1. Антибиотик убивает все бактерии. Казалось бы, ну и здорово! Однако не все бактерии вредны. Только в кишечнике обитает 2 кг полезных микроорганизмов, не говоря уже о тех, что живут в носоглотке и половой системе. «В слизистой оболочке ЖКТ находится около 80% иммунных клеток, поэтому от состояния кишечной микрофлоры напрямую зависит способность противостоять инфекциям », – рассказывает Михаил Шевяков, профессор кафедры клинической микологии, аллергологии и иммунологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова. Поэтому кишечнику присвоено гордое звание иммунного органа. Лиши его бактериального населения – и работа всего организма будет нарушена.
А самое обидное, что после окончания курса антибиотиков захватить власть в кишечнике (и во влагалище, кстати, тоже) способны болезнетворные микробы. Тогда придется долго и упорно лечить осложнения. Если же препарат подобран неправильно, может сложиться вообще абсурдная ситуация: «плохие» патогенные бактерии будут героически держаться под натиском лекарства, а «хорошие» – гибнуть. Жестоко и несправедливо! А главное, воспаление, вопреки ожиданиям, только расширится.
2. Антибиотик перестает помогать при частом применении. В XIX веке взрослые горожане в большинстве своем умирали от воспаления легких, которое развивалось в качестве осложнения гриппа. Теперь, благодаря героям нашей статьи, мы застрахованы от опасности. Однако страсть человечества к антибиотикам привела к тому, что болезнетворные организмы постепенно к ним приспосабливаются . На медицинском языке это называется «анти-биотикорезистентность» – глобальное явление, которое очень пугает медиков.
«Из-за бесконтрольного применения лекарства перестают действовать, и есть риск, что мы со временем вернемся к ситуации XIX века, – говорит Владимир Рафальский, клинический фармаколог, заведующий научно-исследовательским центром «ГБОУ ВПО Смоленская ГМА» Минздрава РФ; д. м. н., профессор. – Уже сейчас из-за резистентности к антибиотикам в Европе гибнет более 25 000 человек в год». Догадываешься, что делать, чтобы микроорганизмы к лекарствам не привыкли? Реже пользоваться препаратами! Быстрые победы над простудой с помощью сильных средств «обучают» тело им сопротивляться, и когда антибиотики по-настоящему понадобятся, то могут уже не сработать.
Что делать, если пьешь антибиотики:
Выбрать антибиотики местного действия. Проси врача по возможности назначить лекарство местного действия. Например, дамам при тех или иных воспалительных заболеваниях во влагалище могут прописать таблетки или свечки. Последние – это местный антибиотик: он убьет те микроорганизмы, до которых «дотянется», но не попадет в кровоток и не распространится по всему организму. А значит, действие препарата не скажется на всем теле и не даст осложнений (дисбиоза кишечника, скажем). Бывают местные лекарства в виде спреев для горла, мазей и гелей для наружного применения.
Ну а системное надо глотать в виде таблеток, капсул, сиропов или получать в уколах и капельницах. Оно будет действовать везде и одновременно: лечим горло – получаем «молочницу» в качестве побочного эффекта. Конечно, системные антибиотики сильнее и в некоторых случаях действительно необходимы. Поэтому жестко давить на доктора и требовать местное средство тоже не стоит.
Не забывать о противогрибковых препаратах. «Предотвратить дисбактериоз, нарушение флоры слизистых ЖКТ, влагалища и уретры можно, принимая одновременно противогрибковые препараты и пробиотики», – говорит Аксана Ташматова, врач-терапевт «СМ-Клиника». Последние, как ты знаешь, – полезные бактерии. Их стоит пить параллельно с антибиотиками и населять, таким образом, кишечник хорошими микроорганизмами. Для наилучшего эффекта можно разнообразить жизнь пробиотическими свечками. Противогрибковые препараты нужны, чтобы, как и следует из названия, уничтожать вредоносные грибы, с которыми не справится антибиотик, – тогда они уж точно не захватят несколько пострадавшую микрофлору.
Правильно питаться. В процессе приема антибиотиков болезнетворные бактерии будут гибнуть, и эти отходы надо как можно быстрее из тела выводить – больше пить и не перегружать организм тяжелой пищей.
Казалось бы, какой может быть вред - на то оно и лекарство. Однако на сегодняшний момент все больше людей начинают осознавать тот факт, что с одной стороны - антибиотики лечат, а с другой - калечат. Ведь в каждой инструкции имеется раздел - побочные эффекты, которые иногда грозят чуть ли не более страшными последствиями, чем, собственно, то, от чего антибиотик назначается..
