واحد من القضايا الحرجةبالنسبة للأمهات ، فهو دائمًا روتين نوم حديثي الولادة. سنخبرك عن مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، بالإضافة إلى توضيح وقت إطلاق المنبه وكيفية تغيير الجدول الزمني للراحة غير المناسبة.
كم يجب أن ينام الطفل في الشهر الأول من عمره؟
نمط نوم الطفل في الشهر الأول من عمره
الطفل المولود في العالم في الشهر الأول من حياته ينام 18-20 ساعة في اليوم. يبدأ ببطء في إدراك ماهية النهار والليل.
في الأسابيع الثلاثة الأولى ، قد لا ينام الطفل بشكل سليم ، ويستيقظ كل ساعة لتناول الطعام.
قريباً ، ستبدأ فترة اليقظة في الازدياد ، وسوف ينظر الطفل باهتمام إلى الأشياء. لن ينام الطفل حسب النظام السابق.
مدة نوم المولود شهر واحد من العمر ليلاً و النهار
- في الشهر ، ينام الطفل 4 فترات نهارًا وليلًا واحدًا.
- كقاعدة عامة ، يكفي أن يستريح الأطفال حديثي الولادة من 8 إلى 9 ساعات خلال النهار ، ومن 10 إلى 12 في الليل.
- يجب أن يكون وضع الطفل للنوم في فترة معينة - من 9 مساءً إلى 9 صباحًا. في هذا الوقت يكون المولود ليلًا.
الطفل في شهر من العمر ينام قليلا ولا يهدأ: الأسباب
بالطبع إذا طفل عمره شهرلا ينام في أي وقت من اليوم ، فإن الأمر يستحق دق ناقوس الخطر. تذكر - يجب أن يستريح الطفل في الليل وأثناء النهار!
انتبه لطفلك ، فقد لا ينام لأسباب مختلفة.
- الغرفة خانقة أو رطبة. قم بتهوية الغرفة قبل وضع الطفل في الفراش.
- يتدخل حافز خارجي- الموسيقى والمحادثة والطيران وعوامل بيئية أخرى.
- التبريد الحراري أو ارتفاع درجة الحرارة. قد يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. لفه حتى يشعر بالراحة والدفء.
طفل في شهر واحد ينام باستمرار: لماذا؟
وفقًا لأطباء الأطفال ، يمكن لحديثي الولادة أن ينام 18-20 ساعة في اليوم. وهي ليست مشكلة إذا كان الرجل الصغير يستريح معظموقت اليوم.
اغتنم الفرصة ونم بنفسك. كقاعدة عامة ، لن تستمر هذه الفترة طويلاً. تذكر أنه يمكن للطفل أن يتبنى عادة الأم في النوم أثناء النهار وعدم إغلاق عينيها في الليل.
من الأفضل للأمهات تعديل جدول نومهن مسبقًا أثناء الحمل بدلاً من عدم تعويد الطفل على جدول جديد لاحقًا.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر شهرين؟
ملامح النوم أثناء النهار والليل في طفل يبلغ من العمر شهرين
- ينام الأطفال في هذا العمر 18 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاكتساب الطفل القوة.
- للألعاب والأنشطة النشطة والخارجية ، تبقى 5-6 ساعات ، لكن هذه الفترة ستكون كافية للفتات. ليس من الضروري فطم الطفل عن مثل هذا النظام.
مدة طاب مساؤكفي الرضيع بعمر شهرين من العمر ليلاً ونهاراً
- طفل يبلغ من العمر شهرين يقضي النوم أثناء النهارالساعة 8. تنقسم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 3 ساعات لكل منهما و 2 نوم سطحي ، والتي تستمر من 30 دقيقة.
- تنقسم راحة الليل إلى 2 نوم. قد يستيقظ الطفل للتغذية. لا يجب أن تُنكر.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو لا ينام في عمر شهرين؟
ندرج الأسباب الرئيسية التي تجعل الأطفال بعمر شهرين ينامون بشكل سيء.
- غرفة الروح.
- سرير غير مريح.
- ألم في البطن أو مرض آخر.
- تغير درجة الحرارة - ساخن أو بارد.
- البدء في النوم. التقميط سوف ينقذهم.
- محفز خارجي - صوت ، موسيقى ، بعوضة.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر شهرين طوال الوقت؟
النوم الطويل هو سبب مرض الطفل! انتبه للفتات. قد يكون لديها آلام في المعدة.
يجب ألا ينام الطفل أكثر من 4 ساعات خلال النهار. إذا كان نومه مضطربًا سابقًا ، فسوف ينام الطفل ببساطة.
كم وكيف ينام الأطفال في عمر الثلاثة أشهر؟
ملامح النوم أثناء النهار والليل لحديثي الولادة في عمر 3 أشهر
جدول النوم ل طفل عمره ثلاثة أشهريكاد لا يختلف عن نظام طفل يبلغ من العمر شهرين. ينام أقل من ساعة واحدة.
كل يوم أربع مرات يكون الحلم ضروريًا أيضًا للأطفال. يبدأون في إظهار أنفسهم بنشاط أكبر في غضون 7-8 ساعات - يصلون إلى الألعاب ، ويمسكون رؤوسهم ويتابعون ما يحدث من حولهم.
مدة النوم السليمفي طفل عمره ثلاثة أشهر ليلاً ونهاراً
- يقضي الطفل 7 ساعات في الراحة أثناء النهار. تنقسم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 2-3 ساعات و 2 نوم سطحي لمدة 30-40 دقيقة.
- يحتاج الطفل إلى 10 ساعات لقضاء ليلة من الراحة. أثناء الليل ، لا يزال يتعين عليك إرضاع الطفل مرة واحدة.
طفل في 3 أشهر ينام قليلا أو ينام بقلق: لماذا؟
ينام الطفل بهدوء وهدوء إذا توفرت الشروط اللازمة لذلك.
- ستكون الغرفة جديدة.
- لن تتداخل أصوات الصوت أو الموسيقى أو الهاتف أو التلفزيون.
- سيشعر بالراحة في السرير. مرتبة ووسادة عالية الجودة هي مفتاح الراحة الجيدة.
- لن يكون باردا أو حارا. سوف يساعد التقميط في ذلك.
- إذا لم يمرض الطفل.
طفل في 3 أشهر ينام كثيرا ولفترة طويلة: لماذا؟
يمكن للطفل أن ينام لفترة طويلة لسبب واحد - شيء مؤلم. انتبه لها. لا يظهر المرض دائمًا من الخارج ، لأن الفتات قد يكون لها حلق أحمر أو آلام في المعدة أو ارتفاع في درجة الحرارة.
كم وكم يجب أن ينام طفل عمره أربعة أشهر؟
طريقة النوم والاستيقاظ لطفل عمره 4 أشهر
يجب أن يستريح الطفل البالغ من العمر 4 أشهر 17 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاستعادة الطاقة.
سيقضي الطفل قوته على 7 ساعات من اليقظة.
لاحظ أنه في الحلم ينمو الطفل ويتطور. يُنصح بالالتزام بروتين معين: النوم 4 مرات خلال النهار و 2 في الليل.
يجب مقاطعة النوم للتغذية أو الألعاب النشطة.
مدة نوم الرضيع في عمر أربعة أشهر
- في النصف الأول من اليوم ، يجب أن ينام الطفل عميقتين لمدة 3 ساعات ، وفي فترة ما بعد الظهر - نومان سطحيان لمدة 30-40 دقيقة.
- على النوم ليلاسيقضي الطفل العشر ساعات المتبقية. لا يستحق تقسيم هذه المرحلة بمرور الوقت. يمكن للطفل أن يستيقظ ليلاً بعد 3-4 ساعات ، ويأكل ويستلقي للراحة.
