القدرة على تحديد الأولويات في كلمة واحدة. كيفية تحديد أولويات الحياة

المنزل أو العمل أو الهوايات أو الأصدقاء - كل هذا بعيد المنال القائمة الكاملةالمكونات التي تشكل حياتنا. ويبدو أنه لا توجد صعوبة في الاهتمام بكل فئة من هذه الفئات. كل شيء صحيح، ولكن من الضروري أيضًا توضيح كل شيء ببساطة قدر الإمكان، بالضبط حتى يخرج أحد هذه العوامل عن السيطرة. ماذا تفعل بعد ذلك؟ التوازن مكسور. في مثل هذه اللحظات، طوعًا أو كرها، تبدأ في التفكير، هل تم تحديد أولويات حياتي بشكل صحيح؟ أم أنني ارتكبت خطأ في مكان ما؟ وكيفية ترتيب الأولويات بشكل صحيح في الحياة. هذا العمل الصغير مخصص لهذه المشكلة الملحة.

بدون تحديد الأولويات، يبدو كل شيء على نفس القدر من الأهمية

سيرجي موسكاليف

من المهم أن تعرف! ضعف البصر يؤدي إلى العمى!

لتصحيح واستعادة الرؤية دون جراحة، يستخدم قراؤنا شعبية متزايدة الخيار الإسرائيلي - أفضل علاج، متوفر الآن بـ 99 ريال فقط!
وبعد أن اطلعنا عليه بعناية، قررنا أن نعرضه على سيادتكم...

"العائلة، الواجب، الشرف" - بهذا الترتيب؟

مشكلة في اتخاذ القرار الصحيحالأولوية ذات صلة في جميع الأوقات، بغض النظر عن الوقت من السنة، المشاهدات السياسيةأو المعتقدات الدينية. إن سؤال كيفية ترتيب الأولويات في الحياة هو السؤال الأكثر تردداً على النفس منذ بداية عصر الوعي. إن مفهوم الأولوية ذاته ينطوي على أهمية قصوى، وأولوية تطلعاتك ورغباتك. الشيء الرئيسي هنا هو الاستماع إلى نفسك، ورغباتك الخاصة، على أساس هذا التسلسل مبني.

حاليًا، هناك ثمانية مكونات لأي نموذج أولوية شامل:

1. الروحانية وتطورها- هذا هو عالمك الداخلي وبنيتك الأخلاقية وكذلك الوعي والقبول القيم الإنسانية. هذا هو ما يسمى بالجانب الأخلاقي للإنسان، عالمه الداخلي؛
2. عائلة– علاقاتك مع العائلة والأصدقاء: الأصدقاء والأقارب والأحباء. رغبتك في إرضائهم وإسعادهم؛
3. نمط حياة صحي– موقفك من الرياضة والترفيه النشط وبالطبع صحتك. القدرة على الاعتناء بنفسك؛
4. الجانب المالي– الرضا عن الوضع المالي، وكذلك الرغبة في الثروة أو الرفاهية. طموحاتك على أسس مادية؛
5. حياة مهنية– تحقيق الذات لطموحاته على المستوى المهني، وتحقيق المرتفعات المهنية. الرغبة في أن تصبح أفضل من الآخرين في مجال النشاط المهني وكذلك في مجال العمل؛
6. استراحة– الاسم يتحدث عن نفسه – القدرة على الاسترخاء بعد ذلك يوم عملأو ببساطة من صخب العالم؛
7. تطوير الذات- القدرة والرغبة في التطوير في مجالات الاهتمام؛
8. مجتمع– الأشخاص من حولك وعلاقاتهم وسمعتك في أعينهم. رغبتك في إرضاء الغرباء أو الأفراد غير المألوفين.

كل شخص فردي

كما ترون، فإن هذا التصنيف كامل للغاية - فهو يؤثر على جميع جوانب حياة أي شخص، من العمل والأسرة إلى أوقات الفراغ والهوايات. كل واحد منا لديه الفرصة لتحديد الأولويات في الحياة باستخدام هذه المكونات. سيكون السؤال الوحيد هو أي من هذه القائمة سيكون في أعلى المخطط وأيهم سيكون في النهاية. الشيء الرئيسي هو عدم الحكم بأي حال من الأحوال على أولئك الذين تختلف محاذاتهم عن محاذاةك. تذكر أن كل شخص هو فرد، أي أنه افتراضياً غير ملزم بالتكيف مع أي شخص، حتى لو كان عائلته أو أصدقائه المقربين.

كما ذكرنا سابقًا، سيتم وضع الأولويات الرئيسية للحياة في الثلاثة الأولى، مما يظهر الطموح الرئيسي للشخص - وبعبارة أخرى، تطلعاته. هدف الحياةبهذه اللحظة. مع تقدم العمر، يمكن أن يتغير حجم الأولويات بشكل كبير، على سبيل المثال، لن يكون المقام الأول مهنة، ولكن الحياة الشخصية أو الأسرة.

العوامل المؤثرة على الأولويات الرئيسية في حياة الإنسان

وبقدر ما لا نرغب في ذلك، من أجل تحديد الأولويات في الحياة، نحتاج أيضًا إلى مراعاة تأثير عدد من العوامل التي تؤثر بشكل غير محسوس، ولكنها مع ذلك، بشكل كبير على وضعنا ووجهات نظرنا في الحياة.

