Правила наложения повязки на голеностопный сустав. Какая повязка применяется при повреждении голеностопного сустава

Чтобы обеспечить необходимый уровень иммобилизации при повреждении голеностопа, нужно зафиксировать голеностопный сустав. Фиксирующая повязка применяется, чтобы затормозить развитие деформационных процессов и не допустить смещений.

Фиксаторы голеностопного сустава это мягкие бинтовые повязки нескольких разновидностей. Сейчас повязки дифференцируют по уместности применения и особенностям действия. Наиболее распространена защитная повязка, которая накладывается при открытом переломе голеностопа. Нужно принять меры, чтобы обезопасить себя от заражения раны.

Защитная повязка обладает бактерицидными и антисептическими характеристиками, она не допускает к поврежденной области конденсат и влагу.

Кроме этого повязки бывают:

Лекарственными. Они необходимы для ускорения заживления травмы. Повязки представляют собой марлю, пропитанную лекарством,
Давящие. Такие повязки используются для остановки кровотечения при гемартрозах,
Иммобилизующие. Чаще всего применяются в спортивной медицине. Повязка накладывается на сустав и фиксирует его, тем самым давая максимальный покой после травм или растяжения связок,
Корригирующие. Нужны для фиксации голеностопного сустава длительное время. Повязки способствуют ликвидации патологии врожденного или приобретенного характера.

Если возникает необходимость, то врач накладывает на стопу шину либо гипс. Обычно, такие меры нужно выполнить при переломах, когда реабилитация происходит долгое время.

Крестообразная повязка

При повреждении голеностопного сустава, врачи накладывают голеностопную повязку, которая имеет название « ».

Накладывать восьмиобразную повязку на можно самостоятельно, но делать это нужно, соблюдая определенные правила.

Наложение повязки этой разновидности начинается с круговых движений в районе голени, далее бинт ведут к наружному краю стопы, после этого через подъем бинт отводят от внутренней лодыжки. Дальше совершается полтора оборота вокруг стопы, повязка отводится к наружной стороне лодыжки.

Особенности голеностопного ортеза

Ортез или фиксатор голеностопного сустава в настоящее время является самым эффективным и востребованным средством при растяжении связок, травмах и заболеваниях голеностопного сустава. Более того, ортез подходит в профилактических целях при занятиях фитнесом или регулярных спортивных тренировках.

Ортезы наилучшим образом разгружают и фиксируют голеностопный сустав, что очень важно в рамках восстановления после операций или травм.

Вест эффект фиксаторов состоит в том, что они надежно ограничивают движения и любую активность голеностопного сустава, обеспечивая ему необходимый покой.

Сейчас выпускают массу простых и универсальных фиксаторов на голеностопный сустав. Такие приспособления можно использовать в любом возрасте. Повязки очень эффективны при легких нарушениях связок, а также при тяжелых травмах, требующих комплексного лечения.

У ортезов голеностопного сустава может быть разная степень фиксации. В профилактических целях, как правило, применяется повязка с легкой фиксацией. Если есть тяжелые повреждения стопы либо была операция, показано применение фиксаторов с полной степенью фиксации.

Приспособление довольно плотно облегает сустав, обеспечивая компрессию и массажный эффект. Более того, хорошо защищает сустав в процессе спортивных тренировок, уменьшается боль и отечность после операций и при травмах.

Во время обострения артрита, ревматизма и артроза, фиксирующая повязка – незаменимый компонент лечебного процесса.

Если фиксатор выбран неправильно, то восстановительный процесс затянется, и будут созданы предпосылки для вторичного травмирования голеностопного сустава.

Необходимо знать, что полужесткий либо жесткий фиксатор может правильно подобрать только врач.

Самостоятельно можно выбирать только ортез легкой фиксации, который предназначается для уменьшения болей при артритах, артрозах, растяжении связок, а также при профилактике травматизации и болей, когда есть несильное повреждение голени.

Выбор ортеза

Для того, чтобы правильно выбрать фиксатор для голеностопного сустава, нужно выяснить степень тяжести повреждения. Врачи разделяют три степени повреждения связок стопы или сустава:

При легкой степени повреждения (например, при растяжении связок), возникает небольшая припухлость и слабая боль, а также незначительное ограничение движений. Человек может ходить и переносить свой вес на поврежденную конечность. Врачи советуют в этих случаях выбирать эластичный фиксатор, который обеспечивает нужный уровень компрессии и не ограничивает движение сустава. Данная фиксирующая повязка выбирается самостоятельно.
Средняя степень повреждений выражается опухолью, небольшой болью и умеренным ограничением движений. В этом случае становится затруднительно переносить свой вес тела на конечность. При таких травмах врачи рекомендуют повязку, которая сжимает сустав и обеспечивает фиксацию его и связок с помощью ребер жесткости. Обратите внимание, что такая разновидность фиксаторов для голеностопного сустава должна быть выбрана только врачом.
При тяжелой степени травмирования появляется сильная боль и выраженная опухоль. Человек испытывает полное ограничение движений и уже не в состоянии полностью опираться на больную конечность. При данных травмах необходим ортез, который полностью зафиксирует и обездвижит голеностопный сустав. Эта разновидность фиксаторов может быть назначена врачом на основании осмотра.

