الصيام العلاجي عند ستوليشنيكوف. طرق الصيام العلاجي حسب البروفيسور أ.ب.ستولشنيكوف

يمارس البروفيسور ستوليشنيكوف الطب في روسيا وأمريكا منذ أكثر من 25 عامًا. وهو من محبي اتباع نظام غذائي الخام، فضلا عن تطهير الجسم وشفاءه من خلال الامتناع عن تناول الطعام على المدى الطويل. بناءً على الخبرة وإنجازات المرضى وتحليل الأدبيات، اخترع ستوليشنيكوف طريقة للصيام العلاجي وخصص لها كتابًا كاملاً.

يعتبر ستوليشنيكوف أن السبب الرئيسي لجميع الأمراض هو تراكم السموم في الجسم، مما يؤدي إلى تسمم الأعضاء والأنسجة تدريجياً. ولذلك، فمن الضروري التخلص منهم، و أفضل طريقةللقيام بذلك هو الصيام. ويؤكد ستوليشنيكوف أنه عند رفض الطعام، يتم إذابة وإزالة المواد الضارة، بالإضافة إلى تحطيم الخلايا والأنسجة المسببة للأمراض. يتم إخراجها بكل الطرق: من خلال الجهاز الهضمي، الغدد اللعابيةوالجلد بمساعدة الكبد على شكل مادة صفراوية تدخل الأمعاء. هذا لا يفسر حقا صحةعند الصيام.

العلامة الخارجية لتطهير الجسم هي ظهور طبقة على اللسان وغشاوة في العينين. يحدث هذا في اليوم 4-5 من الصيام. ومع إزالة السموم من الجسم، يقل سمك اللويحة وتصبح الرؤية أكثر وضوحًا. وفقط بعد أن يختفي وتبدأ العيون في التألق، يمكن اعتبار الصيام ناجحًا وفقًا لستوليشنيكوف. يظهر شعور بالخفة ويختفي سوء الصحة ويتحسن مزاجك.

الصيام عند ستوليشنيكوف

وفقا لستوليشنيكوف، يجب أن تكون المدة المثلى للصيام من 21 إلى 28 يوما. يحتاج الجسم إلى الكثير من الوقت للتطهير والشفاء والتجديد، وفي هذه الحالة فقط يمكن اعتبار الصيام علاجيًا. الامتناع عن الطعام لمدة تصل إلى 3 أيام لا يعتبر تطهيرًا. خلال هذا الوقت، يفقد الجسم مؤقتًا الوزن بسبب فقدان الجليكوجين والملح والماء، والذي يعود بسرعة بعد الإفطار. تشمل الآثار الإيجابية للامتناع عن تناول الطعام لفترة قصيرة إزالة الاحتقان والراحة والتطهير الجزئي. السبيل الهضمي.

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في التخلي عن الطعام لمدة ثلاثة أسابيع، يوصي ستوليشنيكوف بالصيام وفق المخطط التالي:

1. أسبوع من صيام الماء، يليه حقنة شرجية مطهرة.
2. أسبوع على عصائر الفاكهة الطازجة.
3. أسبوع على الفواكه الطازجة والخضروات غير النشوية، وفي اليوم الأخير منه ينصح بزيارة الساونا.

الخروج من الصيام حسب ستوليشنيكوف

يعتبر ستوليشنيكوف أن الخروج من الجوع أهم من الجوع. وهو مقتنع بأن فعالية الامتناع عن الطعام والنتيجة النهائية تعتمد عليه. ويوصي البروفيسور بإنهاء الصيام على 3 مراحل:

1. المرحلة الأولى– شرب عصائر الفاكهة المخففة بنسبة 1:1 بالماء المقطر. ويجب أن تكون معصورة طازجة ولا تحتوي على لب، أي يجب أن تكون نظيفة وشفافة. تعتمد مدة استهلاك العصير على مدة الصيام. إذا امتنعت عن الطعام لمدة سبعة إلى عشرة أيام، فينصح بشرب العصائر لمدة أسبوع، لكن يمكنك تناول الفاكهة الطازجة على الفور. وبعد الصيام لمدة أسبوعين يجب شرب العصائر لمدة سبعة أو عشرة أيام. خلال شهر الصيام يجب تناول العصائر لمدة أسبوعين على الأقل. ولكن إذا رغبت في ذلك، يمكن تمديد فترة العصير، والإشارة إلى أن الأمر يستحق الانتهاء يجب أن تكون زيادة في القوة، وعودة الشهية والطاقة والحيوية. أفضل الفواكه المطهرة هي الأناناس والليمون، وعصير الرمان، تليها جميع الحمضيات. في المرحلة الأولى من الصيام بحسب ستوليشنيكوف، يوصى بشرب الكثير من المياه المعدنية.
2. المرحلة الثانية– استهلاك عصائر الخضار والأعشاب والخضروات الطازجة. سيكون الاختيار الأمثل هو العصائر المصنوعة من البنجر أو الجزر أو الهندباء أو البطاطس أو الشبت أو الكرفس. من المفيد أن تبدأ المرحلة الثانية بالفجل الخام المبشور المتبل بالعسل. بعد ذلك، يمكنك تناول أي أعشاب وخضروات وفواكه وعصائر لأي فترة من الوقت.
3. المرحلة الثالثة- النظام الغذائي الغذائي الخام، أي استهلاك الأطعمة النيئة الطبيعية. بالإضافة إلى الفواكه والخضروات، يُسمح بأن تشمل القائمة صفار البيض النيئ أو الحليب أو السمك أو اللحوم. يوصى بالالتزام بهذا النظام الغذائي لفترة طويلة.

إحدى طرق الصيام طويل الأمد تعود إلى البروفيسور أ.ب.ستولشنيكوف. مثل العديد من المروجين الآخرين لتطهير الجسم بهذه الطريقة، يعتبر المعالج أن شرب الماء الخام المكلور غير مقبول. يشمل الصيام حسب ستوليشنيكوف شرب الماء المقطر أو مياه الينابيع حصريًا. ينصح الطبيب أيضًا بزيارة الحمام في المرحلة الأخيرة من عملية التطهير.

وفقا لستوليشنيكوف، يمكن للصيام العلاجي أن يشفي جميع الأمراض، لأن الجسم نفسه سيدمر الخلايا المريضة (مع الصيام لفترة طويلة) ويزيل السموم.

تقنية الصيام للبروفيسور ستولشنيكوف

في عام 2007، قدم البروفيسور الدكتور أ.ب.ستولشنيكوف، الذي يمارس عمله في أمريكا، كتاب "كيفية العودة إلى الحياة"، والذي أثبت فيه أن الصيام العلاجي جذري، ولكن في نفس الوقت "... الأكثر طريقة فعالةتطهير السموم المزمنة." Stoleshnikov على يقين من أن ما يقرب من نصف وزن الشخص بعد 40 عاما يتكون من السموم المترسبة في الطبقة الدهنية. ويرى الطبيب أن أفضل الظروف للصيام هي أن يكون الصيف بدونه حرارة شديدة، الاستجمام في الهواء الطلق، المشي الخفيف، العمل السهل، حسب ما تشعر به.

يوصي ستوليشنيكوف بالصيام، ويؤكد أن جودة الرطوبة لها أهمية كبيرة، حيث تساعد على تطهير الجسم من آثار تسمم الدم - التسمم بالسموم القادمة من البيئة. يعارض ستوليشنيكوف الصنبور المكلور الخام والماء المغلي، ويعتبر الماء المقطر من الآبار الارتوازية ومياه الينابيع أفضل مشروب لشخص جائع. كان الطبيب مقتنعًا بأنه من الأفضل تحضير الماء المقطر بنفسك باستخدام جهاز التقطير. اختار خيار الشرب التالي أثناء الصيام: املأ الكوب بمقدار 1/3-1/2 بالمياه المعدنية (بورجومي، إيسينتوكي - 4، نارزان، إلخ) وأضف الماء المقطر إليه. في حالة عدم وجود الماء المقطر، يمكنك استخدام المياه المعبأة في زجاجات المنقى. لا يجب التحول إلى المياه المعدنية بشكل كامل، فهي مشبعة بكمية كبيرة من الأملاح. وينصح الطبيب بشرب جرعات صغيرة تتراوح بين 2.5 إلى 4 لتر من الماء يومياً.

يقول البروفيسور ستوليشنيكوف في كتابه عن الصيام أن الأمراض هي نتيجة لتسمم الجسم بالسموم التي تتراكم على مر السنين، وخاصة في الأنسجة الدهنية. عاجلا أم آجلا، يتجلى تسمم الدم في كل شخص في شكل أمراض مختلفة، بما في ذلك السرطان.

الصيام العلاجي حسب ستوليشنيكوف مناسب أيضًا للمرضى السكرى، لأنه يترجم منها التمثيل الغذائي للكربوهيدراتالمواد إلى الدهون، والبنكرياس يحصل على فرصة للتعافي. ولاحظ المؤلف أن الصيام له تأثير متجدد ويعطي تأثيراً تجميلياً رائعاً لبشرة الوجه بالفعل في الأيام 4-7.

يقسم ستوليشنيكوف السموم إلى نوعين: قابلة للذوبان في الماء وقابلة للذوبان في الدهون. تفرز المواد السامة القابلة للذوبان في الماء عن طريق الكلى والجهاز الهضمي والرئتين الغدد اللعابية، وتفرز الدهون القابلة للذوبان مع الصفراء في الأمعاء، وكذلك من خلال الجلد. على عكس، على سبيل المثال، P. Bragg و G. Shelton، ينصح Stoleshnikov بعمل الحقن الشرجية لتنظيف الأمعاء من الصفراء السوداء التي يتم إطلاقها أثناء الصيام. الطبيب لا يؤيد تعاطي الحقن الشرجية وينصح باستخدامها كل 3-5 أيام وفي نهاية الصيام. إذا كانت الحقن الشرجية سيئة التحمل أو إذا كان الشخص صائمًا لأكثر من مرة، فيمكنك الاقتصار على حقنة شرجية باستخدام كوب Esmarch في نهاية الصيام قبل البدء في شرب العصائر. في هذه الحالات، أثناء الصيام لفترات طويلة، قم بإعطاء الحقن الشرجية كل 7 أيام.

اكتشف المؤلف تجريبياً أن بول الصائم وبول الجسم كله مختلفان زيادة الحموضة. هذه الظاهرة - الحماض - ناتجة عن تداول كمية كبيرة من منتجات التحلل الحمضي للسموم المغسولة في الدم. يحذر Stoleshnikov من أنه في حالة انقطاع البول - قلة التبول، عندما لا يساعد زيادة استهلاك المياه، فأنت بحاجة إلى الإفطار بشكل عاجل. تعاني الكلى من إطلاق الكثير من السموم في الدم، وقد يتطور الفشل الكلوي.

الطبيب ضد العلاج المائي للقولون. في رأيه، يكفي إدخال 2-2.5 لتر من الماء من كوب إسمارش، والمزيد من الماء عديم الفائدة، لأن الأمعاء لديها نظام الإمساك الخاص بها، والذي لن يسمح للماء بالمرور فوق مستوى معين. لتنظيف البشرة من السموم التي تفرزها، ينصح بالاستحمام كل 2-3 أيام.

الصيام الوقائي حسب ستوليشنيكوف

ينصح Stoleshnikov جميع الأشخاص بعد سن الثلاثين بالانخراط في الصيام الوقائي. وهو واثق من أن أعظم تأثير شفاء وتطهير وترميم يأتي من الصيام لمدة 21-28 يومًا، ويمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا والذين يحتاجون إلى علاج للأمراض. لكن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والأشخاص المصابين بأمراض خطيرة لا يستطيعون تحمل الصيام طويل الأمد بسبب الحمل السام الهائل على أعضاء الإخراج. يطلب ستوليشنيكوف من القراء عدم السعي إلى تطهير أنفسهم من السموم في صيام طويل؛ فحتى الشباب يجب أن يبدأوا الصيام بدورة مدتها 10-14 يومًا، بدلاً من دورة مدتها 21 يومًا. من الأسهل تحمل الصيام لمدة 7-10 أيام، وهذه الفترة كافية لإطلاق العديد من السموم في الدم. لتنظيف الجسم بشكل كامل، اعتمادًا على تلوثه وعمر الشخص، قد يكون من الضروري الصيام الدوري لمدة 3-5 سنوات.

ويلفت الطبيب الانتباه إلى أنه عند الصيام عليك أن تحاول النوم أكثر. لقد توصل إلى استنتاج مثير للاهتمام وهو أن الوزن أثناء الصيام يتناقص أثناء النوم. إذا كنت تعاني من الأرق المستمر، عليك التوقف عن الصيام.

نظام الصيام الأمثل بحسب البروفيسور ستوليشنيكوف: 7 أيام من صيام الماء؛ حقنة شرجية التطهير. 7 أيام على عصائر الفاكهة الطازجة بدون لب. 7 أيام على نظام غذائي خام - الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب؛ حمام، ثم اتباع نظام غذائي صحي، والأفضل من ذلك كله اتباع نظام غذائي خام.

مرحلة التعافي من الصيام الطويل حسب ستوليشنيكوف

تتم مرحلة التعافي من الصيام حسب ستوليشنيكوف على عصائر الفاكهة الصافية بدون اللب والنشويات. تم تصميم هذه المرحلة الأكثر أهمية لإزالة السموم والسموم من الجسم التي تم إطلاقها في الدم أثناء صيام الماء. ويلفت المؤلف الانتباه إلى أنه إذا استمر الصيام أكثر من 14 يومًا، فلا يمكنك التحول على الفور إلى الطعام الصلب - فهناك احتمال كبير لحدوث انفتال معوي! الأطعمة المعالجة بالحرارة ستوقف عمليات التطهير، لذا عليك الامتناع عنها في الوقت الحالي. بعد الصيام لمدة 7-10 أيام، لا يمكنك شرب العصائر لمدة 7 أيام فحسب، بل يمكنك أيضًا تناول الفواكه. إذا صام الإنسان 14 يومًا على العصائر فعليه تنظيف الدم من السموم لمدة 7-10 أيام. بعد صيام 28 يومًا، عليك شرب العصائر لمدة 14 يومًا. تعتبر عصائر البرتقال والجريب فروت والرمان والتفاح والعنب والأناناس والخوخ والتوت هي الأفضل عند التعافي من صيام طويل وفقًا لستوليشنيكوف. الشيء الرئيسي هو أن الفواكه والتوت ليست مشبعة بالمبيدات الحشرية. فضل ستوليشنيكوف مزيجًا من عصائر نصف ثمرة جريب فروت وليمون وبرتقال وأضيف إليها ما يصل إلى 300 مل من الماء المقطر. يجب تخفيف العصائر إلى النصف على الأقل بالماء. من الضروري إزالة عسر الهضم قذائف داخليةالحمضيات.

مرحلة التعافي بعد الصيام حسب ستوليشنيكوف

خلال مرحلة التعافي بعد الإفطار، يوصي ستوليشنيكوف بتكملة النظام الغذائي بعصائر الخضار والأعشاب والخضروات النيئة والأعشاب. العصائر التالية مناسبة: الجزر والبنجر والبطاطس والكرفس والفجل الأسود مع العسل والهندباء والشبت. يجب شرب عصير الفجل الأسود القلوي بشكل منفصل عن العصائر الحامضة.

بالنسبة إلى Stoleshnikov، الحمام هو المرحلة الأخيرة من عملية التطهير. أنت بحاجة للذهاب إلى هناك بعد استعادة توازن الماء والملح. ويحدث ذلك بعد مرحلة التعافي من تناول الفواكه والخضروات والأعشاب والعصائر قبل أن يعود الشخص إلى تناول الطعام المطبوخ. لا يجوز بأي حال من الأحوال الذهاب إلى الحمام أثناء فترة الصيام. وينصح الطبيب بأخذ 2 لتر من عصير البرتقال والليمون، متبلين بالقليل من الفلفل الأحمر، والمياه المعدنية. معظميجب أن يكون السائل في حالة سكر قبل الارتفاع، والباقي - حتى منتصف الطريق. لا ينبغي أن تكون غرفة البخار شديدة الحرارة أو الرطوبة، فالساونا ليست مناسبة! في غرفة البخار، بعد التعرق، سيتم إطلاق السموم المتبقية المنتشرة في الدم.

بعد دورة الصيام بأكملها، يوصي ستوليشنيكوف بتجنب الأطعمة التالية في نظامك الغذائي: البطاطس المسلوقة، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض المصقول، المعكرونة، منتجات الحليب المبستر، النقانق، الأطعمة المعلبة، الملح، السكر. ينصح البروفيسور بتناول البطاطس نيئة: اغسلها جيدًا وقطعها إلى مكعبات صغيرة في القشرة مباشرة. خبز مولينو مصنوع من دقيق القمح الكامل. الأرز بني، غير مكرر، والبعض الآخر من الحبوب الكاملة. لدى المؤلف رأي كبير حول الخصائص المفيدة للزنجبيل والفلفل الأحمر الحار والثوم وقمم الخضروات الجذرية - اللفت والبنجر والبطاطس وما إلى ذلك وبتلات الزهور. بالنسبة لأولئك الذين يقررون الاستمرار في البقاء خبيرًا بالطعام الخام، لا يستبعد البروفيسور إمكانية شرب الحليب الطازج وتناول الطعام الخام صفار البيضواللحوم والأسماك النيئة إذا كنت متأكدًا من سلامتها.

يدعو Stoleshnikov إلى تناول البطاطس النيئة في جلودها، مع الاعتراف بأنه يمكن خبزها. يجب فحص القشرة بعناية وإزالة أي مناطق خضراء، لأنها تحتوي على مادة السولانين السامة.

