فطائر الشوفان الدايت. فطائر الشوفان مع التفاح فطائر الشوفان الدايت

تعتبر فطيرة الشوفان المعطرة واللذيذة مثالية لأولئك الذين يحبون المخبوزات البسيطة والصحية. يعد مافن الشوفان، المصنوع من عدد قليل من المكونات وكمية قليلة من الدقيق، وجبة خفيفة رائعة وسهلة للإفطار أو الغداء.

إذا رغبت في ذلك، يمكنك استبدال السكر الموجود في الوصفة بالعسل الطبيعي أو الدبس السائل، والزبيب مع أي فواكه مجففة أو مكسرات مقطعة. اعتمادا على كمية السائل في الكعكة، يمكنك إنشاء كعكة أكثر جفافا أو هوائية وأخف وزنا. من خلال زيادة كمية الزبدة، ستصبح أكثر طراوة، ولكن إذا كنت تفضل المخبوزات المتفتتة، فالتزم بدقة بكمية المكونات الموضحة في الوصفة.

يمكنك تخزين كعكة الشوفان عن طريق تقطيعها إلى أجزاء ووضعها في وعاء طعام (بغطاء محكم). هناك يمكنه الاستلقاء لمدة 2-3 أيام إذا لم "يسحبه" أحباؤك إلى أشلاء قبل ذلك بكثير.

مكوناتلتحضير كعكة الشوفان:

• دقيق القمح – 0.5 كوب
• دقيق الشوفان سريع التحضير - 1 كوب
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• زبدة - 80 جم
• سكر – 120 جم
• الزبيب - 2-3 ملاعق كبيرة.
• مسحوق الخبز - 1/2 ملعقة صغيرة.

وصفةدقيق الشوفان كعكة:

بعد تحضير المكونات الضرورية، أخرجي البيض من القشرة واخفقيه في وعاء عميق وأضيفي السكر.

نخلط الخليط بمضرب المعجنات.

أضف الزبدة المذابة إلى الخليط.

ثم أضف دقيق الشوفان الفوري.

يُضاف دقيق القمح المنخل والبيكنج باودر إلى الخليط.

أضف الزبيب النظيف والجاف.

باستخدام ملعقة كبيرة، حركي بلطف حتى يتكون خليط متجانس.

نسكب خليط كعكة الشوفان في قالب خاص، مدهون بالزبدة ومرشوش بفتات الخبز.

ضعي الكعكة في الفرن لحوالي 25-30 دقيقة. أخرج المخبوزات الجاهزة من القالب واتركها تبرد على رف سلكي.

كعكة الشوفان جاهزة! كل ما تبقى هو تقطيعه إلى أجزاء ويمكنك تقديمه!

بالعافية!

لقد جربت مؤخرًا ثلاث وصفات سهلة لكعك الشوفان: مافن الجزر بالعسل، ومافن التفاح والموز، ومافن الفواكه المجففة والمكسرات.
تبين أن الأنواع الثلاثة جميعها عطرة جدًا وقد أحبتها جميع أفراد العائلة.
تعتبر هذه الكعك خيارًا رائعًا لخبز "الأطفال".

لذلك، سأتحدث على الفور عن النقاط المشتركة لجميع الوصفات الثلاث:
- أخذت دقيق الشوفان سريع التحضير
- يجب أن يكون العجين في جميع الأحوال قوام القشدة الحامضة السميكة. إذا كان شديد الانحدار، أضف الحليب أو الكفير (حسب الوصفة)، وإذا كان سائلًا جدًا، أضف الدقيق و/أو دقيق الشوفان.
- قمت بخبز الأنواع الثلاثة على حرارة 180 درجة لمدة تتراوح بين 25-30 دقيقة. يحتاج الموز إلى وقت أطول قليلاً.
- كما هو الحال دائمًا مع الكب كيك، تحقق من جاهزية الكيك باستخدام عود أسنان. إذا تحول الجزء العلوي إلى اللون البني قبل الأوان، فقم بتغطيته بورق الألمنيوم واستمر في الخبز.
- ينصح بعدم إعطاء المكسرات للأطفال أقل من 3 سنوات، ولكن أسمح لابنتي بالقليل منها، فأضفت بعضها. إذا كنت لا ترغب في ذلك، يمكنك الاستغناء عن المكسرات تمامًا.
- أخذت الوصفات من الإنترنت: , و , وغيرتها بما يناسبني.

