتخفيف الصداع:

• ضغط على الجبهة يجب أن تقطر عليه بضع قطرات زيت عطريالنعناع أو البابونج. أنها تساعد على الهدوء الجهاز العصبي. وبعد فترة يتوقف الرأس عن الدوران والألم.
• يمكن للتدليك الذاتي الخفيف لحزام الكتف والرقبة والمعابد أن يخفف الصداع أو يقلل من شدته.

بعض العظماء وصفات شعبيةسوف تتعلم من الفيديو:

• يمكنك شرب الشاي الدافئ المصنوع من بلسم الليمون أو البابونج أو الخزامى.
• الحليب الدافئ مع إضافة كمية صغيرة من العسل يعمل بشكل جيد.
• سيساعد الحمام الدافئ على تخفيف التشنجات العضلية واسترخاء الجسم والراحة.

هل تصاب بالصداع كل يوم، أو تشعر بالدوار، أو تظهر أعراض إضافية؟ أنت بحاجة للذهاب على وجه السرعة إلى الطبيب. قد تكون هذه إشارة إلى تطور مرض خطير.

وقاية

ولمنع ظهور الصداع كل يوم عليك اتباع بعض توصيات الخبراء:

1. ومن الأفضل التوقف تماماً عن شرب الكحول والتدخين، لأن هذه الأمور عادات سيئةيكون لها تأثير ضار ليس فقط على الأوعية الدموية، ولكن أيضًا على الجسم بأكمله ككل.
2. من المهم تعديل نظامك الغذائي. من الضروري الحد من تناول المنتجات التالية: الصلصات والتوابل والمكسرات والأطعمة الحارة والمالحة والأطعمة المدخنة والجبن والنبيذ الأحمر وبدائل السكر.
3. يجب أن لا تقلل من وقت نومك في الليل. يجب أن تكون كاملة وتستمر لمدة 8 ساعات على الأقل. ومع ذلك، فإن النوم أكثر من 9 ساعات مضر أيضًا.

تنظيم مكان العمل، الموقف الصحيحعند العمل على الكمبيوتر وفترات الراحة المنتظمة - الوقاية من الصداع الناتج عن التوتر ومشاكل العمود الفقري

1. لا ينبغي الضغط على الذقن على الصدر لفترة طويلة.
2. أثناء العمل على الكمبيوتر أو قراءة كتاب، يجب ألا تخفض رأسك كثيرًا. يجب أيضًا ألا تضع يدك على ذقنك.

هؤلاء اجراءات وقائيةسوف يساعد في التخلص من الصداع لفترة طويلة. اترك آراءك في فوائد المقال أو أخبرنا عن تجربتك في التعامل مع الصداع.

ما هو الصداع اليومي المزمن؟

"بدأت أشعر بالصداع، والذي يحدث عادة في فترة ما بعد الظهر. تمكنت من مواصلة العمل مع الصداع، على الرغم من أنني كنت أواجه صعوبة في التركيز. لقد لاحظت أن بعض مسكنات الألم يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. تدريجيا، حدث الصداع بشكل متزايد، والآن أتناول مسكنات الألم كل يوم تقريبا. رأسي يؤلمني بشكل شبه مستمر الآن”.

الصداع اليومي المزمن (CHD) ليس تشخيصًا. يشمل هذا المصطلح حالات الصداع التي تحدث لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر لمدة تزيد عن 3 أشهر.

ما هي أنواع الصداع اليومي المزمن؟

هناك عدة أنواع من HEHD وتختلف في السبب. الأكثر شيوعا هي صداع التوتر المزمنو الصداع المرتبط بالإفراط في استخدام الأدوية (مسكنات الألم) (الصداع الناتج عن الإفراط في الاستخدام). إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات إضافية، هناك نشرة معلوماتية عن الصداع التوتري. يمكن أن يتطور الصداع الناتج عن الإفراط في الاستخدام من الصداع النصفي وصداع التوتر.

من يحصل على HEHD؟

ومن الغريب أن هذه الحالة شائعة جدًا. ما يقرب من مريض واحد في 20 فترات مختلفةالحياة تنشأ هذه المشكلة. يعد مرض CEHD أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. ويمكن أن يتطور أيضًا عند الأطفال.

