Таблетки от запора и вздутия живота.

Очень часто мы не обращаем внимания на симптомы, не связанные с болевыми ощущениями, ошибочно полагая, что организм справится сам, и состояние здоровья постепенно нормализуется. Например, на такие симптомы, как и запор, которые могут возникать в силу многих причин и неблагоприятных факторов.

Вот эти факторы:

Все вышеперечисленные причины могут привести к развитию синдрома раздраженного кишечника , или СРК.

Помимо вздутия живота и запора СРК может проявляться болевыми ощущениями в области пупка и низа живота, диареей

Для устранения СРК, если обратиться за медицинской помощью в ближайшее время невозможно, необходимо предпринять самостоятельные шаги.

Самостоятельное лечение следует применять только, если Вы уверены, что симптомы не связаны с острым хирургическим или инфекционным заболеванием!

Итак, что предпринять?

Срочные действия при СРК

Чтобы избавиться от симптомов СРК в короткий срок необходимо принять активированный уголь. Препарат является эффективным энтеросорбентом, помогает устранить причины излишнего газообразования. Принимать активированный уголь надо из расчета 10 таблеток на 1 кг массы тела. Лечить вздутие с помощью энтеросорбентов достаточно легко.
Массаж живота. Массаж можно выполнять самостоятельно в положении лежа на спине. Предварительно необходимо освободиться от стесняющей одежды, давящих резинок и ремней. Процедура заключается в поглаживании живота по часовой стрелке от пупка к лобковой области живота. Делать массаж при СРК можно несколько раз в день.
Принять теплый отвар ромашки, можно добавить мед.
В качестве медикаментозной помощи можно использовать активированный уголь для устранения вздутия живота. После этого – принять мягкое слабительное, например – в возрастной дозировке.

Отложенные меры

Нормализация питания

Исключить продукты , вызывающие повышенное газообразование:

Свежая капуста.
Щавель.
Бобовые.
Яблоки.
Виноград.
Грибы.
Белый хлеб, особенно хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.
Молочные продукты.
Газированные напитки.
Увеличить потребление продуктов, которые нормализуют пищеварение и сведут к минимуму процессы брожения в кишечнике:
Отварная рыба.
Нежирное мясо.
Отварные или запеченные овощи, за исключением капусты, бобовых и щавеля.
Крупы, кроме перловой и пшенной.
Сухарики из черного хлеба.
Травяной чай.

Количество приемов пищи должно быть не менее пяти в сутки, порции должны быть небольшими, то есть питаться необходимо по правилам «дробного» питания.

Количество выпитой жидкости должно быть не менее 2-2,5 литров в сутки. Лучше, если это будет минеральная вода без газа, или чай с добавлением ромашки, мяты.
Если присутствуют признаки дисбактериоза, то будет полезно добавление в рацион кисломолочных продуктов, обогащенных лакто- бифидобактериями.
Желательно, чтобы вся пища была приготовлена паровым способом или отварная.

Двигательный режим

При заболеваниях кишечника, сопровождающихся вздутием и запорами, показана адекватная физическая нагрузка в виде утренней пробежки, зарядки, плавания в бассейне. Делать упражнения лучше в первой половине дня.

Народные методы лечения

Ягодно-травяной настой. Ягоды рябины, мяту, корень валерианы и семена укропа смешивают в пропорции 4:3:2:3. Затем берут 2 столовые ложки смеси и заливают 200 мл горячего кипятка. Настаивают не менее 24 часов в термосе. Принимают по 50 мл утром и вечером в теплом виде.
Настой из черемухи. Две столовые ложки ягод черемухи заливают 500 мл горячего кипятка, доводят до готовности на паровой бане в течение 20 минут. Затем добавляют 40-50 капель прополисной настойки. Принимают в теплом виде за 30-40 минут до еды.
Отвар ромашки. Отвар лучше готовить непосредственно перед приемом. Половину столовой ложки заливают 100-120 мл горячего кипятка, настаивают 10-15 минут. Затем процеживают и принимают в теплом виде за 15-20 минут до еды. Можно добавить немного меда.
Настой из петрушки. Свежую зелень петрушки 50-60 грамм залить горячим кипятком, настоять полчаса. Затем в настой добавить минеральную воду без газа в соотношении 1:3. Принимать небольшими глотками в течение дня.
Картофельный сок. Свежий картофель натереть на мелкой терке, отжать через сито или марлю. С утра на голодный желудок принимать треть стакана картофельного сока. Курс лечения – две недели.

