لقد اعتدنا على حقيقة أنه مع تقدم العمر يشيخ جسمنا. الغالبية العظمى من الناس (جميعهم تقريبًا) لديهم بعض نماذج دورة الحياة المقبولة عمومًا في رؤوسهم. جسم الإنسانككل ومكوناته - الأعضاء والأنسجة والأنظمة:
خلال فترة ما قبل الولادة، يتم تكوين الجسم وأعضائه وأجهزته. يحدث في مرحلة الطفولة والمراهقة النمو النشطوتطور الجسم. في مرحلة الشباب والنضج، يعمل الجسم وجميع أجهزته بكامل طاقتها. ثم تستنفد الأعضاء احتياطياتها و"تخفض السرعة" وتبدأ الأعطال أنظمة مختلفةوالأعضاء، تبدأ "الأمراض" المختلفة أو تتفاقم. في سن الشيخوخة، فإن الكائن الحي البالي "يلفظ أنفاسه الأخيرة"، ويموت تدريجياً.
يبذل العلم والطب الرسميان قصارى جهدهما للحفاظ على فكرة الناس عن أجسادهم. وتبدو هذه الخوارزمية مألوفة وطبيعية تمامًا.
ولكن هل هذا طبيعي حقا؟ وما مدى بُعد فكرة الناس عن حياة أجسادهم عن العمليات الحقيقية فيها؟
نحن نفقد الشعر كل يوم، لكننا عادة لا نصاب بالصلع؛ نحن نقطع أظافرنا، لكنها تنمو من جديد. نقوم بإزالة خلايا الجلد الميتة لمنحها النعومة والإشراق، ونقوم بإجراءات إطلاق عملية التجديد جلد. كل هذا ممكن بفضل قدرة الجسم على تجديد نفسه.
ربما سمعتم أن جسم الإنسان يتجدد كلياً كل 7 سنوات، أي أنه في نهاية هذه الفترة تصبح إنساناً مختلفاً، لأن كل خلية في جسمك يتم استبدالها بخلية جديدة. يبدو مذهلا!
عمر الخلايا الفردية في جسم الإنسان محدود. وبعد انقضاء هذه الفترة تموت الخلايا، ولكن تحل محلها خلايا جديدة. يتكون جسم الإنسان البالغ من كمية ضخمةالخلايا - حوالي 50-75 تريليون - ولكل نوع من الخلايا "عمرها" الخاص.
ما هي السرعة التي يتم بها تجديد الخلايا المختلفة في الجسم؟
عن حقيقة أن الخلايا قلوبلديهم أيضًا القدرة على التحديث، وقد أصبح معروفًا مؤخرًا فقط. ووفقا للباحثين، يحدث هذا في حوالي 25 عاما، أي. مرة أو مرتين فقط في العمر، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على هذا العضو.
لكل نوع من القماش رئتينيحدث تجديد الخلايا بمعدلات مختلفة. على سبيل المثال، تتجدد الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية (الأسناخ) كل 11 إلى 12 شهرًا.
لكن الخلايا الموجودة على سطح الرئتين تتجدد كل 14-21 يوما. هذا الجزء الجهاز التنفسييأخذ على معظم مواد مؤذيةالقادمة من الهواء الذي نتنفسه.
العادات السيئة (التدخين في المقام الأول)، وكذلك الجو الملوث، تبطئ تجديد الحويصلات الهوائية، وتدميرها، وفي أسوأ الحالات، يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ الرئة.
الكبد -بطل في التجديد بين أعضاء جسم الإنسان. وتتجدد خلايا الكبد كل 150 يوما تقريبا، أي أن الكبد “يولد” مرة أخرى مرة كل خمسة أشهر. إنه قادر على التعافي تمامًا، حتى لو فقد الشخص ما يصل إلى ثلثي عضوه نتيجة للعملية.
هذا هو العضو الوحيد في جسمنا.
بالطبع، مثل هذا التحمل للكبد ممكن بمساعدتك لهذا العضو: الكبد لا يحب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة. بالإضافة إلى ذلك، أصبح عملها صعبًا للغاية بسبب الكحول و معظم الأدوية.
وإذا لم تنتبه لهذا العضو، فسوف ينتقم بقسوة من صاحبه بأمراض رهيبة - تليف الكبد أو السرطان. (بالمناسبة، إذا توقفت عن شرب الكحول لمدة ثمانية أسابيع، يمكن للكبد أن ينظف نفسه بالكامل).
دم - السائل الذي تعتمد عليه حياتنا كلها. كل يوم، يموت حوالي نصف تريليون خلية دم مختلفة في جسم الشخص العادي. يجب أن يموتوا في الوقت المناسب ليولد آخرون جدد. في الكائن الحي الشخص السليمعدد الخلايا الميتة يساوي عدد الأطفال حديثي الولادة. يحدث تجديد الدم الكامل خلال 120-150 يومًا.
تعيش خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء)، التي تحمل الأكسجين، لمدة أربعة أشهر تقريبًا.
متوسط عمر خلايا الدم البيضاء هو أكثر من عام بقليل. في الوقت نفسه، فإن المجموعة الأكثر عددا من الكريات البيض - العدلات - تعيش بضع ساعات فقط، الحمضات - 2-5 أيام.
تعيش الصفائح الدموية لمدة 10 أيام تقريبًا.
يتم تجديد الخلايا الليمفاوية بمعدل 10000 خلية في الثانية.
الجدران أمعاءالجزء الداخلي مغطى بزغابات صغيرة توفر الشفط العناصر الغذائية. لكنهم تحت تأثير مستمر لعصير المعدة الذي يذيب الطعام فلا يعيشون طويلا. الإطار الزمني لتجديدها هو من ثلاثة إلى خمسة أيام.
عظام الهيكل العظمي يتم تحديثها بشكل مستمر، أي أنه في كل لحظة توجد خلايا قديمة وجديدة في نفس العظم. يستغرق تجديد الهيكل العظمي بالكامل حوالي عشر سنوات.
تتباطأ هذه العملية مع التقدم في السن، عندما تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة.
عضليتعتبر الخلايا "كبدًا طويلًا" حيث أن عمرها الافتراضي يصل إلى 15 عامًا.