العامل الأول، مهما بدا تافها، هو الوقت.

لنكن صادقين، من من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20-25 سنة يفكر في الصحة؟ التغذية السليمةأو إنشاء وحدة جديدة في المجتمع؟ إذا وصل إلى 5%، فسيكون هذا مؤشرًا جيدًا جدًا. ماذا عن كبار السن؟ كل شيء مختلف تمامًا هناك - الصحة، والأسرة، ويقلب العالم رأسًا على عقب. ومع ذلك، لا داعي للاستياء الآن والقول إن شيئًا ما أو حالة أخرى خاطئة. على العكس من ذلك، كل واحد منهم على حق في توافق مصالحه، ما عليك سوى أن تأخذ في الاعتبار ظاهرة مثل التطرف الشبابي وقلق الرجل العجوز. وفي هذه الحالة لا يوجد تفكير خاطئ أو غير خاطئ.

العامل الثاني سيكون كل تلك الأحداث الرئيسية التي حدثت في حياة أي فرد

إنها تجعل من الممكن تحديد الأولويات في الحياة بشكل صحيح، بناءً على تجربتك الخاصة. يمكن أن تكون هذه التجربة سعيدة وحزينة في نفس الوقت، لكن مهمتها الرئيسية هي السماح للشخص بالنظر إلى الحياة بشكل مختلف في مواقف معينة مر بها بالفعل أو تعامل معها بالفعل. على سبيل المثال، بالنسبة لعائلة شابة، ستكون الأولوية لرعاية طفلها وعندها فقط ستأتي الراحة.

الصعوبات في مجال أو أكثر من مجالات الحياة - تساعد أيضًا على تحديد الأولويات في الحياة. والأكثر من ذلك، أن هذا العامل هو العامل الأساسي. لكن في الوقت نفسه، هناك سيناريوهان محتملان. تصبح هذه المنطقة رائدة، على سبيل المثال، الفشل في العمل يجبر المرء على السعي بقوة أكبر لتحقيق النتيجة المطلوبة، أو العكس - يضعه الشخص على السطر الأخير من مخططه الشخصي. غالبًا ما يتم ملاحظة هذا في الحياة الشخصية. الخوف من الرفض أو الإخفاقات السابقة يجبر المرء على تغيير رغباته بشكل حاد، حيث يصبح الشخص مقتنعا بشدة بأنه في هذا المجال لن يحقق النجاح المنشود.

كما ترى الآن، فإن أولويات الحياة ليست قيمة ثابتة أو نوعاً من البديهيات، فهي ليست بأي حال من الأحوال شيئاً ثابتاً، وهي ظاهرة متحركة ومتغيرة الاتجاه يمكن أن تظل في هدوء مريب لمدة لا تزيد عن 5 إلى 10 سنوات.

لكي تتعلم كيفية تحديد الأولويات في الحياة، كل ما عليك فعله هو أن تأخذ الوقت الكافي لتحليل أفكارك وأفكارك الرغبات الخاصة.

السر بسيط للغاية - خذ وقتًا لنفسك، ثم فكر في عدد من هذه الأسئلة:

• ماذا اريد؟
• ما هي أهدافي؟
• ما الذي أنا على استعداد للقيام به لتحقيقها؟
• ما الذي يمكنني التخلي عنه خلال السنوات الخمس القادمة؟

ومع ذلك، فإن مثل هذه الأسئلة التي تبدو بسيطة ستساعدك على فهم أهمية بعض المكونات التي تم تقديمها مسبقًا بشكل كامل. من خلال الإجابة على هذه الأسئلة، يعرف الشخص بالفعل، ربما دون أن يدرك ذلك، كيفية تحديد الأولويات في الحياة: ما الذي يجب وضعه في المراكز الثلاثة الأولى، وما الذي يمكن التخلي عنه تمامًا.

اسأل نفسك الأسئلة الرئيسية مرة واحدة على الأقل في السنة

لكن لا يجب عليك القيام بهذا الإجراء مرة واحدة فقط، لأن الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي، مما يعني أن ما كان ذا صلة بك الآن قد يتبين أنه غير ضروري تمامًا في اليوم التالي. اجعل من عادتك القيام بهذا النوع من التحليل الذاتي كل ستة أشهر، ثم قم بتسجيل نتيجة جلستك وفقًا لما يلي: علم النفس التطبيقي. بعد مرور فترة زمنية معينة، ستتاح لك الفرصة للتحليل التغييرات المحتملة، والتي سوف تلعب فقط بين يديك في المستقبل. لأن التغيير في الأولويات لا يحدث بهذه الطريقة، بل فقط تحت تأثير العوامل الثلاثة المذكورة أعلاه.

ابدأ في الاحتفاظ بالتقويم الخاص بك، وتخطيطه بناءً على أولوية المهام: أولاً المهام الأكثر أهمية التي لا يمكن تأخيرها، ثم المهام الثانوية التي يمكن تأخيرها. إن إخضاع حياته اليومية لهذا النوع من التخطيط، يمكن لكل شخص بسهولة، في لحظة تغيير حياته موقف الحياةلا تحتار، ولكن قم بتطبيق نفس المهارة في خطط أعمق لفترات زمنية أطول بكثير.

