لماذا يخاف الإنسان من دغدغة قدميه؟ لماذا أخاف من الدغدغة

الدغدغة هي الظاهرة الأكثر إزعاجًا والتي تسبب الضحك والتهيج المعدي. وهو ينطوي على الضغط الجسدي باستخدام أطراف أصابعك أو ريشة لطيفة على المناطق الحساسة من الجسم: الكعب والرقبة والمعصمين والمعدة والإبطين.

فقط الأشخاص الذين لديهم نهايات عصبية ضعيفة يمكنهم الاستمتاع بها. وفي حالات أخرى يفقدون السيطرة على عواطفهم ويتساءلون كيف يركزون في مثل هذه المواقف وكيف يتوقفون عن الخوف من الدغدغة؟ هناك العديد من التمارين الفعالة التي ستساعدك على تجميع نفسك معًا.

لحظة خطيرة

التعذيب بالدغدغة موجود منذ العصور القديمة. فقط أشجع شخص يستطيع تحمله. وفي المجمل يمكن التعرف على عدة مخاطر تنشأ نتيجة تأثيره على منطقة معينة من الجسم:

• تظهر دوخة طفيفة.
• قد يحدث التبول غير المنضبط.
• تتفاقم حساسية بعض النقاط، ولهذا يظهر الألم بعد ذلك.
• تبدأ الفواق.
• يزيد اللعاب.
• إذا قمت بالتصرف على نفس المنطقة لفترة طويلة، فقد تحدث تشنجات واختناق شديد، وربما تموت من الدغدغة.

ماذا يمكنك أن تفعل لتجنب هذه الجوانب السلبية؟ يجب أن تتعامل مع الدغدغة.

الطريقة الأولى - "التبديل" الكامل

أول شيء يحتاجه الشخص الذي يتعرض "للدغدغة" هو الاسترخاء قدر الإمكان. يوصى بممارسة تمارين التنفس - خذ نفسًا عميقًا وازفرًا بنفس الطريقة. أثناء ذلك، تحتاج إلى محاولة التبديل من هذا الموقف إلى أي شيء آخر: فكر في المشكلات الحالية، والتفكير في الموضوعات الفلسفية، وتخيل عقليًا أي ظاهرة، على سبيل المثال، شروق الشمس، أو تناثر الأمواج أو تدفق المياه من الصنبور. هذه الطريقة الماكرة ستسمح للإنسان بالتركيز على أفكاره مما يقلل من حساسية النهايات العصبية.

الطريقة الثانية - التركيز الكامل

يعرف علماء النفس ذوو الخبرة كيفية التوقف عن الخوف من الدغدغة. يوصون بالتركيز بشكل كامل على الجسم أثناء التأثير الجسدي على جزء معين من الجسم: الشعور بالدفء والخشونة والجاذبية والاحتكاك ولحظة التلامس. أو في نظر من يقوم بالتعذيب، في الصورة المعلقة على الحائط وعلى أي شيء. بهذه الطريقة، سيتم صرف انتباه الدماغ عن عملية الدغدغة، وسيكون من الأسهل تحملها.

الطريقة الثالثة - التحول

في أغلب الأحيان، يبدأ الشخص في دغدغة كعبه، من أجل السخرية من شخص آخر. فهي تعتبر المنطقة الأكثر حساسية. خلال هذه الفترة، ينشأ لدى الشخص شعور بالخوف الخفيف وغير المفهوم، والذي لا يستطيع التعامل معه بمفرده. في هذه اللحظة، يجب عليك إجراء تحول عقلي للعواطف، على سبيل المثال، تحويلها إلى شعور بالعدوان. سيسمح لك الغضب بالتغلب على نفسك وتقليل حساسية النهايات العصبية.

الطريقة الرابعة - تمرين "السينما".

الطريقة الأكثر فعالية للتغلب على خوفك من الدغدغة هي نقل نفسك عقليًا إلى صالة السينما. وعلى الإنسان أن يتخيل أنه جالس وحده في قاعة فسيحة وجميلة. يجب أن يكون هناك شعور بالهدوء والراحة والأمان. يتم عرض بعض الأفلام الشهيرة بالأبيض والأسود على الشاشة الكبيرة. يجدر بك أن تحاول تخيل كل الأحداث التي تجري في رأسك، وأن ترى وجوه الشخصيات الرئيسية، وأن تفهم مشاعرهم. بعد خمس دقائق فقط من جلسة الاسترخاء هذه، ستلاحظ أن الشعور بالخوف قد تركك تمامًا.