شعرينمو الشعر بمعدل سنتيمتر واحد شهريًا، لكن الشعر يمكن أن يتغير تمامًا في غضون سنوات قليلة، اعتمادًا على الطول. بالنسبة للنساء، تستغرق هذه العملية ما يصل إلى ست سنوات، وبالنسبة للرجال - ما يصل إلى ثلاث سنوات.
ينمو شعر الحواجب والرموش مرة أخرى خلال ستة إلى ثمانية أسابيع.
في مثل هذا الجهاز المهم والهش للغاية مثل عينخلايا القرنية فقط هي القادرة على التجدد. يتم استبدال الطبقة العليا كل 7 إلى 10 أيام. في حالة تلف القرنية، تحدث العملية بشكل أسرع - ويمكن أن تتعافى خلال يوم واحد.
10.000 مستقبلات موجودة على السطح لغة. إنهم قادرون على التمييز بين أذواق الطعام: الحلو والحامض والمر والحار والمالح. خلايا اللسان قصيرة جدًا دورة الحياة- عشرة أيام.
التدخين والتهابات الفم يضعفان ويمنعان هذه القدرة، كما يقللان من حساسية براعم التذوق.
طبقة سطحية جلديتم تحديثه كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ولكن فقط إذا تم توفير الجلد الرعاية المناسبةولا يتلقى الأشعة فوق البنفسجية الزائدة.
التدخين له أيضًا تأثير سلبي على الجلد - هذا عادة سيئةيسرع شيخوخة الجلد لمدة سنتين إلى أربع سنوات.
أشهر مثال على تجديد الأعضاء هو الأظافر. أنها تنمو 3-4 ملم كل شهر. لكن هذا على اليدين، وعلى أصابع القدم تنمو الأظافر بشكل أبطأ مرتين.
ويستغرق تجديد ظفر اليد بالكامل ستة أشهر في المتوسط، وعشرة أشهر لتجديد ظفر إصبع القدم.
لماذا رغم تجديد الجسد نشيخ ونموت؟
تم إثبات حقيقة تجديد الجسم في أوائل الخمسينيات من القرن الماضي أثناء ملاحظة حركات الأشياء التي تحتوي على ذرات مشعة مدمجة فيها. كان جوناس فريسين، عالم الأحياء الجزيئية من السويد، يدرس تجديد الجسم عن طريق قياس مستويات الكربون 14 المشع. واكتشف أنه كل 7 إلى 10 سنوات، يتم استبدال معظم خلايا الجسم بخلايا جديدة. وبالطبع فإن هذا الرقم اعتباطي، مع الأخذ في الاعتبار معدل التجدد، على سبيل المثال، خلايا القلب والهيكل العظمي أو عدم القدرة على تجديد بعض الخلايا العصبية وخلايا الشبكية والعدسة والبويضات.
ولكن إذا كانت العديد من "أجزاء" جسمنا تتجدد باستمرار، ونتيجة لذلك، فهي أصغر بكثير من مالكها، ثم تنشأ بعض الأسئلة.
على سبيل المثال، لماذا لا يظل الجلد ناعمًا وورديًا طوال حياته، مثل جلد الطفل، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد دائمًا أسبوعين؟
إذا كان عمر العضلات حوالي 15 عامًا، فلماذا لا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا مرنة ومتحركة مثل الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا؟
من هو المذنب؟ اذا ماذا يجب أن أفعل؟
نحن نطير إلى الفضاء ونفكر في غزو واستعمار الكواكب الأخرى. لكن في الوقت نفسه، نحن لا نعرف إلا القليل عن أجسامنا. العلماء، سواء في العصور القديمة أو في العصر الحديث، ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عن سبب تقدمنا في السن، مع هذه القدرة الهائلة على التجديد. لماذا تظهر التجاعيد وتدهور حالة العضلات. لماذا نفقد المرونة وتصبح عظامنا هشة؟ لماذا نصبح أصم وأغبياء... لا أحد يستطيع أن يقول أي شيء واضح.
يقول البعض أن الشيخوخة موجودة في حمضنا النووي، لكن هذه النظرية ليس لديها أي دليل يدعمها.
ولكن ربما يكون الفطرة السليمة والانتباه والصدق كافية لفهمها بدون علماء - ما الذي يمنع جسمنا بالضبط من الشيخوخة لسنوات عديدة، وعدم المرض واستعادة جميع وظائفه وصحته بشكل عام بشكل مستقل؟
ومن المعروف أن عمل جميع الأجهزة والأعضاء يتم تنسيقه عن طريق الدماغ. من الناحية النظرية، يجب عليه التأكد من أن جميع العمليات في الجسم، بما في ذلك التجديد، تحدث بشكل صحيح بغرض الأداء الفعال، وإذا لزم الأمر، بقاء الجسم.
ولكن في الظروف الحديثة، إلى أي مدى نحن ندرك ما هي العمليات التي تحدث في أذهاننا، وما الذي يعتبره الأداء الفعال للجسم، وهل نفهم بشكل صحيح كيف ومتى نحتاج إلى البقاء على قيد الحياة؟
هل دماغنا ونفسيتنا وأسلوب حياتنا وعواطفنا ومشاعرنا تساعد الجسم أم أنها تتدخل فقط في عمل الأجهزة والأعضاء كما تقصدها الطبيعة؟
الإجهاد، والصراعات الداخلية التي لم يتم حلها، والطائرة العاطفية غير المتوازنة - كل هذا يؤثر بشكل مباشر ومباشر على عمل الجسم، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في العمليات الكيميائية والطاقة المعقدة والمضبوطة بدقة لجميع أنظمتها.
يمكن للمرء أن يقول ذلك في منطقتنا وقت صعبهناك الكثير من العوامل الخارجية تأثير سيءعلى صحتنا - الهواء القذر والبيئة السيئة بشكل عام في المدن، وسوء نوعية المياه والغذاء، وتيرة محمومة حياة عصريةوالضغوط والمشاكل، بحر من المعلومات غير المتجانسة التي تثير فينا العديد من ردود الفعل والعواطف غير المتناغمة...
