ما هو معدل ضربات القلب في التربية البدنية. بطء القلب – انخفاض معدل ضربات القلب

خلال النشاط البدنيالمؤشرات الوظيفية لتغيير القلب. يزداد معدل ضربات القلب، ويزداد حجم ضربات القلب، وتتغير مؤشرات تدفق الدم، ويزداد معدل التنفس، وتحدث تغيرات في الأعضاء الأخرى. من المهم جدًا ألا تتجاوز مؤشرات أداء القلب الحد الأقصى للمعايير، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

معدل ضربات القلب الطبيعي (HR) في الدقيقة لدى البالغين

المؤشرات الرئيسية لوظيفة القلب لدى البالغين هي كما يلي:

• معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة هو 65 نبضة / دقيقة: للأشخاص المدربين - 50-60 نبضة / دقيقة، للأشخاص غير المدربين - 70-80 نبضة / دقيقة؛
• مع التقدم في السن، ينخفض ​​​​معدل ضربات القلب.
• معدل ضربات القلب في الدقيقة عند النساء أعلى من الرجال بمقدار 5 إلى 6 نبضة.
• يزداد معدل ضربات القلب بنسبة 10% عند الجلوس وبنسبة 20% عند الوقوف؛
• أثناء النوم، ينخفض ​​\u200b\u200bمعدل ضربات القلب بنسبة 5-7 نبضة / دقيقة؛
• بعد تناول وجبة، وخاصة وجبة البروتين، لمدة 3 ساعات يرتفع معدل ضربات القلب بمقدار 3-5 نبضة / دقيقة؛

يزداد معدل ضربات القلب لدى البالغين بما يتناسب مع درجة الحرارة بيئة(مع زيادة درجة حرارة الجسم بمقدار 10 درجة مئوية، يزداد معدل ضربات القلب بمقدار 10 نبضة / دقيقة) وشدة النشاط البدني.

قواعد السكتة الدماغية والنتاج القلبي

في الشخص النشط بدنيًا، مقارنةً بـ "المتسكع"، مع اختلاف في معدل ضربات القلب قدره 20 نبضة / دقيقة، ينبض القلب بمعدل 30.000 نبضة بشكل أقل في ساعة واحدة، وبأكثر من 1.300.000 نبضة في عام واحد.

في حالة الراحة (أثناء الانبساط والاسترخاء)، يتكون حجم الدم في البطين من ثلاثة مكونات:

• الحجم الانقباضي (السكتة الدماغية) الذي يتم إخراجه أثناء انقباض القلب؛
• الحجم الاحتياطي، مما يزيد من حجم السكتة الدماغية عندما تزيد الوظيفة الانقباضية لعضلة القلب (على سبيل المثال، أثناء النشاط البدني)؛
• الحجم المتبقي الذي لا يتم إخراجه من البطين حتى مع أقصى انقباض لعضلة القلب.

مع زيادة النشاط البدني، يزداد حجم السكتة الدماغية الطبيعي للقلب بسبب الحجم الاحتياطي. عند استنفاد حجم الدم الاحتياطي، ستتوقف الزيادة في حجم الضربة، وفي الأحمال العالية جدًا، ستنخفض، حيث لن يكون هناك ملء فعال للقلب.

يعمل القلب المنقطع بشكل غير اقتصادي ويستجيب لأي حمل بشكل أساسي عن طريق زيادة معدل ضربات القلب بدلاً من زيادة إنتاج السكتة الدماغية. يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى زيادة تدريجية في قوة القلب، الذي يكون قادرًا على توفيره، من خلال الانقباض بشكل أقل نسبيًا ولكنه أقوى إمدادات الدم الطبيعيةجميع العضلات المدرجة في الحمل.

يقوم قلب الشخص غير المدرب في حالة الراحة بإلقاء ما بين 50 إلى 70 مل من الدم في الشريان الأورطي في انقباض واحد. يؤدي التدريب البدني المنتظم إلى تحسين وظائف القلب وزيادة حجم الضربة إلى 90 - 110 مل أثناء الراحة.

يتم تحديد النتاج القلبي من خلال حجم السكتة الدماغية ومعدل ضربات القلب. أثناء النشاط البدني، يزيد MOS بسبب حقيقة أنه مع تقلص العضلات النشطة، يتم ضغط الأوردة، ويزيد تدفق الدم من جميع الأعضاء ويمتلئ القلب بالدم بشكل أسرع. في بداية العمل، يزداد MVR تدريجيًا بسبب حجم الضربة والزيادة الكافية في معدل ضربات القلب، وعند الوصول إلى قوة معينة يصبح مستقرًا.

أنواع تدفق الدم وقواعده: مؤشرات السرعة وتدفق الدم

لنصنع او لنبتكر الظروف المواتيةبالنسبة لعمليات التمثيل الغذائي أثناء النشاط البدني، بالإضافة إلى زيادة النتاج القلبي، يلزم إعادة توزيع تدفق الدم في الأعضاء والأنسجة. هناك عدة أنواع من تدفق الدم، من بينها العضلي، التاجي، الدماغي والرئوي.

تدفق الدم في العضلات.أثناء النشاط البدني، يزداد معدل ضربات القلب وحجم الدم الذي يتم دفعه من القلب إلى الأوعية الدموية وضغط الدم. كل هذا ضروري حتى يصل المزيد من الأكسجين إلى العضلات العاملة التي تتخللها الأوعية الدموية الرقيقة (الشعيرات الدموية). بعضهم يعمل والبعض الآخر "ينام". أثناء العمل البدني، "تستيقظ" الشعيرات الدموية وتبدأ أيضًا في العمل. ونتيجة لذلك، تزداد المساحة السطحية التي يتم من خلالها تبادل الأكسجين بين الدم والأنسجة. وهذا ما يعتبره الخبراء العامل الرئيسي الذي يضمن الأداء العالي للقلب.

وتزداد نسبة تدفق الدم في العضلات بالنسبة إلى إجمالي تدفق الدم في الجسم من 20% في حالة الراحة إلى 80% عند الأحمال القصوى.

تدفق الدم التاجي:

• يزود الدم إلى عضلة القلب من خلال الشرايين التاجية اليمنى واليسرى.
• مؤشرات تدفق الدم التاجي أثناء الراحة - 60-70 مل / دقيقة لكل 100 جرام من عضلة القلب.
• يزيد بأكثر من 5 مرات تحت الحمل.
• يتم تنظيم سرعة تدفق الدم التاجي العمليات الأيضيةفي عضلة القلب والضغط في الشريان الأورطي.

