ضربة الشمس هي نتيجة ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان بشكل كبير، مما يؤدي إلى خلل في التوازن الحراري. الأسباب الأساسية ضربة شمسنكون حرارة عاليةالهواء المحيط، والرطوبة العالية جدًا، بالإضافة إلى الملابس المقاومة للماء، وعادةً ما تكون مطاطية أو من القماش المشمع.
أعراض ضربة الشمس
ضربة الشمس هي نوع من ضربة الشمس. يحدث عندما يكون الشخص لفترة طويلةيصل إلى الشمس مع مكشوف الراس. يتم تسهيل حدوثه عن طريق ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالتالي فإن العلامات ضربة شمسغالبا ما تشبه الحرارية. قد تحدث أيضًا ضربة الشمس وضربة الشمس بسبب النشاط البدنيأثناء الحرارة.
العلامات الرئيسية لضربة الشمس هي:
- ضعف عام؛
- صداع;
- النعاس.
- دوخة.
وبعد ذلك بقليل، تظهر أعراض ضربة الشمس، مثل احمرار الوجه وارتفاع درجة حرارة الجسم (حتى 40 درجة مئوية في بعض الأحيان) والإسهال والقيء. إذا لم يتم القضاء في هذه المرحلة على الأسباب التي أدت إلى ارتفاع درجة الحرارة، فإن الشخص يعاني من الهلوسة وفقدان الوعي ومعدل نبض غير طبيعي.
إذا استمر تعرض الإنسان للشمس تظهر عليه علامات ضربة الشمس التالية:
ضيق في التنفس؛
- فاجأ؛
- اضطراب نشاط القلب.
- عدم اليقين من الحركات و مشية غير مستقرة;
- حروق على الجلد (احمرار، بثور)؛
- نزيف من الأنف.
تقديم المساعدة في حالات الحرارة وضربة الشمس
PMP لضربة الشمس هي مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تطبيع الحالة العامة للضحية وتزويده بكل ما هو ضروري قبل الوصول العاملين في المجال الطبي. إذا كان الشخص محموما في الشمس، فسوف يحتاج الرعاية العاجلةفي حالة الإصابة بضربة الشمس، قم بنقل المصاب إلى مكان بارد، وخلع ملابسه ووضعه على الأرض بحيث يكون رأسه مرفوعاً.
لتجنب عواقب ضربة الشمس، لا يمكنك إضاعة دقيقة واحدة، يجب عليك الاتصال على الفور " سياره اسعاف"، وقبل وصولها قم بما يلي:
- وضع كمادة باردة على رأس المريض؛
- مسح الجسم بقطعة قماش مبللة بالماء البارد أو لفه بملاءة مبللة.
من المهم أن قبل ذلك المساعدة الطبيةفي حالة ضربة الشمس تم إجراؤها في أقصر وقت ممكن.
ما الذي يجب فعله بعد ذلك في حالة الإصابة بضربة شمس إذا لم تصل المساعدة المؤهلة بعد وفقد الضحية وعيه؟ لا تنزعجي، فهو يحتاج إلى إعطائه الأمونيا حتى يشم. إحدى الطرق الجيدة لمساعدة المريض الواعي المصاب بضربة الشمس هي شرب الكثير من المشروبات الباردة، والتي يمكنك إضافة القليل من السكر إليها.
يشمل العلاج الشامل لضربة الشمس مراقبة المريض في المستشفى لمدة 5-10 أيام مع قياس ضغط الدم ومعدل النبض ودرجة الحرارة يوميًا، واستخدامه إذا لزم الأمر. الأدويةلاستقرار الحالة العامة.
الوقاية من ضربة الشمس
كإجراء وقائي، اتبع هذه التوصيات:
تذكر أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب معرضون بشكل خاص لأي نوع من أنواع ارتفاع درجة الحرارة. أمراض الأوعية الدموية، خلل التوتر العضلي الوعائي، اضطرابات الغدد الصماء والأطفال الصغار. تحكم في تعرضك للشمس خلال ساعات الذروة في الصيف ولن يحتاج أحد إلى الإسعافات الأولية عند الإصابة بضربة شمس!