الطريقة الخامسة - العبارات الإيجابية

أثناء الدغدغة، عليك أن تتحدث مع نفسك. بصوت هادئ، قل عبارات ممتعة حول مدى جودة كل شيء. من الخارج قد يبدو غبيًا بعض الشيء. ستقوم هذه التقنية بإنشاء إشارة خاصة للدماغ من شأنها إيقاف الذعر.

قواعد بسيطة

في المجمل، يمكننا تسليط الضوء على بعض القواعد الأساسية حول كيفية التوقف عن الخوف من الدغدغة.

• تحتاج إلى التدريب المستمر. على سبيل المثال، اطلب من صديق أو قريب أن يدغدغ نفسه بشكل دوري في منطقة معينة. يمكنك التأثير عليه بنفسك باستخدام جسم ناعم. خلال هذه العملية، تحتاج إلى ممارسة تمارين تشتيت الانتباه. ستساعدك هذه الطريقة على التعود على هذه الحالة وفهم طريقة الاسترخاء التي ستساعدك أكثر.
• يجب أن تنظر دائمًا إلى الدغدغة على أنها شيء ممتع للغاية، وقادر على جلب المشاعر الأكثر إيجابية. سوف يتذكر الدماغ هذا الإعداد تلقائيًا. أثناء التعرض لنقطة معينة، فإنه سيعطي الإشارات المناسبة.
• بشكل دوري، تحتاج إلى القيام بتمارين التنفس، وسوف تساعدك على التعامل مع مجموعة واسعة من المشاعر.

هناك أشخاص لديهم خوف مذعور دائمًا من الدغدغة. وحتى في حالة الهدوء، فإنهم يعانون من انزعاج شديد. في هذه الحالة، تحتاج إلى الاتصال بالطبيب النفسي، وسيقوم بإجراء دورة من العلاج بالاسترخاء، مما سيساعدك على التعامل مع هذه الحالة.

تعليمات

التمرين 1. لأداء هذا التمرين، عليك الجلوس بشكل مريح والاسترخاء التام. ثم تخيل بتفصيل كبير أن شخصًا ما يدغدغك. إذا كنت خائفا دغدغة، فإن مجرد التفكير في الأمر قد يصيبك بالقشعريرة. بمجرد ظهورها، عليك أن تتخيل شيئا آخر لطيفا بالنسبة لك. ثم تخيل مرة أخرى بالتفصيل كيف يتم دغدغتك. ويجب تكرار هذا التمرين لعدة أيام متتالية حتى تلاحظين توقف ظهور القشعريرة.

التمرين 2. اطلب من شخص قريب منك أن يضع يده على أكثر الأماكن "حساسية". ليست هناك حاجة للدغدغة، فقط ضع يدك واحتفظ بها لبضع دقائق. بمجرد أن تشعر برد الفعل الدغدغي، حاول أن تجبر نفسك على الاسترخاء. حاول تبديل أحاسيسك إلى دفء يدك وثقلها وخشونتها.

التمرين 3. الآن لا تتردد في أن تطلب من أحد أفراد عائلتك أن يدغدغك. يجب أن تشعر بكل لمسة إلى الحد الأقصى. استرخي، وتنفس بعمق، والأهم من ذلك، أن تقنع نفسك بأن الدغدغة لم تعد مخيفة بالنسبة لك.

التمرين 4. لأداء هذا التمرين يجب عليك شراء جهاز خاص كما هو موضح في الصورة. هذا المدلك يعطي الشخص قشعريرة. يمكن استخدامه للرأس أو المفاصل أو الظهر أو الكعب. اطلب من أحد أحبائك أن يدغدغك به. إذا نجحت في اجتياز الاختبار باستخدام مثل هذا المدلك، فلن تخاف بالتأكيد من الدغدغة.

ملحوظة

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الأماكن التي تكون فيها أكثر دغدغة هي بشكل رئيسي في المناطق التي توجد بها أعضاء حيوية مهمة. لذلك، قد يحتاج جسمنا إلى مثل هذا المنعكس الدغدغي لتجنب الآثار الضارة. وهذا يعني أنه لا ينبغي عليك التخلص منه.

نصائح مفيدة

أهم شيء يجب أن تتذكره عندما تتعرض للدغدغة هو الاسترخاء والتخيل أن هذا شعور جيد. الآن دغدغة سوف تصبح غير مثيرة للاهتمام.

مصادر:

• كيف كنت دغدغة

هناك عدة أصناف دغدغة. يُطلق على الدغدغة اللطيفة (مثل الريشة أو أطراف الأصابع) اسم knismesis، في حين يُطلق على الدغدغة القوية والمكثفة اسم gargalesis.