لماذا ينام الطفل بعمر 4 أشهر قليلًا وضعيفًا ومضطربًا ولا ينام مطلقًا أثناء النهار أو في الليل؟
دعنا نسرد أسباب مهمةقلة نوم الأطفال 4 أشهر من العمر.
- إرهاق. يمكن للطفل أن "يمشي" ، ثم يبكي ولن ينام في الوقت المحدد.
- يريد الاهتمام.
- المعدة تؤلم. الأسباب هي منتج جديد أكلته الأم المرضعة ، أو مخاليط.
- انسداد الهواء في الغرفة أو الرطوبة.
- ساخن أو بارد. يحافظ على نظام درجة الحرارةطفل.
تُنصح الأمهات بوضع الطفل بجانبهن في الأشهر الستة الأولى. وبالتالي ، سوف تنفق طاقة أقل في رفع الطفل. عندما يبدأ الطفل في البكاء ، يكفي الوصول إليه أو السكتة الدماغية أو الرضاعة.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 4 أشهر؟
إذا كان طفلك ينام لفترة طويلة ، فلا داعي للذعر على الفور. نلقي نظرة فاحصة على الطفل. ربما يؤلمه شيء ما ، والمرض ينتشر داخليا. إذا كان هناك شيء يقلقك في سلوك الفتات ، فانتقل إلى الطبيب لإجراء فحص. سوف ينصحك بكيفية إقامة نظام وحل المشكلة.
كم من النوم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر
ملامح النوم أثناء النهار والليل عند الأطفال في عمر خمسة أشهر
- في هذا العمر ، يختلف الجدول الزمني عن الجدول الزمني السابق بمقدار ساعة واحدة.
- سيكون عليك تقليل وقت الراحة خلال اليوم. سيحتاج الطفل إلى التعود على ثلاث قيلولات في اليوم.
- لن تضطر إلى الاستيقاظ ليلاً للتغذية كثيرًا. كل شيء يعتمد على ما إذا كان الطفل جائعًا أم لا.
- في المجموع ، سينام الأطفال 16 ساعة في اليوم.
مدة نوم الطفل عند عمر 5 أشهر ليلاً ونهاراً
- يحتاج الطفل البالغ من العمر 5 أشهر إلى 6 ساعات للراحة أثناء النهار. يجب تقسيم هذه المرة إلى 2 نوم عميق لمدة 2.5 ساعة وساعة واحدة للسطحية.
- ينام طفلك في الليل لمدة 10 ساعات.
لماذا يكون الطفل مضطربًا أو مريضًا أو ينام قليلاً أو لا ينام في خمسة أشهر?
يمكن انتهاك وضع الفتات لأسباب مختلفة.
- الغرفة متسخة أو جافة أو رطبة.
- إنه منزعج من الضوضاء والأصوات الدخيلة.
- الاستلقاء في سرير كبير غير مريح وغير مريح. غالبًا ما يتم نقل الأطفال الصغار في هذا العمر للنوم في سرير منفصل. هناك يمكن أن تتجمد أو ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تكون شديدة الحرارة تحت الأغطية.
- إنه مرهق.
- يحتاج إلى اهتمام من أمي.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 5 أشهر؟
هناك سببان: إما أن ينام الطفل بعد "احتفالات" طويلة ، أو يمرض.
انتبه للطفل ، انظر حولك. فقط في حالة ، اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك.
ملامح النوم أثناء النهار والليل عند الطفل في عمر 6 أشهر
نمط النوم لدى طفل يبلغ ستة أشهر من العمر ليلاً ونهاراً
- في عمر الستة أشهر ، ينام الصغير 15 ساعة في اليوم.
- سوف يكتسب القوة والطاقة ، والتي سيقضيها من 8 إلى 9 ساعات من المعرفة النشطة بالعالم من حوله.
- في عمر 6 أشهر ، يمكن للطفل أن ينام بهدوء في الليل دون أن يستيقظ.
- لم يقم أحد بإلغاء الراحة أثناء النهار أيضًا - يجب أن يكون هناك بالتأكيد ثلاث مرات نوم.
كم يجب أن ينام الطفل في ستة أشهر؟
- في عمر 6 أشهر ، ينام الطفل 10 ساعات في الليلة.
- سيتم تقسيم النوم أثناء النهار إلى ساعتين عميقتين وساعتين لكل منهما ، ونوم سطحي واحد يستمر من 30 إلى 40 دقيقة.
- في المجموع ، يجب أن يقضي الطفل 5 ساعات في الراحة أثناء النهار.
أسباب اضطراب النوم عند الطفل في عمر 6 أشهر
يمكن للطفل الصغير أن ينام بشكل سيئ لأسباب مختلفة.
- بسبب السرير غير المريح والمراتب والوسائد.
- قد يتدخل في البيئة الجديدة (في حالة الإصلاح أو النقل).
- مرض الطفل.
- رطوبة أو انسداد في الغرفة.
- مهيجات دخيلة.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 6 أشهر؟
- إذا لم يذهب طفلك إلى الفراش وفقًا للجدول الزمني و "تجاوز المشي" ، فيمكنه النوم لعدة ساعات بعد الوقت المحدد. هذا هو أحد أسباب كسر النظام.
- الآخر هو المرض الذي يمر دون أن يلاحظه أحد في الداخل جسم الطفل. استشر الطبيب!
كيف ينام الطفل في عمر 7 أشهر من العمر؟
نمط النوم عند الأطفال في عمر 7 أشهر نهارًا ومساءً
- مدة نوم يوميفي الأطفال من سن 7 أشهر لا يتغير وهو 15 ساعة.
- الفرق هو فقط في فترات راحة اليوم. يجب أن تعلم طفلك أن ينام مرتين فقط خلال اليوم.
- الصغار الآن مستيقظون لفترة أطول ، لمدة 9 ساعات.
- بالمناسبة ، بالنسبة للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ، لم يعد بإمكانك الاستيقاظ ليلاً للتغذية.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر سبعة أشهر؟
- يحتاج الطفل البالغ من العمر 7 أشهر إلى 10 ساعات من النوم ليلاً ، و 5 ساعات من النوم أثناء النهار.
- يجب تقسيم وقت النوم خلال النهار إلى فترتين كل منهما 2.5 ساعة. سيحصل الطفل على قسط كاف من الراحة هذه المرة ، وحتى النوم السطحي بعد العشاء غير مطلوب.
لماذا ينام الطفل بشكل سيء أو قليلًا أو مضطربًا أو لا ينام على الإطلاق في الليل وأثناء النهار في 7 أشهر من العمر: الأسباب
- في عمر 7 أشهر ، يكون الإنسان بالفعل حساسًا لما يحدث حوله. قد يستيقظ بسبب المحادثات أو الأصوات الأخرى ، على سبيل المثال ، التي ستصدر من التلفزيون أو الهاتف.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل الصغير في هذا العمر يريد حقًا الاهتمام من والدته. ربما وضعته في الفراش معك لمدة تصل إلى ستة أشهر ، ثم فطنته وبدأت في وضعه في سرير منفصل.
- أيضًا ، يمكن أن تكون أسباب اضطراب النوم مرضًا ، أو مغصًا في البطن ، أو مكان نوم غير مريح ، أو رطوبة لا تطاق أو انسداد الغرفة.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 7 أشهر؟
لا يوجد سبب يجعل الطفل ينام لمدة 7 أشهر. لا ينبغي أن يخل بجدول النوم واليقظة. إذا حدث هذا ، اتصل بالطبيب الذي سيفحص الطفل. في كثير من الأحيان عند الأطفال ، يستمر المرض دون أن يلاحظه أحد.