ولكن هل هذه العوامل "الخارجية" خارجية حقًا؟ هل نحن حقًا غير قادرين على التأثير عليهم في حياتنا؟
على سبيل المثال:
- تعلم كيفية إدارة وقتك بشكل فعال ومربح من خلال المراجعة الصادقة للأنشطة غير المفيدة أو حتى الضارة تمامًا؛
- قم بزيادة وقتك في الطبيعة، وتحرك أكثر، وتنفس الهواء النظيف بشكل صحيح؛
- وأخيرا حل الصراعات الداخلية التي تعذب الروح، والتي غالبا ما تمتد من الطفولة المبكرة؛
- تعلم كيفية إدارة عواطفك، ولا تكون دمية تحت سيطرتهم؛
- الحد من الاستيعاب الطائش لتدفق المعلومات القمامة الحديثة. تعلم كيفية فهم دوافع وأهداف إنشاء دوامات المعلومات في وسائل الإعلام الحديثة؛
- التعامل بشكل مسؤول مع نوعية الطعام والماء الذي يدخل الجسم. كيميائيا، نحن نتكون مما نشربه ونأكله. ومن الواضح أنه من المستحيل بناء منزل جيد من مادة فاسدة؛
- تعلم كيفية الراحة والاسترخاء حقًا، وإزالة لوحة الضغط من الجسم، ومنحه الفرصة لتشغيل هذه العملية السحرية، غير المعروفة لنا، والطبيعية لجميع الخلايا - التجديد.
من خلال نقل نفسيتك من وضع التدمير الذاتي، باستخدام الرغبة البشرية الطبيعية في تحسين الذات، يمكنك أيضًا مساعدة الكائن الحي العامل بشكل كبير في مسألة التطهير والتجديد والشفاء.
ولهذا الغرض، تم تطوير الكثير على مر القرون أساليب مختلفة، فني، تقنيات. لقد جمع منتدانا وحده بالفعل الكثير من المواد حول طرق طبيعيةشفاء شامل، تم اختباره خبرة شخصيةمشاركون.
انسخ الكود والصقه في مدونتك:
المشرف/all-yoga.ru
ومن المعروف أن الخلايا في جسمنا تتجدد. ولكن كيف يحدث هذا؟ وإذا كانت الخلايا تتجدد باستمرار، فلماذا تأتي الشيخوخة ولا يدوم الشباب الأبدي؟
وجد طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريسين أن كل شخص بالغ يبلغ في المتوسط خمسة عشر عامًا ونصف! ولكن إذا كانت العديد من "أجزاء" جسمنا تتجدد باستمرار، ونتيجة لذلك، فهي أصغر بكثير من مالكها، ثم تنشأ بعض الأسئلة. على سبيل المثال، لماذا لا يظل الجلد ناعمًا وورديًا طوال حياته، مثل جلد الطفل، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد دائمًا أسبوعين؟ إذا كان عمر العضلات حوالي 15 عامًا، فلماذا لا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا مرنة ومتحركة مثل الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا؟
وجد طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريسين أن كل شخص بالغ يبلغ في المتوسط خمسة عشر عامًا ونصف! ولكن إذا كانت العديد من "أجزاء" جسمنا تتجدد باستمرار، ونتيجة لذلك، فهي أصغر بكثير من مالكها، ثم تنشأ بعض الأسئلة. على سبيل المثال، لماذا لا يظل الجلد ناعمًا وورديًا طوال حياته، مثل جلد الطفل، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد دائمًا أسبوعين؟ إذا كان عمر العضلات حوالي 15 عامًا، فلماذا لا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا مرنة ومتحركة مثل الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا؟
رأى فريزن الإجابات على هذه الأسئلة في الحمض النووي في الميتوكوندريا (وهذا جزء من كل خلية). إنها تتراكم بسرعة أضرار مختلفة. هذا هو السبب وراء تقدم عمر الجلد بمرور الوقت: تؤدي الطفرات في الميتوكوندريا إلى تدهور جودة مكون مهم في الجلد مثل الكولاجين.
وفقا للعديد من علماء النفس، فإن الشيخوخة تحدث بسبب البرامج العقلية التي تم تضمينها فينا منذ الطفولة.
وسنتناول هنا توقيت تجديد أعضاء وأنسجة معينة كما هو موضح في الأشكال. على الرغم من أن كل شيء مكتوب هناك بمثل هذه التفاصيل، فقد يكون هذا التعليق غير ضروري.
تجديد خلايا الأعضاء
مخ
تعيش خلايا الدماغ مع الإنسان طوال حياته. ولكن إذا تم تجديد الخلايا، فإن المعلومات التي كانت مدمجة فيها ستذهب معها - أفكارنا، وعواطفنا، وذكرياتنا، ومهاراتنا، وخبراتنا.
نمط الحياة غير الصحي - التدخين والمخدرات والكحول - كل هذا يدمر الدماغ بدرجة أو بأخرى ويقتل بعض الخلايا.
ومع ذلك، في منطقتين من الدماغ، تتجدد الخلايا.
إحداها هي البصلة الشمية المسؤولة عن إدراك الروائح.
والثاني هو الحصين، الذي يتحكم في القدرة على استيعاب المعلومات الجديدة من أجل نقلها بعد ذلك إلى "مركز التخزين"، وكذلك القدرة على التنقل في الفضاء.
قلب
أصبح معروفًا مؤخرًا أن خلايا القلب لديها أيضًا القدرة على التجديد. ووفقا للباحثين، فإن هذا يحدث مرة أو مرتين فقط في العمر، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على هذا العضو.
رئتين
لكل نوع من أنسجة الرئة، يحدث تجديد الخلايا بمعدلات مختلفة. على سبيل المثال، تتجدد الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية (الأسناخ) كل 11 إلى 12 شهرًا.
لكن الخلايا الموجودة على سطح الرئتين تتجدد كل 14-21 يوما. يأخذ هذا الجزء من الجهاز التنفسي معظم المواد الضارة القادمة من الهواء الذي نتنفسه.
العادات السيئة (التدخين في المقام الأول)، وكذلك الجو الملوث، تبطئ تجديد الحويصلات الهوائية، وتدميرها، وفي أسوأ الحالات، يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ الرئة.
الكبد
الكبد هو بطل التجديد بين أعضاء جسم الإنسان. وتتجدد خلايا الكبد كل 150 يوما تقريبا، أي أن الكبد “يولد” مرة أخرى مرة كل خمسة أشهر. إنه قادر على التعافي تمامًا، حتى لو فقد الشخص ما يصل إلى ثلثي عضوه نتيجة للعملية.
