الموضوع: الألعاب الخارجية كوسيلة عالمية لتنمية الصفات البدنية للأطفال والاهتمام المعرفي

مقدمة

الفصل 1 الألعاب الخارجية هي جزء لا يتجزأ من التربية البدنية والمعرفية

1 دور وأهمية اللعب في تنمية الأطفال

2 ألعاب لتنمية قدرات القوة

3 ألعاب لتنمية السرعة والتحمل

4 ألعاب لتنمية البراعة والمرونة

5 تأثير الألعاب الخارجية على تنمية الاهتمام المعرفي للأطفال

الفصل الثاني: منهجية التنظيم والبحث

1 منهجية تطوير برنامج تجريبي لتنمية الصفات البدنية بمساعدة الألعاب الخارجية

2 تنظيم الدراسة ونتائجها

الفصل الثالث: نتائج الدراسة والاستنتاجات

خاتمة

فهرس

مقدمة

الغرض من العمل: استكشاف إمكانية استخدام الألعاب للأطفال في الفصل باستخدام الأساليب الحالية الثقافة الجسديةوتنمية الصفات الجسدية والاهتمام المعرفي للأطفال.

موضوع البحث: فعالية العملية التربوية لتطوير الصفات الجسدية بمساعدة حركات اللعبة.

فرضية الدراسة هي افتراض أن الطريقة الحالية لاستخدام الألعاب الخارجية يمكن أن تكون بمثابة وسيلة عالمية لتنمية الصفات البدنية للأطفال.

من بين عدد كبير من وسائل التربية البدنية المختلفة ، تُستخدم الألعاب الخارجية على نطاق واسع ، والتي تساهم في حل المهام التعليمية والترفيهية.

نشاط اللعبة مهم بشكل خاص خلال فترة تشكيل الشخصية الأكثر نشاطًا - في الطفولة والمراهقة. أثناء اللعب ، يتعلم الأطفال العادات والمهارات الحركية الحيوية ، ويطورون الشجاعة والإرادة والبراعة. خلال هذه الفترة ، تكون طريقة اللعبة ذات أهمية رائدة ، فهي تكتسب طابع طريقة عالمية للتربية البدنية.

طوال الحياة تقريبًا ، يرتبط الشخص ارتباطًا وثيقًا باللعبة ، وخلال فترة التكوين الأكثر نشاطًا - في الطفولة والمراهقة ، يحتل نشاط الألعاب المكان الأكبر. يتغير محتوى الألعاب مع نمو الطفل وتطوره. إذا تم تبسيط نشاط الألعاب في المراحل الأولى ، فسيتم إثراءه بشكل كبير فيما بعد في الشكل والمحتوى. يتم تحديد هذه التغييرات من خلال الدور المتزايد للوعي في حياة الطفل. دور استثنائي ينتمي إلى الألعاب في تشكيل فريق الأطفال وتقويته ، لأن الألعاب تحتوي دائمًا على عناصر التنافس الصحي والمنافسة الشيقة.

يرتبط نشاط اللعبة دائمًا بظهور وتطور علاقات معينة بين اللاعبين. يعزز التواصل النشط للأطفال ، وإقامة الاتصالات.

أثناء اللعبة ، من الممكن إشراك جميع الطلاب في أنشطة جماعية ، لمساعدتهم على اتخاذ مكانهم المناسب بين أقرانهم. في الألعاب الخارجية ، هناك دائمًا خاسرون ورابحون. من المهم جدًا تعليم الأطفال عدم التباهي إذا فازوا ، وعلى العكس من ذلك ، إذا خسروا ، ألا يقعوا في اليأس. على وجه الخصوص ، يجب التأكد من أن الأطفال يحافظون على موقف ودي تجاه كل من الفائزين والذين يخسرون ، ويجب أن تستند جميع العلاقات إلى حسن النية والاحترام العميق لزملائهم في الفصل والصداقة الحميمة.

بمساعدة الألعاب الخارجية ، تم تطوير مجموعة متنوعة من الصفات الحركية ، وقبل كل شيء السرعة والبراعة. في الوقت نفسه ، يتم إصلاح العادات الحركية وتحسينها ؛ تتجلى الصفات الحركية بشكل أكثر وأكثر تنوعًا. فيما يتعلق بالمتطلبات المفروضة على الشخص من خلال العمل الآلي للغاية ، فإن تطوير التنسيق البصري الحركي وظهور ما يسمى بـ "المهارة اليدوية" يصبحان مهمين بشكل خاص. خلال نشاط الألعابالحركات المعقدة والمتنوعة ، كقاعدة عامة ، تشمل جميع مجموعات العضلات. هذا يساهم في التطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي. تتطلب شروط مسابقة اللعبة أن يكون لدى المشارك أحمال مادية كبيرة إلى حد ما. تسمح اللحظات المتناوبة ذات الكثافة العالية نسبيًا مع فترات الراحة والأنشطة التي تتطلب القليل من الجهد للاعبين بالقيام بالكثير من العمل. تتوافق الطبيعة المتغيرة للحمل في الغالب مع الخصائص الفسيولوجية للكائن الحي المتنامي ، وبالتالي يكون لها تأثير مفيد على تحسين نشاط الأنظمة الوظيفية للدورة الدموية والتنفس.

يتم تعزيز القيمة الصحية للألعاب من خلال إمكانية استخدامها على نطاق واسع في الظروف الطبيعية. ألعاب على الزلاجات ، في الغابة ، في الماء ، إلخ.

وسيلة لا تضاهى لتقوية وتقوية الصحة.

الفصل 1. الألعاب الخارجية - جزء لا يتجزأ من التربية البدنية والمعرفية

يسعى الأطفال عادة إلى تلبية الحاجة الكبيرة للحركة في الألعاب. اللعب من أجلهم هو ، أولاً وقبل كل شيء ، التحرك والعمل. خلال الألعاب الخارجية ، يحسن الأطفال حركاتهم ، ويطورون صفات مثل المبادرة والاستقلالية والثقة والمثابرة. يتعلمون تنسيق أفعالهم وحتى اتباع قواعد معينة (في البداية ، بالطبع ، بدائية).

عند الحديث عن تأثير اللعبة على التطور العقلي ، تجدر الإشارة إلى أنها تجبرك على التفكير في أكثر المشاعر اقتصاديًا ، وترويض المشاعر ، والاستجابة على الفور لأفعال خصمك وشريكك. من خلال تطوير عادة العمل الإرادي ، تنشئ الألعاب أساسًا للسلوك التطوعي ، مما يؤدي إلى تطوير القدرة على التنظيم الذاتي الأولي وضبط النفس خارج نشاط الألعاب.

تعتبر اللعبة ظاهرة متعددة الأوجه يمكن اعتبارها كذلك شكل خاصوجود جميع جوانب الحياة الجماعية دون استثناء. مثلما تظهر العديد من الظلال مع اللعبة في الإدارة التربوية للعملية التعليمية.

تلعب اللعبة دورًا كبيرًا في نمو الطفل وتنشئته - وهو أهم نوع من أنشطة الأطفال. تصادف أن تكون أداة فعالةتتحقق اللعبة في تكوين شخصية الطالب وصفاته الأخلاقية والإرادية وضرورة التأثير على العالم. المعلم السوفيتي V.A. أكد Sukhomlinsky أن "اللعب هو نافذة مشرقة ضخمة يتدفق من خلالها تيار من الأفكار والمفاهيم الواهبة للحياة حول العالم حول العالم إلى العالم الروحي للطفل. اللعبة شرارة تشعل شعلة حب الاستطلاع والفضول.

بادئ ذي بدء ، اللعبة ، لأن نحن نتكلمحول ألعاب الشخص والطفل - هذا نشاط ذو مغزى ، أي مجموعة من الإجراءات ذات المغزى ، التي توحدها وحدة الدافع. اللعبة نشاط ، إنها تعبير عن موقف معين للفرد تجاه الواقع المحيط.

إن لعبة الشخص هي نتاج نشاط يقوم من خلاله الشخص بتحويل الواقع وتغيير العالم. جوهر اللعبة البشرية - في القدرة على عرض الواقع وتحويله. في اللعبة ، ولأول مرة ، تتشكل حاجة الطفل للتأثير على العالم وتتجلى في هذا المعنى الأساسي والمركزي والأكثر عمومية للعبة.

اللعبة هي الحياة ، خاصة إذا كنا نتحدث عن ألعاب الأطفال المصممة للترفيه والتجمع والتطوير والتسلية والتعليم والعرض - إذا كانت مثيرة للاهتمام وديناميكية وحماسة

نشاط اللعبة مهم بشكل خاص خلال فترة تشكيل الشخصية الأكثر نشاطًا - في الطفولة والمراهقة. أثناء اللعب ، يتعلم الأطفال العادات والمهارات الحركية الحيوية ، ويطورون الشجاعة والإرادة والبراعة. خلال هذه الفترة ، احتلت طريقة اللعبة مكانة رائدة ، واكتسبت طابع طريقة عالمية للتربية البدنية. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من المستوى المناسب للمنهجية للألعاب الخارجية ، فإن عملية تطويرها لم تتوقف ، بل استمرت بلا هوادة.

1.1 دور وأهمية اللعب في تنمية الأطفال

تساهم الألعاب الخارجية إلى حد كبير في تطوير الصفات البدنية: السرعة ، وخفة الحركة ، والقوة ، والتحمل ، والمرونة ، والأهم من ذلك ، يتم تطوير هذه الصفات البدنية في مجمع.

لتعليم القوة ، من الجيد استخدام الألعاب التي تتطلب مظهرًا معتدلًا من حيث الإجهاد ، وضغوط السرعة على المدى القصير. الألعاب ذات التكرار المتعدد للحركات الشديدة ، مع النشاط الحركي المستمر ، والذي يتسبب في إنفاق كبير للقوة والطاقة ، يساهم في تطوير القدرة على التحمل. يحدث تحسين المرونة في الألعاب المرتبطة بالتغييرات المتكررة في اتجاه الحركة.

مؤامرة لعبة رائعة تجعل المشاركين المشاعر الايجابيةويشجعهم على أداء تقنيات معينة بشكل متكرر بنشاط لا يتزعزع ، مما يدل على الصفات الإرادية والقدرات البدنية اللازمة. لظهور الاهتمام باللعبة ، فإن الطريق إلى تحقيق هدف اللعبة له أهمية كبيرة - طبيعة ودرجة صعوبة العقبات التي يجب التغلب عليها للحصول على نتيجة محددة ، لإرضاء اللعبة. ستكون اللعبة المحمولة التي تتطلب أسلوبًا إبداعيًا دائمًا مثيرة للاهتمام وجذابة للمشاركين فيها.

يمكن أن تؤدي الطبيعة التنافسية للألعاب الجماعية في الهواء الطلق أيضًا إلى تكثيف تصرفات اللاعبين ، والتسبب في مظهر من مظاهر التصميم والشجاعة والمثابرة لتحقيق الهدف. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن حدة المنافسة لا ينبغي أن تفرق بين اللاعبين. في لعبة جماعية في الهواء الطلق ، يقتنع كل مشارك بوضوح بفوائد الجهود المشتركة والودية التي تهدف إلى التغلب على العقبات وتحقيق الغرض المشترك. القبول الطوعي للقيود المفروضة على الإجراءات وفقًا للقواعد المعتمدة في لعبة جماعية في الهواء الطلق ، مع التحمس في نفس الوقت للعبة ، يضبط الأطفال الذين يلعبون.

يجب أن يكون القائد قادرًا على توزيع أدوار اللعبة بشكل صحيح في الفريق من أجل تعويد اللاعبين على الاحترام المتبادل أثناء الأداء المشترك لأعمال اللعبة ، ليكونوا مسؤولين عن أفعالهم.

لعبة الجوال لها طابع جماعي. من المعروف أن رأي الأقران له تأثير كبير على سلوك كل لاعب. اعتمادًا على جودة أداء الدور ، قد يستحق مشارك واحد أو آخر في لعبة خارجية التشجيع أو ، على العكس من ذلك ، رفض الرفاق ؛ هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الأطفال العمل في فريق.

تتميز اللعبة بمعارضة لاعب لآخر ، وفريق لآخر ، عندما يواجه اللاعب مجموعة متنوعة من المهام التي تتطلب دقة فورية. للقيام بذلك ، من الضروري تقييم البيئة في أقرب وقت ممكن ، واختيار الإجراء الأكثر صحة وتنفيذها. لذا فإن الألعاب الخارجية تساهم في معرفة الذات.

يجب حل المهام المتعلقة بتحسين الصحة والتربية والتعليم في مجمع ، فقط في هذه الحالة ستكون كل لعبة خارجية وسيلة فعالة للتربية البدنية المتنوعة للأطفال والمراهقين.

إن وجود القواعد في الألعاب الخارجية "رمي الكرة فقط من مسافة معينة" ، و "الركض فقط بعد الإشارة" ، و "الركض إلى مكان مشروط" ، و "القفز على قدم واحدة أو ساقين فقط" يطور صفات قوية الإرادة في أطفال. في الألعاب التي تحتوي على الكرات ، والأطواق ، وحبال القفز ، يعزز الأطفال مفاهيم أعلى ، وأسفل ، وبعيد ، وقريب ، وما إلى ذلك.

في سياق الألعاب الخارجية ، يتعلم الأطفال التنقل بسرعة وبشكل صحيح في الفضاء ("الركض إليّ" ، "العصافير والسيارة" ، "القط والفئران").

أحد الشروط المهمة لنجاح التعلم في سياق الألعاب الخارجية هو الاهتمام بها من قبل الأطفال أنفسهم. لذلك ، يجب إجراء جميع الألعاب التي ينظمها الكبار عاطفياً وحيوية وطبيعية.

في الألعاب الخارجية ، يطور الأطفال الحركات الأساسية ويحسنونها ، مثل الصفات مثل الشجاعة وسعة الحيلة والمثابرة والتنظيم.

عند إجراء الألعاب الخارجية مع الأطفال ، من الضروري مراعاة الجوانب التشريحية السمات الفسيولوجيةالأطفال ، القابلية النسبية لجسمهم تأثيرات مختلفة بيئةوالتعب السريع.

يجب الانتباه باستمرار إلى زيادة النشاط البدني للطلاب ، حيث يجب ألا يقل حجمهم اليومي عن ساعتين. ويشمل تمارين الصباح، دقائق التربية البدنية ، الألعاب الخارجية أثناء فترات الراحة ، دروس التربية البدنية والمسابقات المدرسية ، الألعاب الخارجية ، التربية البدنية والرياضة المستقلة.

في تَقَدم حصص التدريبفي الصفوف العليا من مدارس التعليم العام ، قلل الطلاب من النشاط الحركي ، وهناك خطر من الإجهاد النفسي والعاطفي الذي يسبب التعب. في مثل هذه الظروف ، لا توفر الراحة السلبية الشفاء التام. وبالتالي ، كانت هناك حاجة لاستخدام وسائل التربية البدنية للأغراض الصحية. في هذا الصدد ، من الضروري تطوير التربية البدنية بشكل منهجي ، وأحد أنواعها هو الألعاب الخارجية.

الألعاب والتمارين التي تساهم في تنمية الصفات الحركية اللازمة:

"رمي على هدف متحرك"

الجرد - 3 أعلام لتعليم الموقع ، كرة للعب كرة اليد.

المكان - أرض مستوية ، ملعب كرة قدم.

الهدف الرئيسي هو تعليم كيفية رمي الكرة بدقة.

التنظيم - ضع علامة على مثلث يبلغ طول ضلعه 10-15 مترًا ، بالقرب من أي من رؤوس المثلث ، يصطف اللاعبون واحدًا تلو الآخر. كل اللاعبين لديهم أرقام التسلسل. تكون الكرة في يد اللاعب تحت الرقم الأول. بناءً على إشارة من القائد ، يركض اللاعب الذي يحمل الكرة في يديه أولاً. بمجرد أن يخطو من 2-3 خطوات ، يركض اللاعب الذي يحمل الرقم الأول من المجموعة ، والذي يصطف بالقرب من الرأس التالي للمثلث. اللاعب الذي لديه الكرة يمررها أثناء التنقل إلى اللاعب الذي بدأ الركض في المركز الثاني. إذا تلقى اللاعب الثاني الكرة ، فإن أول لاعب من المجموعة يصطف بالقرب من القمة الثالثة يبدأ الجولة. يركض اللاعبون على جانبي المثلث.

"دفع الكرة في الطوق"

الجرد - طوق الجمباز ، الكرة المحشوة.

المكان مكان صغير.

الهدف الرئيسي هو تعليم كيفية دفع الكرة بالزاوية الصحيحة.

التنظيم - علق الحلقة على ارتفاع 2.5-3 متر فوق سطح الأرض. على مسافة 3-4 أمتار ، ارسم خطًا يدفعون منه الكرة. يقف أحد الفريقين خلف هذا الخط ، ويحتل الثاني مكانًا على الجانب الثاني من الطوق ، على بعد 3-4 أمتار منه.

الإمساك - يقوم طلاب أحد الفريقين بدفع الكرة بالتناوب بحيث تطير عبر الطوق. لاعبو الفريق الثاني يخدمون الكرة. ثم تقوم الفرق بتغيير الأماكن. كل ضربة في الطوق تساوي نقطة واحدة. الفريق مع أكبر عدد من النقاط يفوز.

"المتفرجون"

الغرض: تنمية الاهتمام التطوعي ، وسرعة رد الفعل ، وتعلم القدرة على التحكم في الجسد واتباع التعليمات.

