نقضي على آلام العضلات - علاج التهاب العضلات وأسباب الأمراض. علاج التهاب العضلات في المنزل ما هو آلام العضلات

يسمى تلف العضلات الناجم عن طبيعة مؤلمة أو التهابية أو سامة والناتج عن تأثير عوامل مختلفة بشكل رئيسي على ألياف العضلات، مما يسبب ضعفها وحتى ضمورها، بالتهاب العضلات. وهو مرض يظهر بشكل رئيسي على عضلات الهيكل العظمي للإنسان: الظهر والرقبة والصدر وغيرها من المجموعات.

إذا كان الشخص يميل إلى إظهار ردود الفعل الالتهابية في جميع مجموعات العضلات، فهذا يشير بالفعل إلى التهاب العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتطور التهاب العضلات إلى مرحلة أكثر تعقيدًا، حيث تبدأ مناطق الجلد بالتلف، مما يشير إلى تطور التهاب الجلد والعضلات.

أصناف

يشير التهاب العضل إلى أنواع حادة من الأمراض التي تميل إلى التأثير سلبًا على عضلات الإنسان، مما يسبب إزعاجًا الأحاسيس المؤلمةوتؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب وخيمة. يتم تمييز الأنواع التالية من العمليات الالتهابية في العضلات اعتمادًا على موقعها:

1. التهاب العضل في الرقبة.
2. التهاب العضل في عضلات العمود الفقري.
3. التهاب العضل صدر;
4. التهاب العضل.

في أغلب الأحيان، يعاني الناس من التهاب عضلي عنق الرحم، وفي كثير من الأحيان - من التهاب عضلة الساق. ويصيب هذا المرض عادة كل من كبار السن والشباب، وكذلك الأطفال. يمكنك حماية نفسك من المرض، لكن عليك أولاً معرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات عنه، وهو ما سيخبرك به المقال.

التهاب عضلات الرقبة- هذا مرض شائع وواسع الانتشار بين الأشخاص الذين يؤثرون بشكل أساسي على الجهاز العضلي العنقي. يعد التهاب العضل العنقي أيضًا من أخطر الأمراض ، لأنه عندما يكون موضعيًا ، لا تتأثر العضلات فحسب ، بل تتأثر أيضًا الجزء الزمني ومنطقة الرأس والفقرات العنقية. يحدث التهاب العضل في عضلات عنق الرحم بسبب التأثير السلبيالبرد على الأنسجة العضلية، مما يؤدي في الواقع إلى الالتهاب. لكننا سنتحدث عن أسباب توطين المرض لاحقًا.

التهاب عضلات العضلات الخلفيةوهو أيضًا مرض بشري شائع إلى حد ما يؤثر على الظهر. تبدأ العملية الالتهابية أصلها على السطح ألياف عضليةوينتشر على الجلد وحتى أنسجة العظام.

التهاب عضل الصدريظهر في حالات نادرة، لكنه يتميز بالانتشار إلى الكتفين والذراعين والرقبة.

عرض العجل- أندر الأمراض، لكنه ينطوي على مشاكل كبيرة. بسبب تلف عضلة الساق، يميل الشخص إلى الشعور بضعف في الساقين إلى درجة استحالة الحركة.

اعتمادًا على مرحلة تطور المرض، يتم التمييز بين النوعين التاليين من المرض:

1. حاروالذي يتميز بتلف مفاجئ لمجموعات عضلية معينة ويتميز بظهور أعراض مؤلمة.
2. مزمن، يتجلى نتيجة الغياب الطويل للتدابير العلاجية. تكون الأعراض في الشكل المزمن أقل وضوحًا، ولكنها تظهر بشكل مستقل (بدون سبب) طوال حياة الشخص.

نوع متعظم من التهاب العضل

هناك نوع منفصل يستحق تسليط الضوء على التهاب العضلات العظمي، والذي يتميز بتكوين تحجر مناطق العضلات. نتيجة لتعظم مناطق العضلات يحدث نموها مما يؤدي إلى أمراض خطيرة. ينقسم التهاب العضل العظمي إلى ثلاثة أنواع فرعية:

1. صدمة.
2. تدريجي؛
3. تروفونيروتيك.

التهاب العضل المؤلموتتميز بسرعة التوطين ووجود مكون صلب في العضلة يشبه. يحدث النوع الفرعي المؤلم بشكل رئيسي في مرحلة الطفولة وغالبًا عند الأولاد.

التهاب العضل التقدميتتميز بالتكوين أثناء نمو الجنين داخل الرحم. يتم تحديد تعظم العضلات في النوع الفرعي التقدمي من خلال مدة تطور المرض.

التهاب العضل التروفوني العصبيله أعراض مشابهة للنوع المؤلم ويختلف فقط في أسباب تكوينه: فهو يحدث نتيجة لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي والمحيطي.

أسباب المرض

ما هو التهاب العضل، وما هي أنواعه المعروفة الآن، لا يزال من الضروري معرفة أسباب ظهور علامات المرض. دعونا ننظر في الأسباب الرئيسية للمرض لدى البشر.

دعونا نفكر في أسباب إثارة المرض المتأصلة في نوع أو آخر من هذا المرض.

التهاب العضل العنقيغالبا ما يحدث بسبب تأثير البرد على سطح الجسم. السبب الثانوي لتكوين هذا النوع هو البرد وشد العضلات والوضعية غير المريحة.

التهاب العضل في العمود الفقرييحدث بسبب تأثير العوامل التالية:

• دخول الكائنات الحية الدقيقة المعدية أو البكتيرية.
• مع أو الجنف.
• بسبب الانتشار المتكرر للنشاط البدني الثقيل والإرهاق.
• مع تورم أو انخفاض حرارة الجسم.
• غالبًا ما يحدث التهاب عضلات الظهر أثناء الحمل، عندما ينمو الجنين كل يوم ويزداد الحمل على الظهر.

التهاب عضل الصدرينشأ نتيجة لتأثير العوامل التالية:

• إصابات؛
• التشوهات المرضية للأنسجة الضامة.
• والجنف والتهاب المفاصل.
• عند الإصابة.

لا يمكن استبعاد تشكيل العمليات الالتهابية في الصدر بسبب انخفاض حرارة الجسم أو التوتر المستمر.

بالإضافة إلى ذلك، أسباب مثل الاستعداد الوراثي، متكررة المواقف العصيبةوالتقلبات المزاجية المفاجئة، وكذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى التأثير على الجلد، يمكن للإشعاع أيضًا أن يسبب التهابًا في الأنسجة العضلية.

وجود معلومات حول أسباب المرض، يمكنك محاولة تجنب توطينه بكل الوسائل. في حالة التهاب الجهاز العضلي، يبدأ تطور المرض، الذي يتميز بأعراض معينة.

أعراض

تتجلى أعراض المرض بشكل أساسي بوجود ألم في منطقة العضلات المصابة. دعونا نلقي نظرة على أعراض كل نوع من التهاب العضلات بمزيد من التفصيل.

أعراض التهاب عضلة عنق الرحم

يتجلى التهاب العضل في عضلات عنق الرحم على أنه غلبة الأعراض ألم ممل، وغالبًا ما يحدث على جانب واحد فقط من الرقبة. مع مثل هذا الألم يصعب على الإنسان أن يستدير ويرفع رأسه. ومع تطور المرض، ينتشر الألم، ويمتد إلى الأذن والكتف والمعبد والمنطقة بين الكتفين. هناك أيضًا ألم في الفقرات العنقية.

التهاب عضلي عنق الرحم أيضا مرحلة مبكرةيحدث التوطين بسبب ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان وظهور قشعريرة وحتى الحمى. تنتفخ منطقة الرقبة وتتحول إلى اللون الأحمر وتصبح صلبة. أثناء اللمس، يشعر "الألم الجهنمي".

يمكن أن يكون التهاب عضلة الرقبة مزمنًا أو حادًا. يحدث التهاب عضلة الرقبة الحاد بشكل غير متوقع، على سبيل المثال، بسبب الإصابة. يتطور المرض المزمن تدريجياً، وقد يكون أساس تطوره هو الشكل الحاد.

أعراض التهاب العضل في العمود الفقري

إذا أصيب الشخص بالتهاب عضلي الظهر، فستختلف الأعراض عن النوع السابق. بادئ ذي بدء، التهاب العضلات في الظهر أو أسفل الظهر لديه مسار أطول من أعراض المرض. يبدأ كل شيء بتمدد طفيف للعضلات وشخصية مؤلمة سائدة. العضلات في حالة مضغوطة، ولكن عند محاولة تمديدها، تشعر بألم خفيف.

مع تقدم المرض، يمكن أن ضمور العضلات في كثير من الأحيان. يمكن توطين الألم ليس فقط في منطقة أسفل الظهر، ولكن ينتشر أيضا على كامل سطح الظهر. وفي مثل هذه الحالات يتأثر العمود الفقري للمريض، مما يؤدي إلى الألم الحاد. عند الجس، يمكنك ملاحظة تصلب وتورم عضلات العمود الفقري. في كثير من الأحيان، تكون متلازمة الألم مصحوبة بتغيير في اللون، والدور السائد هو أرجواني.

يصبح التهاب العضل الشوكي نتيجة لمشاكل في العمود الفقري. أثناء توطين المرض يظهر التعب والضعف وترتفع درجة الحرارة إلى 37-38 درجة وعلامات خفيفة من قشعريرة.

يتجلى مرض عضلات الصدر في شكل أعراض خفيفة. في البداية، يحدث ألم مؤلم، والذي يتحول إلى ألم شد. عند الضغط على الصدر، هناك ألم حاد، والذي يمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى الرقبة والكتفين.

