بعد كم سنة يحدث تجدد الدم عند الرجال والنساء؟ كيفية حساب جنس الطفل

خذ وقتك للإجابة على هذا السؤال الذي يبدو بسيطًا، لأن طبيب الأعصاب السويدي جوناس فريسن أجاب عليه نيابةً عنك: يبلغ متوسط ​​عمر كل شخص بالغ خمسة عشر عامًا ونصف. إذا كان عمرك، على سبيل المثال، وفقًا لجواز سفرك، ستين عامًا، فإن عدسات عينيك أكبر بـ 22 أسبوعًا في المتوسط ​​(!)، ويبلغ عمر عقلك تقريبًا عمرك، لكن عمر بشرتك يبلغ أسبوعين فقط. تبين أن الخلايا العضلية للعضلات الوربية لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 37 و 40 عامًا يبلغ متوسطها 15.1 عامًا، والخلايا المعوية (باستثناء الظهارة) يبلغ عمرها 15.9 عامًا.

تتنقل هذه العبارة من كتاب علمي مشهور إلى آخر: يتجدد جسدنا بالكامل تقريبًا خلال سبع سنوات. تموت الخلايا القديمة تدريجيًا، وتحل أماكنها خلايا جديدة.

تتجدد الخلايا بالفعل، لكن لا أحد يعرف حقًا من أين جاء الرقم الأسطوري "سبعة". بالنسبة لبعض الخلايا، يتم تحديد فترة التجديد بشكل أكثر أو أقل دقة، وهي: 150 يومًا لخلايا الدم التي يمكن مراقبة استبدالها التدريجي بعد نقل الدم، وأسبوعين لخلايا الجلد التي تظهر في طبقاتها العميقة، التي تهاجر تدريجياً إلى السطح، ويموت ويتقشر.

جسمنا يجدد نفسه باستمرار. وفي يوم واحد تظهر فيه ملايين الخلايا الجديدة، وتموت ملايين الخلايا القديمة. الخلايا التي تتلامس مع بيئة خارجية. على سبيل المثال، تتجدد خلايا الجلد في المتوسط ​​خلال ثلاثة أسابيع، كما تتجدد خلايا الجدران الداخلية للأمعاء (التي تشكل الزغابات الأصغر التي تمتص العناصر الغذائيةمن الجماهير الغذائية) – في 3-5 أيام.

وتتجدد الخلايا المستقبلة الموجودة على سطح اللسان، والتي تساعد على تمييز مذاق الطعام، كل 10 أيام. خلايا الدم– خلايا الدم الحمراء – تتجدد في المتوسط ​​خلال 120 يوماً، لذلك، لكي نرى صورة التغيرات في جسمنا، ينصح بالقيام بذلك مرة كل ستة أشهر. التحليل العامدم.

يتم تجديد خلايا الكبد خلال 300-500 يوم. إذا أقلعت عن الكحول، ولا تتناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، ولا تتناول الأدوية، فيمكن تطهير الكبد بالكامل خلال 8 أسابيع. وبالمناسبة، فإن الكبد هو العضو الوحيد في جسمنا القادر على التعافي بشكل كامل بعد فقدان 75% من أنسجته.

تتجدد الحويصلات الهوائية (الأكياس الهوائية الموجودة في نهايات القصبات الهوائية) خلال سنة واحدة، كما تتجدد الخلايا الموجودة على سطح الرئتين كل 2-3 أسابيع.

تتجدد الأنسجة العظمية باستمرار - يحدث اندماج العظام بعد الكسور على وجه التحديد بسبب تجديدها. لكن لكي يتجدد هيكلنا العظمي بشكل كامل، يستغرق الأمر من 7 إلى 10 سنوات.

تنمو الأظافر بمعدل 3-4 ملم شهرياً، وينمو الشعر بمعدل سنتيمتر واحد. يمكن أن يتغير الشعر تمامًا خلال بضع سنوات، اعتمادًا على طوله. ويعتقد أن تغير الشعر يحدث عند الرجال خلال ثلاث سنوات، وعند النساء يمكن أن تصل هذه الدورة إلى سبع سنوات أو أكثر.

كيف هيكل أكثر تعقيداالأنسجة ووظيفتها، كلما طالت عملية تجديدها. في أجسامنا يعتبر الأكثر تعقيدا في الهيكل الأنسجة العصبية. وعلى الرغم من أن العلماء كانوا متأكدين سابقًا من عدم ترميمه، إلا أنه تم الكشف الآن عن إمكانية حدوث عمليات تجديد فيه أيضًا. يحمل الدماغ وعدسات العين والقلب أيضًا العديد من الألغاز التي لم يتم حلها بالنسبة للعلماء، حيث لم تتم دراسة هذه الأعضاء بشكل كامل بعد. على هذه اللحظةيعتقد العلماء أن عملية تجديدها معقدة للغاية ويكاد يكون من المستحيل.