هذا هو العضو الوحيد في جسمنا.
بالطبع، مثل هذا التحمل للكبد ممكن بمساعدتك لهذا العضو: الكبد لا يحب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكحول ومعظم الأدوية تجعل عملها صعبًا للغاية.
وإذا لم تنتبه لهذا العضو، فسوف ينتقم بقسوة من صاحبه بأمراض رهيبة - تليف الكبد أو السرطان. (بالمناسبة، إذا توقفت عن شرب الكحول لمدة ثمانية أسابيع، يمكن للكبد أن ينظف نفسه بالكامل).
أمعاء
جدران الأمعاء مغطاة من الداخل بزغابات صغيرة، مما يضمن امتصاص العناصر الغذائية. لكنهم تحت تأثير مستمر لعصير المعدة الذي يذيب الطعام فلا يعيشون طويلا. الإطار الزمني لتجديدها هو من ثلاثة إلى خمسة أيام.
هيكل عظمي
تتجدد عظام الهيكل العظمي بشكل مستمر، أي أنه في أي لحظة في نفس العظم توجد خلايا قديمة وجديدة. يستغرق تجديد الهيكل العظمي بالكامل حوالي عشر سنوات.
تتباطأ هذه العملية مع التقدم في السن، عندما تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة.
تجديد خلايا أنسجة الجسم
شعر
ينمو الشعر بمعدل سنتيمتر واحد شهريًا، ولكن يمكن أن يتغير الشعر تمامًا في غضون سنوات قليلة، اعتمادًا على الطول. بالنسبة للنساء، تستغرق هذه العملية ما يصل إلى ست سنوات، وبالنسبة للرجال - ما يصل إلى ثلاث سنوات.
ينمو شعر الحواجب والرموش مرة أخرى خلال ستة إلى ثمانية أسابيع.
عيون
في هذا العضو المهم والهش للغاية مثل العين، تكون خلايا القرنية فقط هي القادرة على التجدد. يتم استبدال الطبقة العليا كل 7 إلى 10 أيام. في حالة تلف القرنية، تحدث العملية بشكل أسرع - ويمكن أن تتعافى خلال يوم واحد.
لغة
يوجد 10000 مستقبل على سطح اللسان. إنهم قادرون على التمييز بين أذواق الطعام: الحلو والحامض والمر والحار والمالح. تتمتع خلايا اللسان بدورة حياة قصيرة إلى حد ما - عشرة أيام.
التدخين والتهابات الفم يضعفان ويمنعان هذه القدرة، كما يقللان من حساسية براعم التذوق.
جلد
يتم تجديد الطبقة السطحية من الجلد كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ولكن فقط إذا تم توفير العناية المناسبة للجلد ولم يتعرض للأشعة فوق البنفسجية الزائدة.
للتدخين أيضًا تأثير سلبي على الجلد - فهذه العادة السيئة تسرع شيخوخة الجلد لمدة تتراوح بين عامين وأربعة أعوام.
الأظافر
أشهر مثال على تجديد الأعضاء هو الأظافر. أنها تنمو 3-4 ملم كل شهر. لكن هذا على اليدين، وعلى أصابع القدم تنمو الأظافر بشكل أبطأ مرتين.
ويستغرق تجديد ظفر اليد بالكامل ستة أشهر في المتوسط، وعشرة أشهر لتجديد ظفر إصبع القدم.
علاوة على ذلك، فإن أظافر الأصابع الصغيرة تنمو بشكل أبطأ بكثير من غيرها، ولا يزال السبب وراء ذلك لغزا بالنسبة للأطباء.
استخدام الأدوية يبطئ عملية ترميم الخلايا في جميع أنحاء الجسم!
هل فهمت الآن ما الذي يؤثر على تجديد خلايا الجسم؟
استخلص استنتاجاتك!
يرسل:
| اتبع @chaskor |
كبار السن واللصوص
السرطان والشيخوخة: وجهان لعملة واحدة
من الصعب وصف العلاقة بين السرطان والشيخوخة بأنها واضحة المعالم. تعتبر الشيخوخة عامل الخطر الرئيسي لتطور الأورام وفي نفس الوقت الإستراتيجية الرئيسية للحماية منها. لكن هذا التناقض يختفي إذا تصورنا أن الشيخوخة والسرطان، مثل الدكتور جيكل والسيد هايد، ليسا متضادين تماما، بل هما نفس الشيء.
ليس أنا في الداخل
كيف يتقدم عمر جهاز المناعة لدى الإنسان؟
عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، غالبًا ما نتخيل الجسم كمجموعة من الأجزاء المهترئة غير القادرة على القيام بوظائفها المباشرة. ل الجهاز المناعيهذا صحيح جزئيا فقط. على سبيل المثال، يصاب كبار السن بالمرض في كثير من الأحيان التهابات الجهاز التنفسي، وهم يتحملون الأمر أصعب من الشباب، ولكن ليس على الإطلاق لأنهم الخلايا المناعيةوالأعضاء لا تعمل. على العكس من ذلك، فإنهم يعملون ليلا ونهارا، وهم ببساطة أكثر انشغالا مسألة مهمة- القتال مع جسدك.
كلنا نموت
هل الشيخوخة ممكنة بدون مرض؟
سن الشيخوخة- عامل خطر لحدوث مضاعفات أمراض خطيرة. القلب والأوعية الدموية و الأمراض العصبيةوخطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والسكري هم الرفاق المخلصون لكبار السن. ويأمل بعض العلماء أن نتعلم في يوم من الأيام كيفية علاج كل هذه الأمراض في وقت واحد، ولكن الشيء الرئيسي هو التعامل مع عملية الشيخوخة. من على حق؟
أمي للحفيد
ماذا تفعل إذا حاولت الجدة تربية طفلك بطريقتها الخاصة
يجب على كل والد أن يفهم الأدوار التي تلعبها الجدات في الأسرة: مربية، معلمة، مستشارة، ضيف نادر... غالبًا ما يأتي هذا الفهم في هذه العملية، لأن ولادة طفل هي ظهور "عامل تغيير" قوي، والذي يعني أن نظام الأسرة بأكمله يتغير. أنت تعرف والديك مثل أي شخص آخر ويمكنك أن تتخيل الصعوبات التي ستنتظرك. إذا أصبحت بعض لحظات التواصل مع الجدات غير متوقعة بالنسبة لك، فلا يجب أن تجعل منها مأساة كبيرة، لكنك بحاجة إلى فهم الأسباب وإيجاد حل صحي.