مع أي ترتيب للأولويات، فإن الشيء الوحيد الذي يجب أن يقلق الشخص، والشيء الرئيسي الذي يجب أن يسترشد به أولاً، هو أفكاره الداخلية: "ماذا أريد حقًا؟" أو "هل هذا حقًا ما أريد أن أسعى لتحقيقه؟" اسأل نفسك بعض الأسئلة من هذا النوع - وسوف تفهم ماذا استراتيجية أفضلاخترت كيفية تحديد الأولويات في الحياة. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على نوع من التوازن وعدم الانتقال من تطرف إلى آخر. الخيار المثالي، بطبيعة الحال، سيكون عودة زمنية موحدة، على الرغم من أن هذا شيء من عالم الخيال العلمي، إلا أنه من المستحيل تحقيق ذلك من حيث المبدأ. نصيحة جيدةسيكون أيضًا أنه يمكنك استخدام تجربتك الخاصة لتحقيق رغباتك الخاصة، والتي تؤثر بلا شك على أولوياتك. الخبرة هي ميزة تجعل من الممكن اتخاذ قرارات غير متاحة للآخرين. لا تتخلى عن رغبتك في أن تكون الأفضل، فقط تعلم التصرف بلباقة، والأهم من ذلك، لا تنس أن تظل إنسانًا في أي موقف.

ابق في مصلحتك مهما كان الأمر

الشيء الرئيسي الذي أود التأكيد عليه هو أنه من أجل تحديد الأولويات في الحياة، فإن الشيء الرئيسي هو أن تظل على طبيعتك، دون الوقوع تحت تأثير ما يسمى بالمستشارين. عليك أن تفهم أن الاختيار الصحيح والأهم من ذلك المتناغم للأولويات هو مفتاح النجاح في أي مسعى، لأنك تعرف بنفسك ما تريد تحقيقه بالضبط.

اللمسة الأخيرة هي أنه، على الرغم من نصيحة الأصدقاء أو المدربين المختلفين، لا تحاول تجربة قناع شخص آخر. إذا كنت مدمنًا على العمل وكارهًا للبشر، فمن الواضح أن العلاقات والتواصل الاجتماعي لن تكون أولوية بالنسبة لك. اتبع تطلعاتك الخاصة وبعد ذلك سيتحقق بالتأكيد كل ما تخطط له لنفسك.

احتفظ أحد الرهبان بجميع ممتلكاته في حقيبة واحدة صغيرة. وقال بابتسامة مشرقة على وجهه: "إذا لم أقم كل ثلاثة أشهر بفحص أغراضي والتخلص من الأشياء التي لا أحتاج إليها، فسوف تنهار حقيبتي، أو سأضطر إلى شراء جهاز لنفسي". الثانية. نحن بحاجة إلى أن نفعل الشيء نفسه مع حياتنا.نحن بحاجة إلى إجراء مثل هذه التنظيفات بانتظام. وإلا، إذا... غير ذلك، فإما أن ندمر حياتنا أو نعيشها بلا فائدة ثم نحصل على جسد جديد مع ارتباطات أقوى.

ما أراد هذا الراهب أن يقوله هو: رتب أولويات حياتك، وركز على ما هو أهم بالنسبة لك ويمنحك القوة، واعلم أنك إذا لم تفعل ذلك فإن المشاكل والصعوبات تنتظرك.

إن عدم القدرة على ترتيب الأولويات يجعلنا في حالة من الشلل. عندما نفقد قدرتنا الطبيعية على التمييز بين ما هو أكثر أهمية بالنسبة لنا وما هو أقل أهمية، فإننا نفقد الأساس الرئيسي للحياة ونصبح مشوشين في الحياة. أول شيء ننساه وبالتالي نصبح غير قادرين على التصرف بالطريقة الصحيحة، هو أننا جميعًا جزيئات أبدية من الله، المطلق، مملوءون بالسعادة. من منظور الأبدية، لا شيء في هذا العالم، سواء كان جيدًا أو سيئًا، يستحق الوقوع في العبودية.

هناك أسلوبان بسيطان أستخدمهما لتحديد الأولويات: أتوقف مرارًا وتكرارًا وأسأل: ما الذي لا أفعله الآن والذي يجب أن أفعله والذي سيغير حياتي إلى الأفضل؟

عندما أجد إجابة، على سبيل المثال، في منطقة معينة، أبدأ في النظر إلى الآخرين - مثل الصحة والعلاقات والممارسة الروحية - وأطرح السؤال مرة أخرى. نتائج هذه التقنية مذهلة وملهمة للغاية بالنسبة لي. في ذهني أتخيل نهاية حياتي ومن هذا الموقف أعتبر الحاضر. عندما نكون محاطين بآلاف الأشياء الصغيرة، فإننا نميل إلى رؤية ما هو أمامنا فقط. نحن مثل رجل يمشي في غابة جميلة، لكنه ينظر فقط إلى قدميه حتى يصطدم رأسه بغصن كبير منخفض. عندما أنظر إلى حياتي من منظور الموت، أبدأ في الاهتمام فقط بالأشياء الأكثر أهمية: العلاقات، اللحظات التي تسمح لي بالتسامح، والشعور بالارتقاء الروحي وإظهار التعاطف.