يسير جميع اللاعبين في دائرة ممسكين بأيديهم. بإشارة من القائد (يمكن أن يكون صوت الجرس أو الخشخشة أو التصفيق أو بعض الكلمات) ، يتوقف الأطفال ويصفقون بأيديهم 4 مرات ثم يستديرون ويمضون في الاتجاه الآخر. أولئك الذين ليس لديهم الوقت لإكمال المهمة يتم استبعادهم من اللعبة. يمكن تشغيل اللعبة على موسيقى أو أغنية جماعية. في هذه الحالة ، يجب أن يصفق الأطفال بأيديهم عندما يسمعون كلمة معينة من الأغنية (محددة مسبقًا).

لتعليم القوة ، من الجيد استخدام الألعاب التي تتطلب مظهرًا معتدلًا من حيث الإجهاد ، وضغوط السرعة على المدى القصير. الألعاب ذات التكرار المتعدد للحركات الشديدة ، مع النشاط الحركي المستمر ، والذي يتسبب في إنفاق كبير للقوة والطاقة ، يساهم في تطوير القدرة على التحمل. لحظة حاسمة في إدارة الألعاب الخارجية هي جرعات النشاط البدني. نشاط اللعب يصور الأطفال بعاطفته ، ولا يشعرون بالتعب. من أجل تجنب إرهاق الطلاب ، من الضروري إيقاف اللعبة في الوقت المناسب أو تغيير شدتها.

من خلال تعديل الحمل المادي في اللعبة ، يمكن للمدرس استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات: تقليل أو زيادة الوقت المخصص للعبة ، وتغيير عدد مرات تكرار اللعبة. يجب أن تكون نهاية اللعبة في الوقت المناسب. سيؤدي الانتهاء المبكر أو المفاجئ للعبة إلى استياء الطلاب. لتجنب ذلك ، يجب على المعلم تلبية الوقت المخصص للعبة. بعد نهاية اللعبة ، عليك أن تلخص. عند الإبلاغ عن النتائج ، يجب أن تكون الفرق واللاعبين على دراية بالأخطاء التي تم ارتكابها والسلبية و نقاط إيجابيةفي سلوكهم.

الألعاب والتمارين التي تساهم في استيعاب تقنية القفز وتنمية خواص قوة السرعة

"الحصول على الكرة"

الجرد - الكرة ، الخيط.

الهدف الرئيسي هو إتقان إيقاع الخطوات الثلاث الأخيرة والتنافر.

التنظيم - علق كرة على خيط على ارتفاع يمكن للطلاب الوصول إليه. حدد ترتيب التدريبات.

التنفيذ - يقوم الطالب بثلاث خطوات من الجري ، ويدفع بقدم واحدة ويحاول أن يلمس الكرة المعلقة على الحبل بيده. يزداد الارتفاع الذي تعلق عنده الكرة تدريجياً لمعرفة عدد السنتيمترات التي ترتفع فيها الكرة. لتحديد بطولة الفرد أو الفريق ، يتم منح نقطة واحدة لكل قفزة ناجحة. تعتبر القفزة ناجحة إذا لمس الطالب الكرة بيده. تم إجراء محاولة واحدة عند كل ارتفاع.

"الصد والهبوط"

المكان هو قطاع الوثب العالي.

الجرد - ضمادة أو أشرطة مطاطية للقفزات العالية.

الهدف الرئيسي هو تعلم كيفية الدفع والهبوط.

التنظيم - ارسم 4 خطوط على جانبي الشريط في حفرة الهبوط وفي القطاع لعرض الحفرة بالكامل. المسافة بين السطور 20-30 سم ، قم بترقيم الخطوط. يتم رسم الخط الأول من الشريط على كلا الجانبين على مسافة 40-50 سم وله أعلى رقم تسلسلي.

على سبيل المثال: السطر الأول من الشريط به رقم 3 ، والثاني - رقم 2 ، والثالث - رقم 1. قسّم الطلاب إلى فريقين واصطف على جانبي الحفرة في عمود واحد في كل مرة . يقفز جميع الطلاب أولاً من جانب ، ثم من الجانب الآخر. يتم تحديد بطولة الفريق من خلال احتساب جميع النقاط التي سجلها أعضاء الفريق.

"من هو أعلى؟"

الجرد - ضمادة مطاطية أو قضيب للقفزات العالية ، طباشير بلونين.

الهدف الرئيسي هو اكتساب الخبرة في المنافسة وتعود المخاطرة.

التنظيم - يشارك فريقان ، المشاركون لديهم أرقام تسلسلية ، يقفزون بدورهم. يختار كل مشارك لنفسه الطول الذي سيتغلب عليه ، ويعلن ذلك للمدرب. يتغلب كل مشارك على ارتفاع واحد فقط.

تنفيذ - مع بداية المنافسة ، تكون علامات الطباشير على نفس الارتفاع. لكل ارتفاع يتخذه المشارك ، يتم منح الفريق نقاطًا تتوافق مع الارتفاع الذي تم الحصول عليه.

"عصا رافعة"

الجرد - عصا متر.

الهدف الرئيسي هو اكتساب خبرة المنافسة.

يقف المتسابقون مع ظهورهم لبعضهم البعض ويرفعون عصا مترية يمسكونها بأيديهم. تتمثل مهمة اللاعبين في الانحناء إلى الأمام ومحاولة إبعاد الخصم عن الأرض. من ينتهي به المطاف في الهواء أو يطلق العصا يخسر.

نوع آخر. يجلس اللاعبون مقابل بعضهم البعض على الأرض (يستريحون بأقدامهم على أقدام الشريك) ويحملون عصا الجمباز. عند الإشارة ، يبدأ اللاعبون في سحب العصا في اتجاههم. الفائز هو من تمكن من رفع الخصم ، واحتفظ به في هذا الوضع لمدة 5 ثوان.

1.3 ألعاب لتنمية السرعة والتحمل

لعبة درس التربية البدنية المتنقلة

تتطلب معظم الألعاب الخارجية السرعة من المشاركين. هي ألعاب مبنية على الحاجة إلى استجابات فورية للإشارات الصوتية والمرئية واللمسية والألعاب مع توقفات مفاجئة وتأخير واستئناف الحركات ، مع التغلب مسافات صغيرةفي أقصر وقت.

تتميز اللعبة بمعارضة لاعب لآخر ، وفريق لآخر ، عندما يواجه اللاعب مجموعة متنوعة من المهام التي تتطلب دقة فورية. للقيام بذلك ، من الضروري تقييم البيئة في أقرب وقت ممكن ، واختيار الإجراء الأكثر صحة وتنفيذها.

الألعاب التي تعزز تنمية السرعة والتحمل.

"ركض مع الكرة"

الجرد - كرة كبيرة أو صغيرة.

المكان - ملعب ، ملعب كرة قدم.

الهدف الرئيسي هو تعليم الجري عن بعد.

التنظيم - ارسم قوسًا ، يوجد خلفه فريقان من اللاعبين الذين يصطفون في عمود واحد في كل مرة. يتم تعيين قائدين من الطلاب ، أحدهما خلف القوس في المنتصف بين الفريقين ، ممسكًا بالكرة في يديه ، والثاني يقف في المقدمة على مسافة معينة من الأول. يمكن أن تكون المسافة بين الزعيمين عشوائية وتعتمد على الوقت وإعداد الطلاب.

التمسك - بعد إشارة المدرب ، يمرر القائد ، الذي يقف خلف القوس ، الكرة على الأرض إلى السائق الثاني. يركض المشاركون ، واحد من كل فريق ، خلف الكرة. يحصل أول فريق يلمس الكرة على نقطة. تستمر اللعبة حتى يشارك فيها جميع اللاعبين.

"ركض على طريق مستقيم مع تسارع"

الجرد - الأعلام.

المكان - مضمار الجري ، ملعب كرة القدم.

الهدف الرئيسي هو تطوير رد الفعل والبراعة والسرعة.

التنظيم - تم وضع علامة على 3 خطوط متوازية. الخطان الأولان ، اللذان يقعان على مسافة 5-7 م عن بعضهما البعض ، هما خط البداية. الخط الثالث هو خط النهاية ، ويقع على مسافة 15-20 مترًا من خطوط البداية. يتم تقسيم المشاركين إلى فريقين. واحد من واحد والآخر من خط البداية الآخر.

تنفيذ - بعد إشارة المدرب ، يبدأ لاعبو الفريقين في الجري. تتمثل مهمة اللاعبين في الوصول بسرعة إلى خط النهاية ، وعدم السماح لأنفسهم بتجاوز لاعبي الفريق الآخر.

يعتبر اللاعب متجاوزًا إذا لمسته يده. لكل لاعب يتم تجاوزه ، يحصل الفريق على نقطة واحدة.

"تشغيل المكوك"

المكان هو مضمار الجري في الملعب.

الهدف الرئيسي هو تطوير القدرة على التحكم في النفس ، وإتقان تقنية البداية وتطوير السرعة.

التنظيم - يتم تحديد خطي بدء على مسافة 20-30 مترًا من بعضهما البعض.

التثبيت - يأخذ اللاعبون بداية منخفضة أو عالية. عند الإشارة ، تبدأ الأرقام الأولى ، الذين يركضون إلى الأرقام الثانية ويلامسونها بأيديهم. الجولة الثانية إلى الثالثة ، وهكذا. الفريق الذي أخذ مكانه الأصلي يفوز.

"تشغيل سرعة الفريق"

الجرد - أعلام لتمييز المسار ، ساعة توقيت.

المكان: مضمار للركض.

الهدف الرئيسي هو اختبار القدرة على الجري بسرعة ثابتة.

المنظمة - تنقسم المجموعة إلى فريقين ، ويخبرونك بالمسافة التي سيكون عليها المدى ، ويشيرون إلى الوقت الذي يجب أن تديره الفرق فيه.

عقد - بإشارة من المدرب ، يبدأ الفريق أولاً ، ثم يبدأ الفريق الثاني. بعد انتهاء الفريق بأكمله ، يتم الإعلان عن الوقت الذي ركضت فيه المسافة. لتحديد الفريق الفائز ، تحتاج إلى معرفة الفرق بين المخطط والنتيجة.

"التتابع مع المنعطفات"

الجرد - كرة محشوة (مدينة ، علم).

المكان - حلقة مفرغة ، صالة.

الهدف الرئيسي هو اختبار القدرة على الجري.

خلف خط البداية المشترك ، يصطف 2-3 فريق ، يقف اللاعبون في عمود واحد في كل مرة. على بعد 12-18 مترًا من الخط المقابل لكل عمود - كرة محشوة (مدينة ، علم).

عند الإشارة ، يركض مرشدو كل فريق نحو الكرة الخاصة بهم ، ويدورون حولها (من اليسار إلى اليمين) مرتين ثم يعودون. بعد اجتياز خط البداية ، يركض اللاعب حول عموده ، ويقترب من اللاعب الواقف في المقدمة ، ويلمسه بيده. هذه إشارة للمشارك التالي للتشغيل ، والذي يفعل نفس الشيء مثل السابق. الشخص الذي ينهي اندفاعة يقف في نهاية عاموده.

1.4 ألعاب الرشاقة والمرونة

يساهم الوضع المتغير باستمرار في اللعبة ، والانتقال السريع للمشاركين من حركة إلى أخرى في تطوير البراعة.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي ممارسة الألعاب إلى تطوير حركات منسقة واقتصادية ومنسقة ؛ يكتسب اللاعبون القدرة على الدخول بسرعة إلى الوتيرة والإيقاع المطلوبين للعمل ، وأداء مجموعة متنوعة من المهام الحركية بمهارة وسرعة ، مع إظهار الجهود والمثابرة اللازمة ، وهو أمر مهم في الحياة.

أيضًا ، في الألعاب المرتبطة بتغيير متكرر في اتجاه الحركة ، يتم تحسين المرونة.

"حركة ممنوعة"

الغرض: لعبة ذات قواعد واضحة تنظم الأطفال وتؤدبهم وتوحد اللاعبين وتطور الاستجابة وتسبب طفرة عاطفية صحية.

يقف الأطفال في مواجهة القائد. بالنسبة للموسيقى ، مع بداية كل مقياس ، يكررون الحركات التي يظهرها القائد. ثم يتم تحديد حركة واحدة لا يمكن تنفيذها. من يكرر الحركة المحرمة يخرج من اللعبة. بدلاً من إظهار الحركة ، يمكنك استدعاء الأرقام بصوت عالٍ. المشاركون في اللعبة يكررون جميع الأرقام في الكورس ما عدا رقم واحد ممنوع مثل الرقم "خمسة". عندما يسمعها الأطفال ، سيضطرون إلى التصفيق بأيديهم (أو الدوران في مكانها).

الغرض: تنمية الانتباه والذاكرة.

يقفز الأطفال على إيقاع الموسيقى (الأرجل على الجانبين - معًا ، مصاحبة للقفز مع التصفيق فوق الرأس وعلى الوركين). فجأة توقفت الموسيقى. يجب أن يتجمد اللاعبون في الوضع الذي توقفت فيه الموسيقى. إذا لم ينجح أحد المشاركين ، يترك اللعبة. أصوات الموسيقى مرة أخرى - يستمر الباقي في أداء الحركات. يلعبون حتى يتبقى لاعب واحد فقط في الدائرة.

"لعبة ممتعة مع الجرس"

يجلس الجميع في دائرة ، بناءً على طلب المجموعة ، يتم اختيار قائد ، ومع ذلك ، إذا لم يكن هناك أشخاص يرغبون في القيادة ، فسيتم تعيين دور القائد للمدرب. يكون السائق معصوب العينين ، ويتم تمرير الجرس في دائرة ، ومهمة السائق هي الإمساك بالشخص بالجرس. لا يمكنك رمي الجرس لبعضكما البعض.

"لوحة في دائرة"

5 أشخاص يقفون في دائرة على مسافة 5-8 م عن بعضهم البعض. اللاعبون الأول والثالث لديهم طبق طائر بلاستيكي في أيديهم. في إشارة ، يقوم اللاعبون بإلقاء الصنج على جيرانهم في اتجاه عقارب الساعة. بعد أن التقط صفيحة من أحد الجيران على اليمين ، يرسلها اللاعب أبعد من ذلك ، ويجب عليه هو نفسه التقاط لوحة جديدة من الجانب الأيمن. إذا لم يكن لدى اللاعب وقت للتخلص من لوحة واحدة ، حيث طار الثاني إليه (اتضح أنه مع لوحين) ، عندها تتوقف اللعبة ويتلقى اللاعب البطيء نقطة جزاء. تُمنح أيضًا للاعب الذي قام برمي لوحة بشكل غير دقيق (أكثر من خطوة من اللاعب) أو طارت الأخيرة فوق رأسه.

العب 8-10 دقائق. الفائز هو صاحب أقل عدد من نقاط الجزاء.

يمكنك زيادة عدد اللاعبين في الدائرة بترك لوحين. ثم سيكون من الأسهل اللعب. إذا كان هناك أكثر من 8-10 أشخاص يرغبون في اللعب ، فيجب إدخال 3 لوحات في اللعبة.

"اللحاق بالجرس"

الغرض: تنمية الانتباه والبراعة.

جميع اللاعبين على الزلاجات. يتم إعطاء جرس واحد منهم. اختر 2 أزواج من السائقين. اللاعب الذي يحمل الجرس يهرب من السائقين ، ويحاولون أن يحيطوه بأيديهم معًا. يمكن القيام بذلك بواسطة واحد أو كلا الزوجين من السائقين (أربعة).

يجوز للاعب الذي لديه الجرس في لحظة الخطر أن يمرر (لكن لا يرمي) الجرس لأي من المشاركين في اللعبة. يمر الجرس من يد إلى يد ، ويصدر رنينه المبهج في جميع أنحاء حلبة التزلج. ومع ذلك ، إذا كان السائقون مفتعلون ، فإنهم يدفعون الشخص الهارب إلى حافة حلبة التزلج (صندوق الهوكي) ، حيث يصعب تمرير الجرس إلى أي شخص ، ويملكون الجرس ، الذي يسلموه إلى الأكثر حاذقًا. متزلج ، وتستمر اللعبة. يمكنك أيضًا تغيير أزواج من السائقين.

1.5 تأثير الألعاب الخارجية على تنمية الاهتمام المعرفي للأطفال

تثير حبكة اللعبة الرائعة المشاعر الإيجابية بين المشاركين وتشجعهم على أداء تقنيات معينة بشكل متكرر بنشاط لا يلين ، مما يدل على الصفات الإرادية والقدرات البدنية اللازمة. لظهور الاهتمام باللعبة ، فإن الطريق إلى تحقيق هدف اللعبة له أهمية كبيرة - طبيعة ودرجة صعوبة العقبات التي يجب التغلب عليها للحصول على نتيجة محددة ، لإرضاء اللعبة. ستكون اللعبة المحمولة التي تتطلب أسلوبًا إبداعيًا دائمًا مثيرة للاهتمام وجذابة للمشاركين فيها.

"الكفوف حنون"

الغرض: تخفيف التوتر ، ومشابك العضلات ، وتقليل العدوانية ، وتنمية الإدراك الحسي ، وتنسيق العلاقات بين الطفل والبالغ.