كم يجب أن ينام الأطفال في عمر 8 أشهر؟
أنماط النوم لدى الأطفال بعمر 8 أشهر أثناء النهار والليل
- الطفل الذي يبدأ في الحركة بنشاط ، يتعلم النهوض والزحف ، في هذا العمر ، يكفي 15 ساعة من النوم. خلال فترة الراحة ، سوف ينمو ، وسوف تتجدد طاقته وقوته.
- سيتمكن الطفل من اللعب والتعلم بمرح العالمفي غضون 9 ساعات.
مدة النوم عند الأطفال بعمر ثمانية أشهر
- يلتزم بعض الأطفال في عمر 8 أشهر بالروتين القديم - ينامون بشكل سليم خلال اليوم مرتين لمدة 2.5 ساعة. ويمكن للأطفال الصغار الآخرين النوم لمدة 3-4 ساعات في المرة الواحدة.
- في المجموع ، يجب أن يقضي الأطفال 5 ساعات في الراحة أثناء النهار ، و 10 ساعات في الراحة الليلية.
لماذا ينام الطفل بشكل سيء أو مضطرب أو لا ينام على الإطلاق أثناء النهار / الليل؟
غالبًا ما يحدث اضطراب النوم لأسباب معينة.
- يصعب عليه التنفس بسبب انسداد الغرفة أو ارتفاع نسبة الرطوبة فيها.
- النوم الحار أو البارد.
- تتداخل أصوات العالم الخارجي أو الحشرات (في الصيف).
- وجع في البطن بسبب الطعام.
- من غير المريح النوم على وسادة أو مرتبة جديدة.
طفل بعمر 8 أشهر ينام باستمرار: لماذا؟
يمكن أن يكون سبب النوم الطويل مرضًا داخل جسم الطفل. يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.
ويمكن لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر أن يفرط في العمل ، لأنه الآن ينفق الكثير من الطاقة!
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في عمر 9 أشهر
جدول نوم مناسب للأطفال بعمر 9 أشهر
- الروتين اليومي الصحيح لطفل عمره تسعة أشهر هو 8-9 ساعات من الألعاب التعليمية النشطة وفترتين من النوم. من خلال اتباع نظام صارم ، ستلاحظ أن الطفل سيصبح يقظًا ومستريحًا ومبتسمًا.
- في المجموع ، يحتاج إلى 15 ساعة في اليوم للراحة.
مدة نوم طفل عمره تسعة أشهر ليلاً ونهاراً
- يجب أن ينام الطفل في هذا العمر 5 ساعات على الأقل خلال النهار. هذا الوقت مقسم إلى فترتين متساويتين كل منهما 2.5 ساعة.
- وفي الليل ، سيحتاج الطفل إلى 10 ساعات من النوم. قد لا يستيقظ طفلك حتى ليلاً للتغذية.
النوم المضطرب عند طفل يبلغ من العمر 9 أشهر من العمر: الأسباب
اضطراب النوم ليس كذلك أفضل فترةفي حياة الطفل. قد يستيقظ الطفل من الضوضاء والمحادثة وصوت الموسيقى ، وبعد أن بدأ في البكاء لن يتمكن من النوم بشكل طبيعي.
قبل وضع الفتات ، انتبه لبعض النقاط. بعد كل شيء ، بسببهم قد لا ينام المولود الجديد.
- لا ينبغي أن تكون الغرفة خانقة أو رطبة.
- يجب أن يكون السرير مريحًا.
- الحرارة والبرودة ضارة بالطفل.
- انتبه لما إذا كان الطفل الصغير قلقًا بشأن بطنه ، هل يؤذيه شيء آخر؟
الطفل في عمر 9 أشهر ينام طوال الوقت: لماذا؟
يتجلى الطفل في هذا العمر بنشاط ويحاول الوقوف على قدميه ، ويدير رأسه في جميع الاتجاهات ، ويزحف. يمكن أن يحدث الكثير من النوم بسبب الإرهاق.
الأمر يستحق الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد والتأكد من أن الطفل لا يتعب ، خاصة قبل النوم!
السبب الثاني هو المرض. اتصل بالطبيب الذي سيفحص الطفل.
كم يجب أن ينام الطفل بعد 10 أشهر من العمر ليلاً ونهاراً؟
كم يجب أن ينام طفل عمره 10 أشهر ليلاً وأثناء النهار؟
- يجب أن ينام الفول السوداني في عمر 10 أشهر 14 ساعة على الأقل في اليوم. يتم تقليل وقت الراحة بمقدار ساعة واحدة ، لكن يكفي أن يجدد الطفل مصدر الطاقة.
- والطفل مستيقظ لمدة 9-10 ساعات.
مدة النوم عند الطفل البالغ من العمر 10 أشهر
- يحتاج الطفل إلى 10 ساعات لقضاء ليلة من الراحة. ولاحظ أنه في هذا العمر لم يعد من الضروري الاستيقاظ ليلاً لإطعامه.
- وقت النوم 4 ساعات. يمكن تقسيمها إلى 2 نوم عميق لمدة ساعتين لكل منهما.
لماذا لا ينام طفل عمره عشرة أشهر نهاراً أو ليلاً؟
هناك أسباب عديدة لقلة النوم.
- قد ينزعج الطفل من الصوت والضوضاء وأصوات التلفزيون.
- غرفة مكتظة أو رطوبة عالية.
- مكان نوم غير مريح للطفل لنومه ، على سبيل المثال ، سرير واسع للوالدين.
- الأمراض وخاصة مغص البطن.
- إرهاق.
- شخصية. يمكن للطفل أن يعبر عن نفسه من خلال المطالبة باهتمام والدته.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر العشرة أشهر؟
إذا كان طفلك ينام أكثر من الوقت المحدد لبضع ساعات ، ينصح الأطباء بعدم الذعر.
وإذا كان الطفل ينام لفترة طويلة جدًا ، ويرفض الأكل في نفس الوقت ، فيجب إعطاؤه انتباه خاص. ربما هناك شيء يزعجه. إنه مريض؟ افحص الطفل بنفسك أو اتصل بطبيب الأطفال!
كم وكم يجب أن ينام الطفل في سن 11 شهرًا من العمر
أنماط النوم عند الأطفال في سن أحد عشر شهرًا من العمر ليلًا وأثناء النهار
- لا يختلف جدول الراحة للأطفال البالغين من العمر أحد عشر شهرًا عن الأطفال البالغين من العمر عشرة أشهر. يصبح الأمر أسهل قليلاً بالنسبة للأمهات ، فهم يستمرون في العيش وفقًا للروتين القديم.
- تحتاج أيضًا إلى منح الأطفال قسطًا من الراحة لمدة 14 ساعة على الأقل ، وتقسيم النوم أثناء النهار إلى فترتين.
وقت النوم لطفل عمره 11 شهرًا
- الليل عند الأطفال في عمر 11 شهرًا يستمر 10 ساعات. كقاعدة عامة ، يجب أن تحصل الفتات على قسط كافٍ من النوم خلال هذا الوقت.
- ويقضي الطفل 4 ساعات في الراحة أثناء النهار.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في أحد عشر شهرًا أو لا يستطيع النوم ليلًا أو نهارًا: الأسباب
- قد لا ينام الرضيع في هذا العمر جيدًا بسبب سوء الحالة الصحية ، أو أن هناك حافزًا خارجيًا (حشرة ، ضوضاء ، موسيقى ، محادثة) يتداخل معه.
- تم انتهاك الوضع أيضًا بسبب الاحتقان والرطوبة وعدم الراحة سرير، إرهاق.
