النظام الغذائي التقريبي للطفل في 8 أشهر. قائمة الطعام لطفل عمره ثمانية أشهر يتغذى بالزجاجة

تذكرنا قائمة طعام الطفل من عمر 8 أشهر إلى حد ما بجدول النظام الغذائي لشخص بالغ يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي: عصيدة الحليب السائل، هريس الخضار والفواكه المسلوقة (أو المخبوزة)، مرق من لحم طري. كما أن غياب التوابل والملح في النظام الغذائي للطفل يعزز التشابه. ليس هناك ما يثير الدهشة: الجهاز الهضميالطفل في مرحلة التكوين ولم يصبح قويًا بما يكفي لهضم أي طعام بسرعة وكفاءة، كما أن الكبد والكليتين لا يعملان بكامل طاقتهما بعد - وبالتالي يجب أن تتكون تغذية طفل يبلغ من العمر 8 أشهر من الأطباق التي لا تتطلب عمل هذه الأعضاء في وضع "الطوارئ".

في الأساس، تشمل التغذية التكميلية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر الأطعمة المألوفة له بالفعل - والفرق يكمن فقط في كميتها ودرجة طحنها. يمكنك إضافة لب التفاح أو الكمثرى أو أي فاكهة أخرى إلى العصيدة، وإلى الحساء - "فتات" اللحم المفروم جيدًا عبر الحبوب (بالطبع، إذا كان الطفل واثقًا بالفعل من تناول الطعام بالملعقة، و حتى أنه يحاول مضغ الطعام). يظل حليب الأم دون تغيير في قائمة الطفل - فالرضاعة الطبيعية لا تزال مهمة للغاية بالنسبة لطفل صغير يقل عمره عن عام واحد.

فرص لتوسيع نطاق الأطباق بمنتجات جديدة

ومع ذلك، هناك بعض الفروق الدقيقة التي تجعل قائمة الطفل البالغ من العمر 8 أشهر أكثر تنوعًا مقارنةً بالتغذية التكميلية لطفل أصغر سنًا:

• يضاف إلى لحم الدواجن الأبيض، الذي كان يشكل في السابق النظام الغذائي الرئيسي للذواقة الصغيرة، لحم العجل ولحم الضأن؛
• بحذر، يتم إدخال المنتجات الثانوية - الكبد واللسان - في الأطعمة التكميلية؛
• بالإضافة إلى ذلك، هناك مصدر آخر للبروتين "الحيواني" - الأسماك.

يجب إدخال منتج جديد في التغذية التكميلية للطفل وفقًا للنظام الغذائي المعتاد، مع إعطاء الأفضلية لأصناف النهر الأبيض (سمك الكراكي، سمك الكراكي) أو أسماك البحر(سمك النازلي، سمك السلور، سمك القد، بولوك، باس البحر، الخ). يمكنك بالطبع تناول السمك الأحمر، لكنه أكثر سمنة، وبالتالي يمكن أن يسبب الحساسية أو اضطراب المعدة.

نظام التغذية للأطفال فوق 6 أشهر

على عكس لحوم الحيوانات والدواجن، تتطلب الأسماك وقتًا أقل في الطهي، وتكون أكثر طراوة في الاتساق وأفضل هضمًا (لأنها تحتوي على كميات أقل من اللحوم). النسيج الضام) - إلا أن تحضير أطباق السمك للطفل يحتاج إلى عناية أكبر نظراً لوجود القدر الكافي منه كمية كبيرةالعظام، وخطر حدوث رد فعل تحسسي تجاه الأسماك أعلى بكثير.

وبعض القواعد الأخرى لإدخال أطباق السمك في النظام الغذائي للطفل الرضاعة الطبيعية:

• يجب إدخال أي سمكة في التغذية التكميلية للطفل بعناية انتباه خاصمراقبة صحته. إذا كان هناك أدنى شك في وجود حساسية، فمن الأفضل تجنب هذا المنتج في الوقت الحالي - ربما، مع اقتراب عمر الطفل من عام واحد، لن يتفاعل جسم الطفل بشكل حاد مع مثل هذا الطعام؛
• يمكن أن تكون الأسماك في قائمة الطفل لمدة لا تزيد عن يوم أو يومين في الأسبوع؛
• لا ينبغي إدراج اللحوم والأسماك في النظام الغذائي اليومي للطفل في نفس الوقت، حتى كجزء من الأطباق التي لا تدخل في وجبة واحدة؛
• من الأفضل أن تكون الأسماك الطازجة موجودة في قائمة الأطفال، ولكن في حالة عدم وجودها، يمكن استخدام الأسماك المجمدة الطازجة في التغذية التكميلية: يجب غليها عن طريق غمرها في الماء المغلي (بدون إزالة الجليد).

تنوع التغذية - في مجموعات مختلفة من أذواق المنتجات المعروفة بالفعل

طفل يبلغ من العمر 8 أشهر لديه ما يكفي في قائمته مجال واسع منالمنتجات التي اجتازت "الاختبار" بنجاح منذ أول تغذية تكميلية. بالإضافة إلى صفار البيض (الدجاج أو السمان)، وكذلك الأسماك المذكورة سابقاً، يشمل النظام الغذائي للطفل ما يلي:

• الحبوب - الحنطة السوداء والأرز والذرة والشوفان (الشوفان الملفوف) والشعير والشعير والدخن. إذا لم تكن لديك حساسية، فلا تستخدمي السميد، فهذه الحبوب يمكنها أيضًا تنويع النظام الغذائي لطفلك - ومع ذلك، لا ينبغي أن تبالغي في تناول هذه الأطعمة التكميلية (حتى لو كان الطفل مسرورًا بالسميد): الاستفادة منه ضئيلة، والمخاطر أيضا اتصال سريعالوزن مرتفع (وهذا غير مرغوب فيه). يجب استخدام البازلاء والفاصوليا بحذر - فهي لا تزال أطعمة "ثقيلة" جدًا بالنسبة للجهاز الهضمي للطفل، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة تكوين الغازات؛
• منتجات الألبان - الجبن، الكفير، الزبادي، الخ.
• تُستخدم الخضار أيضًا على نطاق واسع في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر - الكوسة واليقطين والقرنبيط والقرنبيط والبطاطس والجزر والبنجر. بالإضافة إلى ذلك، فإن السبانخ والكرفس مفيدان (على الرغم من أن الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم لا يرحبون بهم بشكل خاص في قائمتهم). البصل والثوم مفيدان أيضًا (ولكن بكميات صغيرة، وبعد المعالجة الحرارية في مهروس الخضار والحساء). الكشمش والفراولة والكرز والتفاح والكمثرى والمشمش - يتم تضمين كل هذه الفاكهة والتوت في النظام الغذائي للطفل، اعتمادًا على وجود أو عدم وجود رد فعل تحسسي؛
• اللحوم ومخلفاتها - الدجاج، الديك الرومي، الأرانب، لحم الضأن الصغير، لحم الحصان، لحم العجل. كل هذه الأنواع من اللحوم تدخل في النظام الغذائي للطفل الذي بلغ سن 8 أشهر. فضلات مسلوقة ومقطعة جيدا ( لسان البقروالكبد والقلب) مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من محتوى مخفضالهيموجلوبين ونقص الوزن وغيرها العلامات الأوليةالكساح.