Во время выбора для легкой фиксации голеностопа, нужно обратить внимание на материал, из которого изготовлено приспособление. Повязка с неопреном ускорит кровоток, согревает и сохраняет тепло. Более того, такая повязка снимает отеки и боли при:

ревматизме,
растяжении связок,
артрозе,
артрите.

Если у человека есть аллергическая реакция на синтетику, или чрезмерно чувствительная кожа, то лучше остановить свой выбор на фиксирующей повязке, в составе которой имеется хлопок.

Эластичные фиксаторы для голеностопа с силиконовыми вставками демонстрируют надежную фиксацию и большую компрессию. Это важно при спортивных нагрузках и постоянной физической работе.

Тутор для сустава голени

На голеностопный сустав накладывается тутор для коррегирования суставных движений. Такая конструкция является наиболее оптимальным решением для обеспечения стабильной неподвижности сустава и поддержания его в коррегированном состоянии.

Тутор представляет собой фиксатор для голеностопа. При правильной фиксации приспособление способно обеспечить быстрое лечение без серьезных негативных последствий.

Тутор позволяет не допускать:

вывихов,
растяжений,
подвывихов,
повреждений суставной капсулы.

Тутор на голеностопный сустав очень практичное и удобное приспособление. Во время движения тутор почти не чувствуется и не доставляет неудобств. Это объясняется тем, что тутор создан так, чтобы не затрагивать посторонние сегменты конечности.

Такие конструкции создают из самых разных материалов. Чаще всего применяется кожа, пластик и некоторые другие прочные материалы. Основа приспособления зависит, в том числе, и от характера заболевания.

При воспалениях, болезнях и различных повреждениях суставов голеностопа возникает необходимость наложения эластичного фиксатора. При этом повязка на голеностоп накладывается специалистом, иначе, при неправильном наложении, можно не добиться положительного результата и усугубить ситуацию. Манипуляции выполняются с целью снятия физической нагрузки с поврежденной ноги и ускорения оздоровительного процесса.

Показания

Необходимость накладывания эластичных бинтов возникает в случаях, если человек, в силу необходимости, постоянно подвергается усиленной физической нагрузке, регулярно поднимает тяжелые предметы или долго находится на ногах, а также спортсменам во время тренировок. Показания к применению эластичной фиксации голеностопа:

воспаление сустава и его мягких тканей (тендинит, периартрит и др);
нарушение функции голеностопа при повреждении;
сильные ушибы, вывихи;
переломы.

Плюсы и минусы

Эластичный бинт, используемый при различной степени тяжести растяжениях и ударах, имеет преимущества и недостатки. К положительным характеристикам относят сравнительно невысокую стоимость и многоразовое применение. Как правило, сделать повязку одним бинтом получается около 20 раз. Такая техника фиксации подходит каждому человеку, так как эластичный материал самостоятельно принимает форму сустава. Саму процедуру выполнять несложно, поэтому ее можно провести дома самостоятельно.

Правильная повязка не сползает и обладает хорошим фиксирующим свойством, что положительно сказывается на самочувствии травмированного человека.

Возможен риск прогрессирования недуга.

При неправильном выполнении процедуры накладывания повязки можно нарушить процесс кровообращения в мягких тканях, а сам сустав зафиксируется неправильно. Следует учитывать, что эластичный бинт необходимо держать в чистоте, производить стирку и сушку, следуя определенным правилам, иначе он утратит эластичность.

Заболевания и травмы голеностопа требуют обязательного фиксирования сочленения с целью снятия нагрузки и сокращения сроков восстановления. Для решения этих задач применяются бандажи, ортезы, эластичные бинты.

Фиксирующая повязка на голеностоп должна быть наложена правильно, чтобы избежать вторичной травмы сустава. Первичную повязку обычно делают в процедурном кабинете. Далее манипуляцию можно в домашних условиях самостоятельно, точно повторяя действия медицинского работника.

Показания для ношения повязки

Какие травмы ноги существуют

Ношение повязки может иметь профилактический характер. К примеру, фиксировать голеностоп принято у спортсменов, танцоров. Также использование бинта показано при:

воспалительных заболеваниях сочленения и тканей;
нарушениях дегенеративного типа;
травмах.

Важно: при переломах голеностопа обездвиживание сочленения производится гипсовой, но не эластичной повязкой.

Разнообразие видов

Эластичный бинт на ногу

Видов материалов и ортопедических приспособлений для повязки при растяжении связок в голеностопном суставе и других нарушениях функциональности сочленения существует несколько:

эластичный бинт;
ортез;
бандаж;
тутор.

У каждого варианта есть своя сфера применения.

Все про эластичный бинт

Такой материал, как эластичный бинт имеет как преимущества, так и недостатки. К достоинствам его специалистами относятся:

многократность использования – эластичный бинт сохраняет свою форму независимо от того, сколько раз осуществлялось бинтования;
при наложении на поверхность сочленения исключается вероятность деформации и сползания материала, тогда как марлевый вариант трудно зафиксировать на поверхности сустава;
экономичность использования – один эластичный бинт заменяет 20 бинтов из марли.

