Wie wird eine Fettabsaugung an den Oberschenkeln durchgeführt? Effektivere Methoden, um für die "idealen Parameter" des Körpers zu kämpfen: Fettabsaugung an Hüfte und Gesäß

Es ist sinnvoll, auf eine Fettabsaugung an den Oberschenkeln zurückzugreifen, wenn die Problemzone klar abgegrenzt ist. Das heißt, wenn sich Fettdepots nicht um den gesamten Umfang eines Körperteils befinden, sondern in seinen einzelnen Abschnitten.

Schöner Körper in zwei Tagen

Am ersten Tag werden Sie von Spezialisten untersucht: einem Therapeuten, Schönheitschirurg, Kardiologe und Anästhesist und machen Tests. Inspektionsergebnisse u Laboruntersuchungen am nächsten Tag beim Verwalter eingegangen. Anhand dieser Informationen berechnet der Facharzt die Kosten für die Fettabsaugung an der Hüfte (der Preis ist immer individuell) und schlägt die Termine vor, an denen der Arzt Ihres Vertrauens die Operation durchführen kann.

Zum vereinbarten Zeitpunkt kommen Sie in unser Ärztezentrum und der Arzt führt durch operativer Eingriff. Es dauert weniger als eine Stunde. Danach werden Sie in den VIP-Rehabilitationsraum gebracht, wo Sie sich von der Vollnarkose erholen.

Am nächsten Tag werden Sie entlassen. Der Arzt spricht über die Stadien des Genesungsprozesses, verschreibt eine Antibiotikakur (3-5 Tage je nach Medikament) und das Datum des Gegenbesuchs, um den Rehabilitationsprozess zu überwachen.

Nähte müssen nicht entfernt werden!

Unsere Spezialisten verwenden modernste resorbierbare Materialien. Das heißt, nach 3-5 Monaten werden die Spuren der Operation vollständig verschwinden.

Und andere Vorteile der Kontaktaufnahme mit ON CLINIC

  • Unsere plastischen Chirurgen sind Ärzte und Kandidaten der medizinischen Wissenschaften,
  • Unser Anästhesist ist Verdienter Arzt der Russischen Föderation.
  • In mehr als 10 Jahren Betrieb unseres medizinischen Zentrums hat kein einziger Patient die Zusammenarbeit mit ON CLINIC bereut.

Arten der Fettabsaugung am Oberschenkel

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Fettabsaugung an den inneren und äußeren Oberschenkeln keine „Schlankheitsoperation“ ist. Es korrigiert nur die Konturen des Körpers und macht die Figur weniger gedrungen.

Unterscheiden Sie zwischen Fettabsaugung des inneren und oberen Drittels Außenseite Hüften. In beiden Fällen ist die Naht in der Gesäßfalte verborgen. Und nach 3-5 Monaten wird es völlig unsichtbar.

  • Fettabsaugung Innenfläche Hüften.
    In Ausnahmefällen erforderlich, z diese Operation sehr traumatisch. In dieser Zone befinden sich viele Blut- und Lymphgefäße.
  • Korrektur des äußeren Drittels des Oberschenkels.
    Ein viel gefragterer chirurgischer Eingriff. Es ermöglicht Ihnen, Ablagerungen in der "Reithosen" -Zone zu beseitigen, die weder durch Diät noch durch Sport entfernt werden können.

Übermäßige Fettansammlungen an Gesäß und Oberschenkeln sind für viele Frauen ein typisches Phänomen. Entlang des äußeren und inneren Umrisses angeordnet, bilden solche Ablagerungen Vorsprünge, die im Volksmund "Ohren" oder "Reithosen" genannt werden. Sie durch vermehrte Bewegung und eine strenge Diät loszuwerden, ist ziemlich schwierig. Denn „Reserven“ an solch prominenten Stellen sind keine Folge von Inaktivität und Mangelernährung, sondern eine Eigenschaft Hormoneller Hintergrund, von Natur aus selbst auf Kinderwunsch ausgerichtet: Fettgewebe ist in der Lage, Östrogene zu produzieren - Hormone, die es einer Frau ermöglichen, ein Kind zu gebären. Um die "Ohren" zu entfernen, müssen Sie veraltete Methoden aufgeben und auf fortschrittlichere Methoden zurückgreifen, beispielsweise auf die Fettabsaugung der Oberschenkel.

Fettabsaugung ist ein chirurgischer Eingriff, um die Art und Weise zu verändern, wie Fett in einem Bereich abgelagert wird. Es wird nur von hochqualifizierten plastischen Chirurgen unter Anästhesie durchgeführt und umfasst 3 Vorgehensweisen:

1. An bestimmten Stellen der Haut werden Einschnitte gemacht, um durch sie hindurch eingeführt zu werden subkutanes Fett Vakuum-Extraktionskanüle; während der Durchmesser ihrer Röhre direkt von der Menge des entfernten Fetts abhängt, aber wenn wir über die am wenigsten traumatische Größe sprechen, dann beträgt sie 0,5 cm.

2. Durch die translatorischen Bewegungen des Gerätes bzw. dessen Unterdruck wird die Fettschicht zerstört und durch die gleichen Kanülen abgesaugt.

3. Nach Abschluss des Eingriffs werden die Schnitte vernäht und der Patientin sofort Kompressionsunterwäsche angezogen.

Diese Technik wird trocken genannt. Bei der Durchführung ist eine Schädigung des Unterhautgewebes möglich, wodurch das Risiko eines Blutverlusts besteht. Um Schäden am Körper zu minimieren, bieten Experten Frauen, die eine schöne, proportionale Figur anstreben, eine andere Art der Fettabsaugung an - nass oder, wissenschaftlich, Tumeszenz. Sie wird ähnlich wie die Trockenchirurgie durchgeführt, mit der Ausnahme, dass der Patient mit einer speziellen Klein-Lösung behandelt wird, wonach das Fettgewebe verflüssigt und leichter entfernt wird.

Für wen ist das Verfahren indiziert und kontraindiziert?

Eine Fettabsaugung wird durchgeführt, wenn der Patient aufgrund einer übermäßigen Fettansammlung mit seinem Aussehen unzufrieden ist. Sie kann ab der Volljährigkeit und ab einem Körpergewicht durchgeführt werden Altersnorm um maximal 30 %. Gut Muskeltonus nur willkommen. Im Gegenteil, schlaffe Haut benötigt eine zusätzliche Straffungsprozedur ().