ومع تقدم المرض، تحدث تشنجات عضلية حادة وتنميل عضلي صباحي. حدوث ضيق في التنفس وضمور العضلات. يتميز انتشار العملية الالتهابية بظهور الألم في الذراعين والكتفين والرقبة. بالإضافة إلى ذلك، تحدث الأعراض التالية أيضًا مع التهاب عضلة الصدر:

• تورم؛
• صعوبة في البلع
• ضيق في التنفس والسعال.
• الصداع والدوخة.

يصبح جلد الصدر أكثر حساسية. يؤدي الألم الليلي إلى قلة النوم، مما يجعل المريض عصبيًا. عند ملامسة جلد الصدر، يتم الشعور بالضغط. عند التعرض للبرد، يشتد الألم.

أعراض التهاب العضل العظمي

وتكون أعراض هذا النوع ذات طبيعة خاصة، حيث تتشكل بؤر التهاب مناطق الأنسجة في الأقسام العميقة. يؤثر التهاب العضل العظمي على المناطق التالية من الجسم:

• خَواصِر؛
• ردفان؛
• الأطراف.
• أكتاف.

عندما يتم تحديد المرض، يظهر تورم ناعم صغير، يشبه العجين عند ملامسته. بعد مرور بعض الوقت (اعتمادا على طبيعة الدورة)، يحدث تعظم الضغط، والذي يتم التعبير عنه بوضوح من خلال علامات الألم. وهذا الألم يوضح للأخصائي مدى انتشار المرض وسبب العلاج.

إذا لم يبدأ العلاج، فإن الأعراض تزداد سوءا وتظهر في شكل زيادة التورم والحصول على شكل خشن. ترتفع درجة حرارة الجسم وتحدث القشعريرة بعد حوالي 2-3 أسابيع من ظهور الأعراض الأولى. إذا أصبح المرض مضاعفات، فمن الضروري التدخل الجراحي، وإلا فإن الالتهاب سوف ينتشر إلى الأعضاء المجاورة ويؤدي في النهاية إلى عواقب مميتة.

السمة المميزة لالتهاب عضلي عضلات الساق هي انتشار الألم في الأطراف السفلية. في البداية، يبدأ تقلص طفيف في العضلات، وبعد ذلك يتطور إلى ألم. عند تحسس الساقين يصبح الجلد خشناً ومتصلباً.

عندما يشعر الشخص بألم في الساقين، تتغير مشيته، ويبدأ التعب بسرعة، ولا توجد رغبة في النهوض من السرير. عندما يتم تسخين العضلات، يلاحظ انخفاض في الألم، ولكن ليس للتوقف الكامل. إذا لم يتم اتخاذ التدابير المناسبة، ينتشر الألم إلى القدم. ولا يستطيع الإنسان تحريكها، لأن العضلة تكون في حالة مشوهة، وأي محاولة لتحريك القدم تسبب ألماً شديداً.

التهاب العضل هو مرض يمكن علاجه والقضاء عليه بنجاح في المراحل الأولية شكل حاد. الوضع أكثر تعقيدًا مع شكل مزمن. ويجب علاجه سنويًا لمنع انتشار العملية الالتهابية في جميع أنحاء الجسم. قبل العلاج، يجب عليك الخضوع للتشخيص لتحديد نوع المرض.

التشخيص

بالإضافة إلى التاريخ الطبي، يشمل التشخيص الأنواع التالية من الفحوصات:

• فحص الدم للإنزيمات التي تحدد التهاب العضلات.
• فحص الدم للأجسام المضادة، والذي سيتم من خلاله تحديد وجود أمراض مناعية؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي، والذي يتم من خلاله توضيح الأضرار التي لحقت بالألياف العضلية؛
• يتم تحديد استجابة العضلات باستخدام تخطيط كهربية العضل.
• ستحتاج أيضًا إلى إجراء خزعة من العضلات، والتي ستظهر وجود خلايا سرطانية.

يعتبر النجاح الرئيسي في التخلص من المرض هو الوقت الذي يظهر فيه المريض بالمرض. إذا تم التشخيص في مرحلة مبكرة، فإن العلاج سيكون أكثر فعالية.

علاج

يخضع التهاب العضلات للعلاج، ولكن اعتمادا على مرحلة تعميق المرض، يتم استخدامه أساليب مختلفة. في البداية، سوف تحتاج إلى الحفاظ على الراحة في الفراش وتدفئة العضلات، مما سيساعد على تقليل أعراض الألم.

يتم علاج التهاب العضل باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية:

• كيتونال.
• نوروفين.
• ديكلوفيناك.
• ريوبيرين.

يمكن تدفئة العضلات باستخدام المراهم:

• فاينلجون؛
• أبيزارترون.
• نيكوفليكس.

هذه المراهم، بالإضافة إلى الاحترار، تقلل أيضًا من توتر العضلات. يمكنك علاج الأطفال في المنزل باستخدام مرهم دكتور مام.

إذا ارتفعت درجة الحرارة، يتم استخدام الأدوية الخافضة للحرارة. يجب أن يتم علاج التهاب العضلات باستخدام الطرق العلاجية. وتشمل هذه:

• تدليك؛
• العلاج الطبيعي؛
• رياضة بدنية؛
• العلاج الطبيعي.

يهدف علاج التهاب عضلة الرقبة إلى تخفيف الألم وإزالة سبب المرض. بالإضافة إلى فرك الرقبة بمراهم دافئة، الحصار نوفوكائينبألم لا يطاق. عند استخدام نوفوكائين، هناك سريع و تخفيض فعالألم.

في حالة أشد أنواع التهاب العضل - قيحي - سيكون هناك حاجة للتدخل الجراحي فقط. تتضمن العملية عمل شق في الجلد في منطقة الالتهاب وإزالة القيح عن طريق تركيب تصريف خاص.

يمكن أن تؤثر التشنجات العضلية على أي عضلة. على وجه الخصوص، يمكن أن تكون التشنجات في عضلات الهيكل العظمي أو عضلات الساق أو الساعد، وكذلك في العضلات الملساء، على سبيل المثال تلك الموجودة في السبيل الهضمي. الشكل الأكثر خطورة من التشنج هو خلل التوتر الناجم عن الناقلات العصبية. تشنج العضلات هو تقلص لا إرادي للعضلة، وعادة ما يحدث بسبب الجفاف، أو الإفراط في استخدام العضلات، أو استنفاد الشوارد الأساسية. ويمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لرد فعل لتحفيز الأعصاب. يعتمد علاج التشنجات العضلية على نوع العضلات المصابة أو المسببة للتشنج. وكقاعدة عامة، لا توجد تشنجات شخصية صعبةويمكن علاجهم في المنزل.

انتباه: المعلومات الواردة في هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي وسيلة، استشر طبيبك.

خطوات

علاج تشنجات العضلات في المنزل

إيقاف أي نشاط.عندما تبدأ التشنجات العضلية، توقف عن جميع الأنشطة. يمكن أن تحدث تشنجات العضلات أثناء ممارسة الرياضة أو أثناء أداء الأنشطة اليومية العادية. عند أول علامة على حدوث تشنج، توقف عن أي نشاط وحاول السيطرة على التشنج. يمكن أن يكون التشنج مؤلمًا، لكنه عادة لا يكون ضارًا على المدى الطويل.

إعطاء العضلة المتضررة من التشنج راحة.من المستحسن، خاصة إذا كان ظهرك ملتويًا، عدم إجهاد العضلة المصابة لبضعة أيام. غالبًا ما يحدث ألم العضلات بعد التشنج، وهذا أمر مفهوم - كانت عضلاتك متوترة للغاية، وهي الآن بحاجة إلى الراحة للتعافي. ومع ذلك، حتى لا تصبح العضلات متصلبة، استمر في استخدامها - ولكن بحذر شديد.

• نعم، لا يزال بإمكانك إجهاد العضلات بلطف، ولكن إذا شعرت بألم أو تشنج، توقف فورًا. حاول المشي ببطء وممارسة تمارين التمدد. لا تلوي أو تثني جسمك.

1. شد العضلة المصابة.إذا كنت تعاني من تشنجات أو تشنجات عضلية، فإن تمارين التمدد يمكن أن تساعدك في ذلك. سوف يساعد التمدد على تقليل الألم. ومع ذلك، لا تجهد عضلاتك. إذا بدأت تشعر بالألم، توقف. سيساعدك هذا على إيقاف دورة الانقباضات المؤلمة وتقليل الألم. شغلي كل وضعية لمدة 30 ثانية تقريبًا.

   يقبل التدابير اللازمةلعلاج تشنج الظهر.إذا كنت تعاني من تشنجات الظهر، فقد تساعدك التمارين الرياضية. ومع ذلك، لا يمكنك أداء هذه التمارين إلا عندما لا تشعر بألم شديد. لا تمارس الرياضة إذا كنت تعاني من ألم شديد. في حالة حدوث انزعاج أو ألم أثناء أداء التمرين، قم بإيقاف التمرين.

   استخدم وسادة التدفئة أو الكمادات الباردة.تساعد درجة الحرارة المرتفعة على استرخاء العضلات وتوقفها عن الانقباض. يساعد البرد على تخفيف التورم والألم. في حالة حدوث تشنج عضلي، استخدمي كمادات باردة. ضع الثلج على المنطقة المصابة في أول يومين. احتفظ بالثلج لمدة 20-30 دقيقة. كرر الإجراء كل 3-4 ساعات. إذا لم يكن هناك تحسن، استخدم الكمادة لمدة 20-30 دقيقة طوال اليوم.

