Заболевание ступни ног лечение. Ванны от мозолей на ногах. Настойка для лечения артрита

Официальной медицине известно несколько сотен разновидностей заболеваний нижних конечностей. Болезни поражают разнообразные участки конечности и разные виды тканей. Механизм болезни носит воспалительный либо дегенеративно-дистрофический характер, патологии бывают врождёнными, приобретённым (к примеру, остеопороз либо остеопения, защемление нерва).

Как лечить ноги, знает масса врачей – хирурги, неврологи, дерматовенерологи, прочие специалисты узкой направленности. В лечении народными средствами присутствует ряд рецептов для лечения частых болезней: купероз, остеопороз, флегмона, диатез. К примеру, лечение пяток, лишай и онихолизис, защемление нерва либо прыщи, лечение ран можно осуществляют народными средствами, а лечение врождённого вывиха бедра эпифизеолиз — с помощью оперативного вмешательства и специальных физических упражнений.

Какие бывают болезни ног

Заболевания ног классифицируются по характеру поражения тканей:

Новообразования нижних конечностей

К новообразованиям нижних конечностей относят доброкачественные и злокачественные опухоли, кисты и прочие заболевания наружного и внутреннего характера – липома (жировик), гигрома, купероз либо капиллярная опухоль.

Кисты нижней конечности

Кисты, возникающая на ногах, различаются по клиническому течению и локализации, включают хрящи, капилляры, жировые включения.

Если киста располагается под коленным суставом, патология носит название киста Бейкера — доброкачественное новообразование на задней стенке коленного сустава. В основе патогенеза лежит скопление жидкости в области суставов.

Предрасполагающие факторы развития кисты:

1. Воспаление в полости суставов – артрит.
2. Травма суставов – удары, вывихи, переломы, травма менисков, подвернутая нога, лягнул телёнок, онихолизис после травмы у ребёнка во время игры.
3. Остеопороз и остеопения.
4. Остеоратроз суставов, гусиная лапка.
5. Разрушения костной ткани и хряща суставов — некроз головки и шейки одной из костей образующих сустав, эпифизеолиз головки бедренной кости.
6. Нейродермит.

Клинические симптомы кисты:

1. Наличие опухолевидного образования либо волдыри в подколенной области.
2. Нарушение чувствительности кожи в проекции опухоли, онемения сопровождаются чувством ползания мурашек, холодом, болезненностью, проступает гусиная кожа, спастика мышц. Под кожей видны водянистые волдыри.
3. При сгибании сустава пациент ощущает дискомфорт, развивается невралгия, возможен онихолизис, защемление нерва, паралич.

Нелеченная киста стремительно увеличивается в размерах, давит на периферический нерв, приводя к сильным болезненным ощущениям в месте образования волдырей. В результате киста способна привести к полному обездвиживанию, причиной становится спастика мышц. Частым осложнением выступает некроз кисты лтбо флегмона, эпифизеолиз, невралгия, онихолизис, защемление, поражающее нерв.

Лечится киста оперативным методом. В период ремиссии возможно применение противовоспалительных и рассасывающих препаратов, лечение народными средствами.

Гигрома

Гигрома – доброкачественная опухоль в виде шишки с плотными стенками, наполненная вязкой жидкостью, объясняющей название водянка. Содержимое шишки гигромы носит вязкий студенистый характер. Капсула представляет толстый слой соединительной ткани. На поверхности кожи над гигромой могут расти волосы, возможен онихолизис. Как осложнение возникает защемление нерва.

Гигрома либо водянка стопы может находиться на пальцах и сухожильных влагалищах, на области голеностопного сустава, реже на самой голени, способна образовывать волдыри или шишки. Причиной появления шишки становится подвернутая нога у ребёнка во время игры либо травма стопы пальцев, бурсит «гусиная» лапка.

По своей консистенции водянка бывает мягкой и эластичной либо твердой, как кость, приобретая вид небольшой шишки. Наиболее часто гигрома встречается у женщин и девочек, вступивших в юношеский возраст, у пожилых практически не встречается. Крайне редко патология регистрировалась у новорожденных. Водянка имеет достаточно благоприятный прогноз.

Гигрома проявляется впервые как небольшая опухоль либо водянка в районе сухожилия на стопе (Гусиная лапка). Обнаруживает небольшие размеры, четко выделяется из-под кожи. Риск получить гигрому обычно выше, чем риск развития прочих опухолей.

Как правило, водянка развивается одиночным образованием в виде шишки. Порой встречаются случаи, когда гигрома носит множественный характер, вызывает защемление мягких тканей.

Основанием гигрома бывает связана с подлежащей тканью, прочими поверхностями водянка отнюдь не спаяна с остальными тканями и свободно смещается под кожей. При надавливании на поверхность гигрома либо водянка вызывает острую болезненность. Возможно, появление боли при физической нагрузке или переутомлении, невралгия. Тогда большинству женщин и девочек больно наступать на ногу. Часто водянка вообще не проявляет симптомы. Гигрома небольшого размера, расположенная под связками, может протекать незаметно.

Кожные покровы в области гигромы обычно сухие и шершавые, как гусиная лапка. Появляется кожный купероз – сосудистая сетка, эпифизеолиз, невралгия, защемление нерва.

Наиболее эффективно гигрома лечится оперативным вмешательством. Ранее применялись методы раздавливания или пункций, когда делался порез, через рану извлекалась жидкость. Широко применяется лечение народными средствами.

Липома

Липома или жировик – доброкачественное новообразование в виде шишки из жировой ткани с развитой капиллярной сетью. Жировик приобретает разнообразные размеры — от горошины до шишки размеров детской головы. Причины, почему развивается жировик либо липома, до конца не изучены.

Жировик располагается под кожей в виде шишки, не спаян с подлежащими тканями. На коже могут расти волосы. Иногда липома может озлокачествиться либо происходит некроз.

Липома или жировик крайне редко причиняет боль, изредка возникают признаки воспаления, когда жировик увеличивается в размерах и краснеет, появляются симптомы нагноения, невралгия, капилляры становятся полнокровными и лопаются. Может развиться флегмона. В подобном случае жировик вскрывается и удаляется. Жировик подлежит удалению, если разрастается до значительных размеров либо давит на сосуды или нерв, вызывая защемление.

Травмы конечностей

Травма ног у взрослого и ребёнка подразделяется на открытую и закрытую: ушибы, раны кожных покровов, вывихи и разрывы, подвёрнутая конечность, натальная травма новорожденных, порез. Осложнением становится невралгия. Ушиб либо порез тканей ног возникает при падении или ударе.

Ушибы мягких тканей

При ушибе во время игры у ребёнка может возникнуть трещина в кости либо перелом и порез кожи. При ушибе сустава у ребёнка, если он отбил ногу во время игры, возникает опухоль и нарушение подвижности.

У пожилых людей часто встречается перелом головки и шейки тазобедренного сустава и поражение нерва. Процессы заживления у пожилых людей снижены, частым осложнением становится остеолиз и некроз головки тазобедренного сустава, флегмона, герпес.

Вывихи

При вывихе головка сустава отходит из суставной впадины.

Вывихи у людей бывают врожденными. Порой причиной становится травма, когда пациент нечаянно подвернул ногу либо ребёнка лягнул теленок во время игры. Врожденные вывихи и Х-образные искривления встречаются у новорожденных детей, чаще девочек. В результате у ребёнка происходит задержка развития, малыш позже встает на ноги и начинает играть.

В качестве причины вывиха выступает резкая спастика мышц, головка сустава выходит из суставной полости, вызывая укорочение. Это сопровождается болью и нарушениями походки, происходит укорочение конечности у пациента, если больной подвернул ногу, когда боднул телёнок. При вывихе новорожденных нередко повреждены нерв и сосуды, оболочки сустава. Подобная травма, повреждающая нерв, считается осложненной. При вывихе наблюдается разная длина ног, укорочение конечности, спастика мышц и деформация в суставе, парез мышц. На поздних запущенных стадиях развивается эпифизеолиз.

Переломы

Переломы у людей случаются открытыми, закрытыми, с осложнениями. При присоединении вторичной инфекции развивается флегмона мягких тканей и некроз головки и шейки тазобедренного сустава, а также эпифизеолиз. Причиной перелома у пожилых людей становится остеопороз либо остеопения.

При переломе основные симптомы – боль, укорочение конечности, разная длина ног, спастика мышц, обусловленная болью, когда пациент передвигается как телёнок. Возможно повреждение, затрагивающее нерв и сосуд, отёк, синяки в месте травмы. Абсолютные симптомы перелома – деформация, патологическая подвижность, крепитация отломков кости, укорочение поломанной ноги, спастика мышц. При открытом переломе во время игры у ребёнка могут виднеться осколки кости.

Если повреждён латеральный мыщелок бедренной кости, пациент утрачивает способность ходить, развивается некроз тканей и эпифизеолиз.

Если у людей образуется трещина кости, её можно не заметить на рентгеновском снимке, хотя на коже возникают синяки и отёчность, спастика, как если бы пациент подвернул ногу либо лягнул телёнок.

Лечение травмы ног требует иммобилизации и обезболивания. Назначаются обезболивающие и противовоспалительные лекарства, устраняющие симптомы. В отдельных случаях показано оперативное лечение, если обнаруживается сложный перелом либо осложняющий лечение некроз или поврежденный нерв. После прохождения отёка сходят первичные симптомы, заживает порез, образуется первичная мозоль, назначают восстановительное лечение.

Неврологические нарушения

Болезни ног бывают обусловлены поражением спинного мозга (паралич), отдела конского хвоста, поражением периферического нерва.

Если развивается ущемление седалищного нерва, пациент испытывает сильную боль, пронзающую ногу от бедра до пятки. Появляются нарушения кожной чувствительности, парестезии, невралгия, потливость. При тяжелых формах поражения возможен паралич либо парез, укорочение конечности (когда ноги отнимаются). Ноги при указанной болезни становятся ватные, походка — шаркающей, пациент передвигается как телёнок. Пациенты жалуются, что отнимаются ноги и повышается потливость, образуется гусиная кожа. Часто присоединяется опоясывающий лишай (герпес зостер), нейродермит (зудящие прыщи).

Частое заболевание – паралич, судороги либо парез ног вследствие инсульта или поражения спинного мозга. Ноги становятся ватные (человек ходит как телёнок) и отнимаются, усиливается потливость, нога становится как гусиная лапа, возможно укорочение одной конечности, присоединяется нейродермит.

Лечение параличей проводит врач-невролог. Назначаются препараты для улучшения трофики тканей, восстанавливающие нерв. В восстановительном периоде паралич лечат с помощью ЛФК, физиопроцедур и массажа, направленных на укорочение сроков восстановления.

Сосудистые нарушения

Сосудистые болезни включают перечень патологических состояний — от мелких сосудистых звездочек, возникновения капиллярной сетки (купероза), до тромбофлебита и варикоза вен нижних конечностей, облитерирующего эндартериита, с проявлением судорог, походкой, напоминающей передвижения теленка.

Первые симптомы сосудистой патологии – судороги, повышенная утомляемость ног и отёки, потливость стоп и голени. Пациенты жалуются, что чувствуют усталость, гудят и отнимаются ноги, развиваются судороги по ночам, будто лягнул телёнок. Когда пациенты ходят, при поражении артерий наблюдается перемежающаяся хромота (судороги при ходьбе). Первым признаком сосудистой патологии становится повышенная усталость и потливость ног. Развивается купероз, присоединяется рожистое воспаление либо герпес, образовывается кожный свищ, прыщи.

При болезни вен ноги начинают сильно болеть, отекать, кожа становится горячей на ощупь, периодически появляются судороги, синяки и потливость. На ногах развиваются трофические язвы, волдыри, гнойный свищ, присоединяется лишай либо герпес (болезненные прыщи на коже).

Купероз на ногах – поражение сосудистой системы, когда на голени образуется капиллярная сетка. Пораженные капилляры начинают разрастаться, образуя на поверхности кожи рисунок в виде сетки, звездочек.

Патология суставов

Заболевания сустава носят воспалительный и дегенеративно-дистрофический характер. В качестве причины возникновения болезни суставов называется инфекция, переутомление, переохлаждение, аутоиммунный процесс, обменные нарушения, капиллярная недостаточность, чешуйчатый лишай (псориаз), герпес, паралич.

Клинически заболевания суставов проявляются болью, нарушением подвижности. Часто пациенты жалуются на судороги, усталость, у больных гудят и отнимаются ноги после длительного пребывания на ногах, возможно укорочение пораженной конечности. Ходят пациенты с большим трудом и жалуются, что больно наступать на больные ноги, развиваются судороги. При вставании пациента наблюдается скованность и усталость по утрам. В качестве осложнения развивается бурсит, именуемый «гусиная лапка», паралич конечностей.

Для детей и подростков характерен юношеский ревматоидный артрит, сопровождаемый болью в суставах, появлением судороги в ногах и признаками воспаления. Может развиваться диатез.

Лечить больные суставы допустимо консервативными методами — противовоспалительными препаратами, средствами, способствующими восстановлению оболочки сустава и восстанавливающими центр оссификации. При неэффективности применяется оперативное лечение, включая операцию эндопротезирования.

Юношеский артрит у детей лечат противовоспалительными препаратами – гормональными и нестероидными. В период ремиссии детей направляют в лечебный центр на ЛФК и физиопроцедуры, ограничивая подвижные игры.

В терапии народными средствами применяют нестандартные методы лечения конским навозом. По методике горячим конским навозом смазывают больные суставы либо сажают пациента в центр емкости с навозом. По отзывам пациент быстрее встает на ноги после подобного лечения народными средствами, боль и судороги отпускают.

У новорожденных детей часто встречаются врожденные аномалии суставов и костей бедра и голени. Наблюдаются у новорожденных Х-образные искривления ног. При подобных патологических состояниях ребёнок позже встает, поздно начинает ходить и играть.

Заболевания кожи

К числу патологических состояний наружного покрова относят ряд состояний — начиная с бородавок (напоминающих по форме «куриную гузку», за что получили соответствующее название, центр образования имеет небольшое углубление), заканчивая серьезными заболеваниями, включающими свищ, нейродермит и купероз (капиллярная сеть). Сюда относятся вросшие волосы и вросшие ногти на пальцах ног, парез кожи, волдыри, лишай, герпес, диатез у ребёнка, прыщи.