معايير إنشاء قائمة لطفل رضيع عمره 7 أشهر

من الممكن أن تكون قائمة الأطعمة التي يستهلكها الطفل أكثر تنوعًا من تلك المذكورة أعلاه: من الشائع جدًا في هذه الأيام الاعتقاد بذلك طفل سليم‎ابتداءً من 6-7 أشهر، كل شيء مسموح به ما عدا الملح والسكر والعسل والمكسرات. ومع ذلك، حتى بالنسبة لطفل يتمتع بصحة جيدة تمامًا، يجب إجراء تعديلات كبيرة، مع التركيز على أذواقه وتفضيلاته - بعد كل شيء، لا يقبل الطفل بعض الأطعمة تحت أي ظرف من الظروف (وإجبار الطفل على تناولها ليس بعيدًا عن أفضل طريقةتنويع القائمة الأطفال).

في هذه الحالة، يكون من الأسهل والأكثر منطقية القيام بما يلي: التخلص من الطعام "غير المحبوب" لفترة من الوقت (استبداله بمنتجات ذات تركيبة مماثلة)، وتوسيع نطاق الأطباق المدرجة في قائمة الأطفال بسبب اختلافات الذوق في مكوناتها.

خيارات القائمة للذواقة الصغيرة

تعد مجموعة متنوعة من قائمة طعام الطفل ضمانًا للحفاظ على اهتمامه بالطعام ورغبته في الحصول على أحاسيس ذوق جديدة. ومع ذلك، لا ينبغي عليك فطام طفلك عن الثدي في وقت مبكر جدًا. لذلك، عند وضع قائمة لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، فإن إطعام الطفل الذي استيقظ للتو (6-7 ساعات) وينام بالفعل (حوالي 22-24 ساعة) يعتبر بمثابة عملية رضاعة طبيعية.

خلال بقية الوجبات (الغداء والعشاء والعشاء) يرضع الطفل رضاعة طبيعية - وبالتالي فمن المنطقي التفكير مليًا قائمة الطعام اليوميةلمدة 3 وجبات يوميا.

• غداء:
  عصيدة مطبوخة من كميات متساوية من الأرز والدخن، مع إضافة كمية قليلة من الكريمة أو زيت نباتي. عند تحضير العصيدة، يجب عليك أولاً طهي الحبوب حتى تنضج نصفًا، ثم طحنها في الخلاط (إضافة الحليب أو الماء إلى القوام المرغوب)، ثم إحضار العصيدة إلى الاستعداد النهائي.
• عشاء:

1. حساء الدجاج. يُسلق مرق الدجاج الشفاف من الثدي ويُضاف الخضار المفرومة جيدًا (البصل والجزر والبطاطس) ويُطهى حتى ينضج. بعد ذلك، يمكنك الاختيار من بينها: يمكنك هرس الخضار جيدًا بالشوكة أو تقطيعها في الخلاط (نفعل الشيء نفسه مع بعض اللحوم المطبوخة). يمكنك إضافة ¼ مسلوق ومهروس صفار البيض½ ملعقة صغيرة. زيت نباتي. خفف الهريس الناتج بالمرق واتركه حتى يغلي.
2. هريس الخضار من القرنبيط والبطاطس (مع اللحم). في هريس الخضار المسلوقة والمهروسة، أضيفي اللحم المفروم في الخلاط الذي تم طهي المرق منه.
3. عصير التفاح والكمثرى

هل من الممكن تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

وبالمثل، يمكنك التوصل إلى عدد لا يحصى من خيارات القائمة التي ستسعد طفلك بتنوعها. ومن خلال الجداول أدناه، يمكنك أيضًا الحصول على الإلهام والبيانات الخاصة بذلك التغذية المتوازنةطفلك:

الجدول 1. استهداف القائمة طفل سليم

الجدول 2. قائمة عينةطفل يعاني من حساسية تجاه حليب البقر

في عمر 8 أشهر كاملة، إذا كان الطفل قد اعتاد في السابق على الخضار والحبوب وحساء الخضار ومهروس الفاكهة كأطعمة تكميلية، فيمكنه الآن تناول الجبن واللحوم والكفير والتوت الموسمي الطازج بدون بذور كبيرة، ويمكن تناول الأسماك تدريجياً. أدخلت في القائمة.

النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 8 أشهر متنوع تمامًا بالفعل، لكن تذكري أنه يجب إعطاؤه وجبتين على الأقل يوميًا مع تركيبة عالية التكيف (أو الكازين مكيفة جزئيًا) أو حليب الثدي. من الأفضل الحفاظ على الرضاعة بأقل حجم ممكن لمدة تصل إلى 1.5 سنة.

القاعدة الأساسية لإدخال أطعمة جديدة (بما في ذلك المكونات الموجودة في الحساء) كأغذية تكميلية: ما لا يزيد عن منتج جديد واحد كل 10 أيام، بدءًا من 1-2 ملعقة صغيرة وزيادة تدريجية إلى 60-100 جرام. يجب هرس جميع الأطعمة التكميلية أو طحنها من خلال منخل.

قائمة طعام الطفل عند عمر 8 أشهر كاملة

ماذا يمكن أن يأكل الطفل في عمر 8 أشهر، عينة من القائمة:

خيارات الإفطار:

• جبن قريش للأطفال من متجر متخصص، جبن قريش محلي الصنع محضر باستخدام العجين المخمر، أو جبن قريش من مطبخ الألبان؛ بالإضافة إلى التوت الطازج بدون بذور كبيرة (على سبيل المثال، Lingonberry) أو هريس الفاكهة؛
• هريس الفاكهة + بسكويت الأطفال + جبن الأطفال؛
• عصيدة + كومبوت أو شاي أطفال مع البسكويت.

يمكن أن يصل حجم وجبة الإفطار إلى 200 جرام.

عشاء:حساء الخضار المهروس (150-180 جرامًا) + لحم العجل المفروم 30 جرامًا (أنواع اللحوم تتوسع بالفعل، سنتحدث عن هذا أدناه) + شاي أو كومبوت للأطفال. يمكنك إضافة ربع صفار دجاج من البيضة المسلوقة إلى الحساء. يرجى ملاحظة: يجب طهي اللحوم (لحم العجل أو لحم البقر قليل الدهن) لمدة 2-2.5 ساعة على الأقل!

عشاء:يجب استبدالها بوجبة الإفطار؛ إذا تناولت الجبن على الإفطار، قدم العصيدة (180-200 جرام) على العشاء؛ إذا تناولت العصيدة، قدم الجبن (أو الكفير) + البسكويت (5-10 جرام) على العشاء.