تدفق الدم الرئوي:

• يتم تحديد معدل تدفق الدم الرئوي من خلال وضعية الجسم. في حالة الراحة: الاستلقاء - 15٪ من إجمالي حجم الدم، الوقوف - 20٪ أقل من الاستلقاء؛
• يزداد تدفق الدم القلبي الرئوي أثناء النشاط البدني ويتم إعادة توزيعه بسبب زيادة المكون الرئوي (من 600 مل إلى 1400 مل) وانخفاض في القلب.
• مع النشاط البدني المكثف، تزيد مساحة المقطع العرضي للشعيرات الدموية الرئوية بمقدار 2-3 مرات وتزداد سرعة مرور الدم عبر الرئتين بمقدار 2-2.5 مرة.

تدفق الدم في الأعضاء الداخلية. في حالة الراحة، تمثل الدورة الدموية في الأعضاء الداخلية 50٪ من النتاج القلبي. ومع زيادة النشاط البدني، تنخفض وتبلغ في ذروتها 3-4% فقط. وهذا يضمن إمداد الدم الأمثل للعضلات العاملة والقلب والرئتين.

تنخفض نسبة تدفق الدم في الأعضاء الداخلية من 50% أثناء الراحة إلى 3-4% عند الأحمال القصوى.

ملامح معدل التنفس أثناء النشاط البدني

يزداد عمق وتكرار التنفس أثناء النشاط البدني بسبب شدة تقلصات عضلات الجهاز التنفسي: الحجاب الحاجز والعضلات الوربية. كلما زاد تدريبهم، زادت فعالية تهوية الرئتين، والتي تزداد مع زيادة الحمل والطلب على الأكسجين. عند الأحمال القصوى، يمكن أن يزيد 20 - 25 مرة مقارنة بحالة الراحة بسبب زيادة وتيرة التنفس (حتى 60 - 70 في الدقيقة) وحجم التنفس (من 15 إلى 50٪ من القدرة الحيوية للرئتين). . في الأشخاص المدربين، تزداد القدرة الحيوية للرئتين، وحجم الهواء المنتشر، والحد الأقصى للتهوية، وينخفض ​​معدل التنفس أثناء الراحة. خصوصية التنفس أثناء النشاط البدني هو أن التدريب المنتظم يمكن أن يزيد من الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين بنسبة 15-30٪.

بعد الاستنشاق، يمر الأكسجين عبر الجزء العلوي الخطوط الجويةوالرئتين، ويدخل إلى الدم. تذوب نسبة صغيرة من الأكسجين في بلازما الدم، ويرتبط معظمها ببروتين خاص - الهيموجلوبين، الموجود في خلايا الدم الحمراء. هو الذي يحمل الأكسجين إلى العضلات العاملة.

يزداد استهلاك الأكسجين مع شدة التمرين. ومع ذلك، يأتي وقت لا يكون فيه التنفس أثناء النشاط البدني مصحوبًا بزيادة في استهلاك الأكسجين. ويسمى هذا المستوى الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين.

ثاني أكسيد الكربون، الذي نطلقه عند الزفير، هو أهم منظم لوظيفة الجسم اعضاء داخلية. ويؤدي نقصه إلى تشنجات في القصبات الهوائية والأوعية الدموية والأمعاء وقد يكون أحد أسباب الذبحة الصدرية، ارتفاع ضغط الدم الشرياني, الربو القصبي، قرحة المعدة، التهاب القولون. لتجنب نقص ثاني أكسيد الكربون في الجسم، لا ينصح بالتنفس بعمق شديد. يعتبر التنفس "السطحي" مفيدًا، حيث تبقى الرغبة في التنفس بشكل أعمق.

تمت قراءة هذه المقالة 30,341 مرة.

تعد مؤشرات معدل ضربات القلب مهمة عند تقييم الحالة الصحية للرجل، ومن الممكن أن يتغير تواترها تحت تأثير عوامل مختلفة:

• عمر؛
• نمو؛
• وزن؛
• النشاط البدني
• مريض نفسي الحالة العاطفية;
• الأمراض.
• تناول أدوية معينة.

يعتمد معدل ضربات القلب الطبيعي للرجل البالغ بشكل كبير على نشاطه ومستوى لياقته البدنية. يتغير عند المشي أو الجري أو النوم ليلاً.

متوسط ​​معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو 60 – 90 نبضة في الدقيقة.

ما هو النبض الذي يعتبر طبيعيا عند الرجل حسب العمر عندما يتغير حالة فيزيائيةسنصف بالتفصيل أدناه.

التغيرات المرتبطة بالعمر في معدل ضربات القلب أثناء الراحة

يتغير معدل ضربات القلب مع تقدم عمر الشخص - في مرحلة الطفولة يكون معدل ضربات القلب أعلى، ومع تقدمك في السن يتباطأ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأولاد ينموون وعملية التمثيل الغذائي في مرحلة الطفولة و مرحلة المراهقةأكثر نشاطا من الرجال البالغين.

لتقدير معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر لدى الرجال أثناء الراحة، استخدم الجدول التالي:

معدل ضربات القلب لدى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 عامًا هو نفسه تقريبًا، حيث يظل معدل الأيض دون تغيير تقريبًا.

مما لا شك فيه أن درجة التدريب يمكن أن تؤثر على مؤشرات معدل ضربات القلب. يتم تفسير هذه الحقيقة من خلال حقيقة أن الرياضيين لا يضخون عضلات الهيكل العظمي فحسب، بل أيضًا عضلة القلب. وفي هذا الصدد، عند الانقباض، يتم إخراج الدم من القلب بقوة أكبر وبحجم أكبر. ولهذا السبب، لا يحتاج القلب إلى الانقباض بقدر ما يتقلص العضو شخص عادي، وينخفض ​​معدل ضربات القلب. هذه الحالة ليست مرضية وتعتبر نوعًا مختلفًا من القاعدة الفسيولوجية.

في كبار السن

في سن الشيخوخة، قد يتباطأ النبض، ولكن يجب تقييم هذا التغيير على أنه مرضي، لأنه في الشخص السليم يجب أن يظل معدل ضربات القلب كما هو.

عادة ما ترتفع المعدلات عند الرجال بعمر 60 عامًا وكبار السن ضغط الدملكن قيم معدل ضربات القلب لا تتغير عمليا.