Причины большинства патологических состояний — бактериальные, грибковые и вирусные инфекции – герпес, лишай.

Бородавки и прыщи наружного края стопы часто вырастают на ступнях, человеку становится больно наступать на ногу. Образования представляют шершавые твердые разрастания коричневатого цвета. Возможно шелушение и покраснение кожи, диатез у ребёнка и боль при ходьбе.

Чтобы вывести «куриную гузку», накладывают на центр образования противовирусные мази, применяют современные оперативные методы лечения — лазерное удаление, укорочение стержня, криодеструкцию, радиоволновую хирургию.

Нейродермит включает патологические высыпания (прыщи) на коже, шершавые на ощупь, вызывающие сильный кожный зуд и диатез. Центр сыпи несколько возвышается над кожей. Шелушение и покраснение кожи, диатез вызваны последствиями стрессов и психических травм. Может развиваться неинфекционный лишай либо герпес. Лечат нейродермит медикаментозно седативными средствами. Заболевание не передаётся между пациентами.

Удалять вросшие волосы с кожных покровов разрешается на дому, предварительно распарив кожу и обработав поверхность. Если вросшие волосы, больные ногти и прыщи загноились, образовался свищ, допустимо удалить их, обратившись к хирургу в специализированный центр.

Воспалительные процессы

Воспаляться могут мягкие ткани, когда развиваются флегмона, ткани хрящей и кости, вросшие волосы в центре фолликула.

Часто воспаляются послеоперационные швы на месте ран. Если в раннем послеоперационном периоде присоединяется инфекция, швы нагнаиваются, образуется свищ.

В подобном случае швы потребуется снять, обработать рану. На время лечения на центр раны швы не накладываются, пока не сойдет отёк и воспаление, не заживет свищ.

Грибковые поражения вызывают кожный зуд, покраснение и шелушение кожи, поражение ногтей, включая онихолизис, лишай. При указанном состоянии ноготь отходит от ногтевого ложа. Чтобы лечить онихолизис, применяют противогрибковые мази, оперативное лечение. Диатез у ребёнка требует комплексного подхода с применением диеты и медикаментозного лечения.

Чтобы снять боль, кожный зуд, диатез, покраснение и шелушение, назначается местное лечение мазями и кремами, содержащими противомикробные и противогрибковые средства.

Чтобы снять покраснение и шелушение при нейродермите требуется комплексное лечение, назначение седативных препаратов. Лечить свищ требуется хирургическими методами, вскрывая центр образования.

Болезнь артерий

Среди заболеваний артерий можно выделить так называемые васкулиты (воспаления сосудов, прежде всего артерий). При данном заболевании стенки артерий, снабжающих различные органы, истончаются, становятся проницаемыми для лейкоцитов, и происходит их закупорка. В зависимости от того, в каких сосудах происходит это изменение, нарушается работа тех органов, которые данная артерия снабжает кровью. При подобном заболевании нередко встречаются кожные изменения с различной сыпью, которые могут переходить в дефекты кожи.

Если устают ноги, возможно у человека развивается другое заболевание сосудов - тромбофлебит. Избыточный вес, недостаток физической активности, ношение неудобной обуви вызывают сильную усталость в ногах, которая сопровождается отечностью и болезненными ощущениями. Все эти симптомы могут свидетельствовать, что у человека развивается распространенное заболевание - варикозное расширение вен. Чаще всего варикозное расширение вен развивается на нижних конечностях у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или выполняющих работу, связанную с длительным пребыванием на ногах. Появлению варикозного расширения вен может способствовать наличие у человека плоскостопия.

Данное заболевание доставляет не только физические, но и моральные страдания больному, особенно женщинам, которые по статистике болеют этим заболеванием в три раза чаще, чем мужчины. Ученые считают, что причиной тому служат женские половые гормоны - эстрогены, которые могут оказывать неблагоприятное влияние на стенки вен. По этой причине на венозную систему могут оказывать отрицательное влияние прием гормональных противозачаточных средств и гормонозаместительная терапия, применяемая во время климакса. В период беременности количество эстрогенов также увеличивается, что неизменно сказывается на венозной системе уже в первые месяцы. Кроме того, с увеличением плода из-за давления на крупные венозные сплетения нарушается нормальный отток крови из ног, что приводит к тому, что варикозное расширение вен может возникнуть уже на ранних сроках беременности.

Кроме того, в группу риска возникновения данного заболевания входят люди, родители которых также страдали от варикозного расширения вен. Это так называемый генетический фактор, который играет едва ли не решающую роль в предрасположенности человека к развитию данного заболевания.

Существует и так называемая профессиональная предрасположенность к возникновению варикозного расширения вен. Продавцы, парикмахеры, преподаватели, грузчики, и многие другие, кто большую часть дня проводит на ногах, могут со временем получить заболевание вен. Можно также отметить некоторую закономерность в том, что варикозное расширение вен зачастую сопровождает пороки сердца. Это происходит из-за того, что сердечная мышца становится неспособной перекачивать нужное количество крови.

В своем развитии варикозное расширение вен проходит четыре стадии. Данное заболевание возникает и развивается из-за потери венами эластичности, вследствие чего они растягиваются, а в некоторых местах еще и значительно расширяются, образуя «узлы». В расширенных венах скорость кровотока значительно замедляется, что со временем способно привести к образованию в них тромбов. На месте варикозного расширения вен кожа истончается, меняет свою окраску. При ссадинах и царапинах в месте варикозного расширения вен образуются варикозные язвы, требующие длительного лечения. Иногда расширенные участки вен могут лопаться, что приводит к кровотечению, которое можно остановить только давящей повязкой.

Основные симптомы первой стадии варикозного расширения вен носят скорее косметический характер.

Нарушение циркуляции крови у человека приводит к тому, что ногти на ногах становятся либо очень ломкими, либо, наоборот, утолщаются. Больной начинает обращать внимание на то, что его вены видны сквозь кожу, тогда как в нормальном состоянии мы можем видеть лишь их небольшие участки, под коленными ямками. В начале заболевания можно наблюдать, как вены при нагрузке набухают и их можно прощупать. При первых признаках болезни видно, что в данном месте вены стали более извилистыми.

На второй стадии заболевания больные жалуются на ощущение тяжести в ногах, быструю утомляемость. К вечеру человек начинает уставать быстрее, чем это было до болезни. Это происходит из-за того, что ноги начинают испытывать небольшое, но тем не менее постоянное кислородное голодание. Если вовремя не начать лечение, заболевание может осложниться воспалением вен. Через некоторое время расширенные вены начинают хорошо просматриваться через кожу, особенно когда больной находится в стоячем положении. На ногах остаются следы от обуви и носков, из-за того что ноги на этой стадии заболевания начинают отекать. Когда человек ложится в постель, у него могут начаться судороги икроножных мышц. Кроме того, иногда по ночам в какой-то части голени может временно пропадать чувствительность (возникает ощущение, как будто вы отсидели ногу). Это является признаком недостаточного питания кожи и мышц ног.

На следующей стадии начинают происходить заметные внешние изменения внутренней поверхности голени. Появляются пигментные пятна, буроватого цвета, вызванные выходом эритроцитов в межтканевую жидкость. В области голени развиваются дерматиты, которые могут сопровождаться высыпаниями, зудом или другими местными изменениями кожи. При запущенных формах заболевание достигает четвертой стадии, которая характеризуется образованием трофических язв, которые могут осложняться тромбофлебитом, разрывом варикозного узла с кровотечением, хронической венозной недостаточностью.

В качестве профилактики данного заболевания следует использовать легкую гимнастику. Перед сном, лежа на спине, можно выполнять упражнения для ног. Одним из наилучших упражнений в данном случае будет «велосипед», также подойдут «ножницы» и «березка». Не в следует пренебрегать и следующим упражнением, оно активизирует циркуляцию крови во всем теле. Лягте на спину, на ровную твердую поверхность, под шею положите валик Поднимите вверх руки и ноги так, чтобы стопы располагались параллельно полу. В таком положении начинайте одновременно трясти руками и ногами. Упражнение выполняйте в течение 3 мин утром и вечером.

Кроме того, не следует забывать, что любая длительная работа, требующая постоянного пребывания на ногах, в течение дня должна несколько раз прерываться движением. Это может быть подъем на носки, круговые движения стопами, бег на месте, катание по полу стопой маленького мячика, можно просто переступать с ноги на ногу, венам уже станет легче. Если работа сидячая, рекомендуется каждый час вставать, делать разминку или просто походить. Можно выполнить простое упражнение, не требующее больших затрат энергии и времени. Поднимитесь на носки так, чтобы пятки оказались в сантиметре от пола, затем резко опуститесь. Не старайтесь подниматься высоко на носки, упражнение должно тонизировать сосуды, а не вызывать мышечное утомление. Упражнение следует выполнять не чаще чем один раз в секунду, иначе оно не принесет никакой пользы. А в конце рабочего дня не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе, особенно если в течение долгого времени человеку приходилось ограничивать свои движения. Если до работы приходится добираться на автобусе, то на обратном пути можно выйти на две остановки раньше, чем нужно, и проделать оставшийся путь пешком.

Для профилактики заболевания при переутомлении, вызванном долгим пребыванием на ногах, или на начальной стадии варикозного расширения вен можно делать влажное обертывание ног. Смочите водой носки и наденьте их на ноги. Поверх мокрых носков следует надеть пару шерстяных сухих носков. Затем нужно лечь в постель и укрыться теплым одеялом. Продолжительность процедуры 1–2 ч, в зависимости от ощущений. Главное - проследить за тем, чтобы в помещении не было сквозняков. Кроме того, для тонизирования вен можно использовать струю душа, попеременно включая то холодную, то горячую воду.

На начальной стадии заболевания, при неярко выраженном варикозном расширении вен ноги следует бинтовать эластичным бинтом, начиная со стопы и вверх до середины бедра. Того же эффекта можно добиться при ношении резиновых чулок, которые являются альтернативой бинтованию. В зависимости оттого, на каком участке ног находятся проблемные участки, можно выбрать гольфы, чулки или колготки. Но и в том и в другом случае процедуру бинтования или надевания чулок больной должен начинать до того, как утром встал с постели. За 15 мин до бинтования больной должен держать ногу в приподнятом положении, используя для этих целей валик или подушку. При бинтовании необходимо соблюдать предельную осторожность и аккуратность, так как неумело наложенный бинт не только не поможет, но может и навредить. Если заболевание вен еще не зашло слишком далеко, в комплексе с другими мерами можно использовать магнитотерапию, которая укрепляет венозные стенки, уменьшает чувство тяжести в ногах, улучшает микроциркуляцию крови.

Немаловажное значение в лечении варикозного расширения вен играет правильный выбор диеты. Прежде всего следует есть меньше животных жиров. Диета должна состоять преимущественно из фруктов и овощей, можно включать в диету и крупы, особенно гречневую. Для регенерации венозной стенки сосудов необходима клетчатка. Не следует забывать и про витамины, прежде всего аскорбиновую кислоту и рутин, которые обладают способностью уменьшать ломкость и проницаемость капилляров.

При резко выраженном расширении вен следует прибегнуть к хирургическому лечению, когда поверхностную вену удаляют специальными приспособлениями через маленький надрез.

Кроме того, больным с варикозным расширением вен спать нужно в таком положении, чтобы ноги всегда находились в приподнятом состоянии. Для этих целей подойдет небольшое сложенное в несколько слоев одеяло или подушка. А каждое утро нужно начинать с гимнастики для ног - это могут быть махи, небольшие подъемы и т. п., главным условием является то, что делается это все, не вставая после пробуждения. После утренней гимнастики необходимо приложить ноги к стене под прямым углом к туловищу и провести в таком положении 10 мин. Только после всех этих процедур можно начинать осторожно надевать эластичный чулок или приступать к бинтованию ног.

Артрит

В суставах ног могут возникать воспалительные заболевания суставов - артриты. При артрите в суставах возникают боли, особенно при движении. Часто можно наблюдать ограничения в подвижности воспаленного сустава, возникает так называемая деформация сустава: изменение его формы и очертаний. Внешне в области сустава можно наблюдать припухлость. В некоторых случаях кожа над суставом краснеет, у больного появляется лихорадка.

Различают заболевания одного сустава (моноартрит) и нескольких суставов (полиартрит). Заболевание может начаться сразу и сопровождаться во время всего протекания высокой температурой и сильными болями в суставе - острый артрит; или развиваться медленно, превращаясь в хроническую форму артрита. Хронически]^ артрит периодически дает обострения с повышением температуры, усиление болей в суставе. При разных формах артрита в той или иной степени происходят значительные изменения в суставе: в синовиальной оболочке, которая выстилает сустав, в суставных хрящах, костях, капсуле и связках. После полного излечения подвижность сустава может полностью восстановиться, но в некоторых случаях артрит приводит к обезображиванию сустава с ограничением движений в нем или даже полной его неподвижности.

Причиной возникновения заболевания суставов могут быть общие инфекционные заболевания: грипп, острые детские заболевания (например, скарлатина), туберкулез, гонорея, бруцеллез, сифилис, дизентерия. Иногда возникновение инфекционного артрита обусловлено наличием в организме очаговой инфекции. Например, ревматический полиартрит может возникать при хроническом заболевании миндалин.

Другой вид артритов - это неинфекционный артрит, возникающий на фоне общего нарушения обмена веществ. Чаще всего эта форма заболевания наблюдается у людей старшей возрастной группы (после 40), вследствие профессиональных заболеваний (у горняков и др.), из-за нарушений внутренней секреции, обострения различных заболеваний нервной системы. Неинфекционные артриты называются артрозами.

Артроз - очень распространенное заболевание суставов, которым страдает огромная часть населения на-, шей страны, преимущественно в возрасте 50–60 лет, а иногда и в более молодом возрасте. Это заболевание сначала затрагивает хрящ, который постепенно утрачивает свою целостность, начинает расслаиваться на волокна и истончаться. В последних стадиях этого заболевания хрящ расслаивается до такой степени, что кость, которую он покрывает, может полностью оголиться. Вместе с изменениями, которые происходят в хряще, изменяется и костная ткань, в которой начинают появляться микроскопические трещинки. В суставной полости из-за мелких осколков поврежденного хряща может возникнуть повторная воспалительная реакция.