+2-3 رضعات إضافية: حليب الثدي أو الحليب الصناعي. أيضًا في عمر 8 أشهر يمكن للطفل أن يأكل الفواكه المقطعة: الكمثرى والموز والتفاح. إذا لم تكن هناك أسنان بعد، فيجب طحنها في الخلاط إلى هريس. لا تبالغي بالكمية، ففي معظم الأحيان، لا يزال الأطفال في هذا العصر مستمرين في تجربة أذواق جديدة، ويستمر الجهاز الهضمي في التطور، وتنضج إنزيمات الهضم.

لا تنسي أن تقدمي لطفلك طعامًا نظيفًا بعد كل رضعة وفيما بينها. ماء مغلي(تأكد من الغليان والتبريد حتى درجة حرارة الغرفة) من الزجاجة أو كوب الشرب - دعيه يشرب حسب الحاجة. لا تستخدم "الأطفال" الخاص (أو فقط في شكل مسلوق)، لأنه لا يفي بمعايير الجودة الميكروبيولوجية (فحص Roskontrol).

ما الذي يمكن إضافته إلى الأطعمة التكميلية لطفل عمره 8 أشهر؟

إذا كنت قد نجحت بالفعل في تعريف طفلك بالخضروات والحبوب ومهروس الفاكهة وكمية صغيرة من اللحوم، فيمكن لطفلك بالفعل في عمر 8 أشهر تناول الأطعمة التالية:

• أضف الزبدة إلى العصيدة (عند الشراء، راقب التركيبة بعناية ودرجة حرارة التخزين في ثلاجة المتجر وتاريخ انتهاء الصلاحية) بمبلغ 1/4 ملعقة صغيرة لكل 180 مل من العصيدة؛
• جرب مرق السمك المصنوع من الأسماك الخالية من الدهون: سمك القد أو سمك الكراكي؛
• يُنصح الأطفال الذين لا يصل وزنهم إلى المستويات الطبيعية أو الأطفال الذين يعانون من انخفاض الهيموجلوبين بتجربة لسان البقر والكبد: فهما يتمتعان بقيمة غذائية عالية ومحتوى معدني؛
• بالإضافة إلى لحم العجل ولحم البقر، يمكنك إدخال القليل لحم دجاجأو أرنب أو ديك رومي.
• الكفير يبدأ بـ 20 مل ويزداد تدريجياً إلى 70-100 (بالإضافة إلى الوجبات الرئيسية).

خذ وقتك: إذا كان الطفل يصل إلى 6 أشهر كان يتلقى العلاج الوريدي أو عالي التكيف بشكل كامل (وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية)، فسيستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتعود على الطعم الجديد ولا يمكنه تناول جزء كبير من الأطعمة التكميلية - لا تفعل ذلك يقلق. جميع الأطفال فرديون، ربما يكون التعرف على لحم العجل كافيًا لطفلك في عمر 8 أشهر، لكنه ليس جاهزًا بعد لتناول الأرانب والديك الرومي والموز.

كم يجب أن يأكل الطفل في 8 أشهر؟

هناك 3 خيارات لكمية الطعام التي يجب أن يتناولها الطفل في عمر 8 أشهر:

• بالنسبة للطفل الذي يتكيف ببطء مع الأطعمة التكميلية أو في حالة بدء الأطعمة التكميلية في الشهر السابع: إطعامه مرتين يوميًا بالأطعمة التكميلية، مرة واحدة بالعصيدة والثانية بحساء الخضار المهروسة + إدخال اللحوم. كل منها حوالي 100-200 جرام. أما باقي الوجبات فهي تركيبة أو رضاعة طبيعية حسب الحاجة. الفواكه - بدون تعصب، بالإضافة إلى النظام الغذائي الرئيسي، إذا رغبت في ذلك.
• بالنسبة للطفل الذي يتكيف مع الطعام الجديد بوتيرة طبيعية وغير قسرية: 3-4 أطعمة تكميلية يوميًا بالإضافة إلى 3 رضعات مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. يبلغ حجم الأطعمة التكميلية يوميًا حوالي 450 جرامًا. تم إدخال الخضار واللحوم والعصيدة والجبن والصفار.
• يمكن للطفل عند عمر 8 أشهر كاملة أن يأكل كل ما سبق تقريبًا بالإضافة إلى الأسماك، إذا تم تقديم الأطعمة التكميلية بدءًا من عمر 6 أشهر بوتيرة سريعة ومتسارعة. يتم استهلاك حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي 1-2 مرات في اليوم. هذا الوضع هو "القاعدة" فقط بشروط.

في عمر 8 أشهر، يكون النظام الغذائي للطفل طبيعيًا تغذية اصطناعيةمشابه جدا. يبقى تكرار الوجبات - 4 ساعات - كما كان من قبل. وفي هذه الحالة يتم تقسيم الأطباق إلى تلك التي يتم تناولها أثناء الإفطار والغداء والعشاء. يتم تقديم العصيدة ومنتجات الألبان في الصباح. لتناول طعام الغداء - الحساء أو اللحوم أو السمك المهروس. يتم تقديم أطباق الخضار لتناول العشاء. في المستقبل، سيسمح هذا النظام الغذائي بالتكيف مع قائمة رياض الأطفال.

لم تعد تغذية طفل يبلغ من العمر 8 أشهر تقتصر على حليب الثدي

الخصائص الغذائية في عمر 8 أشهر

يبلغ حجم الطعام اليومي عند عمر 8 أشهر (بغض النظر عن الجنس ونوع التغذية) حوالي 1 لتر. وهذا يعني أنه خلال إحدى الرضعات يتلقى الطفل حوالي 200 جرام من الطعام (مع خمس رضعات في اليوم). بعض الأطفال يأكلون كميات أقل بكثير، وخاصة أولئك الذين يرضعون.

وينبغي أن يكون المبدأ التوجيهي للأم هو زيادة الوزن. إذا كان وزن الطفل الذي يرضع من الثدي أو من الزجاجة ضمن النطاق الطبيعي، فلا داعي للقلق من أنه يأكل أقل مما ينبغي.

من المهم أن تقوم الأم بتعليم طفلها تناول الطعام بالساعة، مع التركيز على جدول التغذية الصحيح في هذا العمر:

• الإفطار الخفيف الأول (6-00). يشمل حليب الأم أو التركيبة المعدلة. في كثير من الأحيان، اختفى حليب الأم بالفعل، ولكن من المهم محاولة الحفاظ على الرضاعة لمدة عام واحد على الأقل. عندما يفشل هذا، فإنه يستحق التقاط خليط جيدللأطفال 6-12 شهرا.
• الإفطار الثاني مغذٍ (10-00). ويشمل الجبن والعصيدة (دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء أو الذرة أو أي شيء آخر يحبه الطفل). يمكنك إضافة القليل من الزبدة أو الزيت النباتي ونصف صفار مهروس إليها.
• غداء شهي (14-00). يشمل حساء كريمة مغذية مع مرق الخضار وهريس اللحم. يُسمح بإدخال نصف صفار البيض. أعط للشرب كومبوت الفاكهة غير المركزة أو الكفير أو العصير المخفف.
• عشاء خفيف ولكن مغذي (18-00). يمكن أن تشمل العصيدة مع الماء، أو مهروس الفاكهة والخضروات، أو البسكويت أو البسكويت. من الجيد تقديم الجبن والكفير لتناول العشاء، بالتناوب مع منتجات الحليب المخمر.
• الرضاعة قبل النوم (22-00). يتضمن تركيبة في زجاجة أو حليب الأم. إذا كان الطفل الذي يرضع من الثدي يشعر بالقلق أثناء النهار، فيجب وضعه على الثدي كلما دعت الحاجة.

الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر

تغذية الطفل 8- طفل عمره شهر واحديشمل العديد من المنتجات الجديدة:

• عصيدة مع الماء أو الحليب أو خليط: الذرة، دقيق الشوفان، الحنطة السوداء، الدخن، الشعير؛
• الفواكه: التفاح، الكمثرى، الخوخ، المشمش، الموز؛
• التوت: الكشمش، التوت.
• الخضروات: الجزر، اليقطين، البروكلي، الكوسا، البطاطس (نوصي بالقراءة:)؛
• اللحوم: الدواجن الخالية من الدهون، والأرانب، ولحم البقر؛
• منتجات الحليب المخمرة: الزبادي، الجبن، الكفير؛
• بيض الدجاج والسمان: يوافق الدكتور كوماروفسكي على إدخال صفار البيض فقط، ويوصي بإعطاء البياض بعد شهرين؛
• الدقيق: خبز القمح، البسكويت، بسكويت الشوفان الطبخ الذاتيأو بسكويت الأطفال.

أوجه التشابه والاختلاف في تغذية الرضع بعمر 8 أشهر والأطفال الاصطناعيين

فيما يتعلق بنطاق المنتجات، يختلف نظام التغذية للرضع والرضع الذين يتغذىون على التركيبة قليلاً. كلما بدأ الطفل في تلقي الأطعمة التكميلية في وقت مبكر، كلما كانت قائمته أكثر تنوعًا. على سبيل المثال، عندما يتم تلقي أول طعام تكميلي في عمر 5 أشهر، يمكن تقديمه إلى اللون الأبيض في عمر 8 أشهر الأسماك الخالية من الدهون(فيليه): سمك النازلي، بولوك، سمك الفرخ، سمك القد، البياض الأزرق، الماكروروس. عند الرضع، يتم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى عادة في عمر 6 أشهر، مما يعني أنه من الأفضل له التعرف على الأسماك في عمر 9-10 أشهر.

من الصعب المبالغة في تقدير فوائد الأسماك في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8-9 أشهر. المعادن والبروتينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة فيه مفيدة للعظام والجلد والرؤية، الجهاز العصبي. يتم تضمين الأسماك في القائمة بحذر (وهي مادة مسببة للحساسية). يجب أن تكون التغذية الأولى نصف ملعقة صغيرة. إذا كان طفلك يأكل طبقًا بسرور، فلا ينبغي عليك إفساده أكثر من مرة واحدة كل 7 أيام. بحلول عمر عام واحد، يمكنك إعطاء 100 جرام مرتين في الأسبوع، وصنع الفطائر، والمهروس، وكرات السمك.

طاولة التغذية

ما هي كمية الطعام وفي أي وقت يجب أن أعطي طفلي؟ يمكنك معرفة ذلك من الجدول المقدم. قام خبراء التغذية بتجميعها مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الأطفال الذين يتلقون أي نوع من التغذية يتلقون الأطعمة التكميلية في الوقت المناسب (5-6 أشهر).

قائمة الطعام اليوميةيبدو الطفل السليم البالغ من العمر ثمانية أشهر كما يلي:

إذا كان لديك حساسية من بروتين حليب البقر، يتم تعديل النظام الغذائي. يقدم خبراء التغذية وأطباء الأطفال، بما في ذلك الدكتور كوماروفسكي، لمرضى الحساسية الصغار نظامًا غذائيًا تقريبيًا:

ما الأطباق التي يمكنك تحضيرها؟

يمكن أن يشمل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ليس فقط الأطباق المكونة من عنصر واحد، ولكن أيضًا الأطباق متعددة المكونات. على سبيل المثال، حساء الكريمة، ومهروس الفواكه والخضروات، والجبن مع التوت. تُباع العديد من الأطباق جاهزة، وتسعد الأمهات بإعطاء أطفالهن أغذية الأطفال من ماركة Hipp وGerber وAgusha وFruto Nyanya وBabushkino Lukoshko وغيرها من العلامات التجارية.

ومع ذلك، تحضير لذيذ و أطباق صحيةبسهولة وفي المنزل. لهذا، تحتاج أمي إلى منتجات ومساعدين عالي الجودة - غربال، خلاط، معالج طعام، مجموعة من الأطباق الجيدة.

هريس الفواكه والخضروات

التركيبات المناسبة من الفواكه والخضروات ستسمح لطفلك بتجربة ثراء الأذواق الجديدة. عندما يكون الطفل قد جرب الجزر واليقطين والتفاح والكوسة بشكل منفصل، يمكنك دمجها معًا. سيحب الطفل هريس الجزر والتفاح واليقطين والتفاح والكوسة بنسبة 1 إلى 1 من المكونات.

من الأفضل تناول مهروس الفاكهة بعد الحبوب والخضروات.

عند إعداد الأطباق، يجب أن تكون الخضروات مسلوقة جيدا، وتقطيعها جيدا ودمجها. بحلول نهاية الشهر الثامن، يمكنك تجربة استخدام الجزر الطازج. للتخلص من الفائض في النظام الغذائي في اليوم الذي يتم فيه تقديم هذا المهروس، لا ينبغي أن تكون الخضروات الجذرية البرتقالية في أطباق أخرى.

هريسة لحم الأطفال

عند تحضير البطاطس المهروسة في المنزل، من المهم بالنسبة لأمي أن تقوم بطحن اللحم جيدًا. لتحضير الطبق، يجب على الطفل البالغ من العمر 8 أشهر والذي يتغذى على الرضاعة الصناعية تحضير قطعة قليلة الدسم، وتطهيرها من الأوردة والأغشية، وغليها دون إضافة الملح (انظر أيضًا :). تبرد وتطحن حتى تهرس باستخدام الخلاط أو محضر الطعام أو مفرمة اللحم.

في البداية، من المهم إعطاء 5-10 جرام من اللحوم. ثم يجب عليك زيادة الحصة لتصل إلى 50 جرامًا في المرة الواحدة. إذا تبين أن المهروس جاف، أضيفي القليل من زيت الزيتون أو سمنةوتخلط جيدا. تضيف العديد من الأمهات حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى اللحم، مما يلين ويعطي طعمًا رقيقًا. يجب تقديم الهريس ساخنًا إلى 36 درجة.

