يتم استعادة الخلايا العصبية من خلال الجماع. هل يتم استعادة الخلايا العصبية أم لا؟ الخلايا الجذعية كوسيلة علاجية

دكتوراه في العلوم الطبية ف. غرينيفيتش.

لقد نظر الجميع إلى التعبير الشائع "الخلايا العصبية لا تتجدد" منذ الطفولة على أنه حقيقة ثابتة. لكن هذه البديهية ليست أكثر من أسطورة، والبيانات العلمية الجديدة تدحضها.

تمثيل تخطيطي للخلية العصبية، أو العصبون، الذي يتكون من جسم به نواة ومحور واحد والعديد من التشعبات.

تختلف الخلايا العصبية عن بعضها البعض في الحجم، والتفرع الشجيري، وطول المحور العصبي.

مصطلح "الدبقية" يشمل جميع الخلايا الأنسجة العصبية، والتي ليست الخلايا العصبية.

تتم برمجة الخلايا العصبية وراثيا للهجرة إلى جزء أو جزء آخر من الجهاز العصبي، حيث تقوم، بمساعدة العمليات، بإنشاء اتصالات مع الخلايا العصبية الأخرى.

ميت الخلايا العصبيةيتم تدميرها بواسطة البلاعم التي تدخل الجهاز العصبي من الدم.

مراحل التعليم الانبوب العصبيفي الجنين البشري.

تبني الطبيعة هامشًا عاليًا جدًا من الأمان في الدماغ النامي: أثناء التطور الجنيني، يتم تشكيل فائض كبير من الخلايا العصبية. ويموت حوالي 70% منهم قبل ولادة الطفل. يستمر الدماغ البشري في فقدان الخلايا العصبية بعد الولادة، طوال الحياة. موت الخلايا هذا مبرمج وراثيا. بالطبع، لا تموت الخلايا العصبية فحسب، بل تموت أيضًا خلايا الجسم الأخرى. فقط جميع الأنسجة الأخرى لديها قدرة تجديدية عالية، أي أن خلاياها تنقسم لتحل محل الخلايا الميتة. تكون عملية التجديد أكثر نشاطًا في الخلايا الظهارية والأعضاء المكونة للدم (اللون الأحمر نخاع العظم). ولكن هناك خلايا يتم فيها حظر الجينات المسؤولة عن التكاثر بالانقسام. بالإضافة إلى الخلايا العصبية، تشمل هذه الخلايا خلايا عضلة القلب. كيف يتمكن الإنسان من الحفاظ على ذكائه حتى سن الشيخوخة إذا ماتت الخلايا العصبية ولم تتجدد؟

أحد التفسيرات المحتملة: في الجهاز العصبيلا تعمل جميع الخلايا العصبية في الوقت نفسه، بل تعمل 10% منها فقط. غالبًا ما يتم الاستشهاد بهذه الحقيقة في الأدبيات الشعبية وحتى العلمية. لقد اضطررت مرارًا وتكرارًا إلى مناقشة هذا البيان مع زملائي المحليين والأجانب. ولا أحد منهم يفهم من أين جاء هذا الرقم. أي خلية تعيش و "تعمل" في نفس الوقت. يوجد دائمًا في كل خلية عصبية العمليات الأيضيةيتم تصنيع البروتينات وتوليدها ونقلها نبضات عصبية. لذلك، بعيدًا عن فرضية الخلايا العصبية "الراحة"، ننتقل إلى إحدى خصائص الجهاز العصبي، وهي اللدونة الاستثنائية.

ومعنى اللدونة هو أن وظائف الخلايا العصبية الميتة يتم الاستيلاء عليها من قبل "زملائها" الباقين على قيد الحياة، والتي تزداد في الحجم وتشكل اتصالات جديدة، للتعويض عن الوظائف المفقودة. ويمكن توضيح الفعالية العالية، ولكن ليست غير المحدودة، لمثل هذا التعويض من خلال مثال مرض باركنسون، حيث يحدث الموت التدريجي للخلايا العصبية. اتضح أنه حتى يموت حوالي 90% من الخلايا العصبية في الدماغ، أعراض مرضيةلا تظهر الأمراض (ارتعاش الأطراف، محدودية الحركة، المشية غير المستقرة، الخرف)، أي أن الشخص يبدو بصحة جيدة عمليًا. وهذا يعني أن خلية عصبية حية واحدة يمكنها أن تحل محل تسع خلايا عصبية ميتة.

لكن مرونة الجهاز العصبي ليست الآلية الوحيدة التي تسمح للإنسان بالحفاظ على ذكائه حتى سن الشيخوخة. لدى الطبيعة أيضًا خيار احتياطي - ظهور خلايا عصبية جديدة في دماغ الثدييات البالغة، أو تكوين الخلايا العصبية.