Absolute Kontraindikationen wie bei allen Schönheitsoperationen:

  • Herzfehler;
  • Blutgerinnungsstörungen;
  • Diabetes mellitus jeglicher Form;
  • Leberversagen;
  • Gefäßpathologie im Bereich der bevorstehenden Behandlung sowie das Vorhandensein offener frischer Wunden an dieser Stelle;
  • akute Infektion;
  • das Vorhandensein eines Herzschrittmachers;
  • arterielle Hypertonie (anhaltender Druckanstieg);
  • onkologische Prozesse verschiedener Lokalisation;
  • neuropsychiatrische Störungen;
  • Funktionsstörungen des Harnsystems.

Relative Kontraindikationen für das Verfahren sind die Periode der Menstruation bei Frauen und eine Woche davor und danach.

Bewertungen von denen, die eine Fettabsaugung an den Oberschenkeln durchgeführt haben


„Ich musste zum ersten Mal nach der Geburt zur Fettabsaugung greifen. Du verstehst, hängender Bauch, gespannte Haut. Dann habe ich es zusammen mit einer Bauchstraffung gemacht. Im Allgemeinen gefiel mir das Ergebnis, aber die Schmerzen an den Stellen, an denen das Fett abgepumpt wurde, verschwanden nicht lange, etwa einen Monat. Und vor 3 Wochen habe ich mich für eine weitere Operation angemeldet - um die "Ohren" loszuwerden. Ich weiß nicht, was die Rehabilitation konkret beeinflusst hat (ein Wechsel des Chirurgen oder die Tatsache, dass ein anderer Körperteil korrigiert wurde), aber die Tatsache bleibt: Die Haut erholte sich viel schneller, und es gab keine starken Schmerzen.

Ekaterina, Rostow am Don.

„Wenn ich mir die Fotos vor und nach der Fettabsaugung ansehe, verstehe ich, warum diese Methode zur Gewichtsabnahme so beliebt ist (ich habe viele lobende Kritiken darüber gelesen). Seit vielen Jahren des Kampfes mit Übergewicht Ich habe gute Ergebnisse erzielt: Ich habe in der Taille gebaut, die Muskeln der Arme und Unterschenkel aufgepumpt (natürlich in Maßen). Aber die Hüften wollten nicht aufgeben. Vor dem Hintergrund der "Reithose" sahen alle meine Bemühungen lustig und schrecklich zugleich aus. Diese Körperproportionen passten überhaupt nicht zu mir, was mich zu einer Fettabsaugung drängte. Ich bereue kein bisschen, dass ich es getan habe. Jetzt ist meine Kontur klar und gleichmäßig, wie ich es wollte.

Vera, Rjasan.

„Im Internet finden Sie verschiedene Bewertungen zu den Ergebnissen (wie bei jedem Verfahren - wie viele Menschen, so viele Meinungen). Daher beschloss ich, gezielt mit dem Arzt zu sprechen, was er konkret zu meinem Fall sagen würde. Sie klagte über Fettablagerungen an den Oberschenkeln und die Unfähigkeit, alleine abzunehmen. Der Spezialist (Bakirkhanov S.K.) erwies sich nicht nur als kompetenter und erfahrener Chirurg, sondern auch als aufmerksamer, verständnisvoller Mensch. Er erklärte alle Punkte der Fettabsaugung, die Erholungsphase danach und was getan werden muss, damit die Hüften immer perfekt sind. Ich habe dem Arzt vertraut und die Operation durchgeführt, was unglaublich glücklich ist. Die Kontur ist glatter geworden, weiblicher, ohne Ecken und Kanten, wie bei den Ohren.

Jana, Moskau.

„Ich kann nicht anders, als meine Rezension über die heute gefragte Fettabsaugung zu schreiben. Ich muss gleich sagen, dass ich es 2 Mal und auf unterschiedliche Weise gemacht habe. Die erste Erfahrung war vor 6 Jahren - klassische Bedienung mit Kanülen und Vakuumapparat, Gewichtsverlust an Seiten und Bauch. Alles lief gut, ohne Komplikationen, nur anfangs war diese Zone, obwohl erträglich, krank. Das zweite „Treffen“ verlief etwas anders. Ich habe die Hüften mit Tumeszenz-Liposuktion mit Kleins Lösung korrigiert. Dieses Verfahren gefiel mir besser, weil die Rehabilitation und die Sitzung selbst viel einfacher waren. Die Kosten sind in beiden Fällen ungefähr gleich.

Tatjana, Gebiet Moskau.

„Vor sechs Monaten habe ich intern Fett abgesaugt und außen Oberschenkel und Bauch. Freunde verurteilt, sagen sie, sie könne selbst abnehmen (wie sie). Sie lassen sich aber nicht damit erklären, dass die Figur „Apfel“ aus eigener Kraft nur schwer zu korrigieren ist. Aber jetzt habe ich in Ruhe und schnell von Größe 48 auf 44 umgestellt. Ohne Diäten, Erschöpfung, Kraft im Fitnessstudio lassen (ich vergleiche alles mit dem Abnehmen mit meinen Freundinnen). Dies ist eine unverzichtbare Technik für Mädchen wie mich. Die Hauptsache ist, dass es keine Kontraindikationen gibt.

Ljudmila, St. Petersburg.

Die Fettabsaugung an den Oberschenkeln zielt darauf ab, die Form und Konturen des Körpers zu verbessern. Fettablagerungen an Oberschenkeln und Gesäß - das ist ein typisches Phänomen für die meisten Frauen.

Auch schlanke Frauen haben oft Dehnungsstreifen mit Innerhalb Hüften, was das Gesamtbild merklich stört Aussehen Haut und Figur. Mit einem solchen Verfahren können Sie solche Probleme bewältigen.

Das Wesen des Verfahrens

Die Essenz der Operation besteht darin, überschüssige Fettschichten zu entfernen. Der Eingriff wird unter örtlicher Betäubung oder durchgeführt Vollnarkose. Je nach Komplexität der Operation kann die Fettabsaugung eine halbe Stunde bis zu mehreren Stunden dauern. Zuerst macht der Arzt eine spezielle Markierung mit einem Marker, hebt die Bereiche hervor, aus denen das Fett entfernt wird, dann werden sie desinfiziert, und dann fährt der Chirurg mit der direkten Operation fort.