في هذه الفترة العمرية، يعتمد العدد الطبيعي لانقباضات القلب إلى حد كبير على الفرد ويجب تحديده بشكل فردي اعتمادًا على مستوى التدريب والنشاط ووجود الأمراض المصاحبة.

كيف يؤثر النشاط البدني؟

في حالة الراحة، لا يتغير معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الرجال، ويظل متوسط ​​قيمته ضمن 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة.

يجب إجراء قياس معدل ضربات القلب فقط على خلفية الراحة الجسدية الكاملة وتنفيذه في وضعية الجلوس في موعد لا يتجاوز 20 إلى 40 دقيقة بعد النشاط البدني أو التدريب (يعتمد الفاصل الزمني على شدة النشاط).

أثناء النوم

يتم استبدال نوم الإنسان بالبطء و مراحل سريعةوالتي تشكل إحدى دوراته وتستمر حوالي 90 دقيقة. خلال الليل، يخضع الشخص من 4 إلى 6 دورات من هذا القبيل. وتنقسم المرحلة البطيئة إلى سطحية و حلم عميق.

عند المشي

عند المشي، يزداد معدل ضربات القلب اعتمادًا على اللياقة البدنية وسرعة الخطوة. على سبيل المثال، يمكن أن يزيد لدى الرياضيين إلى 90 نبضة فقط، وفي الرجال المستقرين يمكن أن يرتفع إلى 110 - 120 نبضة في الدقيقة.

بينما تركض

أثناء الجري، تحدث عمليات مشابهة للمشي في الجسم، والفرق الوحيد بين الجري والمشي هو عدم وجود مرحلة دعم مزدوجة وكثافة أعلى للحمل العضلي.

الحدود المقبولة

أثناء النشاط البدني، فإن مؤشرات معدل ضربات القلب لدى الرجال ليس لها قيم طبيعية فحسب، بل لها أيضًا حدود قصوى مسموح بها.

بالنسبة للرياضيين المحترفين، تكون الحدود الطبيعية لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين أعلى بكثير من المتوسط.

تقييم وظائف القلب

لتقييم عمل القلب، لا يتم قياس النبض فقط أثناء الراحة وأثناء النشاط البدني، ولكن أيضًا اختبار وظيفيروفير. خلال مجمع الحمل هذا، يتم إجراء ثلاثة قياسات لمعدل ضربات القلب.

يتم أخذ القياس الأول في وضعية الاستلقاء أو الجلوس ويتم تسجيله كقراءة A. بعد ذلك، يُطلب من الشخص أداء 30 تمرين قرفصاء عميق في 45 ثانية. بعد ذلك، يتم إجراء قياس ثانٍ وتسجيله كمؤشر B. وبعد دقيقة واحدة، يتم حساب النبض مرة أخرى وتسجيله كمؤشر C.

يتم حساب قيمة اختبار Ruffier باستخدام الصيغة: يتم طرح 200 من مجموع المؤشرات A وB وC وتقسم النتيجة على 10.

يتم تقييم مؤشر Ruffier على النحو التالي:

• 0 – مؤشر ممتاز
• من 1 إلى 5 – مؤشر جيد؛
• من 6 إلى 10 – مؤشر مرضي؛
• من 11 إلى 15 - مؤشر غير مرض (أو فشل القلب المتوسط)؛
• 15 أو أكثر - للغاية مؤشر سيء(أو قصور القلب الشديد).

يمكن استفزاز عدم انتظام دقات القلب لدى الرجال لأسباب فسيولوجية أو أسباب مرضية.

مثل عدم انتظام دقات القلب، يمكن أن يكون سببه كل من العمليات الفسيولوجية الطبيعية في الجسم وأسباب مرضية خطرة على الصحة.

ولهذا السبب تحديد الأعراض المرضيةيجب أن يكون هذا دائمًا سببًا لاستشارة الطبيب الذي يمكنه معرفة سبب عدم انتظام ضربات القلب.

أثناء تحديد أعراض التغيرات في معدل ضربات القلب ذات الطبيعة الفسيولوجية الطبيعية، يمكنك القضاء عليها بنفسك.

عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجية

يحدث عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجي بسبب الحالات التالية:

• الزائد الجسدي
• الوضع المجهدة;
• بارد؛
• ألم قوي;
• تناول أدوية معينة.

بعد التعرض أسباب فسيولوجيةيزداد معدل ضربات القلب لبعض الوقت، وبعد توقف تأثير العامل، يعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته.

عدم انتظام دقات القلب المرضية

ويلاحظ عدم انتظام دقات القلب المرضية منذ وقت طويلويرتبط باضطرابات في عمل القلب والأجهزة والأعضاء الأخرى. قد يكون سبب زيادة معدل ضربات القلب في مثل هذه الحالات هو للأسباب التالية:

• مرض مفرط التوتر;
• مرض نقص ترويةقلوب؛
• أمراض عضلة القلب وعيوب القلب.

بطء القلب الفسيولوجي

ويلاحظ بطء القلب الفسيولوجي عندما الدول التالية:

• اللياقة البدنية للرياضيين أو الأشخاص الذين يقومون بعمل بدني شاق؛
• النوم ليلا;
• النفسية والعاطفية أو التعب الجسدي;
• التأثير الجسدي على مناطق الانعكاس(طوق القميص الضيق أو ربطة العنق المربوطة بإحكام تضغط على الجسم العصب المبهم، الضغط على مقل العيون);
• انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم أو التعرض للرطوبة العالية والحرارة.
• تناول أدوية معينة (الحالة الصحية العامة لا تتغير).

في بعض الأحيان قد يعاني الشخص مما يسمى بطء القلب مجهول السبب، حيث لا تتغير الحالة الصحية العامة بأي شكل من الأشكال ولا يستطيع الأطباء معرفة سبب تباطؤ النبض. مع بطء القلب الفسيولوجي، يعود معدل ضربات القلب إلى طبيعته بعد توقف التعرض للعوامل المسببة له، ولا يلزم علاج هذه الحالة.

