واحد من القضايا الحرجةبالنسبة للأمهات، يعتبر روتين نوم الأطفال حديثي الولادة أولوية دائمًا. سنخبرك بمقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، وسنشرح أيضًا متى يتم إطلاق المنبه وكيفية تغيير جدول الراحة غير المناسب.
كم يجب أن ينام الطفل في شهره الأول؟
نمط نوم الطفل في الشهر الأول من عمره
ينام المولود الجديد في الشهر الأول من حياته ما بين 18 إلى 20 ساعة يومياً. يبدأ ببطء في إدراك ماهية النهار والليل.
في الأسابيع الثلاثة الأولى، قد لا ينام الطفل بشكل سليم ويستيقظ كل ساعة لتناول الطعام.
قريبا ستبدأ فترة اليقظة في الزيادة، وسوف ينظر الطفل باهتمام إلى الأشياء. لن يذهب الطفل إلى الفراش حسب الجدول السابق.
مدة نوم المولود الجديد شهر واحد من العمر ليلاً و النهار
- يتمتع الطفل بأربع فترات نوم نهارية وفترة نوم ليلية واحدة شهريًا.
- كقاعدة عامة، يكفي أن يستريح الأطفال حديثي الولادة لمدة 8-9 ساعات خلال النهار، و10-12 ليلاً.
- يجب وضع الطفل في السرير في فترة معينة - من الساعة 9 مساءً إلى الساعة 9 صباحًا. في هذا الوقت يقع الليل على المولود الجديد.
ينام الطفل قليلاً ومضطرباً في عمر شهر واحد: الأسباب
بالطبع إذا طفل عمره شهر واحدلا ينام في أي وقت من اليوم، فإنه يستحق دق ناقوس الخطر. تذكر - يجب أن يستريح الطفل ليلاً وأثناء النهار!
انتبهي لطفلك، فقد لا ينام لأسباب مختلفة.
- الغرفة خانقة أو رطبة. قم بتهوية الغرفة قبل وضع طفلك في السرير.
- التدخل التحفيز الخارجي- الموسيقى والمحادثة والطيران والعوامل البيئية الأخرى.
- درجة حرارة التبريد أو ارتفاع درجة الحرارة. قد يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. قماطيه حتى يشعر بالراحة والدفء.
طفل عمره شهر واحد ينام باستمرار: لماذا؟
وفقا لأطباء الأطفال، يمكن لحديثي الولادة النوم 18-20 ساعة في اليوم. وهذه ليست مشكلة إذا كان الرجل الصغير يستريح معظموقت اليوم.
اغتنم هذه الفرصة واحصل على قسط من النوم بنفسك. عادة، هذه الفترة لن تستمر طويلا. وتذكري أن الطفل يستطيع أن يتبنى عادة الأم في النوم نهاراً وعدم إغلاق عينيها ليلاً.
ومن الأفضل للأم أن تقوم بتعديل جدول نومها مسبقاً خلال فترة الحمل بدلاً من عدم تعويد طفلها على جدول جديد لاحقاً.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر شهرين؟
خصوصيات النوم ليلا ونهارا عند رضيع عمره شهرين
- ينام الأطفال في هذا العمر 18 ساعة يومياً. هذه المرة كافية حتى يكتسب الطفل القوة.
- تبقى 5-6 ساعات للألعاب والأنشطة النشطة، ولكن هذه الفترة ستكون كافية للطفل. ليست هناك حاجة لفطم طفلك عن هذا النظام.
مدة طاب مساؤكعند الطفل بعمر شهرين أثناء الليل والنهار
- طفل عمره شهرين ينفق عليه قيلولةالساعة 8. هذه المرة مقسمة إلى نومتين عميقتين مدة كل منهما 3 ساعات ونومتين سطحيتين تستمران من 30 دقيقة.
- واستراحة الليل مقسمة إلى نومتين. قد يستيقظ الطفل ليتغذى. ليست هناك حاجة لحرمانها من هذا.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو لا ينام عند عمر شهرين؟
دعونا ندرج الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال بعمر شهرين يواجهون صعوبة في النوم.
- غرفة خانقة.
- مكان نوم غير مريح.
- آلام في البطن أو أمراض أخرى.
- تغير درجة الحرارة - حار أو بارد.
- الارتعاش في النوم. التقميط سوف ينقذك منهم.
- التحفيز الخارجي - الصوت والموسيقى والبعوض.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر شهرين باستمرار؟
النوم الطويل هو سبب مرض الطفل! انتبه للصغير. قد تؤلمها معدتها.
يجب ألا ينام طفلك أكثر من 4 ساعات خلال النهار. إذا كان نومه منزعجًا في السابق، فسوف ينام الطفل ببساطة.
كم وكيف ينام الأطفال في ثلاثة أشهر؟
ملامح النوم أثناء النهار والليل لحديثي الولادة في عمر 3 أشهر
جدول نومي طفل عمره ثلاثة أشهرلا يختلف تقريبًا عن نظام طفل عمره شهرين. ينام أقل من ساعة واحدة فقط.
يحتاج الأطفال أيضًا إلى أربع قيلولة خلال النهار. يبدأون في إظهار أنفسهم بشكل أكثر نشاطًا خلال 7-8 ساعات - حيث يصلون إلى الألعاب ويمسكون رؤوسهم ويراقبون ما يحدث من حولهم.
مدة النوم السليمطفل عمره ثلاثة أشهر يعيش في الليل وأثناء النهار
- يقضي الطفل 7 ساعات في الراحة أثناء النهار. تنقسم هذه المرة إلى نومتين عميقتين مدة كل منهما 2-3 ساعات ونومتين سطحيتين مدة كل منهما 30-40 دقيقة.
- يحتاج الطفل إلى 10 ساعات للراحة ليلاً. لا يزال يتعين عليك إطعام الطفل مرة واحدة أثناء الليل.
طفل عمره 3 أشهر ينام قليلاً أو مضطرباً: لماذا؟
سوف ينام الطفل بشكل سليم ولطيف إذا تم استيفاء جميع الشروط اللازمة.
- ستكون الغرفة جديدة.
- لن تتداخل أصوات الصوت أو الموسيقى أو الهاتف أو التلفزيون.
- سوف يشعر بالراحة في السرير. تعتبر المرتبة والوسادة عالية الجودة ضمانًا لراحة جيدة.
- لن يكون باردا أو حارا. التقميط سوف يساعد في هذا.
- إذا كان الطفل ليس مريضا.
طفل عمره 3 أشهر ينام كثيراً ولفترة طويلة: لماذا؟
يمكن للطفل أن ينام لفترة طويلة لسبب واحد - وهو أن هناك شيء مؤلم. انتبه له. لا يظهر المرض دائمًا خارجيًا، لأن الطفل قد يعاني من احمرار في الحلق أو آلام في المعدة أو ارتفاع في درجة الحرارة.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أربعة أشهر؟
أنماط النوم والاستيقاظ لطفل عمره 4 أشهر
يجب أن يستريح الطفل البالغ من العمر 4 أشهر لمدة 17 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاستعادة الطاقة.
سوف ينفق الطفل طاقته على 7 ساعات من اليقظة.
يرجى ملاحظة أنه في الحلم ينمو الطفل ويتطور. وينصح بالالتزام بروتين معين: النوم 4 مرات في النهار، ومرتين في الليل.
يجب أن ينقطع النوم للتغذية أو اللعب النشط.
مدة النوم للطفل في عمر الأربعة أشهر
- في النصف الأول من اليوم، يجب أن يحصل الطفل على نومتين عميقتين مدة كل منهما 3 ساعات، وفي فترة ما بعد الظهر - نومتين سطحيتين مدة كل منهما 30-40 دقيقة.