الحياة تقصر تدريجياً، وتقصر، وفي النهاية، لا يبقى إلا لحظات. والجميع يختار ماذا سيفعل في هذه اللحظات. والمذهل هو أن الجميع يركزون فقط على العلاقات. ويتذكر الجميع أن هذا هو الشيء الأكثر أهمية. هذا هو واحد مثير جدا للاهتمام. الجميع يتذكر العلاقات. وهذا يعني أن كل شيء يضيق كثيرًا، وفي النهاية نفهم أين وما هو مهم.

"هذا ما يجب أن نركز عليه بينما لا نزال نمتلك القوة والذكاء والقوة افتح قلبك. من بين ملايين الفرص التي توفرها لنا الحياة، نحتاج إلى تسليط الضوء على أشياء مماثلة وأكثر أهمية. الفوائد التي نحصل عليها من تحديد الأولويات. إن تحديد الأولويات يخلق نوعين من القوة بداخلنا: الأول هو القدرة على قول "لا" لكل شيء غير مهم والتخلص منه مثل سلة المهملات غير الضرورية. هذه هي القوة الأولى - أن تقول "لا" لكل ما لا يهم.

هل تراودك في كثير من الأحيان هذا السؤال: "ماذا أريد؟" عاجلاً أم آجلاً، يسأل كل شخص هذا السؤال. في محاولة لتحقيق أحلامنا وإرضاء رغباتنا، نختار طريقنا في الحياة.

كيف تحقق أهدافك في فترة معينة من الحياة

يمكن أن يكون هناك عدد لا نهاية له من الرغبات. وكيف يمكن في هذه الحالة تحديد المهام ذات الأهمية القصوى ووضع التطلعات الأخرى في الترتيب الصحيح؟ بعد كل شيء، الجميع يريد أن يكون غنيا، يتمتع بصحة جيدة، ويقود سيارة باهظة الثمن، ويتعلم عدة لغات ويكتسب الخلود. الطموح أمر جيد جداً، لكن يجب ألا يتجاوز إطار الواقع.

الشيء الرئيسي الذي عليك أن تتعلم القيام به هو تحديد الأولويات. للبدء، خذ قلمًا وورقة فارغة. اكتب كل رغباتك في عمود. اكتب القائمة بصيغة المضارع. على سبيل المثال: ""أنا أطلع على حسابي البنكي. الرصيد 500 ألف روبل. أشعر بالسعادة والرضا من المكافأة على عملي". الشرط الأساسي هو أن يبدو ما تكتبه قابلاً للتصديق. أي إذا كتبت أنك تتناول الغداء مع الرئيس، لكنك تفهم دون وعي أن هذا مستحيل، أو ممكن، ولكن ليس في المستقبل القريب، فلا يجب أن تكتبه.

العمل مع قائمة الرغبات

بعد أن تتخذ رغباتك شكلًا مكتوبًا، ابدأ في قراءتها بصوت عالٍ واحدة تلو الأخرى، وتوقف قبل كل إدخال لاحق. بعد قراءة أمنية واحدة، أغمض عينيك وركز على مشاعرك. ما هو شعورك؟ قد يكون هذا الرضا، أو الشعور بالتفوق على الآخرين، أو اللامبالاة، أو الرهبة اللطيفة، أو الشعور بالسعادة الحقيقية والهروب.

إن الشعور بالسعادة هو الرغبة الحقيقية لكل شخص. ربما لا يدرك ذلك، ولكن لا شعوريا كل واحد منا يسعى لتحقيق السعادة. مسترشدًا بمشاعرك الداخلية فقط، ستفهم ما تريده حقًا من الحياة وتتعلم كيفية تحديد الأولويات.

تحليل ثلاث نقاط رئيسية

قم بشطب أي شيء لا يتوافق مع أولوياتك واحتفظ بثلاثة عناصر. لماذا ثلاثة فقط؟ الأمر بسيط، فالممارسة والأبحاث تظهر أن الشخص لا يمكنه العمل بفعالية في أكثر من ثلاث مهام.

فكر فيما تفعله الآن، وما هو النشاط الذي يشغلك معظموقت. السؤال الرئيسيوالذي يجب أن تسأله لنفسك - هل هذا يقربني أكثر؟ هذا النوعالأنشطة نحو هدفي. إذا كانت الإجابة لا، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما.

الطريق إلى السعادة صعب، ولكن تحديد الأولويات بشكل صحيح سوف يبسط هذه العملية إلى حد كبير ويسرعها.

اهتمامات الآخرين

إن التضحية بالنفس والحياة من أجل الآخرين، أيها الأشخاص المقربون، لا يكون لها معنى إلا إذا كان اختيارًا واعيًا للشخص، والذي يجلب له تنفيذه الفرح والسعادة. وبطبيعة الحال، فإن الاهتمام بالأحباء هو رد فعل سلوكي طبيعي، ولكن عندما يطغى الشعور بالواجب تطلعات الخاصةوالأحلام التي تدفع الإنسان إلى الاكتئاب لم تعد هي القاعدة. هناك العديد من الأمثلة عندما لعب في أيدي ليس فقط الشخص، ولكن أيضًا أفراد عائلته.