- أو أن الطفل يريد فقط انتباهك.
لماذا ينام الطفل كثيرًا في عمر 11 شهرًا؟
يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أحد عشر شهرًا في الموعد المحدد. إذا انسحب الطفل منه لبضع ساعات فلا بأس.
وإذا لم يستيقظ حتى لتناول الطعام ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر!
انتبه إلى الطفل - فقد يكون مريضًا. احصل على المشورة من طبيب الأطفال.
كيف يجب أن ينام الطفل أثناء النهار والليل؟
النوم واليقظة عند الطفل البالغ من العمر سنة واحدة
- في غضون عام ، لا يغير الأطفال نظامهم كثيرًا. يحتاجون أيضًا إلى 13-14 ساعة من النوم.
- علاوة على ذلك ، يتم الحفاظ على النوم اليومي لمرتين ، ولكن يقل بمقدار نصف ساعة أو ساعة.
- وقت الاستيقاظ هو 10-11 ساعة.
مدة النوم عند الأطفال عند اثني عشر شهرًا
- يحتاج الطفل إلى 10-11 ساعة ليوم راحة ليلاً ، و3-4 ساعات لراحة نهارية.
- في فترة ما بعد الظهر ، يجب أن يكون الطفل حلم عميقيستمر من 2 إلى 2.5 ساعة ، وبعد العشاء - نوم سطحي لمدة 1-1.5.
يعتمد وقت الراحة على رفاهية الطفل ومزاجه.
أسباب قلة النوم عند الأطفال في عمر 12 شهرًا
قد لا ينام الطفل الصغير البالغ من العمر عام واحد جيدًا بسبب بعض الظروف.
- اكتظاظ أو رطوبة الغرفة.
- سرير غير عادي.
- مرتبة ووسادة غير مريحة.
- الضوضاء والصوت وأصوات الموسيقى.
- إرهاق.
- الأمراض.
- قلة الانتباه ، الطفل يريد أن ينادي والدته عليه.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة كثيرًا: الأسباب
قد يكون النوم الطويل والمخالفة لجدول النوم واليقظة بسبب مرض غير محسوس يحدث في جسم الرجل الصغير ، أو إرهاق ناتج عن "الأعياد" الطويلة.
متى تحول الطفل إلى نوم لشخصين؟
في عمر 12-18 شهرًا ، يجب أن يأخذ الطفل قيلولة مرتين يوميًا. علاوة على ذلك ، يجب أن ينام الطفل قبل العشاء وبعده.
وفقًا لنصائح العديد من الأمهات ، تحتاج إلى تعليم الأطفال النوم أثناء النهار من 10 إلى 12 ساعة ، وإطعامهم الغداء واللعب ، ثم (من 15 إلى 16) العودة إلى الفراش. ثلاث ساعات ستكون كافية للراحة.
لتسهيل انتقال الطفل إلى هذا الوضع ، أضف الوقت الذي لا ينام فيه الطفل أثناء النهار إلى نوم الليل. دعه يقضي أكثر بقليل من المعتاد في ليلة راحة.
ويجب أن تنتقل إلى النوم النهاري خلال فترة تتراوح بين 1.5 و 2 سنوات. حاول أن تضع الطفل في الفراش بعد العشاء لمدة 2.5-3 ساعات.
طول ووزن الطفل عند عمر 5 أشهر
خلال الشهر الخامس يكتسب الطفل ما معدله 700 جرام من الوزن وينمو بمقدار 2 سم ، وبذلك يبلغ وزن الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر حوالي 6500 - 6800 جم ، ويبلغ ارتفاعه 64-68 سم.
لا بأس إذا اكتسب الطفل وزنًا أسرع أو أبطأ (حتى ستة أشهر ، يمكن أن تصل زيادة الوزن إلى 2 كجم شهريًا) ، ولكن احذر إذا كان هناك تغيير حاد في الممر المئوي للوزن أو الطول (لمزيد من التفاصيل ، انظر الجداول المئوية للبنين أو البنات). المزيد من القواعد التطور البدنيموصوفة في الجداول المئوية: للبنين والبنات.
ما يمكن للطفل في 5 أشهر
يستمتع بالنظر إلى الوجوه في الصور ؛
دندنة بترنيمة ، تتحول إلى الثرثرة ؛
يمسك ، يمسك ، يشعر ، يسحب نحوه ، يرمي الأشياء ؛
يميز بين الأشخاص المألوفين وغير المألوفين ؛
يوضح موقفًا حذرًا تجاه الغرباء ؛
يعمل بشكل مستقل من 5 إلى 10 دقائق في اللعب ؛
يتدحرج من ظهره إلى بطنه ، ويسحب نفسه على يديه ، محاولًا الجلوس ؛
مستلقيًا على بطنه ، متكئًا على راحتي الذراعين المستقيمتين ؛
يلعب "coo-coo" ، الثرثرة على إيقاع أغاني الأطفال.
اختبار نمو الطفل في عمر 5 شهور:
1. إذا أُعطي الطفل حشرجة الموت في يده ، فسيقوم بفحصها بعناية شديدة. والشيء الملون يعتبر أطول من الجسم عديم اللون.
2. أعط طفلك كرة صغيرة. سيكون قادرًا على الإمساك بها بكلتا يديه ، بينما تنتشر أصابعه أو تشبث بقبضة.
3. إذا غطيت وجه طفل مستلق على ظهره بحفاظة فسيكون قادرًا على التخلص منها.
4. من موقف ضعيف (دعم الجزء العلويالجذع) يسعى الطفل للنهوض ولا يكتفي برأسه بل يحاول أيضًا رفعه إلى أعلى.
5. أنت تحمل الطفل في جميع أنحاء الغرفة ، فهو ينظر حولك ، ويتبع الشخص المتحرك بعينيه. يمسك الخشخشة بإحكام بحيث يصعب إزالتها.
6. يميز الطفل بالفعل جيدًا بين الأقارب والغرباء ، بنبرة صارمة وعاطفية.
7. يستلقي الطفل على بطنه ويتكئ على راحتي يديه.
8. إذا وضعت الطفل على قدميه ، فسوف يقف منتصبًا مع دعم ، ومن وضع الاستلقاء سيكون قادرًا على الانقلاب على بطنه.
9. يمكن للطفل بالفعل الجلوس لفترة طويلة مع الدعم ، ومحاولة الجلوس بمفرده ، والجلوس بدعم خفيف ، وفي وضع الجلوس مع ميل جانبي للجسم ، يحافظ على رأسه مستقيماً.
10. يمكن للطفل نطق أحرف العلة الموسيقية لفترة طويلة ("a" ، "e" ، "yu" ، "ya") ، ويمكنه تكرار الأصوات وتقليد شخص بالغ.
كم يأكل طفل عمره 5 أشهر
وجبات 6 وجبات يوميا في 3.5 ساعات. من نهاية الخامس - بداية الشهر السادس ، الانتقال إلى 5 وجبات في اليوم بعد 4 ساعات. الحجم الكلي للطعام ، بما في ذلك العصائر ، لا يزيد عن لتر. إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فلا يتم تقديم الأطعمة التكميلية بعد في هذا العمر (الاستثناء هو الأطعمة التربوية التكميلية).
كم ينام طفل عمره 5 أشهر
في عمر 5 أشهر ، ينام معظم الأطفال من 14 إلى 16 ساعة في اليوم ، 10 ساعات منهم في الليل ، و 3 قيلولة كل منها حوالي ساعتين.