В то же время, у материала есть и ряд недостатков, которые больше связаны с нарушениями алгоритма наложения:

нарушение местного кровотока (часто такое наблюдается, когда на голеностоп накладывается слишком тугая повязка);
недостаточная фиксация голеностопа.

Эластичный бинт показан к использованию при ушибах и разрывах связочного аппарата. В практике травматологов иногда практикуется дополнительная фиксация голеностопа после того, как будет наложена гипсовая шина.

При неосложненных повреждениях голеностопа дополнительная фиксация гипсовой шины бинтом позволяет время от времени снимать ортопедическое приспособление для разрабатывания сустава. Следует помнить, что производить такого рода манипуляции возможно исключительно после консультации с лечащим врачом. Самостоятельные действия могут спровоцировать ухудшение клинической картины состояния.

Эластичный бинт на голеностопный сустав легко совместить с использованием лечебных мазей, обезболивающих компрессов. Такая медицинская композиция позволяет сократить время восстановления после травмы и перенесенного заболевания.

Бинт из эластичного материала требует тщательного подхода при выборе. Существуют определенные правила, соблюдение которых обязательно:

длина – определяется суставом, на который будет накладываться бинт. Для голеностопного сочленения подойдут модели, длина которых не меньше 1,5 метров;
растяжимость. Если голеностоп был поврежден, потребуется бинт средней, высокой степени. Оперативное вмешательство сопровождается сильным отеком на прооперированном участке, что негативного отражается на качестве кровотока. Использование перевязочного материала сильной степени растяжимости приведет к развитию такого состоянии, как варикоз. Поэтому лучший выбор – низкоэластичный бинт.

Травматологами выработаны определенные правила правильного наложения эластичного бинта:

манипуляции по наложению лучше всего проводить в утренние часы или после длительного пребывания в горизонтальном положении (угол подъема поврежденной конечности – не менее 30°). Соблюдение этих условий позволит избежать формирования отека конечности и, соответственно, избыточной нагрузки на сустав;
бинтование начинают от узкой части поврежденного участка и постепенно спускаются к более широкой;
во время бинтования не допускается образование складок, которые могут натереть кожные покровы;
бобина перевязочного материала раскручивается наружу и в непосредственном контакте с поверхностью кожи – так удастся избежать избыточного перерастяжения и, соответственно, сдавливания суставных тканей;
каждый оборот бинта на 1/3 перекрывает предыдущий слой;
наибольшее натяжение перевязочного материала должно наблюдаться непосредственно на стопе, ближе к пальцам, по мере поднятия по суставу этот фактор должен уменьшаться;
накладывание повязки при травме или дисфункции голеностопа предполагает фиксацию зоны от пальцев и до срединной части голени;
повязку используют только во время активного передвижения, если больной пребывает в состоянии покоя с обязательным поднятием конечности и массажем пораженной области;
фиксирование голеностопа предполагает обхват бинтом пятки.

Знание этих требований позволит бинтовать голеностоп эластичным бинтом правильно – без перекосов, загибов и создания патологически опасных для выздоровления ситуаций.

Повязку накладывают движениями, образующими круг. Голеностоп фиксируется по нижней зоне голени. Затем по спирали перевязочный материал опускается к подъему стопы, охватывая его, далее ведут бинт к стопе, закрывая ее по всей окружности. Далее бинт возвращается на лодыжку.

Что такое ортез

Жесткий ортез на голеностоп

Ортез представляет собой ортопедическое приспособление, повторяющее контуры сустава. Внешне может принимать три формы:

носок;
сапог;
гольфы.

Для изготовления используется эластичная хлопчатобумажная ткань. Фиксация осуществляется липучками или застежками.

В травматологии используется три типа ортезов:

профилактический – рекомендованы для ношения людьми из группы риска (спортсмены, танцоры);
лечебный – входит в терапию травмы голеностопного сустава;
функциональный – используется для постоянного ношения у пациентов с необратимыми изменениями.

Также ортезы делятся по степени жесткости на такие виды:

Полужесткий ортез. В этом варианте есть ремни, пластмассы. Такое приспособление для повязки предпочтителен, если требуется наложить эластичный бинт на голеностоп ребенка, поскольку качество фиксации выше.
Мягкий ортез. Внешне напоминает тканевый бандаж съемной конструкции. Часто рекомендуется при незначительном повреждении сочленения.
Жесткий ортез. Отличается наличием вставок из пластика и легко растягивающейся шины. По степени фиксации максимально приближен к гипсовому лонгету.

К показаниям для ношения ортеза относятся:

артрит/артроз;
разрыв связочного аппарата (полное или частичное);
восстановительный период после перенесенного перелома голеностопного сочленения;
частичный перелом стопы и голени;
профилактика травматизма у людей из группы риска – спортсмены, танцоры и другие.

Сегодня в практике травматологов ортезы получают все большее распространение за счет большого числа преимуществ. К примеру, более качественная стабилизация сочленения, что особенно важно при сложных формах травмы. Также во время ношения снижается нагрузка механического типа на поверхность сочленения, укрепляется связочный и мышечный аппарат. Также замечено, что применение ортеза способствует быстрому рассасыванию отека и расширяет объем подвижности сустава.

Важно: ортез нельзя применять, если повреждена поверхность кожи, не полностью срослись отломки костей.