ومن الأمثلة الصارخة على ذلك عندما يغادر الشباب، الذين يسعون إلى مستقبل مشرق، منزل والدهم ويذهبون إلى مدن أو بلدان أخرى، حيث، في رأيهم، ينتظر الشباب العديد من الفرص والنجاح الكبير. غالبًا ما يساعد الناس ويقودهم في الاتجاه الصحيح. بينما يفضل الآباء، ذوو الخبرة، إبقاء طفلهم معهم، مع إتاحة الفرصة لمساعدته إذا لزم الأمر.

كل إنسان له أهدافه الخاصة، ولا ينبغي لأحد، بما في ذلك الأقارب، أن يمنعه من تحقيق أهدافه. لا ينبغي أن تسمح لنفسك بأن يتم التلاعب بك، فالانغماس في الآخرين لن يجعلك سعيدًا، بل على العكس تمامًا.

تغيير الأولويات

ستعمل القوائم المذكورة أعلاه على تطوير قدرتك على تحديد الأولويات. وبعد تحقيق جميع النقاط، فمن المنطقي الحصول على قائمة جديدة.

من الطبيعي تمامًا أن تتغير الأولويات مع تقدمك في السن. مراحل النمو تنطوي على تغيير في التفكير. وينبغي أن يكون تغيير الأولويات تطورياً بطبيعته، وليس العكس.

ليس الأفضل الخيار الأفضلعندما يندفع الإنسان في الحياة ولا يستطيع أن يجد مكانه. في هذه الحالة، من المهم تحليل أفعالك وفهم أين حدث كل شيء بشكل خاطئ كما هو مخطط له. إذا كانت لديك مشاكل في تحليل تصرفاتك، أو كنت بحاجة إلى مساعدة، فسيكون من الجيد زيارة طبيب نفسي يمكنه مساعدتك في تحديد أولوياتك بشكل صحيح.

أصل كلمة "الأولوية"

والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن كلمة "الأولوية" لم تستخدم بصيغة الجمع حتى بداية القرن العشرين. قبل هذا المفهومولم يستخدم إلا في المفرد.

كلمة "الأولوية" لها البادئة اللاتينية "prio"، والتي تعني "قبل". تحديد الأولويات يعني تحديد المهام التي تعزز تحقيق أهدافك.

هناك مبدأ فعال للعمل مع الأولويات، وهو أنه يساعد على ترتيب جميع المهام باستخدام معيارين فقط - مهم وعاجل.

الفرق بين الأمور الهامة والعاجلة

يخبرنا فيموس أن 20 بالمائة من جميع مهامنا سيتم تصنيفها على أنها مهمة. مثيرة للاهتمام، ولكن بعضها سوف يعتبر عاجلا أيضا. ماهو الفرق؟

تنفيذ الأشياء المهمة يجعلك أقرب إلى هدفك. وفي الوقت نفسه، يؤدي أداء المهام العاجلة إلى تشتيت انتباهك، ولكن ليس له تأثير كبير على تحقيق الهدف المختار.

ليس سراً أن معظم الناس يبدأون بمهام بسيطة. الشيء هو أنها أخف وزنا ولا تتطلب نفقات جدية. والدماغ، مثل الجسم، لا يحب أن يجهد نفسه إذا لم يعتاد على ذلك. وتنفيذ المهام غير المهمة يخلق مظهر العمل، ولكن الحقيقة هي أنه يجب عليك الاهتمام بتلك المهام التي سيساهم حلها في نجاحك. إن معرفة كيفية تحديد الأولويات في الحياة سيساعدك على ذلك.

الفئات ذات الأولوية في قائمة أيزنهاور

الأولوية أ -هذه هي الأشياء التي يجب القيام بها اليوم لأنها عاجلة ومهمة.

الأولوية ب -هذه هي المهام التي لا يشترط إكمالها في يوم محدد، ولكن تحتاج إلى تخصيص قدر صغير من الوقت كل يوم لها. إن تنفيذها المستقر سيجعل تحقيق الهدف أقرب.

من الأخطاء الشائعة جدًا تأجيل المهام من المجموعة الثانية إلى وقت لاحق. ليست هناك حاجة للقيام بذلك، لأن العادة المتطورة المتمثلة في حل المشكلات باستمرار بكميات صغيرة سيكون لها تأثير نوعي على إنجازاتك المستقبلية.

أمثلة على المهام من الأولوية ب:

كيفية العمل مع أولويات الترتيب الثالث والرابع

الأولوية ج.وتشمل هذه المهارات التي تشعر أنه من الضروري تعلمها، ولكنها ليست مهمة. على سبيل المثال، تعلم أن تقول "لا" عند الحاجة. سيتم تعيين هذه المهام لك الوقت اللازملحل المشاكل ذات الأولوية.

الأولوية د.هذه مهام ليست مهمة وعاجلة. يمكنك تأجيلها بأمان لوقت لاحق، أو تفويضها لأشخاص آخرين. يوصى بشدة برفض أداء المهام من القائمة D بشكل دوري. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول عليها استراحة جيدةفي الأيام الأكثر ازدحاما.