بصفته طبيب أعصاب، فإن اهتمام فريسين الرئيسي، بالطبع، هو الدماغ. من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وكذلك على مريض واحد كان يموت بسبب السرطان ووافق على ضعفه النظائر المشعةمن المعروف أنه بعد الولادة تنشأ خلايا عصبية جديدة فقط في منطقتين - في الحصين وحول بطينات الدماغ.
وحتى الآن، قامت الطريقة الجديدة بقياس عمر مناطق قليلة فقط من الدماغ. ووفقا لفريسن، فإن الخلايا المخيخية تكون في المتوسط ​​أصغر بـ 2.9 سنة من البشر أنفسهم. المخيخ، كما هو معروف، هو المسؤول عن تنسيق الحركات، وهذا يتحسن تدريجياً مع تقدم العمر عند الطفل، لذلك يمكن الافتراض أنه بحلول ثلاث سنوات تقريباً يتشكل المخيخ بشكل كامل. القشرة الدماغية هي نفس عمر الشخص نفسه، أي أنه لا تظهر فيها خلايا عصبية جديدة طوال الحياة. ولا تزال الأجزاء المتبقية من الدماغ قيد الدراسة.

إن قياس عمر الأنسجة والأعضاء الفردية لا يتم بدافع الفضول. وبمعرفة معدل دوران الخلايا، قد نتمكن من علاج إعتام عدسة العين والسمنة وبعضها الأمراض العصبية. في عام 2004، وجد باحثون من جامعة كولومبيا (الولايات المتحدة الأمريكية) أنه عندما يحدث الاكتئاب، يتم إنشاء عدد قليل جدًا من الخلايا العصبية الجديدة في الحصين، وتحفز بعض الأدوية المضادة للاكتئاب هذه العملية. كما تم ربط مرض الزهايمر بعدم كفاية تكوين الخلايا العصبية في الحصين. في مرض باركنسون، على حد علمنا، لا يتوازن موت الخلايا القديمة مع ظهور خلايا جديدة.

معرفة عدد المرات التي يطور فيها الناس أشياء جديدة الخلايا الدهنية‎سوف يساعد في علاج السمنة. ولا أحد يعرف حتى الآن ما إذا كان هذا المرض يرتبط بزيادة في عدد أو حجم الخلايا الدهنية. إن معرفة تواتر خلايا الكبد والبنكرياس الجديدة ستسمح لنا بابتكار طرق جديدة لتشخيص وعلاج سرطان الكبد والسكري.

مسألة العمر وثيقة الصلة للغاية خلايا العضلاتقلوب. يعتقد الخبراء أن الخلايا الميتة يتم استبدالها بخلايا ليفية النسيج الضام‎وبالتالي تضعف عضلة القلب مع مرور الوقت. لكن لا توجد بيانات دقيقة. ويعمل فريسن وفريقه الآن على تحديد عمر القلب.

لقد تعلم الأمريكيون قياس عمر عدسة العين. ويتكون الجزء المركزي منه من خلايا شفافة في الأسبوع السادس من عمر الجنين ويبقى مدى الحياة. ولكن يتم باستمرار إضافة خلايا جديدة حول محيط العدسة، مما يجعل العدسة أكثر سمكًا وأقل مرونة، مما يؤثر على قدرتها على تركيز الصور. ومن خلال دراسة هذه العملية، قد نكون قادرين على إيجاد طرق لتأخير ظهور إعتام عدسة العين لمدة خمس سنوات، كما يقول بروس بوشهولز من مختبر ليفرمور الوطني (الولايات المتحدة الأمريكية)، حيث يتم إجراء قياسات قياس الطيف الكتلي على عينات مقدمة من جامعة كاليفورنيا و معمل فريسين.

ولكن إذا كانت العديد من "أجزاء" جسمنا تتجدد باستمرار، ونتيجة لذلك، فهي أصغر بكثير من مالكها، ثم تنشأ بعض الأسئلة. على سبيل المثال، إذا كان عمر الطبقة العليا من الجلد أسبوعين فقط، فلماذا لا تظل ناعمة ووردية طوال حياتها، مثل طفل عمره أسبوعين؟ إذا كان عمر العضلات حوالي 15 عامًا، فلماذا تكون المرأة البالغة من العمر 60 عامًا أقل براعة ورشاقة من الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا؟ والسبب هو الحمض النووي للميتوكوندريا. يتراكم الضرر بشكل أسرع من الحمض النووي لنواة الخلية. وهذا هو السبب وراء شيخوخة الجلد بمرور الوقت: تؤدي الطفرات في الميتوكوندريا إلى تدهور جودة المادة المكونة المهمة لها، وهي الكولاجين.

استنادا إلى مواد من مجلة نيو ساينتست

أقول دائمًا أن جسدنا رائع ومبدع. كل ما نحتاجه هو عدم التدخل في عمله. حسنًا، بالطبع، لا تطعمه أي فضلات سامة.
عن طريق التخلي عن السموم والبدء في تناول الطعام الطعام الصحي، بعد مرور بعض الوقت سوف نحصل على الاطلاق جسم صحي، ما لم تكن تعاني من بعض الأمراض الخطيرة من قبل. لكن العلماء المفضلين لدي يقولون ذلك حتى أمراض خطيرةيمكن تخفيفه وعلاجه بشكل كبير بمرور الوقت عن طريق التحول إلى التغذية السليمة.
هذا ما أقصده.
جميع خلايا جسمنا تتجدد باستمرار، ولدينا، مع بعض الدورية (لكل عضو فترة خاصة به)، أعضاء جديدة تمامًا.