Постоянное соблюдение этих мер позволит ускорить устранение синдрома раздраженного кишечника.

Если на фоне самостоятельного лечения симптомы сохраняются в течение недели, необходимо срочно обратиться за консультацией к специалисту для решения вопроса о медикаментозном лечении!

Лекарственные препараты

Препараты, прием которых, можно начать самостоятельно до обращения к врачу перечислены ниже.

Ферментные препараты

В качестве действующего вещества содержит фермент – панкреатин.Улучшает пищеварение, умеренно стимулирует перистальтику кишечника. Принимается по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи. Минимальный курс лечения – 5 дней.

Противопоказан при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.

Примерная стоимость препарата Мезим форте 20 таблеток в упаковке — 84 рубля.

Активным компонентомявляется симетикон. Эспумизан является одним из наиболее эффективных средств при СРК. Принимается по 2-3 капсулы после каждого приема пищи и перед сном.

Противопоказан при некоторых , сопровождающихся обструктивными процессами.

Примерная стоимость 250 рублей за упаковку, содержащую 25 капсул.

Все причины метеоризма и запора можно условно поделить на две категории. Первая - физиологические причины, не связанные с деятельностью внутренних органов, а как следствие пищевых привычек, внешних факторов и сферой деятельности пациента.

Какие физиологические причины можно выделить:

Перекусы на ходу, разговоры во время трапезы, случайное заглатывание воздуха.
Чрезмерное употребление газированных напитков, курение, любовь к жевательной резинке.
Погрешности в еде: употребление большого количества жаренной, жирной или острой еды.
Ослабление брюшных мышц вследствие недостаточной физической нагрузке может привести к снижению предстательной функции кишечника.
Употребление молочных продуктов при непереносимости лактозы.

Среди физиологических причин также отмечают возрастные изменения организма, когда постепенно снижается функционирование ЖКТ. Устранить такой фактор можно, придерживаясь оптимальной диеты и исключая повышенную нагрузку на органы пищеварения.

Ко второй категории негативных факторов относятся патологические причины возникновения метеоризма и запора. Это заболевания пищеварительной системы, наличие воспалительного или инфекционного процесса в организме, снижение деятельности органов ЖКТ.

Среди патологических причин можно выделить:

При подозрении, что метеоризм при запоре возник на фоне патологических причин и заболеваний, нельзя заниматься самолечением. Правильней всего в этом случае будет своевременное обследование и устранение таких факторов.

Осложнения таких состояний встречаются довольно часто. К этом приводят вредные привычки и неправильное питание, а также пренебрежение своим здоровьем. Частые стрессы, недолеченные болезни и употребление вредных для желудка продуктов могут привести к серьезным осложнениям, поэтому игнорировать такие симптомы нельзя.

На запущенных стадиях это может привести к:

Развитию воспалительных процессов в кишечнике.
Размножению патогенных микроорганизмов.
Общей интоксикации организма застоявшимися каловыми массами.
Снижения предстательной функции кишечника.
Патологическим процессам в органах ЖКТ.

Частым последствием постоянных запоров может стать кишечная непроходимость, избавиться от которой можно только оперативным путем. Это смертельно опасное состояние, при котором стремительно развиваются симптомы интоксикации. Если вовремя не принять меры, могут отказать почки и печень, а жизнь пациента окажется под угрозой. Допускать такие состояния нельзя ни в коем случае, поэтому необходимо следить за своим здоровьем и придерживаться принципа: «чистый кишечник - залог здоровья».

У детей на первом году жизни часто встречаются проблемы со стулом. Если малыш находится на грудном вскармливании, активно набирает вес и не проявляет признаков беспокойства, задержка стула в три-пять дней считается нормой. Это означает, что грудное молоко полностью перерабатывается органами пищеварения, поэтому и «отходов» будет очень мало.

Вместе с тем, не всегда все происходит так гладко. Пищеварительная система у новорожденных формируется очень медленно, ребенок может остро реагировать на изменение рациона мамы, смену молочной смеси и даже внешние факторы. Кроме того, за счет стерильности кишечника после рождения, заселение полезной микрофлорой может проходить с трудностями, вызывая брожение попадающей в просвет кишечника пищи.