Die Fettabsaugung kann als separates Verfahren oder in Kombination mit anderen kosmetischen Eingriffen durchgeführt werden. Dies ist jedoch eine hervorragende Methode, um Körperfett zu entfernen gutes Ergebnis kann vor allem bei Patienten mit elastischer Haut erreicht werden. Wenn die Elastizität deutlich reduziert ist, kann eine Operation weitere kosmetische Probleme verursachen.

Ausbildung

Die Vorbereitung auf das Verfahren erfolgt in mehreren Schritten:

  1. Ein Interview mit einem plastischen Chirurgen. Der Patient muss eine klare Vorstellung davon haben, welchem ​​Verfahren er zustimmt. Alle Fragen und Zweifel sollten in dieser Anfangsphase beseitigt werden.
  2. 1-3 Wochen vor der Operation. Vor der Fettabsaugung muss sich der Patient untersuchen lassen und den Chirurgen über alle bestehenden Krankheiten informieren oder allergische Reaktionen. Er muss auch seine zur Verfügung stellen Gesundheitskarte und holen Sie sich den Rat, den Sie brauchen.
  3. Am Tag der Operation ist es acht Stunden vor dem Eingriff verboten, zu essen und zu trinken.

  • Es ist notwendig, alle Standardtests zu bestehen und vom Arzt individuell empfohlen zu werden.
  • Melden Sie alle eingenommenen Medikamente und alle jemals aufgetretenen allergischen Reaktionen.
  • Beenden Sie die Einnahme von Antikoagulanzien (Arzneimitteln, die das Blut verdünnen).
  • Befolgen Sie eine Diät, essen Sie kein Junk Food, reduzieren Sie die Menge an konsumiertem Salz.
  • Beschränken Sie sich beim Konsum von Alkohol und Zigaretten.

Erforderliche Tests

Es gibt eine Reihe von Tests, die ausnahmslos alle Patienten vor der Operation durchführen müssen:

  • Vollständiges Blutbild (einschließlich einer Analyse der Blutplättchen-, Erythrozyten-, Hämoglobin- und Leukozytenwerte).
  • Biochemie (einschließlich Analyse auf Kreatin, Gesamtprotein, Bilirubin, Zucker, Elektrolyte, Harnstoff und AST).
  • Koagulogramm (Analyse für Fibrinogen, PTI, INR und Thrombinzeit).
  • HIV-Analyse.
  • Analyse zur Bestimmung der Blutgruppe und des Rh-Faktors.
  • Allgemeine Urinanalyse.
  • Elektrokardiogramm mit Interpretation.
  • Fluorographie (oder Röntgen-Thorax).
  • Konsultation eines Therapeuten nach Ermessen des Arztes.

Oberschenkel-Fettabsaugungsmethoden

Es gibt mehrere Methoden:

  • Standard

Dieses Verfahren erfordert keine teure Ausrüstung und keine teuren Medikamente. Es hat zwei Modifikationen: trocken und nass.

Der erste ist klinische Variante Kanülen verwenden. Dabei werden kleine Schnitte angelegt und Kanülen mit einem oder mehreren Löchern am Ende in den subkutanen Raum eingeführt.

Der Durchmesser einer solchen Kanüle hängt direkt von der entfernten Fettmenge und den persönlichen Vorlieben des Operateurs ab. Als am wenigsten traumatisch gelten derzeit Kanülen mit einem Durchmesser von bis zu 0,5 cm: Während ein Ende der Kanüle in die subkutane Region eingetaucht wird, wird das andere an einem Vakuumapparat befestigt, der einen Unterdruck erzeugt. Es ist der letztere Faktor, der es Ihnen ermöglicht, Fett zu entfernen.

Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass diese Methode als die traumatischste und veralteteste gilt. Während der Operation kommt es zu einer großen Schädigung des Unterhautgewebes und dem entsprechenden Blutverlust. Die feuchte Fettabsaugung unterscheidet sich von der trockenen Fettabsaugung nur dadurch, dass das Operationsgebiet vorher mit einem Betäubungsmittel abgetrennt wird.

  • Tumeneszierend

Diese Methode ist die gefragteste und beliebteste. Im Gegensatz zur Standard-Fettabsaugung verursacht sie weniger Traumata und verkürzt die Erholungsphase. Seine Essenz liegt in der vorläufigen Chipping (Infiltration) des Operationsgebiets mit einer speziellen Klein-Lösung, die Lidocain, Adrenalin und enthält Kochsalzlösung. Nach dem Chipping vergehen etwa vierzig Minuten, das Fettgewebe „verflüssigt“ sich und lässt sich anschließend leichter entfernen.


Foto: Eine Spezialkanüle zum Einbringen der Kleinschen Lösung
  • Verstärkt (oszillierend)

Diese Option ist klassisches aussehen Die verwendete Kanüle verfügt jedoch über einen speziellen Manipulator, der es ermöglicht, Hin- und Herbewegungen mit einer Frequenz von 200 Bewegungen pro Minute zu erzeugen.


Foto: Kanüle mit Manipulator
  • Ultraschall

Dieses Verfahren zerstört Fettzellen unter Einwirkung von Ultraschall (nicht durch mechanische Einwirkung wie im klassischen Fall). Während des Eingriffs werden Hautschnitte vorgenommen, durch die eine spezielle Sonde eingeführt wird, die sendet Ultraschallwellen. Sie zerstören Fettgewebe und die zerstörte Faser wird durch die Kanüle abgesaugt.


Foto: Bestrahlung mit Ultraschall
  • Laser-

Diese Methode unterscheidet sich von der üblichen dadurch, dass hier Laserenergie verwendet wird, die durch eine dünne Nadel (ein Millimeter Durchmesser) geleitet wird. Es bewegt sich im Bewegungsablauf und bricht, verbrennt alle überschüssigen Fettzellen.

Foto: Laserbelichtung

Ähnliches Verfahren hat seine Vorteile:

  • sie hat nicht viele Traumata;
  • dauert nicht länger als eine Stunde;
  • komprimiert Kollagenfasern, was zu einer radikalen Straffung der Haut von innen führt;
  • reduziert das Risiko von Komplikationen;
  • reduziert Rehabilitationszeit.