ما هي أعراض HEHD؟

المظهر الرئيسي هو الصداع المتكرر للغاية. يمكن أن يكون الألم متفاوت الشدة وعادة ما يكون مملًا بطبيعته. بالإضافة إلى الألم، غالبًا ما يكون هناك شعور بالتعب والدوار والتهيج واضطرابات النوم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الصداع غير محتمل، على الرغم من أن شدته قد تختلف على مدار اليوم. عادة ما تكون شدة الصداع المرتبط بالاستخدام المفرط للأدوية أكبر في الصباح.

هل يمكن لـ HEHD أن يختفي؟

يعتمد علاج CHEB على التشخيص وسببه. يعد اختيار العلاج الصحيح أمرًا مهمًا للغاية، لذا فإن الإشراف الطبي ضروري.

بالنسبة لجميع أنواع مرض CEHD، يمكن توفير راحة مؤقتة عن طريق مسكنات الألم والأدوية المضادة للصداع النصفي، ولكن في كثير من الحالات يكون التأثير جزئيًا فقط ويختفي بسرعة. مثل هذا العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

إذا كان الصداع ناتجًا بالفعل عن الاستخدام المفرط لمسكنات الألم، فمن الضروري التوقف عن تناولها الأدوية. يساعد إيقاف الدواء المخالف على تقليل تكرار الصداع.

هل تحتاج إلى فحوصات إضافية؟

وبغض النظر عن سبب الصداع اليومي المزمن في الوقت الحاضر، فلا توجد طرق فحص تؤكد هذا التشخيص. يعتمد التشخيص على وصفك لخصائص الصداع و الأعراض المصاحبة، وعدم وجود أي تشوهات أثناء الفحص الطبي إلزامي. حاول أن تصف صداعك للطبيب بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. من المهم جدًا أن تخبر طبيبك عن عدد المرات والكميات التي تتناول فيها مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى لعلاج الصداع.

على الأرجح، سيخبرك طبيبك أنه ليس لديك أي شيء خطير، وأنك تعاني فقط من صداع يومي مزمن. إذا تغيرت طبيعة الألم فجأة أو إذا كان لدى طبيبك شكوك حول صحة التشخيص، فقد يصف لك طرق إضافيةالفحوصات، بما في ذلك التصوير العصبي (التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي)، لاستبعاد الأسباب الأخرى للصداع. كقاعدة عامة، هذا ليس ضروريا في كثير من الأحيان. إذا لم يصف الطبيب اختبارات إضافية، فهذا يعني أنه واثق من التشخيص وإجراء الفحوصات لن يسهل بأي حال من الأحوال وصف العلاج.

ما هو الصداع المرتبط بالإفراط في استخدام الأدوية (المسكنات) (الصداع المفرط)؟

أي المنتجات الطبية، الذي تتناوله لعلاج الصداع، يمكن أن يسبب صداعًا مستمرًا إذا تم تناوله كثيرًا على مدى فترة طويلة من الزمن. الأسبرين، الباراسيتامول، الإيبوبروفين، الكوديين - جميع المسكنات المستخدمة بشكل مفرط يمكن أن تؤدي إلى هذه المشكلة. ومع ذلك، قد لا تكون هذه مجرد مسكنات. الأدوية المخصصة ل علاج محددنوبة الصداع النصفي، إذا تم إساءة استخدامها، فإنها يمكن أن تسبب أيضًا صداعًا مسيئًا. تشمل هذه الأدوية أدوية التريبتان، وإلى حدٍ كبير، الإرغوتامين.

يمكن أن يحدث صداع مماثل (على الرغم من أنه ليس الصداع الناجم عن المخدرات) نتيجة للإفراط في تناول الكافيين. عادة، يدخل الكافيين الجسم مع القهوة أو الشاي أو الكولا، ولكن يمكن أيضًا احتواؤه في أقراص الصداع (المسكنات المركبة).