يجادل الطبيب في كتابه بالرأي الراسخ في الطب حول ضرورة الإنقاص بمساعدة الأدوية زيادة المستوىالكوليسترول. نعم الكولسترول ضروري للجسم، وهو موجود في الخلايا، ويدعم إنتاج الأحماض الصفراوية والهرمونات، وهو ضروري لعمل الجهاز العصبي ولأغراض أخرى. لكن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يشكل خطورة خاصة على مرضى السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، ولهذا ينصح بتخفيض نسبة الكوليسترول. المرضى ليسوا دائمًا على استعداد للالتزام بنظام غذائي يساعد على تطبيع مستويات الكوليسترول. يبالغ المؤلف في احتمالات صيام الماء، مدعيًا أنه يشفي أي مرض وهو دواء لكل داء.

حتى أكثر حول هذا الموضوع

على الرغم من خصائصه المفيدة العالية، نادرًا ما يتم استخدام جوز منشوريا للأغراض الغذائية مباشرة بعد جمعه: وهذا يرتبط بصعوبات كبيرة...

ل التغذية السليمةبالنسبة للمرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالقرحة الهضمية، تم تطوير العديد من الأنظمة الغذائية. في المرحلة الحادة يوصف...

قد يبدو الأمر بسيطًا - تتوقف عن الأكل وتتحول إلى الماء النظيف المقطر أو ماء الآبار، كما يصر بول براج على ذلك وهو على حق، لا ينبغي بأي حال من الأحوال شرب ماء الصنبور أو الماء المغلي أو حتى الماء المصفى، وهو في الواقع هو في الواقع ليس هذا التصفية. بالطبع، من الأفضل شرب الماء الحي. والماء الحي يأتي من باطن الأرض، فهو: بئر، نبع، نبع، من الينابيع. هناك الكثير من الأملاح في المياه المعدنية، لذلك الخيار الأفضلالتي جئت إليها تجريبيًا في المدينة - عبارة عن القليل من المياه المعدنية في كوب والباقي مملوء إلى الأعلى بالماء المقطر. تعمل المياه المعدنية على إحياء الماء المقطر الميت بشكل كبير.
يكتب معظم المؤلفين أنه من الصعب التوقف عن الأكل ومن الصعب الشعور بالجوع في الأيام القليلة الأولى. وبعد ذلك، في اليوم الرابع والخامس، يعتاد الجسم عليه، وتختفي الشهية ثم يسير كل شيء بسلاسة أكبر أو أقل. طوال فترة الصيام، يشرب الإنسان الماء المقطر، وكل شيء على ما يرام، حتى في مكان ما بعد الأسبوع الثالث يشعر بالخفة والبهجة والبهجة. مزاج جيدوهذا مؤشر على تطهير الجسم ويمكنك الخروج من الصيام.
ولا شك أن الشعور الذاتي السيئ السمعة بالخفة والنشاط والمزاج الجيد من علامات تطهير الجسم، وكذلك علامات موضوعيةإزالة البلاك من اللسان، وعيون نظيفة وواضحة.
فهل هذا الوصف للصيام صحيح؟وللأسف هذا إعلان وردي عن الصيام، ووصف لشعور الصيام من براج نفسه الذي خاض تجربة رائعة. لكن لا ينبغي للعديد من الأشخاص أن يتوقعوا مثل هذا الخيار السهل إلا إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا وتتمتع بصحة جيدة.
في بيئة شديدة السمية اليوم الشخص العاديبحلول سن الأربعين - هذا شخص مريض داخليًا يتكون ثلث وزنه على الأقل من السموم، أي أملاح السموم التي يلقيها كائن حكيم في الأنسجة الخاملة لجسمه، وخاصة في الأنسجة الدهنية. يحمي الجسم أهم أعضائه - الدماغ والقلب - من السموم. يخلص الجسم من السموم، ويتم ذلك عن طريق الكبد، وإزالتها عن طريق الكلى. تفرز السموم القابلة للذوبان في الماء من الجسم عن طريق الكلى، وتفرز السموم القابلة للذوبان في الدهون مع الصفراء (مع مادة البيليروبين) إلى الأمعاء ثم تخرج. أما بالنسبة للمواد الأخرى فإن آليات إخراجها من الجسم هي الرئتان (ثاني أكسيد الكربون) ويلعب الجلد دورًا مهمًا. ومع ذلك، فإن كمية السموم الموجودة فيه بيئةفي الحضارة الحديثة يتجاوز كل المعايير المسموح بها بمئات وآلاف المؤشرات. ونتيجة لذلك، فإن جسم الإنسان، وحتى الحيوانات، لا يستطيع التعامل مع سيل السموم الحديثة التي تسقط على الجسم. يمكن للجميع مشاهدة جثث الحمام المريض في شوارع المدينة. الناس هم نفس "الحمام" المريض. وسيخبرك كل "محب للكلاب" أن الكلاب تعاني الآن من نفس أمراض الحضارة التي يعاني منها البشر.
يقوم الجسم الحكيم بتخزين السموم الزائدة في الأنسجة الطرفية الخاملة، والتي لا يشكل تلفها تهديدًا مباشرًا للحياة. هذه الأقمشة هي الأنسجة الدهنية، والتي تقع أكبر كمية منها تحت الجلد وفي الفضاء خلف الصفاق على طول العمود الفقري، مما يسبب بطن كبيرعند الرجال ورواسب الدهون في الحوض والوركين عند النساء. وكذلك رواسب الأملاح للسموم في الجهاز العضلي الهيكلي والرباطي. رواسب السموم على شكل أملاح الكالسيوم في الجهاز العضلي الهيكلي تسبب الداء العظمي الغضروفي سيئ السمعة.
بحلول سن الأربعين، تكون "مقبرة" أملاح السموم في الألياف والأربطة ممتلئة بالكامل، ومن ثم تنتقل عملية ترسب أملاح السموم إلى الأعضاء الحيوية، حيث تبدأ التغيرات المرضية بالتراكم تدريجياً. المثال الأول المعروف: تصلب الشرايين الوعائية، والذي له من حيث المبدأ نفس الأصل التنكسي مثل الداء العظمي الغضروفي للأربطة والمفاصل، ولكنه يحدث في أوعية النقل الحيوية، مما يؤدي إلى تضييق تجويفها وتعطيل الدورة الدموية للأعضاء الحيوية. وهذا هو السبب في أن أمراض القلب والأوعية الدموية في القلب والدماغ - الذبحة الصدرية والسكتة الدماغية - هي السبب الأول والثاني على التوالي لوفاة الجميع، بما في ذلك أولئك الذين ليسوا من كبار السن. القتلة الرئيسيون في عصرنا هم أمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك السرطان، والذي له أيضًا سبب رئيسي في التسمم الذاتي للجسم.
البيئة الأكثر تلوثًا في المدن هي الهواء. ويحتل سرطان الرئة المرتبة الأولى بين عمليات السرطان في جميع أنحاء العالم. من بين سرطانات الجهاز الهضمي، يحتل سرطان القولون المرتبة الأولى في الولايات المتحدة؛ وفي روسيا - سرطان المعدة والاثني عشر. في روسيا، يكون السرطان أكثر شيوعًا عند مدخل الجهاز الهضمي، وفي الولايات المتحدة عند مخرجه. ومن الواضح أن هذا يرجع إلى الخصائص الغذائية لسكان كلا البلدين. ويمكن الافتراض أن الطعام عند الأميركيين أكثر خبثاً بالمعنى المزمن، أي أنه يمارس تأثيره الخبيث نحو نهاية الجهاز الهضمي، بينما في روسيا الطعام أكثر خبثاً بالمعنى الحاد، أي أنه ويظهر تأثيره الخبيث مباشرة وفورا عند دخوله إلى المعدة. وربما يرجع ذلك إلى الخصائص الغذائية للسكان الروس، وهي: إدمان السكان للكحول، وبسبب المناخ الشمالي، قلة الألياف النباتية في الغذاء، والفواكه والخضروات الطازجة، وغلبة استهلاك الأطعمة النشوية المسلوقة، الخبز والبطاطس والنقانق تتكون من مكونات خبيثة للغاية. في الولايات المتحدة الأمريكية، نظرًا لأن حدودها الشمالية تقع عند خط عرض شبه جزيرة القرم، فإن الخضروات والفواكه منخفضة الجودة موجودة على مدار السنة، ولكنها تستهلك الكثير من اللحوم الهرمونية ومنتجات الألبان والمبيدات الحشرية، بالإضافة إلى الأطعمة المحضرة من شبه - المنتجات النهائية؛ سيكون من الدقة أن نقول إن الأميركيين يأكلون كل شيء من الصناديق والزجاجات.
في الولايات المتحدة، وفقا للإحصاءات، يتم تشخيص سرطان البروستاتا وسرطان الثدي بعد سن الخمسين في كل ثانية من الرجال والنساء على التوالي. ويرجع ذلك إلى استهلاك اللحوم الهرمونية ومنتجات الألبان. كيف يعيشون؟ - يتناولون باستمرار أدوية سامة لتثبيط الخلايا ويعيشون...
الاستنتاج هنا هو:- إذا كنت لا ترغب في الوقوع في الإحصائيات المميزة للوفيات الحديثة، فيجب عليك بذل جهود إضافية وواعية لتنظيف الجسم من السموم المتراكمة باستمرار، والتي تسمى أيضًا في روسيا "الخبث". إلا أن هذا الاسم له دلالة فنية، وبالتالي لا يعكس العواقب المأساوية المرتبطة بتلف الأعضاء الحيوية بسبب النفايات. الجسم ليس مجرد قدر تترسب فيه بعض النفايات المحايدة - فالجسم يتضرر بشكل قاتل بسبب هذه النفايات. لذلك، من الأصح الحديث عن التسمم المزمن بالسموم الغذائية والمنزلية والصناعية، أي السموم (تسمم الدم المزمن).
الطريقة الجذرية والفعالة للتطهير من السموم المزمنة هي الصيام العلاجي، وهو ما قررنا أنا وأنت القيام به وتوقفنا عن الأكل. وهكذا، أنت خائف، تنتظر ما يمكن توقعه مع كل يوم من أيام صيام التطهير، لأنه كما قلت لك، إذا كنت دون الأربعين، فبادئ ذي بدء، في صيام واحد، مهما طال، لن طهر نفسك، وثانياً: الصيام سيكون صعباً، وحالتك ستسوء تدريجياً أثناء الصيام، لأن كل شيء عدد أكبريتم غسل السموم من احتياطياتها في الدم. إن ظهور المواد والسموم التي تتحلل أثناء الصيام في الدم سوف يسبب "تسمم الدم الحاد" الذي يتجلى في تدهور الحالة الصحية أثناء الصيام العلاجي.

العافية أثناء الصيام.
ستختلف الحالة الصحية من حوالي 3-4 أيام حتى إطلاق سراحه من سيئة وسيئة إلى مثيرة للاشمئزاز وغير محتملة. ستشعر بالاختلاف في الأيام الثلاثة الأولى، اعتمادًا على ما إذا كنت صائمًا للمرة الأولى أم لا. في المرة الأولى يكون كل شيء صعبًا... في المرة الأولى، ستشعر حقًا بالجوع الشديد، وفي المساء قد تصاب بقشعريرة وحمى طفيفة. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تصوم فيها، فإن دخول الصيام سيكون بسيطًا وغير مؤلم. سوف تتوقف عن الأكل بسهولة وتبدأ في الصيام بسهولة، ولكن مع بداية التسمم، ستنتهي السهولة، وحتى الأشخاص الذين يصومون بشكل معتاد سيبدأون في التسمم والشعور بالإعياء.
ومن حيث المبدأ، فإن اليوم الأول من الصيام ليس صياماً، ولا اليوم الثاني كذلك. في الواقع، ما الذي يهم إذا لم تأكل ليوم واحد؟ ربما لا يمكنك تحمل هذا اليوم، وبعد ذلك لن يحدث حتى يوم واحد من الصيام، ولن يكون هناك ما يمكن تلخيصه على الإطلاق. هذا، إذا جاز التعبير، من وجهة نظر موضوعية، ومن وجهة نظر كيميائية حيوية، فإن خصوصية الدخول في الصيام هي أن الجسم لديه مخزون من الجلوكوز على شكل بوليمر من النوع النشا - الجليكوجين في الكبد، والذي لمدة 48 ساعة، أي في أول يومين من الصيام، يوفر طاقة سهلة الهضم على شكل جلوكوز. وبالتالي، فإن الـ 48 ساعة الأولى من عدم تناول الطعام للجسم ليست صيامًا أيضًا - فهي مجرد "تفريغ".
الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة في المقام الأول للدماغ. ومصدر الطاقة للقلب هو الأحماض الدهنية غير المشبعة، أي منتجات تفتيت الدهون، أو ما يسمى بالأجسام الكيتونية، وهي عبارة عن جزيئات دهنية قصيرة مثل الأسيتون.
ومن هنا الاستنتاج:الصيام مفيد للغاية للقلب، حيث أن الصيام يتميز على وجه التحديد بوفرة جزيئات الكيتون، والتي في غياب الجلوكوز تتشكل عن طريق استخدام الدهون للحصول على الطاقة. أي أنه أثناء الصوم لا يجوع القلب بل يتغذى. إنه الدماغ الذي يتضور جوعا. أثناء الصيام، تتباطأ جميع ردود الفعل وتدور الأفكار في الدماغ بصعوبة. ومع ذلك، هذا لا يملك تأثيرات مؤذيةعلى الدماغ.
السكر العادي من المتاجر ليس جلوكوز، بل بلورات من المادة الكيميائية السكروز، وهي عبارة عن جزيئين من الجلوكوز والفركتوز متماسكين معًا. علاوة على ذلك، فإن هذا الجلوكوز والفركتوز ليسا متطابقين مع الجلوكوز والفركتوز الطبيعي، ولكنهما في شكل بصري مختلف، أي أنهما عمليًا مادتان مختلفتان، وبالتالي لا يزال يتعين على الجسم تكسير هذا السكروز الغريب، وتحويل الجسم الأجنبي الناتج إلى الجلوكوز والفركتوز إلى الطبيعي. لكل هذا، يجب على الجسم أن ينفق الكثير من آليات الطاقة والإنزيم. السكر الموجود في المتجر صعب الهضم، وهو غريب على الجسم ومضر. مادة كيميائية- السكروز. هذا السكروز لا يحدث في الجسم، وعلى وجه التحديد بسبب غربته، فإن الحاجة إلى سلسلة من التحولات و تكاليف اضافيةهذه الطاقة هي التي تجعل سكر المائدة ضارًا بالجسم. الجلوكوز الطبيعي، وواحد آخر نظرة مفيدةالسكريات، الفركتوز الطبيعي، هي سكريات سهلة الهضم ولا توجد في سكر المائدة، ولكنها توجد بكثرة، على سبيل المثال، في العسل الطبيعي.

الصيام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ليس تطهيرًا بل تفريغًا فقط. ولهذا السبب عندما تصوم لمدة أسبوع، فإنك في الواقع تصوم لمدة خمسة أيام فقط؛ عندما تصوم 10 أيام، فهي في الحقيقة 8 أيام، وهكذا. خلال صيام يصل إلى ثلاثة أيام، يفقد الجسم الوزن مؤقتًا بسبب فقدان الماء والأملاح والجليكوجين، والذي يكتسبه بسرعة بعد ذلك. وبشكل عام، عمل إيجابييتكون الصيام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بشكل أساسي من الراحة والتفريغ وتطهير الجهاز الهضمي، وهو أمر مهم أيضًا بالمعنى الدقيق للكلمة.
الصيام الحقيقي يبدأ فقط من اليوم الثالث على الماء. يتميز الصيام الحقيقي بما يسمى "الكيتوزية"، عندما يتحول الجسم إلى تحطيم الدهون والأنسجة الضارة الخاصة به، ويبدأ في تناول الطعام المنتجات النهائيةوتحللها بواسطة ما يسمى بالأحماض الدهنية، مثل «الأسيتون»؛ وعلى النقيض من ذلك، مع اتباع نظام غذائي عادي، يتغذى الجسم في النهاية على الجلوكوز. يتميز الصيام بثقل الرصاص في جميع أنحاء الجسم، وخروج طعم ورائحة كريهة ومقززة من الفم. ينجم الطعم السيئ في الفم عن إطلاق السموم ليس فقط من خلال الكلى، ولكن أيضًا من خلال كل 12 مترًا من الجهاز الهضمي البشري، بما في ذلك تجويف الفم، وكذلك من خلال الجلد والرئتين، أي الجسم. يطلق السموم بكل الطرق الممكنة.
أثناء الصيام، غالبًا ما يتعين عليك بصق اللعاب السيئ - وهذه أيضًا طريقة لإزالة السموم أثناء الصيام. إذا أخرجت لسانك أثناء الصيام، فسوف ترى أنه مغطى بالكامل باللون الأبيض الكثيف طلاء أصفر. كلما كان لون اللويحة أغمق وأكثر سمكًا، زاد تلوث الجسم. هل تعتقد أن اللسان فقط هو المغطى بهذه الطبقة؟ - يتم تغطية الجهاز الهضمي بالكامل حتى الأسفل بمثل هذا الطلاء الذي يتم الحصول عليه نتيجة إطلاق السموم عن طريق سطح الجهاز الهضمي بالكامل.
بالنسبة لي شخصياً، أكبر عائق أثناء الصيام هو نزيف اللثة. في الليل، عندما تبدأ في ابتلاع الدم بشكل لا يمكن السيطرة عليه، تشعر بالغثيان، مما أدى إلى تفاقم صحتي بشكل ملحوظ.
ويعود ثقل الرصاص في الجسم إلى "تسمم الدم" أي انتقال السموم في الدم من الأنسجة الدهنية إلى الكبد والكلى، كما ينتقل التمثيل الغذائي بدلا من الجلوكوز إلى الأحماض الدهنية التي تتطلب المزيد من عملية تحلل كثيفة العمالة وطويلة، إلى منتج عالمي لانهيار الطاقة، أي ما تتغذى عليه أجسادنا في النهاية - "البنزين" في جسمنا - إلى حمض البيروفيك، الذي يتم إنتاجه بسرعة أكبر نتيجة للانهيار من الجلوكوز.