ظهر أول تقرير عن تكوين الخلايا العصبية في عام 1962 في المجلة المرموقة مجلة علمية"علوم". كان المقال بعنوان "هل تتشكل خلايا عصبية جديدة في دماغ الثدييات البالغة؟" مؤلفه البروفيسور جوزيف ألتمان من جامعة بوردو (الولايات المتحدة الأمريكية) بمساعدة التيار الكهربائيتدمير أحد هياكل دماغ الفئران (الجانبية الجسم الركبي) ودخل هناك مادة مشعة، تخترق الخلايا الناشئة حديثًا. وبعد بضعة أشهر، اكتشف العالم خلايا عصبية مشعة جديدة في المهاد (منطقة الدماغ الأمامي) والقشرة الدماغية. على مدى السنوات السبع التالية، نشر ألتمان عدة أوراق بحثية أخرى توضح وجود تكوين الخلايا العصبية في دماغ الثدييات البالغة. ومع ذلك، في ستينيات القرن العشرين، لم يثير عمله سوى الشكوك بين علماء الأعصاب، ولم يتبع ذلك تطورهم.

وبعد عشرين عاما فقط، تم "اكتشاف" تكوين الخلايا العصبية مرة أخرى، ولكن في دماغ الطيور. لاحظ العديد من الباحثين في الطيور المغردة أنه خلال كل موسم تزاوج، يظهر ذكر الكناري سيرينوس كناريايؤدي أغنية بـ "الركبتين" الجديدة. علاوة على ذلك، فهو لا يتبنى تريلز جديدة من إخوته، حيث تم تحديث الأغاني حتى في عزلة. بدأ العلماء في دراسة المركز الصوتي الرئيسي للطيور بالتفصيل، والذي يقع في جزء خاص من الدماغ، واكتشفوا أنه في نهاية موسم التزاوج (يحدث بالنسبة لطيور الكناري في أغسطس ويناير)، فإن جزءًا كبيرًا من الخلايا العصبية في مات المركز الصوتي، ربما بسبب الحمل الوظيفي المفرط. في منتصف الثمانينات، تمكن البروفيسور فرناندو نوتيبوم من جامعة روكفلر (الولايات المتحدة الأمريكية) من إظهار أنه في ذكور طيور الكناري البالغة، تحدث عملية تكوين الخلايا العصبية في المركز الصوتي باستمرار، لكن عدد الخلايا العصبية المنتجة يخضع للتقلبات الموسمية. تحدث ذروة تكوين الخلايا العصبية في جزر الكناري في شهري أكتوبر ومارس، أي بعد شهرين من مواسم التزاوج. ولهذا السبب يتم تحديث "مكتبة التسجيلات" لأغاني ذكور الكناري بانتظام.

في أواخر الثمانينات، تم اكتشاف تكوين الخلايا العصبية أيضًا في البرمائيات البالغة في مختبر عالم لينينغراد البروفيسور أ.ل.بولينوف.

من أين تأتي الخلايا العصبية الجديدة إذا لم تنقسم الخلايا العصبية؟ وتبين أن مصدر الخلايا العصبية الجديدة في كل من الطيور والبرمائيات هو خلايا جذعية عصبية من جدار بطينات الدماغ. أثناء تطور الجنين، تتشكل خلايا الجهاز العصبي من هذه الخلايا: الخلايا العصبية والخلايا الدبقية. ولكن ليس كل الخلايا الجذعية تتحول إلى خلايا الجهاز العصبي - فبعضها "كامن" وينتظر في الأجنحة.

لقد ثبت أن الخلايا العصبية الجديدة تنشأ من الخلايا الجذعية البالغة في الفقاريات السفلية. ومع ذلك، استغرق الأمر ما يقرب من خمسة عشر عامًا لإثبات حدوث عملية مماثلة في الجهاز العصبي للثدييات.

أدى التقدم في علم الأعصاب في أوائل التسعينيات إلى اكتشاف الخلايا العصبية "حديثة الولادة" في أدمغة الجرذان والفئران البالغة. تم العثور عليهم بالنسبة للجزء الاكبرفي الأجزاء القديمة التطورية من الدماغ: البصيلات الشمية وقشرة الحصين، المسؤولة بشكل رئيسي عن السلوك العاطفي، والاستجابة للتوتر وتنظيم الوظائف الجنسية في الثدييات.

كما هو الحال في الطيور والفقاريات السفلية، توجد الخلايا الجذعية العصبية في الثدييات بالقرب من البطينين الجانبيين للدماغ. تحولها إلى خلايا عصبية مكثف للغاية. في الفئران البالغة، يتم تكوين حوالي 250.000 خلية عصبية من الخلايا الجذعية شهريًا، لتحل محل 3٪ من جميع الخلايا العصبية في الحصين. عمر هذه الخلايا العصبية مرتفع جدًا - يصل إلى 112 يومًا. تنتقل الخلايا الجذعية العصبية لمسافات طويلة (حوالي 2 سم). كما أنهم قادرون على الهجرة إلى البصلة الشمية، والتحول إلى خلايا عصبية هناك.