جلد: الطبقة الخارجية من الجلد التي تتلامس مع البيئة تجدد نفسها بشكل أسرع. يتم تجديد خلايا البشرة كل 2-3 أسابيع. تكون الطبقات العميقة أبطأ قليلاً، ولكن في المتوسط، تحدث الدورة الكاملة لتجديد الجلد خلال 60-80 يومًا. وبالمناسبة، معلومات مثيرة للاهتمام: ينتج الجسم حوالي ملياري خلية جلدية جديدة سنويًا.
ولكن بعد ذلك يطرح السؤال، لماذا تفعل ذلك طفل عمره سنة واحدةوبشرة الشخص البالغ من العمر ستين عامًا تبدو مختلفة تمامًا. هناك الكثير مما لم تتم دراسته في أجسامنا، ولكن يُعتقد حتى الآن أن شيخوخة الجلد بسبب التدهور (على مر السنين) في إنتاج الكولاجين وتجديده، والذي لا يزال قيد الدراسة. في الوقت الحالي، ثبت فقط أن العوامل المهمة جدًا هي عوامل مثل التغذية غير الصحيحة والفقراء (نقص الدهون ونقص البروتينات)، فضلاً عن التأثير العدواني للغاية. بيئة. أنها تضعف إنتاج ونوعية الكولاجين. تؤثر الأشعة فوق البنفسجية الزائدة سلبًا أيضًا على تجديد الجلد. لكن التعرض لأشعة الشمس لمدة 20-30 دقيقة يعتبر جرعة علاجية لها تأثير مفيد على العديد من العمليات في الجسم بما في ذلك تجديد الجلد.

تغطية الخلايا الظهارية المعدة والأمعاءإنهم يتلامسون مع البيئة الأكثر عدوانية (عصائر المعدة والإنزيمات التي تعالج الطعام) ويتم تآكلها بسبب مرور الطعام عبرها باستمرار. يتم تحديثها كل 3-5 أيام! (ما نوع رواسب "السموم والنفايات" التي يمكن أن نتحدث عنها حتى؟).

إن بنية الغشاء المخاطي لللسان معقدة للغاية ولن نخوض في التفاصيل. معدل تجديد الخلايا المكونة المختلفة الغشاء المخاطي للسان (المستقبلات)مختلف. وببساطة، يمكننا القول أن دورة تجديد هذه الخلايا هي 10-14 يومًا.

دم- السائل الذي تعتمد عليه حياتنا كلها. كل يوم، يموت حوالي نصف تريليون خلية دم مختلفة في جسم الشخص العادي. يجب أن يموتوا في الوقت المناسب ليولد آخرون جدد. في جسم الإنسان السليمعدد الخلايا الميتة يساوي عدد الأطفال حديثي الولادة. يحدث تجديد الدم الكامل خلال 120-150 يومًا.

القصبات الهوائية والرئتينكما أنهم يتلامسون مع بيئة عدوانية، لذلك يقومون بتجديد خلاياهم بسرعة نسبية. وتتجدد الخلايا الخارجية للرئتين، وهي طبقة الدفاع الأولى ضد المعتدين، خلال 2-3 أسابيع. ويتم تحديث الخلايا المتبقية، حسب وظائفها سرعات مختلفة. لكن بشكل عام، يحتاج الجسم إلى أقل من عام بقليل التحديث الكاملأنسجة الرئة.
الحويصلات الهوائية في القصبات الهوائيةيتم تحديثه كل 11-12 شهرًا.

شعرتنمو بمعدل 1-2 سم شهريًا. أي أنه بعد مرور بعض الوقت يصبح لدينا شعر جديد تمامًا، حسب الطول.

دورة الحياة الرموش والحواجب 3-6 أشهر.

الأظافرينمو على الأصابع بمعدل 3-4 ملم شهرياً، وتكون دورة التجديد الكامل 6 أشهر. تنمو أظافر القدم بمعدل 1-2 ملم شهرياً.