ما هي الأمراض التي يمكن علاجها بالصيام؟ الجواب بسيط - كل الأمراض الموجودة، وكذلك جميع الأمراض المستقبلية. إذا كان المرض لا يعالج بالصيام، فلا يمكن علاجه بأي شيء. في حالة الصيام، نسمح للجسم نفسه بأن يصبح جراحًا ويزيل بشكل انتقائي الأنسجة والخلايا المسببة للأمراض.
جميع الأمراض المكتسبة مع تقدم العمر هي نتيجة للتسمم المزمن، والذي يتجلى ببساطة بشكل مختلف أناس مختلفون. ينتهي الأمر بشخص مصاب بالربو، وآخر بمرض السكري، وثالث بالسرطان، ورابع عند تشريح الجثة يعاني من أوعية قلبية متكلسة لا يستطيع الطبيب الشرعي قطعها بسكين حاد. فالصيام يهضم الأنسجة والخلايا المسببة للأمراض، ويذيب الأملاح السامة ويزيلها. يتمتع الجسم بأعلى درجات الحكمة والقدرة على التعرف على الخلايا والأنسجة المسببة للأمراض وتدميرها. علينا فقط أن نمنحه هذه الفرصة ونضعه في هذا الوضع.
تنقسم السموم إلى قابلة للذوبان في الماء وقابلة للذوبان في الدهون، وبالتالي تختلف طرق إطلاقها من الجسم. تفرز الكلى والغدد اللعابية والرئتين والجهاز الهضمي سمومًا قابلة للذوبان في الماء طوال طولها. ومن هنا الاشمئزاز المستمر في الفم والشعور الدائم بالغثيان في المعدة. إن إزالة السموم القابلة للذوبان في الدهون أصعب بكثير على الجسم من إزالة السموم القابلة للذوبان في الماء، ويتم هذا العمل عن طريق الكبد من خلال الصفراء والجلد.
لذلك، عليك أن تأخذ حمامًا دافئًا كل يومين إلى ثلاثة أيام لغسل السموم القابلة للذوبان في الدهون من الجلد. يفرز الكبد السموم القابلة للذوبان في الدهون مع الصفراء إلى الأمعاء. وهذا ما يفسر أنه أثناء الصيام يتم إفراز الصفراء السوداء بكثرة، على الرغم من عدم وجود طعام في الاثني عشر، وهي المحفز المعتاد لإفراز الصفراء الصفراء أثناء التغذية.
لا يتم تناول الطعام، ولكن يتم إفراز الصفراء السوداء، والتي يتم اكتشافها أثناء شطف الحقن الشرجية. أثناء الصيام، يتم إطلاق الصفراء السوداء كثيرًا وباستمرار في الأمعاء، والتي، بطبيعة الحال، لا ترتبط بأي وجبات، ولكن بإفراز السموم القابلة للذوبان في الدهون من الكبد إلى الأمعاء. وصفراء الجائع سوداء كالقطران، ولها صبغة صفراء. إذا لم تقم بإجراء حقنة شرجية، فخلال 21-31 يومًا من الصيام، تتراكم كمية كبيرة من الصفراء السوداء وتتكثف في الأمعاء، بحيث عند استئناف تناول الطعام، قد يكون لديك براز صفراء غزيرة خلال أول 2-3 أيام.
بالإضافة إلى ذلك، إذا لم يتم استخدام الحقن الشرجية المطهرة، فلا يمكن استبعاد إعادة امتصاص السموم القابلة للذوبان في الدهون من تكاثف الصفراء في الأمعاء. من الواضح، على عكس المؤلفين الآخرين مثل شيلتون، كما أرى القراءة المباشرةللحقن الشرجية العادية أثناء الصيام. ومع ذلك، لا ينبغي إساءة استخدامها ولا ينبغي القيام بها كل يوم. لأنه إذا كنت تستخدم الحقن الشرجية كل يوم، فعند الخروج من الصيام، سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى تتعافى وظيفة الحركة المعوية. لا ينبغي أن يتم شطف الحقن الشرجية بالماء الدافئ العادي أكثر من مرة كل 4-5 أيام، ويجب ألا تحاول تعقيد هذا الإجراء، وهو أمر غير سار في حد ذاته. ومع ذلك، الحقن الشرجية ليست عقيدة. بعض الناس، على سبيل المثال، لا يستطيعون تحمل الحقن الشرجية على الإطلاق.
المؤلف نفسه، عندما بدأ في إجراء الحقن الشرجية في الساعة 7 صباحًا في نهاية صيام دام أسبوعًا، بدأ يقع في حالة شبه إغماء، والتي تحتاج فقط إلى الاستلقاء على الأرض ورفع ساقيك حتى الدم من ساقيك يملأ قلبك. أي أنك ترى أنه حتى الوقت من اليوم يحدث فرقًا. ومع ذلك، حتى لو كنت لا تستطيع تحمل الحقن الشرجية على الإطلاق، فإن إجراء الحقنة الشرجية في نهاية الصيام يمثل قفزة نوعية لا تحتاج إلا إلى تجربتها لتشعر بها. أي أنه قبل أن تبدأ بشرب العصائر الطازجة، عليك أن تقوم بعمل حقنة شرجية للغسيل من «كوب إسمارش» (مثل كمادة التسخين المعلقة)، وحينها ستشاهد بأم عينيك السم الأسود الذي يفرزه جسمك. وبعد ذلك ستفهم معنى المفارقة - أنه بينما يتوصل خبراء الطهي إلى عشرات الآلاف من الطرق الجمالية لدفع الطعام من الطرف العلوي للجهاز الهضمي، فإن المشكلة في الواقع تكمن في كيفية إزالة بقايا هذا الطعام بشكل فعال من الطرف السفلي بأي شكل من الأشكال.

يعتمد لون البول على كمية الماء التي تستهلكها. ينجم اللون الأصفر للبول عن وجود كمية صغيرة من صبغة البيليروبين القابلة للذوبان في الماء (يوروبيلينوجين)، والتي يفرزها الكبد في الأمعاء وينتهي بكميات صغيرة في البول. بول الصائم شديد الحموضة، مما يعكس حالة المريض شديدة الحموضة. الحماض الشديد هو حالة يتم فيها إذابة السموم وغسلها في الدم. ترجع حموضة البول الحادة أثناء الصيام العلاجي إلى الحاجة إلى إزالة الأحماض المنبعثة من الأنسجة إلى الدم من أجل الحفاظ على "التوازن"، أي قانون ثبات حموضة الدم. تجربة بسيطة: عندما لا تكون صائماً، خذ حصة الصباح من البول في مرطبان واتركها واقفة، فسرعان ما ستظهر فيها رواسب بسبب وجود الأملاح العضوية. ولكن إذا أخذت بول مريض في صيام علاجي، فإن هذا البول لن يترسب أبدًا، فهو حمضي جدًا.
إذن تكون قد دخلت في الصيام. ويعيش الجسم عن طريق تكسير الدهون والسموم المتراكمة في الجسم. تتم إزالة تلك السموم التي لا يستطيع الجسم تحويلها إلى طاقة بواسطة الجسم باستخدام الطرق المذكورة أعلاه.
هل لديك أي فكرة عن عدد السموم التي يتراكمها الشخص العادي في جسمه عند سن الأربعين؟ الحسابات على أساس فقدان الوزن أثناء الصيام و نسبة مئويةتظهر أنسجة الجسم المختلفة أن نصف وزن جسم الشخص على الأقل بعد أربعين عامًا يتكون من سموم مركزة مترسبة في شكل احتياطي. لنقم بالحسابات: إذا كان وزن الشخص 90 كجم، فإن السموم المودعة لديه تشكل النصف، أي أن الشخص نفسه، جوهره الحي، من 90 كجم لا يتجاوز 50 كجم. لكن إذا كان وزن الإنسان 160 كجم، ويكفي أن يعيش نفس 50 كجم من النواة الحية، فهذا ليس النصف، بل بالفعل 2/3، أي أن 75٪ من جسده يترسب سمومًا - 110 كجم ! وإذا كان وزن الإنسان 200 كجم، فكم عدد السموم الموجودة فيه، إذا كان جوهره الحي هو نفس 50 كجم؟ – 150 كجم من الخبث!
ما عدد السموم القابلة للذوبان في الدهون المترسبة في الأنسجة الدهنية الحرة داخل الجسم؟ ستلاحظ ذلك من خلال الكمية الهائلة من الصفراء التي سيتم غسلها من أمعائك باستخدام الحقن الشرجية. في النساء و الكائنات الذكوريةتم العثور على الدهون الحرة في أماكن مختلفة. عند النساء، يتم تخزين الدهون بشكل أساسي في الفخذين أو الساقين أو أسفل البطن. عند الرجال، تترسب الدهون بشكل رئيسي في أنسجة البطن، بين العمود الفقري وأعضاء البطن. ولهذا السبب يمتلك الرجال بطونًا ضخمة لا تتناسب تمامًا مع سمك الأنسجة الدهنية تحت الجلد. لأن الدهون لا تقع على جدار البطن، بل عميقة وعميقة - خلف أعضاء البطن، والتي تتقشر الدهون من العمود الفقري، مما يسبب الإمساك المزمن. بالإضافة إلى ذلك، تترسب كميات كبيرة من الدهون لدى كلا الجنسين في مساريق الأمعاء - الأربطة التي تبقي الأمعاء متصلة بالجزء الخلفي من تجويف البطن وتمنع الأمعاء من السقوط في الحوض والتشابك.
ولذلك فإن المعدة عبارة عن مستودع ضخم من الدهون الصفراء الحرة المتاحة لترسيب الأملاح السامة. وكل هذه الدهون تعمل على الحفاظ على السموم التي تدخل الجسم، والمساريق المعوي المنتفخ يجعل من الصعب مرور الطعام عبر الأمعاء، مما يبطئ موجاته، والتمعج، وبالتالي يسبب الإمساك المزمن. لا يستطيع الجسم السماح بحرية تداول السموم في الدم. يجب على الجسم أن يحمي الدماغ من السموم أولاً، ثم القلب وغيره من الأعضاء المهمة، فيقوم بترسيب أملاح السموم في الأماكن الأقل أهمية جسم الإنسان. كم عدد السموم المستخدمة في المجتمع التكنوقراطي الحديث؟ يحتوي رغيف الخبز الأمريكي البسيط على ما لا يقل عن 50 مادة تعتبر سموماً كيميائية مسجلة. ولهذا السبب يكون رغيف الخبز طريًا دائمًا، مهما طال بقاؤه. هل تعلم أنه يكفي إعطاء ثلاث تفاحات أمريكية مهروسة؟ رضيع، لتسبب التسمم الحاد الناتج عن المبيدات الحشرية الموجودة في التفاح. حاول الآن الحصول على منتجات اللحوم والألبان والنقانق التي لا تحتوي على هرمونات! ماذا نستنشق مع غازات العادم؟ من المدهش أننا لا نموت على الإطلاق، مثل الذباب أثناء الطيران. علينا أن نعترف بأن الجسد هو خلق مذهل من الطبيعة مع احتياطيات ضخمة، ولكن ليست لا نهاية لها من التعويضات.

استمرار الصيام.
عندما تدخل في الصيام، من الطبيعي أن تتحمل الآن هذه الحالة، بعبارة ملطفة، وليست ممتعة تمامًا. ولكنك ستكافأ على ذلك أكثر من اللازم لاحقاً، عندما تبدأ بالخروج من الصيام، وسوف تكتشف الشعور الذي يشعر به الطفل الرضيع عند تناول الطعام. سوف تشعر بالطعم الأصلي للطعام. إذًا لن تقوم أبدًا بإطعام طفلك الرضيع طعامًا صناعيًا من العلب والصناديق. لا يمكنك أن تتخيل كم هو مثير للاشمئزاز عندما تحاول تناول هذه "الجودة". أغذية الأطفال" عند الخروج من الصيام . خلال إحدى فترات صيامي الأولى، حاولت البدء بأغلى عصير برتقال في أكياس ورقية. لم أستطع إلا أن أضعه في فمي وأبصقه على الفور. شعرت وكأنني وضعته في فمي حامض الهيدروكلوريك. ثم اشتريت أغلى عصير تفاح في عبوات زجاجية صغيرة لتغذية الأطفال الرضع. لم أستطع أن أضع هذا العصير في فمي وأبصقه في اشمئزاز لنفس السبب: الحمض الرهيب. إنه أمر مفهوم – مواد حافظة! لهذا السبب يبكي الأطفال! "إنهم يتغذون على حماقات لذيذة فقط من وجهة نظر آبائهم والشركات التجارية. لكن أحاسيس التذوق لدى الرضيع لا يمكن خداعها.
جميع علب وعلب الشركة تحتوي على الكثير من المواد الحافظة الكيميائية أي السموم التي تقتل البكتيريا. المواد الحافظة هي أحماض قوية. تقوم الشركات بذلك لمنع تلف المنتج ولضمان بقاء الجرار على أرفف المتاجر لسنوات. لكن عدم قدرة البكتيريا على التكاثر في المنتجات الغذائية يعد أيضاً مؤشراً على عدم ملاءمة هذا الغذاء للإنسان.
إذن أنت جائع. هل يمكنك بأي حال من الأحوال الحصول على معلومات حول كيفية سير صيامك؟ رئيسي علامات خارجيةالصيام هو حالة من تلبيس اللسان وتعتيم الصلبة العين. بحلول اليوم الثالث أو الرابع، عندما يتحول الجسم إلى وضع إزالة السموم من الأنسجة إلى الدم، يتم تغطية الجهاز الهضمي بأكمله بطبقة بيضاء أو صفراء كثيفة. عندما تفتح فمك، سترى أن لسانك بالكامل مغطى بطبقة بيضاء أو صفراء. لا تحاول كشطه. انها غير مجدية. يتناسب سمك اللوحة بشكل مباشر مع كمية السموم الموجودة في جسمك، كما أن لون اللوحة وداكنها هو الورم الخبيث. أثناء التنظيف، سوف تختفي اللويحة تدريجيًا، ويقل سمكها. لكن لا تتوقع أن يحدث هذا بسرعة، لأن كل 12 مترًا من جهازك الهضمي مغطاة بنفس الطبقة من السموم التي تفرزها. وهذا سبب آخر، إلى جانب الصفراء، لماذا تحتاج إلى القيام بالحقن الشرجية وإزالة السموم من الأمعاء.
تصبح العيون غائمة وهذا أيضًا انعكاس لكمية السموم المنتشرة في الدم. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال هذه الأعراض. يجب عليك الاستمرار في الصيام وشرب الماء المقطر. كم ينبغي عليك أن تشرب؟ ليست هناك حاجة لإجبار نفسك. كم يحتاج الجسم؟ يمكن أن يكون هذا من 2.5 إلى 3-4 لتر. ينصح بعض المؤلفين بشرب المزيد لتسريع عملية التخلص من السموم. أنا لست من أنصار شرب كميات كبيرة من الماء بالقوة. أنت بحاجة إلى أن تثق بالجسم نفسه أكثر، ولا تدفع بقوة 5-6 لترات من الماء إلى نفسك. ومع ذلك، لا يمكنك استهلاك أقل من 2.5 لتر من الماء.
أفضل ماء للصيام هو الماء الحي، أي الماء من باطن الأرض، من النبع، البئر، ماء الينابيع، لكن بما أن سكان المدينة ليس لديهم مكان يحصلون عليه، فهنا يظهر الماء المقطر على الساحة. مصدر آخر للمياه الحية هو المياه المعدنية المعبأة في زجاجات، ولكنها تحتوي على الكثير من الأملاح. لذلك، فإن أفضل حل وسط تمكنت من العثور عليه هو وضع القليل من المياه المعدنية من Essentuki 4 وNarzan وBorjomi في الكوب لإحياء الماء المقطر الميت، وإضافة الماء المقطر إليه. لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام ماء الصنبور أو الماء المغلي أثناء الصيام. ماء الصنبور في حد ذاته سم مكلور، وغليانه يجعل الماء ميتا ومضرا للجسم، ولا يمتصه الجسم إلا مع الشاي والقهوة والسكر والتوابل الأخرى. يجب على الإنسان، من حيث المبدأ، أن يشرب الماء فقط من البئر. يمكن تسخين الماء ولكن بدرجة حرارة جسم الإنسان فقط، ولا يمكنك غلي الماء، فهو يفسد الماء لغرض الصيام. إذا شربت كوباً من الماء على الفور درجة حرارة الغرفة، فإن المعدة الفارغة سوف تنكمش من البرد. تذكر أن المعدة تزيل السموم أيضًا. لذلك عليك أن تشرب بكميات صغيرة حتى لا تهيج معدتك بالماء البارد.
كل صياماتي كانت في ظروف حضرية رهيبة، عندما جننت من رائحة عوادم السيارات، التي أصبحت لا تطاق أثناء الصيام. الظروف المثالية للصيام هي الصيف البارد أو الريف أو الطبيعة أو الاستلقاء على سرير بين الأشجار والشجيرات أو المشي الخفيف والنبع أو مياه الآبار ولا شيء غير ذلك.