الحياة النشطة لكبار السن
ما هي الشيخوخة وكيف تكبر بكل سرور؟
في مؤخراأصبحت الشيخوخة موضوعا شعبيا. وعلى خلفية الاتجاهات العالمية الموضوعية في شيخوخة السكان وزيادة متوسط العمر المتوقع ونسبة المسنين، كل هذا المزيد من الناسمعالجة هذه المسألة. أولغا يوريفنا ستريزهيتسكايا، مرشحة العلوم النفسية، أستاذ مشارك في جامعة ولاية سانت بطرسبرغ، تتحدث عن ماهية الشيخوخة وكيف يمكنك أن تتقدم في السن بكل سرور.
الشيخوخة أمر لا مفر منه. النمو انتقائي.
كبار السن عادة لا يندمون على ما فعلوه، فهم يحزنون على ما لم يكن لديهم الوقت للقيام به
لكي تعيش حقًا، عليك أن تحلم، وتحتاج إلى معرفة أهدافك والعثور على شيء جديد ومضحك في الحياة كل يوم. نقدم انتباهكم قصة مثيرة للاهتمامعن امرأة عجوز تابعت حلمها حتى النهاية.
التحليق فوق عش الزهايمر
تم عرض الرسوم المتحركة الاجتماعية الإسبانية "التجاعيد" في موسكو
ليس من المعتاد الحديث عن كيفية "عيش" الناس وعن أمراض الشيخوخة. وفي الوقت نفسه، هذه المشكلة تهم كل أسرة. تناول رسامو الرسوم المتحركة الإسبان موضوعًا معقدًا وتحدثوا عنه بسهولة ووضوح. قدم المخرج إجناسيو فيراز وكاتب السيناريو أنجيل دي لا كروز قصة مؤثرة عن الحياة في دار رعاية المسنين ومرض الزهايمر.
لن تكون مليئًا بالشرف
غير موقفك تجاه الشيخوخة: هناك ما يكفي من القلق للجميع
انطلق المؤتمر الوطني الثاني "من مجتمع شيخوخة إلى مجتمع بجميع الأعمار" في 9 أكتوبر. لقد حان الوقت لفهم وقبول حقيقة أن الحياة لا تنتهي حقًا بمعاش تقاعدي، ولكنها تبدأ، وتقرر كيفية ترتيب الحياة والضمان الاجتماعي لأصحاب المعاشات من أي عمر، وفي أي حالة صحية وفي جميع أنحاء روسيا. تم تخصيص الجلسة العامة لليوم الأول من المؤتمر لاقتصاد الرعاية: ما هو وكيف يحدث في روسيا وكم يمكن أن يكلف.
الأسطورة القديمة حول 10% من الدماغ
أو حقيقة محتويات الجمجمة و طرق بسيطةترقيته
اعتاد الناس على الاعتقاد بأنه في مكان ما في الأعماق المجهولة لجسم الإنسان توجد قوى خارقة مخفية لا تكشفها الطبيعة إلا لقلة مختارة. في الواقع، كل شيء أكثر واقعية: الجهود المركزة والانتصار على الكسل يفتحان طريقًا لا حدود له لتحسين الذات. نعم، لم يفت الأوان بعد لإدراك إمكانات طفلك فحسب، بل أيضًا موارد عقلك.
ومن المعروف أن الخلايا في جسمنا تتجدد. ولكن كيف تجدد خلايا الجسم نفسها؟ وإذا كانت الخلايا تتجدد باستمرار، فلماذا تأتي الشيخوخة ولا يدوم الشباب الأبدي؟
وجد طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريسين أن كل شخص بالغ يبلغ في المتوسط خمسة عشر عامًا ونصف!
ولكن إذا كانت العديد من "أجزاء" جسمنا تتجدد باستمرار، ونتيجة لذلك، فهي أصغر بكثير من مالكها، ثم تنشأ بعض الأسئلة.
على سبيل المثال، لماذا لا يبقى الجلد ناعمًا وورديًا طوال حياته، مثل جلد الطفل، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد دائمًا أسبوعين؟
إذا كان عمر العضلات حوالي 15 عامًا، فلماذا لا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا مرنة ومتحركة مثل الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا؟
رأى فريزن الإجابات على هذه الأسئلة في الحمض النووي في الميتوكوندريا (وهذا جزء من كل خلية). إنها تتراكم بسرعة أضرار مختلفة. هذا هو السبب وراء تقدم عمر الجلد بمرور الوقت: تؤدي الطفرات في الميتوكوندريا إلى تدهور جودة مكون مهم في الجلد مثل الكولاجين.
وفقا للعديد من علماء النفس، فإن الشيخوخة تحدث بسبب البرامج العقلية التي تم تضمينها فينا منذ الطفولة.
وسنتناول هنا توقيت تجديد أعضاء وأنسجة معينة كما هو موضح في الأشكال. على الرغم من أن كل شيء مكتوب هناك بمثل هذه التفاصيل، فقد يكون هذا التعليق غير ضروري.
تجديد خلايا الأعضاء:
مخ.
تعيش خلايا الدماغ مع الإنسان طوال حياته. ولكن إذا تم تجديد الخلايا، فإن المعلومات التي كانت مدمجة فيها ستذهب معها - أفكارنا، وعواطفنا، وذكرياتنا، ومهاراتنا، وخبراتنا.
نمط الحياة غير الصحي - التدخين والمخدرات والكحول - كل هذا يدمر الدماغ بدرجة أو بأخرى ويقتل بعض الخلايا.
ومع ذلك، في منطقتين من الدماغ، تتجدد الخلايا.
إحداها هي البصلة الشمية المسؤولة عن إدراك الروائح.
والثاني هو الحصين، الذي يتحكم في القدرة على استيعاب المعلومات الجديدة من أجل نقلها بعد ذلك إلى "مركز التخزين"، وكذلك القدرة على التنقل في الفضاء.
قلب.
أصبح معروفًا مؤخرًا أن خلايا القلب لديها أيضًا القدرة على التجديد. ووفقا للباحثين، فإن هذا يحدث مرة أو مرتين فقط في العمر، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على هذا العضو.