Среди причин, по которым возникает данное заболевание, следует выделить прежде всего старение. С возрастом хрящ становится менее эластичным и теряет свою сопротивляемость нагрузке. Однако это вовсе не означает, что старение обязательно приведет к возникновению данного заболевания, оно всего лишь является одним из факторов, приводящих к развитию артрозов. Толчком к развитию артроза могут послужить, например, какие-то механические факторы. Повышенная подвижность сустава также может быть причиной развития артроза. Кроме того, не следует выпускать из вида и травмы суставов, которые также являются одним из факторов развития заболевания. Сюда относятся артрозы, возникающие на профессиональной почве. Например, артроз коленного сустава у шахтеров, футболистов, артроз голеностопного сустава у балерин.

Данное заболевание суставов имеет хронический характер и сопровождается изменениями в сочленяющихся поверхностях костей. Вначале заболевания болезненные ощущения возникают во внутренней оболочке суставной сумки, затем они захватывают хрящ, покрывающий суставные поверхности костей. Хрящ с течением болезни постепенно размягчается и разрушается. Возникают изменения и в суставных концах костей: костная ткань местами уплотняется, образуются костные шипообразные выросты, а местами - разрежается. Развивается так называемый деформирующий артроз. Данное заболевание чаще всего возникает в тазобедренном и коленном суставах, и, как правило, носит прогрессирующий характер. Проявляется артроз в виде болей, возникающих при движении, ограничении подвижности в суставе и пр. В зависимости от вида артроза и от стадии развития заболевания назначается и лечение. Больным рекомендуют молочно-растительную диету, массаж, лечебную гимнастику, тепловые процедуры и др.

Помимо артрозов, в группу неинфекционных артритов относят и так называемые аллергические артриты. Данное заболевание возникает на почве повышенной чувствительности организма к некоторым веществам: к сыворотке, каким-либо пищевым продуктам, к лекарственным препаратам. Сюда же относятся артриты, возникающие из-за недостатка витаминов в организме (например, скорбутический артрит - при цинге), и травматический артрит, развивающийся после повреждений, ушибов суставов.

Симптомами развития заболевания могут быть самые разнообразные проявления, но на первый план всегда выходит боль в суставе. Боли при данных заболеваниях могут носить разный характер. Относительно типичной для некоторых артритов является боль, возникающая после длительной фиксации сустава (прежде всего коленного), например после длительного сидения, особенно когда сиденья не удобны и мало места для ног. Эти боли бывают настолько неприятны, что заставляют человека выпрямить ноги и даже пройтись немного, чтобы размять суставы. Другая разновидность боли может возникать от длительного стояния и ходьбы. На эти боли влияет масса тела и ношение тяжелых сумок Боль проходит после небольшого отдыха и расслабления суставов.

Что же касается инфекционных артритов, то они вызываются микроорганизмами, попадающими в сустав из близлежащих тканей или из крови. Инфекционный артрит вызывает золотистый стафилококк или некоторые виды стрептококков. В зависимости от проявлений венерических заболеваний, прежде всего гонореи, можно наблюдать и гонорейные воспаления суставов. Возникновению инфекционного артрита в суставе предрасполагают такие заболевания, как сахарный диабет и общая усталость организма улиц, прикованных к постели. Суставные инфекции могут быть занесены нестерильным шприцем, например у наркоманов. Только своевременно начатое лечение инфекционных артритов антибиотиками может предотвратить серьезные изменения в суставах.

В некоторых случаях инфекция может проникать непосредственно в суставные ткани и полости, где бактерии начинают быстро размножаться. В других случаях инфекция проникает в места, удаленные от сустава: мочеиспускательный канал, органы пищеварения, носоглотку и миндалины. Через некоторое время после излечения указанных органов в качестве реакции на эту инфекцию возникает артрит и другие внесуставные симптомы заболевания. В самих суставах можно обнаружить бактерии. В данном случае болезнь является своего рода вторичной защитной реакцией на наличие возбудителей заболевания, находящихся в очагах вне суставов. В третьих случаях после перенесенного гриппа, в начальных стадиях вирусного гепатита или инфекционного мононуклеоза могут появляться не опасные боли в суставах или быстро проходящие артриты.

Для предотвращения возникновения артритов и их профилактики большое значение имеют мероприятия по своевременному лечению инфекционных болезней. Занятия спортом, закаливание организма также имеют большое значение в профилактике артритов. Если же болезнь начала развиваться, основное лечение будет направлено на устранение причины (инфекционного заболевания, нарушений обмена веществ, инфекционного очага и пр.), вызвавшей заболевание сустава. Лечебные средства назначает лечащий врач, определяющий природу заболевания. В домашних условиях можно применять компрессы, летучие мази. Для предотвращения тугоподвижности в суставе, после стихания острых проявлений болезни, можно применять лечебную гимнастику. При лечении хронических артритов назначаются физиотерапевтические процедуры (световое, тепловое, водное, грязевое лечение), а также лечение на курортах.

Для того чтобы подобрать комплекс упражнений для больных артритом крупных суставов - коленного и тазобедренного, лучше прибегнуть к помощи врача и пройти своего рода вводный курс под руководством специалиста по реабилитации. При выполнении групповых упражнений больных с одинаковыми заболеваниями решается проблема самодисциплины, которая необходима при индивидуальных занятиях вне группы.

Выполнение упражнений не ставит перед собой целью достижение полной подвижности сустава, так как это может только дополнительно травмировать его. Главным принципом является регулярность выполнения упражнений, по нескольку раз в день в течение нескольких минут.

Упражнения для коленного сустава

1. В положении лежа на спине согните в колене поочередно каждую ногу, максимально прижимая их к телу. При выполнении упражнения нужно следить за тем, чтобы стопы не отрывались от пола.

2. В положении лежа на спине поднимайте поочередно ноги на высоту 20–30 см от пола, и затем медленно опускайте их.

3. В положении лежа на спине, выполняйте упражнение «велосипед».

Упражнения для тазобедренного сустава

1. Лежа на спине медленно согните ноги в коленях до максимума. Затем в согнутом положении разведите ноги в стороны и снова сведите. Вернитесь в исходное положение.

2. Лежа на спине выполняется упражнение «ножницы».

Упражнения в положении стоя

Встаньте лицом к стене, обопритесь на стену, выполняйте махи назад и в сторону. Диапазон маха постепенно увеличивается. Таким же образом можно делать махи вперед, встав для этого к стене боком.

Другими возможностями для профилактики заболеваний суставов и улучшения общей физической формы являются занятия в бассейне, плавание, регулярные прогулки, можно не длительные. Не стоит пренебрегать ездой на велосипеде, так при выполнении данного упражнения избыточная масса тела не увеличивает нагрузку на суставы. Можно заниматься на велосипедном тренажере.

Попыткой окончательно решить проблему при запущенном артрите или артрозе коленного и тазобедренного суставов является замена больного сустава на искусственный. Операция назначается больным, у которых сустав вызывает боль даже в спокойном состоянии (ночью). При этом должны быть полностью исчерпаны все другие методы нехирургического лечения. Кроме того, необходимо, чтоб больной находился в хорошей физической форме и сам видел необходимость проведения подобной операции. Кроме того, больной должен четко представлять, что срок службы искусственного сустава ограничен 10–15 годами, т. е. по истечении это-го срока возникнет необходимость проведения повторной операции.

Пяточные шпоры

Пяточными шпорами называются костные разрастания, возникающие на подошвенной поверхности пяточного бугра. Иногда пяточная шпора может образовываться на верхнем крае пяточного бугра у сухожилия трехглавой мышцы голени. Внешне пяточная шпора ничем не проявляется. Ее невозможно определить при ощупывании стопы. При надавливании больной может жаловаться на болезненность на ограниченном участке пятки. Только при помощи рентгенографии можно поставить точный диагноз.

Данное заболевание чаще всего возникает у больных с резко выраженным плоскостопием, из-за травматизации надкостницы пяточного бугра прикрепляющимися к нему мышцами и связками. Иногда пяточные шпоры возникают в результате перенесенного заболевания: гриппа, ангины, подагры, ревматической и гонорейной инфекции и др.

Для данного заболевания характерно, что боли начинают беспокоить непосредственно при наступании на подошвенную поверхность пятки. Только тогда пяточные шпоры начинают причинять сильные страдания больному. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Боли могут возникать сразу же при опоре на пятку или через некоторое время спустя. Болезненные ощущения могут быть настолько сильными, что больной щадя себя начинает наступать только на носок или на внешний край стопы. Часто больные прибегают к помощи костылей или трости, для того чтобы облегчить себе страдания при ходьбе. В качестве лечения подобных заболеваний рекомендуются теплые ножные ванны, массаж, грязевые аппликации. Больным следует выполнять упражнения, укрепляющие мышцы подошвы стопы и голени. Для того чтобы уменьшить страдания больного при ходьбе, рекомендуется применять специальные стельки с углублениями или отверстиями в местах, где-располагаются пяточные шпоры. Стельки просты в эксплуатации, так как вкладываются в обычную обувь.

В случае если пяточные шпоры вызывают у больного возникновение резких болей, ему рекомендуется придерживаться постельного режима. На стопу и голень в подобных случаях накладывается гипсовая шина. Для лечения пяточных шпор инфекционного происхождения применяются антибиотики.

Мозоли

Мозолью называется плотное ограниченное разрастание верхнего (рогового) слоя кожи желтоватого цвета. Мозоли имеют размеры, колеблющиеся от величины чечевицы до фасоли. Данные разрастания клиновидно вдаются в кожу в местах постоянного трения или давления, это приводит к тому, что мозоли чаще всего возникают на пальцах ног и на подошвах ступней. Иногда мозоли бывают очень болезненными, болезненность разрастания зависит от того, оказывает ли давление ороговевшая масса на нервные окончания, заложенные в коже человека.

Кроме того, возникновение мозолей может свидетельствовать о ранней стадии развития у человека какого-либо скрытого заболевания. Следует обращать самое пристальное внимание на свое здоровье при возникновении такого неприятного косметического дефекта, как мозоли. Так, например, жесткая мозольная подковка по краям пяток свидетельствует о развитии неблагоприятных изменений в суставах. Мозольные подковки, возникшие на наружном крае правой и левой ступни, свидетельствуют о заболевании позвоночника. Об ухудшении работы кишечника свидетельствует мозольная подковка, распространившаяся с пятки на внутреннюю часть подошвы. Мозоль, расположенная под мизинцем левой ноги, указывает на неблагоприятные изменения в работе сердца. Если же мозоль располагается на подошве под правым мизинцем, значит, существуют какие-то нарушения в работе печени. Признаком истощения организма и нервного перенапряжения человека будет внезапно возникшая большая мозоль, располагающаяся на подошве напротив четырех пальцев начиная с указательного. Если же появление такой мозоли совпало с развитием у человека кашля, следует проверить состояние дыхательных путей, это необходимо сделать по той причине, что зоны нервного перенапряжения и легких находятся на подошве ног рядом и их очень трудно дифференцировать. Мозоль или загрубевшая кожа на наружных краях больших пальцев ног указывает на сбои в работе щитовидной железы. При избыточном весе данный признак свидетельствует о замедленном обмене веществ, при недостаточной массе тела - о том, что щитовидная железа выбрасывает в кровь больше гормонов, чем это необходимо организму. Если мозоль возникла на выпуклом суставе большого пальца ноги, можно считать, что это первый признак того, что у женщины появилась начальная стадия дисфункции придатков, а мужчин - простатита.

Мозоли следует удалять очень осторожно, стараясь при этом не поранить кожу вокруг мозоли и не вызвать кровотечения. Прежде чем приступать к удалению мозоли, предварительно следует распарить ноги в горячем мыльном растворе с добавлением соды и нескольких капель нашатырного спирта. Размягченные мозоли аккуратно послойно соскабливаются. После удаления мозоли кожа смазывается настойкой йода или раствором бриллиантовой зелени. Для размягчения мозоли можно использовать сердцевинки листьев алоэ, которые прикладываются за два часа до процедуры удаления. Так же для удаления мозоли можно пользоваться мозольным пластырем или готовой смесью из лекарственных препаратов для удаления мозолей, называемой мозольной жидкостью, которые продаются в аптеках.

Уход за ногами должен быть постоянным, вне зависимости от того, есть на ступнях и пальцах мозоли или пока еще нет. Два раза в неделю следует пользоваться терочкой для пяток, или пемзой. После процедуры обязательно нужно смазывать ноги питательным кремом. Крем можно наложить толстым слоем, а сверху надеть хлопчатобумажные носочки, это будет прекрасной питательной маской для ступней. Хорошо устраивать ногам отдых в виде теплых ванночек, лучше с добавлением отваров из лекарственных трав. Такие процедуры не только стимулируют кровообращение, но и в зависимости от входящих в ванны ингредиентов, обладают смягчающим, заживляющим, успокаивающим или тонизирующим эффектом. Для профилактики мозолей можно время от времени делать ванны с добавлением теплого молока.

Иногда на коже стоп появляются так называемые сухие мозоли. Справиться с такими мозолями бывает не так-то просто. Участок кожи становится очень плотным, иногда прикосновения к нему вызывают боль. Одним из эффективных средств является масло чайного дерева, которое размягчает ороговелую кожу, снимает болевые ощущения и способствует быстрому заживлению. Но для того, чтобы мозоли постепенно исчезли, масло чайного дерева необходимо наносить на них несколько раз в день, а загрубевшую кожу периодически снимать при помощи щеточки с абразивным покрытием.

Грибковые заболевания

Распознавание грибковых заболеваний производится по их клиническим признакам, также это можно сделать при помощи лабораторных исследований. Грибковые заболевания широко распространены, и очень часто единственной мерой профилактики является соблюдение правил личной гигиены. Человек должен помнить, что заражение грибковыми заболеваниями происходит при близком контакте с больными людьми. Кроме того, заразиться можно через предметы, которыми пользовался человек с грибковыми заболеваниями. Заражение может произойти через обувь, носки, мочалки, ножницы и др. По этой причине не следует брать чужие предметы личного пользования, в том числе не одалживать свои. Независимо от того, в каких люди находятся отношениях, всегда следует пользоваться индивидуальными средствами гигиены. И прежде всего это относится к использованию полотенца.