الكبد، حقًا العضو الأكثر سحرًا في أجسادنا. فهو لا يقضي حياته كلها في تطهيرنا من كل القمامة التي نضعها في أجسادنا فحسب، ولكنها أيضًا بطلة التجديد. لقد ثبت أنه حتى مع فقدان 75% من خلاياه (في حالة تدخل جراحي) ، الكبد قادر على التعافي تمامًا، وبعد 2-4 أشهر يكون لدينا حجمه الكامل.
علاوة على ذلك، في سن 30-40، فإنه يجدد الحجم حتى مع الفائدة - بنسبة 113٪. مع تقدم العمر، يحدث تعافي الكبد بنسبة 90-95٪ فقط.
يحدث التجديد الكامل لخلايا الكبد خلال 150-180 يومًا. لقد ثبت أيضًا أنه إذا تخليت تمامًا عن الأطعمة السامة (المواد الكيميائية والأدوية والأطعمة المقلية والسكر والكحول) فسوف يقوم الكبد بتطهير نفسه بشكل مستقل وكامل (!) من التأثيرات الضارة خلال 6-8 أسابيع.
تعتمد صحتنا إلى حد كبير على صحة الكبد. ولكن حتى هذا العضو القوي مثل الكبد يمكننا (بالجهد) أن نقتله. كميات كبيرة من السكر أو الكحول يمكن أن تسبب الكبد عواقب لا رجعة فيهاعلى شكل تليف الكبد.

يتم تجديد خلايا الكلى والطحال كل 300-500 يوم.

هيكل عظميينتج جسمنا مئات الملايين من الخلايا الجديدة كل يوم. إنه يتجدد باستمرار، ويحتوي في بنيته على خلايا قديمة وجديدة. لكن التجديد الخلوي الكامل للبنية العظمية يحدث خلال 7-10 سنوات. مع وجود اختلالات كبيرة في التغذية، يتم إنتاج عدد أقل بكثير من الخلايا ذات الجودة الرديئة، ونتيجة لذلك، على مر السنين، لدينا مشكلة مثل هشاشة العظام.

الخلاياجميع الأنواع الأنسجة العضلية تم تحديثه بالكامل خلال 180 يومًا.

قلب, عيونو مخلا تزال الأقل دراسة من قبل العلماء.

جداً لفترة طويلةكان يعتقد ذلك عضلات القلبلا تتجدد (بخلاف جميع الأنسجة العضلية الأخرى)، لكن الاكتشافات الحديثة أثبتت أن هذا اعتقاد خاطئ، وأن أنسجة عضلة القلب تتجدد بنفس الطريقة التي تتجدد بها العضلات الأخرى. بدأت الدراسات للتو، ولكن وفقا للبيانات الأولية، من المعروف أن التجديد الكامل لعضلات القلب يحدث تقريبا (لا توجد بيانات دقيقة بعد) بعد 20 عاما. أي 3-4 مرات في متوسط ​​العمر.

ولا يزال لغزا ذلك عدسة العينلم يتم تحديثه على الإطلاق، أو بالأحرى، لماذا لم يتم تحديث العدسة. تم ترميمه وتحديثه فقط خلايا القرنية. دورة التحديث سريعة جدًا - 7-10 أيام. في حالة تلفها، يمكن للقرنية أن تتعافى خلال يوم واحد فقط.
لكن هذا لا يغير من حقيقة أن خلايا العدسة لا تتجدد أبداً! يتكون الجزء المركزي من العدسة في الأسبوع السادس من نمو الجنين. ولبقية حياتك، "تنمو" خلايا جديدة في الجزء المركزي من العدسة، مما يجعلها أكثر سمكًا وأقل مرونة، مما يؤدي إلى تدهور جودة التركيز على مر السنين.

الدماغ سر من الألغاز..
مخهو العضو الأكثر سوء الفهم في جسمنا. وبطبيعة الحال، يرتبط هذا بعدد من العوامل الموضوعية. من الصعب جدًا دراسة دماغ الإنسان الحي دون التسبب في ضرر له. التجارب على الناس محظورة في بلدنا (على الأقل رسميا). لذلك، يتم إجراء الأبحاث على الحيوانات والمتطوعين من البشر المصابين بأمراض مزمنة، وهو ما لا يعادل على الإطلاق شخصًا سليمًا يعمل بشكل طبيعي.
حتى وقت قريب، كان يُعتقد أن خلايا الدماغ لا تجدد نفسها أبدًا. من حيث المبدأ، الأمور لا تزال موجودة. الدماغ الذي يتحكم في كل ما نقوم به النظام الأكثر تعقيدايسمى الكائن الحي، الدماغ، الذي يعطي إشارات للتجديد لجميع أعضائنا، ولا يجدد نفسه على الإطلاق... حسنًا.
في الستينيات من القرن الماضي، اكتشف جوزيف ألتمان تكوين الخلايا العصبية (ولادة خلايا عصبية جديدة) في المهاد والقشرة الدماغية. العالم العلمي كالعادة كان متشككا جدا في هذا الاكتشاف ونسيه. في منتصف الثمانينات، تم "إعادة اكتشاف" هذا الاكتشاف من قبل عالم آخر، فرناندو نوتيبوم. ومرة أخرى الصمت.