رئتين.
لكل نوع من أنسجة الرئة، يحدث تجديد الخلايا بمعدلات مختلفة. على سبيل المثال، تتجدد الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية (الأسناخ) كل 11 إلى 12 شهرًا.
لكن الخلايا الموجودة على سطح الرئتين تتجدد كل 14-21 يوما. يأخذ هذا الجزء من الجهاز التنفسي معظم المواد الضارة القادمة من الهواء الذي نتنفسه.
العادات السيئة (التدخين في المقام الأول)، وكذلك الجو الملوث، تبطئ تجديد الحويصلات الهوائية، وتدميرها، وفي أسوأ الحالات، يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ الرئة.
الكبد.
الكبد هو بطل التجديد بين أعضاء جسم الإنسان. وتتجدد خلايا الكبد كل 150 يوما تقريبا، أي أن الكبد “يولد” مرة أخرى مرة كل خمسة أشهر. إنه قادر على التعافي تمامًا، حتى لو فقد الشخص ما يصل إلى ثلثي عضوه نتيجة للعملية.
هذا هو العضو الوحيد في جسمنا.
بالطبع، مثل هذا التحمل للكبد ممكن بمساعدتك لهذا العضو: الكبد لا يحب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمدخنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الكحول ومعظم الأدوية تجعل عملها صعبًا للغاية.
وإذا لم تنتبه لهذا العضو، فسوف ينتقم بقسوة من صاحبه بأمراض رهيبة - تليف الكبد أو السرطان. (بالمناسبة، إذا توقفت عن شرب الكحول لمدة ثمانية أسابيع، يمكن للكبد أن ينظف نفسه بالكامل).
أمعاء.
جدران الأمعاء مغطاة من الداخل بزغابات صغيرة، مما يضمن امتصاص العناصر الغذائية. لكنهم تحت تأثير مستمر لعصير المعدة الذي يذيب الطعام فلا يعيشون طويلا. الإطار الزمني لتجديدها هو من ثلاثة إلى خمسة أيام.
هيكل عظمي.
تتجدد عظام الهيكل العظمي بشكل مستمر، أي أنه في أي لحظة في نفس العظم توجد خلايا قديمة وجديدة. يستغرق تجديد الهيكل العظمي بالكامل حوالي عشر سنوات.
تتباطأ هذه العملية مع التقدم في السن، عندما تصبح العظام أرق وأكثر هشاشة.
تجديد خلايا أنسجة الجسم
شعر.
ينمو الشعر بمعدل سنتيمتر واحد شهريًا، ولكن يمكن أن يتغير الشعر تمامًا في غضون سنوات قليلة، اعتمادًا على الطول. بالنسبة للنساء، تستغرق هذه العملية ما يصل إلى ست سنوات، وبالنسبة للرجال - ما يصل إلى ثلاث سنوات.
ينمو شعر الحواجب والرموش مرة أخرى خلال ستة إلى ثمانية أسابيع.
عيون.
في هذا العضو المهم والهش للغاية مثل العين، تكون خلايا القرنية فقط هي القادرة على التجدد. يتم استبدال الطبقة العليا كل 7 إلى 10 أيام. في حالة تلف القرنية، تحدث العملية بشكل أسرع - ويمكن أن تتعافى خلال يوم واحد.
لغة.
يوجد 10000 مستقبل على سطح اللسان. إنهم قادرون على التمييز بين أذواق الطعام: الحلو والحامض والمر والحار والمالح. تتمتع خلايا اللسان بدورة حياة قصيرة إلى حد ما - عشرة أيام.
التدخين والتهابات الفم يضعفان ويمنعان هذه القدرة، كما يقللان من حساسية براعم التذوق.
جلد.
يتم تجديد الطبقة السطحية من الجلد كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ولكن فقط إذا تم توفير العناية المناسبة للجلد ولم يتعرض للأشعة فوق البنفسجية الزائدة.
للتدخين أيضًا تأثير سلبي على الجلد - فهذه العادة السيئة تسرع شيخوخة الجلد لمدة تتراوح بين عامين وأربعة أعوام.
الأظافر.
أشهر مثال على تجديد الأعضاء هو الأظافر. أنها تنمو 3-4 ملم كل شهر. لكن هذا على اليدين، وعلى أصابع القدم تنمو الأظافر بشكل أبطأ مرتين.
ويستغرق تجديد ظفر اليد بالكامل ستة أشهر في المتوسط، وعشرة أشهر لتجديد ظفر إصبع القدم.
علاوة على ذلك، فإن أظافر الأصابع الصغيرة تنمو بشكل أبطأ بكثير من غيرها، ولا يزال السبب وراء ذلك لغزا بالنسبة للأطباء.
استخدام الأدوية يبطئ عملية ترميم الخلايا في جميع أنحاء الجسم!
هل فهمت الآن ما الذي يؤثر على تجديد خلايا الجسم؟
استخلص استنتاجاتك!
أقول دائمًا أن جسدنا رائع ومبدع. كل ما نحتاجه هو عدم التدخل في عمله. وبطبيعة الحال، لا تطعمه أي حماقة سامة.
عن طريق التخلي عن السموم والبدء في تناول الطعام الطعام الصحي، بعد مرور بعض الوقت سوف نحصل على الاطلاق جسم صحي، ما لم تكن تعاني من بعض الأمراض الخطيرة من قبل. لكن العلماء المفضلين لدي يقولون ذلك حتى أمراض خطيرةيمكن تخفيفه وعلاجه بشكل كبير بمرور الوقت عن طريق التحول إلى التغذية السليمة.
هذا ما أقصده.
جميع خلايا جسمنا تتجدد باستمرار، ولدينا، مع بعض الدورية (لكل عضو فترة خاصة به)، أعضاء جديدة تمامًا.
جلد:الطبقة الخارجية من الجلد التي تتلامس مع بيئة. يتم تجديد خلايا البشرة كل 2-3 أسابيع. تكون الطبقات العميقة أبطأ قليلاً، ولكن في المتوسط، تحدث الدورة الكاملة لتجديد الجلد خلال 60-80 يومًا. وبالمناسبة، معلومات مثيرة للاهتمام: ينتج الجسم حوالي ملياري خلية جلدية جديدة سنويًا.