كيفية تحديد الأولويات وفقا لطريقة أيزنهاور

إن معرفة كيفية تحديد الأولويات ليست مهمة صعبة؛ الشيء الوحيد المطلوب هو تخصيص القليل من الوقت للعمل الكتابي. ولكن في وقت لاحق، باتباع التعليمات الخاصة بك، سيكون من الأسهل بكثير التصرف.

بغض النظر عن مقدار رغبتك في تغطية أكبر عدد ممكن من الأشياء، فليس هناك ما يكفي من الوقت للقيام بكل ذلك. ويجب أن نفهم هذا. الشيء الأكثر أهمية هو تحديد أولوياتك بشكل صحيح، ومن ثم لن ينتظر النجاح طويلا.

قم بتوزيع وقتك بحكمة، وإنفاقه على أشياء مهمة حقًا ستساعدك على تحقيق أهدافك وتحقيق رغباتك الأكثر أهمية. القدرة على تسليط الضوء جوانب مهمةأنشطتك وتجنب الأنشطة غير المهمة هي مهارة مهمة ومفيدة. تساعدك طريقة أيزنهاور على فهم كيفية تحديد الأولويات بشكل صحيح في الحياة.

مرحبا عزيزي القراء وضيوف المدونة! أولويات الحياة هي واحدة من أهم مكونات الوجود الإنساني. أنها تمثل القيم الشاملة. إنهم يتقاربون بالنسبة لكثير من الناس، ولكن يتم وضعهم بشكل مختلف. لذلك، يمكن لشخص واحد أن يحقق الكثير، والآخر في الركود لفترة طويلة. يحدث هذا لأن لديهم رؤية مختلفة للعالم ويتم توزيع أولويات حياتهم وفقًا لذلك. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التعرف عليها وتنظيمها بشكل صحيح من أجل تسهيل وجودك وتحقيقه.

جوهر الترتيب

كقاعدة عامة، تتلخص الأولويات الرئيسية في حياة الناس في عدة أمور:

• عائلة؛
• حب؛
• النشاط المهني؛
• الحفاظ على الصحة؛
• دراسات؛
• هوايات؛
• احترام الذات؛
• التطور الروحي;
• الدردشة مع الأصدقاء.

كل هذه الأشياء يمكن تحقيقها تماما. من المهم فقط معرفة التسلسل الذي يجب توزيعه ومقدار الوقت الذي يجب تخصيصه لكل منها. عادةً ما يفضل الناس ما هو أكثر أهمية بالنسبة لهم وما لا يمكنهم الاستغناء عنه. بالنسبة للبعض هو شغف بالطبيعة، وبالنسبة للآخرين هو حب الفن، وبالنسبة للآخرين هو كسب المال. بعض الناس يضعون أسرهم وأطفالهم في المقام الأول.

ومع ذلك، قد تتغير الأولويات. يأتي البعض إلى الواجهة، والبعض الآخر يختفي تماما. لم يعد الأمر يعتمد على رغبة الشخص، بل على مجمل إمكانيات تحقيقها.

في بعض الأحيان تؤدي الطموحات إلى هدف ثم تتغير العناصر الموجودة في القائمة. على سبيل المثال، يمكن للمرأة المنشغلة تمامًا برفع السلم الوظيفي أن تنسى الأمر تمامًا بسبب ولادة طفل أو مرض أحد أفراد الأسرة.

لذلك، من الضروري تحديد الأولويات في البداية بحيث لا تتأثر إلا بأقل قدر ممكن من الخارج. يعتمد نجاح أو فشل العديد من الخطط عليها.

أنت بحاجة إلى تحديد تطلعاتك بوضوح، وترتيبها حسب مدى إلحاحها أو درجة الحاجة إلى تنفيذها، ثم البدء في التصرف في هذا الاتجاه.

مثل هذا الحل البسيط يمكن أن يساعد في جعل وجود الشخص أكثر معنى، ونجاحاته عديدة وموثوقة.

عواقب تحديد الأولويات غير الصحيحة

إذا وضع الشخص عائلته أو أصدقائه أو مصلحته الاجتماعية في المقام الأول، فلا يوجد شيء سيء أو مفاجئ في ذلك. تحتاج فقط إلى توزيع تطلعاتك حتى لا تتعارض رعاية جارك مع تحقيقك لذاتك و النشاط المهني.

كل ما يجعل الإنسان سعيدًا يجب أن يكون على رأس قائمة أولويات الحياة. لا ينبغي عليك رفض أي شيء تحت أي ظرف من الظروف. يمكنك ببساطة توزيعها بحيث يمكنك تخصيص المزيد من الوقت والجهد لشيء ما، وأقل لشيء ما.

إذا أمضت المرأة اليوم كله في رعاية أطفالها وحرمان نفسها من فرصة الإعجاب بغروب الشمس أو الاستماع إلى موسيقاها المفضلة، فقد تشعر بإحساس الإنجاز، لكنها لن تشعر بالفرح الحقيقي. لكنها سوف تتراكم الكثير من التهيج. لذلك، تحتاج إلى تحديد ليس فقط ما تحتاجه بوضوح، ولكن أيضًا ما تريده.