Слово «антибиотик» происходит от латинских слов «анти» - против и «био» - жизнь. Антибиотиками считаются вещества, избирательно подавляющие жизненные функции некоторых микроорганизмов. В настоящее время более ста видов антибиотиков, но лишь немногие их них применяются в медицине, ведь антибиотики являются ядом не только для микроорганизмов, но и для организма человека в целом. А в природе они способствуют распространению своих продуцентов, освобождая для них место в питательной среде.
Безусловно, антибиотики приносят не меньше вреда, чем пользы. На них уже выросло не одно поколение, и каков результат: у нас практически не рождается здоровых детей, у большинства из них дисбактериоз, сорванная иммунная система, неусваиваемость тех или иных продуктов. И сорванная чрезмерными дозами антибиотиков флора кишечника. Вы пропили, скажем, эритромицин, чтобы вылечить ангину. А потом вы принимали лактобактерин, бифидумбактерин, колибактерин и т. п.? Если нет — то в 60 лет или даже раньше у вас будут большие проблемы с кишечником.
Страшный урон может нанести организму неконтролируемый прием антибиотиков. Его можно сравнить с оружием массового поражения, когда вместе с врагом погибает и все мирное население нашего организма: полезные микробы и "хорошие" бактерии, которые укрепляют иммунную защиту, вырабатывают витамины и ферменты, обеспечивают усвоение минералов и жирных кислот и т.д. Недаром же само название этого лекарства, совершившего революцию в медицине, переводится "против жизни".
В процессе совершенствования препаратов выяснилось, что лекарство убивает лишь чувствительных к нему бактерий. Самые сильные из них выживают, причем в их клетках происходит мутация. Получается, что каждый день пополняется армия супермикробов, устойчивых к антибиотикам. Самый известный из них знаком всем: речь идет о золотистом стафилококке наших родильных домов, который "вырос" на серьезных антибиотиках, и теперь его ничто не берет.
Стафилококк не удалось победить до сих пор.
Антибиотики бессильны против вирусов. Так как большинство простуд и ОРЗ имеют вирусную природу, совершенно бессмысленно пытаться бороться с ними с помощью антибиотиков (например, ампициллина, эритромицина) или других антибактериальных препаратов (бисептола, септрина, сульфаниламидов). То же самое можно сказать о гриппе. Курс антибактериальной терапии, как правило, составляет 7 дней, максимум — две недели. Потом идет привыкание, и если болезнь продолжается, антибиотик нужно менять на более сильный. Если новая вспышка болезни произойдет через месяц и раньше — тогда также назначают новый препарат.
Хочется отметить, что весь спектр «вредоносного» действия антибиотиков ещё до конца не изучен, и вполне вероятно, что в ближайшем времени мы узнаем о ещё каких-либо опасных для здоровья человека характеристиках антибиотиков.
Помимо сильнейших аллергических реакций, которые возникают под действием препаратов этой группы, антибиотики оказывают губительное воздействие на жизнь и здоровье пациентов, пользующихся ими.
Вот лишь отдельные примеры коварного воздействия антибиотиков:
- стрептомицин может вызвать нарушение слухового и вестибулярного аппарата;
- биомицин даёт осложнения на органы пищеварения
- левомицетин тормозит кроветворение, что крайне опасно для жизни человека, когда его организм и так подвержен инфекции
- антибиотики активно угнетают жизненные функции клеток, которые производят протеин (белковый строительный материал зародыша), потому некоторые матери, употреблявшие в период беременности антибиотики, производили на свет нежизнеспособных младенцев или уродов.
Уже родившийся младенец также может пострадать, получая антибиотики с материнским молоком. Как выяснилось, на мать и ребёнка оказывают вредное воздействие все без исключения препараты этой группы.
Вот лишь несколько примеров:
-дети, чьи матери применяли циклофсатин, страдают нарушением структуры костей, их размягчением
- аминоглюкозиды и тетрециклины повреждают кости малышей и их зубы: им угрожают болезни дёсен, кариесы (50 % таких людей к 30-ти годам будут вынуждены вставлять искусственные зубы)
- «популярный» антибиотик стрептомицин, относящийся к той же категории, действует на мозговую деятельность малыша и надолго дестабилизирует речевые функции
- септран вызывает постепенное увеличение билирубина в кишечнике новорожденного, что может привести к тяжёлому кишечному расстройству, нарушению деятельности органов пищеварения и угрожает жизни младенца
- пенициллин вызывает сильнейшую аллергию у 16 % новорожденных, а также нарушает деятельность кишечника.