ولكن منذ أواخر التسعينيات من القرن الماضي، بدأت أخيرًا دراسات واسعة النطاق لأدمغتنا.
حتى الآن (خلال أحدث الأبحاث) تم تحقيق العديد من الاكتشافات. لقد ثبت بالفعل بشكل موثوق أن الحُصين والبصيلة الشمية لا تزال تجدد خلاياها بانتظام. في الطيور والفقاريات السفلية والثدييات، يكون معدل تكوين الخلايا العصبية الجديدة مرتفعًا جدًا. في الفئران البالغة، يتم تكوين ما يقرب من 250.000 خلية عصبية جديدة واستبدالها في غضون شهر (وهذا ما يقرب من 3٪ من المجموع).
كما يقوم جسم الإنسان بتجديد خلايا هذه الأجزاء من الدماغ. وقد ثبت أيضًا أنه كلما كان الجسم أكثر نشاطًا و نشاط المخكلما تم تكوين خلايا عصبية جديدة بشكل أكثر نشاطًا في هذه المناطق. لكنها لا تزال قيد الدراسة. كانوا ينتظرون...

على مدار العشرين عامًا الماضية، قطع العلم خطوات هائلة في دراسة تغذيتنا وكيف تعتمد صحتنا عليها. اكتشفنا ذلك أخيرًا التغذية السليمة. لقد تم توضيح ما يجب أن نأكله وما لا يجب أن نأكله إذا أردنا أن نكون بصحة جيدة. ولكن بشكل عام؟ ما هي النتيجة الإجمالية؟ ولكن يتبين أننا "بالتفصيل" يتم تحديثنا دون توقف طوال حياتنا. إذن ما الذي يجعلنا نمرض ونكبر ونموت؟

نحن نطير إلى الفضاء ونفكر في غزو واستعمار الكواكب الأخرى. ولكن في الوقت نفسه نحن لا نعرف إلا القليل عن أجسادنا. العلماء، سواء في العصور القديمة أو في العصر الحديث، ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عن سبب تقدمنا ​​في السن، مع هذه القدرة الهائلة على التجديد. لماذا تظهر التجاعيد وتدهور حالة العضلات. لماذا نفقد المرونة وتصبح عظامنا هشة؟ لماذا نصبح أصم وأغبياء... لا أحد يستطيع أن يقول أي شيء واضح.

يقول البعض أن الشيخوخة موجودة في حمضنا النووي، لكن هذه النظرية ليس لديها أي دليل يدعمها.
يعتقد البعض الآخر أن الشيخوخة متأصلة في دماغنا وعلم النفس، وأننا نجبر أنفسنا على التقدم في السن والموت. أن برامج الشيخوخة جزء لا يتجزأ من اللاوعي لدينا. كما أنها مجرد نظرية ليس لها أي دليل أو تأكيد.
لا يزال البعض الآخر (نظريات حديثة جدًا) يعتقدون أن هذا يحدث بسبب "تراكم" بعض الطفرات والأضرار في الحمض النووي للميتوكوندريا. لكنهم لا يعرفون سبب تراكم هذه الأضرار والطفرات.

وهذا يعني أنه، على عكس نظرية التطور للرفيق داروين، فإن الخلايا، التي تجدد نفسها مرارًا وتكرارًا، تجدد نسخة متدهورة من نفسها، بدلاً من نسخة محسنة. غريب بعض الشيء...
يعتقد "الكيميائيون" المتفائلون أننا قد وهبنا إكسير الشباب منذ ولادتنا، ولا داعي للبحث عنه في الخارج. إنه في داخلنا. كل ما تحتاجه هو اختيار المفاتيح المناسبة لجسمنا وتعلم كيفية استخدام عقلك بشكل صحيح وكامل.
ومن ثم سيكون جسدنا، إن لم يكن خالدًا، فسيعيش طويلًا جدًا!

دعونا نطعم أجسامنا بشكل صحيح. سنساعده قليلاً، أو بالأحرى لن نتدخل فيه بكل أنواع السموم، وفي المقابل سيشكرنا بالعمل الجيد وحياة صحية طويلة!

اتضح أنه إذا قمنا بإطعام كائننا المفضل بشكل صحيح، فبعد 10-15 سنة، سنحصل على جديد تماما، والأهم من ذلك جسم صحي. ليس سريعا، نعم. لكنها حقيقية!

دعونا تحديث! كل ذلك في أيدينا!

يول إيفانشي

تتكون جميع أجزاء جسم الإنسان من خلايا، ويوجد حوالي 100 تريليون منها في الجسم البالغ. تموت بعض هذه الخلايا باستمرار، وتحل محلها خلايا جديدة. بالنسبة للأعضاء والأنسجة المختلفة للجسم البشري، تستغرق دورة التجديد الكامل مقدارًا مختلفًا من الوقت.
وبالنسبة للعديد من خلايا جسمنا، فقد تم بالفعل تحديد هذه الفترة بدقة أكبر أو أقل.
وحتى لو كان عمرك، وفقًا لجواز سفرك، على سبيل المثال، 35 عامًا، فقد يكون عمر بشرتك أسبوعين فقط، وقد يكون عمر هيكلك العظمي 10 سنوات، وعدسات عينيك تقريبًا نفس عمرك .