لدى بعض الأشخاص ما بين خمسة إلى عشرة عناصر في قائمة أولوياتهم، بينما يضم البعض الآخر ثلاثين عنصرًا. ومن غير المرجح أن يتمكنوا من إكمالها جميعًا. وهذا سوف يسبب نفاد الصبر والعصبية. عندما يبدأ الشخص بالشعور بذلك عدد كبير منإذا ظلت الأمور بعيدة عن متناوله، سيشعر بالفشل.

ولذلك يجب مراجعة قائمة الأولويات بشكل دوري، كما يجب تبديل العناصر نفسها أو تنويعها. تلك التي ستظهر دائمًا في المقام الأول يجب أن تبدأ فورًا في تنفيذها وتكريس أقصى قدر من الطاقة لها.

كيفية تحديد الأولويات في الحياة بشكل صحيح

تجبرنا الحياة على فعل الكثير دون انتظار ظهور رغباتنا. لذلك، يمكن أن تتغير العناصر الموجودة في القائمة بشكل كبير ومفاجئ.

رجل اعتبر أن طموحه الرئيسي هو الحصول عليه تعليم عالىفجأة يتلقى عرضًا لوظيفة مدفوعة الأجر في الخارج. ثم تصبح الدراسة أحد العناصر الموجودة في منتصف القائمة، ويأتي المركز المربح أولاً.

ومع عودة الحياة إلى مسارها الصحيح والمسؤوليات المهنية تصبح مألوفة وغير معقدة، يأتي التعليم العالي مؤسسة تعليميةيمكن أن تصبح أولوية مرة أخرى. سيكون الأمر أكثر أهمية إذا أصبح الحصول على الدبلوم ضروريًا للترقية أو زيادة الأرباح.

إذا ضاع الإنسان، ولا يستطيع أن يقرر ما هو مهم بالنسبة له، ويرفض ما هو ضروري ويندفع إلى ما هو غير ضروري، فسوف يجلب سوء الحظ لنفسه وللآخرين. لذلك لا بد من الوضوح في تحديد الأولويات. الكثير في الحياة وأحبائه يعتمد على هذا.

بالنسبة لأولئك الذين لم يقموا بعد بتجميع مثل هذه القائمة، فمن المستحسن البدء في القيام بذلك. وينبغي أن يكون معيار وضع النقاط فيها هو الحصول على الشعور بالسعادة. إذا كان هناك شيء يجلب الرضا، لكنه لا يجلب الفرح، فيمكنك رفضه بأمان.

على سبيل المثال، ترك الوظيفة التي تحبها من أجل مهنة ذات أجر مرتفع ولكنها غير سارة وغريبة لا ينبغي أن يكون على رأس قائمة الأولويات. إن تحقيق هذه الرغبة سيجلب الكثير من الفوائد، لكنه سيجعل الشخص غير سعيد، ربما مدى الحياة. وبطبيعة الحال، هذا لا يعني الغطاء النباتي في الفقر. ببساطة، يجب أن يكون أحد العناصر الرئيسية في القائمة هو زيادة الأرباح. عندها سيشعر بالنجاح ويمكنه أن يفخر بنفسه.

الحاجة إلى متابعة أولويات الحياة

تم اقتراح منهج علمي لمبدأ ترتيب التسلسلات في القائمة من قبل العالم الأمريكي أ. ماسلو. لقد بنى هرماً يشمل الاحتياجات الأساسية للإنسان، والتي بدونها يستحيل الوجود الكامل. وإذا ظل واحد منهم غير راضٍ، فسيشعر الناس بأنهم محاصرون.

يتم ترتيب قيم الحياة على النحو التالي.

1. علم وظائف الأعضاء (الغذاء، إرواء العطش، التدفئة، غريزة الإنجاب)؛
2. لا يوجد تهديد للحياة.
3. حب.
4. موقف محترم من الآخرين.
5. التعليم والإبداع.
6. السعي من أجل الجمال.
7. تحقيق الذات.

هذه الأولوية تجعل من الممكن البناء حياة متوازنة. ومع ذلك، حتى اختبارها الأساليب العلميةيسمح الترتيب بإجراء تغييرات أو تغييرات في المواقف. إذا كان الشخص يتغذى بشكل جيد وآمن، فقد يفكر في البحث عن الحب. إذا كان في زواج قوي وناجح تماما، فإن احترام الآخرين يأتي إلى الصدارة بالنسبة له. أولئك الذين يعانون من البطالة أو المحرومين تمامًا من السقف فوق رؤوسهم ليس لديهم وقت للتفضيلات الجمالية - فهم يقاتلون من أجل البقاء.

كل عالم داخلي فردي. كل شخص لديه مجموعته الخاصة قيم الحياةوالأولويات والمبادئ الرئيسية. لكنهم قد يتعارضون مع بعضهم البعض، مما يمنعه من تحقيق خططه.

على سبيل المثال، الرجل الغني الذي يقع في حب امرأة فقيرة لا يتمكن أحيانًا من التغلب على التحيز أو جشعه. ولذلك فإن الحاجة إلى الشعور المتبادل تصبح ضحية لأولويات أكثر إلحاحاً، وهي زيادة الثروة. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يكون بجانبه شريك ناجح بنفس القدر. مثل هذا الرجل قادر على جعل نفسه، السيدة التي أحبها وزوجته التي تزوجها للحفاظ على مكانته، تعيستين.