Но мало того, что антибиотики наносят вред здоровью, их применение вызывает ещё и зависимость от них. Раз, попробовав избавиться от боли с помощью антибиотиков, человек уже не в состоянии отказаться, наступает привыкание к определённому виду препаратов, в ход идут всё более сильнодействующие лекарства, организм вполне здорового человека может саморазрушиться.
Но и это ещё не всё. «Благодаря» антибиотикам человечеству грозит множественная лекарственная устойчивость. По прогнозам, если наше отношение к антибиотикам не изменится, к 2010 году все известные их разновидности перестанут «работать». Безудержный оптимизм медиков, родившийся после побед, подержанных благодаря антибиотикам над грозными инфекциями, сменился изумлением и тревогой: антибиотики словно становились лакомой средой для бактерий, те успешно усваивали опыт «предков» и приобретали защиту от лекарств.
Особенно печальная ситуация с применением антибиотиков в развивающихся странах и в республиках бывшего СССР. В некоторых странах лекарственную устойчивость приобрели до 90% населения. Близки к этим данным и цифры в отдельных регионах России и Украины. Специалисты находят прямую зависимость между ними и нерациональной бактериальной терапией, которую назначают врачи, с одной стороны, и неконтролируемым использованием антибиотиков в быту - с другой. Зарубежные врачи приходят в ужас, когда видят, как в наших аптеках сейчас без рецепта можно купить любой, даже сильный антибиотик.
Сейчас, к сожалению, вошло в моду при любом недомогании (насморке, кашле, головной боли) применять антибиотики. Стоит ли говорить о том вреде, который наносится организму человека? При такого рода заболеваниях лучше не хватать первый попавшийся антибиотик, а задуматься о здоровом образе жизни, обратиться к препаратам, произведённым на растительной основе. Эти лекарства широкого спектра действия повышают иммунитет организма и в то же время подавляют инфекции. И тогда уж точно об антибиотиках можно забыть.
Любое инфекционное заболевание, от цистита и кашля до туберкулеза и сифилиса, не обходится без назначения антибактериальных препаратов.
Название «антибиотики» означает «против живого», подразумевая изначально воздействие на бактериальную микрофлору, а сейчас – и на весь человеческий организм.
Антибиотики объединены в 30 групп (всего около 200 оригинальных препаратов, без дженериков) и действуют на организм двояко: принося как пользу, так и вред.
Польза
Действие антибактериальных средств на микроорганизмы бывает бактерицидным (убивают клетки) и бактериостатическим (останавливают клетки в развитии, не дают им размножаться). Это открытие было сделано в 1928 году и спасло миллионы человеческих жизней. Лечение многих травм, анаэробной инфекции (гангрена), воспалительных заболеваний внутренних органов (пневмония, бронхит, колит, цистит, аднексит и другие) невозможно без использования антибиотиков. У пациентов быстрее проходит лихорадка, заживают раны, без осложнений восстанавливаются функции органов.
Современные антибиотики способны затормозить рост новообразований (доброкачественных и злокачественных) за счет статического действия на клетки опухоли.
Вред
Неограниченное использование антибиотиков несколькими поколениями в лечении, их доступность в продаже, безграмотность населения в вопросе необходимости их применения привели к тому, что иногда получаемый вред преобладает над пользой. Наряду с наличием побочных эффектов существуют отдаленные последствия антибиотикотерапии:
- У микробов, против которых направлено лечение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, что приводит к назначению курсов новых лекарств. Такие бактерии опасны для всех окружающих людей.
- Антибиотик, особенно широкого спектра действия, убивает все бактерии организма – и вредные и полезные, с которыми человек выгодно сосуществует. Это приводит к дисбактериозу, активизации грибковой флоры, особенно часто у детей, и требует назначения пробиотиков и микостатических препаратов.
- Некоторые антибиотики оказывают пагубное влияние на печень: вместо нейтрализации вредных веществ, попадающих в организм, она сама начинает вырабатывать токсины.
- Нарушается клеточное дыхание всех тканей, организм страдает от нехватки кислорода.