- على النوم ليلاسوف يقضي الطفل الساعات العشر المتبقية. ليست هناك حاجة لتقسيم هذه المرحلة حسب الوقت. يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً بعد 3-4 ساعات ويأكل ثم يستلقي للراحة.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر قليلاً أو بشكل سيئ ومضطرب أو لا ينام على الإطلاق أثناء النهار أو الليل؟
دعونا قائمة أسباب مهمةقلة النوم عند الأطفال بعمر 4 أشهر.
- إرهاق. قد "يمشي الطفل أكثر من اللازم"، ثم يبكي ولن ينام في الوقت المحدد.
- يريد الاهتمام.
- معدتي تؤلمني. الأسباب هي منتج جديد تناولته الأم المرضعة أو الخلطات.
- هواء الغرفة خانق أو رطوبة.
- حار أو بارد. يدعم نظام درجة الحرارةطفل.
تُنصح الأمهات بوضع أطفالهن ليناموا بجانبهم خلال الأشهر الستة الأولى. بهذه الطريقة ستبذلين مجهودًا أقل للنهوض إلى طفلك. عندما يبدأ الطفل في البكاء، يكفي أن تمد يدها أو تداعبها أو تطعمها.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 4 أشهر؟
إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة، فلا داعي للذعر على الفور. نلقي نظرة فاحصة على الطفل. ربما يؤلمه شيء فيحدث المرض داخليا. إذا كان هناك شيء مثير للقلق بشأن سلوك طفلك، اذهبي لرؤية الطبيب. سوف ينصحك بكيفية إنشاء النظام وحل المشكلة.
ما مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل في الشهر الخامس؟
ملامح النوم ليلا ونهارا عند الأطفال في عمر خمسة أشهر
- في هذا العصر، يختلف الجدول الزمني عن السابق بمقدار ساعة واحدة.
- سيكون عليك تقليل وقت راحتك خلال النهار. يجب تعليم الطفل القيلولة ثلاث مرات في اليوم.
- لن تضطر إلى الاستيقاظ ليلاً لتتغذى كثيرًا. كل شيء يعتمد على ما إذا كان الطفل جائعا أم لا.
- في المجموع، سوف ينام الأطفال 16 ساعة في اليوم.
مدة نوم الطفل بعمر 5 أشهر ليلاً ونهاراً
- يحتاج الطفل البالغ من العمر 5 أشهر إلى 6 ساعات من الراحة اليومية. ينبغي تقسيم هذه المرة إلى نومين عميقين مدة كل منهما ساعتين ونصف وساعة من النوم الضحل.
- في الليل، سوف ينام طفلك 10 ساعات.
لماذا يكون الطفل مضطربًا أو مريضًا أو ينام قليلًا أو لا ينام على الإطلاق خلال خمسة أشهر؟?
يمكن أن يتعطل روتين الطفل لأسباب مختلفة.
- الغرفة خانقة وجافة أو رطبة.
- إنه منزعج من الضوضاء والأصوات الدخيلة.
- من غير المريح وغير المريح الاستلقاء في سرير كبير. غالبًا ما ينام الأطفال في هذا العمر في سرير منفصل. هناك يمكن أن تتجمد أو، على العكس من ذلك، يمكن أن تكون ساخنة للغاية تحت البطانية.
- إنه مرهق.
- يتطلب الاهتمام من أمي.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 5 أشهر؟
هناك سببان: إما أن الطفل ينام بعد "احتفالات" طويلة، أو أنه مريض.
انتبه للطفل وافحصه. فقط في حالة استشارة طبيب الأطفال الخاص بك.
ملامح النوم أثناء النهار والليل عند طفل عمره 6 أشهر
نمط نوم الطفل البالغ من العمر ستة أشهر في الليل وأثناء النهار
- في غضون ستة أشهر، سوف ينام الطفل 15 ساعة في اليوم.
- سوف يكتسب القوة والطاقة التي سيقضيها في 8-9 ساعات من المعرفة النشطة بالعالم من حوله.
- في عمر 6 أشهر، يستطيع الطفل أن ينام بهدوء في الليل دون أن يستيقظ.
- لم يتم إلغاء الراحة أثناء النهار أيضًا - يجب أن يكون هناك بالتأكيد 3 مرات نوم.
كم يجب أن ينام الطفل في الشهر السادس؟
- في عمر 6 أشهر، ينام الطفل 10 ساعات ليلاً.
- سيتم تقسيم النوم أثناء النهار إلى نومين عميقين لمدة ساعتين ونوم سطحي لمدة 30-40 دقيقة.
- في المجموع، يجب أن يقضي الطفل 5 ساعات من الراحة خلال النهار.
أسباب اضطرابات النوم عند طفل عمره 6 أشهر
قد لا ينام الطفل جيدًا لأسباب مختلفة.
- بسبب السرير غير المريح والمرتبة والوسادة.
- البيئة الجديدة قد تزعجه (في حالة التجديد أو النقل).
- مرض الطفل.
- الرطوبة أو الاختناق في الغرفة.
- المهيجات الخارجية.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 6 أشهر؟
- إذا لم يذهب طفلك إلى الفراش وفقًا للجدول الزمني و"الليلة"، فقد ينام عدة ساعات بعد الوقت المخصص. وهذا أحد أسباب انتهاك النظام.
- والآخر هو مرض لا يلاحظه أحد في الداخل جسم الطفل. استشر الطبيب!
كيف يجب أن ينام الطفل في عمر 7 أشهر؟
نمط النوم عند الأطفال في عمر 7 أشهر أثناء النهار والليل
- مدة النوم اليوميعند الأطفال بعمر 7 أشهر لا يتغير ويستمر لمدة 15 ساعة.
- والفرق الوحيد هو الفترات راحة يومية. يجب عليك تعليم طفلك النوم مرتين فقط خلال اليوم.
- يبقى الصغار الآن مستيقظين لفترة أطول، لمدة 9 ساعات.
- بالمناسبة، عندما يبلغ طفلك سبعة أشهر من العمر، لن تضطري إلى الاستيقاظ ليلاً لإطعامه.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في الشهر السابع؟
- يحتاج الطفل في عمر 7 أشهر إلى 10 ساعات نوم ليلاً، و5 ساعات نوم نهاراً.
- يجب تقسيم وقت النوم أثناء النهار إلى فترتين مدة كل منهما 2.5 ساعة. هذه المرة ستكون كافية للطفل ليرتاح، ولن يحتاج حتى إلى قيلولة سريعة بعد الغداء.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو قليل أو مضطرب أو لا ينام على الإطلاق في الليل وأثناء النهار عند عمر 7 أشهر: الأسباب
- الطفل البالغ من العمر 7 أشهر حساس بالفعل لما يحدث من حوله. وقد يتم إيقاظه من خلال محادثات أو أصوات أخرى، مثل الأصوات الصادرة من التلفاز أو الهاتف.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الطفل في هذا العصر يريد حقًا الاهتمام من والدته. ربما تجعله ينام معك لمدة تصل إلى ستة أشهر، ثم تفطمه وتبدأ في وضعه في سرير منفصل.
- كما قد تكون أسباب اضطراب النوم مرضًا أو تقلصات في البطن أو مكان نوم غير مريح أو رطوبة لا تطاق أو غرفة خانقة.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 7 أشهر؟
لا يوجد سبب يجعل الطفل ينام لساعات طويلة في عمر 7 أشهر. لا ينبغي أن يعطل جدول نومك واستيقاظك. إذا حدث ذلك، استشر الطبيب الذي سيقوم بفحص الطفل. غالبًا ما تمر الأمراض دون أن يلاحظها أحد عند الأطفال.