تحضير الجزر والعسل والشوفان
مع رائحة العسل الرقيقة والرطبة والعصيرية والجميلة من الداخل...

لحوالي 4-5 كب كيك صغيرة تحتاج إلى:
1 جزرة صغيرة، مبشورة على مبشرة خشنة
1.5 ملعقة كبيرة. العسل السائل
30 جرامًا من البرقوق المخفف. زيوت
1 بيضة
1/4 كوب دقيق
1/4 كوب دقيق الشوفان
0.5 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
1 ملعقة كبيرة. الصحراء
حفنة من المكسرات المفرومة (استخدمت اللوز)

1. اخلطي الزبدة والعسل والبيض والسكر والجزر جيدًا.
2. ينخل الدقيق ويخلط مع الشوفان والبيكنج باودر.
3. يُسكب خليط دقيق الشوفان في خليط الزبدة، ويُضاف إليه بعض المكسرات، ويُعجن.
4. نوزع العجينة في القوالب ونرش فوقها باقي المكسرات ونخبزها.

التفاح والموز والشوفان
أيضا فطائر الفاكهة رطبة وعصيرية وطرية للغاية. لم أحتفظ بها في الفرن قليلاً - اتضح أنه لم يكن لدي الوقت، لذلك في الصورة ليسوا جاهزين تمامًا، لكن 5-7 دقائق لم تكن كافية لطهيها بالكامل.
ولكن كان لا يزال من الواضح أن هذا هو الشيء الذي سأفعله بالتأكيد مرة أخرى.

لحوالي 6-8 فطائر كنت بحاجة إلى:
موزة ناضجة
تفاحة متوسطة
1 بيضة
1.5 ملعقة كبيرة. الصحراء
2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي
100 جرام من الكفير
40 جرام دقيق
50 جرامًا من دقيق الشوفان
قليل من الصودا
2 ملعقة صغيرة الفانيليا السكر

1. اهرسي الموز بالشوكة أو اهرسيه في الخلاط. قشر التفاح وابشره على مبشرة خشنة.
2. يخفق الكفير مع الصودا والبيض والزبدة والسكر البسيط والفانيليا. أضيفي الموز والتفاح واخلطي مرة أخرى.
3. اخلطي الدقيق مع الشوفان. نسكب الخليط الجاف في الخليط السائل ونعجن العجينة.
4. نملأ القوالب بالعجين وندخلها إلى الفرن.

يُصنع الشوفان بالفواكه المجففة والمكسرات
فطائر معطرة وكثيفة مع الحامض الحلو للفواكه المجففة. مثالية للشاي.

لمدة 4-5 قطع كنت بحاجة:
1/3 كوب دقيق الشوفان
1/4 كوب دقيق
2 ملعقة كبيرة. الصحراء
0.5 ملعقة صغيرة عامل تخفيف
قليل من القرفة
ربع كوب حليب
1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي
نصف بيضة
الفواكه المجففة والمكسرات المفرومة جيدًا (في نسختي - البرقوق واللوز، لكن المشمش المجفف والزبيب سيكونان لطيفين أيضًا)

1. اخلطي الحليب والزبدة والبيض والسكر والقرفة.
2. اخلطي الدقيق مع الشوفان والبيكنج باودر. يُسكب الخليط الجاف في الخليط السائل ويُخلط ويُضاف الفواكه المجففة والمكسرات ويُخلط مرة أخرى.
3. نملأ القوالب بالعجين وندخلها إلى الفرن.

حفلات شاي عطرة لك ولأطفالك :)

فطائر الشوفان الخفيفة ذات المذاق الرقيق عبارة عن معجنات منزلية بسيطة ولذيذة ستضيف تنوعًا رائعًا إلى قائمتك اليومية. يتم إعداد فطائر المافن بالجبن القريش ودقيق الشوفان المطحون، وتكون طرية وإسفنجية وعصيرية، ولها قشرة رقيقة ومقرمشة قليلاً تذكرنا ببسكويت الشوفان - وهو مزيج شهي بشكل لا يصدق ترغب في العودة إليه مرارًا وتكرارًا. جربها!