   شرب الماء والمشروبات مع الشوارد.عندما تعاني عضلاتك من الجفاف، إذن... بشكل عام، لا تصل نفسك إلى هذه الحالة، اشرب أكثر. سيساعدك الماء والكهارل (على شكل عصير ومشروبات رياضية وما إلى ذلك) في ذلك. الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ضرورية لحسن سير عمل عضلاتك.

   تناول الأدوية المضادة للالتهابات.أنها سوف تقلل من شدة الالتهاب أو التورم في المنطقة المصابة وأيضا زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، الأمر الذي سيكون له تأثير إيجابي على عملية الشفاء. في البداية، قد يصف لك الطبيب تناول أدوية بدون وصفة طبية (نفس الإيبوبروفين، على سبيل المثال).

   تناول مرخيات العضلات.راجع طبيبك لتلقي العلاج من العضلة المصابة التي تسبب تشنجات مستمرة أو متكررة. سيصف لك طبيبك مرخيات العضلات، والتي تعمل على استرخاء العضلات وتحفيز تدفق الدم. إذا كنت تعتقد أن أيًا من أدويتك تسبب تشنجات عضلية، فتأكد من إخبار طبيبك.

   استشر طبيبك إذا كانت التشنجات مزمنة.يجب أن تتعلم كيفية علاج التشنجات العضلية في المنزل. ومع ذلك، استشر الطبيب إذا حدثت تشنجات العضلات بشكل متكرر أو أخيرًا منذ وقت طويلوتؤثر على العضلات الأخرى. في هذه الحالة، قد تكون التشنجات علامات أكثر مشاكل خطيرةتتطلب علاجًا أكثر جدية.

   • من النادر أن تكون التشنجات العضلية هي المشكلة الأساسية، لكنها في أغلب الأحيان مجرد عرض لمشكلة تحتاج إلى تحديدها وعلاجها. ما هي المشكلة بالضبط؟ سؤال فردي، كل شيء يتراوح من التوتر العضلي المفرط إلى مشاكل التمثيل الغذائي في حالة التشنجات المزمنة.

علاج تشنجات العضلات الملساء

1. تعلم كيفية التعرف على أعراض تشنجات العضلات الملساء.تختلف الأعراض اعتمادًا على العضلات المعنية. يمكن أن تسبب تشنجات معوية ألم حادوالإسهال. تشنجات المسالك البوليةغالبًا ما تكون ناجمة عن حصوات الكلى، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وغثيانًا وقيءًا. تتطلب تشنجات مجرى الهواء دائمًا حالة طارئة الرعاية الطبيةويمكن أن تكون قاتلة إذا لم يوقفها الطبيب على الفور.

   اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من تشنجات شديدة أو متكررة في الجهاز الهضمي أو البولي أو التنفسي. لسوء الحظ، لا يمكننا التحكم بشكل مباشر في العضلات الملساء (على سبيل المثال، عضلات القلب أو المعدة). تشير تشنجات العضلات الملساء أحيانًا إلى وجود مشكلة خفية.

   تناول أدويتك.يمكن للأدوية مثل مضادات الكولين أن تساعد في تخفيف التشنجات المعوية التي لا تساعدها تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة.

   • قد يصف لك طبيبك أدوية لاستعادة مستويات الناقلات العصبية لديك أو يعطيك حقنة البوتوكس لشل العضلات المصابة. كل هذا يجب مناقشته مع طبيبك.

2. تناول مضادات التشنج إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي.إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي (IBS)، فمن المحتمل أنك تعاني من تقلصات معوية. تساعد مضادات التشنج بدورها على تقليل الألم وتخفيف التشنجات. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من تقلصات في الأمعاء. وسوف يصف لك العلاج المناسب.

   اذهب إلى المرحاض بانتظام.إحدى طرق علاج تشنجات المثانة هي الذهاب إلى المرحاض كل ساعة ونصف إلى ساعتين. إفراغ المثانة كل ساعتين. مع مرور الوقت، ومع تعرضك لتشنجات أقل فأقل، يمكنك أخذ فترات راحة أطول بين حركات الأمعاء.

لقد واجه العديد من الأشخاص في حياتهم مرارًا وتكرارًا ألم عضلي - ألم عضلي يحدث أثناء الراحة أو مع توتر العضلات. تخلق هذه الأحاسيس المؤلمة الكثير من الإزعاج وتقلل بشكل كبير من جودة الحياة. بحث أساسيأظهرت السنوات الأخيرة أن جزءًا كبيرًا من متلازمات الألم ناتج عن تطور تشنج عضلي مستقر.

اليوم، آلام العضلات هي متلازمة شائعة جدًا، ولا يعاني منها الرجال والنساء البالغين فحسب، بل يعاني منها أيضًا المراهقون. الألم العضلي له أصول مختلفة.

ويشار إلى الألم الذي يحدث في الهياكل الليفية - العضلات والأوتار والأربطة وما إلى ذلك - بالألم العضلي الليفي. الفيبروميالجيا هو الشكل الأكثر شيوعا لمتلازمة الألم العضلي المزمن. لقد وجد أن الألم العضلي الليفي غالبًا ما يكون مصحوبًا باضطرابات في النوم. لاحظ أنه لوحظ وجود مزيج من الألم والتيبس الصباحي والوهن واضطرابات النوم لدى أكثر من 75% من المرضى.

قد يكون الفيبروميالجيا توطين مختلف، ولكن المناطق التالية تتأثر بشكل خاص في كثير من الأحيان:

• مؤخرة الرأس؛
• أسفل الظهر (ألم الظهر) ؛
• منطقة مفصل الكتف
• القفص الصدري؛
• الفخذين بالقرب من مفصل الركبة.

يحدث هذا الألم بشكل رئيسي عند النساء. يمكن أن يحدث أو يتفاقم بسبب الحمل الزائد الجسدي أو العقلي، واضطرابات النوم، والصدمات النفسية، والرطوبة أو البرد، وأحيانًا الأمراض الجهازية، وعادةً ما تكون الأمراض الروماتيزمية.

تتطور متلازمة الفيبروميالجيا الأولية بشكل خاص عند الشباب نساء أصحاءوالتي تتميز بالقلق، والقابلية للتوتر، والاكتئاب، وكذلك لدى المراهقين، وخاصة الفتيات. الرجال أكثر عرضة للإصابة بالفيبروميالجيا الموضعية بسبب الحمل الزائد المرتبط بالعمل أو الرياضة.

الألم العضلي الليفي الأولي هو شكل من أشكال الضرر الذي يصيب الأنسجة الرخوة خارج المفصل، ويتميز بألم عضلي هيكلي منتشر ووجود نقاط أو نقاط حساسة محددة فرط الحساسيةيتحدد عن طريق الجس.

أظهرت العديد من الدراسات أن الفيبروميالجيا يصيب 1-2% من سكان البلدان المتقدمة، وهناك ميل لزيادة نسبة هذا المرض بين الأمراض الروماتيزمية الأخرى.

السمة المميزة لمتلازمة الفيبروميالجيا الأولية هي وفرة وتنوع شكاوى المرضى مع عدد قليل من العلامات الموضوعية للمرض. العرض الرئيسي للفيبروميالجيا الأولي هو الألم العضلي الهيكلي المنتشر والمزمن، والذي عادة ما يقترن مع أحاسيس غير سارةفي العضلات.

أسباب آلام العضلات

تختلف أسباب التشنجات العضلية. يمكن أن تكون هذه جميع أنواع الإصابات حيث تتوتر العضلات استجابةً للألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون سبب تشنج العضلات هو التوتر الساكن المطول، والذي يحدث، على سبيل المثال، عندما يجلس الشخص بشكل غير صحيح على جهاز كمبيوتر، أو تلميذ في مكتب، أو عند حمل حقيبة على كتف واحدة.

عندما يتم الحفاظ على هذا التوتر لفترة طويلة، يبدو أن الخلايا العضلية "تعتاد" على كونها في حالة متوترة، مما يؤدي إلى الاضطراب. العمليات الأيضية. وأخيرًا، يمكن أن يؤدي الضغط العاطفي إلى التشنجات.

السبب الآخر الأكثر شيوعًا للألم العضلي هو التهاب العضل الأنسجة العضلية. يمكن أن يحدث التهاب العضل كمضاعفات امراض عديدة، مثل الأنفلونزا. ومن بين أسباب حدوثه إصابات العضلات أو الإجهاد الناتج عن النشاط البدني غير المعتاد.

في الفترة الحادة من الإصابات، يكون ألم العضلات بمثابة رد فعل ويرتبط بالتحفيز المفرط للمستقبلات الموجودة في أعماق الأنسجة. يمكن أن يكون ألم العضلات من أصل وعائي ويحدث عندما يكون هناك نقص في إمدادات الدم.

في هذه الحالة، لا يتم توفير الاحتياجات المتزايدة للعضلة العاملة بنشاط بالكمية اللازمة من الأكسجين و العناصر الغذائية. مع التهاب العضل تظهر الالم المؤلمفي عضلات الذراعين أو الساقين والجذع والتي تزداد مع الحركة.

في كثير من الأحيان هو ألم عضلي الأعراض الأوليةالتهاب العضلات، الذي يتطور لاحقًا إلى ضعف العضلات. ومن المعروف أن ألم العضلات الروماتزمي يتميز بألم وتوتر في عضلات الرقبة وحزام الكتف، ثم ينتشر بعد ذلك إلى حزام الحوض وعضلات الساق.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون ألم العضلات أحد أعراض الأمراض التالية:

لماذا تؤذي العضلات بعد التدريب؟

يحدث نوع متأخر من الألم أثناء الأحمال غير النمطية للشخص. غالبًا ما يتم تجربتها من قبل المبتدئين الذين يحاولون القيام بالكثير من التمارين في اليوم الأول من الفصل الدراسي.