كم يجب أن ينام الأطفال في عمر 8 أشهر؟
نمط النوم عند الأطفال بعمر 8 أشهر أثناء النهار والليل
- بالنسبة للطفل الذي يبدأ في التحرك بنشاط، ويتعلم الوقوف والزحف، في هذا العمر يكفي 15 ساعة من النوم. خلال فترة الراحة، سوف ينمو، وسيتم تجديد طاقته وقوته.
- سيكون الطفل قادرًا على اللعب والاستكشاف بقوة العالمفي غضون 9 ساعات.
مدة النوم عند الأطفال بعمر ثمانية أشهر
- يلتزم بعض الأطفال في عمر 8 أشهر بالروتين القديم - فهم ينامون بشكل سليم خلال النهار مرتين لمدة 2.5 ساعة. ويمكن للأطفال الصغار الآخرين النوم لمدة 3-4 ساعات في المرة الواحدة.
- في المجمل، يجب أن يقضي الأطفال 5 ساعات في الراحة أثناء النهار، و10 ساعات في الراحة أثناء الليل.
لماذا ينام طفلي بشكل سيئ أو مضطرب أو لا ينام على الإطلاق أثناء النهار/الليل؟
غالبًا ما تحدث اضطرابات النوم لأسباب معينة.
- يصعب عليه التنفس بسبب الاختناق أو ارتفاع نسبة الرطوبة في الغرفة.
- الجو حار أو بارد للنوم.
- تتداخل الأصوات من العالم الخارجي أو الحشرات (في الصيف).
- البطن يؤلمني بسبب التغذية التكميلية.
- من غير المريح النوم على وسادة أو مرتبة جديدة.
طفل عمره 8 أشهر ينام باستمرار: لماذا؟
يمكن أن يكون سبب النوم الطويل مرضًا داخل جسم الطفل. يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.
وقد يصبح الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر مرهقًا للغاية، لأنه الآن يستهلك الكثير من الطاقة!
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر 9 أشهر؟
جدول النوم المناسب للأطفال بعمر 9 أشهر
- يتكون الروتين اليومي الصحيح لطفل عمره تسعة أشهر من 8-9 ساعات من الألعاب التعليمية النشطة وفترتين من النوم. باتباع نظام صارم، ستلاحظين أن الطفل سيصبح مبتهجًا ومرتاحًا ومبتسمًا.
- في المجمل، يحتاج إلى 15 ساعة يومياً للراحة.
مدة النوم عند الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر خلال النهار والليل
- يجب أن ينام الطفل في هذا العمر 5 ساعات على الأقل خلال النهار. يتم تقسيم هذا الوقت إلى فترتين متساويتين مدة كل منهما 2.5 ساعة.
- وفي الليل سيحتاج الطفل إلى 10 ساعات من النوم. قد لا يستيقظ طفلك حتى في الظلام ليتغذى.
النوم المضطرب عند طفل عمره 9 أشهر: الأسباب
اضطراب النوم ليس كذلك أفضل فترةفي حياة الطفل. قد يستيقظ الطفل من الضوضاء والمحادثات وأصوات الموسيقى، وعندما يبدأ في البكاء، لن يتمكن من النوم بشكل طبيعي.
قبل أن تضعي طفلك في السرير، انتبهي لبعض النقاط. بعد كل شيء، بسببهم قد لا ينام المولود الجديد.
- لا ينبغي أن تكون الغرفة خانقة أو رطبة.
- يجب أن يكون مكان النوم مريحا.
- الحرارة والبرودة ضارة بالطفل.
- انتبه إلى ما إذا كانت بطن الطفل الصغير تزعجه أم أن هناك شيئًا آخر يؤلمه؟
طفل عمره 9 أشهر ينام باستمرار: لماذا؟
يتجلى الطفل في هذا العمر بنشاط ويحاول الوقوف على قدميه ويدير رأسه في كل الاتجاهات ويزحف. يمكن أن يكون الإرهاق سببًا للنوم الطويل.
من المفيد الذهاب إلى السرير في الوقت المحدد والتأكد من أن طفلك لا يتعب، خاصة قبل النوم!
السبب الثاني هو المرض اتصل بطبيبك لفحص طفلك.
كم يجب أن ينام طفل عمره 10 أشهر ليلا ونهارا؟
كم من الوقت يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر عشرة أشهر في الليل وفي النهار؟
- يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 10 أشهر 14 ساعة على الأقل في اليوم. يتم تقليل وقت الراحة بمقدار ساعة واحدة، لكنه يكفي للطفل لتجديد إمدادات الطاقة الخاصة به.
- ويظل الطفل مستيقظًا لمدة 9-10 ساعات.
مدة النوم عند الطفل بعمر العشرة أشهر
- يحتاج الطفل إلى 10 ساعات للراحة ليلاً. علاوة على ذلك، لاحظ أنه في هذا العصر لم تعد بحاجة إلى الاستيقاظ منه في الظلام لإطعامه.
- مدة النوم أثناء النهار 4 ساعات. ويمكن تقسيمها إلى نومتين عميقتين مدة كل منهما ساعتين.
لماذا لا يستطيع الطفل البالغ من العمر عشرة أشهر النوم أثناء النهار أو في الليل؟
هناك أسباب كثيرة لقلة النوم.
- قد ينزعج الطفل من الأصوات أو الضوضاء أو أصوات التلفاز.
- غرفة خانقة أو رطوبة عالية.
- مكان نوم غير مناسب لنوم الطفل، مثلاً سرير الوالدين الواسع.
- يمكن أن تكون الأمراض، وخاصة المغص في البطن، مزعجة.
- إرهاق.
- شخصية. يمكن للطفل أن يعبر عن نفسه من خلال طلب الاهتمام من والدته.
لماذا ينام الطفل كثيراً في عمر العشرة أشهر؟
إذا كان طفلك ينام بضع ساعات أكثر من المتوقع، ينصح الأطباء بعدم الذعر.
وإذا كان الطفل ينام لفترة طويلة جداً ويرفض الأكل فيجب إعطاؤه انتباه خاص. ربما هناك شيء يزعجه. إنه مريض؟ افحص الطفل بنفسك أو اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك!
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر 11 شهرًا؟
أنماط النوم لدى الأطفال بعمر أحد عشر شهراً ليلاً وأثناء النهار
- جدول الراحة للأطفال بعمر أحد عشر شهرًا لا يختلف عن الأطفال بعمر عشرة أشهر. يصبح الأمر أسهل قليلا بالنسبة للأمهات، ويستمرن في العيش وفقا للروتين القديم.
- تحتاج أيضًا إلى منح الأطفال ما لا يقل عن 14 ساعة من الراحة، وتقسيم النوم أثناء النهار إلى فترتين.
مدة النوم عند الطفل في عمر 11 شهرًا
- تستمر الليلة عند الأطفال بعمر 11 شهرًا 10 ساعات. كقاعدة عامة، يجب أن يحصل الأطفال على ليلة نوم جيدة خلال هذه الفترة.
- وسيقضي الطفل 4 ساعات في الراحة أثناء النهار.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر أحد عشر شهرًا بشكل سيئ أو لا يستطيع النوم أثناء النهار أو في الليل: الأسباب
- قد يواجه الطفل في هذا العمر صعوبة في النوم بسبب سوء الحالة الصحية، أو قد ينزعج من محفز خارجي (حشرة، ضوضاء، أصوات الموسيقى، محادثة).
- يتعطل النظام أيضًا بسبب الاحتقان والرطوبة وعدم الراحة مكان النومإرهاق.