كيف يجب أن تتصرف أثناء الصيام؟ - حسب ما أشعر به. يذاكر عمل خفيفلا بطلان. أثناء الصيام، يحدث تسمم الدم بشكل رهيب في الدم وتكون الأوعية الدموية تحت تأثير السموم. وهذا يغير استجابة الجسم أثناء الصيام. على سبيل المثال: تحتاج إلى النهوض من السرير ببطء، لأن نظام القلب والأوعية الدموية يتفاعل ببطء وقد تشعر بالدوار وحتى الإغماء. أفضل علاج لنوبة الإغماء هذه هو الانهيار الانتصابي) - استلقِ مع رفع ساقيك، ولا تنهض فجأة مرة أخرى. عليك أن تكون حذرًا بشكل خاص عند النهوض من وضعية القرفصاء. الذهاب إلى العمل مهمة مشكوك فيها، وفقدان الوزن سيكون أكبر ...
فقدان الوزن النموذجي أثناء الصيام هو حوالي نصف كيلوغرام. خلال أول 2-4 أيام من الصيام، تفقد كيلوغرامًا - اثنين أو أكثر، ولكن عندما تدخل في الصيام "المبحر"، يستقر فقدان الوزن حتى نهاية الصيام. بهذه الطريقة يمكنك التنبؤ بخسارة وزنك بدقة إلى حد ما طوال فترة صيامك. إن فقدان الوزن بمقدار 450 جرامًا يؤكد ما توصل إليه كلاسيكي التغذية الصحية الإيطالي في القرن السادس عشر، لويجي كورنارو، من أن جسم الإنسان لا يمكنه تناول أكثر من 450 جرامًا من المادة الجافة من الطعام يوميًا، لأن كل الطعام الزائد يتحول إلى سموم ونفايات. يجب إضافة جميع خسائر الطاقة الإضافية عند حساب السعرات الحرارية المرتبطة بالنشاط البدني إلى رقم التحكم هذا وهو 450 جرامًا. ولكن بما أننا نعلم أن جرامًا واحدًا من الطعام الجاف يوفر ما يقرب من 4 سعرات حرارية، فإننا نحصل على أنه بالنسبة لشخص عاطل عن العمل جسديًا وهو في حالة راحة، فإن 1800 سعرة حرارية في اليوم تكفي. كورنارو نفسه أكل أقل.
لويجي كورنارو غير معروف للقارئ الروسي. ولكن هذا هو كلاسيكي الصيام والأكل الصحي الذي عاش في إيطاليا في عام 1464-1566. وكما يكتب كورنارو، فإنه نتيجة للشراهة، أصبح في سن الأربعين حطامًا كاملاً. لكنه بعد ذلك استجمع قواه وتوصل تجريبيًا إلى جرعته اليومية من الطعام. كان هذا 336 جرامًا من الأطعمة الصلبة و 448 جرامًا من نبيذ العنب النقي يوميًا. (فقط ضع في اعتبارك أن هذا كان نبيذ عنب من إيطاليا في القرن الخامس عشر، وكان عمليًا عصير عنب مخمر. نظرًا لأن العنب يفسد بسرعة، تم بعد ذلك تخمير المحصول بأكمله وتحويله إلى نبيذ. لم يكن هذا النبيذ مبسترًا، مثل جميع أنواع النبيذ الحديثة، ولكن كان يُشرب من البراميل، أي أنه كان خامًا ويحتفظ بكل القوى الحيوية، على عكس النبيذ المبستر أو الذي يحتوي على مواد حافظة كبريتية (هذا الاختلاف في النبيذ أساسي، كما هو الحال بين الحليب الطازج والمبستر). قال لويجي كورنارو إنه عندما تقدم في السن، وعاش على هذا النظام الغذائي حتى بلغ 102 عامًا، شعر بقوته تغادر في الربيع، وعلم أنه إذا عاش ليرى حصاد العنب الجديد، فإنه سيعيش في سنة أخرى على الأقل.
حول الحقن الشرجية. من الضروري ببساطة القيام بالحقن الشرجية التطهيرية من كوب Esmarch العادي. السؤال الوحيد هو كم مرة؟ يجب أن تبدأ في عمل الحقن الشرجية في موعد لا يتجاوز اليوم الخامس ، عندما بدأت الصفراء بالفعل في الانفصال إلى الأمعاء الفارغة ، وكرر الحقن الشرجية بعد 4-5 أيام حتى نهاية الصيام ، وغسل الصفراء السامة السوداء من الغليظ. الأمعاء. يجب ألا يتم ذلك أكثر من مرة واحدة كل 4-5 أيام. لا بد من عمل حقنة شرجية قبل البدء في الإفطار. لا تفطر أبدًا دون فعل حقنة شرجية التطهير! بعض الناس يمارسون الحقن الشرجية مع المواد المضافة. ليست هناك حاجة للقيام بذلك. وكما قلنا فإن إدخال أي مواد غريبة إلى الجسم أثناء الصيام غير الماء المقطر مضر. لا فائدة من عمل الحقن الشرجية أكثر من مرة واحدة كل 4-5 أيام، لأنه لا يوجد وقت كافٍ لتراكم كمية كافية من الصفراء. إذا كان الشخص لا يحب الحقن الشرجية، فيمكنه خلال الصيام الطويل أن يفعل حقنة شرجية مرة واحدة في الأسبوع. ولكن بالتأكيد في طريق الخروج. عندما صمت 31 يومًا لأول مرة، لم أقم بعمل حقن شرجية على الإطلاق، وعندما بدأت بشرب العصائر، خرج مني أربعة براز متتالية، مرحاض مملوء بقطران أسود مع صبغة صفراء. أي أنه لمدة 31 يومًا تم ترسيب هذه الصفراء في الأمعاء الغليظة وتكلس هناك. كانت عيناي مربعتين عندما رأيت هذا.

حلم. النوم هو أهم مؤشر للصيام. كلما زادت السموم في الدم نوم أسوأ. النوم أثناء الصيام صعب. وأثناء الصيام، يتم فقدان الوزن فقط أثناء النوم. لقد قمت بإجراء العديد من قياسات الوزن وكانت النتيجة واحدة - خلال النهار وأثناء استيقاظي، لم أفقد أوقية واحدة من الوزن، ولكن بمجرد أن أنام، يتم فقدان الوزن على الفور. وهذا يدل على أن التحولات المذهلة في الجسم تحدث على وجه التحديد أثناء النوم. ومن هنا الاستنتاج، إذا نجح، ينام أكثر. إحدى المشاكل هي أن النوم أثناء الصيام يكون دائمًا صعبًا وضعيفًا.
طوال فترة الصيام بأكملها، تكون الحالة الصحية مثيرة للاشمئزاز، ولكنها تتقلب قليلا. يمكن أن يكون أسهل، ويمكن أن يكون أسوأ. وكقاعدة عامة، بسبب السموم المتداولة في الدم، يصبح النوم صعبا. من أهم مؤشرات التوقف العاجل عن الصيام هو فقدان النوم تمامًا. إذا لم تتمكن من إغلاق عينيك طوال الليل، فهذا يعني أنك بحاجة إلى البدء في التوقف عن الصيام. بعد أن صمت لمدة 31 يومًا، لم أنم طوال الليل، حلمت ببعض التوابيت، وفي الصباح استيقظت ولم أستطع التبول بشكل طبيعي. لا يخرج بول. يقطر، ولكن لا يوجد تيار (انقطاع البول - الحالة الأكثر خطورةيهدد بفقدان الكلى). يعد غياب مجرى البول مؤشرا مباشرا على أن كمية السموم في الدم زادت كثيرا خلال أيام الصيام بحيث لا تستطيع الكلى التعامل مع التخلص منها، وتصبح مسدودة بالسموم وتبدأ في المعاناة. نحن بحاجة ماسة إلى التوقف عن الصيام. وإلا فإن الكلى سوف تفشل تماما، وسوف تضطر إلى نقلك إلى "كلية صناعية"، ولكن ماذا لو لم يكن ذلك ممكنا؟ إذا بدأ انخفاض في إنتاج البول أثناء الصيام، وهو أمر لا يتم تصحيحه عن طريق زيادة استهلاك الماء المقطر، فأنت بحاجة إلى البدء في الإفطار بالتحول إلى عصائر الفاكهة الطازجة.
الصيام عملية خطيرة للغاية ولا يجوز بأي حال من الأحوال السماح بالتجاوزات فيه. من الأفضل عدم الشعور بالجوع، ومن الأفضل تكرار الصيام لاحقًا، لكن لا تفرط في تحميل الجسم بالسموم التي يتم إطلاقها بكميات زائدة. الإنسان المعاصروبعد 40 عامًا، تصبح مثقلة بالأملاح المختلفة المترسبة في الأنسجة المواد السامة. علاوة على ذلك، إذا كان مريضا ويعالج بالأدوية بشكل مزمن، فهو مجرد كيس من السموم. ليس لدى الشخص الذي يزيد عمره عن 40 عامًا فرصة لتطهير جسده في صيام واحد، مهما طال أمده. لذلك يجب عليك الصيام لمدة لا تزيد عن شهر. وبطبيعة الحال، لن تطهر نفسك في صيام واحد، لا يهم، ثم سوف تشعر بالجوع مرة أخرى. كاد المؤلف أن يفقد كليتيه في اليوم الحادي والثلاثين من صيامه، وهو يحاول تطهير نفسه في وقت واحد. ثم واصل صيامه متتابعًا، ولكن متقطعًا، لمدة 128 يومًا، يصوم ويفطر. و ماذا؟ ومع ذلك، حتى بعد أيام عديدة، لم يتم تحقيق التطهير الكامل. لذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال إطالة الصيام ومحاولة تطهير نفسك بأي ثمن مرة واحدة. ربما بعد أن عدت إلى رشدك في سن 45 عامًا، لا تزال بحاجة إلى الصيام لمدة 200-300 يوم للتطهير الكامل؟ من تعرف؟ من المستحيل القيام بذلك مرة واحدة - فهذا برنامج لسنوات.
التبول هو مؤشر رئيسي آخر للصيام. تقل حيوية التيار أثناء الصيام، لكن إذا أصبح التدفق مترهلًا وبطيئًا أثناء الصيام، فهذا أمر طبيعي وتحتاج فقط إلى زيادة استهلاكك للمياه. ولكن إذا بدأ التدفق في فقدان الضغط تماما ويبدأ البول بالتنقيط ببساطة، فأنت بحاجة إلى التوقف عن الصيام على الفور؛ ولكن هذا لا يمكن أن يحدث إلا مع الصيام لفترات طويلة.
هناك حد دقيق للغاية للمدة التي يمكن للشخص أن يعيش فيها على المياه النظيفة. المقاتلون الأيرلنديون من أجل التحرر من الحكم الإنجليزي، وهم شباب يتمتعون بصحة جيدة تقريبًا، أضربوا عن الطعام في السبعينيات والثمانينيات من القرن العشرين وعاشوا على الماء لمدة 68-72 يومًا. وبعد هذا جاء الموت. وهذا يدل على أن الشاب الذي لا يعاني من الخبث الشديد يمكنه أن يعيش بأمان على الماء وحده لمدة تصل إلى 50 يومًا. ومع ذلك، إذا كان الشخص مصابًا بالتلوث أو كان عمره أكثر من 40 عامًا، ومع تقدم العمر لا يمكنك معرفة مدى تلوثك، فمن الأفضل عدم الذهاب بعيدًا، وإلا فإنك تخاطر بإتلاف الكلى بالسموم التي تفرزها.

فماذا نحقق بهذه الصيام؟ اي شرط؟ - هذه الحالة تسمى حالة التطهير الكامل. لا يمكن الخلط بينه وبين أي شيء. وفي أحد أيام الصيام يختفي فجأة الشعور بسوء الحالة الصحية والثقل. تظهر خفة غير عادية ورفاهية ومزاج ممتازين - وهذا ما يسمى بالنشوة. يتم تنظيف اللسان، وبالتالي الجهاز الهضمي بأكمله، بالكامل، وتبدأ العيون في التألق مثل نورين. وعودة لمعان العين وتطهير اللسان مؤشر دقيق على تطهير الجسم. وذلك لأن جسمك قد نفد من جميع السموم. لقد فقسوا جميعًا وعُدت إلى حالة الرضيع الأصلية. أنت بصحة جيدة تمامًا وتتذوق جميع الأطعمة بجودتها الحقيقية. عندها ستشعر بنوع الهواء الذي نتنفسه، والأشياء المثيرة للاشمئزاز التي يطعمونها لنا.
وسيسعى الجميع إلى تحقيق حالة التطهير هذه، لأنها مؤشر الصحة المطلقة. لكن الإنسان الحديث، وخاصة المسن المصاب بأمراض مزمنة، قد لا يصل أبدًا إلى هذه الحالة من التطهير الكامل، مهما صام. ويحتاج إلى سنوات عديدة للقيام بذلك. ومع ذلك، من أجل التغلب عليها مرض مزمنليس من الضروري على الإطلاق تحقيق التطهير الكامل. من نقطة معينة، عندما ينخفض ​​​​تركيز السموم في الجسم إلى مستوى معين، يبدأ الجسم في الحصول على اليد العليا ويكون بالفعل قادرًا على هزيمة المرض بمفرده. لقد ساعدته، وأعرته كتفًا، وبعد ذلك سوف يتسلق من تلقاء نفسه. وأكرر: الجسم من أجل التغلب على بعض الأمراض المزمنة و مرض غير قابل للشفاءمثل الربو القصبي وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية أو مرض السكري، فليس من الضروري تحقيق حالة من التطهير المطلق. يكفي تقليل تركيز السموم في الأنسجة، أي تقليل "السموم" إلى مستوى "X" معين، ومن ثم سيتعامل الجسم من تلقاء نفسه.
يتذكر المؤلف كيف أنه في الصيام الرابع الطويل، بعد اليوم العاشر، شعر فجأة بشعور داخلي لا لبس فيه بأنه تغلب على مرضه، والآن، منذ تلك اللحظة فصاعدًا، أصبح جسده أقوى من المرض وسيكون قادرًا على التغلب على المرض. التعامل معها من تلقاء نفسها. وهكذا اتضح.
يمكن مقارنة صحة الإنسان بالراديو العادي. عندما يتم ضبط الراديو على موجة رنانة، فإنه يستقبل المحطة. وكذلك الجسد، وإن كان سليمًا، فهو في حالة رنين، في حالة، دعنا نسميها، "الصحة الرنانة"؛ وعندما يمرض يختفي الرنين، وهو ما يتجلى في حالات عدم الرنين المختلفة - "الأمراض". لماذا تعتبر صورة "الرنين" هذه مهمة؟ في دواء صينيوهو يتوافق مع انفتاح جميع قنوات الطاقة. ولكن لأنه في هذه الحالة يكون من السهل جدًا أن نفهم أنه لا يمكن لأي كمية من الحبوب استعادة هذه الحالة الصحية الرنانة - يحتاج الجسم إلى "ضبطه". يتم تنفيذ وظيفة "الإعداد" هذه عن طريق الصيام العلاجي. لماذا تفقد شهيتك عندما تمرض؟ نعم، الجسد نفسه يخبرك كيف تتصرف. وفقط "الأطباء المتعلمون علميا" يجبرون الناس على تناول الطعام عندما يمرضون "لاكتساب القوة". لن أنسى أبدًا الحالة التي جاء فيها مريض جديد لي في أحد المستشفيات الأمريكية الساعة الثانية صباحًا - شاب رجل سمينمع مرض السكري والحمرة الحادة في ساق واحدة. درجة الحرارة أكثر من 40! لكن الأب المحب أحضر على الفور، في الساعة الثانية صباحًا، ابنه الذي تجاوز عمره 35 عامًا، ودجاجتين وعشرات البيض المسلوق. ويعتقد اليهود الأرثوذكس أن مرق الدجاج والدجاج يساعدان في كل شيء؛ لذلك بدأ الابن المريض على الفور في حشو هذا البيض والدجاج، وارتفعت درجة حرارته على الفور. بدأ يشعر بالقشعريرة وبدأ يتقيأ كل الدجاج والبيض. كان فظيعا. لكن لنأخذ حتى أبسط مثال: سيلان الأنف الشائع. ماذا يعني سيلان الأنف؟ أن يكون الجسم قد تراكم لديه ما يكفي من المواد غير الصحية، وليس بالضرورة في الأنف، بل في الجسم بشكل عام؛ والجسم بهذه الطريقة - من خلال إفراز المخاط عن طريق الأنف - سيلان الأنف (أخضر وليس المخاط الأخضر)، يتخلص من المواد غير المرغوب فيها وغير الصحية في الجسم. وهذا يشير إلى أن الجسم يحتاج إلى المساعدة وزيادة الإفراز وزيادة سيلان الأنف! أتذكر أن والدتي كانت تتنفس فوق البخار، وكان ذلك منطقيًا! لأنه كلما كان سيلان الأنف أقوى جسم أسرعتخلص من المادة غير الصحية وستتعافى بشكل أسرع، بكل معنى الكلمة ستتعافى. ماذا يفعل الطب؟ في كل مكان يبيع قطرات تمنع إفراز مادة غير صحية عبر الأنف، فماذا؟ هذا صحيح، كل ذلك يبقى داخل الجسم، حيث يتم ترسيبه في مكان ما هناك، في أحشاء الجسم، بحيث يستجيب لك لاحقًا، عندما يتراكم، بمشاكل أكثر خطورة.
الأمر نفسه ينطبق على الحمى أثناء نزلات البرد. أول ما أخبرنا به أحد مدرسي الأحياء الدقيقة في المعهد قبل 35 عاما هو أن الفيروس يموت بالحرارة و الأمراض الفيروسية x لا يجوز إعطاء أقراص خافضة للحرارة، لأن درجة الحرارة عامل شفاء للأمراض الفيروسية. ولكن ماذا يفعلون بالفعل - إجبار الجميع على خفض درجة حرارة الشفاء؟ لا تتناول أبدًا أقراص خافضة للحرارة للأمراض الفيروسية وخاصة الأنفلونزا إذا كانت درجة الحرارة لا تزيد عن 40-41 درجة! على العكس من ذلك: التوت ملفوف بالصوف وحتى الكحول بجرعة 1 جرام من الكونياك لكل كيلوغرام من وزن الجسم مما يعزز تكوين درجة الحرارة! درجة الحرارة هي رد فعل وقائي للجسم. الطب الحديث منشغل بـ”محاربة” ردود أفعال الجسم الدفاعية، بالأعراض، مما يدفع المرض نفسه إلى عمق الجسم وتجذيره هناك في أعماقه. أطباء المستقبل، خاصة في أمريكا، لا يتعلمون أي فلسفة ذات معنى أو أي فلسفة للطب - بل يتم تعليمهم تقديم الخدمات وفقًا للتعليمات وقائمة الأسعار.