بطء القلب المرضي

يتم استفزاز بطء القلب المرضي الأمراض التالية:

• القرحة الهضمية;
• العصاب والاكتئاب.
• إصابات الدماغ المؤلمة.
• الأورام المنصفية.
• أمراض القلب: تصلب القلب، متلازمة مورجاني-آدامز-ستوكس، التهاب عضلة القلب، التهاب الشغاف، وما إلى ذلك؛
• تسمم حمض النيكيتونوالنيكوتين والرصاص والفوسفور العضوي و المواد المخدرة;
• جرعة مفرطة الأدوية;
• بعض الأمراض المعدية: التهاب الكبد الفيروسي, حمى التيفودالإنتان الشديد.
• قصور الغدة الدرقية

مع بطء القلب المرضي، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب، يعاني الشخص من الأعراض التالية:

• الدوخة بسبب انخفاض ضغط الدم.
• شحوب؛
• ضيق التنفس؛
• ألم صدر؛
• تعب؛

تم إعداد المواد الخاصة بالموقع بواسطة: طبيب ممارس أعلى فئة، طبيبة القلب يوليا بتروفا. النسخ محظور بموجب حقوق الطبع والنشر.

القلب هو أحد الأعضاء القليلة جسم الإنسانامتلاك التلقائية. ألياف عضليةعضلة القلب البشرية قادرة على الإثارة الذاتية تحت تأثير النبضات الناشئة فيها.

لكن التغيرات في قوة وتواتر انقباضات القلب (HR) يمكن أن تحدث أيضًا تحت تأثير:

• الجهاز العصبي المركزي؛
• المواد النشطة بيولوجيا.

يمكن الحكم على عمل القلب من خلال نبضات القلب والنبض، من خلال هذه المؤشرات، من الممكن الحكم ليس فقط على عمل القلب، ولكن أيضا نظام القلب والأوعية الدموية.

ما هو الفرق بين النبض ومعدل ضربات القلب

من المقبول عمومًا أن النبض، الذي يتم تدريس قياسه في فصول التربية البدنية بالمدرسة، هو معدل ضربات القلب (HR)، خاصة وأنهما يتم قياسهما بنفس الوحدات - نبضة في الدقيقة. ولكن مثل هذا البيان صحيح فقط ل الأشخاص الأصحاء. إذا كان معدل ضربات القلب هو عدد انقباضات القلب (بطينه الأيسر) في الدقيقة، فإن النبض هو عدد توسعات الشريان نتيجة عمل القلب.

رجفان أذينيويتجلى الانقباض الخارجي في اضطراب في إيقاع القلب، ويصبح النبض أقل من معدل ضربات القلب. وتسمى هذه الظاهرة بنقص النبض وتحدث بسبب اضطرابات في ضربات القلب مع تقلصات غير منتظمة. يتم إخراج الدم من البطين الأيسر إلى الشريان الأبهر، وإذا أعقب الانقباض الكامل الأول للقلب انقباض ثانٍ في الوقت الذي لم يتح فيه الوقت الكافي للبطين الأيسر للامتلاء بالدم، فلن يتدفق الدم إلى الشريان الأبهر، ولن يشعر بالنبض في الشريان.

وبالتالي، لا يمكن تحديد معدل ضربات القلب عن طريق قياس النبض في هذه الحالة، بل يجب تحديده من خلال الاستماع إلى نبضات القلب.

معدل ضربات القلب طبيعي عند الرجال والنساء البالغين

يعتمد معدل ضربات القلب على مستوى النشاط البدني للشخص هذه اللحظةوحتى عند أداء نفس النشاط البدني، فإن ذلك يعتمد بشكل كبير على لياقة الشخص، ولهذا السبب يتم قياسه أثناء الراحة.

عادة، لدى البالغين، معدل ضربات القلب للشخص السليم الذي يتراوح عمره بين 20 إلى 55 سنة هو 60-80 نبضة / دقيقة.. يعتبر بطء القلب (انخفاض معدل ضربات القلب) رسميًا ترددًا أقل من 60، وتسرع القلب (زيادة معدل ضربات القلب) هو تردد أعلى من 80. ولكن حتى لو كان معدل ضربات قلب الشخص البالغ 50 أو 90 نبضة / دقيقة، فإن الفحص لا يكشف عن علامات المرض، ويمكن اعتبار هذه الترددات متغيرًا فرديًا للقاعدة.

عند النساء، عادة ما يكون معدل ضربات القلب أعلى بمقدار 5-10 نبضة منه عند الرجال، ويزداد أيضًا في النصف الثاني الدورة الشهرية(بعد الإباضة أيام حرجة) وهو ما يعكس زيادة درجة الحرارة القاعديةومستوى التمثيل الغذائي في الجسم. مع بداية انقطاع الطمث، قد يزيد النبض بشكل ملحوظ. يزداد معدل النبض لدى النساء الحوامل قليلاً، لأن جسمهن يجب أن يوفر الأكسجين و العناصر الغذائيةنفسك والجنين.

معدل ضربات القلب الطبيعي ينخفض ​​قليلا أثناء النوم. مع تقدم العمر، عادة ما يزداد معدل ضربات القلب عند البالغين، ولكن بشكل طفيف فقط، حيث يصل إلى 80-90 بالنسبة لشخص مسن يتمتع بصحة جيدة. بطء القلب الفسيولوجي ممكن أيضًا في الأعمار التي تزيد عن 60 عامًا.

عند أداء نفس العمل البدني، ينبض القلب بشكل أسرع لدى الشخص الأقل تدريبًا.

وأيضاً من بين الرياضيين رفيعي المستوى المتخصصين في الرياضات الدورية مثل:

• الجري لمسافات طويلة؛
• سباق الدراجات؛
• سباق التزلج.

فيديو-د يتراوح معدل ضربات القلب أو مناطق النبض

منخفظ جدا نبض طبيعيالراحة (أقل بكثير من المعتاد، حوالي 45-50 نبضة في الثانية)؛ في الأشخاص غير المدربين تمامًا والمعرضين لأسلوب حياة غير مستقر، يمكن أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى 100.

يتغير إيقاع القلب بعد تناول الطعام، مما يعكس زيادة في مستوى التمثيل الغذائي بسبب التوليد الحراري الغذائي، وهو أعلى عند تناول الأطعمة البروتينية مقارنة بالكربوهيدرات أو الأطعمة المختلطة.

عند نقل الشخص من وضعية الاستلقاء إلى وضعية أخرى، يزداد استهلاكه للطاقة:

• 10% في وضعية الجلوس؛
• 20% في وضعية الوقوف.

وبما أن إنفاق الطاقة في هذه الأوضاع يزيد بنسبة 20% و40% على التوالي، فإن جزءًا من الزيادة في إنفاق الطاقة يتم توفيره من خلال زيادة حجم سكتة القلب، أو حجم الدم الذي يضخه البطين إلى الشريان الأورطي خلال أحد الأوضاع. نبض القلب.