Зачастую можно увидеть, как на реке или в бассейне несколько человек пользуются одним полотенцем на всех. Если вы не хотите заразиться грибковыми заболеваниями, лучше воздержаться от повторения подобных процедур. Кроме того, если приходится пользоваться чужими маникюрными ножницами, вначале их нужно продезинфицировать.

Среди грибковых заболеваний, которые развиваются на стопах человека, следует уделить особое внимание эпидермофитии. Это заразное заболевание, вызываемое внедрением в наружный слой кожи человека грибков из группы эпидермофитонов. Возникновению данного заболевания более всего подвержены люди, имеющие длительный контакт с водой: спортсмены-пловцы, банщики, сильно потеющие люди, рабочие горячих цехов. Кроме того, развитию болезни может способствовать наличие у человека плоскостопия и ношение резиновой обуви. Заболевание возникает и обостряется чаще всего летом, в жаркую погоду. Грибки поражают преимущественно подошвы стоп и складки между пальцами ног, ногти. При повышенной потливости пот разрыхляет роговой слой кожи, что способствует внедрению грибков.

На начальном этапе заболевания у больного на пораженном участке появляются мелкие плотные пузырьки, просвечивающие сквозь роговой слой. Со временем пузырьки увеличиваются в размерах, постепенно сливаясь друг с другом, и, не выдерживая давления скопившейся в них жидкости, начинают лопаться, образуя при этом очень болезненные ссадины. Ногти, пораженные эпидермофитией, утолщаются, на них появляются полосы желтоватого цвета.

В качестве профилактики грибковых заболеваний следует тщательно соблюдать правила личной гигиены, избегать пользования чужими предметами туалета. Не следует забывать, что грибковые заболевания передаются при контакте с предметами, бывшими в пользовании у зараженного человека. Кроме того, следует бороться с повышенной потливостью, особенно ног. В этих целях рекомендуется ежедневно менять носки, после водных процедур досуха вытирать ноги, особенно межпальцевые складки. При повышенной потливости следует отказаться от ношения обуви на резиновой подошве. Кроме того, большую роль в борьбе с грибковыми заболеваниями играет санитарный надзор за местами общественного пользования. В банях, бассейнах должна проводиться дезинфекция полов, ковриков, скамеек.

Лечение грибковых заболеваний требует настойчивости и должно проводиться под врачебным контролем, в противном случае болезнь принимает хроническое течение с периодическими обострениями. Чтобы избежать повторного заражения, следует дезинфицировать обувь и носочно-чулочные изделия, кроме того, бороться с повышенной потливостью ног.

В борьбе с повышенной потливостью ног могут помочь ванночки с добавлением лимонных корочек или отвара дубовой коры. При чрезмерном потении рекомендуется мыть ноги каждый день холодной водой с мылом или бледно-розовым раствором марганцовокислого калия, который помогает устранять неприятный запах пота. А по утрам ноги следует обрабатывать детской присыпкой, которая поможет справляться с излишней потливостью. Кроме того, в состав детской присыпки входят антисептические добавки, которые в какой-то мере помогут снизить риск заражения грибком.

При сильном потении лучшим средством является смазывание ног вечером после мыться 5 %-ным формалиновым раствором, а по утрам - припудривание ног уротропиновой вяжущей пудрой и ношение чистых хлопчатобумажных носков. После устранения чрезмерного потения указанные средства используются в профилактических целях 1–2 раза в неделю. Однако некоторые люди с очень чувствительной кожей не могут пользоваться формалином, так как он может вызывать на коже воспаления.

Глава 2. Методы лечения

Диетическая профилактика

Прежде всего следует сказать, что при заболеваниях ног лечебного значения диета не имеет. Диетическое питание не способно предотвратить возникновение заболеваний ног. Однако это не означает, что при заболеваниях нижних конечностей не требуется некоторая коррекция питания. Прежде всего следует ограничить потребление сахара, соли и жиров. Наиболее важными компонентами рациона должны стать молочные и растительные продукты. Молоко является основным источником кальция, что является немаловажным для декальцинирующих костей. В рацион, помимо молока, можно включить и молочные продукты: творог, кефир, простоквашу. Все перечисленные молочные продукты являются источниками животного белка. Можно также употреблять в пищу нежирные сорта рыбы: леща, судака, щуку, треску. Овощи и фрукты также должны быть постоянно включены в рацион питания человека с заболеваниями ног. Среди хлебобулочных изделий предпочтение следует отдавать хлебу из муки грубого помола. Не следует пренебрегать кашами, так как крупы содержат большое количество витаминов.

У больного человека может полностью или частично отсутствовать аппетит, по этой причине важно следить за тем, чтобы блюда были разнообразными и вкусными. Одним из важнейших элементов диетического питания будет введение в организм с продуктами витаминов. Потребность в витаминах возрастает при хронических заболеваниях. В этом случае даже при полноценном питании не следует отказываться от дополнительного введения витаминизированных лекарственных препаратов. Можно посоветоваться с врачом относительно добавления к еде витаминов и минеральных веществ. Кроме того, в качестве диетического лекарственного средства можно употреблять рыбий жир.

При составлении дневного рациона не следует полностью исключать какие-либо продукты, так как каждый из них приносит что-то полезное для организма. Можно просто снизить их потребление и только по медицинским показаниям полностью отказаться от каких-то продуктов совсем. А вот любых алкогольных напитков во время течения болезни следует избегать, так как при приеме некоторых лекарственных средств алкоголь может оказывать вредное побочное влияние на организм.

При заболеваниях суставов рекомендуется периодически садиться на рисовую диету. Для этого достаточно на завтрак есть рис, приготовленный без соли и специй, запивая чашкой зеленого чая. Обедать и ужинать можно как обычно. А так же 3 раза в день до еды выпивать 1/з стакана воды, добавляя туда 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. меда и 1 каплю йода, дав настояться напитку в течение 30 мин.

Для профилактики мозолей и ороговевшей кожи на пятках 3 раза в день до еды принимайте витамин А в масле (можно приобрести в аптеке) или по 10 капель на кусочек черного хлеба. Курс длится 2 месяца. Кроме этого, следует употреблять в пищу продукты, богатые содержанием белка, минеральными солями, витаминами А, Д и желатином. Желатин при желании можно просто добавлять в супы.

Для того чтобы составить меню, которое более или менее подходило бы во всех случаях при заболеваниях ног, следует обратиться к правилам раздельного питания. На завтрак лучше всего подойдут продукты с большим содержанием балластных веществ - клетчатки. Это могут быть самые разнообразные каши, овощи, фрукты, хлеб с отрубями. А вот что категорически следует избегать на завтрак - это бутербродов, кофе, шоколада и т. п. Наиболее простые варианты завтрака: любая каша с добавлением масла и меда; любые салаты из овощей, подойдут салаты из капусты, свеклы, моркови, огурцов и др.; чай, компот, фрукты. Другим вариантом завтрака может быть молочный завтрак: манная или рисовая каша. Это может быть гречневая каша с маслом и луком; пшенная каша с маслом и тыквой; каша из пшеничной крупы; ячневая; перловая из овсяной дробленой крупы, плов с тыквой и фруктами. Для того чтобы уменьшить время тепловой обработки недробленой крупы, кроме гречки и пшена, лучше всего их предварительно замачивать на 6–8 ч. Время варки сокращается до 10 мин. Так, перловая крупа, если ее замочить на ночь, будет готова через 10 мин.

Обед можно провести в один или в два приема, в зависимости от желания и возможностей больного. Блюда могут быть из рыбы или птицы. В качестве гарниров подойдут грибы, фасоль, горох, чечевица, овощи. Если обед белковый - из птицы, рыбы, фасоли, грибов, баклажанов, то желательно избегать употребления хлеба. Кроме того, заканчивать такой обед ни в коем случае нельзя фруктами на десерт или чаем. Лучшим вариантом будет стакан томатного сока, свежий огурец, помидор или кислое яблоко.

Если обед углеводный, т. е. овощной суп с добавлением крупы, заправленный зеленью, жареным луком, сушеными травами, специями, его можно есть с хлебом и маслом, можно добавить чеснок. Можно овощи потушить или приготовить винегрет или овощной салат. Заканчивать такой обед можно чаем и компотом, пирожками с фруктами и повидлом, можно выпить кисель, натуральный сок или настой из трав и ягод.

Если человек не может обходиться без соленого, то можно добавлять в пищу сухую морскую капусту, которая не отличается по вкусу от поваренной соли. Кроме того, морская капуста поможет избавиться от запоров, нормализует кровоток и улучшит общее состояние.

На ужин можно повторить белковый или углеводный стол, которые были на обед. Можно отдать предпочтение тушеной капусте, салату из помидоров, огурцов, свежего щавеля с редиской, петрушкой и укропом. Запить все это можно томатным соком, и никакого чая! Если это будет углеводный стол - овощной суп, блюдо из тушеных овощей, можно все запить чаем, киселем или соком. В этом случае можно позволить себе тушеные кабачки, картофельные или морковные котлеты, печеную или вареную картошку.

Ни в коем случае не совмещайте хлеб с молочными продуктами. Хлеб хорошо совмещается с растительными продуктами, соленьями, фруктово-овощными консервами, плодами, медом, жирами и совершенно не переваривается с яйцами, мясом, рыбой и молоком. Кроме того, хлебобулочные изделия не совместимы с бобовыми, грибами, орехами и семечками. В свою очередь, орехи и семечки могут быть прекрасными заменителями мяса, так как являются живыми белками. Этот продукт не только несет в себе высокий процент белка, но и к тому же содержит в себе ферменты, необходимые для его расщепления. Очень удобно использовать орехи тем больным, которые не представляют своей жизни без употребления мяса.

Не следует исключать из меню такой ценный в лечебном питании продукт, как патиссоны. Они способствуют лучшему усвоению белка, выводят из организма шлаки, поддерживают щелочную реакцию крови. Патиссоны едят тушеными, жареными и фаршированными. Их можно использовать для приготовления икры, салатов.

Также к включению в лечебную диету хорошо подойдут кабачки. Они легко усваиваются организмом. В них много пектинов, способствующих выведению солей натрия из организма. Употребление кабачков снижает угрозу накопления в организме холестерина. И помимо того что кабачки очень полезные, они еще и вкусные. Из кабачков можно приготовить большое разнообразие блюд. Их можно потушить, запечь, пожарить, зафаршировать. Кроме того, из сырых кабачков можно приготовить салат.

Следующим продуктом, который будет включен в лечебную диету, будет перец болгарский. По содержанию витамина С перец превосходит все овощные растения. Кроме того, его плоды богаты витамином Р, который способствует накоплению в организме аскорбиновой кислоты и укреплению кровеносных сосудов. Эфирные масла, содержащиеся в перце, улучшают обмен веществ в организме.

Тыква также подойдет для включения ее в лечебную диету. В тыкве содержатся углеводы, минеральные соли и витамины. Особенно много каротина и пектина. Тыква легко усваивается, улучшает солевой обмен и выведение из пищи лишней воды и шлаков. В домашних условиях тыкву тушат, запекают, жарят, добавляют в каши, из нее можно делать салаты и начинку для пирогов.

Набор продуктов при заболеваниях ног не имеет принципиального значения. Диета может лишь косвенно сказываться на общем состоянии больного. По этой причине, каждый больной должен самостоятельно определить, какой набор продуктов подходит именно ему. Сделать это можно при помощи наблюдений за тем, как реагирует организм на прием того или иного продукта. После того как все продукты с негативным влиянием будут исключены, лечебное меню составить будет намного проще.

Лечение массажем

Обязательным элементом комплексного лечения при различных заболеваниях ног является массаж. Он не только улучшает кровообращение, способствует сохранению нормального тонуса и трофики мышц, но и устраняет нежелательные последствия многих заболеваний. Однако следует учитывать, что методика массажа находится в строгой зависимости от особенностей заболевания.

Массаж нижних конечностей включает в себя массаж пальцев ног, стопы, голеностопного сустава, коленного сустава, голени, бедра, тазобедренного сустава, области ягодиц. Можно выполнять самомассаж, но лучше, если больному поможет профессиональный массажист. Массаж проводят в положении лежа или полулежа. Для лучшего расслабления мышц в положении лежа на спине можно положить валики под коленные суставы, в положении лежа на животе валики кладутся под голеностопные суставы.

Массаж начинают с пальцев ног. Пальцы поглаживают, сгибают, разгибают, отводят и приводят назад. При заболевании суставов пальцев ног упражнения выполняются для каждого пальца отдельно. Массаж стопы начинают с кончиков пальцев и ведут движение по тыльной стороне до голеностопного сустава. Поглаживание должно быть непрерывным, допускаются полукружные растирания подушечками пальцев. На подошвенной стороне стопы поглаживания чередуются с растираниями в направлении от пальцев к пятке и обратно.

Массаж голеностопного сустава начинают поглаживанием тыльной стороны стопы от основания пальцев по направлению к коленному суставу. После растирания применяют поглаживание и завершают процедуру физическими упражнениями: сгибание и разгибание, круговые движения, приведение и отведение.

Массаж голени имеет некоторую особенность, его выполнять самостоятельно практически невозможно. Массаж на правой голени проводится левой рукой, а правой рукой фиксируется стопа, для левой голени наоборот. Начинают с обхватывающего поглаживания, затем проводят полукружное растирание снизу вверх и сверху вниз. На икроножной мышце проводят сотрясание, после чего начинают избирательный массаж групп мышц, основываясь на поставленном диагнозе.

Коленный сустав массируют сначала поглаживанием, затем растиранием. Массировать нужно не только о, одними пальцами, но и всей ладонью. Массаж завершается сгибанием и разгибанием в коленном суставе. Массаж бедра проводится по той же методике, что и массаж голени. Вначале проводят общее воздействие на бедро и ягодичные мышцы, затем массируют мышцы бедра избирательно. Применяют различные приемы поглаживания и растирания, в том числе разминание, прерывистую вибрацию поколачиванием и встряхиванием. Массажные движения выполняют в соответствии с расположением мышц и сухожилий.