ضربة الشمس هي شكل من أشكال ضربة الشمس التي تحدث تحت تأثير أشعة الشمس. يمكن استفزازه عن طريق التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الحارقة (العمل، المشي، الرياضة). وينتج عن ذلك الشعور بالضعف والنعاس والخمول والصداع والغثيان والدوخة، زيادة حادةدرجة حرارة الجسم، خلل في وظائف القلب، زيادة أو انخفاض في ضغط الدم. يستخدم لعلاج الأعراض والقضاء عليها العلاج المحافظ- يجب تبريد الضحية وحمايته من أشعة الشمس المباشرة، وكذلك إعطاؤه الماء الماء العادي. ومع ذلك، في الحالات الشديدةقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية طارئة.
وصف هذه الآفة
ضربة الشمس هي اضطراب في الدماغ ناجم عن ارتفاع درجة حرارة الرأس بشدة تحت تأثير أشعة الشمس المباشرة. وهي تختلف عن الحرارة الحرارية في أنها تسبب ارتفاع درجة حرارة الرأس فقط، وليس الجسم بأكمله. ولهذا السبب يمكنك أن تعاني منه حتى في درجات حرارة الهواء المنخفضة، ولكن أثناء وجودك تحت أشعة الشمس الحارقة. يمكن أن يحدث الضرر الناتج عن أشعة الشمس في أي عمر وبغض النظر عن الجنس. ويشكل المرض الخطر الأكبر على الأطفال وكبار السن والمرضى الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة.
لماذا هو خطير؟
تؤدي ضربة الشمس إلى اضطرابات في التعرق والدورة الدموية (بما في ذلك الدورة الدماغية) بسبب توسع الأوعية الدموية، وكذلك نقص الأكسجين في الأنسجة. يعاني الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية أكثر من غيره من ارتفاع درجة الحرارة، ومن الممكن حدوث السكتة القلبية والغيبوبة وحتى الموت. ولهذا السبب من المهم جدًا التعرف على الآفة على الفور وتقديم المساعدة اللازمة لكل من الحرارة وضربة الشمس.
أسباب التطوير
وينجم هذا المرض عن التعرض المباشر لأشعة الشمس عندما تكون الشمس في ذروتها. في هذا الوقت، تكون الأشعة متناثرة إلى الحد الأدنى وتسقط بزوايا قائمة تقريبًا على سطح الأرض. الأسباب المباشرة لضربة الشمس في أغلب الأحيان هي العمل والنشاط تمرين جسديوالراحة على منطقة مفتوحةفي الطقس المشمس، التواجد على الشاطئ وقت الغداء (من 10 إلى 15 ساعة). يزداد خطر الإصابة في الطقس الخانق والرياح وفي غياب أغطية الرأس وعدم الالتزام بها نظام الشرب، تناول موسعات الأوعية الدموية الأدويةوشرب الكحول والإفراط في تناول الطعام. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و VSD والأمراض هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من غيرهم. من نظام القلب والأوعية الدمويةالوزن الزائد.
الإسعافات الأولية لضربة الشمس مهمة جدًا. المزيد عن هذا لاحقا.
كيف يحدث علم الأمراض؟
يحدث ذلك تحت تأثير سقوط أشعة الشمس المباشرة على الرأس زيادة قويةدرجة حرارة الدماغ. هذا يثير تورم الأغشية. وبنفس الوقت يزيد الضغط الشرياني، تتوسع أوعية المخ، وقد تحدث تمزقات في الأوعية الصغيرة. يجد صعوبة عملية عاديةالمراكز الحيوية المسؤولة عن نشاط الجهاز التنفسي والقلب. وعلى هذه الخلفية، سواء الحادة أو المتأخرة التغيرات المرضية. يجب تحديد علامات ضربة الشمس على الفور.
للآفات الشديدة
مع الآفات الشديدة، هناك خطر كبير للإصابة بالاختناق، وفشل القلب الحاد، نوبة قلبية، نزيف دماغي واسع النطاق. بعد مرور بعض الوقت، قد تظهر اضطرابات خطيرة في عمل الدماغ، على وجه الخصوص، الحسية والموصلة و وظائف منعكسة. ومن بين العواقب المتأخرة أيضًا الصداع ومشاكل التنسيق والمشاكل العصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية وضعف البصر.