يتأثر معدل ضربات القلب بشكل كبير بالحالة العاطفية للإنسان، فيزداد:

• عندما متحمس؛
• في خوف وغضب؛
• بعد التدخين؛
• عند تناول الكافيين والكحول والمخدرات.

تناول بعض الأدوية يمكن أن يقلل أو يزيد من التردد.

يزداد معدل ضربات القلب بشكل حاد عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الأمراض المعدية، ويقل بالتبريد المعتدل للجسم مع انخفاض درجة حرارته. كما يعتمد ذلك على درجة حرارة الغرفة، حيث تزداد في غرفة ساخنة (الساونا).

يحتاج الشخص السليم إلى 5-6 دقائق لاستعادة معدل ضربات القلب بعد النشاط البدني أو الإثارة.

عدم انتظام دقات القلب وبطء القلب نتيجة للأمراض

أعلاه قمنا بدراسة أسباب زيادة معدل ضربات القلب لدى الأشخاص الأصحاء، ولكن بشكل ثابت نبض القلبأو قد يكون انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بسبب المرض.

عدم انتظام دقات القلب مع أعراض مثل ضيق في التنفس، والضعف، والدوخة والإغماء يمكن أن يكون نتيجة للأمراض التالية:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• أمراض معدية؛
• بداية تطور السكتة الدماغية.
• الأمراض العصبية.
• الأورام.
• فقر دم؛
• أمراض الغدد الصماء.
• أمراض الأورام.

قد يكون بطء القلب علامة على الأمراض التالية:

• نوبة قلبية؛
• التهاب الكبد؛
• حمى التيفود؛
• التسمم (التسمم) ؛
• قرحة المعدة والاثني عشر.
• قصور الغدة الدرقية؛
• إصابات في الدماغ.

معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة عند الأطفال

يلخص الجدول معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة عند الأطفال.

كيفية قياس معدل ضربات القلب

عند تقديم المساعدة في حالات الطوارئأول ما يفعله المنقذ المحترف أو الشخص الذي يقوم بدور المنقذ هو التحقق من نشاط القلب وقياس النبض. لقياس معدل ضربات القلب، يمكنك وضع راحة يدك عليه صدر، استخدم ساعة توقيت لحساب عدد نبضات القلب خلال دقيقة واحدة.

يمكنك أيضًا أن تشعر بالنبضات التي تشعر بها عندما يقوم القلب بإخراج الدم في الأماكن التي تقترب فيها الشرايين من سطح الجسم.

المواقع الأكثر ملاءمة هي التالية:

• تحت الترقوة
• على الرقبة
• في المعبد؛
• على الفخذ
• على الكتفين.

في الطب، يتم قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة على معدة فارغة في حالة جيدة، في غرفة هادئة وفي درجة حرارة مريحة. ولإجراء القياس، يجب على الشخص الاستلقاء أو الجلوس ساكنًا لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يتم أخذ القياس. يجب ألا تحاول تحسس النبض بإصبع واحد، بل يجب وضع إصبعين على الأقل، ويفضل 4 (كما هو الحال في الشريان الكعبري) على الشريان.

أثناء النشاط البدني، يمكن قياس معدل ضربات القلب في المنزل أو في مركز اللياقة البدنية بواسطة أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الإلكترونية أو أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المدمجة في بعض الساعات أو الأساور أو الهواتف الذكية. عادة، يقوم الرياضيون بمراقبة معدل ضربات القلب أثناء التدريب، وتجنب قيم معدل ضربات القلب المفرطة ومحاولة الحفاظ على معدل ضربات القلب (عند ممارسة الرياضة الدورية) ضمن الحدود اللازمة لتطوير القدرات الهوائية.

ما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب ومنطقة معدل ضربات القلب العاملة؟

يستطيع القلب أداء عدد معين من النبضات في الدقيقة، وهو الحد الأقصى. هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أنه يجب عليك تعريض نفسك للخطر من خلال تحقيق الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (أثناء ممارسة الرياضة الترفيهية). يمكن للرياضيين المحترفين ذوي الخبرة فقط تحمل تكاليف ذلك، أما بالنسبة للهواة، فإن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو مجرد مؤشر يعمل كمبدأ توجيهي لتحديد معدل ضربات القلب أثناء الأنشطة الرياضية.

يتم تحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب من قبل طبيب القلب باستخدام جهاز المشي الذي يتم التحكم فيه بواسطة الكمبيوتر مع مخطط كهربية القلب (رسم بياني للنبض) مسجل تحت حمل متفاوت ومتزايد. هناك أيضًا نسخة مبسطة لتقدير الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب عن طريق الحساب على أساس العمر.

يتم تحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب بالنسبة للعمر كقيمة ثابتة تبلغ 220 ناقص العمر بالسنوات. على سبيل المثال: لشخص عمره 40 سنة، الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو 220 – 40 = 180 (نبضة في الدقيقة). لتحديد منطقة معدل ضربات القلب الأكثر ملاءمة لتطوير القدرة الهوائية (التحمل)، أوجد القيمة المتوسطة بين معدل ضربات القلب أثناء الراحة والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. في المثال أعلاه، مع نبضة راحة قدرها 60، سيكون المتوسط ​​(60 + 180)/2 = 120 (نبضة في الدقيقة).

لن تكون الفصول فعالة إلا إذا كان معدل ضربات القلب أعلى من 120 - وهذا هو معدل ضربات القلب الذي يجب أن يتدرب عليه مشجع الرياضة في بداية الفصول إذا لم يتم تدريبه. مع زيادة مستوى التدريب الخاص بك، يمكن زيادة الحمل (مع زيادة مقابلة في معدل ضربات القلب)، دون السماح لمعدل ضربات القلب بالزيادة فوق المتوسط ​​بين المتوسط ​​المحدد مسبقًا والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المحسوب (120 و180، على التوالي، في المثال أعلاه)، أي. حتى (120 + 180)/2 = 150 (نبضة في الدقيقة). لقد قررنا أنه بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 40 عامًا ويعاني من نبض أثناء الراحة، تتراوح منطقة معدل ضربات القلب العاملة من 120 (للمبتدئين) إلى 150 (للمتدربين) نبضة في الدقيقة. في عمر مختلف ونبض راحة مختلف، ستكون منطقة نبض العمل مختلفة.

في بعض الأحيان يتم تقسيم منطقة نبض العمل، المحددة كما هو موضح أعلاه، إلى مناطق:

• التمارين الهوائية (مع انخفاض قيم معدل ضربات القلب)؛
• حرق الدهون (مع قيم كبيرةنبض).