Am häufigsten wird das Verfahren für diejenigen verschrieben, die große Fettdepots haben, insbesondere an schwer zugänglichen und intime Bereiche. Höchstpunktzahl es gibt in kleinen Bereichen und im Gesicht. Manchmal wird diese Art der Fettabsaugung verwendet, um die Körperoberfläche nach der Entfernung zu glätten. eine große Anzahl Fett auf andere Weise.

Erzielbare Ergebnisse

Mit einer Fettabsaugung können Sie Folgendes erreichen:

  • beseitigen Sie sofort Fettablagerungen überall;
  • straffen Sie die Haut der Oberschenkel von innen und beseitigen Sie die „Hautschürze“.

Die Behandlung der abnormalen Brustvergrößerung bei Männern mit Fettabsaugung ermöglicht es Ihnen, die mit der Brustvergrößerung verbundenen Probleme und Komplexe loszuwerden. Mehr über das Fettabsaugungsverfahren erfahren Sie im Artikel -.

Was ist der Unterschied zwischen einer chirurgischen Fettabsaugung und einer nicht-chirurgischen Laser-Liposuktion? Probieren Sie diese Methode aus und überzeugen Sie sich von ihrer unglaublichen Wirksamkeit! .

Hinweise

Die Hauptindikationen sind die folgenden:

  • Fettablagerungen an Kinn, Gesicht, Hals, Bauch, Oberschenkeln, Armen, Knien;
  • lokalisierte Fettablagerungen an einer Stelle.

Kontraindikationen

Irgendein Plastische Chirurgie hat eine Reihe von Kontraindikationen und die Fettabsaugung der Oberschenkel ist keine Ausnahme. Daher kann das Verfahren in den folgenden Fällen nicht durchgeführt werden:

  • bei Diabetes in dekompensierter Form;
  • mit Fieber, SARS, Erkältungen;
  • mit Infektions- und Viruserkrankungen;
  • mit Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
  • bei Vorliegen einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems;
  • wenn vorhanden onkologische Erkrankungen und Neubildungen;
  • mit Herpes in aktiver Form;
  • während der Schwangerschaft und Stillzeit;
  • in Verletzung der Blutgerinnung;
  • bei Problemen mit der Hautelastizität.

Video: Gesäß und Oberschenkel anheben

Nebenwirkungen und Folgen

Folgende Nebenwirkungen sind möglich:

  • Verletzung der Empfindlichkeit der Haut. Das kommt gar nicht so selten vor, denn wenn das Fettgewebe zerstört wird, Nervenstränge und Gefäße. So gibt es Parästhesie- und Hypästhesiezonen, die mehrere Monate anhalten.
  • Unregelmäßige Konturen. Wenn keine Fettabsaugung durchgeführt wurde professionelles Niveau und Fettgewebe ungleichmäßig entfernt wurde, können Versiegelungen und Vertiefungen auftreten.
  • Die Fettabsaugung erfolgt durch die Anwendung von mikroskopischen Einschnitten und Einstichen. Dementsprechend kann es zu Eiterungen, Schwellungen, Blutergüssen und Entzündungen kommen, die wiederum zum Auftreten von Narben und Narben führen.
  • Fettembolie und Thromboembolie. Diese Komplikation ist ernster Charakter, da eine Verstopfung des Gefäßes durch eine Fettembolie vorliegt und dieses Phänomen zum Tod führen kann. Letzteres ist glücklicherweise unwahrscheinlich, aber die Nebenwirkung selbst ist ziemlich häufig.
  • Schmerzsyndrom. Diese Nebenwirkung ist die Norm, die Wunden werden und sollten schmerzen, aber Schmerzmittel können immer zur Rettung kommen.
  • Schlaffe Haut. Dies ist auch völlig normal, da das Volumen des Fettgewebes stark abnimmt, die Hautfläche jedoch nicht abnimmt. Beim Tragen Kompressionsunterwäsche Sie können dieses Problem leicht beseitigen.

Rehabilitationszeit

Nach der Fettabsaugung wird der Patient in den ersten sechs bis acht Stunden engmaschig überwacht. Zwei oder drei Tage nach dem Eingriff ist es besser, in der Klinik zu bleiben. Der Arzt verschreibt Antibiotika, um die Entwicklung einer pathogenen Mikroflora zu vermeiden und individuelle Vorbereitungen die helfen, die Regenerationsprozesse der Haut zu verbessern.

In der ersten Zeit nach der Fettabsaugung treten Schmerzen u Fieber, aber diese Nebenwirkungen vergehen ziemlich schnell. Beschwerden können einen Monat lang auftreten, da spezielle Kompressionsunterwäsche erforderlich ist.

Im Allgemeinen ist die Rehabilitationsphase nach der Operation recht einfach und schmerzlos. Die Nähte werden nach einer Woche entfernt und es werden individuelle Empfehlungen gegeben.

Video: Bodyjet

Wirkungsdauer

Das endgültige Ergebnis macht sich sechs Monate nach dem Eingriff bemerkbar, und seine Dauer ist ein weiteres Plus der Operation. Die Anzahl der Fettzellen wird auf genetischer Ebene bestimmt. Im Laufe des Lebens werden sie entweder größer oder kleiner, verschwinden aber nie.

Fettabsaugung entfernt sie dauerhaft. Daher ist eine Person, die ein gesundes und führt aktives Bild Leben hält das Ergebnis für viele Jahre. Und um die Rehabilitationsphase zu erleichtern, werden die folgenden Empfehlungen gegeben:

  • Kurs der Massage und Physiotherapie. Sie helfen Ihnen, das vollständigste Ergebnis des Verfahrens zu erzielen und eine klare Körperkontur zu erhalten.
  • Vermeidung von körperlicher Aktivität.
  • Weigerung, Saunen, Solarien, Schwimmbäder zu besuchen.
  • Weigerung, innerhalb von zehn Tagen nach der Operation zu duschen.
  • Reichlich trinken.
  • Zunächst wird empfohlen, die Verwendung von Alkohol, Nikotin, Kaffee und überschüssigem Salz auszuschließen.
  • Wenden Sie keine kalten oder heißen Kompressen auf den operierten Bereich an.
  • Erkältungen und SARS sollten vermieden werden.
  • Das Tragen von Kompressionsunterwäsche ist für einen Monat obligatorisch.
  • Es ist notwendig, alle vom Arzt verschriebenen Medikamente einzunehmen und den angegebenen Kurs einzuhalten.
  • Es wird empfohlen, Reisen in Städte und Länder mit heißem Klima auszuschließen.
  • Es lohnt sich, auf die richtige Ernährung zu achten und sich mehr im Freien aufzuhalten.