أعراض ضربة الشمس
ترتبط أعراض المرض وشدته ارتباطًا مباشرًا بمدة التعرض لأشعة الشمس الحارقة وشدة الضوء وعمر الضحية وصحته. علامات مشتركةومن أضرارها الضعف والدوخة وضيق التنفس وجفاف الفم والعطش وزيادة الصداع والخمول والنعاس. المظاهر العينية ممكنة أيضًا، على سبيل المثال، الرؤية المزدوجة أو "البقع" الخافتة في العين، والسواد، وعدم القدرة على تركيز النظر. ترتفع درجة الحرارة، ويزداد احمرار الوجه. قد يرتفع ضغط الدم، أو على العكس من ذلك، ينخفض، والذي يصاحبه الغثيان والقيء. بدون تقديم المساعدة اللازمةقد تتفاقم الحالة بشكل ملحوظ، بما في ذلك فقدان الوعي والغيبوبة.
درجات المرض
اعتمادا على شدة الأعراض، هناك ثلاث درجات من شدة ضربة الشمس.
- درجة خفيفةيتميز بالضعف العام والصداع والغثيان وعدم انتظام دقات القلب والتنفس السريع واتساع حدقة العين.
- تتميز الدرجة المتوسطة بزيادة الصداع وعدم ثبات المشية وزيادة التنفس و معدل ضربات القلبوالغثيان والقيء وضعف تنسيق الحركات وضعف شديد في العضلات وخمول. من الممكن أيضًا حدوث نزيف من الأنف وفقدان الوعي، بينما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة جدًا (38-40 درجة).
- في أخطر درجة من ضربات الشمس، يحدث تغير مفاجئ في الوعي، وهلوسة، ومنشط و المضبوطات الرمعيةالتبول غير المنضبط، حمى تصل إلى 41-42 درجة، غيبوبة.
من المهم بشكل خاص أن نلاحظ في الوقت المناسب السمات المميزةارتفاع درجة الحرارة عند الطفل. قد تختلف أعراض الحرارة وضربة الشمس لدى الأطفال الصغار عن المظاهر المعتادة لعلم الأمراض لدى البالغين، وهو ما يفسره تخلف نظام التنظيم الحراري وضعف وظائف الحماية و فرط الحساسيةفروة الرأس إلى التأثيرات الحرارية. في أغلب الأحيان، يعاني الأطفال من النعاس المفاجئ والخمول، وفي كثير من الأحيان التهيج. ويظهر التعرق بشكل ملحوظ على الوجه، ويحدث الغثيان والقيء، وترتفع درجة الحرارة بسرعة. في حالة حدوث أضرار جسيمة، من الممكن حدوث إغماء وخلل في وظائف القلب وتوقف التنفس.
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
أول شيء يجب فعله لمساعدة الضحية هو أخذه أو (في حالة فقدان الوعي) نقله إلى مكان بارد ومظلل به تدفق هواء جيد ووضعه على الأرض. يجب أن يدير رأس الضحية إلى الجانب، خاصة إذا كان هناك غثيان وقيء. وهذا ضروري حتى لا يختنق الشخص بقيئه. يجب وضع الكمادات المنقوعة في الماء البارد على الوجه والرقبة. يمكنك أيضًا رش الضحية بالماء لتبرد. لا يمكنك استخدام الكثير لهذا الغرض ماء باردوالجليد، لأن التغير الحاد في درجة الحرارة يشكل خطرا على الجسم ويمكن أن يسبب تشنج الأوعية الدموية.
يمكن إعطاء الشخص الواعي الكثير من الماء المملح لتجديد توازن الماء والكهارل. المياه غير الغازية مناسبة تمامًا لهذا الغرض. مياه معدنية. في حالة الإغماء، استخدم قطعة قطن مبللة بالأمونيا. إذا لم يكن هناك تحسن في الحالة، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف في أسرع وقت ممكن.
في حالة إصابة طفل أو شخص كبير في السن أو شخص يعاني من مرض شديد بضربة شمس الأمراض المزمنةيجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور. حتى لو عادت حالة الضحية إلى طبيعتها.
ما هو العلاج الطبي لضربة الشمس؟
العلاج الطبي
المساعدة الطبية المتخصصة ضرورية في المقام الأول لاستعادة الحيوية وظائف مهمةجسم. قد يكون مطلوبا التنفس الاصطناعي. لتطبيع توازن الماء والملح، استخدم الحقن في الوريدمحلول كلوريد الصوديوم. في حالات قصور القلب والاختناق، يلزم إعطاء الكافيين تحت الجلد. تستخدم الأدوية لخفض ضغط الدم. في حالة الأضرار الشديدة والأعراض الشديدة، دخول المستشفى مع مجمع كاملإجراءات الإنعاش، بما في ذلك التنبيب الرئوي، والحقن في الوريد، وتحفيز القلب.