كدورة علاجية، من الأفضل الصيام لمدة 21-28 يومًا. ثلاثة أسابيع هي الحد السحري للصيام. عند الصيام لأكثر من ثلاثة أسابيع، يكون لدى جسم الإنسان الوقت الكافي للخضوع ليس فقط للتطهير، ولكن أيضًا لعمليات الشفاء والتجديد، والتي يحتاج من أجلها إلى ثلاثة أسابيع على الأقل. لماذا هذا؟ - لأن الخلايا البلعمية الخاصة تحتاج إلى مثل هذه الفترة الزمنية للقيام بهذا العمل. وبالتالي، من هذا المنطلق النسيجي، يصح الفصل بين فترات الصيام قبل 21 يومًا وبعدها. الصيام لأكثر من 21 يومًا علاجي. وحتى 21 يوما؟ وبالطبع فإن الصيام ولو ليوم واحد هو بالمعنى الواسع للكلمة علاج علاجي. الفرق هو أنه بعد ثلاثة أسابيع يدمر الجسم شيئًا هو في الواقع جوهر مرضك والذي ليس لدى العلم أي فكرة عنه. هذا هو الفرق، وهذا الاختلاف أساسي.
مارس بول براج صيامًا منتظمًا لمدة 10 أيام. لكن بول براج كان شخصًا نقيًا وصحيًا تمامًا. لا يلهم الشخص العادي الصيام إلا عندما يكون مرضه قد دفعه بالفعل إلى الحائط، أي عندما يكون بالفعل في حالة رهيبة. لا أوصي حتى بالنسبة لكبار السن بأن يكون الصيام الأول أطول من 21-28 يومًا. ولن تحصل على أقل من هذه الفترة أقصى تأثيرولكن أكثر من هذه الفترة - أنت في خطر.
هناك حجة أخرى لصالح الصيام الطويل. أصعب شيء هو البدء والدخول في الصيام، ولكن إذا كنت قد دخلت بالفعل، فمن الأسهل أن تصوم 21 يومًا من صيام ثلاثة أيام في سبعة أيام. في الوقت نفسه، تظهر التجربة أن ثلاثة صيام لمدة 7 أيام ليست متكافئة بشكل واضح تأثير علاجيصيام واحد في 21 يومًا، لكنهم أقل جودة منه. وهذا يعني أنه عند الصيام لمدة 21 يومًا أو أكثر، يقوم الجسم ببعض الأعمال الأكثر أهمية وأهمية من الصيام القصير الذي يقل عن 21 يومًا. ومع ذلك، إذا كان عمرك يزيد عن 45 عامًا وتعاني من مرض خطير، فلا أنصحك بالصيام لأكثر من 10 إلى 14 يومًا. لأن هذا يمثل حملاً سامًا للغاية على أعضاء الإخراج.
مهما كان عدد السموم في جسمك كبيرا، فإن الجسم لا يطلقها كلها إلى الدم دفعة واحدة. إذا حدث هذا، فإن الموت سيأتي على الفور. يحاول الجسم الحفاظ على تركيز ثابت من السموم في الدم، ويحاول إطلاق السموم في الدم فقط بعد إزالة الدفعة السابقة من الجسم بالفعل. ولذلك يجب أن يمتد الصيام الإجمالي على عدة أشهر أو حتى سنوات. إذا أخرت الصيام لأكثر من ثلاثة أسابيع، فإذا كان هناك عدد كبير من السموم في الجسم، فقد لا تتمكن الكلى من التعامل مع التخلص منها وسيبدأ تركيز السموم في الدم في الزيادة. في هذه الحالة، من الضروري البدء فوراً في الإفطار إذا كان هناك انخفاض في كمية البول، ولا يزداد مع زيادة تناول السوائل.

الخروج من الصيام.
إذن، لقد صمت لمدة 21-30 يومًا وتحتاج إلى الإفطار، بغض النظر عما إذا كنت قد حصلت على التطهير الكامل أم لا. تذكر أنه من حيث النتائج، فإن كيفية خروجك من الصيام تحدد بشكل كامل النتيجة الكاملة لصيامك. والخروج من الصيام أهم من الصيام نفسه. إذا لم تكن قادرا على توفير الظروف اللازمة للتغلب على صيام الماء، فلا تجوع على الإطلاق! يعد صيام الماء طريقة علاجية خطيرة للغاية بحيث لا يمكن تركها للصدفة. إذا لم تكن هناك فواكه طازجة تساعدك على الخروج من الصيام، فقم بتفريغها لمدة 2-3 أيام وكل شيء - انتظر حتى تظهر الفاكهة. وأنا لا أتحدث حتى عن مفهوم مثل "بدء الأكل" لأن الصيام ينتهي ببدء عملية الخروج من الصيام، وهو ما يستبعد الطعام بشكل قاطع بالمعنى المعتاد للكلمة.
بعد اليوم السابع من الصيام، تنتشر كمية كبيرة من السموم في دمك. يوجد بالفعل عدد كبير من السموم في الأنسجة في "حالة غير مقيدة" وجاهزة للإطلاق في الدم. هذه هي السموم التي تمكن الجسم من تعبئتها، لكن لم يتم إزالتها من الجسم بعد.
المهمة الآن هي تطهير نفسك من هذه السموم، وعدم السماح لهذه السموم بالعودة وترسبها مرة أخرى في الأنسجة في أماكنها - هذا هو المهمة الأكثر أهميةهذه الفترة. إذا بدأت في تناول الطعام بشكل غير صحيح، فإن جميع السموم المنتشرة في الدم ستعود وتترسب مرة أخرى في الأنسجة، وسوف تفقد أقصى تأثير للصيام الذي كان من الممكن أن تحصل عليه لو خرجت من الصيام بشكل صحيح. أي أنك سوف تفسد عملية تطهير الجسم بشكل كبير وتقلل من فعاليتها بشكل كبير. تلك السموم التي خرجت واحترقت في بوتقة التمثيل الغذائي أثناء الصوم نفسه - تلك التي خرجت واحترقت، ولا حديث عنها - هذا على كل حال تأثير إيجابيصيام. السؤال كله يتعلق بتلك السموم التي تنتشر بحرية في الدم وتكون في الأنسجة في حالة غير مقيدة، وهناك الكثير منها.
مهمة مرحلة التعافي من الصيام هي إزالة السموم المنتشرة بحرية والمنفصلة من الجسم. وهذا في حد ذاته يشكل مشكلة منفصلة تحتاج إلى حل.
كيفية كسر الصيام: الطعام الصلب بعد 21-28 يومًا من الصيام سيؤدي ببساطة إلى حدوث انفتال معوي والحاجة إلى عملية جراحية، والتي، نظرًا لحالة جسمك في هذه اللحظة، تساوي الموت. تدخل أمعائك، في مكان ما بعد 14 يومًا من الصيام، في وضع الراحة وتتوقف عن إنتاج موجات تمعجية - يتم تجميد الأمعاء، وسوف تستعيد نشاطها وظيفة المحركلاحقا فقط؛ مع الصيام طويل الأمد - وذلك بعد الأسبوع الأول تقريبًا من بداية التعافي من الصيام.
لا نريد تعقيدات متى الوظيفة الرئيسيةتمت مسبقا؟ الشيء الوحيد الذي يمكنك الاستفادة منه من الصيام هو نفس عصائر الفاكهة المعصورة. علاوة على ذلك، فإن عدد الأيام التي تقضيها على عصائر الفاكهة النقية يتحدد حسب مدة صيامك! أي إذا صمت لمدة أسبوع، فعليك الجلوس على عصائر الفاكهة لمدة أسبوع. إذا صمت لمدة 7-10 أيام فقط، فمن حيث المبدأ، يمكنك ببساطة تناول الفاكهة، ولكن مرة أخرى، في أي حال من الأحوال طعام منتظموليس الخضار. لقد صمت لمدة أسبوعين - وهذا يعني أنك تتناول العصائر الطازجة لمدة 7-10 أيام. 4 أسابيع تعني أنه يجب تناول عصائر الفاكهة الطازجة فقط لمدة أسبوعين. والأهم من ذلك! يجب تخفيف العصائر الطازجة فقط بنصف كمية الماء المقطر على الأقل. أستخدم خليطًا: نصف ليمونة ونصف برتقالة ونصف جريب فروت وأضيف الماء المقطر إلى 300 مل.
في كتابه، أحد أفضل الكتب عن الصيام بشكل عام، "الصيام العلاجي" (1949)، يقدم المؤلف الأمريكي أرنولد ديفريز المصطلحات التالية، والتي تختلف إلى حد ما عن كتابي، حول النظام الغذائي الصارم لعصير الفاكهة.
مدة الصيام والخروج من صيام عصير الفاكهة:
1-3 أيام - يوم واحد
4-8 أيام - يومين
9-15 يومًا - 3 أيام
16-24 يومًا - 4 أيام
25-35 يوما - 5 أيام
أكثر من 35 يومًا - 6 أيام
يحافظ De Vries على الحد الأدنى، في حين أن تجربتي الواسعة تقول إن التوفير في مرحلة العصير من التطهير يعني تقليل نتائج عملك المؤلم بشكل كبير، ومن الأفضل أن تنظف نفسك بضمير حي. علاوة على ذلك، فإن هذا التنظيف باستخدام عصائر الفاكهة الطازجة آمن تمامًا. تُظهر تجربتي الشخصية أن أرقام إنتاجية دي فريس من العصائر تحتاج إلى الضعف على الأقل.
على سبيل المثال، أنا اليوم في اليوم السابع من تناول العصائر الطازجة بعد صيام دام 7 أيام فقط، ولا يزال لدي لعاب كريه. وهذا يعني أنني خرجت من الصيام بشكل صحيح، وحتى في اليوم السابع يتم إطلاق السموم من تجويف الفم، مما يعني أنني بحاجة إلى التمسك بالفواكه الطازجة لفترة أطول حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.
عندما تخرج من صيامك بشكل صحيح وتتناول العصائر الطازجة، يجب أن تترك طعمًا سيئًا في فمك. بعد كل شيء، التطهير على قدم وساق! فقط تدريجيًا، وليس قبل مرور أسبوع على الفاكهة، مع انخفاض تركيز السموم في الدم، تعود الصحة الممتازة وتبدأ الشهية في العودة.

ما هي العلامات الأخرى التي تشير إلى الطريق الصحيح للخروج من الصيام؟ فقط عندما تخرج من عصائر الفاكهة الطازجة، لن تحصل على تلك العودة البرية للشهية، والتي في حالة أي طريقة أخرى للخروج من الصيام، وخاصة عند تناول الأطعمة المصنعة - يتحول هذا إلى "زهور"، أي، شهية وحشية تمثل بالفعل في حد ذاتها مشكلة كبيرة. أحذرك - لا تنغمس في "الأكل" - لا تستهلك أي شيء آخر غير عصائر الفاكهة المخففة الطازجة. وسوف ترى أنه مع كوب من العصير الطازج المخفف، ستشعر بعد الصيام وكأنك قد ابتلعت خروفاً.
حتى لو بدأت في تناول شيء ما، على سبيل المثال، النشا، وحتى نفس الموز الطازج، ناهيك عن الطعام المسلوق، فإن عملية التطهير ستتوقف فجأة، مما يؤدي إلى إعادة جميع السموم المنتشرة إلى مستودعات الأنسجة - حيث كانت قبل ذلك . النشا، أي المنتجات ذات محتوى عاليالنشا، كما تظهر التجربة العملية، يمنع التطهير بشكل فعال. جزيء من النشا غير الطازج، ولكن النشا المسلوق يقطع تماما كل عملية تنقية؛ ولكن حتى في شكلها الخام، على سبيل المثال: الموز أو البطاطس النيئة، فإنها تبطئ بشكل حاد إزالة السموم من الجسم وترسبها مرة أخرى في الأنسجة، مما يؤدي إلى عمليات التراكم. والنتيجة هي دورة غير فعالة من الصيام العلاجي.
والآن، على سبيل المثال، قمت مرة أخرى بالصيام المقطر لمدة سبعة أيام وحققت ذلك الشعور بالإعياءأي تعبئة السموم من مستودعات الأنسجة إلى الدم. وكما هو متوقع، قمت بعد ذلك بالتحول إلى عصائر الحمضيات وحبة أناناس واحدة يوميًا. وفقط في اليوم السادس من العصائر والطعام (في 7-10 أيام، لم يكن لدى التمعج المعوي وقتا للإغلاق بعمق)، شعرت مرة أخرى أنني بحالة جيدة وزيادة في النشاط. ماذا يعني هذا؟ والحقيقة أنه في اليوم السادس فقط من تناول العصير، انخفض تركيز السموم في الدم إلى ما دون المستوى الذي يسبب اعتلال الصحة.
ولكن هل تم القضاء على جميع السموم؟ بالطبع لا. ولكي تكون أكثر موثوقية، يجب أن تستمر في فترة العصير لعدة أيام بعد الحصول على العصير الجيد أو الطبيعي حالة طبيعية. وهذه العلامة، أو عودة الصحة الطبيعية، أو حتى ظهور النشاط والطاقة، يجب أن تكون بمثابة دليل لك لتحديد مدة فترة تطهير عصير الفاكهة. وفي فترة تتراوح من 7 إلى 14 يومًا على عصائر الفاكهة، ستشعر أنت بنفسك بعودة تدريجية وسلسة للنشاط والطاقة.
ما هي العصائر والفواكه المتاحة للجمهور والتي يمكن استخدامها لكسر الصيام؟ الرقم الأول والبطل في قوة التطهير هو الليمون والأناناس. يمكنك ببساطة تناول الأناناس. ثم هناك الحمضيات بشكل عام. الرمان الطازج جيد جدًا، وينبغي أن يؤكل طازجًا، أو بالأحرى، يؤخذ في الفم، ويعصر عصيره مباشرة في الفم، ويبصق البذور. جميع الفواكه والخضروات لها خصائصها الخاصة. ما عليك سوى الحصول على عصائر الحمضيات باستخدام عصارة الضغط، وتقطيعها إلى نصفين وعصرها باستخدام عصارة من النوع المضغوط برافعة ميكانيكية - تضغط وتسحق نصف الحمضيات؛ ويتدفق العصير إلى الزجاج. الأفلام والأقسام الموجودة في الحمضيات عديمة الفائدة وصعبة على أمعاء الشخص الجائع، لذلك لا أوصي باستخدام عصارات الطرد المركزي لعصر الحمضيات.
بشكل عام، تكون أغشية وأقسام ثمار الحمضيات مقاومة جدًا للمعالجة في الأمعاء لدرجة أنه في المرضى المسنين طريحي الفراش والمرضى المصابين بأمراض خطيرة، تلتف هذه الأفلام في الأمعاء البطيئة إلى كرات (بازهرات)، ويحدث مثل هذا البازهر البرتقالي ويصبح سبباً لانسداد الأمعاء، وفي كل الأحوال الإمساك الشديد عند كبار السن.
في روسيا، من المفيد تحديد فترة الصيام حتى شهري أغسطس وسبتمبر وأكتوبر، حيث يمكن استخدام محصول التفاح بشكل مثالي. من الرائع أن تفطر على عصير العنب أو العنب. في روسيا، في الصيف، من الرائع استخدام التوت، والذي له أيضًا تأثير تطهير. الحل الفعال هو الأناناس الغني بتكسير البروتينات - ومن الواضح أنه يساعد في تطهير الجسم من السموم خلال فترة التطهير. تناول الأناناس يوميًا هو الأمثل عند الإفطار. البابايا أقل تأثيرًا في التنظيف من الأناناس، لأنها فاكهة نشوية.
بشكل عام، خلال فترة التطهير - لا عصائر أخرى، باستثناء عصائر الفاكهة. وقبل كل شيء، ينطبق هذا الحظر على عصير جزروعصير البنجر والكرفس وعصائر الخضروات الجذرية الأخرى وعصائر الأعشاب. تعتبر الخضروات الجذرية، من الناحية النباتية، مخازن للنشا. يشبه النشا الجليكوجين البشري - فهو مصدر للجلوكوز، وهو مادة قوية تسبب عمليات التوليف، وبالنسبة لنا، فهذا يعني ترسب السموم مرة أخرى في مستودعات الأنسجة. انتظر، سوف نستخدم عصائر الخضروات الجذرية في فترة التعافي القادمة من الصيام. عصائر الأعشاب والأعشاب - تحتوي على الكلوروفيل - وهذا هو البطل في التوليف بين جميع المواد بشكل عام - يبدأ عصير الأعشاب بشكل حاد في عمليات التوليف في الجسم عندما لا نحتاج إليه على الإطلاق خلال فترة التطهير، لذلك سنؤجل الأعشاب أيضًا، العصائر الخضراء لفترة الانسحاب القادمة من الصيام. عصائر الأعشاب الطازجة وعصائر الخضروات الجذرية مفيدة جدًا وفعالة - ولكن في فترة أخرى، في فترة التعافي التالية من الصيام، ولعمل مختلف تمامًا، وليس لهذا الذي نقوم به، وهو تطهير الدم من السموم!
حسنًا، "عصائر الفاكهة" المعبأة في أكياس وزجاجات، في أحسن الأحوال، هي محلول حلو من المياه المعدنية، ولكن إلى جانب هذا، فإن ربع حجمها يشغله محلول ضعيف من المطهرات، مثل ما يستخدم لعلاج المراحيض في أماكن عامة. ومن عبوة لتر من العصير، ستشرب كوبًا كاملاً من المادة الحافظة السامة المخففة لكل لتر من العصير. هل تفهم ما هو تأثير العصائر المعبأة على تنظيفك؟ - كل تطهيرك سيصبح بلا معنى.
ومرة أخرى سأذكرك ألا تخاف. طوال الوقت الذي تتناول فيه عصائر الفاكهة، لن تشعر بأدنى شعور بالجوع وستشعر بالشبع من كوب واحد من عصير الفاكهة المخفف. ترجع هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام إلى حقيقة أن الشعور بالجوع ينجم، من بين أمور أخرى، عن التمعج، أي حركة الأمعاء. ولكن نظرًا لعدم وجود حجم من الطعام الصلب في نظام غذائي العصير، فإن التمعج المعوي لا يبدأ، ولا ينشأ الشعور بالجوع طوال الوقت أثناء تناول عصائر الفاكهة وتطهير نفسك من السموم. ولذلك فإن التطهير باستخدام عصائر الفاكهة فقط أفضل بكثير من تناول الفواكه الكاملة. طريقة غير مؤلمة وأكثر فعالية للخروج من الصيام - أليس هذا ما نحتاجه، ما كنت تسعى إليه لفترة طويلة وبشكل مؤلم؟