في بداية هذه الفترة ، قد تستمر في الاستيقاظ مرة أو مرتين كل ليلة للحصول على وجبات ، ولكن بحلول الشهر السادس ، سيكون طفلك قادرًا على النوم طوال الليل. ليست حقيقة ، بالطبع ، أنه سينام باستمرار طوال الليل ، لكن ذلك يعتمد على ما إذا كنت ستطور مهارات النوم لديه. اقرأ المزيد: كم من النوم يجب أن ينام الطفل.
الوضع والروتين اليومي للطفل في سن 5 أشهر
يعتمد الروتين اليومي على عدد الوجبات والنظم الحيوية للطفل (يستيقظ شخص ما في وقت مبكر من الصباح ، والبعض الآخر في وقت لاحق ، والبعض ينام أكثر أثناء النهار) وغالبًا ما يختلف بالنسبة لجميع الأطفال من نفس العمر. تكيفي مع الطفل ، لكن حاولي إطعام الطفل ووضعه في الفراش في نفس الوقت كل يوم ، فيفعل ذلك مشاكل أقلمع الهضم والنوم. عينة من روتين الطفل.
هذا الوضع بعيد عن كونه دليلًا لحياة الأم والطفل على مدار الساعة ، ولكنه مجرد مثال يمكنك من خلاله تخيل طول مراحل النوم واليقظة ، ويمكن أن تكون فترات الراحة بين الوجبات.
صحة الطفل في عمر 5 أشهر
المشاكل المحتملة: قد تظهر تشوهات عصبية لم يلاحظها أحد من قبل - يتخلف الطفل عن الركب في تطور الحركات ، ولا يبتسم كثيرًا أو على الإطلاق ، ولا يستجيب للكلام الحنون ، ويرمي رأسه إلى الوراء بحدة ، ويدحرج عينيه عندما يكون خائفًا بحيث يكاد يكون التلميذ غير مرئي. في هذه الحالات ، من الضروري استشارة طبيب أعصاب.
أنشطة وألعاب تعليمية لطفل عمره 5 أشهر
في هذا العمر ، يحب الطفل الألعاب الموسيقية - خشخيشات ، ومكبرات الصوت ، وأجراس ، وطبل ، ودف ، ولعبة. تليفون محمول. العب مع الطفل في Ku-ku التقليدي (عندما تختبئ الأم خلف الحفاضات ثم تختلس النظر من خلفها). هذا هو الوقت المناسب لتعلم الجلوس بمفردك ، من أجل تطوير عضلات الذراعين والبطن ، قم بتعليق قضيب أفقي (العارضة على الحبال) على مستوى أذرع الطفل الممدودة نصف المثنية. بدلاً من الشريط الأفقي ، يمكنك استخدام أصابعك ، والسماح للطفل بالإمساك بها ورفعها قليلاً ، مع إمساكها حتى لا يسقطها. شجعي على التدحرج والزحف بوضع لعبة ذات ألوان زاهية في مكان قريب حتى يحاول طفلك الوصول إليها.
هناك تقنية متطورة يمكنك من خلالها بالفعل في 5 أشهر تعليم الطفل أسماء الأشكال. من الضروري قصها من الورق الملون وإظهارها على مسافة 50-60 سم من العين ، مع نطق أسماء الشخصيات بصوت عالٍ. التواصل مع طفلك الحبيب ، نطق أسماء الألعاب بوضوح ، وخصائصها (ناعمة ، صلبة ، باردة ...) - يتذكر الطفل الآن كل شيء جيدًا.
لا توجد اختلافات كبيرة في الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر عن الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر. تتعلق التغييرات فقط بالخصائص الجسدية للطفل: فهو يصبح أكثر نشاطًا وفضولًا ، ويتطور جسمه وينمو ويصبح أقوى يومًا بعد يوم.
طاولة مع روتين يومي تقريبي
- 6:00-8:00 - الاستيقاظ والتواصل مع أمي ، الجلسات الضروريةالنظافة ، الوجبة الصباحية الأولى ، التعري للاستحمام الهوائي وقليل من التدليك المنشط الخفيف.
- 8:00-10:00 - أول مشي في عربة الأطفال في الصباح وقليل من النوم الخفيف هواء نقي.
- 10:00-12:30 - العودة من المشي وتغيير الملابس وتطوير الجمباز مع التدليك وتناول وجبة ثانية وبعض الألعاب المهدئة قبل النوم أثناء النهار.
- 12:30-14:30 - وقت الراحة خلال النهار ، وقت الهدوء.
- 14:30-17:00 – إجراءات النظافةبعد ساعة من الهدوء ، الرضاعة الثالثة ، تطوير الألعاب لمهارات الطفل الحركية واهتمامه ، اليقظة النشطة والاستحمام الهوائي.
- 17:00-19:00 – مسيرة مسائيةفي عربة في الطبيعة ، النوم الخفيف
- 19:00-21:30 – استقبال مسائيالطعام ، التسلية التنموية النشطة مع الأحباء ، الألعاب الهادئة ، قراءة القصص الخيالية ، إجراءات المياهيليه تدليك مهدئ ومريح.
- 22:30 - آخر إطعام والاستعداد للنوم ودوار الحركة والتهويدات.
- 23:30-6:00 - النوم ليلا.
الروتين اليومي المقترح هو مجرد طابع متوسط وتوصية. يمكن تعديله ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل معتادًا على الاستيقاظ في منتصف الليل في الساعة 2-3 صباحًا لتناول وجبة ، فيمكنك وضعه للنوم مبكرًا في الساعة 21:30 أو 22:00. عند الاستيقاظ في وقت متأخر من الليل ، يكون الطفل عادة في حالة شبه نعاس ، وبعد أن يأكل ، ينام على الفور ، إلا إذا كان منزعجًا من أي مرض. ويحب بعض الأطفال على وجه الخصوص النوم في عربة الأطفال في الهواء الطلق ، ثم يمكنك الجمع بين قيلولة بعد الظهر والمشي في الخارج ، إذا سمح الطقس بذلك.
بدأ العديد من الأطفال بعمر خمسة أشهر في قطع أسنانهم الأولى. السمات المميزة لهذه العملية هي زيادة إفراز اللعابورغبة الطفل في خدش لثته المصابة بالحكة مختلف البنودسواء كانت ألعابًا أو أصابعك أو ثدي أمك ، إذا كان الطفل لا يزال يرضع. إذا كانت الأسنان الأولى في طريقها بالفعل ، فقد يصاب الفتات بالحمى ، وسوف تتدهور شهيتهم وحتى الهضم ، وسيضطرب الروتين اليومي المعتاد بسبب نوم بدون راحةوالاستيقاظ المتكرر. لكن لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر ، فهذه الفترة ستمر بسرعة بمجرد ظهور أولى أطراف الأسنان الصلبة ، وسيعود الوضع المعتاد للنوم والاستيقاظ بسرعة إلى طبيعته.
التغذية: الأعراف ، عدد الوجبات في اليوم والأغذية التكميلية الأولى
الخبر السار لوالدي طفل عمره خمسة أشهر هو حقيقة ذلك الجهاز الهضميفتات تتكيف تماما ، و مغص معويلم يعد يزعجه بألم شديد.
العدد الأمثل لإطعام الأطفال طوال اليوم هو حوالي خمس مرات. قد تكون آخر مرة في وقت متأخر من الليل إذا اعتاد الطفل على الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام ، أو لفترة من الوقت قبل النوم مباشرة.
اعتبارًا من هذا الشهر ، يجب ألا ينام الطفل بعد الآن وهو يأكل ثدي أمه ، ولكن يجب ألا يكون كسولًا ويمص جيدًا للحصول على الحصة المطلوبة حليب الثدي, تقييم يوميوهو بالفعل حوالي لتر واحد في اليوم. من أجل فطام الطفل تدريجيًا عن النوم تحت مص الثدي ، عليك محاولة إطعامه فورًا بعد النوم ليلًا ونهارًا ، وهو في حالة تأهب وليس متعبًا جدًا ، ووضعه في النوم تحت دوار الحركة الخفيف ، والذي ينبغي تكون إشارة له ليغفو.