رؤية الطبيب
حتى بعد تعرضه لضربة شمس درجة خفيفةيجب عليك استشارة الطبيب من أجل الكشف الفوري عن العواقب الخطيرة المحتملة واستبعاد المسار الخفي الأمراض المزمنة، والتي يمكن أن تثير تطور مثل هذا المرض. في الأيام القليلة المقبلة، يجب عليك الحد من تعرضك للحرارة، خاصة في الطقس الصافي، وتقليل النشاط البدني، وإلا يزداد خطر الإصابة بضربة شمس أو ضربة شمس متكررة. يُنصح بالحفاظ على الراحة والراحة في الفراش، مما سيسمح للجسم بتطبيع عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية واستعادة تعداد الدم.
وقاية
اجراءات وقائيةتعتمد على الحالة الصحية للشخص وعمره وظروف الطقس والعديد من العوامل الأخرى. يخرج توصيات عامةوبعد ذلك يمكنك تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس بشكل كبير. عند البقاء بالخارج في طقس مشمس، عليك حماية رأسك من أشعة الشمس المباشرة بقبعة أو قبعة بنما أو وشاح بظلال فاتحة. وينصح أيضًا بارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية (مثل القطن أو الكتان). ويجب عدم الخروج في الشمس خلالها أكثر نشاطاأي من 10 إلى 16 ساعة.
إذا كنت لا تزال بحاجة إلى البقاء في الشمس، فأنت بحاجة إلى الراحة بشكل دوري و "تبرد" في الظل، وشرب كمية كافية من السائل (كوب واحد على الأقل كل ساعة). أفضل طريقة لإرواء عطشك هي بسيطة ماء نقيأو المياه المعدنية غير المملحة.
لكن من الأفضل تجنب المشروبات الغازية الحلوة والعصائر المعبأة، وكذلك القهوة والشاي القوي والكحول. ومن المهم أيضًا مراقبة كمية الطعام الذي تتناوله، لأن الإفراط في تناول الطعام في الحرارة يضع ضغطًا إضافيًا على الجسم. يُنصح بالاستحمام البارد في يوم حار أو على الأقل بلل وجهك ويديك بالماء.
نظرنا إلى الإسعافات الأولية لضربة الشمس وضربة الشمس.
4الصحة 19/07/2017
عزيزي القراء، لقد وصل الصيف الذي طال انتظاره، والذي حلمنا به خلال موسم البرد. نحن في عجلة من أمرنا للاستمتاع بإقامتنا هواء نقي: نذهب في رحلات مختلفة، نذهب إلى الغابة، نسترخي في الريف أو بجانب الماء. ولكن في كثير من الأحيان، بسبب إهمالنا، ننسى الاحتياطات الأساسية، والتي يمكن أن يؤدي عدم الالتزام بها إلى ذلك مشاكل خطيرةمع العافيه.
سنتحدث اليوم عن ضربة الشمس – ما هي، ما هي أسباب حدوثها، ما هي الأعراض، ما الذي يجب فعله عند أول علامة لها. سنناقش معك أيضًا التوصيات التي يجب عليك اتباعها لتجنب ضربة الشمس تمامًا.
ما هي ضربة الشمس
ضربة الشمس هي نوع من ضربة الشمس التي تتطور نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة على السطح المكشوف للرأس.
تحدث ضربة الشمس عادة في الموسم الحار أثناء التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس الحارقة المباشرة على الرأس دون حماية بقبعة. ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضًا في درجات حرارة منخفضة نسبيًا، على سبيل المثال في الجبال، عندما تكون هناك ظروف تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الرأس في الشمس.
من السمات المميزة لضربة الشمس الناتجة عن ضربة الشمس أن الرأس فقط هو الذي يتعرض لسخونة زائدة، وليس الجسم كله.
لماذا ضربة الشمس خطيرة؟
معظمنا يتعامل مع ظاهرة ضربة الشمس بطريقة تافهة. دعونا نلقي نظرة على ما يحدث في الجسم أثناء هذا التعرض لفهم ما إذا كان يجب أن تقلق بشأن هذا أم لا.