ويمكن أن يحدث أيضًا عند الرياضيين ذوي الخبرة الذين يغيرون خطة تدريبهم فجأة. بعد مجهود شديد، تؤلمهم جميع عضلاتهم. يتم تفسير هذه الحالة غير النمطية على الفور على أنها تعب جسدي. يجب أن نتذكر أن جميع التمارين غير العادية تسبب دائمًا مثل هذا التفاعل. تحدث تمزقات صغيرة داخل الألياف العضلية، أي تتكون جروح مجهرية.

هم الذين يسببون الألم المتزايد. تبدأ عمليات التعافي المكثفة في الجسم. هناك زيادة في تخليق البروتين والمواد اللازمة لنمو العضلات وإفراز الهرمونات. التهاب العضلات ليس ظاهرة مؤلمة على الإطلاق، لأنه يشير إلى أنك بدأت في زيادة الوزن وحجم العضلات.

سيساعدك قضاء أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع في صالة الألعاب الرياضية على التخلص تمامًا من الانزعاج والدخول في الإيقاع. سيساعدك البرنامج المصمم جيدًا على التخطيط لفصولك الدراسية بشكل صحيح. يجب تغيير خطة التدريب مرة واحدة فقط كل 3-5 أشهر.

إذا لم يكن هناك آلام عضلية متأخرة، فيمكنك زيادة الحمل وكثافة التمارين. إذا كانت جميع العضلات تؤلمك، على العكس من ذلك، فأنت بحاجة إلى تقليل الحمل وتقليل شدة التمارين.

قد يشير الخفقان والألم الحاد إلى إصابتك. في هذه الحالة، من الضروري الاتصال بمركز الصدمات لإجراء التشخيص.

أيضا، يمكن أن تكون علامة الإصابة ورم دموي وكدمات وأورام مختلفة. لتجنب المضاعفات، تحتاج إلى الانتباه إلى أي إزعاج في المفاصل، على سبيل المثال، الطحن أو النقر. قد يكون الانزعاج العضلي سببًا لأمراض أخرى تتطلب التشخيص.

علاج آلام العضلات

يعتمد علاج آلام العضلات، في المقام الأول، على تحديد سبب المرض.

في البداية تعمل كخافضات للحرارة، والتي لها أيضًا تأثير مهدئ للمريض. هناك أوقات يصعب فيها تشخيص آلام العضلات بدقة.

ثم يستخدم الأطباء طريقة لتضييق سلسلة الأعراض، وهي وصف الأدوية المضادة للالتهابات على شكل أقراص. في حالة الألم الحاد الذي لا يطاق، يجب تناول مسكن غير مخدر على شكل أقراص ومراهم، أو في الحالات الأكثر تعقيدًا - الحقن في الوريد.

إذا تُرك ألم العضلات دون علاج لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى تطور أمراض أكثر خطورة:

• هشاشة العظام.
• الداء العظمي الغضروفي.
• فتق ما بين الفقرات
• ألم مفصلي وغيرها.

التدابير العلاجية لآلام العضلات

العلاج من الإدمان

الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم: الإندوميتاسين، الديكلوفيناك، الأنالجين. مرهم المفاصل له خصائص تدفئة ومضادة للالتهابات ممتازة، واختيارهم يقتصر بشكل رئيسي على مثل Finalgon و Fastum Gel. صبغة المينوفازين والفلفل لها تأثير جيد في الفرك.

العلاج الطبيعي

إجراء إلزامي لكل من العلاج والوقاية. تم تطوير مجموعة التمارين بدقة من قبل طبيبك المعالج.

إجراءات العلاج الطبيعي

العلاج بالرحلان الكهربائي مع الهيستامين، نوفوكائين، الأشعة فوق البنفسجيةمناطق العضلات المتضررة.

علاج متبادل

سوف يخفف الألم ويخفف المريض من التورم ويحسن الدورة الدموية. من المستحسن ذلك هذه الطريقةتم العلاج تحت إشراف أخصائي، وسوف تتمكن من نسيان المرض بشكل أسرع.

العلاجات الشعبية

من المفيد جدًا أيضًا أخذ حمام دافئ (في حالة أهبة النقرس وحمامات الرادون وكبريتيد الهيدروجين) والعلاج بالبارافين واللف بالطين.

أسئلة وأجوبة حول موضوع "آلام العضلات"

سؤال:مرحبًا! أنا فتاة وعمري 14 سنة. منذ ثلاثة أيام بدأت عضلات ذراعي ورجلي تؤلمني، وكأنها اختفت فجأة بعد تمرين مكثف ثم عادت للظهور مرة أخرى. وبعد حصة التربية البدنية لا يتوقفون. يعتقد والداي أن هذا قد يكون عواقب التأقلم، حيث أنني سافرت من موسكو قبل أسبوع، لكن هذه ليست المرة الأولى التي أسافر فيها إلى هناك، وهذا لم يحدث. ماذا يمكن أن يكون وما العلاج الذي يجب أن أستخدمه؟

إجابة:أنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب.

سؤال:مرحبًا. أعاني من آلام في العضلات، أي أخصائي يجب أن أتصل؟ شكرًا لك.

إجابة:إذا كان هناك إصابة، قم بزيارة طبيب الرضوح، إذا كان هناك واحد أعراض إضافية(حمى، ضعف، وما إلى ذلك) - راجع معالجًا، إذا كان هناك ألم عضلي فقط - راجع طبيب أعصاب.

سؤال:مرحبًا! في الساق اليسرى، كانت عضلات الظنبوب والظنبوب الرئيسية مؤلمة للغاية. عمري 42 سنة، أعيش في قرية، وزني يتناسب مع طولي. أنا أقود جدا صورة نشطةحياة. كيف نعالج وماذا وما هو سبب الألم؟ أحتاج إلى التحرك، لكن لا أستطيع بسبب الألم، ماذا علي أن أفعل، ساعدني.

إجابة:مرحبًا. لإجراء التشخيص، يجب أن يتم فحصك من قبل الطبيب، لأننا نتحدث عن كل من الأمراض الوريدية وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

سؤال:مرحبًا. تحدث بشكل دوري آلام حادة ومتشنجة في عضلات الذراعين والساقين في مواقع مختلفة. بشكل رئيسي في المنطقة عضلة كبيرةالوركين وفي منطقة مفصل الرسغ. يستمر الألم لبضع ثوان في عضلة واحدة، ثم يبدأ في عضلة أخرى. قد يكون يوميا، وقد لا يكون لعدة أيام. بدأ كل شيء أثناء تناول فينليبسين، ولم أتناول الدواء لمدة شهرين، ولم يختفي الألم. ما هذا؟

إجابة:مرحبًا. ربما أثر جانبيدواء. أنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب.

سؤال:أنا عمري 26 سنة. لقد مرضت بالتهاب في الحلق وفي اليوم الثاني بدأت عضلات رقبتي وأسفل ظهري تؤلمني بشدة، وضعف، وحمى، ودوخة. من فضلك قل لي، هل يمكن أن تكون هذه مضاعفات؟

إجابة:الذبحة الصدرية، بالطبع، يمكن أن تؤدي إلى تطور المضاعفات، لكن حالتك تصف الأعراض التي عادة ما تصاحب هذا المرض. قد يرتبط الضعف والدوخة بزيادة في درجة الحرارة، وغالبا ما تكون آلام العضلات مظهرا من مظاهر التسمم. تتطور المضاعفات مع العلاج غير المناسب وغير المناسب، ولكن في اليوم الثاني، من السابق لأوانه الحديث عن احتمال تطورها. يجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل والبدء في العلاج المناسب، وفي هذه الحالة يتم تقليل خطر حدوث مضاعفات بشكل كبير.

سؤال:عمري 21 سنة وأعاني من ألم في ساقي عند الجري. قبل عام كنت أمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية وأرفع الأثقال وكان وزني حوالي 80 كجم وارتفاعي 180. توقفت عن ممارسة التمارين الرياضية نادي رياضيومع مرور الوقت بدأ الوزن يتزايد. توقفت عند 93 كجم وأدركت أنني بحاجة إلى إنقاص الوزن. ألعب كرة القدم مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لكني أشعر بألم في الجزء الداخلي من أسفل ساقي، بالقرب من العظام، وفي العضلات الأمامية لأسفل ساقي. وبعد حوالي 1-2 دقيقة، تبدأ العضلات بالتعب الشديد ويصبح من الصعب رفع القدم. عادة، بعد الجري، يبدأ مكان في الجزء الداخلي من الساق في الأذى، حتى عند المشي، وكذلك عند اللمس، فإنه يمر لفترة طويلة، حوالي 4 أيام دون تشغيل. كل هذا ينطبق على كل من اليمين و الساق اليسرى. أعتقد أن هذا بسبب الوزن الثقيل، وربما أركض بشكل مختلف. شكرا مقدما على إجابتك.

إجابة:في هذه الحالة يوصى باستشارة طبيب عام لإجراء فحص وفحص شخصي: يوصى بإجراء فحص الدم البيوكيميائي وإجراء تخطيط كهربية العضل لتحديد سبب ضعف العضلات. فقط بعد تلقي نتائج الفحص، سيتمكن الطبيب المختص من إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب، بالإضافة إلى اختيار النظام الغذائي الأمثل لك والذي سيساعدك على ضبط وزنك.