Такое явление получило название адаптационного метеоризма, а многие родители сталкиваются с ним при диагностировании колик у малыша. Распирание брюшной области сопровождается мышечным спазмом и приводит к беспокойству и болевым приступом у ребенка. Обычно симптоматика слабеет после трех месяцев, когда пищеварительные ферменты и микрофлора достаточно сформирована. В этот период хорошо помогают механические методы борьбы с коликами: массаж, прогревание области животики теплой пеленкой, либо непосредственный контакт с родителями.

В случае неэффективности таких методов, а также недобору веса и капризности малыша, лучше работают специально назначенные препараты. Наиболее популярные: свечи с лактулозой или глицерином, ветрогонные фиточаи, легкое слабительное и пищеварительные ферменты для желудка. Такое лечение обязательно необходимо согласовать с педиатром на основании осмотра и, при необходимости, сдачи анализов. Применение народных средств, например, укропной водички, может спровоцировать тяжелые последствия, если причиной запора и метеоризма у ребенка стали другие патологии и заболевания.

Во время ожидания малыша, женщины часто сталкиваются с проблемой запоров и повышенного газообразования в кишечнике. Это вызвано многими факторами, которые можно считать нормой при таком серьезном испытании.

Основные причины возникновения запоров:

Снижение тонуса матки, необходимое для нормального вынашивания малыша, также влияет на предстательную функцию кишечника.
Увеличение всасываемости жидкости в просвете кишечника приводит к повышенной сухости каловых масс, что также затрудняет их отхождение.
Рост матки приводит к сжатию кишечника, а также уменьшению его активности.
Хронические заболевания органов ЖКТ, диагностируемые еще до беременности, в этом периоде могут обостриться.

Устранить подобные явления не так уж и сложно, главное правильно подойти к выбору питания и организовать дробный рацион. Также важно получать достаточно физической нагрузки, чтобы пища не застаивалась, а кишечник работал «как часы».

Методы лечения

Лечение запора и метеоризмов целесообразней начинать, если изменение рациона и повышение физической активности не привели к успеху в течение первых двух недель. Также важно не запускать состояние, при котором развился запор, чтобы исключить появление осложнений.

При лечении хронических запоров эффект показали следующие группы препаратов:

Энтеросорбенты, среди которых активированный уголь, «Смекта», «Энтеросгель» и аналогичные препараты.
Ветрогонные средства: «Эспумизан», «Коликват», «Пепфиз» и другие.
Слабительные лекарства: «Дюфалак», «Гутталакс», «Микролакс».
Специальные ферменты: «Панкреатин», «Фестал», «Мезим».
Прием полезных лактобактерий: «Лактовит», «Лактиале», «Бифиформ», «Энтерол».

Среди народных методов лечения хорошо помогают травяные чаи на основе фенхеля и укропа. В качестве слабительного используются натуральные средства, например, трава сенна. Важно не переборщить с дозировкой, чтобы не нарушить минеральный баланс в организме. Такие средства используются с осторожностью и только после консультации врача.

Кроме того, работе кишечника способствуют и физические упражнения, рассчитанные на нижний пояс мышц живота. Самые простые - махи ногами, приседания, «березка» и «велосипед». Если комплексное воздействие не принесло улучшения, можно спросить врача о назначении специальных физиопроцедур, улучшающих активность кишечника.

Наиболее эффективной в этом плане признана мониторная чистка кишечника, когда под воздействием напора воды из органа вымываются каловые камни. Делается такая процедура только по медицинским показаниям в специализированных учреждениях. Обычно даже после одной процедуры отмечается положительный эффект, возобновляется нормальная работа кишечника. Кроме того используется метод электростимуляции кишечника, при котором усиливается кровообращение в органе. Делать такие процедуры необходимо курсами, соблюдая диету и увеличивая физическую нагрузку на организм.

Профилактика

Устранить дискомфорт при запоре и вздутии живота, а также откорректировать такие ситуации в дальнейшем, поможет следующая информация.

Методы профилактики:

Организация полноценного диетического питания.
Рацион необходимо разделить на четыре-пять порций.
Обильный питьевой режим.
Отказ от вредных привычек, переедания и злоупотребления едой «всухомятку».
Посильные физические нагрузки.
Регулярные обследования органов пищеварения.