بسبب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس على الرأس، ترتفع درجة حرارة جميع أجزاء الدماغ، وتتعطل أنظمة التبريد والتعرق. تتوسع الأوعية الدموية، ويدخل حجم متزايد من الدم إلى الدماغ، ويركد، ويرتفع ضغط الدم (في بعض الحالات، قد ينخفض الضغط). يحدث تورم في الدماغ، مما يضغط عليه، مما قد يسبب نزيفًا في الدماغ (السكتة الدماغية)، وينقطع إمداد الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم.
نتيجة لكل ما سبق، يحدث تلف للمراكز العصبية للدماغ، المسؤولة عن الوظائف الحيوية المهمة للجسم: أولا وقبل كل شيء، يعاني الجهاز العصبي المركزي، وكذلك الأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، وما إلى ذلك.
في الحالات الشديدة بشكل خاص، تحدث اضطرابات شديدة في عمل الجسم بأكمله، ونزيف واسع النطاق في الدماغ، ويحدث فشل القلب والأوعية الدموية الحاد، ويدخل الشخص في غيبوبة، ومن الممكن أيضًا السكتة القلبية والموت.
حتى لو تعرض الشخص لضربة شمس شدة معتدلةدون اضطرابات ملحوظة في عمل الجسم، قد يحدث في المستقبل صداع مزمن، وصعوبة في تنسيق الحركات، وضعف البصر، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وما إلى ذلك. عواقب وخيمةقد تشمل انتهاكات وظائف الدماغ الفردية، مثل رد الفعل، والحسية، والتوصيل.
فهل يجب أن تقلق بشأن خطر الإصابة بضربة الشمس أم لا؟
المزيد من الإحصائيات للوضوح. ووفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، يموت 60 ألف شخص سنويا بسبب ضربة الشمس. أعتقد أن هذه الأرقام تتحدث بشكل أفضل من أي كلمات عن مدى خطورة هذه الحالة.
تعتبر ضربة الشمس وضربة الشمس من الحالات الخطيرة التي، بدون المساعدة في الوقت المناسب، تهدد بشكل مباشر صحة الإنسان وحياته.
أعراض ضربة الشمس عند البالغين
يعتمد وجود أعراض معينة لضربة الشمس، وكذلك شدتها، على شدتها اشعاع شمسيومستوى رطوبة الهواء وكذلك الوقت الذي يقضيه تحت أشعة الشمس المباشرة.
ويميز الأطباء ثلاث درجات لتطور ضربة الشمس، حيث تحدث الأعراض التالية:
- درجة خفيفة– ضعف عام، صداع، غثيان، زيادة معدل ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب) والتنفس، توسع حدقة العين، فقدان التنسيق.
- درجة متوسطة– ضعف شديد، صداع شديد مع غثيان وقيء، شعور بالذهول، دوخة، عدم اليقين في الحركات، مشية غير مستقرة، إغماء/إغماء، زيادة معدل ضربات القلب والتنفس. نزيف الأنفزيادة في درجة حرارة الجسم إلى 38-40 درجة مئوية.
- شديديحدث فجأة - ارتباك، وهلوسة، وهذيان، وتشنجات، وإفراز لا إرادي للبول والبراز، وزيادة في درجة حرارة الجسم إلى 41-42 درجة مئوية، واحتمال الغيبوبة والموت. معدل الوفيات من هذه الدرجة من ضربة الشمس يصل إلى 20-30٪.
أعراض وعلامات ضربة الشمس عند الأطفال
- زيادة التهيج.
- الخمول - يفقد الطفل الاهتمام بكل ما يفعله، ويظهر الضعف؛
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
سأكرر مرة أخرى أنك بحاجة إلى الاهتمام الشديد بالأطفال! إذا رأيت أن هناك شيئًا خاطئًا مع طفلك، اتخذ الإجراء فورًا! سنتحدث عنهم أدناه.
أسباب ضربة الشمس
بالإضافة إلى التعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس على سطح الرأس دون حماية بقبعة، هناك عدد من العوامل التي تثير حدوث ضربة الشمس. دعونا ننظر إليهم.
الأطفال هم أول من يعاني من هذه الحالة المؤلمة. أصغر سنا(خاصة ما يصل إلى عام واحد) وكبار السن، حيث لم يتم إنشاء التنظيم الحراري في الحالة الأولى بعد، وفي الثانية يؤدي وظائفه بشكل ضعيف بالفعل. كما يتعرض للخطر أيضًا الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة خطيرة، مثل خلل التوتر العضلي الوعائي وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها. أمراض القلب والأوعية الدموية، اضطرابات الغدد الصماء، أمراض الجهاز العصبي المركزي، الخ.