يلتقط شخص بالغ 6-7 قطع صغيرة من مواد مختلفة: قطعة من الفراء ، وفرشاة ، وزجاجة زجاجية ، وخرز ، وصوف قطني ، إلخ. كل هذا مطروح على الطاولة. يُدعى الطفل إلى رفع ذراعه إلى المرفق ؛ يوضح المعلم أن "الحيوان" سوف يمشي على يده ويلمسها بمخالب لطيفة. من الضروري التخمين بأعين مغلقة أي "حيوان" لمس اليد - لتخمين الشيء. يجب أن تكون اللمسات ممسحة وممتعة.

شكل اللعبة: "الحيوان" سوف يلمس الخد والركبة والنخيل. يمكنك تبديل الأماكن مع طفلك.

"حبل ووكر"

يقف فريقان في أعمدة عند خط البداية ، وتكون النهاية على مسافة 8 - 10 أمتار ، ويكون لكل لاعب غطاء من الورق أو الورق المقوى. وضع الأول في العمود غطاءًا على رؤوسهم ، ونشروا أذرعهم على الجانبين ، وعلى إشارة ، تحركوا إلى الأمام. بعد أن تحولوا إلى مكان تقليدي ، أخذوا الغطاء في أيديهم وركضوا إلى طابورهم. العمود الذي يكمل المهمة يفوز أولاً.

"غير الموضوع"

على جانب واحد من الموقع في دوائر 4 - 5 عناصر (أكياس ، مكعبات ، لعبة البولنج). على الجانب المقابل خلف خط البداية (المسافة من 15 إلى 20 م) ، يشكل الأطفال 4-5 أعمدة. يتلقى الأول عنصرًا من نفس العنصر ، ولكن بلون مختلف. عند إشارة "الجري" ، يركضون إلى الدوائر المقابلة لعمودهم ، ويضعون الشيء ، ويأخذون الكذب ، ويعودون معه إلى عمودهم ويرفعونه فوق رؤوسهم. تم وضع علامة على الفائز. ثم يقومون بتمرير الكائن إلى التالي من الرابط الخاص بهم ، ويقفون هم أنفسهم في نهاية العمود. يُشار إلى العمود الذي كان يوجد فيه المزيد من الفائزين.

التعقيد: في كل دائرة هناك 3-4 عناصر. عند إشارة "تشغيل" ، يركض اللاعبون ، وفي هذا الوقت يطلق عليهم الشيء الذي سيتم أخذه.

"كن قادرًا على اللحاق بالركب"

في الموقع ، يتم تحديد دائرة قطرها 9-12 مترًا أو تمييزها بأشياء. يوجد 6-8 أشخاص في الخارجوجه الدائرة عكس اتجاه عقارب الساعة ليس نفس المسافة من بعضهما البعض ويتم حسابهما لأول - ثانية. الأرقام الأولى - فريق واحد ، والثاني - آخر.

عند الإشارة ، يركض الجميع في اتجاه واحد ، محافظين على مسافة بينهم. في الإشارة الثانية ، تبدأ المنافسة. تتمثل مهمة كل لاعب في التغلب على من يركض في المقدمة وعدم ترك الخصم الذي يقف خلفه يلطخ نفسه. تترك العلامة المميزة الدائرة مع الشخص الذي وضع علامة عليها ، بينما يستمر الباقي في العمل في دائرة. عندما يتم لمس آخر لاعب ، تنتهي اللعبة. الفريق ذو اللاعبين الأكثر تلوثا يعتبر الخاسر.

لا يمكنك تقسيم المشاركين إلى أزواج. ثم يواصل كل عداء ، بعد أن رصد اللاعب في المقدمة ، الركض في دائرة ، محاولًا وضع علامة على التالي ، وتغادر العلامات الدائرة (انتقل إلى وسطها). تم الكشف عن أفضل 2-3 عدائين ، والذين يظلون في المركز الأخير.

تحتوي الألعاب الخارجية كوسيلة للتربية البدنية على عدد من الميزات. أكثر ما يميزها هو نشاط واستقلالية اللاعبين ، والعمل الجماعي واستمرارية التغيرات في ظروف النشاط. يخضع نشاط اللاعبين لقواعد اللعبة التي تنظم سلوكهم وعلاقاتهم.

تسهل القواعد اختيار تكتيكات العمل وإدارة اللعبة. يتم تحديد العلاقة بين اللاعبين بشكل أساسي من خلال محتوى اللعبة. يسمح لنا الاختلاف في العلاقة بين اللاعبين بالتمييز بين مجموعتين رئيسيتين - ألعاب مؤامرة وغير مؤامرة.

تحتوي الألعاب الخالية من الحبكة على مهام ألعاب حركية تهم الأطفال وتؤدي إلى تحقيق هدف يفهمونه.

ألعاب مثل الشرطات والفخاخ (ليس لديك حبكة أو صور ، ولكن لديك قواعد أو دور أو إجراءات لعبة)

ألعاب مع عناصر المنافسة

ألعاب ترحيل بسيطة (يتم إجراؤها من خلال التقسيم إلى فرق ، ويسعى الطفل لإكمال المهمة من أجل تحسين نتيجة الفريق)

تتضمن هذه المجموعة ألعابًا تختلف في طبيعة المنظمة: لعدد كبير من الأطفال يلعبون في نفس الوقت وللمجموعات الصغيرة ، وكذلك الألعاب التي ينقسم فيها اللاعبون إلى وحدات وفرق.

الألعاب التي لا تحتوي على حبكة مثل الفخاخ والشرطات قريبة جدًا من تلك المؤامرة - فهي لا تحتوي على صور يقلدها الأطفال ، وجميع المكونات الأخرى متشابهة: وجود القواعد والأدوار المسؤولة وأفعال اللعبة المترابطة لجميع المشاركين. تعتمد هذه الألعاب على حركات بسيطة ، غالبًا ما يتم تشغيلها جنبًا إلى جنب مع الصيد والمراوغة والاختباء وما إلى ذلك. هذه الألعاب متاحة لكل من الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنًا.

ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الألعاب الخالية من الحبكة تتطلب قدرًا أكبر من الاستقلالية والسرعة والبراعة والتوجيه في الفضاء من الأطفال مقارنة بألعاب القصة - ويرجع ذلك إلى أداء مهمة حركية محددة. تحدد القواعد شروط أداء مثل هذه المهمة.

نظرًا لأن القواعد تتطلب حركات سريعة ومهارة إلى حد ما من المشاركين ، فإن الألعاب بدون حبكة هي الأكثر شيوعًا في منتصف العمر وكبار السن.

تحتوي ألعاب القصة على حبكة جاهزة وقواعد ثابتة ، وترتبط إجراءات اللعبة بتطور الحبكة والدور الذي يؤديه الطفل. هذه الألعاب جماعية في الغالب. الألعاب الشعبية تخضع.

تُبنى الألعاب من هذا النوع على أساس خبرة الأطفال وأفكارهم ومعرفتهم بالحياة من حولهم ، ومهن الكبار ، ووسائل النقل ، والظواهر الطبيعية ، ونمط الحياة وعادات الحيوانات والطيور. حبكة اللعبة والقواعد تحدد طبيعة تحركات اللاعبين. في إحدى الحالات ، الأطفال ، الذين يقلدون الخيول ، يجرون ، ويرفعون ركبهم عالياً ، وفي حالة أخرى ، يقفزون مثل الأرانب ، وفي الحالة الثالثة ، يجب أن يكونوا قادرين على صعود السلالم ، مثل رجال الإطفاء ، وما إلى ذلك. يتم ارتداء الحركات التي يتم إجراؤها في الغالب في التقليد.

غالبًا ما تكون الألعاب السردية الخارجية جماعية ، ويمكن أن يختلف عدد اللاعبين (من 5 إلى 25) ، وهذا يجعل من الممكن استخدام الألعاب على نطاق واسع في ظروف مختلفةولأغراض مختلفة.

"الفراشات واليعسوب"

يقع اللاعبون في خطين في منتصف الملعب على مسافة خطوة واحدة وظهورهم لبعضهم البعض. تم تسمية الفرق باسم "الفراشات" و "اليعسوب". القائد ، الذي يقف إلى جانبه ، يدعو أحد الفرق. يجب أن يركض اللاعبون بأسرع ما يمكن خلف الخط المحدد بـ 10 خطوات أمامهم. اللعب مع الفريق الآخر ، الالتفاف ، التسرع بعد ذلك. كم عدد اللاعبين الذين تمكنوا من هدمهم إلى خط المنزل ، يحصل الكثير منهم على نقاط. لا يتم استبعاد أي شخص من اللعبة ، ويقف جميع المشاركين مرة أخرى في الرتب. يستدعي المضيف الفرق بترتيب عشوائي. الفريق الذي ينجح في هزيمة المزيد من اللاعبين المنافسين لنفس العدد من الأشواط يفوز.

المضاعفات: يتخذ الأطفال وضع البداية ، الركوع ، الجلوس ، الاستلقاء.

"الحصان نار"

يقف اللاعبون في دائرة ، واحدة في وسط الدائرة بها علم. يقفزون في دائرة إلى الكلمات: "لدي حصان ، هذا الحصان هو نار! لكن - لكن - لكن - لكن - لكن - لكن - لكن". يتوقفون ، على الفور يقومون بحركة بساق مثنية - يدق الحصان بحافره. يتخطى السائق في هذا الوقت الدائرة بالقفز قائلاً: "أنا أقودها على حصاني. لكن - لكن - لكن - لكن - لكن - لكن - لكن". مع نهاية الكلمات ، توقف ورفع علم بين اللاعبين. واحد يركض إلى الجانب الأيمنالدائرة ، الأخرى - إلى اليسار ، في محاولة للركض بشكل أسرع وأخذ العلم. الشخص الذي نجح يذهب إلى الدائرة بعلم. اللعبة تتكرر.

"الطائرة الورقية والدجاجة الأم"

7 أطفال (دجاجات) يقفون في عمود ، ممسكين ببعضهم البعض ، واحد أمامهم هو دجاجة. على الجانب الآخر من الموقع توجد طائرة ورقية. في إشارة ، طار وحاول انتزاع آخر دجاجة واقفة. تحمي الدجاجة الأم الكتاكيت من خلال رفع ذراعيها إلى الجانبين ومنع الطائرة الورقية من الحصول على الصيصان. تتحرك جميع الدجاجات معًا خلف الدجاجة ، دون كسر القابض ، والتدخل في الطائرة الورقية. غالبًا ما تغير الطائرة الورقية اتجاهها من أجل اصطياد الدجاج.

العمل مع الأطفال حتى سن الدراسةكما يتم استخدام الألعاب المزعومة - المرح والمعالم السياحية. لا تكون ذات أهمية خاصة للتربية البدنية ، ومع ذلك ، غالبًا ما يتم عقدها في أمسيات أوقات الفراغ ، في العطلات الرياضية. يتم تنفيذ المهام الحركية في هذه الألعاب في ظروف غير عادية وغالبًا ما تتضمن عنصرًا من المنافسة. تتطلب هذه الألعاب المهارات الحركية والبراعة والبراعة من المشاركين.

أيضًا ، يتم تقسيم الألعاب الجماعية إلى نوعين رئيسيين: ألعاب بمشاركة متزامنة من جميع اللاعبين ، وألعاب بمشاركة متبادلة. تختلف الألعاب الجماعية أيضًا في شكل مبارزة اللاعبين. هناك مباريات دون أن ينضم اللاعبون إلى القتال ضد الخصم ، بينما في حالات أخرى ، على العكس من ذلك ، يقاتلون معهم بنشاط.

هناك ألعاب: التقليد ، بالشرطات ، مع التغلب على العوائق ، بالكرة ، بالعصي. يتم تحديد اختيار لعبة معينة من خلال مهام وشروط محددة. لكل فئة عمرية خصائصها الخاصة في اختيار اللعبة ومنهجيتها.

"صيحات-همسات-كاتمات صوت"

الغرض: تطوير الملاحظة ، القدرة على التصرف وفق القاعدة ، التنظيم الإرادي.

من الورق المقوى متعدد الألوان ، تحتاج إلى عمل 3 صور ظلية للنخيل: الأحمر والأصفر والأزرق. هذه إشارات. عندما يرفع شخص بالغ كفًا أحمر - يستطيع "المُرتدِّد" الجري ، والصراخ ، وإحداث الكثير من الضجيج ؛ الكف الأصفر - "الهمس" - يمكنك التحرك والهمس بهدوء ، إلى الإشارة "الصامتة" - راحة اليد الزرقاء - يجب على الأطفال التجميد في مكانهم أو الاستلقاء على الأرض وعدم التحرك. يجب أن تنتهي اللعبة بـ "الصمت".

"خذها قريبًا"

يقف اللاعبون في منتصف الملعب في سطرين متقابلين على مسافة مترين. يتم تحديد خطوط الحدود على جانبي الموقع على مسافة 10 - 15 مترًا خلف كل خط. يتم وضع جسم صغير (مكعب ، حصاة ، حقيبة) بين كل زوج. يتخذ الأطفال أحد أوضاع البداية - الجلوس والاستلقاء والراحة على ركبهم. بناءً على إشارة المربي ، يميل الجميع إلى النهوض سريعًا والتقاط الشيء والركض إلى ما وراء خط الحدود. الشخص الذي لم يكن لديه الوقت لأخذ العنصر يلحق بالركب. الشخص الذي تمكن من أخذ العنصر ونفد من الخط هو الفائز.

"ممر صيد الاسماك"

يشكل اللاعبون دائرة. يقف السائق في المنتصف ويدور الحبل بكيس من الرمل (صنارة الصيد) مربوط في نهايته. يقفز اللاعبون من فوق الحبل وهو يمر تحت أقدامهم ويحاولون عدم ضربه. الشخص الذي يلمس الحبل يصبح القائد.

"اسحب فوق الخط"

يقف المشاركون في اللعبة في مواجهة بعضهم البعض على مسافة متر واحد. يمسك كل لاعب معصم الخصم في الجهة المقابلة ، ويتم رسم خط بينهما. عند الإشارة ، يبدأ اللاعبون في شد بعضهم البعض. الفائز هو الذي يعبر الخط بكلتا قدميه. مدة اللعبة لزوج واحد من اللاعبين هي 3-5 دقائق.

يمكن تضمين اللعبة في جميع أجزاء التدريب. الجزء التحضيري - ألعاب منخفضة الحركة والتعقيد ، مما يساعد على تركيز انتباه الطلاب. الأنواع المميزةحركات هذه الألعاب تسير على قدم وساق. الجزء الرئيسي - ألعاب مع الجري بسرعة ، مع التغلب على العقبات والقذف والقفز وغيرها من التمارين التي تتطلب قدرة كبيرة على الحركة.

يجب أن تساعد الألعاب في الجزء الرئيسي في دراسة وتحسين تقنية أداء تمارين معينة. الجزء الأخير - ألعاب الحركة المنخفضة والمتوسطة مع حركات بسيطة ، قواعد التنظيم. يجب أن يشجعوا على الراحة النشطة بعد الحمل الشديد في الجزء الرئيسي.

"الحركة البراونية"

الغرض: تنمية القدرة على توزيع الانتباه.

يقف جميع الأطفال في دائرة. يقوم القائد ، واحدة تلو الأخرى ، بدحرجة كرات التنس في وسط الدائرة. يتم إخبار الأطفال بقواعد اللعبة: يجب ألا تتوقف الكرات وتتدحرج خارج الدائرة ، ويمكن دفعها بالقدم أو اليد. إذا اتبع المشاركون قواعد اللعبة بنجاح ، يقوم القائد بدحرجة عدد إضافي من الكرات. معنى اللعبة هو تحديد رقم قياسي للفريق لعدد الكرات في الدائرة.

"مرر الكرة"

الغرض: إزالة النشاط البدني المفرط.

عند الجلوس على الكراسي أو الوقوف في دائرة ، يحاول اللاعبون تمرير الكرة بأسرع ما يمكن دون إسقاطها إلى أحد الجيران. يمكنك رمي الكرة لبعضكما البعض بأسرع وتيرة أو تمريرها ، وإدارة ظهرك في دائرة ووضع يديك خلف ظهرك. يمكنك تعقيد التمرين من خلال مطالبة الأطفال باللعب وأعينهم مغلقة أو باستخدام عدة كرات في اللعبة في نفس الوقت.

"توأم سيامي"

الغرض: تعليم الأطفال المرونة في التواصل مع بعضهم البعض لتعزيز الثقة بينهم.

أخبر الأطفال بما يلي. "انقسم إلى أزواج ، قف كتفا بكتف ، عانق بعضكما البعض بيد واحدة على الحزام ، ضع قدمك اليمنى بجوار القدم اليسرى لشريكك. أنت الآن توأمان ملتصقان: رأسان ، وثلاث أرجل ، وجسم واحد ، وذراعان. حاول أن تتجول في الغرفة ، افعل شيئًا ، استلقي ، قف ، ارسم ، اقفز ، صفق بيديك ، إلخ. " لكي تعمل الساق "الثالثة" بشكل "ودود" ، يمكن تثبيتها إما بخيط أو بشريط مطاطي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن "ينمو التوأم معًا" ليس فقط بأرجلهم ، ولكن أيضًا بظهرهم ورؤوسهم وما إلى ذلك.

"استمع إلى الأمر"

الموسيقى هادئة ولكنها ليست بطيئة للغاية. يسير الأطفال في عمود واحد تلو الآخر. فجأة توقفت الموسيقى.