فترة الصيام على عصائر الخضار والأعشاب.
ثم تأتي الفترة الثالثة التالية من الصيام على عصائر الخضار والعشب. بعد أن تكملي كل الأيام المقررة على عصائر الفاكهة أو الفواكه (حسب أيام الصيام) بدقة وبدون “مص”، يمكنك توصيل عصائر الخضار مثل الجزر أو الشمندر أو الكرفس أو الشبت أو الهندباء أو البطاطس، أو بدونها. إذا كنت خائفا، فيمكنك تناول هذه الخضروات والأعشاب، لأنه خلال فترة وجود عصائر الفاكهة، يتم استعادة حركات الأمعاء بالفعل.
الشيء الوحيد هو أن اللثة قد لا تتحمل الخضار الصلبة جيدًا، وفي هذه الحالة يتم استخدام العصائر.
وأريد أن أكرر مرة أخرى أن أهم فترة في الصيام ليس الصيام المقطر أو الجيد نفسه، والذي له معنى تحضيري لتعبئة السموم من مستودعات الأنسجة، بل هي فترة خروج الفاكهة من الصيام. إذا كنت في مزاج جيد، أو في حاجة ماسة لأسباب صحية، فيمكنك الاستمرار في فترة رجيم الفاكهة طالما أردت، أو طالما تناولت الفاكهة. يمكن لأي شخص أن يستمر في تناول عصائر الفاكهة لفترة طويلة، مثل عام أو عامين، وقد ثبت ذلك منذ فترة طويلة من خلال ممارسة العديد من "خبراء الفاكهة"، وهم الأشخاص الذين يعيشون على الفواكه الطازجة فقط. ولم تتم ترجمتها في أمريكا. يظهرون جميعًا في تقارير كتبهم حالة صحية تحسد عليها. يذكر جاي كورديتش في كتاب بعنوان "قوة العصير لرجل العصير" أنه في الأربعينيات، أي قبل 50 عامًا، تم تشخيص إصابته بسرطان المثانة، وهو لا يزال رياضيًا شابًا. بعد أن أتيحت له الفرصة لعدم العمل، قام كل يوم من الساعة 6 صباحًا حتى 6 مساءً بإعداد عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة لنفسه. وظل يتناول العصائر الطازجة لمدة عامين ونصف قبل أن يختفي الشعور بوجود المرض في جسده. وفي الوقت نفسه رفض تماما العلاج الرسمي. وبعد مرور 50 عامًا، كان لا يزال يسافر حول أمريكا للترويج لتغذية العصير.
وهكذا قمت بربط عصائر الخضار والعصائر العشبية. وأفضل شيء بالطبع هو عصير الجزر. لكن أنصح ببدء الفترة الثالثة من الصيام، أو المرحلة الثانية من التعافي من الصيام، بعصير الفجل الأسود مع العسل. ولا حتى العصير، ولكن فقط الفجل الأسود المهروس مع العسل الخام. في هذه الحالة، الفجل له تأثير سحري ببساطة. سأشرح: طوال فترة صيام الماء، لديك حماض رهيب في جسمك، أي حموضة تذيب كل أملاح السموم الموجودة في أنسجة جسمك. أما عصائر الفاكهة، وخاصة الحمضيات، التي تتميز أيضاً بحموضة حادة، مثل: عصير الليمون، فيجب الحفاظ على هذه الحموضة. الفجل الأسودنفس القلوية، أي تحييد الحموضة منتج طبيعيمن كل ما هو ممكن. لا يوجد شيء آخر مثل ذلك. هذا هو السبب في استخدام الفجل على نطاق واسع بين الناس لعلاج المخاط والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق، حيث أن الفجل يخفف المخاط والبلغم بشكل جيد ويساهم في التخلص منها بشكل أفضل. عندما تجرب، بعد الصيام الصادق لمدة فترتين، الفجل المبشور مع العسل (للذوق)، فسوف تفهم ما أتحدث عنه.
الملاحظة الوحيدة حول الاستهلاك هي أنه نظرًا لأن الفجل له تفاعل قلوي للغاية، وعصائر الحمضيات، وخاصة الليمون، لها تفاعل حمضي حاد، فلا يمكن تناولهما في نفس الوقت - فهما غير متوافقين في المعدة، ويتم تناولهما في نفس الوقت. الوقت قد يسبب الانتفاخ المؤقت وعدم الراحة.
الفترة الثالثة للتعافي من الصيام هي تناول جميع أنواع الفواكه والخضروات وعصائر الأعشاب. وأيضًا ببساطة على الفواكه والأعشاب والخضروات الطازجة، يمكنك الاستمرار في ذلك طالما أردت، اعتمادًا على ما تشعر به، ويمكنك حتى الاستمرار على هذا النظام الغذائي لبقية حياتك. إن تصريحات الطب الرسمي، الذي يحتاج إلى بيع أدويته تحت نوع من "الصلصة"، بأن هناك فيتامينات لا توجد إلا في الأغذية الحيوانية، يمكن دحضها بسهولة من خلال وجود كتلة من الأنواع المهددة من الحيوانات في الطبيعة، مثل كما أن الثيران ووحيد القرن، وهي ليست سوى أشياء عادية، لا تستهلك الأعشاب، وكذلك الممارسة الأكثر عددًا لـ "مزارعي الفاكهة" حول العالم. هذه الغوغائية الرسمية لرجال الأعمال الطبية ترفضها التجربة اليومية لملايين ممارسي الطب الطبيعي، خاصة في أمريكا، الذين لا يأكلون سوى الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة.

الحمام هو تأليه عملية التطهير.
لذلك، خلال فترات عصير الفاكهة والخضروات، يمكنك إزالة سموم الدم التي خرجت من مستودعات الأنسجة إلى الدم أثناء الصيام المقطر. ومع ذلك، ليس هذا هو الشيء الإيجابي الوحيد الذي قمت به. لقد قمت أيضًا بتطبيع توازن الماء في أنسجة الجسم، والذي تحول في مرحلة الصيام المقطر، بطريقة أو بأخرى، نحو الجفاف.
لا يمكنك الذهاب إلى الحمام بعد الصيام إلا بعد استعادة توازن الماء والملح في الجسم. ويتم استعادته في موعد لا يتجاوز 10 أيام بعد بدء الصيام، حتى لو كنت صائمًا لمدة أسبوع فقط.
وإذا صمت لفترة أطول، فسيستغرق أكثر من 10 أيام. يجب أن تشعر وكأنك قد اكتفيت من العصائر؛ لقد عاد شعورك بالعافية، وأصبح مجرى البول نشيطاً وحيوياً، وأصبح لسانك رطباً، وأصبح جلدك رطباً، وتألقت عيناك، وتحسن نومك، ثم تذهب إلى الحمام. وأؤكد بشكل خاص أنك بحاجة للذهاب إلى الحمام قبل التحول إلى الطعام المسلوق! أي أنك تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام بعد أن تشرب العصائر وتشربها، ولكن قبل التحول إلى الأطعمة المصنعة. والآن يمكنك أن تأخذ معك ما لا يقل عن 2 لتر من عصير الليمون والبرتقال والذهاب إلى الحمام، إلى غرفة البخار، والتعرق جيدًا في غرفة البخار، وترك السموم الأخرى. عندها ستفهم ما هو التطهير الحقيقي. سوف تغادر الحمام كما لم يحدث من قبل - في نقاء الرضيع الأساسي.
لا يجوز بأي حال من الأحوال الذهاب إلى الحمام أثناء الصيام. وحتى لو كنت صائمًا لمدة أسبوع، عليك أن تمضي بعد أسبوعين من الإفطار على العصائر والفواكه. وكان صاحب البلاغ في غرفة البخار في اليوم السابع من صيامه المقطر. كان الأمر كما لو لم يكن هناك شيء في الحمام نفسه. ولكن عندما عاد إلى المنزل، بدأ يتقيأ الماء، وأصبح البياض شبه أسود من التسمم، وكان عليه أن يفطر بشكل عاجل لأن إطلاق السموم في الأنسجة كان خارج نطاق السيطرة. لا أستطيع أن أتخيل كيف ستكون حالة الشخص إذا قرر الاستحمام، على سبيل المثال، في اليوم الحادي والعشرين من الصيام - قد يبدو الأمر وكأنه انتحار.
أثناء الصيام وبعده مباشرة، تكون الدورة الدموية الدقيقة في الأوعية الدموية بأكملها في حالة انقباض ومنخفضة، ويوجد حماض وتحمض واضح في الأنسجة. مطلوب ما لا يقل عن 10-14 يوما من عصائر الفاكهة الخالية من النشا. واعتماداً على مدة الصيام، والمزيد من الأيام لاستعادة توازن الماء والملح والتوازن الحمضي القاعدي في أنسجة الجسم. في الأيام الأولى بعد البدء بتناول عصائر الفاكهة، يكتسب الجسم بسرعة ثلاثة كيلوغرامات فقط عن طريق تجديد السوائل في الجسم.
وعندما يعوض المريض، في فترة عصير الفاكهة، فقدان السوائل والأملاح في الجسم تمامًا، ثم يأكل الخضار النيئة لبعض الوقت، فكل ما عليه فعله هو الذهاب إلى غرفة البخار؛ ولكن دائما قبل أن يتحول المريض إلى الحليب المغلي.
إذا أخذت حمام بخار ولم تتعرق، فهذا يعني أنك لم تجدد توازن الماء والملح في جسمك.
الغرض من غرفة البخار بسيط: نظام القلب والأوعية الدموية في درجة الحرارة العادية مفتوح من أحد طرفيه، على جانب الكلى. طوال فترة الصيام، كانت النهاية الكلوية لنظام القلب والأوعية الدموية مفتوحة، وتقوم الكلى بتصفية السموم بشكل مكثف إلى الخارج. الآن يجب علينا، بالمعنى المجازي، فتح صمام آخر لنظام القلب والأوعية الدموية وتصفية السموم من خلال الجلد بأكمله من خلال كل شيء الدورة الدموية الطرفية. وهذا إجراء فعال بشكل مدهش.
يمكن القول أن عدة زيارات إلى غرفة البخار تحل محل الجلسة، الكلى الاصطناعيةغسيل الكلى. علاوة على ذلك، على عكس الكلى، لا يتم التخلص من السموم القابلة للذوبان في الماء فحسب، بل أيضًا السموم القابلة للذوبان في الدهون جزئيًا من خلال الجلد. مهمتك في غرفة البخار ليست البخار درجة الحرارة القصوى. تحتاج إلى التعرق كثيرًا، "التسرب"، ولا يتناسب التعرق مع درجة الحرارة فحسب، بل يتناسب أيضًا مع الرطوبة. يجب ألا يكون البخار جافًا أو ساخنًا. في هذه الحالة، أنت لا تعالج البرد. تحتاج إلى العرق من النفايات. أنت بحاجة إلى غرفة بخار ليست شديدة الحرارة والرطوبة. لا حمامات البخار. مهمتك ليست التسخين، ولكن التعرق للتخلص من السموم المتبقية. اشرب المزيد قبل وأثناء الاستحمام.
تأخذ معك إلى الحمام ترمسًا يحتوي على لترين من خليط مخفف من عصير الليمون والبرتقال الطازج ، ولنقل زجاجتين من المياه المعدنية ، في المجموع ، ما لا يقل عن 2-3 لترات من السائل. تشرب نصف هذه الكمية قبل البدء بالسترة وتستمر كما تذهب، مع التركيز على شرب الكمية بأكملها قبل منتصف العملية. يجب عليك تبخير كل السائل الذي تستهلكه تقريبًا من خلال جلدك أثناء السترة.
وبطبيعة الحال، يجب أن تختلف العملية تبعا لعمر وحالة المريض. في حالة أمراض القلب المزمنة، ينبغي إعطاء كمية المياه بعناية. لكن من ناحية أخرى، لا يمكننا غسل الأنسجة المحيطية من السموم دون تناول كمية كافية من السوائل. إذا كنت تجلس في غرفة بخار، فإن بشرتك جافة، مما يعني أنه ليس لديك ما يكفي من السوائل في أنسجتك، أو أن البخار جاف جدًا. يجب حل المشكلة بشكل فردي مع كل مريض. ولكن، بعد أن تمت تصفيته بواسطة كامل سطح الجلد الضخم، تخرج من غرفة البخار بعد تناول عصائر الفاكهة الطازجة، مثل المولود الجديد.
ماذا لو جعلنا دورة الصيام أطول؟ هل بدأت الآن تتساءل ما هو العلاج الحقيقي للأمراض المزمنة؟
بعد ذلك، من المفيد تكرار غرفة التنظيف بالبخار كل أسبوع حتى نهاية عملية التنظيف بأكملها. لأنه من الأفضل عدم إنهاء عملية التطهير في غرفة البخار الأولى.
الفترة الرابعة من الصيام.
الفترة الرابعة من الصيام، أو الفترة الثالثة للإفراج عن الصيام، هي فترة اتباع نظام غذائي خام. تختلف هذه الفترة لأنه لا يوجد أي معنى لعصر العصير، يمكنك بالفعل تناول المنتج بأكمله. يمكنك إضافة الأطعمة النيئة وغير النباتية، مثل صفار البيض النيئ، وقطع السمك الطازج النيئ. الشيء الرئيسي هو أن كل شيء طازج وخام، لأن الطازج والخام فقط يحتوي على ما كان يسمى "المياه الحية" في القصص الخيالية الروسية. كما هو الحال مع مرحلة الصيام المرتكز على الفاكهة، وكما هو الحال مع مرحلة صيام الفاكهة والخضروات والأعشاب، يمكنك الاستمرار في مرحلة الطعام النيئ لأطول فترة ممكنة، بل إن البعض يجعل الطعام النيئ هو شكله الدائم من التغذية.

معلومات ذات صله.

ها أنت ذا. يمكن الآن اعتبار الدورة التالية من الصيام العلاجي مكتملة تمامًا، وبالتالي حان الوقت لتلخيص بعض النتائج واستخلاص النتائج وترتيب كل شيء. وهذا ما سأحاول القيام به الآن.
لن أصف نظرية ودوافع الصيام العلاجي هنا. يمكن للمهتمين قراءة... حسنًا، على الأقل كتاب ستوليشنيكوف "كيفية العودة إلى الحياة" .

يعيش الخالق الذي استثمر فينا مثل هذه القدرة الرائعة - الشفاء الذاتي والتطهير الذاتي للجسد. تحتاج فقط إلى منح جسمك هذه الفرصة. وهذا "إعطاء الفرصة" هو جوع!!! آمين. لقد أصبح "مجرد المعرفة" بهذا الأمر الآن "وعيًا" من خلال التجربة الشخصية.
أعطت فترة تدريب تزيد عن عام من رفض الطعام على المدى القصير ممارسة جيدة، سمح لي باكتساب الخبرة، وأجبرني على دراسة النظرية بدقة. دراسة مواد المنتدى "الصيام العلاجي" غرس الثقة في قدرات الفرد وأعطى زخمًا قويًا للمضي قدمًا في مثل هذا المسار الصعب ولكنه مثير للاهتمام للغاية كأسلوب حياة صحي.
لذا. وقد حسبت توقيت ممكنلقد بدأت LH التالي، وقمت بتركيبها في عطلات نهاية الأسبوع الإضافية في مايو، في 28 أبريل 2010. لن أصف جميع المراحل هنا بمزيد من التفصيل. يمكن لأي شخص مهتم قراءة "التقارير التفصيلية من الخطوط الأمامية" على الموقع مذكراتي . سأقدم هنا فقط النقاط الرئيسية التي تستحق التركيز عليها.