آلية تطور الصداع الناجم عن الأدوية ليست مفهومة تمامًا وقد تختلف اعتمادًا على الدواء الذي يسبب الصداع. يمكن أن تسبب أدوية التريبتان أو الإرغوتامين الصداع الناتج عن الانسحاب، والذي يعود بعد انتهاء مفعول الدواء. من المفترض أن المسكنات تسبب تغيرات في أنظمة الدماغ التي تنقل نبضات الألم مع مرور الوقت. وهكذا، يبدأ استخدام الأدوية لعلاج الصداع الناتج عن الإفراط في الاستخدام، وتحتاج إلى المزيد والمزيد من مسكنات الألم.

بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع العرضي، تكون المسكنات آمنة وفعالة. ومع ذلك، يمكن أن يحدث الصداع الناجم عن الأدوية لدى أي شخص يتناول المسكنات أكثر من 3 أيام في الأسبوع. عادة، في البداية، يعاني المرضى الذين يعانون من الصداع من سوء المعاملة صداع التوترأو في كثير من الأحيان، صداع نصفي. بواسطة أسباب مختلفةنوبات الصداع أصبحت أكثر وأكثر تواترا. قد يكون هذا هو المسار الطبيعي للمرض أو بسبب إضافة نوع آخر من الصداع، ربما يرتبط بالتوتر أو شد عضلي. ارتفاع التردد هجمات مؤلمةيؤدي إلى زيادة استخدام الأدوية لتقليل الأعراض الموجودة، مما يؤدي في النهاية إلى تناول جرعات يومية ومتعددة من الأدوية.

يدرك الكثير من الأشخاص في هذه الحالة أنهم يتعاطون المخدرات ويحاولون الإقلاع عنها. وهذا يؤدي إلى تطور متلازمة الانسحاب وزيادة الصداع، الأمر الذي يتطلب مرة أخرى تناول مسكن. ليس من الصعب تخمين ظهور حلقة مفرغة يصعب كسرها. ما هو حاسم ليس كذلك كم عددكنت تتناول الدواء: إذا كنت تستخدم جرعة كاملة من المسكن فقط 1-2 أيام في الأسبوع، فمن غير المرجح أن تصاب بالصداع. ولكن إذا كنت تتناول قرصين فقط من المسكنات، ولكن في معظم الأوقات، فإن احتمالية الإصابة بالصداع الناتج عن الدواء ستزداد بشكل كبير. لذا فإن المشكلة هي الاستخدام المتكررالمخدرات لفترة طويلة.

ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة نفسك؟

الوحيدطريقة للتخلص من الصداع الناجم عن المخدرات هي انسحاب المخدرات المسببة للإدمان; الأبحاث السريريةأظهر أن إيقاف الدواء "الجاني" يحسن بشكل كبير الرفاهية. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر حتى تشعر بالتحسن الكامل. وحتى لو استمر الصداع، على الرغم من التوقف عن تناول الدواء، فإنه يصبح أخف ويستجيب بشكل أفضل للعلاج المختار بشكل صحيح.

يمكنك إيقاف الدواء مرة واحدة، أو القيام بذلك تدريجيًا، مع تقليل الجرعة على مدى 2-3 أسابيع. أيًا كان الطريق الذي تختاره، اشرب الكثير من السوائل خلال هذا الوقت (لكن تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين). إذا توقفت عن تناول الدواء على الفور، تأكد من أنك ستعاني من أعراض الانسحاب: زيادة الصداع، والغثيان، وربما القيء، والقلق، واضطرابات النوم. تحدث هذه الأعراض خلال 48 ساعة من التوقف وتستمر لمدة أقصاها أسبوعين. ومع ذلك، فإن المرضى الذين يحاولون الانسحاب ببطء من الدواء هم أكثر عرضة للفشل، ربما لأنه يستغرق وقتًا أطول.

عندما تقرر التوقف عن تناول الدواء، لا تفعل ذلك قبل الأحداث المهمة. حذر زملائك من أنك قد لا تتمكن من القدوم إلى العمل لعدة أيام.

ماذا سيحدث لو تركت كل شيء كما هو؟

إذا كان تعاطي المسكنات هو سبب الصداع، فإن ترك الأمور تأخذ مجراها ليس حلا. سوف تصاب بصداع أكثر تكرارًا لن يتم تخفيفه عن طريق المسكنات ولن يستجيب له العلاج الوقائي. مع مرور الوقت، يمكن أن تسبب ضررًا لجسمك، وخاصة تلف الكبد أو الكليتين.