سبب دغدغةهو رد فعل الجسم على العالم. بالفعل من المهد، يبدأ الطفل في فهم مشاعره. كقاعدة عامة، يصبح التأثير الخارجي على الجلد أحد الأحاسيس الأولى في حياته. في كثير من الأحيان، يصبح هؤلاء الأطفال الذين لم يتم دغدغتهم بما فيه الكفاية متجهمين ومنسحبين على أنفسهم، ويصاحب الدغدغة اللطيفة أحاسيس ممتعة عند لمسها، ويصبح الجلد مغطى بـ "قشعريرة". الدغدغة الشديدة تستلزم الضحك بصوت عالٍ، والصراخ، والضحك الهستيري، وما إلى ذلك. ويرجع ذلك إلى أنها تخيف الناس أولاً، وبعد ذلك يعطي الدماغ إشارة بعدم وجود خطر، وقد أثبتت الدراسات أن دغدغة النفس لا تعطي مثل هذه النتيجة لسبب أن الجهاز العصبي يتعرف بدقة على المصدر من "الخطر". وبالتالي، في هذه الحالة، يتجاهل الجسم ببساطة أي تصرفات تجاهه، وهذا سبب آخر لخوف الإنسان دغدغة، عبارة عن عدد هائل من النهايات العصبية التي ترسل إشارات إلى الدماغ. يمكن اعتبار المناطق الأكثر حساسية القدمين والإبطين والرقبة والظهر والأذنين والأعضاء التناسلية. هناك رأي مفاده أن هؤلاء الناس خائفون دغدغةغيور جدًا. هذه الفرضية ليس لها تأكيد علمي، بالرغم من وجود علاقة بين سلوك الشخص تجاه نفسه ودرجة حساسيته للمس، وينصح بالضحك أكثر من غيره. دغدغةلأولئك الذين يريدون. وبطبيعة الحال، فإن النتائج ليست واضحة كما هو الحال مع ممارسة الرياضة البدنية النشطة. متوسط ​​عدد السعرات الحرارية المحروقة يومياً من عشر دقائق هو من عشرة إلى أربعين، وبالنسبة للإنسان فإن هذا النوع من تهيج النهايات العصبية لا يعد وسيلة لتحسين المزاج والجنس فحسب، بل يستخدم كعقاب أيضاً. أي أن الناس يتعرضون للتعذيب "الحساس"، وهو أمر يصعب البقاء عليه دون الإضرار بالحالة النفسية للشخص.

يعتبر جسم الإنسان من أكثر الأجهزة غموضا في الطبيعة، والتي لم يتمكن الإنسان بعد من دراستها بشكل كامل. لذا، فإن إحدى الظواهر التي لا يمكن تفسيرها هي الدغدغة. لماذا يمكن أن يجلب المتعة والألم معًا، وما مدى صحة عبارة "دغدغة حتى الموت"؟

طبيعة الدغدغة: النظريات الأساسية

الفرضية الرئيسية والأكثر شهرة هي الفرضية القائلة بأن الدغدغة هي رد فعل وقائي للجسم (الجلد) للمحفزات الخارجية: الحيوانات والحشرات الصغيرة. عاش الإنسان القديم في معظم الأوقات، لكنه مع ذلك كان يعلم مدى خطورة الخنفساء أو الثعبان إذا زحفت إلى مكان غير مناسب، لذلك طور تدريجياً منعكسًا وقائيًا، والذي انتقل إلينا دون أن يختفي في عملية التطور.

لا يزال الجهاز العصبي البشري يتعرف على لمسة شخص آخر في الأجزاء المخفية من الجسم على أنها شيء عدائي، ولكن بما أن المكون العقلاني للدماغ يجعل الأمر يفهم أنه لا يوجد شيء عدائي في هذه اللمسات، فإن جسم الإنسان ينفجر بالضحك، ويطلق أحيانًا صوتًا صغيرًا كمية الاندورفين.

الضحك ذو طبيعة عصبية، وليس من السهل تفسيره من وجهة نظر علمية: الضحك من الدغدغة لا ينجم عن موقف مضحك، أو سماع نكتة أو شيء مشابه - بل ينشأ ببساطة على أساس منعكس وقائي للجسم.

إن النظرية القائلة بأن الدغدغة هي منعكس وقائي، جعلت من الممكن شرح سبب عدم قدرة الشخص على دغدغة نفسه: يفهم الدماغ البشري أن جسم الإنسان لا يستطيع أن يؤذي نفسه، مما يعني أن التأثير الكامل للدغدغة قد تم إبطاله.