Бандажи

Бандаж при переломе лодыжки

Использование этого варианта фиксации голеностопа характеризуется той же эффективностью, как и применение ортезов. Бандажи рекомендуются в таких случаях:

травмирование, фиксируемое в связочном и мышечном аппарате;
переломы или ;
вывих сустава.

Бандаж представляет собой эластичный пояс со специальными застежками и ремнями. Его рекомендуют к ношению не только в случае травмы сочленения, после проведенного хирургического вмешательства, но и женщинам в период вынашивания ребенка для поддержания патологически слабого сустава.

Достоинства бандажа:

способствует быстрому восстановлению связочного и мышечного аппарата;
помогает надежно зафиксировать голеностоп;
обладает компрессионным эффектом;
способствует удалению множественных отеков;
приводит в норму выработку в полости сочленения синовиальной жидкости;
исключает риск развития кровоизлияния.

Факт: подбирается, ориентируясь на размер обуви, которую носит человек.

Что такое тутор

Ортопедическое изделие способствует удерживанию сочленения в правильном с точки зрения травматологии положении. Применяется при воспалительных процессах в сочленении, его параличе, несложных переломах.

Тутор надевается на специальный чулок из хлопка. О том, что изделие надето правильно подскажет отсутствие давления на выступы костей. Время ношения – ночь или дневной сон ежедневно. Любые передвижения строго запрещены.

Использование тутора сочетают с выполнением упражнений, разрабатываемых ортопедом индивидуально для каждого пациента. Перед первым использованием врач устанавливает положение застежек. Самостоятельно регулировать их не разрешается.

Повязка на голеностоп является обязательным элементом первой медицинской помощи при травмировании голеностопа. Однако не при всех нарушениях целостности сочленения целесообразно ее использования. К примеру, если визуально заметны признаки смещения сустава (стопа вывернута и находится в неестественном положении), накладывать повязку ни в коем случае нельзя. Лучшим решением будет наложить холод и вызвать врача.

Вообще, любые повреждения сустава требуют обязательной консультации с врачом. После детального осмотра он примет решение о типе материала для фиксации голеностопа, способе фиксации и дополнительных лечебных мероприятий. Самостоятельные действия могут стать причиной ухудшения состояния.

На ноги ежедневно приходится большая нагрузка, особенно часто травмируется голеностоп. Поэтому фиксатор для голеностопа при растяжении связок и других повреждениях - первая помощь. Подобные бандажи (или ортезы) необходимы для того, чтобы обездвижить сустав, предотвратить развитие осложнений. Если вовремя не принять меры, может произойти деформация голеностопа, сопровождающаяся усиливающимся воспалительным процессом.

В каких случаях требуется фиксатор

Ортезы применяются для лечения и профилактики заболеваний голеностопа как у взрослых, так и у детей. Бандаж на голеностопный сустав может потребоваться в таких ситуациях:

при растяжении или разрыве связок голеностопа, вывихе;
при повышенной нагрузке на нижние конечности (во время спортивных тренировок или выполнения тяжелой физической работы);
при получении травмы стопы;
для реабилитации во время послеоперационного периода;
в период лечения заболеваний суставов (артроза, артрита и т.д.).

Ношение фиксатора назначается лечащим врачом. Самостоятельно не следует принимать такое решение, поскольку можно нанести вред своему здоровью. Фиксирующая повязка предписывается не только для лечения болезней, но и в профилактических целях.

Основной задачей повязки является фиксация голеностопа. Т. е. сустав может двигаться, при этом не отклоняясь в сторону. Использование бандажа имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно уменьшается возможность травмирования голеностопа (если речь идет о профилактике). Во-вторых, снижаются болевые ощущения. Кроме того, процесс заживления проходит намного быстрее. Еще фиксатор на лодыжку помогает избежать повторного повреждения сустава.

Подбор фиксатора

Выбирая бандаж на голеностоп, надо учитывать определенные параметры:

характер заболевания и степень тяжести;
размер голеностопа больного и его возможные анатомические особенности;
наличие сопутствующих заболеваний, например, вегетососудистой дистонии или болезней кожных покровов (аллергии, чесотки, экземы).

Бандажи могут быть представлены в мягком, жестком и полужестком виде. Каждая из повязок используется в определенном случае. Кроме того, мягкие повязки, в свою очередь, подразделяются на несколько подвидов.

Мягкий (эластичный). Такой вариант используется для профилактики заболеваний, а также лечения небольших травм. Фиксатор хорошо обтягивает лодыжку, обеспечивая надежную защиту от возможных повреждений. Эластичные повязки помогут людям, вынужденным много времени проводить на ногах, а также профессиональным спортсменам (во время тренировок или соревнований).
Защитный. Один из видов эластичной повязки, используемый при переломах. Бандаж препятствует попаданию микробов в рану, оказывает антисептическое воздействие.
Лекарственный. Такой эластичный фиксатор помогает быстрому заживлению ран.
Если пациент страдает гемартрозом, применяется давящая эластичная повязка. Она быстро останавливает кровотечение. Существует также корригирующий фиксатор, применяемый для излечения патологий голеностопа, к примеру косолапости.
Полужесткий. Этот фиксатор зачастую применяется при незначительном травмировании, растяжении связок. Благодаря специальным ремням, бандаж можно надежно закрепить на лодыжке.
Жесткий. Такую повязку применяют в особо сложных случаях. Фиксатор оснащен жесткими боковыми вставками (пластиковыми, металлическими, силиконовыми), позволяющими зафиксировать голеностоп в одном положении. Кроме того, такой бандаж оснащен ремнями или шнурками. Подобные изделия используются после переломов, когда гипс уже снят. Назначить такую иммобилизующую повязку может только травматолог.