ما هي خيارات العلاج الأخرى الموجودة؟

قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية التي يمكنك تناولها يوميًا، مما سيساعدك على التوقف عن تناول المسكنات. لكن هذه الأدوية لن تكون فعالة إلا إذا توقفت عن تناول جميع مسكنات الألم.

هل يمكنك التأكد من أن الصداع لن يعود؟

يؤدي الصداع الناجم عن الأدوية إلى تعديل مسار الصداع الأساسي (الصداع النصفي أو صداع التوتر) بشكل كبير والذي بدأت بسببه في تناول مسكنات الألم. وهذا يعني أنه بعد أن يهدأ صداعك المسيء بعد التوقف عن تناول الدواء "الجاني"، ستعود إلى نوع الصداع الأصلي. هناك منشورات منفصلة تحتوي على معلومات عن الصداع النصفي وصداع التوتر.

إذا لزم الأمر، يمكنك استئناف تناول مسكنات الألم بحذر بمجرد عودة نمط الصداع إلى طبيعته، ولكن ليس لبضعة أسابيع على الأقل.

كن حذرًا، فهناك خطر الإصابة بنفس الحالة مرة أخرى. ولمنع حدوث ذلك، تجنب تناول مسكنات الألم أكثر من ثلاثة أيام متتالية أو بشكل منتظم أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لا تنس قراءة المعلومات الموجودة على عبوة الدواء وتعليمات استخدام الدواء.

إذا لم يختفي الصداع أو عاد مرة أخرى، فلا تتناول الأدوية من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب.

إذا استمر الصداع المتكرر أو تكرر

تأكد من استشارة الطبيب!

الحفاظ على مذكرات الصداع

سيساعدك الاحتفاظ بمذكرات على جمعها معلومات مهمةعن صداعك: كم مرة يحدث الصداع، ومتى يحدث، وكم يستمر الصداع، وما هي الأعراض المصاحبة له. هذه المعلومات ذات قيمة كبيرة لإجراء التشخيص الصحيح، وتحديد العوامل التي تثير الصداع وتقييم فعالية العلاج.

بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالصداع الناجم عن الأدوية، يعد الاحتفاظ بمذكرات أمرًا مهمًا بشكل خاص لأنه يوفر نظرة ثاقبة حول تكرار وكمية الأدوية التي يتم تناولها.شبكة الاتصالات العالمية. الصداع - المجتمع. رو

الصداع المستمر يشير إلى مشاكل في الجسم. يعطون سببًا للاتصال بطبيب أعصاب لتحديد سبب النوبات.

أسباب الصداع اليومي

الأسباب الرئيسية للألم المستمر في الرأس هي صداع التوتر (TTH)، والصداع النصفي المزمن، وأمراض العمود الفقري، والصداع الناتج عن المخدرات. يمكن أن يؤلم الرأس كل يوم أيضًا مع ارتفاع ضغط الدم. أمراض الأوعية الدموية ، والتي يسببها تصلب الشرايين ، السكرى; الأورام. التسمم المزمن(أمراض الكلى، أمراض الكبد)؛ إصابات في الدماغ.

صداع التوتر (TTH)

يظهر بسبب التوتر أو زيادة حساسية مستقبلات الألم في عضلات الرأس بسبب الإجهاد المستمر وقلة النوم والقلق.

يتميز بألم ضاغط ثنائي (غير نابض) ذو شدة معتدلة أو خفيفة. الحالة لا تتفاقم مع وضعها الطبيعي النشاط البدني- المشي، وصعود السلالم.

الصداع النصفي المزمن

يحدث الشكل المزمن عندما يصبح الصداع النصفي العرضي دائمًا. في هذه الحالة، يتم مسح النمط النموذجي للهجمات.

قد يظهر الألم على جانبي الرأس ويكون ذو طبيعة ضاغطة. يمكن تقليل رهاب الصوت والضوء والغثيان والقيء بشكل كبير.

أمراض العمود الفقري (داء العظم الغضروفي، داء الفقار)

يحدث الصداع المستمر بسبب عدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ بسبب ضغط الشريان الفقري.