لإعداد الكعك مع الجبن ودقيق الشوفان من الحبوب، سوف تحتاج إلى المكونات المذكورة في القائمة.

قم بطحن أو خلط الجبن مع الزبدة المخففة باستخدام الخلاط.

أضيفي السكر والفانيليا واخفقي لمدة 4-5 دقائق حتى يذوب السكر.

مع الاستمرار في ضرب الخليط بأدنى سرعة للخلاط، أضيفي بيض الدجاج إلى الخليط واحدة تلو الأخرى. فاز الخليط الناتج لمدة 1-2 دقيقة أخرى حتى يصبح ناعمًا.

طحن دقيق الشوفان سريع التحضير في الخلاط أو مطحنة القهوة.

أضف دقيق الشوفان الناتج ومسحوق الخبز والقرفة إلى كتلة الخثارة واخلط كل شيء جيدًا. أضيفي الدقيق تدريجياً وبكميات صغيرة حتى تحصلي على عجينة سميكة.

اترك العجينة النهائية في درجة حرارة الغرفة لمدة 15-20 دقيقة حتى تستقر وتسمك أكثر قليلاً.

دهن قوالب المافن السيليكون بالزيت النباتي أو الزبدة المذابة.

باستخدام ملعقة مغموسة في الماء البارد، وزعي العجينة في القوالب ثم قومي بتنعيمها قليلاً.

املأ القوالب بحوالي 3/4 لأن الكعك سوف يتوسع قليلاً أثناء خبزه.

ضعي فطائر الشوفان مع اللبن الرائب في فرن محمى على حرارة 170 درجة واخبزيها لمدة 40-45 دقيقة، أو حتى تنضج ويصبح لونها بنياً ذهبياً. تحقق من جاهزية الكيك باستخدام سيخ خشبي.

اتركي الكعك في القالب لمدة 5-7 دقائق. ثم قم بإزالتها وتبريدها ورشها بالسكر البودرة أو تزيينها حسب رغبتك.

فطائر اللبن الرائب والشوفان جاهزة.

بالنسبة لأولئك الذين قرروا اتباع نظام غذائي، ولكن لا يمكنهم رفض الطعام اللذيذ، وكذلك لأتباع نظام غذائي صحي، فإن هذه الوصفة ستكون بالتأكيد حسب رغبتهم. من السهل جدًا صنع فطائر الشوفان مع التفاح والنتائج مذهلة... فقط للموت من أجلها! بالإضافة إلى ذلك، بفضل دقيق الشوفان، وهو المكون الرئيسي، فإن فطائر الشوفان مع التفاح وفقًا لهذه الوصفة صحية جدًا أيضًا.

يمكنك تجربة الحشوة، على سبيل المثال، بدلاً من التفاح، أضف كمثرى أو موز، سيكون أيضًا لذيذًا جدًا! وإذا استبدلت دقيق القمح بدقيق الشوفان، فإن الكعك يتحول أيضا إلى أن يكون غذائيا.

أتمنى أن تجدد هذه الوصفة للمعجنات الصحية واللذيذة مخزونك من الطهي :)

مكونات

• رقائق الشوفان - 1 زجاج
• الكفير - 1 كوب
• بيضة دجاج - 1 قطعة.
• السكر المحبب
  (ويفضل القصب) - 70-100 غرام.
• دقيق - 0.5 كوب
• زيت نباتي - 5 غرف طعام
  ملاعق
• مسحوق الخبز - 1 ملعقة صغيرة.
• التفاح - 2 صغير
• الفانيلين أو القرفة
  ذوق - 0.5-1 ملعقة صغيرة.

تعليمات

1. يُسكب دقيق الشوفان في وعاء منفصل ويُسكب في الكفير. اخلط جيدا. من الأفضل استخدام الكفير قليل الدسم - 1٪.

   اترك الرقائق لمدة 20-30 دقيقة حتى تنضج وتنتفخ.
   
   

2. في وعاء منفصل، فاز البيض مع السكر المحبب.
   
   
3. أضف دقيق الشوفان المتورم إلى خليط البيض والسكر واخلطه.
   