- Антибиотики подавляют иммунитет, не давая организму самому справляться с инфекцией. При следующих заболеваниях требуется уже обязательное их назначение.
- Появление микробов, устойчивых к антибиотикам, приводит к разработке и производству новых, более эффективных средств. А они способны оказывать и более сильное отрицательное воздействие.
Натуральные антибиотики
Самые натуральные и безвредные антибиотики растут на грядке. Это горький перец, чеснок, лук, хрен, календула, шалфей. В лесу можно насобирать бруснику, клюкву, малину, ромашку. Мед, прополис, эфирные масла лаванды, мяты, сосны всем известны своими антимикробными свойствами.
Принимать антибиотики или нет – решает лечащий врач. При серьезных заболеваниях, инфекционных осложнениях и угрозе жизни пациента антибактериальные препараты назначаются без сомнений и приносят огромную пользу. В других случаях вполне можно обойтись и без них, лечась более безопасными способами.
Невозможно вылечить ребенка только народными средствами. Иногда приходится применять не просто лекарства, а использовать антибиотики. Сам термин состоит из двух слов из двух слов anti – «против», bios «жизнь». Под антибиотиком понимается средство, полученное из микроорганизмов, высших растений или тканей животных, которые способны угнетать размножение болезнетворных бактерий.
Большинство относится к таким серьезным препаратам отрицательно. Считается, что такие средства, хотя и эффективны, но они губят иммунитет ребенка. Однако точных доказательств данного утверждения не существует. А о том, что антибиотики не раз спасали жизнь, имеется ряд фактов.
Основные негативные факторы в их использовании проявляются в диарее, рвоте, тошноте, аллергических реакциях.
Известно более 200 видов средств, борющихся с бактериями, из которых 150 используется в лечении детей. В зависимости от метода влияния их подразделяют на:
- пенициллины цефалоспорины – они разрушают оболочку бактерий;
- аминогликозиды, макролиды, левомицитин, рифампицин, линкомицин разрушают синтез разнообразных ферментов;
- фторхинолоны – убивают фермент, который ответственен за репродуктивные свойства вредных бактерий.
Из-за своих свойств некоторые виды стараются не назначать ребенку. К ним относятся:
- терациклины: не применяют для детей до 8 лет. Данные препараты могут затормозить развиваться кости и зубы, меняя их цвет и делая тоньше;
- аминогликозиды: снижают работоспособность и отрицательно влияют на функционирование почек и слух.
Однако в некоторых случаях их все же назначают, потому что другие методы лечения не приносят результата.
Основное предназначение антибиотиков это борьба с вредоносными бактериями и микроорганизмами. Эти препараты могут быть произведены естественным или искусственным путем. Также они имеют различную форму выпуска: таблетки, мази, сиропы, капсулы, жидкости для ввода инъекций. От того, в какой форме производства принимается лекарство, зависит быстрота появления эффекта.
Существуют ситуации, когда никак невозможно обойтись без применения курса антибактериальных препаратов:
- болезнь возникла в результате инфекции, имеющей сложную природу;
- под угрозу ставится жизнь ;
- ребенок повторно заболевает после уже перенесенной болезни;
- самостоятельно организм справиться с болезнью не может.
Главное запомнить, что антибиотиками лечат, только заболевания, которые вызваны бактериями. При вирусных инфекциях их не используют. Чтобы выяснить природу заболевания проводят соответствующие процедуры в виде сдачи анализов. Вирусы вызывают такие болезни, как воспаление бронхов, насморк, а воспаление горла или уха вызывают бактерии. Однако при простом осмотре врач не сможет выяснить природу болезни. Поэтому больному необходимо сдать анализы.
Убивая патогенные микроорганизмы, данные средства нарушают нормальную среду в кишечнике. В связи с этим, одновременно назначается курс пребиотиков. После проведения соответствующего лечения этими препаратами потребуется длительное время, чтобы привести кишечник в норму.
Чересчур частое использование антибиотиков отрицательным образом сказывается на организме. Постоянная помощь в уничтожении бактерий вызывает привыкание. При последующих заболеваниях организм просто отказывается бороться с инфекцией. Крайне опасно это для ребенка от двух до трех лет, когда происходит становление иммунитета и организм пытается собственными силами преодолевать болезни.
Улучшение самочувствия приходит на второй день после приема данных средств. Однако на этом бросать их принимать нельзя. Если не до конца вылечить болезнь, оно может перейти в хроническую форму и спровоцировать осложнения.