النسخة الثانية، غير المعترف بها تقريبا من أصل الدغدغة هي الفرضية القائلة بأنه في عملية تطور الجهاز العصبي البشري، اكتسب (الجهاز العصبي) منطقة "حدودية" بين نوعين رئيسيين من التأثير: الألم والمودة. تسمى هذه المنطقة الحدودية دغدغة.

هذه النظرية ليس لها تأكيد علمي.

الدغدغة ليست للضحك

بالنسبة لكثير من الناس، الدغدغة هي مجرد وسيلة للضحك، أو التقرب من شخص ما، أو مجرد العبث.

بالنسبة للنازيين، كانت الدغدغة شكلاً عظيمًا من أشكال التعذيب: حيث كان الناس مقيدين تمامًا، وتغمس أقدامهم في الماء المالح، ثم يُجبرون الماعز على لعق الماء المالح، الذي بدأ يسبب الألم بعد دقيقة أو دقيقتين. وهذا لم ينتشر على نطاق واسع، حيث أنه يؤثر في الغالب على الحالة النفسية للإنسان، وليس الجسدية، ولكن تم التأكد من وجوده.

من الناحية العلمية، يمكن أن تموت من الضحك، لكن لا يمكن أن تموت من الضحك الناتج عن الدغدغة، لأن جسم الإنسان لديه القدرة على التحكم في مستقبلات جسمه، أي أنه مع مرور الوقت “يحجب” تأثير الدغدغة. دغدغة.

أصبحت الدغدغة منتشرة على نطاق واسع ليس فقط بين الجلادين، ولكن أيضًا بين محبي الملذات الجنسية والتنوع الجنسي. وبالتالي، فإن الدغدغة هي واحدة من أكثر الأوثان شعبية. أيضًا، قد يواجه بعض الأشخاص هذا عندما يرون أشخاصًا يدغدغون بعضهم البعض.

من السهل شرح مثل هذا الوثن - أثناء الدغدغة، إذا لم يكن المقصود منها التسبب في الألم، يبدأ جسم الإنسان في إنتاج الإندورفين والدوبامين، مما يساهم في تحسين الإثارة الجنسية.

بشكل أو بآخر، تسبب الدغدغة انفعالات معينة لدى الإنسان، في حين يتسارع نبضه، ويصبح تنفسه متقطعا، وتصبح حركاته خارجة عن السيطرة. يمكن لبعض الأشخاص التحكم في رد فعلهم العصبي تجاه هذا التحفيز، لكن بالنسبة للآخرين، يمكن أن تتحول الدغدغة إلى تعذيب حقيقي.

التعذيب بالضحك

هناك أدلة موثقة على أن الدغدغة كانت تستخدم في العصور القديمة كسلاح للتعذيب والعقاب في الدول الآسيوية. تم تقييد الرجل البائس، وتم تلطيخ قدميه بشيء جذاب للبقرة، ولعقت كعبيه حتى اعترف المجرم بجريمته. صحيح أنه ليس من الواضح بشكل موثوق ما إذا كان الشخص يعاني أكثر من الدغدغة أو الألم، لأن سطح لسان البقرة يمكن أن يؤدي إلى تلف أنسجة الجلد.

ولا ينكر العلماء إمكانية الوفاة بسبب الدغدغة، لأن الإثارة العصبية يمكن أن تسبب تشنج أعضاء الجهاز التنفسي أو حتى السكتة القلبية. هذه النتيجة هي الأكثر احتمالا لدى الأشخاص الذين يعانون من الصرع أو الربو أو أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن الجسم السليم قادر على التحكم بشكل مستقل في حساسية مستقبلات الجلد وتنظيم رد فعل الجسم على هذا التهيج، وفي تاريخ الطب الحديث لم تكن هناك حالة وفاة واحدة بسبب الدغدغة.

لكن الموت من الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه أمر ممكن تماما. وهذا ما تؤكده العديد من الحقائق. على سبيل المثال، في عام 2003، توفي رجل في تايوان بسبب نوبة ضحك مؤقتة أثناء نومه. ونفس المصير حل بكريسيبوس، الفيلسوف اليوناني القديم، الذي أعطى حماره النبيذ ليشربه من أجل المتعة.

أسهل أجزاء الجسم للدغدغة هي باطن القدمين والإبطين.

لا يزال الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه أثناء الدغدغة ظاهرة غير مستكشفة.

لا يمكن لأي شخص أن يسبب الضحك بشكل مستقل من خلال دغدغة - يرسل المخيخ إشارة إلى الجهاز العصبي، وهو جاهز بالفعل لعدم الرد على التحفيز الخاطئ.

مع التقدم في السن، يصبح الشخص أقل عرضة للدغدغة، حيث تضعف حساسية الجلد.