يتوقف الجميع ، ويستمعون إلى الأمر الهامس للقائد (على سبيل المثال: "ضع يدك اليمنى على كتف الجار") ونفذها على الفور. ثم يتم تشغيل الموسيقى مرة أخرى ويستمر الجميع في المشي. يتم إعطاء الأوامر فقط لأداء حركات هادئة. تُلعب اللعبة طالما أن المجموعة قادرة على الاستماع جيدًا وإكمال المهمة. ستساعد اللعبة المربي على تغيير إيقاع عمل الأطفال المشاغبين ، وسيساعد الأطفال على الهدوء والتحول بسهولة إلى نوع آخر أكثر هدوءًا من النشاط.

"دعنا نقول مرحبا"

الغرض: تخفيف توتر العضلات وتحويل الانتباه.

بناءً على إشارة القائد ، يبدأ الأطفال في التحرك بشكل عشوائي في جميع أنحاء الغرفة وتحية كل من يلتقي في طريقهم (ومن الممكن أن يسعى أحد الأطفال على وجه التحديد إلى إلقاء التحية على الشخص الذي لا ينتبه له عادةً له). عليك أن تقول مرحبًا بطريقة معينة:

القطن - مصافحة

قطن - تحية مع أكتاف.

قطن - ظهر الترحيب.

ستعطي مجموعة متنوعة من الأحاسيس اللمسية التي تصاحب هذه اللعبة طفل مفرط النشاطالفرصة لتشعر بجسمك ، وإزالة شد عضلي. سيساعد تغيير الشركاء في اللعبة على التخلص من الشعور بالغربة. من أجل اكتمال الأحاسيس اللمسية ، من المستحسن فرض حظر على المحادثات أثناء هذه اللعبة.

الفصل الثاني: منهجية التنظيم والبحث

1 منهجية تطوير برنامج تجريبي لتنمية الصفات البدنية بمساعدة الألعاب الخارجية

لإثبات الفرضية المطروحة وتنفيذ البرنامج المطور ، نهج معقدلتطوير الصفات الحركية ، والتي يتم تنفيذها بشكل كامل من خلال الألعاب الخارجية. في سياق التنفيذ العملي ، تم تطبيق مبدأ التأثير الانتقائي على شكل مظهر من مظاهر جودة السلطة ، منذ ذلك الحين. سن الأطفال الذين شاركوا في تجربة البحث هو الأكثر ملاءمة لتطوير وتحسين هذه الجودة الخاصة. في كل درس ، من أجل هذا ، تم التخطيط للألعاب والتمارين الرياضية لتطوير جميع الصفات الحركية ، بالإضافة إلى التضمين الإلزامي في كل درس من مهام اللعبة لتوجيه ألعاب القوى (ألعاب مثل "العلامات" ، "السحرة" ، "الصيد مع زوجك "). تم تضمين هذه الألعاب في الجزء التمهيدي من الدرس ، أي حتى تم تحميل جسم الأطفال بحركات حركية أخرى وتمكنوا من إكمال المهام المقترحة في أسرع وقت ممكن.

أقيمت الحصص وفق الهيكل القياسي وفقاً لمتطلبات "نظرية وطرق التربية البدنية". تم تنفيذ كل درس وفقًا للمبادئ التربوية للتدرج وتسلسل زيادة الحمل.

لذلك ، في الجزء التمهيدي ، أقيمت الألعاب ومهام الألعاب لتركيز الانتباه وتهيئة نفسية الأطفال للنشاط القادم ، بما في ذلك ألعاب مثل "Quickly to places!" ، "Class" ، "Forbidden Movement". في الجزء الرئيسي ، تم إجراء الألعاب ومهام الألعاب ذات الحركة المتوسطة والعالية ، مثل "lapta" و "sniper" و "four-stance". في الجزء الأخير ، تم استخدام الألعاب للاسترخاء وتركيز الانتباه على الأنشطة اللاحقة غير المتعلقة بعملية التدريب.

تم التحكم في كفاية الحمل عن طريق عد النبض قبل بدء الجلسة وبعدها (حساب النبض على الشريان الشعاعي لمدة 10 ثوانٍ ، متبوعًا بضرب القيم التي تم الحصول عليها في 6) ، وكذلك مثل العلامات الذاتية أثناء الجلسات (احمرار الجلد والتعرق).

كان التحكم البيداغوجي هو الرغبة أو عدم الرغبة في الانخراط في المهام المقترحة والتنفيذ الكمي والنوعي لبرنامج الدرس.

تم تقييم تنفيذ البرنامج بمساعدة الاختبار السريع أثناء الحصص ، دون الإخلال بمسار التجربة. في الوقت نفسه ، لم يكن التحسن المطلق للنتائج هو ما تم تقييمه ، ولكن حجم تحولاتها للأفضل أو للأسوأ. يركز الاختبار على مؤشرات تطوير الصفات الحركية وقدرات التنسيق ، المقترحة من قبل المعيار التعليمي للدولة.

كانت مهام الاختبار:

التحقق من المستوى الأولي (قبل التجربة) للياقة البدنية للطلاب والمشاركين في التجربة ومستوى لياقتهم البدنية بعد اكتمالها ؛

· السيطرة على ديناميات نمو الصفات الجسدية ، ولا سيما تنمية قدرات القوة للأطفال.

· ضبط فاعلية التجربة التربوية ومبررات البرنامج المطوَّر.

تم إجراء الاختبار في ظل أكثر الظروف تشابهًا ، أي في صالة الألعاب الرياضية بالمدرسة على شكل لعبة - مهام لأداء عمليات السحب من وضع التعليق للأولاد والاستلقاء للفتيات ، في نفس الوقت للمجموعة التجريبية في كل من بداية ونهاية التجربة.

2.2 تنظيم الدراسة ونتائجها

تم إجراء الاختبار السريع وفقًا لمتطلبات تنفيذه ، أي مباشرة أثناء الدرس ، دون الإخلال بالعملية التعليمية ومع حل المهام المحددة في هذا الدرس. تم تقييم الطلاب ليس من خلال النتيجة المطلقة للتدريبات ، ولكن من خلال حجم التحولات ، أي لتحسين أو تفاقم النتائج المعروضة.

قبل بدء التجربة وبعدها ، تم اختبار مجموعة من الطلاب بعدد 10 أفراد (5 أولاد و 5 فتيات) ، تم اختيارهم عشوائيًا من العدد الإجمالي في المجلة ، الذين عُرض عليهم اختبار لإظهار السرعة. - القدرة على القوة ، المقترحة لتحديد مستوى اللياقة البدنية للطلاب 11 - 15 سنة.

نتائج الاختبار التي أجريت قبل وبعد التجربة أعطت النتائج التالية الموضحة في الجدول 1 (للبنين) والجدول 2 (للبنات):

الجدول 1

الأولاد يقفون

الجدول 2

الفتيات يمارسن تمارين الضغط

دعنا نقدم النتائج في شكل مخطط شريطي:

أولاد

وبالتالي ، تحسنت النتائج لجميع المشاركين في التجربة.

بالنسبة للأولاد ، كان متوسط ​​هذه التحسينات 2-3 سحب ، وبالنسبة للفتيات ، 3-4 تمرينات ضغط أكثر من خط الأساس.

الفصل الثالث: نتائج الدراسة والاستنتاجات

بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها يمكن الاستنتاج أن الفرضية المطروحة قبل بدء التجربة تم تأكيدها بشكل كامل في سياق اختبارها العملي على مجموعة من الطلاب "7 ب" من فئة المدرسة رقم 4 وما يليها يمكن استخلاص الاستنتاجات:

التطبيق العملي للمنهجية المطورة التنمية المتكاملةالصفات الجسدية باستخدام الألعاب تؤدي إلى مستوى من الاستعداد يسمح لك بإتقان متطلبات المنهج.

تعزز اللعبة التطور البدني المتناغم ، وبالتالي تحافظ على الصحة وتقويها.

يوفر قدرات تكيفية عالية للنشاط البدني ، مما يسمح للطلاب بتحقيق مستوى أعلى من الأداء ؛

يزيد من الاهتمام المعرفي وتحفيز الطلاب.

خاتمة

تعتبر الألعاب الخارجية ذات أهمية كبيرة في تعليم الانضباط الواعي لدى الأطفال ، وهو شرط لا غنى عنه لكل لعبة جماعية.

في عملية اللعب ، يشكل الأطفال مفاهيم حول قواعد السلوك الاجتماعي ، فضلاً عن بعض المهارات الثقافية. ومع ذلك ، فإن اللعبة مفيدة فقط عندما يكون المعلم ضليعًا في المهام التربوية التي يتم حلها أثناء اللعبة. بفضل الألعاب الخارجية ، يمكن للأطفال تحقيق النتائج المرجوة في التدريب والمسابقات ، لأنه ليس فقط معنويًا و الصفات النفسيةولكن أيضًا جسديًا. يجب ألا تتحول اللعبة إلى عملية رتيبة. إذا أجرى الأطفال كل هذه التمارين دون متعة واهتمام ، فلن يتمكنوا من تحقيق النتيجة المرجوة. لذلك ، لا غنى عن الألعاب المحمولة هنا. من خلال المشاركة في الألعاب الخارجية ، يقوي الأطفال عضلات الظهر والأطراف العلوية والسفلية ويصححون مشيتهم.

عندما تكون هناك لعبة نشطة ، لا يوجد مكان للملل. تساعد هذه الألعاب في تكوين ذكاء عاطفي ، والتعرف على الرجال بشكل أفضل. تتطلب الألعاب الخارجية دائمًا من اللاعبين جهودًا حركية تهدف إلى تحقيق هدف مشروط محدد في القواعد. من سمات الألعاب الخارجية طبيعتها الجماعية التنافسية والإبداعية. يظهرون القدرة على العمل مع الفريق في بيئة متغيرة باستمرار.

تتوافق الألعاب الخارجية بشكل كامل مع طبيعة الطفولة. لقد كنا مشاركين ومنظمين للألعاب الخارجية أكثر من مرة. لذلك تذكر أن أهم شيء في تنظيم مثل هذه الألعاب. كل لعبة لها مهمة لعب خاصة بها: "اللحاق بالركب" ، "اللحاق" ، "البحث" ، إلخ. تحتاج إلى محاولة جذب اللاعبين بها ، لإثارة اهتمامهم. في بعض الأحيان يكون من المفيد اللعب على كبرياء اللاعبين ، والتعبير عن "الشك" في قوتهم وبراعتهم. للقيام بذلك ، يجدر رسم صورة حية للعمل القادم أمام الأطفال. في البداية ، يجب ألا تقصر نفسك على عبارة واحدة فقط أثناء العمل: "والآن سنلعب ...". عند تنظيم الألعاب الخارجية ، يجب أن تتذكر أنه من الأفضل أن تكون نفس المشاركين فيها مثل اللاعبين. كل لعبة لها قواعدها الخاصة ويجب شرحها بوضوح.

يمكن القيام بذلك بشكل أكثر فعالية إذا تم عرض الإجراءات في وقت واحد مع القصة ، أي إنشاء تمثيل مرئي للعبة. دع أحد اللاعبين يكررها ، الأمر الذي سيتطلب ذلك انتباه خاصفي اللعبة. إذا لم يتم اتباع القواعد أثناء اللعبة ، فيجب عليك إيقاف اللعبة ، ويجب أن تكون عاطفيًا وعفويًا ، وابتهج اللاعبين. من الممكن أيضًا تقديم تقرير كوميدي حول ما يحدث.

إذا اختفى الاهتمام باللعبة ، يجب أن تحاول تعقيد القواعد ، فهذا عادة ما يكون ملهمًا. لكن تذكر: اللعبة هي لعبة طالما أنها تمنح الممثلين مجموعة واسعة من السلوكيات ، طالما لا يمكن التنبؤ بأفعالهم مسبقًا. لا تفوت اللحظة التي من الأفضل أن تنتهي فيها اللعبة. ومع ذلك ، تتطلب بعض الألعاب معدات بسيطة ، لذا يجب أن تكون مُعدة مسبقًا. من الجيد أيضًا التفكير في المكان الأفضل لتنظيم لعبة في الهواء أو في مبنى المدرسة.

فهرس

1. Byleeva L.V.، Korotkov I.M. ألعاب خارجية. - م: FiS، 2002.

2. Korotkov I.M. ألعاب الجوال في الرياضة. - م: FiS ، 2001.

كوروتكوف إ. ألعاب الجوال في المدرسة. - م: FiS ، 2001.

جوكوف م. ألعاب خارجية. - م: دار النشر: الأكاديمية. - 2000. - 160 ص.

5. بالسيفيتش ف. مفهوم الأشكال البديلة لتنظيم التربية البدنية للأطفال والشباب / ف.ك. Balsevich // الثقافة البدنية: التربية والتعليم والتدريب. - 1996. - رقم 1.

تربية الاطفال في اللعبة: دليل لمعلم رياض الاطفال / كومب. Bondarenko A. K. ، Matusik A.I. - الطبعة الثانية ، المنقحة. وإضافية - م: التنوير 1983.

جيلر إي. يدعو Sportlandia للبدء. - مينيسوتا ، 1988.

دفوركينا ن. ملامح الجنس والعمر لديناميات اللياقة البدنية والعمليات العقلية لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 سنوات / N.I. دفوركين // الأسس النظرية والمنهجية للتربية البدنية / إد. إد. مساعد. V.A. Vostrikova. - أورينبورغ: دار النشر OGPU ، 2004.

Lubysheva L.I. مفهوم تكوين الثقافة الفيزيائية البشرية: دراسة / L.I. لوبيشيف. - م: جتسوليفك ، 1992. - 120 ص.

Lubysheva L.I. إمكانات القيمة الحديثة للثقافة البدنية والرياضة وطرق تطويرها من قبل المجتمع والشخصية / L.I. Lubysheva // نظرية وممارسة الثقافة البدنية. - 1997. - رقم 6.

Samoukhina N. V. "الألعاب في المدرسة والمنزل: تمارين نفسية وتقنية وبرامج إصلاحية". - م: 1993. - 215 ص.

Spivakovskaya AS اللعبة خطيرة. - م: علم أصول التدريس ، 1981. - 144 ص: مريض. - (مكتبة لأولياء الأمور).

Sukhomlinsky V.A. العالم الروحي للطالب // أعمال مختارة. همز. في خمسة مجلدات. - ت 1. - ك .: سعيد. المدرسة 1979.

لعبة الجوال كوسيلة لتطوير الصفات الجسدية لتلميذ المدرسة.

بخير تنمية الطفلمنذ الولادة يميل إلى التحرك. يسعى الأطفال عادة إلى تلبية الحاجة الكبيرة للحركة في الألعاب. اللعب من أجلهم هو ، أولاً وقبل كل شيء ، التحرك والعمل.

لقد كتب الكثير عن لعبة الهاتف المحمول. هناك مؤلفات محلية واسعة ، ذات طبيعة نظرية ومنهجية ، تناقش دور اللعبة ، وتوزيعها ، والتشابه والاختلاف في فولكلور اللعبة بين الشعوب المختلفة ، والخصائص المنهجية ، إلخ. اعتبر أكبر المعلمين والعلماء اللعبة مفيدة جدًا للتعليم العام. بناءً على عملهم ومع مراعاة المنشورات الأجنبية ، تعتبر الألعاب الخارجية نشاطًا ذا مغزى يهدف إلى تحقيق مهام حركية محددة في ظروف سريعة التغير. لذلك ، وفقًا للمعلمين المحليين E. يتجلى في المبادرة الإبداعية للاعب ، معبراً عنها في مجموعة متنوعة من الإجراءات ، بما يتفق مع الإجراءات الجماعية. الألعاب الخارجية التي تعتمد على الحركات التي تتطلب الكثير من الطاقة (الجري والقفز وما إلى ذلك) تزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. لديهم تأثير معزز على الجهاز العصبيالطفل ، يساهم في خلق مزاج مرح عند الأطفال. تزيد الحركات النشطة من مقاومة الطفل للأمراض ، مما يؤدي إلى تحريك دفاعات الجسم ، وتحسين تغذية الأنسجة ، وتكوين الهيكل العظمي ، والوضعية المناسبة ، وزيادة المناعة ضد الأمراض. خلال الألعاب الخارجية ، يحسن الأطفال حركاتهم ، ويطورون صفات مثل المبادرة والاستقلالية والثقة والمثابرة. يتعلمون تنسيق أفعالهم وحتى اتباع قواعد معينة.

ضمن مهام مهمةيجب أن تقرأ التربية البدنية في المدرسة المهمة المرتبطة بتكوين المهارات والقدرات الحركية للطلاب في عملية الألعاب الخارجية. إن تضمين الألعاب في الدرس يخلق مزاجًا مبهجًا لدى الأطفال ويسهل التغلب على الصعوبات.

أثناء العمل لسنوات عديدة ، أود أن أقول إنه عند العمل مع الأطفال ، من الأفضل أن تسترشد بكلمات الفيلسوف الفرنسي الشهير جي جي روسو: "يمكن للطفل أن يفعل ما يشاء ، ولكن يجب أن يريد ما يريده المعلم . "

قبل كل درس ، أخطط لإجراء الألعاب في الدرس ، ولا أنسى أبدًا أن الدرس هو العمل ، والعمل الشاق.

النتيجة الأكثر أهمية للعبة هي الفرح والاندفاع العاطفي. بفضل هذه الخاصية الرائعة ، تعد الألعاب الخارجية ، أكثر من الأشكال الأخرى للثقافة البدنية ، كافية لاحتياجات كائن حي متنام في الحركة ، وتساهم في تكوين جسدي متناغم وشامل. التطور العقلي والفكريالأطفال ، تنمية تنسيق الحركة والبراعة والدقة.