Влияние антибиотиков на организм ребенка
Курс антибактериальных препаратов
На ребенка влияет по следующему принципу:
- Он убивает в кишечнике не только вредные, но и нужные бактерии. Уже с рождения в кишечнике формируется среда, где начинают функционировать микроорганизмы, перетравливающие еду. Вследствие сбоя нормальной среды в кишечнике у ребенка появляется дисбактериоз, запор или понос, вздувается живот, нет аппетита, не происходит нормального усвоения пищи, иногда приходит рвота.
- Вследствие того, что антибиотик убил вредные бактерии, не дав бороться с ними организму самостоятельно, иммунитет становится слабее. Его необходимо укреплять, принимая витамины и соблюдая принципы правильного питания. Особое значение играет постоянная влажная уборка помещения и регулярное проветривание помещения, где находится больной.
- Эти препараты способны спровоцировать кандидоз, который выражается в появлении белых и творожистых образований на слизистых. В такой ситуации врач назначает лечение.
Восстановление организма после приема антибиотиков
После антибактериальными средствами стоит соблюдать некоторые правила:
- Принимать препараты, способствующие нормализовать среду в кишечнике. Данные средства подавляют плохие организмы и включают в себя хорошие бактерии, тем самым, восстанавливая нормальную среду. Они отпускаются без рецепта, однако определяется их вид только врачом.
- Соблюдение диеты. Из рациона, в период восстановления, необходимо исключить тяжелую пищу: жареное, жирное, копченое, соленое (чипсы, сухарики, газировка и т. п.). Больше употреблять фруктов и овощей. Мясо тушить или варить (индейка, курица, говядина). В этот период лучше кормить ребенка кашами, обязательно включить кисломолочные продукты – кефир и творог. Если ребенок еще грудничок, то его необходимо чаще прикладывать к груди, так как в молоке матери содержатся все необходимые витамины, которые помогут восстановить кишечник крохи.
- Прием витаминных комплексов. Чтобы восстановить ослабленный иммунитет, необходимо принимать витамины. Врач одновременно с препаратами, помогающими нормализовать микрофлору кишечника, должен назначить прием витаминов. Ребенку необходимо принимать витамины А, В, С, Е, D, . Также ребенку надо подавать витамины натурального происхождения. В большом количестве они содержатся в овощах и фруктах, а также натуральных фруктовых соках.
Противопоказания к применению антибиотиков
Восстановление организма после антибиотиков
Существуют определенные условия, когда антибиотики принимать нельзя, так как они могут быть неэффективны или быть опасными для жизни. Виды антибиотиков постоянно растут, и каждый из них имеет свои противопоказания.
Чтобы правильно подобрать препарат необходимо опираться медицинскую историю пациента, куда включаются сведения о проблемах со здоровьем человека. Также на правильный выбор антибиотика влияет характер инфекции и возраст больного.
К основным ограничениям к приему антибиотиков относятся:
- Беременность. В период вынашивания ребенка организм женщины наиболее чувствителен к химическим соединениям. Наиболее опасно их использование в первом триместре. Принимать антибиотики возможно при беременности, когда ставится под угрозу жизнь матери и ребенка.
- Кормление грудным молоком. Это ограничение не является абсолютным, так как часто антибиотики назначают после родовых осложнений. Лучше отказаться от грудного вскармливания на период лечения.
- Почечная и печеночная недостаточность. Эти органы отвечают за переработку и выводу их из организма. Поэтому при наличии хронических заболеваниях печени и почек антибиотики могут оказать негативное влияние.
- Несовместимы алкоголь и антибиотики. Спиртные напитки влияют на метаболизм и активность лекарств. Их совместное употребление может вызвать такие негативные последствия как рвота, тошнота, одышка и судороги. Имеется информация о том, что одновременно употребленные антибиотики и алкоголь приводили к летальному исходу. Если уже допущено параллельное употребление антибиотика и спиртного напитка, то следует принять . Он снизит вероятность возникновения негативных последствий, избавит от интоксикации и более быстро выведет алкоголь.
Последствия неправильного употребления антибиотиков
При бесконтрольном лечении антибиотиками в 85% случаев проявляются негативные факторы. После такого неправильного подхода к приему данных препаратов могут возникнуть следующие последствия:
- развитие аллергии;
- сбои в функционировании пищеварительной системы;
- увеличение и рост грибковой среды;
- формирование стойкости возбудителей инфекции к антибиотикам.