- أو أن الطفل يريد فقط انتباهك.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 11 شهرًا؟
يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أحد عشر شهرًا وفقًا لجدول زمني. إذا ابتعد الطفل عنه لبضع ساعات، فلا بأس.
وإذا لم يستيقظ حتى لتناول الطعام، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر!
انتبه إلى الطفل - فقد يكون مريضًا. استشارة طبيب الأطفال.
كيف يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة أثناء النهار والليل؟
أنماط النوم والاستيقاظ عند الطفل البالغ من العمر سنة واحدة
- في عمر السنة الأولى، لا يغير الأطفال روتينهم كثيرًا. كما أنهم يحتاجون إلى 13-14 ساعة للنوم.
- علاوة على ذلك، يتم الحفاظ على القيلولة اليومية مرتين في اليوم، ولكن يتم تقليلها بمقدار نصف ساعة إلى ساعة.
- وقت الاستيقاظ هو 10-11 ساعة.
مدة النوم عند الأطفال في عمر اثني عشر شهرًا
- يحتاج الطفل إلى 10-11 ساعة للراحة ليلاً، و3-4 ساعات خلال النهار.
- قبل الغداء، يجب أن يكون لدى الطفل حلم عميقيدوم 2-2.5 ساعة، وبعد الغداء - نوم سطحي لمدة 1-1.5.
يعتمد وقت الراحة على صحة الطفل وحالته المزاجية.
أسباب قلة النوم عند الأطفال بعمر 12 شهرًا
قد لا ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة جيداً بسبب ظروف معينة.
- الانسداد أو الرطوبة في الغرفة.
- مكان نوم غير عادي.
- مرتبة غير مريحة، وسادة.
- الضوضاء والصوت وأصوات الموسيقى.
- إرهاق.
- الأمراض.
- قلة الاهتمام، يريد الطفل أن ينادي أمه له.
لماذا ينام طفل عمره عام واحد كثيرًا: الأسباب
قد يكون النوم الطويل واضطراب جدول النوم والاستيقاظ بسبب مرض غير مرئي يحدث في جسم الشخص الصغير، أو الإرهاق الناتج عن "المشي" الطويل.
متى يجب على الطفل التحول إلى قيلولتين أو واحدة؟
في عمر 12 إلى 18 شهرًا، يجب أن يحصل الطفل على قيلولتين خلال النهار. علاوة على ذلك، يجب وضع الطفل في السرير قبل الغداء وبعده.
وفقاً لنصائح العديد من الأمهات، عليك تعليم أطفالك النوم خلال النهار من الساعة 10 إلى 12 ظهراً، وإطعامهم الغداء واللعب، ثم (من 15 إلى 16) العودة إلى السرير. ثلاث ساعات ستكون كافية للراحة.
ولتسهيل الانتقال إلى هذا الوضع على الطفل، أضف الوقت الذي لا ينام فيه الطفل أثناء النهار إلى النوم ليلاً. دعه يقضي أكثر قليلاً من المعتاد في راحته الليلية.
ويجب عليك التبديل إلى قيلولة نهارية واحدة عند عمر 1.5-2 سنة. حاول أن تضع طفلك في السرير بعد الغداء لمدة 2.5-3 ساعات.
طول ووزن الطفل في الشهر الخامس
خلال الشهر الخامس يكتسب الطفل متوسط وزن 700 جرام وينمو بمقدار 2 سم، وبذلك يكون وزن الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر حوالي 6500 - 6800 جرام، ويبلغ طوله 64 - 68 سم.
لا بأس إذا زاد وزن الطفل بشكل أسرع أو أبطأ (حتى ستة أشهر، يمكن أن تصل زيادة الوزن إلى 2 كجم شهريًا)، ولكن كن حذرًا إذا كان هناك تغيير حاد في الممر المئوي للوزن أو الطول (لمزيد من التفاصيل، انظر الجداول المئوية للبنين أو البنات). مزيد من التفاصيل حول القواعد التطور الجسديموصوفة في الجداول المئوية: للبنين، للفتيات.
ماذا يمكن أن يفعل طفل عمره 5 أشهر؟
يستمتع بالنظر إلى الوجوه في الصور؛
يدندن بصوت عالٍ، ويتحول إلى الثرثرة؛
يمسك ويمسك ويشعر ويسحب نحو نفسه ويرمي الأشياء ؛
يميز بين الأشخاص المألوفين وغير المألوفين؛
يظهر موقفا حذرا تجاه الغرباء؛
يلعب بشكل مستقل مع الألعاب لمدة 5-10 دقائق؛
يتقلب من الخلف إلى البطن، ويسحب نفسه بذراعيه، محاولًا الجلوس؛
مستلقٍ على بطنه، متكئًا على راحتي ذراعيه المستقيمتين؛
يلعب لعبة الاستغماء والثرثرة على إيقاع أغاني الأطفال.
اختبار نمو الطفل في الشهر الخامس:
1. إذا وضعت خشخيشة في يد طفل، فسوف ينظر إليها بعناية شديدة. وسيتم النظر إلى الجسم الملون لفترة أطول من الجسم عديم اللون.
2. أعط الطفل كرة صغيرة. سيكون قادرًا على الإمساك بها بكلتا يديه، وأصابعه منتشرة أو مثبتة في قبضة.
3. إذا غطيت وجه طفل مستلقي على ظهره بالحفاضة فسيتمكن من التحرر منها.
4. من وضعية الاستلقاء (الدعم الجزء العلويالجسم) يسعى الطفل إلى الارتفاع، ولا يحمل رأسه فحسب، بل يحاول أيضًا رفعه إلى أعلى.
5. تحملين طفلك في أنحاء الغرفة وينظر حوله ويتبع الشخص المتحرك بعينيه. يمسك الخشخيشة بإحكام شديد بحيث يصبح من الصعب إزالتها.
6. يجيد الطفل بالفعل التمييز بين الأحباب والغرباء، ولهجة صارمة وحنونة.
7. يستلقي الطفل على بطنه ويستقر على راحتي ذراعيه المستقيمتين.
8. إذا وضعت طفلك على قدميه، فسوف يقف منتصباً مع الدعم، ومن وضعية الاستلقاء سيكون قادراً على التقلب على بطنه.
9. يستطيع الطفل بالفعل الجلوس لفترة طويلة مع الدعم، ويحاول الجلوس بمفرده، والجلوس بدعم خفيف، وفي وضعية الجلوس مع ميل جانبي للجسم، ويحافظ على رأسه مستقيماً.
10. يستطيع الطفل نطق حروف العلة الإيقاعية ("a"، "e"، "yu"، "ya") لفترة طويلة، ويمكنه تكرار الأصوات، وتقليد شخص بالغ.
كم يأكل طفل عمره 5 أشهر؟
وجبات الطعام 6 مرات في اليوم كل 3.5 ساعة. من نهاية الشهر الخامس - بداية الشهر السادس، قومي بالتبديل إلى 5 رضعات يومياً كل 4 ساعات. الحجم الإجمالي للطعام بما في ذلك العصائر لا يزيد عن لتر. إذا كان الطفل يرضع من الثدي، لم يتم تقديم التغذية التكميلية بعد في هذا العصر (باستثناء التغذية التكميلية التربوية).
كم ينام طفل عمره 5 أشهر؟
بحلول عمر 5 أشهر، ينام معظم الأطفال ما بين 14 إلى 16 ساعة في اليوم، 10 منها في الليل، و3 قيلولات لمدة ساعتين تقريبًا خلال النهار.