   
4. قشر التفاح واقطعه جيدًا.
   
   
5. نخلط الدقيق مع البيكنج باودر والفانيليا أو القرفة.
   
   
6. أضيفي التفاح ثم الدقيق إلى الحبوب واخلطيهم جيدًا. يجب أن تبدو العجينة مثل العصيدة السميكة.
   
   
7. دهن قوالب المافن بالزبدة ووضع العجينة فيها. أستخدم قوالب الألمنيوم العادية. يجب أن تشغل العجينة ما يزيد قليلا عن نصف القالب، حيث أن الكعك سوف يرتفع قليلا أثناء الخبز.
   
   
8. تُخبز فطائر الشوفان مع التفاح في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة تقريبًا. تحقق من جاهزية الكعك باستخدام عود أسنان.
   
   
9. استمتع بالشاي الخاص بك!
   
   

وصفات خطوة بخطوة لصنع فطائر الشوفان مع اليقطين والعسل والقرفة والكريمة والكاجو

درجة
وصفة

وقت
(دقيقة)

أجزاء
(الأشخاص)

في 100 جرام من الطبق النهائي

7 غرام.

14 غرام.

الكربوهيدرات

298 سعرة حرارية.

الخيار الأول: وصفة مافن الشوفان الكلاسيكية

تعتبر فطائر الشوفان خيارًا رائعًا للعلاج الغذائي. تحتوي العجينة المستخدمة في هذا الخبز على القليل جدًا من الدقيق أو لا تحتوي على أي دقيق على الإطلاق. بعض الوصفات لا تحتوي حتى على السكر باعتباره الكربوهيدرات الرئيسية في الطعام. ويتم ضمان كل حلاوة الكب كيك بإضافة الفواكه المسكرة الطبيعية وعسل النحل والفواكه المجففة والمكسرات. فطائر الشوفان لن تضر بقوامك النحيف. تناول الكعك على الإفطار، أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو أي وجبة خفيفة، حتى في الهواء الطلق كنزهة. طعام شهي مناسب حتى لطاولة العطلات.

مكونات:

• كوب من دقيق الشوفان الصغير؛
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون؛
• قليل من الملح؛
• حفنة من الزبيب.
• بضع ملاعق صغيرة من العسل.
• نصف كوب من الحليب
• بيضة واحدة؛
• مسحوق الخبز على طرف السكين؛
• ملعقتان كبيرتان من دقيق القمح.

وصفة خطوة بخطوة لكعك الشوفان

شطف الزبيب جيدا. أفضل في الماء الساخن. يمكنك نقعه. ثم جفف على منشفة ورقية. إذا كنت تستخدم فواكه مجففة أخرى، فيجب عليك أيضًا تقطيعها. من الملائم أن تأخذ مقص المطبخ لهذا الغرض.

اخلطي رقائق الشوفان الصغيرة مع الحليب الدافئ والعسل والملح. اترك لمدة نصف ساعة. يجب أن تنعم الرقائق وتنتفخ قليلاً.

اخفقي البيضة بشكل منفصل. أضف إلى خليط الحليب والشوفان. أضف الزبيب والزيت النباتي هناك. تستخدم الوصفة زيت الزيتون، ولكن يمكنك استخدام أي زيت آخر - عباد الشمس والقطن وبذور الكتان. اثارة. أضف الدقيق مع مسحوق الخبز. اخلطي العجينة جيداً.

قم بتغطية قوالب السيليكون بكبسولات ورقية. ضعي ثلاثة أرباع العجينة في كل وعاء. يجب أن تحصل على 8-9 قطع، لكن الكمية تعتمد على حجم القوالب المحددة.

ندخل قوالب المافن إلى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة نصف ساعة تقريباً.

عند خبز الكعك الصغير، تأكد من استخدام الكبسولات الورقية. إنها تلغي الحاجة إلى تشحيم القالب بزيت إضافي. مما يقلل بشكل كبير من محتوى السعرات الحرارية في العلاج. إذا لم يكن لديك أوراق في متناول اليد، قم بقطعها من ورق الخبز العادي. على شكل مربعات أو دوائر صغيرة.