ولكن بعد ذلك السؤال الذي يطرح نفسه، لماذا تفعل ذلك طفل عمره سنة واحدةوبشرة الشخص البالغ من العمر ستين عامًا تبدو مختلفة تمامًا. هناك الكثير مما لم تتم دراسته في أجسامنا، ولكن يُعتقد حتى الآن أن شيخوخة الجلد بسبب التدهور (على مر السنين) في إنتاج الكولاجين وتجديده، والذي لا يزال قيد الدراسة.
على هذه اللحظةلقد ثبت فقط أن عوامل مثل التغذية غير الصحيحة والفقيرة (نقص الدهون ونقص البروتينات)، فضلاً عن التأثيرات البيئية العدوانية، تعتبر مهمة للغاية.
أنها تضعف إنتاج ونوعية الكولاجين. تؤثر الأشعة فوق البنفسجية الزائدة سلبًا أيضًا على تجديد الجلد. لكن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20-30 دقيقة يعتبر جرعة علاجية لها تأثير مفيد على العديد من العمليات في الجسم بما في ذلك تجديد الجلد.
تتلامس الخلايا الظهارية التي تغطي المعدة والأمعاء مع البيئة الأكثر عدوانية ( العصارة المعديةوالإنزيمات التي تعالج الطعام) وتصبح أرق مع مرور الطعام من خلالها باستمرار. يتم تحديثها كل 3-5 أيام!
إن بنية الغشاء المخاطي لللسان معقدة للغاية ولن نخوض في التفاصيل. يختلف معدل تجديد الخلايا المختلفة التي تشكل الغشاء المخاطي لللسان (المستقبلات). وببساطة، يمكننا القول أن دورة تجديد هذه الخلايا هي 10-14 يومًا.
دم- السائل الذي تعتمد عليه حياتنا كلها. كل يوم، يموت حوالي نصف تريليون خلية دم مختلفة في جسم الشخص العادي. يجب أن يموتوا في الوقت المناسب ليولد آخرون جدد. في جسم الشخص السليم، عدد الخلايا الميتة يساوي عدد الأطفال حديثي الولادة. يحدث تجديد الدم الكامل خلال 120-150 يومًا.
القصبات الهوائية والرئتينكما أنهم يتلامسون مع بيئة عدوانية، لذلك يقومون بتجديد خلاياهم بسرعة نسبية. وتتجدد الخلايا الخارجية للرئتين، وهي طبقة الدفاع الأولى ضد المعتدين، خلال 2-3 أسابيع. ويتم تحديث الخلايا المتبقية، حسب وظائفها سرعات مختلفة. لكن بشكل عام، يحتاج الجسم إلى أقل من عام بقليل التحديث الكاملأنسجة الرئة.
الحويصلات الهوائية في القصبات الهوائيةيتم تحديثه كل 11-12 شهرًا.
شعرتنمو بمعدل 1-2 سم شهريًا. أي أنه بعد مرور بعض الوقت يصبح لدينا شعر جديد تمامًا، حسب الطول.
دورة حياة الرموش والحواجب هي 3-6 أشهر.
أظافر الأصابعتنمو الأذرع بمعدل 3-4 ملم شهرياً، وتستمر دورة التجديد الكامل لمدة 6 أشهر. تنمو أظافر القدم بمعدل 1-2 ملم شهرياً.
الكبد، حقًا العضو الأكثر سحرًا في أجسادنا. فهو لا يقضي حياته كلها في تطهيرنا من كل القمامة التي نضعها في أجسادنا فحسب، ولكنها أيضًا بطلة التجديد. لقد ثبت أنه حتى مع فقدان 75% من خلاياه (في حالة تدخل جراحي) ، الكبد قادر على التعافي تمامًا، وبعد 2-4 أشهر يكون لدينا حجمه الكامل.
علاوة على ذلك، في سن 30-40، فإنه يجدد الحجم حتى مع الفائدة - بنسبة 113٪. مع التقدم في السن، يحدث تعافي الكبد بنسبة 90-95٪ فقط.
يحدث التجديد الكامل لخلايا الكبد خلال 150-180 يومًا. لقد ثبت أيضًا أنه إذا تخليت تمامًا عن الأطعمة السامة (المواد الكيميائية والأدوية والأطعمة المقلية والسكر والكحول) فسوف يقوم الكبد بتطهير نفسه بشكل مستقل وكامل (!) من التأثيرات الضارة خلال 6-8 أسابيع.
تعتمد صحتنا إلى حد كبير على صحة الكبد. ولكن حتى هذا العضو القوي مثل الكبد يمكننا (بالجهد) أن نقتله. عدد كبير منالسكر أو الكحول يمكن أن يسبب مشاكل في الكبد عواقب لا رجعة فيهاعلى شكل تليف الكبد.
خلايا الكلى والطحاليتم تحديثه كل 300-500 يوم.
هيكل عظميينتج جسمنا مئات الملايين من الخلايا الجديدة كل يوم. إنه يتجدد باستمرار، ويحتوي في بنيته على خلايا قديمة وجديدة. لكن التجديد الخلوي الكامل للبنية العظمية يحدث خلال 7-10 سنوات. مع وجود اختلالات كبيرة في التغذية، يتم إنتاج عدد أقل بكثير من الخلايا ذات الجودة الرديئة، ونتيجة لذلك، على مر السنين، لدينا مشكلة مثل هشاشة العظام.
خلايا جميع أنواع الأنسجة العضليةتم تحديثه بالكامل خلال 15-16 سنة.
القلب والعين والعقللا تزال الأقل دراسة من قبل العلماء.
جداً لفترة طويلةكان يُعتقد أن عضلة القلب لا تجدد نفسها (على عكس جميع الأنسجة العضلية الأخرى)، لكن الاكتشافات الحديثة أثبتت أن هذا اعتقاد خاطئ، و عضلةفيتجدد القلب بنفس طريقة باقي العضلات.
الدراسات بدأت للتو، ولكن وفقا للبيانات الأولية فمن المعروف أنها كاملة تجديد عضلات القلبيحدث تقريبًا (لا توجد بيانات دقيقة بعد) خلال 20 عامًا. أي 3-4 مرات في متوسط العمر.