المصابيح الشمية في دماغ الثدييات هي المسؤولة عن الإدراك والإدراك المعالجة الأوليةروائح مختلفة، بما في ذلك التعرف على الفيرومونات - وهي مواد، بطريقتها الخاصة، التركيب الكيميائيقريبة من الهرمونات الجنسية. يتم تنظيم السلوك الجنسي في القوارض في المقام الأول عن طريق إنتاج الفيرومونات. يقع الحصين تحت نصفي الكرة المخية. ترتبط وظائف هذا الهيكل المعقد بتكوين الذاكرة قصيرة المدى وتحقيق بعض المشاعر والمشاركة في تكوين السلوك الجنسي. يفسر وجود التولد العصبي المستمر في البصلة الشمية والحصين لدى الفئران بحقيقة أن هذه الهياكل في القوارض تتحمل العبء الوظيفي الرئيسي. ولذلك، فإن الخلايا العصبية الموجودة فيها غالبا ما تموت، مما يعني أنها بحاجة إلى التجديد.

من أجل فهم الظروف التي تؤثر على تكوين الخلايا العصبية في الحُصين والبصلة الشمية، قام البروفيسور غيج من جامعة سالكا (الولايات المتحدة الأمريكية) ببناء مدينة مصغرة. لعبت الفئران هناك، وقامت بتمارين بدنية، وبحثت عن مخارج من المتاهات. اتضح أنه في فئران "المدينة" ظهرت خلايا عصبية جديدة بأعداد أكبر بكثير من تلك الموجودة في أقاربها السلبيين الغارقين في الحياة الروتينية في الحظيرة.

ويمكن استخراج الخلايا الجذعية من الدماغ وزراعتها في جزء آخر من الجهاز العصبي، حيث تتحول إلى خلايا عصبية. أجرى البروفيسور غيج وزملاؤه عدة تجارب مماثلة، وكان أكثرها إثارة للإعجاب ما يلي. حبكة نسيج دماغيوالتي تحتوي على خلايا جذعية، وتم زرعها في شبكية عين فأر مدمرة. (الجدار الداخلي الحساس للضوء للعين له أصل "عصبي": فهو يتكون من خلايا عصبية معدلة - قضبان ومخاريط. وعندما يتم تدمير الطبقة الحساسة للضوء، يحدث العمى.) تحولت الخلايا الجذعية الدماغية المزروعة إلى خلايا عصبية شبكية، وصلت عملياتهم العصب البصري، والفأر نال بصره! علاوة على ذلك، عندما تم زرع الخلايا الجذعية الدماغية في عين سليمة، لم تحدث أي تحولات فيها . ربما، عند تلف شبكية العين، يتم إنتاج بعض المواد (على سبيل المثال، ما يسمى بعوامل النمو) التي تحفز تكوين الخلايا العصبية. ومع ذلك، فإن الآلية الدقيقة لهذه الظاهرة لا تزال غير واضحة.

واجه العلماء مهمة إظهار أن تكوين الخلايا العصبية لا يحدث فقط في القوارض، ولكن أيضًا عند البشر. ولتحقيق هذه الغاية، قام الباحثون بقيادة البروفيسور غيج مؤخرًا بعمل مثير. في أحد الأمريكان عيادات الأوراممجموعة من المرضى الذين يعانون من أمراض مستعصية الأورام الخبيثةكان يتناول عقار العلاج الكيميائي برومديوكسيوريدين. تتمتع هذه المادة بخاصية مهمة - القدرة على التراكم في الخلايا المنقسمة للأعضاء والأنسجة المختلفة. يتم دمج بروموديوكسيوريدين في الحمض النووي للخلية الأم ويتم الاحتفاظ به في الخلايا الوليدة بعد انقسام الخلية الأم. أظهرت دراسة مرضية أن الخلايا العصبية التي تحتوي على بروموديوكسيوريدين موجودة في جميع أجزاء الدماغ تقريبًا، بما في ذلك القشرة الدماغية. وهذا يعني أن هذه الخلايا العصبية كانت خلايا جديدة نشأت من انقسام الخلايا الجذعية. وأكدت النتائج دون قيد أو شرط أن عملية تكوين الخلايا العصبية تحدث أيضًا عند البالغين. ولكن إذا كان تكوين الخلايا العصبية يحدث عند القوارض فقط في الحصين، فمن المحتمل أن يشمل مناطق أكبر من الدماغ، بما في ذلك القشرة الدماغية. أظهرت الأبحاث الحديثة أن الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ البالغ يمكن تشكيلها ليس فقط من الخلايا الجذعية العصبية، ولكن من خلايا الدم الجذعية. أثار اكتشاف هذه الظاهرة نشوة في العالم العلمي. ومع ذلك، فإن النشر في مجلة Nature في أكتوبر 2003 برد العقول المتحمسة إلى حد كبير. وتبين أن خلايا الدم الجذعية تخترق الدماغ فعليا، لكنها لا تتحول إلى خلايا عصبية، بل تندمج معها لتشكل خلايا ثنائية النواة. ثم يتم تدمير نواة الخلية العصبية "القديمة"، ويتم استبدالها بالنواة "الجديدة" لخلية الدم الجذعية. في جسم الفئران، تندمج خلايا الدم الجذعية بشكل رئيسي مع الخلايا العملاقة للمخيخ - خلايا بوركينجي، على الرغم من أن هذا يحدث نادرًا جدًا: يمكن العثور على عدد قليل فقط من الخلايا المندمجة في المخيخ بأكمله. يحدث اندماج أكثر كثافة للخلايا العصبية في الكبد وعضلة القلب. لا يزال من غير الواضح تمامًا ما هو المعنى الفسيولوجي لذلك. إحدى الفرضيات هي أن خلايا الدم الجذعية تحمل معها مادة وراثية جديدة، والتي عند دخولها إلى الخلية المخيخية "القديمة"، تطيل عمرها.