Preise

Der Preis der Hüftfettabsaugung in Moskau hängt direkt vom Umfang des chirurgischen Eingriffs ab. Je größer es ist, desto höher sind die Kosten des Verfahrens. Die Kosten werden von der Anzahl der Schnittzonen, der Anästhesiemethode, den Bedingungen der postoperativen Wartung, der Wahl der Klinik und ihrer Bedeutung sowie der Professionalität des plastischen Chirurgen beeinflusst. Im Durchschnitt betragen die Kosten für die Fettabsaugung der Oberschenkel etwa 25.000 bis 30.000 Rubel.

Fettabsaugung nach Zonen Kosten in Rubel
Anheben des Unterkörpers228 000
Beseitigung der Hautfettptose der Oberschenkel92 000
Beseitigung der hautfettigen Ptosis des Gesäßes92 000
Kreisförmiges Anziehen der Front Bauchdecke, Hüften und Gesäß 1 Kategorie180 000
Zirkuläres Anheben der vorderen Bauchwand, Oberschenkel und Gesäß Kategorie 2230 000
Zirkuläres Anheben der vorderen Bauchwand, Oberschenkel und Gesäß Kategorie 3350 000
Gesäß und Oberschenkel heben sich an138 000
Fettabsaugung (eine Zone) 1. Kategorie8 000
(eine Zone) 2 Kategorien10 000
(eine Zone) 3 Kategorien12 000

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Häufig gestellte Fragen

Wer kann in welchen Fällen helfen?

Zuallererst Frauen, die getroffen haben Übergewicht nach Schwangerschaft und Geburt, sowie Personen, die durch die Einnahme von Hormonen und Hormonen einen Überschuss an Fettgewebe erhalten haben Medikamente. Fettabsaugung ist auch gut im Kampf gegen "Reithose" und "zweites Kinn". Ähnliche Probleme sind genetischer Natur, verschwinden also weder durch körperliche Anstrengung noch durch Diäten und Massagen.

Ab welchem ​​Alter ist es möglich?

Das Alter ist nicht der Hauptfaktor für die Umsetzung. Probleme mit der Kontur der Figur können sowohl in 20 als auch in 50 Jahren auftreten. Wobei man gleich anmerken sollte, je elastischer die Haut ist, desto besser sind die Ergebnisse der Operation, und die Elastizität der Haut verschlechtert sich leider mit zunehmendem Alter.

Wie kann man verstehen, ob genug Fett für das Verfahren vorhanden ist?

Es ist leicht genug, um es herauszufinden. Sie müssen sich nur für den Problembereich kneifen, und wenn die auftretenden Falten drei Zentimeter überschreiten, ist genügend Fettgewebe für die Operation vorhanden. Natürlich ist dies keine 100%ige Methode, und in jedem Fall müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Wann kann der Patient zu einem normalen Sexualleben zurückkehren?

Die Fettabsaugung beeinträchtigt die Libido nicht, jedoch sollte im ersten Monat nach der Operation unnötiger Stress vermieden werden. Die Frage, wann genau Sie zu einem vollen Sexualleben zurückkehren können, ist ziemlich individuell, aber Experten empfehlen, die sexuelle Aktivität erst wieder aufzunehmen, wenn sich der Patient wohl fühlt.

Wie wirkt sich die Fettabsaugung auf die allgemeine Fitness aus?

Nach der Operation fühlen sich die Patienten schwach und dies ist normal, aber am Ende der ersten Woche können kleine Hausarbeiten begonnen werden, und es wird möglich sein, moderate körperliche Aktivität in einem Monat wieder aufzunehmen.

Wie wirkt es sich aus emotionaler Zustand?

Vor dem Eingriff muss der Facharzt sicherstellen, dass der Patient motiviert ist. Während des Rehabilitationsprozesses fühlen sich einige von ihnen möglicherweise schuldig. Wenn Menschen aus dem engeren Kreis lachen, dann kann das auch Unbehagen hervorrufen. Glücklicherweise sind solche Fälle selten, und in den meisten Fällen verbessert sich der emotionale Zustand derjenigen, die die Operation hatten, im Gegenteil. Die Kontur des Körpers wird ausgerichtet, überschüssiges Fett bleibt Vergangenheit und der Traum vom Schlanksein wird Wirklichkeit.

Video: Plastische Chirurgie der Oberschenkelinnenseite

Fotos vorher und nachher







Die Fettabsaugung ist der „Goldstandard“ unter den effektivsten Methoden zur Korrektur der Körperkonturen und zur Bekämpfung von überschüssigem Körperfett. Es lässt maximal zu kurzer Zeitraum Zeit, um die Menge an Fettgewebe in Gesäß und Oberschenkeln zu reduzieren, während Sportübungen und richtige Ernährung geben nicht immer das gewünschte Ergebnis.

Wie entstehen Hüfte und Gesäß und welche Ergebnisse sind davon zu erwarten?

Merkmale der Fettentfernung

Die meisten Experten halten das Gesäß für eine der schwierigsten Stellen für eine Fettabsaugung, da bei der Korrektur die Regeln der Dreidimensionalität streng eingehalten werden müssen (andernfalls steigt das Risiko einer unerwünschten Abflachung dieser Körperpartien, was der Fall sein wird die Konturen der Figur negativ beeinflussen). Experten warnen davor, dass es unmöglich ist, die Menge an Fettgewebe in diesen Bereichen signifikant zu reduzieren, da nur eine richtig ausgewählte Ernährung und ein Komplex diese Aufgabe bewältigen können. Übung zielt darauf ab, Fettzellen zu verbrennen. Mit der Fettabsaugung können Sie jedoch subfasziales Fett entfernen, das in den tiefen Schichten liegt und häufig die Konturen des Körpers verformt (er ist verantwortlich für die Bildung der Zone "Reithose" und der darüber hängenden "Flanken").

Die Entfernung eines Teils des Fettgewebes im Gesäßbereich zielt darauf ab, die Form des Gesäßes zu verändern und ihm Rundheit zu verleihen. In der Regel betonen Experten jedoch, dass der Patient während der Operation möglicherweise eine zusätzliche Exzision eines Bereichs unelastischer Haut (plastische Chirurgie) benötigt ), was die Dauer der postoperativen Phase und die Kosten des Verfahrens erheblich erhöht.