في بداية هذه الفترة، قد تستمرين في الاستيقاظ مرة أو مرتين في الليلة للرضاعة، ولكن بحلول 6 أشهر سيكون طفلك قادرًا على النوم طوال الليل. ليست حقيقة أنه سينام بشكل متواصل طوال الليل، لكن هذا يعتمد على ما إذا كنت تطورين مهارات نومه أم لا. اقرأ المزيد: ما هي كمية النوم التي يجب أن ينامها الطفل؟
الروتين والروتين اليومي لطفل عمره 5 أشهر
يعتمد الروتين اليومي على عدد الوجبات والإيقاعات الحيوية للطفل (البعض يستيقظ مبكرًا في الصباح، والبعض في وقت متأخر، والبعض ينام أكثر أثناء النهار) وغالبًا ما يختلف بين جميع الأطفال من نفس العمر. تكيفي مع طفلك، لكن حاولي إطعام طفلك ووضعه في السرير في نفس الوقت كل يوم، حتى يكون لديه مشاكل أقلمع الهضم والنوم. عينة من الروتين اليومي للطفل.
هذا النظام أبعد ما يكون عن كونه دليلاً لحياة الأم والطفل بالساعة، ولكنه مجرد مثال يمكنك من خلاله تخيل مدة مراحل النوم واليقظة والاستراحات بين الوجبات.
صحة الطفل في الشهر الخامس
المشاكل المحتملة: قد يتم الكشف عن تشوهات عصبية لم تتم ملاحظتها سابقًا - يتخلف الطفل في تطور الحركات، ويبتسم قليلاً أو لا يبتسم على الإطلاق، ولا يستجيب للكلام الحنون، ويرمي رأسه بحدة إلى الخلف، وعندما يخاف، يحرك عينيه بحيث التلميذ غير مرئي تقريبًا. في هذه الحالات، من الضروري استشارة طبيب الأعصاب.
أنشطة وألعاب تعليمية لطفل عمره 5 أشهر
في هذا العصر، يحب الطفل الألعاب الموسيقية - الخشخيشات، الصرير، الأجراس، الطبول، الدفوف، الألعاب تليفون محمول. العب لعبة الاستغماء التقليدية مع الدمية (عندما تختبئ الأم خلف الحفاض ثم تنظر من خلفها). هذا هو الوقت المناسب لتتعلمي الجلوس بمفردك، ولتنمية عضلات الذراعين والبطن، قومي بتعليق شريط أفقي (شريط على الحبال) على مستوى ذراعي الطفل الممدودة ونصف المنحنية. بدلاً من الشريط الأفقي، يمكنك استخدام أصابعك، والسماح للطفل بالإمساك بها ورفعها قليلاً، مع الإمساك بها حتى لا تسقطها. شجعه على التقلب من الظهر إلى البطن والزحف بوضع لعبة لامعة بالقرب منه حتى يحاول الطفل الوصول إليها.
هناك طريقة تنموية يمكنك من خلالها تعليم طفلك أسماء الأشكال في عمر 5 أشهر. تحتاج إلى قصها من الورق الملون وإظهارها على مسافة 50-60 سم من العين، مع نطق أسماء الشخصيات بصوت عالٍ. عند التواصل مع طفلك الحبيب، انطق بوضوح أسماء الألعاب وخصائصها (ناعمة، صلبة، باردة...) - يتذكر الطفل الآن كل شيء جيدًا.
لا يختلف الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر بشكل كبير عن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر. تتعلق التغييرات فقط بالخصائص الجسدية للطفل: فهو يصبح أكثر نشاطًا وفضولًا، ويتطور جسمه وينمو ويصبح أقوى يومًا بعد يوم.
الجدول مع الروتين اليومي التقريبي
- 6:00-8:00 - الصحوة والتواصل مع الأم، الجلسات الضروريةالنظافة، وجبة الصباح الأولى، التعرض لحمامات الهواء والقليل من التدليك المنشط الخفيف.
- 8:00-10:00 - المشي في الصباح الأول بعربة الأطفال وقيلولة قصيرة خفيفة هواء نقي.
- 10:00-12:30 - العودة من المشي وتغيير الملابس وممارسة الجمباز التنموي مع التدليك ووجبة ثانية وبعض الألعاب المهدئة قبل القيلولة.
- 12:30-14:30 - وقت الراحة أثناء النهار، وقت الهدوء.
- 14:30-17:00 – إجراءات النظافةبعد ساعة هادئة، التغذية الثالثة، تطوير الألعاب للمهارات الحركية للطفل والانتباه، واليقظة النشطة والحمامات الهوائية.
- 17:00-19:00 – نزهة مسائيةفي عربة الأطفال في الطبيعة، نوم خفيف
- 19:00-21:30 – استقبال مسائيالطعام، التسلية التعليمية النشطة مع الأحباء، الألعاب الهادئة، قراءة القصص الخيالية، إجراءات المياهيليه تدليك مهدئ ومريح.
- 22:30 - التغذية الأخيرة والتحضير للنوم والهزاز والتهويدات.
- 23:30-6:00 - النوم ليلا.
الروتين اليومي المقترح هو فقط متوسط وموصى به. يمكن تعديله، على سبيل المثال، إذا كان الطفل معتادًا على الاستيقاظ في منتصف الليل في الساعة 2-3 لتناول الطعام، فيمكنك وضعه في السرير مبكرًا في الساعة 21:30 أو 22:00. بعد الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل، عادة ما يكون الطفل في حالة شبه نعاس، وبعد تناول الطعام، ينام بسرعة على الفور، إلا إذا كان منزعجًا من أي أمراض. ويحب بعض الأطفال بشكل خاص النوم في عربة الأطفال في الهواء الطلق، ثم يمكنك الجمع بين قيلولة بعد الظهر والمشي في الخارج، إذا سمح الطقس بذلك.
بدأ العديد من الأطفال بعمر خمسة أشهر بالفعل في قطع أسنانهم الأولى. علامات هذه العملية هي زيادة إفراز اللعابورغبة الطفل في حك لثته المصابة بالحكة مختلف البنودسواء كانت ألعابًا أو أصابعك أو ثديي أمك إذا كان الطفل لا يزال يرضع. إذا اقتربت الأسنان الأولى بالفعل، فقد ترتفع درجة حرارة الطفل، وقد تتدهور شهيته، وحتى قد تضطرب عملية الهضم، وسيتعطل الروتين اليومي المعتاد بسبب نوم بدون راحةوالاستيقاظ المتكرر. لكن لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر، فهذه الفترة ستمر سريعًا بمجرد ظهور أولى الأطراف الصلبة للأسنان، وستعود أنماط النوم واليقظة المعتادة سريعًا إلى وضعها الطبيعي.
التغذية: القواعد وعدد الوجبات في اليوم والتغذية الأولى
الخبر السار لوالدي طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر هو ذلك الجهاز الهضميلقد تكيف الطفل بشكل كامل، و المغص المعويلم يعد يزعجه الألم الشديد.
العدد الأمثل للرضعات للطفل على مدار اليوم هو حوالي خمس مرات. وقد تكون آخر مرة في وقت متأخر من الليل إذا كان الطفل معتاداً على الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام، أو قبل النوم مباشرة.
ابتداءً من هذا الشهر، يجب أن يتوقف الطفل عن النوم أثناء تناول ثدي أمه، ولكن يجب ألا يتكاسل ويرضع جيداً حتى يحصل على الحصة المطلوبة. حليب الثدي, القاعدة اليوميةوهو بالفعل حوالي لتر واحد في اليوم. لكي تتمكني من فطام الطفل تدريجياً عن النوم أثناء الرضاعة من الثدي، عليك أن تحاولي إطعامه مباشرة بعد نوم الليل والنهار، وهو في حالة تأهب وليس متعباً جداً، وجعله ينام تحت حركات هزازة خفيفة، والتي يجب أن تكون إشارة له للنوم.