Определение размера

Чтобы правильно определить размер бандажа, следует произвести определенные замеры. Первым делом надо измерить длину стопы. Далее определите охват голени, лодыжки и щиколотки. Эти показатели нужно сравнить с информацией, указываемой изготовителями на готовых изделиях. У каждого производителя может быть уникальная размерная сетка, поэтому нужно сверять исходные данные с предоставляемой таблицей.

Приобретая фиксатор, помните, что его нельзя носить круглосуточно. Рекомендуется хотя бы несколько раз в сутки снимать бандаж, обрабатывать поверхность ноги антисептиком и только через 30 минут надевать его снова.

Надевать ортез нужно в положении сидя. Привыкание к фиксирующей повязке может занимать несколько недель (и отвыкание тоже). Если ортез используется для лечения травмы, постепенно повышайте нагрузку на поврежденную ногу, доводя ее до нормы. Сколько заживает нога, столько и носите фиксатор.

Если вам рекомендован полужесткий или жесткий бандаж, который следует носить под обувь, приобретите удобные кроссовки на несколько размеров больше. Так вам будет максимально комфортно. Здоровье опорно-двигательного аппарата — залог качественной жизни, полной интересных событий, поэтому даже незначительные травмы нуждаются в своевременном лечении.

Разрыв связок голеностопного сустава — это очень болезненная травма, с которой часто сталкиваются спортсмены. Но и у простых людей тоже встречается подобная проблема. Разрыв связок может быть частичный либо полный, с нарушением целостности волокон в определенной части тела человека. Наиболее часто страдают связки голеностопа, так как они всегда подвергаются серьезным нагрузкам и иногда могут не выдерживать напряжения. Статистика показывает, что около 10% случаев, которые связаны с травмами голеностопа, являются разрывом сухожилий в данной области.

Всего для фиксации стопы природа создала 3 группы связок. Это наружное, внутреннее и межкостное крепление. При этом наиболее часто страдают внешние связки. Это происходит по причине того, что в основном человек производит сгибательные движения стопой вверх и вниз. В результате при резком сгибе ноги может произойти надрыв либо разрыв связочных тканей.

Травмирование связочной ткани в области голеностопа может быть различным. Многое зависит от степени деформации волокон. Всего медики различают 3 степени.

Травма связок голеностопа первой степени называется растяжением. В данном случае происходит не полный разрыв связок голеностопного сустава, а лишь рвутся некоторые волокна. В результате большая часть сухожилия остается целой и нога может функционировать, но человеку это будет доставлять много неприятных ощущений.

При повреждении второй степени происходит значительно больший разрыв тканей. При этом функции связки остаются в целости, но любое движение ногой вызывает сильную боль.

Самым серьезным и опасным вариантом является разрыв связок голеностопа третьей степени, в этом случае травмируются вся связочная ткань, то есть все волокна. В результате может произойти отрыв связки от места ее крепления. При этом нога не будет выполнять свои функции. Подобная ситуация очень опасна, и требуется качественное лечение.

Голеностоп фиксируется при помощи трех групп связок. Пострадать может каждая, но чаще всего под негативное воздействие попадают внешние. При этом, в зависимости от степени тяжести травмы, может быть простое растяжение, либо полный разрыв ткани. Это может нарушить расположение таранной кости по отношению к лодыжке, что будет заметно внешне.

Однако далеко не всегда становится сразу понятно, что речь идет о разрыве связок голеностопа. Если функции ноги будут сохранены, но при этом ощущается сильная боль, нужно обратиться к врачу, чтобы пройти все необходимые диагностические процедуры и получить правильное лечение. В некоторых случаях при разрыве связок голеностопного сустава отмечается настолько сильная боль, что у человека нет возможности самостоятельно передвигаться. В такой ситуации можно вызвать скорую помощь либо с помощью посторонних людей отправиться в ближайший травмпункт.

В случае, когда боль ощущается выше стопы, речь идет о проблеме с голеностопом. Чтобы не провоцировать еще большее растяжение связок, необходимо для начала зафиксировать стопу тугой повязкой. Только после этого можно попробовать встать. При этом опираться на поврежденную конечность не стоит. Разрыв связок голеностопного сустава является крайне болезненной ситуацией для человека. Многие стараются сразу избавиться от болевого симптома при помощи обезболивающих средств, но они могут оказаться бесполезными. В любом случае главное — это получить квалифицированную медицинскую помощь.

Для каждой степени травмы голеностопа существуют свои симптомы, к примеру, признаки самого простого растяжения первой степени проявляются в терпимых болевых ощущениях, которые позволяют становиться на поврежденную ногу.

В этом случае может отмечаться небольшое покраснение в нижней части ноги.