لكل رضعة ، في المتوسط ، للحصول على ما يكفي ، يحتاج الطفل 200 مل من حليب الأم أو حليب الأطفال المناسب لعمر الطفل. إذا نجحت الأم في إطعام الطفل بحليبها ، فإن الطفل الذي يتغذى جيدًا والرضا لا يتصرف ويزيد وزنه بشكل جيد ، كما ينبغي أن يكون وفقًا للقاعدة. في مثل هذه الحالات ، لا يزال الطفل لا يحتاج إلى إدخال أول الأطعمة التكميلية ، فهو راضٍ تمامًا عن تلك الأطعمة العناصر الغذائيةالموجودة في حليب الأم.
عندما يكون الطفل في حالة تغذية صناعية أو مختلطة ، يصف أطباء الأطفال إدخال أول الأطعمة التكميلية من الشهر الرابع من عمر الطفل ، مما يرفع معدل المنتجات المختلفة تدريجياً إلى مستويات متوسطة. وهذه حصة يومية تقريبية لطفل اصطناعي بشرط أن تكون أول الأطعمة التكميلية قد أدخلت من الشهر الرابع:
- 6:00 - خليط الحليب بحجم 200 مل أو الكفير بنفس الحجم
- 10:00 - أغذية تكميلية تتكون من أرز أو سميد أو عصيدة الحنطة السوداء بدون حليب بحجم 150 مل وجبن قريش خاص للأطفال حوالي 40 جرام وجزر أو عصير قرع حوالي 100 مل
- 14:00 - 150 مل شوربة كريمة من الخضار أو البروكلي المهروس أو القرنبيط أو البطاطس ، مسخنة حتى حالة دافئةمع إضافة قطرة من زيت عباد الشمس.
- 19:00 - حليب أطفال بحجم 200 مل
- الرضاعة الليلية في الساعة 10:30 مساءً أو الساعة 2-3 صباحًا بمزيج الحليب الدافئ والطازج أو الكفير.
مع كل إدخال لنوع جديد من المنتجات في النظام الغذائي اليومي للطفل ، من الضروري مراقبة رد فعل جسمه تجاه هذا المنتج بعناية. سوف يتجلى في حالة جلد الطفل في شكل احمرار أو طفح جلدي ، وكذلك تغيير حاد في براز الأطفال. إذا لاحظت الأم أي علامات على الجنين رد فعل عنيفبالنسبة لمنتج جديد ، يجب إلغاؤه على الفور. هذا ينطبق بشكل خاص على مشترياتها الطعام الجاهز للأكلالمصنعة من قبل الشركات المصنعة أغذية الأطفال. في بعض الأحيان يتفاعل هضم الأطفال بشكل مختلف مع نفس المنتجات من شركات مختلفة.
إذا كان الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر يرضع من الثدي شقيًا ويزداد وزنه بشكل سيئ ، فقد يصف له طبيب الأطفال نظامًا غذائيًا مختلطًا. سوف تجمع بين المعتاد الرضاعة الطبيعيةمع إدخال الحبوب الأولى الخالية من منتجات الألبان ، والتي يمكنك محاولة إعطائها من الملعقة ، حتى لا يعتاد الطفل على الرضاعة من الزجاجة ، وإلا فقد يترك الطفل ثدي أمه تمامًا.
النوم ليلا ونهارا
عندما يكبر الطفل إلى خمسة أشهر ، يأتي والديه الراحة التي طال انتظارها من حيث النوم. يمكنهم أخيرًا النوم طوال الليل ، لأن الأطفال البالغين من العمر خمسة أشهر قادرون بالفعل على النوم طوال الليل. إذا استيقظ الطفل ، فعندئذ فقط من أجل فترة قصيرةالأكل ، ثم يعود إلى النوم على الفور.
ومع ذلك ، يجب على الطفل اتباع جدول نوم نهاري حتى ينام جيدًا في الليل. إذا كان الطفل ينام طويلاً أثناء النهار ، فقد يستيقظ مبكرًا جدًا في الصباح أو قد لا ينام لفترة طويلة في المساء. لذلك ، يعتبر أطباء الأطفال أن أفضل خيار لجدول النوم أثناء النهار هو الحصول على قسط من الراحة خلال النهار والمشي في المساء ، وبينهما ساعة هادئة بعد الظهر.
يمشي
لا شيء لطفل رضيع أكثر صحة من النومفي الهواء الطلق. أثناء المشي ، يكون تنفس الطفل عميقًا جدًا ، والرئتان مشبعتان جيدًا بالأكسجين ، فيصبح النوم أعمق وأكثر حلاوة.
أثناء المشي ، بينما لا يزال الطفل مستيقظًا ، من المهم جدًا إظهاره أصناف متنوعةفي الشارع ، قل له ، اشرح له لغة بسيطةكل الأشياء الشيقة التي تحدث. في الخامسه شهر واحديمكن أن يكون الطفل بالفعل في عربة أطفال في وضع شبه جلوس ، ويصبح من المثير للاهتمام أن ينظر حوله ، وينظر إلى الناس ، والسيارات ، والطيور ، والحيوانات.
نمو الطفل
يتطور كل طفل بعمر خمسة أشهر على طريقته الخاصة ، ولا ينبغي أن تنزعج الأمهات إذا كان لدى الجيران نفس الطفل الذي يمكنه فعل شيء لم يفعله طفلها بعد. فيما يلي قائمة تقريبية بالمهارات التي يجب على الأطفال في خمسة أشهر إتقانها بدرجة أو بأخرى:
- يتعرف الطفل على السكان الأصليين ، خاصةً أنه يعرف والدته جيدًا ، والتي تتفاعل حتى مع صوتها القادم من بعيد. أيضًا ، يحب الطفل حقًا انعكاس صورته في المرآة ، ويفهم أنه هو.
- يحمل الطفل بالفعل أشياء مختلفة جيدًا في يديه ، ويمد يده إليها ويأخذ الأشياء التي يحبها. قادرة على هز حشرجة الموت ، مع فهم مصدر الصوت. ينجذب الطفل بشكل خاص إلى الألعاب التي تصدر أصواتًا مختلفة عند الضغط عليها ، أو ، على سبيل المثال ، ألعاب أدوات لوحة المفاتيح.
- يتذوق الطفل كل ما يحصل عليه. هذا لا يرجع فقط إلى الفضول ، ولكن أيضًا إلى الرغبة في حك اللثة عند ترقق الأسنان الأولى.
- يتدحرج بنشاط على الجانب وعلى البطن وعلى الظهر ، مع القيام بالمحاولات الأولى للجلوس ؛ قادرة ، معلقة على أصابع الكبار ، للوقوف ، متكئة على الساقين.
الأنشطة التعليمية والألعاب
يكمن سر النمو الصحي للطفل في الوقت الذي يخصصه الوالدان للأنشطة معه والألعاب التعليمية. تحتاج إلى محاولة التحدث مع الطفل قدر الإمكان ، وإخباره وإظهار كل أنواع الأشياء له ، والسماح له بلمسها بيديه حتى يشعر الطفل بخصائصه واختلافه تمامًا. في الوقت نفسه ، من المهم التحدث بوضوح وصحيح عن جميع الكلمات ، دون تشويهها ، حيث يتم إيداعها على الفور في ذاكرة الطفل. إن الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر قد نما بالفعل عاطفيًا لدرجة أنه قادر على تمييز نغمة صوت والدته الحنون من الملاحظة غير السارة ، لذلك لديه بالفعل فكرة عن كلمة "لا".