ليس الناس فقط، ولكن أيضًا بعض الحيوانات يخافون من الدغدغة. وهكذا، خلال التجارب، تبين أن الفئران والغوريلا تصدر أصواتاً معينة، رغم أنها لا تشبه الضحك، ولكنها لها نفس طبيعته.

فيديو حول الموضوع

لماذا يخاف الناس من الدغدغة؟

"سأدغدغك، سأدغدغك!" - أبي يلعب مع ابنته. "اه اه اه! ها ها ها ها! حسنًا يا أبي، هذا يكفي بالفعل! لا أستطيع الضحك بعد الآن!" – الفتاة الصغيرة تضحك بلا انقطاع. "ولكن الآن سأدغدغك أيضًا، أنت أيضًا خائف من الدغدغة، أليس كذلك؟" - يحاول أن يفعل مع أبي نفس ما فعله معها. - "حسنًا، لماذا لا تخاف منها، ولكني خائف؟"

ما هو دغدغة؟

أولا، دعونا معرفة ما هو دغدغة. من المحتمل أنك تعرف بالفعل ما هو، وبالطبع كنت مدغدغًا وكان الأمر مضحكًا للغاية.

دغدغةهو إحساس ناجم عن دغدغة أو لمس الجلد بخفة.

المناطق الأكثر حساسية للدغدغة هي:

• قدم
• ضلوع
• منطقة الإبط
• معدة
• الحفريات المأبضية

هناك عدة خيارات لمعرفة أصل الإحساس بالدغدغة:

• بمساعدة الدغدغة، يحمينا جسمنا من المهيجات الخارجية. لقد أعطى التطور للحيوانات القدرة على الإحساس بمظهر حشرة ضارة، على سبيل المثال، وإخطار الدماغ بوجود شيء ما يزعجها.
• الدغدغة هي منبه فريد للمزاج الجيد. أثناء الدغدغة، تكون الأنظمة الداخلية للجسم متحمسة. الدغدغة لها تأثير غامض على نفسية الإنسان: فهي قادرة على زيادة المناعة، وتعطي مزاجًا إيجابيًا، ولكن في نفس الوقت فإن الحركات المتشنجة هي مظهر من مظاهر حقيقة أن الشخص غير سار، والضحك هو نوع من الصراخ.
• هناك احتمال بأن الدغدغة هي أحد الآثار الجانبية التي تحدث استجابة للتأثيرات "الحدودية" بين المودة والألم.

لماذا لا يخاف بعض الناس من الدغدغة؟

ويعتقد أن الأشخاص الذين لديهم حساسية منخفضة لا يخافون من الدغدغة.
أيضًا، الأشخاص الذين لديهم الموقف الطوفي الصحيح ليسوا عرضة للدغدغة، ولا يصرف جسدهم كل أنواع الهراء. هذا يعني أن القابلية للدغدغة تعتمد على حالتك المزاجية.

هل من الممكن حماية نفسك من الدغدغة؟

من المستحيل التوقف عن الخوف من الدغدغة مرة واحدة، فهذا الإحساس يختفي مع مرور السنين ويصبح أقل حدة، ولكن من الممكن تقليل الأحاسيس غير السارة. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى لمس جسد الشخص الذي يدغدغه. في هذه الحالة، سيعتقد عقلك أنك تدغدغ نفسك وسيقل الانزعاج.

لماذا نضحك عندما ندغدغنا؟

هذا هو السؤال الأهم والذي لم يتم حله. عادة ما يرتبط الضحك بالفكاهة والمتعة، ولكن أثناء الدغدغة فإنه يحدث بشكل لا يمكن السيطرة عليه ولا يرتبط عمومًا بنكتة أو لحظة مضحكة.

• يعلم الجميع أن الشخص لا يستطيع دغدغة نفسه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدماغ يستعد مسبقًا ويدرك أنه لن يكون هناك تهديدات من مثل هذه اللمسات، وبالتالي لا يوجد رد فعل.
• استخدم الرومان القدماء الدغدغة كوسيلة للتعذيب. لقد قيدوا المجرم وغمسوا قدميه في الماء المالح، وأحضروا الماعز لتلعق الملح.

الدغدغة هي أحد عوامل الارتباط العاطفي بين الناس. هذا منعكس غير مشروط يساعد على الاستجابة للمحفزات الخارجية. ليس كل الناس لديهم خوف من الدغدغة. قد لا يستجيب البعض للدغدغة. يجد الأشخاص الحساسون أن الدغدغة ممتعة، بينما يجدها الآخرون مزعجة.