Если растяжение связок было достаточно сильным, и повредилось большое количество соединительных волокон, нижняя конечность будет несколько ограничена в движении. На нее непросто будет опереться, так как это будет связано со значительной болью. Если ходить человек еще сможет, то о беге речи уже не идет. При сильном перенапряжении травмированной ноги будет отмечаться сильная боль даже в том случае, когда травмированная конечность будет находиться в состоянии покоя.

Повреждение третьей степени является самым серьезным. При полном разрыве связок на ногу наступить будет просто невозможно. Более того, по самой конечности будет видно, что тут имеются проблемы. Речь идет о сильной отечности в области голеностопа и лодыжки, а также о гематомах и кровоподтеках. Последнее является нормальной реакцией на разрыв внутренних тканей. Нога от колена и ниже полностью потеряет подвижность. При этом боль становится настолько сильной, что терпеть ее невозможно даже тогда, когда не производится никакого движения.

Причины разрыва связок могут быть различными, но наиболее часто с данной проблемой сталкиваются люди, которые ведут активный образ жизни. При постоянном лежании на диване либо сидении за компьютером вряд ли могут быть порваны связки, хотя некоторые умудряются травмировать голеностоп и в таких ситуациях.

В основной группе риска находятся люди, которые занимаются спортом не постоянно, а время от времени. При этом большинство из них рассчитывает на быстрый эффект. Сильное перенапряжение нетренированного тела приведет к тому, что спортсмена будут сопровождать травмы. Одной из наиболее частых является разрыв либо растяжение связок голеностопа.

Еще одной распространенной причиной травм связочной ткани голеностопного сустава является возраст человека. С течением времени кости человеческого тела становятся более хрупкими, мышцы теряют эластичность, а связки силу. В результате даже при не слишком сильном, но неудачном движении ногой можно получить значительное растяжение. Падения и иные травмоопасные ситуации для пожилых людей являются более серьезными, чем для молодых. В этом случае получить разрыв связочных волокон можно очень легко.

Травматологи отмечают, что у них наиболее частыми пациентами среди тех, кто обращается с проблемами связок голеностопного сустава, являются те, кто занимается активными видами спорта и любит экстрим, к примеру, прыжки с высоты. Постоянно рискуют разорвать связки те, кто часто подворачивает ноги из-за неудобной обуви.

Если после травмирования конечности человек заподозрил у себя разрыв связок, нужно сразу обращаться к врачу. Посещение травмпункта будет самым разумным решением, которое позволит решить вопрос быстро и без осложнений. Особенно опасными являются травмы, при которых человек не может встать на ногу из-за сильной боли, а область лодыжки сильно покраснела, и появилась гематома.

Человеку с подобной травмой прямая дорога к травматологу. Только опытный врач сможет сразу определить степень проблемы. Иногда для подтверждения диагноза врачу достаточно провести примитивный тест на сгибание. Однако дополнительные диагностические процедуры, такие как рентгенография, проводятся обязательно. Иногда может быть назначено и дополнительное обследование, но чаще всего рентгеновского снимка достаточно для того, чтобы определить степень разрыва связок голеностопного сустава.

После того, как специалист поставит правильный диагноз, будет назначено соответствующее лечение. Для этого чаще всего применяют специальные фиксаторы, которые не позволяют совершать движения травмированной ногой, что может усугубить ситуацию со связками. Для быстрого восстановления связочной ткани могут быть использованы медикаментозные средства, но лекарства можно применять только в том случае, если это было согласовано с врачом.

Лечебные мероприятия напрямую зависят от того, какая степень разрыва связок голеностопного сустава имеется у больного. Кроме того, может быть назначена дополнительная терапия для устранения дополнительных симптомов. Одним из важных составляющих лечения травмированного голеностопа является полный покой ноги. Это очень важно, так как лишние движения будут затруднять восстановление связочной ткани. В большинстве случаев во время лечения разрыва связок голеностопного сустава не допускается не только бег и сильные нагрузки на больную ногу, но и простая ходьба. Ограничения будут действовать до той поры, пока рентгеновский снимок не покажет, что со связками все в порядке.

В качестве основной лечебной меры применяют шину либо специальный фиксатор. Его накладывают на область голеностопа, чтобы обеспечить неподвижность. В результате больной не будет рисковать и не сможет задеть ногу во время сна. Ограничение движения играет очень важную роль, так как в противном случае возможен еще больший разрыв связок.

Помимо фиксации больной конечности, используют и дополнительные методы, которые помогают в быстром заживлении раны и уменьшению боли. Распространенным методом является криотерапия. При этом больному накладывают повязки со льдом, что позволяет сужать сосуды в пораженной области. Подобный подход позволяет снять отечность, уменьшить гематому и избавить от сильной боли. Криотерапия особенно эффективна сразу после травмирования связок голеностопного сустава.

Для снижения отечности и стабилизации суставов применяют эластичные бинты. Они будут полезны не только во время лечения, но и в период восстановления после травмы, так как с их помощью будет проще вернуть функциональность конечности.

На протяжении всего периода лечения будет играть очень важную роль то, насколько четко будут соблюдаться правила относительного ограничения физической нагрузки. Если человек не будет перенапрягаться, а просто отдохнет, для него процесс выздоровления окажется более быстрым. Нужно больше времени проводить в положении лежа. При этом больная нога должна находиться на определенном возвышении над телом. Это позволит улучшить отток крови и избавить ногу от отечности.