لذلك، يمكن أن تنشأ خلايا عصبية جديدة من الخلايا الجذعية حتى في الدماغ البالغ. تُستخدم هذه الظاهرة بالفعل على نطاق واسع لعلاج أمراض التنكس العصبي المختلفة (الأمراض المصحوبة بموت الخلايا العصبية في الدماغ). يتم الحصول على مستحضرات الخلايا الجذعية للزرع بطريقتين. الأول هو استخدام الخلايا الجذعية العصبية، والتي توجد في كل من الجنين والبالغ حول بطينات الدماغ. أما النهج الثاني فهو استخدام الخلايا الجذعية الجنينية. وتقع هذه الخلايا في كتلة الخلايا الداخلية مرحلة مبكرةتكوين الجنين. يمكنهم التحول إلى أي خلية في الجسم تقريبًا. إن الصعوبة الكبرى في العمل مع الخلايا الجنينية هي جعلها تتحول إلى خلايا عصبية. التقنيات الجديدة تجعل هذا ممكنا.

في بعض المؤسسات الطبيةوفي الولايات المتحدة، تم بالفعل تشكيل "مكتبات" للخلايا الجذعية العصبية التي تم الحصول عليها من الأنسجة الجنينية، ويجري زرعها في المرضى. تعطي المحاولات الأولى للزراعة نتائج إيجابية، على الرغم من أن الأطباء اليوم لا يستطيعون حل المشكلة الرئيسية لمثل هذه الزرعات: فالتكاثر غير المنضبط للخلايا الجذعية في 30-40٪ من الحالات يؤدي إلى تكوينها. الأورام الخبيثة. ولم يتم العثور على أي نهج لمنع ذلك حتى الآن أثر جانبي. لكن على الرغم من ذلك، فإن زراعة الخلايا الجذعية ستكون بلا شك أحد الأساليب الرئيسية في علاج أمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، والتي أصبحت آفة الدول المتقدمة.

"العلم والحياة" عن الخلايا الجذعية:

بيلوكونيفا أو.، دكتوراه. الكيمياء. الخيال العلمي. فرض حظر على الخلايا العصبية. - 2001، العدد 8.

بيلوكونيفا أو.، دكتوراه. الكيمياء. الخيال العلمي. أم جميع الخلايا. - 2001، العدد 10.

سميرنوف ف.، أكاديمي RAMS، العضو المقابل. رأس. العلاج التأهيلي للمستقبل. - 2001، العدد 8.

يتكون الجهاز العصبي من خلايا عصبية متصلة بشبكة. النشاط البدنيوالتفكير وعلم وظائف الأعضاء يخضعان تمامًا للإشارات التي تنتقل عبر فروع الجهاز العصبي. جميع الخلايا لديها اسم شائع- الخلايا العصبية - وتختلف فقط في غرضها الوظيفي في جسم الإنسان.

لماذا لا تتعافى الخلايا العصبية

لا يزال علماء الفسيولوجيا يناقشون ما إذا كان من الممكن استعادة الخلايا العصبية. ونشأ الجدل لأن العلماء اكتشفوا عدم قدرة الخلية العصبية على التكاثر. وبما أن جميع الخلايا تتكاثر بالانقسام، فهي قادرة على تكوين أنسجة جديدة في الأعضاء.

لكن الخلايا العصبية، وفقا ل مجموعة كبيرةعلماء الأحياء، يُمنحون للإنسان مرة واحدة وإلى الأبد، وإن كان بـ "احتياطي كبير". على مدى سنوات عديدة يموتون تدريجيا، و وظائف مهمةوقد يفقد الدماغ لهذا السبب.

الإجهاد والمرض والإصابة تؤدي إلى موت الخلايا العصبية. كما أن إدمان الكحول والتدخين يدمران الخلايا العصبية، مما يحرم الإنسان من حياة طويلة ومثمرة. أدى عدم قدرة الخلايا العصبية المتبقية على التكاثر بالانشطار إلى ظهور التعبير المجنح.

وجهة نظر بديلة

على مدى السنوات العشر الماضية، كان علماء الأحياء يدرسون الدماغ بنشاط. يواجه العلماء العديد من التحديات، فهم يقومون بإجراء التجارب العلمية ويطرحون فرضيات جديدة.