حساء الخضار

يجب أن يكون الحساء الأول للطفل نباتيًا ومتجانسًا ومفرومًا بعناية. في المستقبل، يمكنك إضافة هريس اللحوم إليهم وتخلط حتى تصبح كريمية. لإنشائها، استخدم أي الخضروات الطازجة- الجزر والكوسة، قرنبيطوالبطاطس وغيرها. عند تحضير مرق الخضار يمكنك استخدام البصل الذي يجب إزالته قبل تقطيع الطبق.

يبدأ تحضير الحساء بتقشير وتقطيع الخضار المختارة. يتم غليها حتى تنضج، وتُفرك مع المرق، وتُتبل بالزبدة أو الزيت النباتي (حتى 5 جرام). لا ينبغي أن يفسد الملح والبهارات المذاق الطبيعي للطبق. بحلول نهاية الشهر الثامن، يمكنك تتبيل الأعشاب المفرومة - غصن من البقدونس أو الشبت أو الكرفس. يُمنع الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر من طبخ الحساء بمرق اللحم. يُسلق اللحم بشكل منفصل ويُقطع ويُضاف إلى الحساء.

مهروس الفاكهة متعدد المكونات

عند تحضير هريس الفاكهة متعدد المكونات، يجب استخدام التفاح الأخضر كأساس (50٪ أو أكثر من الطبق). ويضاف إليهم الخوخ والسفرجل والمشمش والكرز والكشمش والفراولة والتوت.

يجب استخدام الفواكه والتوت في موسمها فقط تلك التي تنمو في المنطقة التي تعيش فيها الأسرة. لفصل الشتاء، يمكنك إعداد هريس معلب أو شراء طعام جاهز في الجرار.

يجب تأجيل إدخال الحمضيات والفواكه الغريبة (الكيوي والأناناس) حتى عامين. والاستثناء هو الموز الغني بالبوتاسيوم، والذي يُسمح بتذوق لبه الحلو عند عمر 8 أشهر. هذه فاكهة ذات سعرات حرارية عالية، لذا لا ينبغي إطعامها للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع.

إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي طفل صغيرفي عمر 8 أشهر يجب أن يتم ذلك شيئًا فشيئًا وليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع (نوصي بالقراءة :). يجب عليك مراقبة حالة الطفل بعناية. إذا لم تكن هناك مشاكل في الجهاز الهضمي أو تفاعلات جلدية سلبية، فيمكن إعطاء المنتج أو الطبق مع بعض الانتظام في المستقبل.

التواجد في النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر منتجات صحيةالموصى به من قبل الخبراء، هو شرط لا غنى عنه للنمو السليم وتطور الطفل. في هذا العصر، يزداد النشاط البدني بشكل ملحوظ، الأمر الذي يتطلب المزيد قيمة الطاقةنظام عذائي.

وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية)، لا يوجد فرق في النظام الغذائي للأطفال والأطفال الذين يتلقون. في السابق، تم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يتغذون على تركيبة غذائية أكثر مواعيد مبكرة. ويعود ذلك إلى رداءة نوعية حليب الأطفال الذي لا يزود الطفل بالعناصر الغذائية الضرورية.

حاليا، المخاليط المعدلة متطابقة تقريبا في التركيب حليب الثدي. ولذلك، فإن توقيت إدخال بعض منتجات التغذية التكميلية لا يختلف بين الرضع والرضع الذين يتغذون على التركيبة. صحيح أنه يمكنك قراءة العديد من المقالات التي تحتوي على توصيات على الإنترنت. مصطلحات مختلفةإدخال التغذية التكميلية والاختلافات في النظام الغذائي للرضع والأطفال الاصطناعيين. في بعض مناطق البلاد، يمكنك أيضًا العثور على أطباء أطفال يعملون بالطريقة القديمة، ويلتزمون بالطرق القديمة.

لا اقل نقطة مهمةهناك أيضًا مسألة توقيت إدخال العصائر في النظام الغذائي للأطفال. في السابق، يوصى بالبدء في إعطائهم في عمر 1-2 أشهر، وبحلول عمر 8 أشهر، وصل الجزء الموصى به من العصير بالفعل إلى 50-70 مل. حتى الآن، في العديد من المقالات على الإنترنت (وكذلك في نصيحة بعض أطباء الأطفال)، تم الحفاظ على هذه التوصيات.

ومع ذلك، البحوث المتخصصين الأجانبلقد ثبت أن العصائر لها تأثير مزعج على الغشاء المخاطي في المعدة ويمكن أن تسبب تطور ليس فقط مرحلة المراهقة. لذلك، لا يجب أن تبدأي بإدخال عصائر الفاكهة إلى النظام الغذائي لطفلك حتى يبلغ عامه الأول. ينصح بعض الخبراء بإعطاء العصائر حتى في وقت لاحق.

قائمة المنتجات وكمياتها للرجيم في الشهر الثامن

تعمل عصيدة الدخن مع الموز على تنويع النظام الغذائي لطفل عمره 8 أشهر.

يشمل النظام الغذائي معظم المنتجات التي تناولها الطفل سابقًا، لكن نطاقها يتسع وتتزايد أحجام الحصص. أحد المنتجات الجديدة هو الأسماك، ولكن المزيد عن ذلك أدناه. الفرق الآخر هو أنه يمكنك الآن تحضير هريس الخضار والفواكه متعدد المكونات لطفلك.

خضروات

بالإضافة إلى الخضروات المألوفة بالفعل لدى الطفل (اليقطين والجزر وما إلى ذلك)، يمكنك استخدام البازلاء الخضراء والفاصوليا. تضاف البقوليات المقطعة إلى هريس الخضار من الخضروات الأخرى أو إلى هريس اللحوم. ويجب أن تكون إضافة البقوليات صغيرة (30-40 جم)، لأن تناول كمية كبيرة منها يمكن أن يسبب الانتفاخ وعدم الراحة. يمكن إضافة البصل إلى مهروس الخضار والحساء المهروس. الحد الأقصى لحصة الخضار التي يجب أن يستهلكها الطفل يوميًا هو 180 جرامًا.

عصيدة

هذا الطبق ضروري لطفل عمره 8 أشهر. بالإضافة إلى العصيدة المألوفة لدى الطفل (دقيق الشوفان)، يمكنك إدخال العصيدة تدريجيًا، بدءًا من 1 ملعقة صغيرة. منتج جديد. يمكنك طهي العصيدة بالماء أو مرق الخضار أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

لا يمكنك إضافة أكثر من 1 ملعقة صغيرة إلى العصيدة النهائية. الخضار أو الفواكه المسلوقة الكريمية أو المهروسة. يمكنك طهي العصيدة لأمك بنفسك أو شراء الطعام الإنتاج الصناعيللأطفال. في عمر 8 أشهر، يمكنك إعطاء طفلك 150-170 جرامًا من العصيدة.