1. تبين أن اليوم الأول من الصيام الجاف كان شديدًا القرار الصائب. أعطى هذا دفعة قوية لبدء العملية وتسريعها. لا أعرف كيف أصف الأمر بشكل صحيح، ولكن هذا هو بالضبط ما أشعر به.
2. أدى التدريب لمدة عام لفترات قصيرة (تصل إلى 5 أيام) والتحضير النفسي القوي لهذا الرقم الهيدروجيني إلى نتائج - "النقانق" المعتادة بالنسبة لي في اليوم الثالث، عندما كنت مستلقيًا في طبقة غير قادر على الحركة، هذه المرة لقد مر بطريقة لطيفة وأدى إلى بداية مفاجئة لعمليات إزالة السموم من الجسم. ومن اليوم الثالث إلى اليوم العاشر يخلص الجسم من السموم بكافة الوسائل المتاحة. كل شيء كريه الرائحة. كانت هناك رائحة كريهة من الجلد - أنقذت نفسي بأخذ دش متباين مرتين في اليوم. هناك رائحة كريهة من الفم - لقد تحدثت فقط في الحالات القصوى وتحدثت "إلى الجانب"، ولتنشيط عملية الإزالة بهذه الطريقة كنت أمشي كثيرًا وأتنفس بنشاط. لم يساعدني تنظيف أسناني، فالرائحة لم تكن من أسناني. وخرج البول بلون سام رهيب ونفس الرائحة المقززة. شربت الكثير من الماء. كان الحمام في نهاية اليوم الثالث بمثابة محفز آخر لعمليات الإزالة. إفرازات مخاطية. استيقظت مرتين كل ليلة لأنني بدأت بالاختناق. ذهبت إلى الحمام وقمت بتطهير حلقي وأنفي. كان كل شيء مسدودًا بالمخاط ومخاط العظام الجاف. اضطررت إلى نقع كل شيء في الماء حتى أنفخ أنفي وأخرجه.
3. وفي اليوم السادس اندلعت الأزمة. عندما دخلت في هذه المجاعة، لم أتوقع بنفسي أن كل شيء سينتهي بهذه الطريقة. اعتقدت أنني أستطيع تحمل ذلك لمدة 7 أيام كتمرين آخر، حسنًا. وهكذا حدث كل شيء - لقد مر الجسم بأزمة الحمض (لم ألاحظ ذلك حتى) وبدأ فورًا من الغارة في محاربة المشاكل الموجودة بالداخل. بدأت بالحلقة الأضعف.

وتبين أن هذا الرابط هو قرحة نائمة في لمبة الاثني عشر، ويبدو أنها لم تتم معالجتها في عام 1997. وبما أن القاعدة الأساسية للصيام هي أنه لا يمكنك الخروج إذا تفاقمت، كان عليك أن تتحملها بغباء وتنتظر نقطة تحول للتحسين. الجسم يعالج القرحة في 4 أيام !!! لكنها كانت 4 أيام فظيعة. كانت النار مشتعلة باستمرار في معدتي، وانخفض ضغط الدم، وتعذبت. الدوخة المستمرة. لكن الشيء الأكثر إزعاجًا هو أنه كان مخيفًا للغاية! لماذا لم أغير رأيي هذه الأيام! ساعدت قراءة المنتدى والكتب. على سبيل المثال، هذه الكلمات من كتاب ستوليشنيكوف:

"وما هي المشاعر غير السارة التي ستشعر بها أثناء صيام الماء هو بالفعل خطأك الشخصي. إنه خطأك أنك أوصلت نفسك إلى مثل هذه الحالة وليس أي شخص آخر. وأنت تقبل طوعًا عقوبة الصيام للتكفير عن ذنبك وتشفى، لأنك تدرك ولا تريد عقاباً أسوأ كثيراً، والتحلية بالعسل "تغذية الدماغ" لن تجدي نفعاً، وهذا يتناقض مع فلسفة هذا الموقف برمتها، فلن تشفى أبداً، لأنك لم تكفر عن ذنبك. "شعورك بالذنب. صحتك السيئة هي مظهر من مظاهر شعورك بالذنب. كلما ارتكبت شيئًا خاطئًا في الحياة، ستشعر بالسوء. سيقول البعض، لكنني لم أرتكب أي خطأ....الإنسان يدفع ثمن كل شيء" حتى على ما لم يفعله شخصيا، بل شارك فيه بشكل سلبي، أنت تستنشق هواء مسموما من العوادم وتموت بسرطان الرئة، ما هو ذنبك الشخصي، عندما تجوع خالصا في كل المراحل، وبشكل متكرر، فأنت ستكون قادرًا على الإجابة على مثل هذه الأسئلة الفلسفية المعقدة مثل "الذنب والبراءة". أنت، بكل معنى الكلمة، يجب أن تشرب كأس المعاناة "المقطّر" بالكامل أثناء الصوم. من الممكن أن يبصق البعض دماً ويهمسوا بكلمة "أمي"؛ وهكذا ينبغي أن يكون الأمر، ولا عزاء - ولا تنتظر ولا تبحث عنه. إن حالتك الصحية السيئة هي نتيجة لذنبك الشخصي؛ وسلوكك أثناء الصيام مؤشر على توبتك الصادقة ورغبتك في التكفير عن ذنبك. وبالتالي، أثناء المنشور، يمكنك بسهولة معرفة درجة ذنبك الشخصي. سوف تأتي الإغاثة مع أول رشفة من عصير الليمون الطازج المخفف. إذا كان من الممكن دخول الجنة بسهولة، لكان نفس الأشخاص في مرسيدس قد دخلوا إليها منذ فترة طويلة بالموسيقى والنكات و"tchotchkes". هذا هو بيت القصيد، هذا هو بيت القصيد: الفداء!

4. كل الأشياء السيئة تنتهي عاجلاً أم آجلاً. في اليوم العاشر من LH، مرت الأزمة. آمل أن يكون الجسم قد تعامل مع القرحة ولن يكون هناك تكرار في المرة القادمة. على الرغم من أن القروح النائمة داخل الجسم، والتي دفعها الطب الرسمي على مدى ما يقرب من 50 عامًا من العيش في عالم مسموم، إلا أن "الأكل والشرب" من خلال الاستهلاك الطائش لمثل هذا الطعام اللذيذ، ولكن غير المقبول تمامًا، والماء، والكحول، يكفي لجسدي. حياة. لا تزال هناك أرض غير محروثة هنا لقدرات الجسم المستيقظة على الشفاء الذاتي. هناك شيء يجب العمل عليه، شيء نسعى إليه.
5. بعد أن بدأت بالخروج من الصيام بحسب ستوليشنيكوف، ارتكبت خطأً فادحًا. اتضح أن شرب عصير اليوسفي ممنوع بالنسبة لي. ولكن بعد فوات الأوان. تسبب اليوم الأول على عصير اليوسفي صدمة الأنسولين, انخفاض حادالضغط والدوخة الرهيبة. كان علينا إخراج الجثة من هذه الحالة باستخدام طرق الطوارئ (عصير الحمضيات الحامضة، ثم مرق الشوفان)، مما أدى إلى تفاقم الوضع وتعطيل الجدول الزمني بأكمله. لقد غيرت الأهداف والمواعيد النهائية للعودة السريعة إلى التغذية الطبيعية. ما أنقذني هو التحول إلى مرق الخضار. "والخبرة هي ابن الأخطاء الصعبة..."
6. وفي نهاية هذا الصوم، كان رفض تناول الخبز والملح والسكر يحدث بشكل غير مؤلم تمامًا، بل وأكثر متعة وطبيعية. شكل نقي. بدون تعصب أي. التخلي عن الخبز لا يعني التخلي عن جميع منتجات الدقيق - فأنا أستمتع باستخدام الخبز الجاف والخبز المحمص، ولم أتخلى بعد عن فطائر الدايت لوجبات الإفطار العائلية، على الرغم من أنني قمت بتعديل وصفتها. محلي الصنع مربى التفاحلقد ذهبت اللقمة مع الشاي أيضًا بضجة كبيرة. لكن الآن، وبكل سرور، أشعر وأتذوق بشكل واضح وواضح طعم كل خضروات في السلطة، وطعم كل نوع من الشاي، الذي لا يسد بالملح والسكر كما كان من قبل.
7. بمجرد أن أصبحت أقوى جسديًا عند المغادرة، عدت إلى النشاط البدني النشط، الذي كنت قد تخليت عنه منذ فترة طويلة من أجل توجيه نمو وزن جسدي في الاتجاه الصحيح. قمت بتجميع "آلة تمرين" محلية الصنع كانت تجمع الغبار على الشرفة - خطافات على الحائط لحديد + مقعد + حديد + دمبل قابلة للطي. الآن أرفع الدمبل والحديد كل مساء لمدة ساعة ونصف. أحاول أن أنحت ما أريد، ولا آكل ما أحصل عليه. لقد تحسنت العضلات بسرعة فائقة. خلال 4 أيام فقط نتائج ملحوظة جداً. ولهذا السبب، فإن الفصول الدراسية تجلب متعة هائلة! وبما أنني أعود إلى المنزل من العمل في بداية الساعة السادسة، والاستحمام والعشاء والراحة، فإن الفصول الدراسية تستمر أحيانًا حتى الساعة 12 ليلاً. لم أشعر بحماس كبير حيال هذا منذ فترة طويلة. والآن أنا أدعمه بكل الطرق الممكنة.
8. خلال هذه الأيام العشرة من LH + 10 أيام من الإطلاق السلس، حدثت بعض التغييرات غير المحددة حتى الآن في الجسم. ظاهريًا، تجلى هذا على أنه تغيير ضغط الدم. لقد انتقلت الآن 110/70 - 120/70 المعتادة إلى 100/70 - 110/75. في بعض الأحيان يصل في حالة راحة طويلة الأمد إلى 91/64. التحول ليس كبيرا بما يكفي للقلق، وأشعر أنني طبيعي. والفكرة الوحيدة هي أنه أصبح من الأسهل على القلب ضخ الدم، كما يدل على ذلك انخفاض الضغط الانقباضي.
9. كما هو الحال مع المجاعة السابقة، هذه المرة مرة أخرى في الحمام، حدث نوع من تركيز الطاقة في الجسم. سأقوم هنا بنسخ مقتطف من مذكراتي أثناء الصيام. "في نهاية دورة الاستحمام، ظهرت حكة غريبة في جميع أنحاء الجسم، مثل طنين من أسلاك الجهد العالي أو محول قوي. وكان النبض مرتفعا، ولكن ليس أعلى من الطبيعي لمثل هذه الحالة، وكانت صحتي سيئة. طبيعي. زحفت إلى الأسفل، وغمرت نفسي بالماء المثلج، ثم زحفت إلى الشارع، وبدأت الهمهمة تهدأ تدريجيًا وبقيت فقط في اليدين. ولكن كان بالفعل نوعًا من الزئير، مسموعًا تقريبًا. وضعت يدي على زوجتي يدها، وشعرت وسمعت هذا الطنين. كان الأمر كما لو كانت مجالات قوة قوية تخرج من راحة اليد. حاولت تقريب راحتي "من بعضهما البعض، وعلى مسافة 25 سم من بعضها البعض شعرت بحزام مرن "الوسادة، كما لو أن أقطاب المغناطيس المتطابقة كانت تتنافر وتنبثق!!! حركت راحتي حول الجسم بطريقة الوسطاء - لا شيء. بعد ثلاث دقائق، انتهى كل شيء بسلاسة. شعور جديد ورائع للغاية."
10. خلال الأيام العشرة من الصيام، انخفض وزني بحوالي 10٪ - من 70 كجم إلى ما لا يقل عن 62.4 في اليوم الثالث من ترك الصيام. في الأيام القليلة الأولى بعد التحول إلى نظام غذائي عادي، وصل الوزن إلى 67 كجم. آمل أن "ألحق" به إلى 70 كجم الأصلي، ولكن بشكل أفضل - لتحويله إلى عضلات. بالنظر إلى طولي 176 سم، أعتقد أن هذا سيكون وزنًا مريحًا ومقبولًا تمامًا.

11 . مرة أخرى، أثناء الصيام، مع التفاقم الحاد المعتاد لجميع الحواس خلال هذه الفترة، شعرت بوضوح بطعم ورائحة ماء الصنبور، الذي نشربه داخليًا بعد مرشح الحاجز. رائحة وطعم المعدن الصدئ من الماء يطاردني باستمرار. لقد درست الكثير من المواد حول هذه المسألة. لقد جعلت الحل الوحيد مقبولًا حتى الآن من حيث السعر/الجودة/التعقيد/نسبة العمالة - بدأت في صنع جهاز تقطير منزلي، استنادًا إلى مبدأ لغو عادي. لقد قمت بتطوير التصميم واختيار المواد وتصنيع بعض الأجزاء. الآن أبحث عن حاوية مناسبة لخزان التبريد، بحيث تكون كبيرة ولا تفسد الجزء الداخلي للمطبخ.

حسنا هذا كل شيء. انتهى التقرير. إذا تذكرت أي شيء آخر مهم، سأضيفه في شكل تعليقات.

الخروج من الصيام

إذن، لقد صمت لمدة 21-30 يومًا وتحتاج إلى الإفطار، بغض النظر عما إذا كنت قد حصلت على التطهير الكامل أم لا. تذكر أنه من حيث النتائج، فإن كيفية خروجك من الصيام تحدد بشكل كامل النتيجة الكاملة لصيامك. وبهذا المعنى يمكننا أن نقول ذلك، وأؤكد على هذا: أن الخروج من الصيام أهم من الصيام نفسه. إذا لم تكن قادرا على توفير الظروف اللازمة للتغلب على صيام الماء، فلا تجوع على الإطلاق! يعد صيام الماء طريقة علاجية خطيرة للغاية بحيث لا يمكن تركها للصدفة. إذا لم تكن هناك فواكه طازجة تساعدك على الخروج من الصيام، فقم بتفريغها لمدة 2-3 أيام وكل شيء - انتظر حتى تظهر الفاكهة. مع العلم أنني لا أتحدث عن مفهوم “بدء الأكل” ​​هذا إطلاقاً، لأن الصيام ينتهي ببدء عملية الخروج من الصيام، وهو ما يستبعد الطعام قطعياً بالمعنى المعتاد للكلمة.

بعد اليوم السابع من الصيام، تنتشر كمية كبيرة من السموم في دمك. يوجد بالفعل عدد كبير من السموم في الأنسجة في "حالة غير مقيدة" وجاهزة للإطلاق في الدم. هذه هي السموم التي تمكن الجسم من تعبئتها، لكن لم يتم إزالتها من الجسم بعد.

والمهمة الآن هي تطهير نفسك من هذه السموم، ومنع هذه السموم من العودة والترسّب في الأنسجة مرة أخرى في أماكنها - وهذه هي المهمة الأهم في هذه الفترة. إذا بدأت في تناول الطعام بشكل غير صحيح، فإن جميع السموم المنتشرة في الدم ستعود وتترسب مرة أخرى في الأنسجة، وسوف تفقد أقصى تأثير للصيام الذي كان من الممكن أن تحصل عليه لو خرجت من الصيام بشكل صحيح. أي أنك سوف تفسد عملية تطهير الجسم بشكل كبير وتقلل من فعاليتها بشكل كبير.

تلك السموم التي خرجت واحترقت في بوتقة الأيض أثناء الصوم نفسه - تلك التي خرجت واحترقت، ولا حديث عنها - وهذا على كل حال من الآثار الإيجابية للصيام. السؤال برمته يدور حول تلك السموم التي تنتشر بحرية في الدم وتكون في الأنسجة في حالة غير مقيدة، وهناك الكثير منها، وربما أكثر بكثير مما تم التخلص منه بالفعل.

مهمة مرحلة التعافي من الصيام هي إزالة السموم المنتشرة بحرية والمنفصلة من الجسم. وهذا في حد ذاته يشكل مشكلة منفصلة سنحلها الآن.

كيف تخرج من الصيام؟

الطعام الصلب بعد 21-28 يومًا من الصيام سيؤدي ببساطة إلى حدوث انفتال معوي والحاجة إلى إجراء عملية جراحية، نظرًا لخصوصية الحالة العامة لجسمك هذه اللحظة، يساوي الموت. بعد حوالي 14 يومًا من الصيام، تدخل الأمعاء في وضع الراحة وتتوقف عن إنتاج ما يسمى بالموجات التمعجية، والتي بسببها تتحرك أجزاء الطعام من الأعلى إلى الأسفل. يتم تجميد الأمعاء، ولن تستعيد الوظيفة الحركية إلا في وقت لاحق؛ مع الصيام طويل الأمد - وذلك بعد الأسبوع الأول تقريبًا من بداية التعافي من الصيام.