ومع ذلك، إذا اتبع ما يمليه عليه قلبه وربط نفسه بامرأة فقيرة، فإنه سيصبح غير سعيد بسبب انخفاض مكانته في المجتمع ويخشى أن يكون محبوبًا من أجل الربح فقط.

لذلك، فإن الفهم الواضح لنفسك وقيم حياتك الحقيقية والقدرة على التخلي عما ليس ضروريًا وضروريًا حقًا هو مفتاح النجاح الكامل والضروري. حياة سعيدة.

تحديد أولوياتك الخاصة

من الضروري أن تأخذ ورقة وتكتب قائمة كاملة بما هو مطلوب حقًا، والذي بدونه يكون الوجود مستحيلًا. قد تكون هذه قائمة برغباتك أو خططك طويلة المدى أو قيمك الفردية. سيضع البعض تربية الأطفال في المقام الأول، وسيعطي البعض الآخر الأولوية لرعاية الوالدين المسنين، وسيعطي البعض الآخر الأولوية للتقدم الوظيفي. السلم الوظيفي. ستصبح جميع النقاط الأخرى ثانوية، وقد يتعين عليك التخلي عن شيء ما، كليًا أو مؤقتًا.

قد تبدو القائمة كما يلي:

1. وظيفة.
2. صحة.
3. رعاية الأسرة.
4. حب.
5. طبيعة.
6. موسيقى.
7. الأنشطة الرياضية.

ومن الواضح أنها تتضمن، رغم بساطتها، نقاطاً ذات معنى كبير. وفي الوقت نفسه، يأخذ في الاعتبار حدوثه الصعوبات المحتملة. يتم تحديد الأولويات بطريقة يمكن من خلالها تغييرها، ولكن لا يتم استبعادها من القائمة. من أجل رعاية أحبائك بشكل كامل، فأنت بحاجة إلى أموال، لذلك يأتي العمل إلى المقدمة. ولكن، إذا مرض شخص ما، فيمكن نقله مؤقتًا إلى المركز الثاني. سيتعين عليك تقليل مسؤولياتك المهنية إلى أقصى حد ممكن، وتكريس الوقت والطاقة الحرة لرعاية الأقارب حتى يتعافوا تمامًا. ثم يمكن للعناصر أن تأخذ أماكنها مرة أخرى.

إذا كان الشخص مريضا، فمن الواضح أن العمل يتوقف عن أن يكون أولويته الرئيسية. الآن تهدف كل تطلعاته إلى التحسن، وإلا فلن يتمكن من أداء واجباته على أكمل وجه وقد يفقد وظيفته ودخله. أثناء عملية الاسترداد، تتغير أماكن العناصر الموجودة في القائمة أيضًا.

لذلك، إذا تم تجميعها بشكل صحيح، فيمكن أن تتحول الرسوم البيانية، لكنها لن تختفي. علاوة على ذلك، سيكون هناك عدد قليل منهم وكلهم قابلون للسيطرة البشرية.

والأمر الأسوأ هو أن يسير مع التيار أو تتشوش الرغبات وتزحف على بعضها البعض. امرأة تقلق على أطفالها وتطالبهم بأداء عالٍ في المدرسة، مع وضع التطلعات المهنية في المقام الأول. ونتيجة لذلك، فهي تشعر بالقلق طوال الوقت بشأن طفلها، وفي المنزل ليس لديها الوقت الكافي لإيلاء الاهتمام الكافي للنجاح في المدرسة.

إن الشخص المريض أو حتى المعاق متحمس جدًا للرياضة، وخاصة الرياضات المتطرفة، لدرجة أنه غير قادر على التخلي عنها. ونتيجة لذلك، فإن المقام الأول في أولوياته ليس الاهتمام بالحفاظ على الصحة، بل رحلة تسلق الجبال إلى الجبال أو السباحة الشتوية. وفي النهاية يصل بنفسه حالة خطيرةأو حتى الموت.

الرجل الذي يحب أطفاله أكثر من أي شيء آخر في العالم، مفتون بامرأة أخرى ويستعد لتكوين أسرة جديدة معها.

في النهاية، يعود الأمر كله إلى حقيقة أنه يوبخها باستمرار لأنها جعلته غير سعيد، ويعاني من فكرة الانفصال عن الأطفال ويشكك في حبهم. وفي الوقت نفسه، يعذب زوجته أيضًا بتردده، ولم يتخذ أبدًا قرارًا نهائيًا بشأن الحفاظ على الزواج أو فسخه.

لذلك، من المهم جدًا التأكيد مرة أخرى. إن ما يجب أن يأتي في المقام الأول في الأولويات ليس ما هو مرغوب فيه، بل ما هو ضروري. ثم لن تضطر إلى القتال مع نفسك، وتعديل خططك إلى ما لا نهاية وجلب الحزن لأشخاص آخرين.

هذا كل شيء لهذا اليوم، الآن أنت تعرف كيفية تحديد الأولويات في الحياة. إذا وجدت المقالة مفيدة ومثيرة للاهتمام، شاركها مع أصدقائك. نراكم مرة أخرى!