В массаже тазобедренного сустава применяются следующие приемы: поглаживание, растирание в различных направлениях. После массажа выполняются физические упражнения на сгибание и разгибание, повороты и круговые движения.

Выполняя массаж ног, не следует забывать о некоторых рекомендациях. Перед массажем необходимо стремиться максимально расслабить мышцы, для этого можно использовать наиболее удобные исходные положения. Специальный массаж следует выполнять в соответствии с той формой заболевания, которая присутствует у больного, при этом основываясь на определенных показаниях и рекомендациях. Но в то же время перед массажем отдельных сегментов должен быть проведен общий массаж всей конечности. Кроме того, массаж должен сочетаться с применением физических упражнений в соответствии с клиническими особенностями травм и заболеваний! Например, для того чтобы улучшить кровоток по всей длине ноги и активизировать питание мышц нижних конечностей, можно выполнять следующее упражнение. Необходимо лечь на живот, согнуть ноги в коленях и 10–15 раз ударить себя пятками по ягодицам. Упражнение помогает снять усталость с ног и, кроме того, служит своеобразным тестом на то, как работают тазобедренные мышцы. Если пятки не достают до ягодиц, значит, мышцы плохо развиты. В данном случае, если нет других противопоказаний, следует начать заниматься плаванием и в этих целях посещать бассейн.

При заболеваниях ног в каждом конкретном случае следует находить индивидуальный подход к больному. К советам по массажу следует подходить очень осторожно, чтобы не ухудшить состояние больного и не вызвать осложнений. Так, например, существуют показания для массажа при варикозном расширении вен на ногах без трофических расстройств. Во время процедуры больной должен лежать на спине, согнув ноги в коленях под углом в сорок пять градусов. Массаж следует начинать со здоровой ноги в следующей последовательности: бедро, ягодицы, голень, стопа. При этом используются следующие приемы: поглаживания, легкое растирание, потряхивание. При выполнении массажа на больной ноге обходят расширенные вены. При данном заболевании приемы разминания, похлопывания, рубления противопоказаны. В области расширенных вен допустимо легкое пощипывание, но не более. Однако не следует упускать из вида тот факт, что при заболеваниях вен возможно возникновение флебитов и тромбофлебитов, при которых массаж абсолютно противопоказан. Некоторые врачи придерживаются мнения, что при заболеваниях вен ног следует отдать предпочтение массажу поясничной и ягодичной областей, также допустим массаж голеней и бедер по щадящей методике.

При заболеваниях суставов ног эффективность лечения зависит от правильной диагностики. Перед назначением массажа обязательно должны быть определены наличие функциональной недостаточности сустава, характер процесса (острый, хронический), выраженность активности процесса. Для массажиста важным в данном случае является выявлять болевые точки, оценивать истинное ограничение движения сустава, умение расслабить мышцы. При ревматоидном артрите, ревматическом артрите, деформирующем артрозе массаж является одним из составных частей комплексного лечения и должен сочетаться с лечебной гимнастикой и механотерапией.

При ревматическом артрите массаж допустим в межприступном периоде. При ревматоидном артрите массаж назначается в подострой и хронической стадиях, независимо от степени активности процесса. При лечении данных заболеваний массажем преследуются фазу несколько целей. При выполнении массажа улучшается кровообращение в пораженных суставах, мышцах и коже. Улучшаются трофика мышц, их тонус, происходит снятие с них напряжения. Кроме того, восстанавливается нормальная амплитуда движения в суставах, уменьшается боль и скованность при движениях. Было замечено, что больные при заболеваниях суставов из-за болей стремятся ограничить движение, выбирают наименее болезненную позу и фиксируют сустав в таком положении длительное время. При этом непораженные суставы также лишаются движения, что неблагоприятным образом сразу же начинает на них сказываться в виде закрепления деформации суставов. Если больному назначается постельный режим, человек оказывается в еще большем ограничении подвижности, что ведет к ослаблению всех мышц. Для предупреждения подобного положения назначается массаж, лечение положением и лечебная гимнастика. Кроме того, учитывая трофические изменения, больным рекомендуется уделять повышенное внимание уходу за своей кожей.

В остром периоде заболевания суставов ног движения чрезвычайно ограничены, ярко выражена припухлость сустава, мышцы, фиксирующие сустав, находятся в постоянном напряжении. В этот период массаж делать нельзя. Однако больной может помочь себе сам, если научится правильному дыханию, которое помогает легче расслаблять мышцы.

При наличии воспалительного процесса в коленном суставе больной старается постоянно держать ногу в согнутом состоянии, при этом в постоянном напряжении находятся мышцы тазобедренного и коленного суставов. Массажист во время массажа и после него должен укладывать ногу на подушку, что способствует расслаблению мышц. При воспалительном процессе в голеностопном суставе стопу следует фиксировать под углом в 90 °C. Для сохранения подвижности в тазобедренном суставе больного несколько раз в день укладывают на спину без подушки и опускают с постели больную ногу на пол.

Массаж проводят в положений лежа. Это необходимо для того, чтобы больной смог полностью расслабить мышцы. Процедуру начинают со здоровой ноги или с той конечности, которая менее поражена. Применяются следующие приемы: растирания, поглаживания, разминания, вибрация. Массажист во время сеанса должен добиться максимального расслабления мышц. В этих целях можно использовать такие подручные средства, как валики, которые во время сеанса можно подложить под коленные или голеностопные суставы, в зависимости от того, осуществляется массаж задней или передней поверхности ноги.

Пальцы ног массируют одной или двумя руками, каждый палец в отдельности в поперечном и продольном направлениях. Пользуются приемами поверхностного и глубокого поглаживания, полукружного растирания.| После массажа пальцев ног переходят к стопе. Здесь используется поверхностное, а затем глубокое скользящее поглаживание ладонью. Движения совершаются по направлению от ногтевых фаланг к голеностопному суставу и до середины голени. Особое внимание следует уделить области лодыжек, задней поверхности пяток, пяточному сухожилию, задней поверхности суставной сумки (по обе стороны от пяточного сухожилия). Массаж проводится круговым непрерывистым обхватывающим и щипцеобразным приемом. Массаж голени проводят, используя разнообразные приемы поглаживания и растирания в различных направлениях, начиная от пальцев стопы и заканчивая наружним краем надколенника.

После общего массажа переходят к дифференцированному воздействию на мышцы, выделяя при этом следующие группы. На передней поверхности - переднюю большеберцовую мышцу, длинный общий разгибатель пальцев; на латеральной поверхности - малоберцовые мышцы; на задней поверхности - икроножные мышцы и пяточное сухожилие.

Массаж коленного сустава следует проводить при помощи ладонной поверхности больших пальцев обеих рук, а также ладонной поверхности всей кисти. В том случае, когда при массаже используются большие пальцы, их следует располагать на 2 см ниже надколенника, передвигать пальцы следует вверх к бедру вдоль всего сухожилия четырехглавой мышцы. При массаже коленного сустава используют последовательно поглаживание и спиралевидное растирание. Для большего удобства для проникновения в щель сустава ногу следует согнуть в колене и массаж выполнять на переднебоковых поверхностях с обеих сторон между сухожилием четырехглавой мышцы и наружней боковой связкой, затем внутренней боковой. На задней поверхности в подколенной ямке массаж должен быть щадящим, так как в этом месте расположены сосуды и нервы, которые могут быть легко травмированы.

Для массажа бедра больной должен будет занимать положение на спине и на животе. Наружную поверхность бедра можно массировать в положении на боку. Массаж проводится круговым непрерывистым обхватывающим и щипцеобразным движением. Массируют четырехглавую, двуглавую, полусухожильную, полуперепончатую и ягодичные мышцы.

В связи с тем, что тазобедренный сустав расположен глубоко и покрыт крупными мышцами, осуществлять его массаж довольно непросто. Целесообразно применять растирание, поглаживание, разминание в месте между седалищным бугром и большим веретеном.

При назначении массажа больным с суставными заболеваниями преследуются сразу несколько целей. Прежде всего массаж должен способствовать уменьшению скованности больного сустава, а также снятию болевых ощущений. Для достижения этих целей в первые 2–3 процедуры массажист должен стремиться к полному расслаблению мышц больного, используя для этого все виды поглаживания и растирания без избирательного воздействия на отдельные суставы. На 4-6-ой процедуре в качестве основной задачи ставится интенсивный массаж мышц, для того чтобы способствовать развитию в них силы и уменьшению гипотрофии. На суставы стараются оказывать вначале лишь легкое воздействие. При этом начинать надо с менее пораженного сустава, в котором болевые ощущения проявляются меньше.

Со временем к растиранию можно добавить локальное растирание, разминание, охватывающее все суставы. Если болевой синдром в суставах неярко выражен, воздействие на суставы можно начинать с первых же процедур. Кроме того, не следует упускать из вида, что при заболеваниях суставов кожа больного теряет свою эластичность, утолщена, может быть болезненна. Для того чтобы не причинять дополнительных страданий больному, применяют медленное растирание в виде штрихования, послойно воздействуя на кожу, подкожную соединительную ткань. И только после массажа мягких тканей переходят к массированию сумочно-связочного аппарата сустава приемами кругового растирания и продольного поглаживания. В местах уплотнения используется массаж ладонной поверхностью пальцев. При выборе техники массажа следует учитывать состояние тонуса мышц и сосудов. В случае возникновения поражения новых сосудов массировать их не рекомендуется, при массаже конечности эти суставы не охватываются.

У больных ревматоидным артритом под влиянием массажа улучшается функциональное состояние нервно-мышечного аппарата, активируется кровообращение в пораженной конечности. При артрозах массаж проводят по более активной методике, чем при ревматоидном и ревматическом артрите. Длительность массажа на первых процедурах не должна превышать 5–7 мин, в дальнейшем время воздействия увеличивают до 10–15 мин. Массаж проводится через день, но в некоторых случаях назначается ежедневно. Курс лечения - 15–18 процедур, при необходимости его можно повторить, сделав перерыв между курсами в 3–4 недели.

Массаж должен включать в себя специальные упражнения, которые выполняются под руководством массажиста. Но, кроме этого, проведение массажа должно сочетаться с выполнением лечебной гимнастики. На первых процедурах специальные упражнения больной должен выполнять в щадящем режиме, без преодоления силы тяжести. С этой целью упражнения выполняются в горизонтальном положении: для сгибательных мышц - в положении на боку, для отводящих мышц - в положении на спине. Со временем упражнения усложняются преодолением силы тяжести.

Для пальцев ног используют сгибание, разгибание, разведение, отведение первого пальца. В голеностопном суставе применяют сгибание, разгибание, отведение, приведение, круговые движения. В коленном суставе - сгибание, разгибание, опускание ноги с кровати и качательные движения. Для тазобедренного сустава - сгибание, разгибание, отведение, приведение.

Если больной долгое время находился в постельном режиме, мышцы стопы и голени у него ослаблены и во время ходьбы вследствие опущения свода стопы возникают боли. Для того чтобы уменьшить болевой шок, больной стремится зафиксировать стопу в разогнутом положении. В данном случае опора приходится в основном на пятку и первый палец. Это создает напряжение мышц и тугоподвижность суставов. Массажист должен вовремя заметить данные процессы и во время массажа стопы и голени обращать на них особое внимание, не допускать, чтобы стопа принимала подобное положение.

При проведении щадящих упражнений амплитуда движений суставов не должна превышать физиологических норм подвижности суставов. Сначала больной выполняет упражнение при помощи массажиста 1–2 раза, затем повторяет упражнение самостоятельно 2–3 раза.

Лечение целебными настоями

Настой из яичной скорлупы для лечения артрита

Требуется: 4 куриных яйца, 3 г лимонной кислоты.

Способ приготовления. Яичную скорлупу от 4 куриных яиц хорошо промойте, из нее удалите внутреннее содержимое, в том числе и пленку, которая покрывает стенки скорлупы изнутри. При помощи кофемолки скорлупу доведите до порошкообразного состояния. К измельченной скорлупе добавьте лимонную кислоту.

Способ применения. Принимайте лекарство по 2 ст. л. 2–3 раза в день после еды.

Отвар створок фасоли для лечения ревматоидного артрита

Требуется: створки фасоли и кипяченая вода (1:10).

Способ приготовления. Створки фасоли залейте кипяченой водой и кипятите на медленном огне 10 мин. Затем отвар охладите при комнатной температуре и процедите.

Способ применения. Отвар принимайте по 1 /2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Лекарство из ушной серы для лечения грибковых заболеваний

Требуется: 4 г ушной серы, 1 л кипяченой воды.

Способ приготовления. Серу растворите в горячей воде.

Способ применения. В теплой серной воде в течение

30 мин попарьте ноги. Распаренные места вытирать после процедуры не следует, они должны высохнуть самостоятельно. После полного высыхания смажьте пораженные места остатками серы легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Процедуру повторяйте в течение 14 дней, затем 5 дней перерыв - и так до полного излечения.

Отвар картофельной шелухи для профилактики варикозного расширения вен

Требуется: 100 г картофельной кожуры, 3 л воды, 1 лимон.

Способ приготовления. Варите в кастрюле картофельную кожуру в течение 20 мин.

Способ применения. Перед сном попарьте в приготовленном отваре ноги. Утром смажьте ступни соком свежего лимона, подождите до полного высыхания и затем отправляйтесь на работу.

Примочки из яблочного уксуса для лечения варикозного расширения вен

Требуется: 100 г яблочного уксуса, 3 салфетки.

Способ приготовления. Салфетки смочите в неразбавленном уксусе, оберните ими ногу, сверху компресс укутайте махровым полотенцем.

Способ применения. Компресс накладывайте на 30 мин, ноги при этом удерживайте в приподнятом положении. Обертывание делайте утром и вечером. По прошествии б недель лечения боли должны полностью исчезнуть.

Настойка для лечения варикозного расширения вен

Требуется: 200 г листьев каланхоэ, 1 /:2 л водки.

Способ приготовления. Сложите листья в бутылку и залейте их водкой. Настаивайте лекарство в темном прохладном месте в течение 14 дней, ежедневно встряхивая содержимое.

Способ применения. Натирайте проблемные места настойкой до полного выздоровления.