Die Fettabsaugung der Oberschenkel besteht aus der Entfernung des Fettgewebes, das sich auf der Außenseite (Korrektur der Hosenbeinzone) und der Innenseite des oberen Teils der Beine befindet, wobei die „Flanken“ entfernt werden. Fett an der Innenseite des Oberschenkels ist am schwierigsten zu entfernen, da es normalerweise die größte Ansammlung von überschüssigem Fettgewebe gibt, und es ist ziemlich schwierig, es auf einmal zu entfernen, ohne das Risiko einer Hauterschlaffung.

„Flanken“ hängen über dem „Reiter“-Bereich und tragen zur Bildung einer unästhetischen Hauthöhle bei, sodass gleichzeitig Fett aus diesen beiden Zonen entfernt wird. Der Chirurg macht eine Punktion der Haut, sodass keine zusätzlichen Narben oder Narben zurückbleiben. Sie können die Wirksamkeit der Fettabsaugung mit Korrektur der „Flanken“- und „Hinterteil“-Zone anhand von vor und nach der Operation aufgenommenen Fotos beurteilen, die deutlich zeigen, wie effektiv Sie damit die Körperkonturen verändern können.

Eine Fettabsaugung an der Innenseite des Oberschenkels wird selten durchgeführt, da die Haut an dieser Körperstelle oft einen verminderten Tonus aufweist, wodurch sie nach der Fettabsaugung erschlafft und mit einem Skalpell herausgeschnitten werden muss. In diesem Fall bevorzugen Ärzte nicht-chirurgische Methoden, um die Dicke des Unterhautfettgewebes zu reduzieren, oder führen zwei Operationen gleichzeitig durch.

Sehr oft empfehlen die Ärzte neben der Entfernung von Fett an den Oberschenkeln und am Gesäß eine Fettabsaugung der Knie, die dazu beiträgt, sie eleganter zu machen. Während der Operation macht der Arzt eine Punktion im Bereich der Kniekehlenfalte, die es ihm ermöglicht, zu machen vollständige Entfernung Fettgewebe unter und über dem Kniebereich (es besteht die Gefahr einer Schädigung eines großen Vena saphena, was zu ausgedehnten Blutergüssen unter der Haut führen kann).

Varianten der Methode

Fettabsaugung wird mit einem Klassiker durchgeführt Vakuumverfahren, Tumeszenz, Ultraschall, Laser oder mit der 3D-Lipomodeling-Technik (Vibrationsmodellierung).

Ultraschall u Laser-Fettabsaugung Patienten mit geringen lokalen Fettdepots in der Umgebung gezeigt, da der Arzt während der Operation ultradünne Kanülen verwendet, mit denen Sie eine kleine Menge Fett abpumpen können.

Für Menschen mit viel Fettgewebe, das entfernt werden muss, wird die Tumeszenz-Liposuktion empfohlen, die als eine Art Vakuumtechnik gilt. Letzteres beinhaltet die Vakuumaspiration von Fettgewebe nach seiner mechanischen Zerstörung mit einer Kanüle (einer langen Nadel mit einem Hohlloch am Ende), und die Technik der Tumeszenz-Liposuktion basiert auf der Emulgierung von subkutanem Fettgewebe mit einer speziellen Lösung, die besteht von Lidocain, Adrenalin und Kochsalzlösung. Nach der Emulgierung werden Fettzellen mit einer Vakuumpumpe entfernt, und die Hauptvorteile des Verfahrens umfassen die Fähigkeit, eine große Menge Fett auf einmal zu entfernen, eine kurze Erholungszeit und minimales Risiko Entwicklung Nebenwirkungen.

Bei der 3D-Lipomodeling-Technik wird Fettgewebe mit Druckluft zerstört, die der Korrekturzone durch das Gerät durch daran angeschlossene dünne Kanülen zugeführt wird. Druckluft übt Druck auf Fettzellen aus, was zu einer Schädigung ihrer Membranen und zur Freisetzung von Fett in den Interzellularraum führt, das von einer Vakuumpumpe durch dieselben Kanülen abgepumpt wird. Diese Technik hat eine kurze Rehabilitationszeit, ein minimales Risiko von Nebenwirkungen und es wird empfohlen, es zu verwenden, um subkutanes Fett im inneren Oberschenkelbereich zu reduzieren.

Merkmale der Erholungsphase und Ergebnisse

Fettabsaugung wird normalerweise unter durchgeführt lokale Betäubung und einige Stunden nach dem Eingriff verlässt der Patient die Klinik für plastische Chirurgie und geht nach Hause. Die Erholungsphase dauert 2-4 Wochen und beinhaltet das obligatorische Tragen von Kompressionsunterwäsche. Während seiner Rehabilitationsphase kann der Patient Schmerzen und Taubheit verspüren. Haut im Korrekturbereich.

Das vorläufige Ergebnis der Operation wird nach 3-4 Wochen bewertet, wenn das postoperative Ödem nachlässt, und das Endergebnis - nach 4-6 Monaten. Nach der Fettabsaugung ist es notwendig, eine Diät und Bewegung einzuhalten, da eine Zunahme des Gesamtkörpergewichts eine Zunahme der Fettschicht im Gesäß-Bein-Bereich mit sich bringt.

Fettabsaugung an Oberschenkeln, Gesäß und Knien: Vorher-Nachher-Fotos

Geschätzte Kosten des Verfahrens

Die Kosten für die Fettabsaugung an Oberschenkeln und Gesäß hängen vom Korrekturbereich und der Technik der Operation ab. Die ungefähren Kosten für die Fettentfernung an einem Bereich (Außen- oder Innenseite des Oberschenkels, Gesäß, Flanken des Reithosenbereichs) betragen 700-800 USD (für eine komplexe Operation müssen Sie mehr bezahlen).

Dies ist eine Operation zur Entfernung von subkutanen Fettdepots. Sein Hauptziel ist die Körperformung, nicht Gewichtsverlust oder Cellulite-Beseitigung. Der Eingriff wird an Kinn, Wangen, Nacken, Rücken, Bauch durchgeführt. Heute wird zunehmend die Fettabsaugung an Oberschenkeln und Gesäß eingesetzt. Da das Verfahren traumatisch ist, müssen Sie sich mit den Kontraindikationen vertraut machen und sich sorgfältig darauf vorbereiten, die Entscheidung über die Notwendigkeit trifft der Arzt.