أنت لا تريد تعقيدات عندما يكون العمل الرئيسي قد تم بالفعل، أليس كذلك؟ - ثم استمع وتذكر: الشيء الوحيد الذي يمكنك الاستفادة منه من الصيام هو عصائر الفاكهة المعصورة. علاوة على ذلك، فإن عدد الأيام التي تقضيها على عصائر الفاكهة النقية يتحدد حسب مدة صيامك! أي إذا صمت لمدة أسبوع، فعليك الجلوس على عصائر الفاكهة لمدة أسبوع. إذا كنت تصوم لمدة 7-10 أيام فقط، فمن حيث المبدأ، يمكنك ببساطة تناول الفواكه، ولكن مرة أخرى، لا يوجد طعام أو خضروات عادية بأي حال من الأحوال. هل كنت جائعا لمدة أسبوعين؟ - هذا يعني أنك تتناول العصائر الطازجة لمدة 7-10 أيام. أربعة أسابيع؟ - لذلك يجب عليك تناول عصائر الفاكهة الطازجة فقط لمدة أسبوعين. والأهم من ذلك! يجب تخفيف العصائر الطازجة فقط بنصف كمية الماء المقطر على الأقل. أستخدم خليطًا: نصف ليمونة ونصف برتقالة ونصف جريب فروت وأضيف الماء المقطر إلى 300 مل.

في كتابه، أحد أفضل الكتب عن الصيام بشكل عام، "الصيام العلاجي" (1949)، يقدم المؤلف الأمريكي أرنولد دي فريس (أرنولد دي فريس. "الصيام العلاجي" 1949.) المصطلحات التالية، والتي تختلف بعض الشيء عن مصطلحاتي: نظام غذائي صارم لعصير الفاكهة.

مدة الصيام والخروج من صيام عصير الفاكهة:

1-3 أيام - يوم واحد

4-8 أيام - يومين

9-15 يومًا - 3 أيام

16-24 يومًا - 4 أيام

25-35 يوما - 5 أيام

أكثر من 35 يومًا - 6 أيام

يبقي دي فريس الأمور عند الحد الأدنى، في حين أن تجربتي الواسعة تقول إن التوفير في مرحلة العصير من التطهير يعني تقليل نتائج عملك المؤلم بشكل كبير، ومن الأفضل أن تنظف نفسك بضمير حي. علاوة على ذلك، فإن هذا التنظيف باستخدام عصائر الفاكهة الطازجة آمن تمامًا. تُظهر تجربتي الشخصية أن أرقام إنتاج Devrise للعصائر تحتاج إلى الضعف على الأقل.

على سبيل المثال، أنا اليوم في اليوم السابع من تناول العصائر الطازجة بعد صيام دام 7 أيام فقط، ولا يزال لدي لعاب كريه. ماذا يعني هذا؟ - عن حقيقة أنني خرجت من الصيام بشكل صحيح، وحتى في اليوم السابع يتم إطلاق السموم من تجويف الفم، وبالتالي أحتاج إلى التمسك بالفواكه الطازجة لفترة أطول حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.

عندما تخرج من الصيام بشكل صحيح، فإن تناول العصائر الطازجة يجب أن يترك طعمًا سيئًا في فمك . و إلا كيف؟ بعد كل شيء، التطهير على قدم وساق! فقط تدريجيًا، وليس قبل مرور أسبوع على الفاكهة، مع انخفاض تركيز السموم في الدم، تعود الصحة الممتازة وتبدأ الشهية في العودة.

ما هي العلامات الأخرى التي تشير إلى الطريق الصحيح للخروج من الصيام؟ فقط عند خروجك من عصائر الفاكهة الطازجة، لن تحصل على تلك العودة الجامحة للشهية، والتي في حالة أي خروج آخر من الصيام، وخاصة - على أي طعام مصنع - تتحول إلى ظاهرة تسمى "الزهور"، أي شهية وحشية تشكل في حد ذاتها مشكلة كبيرة بالفعل.

أحذرك - لا تقع فريسة "الزهور" - لا تتناول أي شيء آخر غير عصائر الفاكهة المخففة الطازجة. وسوف ترى أنه مع كوب من العصير الطازج المخفف، ستشعر بعد الصيام وكأنك قد ابتلعت خروفاً صغيراً.

حتى لو بدأت في تناول شيء آخر غير... شيء، على سبيل المثال، النشويات، على الأقل نفس الموز الطازج، ناهيك عن الطعام المسلوق، فإن عملية التطهير ستتوقف فجأة، مما يؤدي إلى عودة جميع السموم المنتشرة إلى مستودع الأنسجة. - إلى حيث كانوا من قبل. النشا، أي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا، كما تظهر التجربة العملية، تمنع التطهير بشكل فعال. جزيء من النشا غير الطازج، ولكن النشا المسلوق يقطع تماما كل عملية تنقية؛ ولكن حتى في شكلها الخام، على سبيل المثال: الموز أو البطاطس النيئة، فإنها تبطئ بشكل حاد إزالة السموم من الجسم وترسبها مرة أخرى في الأنسجة، مما يؤدي إلى عمليات التراكم.

وماذا سيحدث نتيجة لذلك؟ - دورة غير فعالة من الصيام العلاجي، وبعد ذلك سوف يتجول مثل هذا الشخص "الجائع" ويخبر الجميع أنه "جائع ولم يساعده".

والآن، على سبيل المثال، قمت مرة أخرى بصيام مقطر لمدة سبعة أيام وحققت صحة سيئة، أي أنني قمت بتعبئة السموم من مستودعات الأنسجة في الدم. وكما هو متوقع، قمت بعد ذلك بالتحول إلى عصائر الحمضيات وحبة أناناس واحدة يوميًا. وفقط في اليوم السادس من العصائر والطعام (في 7-10 أيام، لم يكن لدى التمعج المعوي وقتا للإغلاق بعمق)، شعرت مرة أخرى أنني بحالة جيدة وزيادة في النشاط. ماذا يعني هذا؟ فقط في اليوم السادس من تناول العصير انخفض تركيز السموم في الدم إلى ما دون المستوى الذي يسبب اعتلال الصحة.

ولكن هل تم القضاء على جميع السموم؟ بالطبع لا. ولكي تكون أكثر موثوقية، يجب عليك الاستمرار في فترة العصير لعدة أيام بعد الوصول إلى حالة جيدة أو طبيعية. وهذه العلامة، أو عودة الصحة الطبيعية، أو حتى ظهور النشاط والطاقة، يجب أن تكون بمثابة دليل لك لتحديد مدة فترة تطهير عصير الفاكهة. وفي فترة تتراوح من 7 إلى 14 يومًا على عصائر الفاكهة، ستشعر أنت بنفسك بعودة تدريجية وسلسة للنشاط والطاقة.

ما هي العصائر والفواكه المتاحة للجمهور والتي يمكن استخدامها لكسر الصيام؟ الرقم الأول والبطل في قوة التطهير هو الليمون والأناناس. يمكنك ببساطة تناول الأناناس. ثم هناك الحمضيات بشكل عام. الرمان الطازج جيد جدًا، وينبغي أن يؤكل طازجًا، أو بالأحرى، يؤخذ في الفم، ويعصر عصيره مباشرة في الفم، ويبصق البذور.

جميع الفواكه والخضروات لها خصائصها الخاصة. ما عليك سوى الحصول على عصائر الحمضيات باستخدام عصارة الضغط، وتقطيعها إلى نصفين وعصرها باستخدام عصارة من النوع المضغوط برافعة ميكانيكية - تضغط وتسحق نصف الحمضيات؛ ويتدفق العصير إلى الزجاج. الأفلام والأقسام الموجودة في الحمضيات عديمة الفائدة وصعبة على أمعاء الشخص الجائع، لذلك لا أوصي باستخدام عصارات الطرد المركزي لعصر الحمضيات.

سأخبرك المزيد: إن أغشية وأقسام ثمار الحمضيات مقاومة جدًا للمعالجة في الأمعاء لدرجة أنه في المرضى المسنين طريحي الفراش المصابين بأمراض خطيرة، تلتف هذه الأفلام على شكل كرات في الأمعاء البطيئة. يُطلق على مثل هذا التشابك في الأمعاء اسم "البزهر" في اللغة الطبية، ويصبح مثل هذا البازهر البرتقالي أحيانًا سببًا لانسداد الأمعاء، وعلى أي حال، الإمساك الشديد عند كبار السن.

في روسيا، من المفيد تحديد فترة الصيام حتى شهري أغسطس وسبتمبر وأكتوبر، حيث يمكن استخدام محصول التفاح بشكل مثالي.

من الرائع أن تفطر على عصير العنب أو العنب. هذا هو الحال في روسيا، لكن في أمريكا، فإن الكمية الباهظة من المبيدات الحشرية الموجودة في التفاح والعنب والخوخ تقضي على المغزى من استخدامها في نهاية المجاعة.

في روسيا، في الصيف، من الرائع استخدام التوت، والذي له أيضًا تأثير تطهير، ولكن في أمريكا، من المثير للسخرية التحدث عن التوت، لذلك لا يوجد شيء يمكن الحديث عنه هنا. في أمريكا، تكون جميع الفواكه والخضروات إما خالية من المبيدات الحشرية أو تحتوي على مبيدات حشرية.

على نحو فعال، الناتج هو الأناناس، وهو غني بالإنزيمات المحللة للبروتين (المكسرة للبروتين). تساعد الإنزيمات المحللة للبروتين الموجودة في الأناناس بشكل واضح على تطهير الجسم من السموم خلال فترة التطهير. تناول الأناناس يوميًا هو الأمثل عند الإفطار. ومن المثير للاهتمام أن البابايا، الغنية أيضًا بالإنزيمات المحللة للبروتين، أقل شأنا من الأناناس في تأثيرها المنظف، لأن البابايا فاكهة نشوية.

وأنا أقول لك بالتأكيد: خلال فترة التطهير - لا عصائر أخرى غير عصائر الفاكهة. وقبل كل شيء، ينطبق هذا الحظر على عصير الجزر وعصير البنجر والكرفس وعصائر الخضروات الجذرية الأخرى والعصائر العشبية.

تعتبر الخضروات الجذرية، من الناحية النباتية، مخازن للنشا. يشبه النشا الجليكوجين البشري - فهو مصدر للجلوكوز، وهو مادة قوية تسبب عمليات التوليف، وبالنسبة لنا، فهذا يعني ترسب السموم مرة أخرى في مستودعات الأنسجة. انتظر، سوف نستخدم عصائر الخضروات الجذرية في فترة التعافي القادمة من الصيام.

عصائر الأعشاب والأعشاب - تحتوي على الكلوروفيل - وهذا هو البطل في التوليف بين جميع المواد بشكل عام - يبدأ عصير الأعشاب بشكل حاد في عمليات التوليف في الجسم عندما لا نحتاج إليه على الإطلاق خلال فترة التطهير، لذلك سنؤجل الأعشاب أيضًا، العصائر الخضراء لفترة الانسحاب القادمة من الصيام.

عصائر الأعشاب الطازجة وعصائر الخضروات الجذرية مفيدة جدًا وفعالة - ولكن في فترة أخرى، في فترة التعافي التالية من الصيام، ولعمل مختلف تمامًا، وليس لهذا الذي نقوم به، وهو تطهير الدم من السموم!

لن أتعب من تكرار أن عصائر الفاكهة فقط هي التي لها تأثير تنظيف. عصائر الخضروات الجذرية، مثل البنجر، يقال أنها ممزوجة بالكرفس، على الرغم من أن العصائر ممتازة، إلا أنها لم تعد تتمتع بهذه القدرة على التطهير، فهي جميعها تحتوي على الكثير من النشا، مما يوقف التطهير. تتمتع العصائر العشبية أو عصائر الشبت أو البقدونس أو براعم القمح بنشاط تركيبي واضح، وهو أمر غير ضروري على الإطلاق أثناء التطهير.

لن تؤدي العصائر العشبية إلا إلى دفع السموم المنتشرة مرة أخرى إلى الأنسجة، ومحاولة إعادة إدراجها في عمليات التخليق في الجسم.

لذلك، يجب عليك تناول العصائر التي لها خصائص تطهير فقط لإزالة كل هذه السموم التي لا تزال منتشرة في الجسم. إذا بدأت بتناول العصائر الخضراء التي لها نشاط تركيبي، أي التي تدفع المواد إلى الأنسجة، فإنك ستعيد السموم إلى أنسجة الجسم. سوف يقاوم الجسم ذلك، ولن تتحمل العصائر الخضراء النقية جيدًا.

في أمريكا، تحظى "عشبة القمح" بشعبية كبيرة، أي عصير مضغوط من البراعم الخضراء للقمح العادي. يمكن شراؤه من جميع المتاجر التي تبيع العناصر تقريبًا الطعام الصحي، "محلات الأغذية الصحية". هناك عدد كاف من المصحات في أمريكا، حيث تعتمد جميع العلاجات على النظام الغذائي واستخدام عشبة القمح. هذا عصير قاتل حقًا - يمكن للمرء أن يقول مركز الكلوروفيل النقي. ويباع في جرعات 30 مل بسعر دولارين. يمكنك ابتلاع كوب واحد فقط من عشبة القمح، مثل الفودكا، ولكن من الأفضل تخفيفه بالماء. أفضل بالطبع أن يبدأوا في روسيا بدلاً من الفودكا في شرب أكواب "عشبة القمح" - "ستوباريك" المصنوعة من العصير المخفف من القمح أو براعم الجاودار. ثم سيصبح الناس في روسيا أبطالًا.

ونظراً لنشاطها التحفيزي الحاد، فمن الأفضل البدء بشرب العصائر الخضراء في فترة التعافي التالية من الصيام. لقد شربت ذات مرة كومة من عشبة القمح في اليوم الرابع أو السادس بعد بدء التعافي - لقد تقيأت عشبة القمح على الفور، أي أن الجسم نفسه يقول إنه لا يحتاج إلى الكلوروفيل في المرحلة المبكرة من التعافي من الصيام - فهو مبكر جدًا .

أثناء الصيام، يتم تحمل المياه المعدنية بشكل فردي، ولكن أثناء التعافي من الصيام، تعتبر المياه المعدنية بالتأكيد علاجًا ممتازًا وإذا أمكن، يجب شربها إلى الحد الأقصى، ولكن فقط مخففة جدًا بالماء المقطر أو، في أسوأ الأحوال، الماء من زجاجات بلاستيكية. يمكنك شرب أي شيء: "بورجومي"، "نارزان"، "جيرموك"، "إيسينتوكي 4"، "إيسينتوكي 2"، "نابغلافي"، "بيليجريني"، إلخ. الشيء الوحيد هو أن "Essentuki 17" لا يتم تحمله جيدًا بسبب تمعدنه العالي، أو يجب تخفيفه بشدة. كما أن المياه المعدنية التي تحتوي على الكالسيوم مثل “جيرموك” أو “جيرولشتاينر” الأجنبية تمر بشكل أسوأ من مياه الصوديوم والبوتاسيوم العادية مثل “بورجومي” أو “نارزانا”. أنا شخصياً تحملت Narzan و Essentuki 2 بشكل أفضل. يجب تخفيف المياه المعدنية بالماء المقطر، أو بأي شيء تستخدمه، بمياه الآبار أو مياه الينابيع.

أما بالنسبة للحليب المبستر والكفير والعصيدة والبطاطس والأطعمة المسلوقة العادية - انسَها ولا تحول الأمر الخطير إلى محاكاة ساخرة خطيرة.

أتذكر كيف انهار زميلي الطبيب في اليوم السادس عشر من الصيام، وأكل معكرونة مسلوقة. بعد ذلك، أمضى يومًا في مرحاض الخدمة. لقد كان محظوظاً، فلو جاع أكثر قليلاً، لكان هذا الخروج من الصوم قد انتهى حزيناً بالنسبة له. في الأدب الأمريكي، هناك العديد من المراجع التي تريدها حول الانفتال المعوي بعد صيام لمدة ثلاثة أسابيع بمجرد تناول حبة بطاطس مسلوقة، أو قطعة من الخبز الأبيض، ناهيك عن شريحة لحم.

في ختام هذا السؤال، يجب أن أسألك - هل قلت في أي مكان في النص أنه يمكنك شرب عصائر الفاكهة المعلبة والمبسترة؟ - لا! لأن عصائر الفاكهة المعبأة في أكياس وزجاجات هي في أحسن الأحوال محلول حلو من المياه المعدنية، ولكن بالإضافة إلى ذلك، فإن ربع حجمها يشغله محلول ضعيف من المطهرات، مثل ما يستخدم لعلاج المراحيض في الأماكن العامة. ومن عبوة لتر من العصير، ستشرب كوبًا كاملاً من المادة الحافظة السامة المخففة لكل لتر من العصير. هل تفهم ما هو تأثير العصائر المعبأة على تنظيفك؟ - كل تطهيرك سيصبح بلا معنى.

ومرة أخرى سأذكرك ألا تخاف. طوال الوقت الذي تتناول فيه عصائر الفاكهة، لن تشعر بأدنى شعور بالجوع وستشعر بالشبع من كوب واحد من عصير الفاكهة المخفف. ترجع هذه الظاهرة المثيرة للاهتمام إلى حقيقة أن الشعور بالجوع ينجم، من بين أمور أخرى، عن التمعج، أي حركة الأمعاء. ولكن نظرًا لعدم وجود حجم من الطعام الصلب في نظام غذائي العصير، فإن التمعج المعوي لا يبدأ، ولا ينشأ الشعور بالجوع طوال الوقت أثناء تناول عصائر الفاكهة وتطهير نفسك من السموم. ولذلك فإن التطهير باستخدام عصائر الفاكهة فقط أفضل بكثير من تناول الفواكه الكاملة. طريقة غير مؤلمة وأكثر فعالية للخروج من الصيام - أليس هذا ما نحتاجه، ما كنت تسعى إليه لفترة طويلة وبشكل مؤلم؟ ولكن عليك اللعنة إذا كنت تشرب أي شيء آخر غير عصير الفاكهة!