تختلف مجموعة من علماء الفسيولوجيا مع وجهة النظر التي أقرتها غالبية المحافظين. وبين الحين والآخر هناك تقارير في الصحافة تفيد بأن الأسطورة حول استحالة استعادة الأنسجة العصبية قد تم تبديدها.

وفي إحدى التجارب المعملية على المناطق المتضررة من الدماغ، تمكنوا من استعادة بعض الخلايا العصبية. لقد خرجوا من الخلايا الجذعية للأنسجة العصبية المخزنة في الاحتياطيات.

كانت عملية تكوين الخلايا العصبية الجديدة تسمى تكوين الخلايا العصبية. فقط الحيوانات البالغة الصغيرة هي القادرة على ذلك. وفي وقت لاحق، تم العثور على مثل هذه المناطق في البشر. يمكن استعادة مناطق معينة فقط من الدماغ، على سبيل المثال، المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتعلم.

يمكن تطوير قدرات الدماغ والحفاظ عليها في حالة نشطة لفترة طويلة. يتم تسهيل ذلك من خلال اكتساب المعرفة الفكرية والنشاط البدني. صورة صحيةكما أن الحياة تتيح للإنسان فرصة مقابلة الشيخوخة بعقل سليم وذاكرة صافية.

على العكس من ذلك، ينبغي تجنب الإجهاد الشديد. اللطف والهدوء وصفة مجربة لحياة نشطة وطويلة. سيُظهر المستقبل ما إذا كان الدماغ قادرًا على التعافي تمامًا وما إذا كان من الممكن إطالة أمده الحياة البشريةلعقود من الزمن بفضل تكوين الخلايا العصبية.

دماغنا هو خلق مذهل وفريد ​​من نوعه. لا يستطيع العلماء حتى يومنا هذا الكشف عن جميع وظائفه وقدراته وشرحها تمامًا. في العلم هناك مصطلح "تكوين الخلايا العصبية". ويشير إلى قدرة الدماغ على توليد خلايا عصبية جديدة من الخلايا الجذعية والسلفية. لقد ظهر منذ وقت ليس ببعيد، لأنه كان يعتقد في السابق أنه ضائع الاتصالات العصبيةوالخلايا العصبية غير قادرة على التعافي. لكن العديد من الدراسات أثبتت العكس.

(وظيفة(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A" -385425-1"، renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1"، غير متزامن: صحيح )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"؛ s.async = صحيح؛ t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(هذا , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

لفترة طويلة، كان الرأي السائد في العالم العلمي والطبي هو أن الخلايا العصبية تموت باستمرار، وتتضاءل أعدادها مع تقدم العمر. وهذا ما يفسر الفقدان التدريجي للقدرات المعرفية لدى كبار السن. وكان الأطباء على يقين من ذلك أيضًا عادات سيئةوإصابات الدماغ المؤلمة وبعض العوامل الأخرى تؤدي حتماً إلى تدمير خلايا الدماغ. وهذا صحيح جزئيا. لكنهم لم يأخذوا في الاعتبار حقيقة أنه يمكن استعادة الخلايا المفقودة بالكامل. الشخص قادر تمامًا على استعادة القدرات المعرفية المفقودة. بالإضافة إلى ذلك، يستطيع الأشخاص تدمير الروابط العصبية غير الضرورية والمدمرة بشكل مستقل ووعي وإنشاء روابط جديدة - مفيدة وإيجابية. تسمى هذه القدرة المذهلة لدماغنا بالمرونة العصبية.

هناك الآلاف من الأمثلة في العالم حيث ظل الناس عاقلين تمامًا حتى سن الشيخوخة وكانوا نشطين. ومع ذلك، هناك أيضًا العديد من الأمثلة المضادة. وتمكن العلماء من طرح عدد من النصائح الأساسية التي تساعد على ترميم خلايا الدماغ وتحسين وظائف المخ والحفاظ على القدرات الإدراكية بغض النظر عن العمر.

قبل أن ندخل في النصائح، تحقق من ذلك حقائق مثيرة للاهتمامعن دماغنا:

5 إجراءات للمساعدة في تجديد خلايا الدماغ

لذا، دعونا الآن نلقي نظرة على العوامل التي تساعدنا على استعادة الخلايا العصبية وتحسين وظائف المخ. فهي وسيلة ممتازة للوقاية من متلازمات ما بعد الإجهاد، خرف الشيخوخةوغيرها من المشاكل المتعلقة التغيرات المرتبطة بالعمرهياكل الدماغ وعواقب الصدمات النفسية والجسدية.

1. النشاط البدني

يعتمد تكوين الخلايا العصبية لدينا بشكل كبير على مستوى نشاطنا البدني. يحتاج الدماغ باستمرار إلى التدفق كميات كبيرةالأكسجين، الذي يتم تسليمه عن طريق الدم. يؤدي نمط الحياة المستقر وقلة الحركة إلى تدهور تدفق الدم. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين، يضطر الدماغ إلى تقليل وظائفه من أجل إنفاق موارد أقل. مع نمط حياة سلبي، تبدأ الذاكرة في الانخفاض، ويتدهور التركيز، ويظهر التعب، والنعاس، وتحدث العديد من العمليات السلبية الأخرى.