ستحظى قراءة كتب الأطفال التي تحتوي على أغاني أطفال وأغاني وأغانٍ بشعبية كبيرة لدى الأطفال البالغين من العمر خمسة أشهر. سيهتم الطفل بشكل خاص بوجود المفاتيح الموسيقية والأزرار في الكتب والقدرة على النشر أصوات مختلفةالضغط على الأصابع.
للتطوير المهارات الحركية الدقيقةالألعاب اللينة مع البازلاء الصغيرة أو الصراصير مناسبة جدًا.
الجمباز والتنمية البدنية
لأن الطفل يعرف بالفعل كيف يتدحرج بنشاط جوانب مختلفةمن أجل تطوير الجمباز التنموي معه ، من الأفضل اختيار مكان على الأرض ، وتغطيته بفراش ناعم.
- تمارين الزحف. يحاول العديد من الأطفال بنشاط تعلم الحركة بشكل مستقل في هذا العمر. يجب على الوالدين مساعدته أولاً بتعليمه الوقوف على ركبتيه ويديه ، ثم إراحة ساقيه على كفيه
- مفيد جدا ل التعزيز العامجسد الطفل وتحسين تنسيق حركاته ستصبح تمارين سباحة. ومع ذلك ، تحتاج إلى تعويد الطفل على الماء بحذر شديد وبشكل تدريجي حتى لا تخيفه أو ترهقه. مثالي لهذه الأغراض ، فإن استخدام مجموعات الاستحمام الساطعة وحلقة رقبة السباحة للأطفال مناسبة.
- تحظى بشعبية كبيرة في مؤخراأصبحت رياضة الجمباز للأطفال الذين يستخدمون كرة القدم (كرة ضخمة).
ما سبب انتهاك الروتين اليومي للطفل غالبًا؟
عادة ما ترتبط أسباب انتهاك النظام المعتاد بما يلي:
- التسنين
- إدخال منتج غير مناسب في الأطعمة التكميلية
- الامراض و الشعور بتوعكطفل
لو طفل عمره خمسة أشهرارتفعت درجة الحرارة ، وأصبح نعسانًا ومتقلبًا ، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب الأطفال المحلي ، ويمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص الصحيح. علاوة على ذلك ، تعتبر زيادة درجة الحرارة أثناء قطع الأسنان الأولى ظاهرة طبيعية وقصيرة المدى. قد يوصي طبيبك باستخدام أسنان خاصة للتجميد أو استخدام هلام تبريد لتخفيف الحكة في لثة طفلك.
من المهم جدًا إدخال منتج غذائي تكميلي جديد تدريجيًا ، في أجزاء صغيرة ، ومراقبة رفاهية الطفل. أكثر مما ينبغي تغيير مفاجئالنظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبا على هضم الطفل ، مما يسبب له اضطراب.
إن الروتين اليومي الأمثل الذي يتكرر يومًا بعد يوم هو مفتاح النمو الصحيح والصحي للطفل ، ويغرس فيه مهارات الانضباط الأولى ، ويمنحه إحساسًا بالهدوء والأمان.
أحد الأجزاء المهمة في الحياة في عمر خمسة أشهر هو نوم الأطفال. على الرغم من أنه ، مقارنة بفترة حديثي الولادة ، ينام الطفل الآن أقل ، لكنه لا يزال بحاجة إلى راحة جيدة. من المهم الانتباه ليس فقط للنوم الليلي ، لفترة أطول ، ولكن أيضًا للنوم أثناء النهار ، بما في ذلك في الهواء الطلق.
النوم ضروري للطفل من أجل الجهاز العصبيعلى استعداد لاستكشاف العالم. بالإضافة إلى ذلك ، في الحلم ، يفهم الطفل و "يستوعب" المعلومات الجديدة التي تلقاها خلال فترة اليقظة. لذلك ، من المهم دائمًا معرفة مقدار ما يجب أن ينام الطفل عند بلوغه 5 أشهر. بطبيعة الحال ، اعتمادًا على الحالة المزاجية والحالة الصحية ، قد تتقلب مدة النوم. لكن في المتوسط ، يجب أن ينام الأطفال في هذا العمر حوالي 14-16 ساعة في الليلة. وفقًا لذلك ، يمكنك أيضًا تحديد المدة التي يجب أن يكون فيها الطفل مستيقظًا في عمر 5 أشهر - لا يزيد هذا عمومًا عن 6-8 ساعات ، بينما يجب أن تكون فترات اليقظة أثناء النهار أطول بكثير من فترات الاستيقاظ الليلي.
بحلول هذا العمر ، يجب أن يقرر الطفل بالفعل تغيير النهار والليل ، وتصبح أحلامه الليلية أطول ، على الرغم من أن الطفل لا يزال لا يعرف كيف ينام طوال الليل دون الاستيقاظ. في المتوسط ، ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر من 10 إلى 12 ساعة في الليلة. في الوقت نفسه ، تعتمد مدة النوم ليلاً على وقت النوم مساءً. وفقًا للأطباء ، يجب ألا يتجاوز النوم ليلًا 21-22 ساعة. في المتوسط ، في الليل ، يستيقظ الطفل لإرضاع مرتين أو ثلاث مرات ، وينام بسرعة كافية. في الوقت نفسه ، يستمر النوم أثناء النهار للطفل في 5 أشهر حوالي 5-6 ساعات. تنقسم مدة الأحلام هذه إلى ثلاث فترات نوم خلال النهار تصل إلى 1.5-2 ساعة ، بما في ذلك حلم واحد في الشارع أو في الشرفة مع نافذة مفتوحة. يقضي الطفل بقية اليوم للطعام والدروس والمشي. مع هذا الوضع ، سيكون نوم الطفل قويًا وعالي الجودة.
كيفية وضع الطفل في الفراش في عمر 5 أشهر
غالبًا ما تكون إحدى مشاكل الآباء الصغار هي وضع الفتات للنوم. إذا لم يستهلك الطفل كامل إمداد الطاقة أثناء النهار ، فقد لا يرغب أيضًا في النوم. على العكس من ذلك ، إذا كان الطفل مفرطًا في التعب والتعب ، فقد لا ينام جيدًا ويكون متقلبًا.
من أجل تجنب مشاكل النوم إن أمكن ، يجدر الالتزام بروتين يومي واضح إلى حد ما بحيث لا يتأرجح وقت الذهاب إلى الفراش بما لا يزيد عن 15-20 دقيقة. من الأسهل على الأطفال في هذا الصدد ، أن يناموا على صدر أمهاتهم ، ويتأرجحون برفق بين ذراعيهم.
غالبًا ما ينام القائمين بالرعاية في سرير أو عربة أطفال أثناء تأرجح الزجاجة وامتصاصها ، أو بعد الرضاعة أثناء المص من اللهاية. لتسهيل الذهاب إلى الفراش ، تخلص من الضوضاء و الأصوات العالية, ضوء ساطع، تطوير طقوس نوم خاصة - التهويدات ، الموسيقى الهادئة ، دوار الحركة. قبل موعد النوم ، حاولي ألا تفرطي في إثارة الطفل بالألعاب الصاخبة وزيارة الضيوف وتغيير المشهد. إذا كان وقت النوم قريبًا ، فغيري الألعاب والأنشطة النشطة لتهدئة الألعاب ، وامنحي الطفل وقتًا ليهدأ ، واضبطي النوم المريح.