سؤال:في البداية بدأ كل شيء بالخدر إبهامالساقين بعد الجلوس لمدة 15 دقيقة تقريبًا، وبعد شهر ظهر ألم طفيف في ربلة الساق، وعملت مع مثل هذا الألم لمدة شهرين، وبدأ الألم يشتد، ولم يكن هناك ألم في الانحناء أو الانحناء، ولم أعد أستطيع المشي كثيرًا، اضطررت إلى التوقف حتى يختفي الألم (أثناء الجلوس فقط)، ذهبت إلى الطبيب. أخضع للعلاج منذ شهر - الحقن (ميدوكالم)، أقراص (ميلوكسيكام) - أصبح الأمر أسهل قليلاً، لكن الألم الشديد لا يختفي، يظهر ألم شديد في عضلة الساق عند المشي، والسحب عند الإمالة رأسي إلى الأمام يشع إلى عضلات الساق. حصلت على إجازة مرضية لمدة شهر واحد، وأجريت عملية جراحية في سبتمبر 2011 لإزالة الرحم. 44 سنة. كيف يمكنني تخفيف هذا الألم؟

سؤال:مرحبًا! عمي في المستشفى. تم إدخاله مصابًا بالتهاب المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب المرارة وكانت درجة حرارته 37.6. تم الشفاء من التهاب المعدة والتهاب البنكرياس، لكن درجة الحرارة تستمر في الارتفاع وترتفع من حوالي الساعة 3 بعد الظهر حتى المساء، وبحلول الصباح تنحسر، كما أنه يعاني من آلام في العضلات. مستأجرة اختبارات مختلفةبما في ذلك الدم للديدان والثقب نخاع العظم- النتائج جيدة! لا يستطيع الأطباء معرفة ما هو الخطأ وإجراء التشخيص. ماذا يمكن أن يكون هذا وما هي الاختبارات التي يجب اتخاذها؟

إجابة:تشير الزيادة في درجة الحرارة إلى وجود بؤرة التهاب في الجسم و ألم مستمرفي العضلات قد يشير إلى التسمم لفترة طويلة. في هذه الحالة، أنصحك بذلك التحليل البكتريولوجيالدم والبول (مزرعة بكتيرية)، وكذلك المضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، أنصحك بإجراء أشعة سينية على الصدر. بعد تحديد مصدر الالتهاب وحساسيته للعوامل المضادة للبكتيريا، سيكون من الممكن وصف العلاج المناسب.

لقد عانى الجميع من آلام العضلات مرة واحدة على الأقل. في معظم الأحيان، سبب هذا الألم هو التهاب العضل - التهابات عملية مرضية‎تؤثر على الأنسجة العضلية.

بدون العلاج في الوقت المناسبيمكن أن يكون لالتهاب العضل عواقب وخيمة. لذلك، من المهم جدًا معرفة أعراض ومبادئ علاج التهاب العضلات اعتمادًا على موقعه.

يجمع التهاب العضل بين الأمراض التي تتميز بتلف العضلات الهيكلية نتيجة التعرض للعوامل الالتهابية والصدمات والسامة وغيرها من العوامل غير المواتية.

يتميز المرض بالعمليات الالتهابية المرضية التي تحدث في العضلات والنسيج الضام في الجهاز العضلي الهيكلي.

النوع الأكثر شيوعا من التهاب العضلات هو عنق الرحم، وهو ما يمثل أكثر من نصف جميع حالات المرض.

يظهر المرض عن طريق أسباب مختلفة. في هذه الحالة، يمكن أن يكون التهاب العضل إما مرضا مستقلا أو أحد أعراض المرض المصاحب.

الأسباب الرئيسية لالتهاب العضل:

في كثير من الأحيان يرتبط تطور التهاب العضلات الات دفاعية جسم الإنسان، والتي يتم تنشيطها تحت الضغط والاستفزاز شد عضلي.

التصنيف والأعراض

العرض الرئيسي لالتهاب العضلات هو الشعور بألم شديد في العضلات، ويتم تحديد توطينه حسب المنطقة المصابة. يصبح الألم أقوى عند الضغط على مكان الإصابة.

بمساعدة الجس، يمكنك العثور على عضلة كثيفة ومتوترة. في كثير من الأحيان يمكن تحديد موقع العمليات الالتهابية المرضية في العضلات أو الأنسجة الضامة من خلال احمرار واضح.

أعراض التهاب العضل:

• تورم العضلات.
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• الأختام العقدية
• زيادة الاستثارة الميكانيكية للعضلات.
• الشعور بحركة مشتركة محدودة.
• انخفاض قوة العضلات.
• نزيف تحت الجلد والأورام الدموية.
• زيادة حساسية الجلد.
• جزئي أو ضمور كاملالهيكل العظمي والعضلات.

ومع تقدم المرض وزيادة وضوح الأعراض، قد يفقد الشخص القدرة على رعاية نفسه بشكل مستقل.

أنواع التهاب العضلات

المرض له مرحلتين من التطور. اعتمادا على مرحلة تطور المرض، هناك نوعان:

• التهاب العضل الحادتتميز بتلف العضلات المفاجئ وأعراض الألم.
• التهاب العضل المزمنيحدث إذا لم يكن هناك علاج مناسب للمرض لفترة طويلة، ويكون الألم والأعراض الأخرى أقل وضوحًا وتظهر طوال الحياة دون سبب.

يمكن تصنيف أنواع التهاب العضلات حسب أسباب حدوثها:

اعتمادا على موقع المرض، هناك:

التهاب العضل العنقي

يتميز المرض بألم في عضلات منطقة عنق الرحم مع الانتقال إلى مناطق الكتف والكتف، مما يؤثر في بعض الأحيان على المنطقة القذالية.

الألم مؤلم وممل بطبيعته ويمكن أن ينتشر إلى الجبهة أو الأذنين أو الصدغ. في كثير من الأحيان، يتم الشعور بالألم على طول الذراع بالكامل حتى الأصابع، مما يؤدي إلى خدرها.

في أغلب الأحيان، لا تتأثر حركة فقرات الرقبة، ولكن هناك استثناءات عند ملاحظة حركة محدودة بسبب الألم الشديد.

إذا بدأت عملية علاج التهاب العضل العنقي، فإن العمليات الالتهابية تؤثر أحيانًا على الحنجرة والبلعوم، فتصبح عملية الأكل صعبة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر على عضلات الحجاب الحاجز المجاورة، ومن ثم يمكن أن يصبح مرض عادي قاتلا. وفي مثل هذه الحالات، قد يحدث ضمور في الأعضاء الحيوية، لذا فإن الرعاية الطبية الطارئة ضرورية.

علاج

عند علاج التهاب العضلات، اعتمادا على موقع المرض، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

إذا حدث ألم عضلي في الرقبة أو الأطراف أو الظهر، عند العلاج الأولي سيتم إحالة المريض إلى المعالج. بعد تحديد مسببات المرض وتوطينه، يوصي المعالج بالاتصال بأخصائي متخصص.

في حالة التهاب العضلات المناعي الذاتي، من الضروري استشارة طبيب الروماتيزم؛ في حالة التهاب العضلات العصبية والتهاب الجلد والعضلات، هناك حاجة إلى طبيب أعصاب؛ والتهاب العضلات الذي يحدث أثناء أمراض معديةسيتم علاجه من قبل المعالج.

يتطلب علاج التهاب العضل، مثل أي مرض آخر، تشخيصًا إلزاميًا بتشخيص دقيق.

يشمل تشخيص التهاب الأنسجة العضلية ما يلي:

• فحص ومقابلة الشخص المريض؛
• الغرض من البحث: المختبر (البول، اختبارات الدم، اختبار الروماتيزم)، مفيدة (الرنين المغناطيسي و الاشعة المقطعية)، خزعة الأنسجة العضلية.

مقابلة وفحص المريض

يتكون المسح من جمع معلومات حول بداية المرض، وبيانات حول الأحداث التي سبقته، والأعراض، ووجود الأمراض الوراثية وغيرها من الأمراض. يتم إجراء المسح من قبل الطبيب بناءً على كلام المريض.

يتم إجراء الفحص بصريًا من قبل الطبيب: يتم فحص الجلد فوق الأنسجة العضلية بعناية، ويلاحظ احمرار أو ابيضاض الجلد في المنطقة المتضررة.

يشير التوتر العضلي الشديد (فرط التوتر) إلى وجود المرض مرحلة حادة. في حالة التهاب العضل العنقي، يؤدي فرط التوتر العضلي إلى صعوبة تناول الطعام وحتى الحركة. يتميز الشكل المزمن لالتهاب العضلات ضمور محتملالأنسجة العضلية. يصبح الجلد فوق العضلات شاحبًا. وبالتالي، يمكن اكتشاف التهاب العضلات في مرحلة مبكرة، مما سيساعد أيضًا في وضع تشخيص دقيق.

بحث

يهدف الغرض من اختبار الروماتويد إلى تحديد أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب العضلات الليفية، والتهاب العضلات، والذئبة الحمامية وغيرها. تستبعد هذه الدراسة مسببات المناعة الذاتية للمرض. بالإضافة إلى ذلك، بمساعدة اختبار الروماتيزم، يتم تحديد أسباب المرض وشدته.

يتم إجراء خزعة وفحص لاحق للأنسجة العضلية لتحديد التغيرات التي حدثت في العضلات والأنسجة القريبة والأوعية الدموية.

باستخدام هذه الطريقة التشخيصية، يتم اختيار جزء من الأنسجة العضلية (المادة الحيوية) ودراستها لاحقًا.