خلايا الجلد

خلايا العضلات

هيكل عظمي

خلايا الدم

معدة

أمعاء

الكبد

قلب

رؤية

مخ

عديد الأبحاث السريريةأظهر أنه في جسم الإنسان، يتم استبدال الخلايا المستعملة بخلايا جديدة بشكل دوري معين. تعتبر عملية تجديد الدم ذات أهمية قصوى، حيث يتم خلالها تنظيف الجسم من الخلايا القديمة والسموم، وتتلقى الخلايا الجديدة الكمية اللازمة من العناصر الغذائية والأكسجين.

ويعتقد معظم الأطباء أن هذه العملية تستغرق وقتاً خاصاً لكل شخص، على حسب الخصائص الفرديةالجسم والعمر. ولكن ثبت أن الجنس العادل يخضع للتجديد بشكل أسرع قليلاً من الرجال.

يتساءل الكثير من الناس عن سبب تجديد الجسم للدم وما هي العوامل التي تؤثر على معدل تكون الدم. وسوف تناقش هذا أبعد أدناه.

خصائص العملية

في الطب العالمي، يسمى تجديد الدم "تكون الدم". ويعتمد تقدمها بنسبة 80% على الأداء الصحيح نخاع العظم.

لم يتم بعد دراسة عملية تحديث المادة الحيوية بشكل كامل؛ ويحاول العلماء في جميع أنحاء العالم دراسة ميزاتها، لذلك لم يتم بعد تجميع جدول موثوق وصحيح لتكوين الدم.

تتكون المادة الحيوية من عدة أنواع من الخلايا تؤدي وظائف مختلفة. في الأساس ما يلي يخضع للاستبدال:

• خلايا الدم الحمراء. أكثر أنواع الخلايا شيوعًا، فهي تحتوي على الهيموجلوبين والحديد. تدخل خلايا الدم الحمراء إلى الدم من نخاع العظم وتكون مسؤولة عن إمداد الأنسجة الأخرى بالأكسجين وتشبعها. وقد وجد الأطباء أن عمر خلايا الدم الحمراء هو 4 أشهر، وبعد هذا الوقت تبدأ الخلايا بالموت في الكبد والطحال.
• الكريات البيض. المهمة الرئيسية لهذه الهيئات هي حماية الجسم من الفيروسات المختلفة و الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. فهي تمنع العدوى، وإذا اخترقت المركبات الضارة، فإنها تكتشفها وتدمرها. هناك عدة أنواع من الكريات البيض في دم الإنسان: الحمضات (تحمي المسالك المعويةو الجهاز التنفسي)، العدلات (عمل الجهاز المناعي) ، حيدات (قتال العملية الالتهابية) ، الخلايا القاعدية (تمنع تطور عملية الحساسية).
• الصفائح. وهم مسؤولون عن ترميم وتقوية جدران الأوعية الدموية، وتنشيط عملية التخثر عند تلقي الجروح والإصابات، ومنع فقدان الدم. وعلى عكس العناصر الأخرى، تعيش الصفائح الدموية من 8 إلى 12 يومًا، وبعد ذلك تموت. في مكانهم، يتم تشكيل أخرى جديدة.

ما الذي يحدد سرعة التحديث؟

تجديد الدم هو عملية معقدة تعتمد على عوامل مختلفة. اليوم، تكتسب نظرية تكون الدم شعبية كبيرة، خاصة بين الأزواج الشباب الذين يخططون لإنجاب طفل.

وقد أكدت العديد من الدراسات أنه إذا تم الحمل بطفل عندما تتجدد المادة الحيوية لكلا الوالدين بشكل كامل، فإن احتمال أن يولد بصحة جيدة، دون أمراض مختلفة، يرتفع إلى 98٪.

يتغير الدم في الجسم في كل الأحوال، لكن معدل وعدد الخلايا التي يتم استبدالها يعتمد على الحالة الفسيولوجية للشخص وتعرضه. عوامل خارجية.

الأسباب الرئيسية التي تؤثر على العملية:

• الهوية الجنسية؛
• التوفر الأمراض المزمنة;
• الميزات الغذائية
• تناول أدوية من مجموعات صيدلانية معينة؛
• التوفر عادات سيئة;
• تلقي إصابات خطيرة مصحوبة بفقدان كميات كبيرة من الدم؛
• هبة؛
• نمط الحياة.

من المستحيل تحديد عدد السنوات أو الأشهر التي يستمر فيها التجديد، لأنه يعتمد على خصائص شخص معين.

في الرجال

وقد أكدت الدراسات الحديثة أن هذه المادة الحيوية تتجدد بالكامل عند الرجال كل 4 سنوات. خلال هذه الفترة، يصبح الشخص قويا وصحيا قدر الإمكان.

لو زوجينعندما تخططين لإنجاب طفل، يوصي الخبراء بالانتظار حتى هذه اللحظة، حيث سيكون الطفل قويًا ومرنًا وقويًا.

العمر الأمثل للرجل للإنجاب: 24، 28، 32 سنة. ولكن من المهم أن نتذكر أن الاستبدال يمكن أن يحدث في أوقات أخرى. يحدث هذا إذا تعرض الشخص لإصابة خطيرة أو أثناء التبرع.