مكان عظيمتشغل الألعاب في الهواء الطلق التربية البدنية للأطفال في سن المدرسة الابتدائية ، لأنها تفضل التحسين الشامل للمهارات الحركية ، والنمو البدني الطبيعي ، وتقوية الصحة والحفاظ عليها. منذ تطور الطفل في اللعبة ، تساهم الألعاب في التنمية الشاملة للطفل. الألعاب توسع نطاق أفكاره ، وتطور الملاحظة ، والإبداع. تعتبر الألعاب ذات الأهمية التعليمية التي ترتبط من حيث الهيكل الحركي ببعض الألعاب الرياضية (الألعاب الرياضية ، ألعاب القوى ، الجمباز).

انتباه الطلاب الأصغر سنًا ليس مستقرًا بدرجة كافية ، ويتبدد بسرعة ، وغالبًا ما يتحول من مادة إلى أخرى. لذلك ، أقدم لهم ألعابًا خارجية قصيرة المدى ، حيث تتناوب الحركة العالية للمشاركين مع فترة راحة قصيرة المدى. تتكون الألعاب من مجموعة متنوعة ومجانية حركات بسيطة، وتشارك مجموعات العضلات الكبيرة في العمل.

يحاول لعب الأطفال تحقيق أهداف محددة في وقت قصير نسبيًا ؛ ما زالوا يفتقرون إلى القدرة على التحمل والمثابرة.

أهمية الألعاب الخارجية في تعليم الصفات البدنية كبيرة: السرعة ، وخفة الحركة ، والتحمل ، والمرونة. في الألعاب الخارجية ، تتطور هذه الصفات نفسها عند الأطفال في مجمع.

في الجزء الأول من الدرس ، يمكن للألعاب أن تحل مشاكل تنظيم الأطفال ، وتحسين التشكيلات المختلفة وإعادة البناء. في الجزء الثاني الرئيسي من الدرس ، تحل الألعاب مجموعة متنوعة من المهام التربوية ذات الطابع التعليمي والتربوي العام ، بما في ذلك تحسين المهارات والقدرات الحركية. في الجزء الثالث والأخير من الدرس ، يتم استخدام الأساليب التالية:

تغيير مدة وعدد التكرارات ؛

زيادة أو نقصان في المنطقة ؛

تغيير وزن المخزون (من الكرات الصغيرة إلى الكرات الكبيرة المحشوة) ؛

تبسيط القواعد أو تعقيدها ؛

تقليل أو زيادة عدد الإجراءات ؛

تقديم أو إلغاء فترات الراحة.

أستخدم أشكالًا غير تقليدية في دروسي. يطورون الاهتمام بالموضوع والملاحظة والذاكرة. في ممارستي ، أستخدم الأنواع التالية من الدروس:

الدرس لعبة.

الدرس هو منافسة.

الدرس - قصة خرافية.

الدرس هو السفر.

بناءً على ما سبق يمكن استنتاج ما يلي:

اللعبة وسيلة لفهم طفل الواقع.

في اللعبة ، يتعلم الطلاب تحليل أنشطتهم وتقييم أفعالهم وقدراتهم والقدرة على العمل في فريق والقتال من أجل شرف الفصل.

الأطفال أكثر نشاطا.

اللعبة تسهل التواصل بين الأشخاص.

في اللعبة ، يتم دمج المعرفة المكتسبة في الدروس وتطبيقها في بيئة غير قياسية.

اللعبة تعليمية.

أختار الألعاب وتمارين الألعاب ليس من أجل المتعة والتسلية ، ولكن بهدف التحسين الشامل للمهارات الحركية.

حتى في.أ.سوكوملينسكي كتب: "... العمل العبثي والعديم الجدوى لشخص بالغ يصبح بغيضًا ومذهلًا وبلا معنى ، ومع ذلك فنحن نتعامل مع الأطفال."

لذلك ، عند العمل مع الأطفال في الفصل الدراسي ، أدير أنشطتهم بطريقة تجعل كل طفل يشعر "بالقوة الملهمة للنجاح". يبدأ الطفل ، إذا لم تتوج جهوده بالنجاح ، في فقدان الثقة في قوته وقدراته. الفشل المستمر يثبط التعلم. في دروسي لا أسيء إلى اللوم أو الملاحظات أو التعثر. على العكس من ذلك ، أحاول الثناء حتى على خطوة بسيطة إلى الأمام. يهتم الأطفال بالدروس أكثر. يستمتعون بالمشاركة في الأنشطة اللاصفية ، سواء في المدرسة أو خارج المدرسة.

1. Litvinov E. N.، Pogodaev G.I. طرق التربية الرياضية لتلاميذ الصفوف 1-4 - M. تربية 2001.

2. Nikiforova N.Yu. دروس التربية البدنية غير القياسية - فولجوجراد ، 2005.

3. Elkonin D.B. أعمال نفسية مختارة - M.، Pedagogy، 1989.

ناتاليا كودريافتسيفا
لعبة في الهواء الطلق كوسيلة لتنمية الصفات الجسدية لدى أطفال ما قبل المدرسة

تعتبر الألعاب الخارجية وسيلة مهمة للتعليم، أحد أكثر الأنشطة المفضلة والمفيدة يعتمد الأطفال على التمارين البدنية، الحركات التي يتغلب خلالها المشاركون على عدد من العقبات ، تسعى جاهدة لتحقيق هدف محدد مسبقًا.

قيمة عظيمة الألعاب الخارجية في تنمية الصفات البدنية: السرعة ، الرشاقة ، القوة ، التحمل ، المرونة. ألعاب تثقيف أطفالمشاعر التضامن والصداقة الحميمة والمسؤولية تجاه أفعال بعضنا البعض. تساهم قواعد اللعبة في تنمية الانضباط الواعي ، والصدق ، والقدرة على التحمل ، والقدرة على "شد النفس" بعد الإثارة القوية ، لكبح دوافع المرء الأنانية.

عند اختيار الألعاب التي تروج تنمية الصفات الجسدية لأطفال ما قبل المدرسة، يُنصح بالتركيز على ميزات محتواها ، مما يعني أولاً وقبل كل شيء الحبكة وموضوع اللعبة وقواعدها وأفعالها الحركية. إن محتوى اللعبة هو الذي يحدد أهميتها التربوية والتعليمية ، أفعال اللعبة. أطفال؛ تعتمد أصالة المنظمة وطبيعة أداء المهام الحركية على المحتوى.

التأثير التربوي للقوم متحركتعتمد اللعبة إلى حد كبير على امتثالها لمهمة تعليمية محددة. اعتمادا على ماذا الصفات الجسديةيسعى المعلم جاهدًا تتطور عند الأطفال هذه اللحظة ، يختار الألعاب التي تساعد تطوير هذه الصفات.

في سن ما قبل المدرسةهناك فرصة لاختيار الألعاب ذات القفزات الطويلة من مكان ما ، ورمي وتسلق. فرص أطفال ما قبل المدرسةتتوافق مع ألعاب بلا حبكة ، لكن الأطفال لا يزالون يستمتعون بألعاب القصة ألعاب خارجية.

الألعاب ذات عناصر المنافسة مبنية على حركات مختلفة ومجموعاتها ، ويمكن أن تشمل مسابقات فردية وجماعية. من سن الخامسة عمروفقًا لـ V. Pankov ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من ألعاب الترحيل التي توفر التفاعل بين تلعب. تصبح الألعاب ذات العناصر الرياضية متاحة ألعاب: المدن ، كرة السلة ، كرة القدم ، إلخ. يُنصح بمواصلة التعلم ألعاب خارجيةكل من شعوبهم الخاصة والشعوب الأخرى. أثناء اللعبة ، يوجه الطفل انتباهه لتحقيق الهدف ، وليس الطريقة التي يتم بها أداء الحركة. إنه يتصرف بشكل هادف ، يتكيف مع ظروف اللعبة ، ويظهر البراعة وبالتالي يحسن حركاته. قوم تعتبر الألعاب الخارجية إحدى الوسائل الهامة لتنمية الصفات الجسدية للطفل: السرعة ، الرشاقة ، القوة ، التحمل ، المرونة.

الألعاب الخارجية كوسيلة لتنمية الصفات البدنية

في دروس التربية البدنية

تعتبر الألعاب الخارجية من أكثر الأنشطة المفضلة للأطفال في فصول التربية البدنية. إنها وسيلة معقدة للتربية البدنية ، تساهم في التطور الكامل للكائن الحي المتنامي.

المهام التي يتعين حلها أثناء الألعاب الخارجية:

تلعب الألعاب الخارجية دورًا مهمًا في تكوين شخصية متنوعة للطفل. استنادًا إلى الأهداف العامة للتربية البدنية ، فإننا نفرد المهام الرئيسية التي يتم حلها عند إجراء الألعاب الخارجية. وتشمل هذه: الصحية والتعليمية والتعليمية.

تحسين مهام الألعاب الخارجية. مع التنظيم الصحيح للفصول ، مع مراعاة الخصائص العمرية واللياقة البدنية للمشاركين ، فإن الألعاب الخارجية لها تأثير إيجابيعلى نمو وتطور وتقوية جهاز الرباط العظمي والجهاز العضلي ، وتشكيل الوضع الصحيح عند الأطفال ، وكذلك زيادة النشاط الوظيفي للجسم.

المهام التعليمية للألعاب الخارجية. تساهم الألعاب الخارجية إلى حد كبير في تطوير الصفات البدنية: السرعة ، وخفة الحركة ، والقوة ، والتحمل ، والمرونة ، والأهم من ذلك ، يتم تطوير هذه الصفات البدنية في مجمع.

تتطلب معظم الألعاب الخارجية السرعة من المشاركين. هذه ألعاب مبنية على الحاجة إلى استجابات فورية للإشارات الصوتية والمرئية واللمسية والألعاب مع توقفات مفاجئة وتأخير واستئناف الحركات ، مع التغلب على مسافات صغيرة في أقصر وقت ممكن.

يساهم الوضع المتغير باستمرار في اللعبة ، والانتقال السريع للمشاركين من حركة إلى أخرى في تطوير البراعة.

لتعليم القوة ، من الجيد استخدام الألعاب التي تتطلب مظهرًا معتدلًا من حيث الإجهاد ، وضغوط السرعة على المدى القصير.

الألعاب ذات التكرار المتعدد للحركات الشديدة ، مع النشاط الحركي المستمر ، والذي يتسبب في إنفاق كبير للقوة والطاقة ، يساهم في تطوير القدرة على التحمل.

يحدث تحسين المرونة في الألعاب المرتبطة بالتغييرات المتكررة في اتجاه الحركة.

تثير حبكة اللعبة الرائعة المشاعر الإيجابية بين المشاركين وتشجعهم على أداء تقنيات معينة بشكل متكرر بنشاط لا يلين ، مما يدل على الصفات الإرادية والقدرات البدنية اللازمة. لظهور الاهتمام باللعبة ، فإن الطريق إلى تحقيق هدف اللعبة له أهمية كبيرة - طبيعة ودرجة صعوبة العقبات التي يجب التغلب عليها للحصول على نتيجة محددة ، لإرضاء اللعبة.

يمكن أن تؤدي الطبيعة التنافسية للألعاب الجماعية في الهواء الطلق أيضًا إلى تكثيف تصرفات اللاعبين ، والتسبب في مظهر من مظاهر التصميم والشجاعة والمثابرة لتحقيق الهدف. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن حدة المنافسة لا ينبغي أن تفرق بين اللاعبين. في لعبة جماعية في الهواء الطلق ، يكون كل مشارك مقتنعًا بوضوح بفوائد الجهود المشتركة والودية التي تهدف إلى التغلب على العقبات وتحقيق هدف مشترك. القبول الطوعي للقيود المفروضة على الإجراءات وفقًا للقواعد المعتمدة في لعبة جماعية في الهواء الطلق ، بينما تكون في نفس الوقت متحمسة للعبة ، وتضبط لعب الأطفال

لعبة الجوال لها طابع جماعي. من المعروف أن رأي الأقران له تأثير كبير على سلوك كل لاعب. اعتمادًا على جودة أداء الدور ، قد يستحق مشارك واحد أو آخر في لعبة خارجية التشجيع أو ، على العكس من ذلك ، رفض الرفاق ؛ هذه هي الطريقة التي يتعلم بها الأطفال العمل في فريق.

تتميز اللعبة بمعارضة لاعب لآخر ، وفريق لآخر ، عندما يواجه اللاعب مجموعة متنوعة من المهام التي تتطلب دقة فورية. للقيام بذلك ، من الضروري تقييم البيئة في أسرع وقت ممكن ، لاختيار أكثرها العمل الصحيحوتحقيقه ، لذلك تساهم الألعاب الخارجية في معرفة الذات.

بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي ممارسة الألعاب إلى تطوير حركات منسقة واقتصادية ومنسقة ؛ يكتسب اللاعبون القدرة على الدخول بسرعة إلى الوتيرة والإيقاع المطلوبين للعمل ، وأداء مجموعة متنوعة من المهام الحركية بمهارة وسرعة ، مع إظهار الجهود والمثابرة اللازمة ، وهو أمر مهم في الحياة.

المهام التعليمية للألعاب الخارجية:

للعبة تأثير كبير على تكوين الشخصية: فهي نشاط واعي تتجلى فيه وتتطور فيه القدرة على التحليل والمقارنة والتعميم واستخلاص النتائج. يساعد اللعب على تنمية قدرات الأطفال على التصرفات التي تهمهم في الحياة اليومية. الأنشطة العملية، في الألعاب نفسها ، وكذلك في الجمباز والرياضة والسياحة ؛

تمنح القواعد والإجراءات الحركية للعبة الخارجية اللاعبين أفكارًا صحيحة عن السلوك في الحياه الحقيقيه، إصلاح الأفكار في أذهانهم حول العلاقات الموجودة في المجتمع بين الناس.

تعتبر الألعاب الخارجية التي تقام على الأرض في ظروف الصيف والشتاء ذات أهمية تعليمية كبيرة: في المخيمات ومراكز الترفيه والمشي لمسافات طويلة والرحلات. تساهم الألعاب على أرض الواقع في تكوين المهارات اللازمة للسائح والكشاف والمتتبع.

تحسين الصحة والمهام التربوية والتعليميةيجب حلها في مجمع ، فقط في هذه الحالة ستكون كل لعبة خارجية وسيلة فعالة للتربية البدنية المتنوعة للأطفال. وهكذا ، لعبة الجوال أداة لا غنى عنهاتجديد الطفل للمعرفة والأفكار حول العالم من حوله ، وتنمية التفكير ، والصفات الأخلاقية والمادية القيمة. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه عند إجراء الألعاب في الهواء الطلق ، نظرًا لخصوصيتها ، أولاً وقبل كل شيء ، يتم حل مهام التربية البدنية المناسبة.

تتمثل المهمة الرئيسية للألعاب الخارجية في تعزيز صحة المشاركين ، وتعزيز نموهم البدني السليم ؛ تعزيز اكتساب المهارات الحركية الحيوية والقدرات وتحسينها ؛ تطوير رد الفعل ، تطوير البراعة ، معرفة الحركة وإمكانيات الجسم الجديدة.

المعنى ، خصائص الألعاب الخارجية

الألعاب في الهواء الطلق تنشأ في أصول التربية الشعبية ، لديها الخصائص الوطنية. تم تطوير نظرية ومنهجية الألعاب الخارجية من قبل K.D. Ushinsky و NI Pirogov و E.A. Pokrovsky و P.F. Lesgaft و V.V. Gorinevsky و E.N. Keneman وآخرون.يعرّف P. F.

من السمات المميزة للعبة الخارجية مدى تعقيد التأثير على الجسم وعلى جميع جوانب شخصية الطفل: يتم تنفيذ التعليم الجسدي والعقلي والأخلاقي والجمالي والعمالي في نفس الوقت في اللعبة.

إن تطوير الاستقلال والإبداع في الألعاب الخارجية محدد مسبقًا بطبيعتها الإبداعية. أثناء الألعاب ، يطور الأطفال ويحسنون مهارات مختلفة في الحركات الأساسية (الجري ، والقفز ، والرمي ، والتسلق ، وما إلى ذلك). يؤدي التغيير السريع للمشهد أثناء اللعبة إلى تعليم الطفل استخدام الحركات التي يعرفها بشكل مناسب وفقًا لحالة معينة ، وضمان تحسينها.

الصفات الجسدية الواضحة بشكل طبيعي - سرعة رد الفعل ، والبراعة ، والعين ، والتوازن ، ومهارات التوجيه المكاني ، وما إلى ذلك. كل هذا له تأثير إيجابي على تحسين المهارات الحركية.

أهمية الألعاب الخارجية في تعليم الصفات البدنية: السرعة ، الرشاقة ، القوة ، التحمل ، المرونة ، تنسيق الحركات. على سبيل المثال ، من أجل تفادي "فخ" ، تحتاج إلى إظهار البراعة ، والهروب منه ، والركض بأسرع ما يمكن. مفتونًا بمؤامرة اللعبة ، يمكن للأطفال أداء الحركات باهتمام ومرات عديدة دون ملاحظة التعب. وهذا يؤدي إلى تنمية القدرة على التحمل.