Что касается использования лекарственных препаратов, то они в большинстве случаев являются необязательными. Однако иногда врачи все же назначают противовоспалительные средства, такие как Нимесулид и Ибупрофен. Благодаря их использованию не только снижается риск появления воспаления в пораженной области, но и уменьшается болевой симптом.

При сильной боли можно применять обезболивающие мази. В крайних случаях допускаются инъекции с Лидокаином либо Новокаином. Но это используется только в случае чрезмерно ярко выраженного болевого синдрома.

Лечить и восстанавливать голеностопный сустав после травмы связок необходимо совместно с лечебной физкультурой. Но приступать к ней можно только после того, как врач увидит улучшение и разрешит двигать ногой. Комплекс упражнений должен быть назначен специалистом. Он подбирается с учетом степени разрыва связок, вида повреждения и общего состояния больного. При регулярном выполнении упражнений можно сократить сроки восстановления после травмы.

Важным условием при лечении связок является тепло. Переохлаждение может крайне негативно сказаться на состоянии пораженной области. Чтобы ускорить восстановление травмированных тканей применяются методы физиотерапии, такие как парафиновые накладки, УВЧ и терапия диадинамическими токами.

В самых сложных случаях пациент может попасть на стол хирурга. Задачей врача будет сшивание разорванных связок. Это будет единственным выходом, если одно либо несколько сухожилий голеностопа оказались полностью разорванными. Проводить операцию можно не более, чем через 5 недель после травмирования. В противном случае вероятность осложнений будет очень высока. Хирургическое вмешательство необходимо при третьей степени тяжести повреждения связок голеностопа.

При образе жизни с ограниченным движением происходит ослабление не только мышц, но и связок. Это приводит к различным повреждениям опорно-двигательной системы, частым случаем которых является вывих голеностопного сустава.

Он подразумевает смещение костей с разрывом связок, случающееся при ходьбе по скользким, неровным поверхностям, а также при различных падениях или при неправильном движении.

Симптомы
Лечение
Привычный вывих голеностопного сустава
Видео по теме

Симптомы

Очень важно вовремя заметить признаки повреждения. Симптомы вывиха голеностопного сочленения зависят от тяжести травмы:

Первая (лёгкая) степень характеризуется появлением отёчности и припухлости. Это возникает из-за разрыва отдельных волокон связки. Движение ногой не нарушено, но имеется болезненность при пальпации и осмотре. Во время ходьбы отмечается дискомфорт.
Вторая (средняя) степень тяжести проявляется отёчностью, которая распространяется на всю наружную поверхность стопы. Связка в этом случае рвётся частично. Появляется сильная боль, ходить становится труднее, но двигательная функция сохранена.
Третья (тяжёлая) степень характеризуется сильной болью при осмотре и при попытке встать на ногу. На наружной и подошвенной сторонах стопы наблюдаются гематома и припухлости. Происходит полный разрыв связки.

Травма обычно сопровождается характерным щелчком и изменением положения стопы. Сдвиг может быть направлен вверх, назад, внутрь, вперёд, наружу.

Лечение

При травме необходимо обеспечить конечности полный покой, не заниматься физическими упражнениями и стараться не нагружать сустав. Можно использовать обувь с высокой шнуровкой или зафиксировать ногу при помощи эластичного бинта, а при ходьбе применять костыли. Следует исключить вероятность других заболеваний: если боль усиливается после прекращения приёма противовоспалительных таблеток, то это артрит.

Для точного диагноза необходимо обратиться к травматологу.

Лечение вывиха голеностопного сустава зависит от уровня тяжести повреждения. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Начальная стадия имеет место сразу после несчастного случая. Для устранения боли и отёка голеностопного сочленения после травмы, к пострадавшей конечности необходимо приложить что-либо холодное. Можно применять специальные охлаждающие пакеты, снег, лёд из морозилки.

Ногу надо зафиксировать тугой повязкой из эластичного бинта или при помощи специальной фиксирующей повязки. Важно проследить за тем, чтобы кровообращение не нарушилось, а стопа была расположена под углом 90 градусов.

Спустя несколько дней можно делать тёплые ванночки, согревающие компрессы, массаж, йодную сеточку. Через 14 суток боль проходит, и фиксирующая повязка снимается.

При второй и третьей степени вывих должен быть вправлен в течение двух часов. Это должен делать врач, нельзя самим пытаться вернуть ноге первоначальный вид. Такая процедура обязательно проводится под анестезией, после чего больному каждые два дня делаются инъекции новокаина.

Если степень повреждения вторая, то на ногу накладывается гипсовая U – образная лангета на 10 дней, также делается массаж, назначается ЛФК. Полностью всё проходит к 20-му дню.

При третьей степени накладывается гипсовая циркулярная повязка, фиксирующая пространство от пальцев до верхней трети голени. Нужно проверить, нет ли вывиха ноги. Назначается массаж, лечебная физкультура. При правильном лечении восстановление после травмы голеностопного сустава наступает через месяц.

Чтобы не было повторного вывиха, нужно носить утягивающую повязку в течение пары месяцев.