يمكن أن تجلب الدغدغة مشاعر سلبية وإيجابية

وهي مقسمة إلى نوعين - knismesis و gargalesis. Knismesis - دغدغة بريشة أو شفرة من العشب. الغرغرة - دغدغة شديدة بالأصابع. الخوف من دغدغة الريش يسمى رهاب الريش.

لماذا تكون بعض المناطق أكثر حساسية للدغدغة؟

الأجزاء الأكثر ضعفاً في الجسم - القدمين والإبطين - تتفاعل مع الدغدغة.يوجد هناك العقد العصبية والأوعية الدموية الكبيرة والمفاصل. بين الإبطين يوجد الوريد الإبطي والشريان.

تعتبر الرقبة والصدر والمنطقة التناسلية من المناطق الحساسة أيضًا. تمر الشرايين السباتية والشريان الفقري عبر الرقبة. يزودون الدماغ بالدم. تقع القصبة الهوائية في منطقة الرقبة. ومن خلاله يدخل الهواء إلى الرئتين. لذلك، بالنسبة لهذه الأجزاء من الجسم، فإن الدغدغة هي مصدر إزعاج ومنبه.

هناك عدد أقل من النهايات العصبية في مناطق أخرى من الجسم. لذلك، هم أقل حساسية للدغدغة.

لماذا لا أستطيع دغدغة نفسي؟

يميز الإنسان بين اللمسات غير المتوقعة والمتوقعة. عندما يتم دغدغته، يظهر رد فعل دفاعي للمنبهات. هذا هو الضحك.

عندما يحاول شخص ما دغدغة نفسه، تذهب إشارة إلى الدماغ. أظهرت دراسة التصوير المقطعي أن المخيخ يمنع التفاعل. يقوم على الفور بتحليل الأحاسيس على الأصابع، وحركات اليدين، والجسم.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يتحكم في النهايات العصبية. هذه هي الطريقة التي يحذر بها المخيخ الجسم من التحفيز المحتمل للجهاز العصبي. بعد ذلك، يتم قمع رد الفعل، ولا تحدث الأحاسيس المتوقعة.

ما فائدة الدغدغة؟

يقول علماء النفس أن الدغدغة هي آلية تحذير للجسم. إنه يحمي - يجبرك على الانتباه إلى الشيء المثير للتهيج. لا يدغدغون دائمًا بالأصابع أو الريشة. الحشرات السامة يمكن أن تكون مهيجة. إذا جفلوا، يحدث الخوف من الدغدغة.

خصائص مفيدة دغدغة:

1. وفقا للأطباء النفسيين، فإن هذا جزء من أعلى مستوى من التفاعل بين الناس. إنه يعني القرب واهتمام الناس ببعضهم البعض. وهذا أحد أشكال التواصل بين الأم وطفلها الصغير.
2. إنها تجلب الفرح. يضحك الرجل ويشعر بالمتعة. الضحك هو رد فعل منعكس للمنبهات.
3. الضحك يساعدك على إنقاص الوزن. 20 دقيقة من الضحك الصادق تحرق 60 سعرة حرارية. يمكنك خسارة 5 كيلو جرام في السنة دون اتباع نظام غذائي.
4. الوقاية من فشل القلب. كل يوم تحتاج إلى دغدغة أذنيك لمدة 10 دقائق. استخدم التحفيز اللطيف. ثم تنخفض الإشارات العصبية. وهذا يسرع عمل القلب.

الدغدغة توفر المتعة الجنسية. وهذا أحد خيارات المداعبة في العلاقة الجنسية.بهذه الطريقة يمكنك جلب شريكك إلى النشوة الجنسية. يجب أن تكون اللمسات لطيفة وحسية.

يستمتع بعض الأشخاص بدغدغة شريكهم. يستمتع الآخرون بمشاهدة شخص ما يتم دغدغته. إذا كان الشخص يعاني من knismolagnia (الإثارة الجنسية من الدغدغة)، فإن هذه المداعبة تأخذ شكل الشهوة الجنسية. لذلك عليك أن تعرف متى تتوقف.

Knismolagnia - الإثارة الجنسية من الدغدغة

هل الدغدغة خطرة؟

يتحدث معظم العلماء عن فوائد الدغدغة، لكنها قد تكون ضارة. في السابق، كان يستخدم كتعذيب لمثيري الشغب: حيث يتم ربطهم في السرير ودغدغتهم بريش الطيور أو القش أو العشب الجاف.

كان هناك طريقة أخرى. تم غمس قدمي المجرم في الماء المالح. بعد ذلك، لعقتهم الماعز. لديها لسان خشن. لقد استخدمته لدغدغة الشخص. في أول 5-10 دقائق، كان بإمكانه الاستمتاع بهذا الإجراء، ثم شعر بالألم. كان الرجل يتلوى من الألم ويمكن أن يموت من فائض العواطف والتوتر العصبي.