العامل المثير التالي هو درجة حرارة الهواء فوق 30 درجة مئوية و/أو الرطوبة العالية بيئةوكذلك زيادة النشاط البدني أو العمل البدني الثقيل.
الناس مع زيادة الوزنالجسم (السمنة)، في مرحلة التسمم بالكحول أو المخدرات، مع التوتر العصبي والإجهاد.
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضربة الشمس. الإمدادات الطبية، مثل منشطات الجهاز العصبي المركزي، والأدوية المضادة للحساسية وغيرها، وكذلك قلة السوائل في الجسم، والتدخين، وكثرة الملابس على الجسم.
الإسعافات الأولية لضربة الشمس
عندما نواجه مثل هذه الحالة المؤلمة، نسأل أنفسنا أولاً السؤال: كيف نساعد الشخص بشكل صحيح، وماذا نفعل في حالة الإصابة بضربة شمس؟ وعليك أن تتصرف على الفور وبثقة، لأن صحة الإنسان وحياته تعتمد على ذلك.
ننتقل إلى الظل ونضع الضحية بشكل صحيح
أول شيء يجب فعله هو نقل الضحية إلى الظل، ومن الأفضل أن تكون هذه غرفة ذات درجة حرارة هواء مريحة ورطوبة عادية.
ضعه على الأرض، وارفع ساقيه قليلاً عند الكاحلين. للقيام بذلك، يمكنك استخدام العناصر المطوية أو الحقيبة. إذا كان الإنسان يتقيأ فيجب أن يدير رأسه إلى الجانب حتى لا يختنق بالقيء. إذا فقدت الوعي، عليك إفراغ فمك لاستعادة التنفس الطبيعي.
عند تقديم الإسعافات الأولية لضربة الشمس لا ترفع رأس المصاب! ارفع ساقيك فقط فوق مستوى الرأس.
ضمان دوران الهواء
ضمان دوران الهواء الجيد. للقيام بذلك، استخدم مكيف الهواء، أو المروحة، أو النوافذ والأبواب المفتوحة، وبالتالي إنشاء مشروع. إذا لم يكن ذلك ممكنا، قم بتهوية الضحية بصحيفة أو منشفة مبللة. قم أيضًا بإخلاء المساحة من حولك من الأشخاص.
تحرير نفسك من الملابس الضيقة
حرر المريض من الملابس والأحزمة وما إلى ذلك. قم بفك أزرار القميص أو البلوزة الموجودة على الصدر. أما إذا كانت الملابس سميكة أو صناعية أو مطاطية فنقوم بإزالتها بالكامل. في كميات كبيرةويجب أيضًا خلع الملابس، بعضها أو كله.
كمادات باردة
ضع الماء البارد على الجزء الخلفي من الرأس والجبهة والرقبة ( درجة حرارة الغرفة)، ولكن ليس الكمادات الباردة (وليس الجليد!). من المستحيل استخدام الثلج والماء البارد، لأنه في هذه الحالة، يخلق تباين درجات الحرارة ضغطا إضافيا على الجسم ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. بللي وجهك بالماء البارد.
التربيت على الصدر بقطعة قماش (منشفة) مبللة بالماء البارد. في في حالة خطيرةيتم غمر الجسم بالكامل بالماء في درجة حرارة الغرفة أو لفه بملاءة مبللة.
تدليك الأذن والأمونيا
جيد للتدليك آذان. وهناك الكثير منهم النقاط النشطة. تدليك مكثف!
إذا كان الشخص فاقدًا للوعي، فإننا نحضر إلى أنفه قطعة قطن (10-15 سم) مبللة بالأمونيا. افركي الويسكي جيدًا أيضًا.
إعطاء الضحية الماء للشرب
ثم يجب إعطاء المريض مشروبًا باردًا مياه معدنيةبدون غاز أو ماء عادي تذوب فيه ملعقة صغيرة من الملح على طرفه. وهذا يضمن استعادة توازن الماء والملح في الجسم.
كقاعدة عامة، هذه الإجراءات كافية لتطبيع حالة الضحية. خلاف ذلك، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على وجه السرعة.
قبل وصول الأطباء، قم بإجراء التنفس الاصطناعي إذا لزم الأمر و التدليك غير المباشرالقلب حتى يظهر التنفس والنبض.