عادةً، يتم تمييز هذه المناطق على لوحة أجهزة القلب باستخدام مستشعرات النبض لإخبار المتمرنين بمنطقة معدل ضربات القلب التي يعملون فيها. أي أهمية عمليةلا يوجد مثل هذا التقسيم، أثناء الأنشطة الرياضية، من الأفضل تحديد معدل ضربات القلب مع التركيز على الرفاهية ومستوى اللياقة البدنية.

فيديو- معدل ضربات القلب الطبيعي

معدل ضربات القلب (HR) هو عدد نبضات القلب في الدقيقة. عادة، يتزامن معدل ضربات القلب والنبض - اهتزازات جدران الشرايين - في حالة الراحة، لذلك سنستخدم هذه المصطلحات أدناه كمرادفات.

يحتاج الرياضيون المبتدئون إلى حساب معدل ضربات القلب لتحديد شدة التدريب. يجد المبتدئون صعوبة في تحديد مدى سرعة الجري أو التجشؤ أو السباحة للحصول على الفوائد الكاملة للنشاط وتحقيق أهداف محددة.

هناك مناطق نبض تحدث فيها تغييرات معينة في الجسم: يتم حرقها في الغالب احتياطيات الدهونأو الكربوهيدرات، فإن العضلات تحتوي على كمية كافية أو غير كافية من الأكسجين، أو يحدث "تحمض" للعضلات.

من خلال تحديد أهدافك، مثل حرق أكبر قدر ممكن من الدهون أو بناء القدرة على التحمل، يمكنك الحفاظ على معدل ضربات قلبك في المنطقة المثالية لتحقيق هدفك.

كيفية حساب معدل ضربات القلب أثناء الراحة

لكي تكون في حالة راحة، تحتاج إلى وضع أصابعك على معصمك أو رقبتك أو صدغك، وتشغيل ساعة التوقيت وحساب عدد الضربات في 10 ثوانٍ، ثم ضرب هذه القيمة بستة.

معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة هو 60-100 نبضة في الدقيقة كل شيء عن معدل ضربات القلب (النبض). قد ينخفض ​​معدل ضربات القلب إلى أقل من 60 نبضة في الدقيقة عند تناول بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا. في هذه الحالة، هذا لا يشير إلى المرض. كما أن معدل ضربات القلب قد يكون أقل لدى الرياضيين المدربين.

عند أخذ القياسات، من المهم مراعاة أن معدل ضربات القلب قد يختلف اعتمادًا على عوامل مختلفة:

1. إذا كنت تشعر بالحرارة، فقد يزيد معدل ضربات القلب بمقدار 5 إلى 10 نبضة في الدقيقة.
2. إذا قمت بقياس معدل ضربات قلبك مباشرة بعد نشاط خفيف (على سبيل المثال، بعد الوقوف)، فقد يرتفع قليلاً لمدة 15 إلى 20 ثانية.
3. يعتمد النبض على حالتك العاطفية: إذا كنت منزعجًا جدًا، أو على العكس من ذلك، سعيدًا، فقد ينبض قلبك بشكل أسرع.
4. قد يزيد معدل ضربات القلب أثناء المرض، مثل البرد.
5. استقبال الأدوية الهرمونيةقد يرفع أو يخفض معدل ضربات القلب.

كيفية حساب معدل ضربات القلب المستهدف

تحتاج أولاً إلى تحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب واحتياطي معدل ضربات القلب. نظرًا لأنه من الصعب جدًا حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين، يتم استخدام صيغة بسيطة لهذا الغرض:

220 - العمر = الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.

220 - 28 سنة = 192 نبضة في الدقيقة.

أيضًا، لحساب معدل ضربات القلب المستهدف، تحتاج إلى تحديد احتياطي معدل ضربات القلب لديك:

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب - معدل ضربات القلب أثناء الراحة = احتياطي معدل ضربات القلب.

192 نبضة في الدقيقة - 82 نبضة في الدقيقة = 110 نبضة في الدقيقة.

اعتمادًا على نوع التمرين الذي تقرر القيام به، خذ النسبة المئوية من الجدول واستبدلها في صيغة حساب معدل ضربات القلب المستهدف.

معدل ضربات القلب أثناء الراحة + احتياطي معدل ضربات القلب 70% = معدل ضربات القلب المستهدف.

82 + (70% × 110) = 82 + 77 = 159 نبضة في الدقيقة.

وهذا يعني أن نبضًا لا يقل عن 159 نبضة في الدقيقة سيسمح لشخص يبلغ من العمر 28 عامًا بالبقاء في المنطقة الهوائية.

ماذا يحدث للجسم في مناطق النبض المختلفة

فيما يلي وصف لمناطق النبض من المقالة التدريب مع 5 مناطق تدريب معدل ضربات القلبسالي إدواردز، رياضية ثلاثية مشهورة ومؤلفة كتب عن التدريب ومعدل ضربات القلب.

1. 50-60% منطقة إحماء ونشاط للصحة. إن التواجد في منطقة النبض هذه يقوي قلبك ويخفض مستويات الكوليسترول لديك. يمكنك تحسين صحتك، ولكن ليس لياقتك البدنية. تُستخدم هذه المنطقة عادةً للتبريد، بالإضافة إلى تدريب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
2. 60-70% - نشاط معتدل. يبدو النشاط في هذه المنطقة مريحًا للغاية، لكن الجسم بدأ بالفعل في استخدام احتياطياته من الدهون. يسمي بعض الناس هذه المنطقة لأن 85% من السعرات الحرارية المحروقة تأتي من الدهون.
3. 70-80% هي المنطقة الهوائية. في هذه المنطقة يمكنك تحسين وظائفك. يزداد عدداً وحجماً الأوعية الدموية، سعة الرئة واستهلاك الأكسجين، حجم القلب، تصبح أقوى ويمكن أن تتدرب لفترة أطول. يستمر الجسم في حرق الدهون، ولكن الآن يتم حرقها في مكان ما في النصف بالكربوهيدرات.
4. 80-90% هي العتبة اللاهوائية. في هذه المنطقة، لم يعد لدى جسمك ما يكفي من الأكسجين لتزويد العضلات بالطاقة (التمثيل الغذائي الهوائي)، لذلك تبدأ العضلات التفاعلات الكيميائيةوالتي تساعد على إنتاج الطاقة بدون الأكسجين (الأيض اللاهوائي). بمجرد وصولك إلى هذه العتبة، ستشعر قريبًا بإحساس حارق في عضلاتك بسبب تحول توازن الرقم الهيدروجيني إلى الجانب الحمضي. لن تتمكن من البقاء في هذه المنطقة لفترة طويلة لأن إرهاق العضلات سيجبرك على تقليل شدتك. التدريب في هذه المنطقة يزيد من قدرتك على التحمل.
5. 90-100% - أقصى جهد. يمكنك أن تجد نفسك في منطقة النبض هذه عند العمل بحدود قدراتك. يتم استخدامه غالبًا أثناء التدريب المتقطع، عندما تكون فترة الجهد الفائق قصيرة جدًا وتنتهي بالراحة أو النشاط في منطقة التعافي. حتى كبار الرياضيين يمكنهم البقاء في هذه المنطقة لبضع دقائق فقط، ولكن على الأرجح لن يتمكن الرياضيون المبتدئون من الوصول إليها.