يهتم الكثير من الآباء بمعرفة سبب عدم نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر جيدًا في الليل. يتغير نمط نوم الطفل عند عمر 5 أشهر مقارنة بحديثي الولادة. هذا يرجع إلى مرحلة جديدة في التنمية. ينخفض عدد الوجبات خلال النهار بمقدار 1. على الأقل لم يعد هذا طفلاً ، بل أصبح أكثر قدرة على الحركة والتواصل الاجتماعي. في هذا الصدد ، يبدأ وقت النوم ، وخاصة في النهار ، في الانخفاض.
فيما يتعلق بالتغيرات السلوكية للطفل ، يتغير نمط نومه أيضًا. في ساعات النهاريتم تقليله ، فهو يمثل حوالي 3.5 ساعة. يجب أن يستغرق الوقت المناسب لإحدى فترات اليقظة اليومية ، بما في ذلك الألعاب والتغذية والاستلقاء من ساعتين إلى ساعتين ونصف.
يمكن استدعاء النوم الأول في النهار في الصباح ، لأن الطفل يحتاج إليه بالتأكيد في الساعات الأولى. تجمع العديد من الأمهات بينه وبين المشي في الهواء الطلق. هذا مفيد وسيسهل النوم. يحدث الثاني عادة في فترة ما بعد الظهر ، حوالي ساعة أو ساعتين بعد الظهر. لا شيء إذا كان هناك تأخير لبضع دقائق. إذا اتبعت توصيات طبيب الأطفال ، فيجب أن يكون النوم النهاري الثالث في الفترة من 17 إلى 18 مساءً.
من المهم أن تعرف! في عمر 5 أشهر ، يستمر نوم الطفل ليلاً من 9 إلى 12 ساعة. الاستيقاظ المحتمل للتغذية. عادة ، بعدهم ، يجب أن ينام الطفل بسرعة.
يعتاد العديد من الآباء على لف طفلهم منذ ولادته. في هذا العمر ، يتدخل هذا الإجراء فقط. يصبح الطفل أقوى ويفك تشابكه وبالتالي يستيقظ.
ينام الطفل جيدًا طوال الليل إذا لم يُسمح له بالنوم أثناء النهار. الاستثناء الوحيد لجميع القواعد يمكن أن يكون التسنين. خلال هذه الفترة ، يكون الطفل مضطربًا جدًا ولا ينام جيدًا. على الرغم من وجود خيارات في مثل هذه الحالات للتخفيف من حالة الطفل.
اضطرابات النوم عند رضيع عمره 5 أشهر
أنواع الانتهاكات
قلة النوم عند الأطفال أقل من عام واحد أمر شائع جدًا. يمكن أن يكون سببه العديد من العوامل المختلفة. حتى الآن ، لا يوجد تصنيف دقيق. يعتبر العلماء أن أصح تقسيم للأمريكيين:
- الاضطراب الأساسي. مثل هذا الانتهاك ليس نتيجة لأي حالة مصاحبة. لا يوجد علامات واضحةمرض أو أسباب أخرى لسوء النوم.
- اضطراب ثانوي. في هذه الحالة ، قد يكون سبب الانتهاكات من قبل البعض أمراض داخليةمثل الإجهاد والمرض السبيل الهضميالتسنين أو مظاهر الحساسية.
في أغلب الأحيان ، تكون هذه الاضطرابات نتيجة لتغيرات في الجهاز العصبي للطفل. يمكنك الاختيار أنواع مختلفة، بناءً على كيفية تنظيمه بالضبط لعملية الراحة الليلية. أيضًا ، تنقسم اضطرابات النوم إلى قصيرة الأمد ، والتي تختفي في غضون أيام قليلة ، وطويلة الأمد ، وتستمر لأشهر ، وأحيانًا حتى سنوات.
أسباب قلة النوم عند الأطفال
هناك أسباب عديدة لاضطراب النوم لدى الأطفال دون سن السنة. معظمهم لا يحتاجون إلى زيارة الطبيب أو تناول أي دواء:
نصيحة! إذا كان الطفل في عمر 5 أشهر لا ينام جيدًا في الليل ، فلا يجب أن تتسرع في الاستنتاجات وتعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ معه. عندما يكون الطفل نشيطًا أثناء النهار ولا يزعجه شيء ، إذن حلم سيئيمكن أن يكون سببه الإفراط في إثارة الجهاز العصبي. في هذه الحالة ، يحتاج الآباء إلى ضبط الروتين اليومي. إذا كان الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ينام بنفس القدر من السوء أثناء النهار ، فهذا مناسبة جادةاتصل بأخصائي.
طرق لتحسين نوم طفلك
لكي ينام الطفل جيدًا في الليل ، من الضروري أن يخلق له الظروف المثلى. يمكنك أيضًا ابتكار طقوس معينة. إذا اتبعت جميع القواعد ، فسيعود النوم بسرعة إلى طبيعته. من المهم جدًا فهم السبب الرئيسي للانتهاكات. يحدد الخبراء عدة طرق بسيطةوضع الطفل إذا لم يكن يعاني من أي مشاكل صحية:
يقوم الدكتور كوماروفسكي بإلقاء العديد من المحاضرات للآباء حول تطبيع نمط نوم الطفل. بالنسبة للأطفال بعمر 5 أشهر ، ينصح بالالتزام بالقواعد الأساسية التالية:
- يجب تحديد نظام النوم بشكل واضح ، ويجب عدم السماح للطفل بالتشويش بين النهار والليل.
- من المستحيل أن يفرط الطفل في العمل ، فبمجرد أن يبدأ في التثاؤب أو فرك عينيه ، يجب عليك وضعه على الفور.
- من المهم جدًا في هذا العمر طقوس النوم التي يحبها الطفل.
- إذا كان الطفل ينام في الصباح لفترة أطول من المعتاد ، فعليك إيقاظه. من المهم أن تكون الاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من تناول الطعام ، ولكن ليس أكثر من الكمية المعتادة.
- إذا كان الطفل لا يريد أن ينام بدون نوع من الألعاب ، فلا بأس ، دعه ينام معها ، حتى يكون أكثر راحة.
أساس كل شيء ، يعتبر الدكتور كوماروفسكي موقف الوالدين اليقظ لطفلهما. إذا لاحظت ظهور مشكلة في الوقت المناسب ، فسيكون التخلص منها أسهل بكثير.
نصيحة! يجب أن يرتاح الجهاز العصبي أثناء النوم ، لذلك من المهم جدًا إعادة كل لحظات النظام إلى طبيعتها.
أهمية النوم الجيد للطفل
يعتبر النوم من أهم مكونات الروتين اليومي ، مما يؤثر بشكل كبير على صحة الطفل. نوم كاملمهم جدًا لجسم الطفل ، لأنه يساهم في نمو الطفل وتطوره ، وينشط ، ويحسن الخلفية العاطفية ، ويعيد الشهية إلى طبيعتها. إذا تم إزعاج الباقي ، على التوالي ، كل هذه العمليات الحرجةسيتم تعليقها. لمنع هذا ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء استبعاد المشاكل الصحية. إذا لم يكن هناك أي شيء ، فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر ومعرفة كيفية مساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل.
يجب على كل والد أن يفهم بوضوح خصائص طفلهم في سن معينة. في غضون خمسة أشهر ، تحدث معرفة نشطة بالعالم ، وبالتالي يمكن أن تحدث الاضطرابات بسبب فائض من المشاعر والأحداث التي يعالجها الجهاز العصبي أثناء النوم. يجب أن يكون صبر الوالدين وتفهمهم أهم شيء في القضاء على المشاكل. إذا كان الطفل نشيطًا أثناء النهار ولم يزعجه شيء ، فيجب أن يعود النوم إلى طبيعته بمرور الوقت.