الخيار الثاني: وصفة سريعة لكعك الشوفان

لتجنب الانتظار حتى ينتفخ دقيق الشوفان للعجين، حاول استخدام دقيق الشوفان. ونتيجة لذلك، سيتم عجن عجينة المافن بشكل أسرع ولن تستغرق الحلويات الرقيقة وقتًا طويلاً للوصول.

مكونات:

• كوب من دقيق الشوفان.
• أقل بقليل من كوب من البيوكيفير.
• بيضة واحدة؛
• ملعقتان كبيرتان من العسل أو الفركتوز.
• تفاحة واحدة؛
• ملعقتان كبيرتان من الدقيق؛
• ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
• قليل من القرفة
• القليل من ملح الطعام.

طريقة عمل مافن الشوفان السريع

اخلطي كوبًا من دقيق الحبوب مع الكفير والبيض. يجب أن يكون الخليط متجانسا.

أضف العسل والملح ومسحوق الخبز والدقيق. امزج كل شيء جيدًا.

قم بتشغيل الفرن للتسخين إلى 180 درجة مئوية. في هذه الأثناء، اعتني بالتفاحة. شطفه وقشر الجلد. قطع اللحم. طحنها إلى مكعبات أو شرائح رقيقة. ضجة في القرفة المفرومة. هذه التوابل هي "الجار" المثالي للتفاح. ولكن إذا رغبت في ذلك، يمكن استبداله بالكركم المطحون أو جوزة الطيب أو بذور الفانيليا.

خذ قوالب الكعك السيليكون. أدخل طبقة من الورق فيها. صب ملعقة من العجين في كل منهما. ثم وزعي شرائح التفاح بالتساوي على جميع القوالب. صب المزيد من العجين. يجب ألا يزيد ملء كل قالب عن الثلثين. لأن المخبوزات ستظل ترتفع أثناء عملية الطهي.

بعد الخبز، تصبح فتات المافن طرية وناعمة. من الجيد تقديم مثل هذه الأطعمة الصحية للأطفال. ما عليك سوى رش الكعك بالسكر البودرة أو الصلصة الحلوة.

الخيار 3: مافن القرع والشوفان

تضيف حشوة اليقطين الكثير من الفيتامينات إلى المخبوزات. ومع ذلك، يمكن استبداله في الوصفة. على سبيل المثال، هريس التفاح أو الخوخ أو الموز أو قطع صغيرة من الكمثرى. لا تتغير خوارزمية الطهي نفسها بأي شكل من الأشكال بسبب الاستبدال.

مكونات:

• 0.1 كجم من اليقطين الطازج
• 0.15 كجم دقيق القمح
• حفنة من الفواكه المسكرة الصغيرة؛
• 0.1 كجم سكر
• 4-5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان؛
• ملعقتين من القشدة الحامضة.
• بيضة واحدة؛
• ملعقة من الزبدة
• ثلث ملعقة صغيرة من الصودا؛
• بضع قطرات من خل التفاح.
• قليل من جوزة الطيب.

كيف تطبخ

صر قطعة من اليقطين. إذا تبين أن المهروس كثير العصير، فهو جيد.

أضف السكر ودقيق الشوفان والقشدة الحامضة إلى اليقطين. أضيفي البيضة المخفوقة والزبدة السائلة وجوزة الطيب. تخلط جيدا. يُضاف مزيج من الدقيق وخل التفاح والصودا. اخلطي العجينة. أدخل الفواكه المسكرة الصغيرة. اثارة. إذا كان لديك فواكه مسكرة كبيرة الحجم، فمن المناسب قطعها بالمقص. نترك العجينة لترتاح لبضع دقائق.

في هذه الأثناء، قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة 180-190 درجة مئوية. سلّح نفسك بعلب المافن. يمكن أن تكون منتظمة أو مجعدة. لحسن الحظ، المتاجر ومحلات السوبر ماركت لديها مجموعة كبيرة من أطباق الخبز. اختر إدراجات ورقية لقوالبك أو دهنها بالزبدة.

نسكب العجينة في القوالب. اضبط كميتها وحجمها حسب تقديرك.

ضع المنتجات شبه المصنعة في الفرن لمدة 25-30 دقيقة. هذا هو الوقت المتوسط ​​وسيختلف حسب حجم المقالي الخاصة بك.