في أي منطقة للتدريب؟

كل هذا يتوقف على استعدادك وأهدافك. تقترح سالي إدواردز تقدمًا تدريجيًا في الشدة من الرياضي المبتدئ إلى الرياضي المتقدم يسمى شجرة التدريب. إذا بدا لك الفرع الأول سهلاً للغاية، فانتقل فورًا إلى الفرع الثاني. أمضِ أربعة إلى ستة أسابيع في كل فرع.

إذا كان هدفك هو الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، فقد ترغب في البقاء في هذا الفرع. للراغبين في المشاركة في المسابقات والوصول المستوى المهني، هناك فرع آخر - الذروة، ولكن يجب أن يتم هذا التدريب تحت إشراف المدرب.

كيفية مراقبة معدل ضربات القلب

سيساعدك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الموجود في أي جهاز على تتبع نبضك أثناء التدريب والبقاء في منطقة القلب المستهدفة. اعتمادًا على طراز السوار، قد يتم عرض بيانات معدل ضربات القلب على شاشة الجهاز أو على الهاتف الذكي إذا لم يكن السوار مزودًا بشاشة.

عند اختيار جهاز تعقب اللياقة البدنية، تذكر أن بعض النماذج الرخيصة تعطي خطأً كبيرًا أثناء النشاط: من 5 إلى 25٪.

هناك أيضًا أحزمة صدر أكثر دقة لمعدل ضربات القلب يتم ربطها باستخدام شريط مرن مع شريط كهربائي. يتم عرض بيانات المستشعر على شاشة الهاتف الذكي أو الجهاز المصاحب - ساعة اللياقة البدنية.

تتيح لك بعض الطرز ضبط معدل ضربات القلب المستهدف وإصدار صوت تنبيه عندما يغادر معدل ضربات القلب المنطقة المطلوبة. بهذه الطريقة لن تضطر إلى إلقاء نظرة دورية على هاتفك الذكي أو شاشة الساعة أثناء التدريب.

تعتمد تكلفة أساور اللياقة البدنية وأجهزة استشعار معدل ضربات القلب على الطراز. ستجد أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بسعر يبدأ من 1000 روبل، وهناك العديد منها خيارات جيدةبقيمة تصل إلى 5000 روبل.

معدل النبض هو مؤشر مهم في تقييم وظائف القلب. تحديده هو عنصر في تشخيص عدم انتظام ضربات القلب والأمراض الأخرى، وأحيانا تكون خطيرة للغاية. يناقش هذا المنشور طرق قياس النبض والمعايير حسب العمر لدى البالغين والأطفال والعوامل المؤثرة على تغيره.

ما هو النبض؟

النبض هو اهتزاز جدران الأوعية الدموية الذي يحدث نتيجة انقباض عضلات القلب. يتيح لك هذا المؤشر تقييم ليس فقط قوة وإيقاع نبضات القلب، ولكن أيضًا حالة الأوعية الدموية.

في الشخص السليم، يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين النبضات هي نفسها، ولكن عدم انتظام ضربات القلب يعتبر من أعراض الاضطرابات في الجسم - يمكن أن يكون إما أمراض القلب أو مرض آخر، على سبيل المثال، خلل في الغدد الصماء .

يتم قياس النبض بالرقم موجات النبضأو نبضة في الدقيقة ولها قيم معينة - عند البالغين تتراوح من 60 إلى 90 في حالة الراحة. يختلف معدل النبض عند الأطفال قليلاً (ترد المؤشرات في الجدول أدناه).

يتم قياس النبض من خلال نبضات الدم النابضة في الشريان الكعبري، عادة عند المعصم داخللأن الوعاء الموجود في هذا المكان يقع الأقرب إلى الجلد. للحصول على أكبر قدر من الدقة، يتم تسجيل المؤشرات على كلتا اليدين.

إذا لم تكن هناك اضطرابات في الإيقاع، فيكفي حساب النبض لمدة 30 ثانية وضربه في اثنين. إذا كانت نبضات القلب غير منتظمة، فمن الأفضل حساب عدد موجات النبض في الدقيقة الكاملة.

في حالات أكثر نادرة، يتم إجراء العد في الأماكن التي تمر بها الشرايين الأخرى - العضدية، الفخذية، تحت الترقوة. يمكنك قياس نبضك عن طريق وضع أصابعك على رقبتك حيث يمر الشريان السباتيأو إلى المعبد.

إذا كان التشخيص الشامل ضروريا، على سبيل المثال، إذا أمراض خطيرة، ثم يتم إجراء فحوصات أخرى أيضًا لقياس النبض - جبل فولتير (العد يوميًا)، تخطيط القلب.

كما يتم استخدام ما يسمى باختبار جهاز المشي، عندما يتم تسجيل عمل القلب ونبض الدم بواسطة مخطط كهربية القلب أثناء تحرك المريض على جهاز المشي. يوضح هذا الاختبار أيضًا مدى سرعة عودة عمل القلب والأوعية الدموية إلى طبيعتها بعد النشاط البدني.

ما الذي يؤثر على قيم معدل ضربات القلب؟

إذا ظل معدل ضربات القلب الطبيعي لدى النساء والرجال أثناء الراحة ضمن نطاق 60-90، فيمكنه لأسباب عديدة أن يزيد مؤقتًا أو يكتسب قيمًا ثابتة متزايدة قليلاً.