Неприятное явление вздутия живота, происходящее на фоне запора, приносит немало страданий, причем не только физических. Чтобы устранить такие недуги, важно знать негативные факторы, приводящие к подобным ситуациям. Основные причины и методы лечения метеоризмов и запоров рассмотрены в нашей статье.

Любому знакомы такие неприятные симптомы, как пученье в кишечнике и связанная с ним задержка на несколько дней стула. Эти признаки говорят о том, что у человека повышенное образование газовой смеси в органах ЖКТ. Оно возникает обычно непосредственно из-за нарушения пищеварительного процесса. Для здоровых людей вздутие живота и запор серьезной проблемой не являются, но способны значительно ухудшить качество их жизни. Именно поэтому все те, кто имеет склонность к появлению в любой момент такой деликатной проблемы, как метеоризм, прикладывают многочисленные усилия, чтобы срочно избавиться от нее. В том случае, когда повышенное газообразование и длительные задержки стула спровоцированы алиментарными нарушениями питания, их очень просто можно нормализовать при помощи несложных физических упражнений, специальной диеты и употребления молочно-кислых продуктов с лактобактериями.

Факторы, провоцирующие проблему

Если кишечник начинает плохо работать, у человека происходит нарушение процесса дефекации. Обычно у него становится затрудненным или совершенно невозможным его опорожнение, что вызывает появление сильных болей и дискомфорта. Плотные каловые массы, скопившиеся в толстом кишечнике, препятствуют естественному выведению газов. Именно поэтому задержки стула и вздутия живота являются частыми спутниками. Возникновение одной патологии всегда влечет за собой другую. Запор и вздутие живота причины своего появления чаще всего имеют одинаковые:

Затрудненное опорожнение, повышенное образование газов и частые пучения живота возникают при недостаточном употреблении человеком воды, помогающей в переваривании пищи и способствующей скорейшему выведению из организма отходов.
Нерациональное питание, в котором практически полностью отсутствует растительная клетчатка также препятствует нормальным дефекациям, так как ухудшает моторику кишечника. Из-за этого в данном пищеварительном органе происходит застой каловых масс и газов, а живот начинает сильно вздуваться, и становится похожим на барабан.
Большинство людей отдают предпочтение легкоусвояемым продуктам, например, бульонам и белому хлебу. Они, в свою очередь, сильно снижают мышечный тонус, что неизбежно приводит к длительной задержке кала. Большую роль в этом процессе играет питьевой режим. Если длительное время пить воду в ограниченных количествах, задержки актов дефекации и связанный с этим метеоризм станут постоянными спутниками человека.
Еще один немаловажный фактор одновременного возникновения данных патологических явлений – это длительный прием определенных медикаментозных средств. Чтобы не возникала данная ситуация, следует при назначении лечащим врачом какого-либо препарата обязательно ознакомиться с аннотацией, в которой всегда указываются присущие непосредственно данному лекарству побочные эффекты. Это поможет предпринять необходимые меры для предотвращения одновременного появления метеоризма и запора.
Приводят к совместному появлению симптомов дисбаланса в кишечнике и психоэмоциональные факторы. Жизнь в современном обществе всегда полна стрессовых ситуаций, конфликтов и психологических напряжений, рабочие дни у многих ненормированные, времени остается для отдыха мало. Это и провоцирует неправильную работу кишечника.
В развитии заболеваний органов ЖКТ немаловажную роль играют и привычки человека, а также его образ жизни. Особенно невозможность в силу каких-то обстоятельств утреннего посещения туалета для опорожнения кишечника. В результате этого достаточно легко у человека может появиться регулярный запор и вздутие.

Основные признаки недуга

Помимо собственно длительной задержки стула при этой патологии человека обычно беспокоят чувство распирания в животе и непосредственно болевой синдром. Облегчение может наступить только после отхождения газов или удачного акта дефекации.

Если сопровождающиеся повышенным образованием газов метеоризм и запор протекают несколько дней, от них следует срочно избавляться, иначе в короткие сроки возникают такие негативные признаки, как вздувшийся до огромных размеров живот и бледная с желтоватым оттенком кожа.