Überschüssiges Fett wird mechanisch entfernt. Aber nur die subkutane Schicht, die sich in den oberen Bereichen befindet, bietet sich dafür an. Dadurch können Sie sichtbare Ergebnisse beim Anpassen und Ändern der Kontur der Figur erzielen. Ärzte wenden verschiedene Techniken an, unter denen es sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische Methoden gibt. Auch die Lautstärke kann abweichen. Es ist klein, bei dem nicht mehr als 2,5 Liter Fett abgepumpt werden, groß - bis zu 5 Liter und extra groß - über 5 Liter.

Eine Fettabsaugung an der Außen- oder Innenseite der Oberschenkel ist dann notwendig, wenn die Problemzonen mit Bewegung und Diät über längere Zeit nicht behoben werden können. Eingriffe in diesem Bereich erfolgen unabhängig von der Körperfettmenge. Die einzige Bedingung ist, dass die Haut in diesem Bereich elastisch sein muss.

Die Operation wird sowohl unter allgemein als auch unter durchgeführt lokale Betäubung. Die Wahl der Anästhesie hängt von der Art der Fettabsaugung ab. Befinden sich Fettdepots auf der gesamten Oberfläche des Oberschenkels, steht der Spezialist vor der Aufgabe, diese in einer Sitzung zu entfernen. Andernfalls können die Konturen des Körpers eine Tuberositas bekommen.

Das Gesäß gilt als schwieriger Bereich. Der Chirurg ist gezwungen, in die tiefen Schichten der Fettschicht einzugreifen. Dadurch wird eine ausgeprägte Wirkung erzielt, das Volumen dieses Körperteils zu reduzieren und eine abgerundete Form zu erhalten. Bei Bedarf wird eine Fettabsaugung des Gesäß- und Oberschenkelbereichs zusammen mit deren Straffung durchgeführt (erfahren Sie mehr über Gesäßkorrekturmethoden im Artikel).

Es gibt mehrere Methoden zur Durchführung des Verfahrens. Nur ein Arzt kann genau bestimmen, welche Art zu bevorzugen ist. Es hängt von dem Bereich ab, den sie korrigieren möchten, und von der Menge der Fettansammlungen. Am häufigsten wird für Hüften, Beine, Knie und Gesäß die Tumeszenzmethode gewählt. Es bietet einen hochpräzisen Aufprall.

Indikationen und Kontraindikationen

Die Fettabsaugung der Oberschenkel wird in folgenden Fällen durchgeführt:

  • die Notwendigkeit, Fettablagerungen in der Zone "Reithosen" lokal zu entfernen;
  • verletzung der Proportionen aufgrund großer Fettansammlungen im Unterkörper;
  • vor einer Bauchstraffung in Kombination mit einer Fettabsaugung des Bauches;
  • Ansammlung von Fett an den Innenseiten der Oberschenkel.

Die idealen Patienten sind Männer oder Frauen, die leicht übergewichtig sind und deren Haut in ausgezeichnetem Zustand ist. Gleichzeitig befinden sich Fettdepots lokal und werden nicht durch Massagen, Diäten und Übungen entfernt.

Die Fettabsaugung beinhaltet eine Operation und hat daher Kontraindikationen, darunter:

  • Diabetes mellitus;
  • Thrombophlebitis;
  • bösartige Neubildungen;
  • schlechte Blutgerinnung;
  • Herzfehler;
  • Hypertonie;
  • das Vorhandensein von Abszessen im Interventionsbereich;
  • Infektionskrankheiten;
  • Tuberkulose und Lungenentzündung;
  • Schwangerschaft und Stillzeit.

Bewertungen über das Verfahren

Bewertungen derjenigen, die eine Fettabsaugung der Oberschenkel durchgeführt haben, werden über den Grad der Wirksamkeit berichten:

„Meine Problemzone war schon immer der Po, die Oberschenkel und die Beine. AUS oben Es war alles richtig. Ich habe lange von einer Fettabsaugung geträumt und Laser gemacht. 2 wochen hatte ich schmerzen. Nachdem die Schwellung abgeklungen war, sah ich das Ergebnis. Fettdepots sind verschwunden, die Oberschenkel sind dünner geworden und das Gesäß kleiner. physische Aktivität Ich konnte eine solche Harmonie nicht erreichen. Es ist 2 Jahre her und die Wirkung ist immer noch da.

Zhanna, Rjasan.

„Ich habe mich mehrere Jahre nicht getraut, mich an der Hüfte operieren zu lassen, um die Fettschicht außen etwas zu reduzieren. Schließlich habe ich mich für eine Klinik entschieden und einen Termin vereinbart. Bald hatte ich Vakuum-Fettabsaugung äußere Oberfläche. Sie entfernten die „Ohren“ und „Hinterteile“, die es mir nicht erlaubten, enge Hosen zu tragen. Die Schwellung ließ lange nicht nach und ich hatte fast 0,5 Jahre lang einen blauen Fleck am rechten Oberschenkel. Aber dann lief alles wieder normal.“

Svetlana Alieva, Region Moskau.

„Vor einem Jahr habe ich das gemacht Ultraschall-Fettabsaugung im Gesäß und an den Oberschenkeln, wobei diese Art der Intervention auf der Grundlage von Online-Bewertungen gewählt wird. Unmittelbar nach dem Eingriff gefiel mir das Ergebnis nicht. Es kam zu Komplikationen und starken Schwellungen, die lange nicht abklangen. Aber dann ging alles weg und ich bin sehr zufrieden mit dem, was ich im Spiegel sehe. Der untere Teil meines Körpers gewann an Leichtigkeit und Anmut. Gleichzeitig waren die Kosten der Operation nicht exorbitant, da ich sie in meiner Heimatstadt durchführte.

Olga, Sankt Petersburg.

„Ich habe viele Jahre damit verbracht, meine Figur zu perfektionieren - ich habe Diät gehalten und Übungen gemacht. Aber egal wie sehr ich es versuchte, meine Oberschenkel blieben meine. Schwachstelle. Also entschied ich mich für eine Operation. Ich hatte eine Fettabsaugung an meinem äußeren Oberschenkel. Innerhalb von 2 Wochen waren starke Schmerzen und Schwellungen. Aber dann erholte sich der Körper vollständig und ich sah mich schöner und schlanker. Ein Jahr ist bereits vergangen, aber das Ergebnis bleibt erhalten.