التهاب عضلة الرقبة: العلاج

يحدث التهاب العضل العنقي في أغلب الأحيان بسبب العدوى أو انخفاض حرارة الجسم.

تظهر آلام العضلات المصاحبة لالتهاب عضلة الرقبة في العمود الفقري العنقي عند تدوير الرأس أو الضغط على هذه المناطق.

في حالة التهاب العضل العنقي، يصف الأطباء ما يلي:

التهاب العضل: العلاج في المنزل

قبل استشارة الطبيب، يمكنك محاولة تحسين صحتك مع التهاب العضلات في المنزل.

يمكن القيام بذلك بالحرارة الجافة. للقيام بذلك، قم بلف المنطقة المؤلمة بوشاح أو حزام كلب وارتديه بشكل دوري.

الفلفل الأحمر للألم

الفلفل الأحمر الحار سوف يساعد في تقليل الألم. يتم غرسه بالكحول (الأمونيا). يتم وضع حبة أو اثنتين من الفلفل الحار في 300 مل من الكحول. يتم غرس المنتج لعدة أيام. ثم يتم استخدام المنتج عن طريق فرك المنطقة المؤلمة.

المراهم

1. المكونات: زهور البابونج (4 ملاعق كبيرة)، سمنةأو السمن (1 ملعقة كبيرة). وتستخدم أوراق الغار بدلا من زهور البابونج. يُطحن البابونج ثم يُضاف الزيت ويُخلط. قم بتشحيم المنطقة المصابة من الجسم بالمواد الخام المحضرة حوالي 5 مرات في اليوم. يجب تغطية العضلات المشحمة بقطعة قماش دافئة أو بطانية؛
2. تحتاج إلى تناول 100-150 جرام من ذيل الحصان وطحنه جيدًا. ثم يخلط ذيل الحصان مع 300 جرام من الزيت (النباتي). تُترك الكتلة النهائية في مكان بارد لمدة يوم. كل يومين، يتم فرك المرهم المنقوع في العضلات المصابة. بعد الانتشار، ضع ضغطًا وثبته لمدة 30 دقيقة؛

المغلي والكمادات

نظام العلاج

عند تشخيص التهاب العضلات، ليست هناك حاجة لزيادة التحميل على الأنسجة العضلية المريضة. في كثير من الأحيان، يوصى بالراحة في الفراش لعلاج التهاب العضلات بينما يكون المرض في المرحلة الحادة. من أجل تقليل الضغط على العضلات المتضررة، من الضروري الوضع الصحيح.

تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي بعناية واتباع نظام غذائي علاجي. يساعد استهلاك الأحماض الدهنية على تقليل الالتهاب وإيقافه. تساعد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك (سمك السلمون والسلمون والسلمون والسلمون الوردي والرنجة وسمك الهلبوت والتونة) على منع العملية الالتهابية في العضلات.

من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات سهلة الهضم، مثل الصويا والدجاج واللوز.

يجب أن تشمل قائمة المريض المصاب بالتهاب العضلات الحليب المخمر والمنتجات التي تحتوي على الكالسيوم: الكشمش والبقدونس وعنب الثعلب. الحبوب والبقوليات هي مصادر للمغنيسيوم.

من المهم جدًا اتباع نظام شرب معين: يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا: الساعة الخضراء الضعيفة ومشروبات الفاكهة والكومبوت والماء. مغلي ثمر الورد يخفف تماما من تورم الأنسجة العضلية.

حتى الشفاء التام، من الضروري الحد من استهلاك الملح والدهون والكحول.

اجراءات وقائية

لمنع حدوث التهاب العضل تحتاج:

تذكر أنه لا يمكنك تأخير زيارة الطبيب وعلاج التهاب العضلات. وبما أن عواقب هذا المرض يمكن أن تكون شديدة للغاية، يجب أن يبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن - مباشرة بعد ظهور أعراض المرض. دون انتظار أن يصبح المرض مزمنا.

في تواصل مع

الصورة السريرية ( أعراض) ويعتمد التشخيص على نوع التهاب العضلات. لذلك، اعتمادا على السبب، هناك عدة أنواع من هذا المرض.

تشمل الأنواع الرئيسية لالتهاب العضل ما يلي:

• التهاب العضل مجهول السبب.
• التهاب العضل المعدية.
• التهاب العضل البؤري.
• التهاب عضلي الخلايا العملاقة.
• التهاب العضل اليوزيني.

التهاب العضل مجهول السبب

خصائص الأنواع الرئيسية من التهاب العضلات مجهول السبب

التهاب العضل المعدي

لداء الشعرينات ( وهو مرض يتطور أيضًا عندما تتم معالجة اللحوم بشكل غير صحيح) يتأثر الجهاز العصبي في الغالب. وهكذا، فإن يرقات الشعرينيلا ( مصدر المرض) تخترق الجهاز العصبي المركزي مع تدفق الليمفاوية أو الدم. يتطور المرض ببطء ويتميز بأعراض مثل صداعوآلام وضعف في العضلات.

ويلاحظ أيضًا التهاب العضلات المعدي في مرض لايم، وهو المرض الأكثر شيوعًا الذي ينتقل عن طريق القراد. تدخل البكتيريا الجسم عن طريق لدغة القراد وتنتشر في جميع أنحاء الجسم من خلال مجرى الدم. تشمل أعراض المرض الحمى وآلام الجسم وضعف العضلات وتلف الجهاز العصبي.

التهاب العضل البؤري

التهاب عضلي الخلايا العملاقة

التهاب العضل اليوزيني

التهاب العضل قيحي

سبب التهاب العضلات القيحي هو النباتات القيحية، في أغلب الأحيان المكورات العنقودية والمكورات العقدية، وأقل في كثير من الأحيان المكورات البنية وعصية إيبرت. هؤلاء الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراضتدخل جسم الإنسان في أغلب الأحيان من خلال الإصابات المفتوحة. في هذه الحالة، تخترق البكتيريا الطبقة التالفة من الجلد إلى عمق الأنسجة العضلية، حيث تؤدي إلى عملية الالتهاب.

أعراض التهاب العضل قيحي هي:

• محلي ( محلي) وجع.
• تورم وتصلب العضلات.
• الحمى والقشعريرة.
• الانكماش المنعكس
• صداع.

أعراض التهاب العضلات

• ضعف العضلات.
• التوتر والتورم.
• درجة حرارة.

ألم مع التهاب العضل

لوحظت متلازمة الألم الشديد مع التهاب العضلات العصبية. التهاب العضلات العصبي هو شكل من أشكال التهاب العضلات الذي يتطور بسبب تلف ليس في الأنسجة العضلية نفسها، ولكن في العضلات الألياف العصبية. على مخطط كهربية العضل ( تسجيل النشاط الكهربائي للعضلات) تم تحديد بؤر إزالة التعصيب - أماكن الأنسجة العضلية الخالية من النهايات العصبية. لوحظ وجود ألم عفوي في مناطق التعلق العضلي في التهاب العضلات الليفية. هذا هو نوع من التهاب العضلات، يرافقه رد فعل واضح من النسيج الضام مع التطور اللاحق للتليف في العضلات المصابة.

ضعف العضلات مع التهاب العضلات

درجة الحرارة مع التهاب العضل

الألم العصبي والتهاب العضلات

التهاب العضل المهني

تشمل المهن ذات الخطورة العالية للإصابة بالتهاب العضلات المهني ما يلي:

• الميكانيكيين.
• بكرات.
• المسامير.
• الاختزال.

التهاب العضل الحاد

يبدأ المرض بشكل حاد ومفاجئ ألم حادفي عضلات الذراعين والساقين وأسفل الظهر وأحيانًا في عضلات الصدر. يزداد الألم بشكل حاد عند الضغط على العضلات وعند التنفس ( أثناء حركة الصدر). الألم ليس ثابتًا، ولكنه انتابي بطبيعته، أي أنه يتطور مثل الهجمات. يمكن أن تستمر هجمات الألم هذه من عدة ساعات إلى عدة أيام. ويصاحب الهجوم المؤلم زيادة التعرق والقيء وجفاف الفم. نظرًا لأن سم السمك لا يؤثر على العضلات فحسب، بل يؤثر أيضًا على الكلى، فقد لوحظت أيضًا اضطرابات في الجهاز البولي. وبذلك يصبح البول ذو لون أحمر غامق ويحتوي على خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والميوجلوبين ( البروتين الموجود عادة في العضلات). يتناقص حجم البول اليومي بشكل حاد - وتسمى هذه الظاهرة قلة البول. معدل الوفيات لهذا المرض مرتفع للغاية ويصل إلى 2-3 بالمائة.
لم يتم بعد دراسة أسباب التهاب العضل التغذوي الحاد. ويعتقد أن السم يتراكم في تلك الأسماك التي كانت تتغذى في السابق على العوالق السامة.

التهاب العضل المزمن

مظاهر التهاب العضلات المزمن هي:

• تشكيل نتوءات مؤلمة في العضلات ( داء عضلي);
• يتسلل إلى الأنسجة تحت الجلد.
• ألم موضعي على شكل "نقاط عصبية" لكورنيليوس - يتجلى عند الضغط على العضلات المصابة.
• تطوير تقلصات مؤلمة.

تشمل أنواع التهاب العضلات عن طريق التوطين ما يلي:

• التهاب عضلات الرقبة.
• التهاب عضل الصدر.
• التهاب العضل الخلفي.
• التهاب عضل الكتف.