بين النساء

على عكس ممثلي الجنس الأقوى، يحدث التجديد عند النساء في كثير من الأحيان - مرة واحدة كل 3 سنوات. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى حقيقة أنه أثناء الحيض يتم فقدان كمية صغيرة من المواد الحيوية، ونتيجة لذلك يكون الشفاء أسرع.

يمكن أن يحدث فشل دورة التحديث الكاملة بسبب إنهاء الحمل (سواء الطبي أو الجراحي)، أو التبرع، أو العمليات الجراحية الأخيرة.

كل هذه العمليات سوف تؤثر على صحتك وحالتك، لذلك قد يحدث تجديد الدم في وقت مبكر. من المستحيل الإجابة على عدد السنوات التي ستبدأ فيها عملية تكون الدم.

تحديث خلال الدورة الشهرية

خلال فترة الحيض، تفقد النساء في المتوسط ​​حوالي 150 مل. وفقا للمعايير الطبية، هذا الحجم ضئيل للغاية (أثناء التبرع، يعطي الشخص حوالي 450 مل من الدم).

يدعي الأطباء أنه خلال هذا عملية طبيعيةكما يتجدد الدم ولكن بكميات قليلة جداً. ومع ذلك، فإن هذا يؤثر دورة عامةالتجديد، وفي النساء يحدث بشكل أسرع قليلا.

أثناء الحمل والولادة

أثناء الحمل، لا يتجدد الدم عمليا، وتتباطأ العملية.

ترجع هذه الميزة إلى حقيقة أن الجسم يخصص الطاقة لدعم حياة الطفل، ويتم "تجميد" العمليات الأخرى.

الوضع مختلف تماما بعد ولادة الطفل. أثناء الولادة، تخسر المرأة عدد كبير منالدم أيضاً نزيف غزيريتم ملاحظتها خلال الأيام التالية بعد الولادة.

يبدأ الجسم بتنظيف نفسه بسرعة وبشكل مكثف من فضلات الطفل، ويتم تنشيط عملية تكون الدم.

تحديث الحساب

يسأل العديد من الأشخاص المهتمين بالصحة معالجيهم عما إذا كان من الممكن حساب متى سيبدأ تجديد سوائل الدم.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن دورة التجديد لكل شخص تختلف قليلاً. أيضا، تعتمد فترة تكون الدم إلى حد كبير الميزات التشريحيةوتأثير العوامل الخارجية. إذا كان الشخص متبرعا، فسوف يحدث تجديده في كثير من الأحيان وأسرع، وسوف تصبح ميزة فردية.

يرى الطب العالمي أن المادة الحيوية تتجدد عند الرجال والنساء بالطريقة التالية:

يعتمد على العمر

عدد السنوات التي يعيشها ليس له أي تأثير تقريبًا على معدل استبدال الدم. لكن صحة الإنسان تعتمد بشكل مباشر على العمر. كلما زادت أهمية هذا الأخير، كلما زاد التوتر والالتهابات والتجارب العصبية التي يواجهها الشخص. وهذا يؤثر بشكل مباشر على صحتك العامة.

التخطيط للحمل

في مؤخرابدأ آباء المستقبل في إيلاء اهتمام كبير لجودة الدم وعمره. يدعي العديد من الخبراء أن صحة الطفل وجنسه يعتمدان على خصائص المادة الحيوية.

1. يجب أن يقسم عمر الأب على 4.
2. عمر الأم 3.
3. ثم تحتاج إلى مقارنة بقية الأرقام.

ومن يكون الباقي أصغر، يحدد الوالد جنسه المستقبلي. إذا كان الأب لديه توازن أقل، فسوف يولد ولد. إذا كانت الأم لديها فتاة. عندما يكون الباقي متساويًا، تكون احتمالات إنجاب ابن أو ابنة متساوية.

كيفية تسريع التحديث

إذا لزم الأمر، يمكن تسريع العملية بشكل مصطنع. أسهل طريقة للقيام بذلك هي التسجيل كمتبرع. إذا تبرع الإنسان بالدم مرة واحدة في الشهر، فإن تكوين خلايا جديدة فيه يتسارع عدة مرات.

وإذا تحدثنا عن إجراء نقل الدم فهو غير فعال ولن يساعد في تحسين صحة الجسم. تزيد هذه التقنية أيضًا من خطر الآثار الجانبية..

الأطعمة المفيدة لدمك

تحسين نوعية الدم وتشبعه العناصر الدقيقة المفيدةيمكنك إذا التزمت به نظام غذائي سليم. أكدت الأبحاث أن الأطعمة الأكثر فائدة لدمك هي:

1. الجزر والبنجر. يوصى باستخدامها في طازجيمكنك أيضًا صنع العصائر بناءً عليها.
2. ثوم. إذا ابتلعت فصًا من الثوم قبل الذهاب إلى السرير، فسوف تتسارع عملية تكون الدم.
3. سمك البحر. تحتوي جميع الأصناف تقريبًا على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 التي تساعد على إزالة الكوليسترول وتطهير الدم.
4. الملفوف الأبيض. يوصى بإعداد السلطات بناءً عليه. الخضار المعرضة للمعالجة الحرارية تفقد خصائصها.
5. تفاح.
6. رمان.
7. المكسرات. أنها تحتوي على الكثير من الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات المختلفة.