مع النشاط البدني، وحتى المشي المنتظم، يزداد تدفق الدم النظيف المؤكسج إلى الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، خلال فترة النشاط البدني، تبدأ زيادة إنتاج الدوبامين (هرمونات السعادة)، التي تمدك بالطاقة والنشاط والنشاط. مزاج جيد. كلما زاد إنتاج الدوبامين في الدماغ، أصبح من الأسهل على الشخص التعامل مع التوتر ومواقف الحياة الصعبة الأخرى. مقاومة الإجهاد العالية تحافظ على صحة الجهاز العصبي.

اختر أي رياضة تحبها ومارسها بانتظام. سيؤدي ذلك إلى تحسين الصحة واستعادة خلايا الدماغ وتعزيز تكوين الخلايا العصبية.

2. الغذاء

الغذاء لديه جدا أهمية عظيمةمن أجل صحتنا. زيادة في عدد المنتجات شبه المصنعة والمنتجات الاصطناعية وما إلى ذلك. الوجبات السريعةترتبط ارتباطًا مباشرًا بنمو الأمراض في العالم الحديث.

الأطعمة الدهنية وغير الطبيعية ذات السعرات الحرارية العالية ضارة بالدماغ والجسم ككل. متوازن التغذية السليمةينظف الجسم ويصفي العقل. تتحسن وظيفة الدماغ بشكل ملحوظ إذا كان الشخص يراقب نظامه الغذائي ويأكل كثيرًا الخضروات الطازجةوالفواكه والمكسرات والحبوب.

ومن المعروف أن الجلوكوز يحفز نشاط الدماغ. ولكن من الأفضل الحصول عليه ليس من السكر الضار أو الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن من الفواكه/الفواكه المجففة والشوكولاتة وحلويات التوت.

وقد أظهرت الدراسات أن جميع المعمرين لا يملكون الوزن الزائدوتناول طعامًا طبيعيًا بسيطًا جدًا.

3. التأمل

لا يتم التعرف على فوائد التأمل من خلال الحركات الروحية فحسب، بل من خلال الحركات الحديثة أيضًا الطب التقليدي. تتيح لك ممارسات التأمل والتركيز تهدئة عقلك ومواءمته الحالة الداخلية، تنمية الوعي.

يحتاج دماغنا، تمامًا مثل أمعائنا، إلى التطهير من السموم، فقط من السموم العقلية. والتأمل هو أفضل طريقةقم بإزالة كل شيء غير ضروري وغير ضروري من دماغك. أثناء التأمل، يزداد إنتاج "هرمونات السعادة" التي تساعد في التغلب على القلق والمخاوف والتوتر.

(وظيفة(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A" -385425-2"، renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2"، غير متزامن: صحيح )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"؛ s.async = صحيح؛ t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(هذا , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

يصبح الشخص المتأمل هادئًا ومتوازنًا وبصيرًا، ويتكيف بشكل أفضل مع الظروف المتغيرة، ويجد الحلول المناسبة بشكل أسرع.

التأمل هو وسيلة ممتازة لمساعدة عقلك وجهازك العصبي بوعي. هذه أداة قوية جدًا لتكوين الخلايا العصبية. بديل التأمل هو الصلاة.

4. الجنس

أثناء ممارسة الجنس، تحدث مئات من ردود الفعل في الجسم والتي تساهم في صحتنا. يتم تقليل مستويات التوتر، ويتم تنشيط إمكانات الطاقة، ويتم إنتاج السيروتونين والأوكسيتوسين والدوبامين. تعتبر هذه الهرمونات ناقلات عصبية تساعد الدماغ على استعادة الروابط العصبية المفقودة وبناء روابط جديدة بشكل فعال.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الجنس يحفز الجزء المسؤول عن الذاكرة في الدماغ، ويحسن المناعة ويسرع تدفق الدم. الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام هم أكثر مقاومة للتوتر وأكثر بهجة. كلما مارست الجنس أكثر في حياتك، زاد عدد الخلايا العصبية لديك.

5. تدريب العقل

من الضروري تدريب ليس فقط الجسم، ولكن أيضا العقل. للصحة نشاط المخيحتاج الإنسان إلى تطوير عقله باستمرار. لهذا هناك كمية كبيرةطرق:

لكي تكون خلايا الدماغ في حالة مثالية، من الضروري الحفاظ باستمرار على الفضول والانفتاح على كل ما هو جديد، وكذلك الحفاظ على التفكير النقديوالإدراك الذاتي.