تظهر الأحاسيس المؤلمة في الجزء الخلفي من الرأس، وفي كثير من الأحيان في المنطقة الجدارية و الأجزاء الأماميةرؤساء. قد يحدث إطلاق نار. ويصاحب الألم دوخة وغثيان وطنين في الأذنين. قد يظهر تدلي الجفن وانقباض حدقة العين.

الصداع الطبي (المسيء).

يمكن لأولئك الذين يعانون من الصداع باستمرار تناول الأدوية في كثير من الأحيان وبدون حسيب ولا رقيب للقضاء عليها (citramon، sedalgin، مزيج من عدة مسكنات). عند تناول هذه الأدوية أكثر من 3 مرات في الأسبوع، يتغير تنظيم مستقبلات الألم، ويسبب انسحاب الدواء الألم.

يظهر الإحساس المؤلم بعد زوال المخدر. يتطور الصداع أثناء تناول الدواء.

هل كنت تعلم

كل يوم هناك أكثر من 100 إشارة من مستقبلات الألم المسؤولة عن الصداع. لحسن الحظ، معظملا أحد منهم يظهر بأي شكل من الأشكال.

التشخيص

في كثير من الأحيان يكون الوصف مطلوبًا فقط لإجراء التشخيص ألم، لأنه بالنسبة لصداع التوتر والصداع النصفي المزمن تشخيصات محددةغير موجود. الطبيب يسأل المريض:

• وقت حدوث الألم (الصباح، المساء)؛
• المدة، الشخصية (قوية أو معتدلة)؛
• وبعد ذلك يظهر الإحساس (تناول الأدوية، والإجهاد)؛
• هل هناك أي أعراض إضافية (الغثيان والدوخة)؛
• وبعد ذلك يتوقف الهجوم.
• عندما ظهر لأول مرة، وبماذا كان مرتبطا.

لاستبعاد الأمراض الأخرى ومعرفة أسباب الصداع، قد يصف الطبيب الدراسات التالية:

• تخطيط كهربية العضل - لتأكيد توتر عضلات الرأس.
• تصوير الأوعية - لدراسة أوعية الرأس.
• التصوير الشعاعي الفقرات العنقيةالعمود الفقري والجمجمة.
• التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي - لتصوير أنسجة المخ.

علاج

يشمل الطرق الدوائية والبديلة (غير الدوائية). هذا الأخير فعال في تخفيف صداع التوتر والصداع النصفي المزمن.

علاج بالعقاقير

لعلاج الصداع التوتري يصف الطبيب مسكنات الألم (الأسبرين، الإيبوبروفين) بما لا يزيد عن 2-3 مرات في الأسبوع، والمهدئات، ومرخيات العضلات.

الصداع النصفي المزمن، عندما يؤلم الرأس باستمرار على كلا الجانبين، يمكن التخلص منه بسهولة باستخدام المسكنات التقليدية. إذا تقيأت، سيصف لك طبيبك مضادات القيء. إذا كانت هذه الأدوية غير فعالة، فإنه يصف أدوية محددة مضادة للصداع النصفي (الإرغوتامين، التريبتان).

بالنسبة لأمراض العمود الفقري، يتم استخدام الأدوية فقط أثناء التفاقم (مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات). ويظهر ذلك في فترات أخرى العلاج الطبيعي, علاج متبادل.

بالنسبة للصداع الناجم عن المخدرات، العلاج الوحيد هو إيقاف الدواء الذي يسببه.

العلاج غير الدوائي

الاتجاهات الرئيسية:

• تدليك الرأس بالضغط الإبري؛
• العلاج الطبيعي، والجر، والعلاج اليدوي - لأمراض العمود الفقري.
• الوخز بالإبر - للتأثير على النقاط الحيوية أثناء الصداع التوتري والصداع النصفي.
• العلاج بالدراجة - يساعد على التخلص من توتر العضلات الناتج عن الصداع التوتري.

وقاية

يساعد على منع الصداع اليومي صورة صحيةالحياة - النوم الكافي، النشاط البدني بجرعات.

هل كنت تعلم

البشر هم الثدييات الوحيدة التي يمكن أن تعاني من الصداع.