Ванна для снятия отечности ног при болезнях артерий

Требуется: 2 стакана яблочного уксуса, 10 л воды.

Способ приготовления. Наполните ванну теплой водой, добавьте яблочный уксус.

Способ применения. Данную процедуру лучше делать на ночь перед сном. Ванну следует принимать в течение 15 мин, затем дайте ногам высохнуть на воздухе. После принятия ванны следует надеть на ноги хлопчатобумажные носки. Данная процедура не только способствует уменьшению отека, но и улучшает обмен веществ в организме.

Творожные повязки для лечения пяточной шпоры

Требуется: 3 ст. л. свежего творога, 1 бинт.

Способ приготовления. Сложите, бинт в несколько слоев и на него поместите творог.

Способ применения. Процедуру проделывайте в течение трех ночей подряд.

Лекарство от пяточной шпоры

Требуется: 100 г поваренной соли.

Способ приготовления. Рассыпьте соль на ровной поверхности, можно использовать для этих целей газету или лист бумаги.

Способ применения. В течение 15 мин походите по рассыпанной соли голой пяткой. После пяти подобных процедур у больного проходят болевые ощущения при ходьбе и полностью исчезает хромота.

Репчатый лук для лечения пяточной шпоры

Требуется: 1 головка репчатого лука.

Способ приготовления. Натрите луковицу на терке, положите в целлофановый пакет и опустите туда ногу. Сверху компресс закутайте в пуховый платок

Способ применения. Компресс лучше делайте на ночь, причем утром ногу нужно будет только обтереть, но не мыть. Процедуру проделайте 2–3 раза.

Маска из листьев плюща для лечения мозолей

Требуется: 2 ст. л. нарезанных свежих листьев плюща, 1/2 л воды.

Способ приготовления. Залейте листья плюща водой и кипятите на медленном огне в течение 10 мин. Процедите отвар. Горячие листья плюща наложите на огрубевшее место. Через 20 мин маску смойте, а размягченные частички мозоли снимите. После процедуры смажьте кожу подсолнечным или сливочным маслом.

Жидкость для лечения мозолей

Требуется: мозольная жидкость (продается в аптеках), мыло, 1 ст. л. соды пищевой.

Способ приготовления. В горячей воде размыльте мыло и добавьте соду пищевую.

Способ применения. Распарьте ноги в приготовленном растворе. Насухо вытрите ноги и смажьте мозоли мозольной жидкостью. Через несколько дней мозоль размягчится и ее можно будет аккуратно удалить.

Чесночная лепешка от мозолей

Требуется: 1 долька чеснока, 1 ч. л. уксусной эссенции, 20 г пшеничной муки.

Способ приготовления. Разотрите дольку чеснока, залейте кашицу уксусной эссенцией и добавьте муки, замесите тесто.

Способ применения. В лейкопластыре вырежьте отверстие по форме мозоли, но на 1 /2 см больше. В эту дырочку вставьте мозоль и сверху положите приготовленное тесто. Затем заклейте сверху еще одним пластырем и забинтуйте. Через 2 дня повязку можно снять. Если мозоль не отойдет с первого раза, процедуру можно повторить. Ранки после мозолей можно смазать облепиховым маслом.

Ванны от мозолей на ногах

Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 1 л воды.

Способ приготовления. Залейте семена крутым кипятком, дайте настояться в течение 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Добавьте в ванну для ног приготовленный настой. Держите ноги в воде в течение

15-20 мин, затем ополосните теплой водой и смажьте питательным кремом.

Маска для ног от мозолей и натоптышей

Требуется: 100 г картофельных очисток, 2 ст. л. льняного семени, 400 г воды.

Способ приготовления. Тщательно вымойте картофельные очистки и положите их в кастрюлю. Добавьте туда же льняные семена и воду. Варите все на медленном огне в течение 30 мин. Затем немного остудите и перемешайте до получения однородной каши.

Способ применения. Опустите ноги в теплую кашицу и держите 15–20 мин, затем ополосните теплой водой и смажьте питательным кремом для ног.

Средство от потливости ног

Требуется: 50 г дубовой коры, 3 л воды.

Способ приготовления. Заварите дубовую кору крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 2 ч. Затем процедите.

Способ применения. Добавляйте настой дубовой коры в ванны для ног ежедневно.

Средство от чрезмерного потения ног

Требуется: 1 ст. л. спирта, 1 л воды.

Способ приготовления. Смешайте спирт и холодную воду.

Способ применения. Обтирайте ноги приготовленным средством несколько раз в день.

Лекарство от грибка на ногах

Требуется: 1 куриное яйцо, растительное масло, 70 %-ная уксусная эссенция.

Способ приготовления. Возьмите куриное яйцо, через маленькое отверстие вылейте содержимое в банку. Налейте в эту же скорлупу растительное масло и тоже слейте его в посуду, где находится яйцо. Заполните скорлупу уксусной эссенцией и добавьте ее к остальным компонентам. Все ингредиенты перемешайте и оставьте настаиваться в течение суток

Способ применения. Полученной мазью смазывайте пораженные грибком места утром и вечером в течение 15 дней. При необходимости процедуру можно повторить.

Лекарство от трещин на пальцах ног

Требуется: 100 г спирта, 10 таблеток аспирина, 1 пузырек йода.

Способ приготовления. Разотрите таблетки аспирина в порошок. Смешайте аспирин со спиртом, затем добавьте в смесь йод и все снова тщательно перемешайте. Храните смесь в темном месте в хорошо закрытой посуде.

Способ применения. Потрескавшуюся кожу смазывайте перед сном. После 2–3 процедур трещинки начнут затягиваться. Курс лечения не прерывайте до полного излечения.

Ореховый ликер от шишек на ногах

Требуется: 300 г кедровых орехов, 300 г сахара, 1/2 л водки.

Способ приготовления. Положите очищенные кедровые орехи в двухлитровую банку, засыпьте их сахаром и залейте водкой. Перемешайте, накройте банку крышкой и поставьте ее в теплое место на 30 дней. Раз в неделю содержимое банки тщательно перемешивайте. Через месяц жидкость процедите через двойной слой марли, а орехи вновь засыпьте сахаром и залейте водкой.

Способ применения. Принимайте ореховый ликер по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Первый курс лечения - 1 месяц. Чтобы почувствовать заметное улучшение, лучше провести два курса лечения без перерыва.

Лекарство от остеопороза

Требуется: 7 головок чеснока, 7 лимонов, 700 г меда, 700 г кураги, скорлупа от 7 куриных яиц.

Способ приготовления. Выньте из яичной скорлупы внутреннюю пленку. В течение 5 мин скорлупу нужно варить. Лимоны очистите от кожуры и семечек и пропустите через мясорубку. Смешайте эти два ингредиента и поместите на 8 дней в темное место. За это время скорлупа должна раствориться. Полученную смесь соедините с медом и пропущенными через мясорубку чесноком и курагой. Лекарство следует настаивать в теплом месте неделю, а затем поставить в холодильник.

Способ применения. Принимайте смесь 2 раза в день по 1 ст. л. Курс лечения продолжайте, пока не закончится лекарство.

Лекарство от ревматического артрита

Требуется: 1 л прокрученного на мясорубке репчатого лука, 1 л прокрученных на мясорубке корней хрена, 1 л керосина.

Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты, в трехлитровой банке, плотно закройте пластмассовой крышкой. Заверните банку в целлофановый пакет и закопайте в землю на глубину около 1 м. Через 2 недели лекарство будет готово.

Способ применения. Полученную смесь ежедневно втирайте в больные суставы. Облегчение наступит быстро, но лечение следует продолжать до тех пор, пока лекарство не закончится.

Аппликации из глины при артрите

Требуется: 10 кг глины.

Способ приготовления. Размешайте глину с соленой водой.

Способ применения. Опустите ногу с больным суставом в глину на 2 ч. Наиболее целебными считаются голубые глины, но могут использоваться зеленые, темные и красные глины.

Спиртовая настойка от артрита

Требуется: 150 г корней сабельника, 1/2 л водки.

Способ приготовления. Измельчите корни сабельника и засыпьте в бутылку из-под водки. Залейте сверху корни водкой доверху. Настаивайте 21 день.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Грецкий орех против ногтееда

Требуется: 1 грецкий орех.

Способ приготовления. Ядро грецкого ореха разомните, выложите на целлофан, приложите к ногтю и закрепите.

Способ применения. Лекарство держите в течение 30 мин. Повторяйте процедуру 7-10 дней.

Настой из листьев крапивы от варикозного расширения вен

Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 300 г воды.

Способ приготовления. Листья крапивы двудомной залейте крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 1 ч. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день после еды, соблюдая при этом молочно-растительную диету.

Примочки при варикозном расширении вен

Требуется: 100 г свежих листьев и соцветий полыни, 1 ст. л. кислого молока.

Способ приготовления. Листья и соцветия полыни тщательно разотрите в ступке. 1 ст. л. полученной кашицы смешайте с кислым молоком. Смесь нанесите на марлю.

Способ применения. Марли со смесью прикладывайте на те участки на ногах, где расширены вены/Лечение проводите в течение 3 дней, затем 7-дневный перерыв и повторение процедуры.

Спиртовая настойка при варикозном расширении вен

Требуется: 100 г листьев каланхоэ, 1/2 л 40 %-го спирта.

Способ приготовления. Мелко нарезанные листья каланхоэ поместите в пол-литровую бутылку. Сверху листья залейте спиртом доверху. Лекарство настаивайте в течение 7 дней в темном месте, периодически встряхивая. Затем процедите.

Способ применения. Натирайте лекарством ноги перед сном по направлению снизу вверх. Лечение продолжайте в течение 3 месяцев.

Сбор при варикозном расширении вен

Требуется: 15 г коры крушины, 10 г листьев мелиссы лекарственной, 10 г травы тысячелистника, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Все перемешайте и 1 ст. л. сбора залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 60 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 стакану 2 раза в день утром и вечером.

Средство для лечения варикозных язв

Требуется: 5 л кипяченой воды, марганец, йод, мазь Вишневского.

Способ приготовления. Добавьте в кипяченую воду марганец (вода должна быть бледно-розовой).

Способ применения. Ванну принимайте в течение 15 мин, затем рану аккуратно промокните и смажьте кожу вокруг нее йодом. Приложите на рану бинт с мазью Вишневского и закрепите повязкой. Перевязку делайте каждые 2 дня.

Лекарственная смесь от остеоартроза

Требуется- 100 г медицинского спирта, 1 ст. л. нашатырного спирта, 1 ст. л. скипидара, 1 ст. л. 70 %-го уксуса, 1 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. камфорного масла, 10 г бодяги.

Способ приготовления. Нужные компоненты смешайте вместе в темной банке, которую следует поставить в темное место на 2 дня, но не в холодильник и не к батарее. Два раза в день лекарство следует взбалтывать. Способ применения. Натирайте больные места на ночь, после чего ноги следует завернуть в старую простыню, чтобы не испачкать постель, и лечь спать. Продолжайте лечение, пока не закончится лекарство.

Настой для лечения артроза и полиартрита

Требуется: 20 г эвкалипта, 1/2 л воды.

Способ приготовления. Эвкалипт залейте кипятком и настаивайте 1 ч. Затем процедите и слейте в темную бутылку.

Способ применения. Пейте по 50 г 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2 недель. При этом лечении необходимо проверять СОЭ. Если в норме (до 14), то эвкалипт не применять.

Компрессы от шишек на суставах

Требуется: 1 лист золотого уса.

:Способ приготовления. Положите лист золотого уса на больной сустав, сверху полиэтилен, вату и закрепите повязку с помощью бинта.

Способ применения. Повязку меняйте каждые 12 ч. Через 10 дней шишки пропадут.

Компрессы для снятия отеков с ног

Требуется: 1 кг березовых листьев.

Способ приготовления. Положите листья в холщовые мешки и на ночь наденьте мешки как сапоги, закрепив сверху завязками.

Способ применения. Проделывайте процедуру в течение 5 дней, если понадобится, то дольше. Листья каждый раз лучше брать свежие.

Втирание для лечения артрита

Требуется: 100 г измельченного эвкалипта, 1/2 л водки.

Способ приготовления. Измельченный эвкалипт положите в темную бутылку, залейте водкой и дайте настояться 5 суток при комнатной температуре.

Способ применения. Втирайте в больные суставы перед сном. Нужно сесть так, чтобы колено образовало прямой угол. Оба колена растирайте ладонями круговыми движениями 100 раз. После каждых 20 раз пальцы окунать в лекарство. Курс лечения - 1 месяц.

Лекарство от отложения солей в суставах

Требуется: 200 г чеснока, 500 г клюквы, 1 кг меда.

Способ приготовления. Очищенный чеснок и клюкву проверните через мясорубку, сложите все в двухлитровую банку на сутки. Затем добавьте в смесь мед и все хорошо перемешайте.

Способ применения. Принимайте лекарство по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 мин до еды.

Мазь для лечения артрита

Требуется: 60 г лаврового листа, 10 г можжевельника, 100 г сливочного масла.

Способ приготовления. Измельчите лавровый лист и можжевельник Добавьте в полученный порошок сливочное масло.

Способ применения. Смазывайте больные суставы на ночь перед сном.

Ванны для лечения артрита

Требуется: 200 г листьев шалфея, 5 л воды.

Способ приготовления. Листья шалфея залейте крутым кипятком, оставьте настаиваться в течение 2 ч, затем процедите и наполните ванну. Температура воды должна быть 34 °C.

Способ применения. Принимайте ванны 7 дней подряд, затем перерыв в 5 дней и повторите курс лечения.

Примочки из листьев расторопши для лечения больных суставов

Требуется: 1 ст. л. нижних листьев расторопши пятнистой, 250 г воды.

Способ приготовления. Высушенные и измельченные листья залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться на 2 ч, затем процедите.

Способ применения. Делайте компрессы и примочки на больные суставы. Лечение продолжайте до полного излечения.

Отвар для снятия суставной боли

Требуется: 2 ст. л. семян расторопши пятнистой, V л воды.

Способ приготовления. Разотрите семена расторопши пятнистой в порошок, залейте водой и поставьте на медленный огонь. Кипятите в течение 30 мин, затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ч. л. каждый час в течение всего дня (примерно 10 раз). Курс лечения - 1 месяц. При тяжелых заболеваниях курс можно повторить через 3 недели.