إذا كان اليقطين طازجا وبرتقاليا مشرقا، فإن فتات الأطباق الجاهزة ستكون مليئة بالحبوب الصغيرة من لب اليقطين.

الخيار الرابع: مافن الشوفان على الماء مع الكريمة

لإعداد كعك الشوفان، من الأفضل استخدام رقائق صغيرة. تنتفخ بشكل أسرع وتشكل عجينة كاملة للخبز. ومع ذلك، إذا كان لديك فقط هرقل كبير في متناول اليد، فيمكنك استخدام الحيلة. طحن الحبوب بخفة في الخلاط أو مطحنة القهوة.

مكونات:

• نصف كوب من دقيق القمح.
• نصف كوب من دقيق الشوفان.
• نصف كوب من الماء
• ملعقتان كبيرتان من الكريمة؛
• 3-4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي؛
• بيضة دجاج واحدة
• ملعقة صغيرة من سكر الفانيليا؛
• نصف كوب من السكر العادي أو السكر البودرة؛
• 6 غرام من مسحوق الخبز.
• قليل من الملح.

وصفة خطوة بخطوة

هز البيضة. أضيفي الكريمة والماء والزيت النباتي ونوعي السكر والملح. حرك حتى يصبح الخليط متجانسا. سيكون من الأفضل أن تذوب الحبوب في السائل.

يُمزج دقيق الشوفان مع الخليط السائل. اتركها لتنتفخ لمدة ربع ساعة. ربما لمدة نصف ساعة، إذا سمح الوقت.

في وعاء آخر، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر.

قم بنقل الخليط السائب إلى خليط كريمة الشوفان. تخلط حتى تشكل عجينة كاملة.

قسمي العجينة إلى القوالب. تُخبز الكعك في الفرن على حرارة 180-200 درجة مئوية حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.

العجينة المستخدمة في الوصفة عالمية. إذا رغبت في ذلك، أضف نكهة إضافية أو مكون رائحة. في الحالة الأولى، هذه هي المكسرات المطحونة، والتوت المجمد، المخبوز بالنشا، والفواكه المسكرة، وقطع صغيرة من الفواكه المجففة. حوالي حفنة ستكون كافية لهذه الكمية من العجين. قطرة من مشروب الفاكهة أو نبيذ المائدة الأبيض أو الشراب الحار أو التوابل المطحونة ستكون بمثابة نكهة عطرية.

الخيار الخامس: مافن الشوفان والكاجو

يضفي الكاجو حلاوته ونكهته اللذيذة على المخبوزات. هذا المنتج لا يتطلب تحضيرًا طويلًا. ومع ذلك، مع الكاجو، سوف تصبح فطائر الشوفان أكثر تنوعًا وإثارة للاهتمام في الذوق.

مكونات:

• ثلاث بيضات دجاج
• 0.1 كجم سكر
• 0.1 كجم من الرقائق
• 0.1 كجم دقيق
• نفس الكمية من الحليب
• 0.5 كجم زبدة
• حفنة من الكاجو.
• ملعقة حلوى من مسحوق الخبز.

كيف تطبخ

أولا، معالجة الكاجو. اشطفهم في وعاء من الماء. ضعها على منشفة ورقية حتى تجف. ثم، إذا أمكن، نخب المكسرات في مقلاة. لكن هذا اختياري. قم بطحنها إلى فتات في مطحنة القهوة أو تقطيعها بسكين على لوح التقطيع.

اخلطي الحليب مع البيض المخفوق. أضف الزبدة المذابة والسكر والمكسرات. اثارة.

الجمع بين الحبوب والدقيق ومسحوق الخبز. تصب في خليط الحليب والجوز. تخلط حتى تحصل على عجينة متجانسة.

ضعيها في قوالب المافن السيليكون غير اللاصقة.

تُطهى في الفرن على حرارة 180-200 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 25-30 دقيقة.

مثل العديد من المكسرات الأخرى، الكاجو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لكن الكعك معهم على الإفطار لن يزودك بالطاقة طوال اليوم فحسب. ولكن أيضًا شحنة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة. يتم توفير جرعتك اليومية من هذه العناصر الغذائية لك! بالعافية.