النشاط الحركي النشط ذو طبيعة الألعاب والمشاعر الإيجابية التي يسببها تكثف جميع العمليات الفسيولوجية في الجسم ، وتحسن أداء جميع الأجهزة والأنظمة. عدد كبير منالحركات تنشط التنفس والدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي. وهذا بدوره له تأثير مفيد على نشاط عقلى. لقد ثبت أنها تحسن النمو البدني للأطفال ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي وتحسن الصحة. تحتوي كل لعبة تقريبًا على تمارين الجري والقفز والرمي والتوازن وما إلى ذلك.

تلعب اللعبة دورًا كبيرًا في تكوين الشخصية. أثناء اللعبة ، يتم تنشيط الذاكرة والأفكار ويتطور التفكير والخيال. خلال اللعبة ، يتصرف الأطفال وفقًا للقواعد الملزمة لجميع المشاركين. تنظم القواعد سلوك اللاعبين وتساهم في تطوير المساعدة المتبادلة والجماعية والصدق والانضباط. في الوقت نفسه ، فإن الحاجة إلى اتباع القواعد ، وكذلك التغلب على العقبات التي لا مفر منها في اللعبة ، تساهم في تطوير صفات قوية الإرادة - التحمل والشجاعة والتصميم والقدرة على التعامل مع المشاعر السلبية . يتعلم الأطفال معنى اللعبة ، ويتعلمون التصرف وفقًا للدور المختار ، وتطبيق المهارات الحركية الموجودة بشكل خلاق ، وتعلم كيفية تحليل أفعالهم وتصرفات رفاقهم.

أهمية عظيمةلديك ألعاب خارجية للتربية الأخلاقية. يتعلم الأطفال التصرف في فريق ، والطاعة المتطلبات العامة. ينظر الأطفال إلى قواعد اللعبة كقانون ، ويشكل تنفيذها الواعي الإرادة ، ويطور ضبط النفس والتحمل والقدرة على التحكم في أفعالهم وسلوكهم. يتم تشكيل الصدق والانضباط والعدالة في اللعبة. لعبة في الهواء الطلق تعلم الإخلاص والصداقة الحميمة.

ألعاب خارجية - علاج فعالتنمية متنوعة.

خصائص الألعاب الخارجية

تحدد مؤامرة اللعبة الغرض من تصرفات اللاعبين ، وطبيعة تطور تعارض اللعبة. إنها مستعارة من الواقع المحيط وتعكسها مجازيًا. مؤامرة اللعبة لا تنشط فقط الإجراءات المتكاملة للاعبين ، ولكنها تعطي أيضًا هدفًا للتقنيات الفردية وعناصر التكتيكات ، مما يجعل اللعبة مثيرة.

القواعد هي متطلبات إلزامية للمشاركين في اللعبة. فهي تحدد مكان وحركة اللاعبين ، وتوضح طبيعة السلوك وحقوق والتزامات اللاعبين ، وتحدد أساليب لعب اللعبة ، وطرق وشروط المحاسبة على نتائجها. في الوقت نفسه ، لا يتم استبعاد مظهر النشاط الإبداعي ، وكذلك مبادرة اللاعبين في إطار قواعد اللعبة.

لسهولة الاستخدام العملي ، تم تصنيف الألعاب.

تصنف العاب الموبايل وفق المعايير التالية:

حسب العمر (للأطفال في سن ما قبل المدرسة الأصغر والأوسط والأكبر أو وفقًا للفئة العمرية) ؛

حسب المحتوى (من أبسط ، ابتدائي إلى معقد مع القواعد والألعاب شبه الرياضية) ؛

حسب نوع الحركة السائد (ألعاب مع الجري ، والقفز ، والتسلق والزحف ، والدحرجة ، والرمي ، والقبض ، والرمي) ؛

من خلال الصفات البدنية (ألعاب لتنمية البراعة والسرعة والقوة والقدرة على التحمل والمرونة) ؛

عن طريق الألعاب الرياضية (الألعاب التي تؤدي إلى كرة السلة وكرة الريشة وكرة القدم والهوكي ؛ الألعاب بالزلاجات والزلاجات ، في الماء ، على الزلاجة والمزلقة ، على الأرض) ؛

على أساس علاقة اللاعبين (الألعاب التي تتصل بالعدو والألعاب بدون احتكاك) ؛

حسب الحبكة (مؤامرة وغير مؤامرة) ؛

حسب الشكل التنظيمي (للتربية البدنية والأنشطة الخارجية والرياضة والعمل الترفيهي) ؛

عن طريق التنقل (التنقل الصغير والمتوسط ​​والكبير - الشدة) ؛

موسمي (الصيف والشتاء) ؛

في مكان العمل (في صالة الألعاب الرياضية ، والملاعب الرياضية ، والمنطقة ، والمباني) ؛

وفقًا لطريقة تنظيم اللاعبين: الفريق وغير الفريق (مع التقسيم إلى فرق ، سباقات التتابع ؛ ظروف اللعبة تعني المهام الحركية نفسها للفريق ، تتلخص نتائج اللعبة بالمشاركة الكلية للجميع أعضاء الفريق ؛ الألعاب بدون تقسيم الفريق - يعمل كل لاعب بشكل مستقل وفقًا لقواعد اللعبة).

لعبة الجوال كوسيلة لتطوير الصفات النفسية الجسدية

تعتبر الألعاب الخارجية أهمية كبيرة لتنشئة الطفل المتنوعة: فهي وسيلة وطريقة في نفس الوقت لتربية الطفل.

اللعب في الهواء الطلق كوسيلة وكوسيلة تتميز بتأثيرات متنوعة على الطفل بسبب يمارسمدرجة في اللعبة في شكل مهام حركية.

في الألعاب الخارجية ، يتم تطوير وتحسين الحركات المختلفة وفقًا لجميع خصائصها ، ويتم توجيه خصائص سلوك الأطفال وإظهار الصفات الجسدية والمعنوية اللازمة.

الإجراءات الحركية في الألعاب الخارجية متنوعة للغاية. يمكن أن تكون ، على سبيل المثال ، مقلدة ، إبداعية مجازية ، إيقاعية ؛ يتم إجراؤها في شكل مهام حركية تتطلب إظهار خفة الحركة والسرعة والقوة والصفات البدنية الأخرى. يمكن تنفيذ جميع الإجراءات الحركية في مجموعات ومجموعات مختلفة. كطريقة للتربية البدنية ، تتميز اللعبة الخارجية بمجموعة متنوعة من الأساليب المستخدمة ، يتم اختيارها وفقًا للمحتوى الحركي للعبة وقواعدها. إلى أقصى حد ، يسمح لك بتحسين صفات مثل خفة الحركة والتوجيه السريع والاستقلال والمبادرة ، والتي بدونها تكون الأنشطة الرياضية مستحيلة.

منهجية تنظيم وإجراء لعبة في الهواء الطلق

تتضمن طريقة إجراء لعبة في الهواء الطلق إمكانيات غير محدودة للاستخدام المعقد لتقنيات مختلفة تهدف إلى تشكيل شخصية الطفل ، والتوجيه التربوي الماهر لها. من الأهمية بمكان التدريب المهني للمعلم والمراقبة التربوية والاستبصار.

تتضمن منهجية اللعبة التحضير لسلوكها ، أي. اختيار اللعبة ومكانها ، تصميم الموقع ، إعداد الجرد ، التحليل الأولي للعبة.

المرحلة التالية هي تنظيم اللاعبين ، بما في ذلك موقعهم وموقع رئيس اللعبة ، وشرح اللعبة ، وتوزيع القادة ، والتوزيع على الفرق واختيار القادة ، واختيار المساعدين. تتضمن إدارة عملية اللعبة مراقبة تقدم اللعبة وسلوك اللاعبين والتحكيم وجرعة الحمل ونهاية اللعبة.

تكمن القيمة الخاصة للألعاب الخارجية في إمكانية التأثير المتزامن على المجالات الحركية والعقلية لشخصية المشاركين. الطابع المتبادل ردود الفعل الحركيةواختيار السلوك الصحيح في الظروف المتغيرة باستمرار للعبة يحدد مسبقًا الإدماج الواسع لآليات الوعي في عملية التحكم والتنظيم. نتيجة لذلك ، تم تحسين عملية تدفق العمليات العصبية ، وزيادة قوتها وتنقلها ، وزيادة دقة التمايز ومرونة تنظيم النشاط الوظيفي.

تسمح لك الانفعالية العالية لنشاط الألعاب بتنمية القدرة على التحكم في سلوكك ، وتساهم في ظهور سمات شخصية مثل النشاط والمثابرة والتصميم والجماعية.

كما تساهم الألعاب في التربية الأخلاقية. احترام الخصم ، والشعور بالصداقة الحميمة ، والصدق في المصارعة ، والسعي من أجل التحسين - كل هذه الصفات يمكن تشكيلها بنجاح تحت تأثير الألعاب الخارجية.

بمساعدة الألعاب الخارجية ، يتم تطوير الصفات الحركية ، وقبل كل شيء السرعة والبراعة. تحت تأثير ظروف اللعبة ، يتم تحسين المهارات الحركية. يتم تشكيلها مرنة وبلاستيكية. تتطور القدرة على التوليفات المعقدة للحركات.

يساهم نشاط اللعبة في التطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي ، حيث يمكن مشاركة جميع مجموعات العضلات في العمل ، وتتطلب ظروف المنافسة الكثير من الإجهاد البدني من المشاركين.

تسمح اللحظات المتناوبة ذات الكثافة العالية نسبيًا مع فترات الراحة والأنشطة منخفضة الضغط للاعبين بأداء قدر كبير من العمل. تتوافق الطبيعة المتناوبة للحمل مع خصائص العمرالحالة الفسيولوجية للكائن الحي المتنامي ، وبالتالي يكون لها تأثير مفيد على تحسين نشاط الدورة الدموية والجهاز التنفسي.

بطبيعتها ، ترتبط الألعاب الخارجية ارتباطًا وثيقًا بالألعاب الرياضية ، وهي مساعدة جيدة للمشاركين في المراحل الأولى من التعلم ، عندما لا تكون المهارات الحركية قد تطورت بعد إلى مهارة.

إن تنوع الحركات الحركية التي تشكل جزءًا من الألعاب الخارجية لها تأثير معقد على تحسين التنسيق وقدرات التكييف (قدرات رد الفعل ، والتوجيه في المكان والزمان ، وإعادة هيكلة الحركات الحركية ، وقدرات السرعة وقوة السرعة ، وما إلى ذلك).

من المعتاد تسمية الصفات الجسدية بالصفات الفطرية ، والتي من خلالها يكون النشاط البدني للشخص ممكنًا ، والذي يتلقى مظهره الكامل في النشاط الحركي المناسب. تشمل الصفات الجسدية الرئيسية القوة العضلية والسرعة والقدرة على التحمل والمرونة وخفة الحركة.

فيما يتعلق بديناميات التغييرات في مؤشرات الصفات البدنية ، يتم استخدام مصطلحي "التنمية" و "التعليم". يميز مصطلح "التنمية" المسار الطبيعي للتغيرات في الجودة المادية ، ويوفر مصطلح "التعليم" تأثيرًا نشطًا وموجهًا على نمو مؤشرات الجودة المادية.

يساعد تضمين الألعاب الخارجية في دروس التربية البدنية ليس فقط في حل المشكلات الخاصة ، ولكن أيضًا لإحياء عملية التعلم. تعمل اللعبة كوسيلة للتدريب البدني والتقني ، كطريقة لحل المشكلات التعليمية ، بما في ذلك تلك المرتبطة بتعزيز الانتباه وزيادة الحالة العاطفيةالطلاب ، زيادة الاهتمام بالدروس.

يتطلب تحقيق نتائج رياضية عالية التكرار المتكرر للتمارين ، والتي ستكون مفتاح تكوين المهارات الحركية وتعزيزها. يتسبب هذا العمل المتكرر والروتيني في "ركود" نفسي ، وفقدان الاهتمام حتى بين أطفال المدارس الواعين ، وهو رد فعل طبيعي للجسم على رتابة الدروس.

إن تضمين الألعاب وسباقات الترحيل في فصول الثقافة البدنية "يؤدي إلى زيادة القوة العاطفية" ، وبالتالي تغيير طبيعة النشاط. على سبيل المثال ، لإصلاح مكان في سطر أو عمود ، أستخدم ألعابًا مثل "اعثر على مكانك" ، "من هو الأسرع". سباقات الترحيل الخطية والدائرية ، تساهم الألعاب الخارجية "فريق Swift-footed" و "أرقام الاتصال" و "Talking" و "الأرنب المتشرد" وغيرها في تطوير صفات السرعة لدى الطلاب.

يتم تنفيذ تمارين القفز في الألعاب وسباقات التتابع بشكل مكثف وسريع وقوي. بالنسبة لبعض الطلاب ، تساعد لعبة الهواء الطلق "Hares، Watchman and Bug" على التغلب على حاجز الخوف قبل القفز العالي. تتطور القدرة على التحمل في ألعاب خارجية مثل "Salki" و "Third Extra" و "Cat and Mouse" وغيرها.

يجب أن يتحول استخدام الألعاب الخارجية نحو الاستعداد النفسي للبدء وتقليد المواقف التنافسية. على سبيل المثال ، استخدام الألعاب "الصواريخ السريعة تنتظرنا ..." ، "سباقات التتابع في دائرة مع بداية في أزواج" ، لممارسة الإجراءات التكتيكية ومواقف الجري.

ستحقق اللعبة المختارة بشكل صحيح النتيجة المتوقعة في حل المهام ، قبل اللعبة وقبل الدرس. عند اختيار اللعبة ، أضع في الاعتبار مهمة الدرس ، ومكان اللعبة في الدرس ، وتكوين اللاعبين ، ومراسلات اللعبة مع المنهج ، وظروف اللعبة ، وتوافر المخزون.

لعبة الهاتف المحمول في أهميتها ليست أساس الدرس ، فهي تعمل كأداة مساعدة مصممة لتلوين رتابة حركات تمارين سباقات المضمار والميدان عاطفياً. بنفس القدر ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أنه بغض النظر عن مدى إثارة الألعاب وسباقات الترحيل ، يفقد الاهتمام بها إذا تم استخدامها كثيرًا. لذلك ، فإن الجمع بين الترسانة الكاملة من التقنيات والأدوات ، ومن الضروري ببساطة اتباع نهج إبداعي لتخطيط دروس التربية البدنية وإدارتها.

تتميز الألعاب في الجزء التحضيري من الدرس "الدببة القطبية" أو "الصيد في أزواج" ، "سين" بحقيقة أن جميع المشاركين هم في الغالب أثناء التنقل أثناء اللعبة (الحد الأدنى من وقت "الخمول"). نجحت الألعاب في استبدال عملية الإحماء "السلسة".

في الجزء الرئيسي من الدرس ، اعتمادًا على حل المشكلات ، غالبًا ما أستخدم الألعاب: "إدارة اللحاق بالركب" ، "الكارب والرمح" ، سباقات التتابع الخطي ، سباقات التتابع الدائرية وغيرها الكثير. آحرون

عند استخدام الألعاب وسباقات التتابع شرط ضروريلأداء اختيارهم حتى لا يبتعدوا عن حل المهام الرئيسية ، بل على العكس ، بحيث تصبح الصورة النمطية الديناميكية المكتسبة للأفعال الحركية ، والتي تكمن وراء المهارة الحركية ، أكثر دواما.

يحب جميع المشاركين ألعاب الكرة ، لذلك في الجزء الأخير ، يحب أطفال المدارس بشكل خاص لعب "Knocked Out" و "Snipers" و "Hunters and Ducks" و "Shootout" وما إلى ذلك. تطور الألعاب المذكورة أعلاه جميع الصفات البدنية بشكل جيد في معقدة ، هي ألعاب رائعةفي تحضير الطلاب للرمي.

من أشهر ألعاب الاسترداد ما يلي: "الأحمر ، الأصفر ، الأخضر" ، "الحركة المحرمة" ، "الكشافة" ، "السماء ، الأرض ، الماء" ، "العمالقة والأقزام" وغيرها.

العمل على تنمية الصفات الجسدية في العملية التعليمية يساهم في التمكن الناجح للمهارات الحركية وتحقيق نتائج عالية.

من الضروري مراعاة الخصائص التشريحية والفسيولوجية لأطفال المدارس الأصغر سنًا ، حيث يستمر الهيكل العظمي في التطور ، والعضلات ضعيفة نسبيًا ، والتعب النفسي السريع ، خاصة مع الإجراءات الرتيبة ، والانتعاش السريع للعمليات الكيميائية الحيوية. بالنظر إلى ذلك ، يجب ألا تكون اللعبة طويلة جدًا ، مع فترة راحة قصيرة ومجموعة متنوعة من الحركات والتمارين لتزويد الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العضلي - ربما يكون هذا هو الأكثر المهمة الرئيسيةفي مجموعات من التدريب البدني الأولي والعامة.

يتم تطوير الصفات البدنية بنجاح في مجمع ، أي عندما يتم استخدام الأدوات في الدروس التي توفر في نفس الوقت تنمية السرعة والقوة والقدرة على التحمل والبراعة.

تم تطوير السرعة كجودة مادية في العديد من الألعاب الخارجية. وتشمل هذه سباقات التتابع الخطي والألعاب الجماعية: "الدببة القطبية" و "العدائين" و "رايدرز" و "من هو أسرع" وما إلى ذلك.

ألعاب لتنمية القوة: "شد في أزواج" ، "اسحب في دائرة" ، "اسحب فوق الخط" ، "قاتل من أجل الأرض" ، إلخ.

الألعاب الأكثر استخدامًا في تطوير القدرة على التحمل هي: "Catch up" و "Killout Race" و "Dragons" و "Circuit Relays" وما إلى ذلك.