Anna, Jekaterinburg.

„Ich habe eine athletische Figur, aber der untere Teil ist etwas schwer. Daher habe ich mich dafür entschieden chirurgisches Facelifting Hüfte und Knie. Ich habe viele Bewertungen im Netz gelesen, die meisten waren negativ. Aber weder dies, noch die hohen Kosten des Verfahrens, noch die Argumente meines Mannes hielten mich davon ab. Danach blieben schwere Defekte, die Schmerzen waren fürchterlich, ich wurde fast zum Invaliden.“

Ljuda, Rostow am Don.

„Nach der Geburt des Kindes habe ich sehr zugenommen, vor allem im Unterkörper. Es gab ausgeprägte Cellulite an den Oberschenkeln und am Gesäß. Ich habe alles versucht, aber nichts hat geholfen. Nachdem ich die Bewertungen gelesen hatte, bevorzugte ich die Fettabsaugung. Innerhalb einer Woche nach der Operation erholte ich mich und sah die Wirkung.“

Ekaterina, Ufa.

Beim Lesen von Berichten über die Ergebnisse der Fettabsaugung wird deutlich, dass die Operation nicht immer zu einem positiven Ergebnis führt. Daher ist es so wichtig, sich richtig auf den Eingriff vorzubereiten und eine gute Klinik auszuwählen.

Ergebnisse der Fettabsaugung, ihre Vor- und Nachteile

Bis zu dem Zeitpunkt, an dem das Ergebnis ausgewertet werden kann, dauert es manchmal 6 bis 8 Wochen, bis alle Schwellungen zurückgegangen sind. Innerhalb von sechs Monaten wird sich das Aussehen des Bereichs, in dem der Eingriff durchgeführt wurde, nur verbessern. Diese Zeit dauert es, bis sich die Reste des entfernten Gewebes vollständig aufgelöst haben.

Fettabsaugung ermöglicht es Ihnen, Fett im Problembereich loszuwerden. Laut Testberichten stellt sich die Wirkung sofort ein, wie auf den Vorher-Nachher-Fotos zu sehen ist. Wenn die Haut nicht elastisch genug war, kann nach der Operation ein zusätzlicher Eingriff erforderlich sein, um lose Stellen zu entfernen. Ein schlechter Hautton ist eine Kontraindikation für einen solchen Eingriff.

Um das Ergebnis zu halten, muss der Patient eine Diät einhalten, da der Stoffwechsel gleich bleibt und das Übergewicht schnell zurückkehrt.

Die Hauptvorteile des Verfahrens sind:

  • geringe Komplexität und Geschwindigkeit der Implementierung;
  • Entfernung von Ablagerungen für immer, da Fettzellen nicht wiederhergestellt werden;
  • Möglichkeit zu führen Volles Leben unmittelbar nach der Operation, kurz Erholungsphase, insbesondere bei einem kleinen Eingriffsbereich;
  • schnell sichtbares Ergebnis;
  • zusätzlicher Effekt der Gewichtsabnahme innerhalb von zwei Jahren;
  • Verringerung oder vollständiges Verschwinden von Symptomen von Krankheiten, die durch Übergewicht hervorgerufen werden.

Die Fettabsaugung hat auch ihre Nachteile:

1. hohe Wahrscheinlichkeit von Komplikationen und Nebenwirkungen nach der Operation;

2. eine lange Liste von Kontraindikationen für das Verfahren;

3. schlechtes Ergebnis bei großem Anfangsgewicht;

4. Narben bleiben oft zurück;

5. Unfähigkeit, ein anständiges Ergebnis zu erzielen, wenn die Haut ihre Spannkraft und Elastizität verloren hat;

6. häufig stark Schmerzen nach Intervention;

7. die Notwendigkeit, Kompressionsunterwäsche zu tragen;

8. erhöhtes Thromboserisiko;

9. postoperative Entfernung Nähte.

Kosten des Verfahrens

Die Kosten hängen von vielen Faktoren ab:

  • das Gebiet, in dem der Eingriff durchgeführt wird;
  • der Standort des medizinischen Zentrums - in der Hauptstadt oder in einer kleinen Stadt;
  • das Volumen der Operation - die Menge an gepumptem Fett.

Die Kosten des Verfahrens können von den Kliniken auf unterschiedliche Weise berechnet werden. In einigen medizinische Zentren Nennen Sie den Preis für die Zone. Dies bezieht sich auf den Bereich, der korrigiert werden kann. Manchmal wird der Preis für das Gesäß, die Oberschenkel und den Bauch berücksichtigt.

Zonen Preis, Rubel
Anheben des Unterkörpers 228 000
Hüft-Ptosis-Korrektur 92 000
Gesäß-Ptosis-Korrektur 92 000
Zirkuläres Anheben der 1. Kategorie des Bauches, der Oberschenkel und des Gesäßes 180 000
Zirkuläres Heben 2 Kategorien von Bauch, Oberschenkeln und Gesäß 230 000
Zirkuläres Anheben der vorderen Bauchwand, Oberschenkel und Gesäß Kategorie 3 350 000
Fettabsaugung an Oberschenkeln und Gesäß 138 000
Fettabsaugung 1 Kat. 1. Zone 8000
2 Kat. 1. Zone 10 000
3 Kat. 1. Zone 12 000
Äußere Vorderflächen der Knie 40 000
Inneres oberes Drittel der Oberschenkel 55 000
Das äußere obere Drittel der Oberschenkel („Reithose“) 55 000
Gesäß 65 000

Darüber hinaus wartet der Patient auf weitere Ausgaben:

  • Vollnarkose - etwa 8000;
  • Endotrachealanästhesie - 10000;
  • Konsultation des Chirurgen - 500;
  • Analysen und andere Untersuchungen am Vorabend der Operation - etwa 7.000 Rubel.

Nach der Operation muss der Patient möglicherweise einige Zeit im Krankenhaus bleiben. Es kostet weitere 5.000 Rubel pro Tag mit Mahlzeiten. Trotz der Tatsache, dass Sie mit der Fettabsaugung ein stabiles Ergebnis in Bezug auf die Reduzierung des Körperfetts erzielen können, ist die Wirkung manchmal instabil. Das ist wegen - hormonelle Störungen und Nichteinhaltung elementarer Regeln rationelle Ernährung wenn eine Person viel mehr Kalorien zu sich nimmt, als sie verbraucht.

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