لا يستطيع بعض الأطفال التعامل مع الجزء القياسي من العصيدة أو هريس الخضار، والبعض الآخر يتعامل معها عن طيب خاطر ويمكنه أيضًا الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطفل يأكل أقل، لكنه يكتسب وزنا جيدا، فلا داعي للقلق بشأن الوالدين.

منتجات الألبان

من منتجات الألبان، يمكن إعطاء الطفل ليس فقط الجبن، ولكن أيضا. يمكن إعداد هذه المنتجات كإضافة إلى أطباق أخرى، أو يمكنك إطعام طفلك الجبن والكفير كوجبة خفيفة بعد الظهر. يمكنك شرائها في القسم أغذية الأطفالمع الاهتمام بوقت الإنتاج وتكوينه.

من الأفضل للأم أن تقوم بتحضير منتجات حمض اللاكتيك بنفسها. لهذا الغرض، يتم استخدام صانع الزبادي والمقبلات الخاصة التي يتم شراؤها من الصيدلية. مثل هذه الزبادي لا تثري جسم الطفل فقط البكتيريا المفيدة، ولكن أيضًا تمنع تطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

يجب أن يكون محتوى الدهون في منتجات الحليب المخمر ضئيلاً. لتحسين طعم هذه المنتجات، يمكنك إضافة الفواكه الطازجة المقطعة أو الفواكه المجففة (المنقوعة مسبقًا). ماء دافئ). معايير مقبولةالاستهلاك اليومي: الزبادي والكفير – 200 جم – 50 جم.

الفاكهة

تعمل الفواكه كمصدر للعناصر الدقيقة والفيتامينات للجسم. اعتاد أن يكون طفلالقد التقيت بالفعل بالتفاح والموز والمشمش و. الآن يمكن للطفل أيضًا الحصول على الكشمش (ويفضل أن يكون ذهبيًا). يجب تقديم كل نوع من الفاكهة (التوت) بشكل منفصل، بدءًا من الحد الأدنى (0.5-1 ملعقة صغيرة) ومراقبة رد فعل الجسم تجاه المنتج الجديد.

يمكنك تحضير هريس متعدد المكونات من الفواكه المألوفة لطفلك بالفعل. في هذه الحالة، ينبغي أن يكون أساسها (50٪ من الحجم). عصير التفاحويضاف إليه فواكه أخرى. إذا كان براز الطفل طبيعيا، فيمكن إدخال الزبيب ولب البطيخ في النظام الغذائي. الحمضيات و الفواكه الغريبة(، المانجو، الكيوي) لا ينصح به. الجزء العمري القياسي هريس الفواكهيمكن أن يصل إلى 80 جرامًا يوميًا.

لحمة

بدأ العديد من الأطفال بالفعل بإدخال اللحوم في نظامهم الغذائي في نهاية الشهر الثامن. وفي هذه الحالة، بعد بلوغ الثمانية أشهر الكاملة، ينبغي زيادة الحصة. هريس اللحممن الدجاج، . بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة لحم العجل ولحم البقر. يمكن إضافة هريس اللحم إلى هريس الخضار. ويمكن زيادة الحصة اليومية من اللحوم إلى 50 جرامًا.

إذا لم يتم تقديم اللحوم للطفل حتى عمر 8 أشهر، فعليك البدء بها الحد الأدنى للكمية(0.5 ملعقة صغيرة) هريسة اللحم المحضرة. لتحضيره يجب غليه (أو طبخه في غلاية مزدوجة) صدر دجاجاطحنها بالخلاط وخففها بحليب الثدي إلى القوام المطلوب.

إذا لم يكن لديك خلاط، فأنت بحاجة إلى طحن اللحم مرتين من خلال مفرمة اللحم. بالإضافة إلى الدجاج، يمكنك استخدام لحم الأرانب والديك الرومي للاختبارات الأولى. إذا كان اللحم جيد التحمل، يتم زيادة الجزء تدريجيا إلى القاعدة.

سمكة

هو منتج جديد يوصي الخبراء بالبدء في إدخاله في النظام الغذائي بعد 8 أشهر. لا تحتوي الأسماك على بروتينات قيمة فحسب، بل تحتوي أيضًا على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة (بما في ذلك أوميغا 3) ومعادن وفيتامينات.

للاختبار الأول، الأسماك البحرية قليلة الدسم مناسبة:

• بولوك,
• سمك القد،

يجب أن يتم إدخاله في النظام الغذائي وفقًا لنفس القواعد: من الحد الأدنى (5 جم) ومراقبة رد فعل الجسم وزيادة الحصة تدريجيًا إلى 30 جم.

إذا تم تحمل الأسماك البحرية جيدًا، فبعد حوالي 3 أسابيع يمكنك تقديم أسماك النهر لطفلك (الكارب، السلمون، سمك الكراكي). يتم تحضير هريس أو سوفليه من السمك. طبق سمكلا يمكن إعطاؤه أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع.

المشروبات

هل يمكنني إعطاء الطفل شيئًا للشرب؟ ماء مغلي(أو ماء خاص للأطفال). بالإضافة إلى ذلك، يمكن إعطاء الطفل كومبوت وهلام أعدته الأم من الفاكهة الطازجة أو بدون سكر. يمكنك أيضًا عمل مغلي من المشمش المجفف والزبيب والخوخ.

منتجات اخرى

بالإضافة إلى ما سبق يجب إعطاء منتجات أخرى للطفل عند عمر 8 أشهر:

• كمية صغيرة (5 جرام يوميا) من القمح والخبز المجفف قليلا؛
• البسكويت أو البسكويت - 3 قطع (نقع في حليب الثدي أو الكفير)؛
• المقرمشات محلي الصنعمن رغيف القمح أو المجفف (يسمح له بالمص أو المضغ تحت إشراف شخص بالغ)؛
• تبقى كمية الزبدة والزيت النباتي (عباد الشمس والزيتون والذرة) كما هي أي 5 جرام ؛
• يظل جزء صفار البيض المسلوق () كما هو - ½ صفار 1-2 مرات في الأسبوع.

ستساهم المفرقعات الصلبة المقدمة للطفل في تطوير مهارات المضغ وتشكيل جهاز الوجه والفكين، والذي سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على تطور الكلام.

النظام الغذائي ونظام التغذية في 8 أشهر

في 8- عمره شهر واحديتلقى الطفل 5 وجبات في اليوم. يجب الحفاظ على الرضاعة بحليب الثدي أو تركيبة ملائمة. ربما تكون الرضاعة لدى الأم قد انخفضت بالفعل، لكن لا داعي للاستعجال في استبدال حليب الأم بالحليب الصناعي. ومن المهم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنة واحدة على الأقل. النظام الغذائي متنوع، لكن يوصى بإعطاء الثدي أو الحليب الصناعي قبل النوم على الأقل وفي الصباح الباكر.