لكل رضعة، في المتوسط، لكي يشعر بالشبع، يحتاج الطفل إلى 200 مل من حليب الثدي أو حليب الأطفال المناسب لعمر الطفل. إذا نجحت الأم في إطعام الطفل بحليبها، فإن الطفل الذي يتغذى جيدًا والراضي لا يصبح متقلبًا ويكتسب وزنًا جيدًا، كما ينبغي أن يكون طبيعيًا. في مثل هذه الحالات، لا يزال الطفل لا يحتاج إلى إدخال الأطعمة التكميلية الأولى، فهو لديه ما يكفي منها العناصر الغذائيةوالتي توجد في حليب الأم.
عندما يخضع الطفل للتغذية الاصطناعية أو المختلطة، يصف أطباء الأطفال إدخال الأطعمة التكميلية الأولى قطرة قطرة اعتبارًا من الشهر الرابع من حياة الطفل، مما يؤدي تدريجيًا إلى رفع قاعدة المنتجات المختلفة إلى المستويات المتوسطة. وإليكم النظام الغذائي اليومي التقريبي للطفل الاصطناعي، على أن يتم إدخال الأطعمة التكميلية الأولى من الشهر الرابع:
- 6:00 - خليط الحليب بحجم 200 مل أو الكفير بنفس الحجم
- 10:00 – أطعمة تكميلية تتكون من الأرز أو السميد أو عصيدة الحنطة السوداء بدون حليب بحجم 150 مل، والجبن القريش الخاص بالأطفال حوالي 40 جم وعصير الجزر أو اليقطين حوالي 100 مل
- 14:00 – 150 مل من حساء كريمة الخضار أو البروكلي أو القرنبيط أو هريس البطاطس، تمر عبر الخلاط، ويتم تسخينها حتى تصبح ناعمة. حالة دافئةمع إضافة قطرة من زيت عباد الشمس.
- 19:00 – 200 مل من حليب الأطفال
- التغذية الليلية في الساعة 22:30 أو 2-3 صباحًا بتركيبة الحليب الدافئ الطازج أو الكفير.
في كل مرة يتم إدخال نوع جديد من المنتجات في النظام الغذائي اليومي للطفل، من الضروري مراقبة رد فعل جسمه تجاه هذا المنتج بعناية. وسوف يتجلى على حالة جلد الطفل في شكل احمرار أو طفح جلدي، فضلا عن تغير حاد في كرسي الطفل. إذا لاحظت الأم أي علامات على الطفل رد فعل سلبيبالنسبة لمنتج جديد، يجب إلغاؤه على الفور. هذا ينطبق بشكل خاص على الشراء الأطعمة التكميلية الجاهزةالمصنعة من قبل الشركات المصنعة أغذية الأطفال. في بعض الأحيان يتفاعل هضم الأطفال بشكل مختلف مع نفس المنتجات من ماركات مختلفة.
إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي يبلغ من العمر خمسة أشهر متقلبًا ولا يكتسب وزنًا جيدًا، فقد يصف له طبيب الأطفال نظامًا غذائيًا مختلطًا. وسوف يجمع بين المعتاد الرضاعة الطبيعيةمع إدخال الحبوب الأولى الخالية من الألبان، والتي يمكنك محاولة إعطائها للطفل بالملعقة، حتى لا يعتاد على الامتصاص من الزجاجة، وإلا فقد يتخلى الطفل عن ثدي أمه تماماً.
النوم ليلا ونهارا
عندما يبلغ الطفل خمسة أشهر، يشعر والديه بالراحة التي طال انتظارها فيما يتعلق بالنوم. وأخيرا، يمكنهم النوم بسلام طوال الليل، لأن الأطفال البالغين من العمر خمسة أشهر قادرون بالفعل على النوم ليلا طويلا. إذا استيقظ الطفل، فهذا فقط عندما فترة قصيرةتناول الطعام، ثم يعود للنوم فورًا.
ومع ذلك، يجب أن يحافظ طفلك على جدول زمني للقيلولة لينام جيدًا أثناء الليل. إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة جدًا خلال النهار، فقد يستيقظ مبكرًا جدًا في الصباح أو يستغرق وقتًا طويلاً ليغفو في المساء. لذلك، يعتبر أطباء الأطفال أن الخيار الأمثل لجدول النوم أثناء النهار هو الراحة القصيرة أثناء المشي بعد الظهر والمساء، وساعة هادئة بعد الظهر بينهما.
يمشي
لا يوجد شيء للطفل أكثر صحة من النومفي الهواء الطلق. خلال هذه المشي، يكون تنفس الطفل عميقًا جدًا، والرئتان مشبعة جيدًا بالأكسجين، فيصبح النوم أعمق وأحلى.
خلال هذه المشي، في حين أن الطفل لا يزال مستيقظا، فمن المهم جدا أن تظهر له مختلف البنودفي الشارع، أخبر، اشرح له بلغة بسيطةكل الأشياء المثيرة للاهتمام تحدث حولك. في الخامسه عمره شهر واحديمكن أن يكون الطفل بالفعل في عربة الأطفال في وضع نصف الجلوس، ويصبح من الممتع بالنسبة له أن ينظر حوله وينظر إلى الناس والسيارات والطيور والحيوانات.
نمو الطفل
يتطور كل طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر بطريقته الخاصة، ولا ينبغي للأمهات أن تنزعج إذا كان نفس الطفل في جيرانهن يستطيع أن يفعل شيئًا لا يستطيع طفلها فعله بعد. فيما يلي قائمة تقريبية بالمهارات التي يجب أن يمتلكها الأطفال في عمر خمسة أشهر بدرجة أو بأخرى:
- يتعرف الطفل على عائلته، ويعرف والدته جيدًا بشكل خاص، بل ويتفاعل مع صوتها القادم من بعيد. كما أن الطفل يحب حقًا انعكاس صورته في المرآة، ويفهم أنه هو
- الطفل جيد بالفعل في حمل الأشياء المختلفة بين يديه، والوصول إليها وأخذ الأشياء التي يحبها. إنه قادر على هز الخشخيشة، فهو يفهم من أين يأتي الصوت. ينجذب الطفل بشكل خاص إلى الألعاب التي تصدر أصواتًا مختلفة عند الضغط عليها، أو على سبيل المثال، أدوات لوحة مفاتيح الألعاب
- يتذوق الطفل كل ما يصادفه. لا يرجع ذلك إلى الفضول فحسب، بل أيضًا إلى الرغبة في خدش اللثة وحكة عند ترقق الأسنان الأولى.
- يتقلب بشكل نشط على جانبه، على بطنه وعلى ظهره، أثناء قيامه بمحاولاته الأولى للجلوس؛ قادر ، معلقًا على أصابع البالغين ، على الوقوف متكئًا على ساقيه.
الأنشطة والألعاب التعليمية
يكمن سر النمو الصحي للطفل في الوقت الذي يخصصه الوالدان للأنشطة والألعاب التعليمية معه. عليك أن تحاول التحدث إلى الطفل قدر الإمكان، وإخباره وإظهار جميع أنواع الأشياء له، ودعه يلمسها بيديه حتى يشعر الطفل بخصائصه واختلافاته بشكل كامل. وفي الوقت نفسه، من المهم نطق جميع الكلمات بشكل واضح وصحيح، دون تشويهها، حيث يتم تخزينها على الفور في ذاكرة الطفل. لقد تم بالفعل تطوير طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر عاطفياً لدرجة أنه قادر على التمييز بين النغمة الحنونة لصوت والدته وبين الملاحظة غير الراضية، لذلك لديه بالفعل فكرة عن كلمة "مستحيل".