Лекарство от мозолей

Требуется: 100 г луковой шелухи, 50 г столового уксуса.

Способ приготовления. Сложите луковую шелуху в стеклянную банку, залейте столовым уксусом, закройте крышку бумагой для компрессов и завяжите горлышко. Настаивайте лекарство 2 недели при комнатной температуре. Затем извлеките шелуху из банки и дайте уксусу с нее стечь, а саму шелуху слегка подсушите.

Способ применения. На ночь положите на мозоль слой шелухи в 2–3 мм. Кожу вокруг этого места смажьте вазелином и забинтуйте. Утром пораженную ногу следует распарить и без усилий соскоблить мозоль. В зависимости от полученного результата процедуру можно повторить.

Индийский грибок при артрите

Требуется: 2 ч. л. индийского грибка, 1 стакан молока.

Способ приготовления. Залейте индийский грибок (молочный гриб) молоком комнатной температуры и оставьте на сутки. Через 18–20 ч получится простокваша. Сквашенное молоко процедите через мелкое сито. Грибок промой под струей холодной воды и залейте новой порцией молока.

Способ применения. Принимайте сквашенное молоко в течение дня на протяжении двух месяцев. Если нет отеков и заболеваний почек, перерывов можно не делать.

Зерна ржи для снятия суставной боли

Способ приготовления. Зерна зрелой ржи засыпьте в кастрюлю, залейте водой и на плите доведите до кипения, но не кипятите. Когда вода остынет, перелейте отвар в трехлитровую банку, а зерна ржи выбросите. В банку влейте водку, положите мед и корень барбариса. Состав тщательно перемешайте и настаивайте 21 день в темном месте.

Способ применения. Принимайте по 25–30 г 3 раза в день за полчаса до еды. Полный курс лечения - 3 трехлитровые банки.

Лекарство от ревматического полиартрита

Требуется: 1/2 л денатурата, 2 стручка горького перца, 1 ст. л. семян дурмана, 2 ст. л. керосина.

Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты в банке и оставьте настаиваться в темном месте в течение 15 дней. Лекарство периодически встряхивайте.

Способ применения. Растирайте больные суставы перед сном в течение месяца. Курс лечения при необходимости можно повторить.

Настой ноготков от артрита

Требуется: 2 ч. л. цветков ноготков, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте цветки ноготков крутым кипятком в термосе и оставьте настаиваться в течение 15 мин. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г 3 раза вдень.

Лекарство против грибковых заболеваний ног

Требуется: 10 г травы дурнишника обыкновенного.

Способ приготовления. Собранную траву дурнишника обыкновенного разотрите до образования сока.

Способ применения. Свежевыжатым соком травы или плодов дурнишника смазывайте пораженные грибком места несколько раз в течение дня.

Отвар дурнишника от грибковых заболеваний ног

Требуется: 10 г травы дурнишника обыкновенного, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Сухую траву дурнишника залейте крутым кипятком и поставьте на медленный огонь на 10–15 мин. Затем охладите при комнатной температуре и процедите.

Способ применения. Принимайте отвар по 50 г 3 раза вдень.

Солевые ванны от повышенной потливости ног

Требуется: 100 г соли, 5 л воды.

Способ приготовления. В горячую воду положите поваренную соль.

Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15–20 мин. Затем ополосните ноги прохладной водой и вытрите.

Цветки бузины при ревматоидном артрите

Требуется: 1 ст. л. цветков бузины черной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Сухие цветки бузины черной залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин. Затем процедите.

Способ применения. Делайте горячие компрессы на больные суставы.

Настой для лечения варикозных язв

Требуется: 1 ст. л. листьев чертополоха, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Измельченные листья чертополоха залейте крутым кипятком и настаивайте до полного охлаждения, затем процедите.

Способ применения.

Лекарство от отложения солей

Требуется: 1 ст. л. сельдерея, 1 ст. л. петрушки, 1/2 лимона, 1 ч. л. сахара, 1/2 л воды.

Способ приготовления. Сельдерей и петрушку положите в термос и залейте крутым кипятком на 12 ч. Затем процедите. Добавьте к настою нарезанный дольками лимон и сахар.

Способ применения. Принимайте приготовленное лекарство в течение двух дней.

Ванночки для снятия отеков с ног

Требуется: 2 ст. л. коры черемухи, 1 л воды.

Способ приготовления. Кору черемухи залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение 20 мин. Затем процедите.

Способ применения. Опустите в приготовленную воду ноги на 15 мин. Процедуру повторяйте 2 раза в течение дня утром и вечером.

Лекарство от судорог

Требуется: 1 ст. л. рылец шафрана посевного, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Залейте рыльца шафрана посевного крутым кипятком, оставьте настаиваться до полного охлаждения, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день.

Настой для лечения грибковых заболеваний

Требуется: 2 ч. л. травы вероники лекарственной, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте траву вероники лекарственной крутым кипятком в термосе, оставьте настаиваться в течение 1–2 ч. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день.

Настой от повышенной потливости ног

Требуется: 15 г шалфея, 15 г крапивы, 500 г воды.

Способ приготовления. Залейте 15 г приготовленной смеси крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 мин. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте внутрь по 50 г 2 раза в день.

Ванна для лечения варикозного расширения вен

Требуется: 30 г мяты, 30 г мать-и-мачехи, 30 г ромашки, 3 л воды.

Способ приготовления. Смесь трав залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 40–50 мин, затем процедите.

Способ применения. Опустите больные ноги в приготовленный настой на 15 мин. Процедуру можно повторять через день.

Ванна для снятия болей в суставах

Требуется: 100 г ромашки, 100 г мяты, 100 г мать-и-мачехи, 100 г арники, 100 г розмарина, 3 л воды.

Способ приготовления. Залейте 4 ст. л. приготовленной смеси крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 40–50 мин, затем процедите.

Способ применения. Опустите в лекарственный настой ноги на 10–15 мин. Процедуру проводите в течение 3 дней.

Ванны для снятия излишней потливости ног

Требуется: 25 г шалфея, 25 г крапивы, 3 л воды.

Способ приготовления. Залейте приготовленные травы крутым кипятком поставьте настаиваться в течение 2 ч. Затем процедите.

Способ применения. Опустите ноги в приготовленный настой на 10 мин, затем не вытирайте ноги, а позвольте им высохнуть самостоятельно.

Лекарство для лечения глубоких трещин на ступнях

Требуется: 2 ст. л. крахмала, 1 л воды.

Способ приготовления. Смешайте ингредиенты и сварите крахмал.

Способ применения. Погружайте в приготовленный теплый крахмал больную ногу на 5-10 мин. Процедуру лучше делать перед сном.

Глицериновые ванночки для лечения мозолей

Требуется: 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта, 2 л воды.

Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты в горячей воде.

Способ применения. Опустите ногу с мозолью в приготовленную воду на 15–20 мин. Размягченную мозоль аккуратно удалите. При необходимости процедуру можно повторить.

Сок чистотела для лечения мозолей

Требуется: 300 г чистотела.

Способ приготовления. Пропустите чистотел через соковыжималку. Полученную массу отожмите через марлю, сок соберите в темный флакон. Закройте флакон с соком и дайте ему перебродить в течение 7 дней, периодически выпуская из флакона газ.

Способ применения. Смазывайте соком чистотела мозоль пятикратно, каждые 2–3 мин. Перерыв необходимо устраивать для того, чтобы сок мог впитаться внутрь. Таким же образом можно лечить грибок на ногах.

Маска от мозолей

Требуется: 50 г пшеничных отрубей, 50 г молока.

Способ приготовления. Пшеничные отруби разведите до густоты сметаны горячим молоком.

Способ применения. Нанесите маску на мозоль и место вокруг нее на 20 мин. Затем маску смойте теплой водой и аккуратно удалите мозоль. Смажьте больное место облепиховым маслом.

Очистка сосудов от холестерина при варикозном расширении вен

Требуется: 2 стакана пчелиного меда, 1 стакан семян укропа, 2 л воды.

Способ приготовления. Измельчите семена укропа. Поместите все компоненты в термос и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 24 ч.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. за 30 мин до еды до тех пор, пока настой полностью не закончится.

Лекарство от пяточных шпор

Требуется: 100 г нутряного свиного сала, 100 г уксусной эссенции, 1 куриное яйцо.

Способ приготовления. Нутряное свиное сало залейте уксусной эссенцией, добавьте куриное яйцо вместе со скорлупой, все хорошо размешайте и поставьте в темное место на 10 дней. Периодически лекарство перемешивайте.

Способ применения. Распарьте больную ногу и на больное место на 5–6 ч положите тампон, смоченный в приготовленном лекарстве. Курс лечения - 5 дней. Если появится жжение, процедуру следует прекратить.

Настойка для лечения артрита

Способ приготовления. Залейте перегородки грецких орехов водкой и оставьте настаиваться в течение 3 недель.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. настойки до еды 3 раза в день.

Мазь от отложения солей

Требуется: 200 г сливочного масла, 1 флакон уксусной эссенции, 2 куриных яйца.

Способ приготовления. Все ингредиенты смешайте и поставьте в темное место на 10 дней. Время от времени лекарство нужно помешивать.

Способ применения. Растирайте приготовленной мазью больные суставы. Курс лечения - 1 месяц.

• Может быть вызвано недостаточной разминкой перед тренировкой или чрезмерной физической нагрузкой .

• Лечение: компресс со льдом, покой, прием аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

• Тяжесть состояния оценит врач .

• Разрастание кости на подошвенной поверхности пяточной кости (похожее на шип).

• Может сопровождаться воспалением соединительной ткани на подошве.

• Возможные причины предпосылки - лишний вес, артрит, подагра , нарушения кровообращения .

• Развивается в месте, где подошвенное сухожилие соединяется с пяточной костью. Впоследствии может обызвествиться и сформировать пяточную шпору .

• Нагрузки на связки можно ослабить, если выполнять упражнения для разминки и носить подходящую спортивную обувь.

• Может пройти самостоятельно. Помогает также прием лекарств и ношение обуви с супинаторами.

• При продолжающихся сильных болях назначаются инъекции стероидных препаратов и ношение гипсовой повязки. Хирургическое вмешательство проводится только в самых тяжелых случаях.

• Вросший ноготь - это болезненное врастание углов или сторон ногтевой пластины в кожу.

• Наиболее частая причина - неправильная стрижка ногтей. Помимо этого, к врастанию ногтя приводят сдавливание пальцев обувью, травмы ногтя, грибковая инфекция. Важную роль играет наследственность и индивидуальные особенности строения ноги.

• Лучшая профилактика - правильная стрижка (ноготь нужно срезать ровно и не слишком коротко). Подбирайте удобную обувь, обращая внимание на неприятные ощущения в ногах .

• Из-за модельной обуви женщины на 50% чаще, чем мужчины, страдают от врастания ногтей.

Неврома

Доброкачественное разрастание ткани нерва, возникающее чаще всего между третьим и четвертым пальцами стопы.

• Возможные причины: раздражение нерва из-за трения снаружи, травма , повышенная нагрузка на стопу, неправильно подобранная обувь, индивидуальные особенности строения стопы. При невроме возможно покалывание, онемение, жжение. Боль может отдавать в пальцы ноги.

• Лечение: ношение более свободной обуви, использование ортопедических приспособлений (подушечек, межпальцевых вкладышей и т.д.). Возможно назначение инъекций стероидных гормонов. Иногда необходимо хирургическое вмешательство.

Подошвенный фасциит

• Характеризуется раздражающей, но чаще несильной болью в подошве.

• Обычно бывает вызван воспалением подошвенной фасции - пучка соединительной ткани, который идет от пяточной кости до пальцев ног.

• Ортопед или терапевт оценят серьезность заболевания и порекомендуют специальные вкладки для обуви.

• Полное излечение обычно происходит через шесть и более месяцев.

• Лечение: физиотерапия, инъекции кортикостероидов, накладывание шины на ночь.

• К оперативному вмешательству прибегают редко.

Подошвенная бородавка

• Возникает на подошве и часто похожа на мозоль. Разрастается внутрь. Может быть как одиночной, так и множественной.

• Причина - вирусная инфекция.

• При ходьбе может вызывать сильную боль .

• С трудом поддается лечению, но состояние можно облегчить с помощью аппликаций салициловой кислоты (продается без рецепта).

• Возможно медикаментозное лечение (инъекции), прижигание азотом , в редких случаях производится хирургическое удаление.

Сесамоидит

• Заболевание сесамовидных костей. Это две маленькие косточки, расположенные ниже первой плюсневой кости, внутри сухожилий, сгибающих большой палец ноги в первом его суставе.

• Из-за чрезмерной физической нагрузки эти косточки могут воспалиться и сломаться.

• Лечение: покой, компресс со льдом, для снятия боли - ибупрофен .

• Рекомендуется носить правильно подобранную обувь и использовать специальные ортопедические приспособления для стопы

Усталостный перелом (не путать с обычным переломом)

• Небольшие трещины в кости.

• Возникают в результате перегрузок.

• Быстро проходит в состоянии полного покоя. В качестве профилактики рекомендуется использовать дополнительные стельки.

• В отсутствие лечения усталостный перелом может привести к настоящему перелому, для лечения которого потребуется наложение гипса и иммобилизация (обездвиживание).

Грибковые инфекции (микозы)

• Большинство грибков неопасны до тех пор, пока их споры не проникнут в кожу через микротрещины. Если это происходит вблизи ногтя, то может произойти отслоение ногтевой пластинки от ложа. Микозы стоп очень болезненны.
• В результате грибкового поражения ноготь утолщается и становится желтым или коричневатым. Давление на палец затвердевшего ногтя или его поломка могут быть весьма болезненными.
• Лечение: пероральные или наружные лекарственные препараты , хирургическое удаление ногтевой пластинки .
• Лечение грибковой инфекции дело долгое и может занять от шести недель до шести месяцев.

Эпидермофития стопы

Вызывается грибком, который чаще всего поражает межпальцевую область.