هل يجب أن أتصل بسيارة إسعاف؟
يتساءل الكثير من الناس: هل يجب عليهم استدعاء سيارة إسعاف إذا تعرضوا لضربة شمس؟ وهنا تختلف آراء الخبراء: فالبعض يعتقد أن هذا يجب أن يتم على أي حال، والبعض الآخر يعتقد أن الأمر يستحق اللجوء إليه فقط في حالات الظروف المعتدلة والشديدة.
بدلا من ذلك، يمكنك الحكم هنا بهذه الطريقة - إذا عانى الشاب رجل صحيوكان التأثير خفيفا فلا داعي لاستدعاء الإسعاف. إذا أصيب الطفل رجل عجوزأو يعاني من أي أمراض مزمنة، فيجب طلب الإسعاف في كل الأحوال، حتى لو عادت حالة المريض إلى طبيعتها!
بعد التعرض لضربة مهما كانت خطورتها، سيكون من الجيد استشارة طبيبك أو أخصائي تثق به لتجنب تطور أعراض خفية محتملة. عواقب سلبيةمن هذه الدولة.
أقترح مشاهدة فيديو عن الأعراض والإسعافات الأولية لضربة الشمس.
كيف تتصرف بعد تعرضك لضربة الشمس؟
بعد ضربة الشمس، ينصح الأطباء بالراحة والاستراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين لاستعادة التوتر والعصبية أنظمة الدورة الدموية، وكذلك المستوى العمليات الأيضية. يجب عليك الاستمرار في شرب الكثير من الماء البارد. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة التي يوجد بها المريض مريحة، والغرفة نفسها جيدة التهوية.
يجب أن تكون الوجبات خفيفة، ويكون الطعام في درجة حرارة الغرفة أو دافئًا، ولكن ليس ساخنًا.
الوقاية من ضربة الشمس
أخيرًا، دعونا نلقي نظرة على التدابير التي تساعد في الوقاية من ضربة الشمس.
في الطقس الحار، يجب عليك بالتأكيد ارتداء قبعة، ويفضل أن تكون ذات ظلال فاتحة، لأنها تعكس بشكل أفضل ضوء الشمس. عند اختيار الملابس، اختاري الخامات الطبيعية غير الكثيفة أيضًا. الوان فاتحة. مثل هذه الملابس سوف تسمح للجلد بالتنفس.
تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة. تذكر أن الشمس تنشط بشكل خاص من الساعة 12.00 إلى الساعة 16.00 (المعدلة لـ الخصوصيات المحلية). في هذا الوقت الأفضل عدم الخروج، وإذا لم يكن ذلك ممكنا، فالتزمي بالظل.
عند العمل تحت أشعة الشمس الحارقة، إذا لم يكن من الممكن تأجيله لفترة أخرى، خذ فترات راحة متكررة تقضيها في مكان مظلل وبارد مع دوران جيد للهواء.
ابدأ بزيارة الشاطئ بحمامات الشمس لمدة 15-20 دقيقة، والتي تزيد تدريجيًا إلى ساعتين، ولكن خذ فترات راحة دائمًا.
من الأفضل أخذ حمام شمس ليس أثناء الاستلقاء، ولكن أثناء الحركة، بالتناوب مع السباحة وليس قبل ساعة من تناول الطعام. لا تنس المظلة ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة ونظارات داكنة وواقي من الشمس. يمكنك أن تقرأ عن ذلك في مقالتي.
تناول نظامًا غذائيًا خفيفًا ولا تأكل كثيرًا. إعطاء الأفضلية للفواكه والخضروات، منتجات الحليب المخمرة. كما لا ننسى أيضًا ضرورة تعويض فقدان الجسم للسوائل، فهو أمر مهم في الصيف. يجب أن تستهلك حوالي 2.5-3 لتر (بعض أكثر) من الماء البارد، ولكن ليس البارد (الثلج) يوميًا، وتوزيعه بالتساوي على مدار اليوم. إن شرب كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة لا يمتصها الجسم بشكل جيد.
لإرواء عطشك، من الأفضل اختيار المياه البسيطة أو المعدنية (الثابتة). لا ينصح بالمشروبات الغازية السكرية. يمنع أيضًا استخدام الشاي القوي والقهوة والكحول بأي شكل من الأشكال.
تحدثنا مؤخرا عن. كتبت في هذا المقال عن الطرق المختلفة لاستخدامه وأن الكثير من الناس يفضلونه على المشروبات الغازية الحلوة والكفاس وحتى الكومبوت محلي الصنع. فترة الصيفلإرواء العطش.