التهاب العضل في الرقبة

تشمل أسباب التهاب عضلة الرقبة ما يلي:

• تبريد، في أغلب الأحيان المسودات. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب عضلة الرقبة. على خلفية التبريد الموضعي، تبدأ عضلات الرقبة بالتشنج ( أَضْنَى) ونتيجة لذلك يحدث الألم.
• إصابات الرقبة.يحدث الضرر المؤلم لعضلات الرقبة في كثير من الأحيان على الأقل من المسودات. في هذه الحالة، يمكن أن يكون التهاب عضلة الرقبة نتيجة للإصابات المفتوحة والمغلقة.
• الفيروسات.يمكن أن يحدث التهاب في عضلات الرقبة على خلفية الالتهاب العام أو نزلات البرد.
• الداء العظمي الغضروفي في الفقرات العنقية.قد يكون التهاب العضل نتيجة للأضرار التي لحقت فقرات عنق الرحم. وبالتالي، فإن عضلات الظهر ترتبط بشكل أساسي بعمليات الفقرات العنقية. عندما يتطور الالتهاب فيها، تبدأ العضلات بالتوتر بشكل انعكاسي. كلما كان الالتهاب أكثر وضوحا، كلما كان التشنج أقوى في عضلة معينة. في هذه الحالة، يمكن أن يكون التهاب العضلات من جانب واحد ويسود على الجانب الذي يكون فيه الالتهاب أكثر تطوراً.

خارجيًا، تتضخم العضلات، ولهذا تبدو متضخمة ومتوترة. يمكن الشعور بالتوتر بسهولة عند ملامسة الرقبة. يمكن أن يكون التهاب عضلة الرقبة حادًا أو مزمنًا. يتميز الشكل المزمن للمرض بزيادة الألم في الليل.

التهاب العضل في الصدر والظهر

مع التهاب عضل الصدر، تكون متلازمة الألم أكثر وضوحا. الألم خفيف ويشتد عند تغيير وضع الجسم. كما لوحظ زيادة الألم عند الاستنشاق العميق أو الزفير. ويفسر ذلك حقيقة أنه أثناء رحلة الصدر ( الحركات أثناء التنفس) تمتد العضلات وتغير وضعها. النهايات العصبيةالرد على هذا عن طريق زيادة الألم. من المهم التمييز بين التهاب عضلة الصدر عن أمراض الجهاز القلبي الوعائي. لذلك، في بعض الأحيان يمكن أن ينتشر الألم إلى الجهه اليسرىومحاكاة نوبة قلبية.

التهاب عضلة الظهر هو الأكثر شيوعا. ومع ذلك، كقاعدة عامة، لا تلتهب جميع العضلات، ولكن مجموعات معينة. غالبًا ما يتم ملاحظة التهاب العضل في العضلات القطنية. السبب في ذلك هو ضغط متواصلعليهم، بعد كل شيء المنطقة القطنيةيأخذ على العبء الرئيسي. إذا تمت إضافة مكون التهابي أيضًا ( "يمد ظهره")، ثم يمكن أن ينتشر الألم إلى الأطراف السفلية.

الأعراض الرئيسية لالتهاب عضلة الظهر هي:

• ألم مزعج، أسوأ في المساء.
• محدودية الحركة في منطقة أسفل الظهر.
• انتشار الألم في الساق.

التهاب عضل الكتف

أعراض التهاب عضل الكتف هي:

• شد عضلي؛
• تورم الكتف
• ألم حاد في عضلات الكتف، والذي يشتد مع حركات الذراع؛
• أحاسيس مؤلمة في جميع أنحاء حزام الكتف.

التهاب العضل في عضلات الساق

تشمل أنواع معينة من التهاب العضلات التهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات المعظم.

التهاب الجلد والعضلات

لم تتم دراسة أسباب التهاب العضلات بشكل كافٍ حتى الآن. يُعتقد أن التهاب الجلد والعضلات هو في الغالب أحد أمراض المناعة الذاتية. ووفقا لهذه النظرية، ينتج الجسم أجساما مضادة لأنسجته، وفي هذه الحالة للعضلات. بعد ذلك، تستقر الأجسام المضادة على العضلات، مما يؤدي إلى إتلافها. بالإضافة إلى نظرية المناعة الذاتية، تم تحديد العوامل المسببة الأخرى في تطور التهاب الجلد والعضلات.

ل العوامل المسببةالتهاب الجلد والعضلات يشمل:

• إصابات؛
• تأثير المخدرات
• التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.

في بعض الأحيان يمكن أن يترسب الكالسيوم في العضلات، مما يؤدي إلى تطور ما يسمى التكلسات. الفرق الرئيسي بين التهاب الجلد والعضلات والأنواع الأخرى من التهاب العضلات هو أنه يحدث مع تورط الجلد في العملية المرضية. نعم على أجزاء مختلفةظهور طفح جلدي على الجسم. يمكن أن تأخذ شكل فقاعات أو نجوم أو بقع حمراء كبيرة. ويلاحظ أيضًا بؤر زيادة التصبغ أو على العكس من ذلك إزالة التصبغ ( يفقد الجلد لونه المميز). عادة ما يصاحب الطفح الجلدي حكة لا تطاق. يتميز التهاب الجلد والعضلات بالتورم حول العينين مع حمامي أرجوانية. تسمى هذه الحمامي المميزة حول العينين بالتهاب الجلد والعضلات النظاراتي.

يؤثر التهاب الجلد والعضلات أيضًا على الأعضاء الداخلية. في أغلب الأحيان يتأثر القلب ( وهي عضلة القلب) والرئتين والجهاز الهضمي. غالبًا ما يتأثر نظام القلب والأوعية الدموية. ويفسر ذلك حقيقة أن الجزء الأكبر من القلب يتكون من أنسجة عضلية ( عضلة القلب هي الطبقة السميكة)، والذي يصبح هدفًا لالتهاب الجلد والعضلات. ويصاحب التهاب عضلة القلب في هذا المرض ضمور عضلة القلب. في هذه الحالة، يتم انتهاك وظيفة القلب بشكل كبير. الأعراض الرئيسية هي سرعة ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، والنبض غير المنتظم.

هناك أشكال حادة وتحت الحادة والمزمنة من التهاب الجلد والعضلات. في الحالة الأولى، يتطور المرض بسرعة البرق، ويتقدم ضعف العضلات حتى الجمود الكامل. يتميز الشكل تحت الحاد بالتفاقم والهجوع الدوري، مع التطور التدريجي للتقلصات. يحدث التهاب الجلد والعضلات المزمن أيضًا بشكل دوري، ولكن هناك حالات هدأة ( فترات هبوط الأعراض) هي الأطول.

علاج جميع أشكال التهاب الجلد والعضلات ينطوي على استخدام الكورتيكوستيرويدات. معين الجرعات القصوىبريدنيزولون وديكساميثازون.

التهاب العضلات أوسيفيكانز

أعراض التهاب العضل العظمي
يتطور المرض في مرحلة الطفولة، ويصيب الأولاد بشكل رئيسي. من الأعراض المحددة للغاية التي لوحظت عند الأطفال المصابين بهذا المرض هو علم أمراض إصبع القدم الكبير. في هذه الحالة، يتم توجيه كتيبة الإصبع إلى الداخل، وفي بعض الأحيان لا يوجد مفصل على الإصبع على الإطلاق. يشير هذا الشذوذ في 90 بالمائة من الحالات إلى وجود مرض.

منذ الطفولة، يحدث المرض في شكل تفاقم. لذلك، عند عمر 10 سنوات تقريبًا، تظهر أختام بأشكال مختلفة تحت جلد الطفل. في البداية، تكون موضعية في الرقبة والظهر والساعدين.

تشمل مواقع توطين التركيز الأساسي للتعظم في التهاب العضلات المعظم ما يلي:

• منطقة مجاورة للفقرة
• الكتفين والذراعين.
• الرأس والوجه.
• الحوض والساقين.

تحدث الوفاة بسبب تعظم العضلات الوربية والبطنية المسؤولة عن التنفس. متوسط ​​العمر المتوقع في هذه الحالة هو 10 – 20 سنة. إذا لم تتأثر عضلات الجهاز التنفسي، فإن الإعاقة تحدث لاحقا - بنسبة 30-40 سنة. لا يوجد حاليا أي علاج.

تشخيص التهاب العضل

أي طبيب يجب أن أستشيره بشأن التهاب العضل؟
إذا كنت تعاني من آلام في العضلات، فيجب عليك أولاً استشارة طبيب العائلة. سوف يوجهك إلى الدراسات المخبرية والفعالة اللازمة. إذا كان سبب التهاب العضل معديًا أو مؤلمًا، فسيتم علاج التهاب العضل من قبل المعالج.
إذا أشارت الاختبارات إلى طبيعة الروماتيزم أو المناعة الذاتية، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي الروماتيزم. يتعامل طبيب الروماتيزم مع تشخيص وعلاج التهاب الجلد والعضلات والتهاب العضلات في سياق أمراض الروماتيزم وأمراض المناعة الذاتية.

رمز التهاب العضل وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض

أنواع التهاب العضلات حسب التصنيف الدولي للأمراض

اختبارات ودراسات لالتهاب العضلات

اختبارات إلزامية لتشخيص التهاب العضل

ل طرق مفيدةالتشخيص يشمل:

• التخطيط الكهربي للعضلات.تعتمد طريقة تقييم ضعف العضلات على تسجيل النشاط الكهربائي للعضلات. قد يشير إلى استبدال الأنسجة العضلية بالنسيج الضام.
• التصوير الفلوري.يستخدم لتشخيص التهاب العضل السلي.
• الأشعة السينية.غير مفيدة في تشخيص التهاب العضلات. قد يدل على وجود تكلسات أو بقع باردة في العضلات.