ولا يزال لغزا ذلك عدسة العينلم يتم تحديثه على الإطلاق، أو بالأحرى، لماذا لم يتم تحديث العدسة. يتم ترميم وتجديد خلايا قرنية العين فقط. دورة التحديث سريعة جدًا - 7-10 أيام. في حالة تلفها، يمكن للقرنية أن تتعافى خلال يوم واحد فقط.
لكن هذا لا يغير من حقيقة أن خلايا العدسة لا تتجدد أبداً! يتكون الجزء المركزي من العدسة في الأسبوع السادس من نمو الجنين. ولبقية حياتك، "تنمو" خلايا جديدة في الجزء المركزي من العدسة، مما يجعلها أكثر سمكًا وأقل مرونة، مما يؤدي إلى تدهور جودة التركيز على مر السنين.
مخ- هذا هو لغز الألغاز ...
الدماغ هو العضو الأكثر سوء الفهم في جسمنا. وبطبيعة الحال، يرتبط هذا بعدد من العوامل الموضوعية. من الصعب جدًا دراسة دماغ الإنسان الحي دون التسبب في ضرر له. التجارب على الناس محظورة في بلدنا (على الأقل رسميا). لذلك، يتم إجراء الأبحاث على الحيوانات والمتطوعين من البشر المصابين بأمراض مزمنة، وهو ما لا يعادل على الإطلاق شخصًا سليمًا يعمل بشكل طبيعي.
حتى وقت قريب، كان يُعتقد أن خلايا الدماغ لا تجدد نفسها أبدًا. من حيث المبدأ، الأمور لا تزال موجودة. الدماغ الذي يتحكم في كل ما نقوم به النظام الأكثر تعقيدايسمى الكائن الحي، الدماغ، الذي يعطي إشارات للتجديد لجميع أعضائنا، ولا يجدد نفسه على الإطلاق... حسنًا.
في الستينيات من القرن الماضي، اكتشف جوزيف ألتمان تكوين الخلايا العصبية (ولادة خلايا عصبية جديدة) في المهاد والقشرة الدماغية. العالم العلمي كالعادة كان متشككا جدا في هذا الاكتشاف ونسيه. وفي منتصف الثمانينات، تم "إعادة اكتشاف" هذا الاكتشاف من قبل عالم آخر هو فرناندو نوتيبوم. ومرة أخرى الصمت.
ولكن منذ أواخر التسعينيات من القرن الماضي، بدأت أخيرًا دراسات واسعة النطاق لأدمغتنا.
حتى الآن (خلال أحدث الأبحاث) تم تحقيق العديد من الاكتشافات. لقد ثبت بالفعل بشكل موثوق أن الحُصين والبصيلة الشمية لا تزال تجدد خلاياها بانتظام. في الطيور والفقاريات السفلية والثدييات، يكون معدل تكوين الخلايا العصبية الجديدة مرتفعًا جدًا. في الفئران البالغة، يتم تكوين ما يقرب من 250.000 خلية عصبية جديدة واستبدالها في غضون شهر (وهذا ما يقرب من 3٪ من المجموع).
كما يقوم جسم الإنسان بتجديد خلايا هذه الأجزاء من الدماغ. وقد ثبت أيضًا أنه كلما كان الجسم أكثر نشاطًا و نشاط المخكلما تم تكوين خلايا عصبية جديدة بشكل أكثر نشاطًا في هذه المناطق. لكنها لا تزال قيد الدراسة. كانوا ينتظرون...
على مدار العشرين عامًا الماضية، قطع العلم خطوات هائلة في دراسة نظامنا الغذائي وكيف تعتمد صحتنا عليه. لقد اكتشفنا أخيرًا أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في الأداء السليم للأعضاء. لقد تم توضيح ما يجب أن نأكله وما لا يجب أن نأكله إذا أردنا أن نكون بصحة جيدة. ولكن بشكل عام؟ ما هي النتيجة الإجمالية؟ ولكن يتبين أننا "بالتفصيل" يتم تحديثنا دون توقف طوال حياتنا. إذن ما الذي يجعلنا نمرض ونكبر ونموت؟
نحن نطير إلى الفضاء ونفكر في غزو واستعمار الكواكب الأخرى. لكن في الوقت نفسه، نحن لا نعرف إلا القليل عن أجسامنا. العلماء، سواء في العصور القديمة أو في العصر الحديث، ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عن سبب تقدمنا في السن، مع هذه القدرة الهائلة على التجديد. لماذا تظهر التجاعيد وتدهور حالة العضلات. لماذا نفقد المرونة وتصبح عظامنا هشة؟ لماذا نصبح أصم وأغبياء... لا أحد يستطيع أن يقول أي شيء واضح.
يقول البعض أن الشيخوخة موجودة في حمضنا النووي، لكن هذه النظرية ليس لديها أي دليل يدعمها.
يعتقد البعض الآخر أن الشيخوخة متأصلة في دماغنا وعلم النفس، وأننا نجبر أنفسنا على التقدم في السن والموت. أن برامج الشيخوخة جزء لا يتجزأ من اللاوعي لدينا. كما أنها مجرد نظرية ليس لها أي دليل أو تأكيد.
لا يزال البعض الآخر (نظريات حديثة جدًا) يعتقدون أن هذا يحدث بسبب "تراكم" بعض الطفرات والأضرار في الحمض النووي للميتوكوندريا. لكنهم لا يعرفون سبب تراكم هذه الأضرار والطفرات.
وهذا يعني أنه، على عكس نظرية التطور للرفيق داروين، فإن الخلايا، التي تجدد نفسها مرارًا وتكرارًا، تجدد نسخة متدهورة من نفسها، بدلاً من نسخة محسنة. غريب بعض الشيء...
يعتقد "الكيميائيون" المتفائلون أننا قد وهبنا إكسير الشباب منذ ولادتنا، ولا داعي للبحث عنه في الخارج. إنه في داخلنا. كل ما تحتاجه هو اختيار المفاتيح المناسبة لجسمنا وتعلم كيفية استخدام عقلك بشكل صحيح وكامل.
ومن ثم سيكون جسدنا، إن لم يكن خالدًا، فسيعيش طويلًا جدًا!
دعونا نطعم أجسامنا بشكل صحيح. سنساعده قليلاً، أو بالأحرى لن نتدخل فيه بكل أنواع السموم، وفي المقابل سيشكرنا بالعمل الجيد وحياة صحية طويلة!