أمي يمكن أن تشكل بلدها خيارات مختلفةالقائمة، مسترشدة بهذه النصائح:

• ولا ينبغي إعطاء نفس المنتج للطفل مرتين في اليوم؛
• يجب أن يحصل الطفل دون فشل على العصيدة واللحوم والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان المخمرة يوميًا من أجل تزويد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الضرورية؛
• يمكن للأم أن تقرر بنفسها متى يكون من الأفضل تقديم العصيدة (للإفطار أو العشاء) ومتى تقدم منتجات الألبان؛ ومن الممكن أيضًا الجمع بينها؛
• لتناول طعام الغداء، يجب عليك بالتأكيد إعداد أطباق الخضار والأسماك أو اللحوم؛
• للحلوى يمكنك تحضير هريس الفاكهة والتوت أو الفاكهة المخبوزة أو سوفليه الفاكهة أو الموس.

ولتسهيل تنظيم تغذية الطفل، من الأفضل للأم أن تقوم بإعداد قائمة طعام للأسبوع مقدماً، مع مراعاة توصيات المختصين بشأن اختيار المنتجات و المتطلبات اليوميةطفل فيهم.

قائمة عينة

القائمة لهذا اليوم

• 6:00 - حليب الأم أو الحليب الاصطناعي؛
• 10:00 - عصيدة مع الماء، أحادية أو متعددة المكونات مع الزبدة؛ هريس الفواكه؛
• 14:00 - حساء الخضار المهروس مع إضافة الزيت النباتي ونصف صفار البيض، وهريس اللحم أو سوفليه، والخبز، والكومبوت؛
• 18:00 - زبادي بالفواكه أو الكفير والجبن مع البسكويت؛
• 22:00 - حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

يمكن تغيير تسلسل الأطباق المقدمة للطفل. على سبيل المثال، يمكن إعطاء منتجات الحليب المخمرة لطفلك في وجبة الإفطار الثانية، ويمكن تحضير العصيدة (الألبان أو الخالية من الألبان) لتناول العشاء. بعد تناول وجبة عشاء صحية والرضاعة الطبيعية قبل النوم، سوف ينام الطفل ولا يحتاج إلى الثدي ليلاً. يتم تقديم نفس التوصيات من قبل الدكتور إي أو كوماروفسكي، المعروف لدى العديد من الآباء.

دائمًا من الساعة 6:00 إلى 7:00، أي عند الإفطار الأول، وفي الساعة 22:00 (قبل النوم) يتلقى الطفل حليب الثدي أو تركيبة مناسبة.

ما لإطعام الطفل المصاب بالحساسية؟

بالنسبة للطفل الذي يميل إلى الحساسية، يجب عليك اختيار المنتجات التي نادرا ما تسبب النمو ردود الفعل التحسسية. سيساعدك طبيبك على اختيار تركيبة حليب مضادة للحساسية. يجب أن يكون حليب البقر محظورًا تمامًا. وفقا لتوصيات الخبراء، يتم تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من الحساسية بعد شهر من الأطفال الأصحاء.

لا يُسمح لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يعاني من الحساسية بتناول الأطعمة شديدة الحساسية:

• لحوم الدواجن؛
• سمكة؛
• منتجات الحليب كامل الدسم؛
• بيض الدجاج؛
• الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية.

أساس النظام الغذائي هو منتجات الحليب المخمر محلية الصنع والخضروات والعصيدة الخالية من الغلوتين المطبوخة في الماء. يتم تقديم لحم الأرانب ولحم البقر قليل الدهن في موعد لا يتجاوز 9 أشهر، ويتم تقديم الأسماك فقط قبل وقت قصير من عمر عام واحد.

لا ينبغي إدخال بيض الدجاج لمدة تصل إلى عام، بإذن من الحساسية، يمكن استبدالها ببيض السمان. من الفواكه يمكنك إعطاء التفاح الأخضر والموز والخوخ والكشمش الذهبي. من الناحية المثالية، يجب عليك تنسيق مجموعة المنتجات مع طبيب الحساسية أو طبيب الأطفال.

ملخص للآباء والأمهات

النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر متنوع للغاية بحيث يسمح للأم باستخدام خيالها وقدراتها في الطهي لإعداد أطباق صحية ولذيذة جديدة.

في عمر 8 أشهر، يتعلم الطفل استخدام أدوات المائدة والتصرف على الطاولة. حتى المفرقعات يتم تضمينها في النظام الغذائي لسبب ما - فهي ستساعد في تطوير جهاز المضغ لدى الطفل والاستعداد لتناول الطعام على طاولة مشتركة.

يتحدث طبيب الأطفال وأخصائي التغذية إس جي ماكاروفا عن ما يجب إطعامه للطفل في عمر 8 أشهر:

من أجل تلبية احتياجات النمو بشكل كامل جسم الطفللا يقدر بثمن العناصر الغذائية، فيجب أن تكون قائمته متنوعة ومتوازنة ومناسبة للعمر.

في عمر الثمانية أشهر، يتكون النظام الغذائي للطفل من خمس رضعات. لم يعد هناك وجبات ليلية في هذا العصر. يُعتقد أنه في هذا الوقت يجب إدخال الطعام التكميلي الثالث في قائمة الطفل. يوصي خبراء تغذية الأطفال بأن تكون هذه منتجات الألبان المختلفة.

إذا بدأت في إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي لطفلك في الوقت المناسب، فمن المستحسن إدراج الأسماك في قائمته بحلول الشهر الثامن. يعتبر لحم السمك مصدرًا للبروتين الكامل سهل الهضم، وهو متعدد القيمة غير مشبع الأحماض الدهنية، ضروري للتطور الكامل للعديد من الأعضاء والأنظمة، وهو مركب من فيتامينات ب والمعادن.

إن عملية هضم الأسماك ألطف من هضم اللحوم. في الوقت نفسه، يجب إدخال الأسماك في النظام الغذائي للطفل بحذر، لأن هذا المنتج يمكن أن يكون بمثابة مسبب للحساسية المحتملة. لهذا السبب، في البداية، يجب عليك تضمين الأسماك في القائمة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، مع مراقبة رد فعل الطفل بعناية.

في أغذية الأطفال، تعطى الأولوية لأسماك المحيط البيضاء، لأنها الأكثر حساسية. يمكن أن يكون سمك القد أو بولوك أو سمك النازلي. في مراحل لاحقة، يمكنك تضمين سمك السلمون في القائمة، وكذلك لب بعض أنواع أسماك النهر - الكارب، جثم بايك، إلخ.

يتم تحضير السمك لتغذية طفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر بشكل منفصل، ويتم تقطيعه وتقديمه مع هريس الخضار المهروس أو مرق الخضار الصحي. ليس من غير المألوف أن تكون أغذية الأطفال المعلبة التي تحتوي على الأسماك على أرفف المتاجر الحديثة، ولكن نسبة الأسماك الفعلية فيها صغيرة جدًا.