علاج التهاب العضلات

يشمل علاج التهاب العضلات الذي نشأ على خلفية نزلات البرد أو على خلفية المسودات العلاج العام والمحلي. يشمل العلاج العام وصف مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات، وكذلك الفيتامينات. يتكون العلاج المحلي من المراهم الدافئة والتدليك والكمادات.

أدوية لعلاج التهاب العضل

الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب العضل

المضادات الحيوية لالتهاب العضلات

المراهم لالتهاب العضل

المراهم المستخدمة لالتهاب العضلات

علاج التهاب العضل في المنزل

وتجدر الإشارة هنا إلى أنه يمكن علاج أنواع الأمراض التي لا تعقدها العدوى في المنزل فقط ( مصحوبة حرارة عالية، تدهور حاد الحالة العامة ). يوصف علاج مثل هذه الأشكال من التهاب العضل من قبل الطبيب فقط. يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب إذا كان التهاب العضلات مصحوبًا بألم شديد أو إذا لم يكن هناك راحة بعد 3 إلى 4 أيام من العلاج في المنزل.

هناك الأحكام الأساسية التالية لعلاج التهاب العضلات في المنزل:

• واستخدام اللاصقات والعوامل العلاجية الأخرى؛
• الامتثال لنظام لطيف من النشاط البدني.
• تصحيح النظام الغذائي مع مراعاة المرض.
• أداء تمارين خاصة.

اللصقات والكمادات وغيرها من العلاجات لالتهاب العضلات

تستخدم العلاجات التالية لعلاج التهاب العضلات في المنزل:

• اللصقات.
• كمادات
• وسائل أخرى.

يمكن استخدام الأنواع التالية من الرقع في علاج التهاب العضلات:

• الفلفل.هذا هو التصحيح الأكثر شعبية بسبب تكلفته المنخفضة. تتميز اللصقة بتأثير تدفئة واضح، ولهذا السبب يجب استخدامها بشكل متقطع حتى لا تسبب حروقًا في الجلد. بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي استخدام هذا المنتج في حالة وجود طفح جلدي أو جروح أو تقرحات على الجلد الذي سيتم تثبيته عليه.
• يعكس.مبدأ هذه الرقعة هو أنها تعكس الحرارة التي ينتجها الجسم. لا يتم ربط المنتج بالجلد، بل به الجانب الداخليملابس.
• مضاد التهاب.تحتوي هذه الرقع على أدوية تحقق تأثيرًا مضادًا للالتهابات. يستخدمون العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية كمكون رئيسي. الأنواع الأكثر شيوعًا من البقع المضادة للالتهابات هي فولتارين ( على أساس عقار ديكلوفيناك) والكيتوتوب ( على أساس عقار الكيتوبروفين).
• مخدر.يوصى باستخدام هذه الرقع لعلاج آلام العضلات الشديدة. أنها تحتوي على أدوية تمنع المستقبلات العصبية على سطح الجلد، وبالتالي تحقيق تأثير مسكن. الوسيلة الأكثر شيوعًا من هذا النوع هي رقعة Versatis التي تعتمد على مادة ليدوكائين المخدرة. لا ينبغي استخدام المنتج لأكثر من 5 أيام.
• مغناطيسي.يتضمن تصميم الرقعة لوحة مغناطيسية، والتي بفضلها يتم تحقيق تأثير تخفيف الألم. يجب أن يتم لصق الرقعة على الجلد في منطقة الألم وتترك لمدة 2 إلى 3 أيام. لا ينصح باستخدام التصحيح المغناطيسي أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

تستخدم المكونات التالية لتحضير الكمادات:

• أوراق الكرنب الساخنة التي يجب تقطيعها في الخلاط أو ضربها حتى تصبح طرية ؛
• أوراق الأرقطيون المبشورة بالماء المغلي وتوضع في عدة طبقات ؛
• بطاطس مسلوقة دافئة مهروسة بالشوكة ( بدون إضافة الملح والتوابل);
• خليط من العسل الطبيعي والفجل المبشور ( يمكن استبداله بالفجل الأسود);
• صبغة كحولية من زهور الليلك ( صب 300 جرام من الزهور الطازجة أو المجففة مع كوب من الكحول واتركها لمدة أسبوع);
• صبغة الفلفل ( يتم تحضيره من 2 حبة فلفل أحمر و 200 ملليلتر من الكحول).

عند استخدام اللصقات الخردل، ينبغي مراعاة القواعد التالية:

• موانع لاستخدام هذا المنتج هي درجة حرارة الجسم فوق 37.5 درجة.
• قبل الاستخدام، يجب وضع لصقات الخردل في وعاء به ماء دافئلمدة 30 ثانية؛
• يتم تطبيق اللصقات الخردل مباشرة على بقعة مؤلمةباستثناء منطقة القلب؛
• لتعزيز التأثير، يجب تغطية اللصقات الخردل بالبولي إيثيلين أو بطانية؛
• يجب إبقاء لصقات الخردل على الجلد حتى يظهر احمرار شديد ( يستغرق هذا عادةً من 5 إلى 10 دقائق);
• بعد إزالة لاصقات الخردل، يجب غسل الجلد بالماء الدافئ ( ليست ساخنة) ماء.

نظام التمرين لالتهاب العضلات

النظام الغذائي للمريض لالتهاب العضل

جنبا إلى جنب مع الطعام، يجب أن يتلقى المريض المصاب بالتهاب العضلات العناصر التالية:

• فيتامينات أ، ج، هـ.تعمل هذه الفيتامينات على تحييد المواد السامة التي تتشكل نتيجة للعملية الالتهابية. وهي موجودة بكميات كبيرة في الطماطم والفلفل الحلو والحمضيات والتفاح والزيوت النباتية غير المكررة.
• بروتين.البروتين هو مادة بناء للعضلات، لذلك مع التهاب العضلات تزداد الحاجة إليه. تم العثور على الكثير من البروتين سهل الهضم لحم طري (الدجاج والديك الرومي ولحم العجل
  يعتمد نوع التمرين على مجموعة العضلات المتضررة. لذلك، مع التهاب عضلات الرقبة، يوصى بإجراء حركات دائرية وإمالة رأسك. إذا أثر المرض على أسفل الظهر، فأنت بحاجة إلى إمالة جسمك إلى اليسار واليمين، ذهابًا وإيابًا. في حالة التهاب عضلي الذراعين ، ستكون الحركات الدورانية مع ثني اليدين والذراعين عند المرفقين مفيدة. بالإضافة إلى الضغط المحلي على عضلات معينة، سيكون التمرين العام مفيدًا لالتهاب العضلات - المشي أو الجري أو المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق أو الألعاب الرياضية أو الرقص.

  العلاجات الشعبية لالتهاب العضل

  يوجد في الطب الشعبي وصفات يمكن أن يخفف استخدامها من حالة الشخص المصاب بالتهاب العضلات. وينبغي استكمال استخدام هذه الأدوية بالأدوية الدوائية، كعلاج رئيسي العلوم العرقيةله تأثير ضعيف. جميع أنواع العلاجات الشعبية، اعتمادا على التكوين والتأثير الذي توفره، تنقسم إلى 3 فئات.

  بالنسبة لالتهاب العضل، يتم استخدام الأنواع التالية من العلاجات الشعبية:

  • المراهم.
  • الصبغات.
  • ديكوتيون للإعطاء عن طريق الفم.
  المراهم لالتهاب العضل
  المراهم لعلاج التهاب العضلات مصنوعة من قاعدة دهنية ومكون إضافي ( واحد أو أكثر). تأثير علاجيالمراهم تكمن في آثارها المسكنة والمضادة للالتهابات. الزبدة ولحم الخنزير ( غير مملح) أو دهن الغرير. يتم استكمال القاعدة الدهنية بالجفاف ( بالضرورة) مكونات النبات .

  يمكن استخدام النباتات التالية لصنع مرهم لالتهاب العضلات:

  • زهور البابونج؛
  • زهور الليلك؛
  • ذيل الحصان؛
  • براعم الصفصاف
  • ورق الغار.
  يجب سحق المواد الخام النباتية إلى مسحوق، مع دمجها مع قاعدة دهنية وحفظها في حمام بخار لعدة ساعات، مع تجنب الغليان. بعد ذلك، تُسكب الكتلة في وعاء زجاجي وتُحفظ فيه مكان مظلم 10 أيام على الأقل. يوصى باستخدام المنتج النهائي يوميًا 2-3 مرات في اليوم. يتم تطبيق المرهم على المنطقة المؤلمة وتغطيته بالبولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة.
  ).

  ديكوتيون للإعطاء عن طريق الفم
  يشار إلى شرب مغلي لتجديد نقص الفيتامينات والمواد القيمة الأخرى التي تثير العملية الالتهابية. كما أن شرب هذه المشروبات يسمح لك بالحفاظ على حجم السوائل الموصى به. بالنسبة لهذا المرض، من الضروري شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميا، دون احتساب المياه المستخدمة في الطهي.

  يمكنك تحضير مغلي من الفواكه والتوت المختلفة التي تحتوي عليها زيادة المحتوىالفيتامينات يمكن أن يكون الوركين الوردية والزعرور والتوت البري والتفاح ( مجففة أو طازجة) ، البرقوق. مغلي النباتات الطبية مثل البابونج والزيزفون مفيد أيضًا لالتهاب العضلات.

  قبل الاستخدام يجب عليك استشارة أخصائي.