جميع المبادئ المذكورة بسيطة للغاية ويمكن تطبيقها بسهولة في حياتك. سوف تساعد في استعادة خلايا الدماغ والأعصاب من تلقاء نفسها، حتى لو كنت قد تعرضت لصدمة نفسية أو جسدية خطيرة. جسم الإنسانمرن بشكل لا يصدق ويمكنه الشفاء الذاتي تمامًا. لكن القوة الدافعة وراء ذلك هي عقليتك. الأفكار مادية. وكل ما تفكر فيه عن نفسك وجسمك وصحتك وحالتك سوف يتحقق. لذلك فكر دائمًا في الصحة والعقل النظيف.

تسمى العملية التي يتم من خلالها تكوين الخلية العصبية (سواء في فترة ما قبل الولادة أو في الحياة) "تكوين الخلايا العصبية".

العبارة الشهيرة التي تقول إن الخلايا العصبية لا تتجدد كانت قد صدرت ذات مرة في عام 1928 من قبل سانتياغو رامون الأول هاليم، عالم الأنسجة العصبية الإسباني. واستمر هذا الوضع حتى نهاية القرن الماضي حتى ظهر مقال علمي بقلم إي. جولد وسي. كروس، والذي قدم حقائق تثبت إنتاج خلايا دماغية جديدة، على الرغم من أنها تعود إلى الستينيات والثمانينيات. وحاول بعض العلماء نقل هذا الاكتشاف إلى العالم العلمي.

أين يتم استعادة الخلايا؟

حاليًا، تمت دراسة تكوين الخلايا العصبية "للبالغين" إلى مستوى يسمح لنا باستخلاص استنتاج حول مكان حدوثه. هناك نوعان من هذه المجالات.

1. المنطقة تحت البطينية (تقع حول البطينين الدماغيين). تحدث عملية تجديد الخلايا العصبية في هذا القسم بشكل مستمر ولها بعض الخصائص. في الحيوانات، تهاجر الخلايا الجذعية (التي تسمى السلفيات) إلى البصلة الشمية بعد أن تنقسم وتتحول إلى أرومات عصبية، حيث تواصل تحولها إلى خلايا عصبية كاملة. في دماغ الإنسان، تحدث نفس العملية باستثناء الهجرة - والتي على الأرجح ترجع إلى حقيقة أن وظيفة الشم ليست حيوية بالنسبة للإنسان كما هي بالنسبة للحيوانات.
2. قرن آمون هذا قسم مزدوج من الدماغ مسؤول عن التوجه في الفضاء وتوحيد الذكريات وتكوين العواطف. يكون تكوين الخلايا العصبية نشطًا بشكل خاص في هذا القسم - حيث تظهر هنا حوالي 700 خلية عصبية يوميًا.

ويرى بعض العلماء أن في العقل البشرييمكن أن يحدث تجديد الخلايا العصبية أيضًا في هياكل أخرى - على سبيل المثال، القشرة الدماغية.

الأفكار الحديثة التي تقول إن تكوين الخلايا العصبية موجود في فترة البلوغ من حياة الإنسان تفتح فرصًا هائلة في اختراع طرق لعلاج الأمراض التنكسية في الدماغ - مرض باركنسون ومرض الزهايمر وما شابه ذلك، وعواقب إصابات الدماغ المؤلمة، والسكتات الدماغية.

يحاول العلماء حاليًا معرفة ما الذي يعزز بالضبط تعافي الخلايا العصبية.وهكذا، فقد ثبت أن الخلايا النجمية (الخلايا العصبية الخاصة)، والتي هي الأكثر مقاومة بعد تلف الخلايا، تنتج مواد تحفز تكوين الخلايا العصبية. يقترح أيضًا أن يتم دمج أحد عوامل النمو - أكتيفين أ - مع عوامل أخرى مركبات كيميائيةتمكن الخلايا العصبية من قمع الالتهاب. وهذا بدوره يعزز تجديدها. لم يتم بعد دراسة ميزات كلتا العمليتين بشكل كافٍ.

تأثير العوامل الخارجية على عملية التعافي

تكوين الخلايا العصبية هو عملية مستمرة يمكن أن تتأثر سلبًا بشكل دوري بعوامل مختلفة. وبعضها معروف في علم الأحياء العصبي الحديث.

1. العلاج الكيميائي و علاج إشعاعي، يستخدم في العلاج أمراض السرطان. تتأثر الخلايا السليفة بهذه العمليات وتتوقف عن الانقسام.
2. التوتر المزمن والاكتئاب. يتناقص عدد خلايا الدماغ التي تنقسم بشكل حاد خلال الفترة التي يعاني فيها الشخص من مشاعر عاطفية سلبية.
3. عمر. وتقل شدة عملية تكوين الخلايا العصبية الجديدة مع تقدم السن، مما يؤثر على عمليات الانتباه والذاكرة.
4. الإيثانول. وجد أن الكحول يدمر الخلايا النجمية، التي تشارك في إنتاج خلايا جديدة في الحصين.

آثار إيجابية على الخلايا العصبية

يواجه العلماء مهمة الدراسة قدر الإمكان تأثيرات أكملتأثير عوامل خارجيةعلى تكوين الخلايا العصبية من أجل فهم كيفية ظهور بعض الأمراض وما يمكن أن يساهم في علاجها.