سيستمتع الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر حقًا بقراءة كتب الأطفال التي تحتوي على أغاني الأطفال والأغاني والأناشيد. سيكون الطفل مهتمًا بشكل خاص بوجود المفاتيح والأزرار الموسيقية في الكتب والقدرة على النشر أصوات مختلفةعن طريق الضغط على أصابعك.
للتطوير المهارات الحركية الدقيقةالألعاب الناعمة التي تحتوي على بازلاء صغيرة أو أصوات صرير مناسبة جدًا.
الجمباز والتطور البدني
بما أن الطفل يعرف بالفعل كيفية التدحرج بنشاط جوانب مختلفة، لممارسة الجمباز التنموي معه، من الأفضل اختيار مكان على الأرض، وتغطيته بفراش ناعم.
- تمارين الزحف. يحاول العديد من الأطفال جاهدين أن يتعلموا التحرك بشكل مستقل في هذا العمر. يجب على الوالدين مساعدته من خلال تعليمه أولاً الوقوف على ركبتيه ويديه، ثم وضع ساقيه على راحتيه
- مفيد جدا ل تقوية عامةتمارين السباحة ستعمل على تحسين جسم الطفل وتحسين تنسيق حركاته. ومع ذلك، عليك تعويد طفلك على الماء بحذر شديد وتدريجي، حتى لا يخيفه أو يرهقه. يعد استخدام أطقم الاستحمام اللامعة وحلقة عنق السباحة للأطفال مثالية لهذه الأغراض.
- تحظى بشعبية كبيرة في مؤخراأصبح الجمباز للأطفال باستخدام كرة اللياقة (كرة ضخمة).
لماذا يتعطل الروتين اليومي للطفل في كثير من الأحيان؟
عادة ما ترتبط أسباب تعطيل الروتين المعتاد بما يلي:
- التسنين
- إدخال منتج غير مناسب في التغذية التكميلية
- الامراض و الشعور بالإعياءطفل
لو طفل عمره خمسة أشهرارتفعت درجة الحرارة، وأصبح نعسا ومتقلبا، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأطفال المحلي الخاص بك على الفور، يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص الصحيح. علاوة على ذلك فإن ارتفاع درجة الحرارة أثناء قطع الأسنان الأولى يعتبر ظاهرة طبيعية وقصيرة المدى. قد يوصي الطبيب باستخدام عضاضات تجميد خاصة أو استخدام جل تبريد للثة لتخفيف الحكة في لثة طفلك.
من المهم جدًا تقديم منتج غذائي تكميلي جديد تدريجيًا وبأجزاء صغيرة ومراقبة صحة الطفل. أكثر مما ينبغي التغيير المفاجئالنظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبا على عملية الهضم لدى الطفل، مما يسبب الانزعاج.
الروتين اليومي الأمثل الذي يتكرر يوما بعد يوم هو مفتاح النمو الصحيح والصحي للطفل، ويغرس فيه مهارات الانضباط الأولى، ويمنحه الشعور بالهدوء والأمان.
أحد الأجزاء المهمة في الحياة في عمر خمسة أشهر هو نوم الأطفال. على الرغم من مقارنته بفترة حديثي الولادة، إلا أن الطفل ينام الآن أقل، لكنه لا يزال يحتاج فقط إلى الراحة المناسبة. من المهم الانتباه ليس فقط إلى النوم الليلي الطويل، ولكن أيضًا إلى النوم أثناء النهار، بما في ذلك في الهواء الطلق.
يحتاج الطفل إلى النوم ليتمكن من ذلك الجهاز العصبيلقد كنت مرتاحًا ومستعدًا لاستكشاف العالم. بالإضافة إلى ذلك، في الحلم، يفهم الطفل و"يهضم" المعلومات الجديدة التي يتلقاها خلال فترة الاستيقاظ. لذلك، من المهم دائمًا معرفة مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل في عمر 5 أشهر. وبطبيعة الحال، اعتمادا على الحالة المزاجية والصحة، قد تتقلب مدة النوم. ولكن في المتوسط، يجب أن ينام الأطفال في هذا العمر حوالي 14-16 ساعة في اليوم. وفقًا لذلك، يمكنك أيضًا تحديد المدة التي يجب أن يظل فيها الطفل مستيقظًا عند عمر 5 أشهر - وهذا بشكل عام لا يزيد عن 6-8 ساعات، في حين أن فترات الاستيقاظ أثناء النهار يجب أن تكون أطول بكثير من فترات الاستيقاظ أثناء الليل.
بحلول هذا العصر، يجب أن يقرر الطفل بالفعل تغيير النهار والليل، وتصبح أحلامه الليلية أطول، على الرغم من أن الطفل لا يزال غير قادر على النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. في المتوسط، يتراوح وقت النوم الليلي للطفل البالغ من العمر 5 أشهر من 10 إلى 12 ساعة. في هذه الحالة، تعتمد مدة النوم الليلي على موعد النوم في المساء. وفقا للأطباء، يجب أن يكون وقت النوم ليلا في موعد لا يتجاوز 21-22 ساعة. في المتوسط، يستيقظ الطفل ليلاً ليرضع مرتين أو ثلاث مرات، وينام بسرعة كبيرة. في الوقت نفسه، يستمر نوم الطفل أثناء النهار في عمر 5 أشهر حوالي 5-6 ساعات. تنقسم مدة الأحلام هذه إلى ثلاث فترات نوم نهارية تدوم ما بين 1.5 إلى 2 ساعة، بما في ذلك نوم واحد في الشارع أو على الشرفة مع نافذة مفتوحة. يقضي الطفل بقية اليوم في الأكل والدراسة والمشي. مع هذا النظام، سيحصل الطفل على نوم جيد وجيد.
كيفية وضع طفل عمره 5 أشهر على النوم
غالبًا ما تكون إحدى مشاكل الآباء الصغار هي جعل أطفالهم ينامون. إذا لم يستنفد الطفل كل احتياطياته من الطاقة خلال النهار، فقد لا يرغب في النوم. على العكس من ذلك، إذا كان الطفل مفرطا في الإثارة والتعب، فقد يواجه صعوبة في النوم ويكون متقلبا.
لتجنب مشاكل النوم قدر الإمكان، عليك الالتزام بروتين يومي واضح إلى حد ما بحيث لا يزيد وقت نومك عن 15-20 دقيقة. الأمر أسهل بالنسبة للرضع في هذا الصدد، فهم عادة ما ينامون على صدر أمهم، ويهزون أذرعهم بلطف.
غالبًا ما ينام الأطفال الاصطناعيون في سرير الأطفال أو عربة الأطفال أثناء هزهم ومص الزجاجة، أو بعد الرضاعة أثناء مص اللهاية. لتسهيل وقت النوم، تخلص من الضوضاء والضوضاء الأصوات العالية, ضوء ساطع، تطوير طقوس خاصة للنوم - التهويدات والموسيقى الهادئة والهزاز. قبل النوم، حاولي ألا تبالغي في تحفيز طفلك بالألعاب الصاخبة أو زيارة الضيوف أو تغيير البيئة. إذا اقترب موعد النوم، غيّري الألعاب والأنشطة النشطة إلى ألعاب مهدئة، وامنحي طفلك الوقت ليهدأ ويستعد لنوم مريح.