هل من الممكن أن تموت من الدغدغة؟

نظريا هذا ممكن. وفقا للعلماء، الدغدغة هي رد فعل وقائي سلبي للجسم للمهيجات. على الرغم من أن الشخص لا يعاني من ألم شديد، إلا أن الدماغ يعتبر الدغدغة بمثابة تهديد. الضحك ليس مؤشراً على المتعة أو المتعة على الإطلاق. هذه إشارة إلى أن الشخص يريد التخلص من هذه الحالة، وهو رد فعل على إرهاق الجهاز العصبي.

لقد وجد الأطباء أنه أثناء دغدغة الشخص يصبح شديد الإثارة. كل لمسة خفيفة تسبب تشنجات وتشنجات عضلية. هناك خوف طفيف. كلما طالت مدة الدغدغة، أصبح الخوف أقوى.

يتوتر الجسم للقضاء على التحفيز. قد يختنق ضحية الدغدغة ويموت. ولكن هذا ينطبق فقط على أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي. لا توجد حالات وفاة مسجلة بسبب الدغدغة.

لماذا يتفاعل الناس بشكل مختلف مع الدغدغة؟

في البشر، يتم تطوير الجهاز العصبي على مستويات مختلفة. يكون البعض أكثر حساسية للمحفزات الخارجية، بينما بالنسبة للآخرين فإن الدغدغة لا تسبب أي رد فعل.

عامل آخر هو العمر. الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا أكثر حساسية للدغدغة.إنه يثير الكثير من المشاعر والانطباعات في نفوسهم. وفقًا للعلماء، فإن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا أكثر حساسية للدغدغة بعشر مرات من الأشخاص الأكبر سنًا. مع تقدم العمر، تنخفض حساسية اللمس ويتدهور أداء الجهاز العصبي.

كيف تتوقف عن الدغدغة

ضع يدك على يد الشخص الذي يدغدغه. ستصل إشارة إلى دماغك بأنك تدغدغ نفسك. وبعد ذلك ستنخفض الحساسية وتختفي الأحاسيس غير السارة. الشيء الرئيسي هو الإمساك بيد الدغدغة. غالبًا ما يستخدم أطباء الأطفال هذه الطريقة عند فحص البطن عند الأطفال.

للتوقف عن الدغدغة، عليك أن تمسك بيد الدغدغة.

كيفية التخلص من فوبيا الدغدغة

بالنسبة لبعض الناس، الدغدغة هي تعذيب حقيقي. يحدث أن يصابوا برهاب الدغدغة. يمكنك التخلص من الخوف باستخدام الطرق التالية:

1. اجلس بشكل مريح على الكرسي. تخيل عقليًا أن عملية الدغدغة قد بدأت. عندما يظهر ارتعاش طفيف، انتقل إلى ذكريات ممتعة. يجب أن يسترخي الجسم ويجب أن تختفي الرعشات. كرر الإجراء ثلاث مرات على الأقل. الهدف هو تحقيق غياب الارتعاش عند تخيل عملية الدغدغة.
2. اطلب من صديق أو أحد معارفك وضع يده على الجزء الأكثر ضعفًا في الجسم وعدم إزالته لفترة من الوقت. ليست هناك حاجة لدغدغة. عندما تظهر ردود الفعل الأولى، أجبر نفسك على الاسترخاء. ركز على ثقل يدك وخشونتها ودفئها.
3. بمجرد إتقان التقنيتين الأوليين، اطلب من صديق أن يدغدغ قدميك أو رقبتك أو الإبطين أو أي جزء آخر من الجسم. يشعر بكل حركة. لا تنس تمارين التنفس - خذ نفسًا عميقًا وازفر ببطء. أعتقد أن رهاب الدغدغة سوف ينحسر ولن يزعجك بعد الآن.

في علم النفس، تسمى هذه الطريقة بالتنويم المغناطيسي الذاتي. وهذا يساعد معظم الأشخاص الذين يعانون من رهاب الدغدغة. إنهم يبرمجون أنفسهم بشكل مستقل حتى لا يخافوا من هذه العملية بعد الآن. وهذا يعني أنه مع مرور الوقت من الممكن تقليل الحساسية للدغدغة.

بمرور الوقت، يمكنك تقليل حساسيتك للدغدغة.

ليست هناك حاجة للتخلص تماما من الخوف. مثل هذا التحفيز العصبي مفيد للجسم ولكن بكميات قليلة. بعد كل شيء، فإنه يساعد على الاستجابة الفورية للمهيجات التي يمكن أن تكون مميتة - الخنافس السامة والعناكب والحشرات.