من وقت لآخر، امسحي وجهك بمنديل مغموس في الماء البارد. بناء على تجربتي الخاصة، يمكنني أن أنصح - إذا كان الأمر كذلك حرارة شديدةتبدأ العلامات الأولى لارتفاع درجة الحرارة (ضربة الشمس)، ويتم ضغط الرأس والقلب، ثم تحتاج إلى وضع منديل مبلل بالماء البارد على منطقة الجزء العلوي من الصدر الأيسر - ينحسر الألم بسرعة كبيرة و الحالة العامةتطبيع.
إذا أمكن، خذ حمامًا باردًا خلال النهار، واغسل وجهك ويديك وقدميك بالماء البارد. كحل أخير، يمكنك مسح جسمك بالكامل بمنشفة مبللة.
ومن أجل الروح سنستمع اليوم إلى أغنية رائعة يؤديها غالينا خومشيك "الصيف فقط" .
أنظر أيضا
تشرح طبيبة الأعصاب في مستشفى يوسوبوف، لاريسا شيانوفا، سبب حدوث ضربة الشمس، ومن لا ينبغي أن يبقى في الشمس لفترة طويلة، وما هي الإسعافات الأولية التي يجب تقديمها للشخص إذا أصيب بضربة شمس.
إذا بقيت في الشمس لفترة طويلة، فمن الممكن أن تصاب بضربة شمس. ضربة الشمس هي شكل خاصضربة شمس. ترتفع درجة حرارة الجسم وتفشل آليات التنظيم الحراري.
مدة التعرض للشمس فردية وتعتمد على عوامل مختلفة: العمر وحالة الجسم والرطوبة ودرجة الحرارة ومؤشرات أخرى. بالنسبة لبعض الأشخاص، يكفي 15-30 دقيقة للشعور بالأعراض الأولى، بينما يمكن للآخرين البقاء في الشمس طوال اليوم مع الشعور بالراحة. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لا يعني عدم وجود خطر. وفي هذه الحالة، يمكنك أيضًا الإصابة بضربة شمس.
تشمل مجموعة المخاطر الأطفال الصغار وكبار السن - فالتنظيم الحراري الطبيعي لديهم غير كامل، وتحتاج مناعتهم إلى الحماية. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية: زيادة الوزن، أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات الغدد الصماء. التدخين والكحول والتوتر العصبي والإجهاد يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بضربة الشمس.
ضربة الشمس تؤثر على العمل الجهاز العصبييعطل الدورة الدموية والتعرق. تحدث مشاكل خطيرة في التنفس. يمكن أن تكون العواقب خطيرة - تصل إلى الغيبوبة والتهديد بالسكتة القلبية ونشاط القلب والجهاز التنفسي.
أعراض
هناك ثلاثة أشكال لضربة الشمس:
- خفيف - يتميز بالضعف العام والصداع والغثيان. يتسارع النبض والتنفس، وتتوسع حدقة العين.
- متوسط. يصاب الشخص بالذهول، وتصبح مشيته غير مؤكدة، ونزيف محتمل في الأنف، وحمى تصل إلى 39-40 درجة، والإغماء.
- شديد - يصبح الوجه أحمر ثم شاحب مزرق. يضعف الوعي وتحدث تشنجات وهلوسة وترتفع درجة حرارة الجسم إلى 41-42 درجة وتظهر اضطرابات خطيرة في نشاط القلب والجهاز التنفسي. قد تتطور الغيبوبة وحتى الموت.
علاج
إذا ظهرت أعراض ضربة الشمس على الوجه يجب الاتصال بالإسعاف. وفي هذه الأثناء، يحتاج الضحية إلى الحصول على المساعدة الطارئة التالية:
- الانتقال إلى الظل أو غرفة باردة.
- الاستلقاء في وضع أفقي مع رفع الساقين.
- التحرر من الملابس الضيقة.
- إعطاء الماء البارد المعدني المحلى مع قليل من الملح أو الماء العادي للشرب؛
- بلل وجهك وجسمك بالماء البارد، وضع كمادة باردة على جبهتك وتحت مؤخرة رأسك؛
- في حالة تغيم الوعي، دع رائحة أبخرة الأمونيا؛
- إذا لزم الأمر، قم بإجراء التنفس الاصطناعي والضغط على الصدر.