ويتأثر ذلك بالعمر والنشاط البدني وتناول الطعام والتغيرات في وضع الجسم ودرجة الحرارة وعوامل أخرى. بيئة خارجية، الإجهاد، إطلاق الهرمونات في الدم. يعتمد عدد موجات النبض التي تحدث في الدقيقة دائمًا على عدد انقباضات القلب (abbr. HR) خلال نفس الوقت.

عادة، يكون معدل النبض الطبيعي لدى الرجال أقل بـ 5-8 نبضة منه لدى النساء (60-70 في الدقيقة). يتغير المؤشرات العاديةعند الأطفال والبالغين، على سبيل المثال، عند الأطفال حديثي الولادة، يعتبر النبض الذي يبلغ 140 نبضة طبيعيًا، ولكن بالنسبة للبالغين فهو عدم انتظام دقات القلب، والذي يمكن أن يكون إما حالة وظيفية مؤقتة أو علامة على مرض القلب أو الأعضاء الأخرى. ويعتمد معدل ضربات القلب أيضًا على الإيقاعات الحيوية اليومية ويكون أعلى بين الساعة 15:00 والساعة 20:00.

جدول معايير معدل ضربات القلب حسب العمر للنساء والرجال

يوضح جدول ضغط الدم ومعدل ضربات القلب حسب العمر القيم للأشخاص الأصحاء أثناء الراحة. أي تغييرات في الجسم يمكن أن تؤدي إلى انحراف معدل ضربات القلب عن هذه المؤشرات في اتجاه أو آخر.

على سبيل المثال، تعاني النساء من عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجي وزيادة طفيفة في ضغط الدم، والذي يرتبط بالتغيرات في المستويات الهرمونية.

متى يكون معدل ضربات القلب مرتفعا؟

مع الغياب التغيرات المرضيةمما يؤثر على معدل ضربات القلب، يمكن أن يزيد النبض تحت تأثير النشاط البدني، سواء كان ذلك عملاً مكثفًا أو رياضة. العوامل التالية يمكن أن تزيده أيضًا:

• الإجهاد والتأثير العاطفي.
• إرهاق؛
• الطقس الحار، خانق في الداخل؛
• ألم حاد.

مع زيادة وظيفية في النبض لا يوجد ضيق في التنفس أو دوخة أو صداع أو ألم صدرلا يؤدي إلى تغميق العينين، ويبقى نبض القلب ضمن النطاق الطبيعي الأقصى ويعود إلى قيمته الطبيعية خلال 5-7 دقائق بعد توقف التعرض.

يتم التحدث عن عدم انتظام دقات القلب المرضي في حالة وجود أي مرض، على سبيل المثال:

• أمراض القلب والأوعية الدموية (على سبيل المثال ، سرعة النبضفي مرضى ارتفاع ضغط الدم، والأشخاص الذين يعانون من مرض نقص تروية)؛
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الأمراض العصبية.
• عيوب القلب.
• وجود الأورام.
• الأمراض المعدية والحمى.
• الاضطرابات الهرمونية.
• فقر دم؛
• (غزارة الطمث).

لوحظ زيادة طفيفة في عدد موجات النبض عند النساء الحوامل. عند الأطفال، يكون عدم انتظام دقات القلب الوظيفي أمرًا طبيعيًا، ويتم ملاحظته أثناء الألعاب النشطة والرياضة والأنشطة الأخرى ويسمح للقلب بالتكيف مع الظروف المتغيرة.

زيادة في معدل ضربات القلب، وبالتالي ارتفاع معدل ضربات القلب، لوحظ في المراهقين مع. خلال هذه الفترة، من المهم إيلاء اهتمام وثيق لأي تغييرات - ألم في الصدر، وأدنى ضيق في التنفس، والدوخة وغيرها من الأعراض هي سبب لعرض الطفل على الطبيب، خاصة إذا تم تشخيص أمراض القلب.

ما هو بطء القلب؟

إذا كان عدم انتظام دقات القلب هو زيادة في معدل ضربات القلب، فإن بطء القلب هو مستوياته المنخفضة مقارنة بالمعدل الطبيعي (أقل من 60 نبضة في الدقيقة). اعتمادا على الأسباب، يمكن أن تكون وظيفية أو مرضية.

في الحالة الأولى، ينخفض ​​\u200b\u200bالنبض أثناء النوم وفي الأشخاص المدربين - بين الرياضيين المحترفين، حتى 40 نبضة تعتبر هي القاعدة. على سبيل المثال، بالنسبة لراكب الدراجة لانس أرمسترونج، فهو يتراوح بين 35-38 نبضة.

يمكن أن يكون انخفاض معدل ضربات القلب أيضًا مظهرًا من مظاهر أمراض القلب والأوعية الدموية - النوبة القلبية والتغيرات المرضية المرتبطة بالعمر والتهاب عضلة القلب. هذا هو بطء القلب الذي يحدث في معظم الحالات بسبب اضطراب في توصيل النبضات بين عقد القلب. في هذه الحالة، يتم تزويد الأنسجة بشكل سيء بالدم، ويتطور جوع الأكسجين.

قد تشمل الأعراض المصاحبة الضعف، والدوخة، والإغماء، عرق بارد، عدم استقرار الضغط.

يتطور بطء القلب أيضًا نتيجة قصور الغدة الدرقية، وقرحة المعدة، والوذمة المخاطية، مع زيادة الضغط داخل الجمجمة. يعتبر بطء القلب الذي يقل عن 40 نبضة شديدا، وغالبا ما تسبب هذه الحالة تطور قصور القلب.

إذا انخفض معدل ضربات القلب ولم يتم العثور على سبب، فإن بطء القلب يسمى مجهول السبب. هناك أيضا شكل جرعاتهذا الاضطراب، عندما ينخفض ​​النبض بعد تناوله الأدوية الدوائيةعلى سبيل المثال، الديازيبام، الفينوباربيتال، أنابريلين، صبغة حشيشة الهر أو الأم.

مع تقدم العمر، يتآكل القلب والأوعية الدموية، ويصبح أضعف، ويتم تشخيص انحرافات النبض عن القاعدة لدى كثير من الأشخاص بعد 45-50 عامًا. في كثير من الأحيان هذا ليس فقط السمة الفسيولوجيةولكن أيضًا من أعراض التغيرات الخطيرة في عمل الأعضاء. لذلك هذا الفترة العمريةمن المهم بشكل خاص زيارة طبيب القلب وغيره من المتخصصين بانتظام لمراقبة وعلاج الأمراض الموجودة الكشف في الوقت المناسبمشاكل صحية جديدة.