يقبل المشاركون برغبة كبيرة ألعابًا لتنمية البراعة: "التحدث" ، "الاصطياد في أزواج" ، "فروست" ، "سباقات التتابع بالأشياء" ، الألعاب التي تستخدم الكرة ، الأشياء ، على سبيل المثال: "الضربة القاضية" ، " قناص "،" كرة للقبطان "وغيرها.

ألعاب وسباقات الترحيل لتطوير المرونة لها ما يبررها من الناحية الفسيولوجية في نهاية الجزء الرئيسي من الدرس. مادة تدريب تتابع ممتازة مع تمريرات كروية مختلفة ، أشياء في أعمدة (مع دوران ، تمريرات) ، مرحل سباق الكرة (فوق الرأس ، بين الأرجل ، إلى الجانب) ، تشغيل الصرصور ، دحرجة الكرة تحت الجسر.

من المهم أن يكون للألعاب تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطلاب. أحقق ذلك من خلال الأحمال المثلى على ذاكرة واهتمام اللاعبين ، وكذلك من خلال تنظيم اللعبة بطريقة تثير المشاعر الإيجابية فيهم. فقط المشاعر الإيجابية لها تأثير مفيد على أهم أنظمة ووظائف الجسم ، وكذلك على رفاهية وسلوك الطلاب.

يجب أن نتذكر أن ظهور المشاعر السلبية في الألعاب (الخوف والاستياء والغضب) يعطل المسار الطبيعي للعمليات العصبية ويضر بالصحة. يجب أن تجلب الألعاب الخارجية للطالب المتعة المعنوية والجسدية.

عند إجراء الألعاب في الهواء الطلق ، أستغل فرصتهم لتكوين سمات شخصية إيجابية وصفات قوية الإرادة لدى الطلاب ، وأحاول تعويدهم على الاحترام المتبادل أثناء الإجراءات المشتركة والمسؤولية عن أفعالهم.

عند تنظيم الألعاب الخارجية ، أراعي الخصائص الفسيولوجية للطلاب في كل عمر.

في الصفوف 1-4 ، تحتل الألعاب مكانة رائدة في الدرس. وذلك بسبب الحاجة إلى حركات مميزة للأطفال في هذا العمر. حركات مثل الجري والزحف والمشي الإيقاعي والقفز يتعلم الأطفال المزيد في اللعبة. بالنسبة لهذه الفئة العمرية ، ألعب ألعابًا غير معقدة ذات طبيعة حبكة مع قواعد أولية وبنية بسيطة ، مما يزيد تدريجياً من متطلبات تطوير وتحسين تنسيق الحركات وسلوك اللاعبين.

أقدم لك قائمة الألعاب الخارجية. ألعاب ترفيهية.

تتطلب جميع الألعاب الخارجية لشركة أطفال صديقة مساحة كبيرة إلى حد ما. يجب أن تكون غرفة أو ملعبًا واسعًا.

"البحر قلق"

يتم اختيار القائد. يقول بصوت عال:

البحر قلق

البحر قلق اثنان ،

البحر هائج...

في هذا الوقت ، يقوم اللاعبون بحركات معقدة مختلفة (أو يتأرجح ، مقلد الموجات).

شخصية بحرية ، تجمد!

بعد هذه الكلمات ، يتجمد اللاعبون في أماكنهم ولا يتحرك أحد. يسير السائق بين الأشكال المجمدة ويختار أكثرها أصالة. الآن يصبح اللاعب الذي يصور الشخصية الأكثر إثارة هو السائق. تستمر اللعبة. يمكن عمل الشخصيات إما من قبل لاعب واحد أو عدة أشخاص متحدون في مجموعة. ثم ، إذا فازوا ، يصبحون جميعًا قادة ويختارون الرقم التالي بشكل جماعي.

"هاتف الصم"

يجلس المشاركون في دائرة. يقول المشارك الأول شيئًا ما في همس في أذن أقرب جار. وهو - أيضًا في الهمس - ينقل العبارة إلى جاره. وفقًا لقواعد اللعبة ، لا يمكنك تكرار العبارة مرتين. يتم تمرير الرسالة في دائرة ويجب أن تعود إلى المشارك الأول الذي يكرر بصوت عالٍ ما سمعه وما كان في البداية. ثم يأتي المشارك التالي مع العبارة. كل من عملية اللعبة ونتائجها رائعة. لا يمكنك الجلوس في دائرة ، ولكن في طابور. في هذه الحالة ، يكرر آخر مشارك ما سمعه بصوت عالٍ ، ويكرر المشارك الأول العبارة الأصلية.

"بروك"

عدد المشاركين فردي.

بعد الانقسام إلى أزواج ، يقف اللاعبون واحدًا تلو الآخر ، ويتكاتفون ويرفعونهم فوق رؤوسهم. يتم تشكيل نوع من الممرات. الشخص الذي تُرك بدون زوج يذهب إلى "مصدر" التدفق ثم يختار زوجًا لنفسه ، وهو يشق طريقه تحت أيدٍ مشدودة. ينتقل الزوج الجديد إلى نهاية الدفق ، وينتقل اللاعب المتبقي وحده إلى البداية. وكل شيء يتكرر. من الأفضل لعب هذه اللعبة مع الموسيقى.

"بُومَة"

المعدات المطلوبة: الطباشير ، مقاعد البدلاء.

يتم رسم دائرة في زاوية الموقع - "عش البومة". يتم وضع مقعد حول الدائرة. تحتاج إلى اختيار قائد وسائق - "بومة". الباقي "فئران الحقل". البومة تقف في عشها ، والفئران - على طول الجدران ، في "المنك". يقول القائد: "يوم!". تنفد جميع الفئران إلى وسط الملعب ، وتجري ، وتستمتع ، وفي هذا الوقت تنام البومة في عشها. عندما يقول القائد: "الليل!" - تتجمد جميع الفئران في مكانها ، وتستيقظ البومة ، وتطير للخارج للصيد وتتطلع لترى ما إذا كان أي من اللاعبين يتحرك. البومة تأخذ الماوس المتحرك إلى عشها. فتلتقط الفئران حتى يقول القائد: "النهار". عند هذه الإشارة ، تطير البومة إلى عشها ، ويمكن للفئران الركض والمرح مرة أخرى. عندما يكون هناك 3-5 فئران في عش البومة ، فإنهم يختارون بومة جديدة ويبدأون اللعبة من البداية. على الرغم من أنه لا يُسمح للفئران بالتحرك عند دخول البومة إلى الملعب ، إلا أنها تستطيع تغيير أوضاعها خلف ظهر البومة ، ولكن بطريقة لا تلاحظها. تجلس الفئران التي يتم اصطيادها على مقعد - في عش بومة - ولا تشارك في اللعبة حتى يتغير السائق. في أمر "يوم!" يجب أن تطير البومة إلى عشها.

"سباق الكرة"

المعدات المطلوبة: كرتان.

اللعبة موجودة في العديد من المتغيرات. يتم تقسيم جميع اللاعبين إلى فريقين يصطفون في صفوف. اللاعبون الأوائل في كل سطر يمسكون بالكرة.

الخيار 1. في الأمر "الكرة!" تمرر الكرة فوق مستوى الرأس ، ثم يستدير اللاعبون 180 درجة ، ويفردون أرجلهم على نطاق واسع ويدحرجون الكرة للخلف تحت أقدامهم. طوال اللعبة ، يبقى الجميع في أماكنهم. الفريق الذي ينجح في تمرير الكرة أولاً باتجاه واحد فوق الرأس والعودة بالأقدام يفوز. إذا سقطت الكرة على اللاعب أو تدحرجت بعيدًا عن تحت قدميه ، فيجب على اللاعب الذي يتبعه أن يمسك الكرة ويعود إلى مكانه ويواصل اللعبة.

الخيار 2. عند الأمر ، يتم تمرير الكرة من أعلى من بداية السطر إلى نهايته. اللاعبون المتأخرون ، بعد استلام الكرة ، يجرون ويصبحون أول من يتواجد في الصف ، وبعد ذلك يبدأون في تمرير الكرة مرة أخرى. عندما يكون اللاعب الذي بدأ اللعبة هو الأخير ، يجب عليه ، بعد استلام الكرة ، الجري للأمام ، وأن يصبح أول لاعب في خطه ويرفع الكرة فوق رأسه. الفريق الذي ينهي أول فوز.

التباين 3. تستمر اللعبة بنفس الطريقة كما في Variation 2 ، ولكن لا يتم تمرير الكرة فوق مستوى الرأس ، ولكن يتم تدحرجها تحت الساقين على نطاق واسع. يجب ألا تقل المسافة بين اللاعبين عن 40-60 سم.

"القفز العصافير"

يتم رسم دائرة قطرها 4-6 أمتار على الأرض أو على الأرض. يتم اختيار السائق - قطة تجلس أو تقف في منتصف الدائرة. باقي اللاعبين - العصافير - يقفون خارج الدائرة. على إشارة ، تقفز العصافير إلى الدائرة وتقفز خارجها. تحاول القطة الإمساك بالعصفور الذي لم يكن لديه الوقت للقفز من الدائرة. يبقى العصفور الذي تم اصطياده مع القط في وسط الدائرة. عندما تمسك القطة 3-4 عصافير ، فإن قطة جديدةمن الطيور التي لم يتم اصطيادها. تبدأ اللعبة من البداية. يمكن للقط أن يمسك داخل الدائرة فقط. إن الإمساك بعصفور يعني أن تلمسه بيدك. تقفز العصافير على ساق واحدة أو قدمين (بالاتفاق).

"اثنان فروستس"

تم تحديد المنازل بخطوط على جوانب متقابلة من الموقع على مسافة 15 مترًا. اختر اثنين من السائقين - موروزوف. يصطف باقي الرجال في طابور واحد خلف خط المنزل ، وفي منتصف الموقع - في الشارع - يوجد اثنان من فروستس.

يخاطب فروست الرجال بالكلمات:

نحن شقيقان صغيران

تتم إزالة اثنين من الصقيع.

أنا فروست ، أنف أحمر.

أنا فروست ، أنف أزرق.

أي واحد منكم يقرر

للذهاب على الطريق؟

يجيب الشباب:

نحن لا نخاف من التهديدات

ولا نخاف من الصقيع!

بعد هذه الكلمات ، يركض الرجال من منزل إلى آخر (وراء الخط في الطرف الآخر من الموقع). الصقيع يصطاد و "يجمد" أولئك الذين يركضون. تتوقف المملحة على الفور وتقف بلا حراك في المكان الذي تجمد فيه الصقيع. ثم يخاطب آل فروست اللاعبين مرة أخرى بنفس الكلمات ، وبعد أن أجابوا ، ركضوا إلى الوراء لمساعدة الرجال "المجمدين" على طول الطريق: لمسهم بأيديهم وبالتالي السماح لهم بدخول اللعبة مرة أخرى.

الأدب:

1. Osokina T. I. الثقافة البدنية في رياض الأطفال. م: التنوير ، 1973. - 26-27 ص.

2. Penzulaeva L. I. الألعاب الخارجية وتمارين الألعاب للأطفال. - م: فالدوس ، 2001. - 3 ث.

3. Stepanenkova E. Ya. طرق إجراء الألعاب الخارجية. م: تركيب موزاييك ، 2009. - 4-5 ص.

4. Stepanenkova E. Ya مجموعة من الألعاب الخارجية للأطفال من سن 7-10 سنوات. - M.: MOSAIC-SYNTHESIS، 2012. - 8-9 ص.

تنمية الصفات البدنية للطلاب بمساعدة الألعاب الخارجية

مقدمة

الانخراط في التربية البدنية والرياضة عمر مبكريسمح للشخص بتحقيق مستوى عالٍ من تطوير الإجراءات الحركية والصفات الجسدية. من المعروف أنه بالفعل في مرحلة الطفولة يتم وضع أساس الصفات الجسدية ، والتي يعتمد عليها نشاط العمل الناجح ، صحة جيدةوالأداء.

في حل هذه المشاكل ، يتم استخدام مجموعة كاملة من وسائل نظام التربية البدنية. من بينها ، تحتل الألعاب الخارجية مكانة بارزة في الانتعاش والتنمية الشاملة.

يساهم الاستخدام المنتظم للألعاب الخارجية في: تعزيز الصحة ، وتعزيز النمو البدني السليم ، والاستعداد متعدد الاستخدامات للأطفال ، وتعليم النشاط ، والشجاعة ، والتصميم ، والانضباط ، والجماعية ، وسمات الشخصية الأخرى. الألعاب الخارجية تطور المهارات الحركية الحيوية وتطور حب الرياضة المنهجية.

في سن المدرسة الابتدائية ، يمسك الأطفال الكرة بحرية ويمررونها ويضربونها. يمكنهم بالفعل إتقان تسلسل معين من التغييرات في المواقف ، وإخضاع نشاطهم لهدف محدد بوعي ، واتخاذ قرار مناسب للموقف ، والتنبؤ بالإجراءات المحتملة للخصم. كل هذا يشير إلى أن الألعاب والتمارين الخارجية التي تستعد لممارسة الرياضات المختلفة متاحة تمامًا للأطفال. يوصى أيضًا بتضمين التمارين على الفور ، أثناء التنقل ، مع مهام إضافية ، مزيج من نشاطات متنوعةبالكرة. عند تعزيز مهارات الحركات بالكرة ، يُنصح بتعقيد تنفيذها في اللعبة وتعديل ظروف النشاط الحركي للأطفال. يوفر تغيير التمارين والألعاب التنوع والعاطفة لسلوكهم.

في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من التعب وفقدان الاهتمام بالدرس. هذا رد فعل طبيعي للجسم على رتابة جلسات التدريب. وبمجرد أن يدرج المعلم سباق التتابع أو لعبة أو منافسة في الدرس ، ينسى الأطفال التعب ويظهر الاهتمام باللعبة.

في الألعاب الخارجية ، يظهر المشاركون صفات بدنية معينة. من خلال قيادة الألعاب ، يمكنك متابعة المظهر النشط لهذه الصفات في وحدتها المتناغمة ، وكذلك تطوير تلك الصفات المهمة في مراحل مختلفة من تطور وتعليم أطفال المدارس.

لتطوير البراعة ، يتم استخدام الألعاب التي تشجعك على الانتقال بسرعة من إجراء إلى آخر في بيئة متغيرة مماثلة.

يمكن تسهيل تحسين السرعة من خلال الألعاب التي تتطلب استجابات فورية للإشارات الصوتية والمرئية واللمسية والألعاب مع التوقفات المفاجئة والتأخير واستئناف الإجراءات ، والتغلب على مسافات صغيرة في أقصر وقت ممكن.

لتنمية القوة ، تعتبر الألعاب مناسبة تتطلب إظهار ضغوط قوة السرعة قصيرة المدى ، معتدلة في الحمل.

يتم تسهيل تطوير القدرة على التحمل من خلال الألعاب ذات التكرار المتكرر للأفعال ، مع نشاط حركي مستمر مرتبط بإنفاق كبير للقوة والطاقة. ومع ذلك ، يجب هنا مراعاة عمر اللاعبين ولياقتهم البدنية.

تجربة التكنولوجيا. تهدف الألعاب إلى تنمية القوة

في الألعاب التي تعزز تنمية القوة ، يتغلب المشاركون على ثقلهم وثقل الأعباء ومقاومة العدو. في مثل هذه الألعاب ، يتم استخدام الأشياء: الكرات المحشوة ، الدمبل ، المقاعد ، إلخ. أو شريك التدريب. بالنسبة للألعاب التي تتغلب على وزنها ، يتم استخدام ما يلي: جدار جمباز ، قضبان ، حبل عمودي. في كثير من الأحيان ، لا تتطلب مثل هذه الألعاب معدات وترتبط بالتحرك في جميع أنحاء الملعب في وضع الكذب ، مع التركيز من الخلف ، مع القفز. يجبر التلوين العاطفي لمثل هذه الاختبارات المشاركين في الألعاب على بذل أقصى جهد لتحقيق النصر الشخصي والفريق.

في اللعبة ، لا ينبغي إعطاء المبتدئين في الحجم الكبير تمرينًا قريبًا من الحد الأقصى والأحمال المحدودة. لا يمكن للرفع العاطفي في كثير من الأحيان أن يعوض عن افتقارهم إلى اللياقة البدنية.

التحضير: يقف الطلاب في الصف الأمامي من الملعب بالكرات المحشوة.

وصف اللعبة: يأخذ كل طالب كرة محشوة (وزن 1-2 كجم) ، IP - الكرة من خلف ظهره ، ينحني بحدة للأمام ويرفع ذراعيه للخلف بحدة ويرمي الكرة فوق رأسه.

خيار الرمي:

أ) من الأسفل بكلتا يديه ؛

ب) من فوق من خلف الرأس بكلتا يديه.

ج) من الجانب (يمينًا أو يسارًا) بكلتا يديه ، واقفًا نصف دورة في اتجاه الرمي ؛

د) بيد واحدة من الأسفل.

ه) بيد واحدة على الجانب ؛

ه) بيد واحدة في الأعلى.

شروط إكمال المهمة هي نفسها.

2. رمي الجلة.

التحضير: يقف الطلاب على الخط الأمامي للموقع.