• Грибок активно размножается в теплой влажной среде. Наибольшая угроза заражения - в бассейне, душе, раздевалках.
• Для профилактики заболевания носите резиновые тапочки и ежедневно мойте ноги.
• Лечение: противогрибковые лосьоны для местного наружного применения и спреи.
• В тяжелых случаях, когда местные наружные препараты не помогают, назначаются таблетки.
• Оптимальный способ лечения выбирает врач .

Наиболее типичным проявлением болезни ног является боль. Ноги человека состоят из 26 костей, 33 суставов и более сотни связок. Ежедневно на тело человека среднего телосложения приходится нагрузка около 500 тонн. Как и любой механизм, составляющие части могут изнашиваться и приводить к тому, что вся система выходит из строя.

Почему болят ноги

Причин заболеваний ног у людей может быть множество: от простой усталости до рака. Болевой синдром чаще всего возникает из-за поражения надкостницы. Надкостница – это оболочка, покрывающая кость и содержащая кровеносные сосуды и нервные окончания. Сама же костная ткань не содержит в себе ни сосудов, ни нервов. Ушибы или переломы также являются наиболее частой причиной болезненных ощущений.

Еще одной причиной возникновения боли может стать ущемление нерва. Например, поражение нерва, который находится в поясничном отделе, может вызывать болезненные ощущения во всей ноге вплоть до стопы. Боли также могут беспокоить человека и из-за различных воспалений, которые могут возникнуть в суставах. На начальных этапах заболевание может вовсе никак не проявляться. Наиболее серьезными заболеваниями, способными вызвать сильные боли, являются опухоли и саркомы.

Заболевания делят на несколько больших групп в зависимости от места поражения и характера болезни:

• заболевания костей;
• болезни суставов;
• сосудистые заболевания;
• заболевания, которые связаны с поражением мышц;
• сахарный диабет и болезни ног;

Недуги нижних конечностей имеют свои причины и симптомы. Их основным индикатором является боль. По характеру боль может быть ноющей или стреляющей. В большинстве случаев в состоянии покоя болезненные ощущения слабее или вовсе отсутствуют.

Не следует оставлять без внимания тревожные симптомы. Промедление и несвоевременное обращение к врачу может привести к инвалидности и даже смерти человека.

Заболевания костей

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется «пористостью» костей. Заболевание быстро прогрессирует, делает ткань костей слабыми и хрупкими. Это происходит из-за того, что в организм либо не поступают вещества для формирования костей, либо же эти вещества не могут правильно усваиваться. В некоторых случаях даже кашель способен вызвать перелом кости. В основном от остеопороза страдают люди пожилого возраста. Чаще данным заболеванием страдают женщины, чем мужчины. Это может быть связано с беременностью, т. к. ребенок берет все необходимые вещества для своего роста из организма женщины.

Симптомы остеопороза:

• боли в костях;
• утомляемость костей;
• судороги;
• кариес, пародонтоз, ломкость ногтей;
• переломы при незначительных ушибах.

Лечение остеопороза проводится с помощью гормонов. Для укрепления костей и наращения костной ткани необходимо ежедневное потребление кальция вместе с солнечными ваннами (витамин D, необходимый для усвоения кальция). Лечение также невозможно без здорового образа жизни. Обязательными являются физические нагрузки.

Для начала за помощью можно обращаться к вашему врачу-терапевту, который после первичного осмотра подскажет вам, какому профильному врачу надо показаться.

Опухолевые поражения костей и рахит

Опухоли могут возникать на разных тканях организма человека, в том числе и на костях. Опухоль – это бесконтрольное и хаотичное деление клеток. Такое их сосредоточение в одном месте формируют различные новообразования. Новообразование может давить на соседние участки тканей и быть причиной развития различных заболеваний. Особую опасность представляют злокачественные опухоли. Их опасность заключается в том, что они приводят к раку и имеют способность к метастазированию. То есть клетки опухоли способны к миграции в другие участки организма человека и могут создавать уже на новом месте опухолевые очаги.

Симптомы опухоли:

• участок пораженной кости имеет повышенную температуру;
• общее повышение температуры тела;
• утомляемость и усталость;
• боли в костях.

Современная медицина обладает новыми методами лечения различных опухолей у людей (лучевая терапия, химиотерапия, хирургическое вмешательство), поэтому сейчас их лечение является возможным. Хорошо поддается лечению доброкачественная опухоль. При малейших тревожных симптомах необходимо обратиться к врачу. Лучше всего сразу обратиться к врачу-онкологу.

Рахит – это заболевание костей у людей, которые не получают достаточного количества элементов, необходимых для здоровья костей (кальций, витамин D, фосфат). Данные вещества необходимы не только для костей, но и для других нужд организма. Если элементы не поступают, то организм начинает брать их из костей. Это приводит к их размягчению, задержке роста (у детей) и возможным деформациям скелета.

Симптомы рахита:

• боль в костях;
• хрупкость костей;
• замедление роста;
• искривление позвоночника.

Лечение рахита возможно. В группе риска находятся дети от полугода до 2 лет. Из-за того, что ребенок постоянно растет, организму может не хватать веществ, поступающих с пищей. Лечение начинается с корректировки питания. Обязательным является употребление молочных продуктов, рыбы, яиц. Также необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. В осенне-зимний период показан курс приема витаминных комплексов. У родителей может возникнуть вопрос, какой же врач занимается лечением этого заболевания.

Ребенка нужно показать врачу-педиатру, а затем, если понадобится, педиатр подскажет вам, к какому профильному специалисту обращаться в дальнейшем.

Болезни суставов

Одной из наиболее частых причин возникновения болей в ногах являются различные воспалительные и дистрофические изменения в . Артрит – общее название для воспалительных процессов во всех суставах у людей. Если поражается только один сустав, то это называется моноартритом. Если же артритом поражены несколько суставов – это полиартрит. Артрит может иметь инфекционную и неинфекционную природу.

Симптомы артрита:

• боль в суставах нижних конечностей;
• покраснение;
• повышение температуры в области сустава.

К факторам, которые могут спровоцировать возникновение артрита, относят переохлаждение, ослабленный иммунитет, хронический очаг инфекции (например, хронический гайморит, кариес). Лечение артрита направлено на снятие воспаления. Если заболевание имеет инфекционную природу, то необходим также курс антибиотиков.

Артроз – дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся износом суставного хряща. Из-за больших нагрузок, приходящихся на нижние конечности, или травмирования ног хрящ постепенно истончается. К основным симптомам артроза относят деформации сустава и боли при движении. Лечение артроза проводится с помощью хондопротекторов, которые нормализуют обменные процессы в организме и кровообращение. Необходим массаж, лечебная физкультура и мануальная терапия.

Подагра – это заболевание, которое характеризуется отложением солей мочевой кислоты в суставах и тканях. Причинами возникновения подагры может быть наследственность, неправильное питание (употребление большого количество соленой и мясной продукции), злоупотребление алкоголем, неактивный образ жизни. Чаще всего у людей при подагре поражается сустав большого пальца ноги. Человека сопровождают такие симптомы, как сильная боль (к больному месту невозможно даже прикоснуться), покраснение и повышение температуры в области сустава, тошнота. Лечение подагры заключается в подавлении приступов. Но полностью избавиться от этой болезни невозможно, т. к. она имеет хронический характер.

Необходимо придерживаться правильного питания, вести активный образ жизни, а также полностью отказаться от вредных привычек. Лечение суставов проводится у таких врачей, как травматолог или ревматолог.

Сосудистые заболевания

К этой группе заболеваний нижних конечностей относятся болезни, которые возникают из-за нарушений кровообращения и патологических изменений стенок сосудов. Причинами их возникновения является неправильное питание, лишний вес, вредные привычки и неактивный образ жизни.

Заболевания, поражающие сосуды нижних конечностей, требуют обязательного лечения. Медикаментозное лечение сопровождается соблюдением диеты и физическими упражнениями. Больным также показано носить специальное компрессионное белье или бинты, которые сдавливают ноги, чем улучшают отток крови вверх, по направлению к сердцу.

Лечением проблемы занимаются такие врачи, как ангиохирург или врач-флеболог. Начать обследование можно и у своего терапевта, который подскажет вам, к какому специалисту следует обратиться.

Стопа – главная и самая уязвимая опора человека, благодаря которой он удерживает свое тело и свободно перемещается. Поэтому заболевания стопы ног – это одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются взрослые и пожилые люди. Большая нагрузка на ноги, пассивный образ жизни, неверно подобранная обувь, частое переохлаждение стоп приводит в итоге к тому, что конечности начинают причинять боль и неправильно функционировать.

Причины

Когда стопа начинает болеть только поле непродолжительной ходьбы, а в спокойном состоянии не беспокоит – это может быть вызвано дефицитом кальция или последствием патологий, проявляющих себя в виде остеомаляции или старческого остеопороза. Появление боли при слабом надавливании на кость говорит о развивающейся болезни.

В спокойном состоянии боль в области стоп бывает наиболее сильной при наличии у пациента остеопороза. Заболевание может появиться после травм или же при воспалительных процессах костной ткани, суставах или мягких тканях. Запущенная форма болезни способна привести к существенному нарушению опорных функций.

Еще одна распространенная причина болезненных ощущений после долгой ходьбы – плоскостопие. При этом заболевании свод стопы опускается и со временем становится плоским, вследствие чего стопа теряет способность к амортизации.

Врожденное плоскостопие встречается редко, обычно оно развивается с возрастом из-за повышенных нагрузок на ноги, деформации позвоночника, отсутствия витаминов в период активного роста, лишний вес и работа, связанная с перемещением тяжестей.

Переломы лодыжек и стопы приводят к образованию травматического плоскостопия. Данное заболевание после перелома может развиться на обеих стопах.

Профилактика

Чтобы не допустить появления плоскостопия, еще в раннем возрасте необходимо обратить пристальное внимание на наличие сколиоза и приложить усилия, чтобы избавиться от него. Важно следить за своим весом и правильно выбирать обувь, систематически делать массаж. В случае если плоскостопие уже появилось, то облегчить ходьбу можно при помощи специальных ортопедических стелек. Чтобы предупредить развитие плоскостопия, следует контролировать свой вес и обеспечивать периодическое расслабление для ног.

Нарушение кровообращения

Если часто появляется тяжесть в ногах, отечность и боли от стопы до колена, то, вероятнее всего, у вас нарушено кровообращение. При появлении на лодыжках и под коленями венозной паутины следует обратиться к специалисту флебологу. Появление заболевания сосудов может привести к возникновению дефектов кожи в виде покраснений, воспаления и ран.

Лечение сосудов – это продолжительный, требующий соблюдения строгой лечебной диеты, процесс. Для восстановления кровообращения назначают физиотерапевтические процедуры. В отдельных случаях проблема может быть решена ношением компрессионного белья. Для лечения запущенной формы заболевания рекомендуется хирургическое вмешательство.

Гигрома стопы – это доброкачественное образование, появившееся из-за скопления жидкости под кожей. Если на стопе появилась незначительная шишка, которая болит и увеличивается в размере, вероятно, у вас гигрома. Она развивается из-за ношения неудобной обуви или же большой нагрузки на ноги. Вначале появляется шишка, которая не тревожит больного, но через некоторое время, особенно после недолгой ходьбы или при надавливании, появляется ноющая боль в стопе.

Лечение этого заболевания зависит от размера опухоли. Если она большого размера – применяется хирургическое удаление гигромы. При незначительном образовании пациенту прокалывают уплотнение, после чего выкачивают жидкость, а вместо нее вводят склерозирующие препараты и плотно фиксируют повязкой.

Подошвенный фасциит

Симптомы фасциита появляются с первыми шагами после пробуждения или продолжительного отдыха в виде резкой боли и невозможности опираться на стопу. Причины появления этого заболевания скрываются в травмах подошвенной фасции (жесткий слой соединительной ткани, поддерживающий свод от середины стопы до пятки).

Фасциит довольно распространен и встречается почти у каждого десятого человека. В группу риска данной патологии входят профессиональные бегуны. Одна из причин развития заболевания – это растяжение связок подошвенных фасций. Также ее могут спровоцировать лишний вес, тесная обувь, плоскостопие и возраст.

Большинство пациентов, обращающихся к врачу с жалобами на подошвенный фасциит, – это люди, чей возраст переступил 40-летний рубеж. Иногда наблюдается осложнения в виде небольшого отростка на пяточной кости в месте крепления сухожилия (шпоры).

Лечение

Универсального способа, который позволит вылечить фасциит, пока не существует. Обычно для облегчения состояния пациента применяют обезболивающие препараты симптоматического направления, такие как Ибупрофен или Адвил. Чтобы снять отеки, врачи рекомендуют прикладывать к больному месту лед либо холодный компресс, по возможности снизить нагрузки, стараться избегать очень твердых поверхностей и делать упражнения, направленные на растяжку голени.

Остеоартрит

Остеоартрит, или дегенеративное заболевание хрящевых тканей, присущ многим людям, которые достигли среднего возраста. В этот период способность к восстановлению хрящевой ткани значительно снижается.

На протяжении долгих лет хрящевая ткань в организме человека изнашивается, слабея и теряя свои первоначальные качества, что часто приводит к возникновению отеков, болей в пальцах и других частях стопы. Остеоартрит развивается медленно, однако симптомы со временем становятся более явными.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое сопровождается воспалительным очагом внутри сустава, с последующей его деформацией. Такие симптомы, как боли в суставах стоп, обычно усиливаются во время ходьбы, появляется болезненная припухлость, а в момент пробуждения наблюдается скованность. Следующий симптом появления ревматоидного артрита – это периодическое повышение температуры тела до 39 градусов, которое указывает на появление инфекции.

Лечение принесет наибольший эффект, если пациент обратится в больницу на ранней стадии заболевания. Обычно больному назначают группу нестероидных препаратов, которые устраняют воспалительные процессы после первых нескольких дней приема. Наиболее эффективным из всех препаратов является Диклофенак.

Следующая, немаловажная составляющая комплексного лечения – это гормональная терапия, обладающая более мощным противовоспалительным воздействием. Но нужно учитывать, что препараты носят индивидуальный характер и должны назначаться только лечащим врачом.

Профилактические мероприятия для всех видов заболевания стопы

Список заболеваний, которые способны спровоцировать боль в стопе, впечатляющий, симптомы серьезны, а последствия часто приводят к инвалидности.