В связи с этим, все врачи настоятельно советуют не лечиться самостоятельно, чтобы потом не лечить возникшие последствия.
Правила приема антибиотиков
Соблюдая определенные условия при принятии антибиотика, можно избежать многих неприятностей. К таким правилам относятся.
Без антибиотиков в нашей жизни не обойтись, потому что иногда они становятся единственным средством, способным помочь в борьбе с болезнью. Однако бездумно поглощать лекарства не стоит - это может негативно сказаться на здоровье.
Почему это важно?
Антибиотики подавляют или полностью уничтожают микроорганизмы. Причем не только болезнетворные, но и полезные.
К сожалению, на протяжении долгих лет люди не задумывались об этом и принимали сильные лекарственные средства в больших количествах. Между тем вещества, содержащиеся , накапливаются в организме и при критическом количестве могут сильно навредить.
Основные последствия от применения антибиотиков:
- подавление микрофлоры кишечника;
- нарушение клеточного дыхания;
- нарушение работы печени;
- снижение иммунитета.
Это лишь общие характеристики, а влияние конкретных лекарств на организм зависит от их направленного воздействия. Именно поэтому важно внимательно читать инструкции, где указаны показания и противопоказания. Это оградит от излишнего вреда.
Последствия воздействия на микрофлору:
Антибиотики нарушают гомеостаз кишечника, то есть его нормальное функционирование как единой системы, где все процессы сбалансированы и идут своим чередом. Этот баланс достигается за счет взаимодействия различных микробов. И если какие-то из них гибнут, баланс нарушается и кишечник начинает работать неправильно. Нарушаются химические реакции, что приводит к запорам, газообразованию и пр.
Что в итоге?
Пища усваивается не полностью, от этого страдают другие органы и системы, и процесс нарушения работы организма может пойти по сценарию "падающего домино". Антибиотики стремятся к тому, чтобы сделать организм стерильным, то есть свободным от каких бы то ни было бактерий, но без них жизнь просто невозможна.
Поэтому во время приема сильных препаратов врачи назначают средства, которые помогут скомпенсировать их действие и помочь микрофлоре восстановиться.
Есть ли альтернатива?
Есть - это природные антибиотики. При этом не стоит обольщаться словом "природные", потому что они тоже убивают микроорганизмы, только не так агрессивно, как химические препараты. И перебор здесь тоже нежелателен.
Многие из природных средств люди используют издревле: лук, чеснок, острый перец и некоторые травы. Поэтому в период простудных заболеваний эти средства особенно популярны.
Интересная особенность природных антибиотиков
Если вам вдруг резко захотелось лука, чеснока или хочется добавить много перца в блюдо - прислушайтесь к организму. Он дает сигнал о том, что ему необходимы антибиотики, чтобы что-то скорректировать в своей работе. Ешьте эти продукты на здоровье.
Также к природным антибиотикам относят:
- прополис;
- мумие;
- живицу;
- клюкву;
- кору калины;
- почки тополя, березы, осины;
- травы: тысячелистник, полынь, багульник, пижма, элеутерококк, пустырник, подорожник.
Есть еще одно средство, которое убивает анаэробные организмы - это кислород. Если его много в тканях, то организм сам начнет бороться с нежелательными бактериями. И если человек регулярно делает зарядку, много ходит и часто находится на свежем воздухе - он насыщает ткани кислородом и помогает организму быстрее справиться с болезнью. Недаром во время разгула инфекций врачи советуют чаще проветривать помещения.
Какие можно сделать выводы?
1. Чтобы не было необходимости применять антибиотики, нужно укреплять иммунитет, и тогда организм сам будет справляться с болезнью.
2. При вирусных инфекциях антибиотики почти не помогают, потому что болезнетворные бактерии быстро приспосабливаются к ним. Если возникла необходимость приема сильных лекарств, не стоит годами пить одни и те же антибиотики.
3. Здоровый образ жизни значительно снижает риск заболеть и как последствие принимать химические препараты - на это стоит обратить особое внимание.
4. Внимательно читайте противопоказания. И если они слишком серьезные, попросите у врача менее слабый препарат или совет по природным средствам.
5. Обратите внимание, как часто вы испытываете стресс - он сильно ослабляет иммунитет. Современная медицина признает, что до 85% болезней появляется как следствие стресса, а уж простудные - это первый признак, что человек просто устал. Следует освоить техники избавления от стресса, тогда болезни реже будут возникать.