وأظهرت دراسة تكوين الخلايا العصبية الدماغية، والتي أجريت على الفئران، ذلك تمرين جسدييؤثر بشكل مباشر على انقسام الخلايا. أنتجت الحيوانات التي تعمل على عجلات نتائج إيجابية مقارنة بالحيوانات التي تجلس خاملة. وكان لهذا العامل نفسه أيضًا تأثير إيجابي على تلك القوارض التي كانت "كبيرة في السن". بالإضافة إلى ذلك، تم تعزيز تكوين الخلايا العصبية من خلال الإجهاد العقلي - حل المشكلات في المتاهات.

تُجرى حاليًا تجارب مكثفة للبحث عن مواد أو تأثيرات علاجية أخرى تعزز تكوين الخلايا العصبية. لذا فإن العالم العلمي يعرف عن بعضها.

1. وقد أظهر تحفيز عملية تكوين الخلايا العصبية باستخدام الهلاميات المائية القابلة للتحلل نتيجة ايجابيةعلى مزارع الخلايا الجذعية.
2. لا تساعد مضادات الاكتئاب في التغلب على الاكتئاب السريري فحسب، بل تؤثر أيضًا على تعافي الخلايا العصبية لدى من يعانون من هذا المرض. نظراً لاختفاء أعراض الاكتئاب علاج بالعقاقيريحدث في حوالي شهر واحد، وتستغرق عملية تجديد الخلايا نفس القدر من الوقت، وقد اقترح العلماء أن ظهور هذا المرض يعتمد بشكل مباشر على حقيقة أن تكوين الخلايا العصبية في الحصين يتباطأ.
3. وفي بحث يهدف إلى دراسة البحث عن طرق لاستعادة الأنسجة بعد ذلك السكتة الدماغية الإقفاريةتم العثور على تحفيز الدماغ المحيطي والعلاج الطبيعي لتعزيز تكوين الخلايا العصبية.
4. التعرض المنتظم لمنبهات مستقبلات الدوبامين يحفز استعادة الخلايا بعد التلف (على سبيل المثال، في مرض باركنسون). من المهم لهذه العملية مزيج مختلف من الأدوية.
5. يؤثر إدخال Tenascin-C، وهو بروتين من المصفوفة بين الخلايا، على المستقبلات الخلوية ويزيد من تجديد المحاور العصبية (عمليات الخلايا العصبية).

تطبيق الخلايا الجذعية

بشكل منفصل، من الضروري أن نقول عن تحفيز تكوين الخلايا العصبية من خلال إدخال الخلايا الجذعية، وهي سلائف الخلايا العصبية. من المحتمل أن تكون هذه الطريقة فعالة كعلاج لأمراض الدماغ التنكسية. وفي الوقت الحالي، تم إجراؤه على الحيوانات فقط.

لهذه الأغراض، يتم استخدام الخلايا الأولية للدماغ الناضج، المحفوظة منذ التطور الجنيني والقادرة على الانقسام. بعد الانقسام والزرع، فإنها تتجذر وتتحول إلى خلايا عصبية في نفس المناطق المعروفة بالفعل بالأماكن التي يحدث فيها تكوين الخلايا العصبية - المنطقة تحت البطينية والحصين. وفي مناطق أخرى تشكل خلايا دبقية ولكن ليس خلايا عصبية.

بعد أن أدرك العلماء أن الخلايا العصبية يتم استعادتها من الخلايا الجذعية العصبية، اقترحوا إمكانية تحفيز تكوين الخلايا العصبية من خلال خلايا جذعية أخرى - الدم. وتبين أن الحقيقة هي أنها تخترق الدماغ، ولكنها تشكل خلايا ثنائية النواة، وتندمج مع الخلايا العصبية الموجودة.

المشكلة الرئيسية في هذه الطريقة هي عدم نضج الخلايا الجذعية الدماغية "البالغة"، لذلك هناك خطر من أنها بعد الزرع قد لا تتمايز أو تموت. التحدي الذي يواجه الباحثين هو تحديد الأسباب الدقيقة خلايا جذعيةاذهب إلى الخلايا العصبية. ستسمح هذه المعرفة، بعد التجميع، "بإعطائها" الإشارة البيوكيميائية اللازمة لبدء التحول.

هناك صعوبة خطيرة أخرى تواجه تطبيق هذه الطريقة كعلاج وهي الانقسام السريع للخلايا الجذعية بعد زرعها، الأمر الذي يؤدي في ثلث الحالات إلى تكوين أورام سرطانية.

لذلك، في العالم العلمي الحديث، لم يعد يتم طرح مسألة ما إذا كانت الخلايا العصبية تتشكل: ليس من المعروف فقط أنه يمكن استعادة الخلايا العصبية، ولكن، إلى حد ما، تم تحديد العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذه العملية. على الرغم من أن الاكتشافات البحثية الكبرى في هذا المجال لا تزال في المستقبل.