رهاب الدغدغة أمر شائع. يعاني بعض الأشخاص من الخوف والتهيج أثناء عملية الدغدغة. ويستمتع آخرون بالدغدغة.

فهو يثير المشاعر الإيجابية وينشط الجهاز العصبي. لكن العملية لا ينبغي أن تستمر أكثر من 10 دقائق - في هذه الحالة، تتحول المتعة إلى تعذيب.

من الممكن التخلص من الرهاب: بمساعدة أحبائك أو بمفردك. يبرمج الإنسان نفسه لتحقيق نتيجة إيجابية. ولم تعد الدغدغة تسبب التهيج أو الهستيريا أو الذعر.

19.06.2017 13:06 5442

لماذا يخاف بعض الناس من الدغدغة؟

"سأدغدغك، سأدغدغك!" من المؤكد أنك على دراية بهذا وغالبًا ما تلعب بهذه الطريقة مع والديك. وعندما لا يكون هناك رد فعل من البالغين ردا على محاولاتك، تصبح ساخطا - "لماذا أخشى الدغدغة، وأنت لست كذلك؟"

وفي الحقيقة، لماذا يخاف بعض الناس جدًا من الدغدغة ولا يحبونها، بينما بالنسبة للآخرين لا تثير أي مشاعر على الإطلاق؟

قبل الإجابة على هذا السؤال، عليك أولاً أن تفهم ما هي الدغدغة. هذا هو الإحساس الناجم عن لمس الجلد بخفة. أكثر الأماكن حساسية ودغدغة في جسم الإنسان هي الضلوع، البطن، الرقبة، الدمامل تحت الركبتين، وكذلك باطن القدمين والإبطين.

ما الذي يسبب هذا التفاعل في الجسم؟ ولماذا بعض الناس عرضة للدغدغة والبعض الآخر لا؟ لقد وجد العلماء أن الدغدغة ليست أكثر من إحدى ردود أفعال الجسم الوقائية من المهيجات الخارجية.

على سبيل المثال، إذا شعرنا بأن أرجل بعض الحشرات الضارة (البعوضة، وما إلى ذلك) تدغدغنا، فيمكننا إبعادها قبل أن تلدغنا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الدغدغة يمكن أن تحسن مزاجك تمامًا. بالطبع، ليس الجميع، ولكن فقط أولئك الذين لديهم موقف إيجابي تجاهها.

أما سؤال لماذا يخاف بعض الناس من الدغدغة والبعض الآخر لا يجيب عليه العلماء بهذه الطريقة: الأشخاص الذين لديهم حساسية ضعيفة في الجسم ككل لا يخافون من الدغدغة.

ويعتقد أيضا أن أولئك الذين لديهم الموقف الطوفي الصحيح ليسوا عرضة للدغدغة، ولا يصرف جسدهم بمثل هذه التفاهات. وهذا يعني أن القابلية للدغدغة تعتمد إلى حد كبير على مزاج الشخص.

سؤال آخر مثير للاهتمام يتعلق بالدغدغة هو لماذا نضحك عندما يتم دغدغتنا؟ بالمناسبة، العديد من الأطفال مهتمون به. حتى العلم لا يزال غير قادر على إعطاء إجابة محددة لهذا.

الضحك هو رد فعل على شيء مضحك. لكن الدغدغة لا علاقة لها بالفكاهة. ولذلك يرى بعض العلماء أن الضحك أثناء الدغدغة يشبه الصراخ كما هو الحال في الألم.

وأخيرًا، آخر شيء نريد معرفته عن الدغدغة هو ما إذا كان بإمكاننا حماية أنفسنا منها بطريقة أو بأخرى؟ من المستحيل، بالطبع، التوقف عن الخوف من الدغدغة فجأة، فهذا الشعور يختفي (أو يصبح أقل حدة) فقط مع مرور السنين.

ومع ذلك، يشير العلماء إلى أنه من الممكن تقليل الانزعاج الذي تشعر به أثناء الدغدغة. ما هو المطلوب لهذا؟ كل ما عليك فعله هو لمس الشخص الذي يدغدغك.

كيف سيساعد هذا؟ يعلم الجميع أنه عندما يحاول الشخص دغدغة نفسه، لا يحدث شيء. وإذا كان عقلك يعتقد أنك دغدغة نفسك، فسوف تنخفض الأحاسيس غير السارة.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدماغ يستعد مسبقًا ويدرك أنه لن يحدث شيء سيء من مثل هذه اللمسات، لذلك لن يكون هناك رد فعل أيضًا.