وفي أيام أخرى - أي ست مرات في الأسبوع، يجب أن يحصل الطفل، ابتداء من خمسة إلى ستة أشهر، بالضرورة على جزء من اللحوم. ويجب ألا ننسى أيضًا أن كل منتج جديد يتم إدخاله في النظام الغذائي للطفل تدريجيًا.

ما الذي يجب إطعامه للطفل في عمر 8 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

ما الذي يجب إطعامه للطفل في عمر 8 أشهر إذا كان يرضع وبدأ في تلقي الأطعمة التكميلية في عمر أربعة إلى خمسة أشهر؟ كإجابة على هذا السؤال، تم تطوير خيار القائمة الأول:

• الرضاعة الأولى (6 ساعات) – 180-200 جرام من حليب الثدي أو تركيبة الحليب المعدلة؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) – 180 جرام من عصيدة الحليب، ملعقة صغيرة من الزبدة، نصف صفار دجاج مسلوق، 40 جرام من هريس الفاكهة؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) – 180 جرام من هريس الخضار مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، 1 ملعقة صغيرة من هريس اللحم أو السمك، شريحة خبز، عصير فواكه؛
• الرضاعة الرابعة (18 ساعة) - 150 جرام من حليب الثدي، إما الحليب المكيف أو خليط الحليب المخمر، 40 جرام جبن قريش، 2-3 بسكويت، 40 جرام هريس فواكه، 40 مل عصير فواكه؛
• الرضاعة الخامسة (22 ساعة) – 180-200 جرام من حليب الثدي أو تركيبة الحليب الطازجة أو المخمرة، والتي يمكن أيضًا استبدالها بالكفير.

كيفية إطعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر، إذا وصل إلى هذا العمر، فإنه يستمر أيضًا في تلقي حليب الأم باعتباره المكون الرئيسي للتغذية، وبدأت التغذية التكميلية في سن خمسة إلى ستة أشهر؟ يبدو النظام الغذائي الأسبوعي التقريبي كما يلي:

• الرضاعة الأولى (6 ساعات) – 180-200 جرام من حليب الثدي؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) - 180 جرام من عصيدة الحليب، 5 جرام من الزبدة، نصف صفار دجاج مسلوق، 40 جرام من هريس الفاكهة؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) – 180 جرام من هريس الخضار مع إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، 1 ملعقة صغيرة من هريس اللحم، 50 جرام من هريس الفاكهة، شريحة خبز، 40 مل من عصير الفاكهة؛
• الرضاعة الرابعة (18 ساعة) – 40 جرام من حليب الثدي، 40 جرام من الجبن، 2-3 بسكويت، عصير فواكه؛
• الرضاعة الخامسة (22 ساعة) – 200 جرام من حليب الثدي أو كفير الأطفال.

ما الذي يجب إطعامه لطفل رضيع يبلغ من العمر 8 أشهر ولديه حساسية من بروتين البقر؟ تم تصميم خيار القائمة الثالث خصيصًا لهؤلاء الأطفال:

• الرضاعة الأولى (6 ساعات) – 180-200 مل من حليب الثدي، منتج الحليب المخمر، مخاليط تعتمد على البروتين أو هيدروليسات الصويا؛
• التغذية الثانية (10 ساعات) – 180 جم عصيدة خالية من الألبانمع إضافة 8-10٪ حليب الثدي أو البروتين المتحلل، منتج الحليب المخمر أو خليط الصويا وملعقة صغيرة من الزبدة، 30 غرام من هريس الفاكهة؛
• التغذية الثالثة (14 ساعة) – 170 جرام من هريس الخضار مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، 50 جرام من هريس اللحم، 30 جرام من هريس الفاكهة؛
• التغذية الرابعة (18 ساعة) – 170 جرام من خليط الحبوب والخضروات مع إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، 30 جرام من هريس اللحم، 30 جرام من هريس الفاكهة؛
• الرضاعة الخامسة (22 ساعة) – 180-200 مل من حليب الثدي، منتج الحليب المخمر، خليط يعتمد على بروتين هيدروليزات أو فول الصويا.

المعايير الغذائية لطفل عمره ثمانية أشهر

عند التفكير في مسألة ما يجب إطعامه لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر، يجب أن ينظر الآباء إلى أي قائمة كدليل فقط. ولا ينبغي لنا أن ننسى أن المكون الرئيسي لتغذية الطفل في هذا العمر هو حليب الأم. في حالة غيابه، يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو تركيبة الحليب المعدلة، ويتم إدخال جميع المنتجات الأخرى في قائمة الطفل بشكل فردي.

من أجل تقييم مدى كفاية واكتمال تغذية الطفل، يتم تقييم نموه ومعدل نموه، ووجود الشهية والنشاط المعوي الطبيعي، وغياب الأمراض. إذا كانت المؤشرات المدرجة طبيعية، فحتى دون الالتزام بالقائمة "الأكاديمية"، يمكنك التأكد من اختيار النظام الغذائي للأطفال بشكل صحيح.

إذا تسبب أي من المعلمات في حدوث إنذار، فمن الضروري أولاً تحديد سبب الفشل. إذا كان الطفل يأكل بشكل عام وفقًا لعمره، فلن يؤثر الإدخال المبكر أو اللاحق لأي مكون على الصورة العامة.

وبالتالي، يوصي العديد من الأطباء بإدخال صفار البيض فقط في عمر 9-11 شهرًا. أما بالنسبة لمهروس اللحم، فلا يستخدم في تحضيره الدجاج أو اللحم البقري فحسب، بل يستخدم أيضًا الأرانب أو الديك الرومي. يتم أيضًا تبديل عصيدة الحليب، أو يتم تقديم عصيدة متنوعة للطفل من عدة أنواع من الحبوب (دقيق الشوفان، الحنطة السوداء، الأرز، السميد، الشعير). يجب تحضير مهروس الخضار من الخضار الموسمية المحلية. يتم تقديم حليب البقر دائمًا للطفل مسلوقًا ودائمًا من الكوب.

إذا لم يكن الطفل مسرورًا بالمنتج الجديد، فيمكن مزجه شيئًا فشيئًا في الأطباق المألوفة والمفضلة بالفعل. يجب أن تبدأ بـ 0.1 جزء، وتزيد الكمية يومًا بعد يوم. في كثير من الأحيان، يتردد الأطفال في قبول التغييرات، لكن هذا لا يعني أنهم لا يحبون المنتج حقًا أو أنهم غير مناسبين له. لتسريع عملية التعود، لا يجب أن تتبل الطبق أو تملحه، أو تضيف إليه صلصات مختلفة.

عند التفكير في مسألة ما لإطعام طفل يبلغ من العمر 8 أشهر، يجب أن تتذكر أن حليب الثدي، كما كان من قبل، يلعب دورا كبيرا. يجب دعم الرضاعة قدر الإمكان ويجب تزويد الطفل بما لا يقل عن اثنين الرضاعة الطبيعيةفي اليوم.