وصف اللعبة: يتم دفع "القلب" (الكرة المحشوة) باليد اليمنى (اليسرى) من الكتف. يمكن القيام بالمهمة من المكان أو من القفزة. يقوم كل مشارك بثلاث محاولات ، ويتم أخذ أفضل نتيجة في الاعتبار. عند الضغط على اليسار و اليد اليمنىيمكنك تلخيص أفضل نتيجتين وتحديد الفائز من خلال هذا المؤشر.

4. "من هو أقوى".

التحضير: يقف لاعبان بين خطين ، مرسومين من 2 إلى 4 أمتار من بعضهما البعض ، ويستريح كل منهما على ساعدي الآخر.

وصف اللعبة: يحاول الجميع إخراج الخصم من خطه.

تجري المنافسة وفق الأسلوب: واحد ضد واحد أو فريق ضد فريق - من سيبقى في الميدان؟

5. اختراق.

التحضير: عدة لاعبين ، ممسكون بأيديهم ، يشكلون دائرة. الباقي في دائرة.

وصف اللعبة: عند الإشارة ، يذهب اللاعبون إلى "اختراق" الدائرة ؛ اللاعبون الذين يشكلون الدائرة يمنعون ذلك.

7. "Roly-Vstanka"

الاستعداد: يقف لاعب واحد وذراعه ممتدة على طول الجسم. كل شخص آخر يجلس بالقرب منه ، ورجلاه ممدودتان إليه وذراعاه ممدودتان.

وصف اللعبة: يقع "Roly-Vstanka" على الأذرع الممدودة للاعبين الجالسين ، الذين يواصلون دفعه بعيدًا عن أنفسهم.

9. "الجري على اليدين".

التحضير: يعتمد اللاعبون على الأول أو الثاني وينقسمون إلى أزواج. ثم يصطفون على طول الخط الأمامي.

وصف اللعبة: الأرقام الأولى تأخذ التركيز في وضع الاستلقاء ، والثانية تأخذهم من الأرجل. في إشارة ، تندفع الأزواج إلى خط التحكم. عندما يتم الوصول إلى نقطة التفتيش ، يبدأ اللاعبان التاليان في التحرك. الفريق الذي ينهي المباراة يفوز أولاً.

السرعة هي القدرة على أداء الحركات الحركية في أقل فترة زمنية. تعتمد السرعة إلى حد ما على قوة العضلات. من الأهمية بمكان الحركة في المفاصل وقدرة العضلات المناهضة على التمدد. يجب إجراء جميع التمارين بأسرع وتيرة ممكنة. مدة سلسلة واحدة هي 10-20 ثانية. استراحات الراحة - 1-1.5 دقيقة.

لا ينبغي إجراء التمارين التي تعزز تطور السرعة في حالة إجهاد ، وإلا فإن تنسيق الحركات يكون مضطربًا بشدة وتضيع القدرة على القيام بها بسرعة وبشكل صحيح. لذلك ، يوصى بإجراء تمارين لتنمية السرعة في النصف الأول من جلسة التدريب ، وبأحجام صغيرة.

1. "أرقام الاتصال".

التحضير: يتم حساب كل مجموعة بالترتيب العددي. الميسر يدعو الرقم بصوت عالٍ. يبدأ اللاعب الذي يحمل هذا الرقم من كل فريق على الفور ، ويمارس المسافة المحددة ويعود إلى مكانه.

وصف اللعبة: تصطف المجموعات في أعمدة واحدة تلو الأخرى. عند الإشارة ، تحتاج إلى الركض إلى علامة الانعطاف.

6. "التتابع".

التحضير: يصطف المشاركون في التتابع في أعمدة جنبًا إلى جنب.

وصف اللعبة: عند الإشارة ، يبدأ مشارك واحد من كل فريق. يركضون مسافة محددة ، ثم يلمسون اللاعب التالي في فريقهم بيدهم ويقفون في نهاية العمود. ينهي الفريق التتابع عندما يكون الرقم الأخير في مكانه.

7. "أبيض وأسود".

الإعداد: في وسط الميدان على مسافة 1-3 أمتار من بعضها البعض ، يصطف فريق "الأسود" و "الأبيض".

وصف اللعبة: بمجرد أن يسميها القائد: "أسود" ، يتعرضون للاضطهاد ، و "البيض" يلاحقونهم. يمكن رصد كل منها بواسطة عدة صيادين.

4. "الذئاب والأغنام".

التحضير: يتم تعيين سائق يقع في منتصف الموقع. يأخذ جميع اللاعبين الأحرار الآخرين أماكنهم على الجانب الآخر من الملعب.

وصف اللعبة: يحاول لاعبو "الأغنام" المجانين الهروب إلى الجانب الآخر من الملعب ، في محاولة للهروب من "الذئب".

5. "علامات بسيطة".

التحضير: ينقسم اللاعبون إلى ماسكين ولاعبين أحرار.

وصف اللعبة: كل ماسك يلطخ لاعبًا حرًا يغير الأدوار معه.

التقييم: من يتم تلطيخه أقل عدد من المرات.

6. "إمساك الكرة"

التحضير: ينقسم اللاعبون إلى فريقين. يتم رسم دائرة على مسافة 5 أمتار من كل عمود.

وصف اللعبة: على إشارة ، يركض اللاعبون الذين يحملون كرات سلة في أيديهم في دائرة ويرمون الكرة إلى الرقم الثاني ، بينما هم أنفسهم يركضون عائدين إلى العمود. الفريق الذي ينهي التتابع يفوز أولاً.

7. "كرات السباق في دائرة"

التحضير: يعتمد المشاركون على 1-2 ويقفون في دائرة بعد واحدة.

وصف اللعبة: يمتلك القادة كرتين في دائرة. يتم رمي الكرة فوق واحد للاعبها. يجب أن تدور الكرة حول الدائرة الكاملة وتعود إلى القبطان. بعد استلام الكرة ، قال الكابتن: "نعم!"

9. "الكرة متوسطة".

الاستعداد: يشكل اللاعبون دائرتين يتوسطهما السائقون بالكرات المحشوة بأيديهم.

وصف اللعبة: عند الإشارة ، يبدأ السائقون في رمي الكرة للاعبين بدورهم. بعد استلام الكرة من آخر لاعب ، يرفعها السائق لأعلى. الفريق الذي ينهي المباراة يفوز أولاً. من أسقط الكرة ، يلتقطها ويحصل على نقطة جزاء.

الألعاب ، اتجاه تنمية القدرة على التحمل

في الألعاب ، لا تظهر القدرة على التحمل في حالة السكون ، بل في الظروف الديناميكية ، والروبوتات ، عندما تتبدل لحظات التوتر والاسترخاء. هذه التمارين ، خاصة ذات الطبيعة الدورية ، يمكن أن تسبب التعب ، في حين أن هناك انخفاض في الأداء. لذلك ، يجب إعطاء هذه التمارين في النصف الثاني من الدرس.

1. "الصيادون والأسماك".

التحضير: يصطف اللاعبون في دائرة. في الوسط قائد بحبل.

وصف اللعبة: يقوم السائق بتدوير الحبل تحت أقدام اللاعبين ، والجميع يرتد محاولاً عدم إيذائها. والذي مع ذلك يلمس الحبل ، يصبح نفسه مكان "الصياد".

3. "اعتراض الكرة".

التحضير: ارسم ثلاث دوائر. هناك ثلاثة مشاركين في كل دائرة.

وصف اللعبة: داخل الدائرة ، يقوم لاعبان برمي الكرة لبعضهما البعض. والثالث يحاول اعتراضه.

4. "Tigerball".

التحضير: يشكل اللاعبون دائرة طولها 8 أمتار ، ويوجد عدة "نمور" في منتصف الدائرة.

وصف اللعبة: يلعب الطلاب الكرة فيما بينهم ، يحاول "النمور" لمس الكرة. من سمح لـ "النمر" بلمس الكرة يحل محله.

5. "الضربات القاضية".

التحضير: ينقسم اللاعبون إلى فريقين أحدهما يقع في نصف الموقع والثاني على الآخر.

وصف اللعبة: يحاول كل فريق إخراج لاعبي الفريق الآخر بالكرة ، ولعب الكرة فيما بينهم.

6. "الرجبي".

التحضير: هناك فريقان من 5 أشخاص في الملعب ، السادس عند البوابة.

وصف اللعبة: الكرة موضوعة في المنتصف. يحاول كلا الفريقين الحصول على الكرة من خط المرمى. يحاول كل فريق تسليم الكرة فوق خط مرمى الخصم.

7. "كرة القدم على الظهر"

الاستعداد: يستلقي اللاعبون على ظهورهم ويدعمون أيديهم خلفهم ويفردون الكرة بأقدامهم. تحاول الفرق تسجيل الكرة في مرمى الخصم.

9. "كن قادرًا على اللحاق بالركب"

التحضير: 16 لاعبًا على جهاز المشي. هم على مسافة 25 مترا من بعضهم البعض.

ألعاب أجيليتي

البراعة هي صفة معقدة معقدة لا تمتلكها معيار واحدالتقديرات. الرشاقة تعني:

1) القدرة على إتقان الحركات الجديدة بسرعة ؛

2) القدرة على إتقان الحركات المعقدة بالتنسيق ؛

3) القدرة على إيجاد مخرج سريع من الموقف الحركي.

تتجلى هذه الجودة في القدرة على إعادة البناء بسرعة

حسب البيئة المتغيرة. تساعد أجيليتي في إتقان التقنية الرياضية وتحسينها. تستخدم مجموعة متنوعة من التمارين لتطوير البراعة.

1. "العين اليقظة".

أثناء المشي أو الجري باستخدام إشارة مرئية ، يقوم الطلاب بعمل محدد مسبقًا. على سبيل المثال: اليد المرفوعة تعني أنه يجب على الأطفال القفز إلى الأمام واتخاذ موقف مشروط.

2. "عصا السقوط".

التحضير: يصبح الطلاب في دائرة. في وسط الدائرة يوجد السائق الذي يمسك العصا ، وهي في وضع رأسي ، من الطرف العلوي.

وصف اللعبة: يقوم السائق بالاتصال برقم أحد اللاعبين ويطلق العصا ، يجب على اللاعب الاندفاع للأمام والإمساك بالعصا دون أن يسقطها.

وصف اللعبة: يقف الطلاب في دائرة ويضربون الكرة لبعضهم البعض في طريق التمريرة العلوية. اللاعب الذي سمح للكرة بالسقوط يحصل على نقطة جزاء. الشخص الذي لديه أقل عدد من الأخطاء يفوز.

5. "فقط من الأسفل".

وصف اللعبة: لعبة الكرة الطائرة المعتادة ، ولكن لا يُسمح بنقل الكرة إلا من أسفل بيد اثنين أو يد واحدة. خلاف ذلك ، يتم تمرير الكرة إلى الجانب الآخر ، ويحصل الفريق على نقطة.

6. "الهدافون".

التحضير: يقف المشاركون في دائرة ويرمون الكرة لبعضهم البعض.

وصف اللعبة: الشخص الذي أخطأ عند استلام الكرة أو أرسلها بشكل غير دقيق يجلس في وسط الدائرة. البقية ، من وقت لآخر ، بضربة هجومية ، يرسلون الكرة إلى أولئك الجالسين. إذا ضربت اللاعب ، فإنه يترك الدائرة ويواصل اللعبة. يستمر القصف حتى يمسك أحد الجالسين الكرة في يديه ، ثم يقف الجميع ، ويجلس اللاعب الذي ضرب في يديه في دائرة.

7. "تغذية دقيقة".

التحضير: يتم رسم المربعات على ملعب الكرة الطائرة.

وصف اللعبة: يقوم اللاعبون بأداء أي إرسال ، بعد أن حددوا مسبقًا رقم المربع الذي يريدون ضربه. اللاعب الذي يضرب المربع يحصل على نقطة.

8. "تغيير الدوائر".

التحضير: يتم رسم الدوائر على الموقع. يصبح أحد الفريقين في دوائر والآخر بينهما.

وصف اللعبة: يحاول الفريق الذي كان خارج الدائرة سحب الكرة بعيدًا عن اللاعبين الموجودين في الدائرة الذين يرمون الكرة فيما بينهم دون مغادرة الدائرة.

ألعاب المرونة

المرونة هي القدرة على أداء الحركات بسعة كبيرة. تعتمد المرونة على مرونة العضلات والأوتار والأربطة.

تظهر المرونة في أداء جميع الاستقبالات الفنية. لذلك ، فإن المرونة العالية للعضلات والأوتار والأربطة تساهم في اللعب الجيد.

الوسيلة الرئيسية لتطوير المرونة هي التدريبات ذات الأوزان المنخفضة ، مع شريك وتمارين مماثلة في الهيكل لتمارين لاعب الكرة الطائرة الذي يؤدي إحدى التقنيات.

1. "من سينقل بشكل أسرع".

التحضير: يصطف فريقان في عمود. المسافة بين اللاعبين في الفريق هي 1 متر.

وصف اللعبة: بناءً على إشارة ، يبدأ كلا الفريقين في تمرير الكرة ، باستخدام التمريرة العلوية للكرة ، إلى الشريك الذي يقف خلفه. من سيمرر الكرة بشكل أسرع.

4. "الجسر والقط".

التحضير: تم بناء فريقين. يتم احتساب كل فريق على الثانية الأولى. يتم رسم دائرتين أمام كل فريق.

وصف اللعبة: على إشارة ، يبدأ الأزواج الأوائل من كل فريق التتابع. بمجرد دخوله إلى الدائرة الأولى ، يقوم أحد اللاعبين بعمل "جسر" ، ويزحف الثاني تحته ويركض إلى دائرة أخرى ، حيث يركز ، ويقف منحنيًا. يزحف شريكه تحته ، وبعد ذلك ركض كلاهما ، ممسكين بأيديهما ، وسلموا العصا إلى الزوج التالي.

خاتمة

في التربية البدنية للأطفال ، تحتل الألعاب الخارجية المكانة الأكثر شرفًا. إنها أنسب نوع من التمارين البدنية ، وتتميز بالجاذبية وإمكانية الوصول والعمق والتنوع في التأثير.

الألعاب الجماعية هي الأكثر شيوعًا في الألعاب الرياضية ، لأنها متشابهة في طبيعتها. تعتبر الألعاب الخارجية الجماعية هي الأكثر تعقيدًا ، حيث يلزم تكتيكات عالية التنظيم للفريق بأكمله إلى جانب إتقان المهارات الحركية.

تكمن القيمة الخاصة للألعاب الخارجية في إمكانية التأثير المتزامن على المجالات الحركية والعقلية لشخصية المشاركين. إن الطبيعة التبادلية للتفاعلات الحركية واختيار السلوك الصحيح في ظروف اللعبة المتغيرة باستمرار تحدد مسبقًا الإدماج الواسع لآليات الوعي في عملية التحكم والتنظيم. نتيجة لذلك ، تم تحسين عملية تدفق العمليات العصبية ، وزيادة قوتها وتنقلها ، وزيادة دقة التمايز ومرونة تنظيم النشاط الوظيفي.

تسمح لك الانفعالية العالية لنشاط الألعاب بتنمية القدرة على التحكم في سلوكك ، وتساهم في ظهور سمات شخصية مثل النشاط والمثابرة والتصميم والجماعية.

كما تساهم الألعاب في التربية الأخلاقية. احترام الخصم ، والشعور بالصداقة الحميمة ، والصدق في المصارعة ، والسعي من أجل التحسين - كل هذه الصفات يمكن تشكيلها بنجاح تحت تأثير الألعاب الخارجية.

بمساعدة الألعاب الخارجية ، يتم تطوير الصفات الحركية ، وقبل كل شيء السرعة والبراعة. تحت تأثير ظروف اللعبة ، يتم تحسين المهارات الحركية. يتم تشكيلها مرنة وبلاستيكية. تتطور القدرة على التوليفات المعقدة للحركات.

يساهم نشاط اللعبة في التطور المتناغم للجهاز العضلي الهيكلي ، حيث يمكن مشاركة جميع مجموعات العضلات في العمل ، وتتطلب ظروف المنافسة الكثير من الإجهاد البدني من المشاركين.

تسمح اللحظات المتناوبة ذات الكثافة العالية نسبيًا مع فترات الراحة والأنشطة منخفضة الضغط للاعبين بأداء قدر كبير من العمل. تتوافق الطبيعة المتناوبة للحمل في الغالب مع الخصائص المرتبطة بالعمر للحالة الفسيولوجية للكائن الحي المتنامي ، وبالتالي يكون لها تأثير مفيد على تحسين نشاط الدورة الدموية والجهاز التنفسي.

بطبيعتها ، ترتبط الألعاب الخارجية ارتباطًا وثيقًا بالألعاب الرياضية ، وهي مساعدة جيدة للمشاركين في المراحل الأولى من التعلم ، عندما لا تكون المهارات الحركية قد تطورت بعد إلى مهارة.

فهرس

1. م. كامينتسر. "درس بعد الحصة" موسكو "الثقافة البدنية والرياضة" ، 1987.

2. A. Loescher. "ألعاب صغيرة للكثيرين". مينسك "بوليميا" ، 1983

3. في ياكوفليف ، أ. غرينفسكي. "ألعاب للأطفال". موسكو "سفير" ، 1992

4. ج. فاسيلكوف ، ف. فاسيلكوف. من لعبة إلى رياضة. موسكو "الثقافة البدنية والرياضة" ، 1985.

5. L. Byleeva، I. Korotkov، V. Yakovlev. "ألعاب خارجية". موسكو "الثقافة البدنية والرياضة" ، 1984.

6. م. جيلر. "صديقنا هو اللعبة". مينسك "People Asveta" ، 1979