يهتم الكثير من الآباء لماذا لا ينام طفل عمره 5 أشهر جيدًا في الليل. يتغير نمط نوم الطفل في عمر 5 أشهر مقارنةً بالمولود الجديد. هذا يرجع إلى مرحلة جديدة في التنمية. يتم تقليل عدد الوجبات خلال اليوم بمقدار 1 على الأقل. لم يعد هذا طفلا، يصبح أكثر نشاطا واجتماعيا. وفي هذا الصدد، يبدأ وقت النوم، وخاصة خلال النهار، في الانخفاض.
بسبب التغيرات السلوكية للطفل، يتغير نمط نومه أيضًا. في ساعات النهاريقصر ويستغرق حوالي 3.5 ساعة. يجب أن يستغرق الوقت المناسب لإحدى فترات اليقظة اليومية، بما في ذلك الألعاب والتغذية والنوم، من ساعتين إلى ساعتين ونصف.
يمكن تسمية القيلولة الأولى في اليوم بقيلولة الصباح، حيث أن الطفل يحتاجها بالتأكيد في الساعات الأولى من الليل. تجمعها العديد من الأمهات مع المشي في الهواء الطلق. وهذا مفيد وسيسهل عليك النوم. وعادة ما يحدث الثاني بعد الغداء، حوالي الساعة الواحدة أو الثانية بعد الظهر. لا بأس إذا كان هناك تأخير لبضع دقائق. إذا اتبعت توصيات طبيب الأطفال، فيجب أن تكون القيلولة الثالثة بين الساعة 17-18 مساءً.
من المهم أن تعرف! في عمر 5 أشهر، يستمر نوم الطفل ليلاً من 9 إلى 12 ساعة. الاستيقاظ المحتمل للتغذية. عادة، بعدهم، يجب أن ينام الطفل بسرعة.
يعتاد العديد من الآباء على تقميط أطفالهم منذ الولادة. في هذا العصر، يتداخل هذا الإجراء فقط. يصبح الطفل أقوى وينحل وبالتالي يستيقظ.
سوف ينام الطفل جيدًا طوال الليل إذا لم يُسمح له بالقيلولة أثناء النهار. الاستثناء الوحيد لجميع القواعد قد يكون التسنين. خلال هذه الفترة، يكون الطفل مضطربا للغاية وينام بشكل سيء. رغم أنه في مثل هذه الحالات توجد خيارات للتخفيف من حالة الطفل.
اضطرابات النوم عند طفل عمره خمسة أشهر
أنواع الانتهاكات
يعد قلة النوم لدى الأطفال أقل من عام واحد أمرًا شائعًا جدًا. يمكن أن يكون سببها العديد من العوامل المختلفة. لا يوجد حاليا تصنيف دقيق. يعتبر العلماء التقسيم الأصح للأمريكيين:
- اضطراب أولي. هذا الاضطراب ليس نتيجة لأي حالة كامنة. لا يوجد علامات واضحةالمرض أو الأسباب الأخرى لقلة النوم.
- اضطراب ثانوي. في هذه الحالة، قد يكون سبب الانتهاكات من قبل البعض الأمراض الداخليةعلى سبيل المثال الإجهاد والمرض السبيل الهضمي، التسنين أو الحساسية.
في أغلب الأحيان، تكون هذه الاضطرابات نتيجة للتغيرات في الجهاز العصبي للطفل. يمكنك الاختيار أنواع مختلفة، بناءً على كيفية تنظيم عملية الراحة الليلية بالضبط. وتنقسم اضطرابات النوم أيضًا إلى قصيرة المدى، وتختفي خلال أيام قليلة، وطويلة الأمد، وتستمر لأشهر وأحيانًا سنوات.
أسباب قلة النوم عند الأطفال
هناك أسباب عديدة لاضطراب النوم عند الأطفال أقل من سنة واحدة. معظمها لا يتطلب رؤية الطبيب أو تناول أي أدوية:
نصيحة! إذا كان طفلك في عمر 5 أشهر لا ينام جيدًا في الليل، فلا يجب أن تتعجل في الاستنتاجات وتعتقد أن هناك خطأ ما معه. عندما يكون الطفل نشيطاً خلال النهار ولا يزعجه شيء، إذن حلم سيئقد يكون سبب الإفراط في إثارة الجهاز العصبي. في هذه الحالة، يحتاج الآباء إلى إنشاء روتين يومي. إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام بشكل سيء أثناء النهار، فهذا كذلك سبب جدياتصل بأخصائي.
طرق تحسين نوم طفلك
لكي ينام الطفل جيداً في الليل، لا بد من خلقه له الظروف المثلى. يمكنك أيضًا التوصل إلى طقوس معينة. إذا اتبعت جميع القواعد، فسوف يعود نومك بسرعة إلى طبيعته. من المهم جدًا أن نفهم السبب الجذري للانتهاكات. يحدد الخبراء عدة طرق بسيطةوضع الطفل في السرير إذا لم يكن يعاني من مشاكل صحية:
يلقي الدكتور كوماروفسكي العديد من المحاضرات للآباء والأمهات حول تطبيع أنماط نوم أطفالهم. أما بالنسبة للأطفال بعمر 5 أشهر، فينصح بالالتزام بالقواعد الأساسية التالية:
- يجب تحديد جدول النوم بشكل واضح، ويجب عدم السماح للطفل بالخلط بين النهار والليل.
- يجب ألا يصبح الطفل متعباً للغاية، وبمجرد أن يبدأ بالتثاؤب أو فرك عينيه، يجب وضعه في السرير على الفور.
- من المهم جدًا في هذا العصر طقوس النوم التي سيحبها الطفل.
- إذا كان طفلك ينام لفترة أطول من المعتاد في الصباح، فأنت بحاجة إلى إيقاظه. من المهم أن تستيقظ في نفس الوقت تقريبًا.
- قبل الذهاب إلى السرير، يجب عليك بالتأكيد تناول الطعام، ولكن ليس أكثر من الجزء المعتاد.
- إذا كان الطفل لا يريد أن ينام بدون أي لعبة، فلا بأس، دعه ينام معها، سيكون أكثر راحة له.
يعتبر الدكتور كوماروفسكي أن أساس كل شيء هو الموقف اليقظ للوالدين تجاه طفلهما. إذا لاحظت مشكلة ناشئة في الوقت المناسب، فسيكون التخلص منها أسهل بكثير.
نصيحة! يجب أن يرتاح الجهاز العصبي أثناء النوم، لذا من المهم جداً إعادة كافة الجوانب الروتينية إلى وضعها الطبيعي.
أهمية النوم الجيد للطفل
يعد النوم من أهم مكونات الروتين اليومي الذي يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل. النوم الكاملمهم جدًا لجسم الطفل لأنه يعزز نمو الطفل وتطوره وينشط ويحسن الخلفية العاطفية ويعيد الشهية إلى طبيعتها. إذا تعطلت الراحة، فكل هذه العمليات الحرجةسيتم تعليقها. لمنع حدوث ذلك، يجب عليك أولا استبعاد المشاكل الصحية. إذا لم يكن هناك أي شيء، فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر ومعرفة كيفية مساعدة طفلك على تحسين النوم.
يجب على كل والد أن يفهم بوضوح خصائص طفله في سن معينة. في خمسة أشهر، يحدث الإدراك النشط للعالم، وبالتالي يمكن أن يكون سبب الاضطرابات فائض من العواطف والأحداث التي يعالجها الجهاز العصبي أثناء النوم. أهم شيء في القضاء على المشاكل هو صبر الوالدين وتفهمهم. إذا كان الطفل نشطا خلال النهار ولا يزعجه شيء، فيجب أن يعود النوم إلى طبيعته مع مرور الوقت.