Привычный вывих голеностопного сустава

При ходьбе по неровным поверхностям, стопа часто подвёртывается внутрь. Это возникает из-за плохо пролеченных или вовсе не восстановленных отрывов и разрывов наружной связки.

В случае привычного вывиха назначается массаж, парафиновые аппликации, тёплые ванночки.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 13 человек(а).

Первая помощь при растяжении или повреждении связок голеностопного сустава заключается в наложении фиксирующей повязки. Наложение повязки осуществляется эластичным бинтом, либо спортивным тейпом. Существует несколько вариантов наложения повязки.

Шаги

наложение давящей повязки

Наложение бинта начинается с подушечки стопы круговыми движениями слева направо. Бинт должен накладываться с равномерным натяжением без предварительного отматывания.

Для дополнительной фиксации, перед обматыванием на щиколотки можно наложить марлевую или войлочную прокладки.

Оберните стопу бинтом. Бинтование следует проводить обеими руками: одной рукой придерживая начало бинта на подошве, а другой продолжать бинтование. Повязка накладывается в 3 витка внахлест, так чтобы каждый последующий виток закрывал предыдущий на половину ширины бинта.
- Направление витков на всех слоях повязки должно быть единым. Повязка должна равномерно облегать, но не давить. В случае необходимости перевяжите заново.
После третьего витка оберните лодыжку. Далее от внутренней лодыжки бинт ведется восьмиобразным витком через подъем стопы к ее наружному краю, совершает полный оборот вокруг голени выше лодыжек и возвращается от наружного края подошвы до ее внутреннего края.

Повторите восьмиобразные витки несколько раз, так чтобы повязка охватила всю ступню чуть выше лодыжек. Повторяемые витки бинта должны покрывать не менее половины ширины предыдущего хода.
- В случае наложения восьмиобразной повязки ребенку можно обойтись и двухкратным обматыванием.
- Главное, чтобы повязка была тугой, но при этом не должна беспокоить больного, сильно сдавливая перевязанное место и причинять боль. В противном случае повязку необходимо ослабить или сменить.
Закрепите конец бинта. Эластичные бинты снабжены на конце липучкой или металлическими застежками. Повязка должна быть удобной, выглядеть аккуратно.
- В случае нарушения кровообращения, чувства покалывания или онемения следует снять повязку.
- Повязку можно носить в течение нескольких часов, либо в соответствии с рекомендациями врача. В любом случае, следует, как минимум, дважды в день снимать повязку для улучшения кровообращения в суставе.
перевязка спортивным тейпом
1. Оберните стопу, включая лодыжку, подтейпником - подкладочным материалом, используемым перед наложением тейпа для защиты кожи. Начинать обматывание следует с подушечки стопы и закончить чуть выше щиколоток. Пятку можно оставить открытой.
  
  Несколько полосок тейпа намотайте на лодыжку снизу вверх от подошвы. Это закрепит подтейпник и станет основой для остальной части повязки. Важно зафиксировать основу. Оставшуюся часть тейпа можно отрезать ножницами. Наматывайте не слишком туго, повязка должна быть удобной.
  
  Далее обмотайте верхнюю часть стопы продольными полосками тейпа, как бы закрепляя каркас поперечными скобами. Для большей фиксации следует сделать несколько оборотов вокруг стопы, при этом каждый виток должен покрывать предыдущий.
  
  Х-образная фиксация. Теперь следует закрепить стопу и лодыжки относительно друг друга. Для этого проведите тейп от лодыжки поверх стопы и далее, пропустив под сводом подошвы, по диагонали верните за пятку.
  
  Завершите перевязку трехкратым восьмиобразным обматыванием.
  - Повязка должна быть чистой, удобной, не должна вызывать неудобств, чувства покалывания или онемения. В противном случае, следует ее ослабить или заменить.
  - Носить такую повязку можно целый день.
какой способ перевязки выбрать
1. Каждый из перечисленных вариантов перевязки имеет свои плюсы и минусы.
  - Эластичный бинт изготавливается из хлопчатобумажной ткани и поэтому не оказывает вредного воздействия на кожу. Применяется для наложения давящей повязки. Для удобства закрепления, некоторые виды снабжаются на конце липучкой или металлическими застежками. Можно для закрепления также использовать и лейкопластырь.
    - Эластичные бинты можно использовать многократно, поэтому они хорошо подходят для частого использования
    - Однако эластичный бинт может не подойти для спортивных тренировок. Повязка на голеностопе может быть чересчур громоздкой и сковывать движения спортсмена.
  - Спортивный тейп часто используется с подкладочным материалом - подтейпником, который защищает кожу и волосы от липкой поверхности тейпа.
    - Спортивный тейп тоньше, не сковывает движения, однако уступает эластичному бинту в плотности фиксации. Более того, все тейпы - одноразовые и частое их использование обходится дорого.
2. Подготовка к наложению повязки. Место наложения повязки должно быть чистым и сухим. Нога не должна находиться на весу. В случае использования тейпа, волосы в данной области следует постричь.
Tips
- Эластичный бинт лучше подходит для давящей повязки или когда нужна хорошая фиксация сустава. Но в случае онемения или покалывания в ноге, повязку следует ослабить.
- Вам может понадобиться: эластичный бинт, спортивный тейп, подтейпник.