ولا يزال بعض العلماء يشككون في نظرية تجديد الدم ويعتبرونها كاذبة، خاصة إذا نحن نتحدث عنحول التخطيط للطفل. ومع ذلك، فإن العديد من النساء اللاتي يحسبن جنس الطفل باستخدام هذه النظرية يلاحظن أن النتائج تتزامن مع الحسابات.

من الضروري أن نفهم أن هذه المادة الحيوية في الجسم، مثل جميع الخلايا الأخرى، تتجدد في أي حال، ولكن يكاد يكون من المستحيل حساب وتيرة العملية، لأنها معقدة للغاية وتعتمد على الخصائص الفردية.

جسم الإنسان هو أكثر الآلات الحية تعقيدًا، حيث أنظمة مختلفة. تتكون جميع أجزاء الجسم من خلايا، ويوجد حوالي 100 تريليون منها في الجسم البالغ.

تموت بعض هذه الخلايا باستمرار، وتحل محلها خلايا جديدة. بالنسبة للأعضاء والأنسجة المختلفة للجسم البشري، تستغرق دورة التجديد الكامل مقدارًا مختلفًا من الوقت. وبالنسبة للعديد من خلايا جسمنا، فقد تم بالفعل تحديد هذه الفترة بدقة أكبر أو أقل.

وحتى لو كان عمرك، وفقًا لجواز سفرك، على سبيل المثال، 35 عامًا، فقد يكون عمر بشرتك أسبوعين فقط، وقد يكون عمر هيكلك العظمي 10 سنوات، وعدسات عينيك تقريبًا نفس عمرك . سنخبرك في هذا المقال بعدد مرات تجديد هذه الخلايا وغيرها في جسمك.

خلايا الجلد

يحدث الاستبدال الكامل للخلايا الظهارية خلال 14 يومًا. تتشكل خلايا الجلد في الطبقات العميقة من الأدمة، وتصعد تدريجياً إلى السطح لتحل محل الخلايا القديمة التي تموت وتتقشر. في عام واحد، ينتج جسمنا حوالي ملياري خلية جلدية جديدة.

خلايا العضلات

تتجدد الأنسجة العضلية الهيكلية بشكل كامل كل 15-16 سنة. يتأثر معدل تجديد الخلايا بعمر الشخص، فكلما تقدمنا ​​في السن، كلما كانت هذه العملية أبطأ.

هيكل عظمي

7-10 سنوات هو الوقت الذي يحدث فيه التجديد الخلوي الكامل للأنسجة العظمية. في بنية الهيكل العظمي، تعمل الخلايا القديمة والشابة في وقت واحد. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تؤثر التغذية غير السليمة وغير المتوازنة سلبًا على جودة الخلايا الجديدة، مما يسبب مضاعفات عديدة. تنتج الأنسجة العظمية مئات الملايين من الخلايا الجديدة كل يوم.

خلايا الدم

يستغرق التجديد الكامل لخلايا الدم من 120 إلى 150 يومًا. ينتج جسم الشخص السليم عدداً من خلايا الدم كل يوم بقدر ما يموت، وهذا العدد يساوي حوالي 500 مليار خلية لها أغراض مختلفة.

معدة

يتم استبدال الخلايا الظهارية للمعدة، التي تقوم بتصفية العناصر الغذائية إلى الجسم، بسرعة كبيرة - خلال 3-5 أيام فقط. يعد ذلك ضروريًا لأن هذه الخلايا تتعرض لبيئة شديدة العدوانية - عصير المعدة والإنزيمات المسؤولة عن معالجة الطعام.

أمعاء

إذا لم تركز على الخلايا الظهارية المعوية، والتي يتم استبدالها كل 5 أيام، فإن متوسط ​​عمر الأمعاء سيكون حوالي 15-16 سنة.

الكبد

وتتجدد خلاياها بالكامل خلال 300-500 يوم فقط. ومن المثير للدهشة أنه مع فقدان 75٪ من خلايا الكبد، فإنه قادر على تجديد حجمه الكامل خلال 3-4 أشهر فقط. لذلك، يمكن لأي شخص سليم، دون خوف بشكل خاص على صحته، زرع جزء من كبده لشخص محتاج - سوف ينمو مرة أخرى.

قلب

لفترة طويلة كان من المفترض أن خلايا عضلة القلب (أنسجة عضلة القلب) لا تجدد نفسها على الإطلاق. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن التجديد الكامل لعضلة القلب يحدث مرة واحدة كل 20 عامًا تقريبًا.

رؤية

العدسة نفسها وخلايا الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات البصرية هي في نفس عمر الشخص. يتم تجديد وتجديد خلايا قرنية العين فقط. في الوقت نفسه، يحدث التجديد الكامل للقرنية بسرعة كبيرة - تستغرق الدورة بأكملها 7-10 أيام.