Вполне может появиться следующая неспецифичная для этой патологии симптоматика:

возникает болезненность в мышцах брюшной полости;
у пострадавшего от этого патологического явления человека изо рта всегда неприятно пахнет из-за постоянной отрыжки пищей, значительно снижается аппетит возможно появление тахикардии и болей в сердце;
его всегда сопровождает общая нервозность и расстроенный сон.

При длительных задержках стула очень часто у человека выходят только газы, а каловые массы остаются в кишечнике, причем этот процесс всегда сопровождается громкими и резкими звуками. Такая разновидность патологии называется флатуленцией, и приносит страдающему от нее пациенту большое количество моральных неудобств, так как может проявиться в любом месте и в самое неподходящее время. При ее появлении лучше всего обратиться к специалисту и выяснить истинную причину ее возникновения.

Опасность длительных задержек стула

Запоры требуют к себе самого серьезного отношения, так как, кроме того, что они часто сопровождаются болью при дефекации, метеоризмом и тяжестью в животе, могут еще привести и к таким опасным осложнениям, как кишечная непроходимость, геморроидальное кровотечение дивертикулез толстой кишки и т. д.

Основными доводами того, что при запорах со вздутиями необходимо срочное посещение врача являются следующие факты:

длительная задержка стула, сопровождаемая повышенным образованием газов, вызывает осложнение воспалительных процессов в прямой и сигмовидной кишке (проктосигмоидит, вторичный колит);
если застой содержимого происходит в слепой кишке, возможно появление такой патологии, как рефлюкс-энтерит – обратное забрасывание каловых масс в тонкую кишку с одновременным развитием энтерита;
длительные запоры, протекающие с метеоризмом, нередко осложняются гепатитом или заболеваниями желчевыводящих путей;
долго протекающая задержка стула способствует появлению в прямой кишке различных патологий (парапроктит, или воспаление околопрямокишечной клетчатки, трещины прямой кишки, а также геморрой).

Иногда запоры и вздутия живота становятся причиной расширения толстой кишки и могут привести к ее удлинению, что делает негативную симптоматику еще более упорной.

Самым грозным и опасным осложнением считается развитие злокачественного новообразования. Тревожная симптоматика, способная подсказать человеку, что у него, возможно, возник рак, является наличие кровавых прожилок в каловых массах, сильная потеря в весе и общее плохое самочувствие.

Лечение недуга

О том, что делать при появлении негативной симптоматики, необходимо спрашивать у специалиста, ведь эти признаки являются самыми частыми проявлениями, свидетельствующими о развитии в кишечнике человека какого-либо воспалительного процесса, обострений патологий печени, появлении глистных инвазий, неврозов и других неприятных недугов. Именно поэтому причины и лечение запоров и вздутий живота напрямую зависит друг от друга.

При этом патологическом дисбалансе кишечника назначается комплексная терапия, состоящая из устранения выявленной соответствующими диагностическими исследованиями его первопричины, коррекции питания, восстановления в кишечнике микрофлоры и непосредственном купировании излишнего газообразования. После того как основное лечение первичного заболевания проведено, дальнейшая терапия проводится в домашних условиях. Ее основой является:

прием специальных медикаментозных средств, позволяющих эффективно лечить метеоризм;
коррекция питания с обязательным учетом сочетания продуктов;
употребление для облегчения состояния больного человека травяных чаев, приготовленных по народным рецептам.

Необходимо уменьшить до минимума употребление пищевых стимуляторов, приводящих пищеварительные органы к чрезмерному возбуждению, таких как шоколад, какао и кофе.

Животный жир также подлежит изгнанию из рациона, так как его чрезмерное количество достаточно легко провоцирует возникновение спазмов и нарушение пищеварения.

Эти советы предназначены для пациентов любого возраста. Все гастроэнтерологи стараются при возникновении дисфункции в кишечнике не использовать медикаментозную терапию, если патология не спровоцирована инфекционными или органическими причинами. Лучше всего в такой ситуации действует проверенная веками народная медицина. Средства, приготовленные по собранным в ней рецептам, не только эффективно справляются с негативными проявлениями патологии, но и полностью безопасны. Применять их могут даже беременные женщины и грудные дети.

Запор и вздутие живота, причины, их вызывающие, - эти вопросы находятся в компетенции врача-гастроэнтеролога. Запор и вздутие живота всегда происходят неожиданно и не вовремя. Самостоятельно диагностировать это явление, вылечить его, не представляется возможным. Разобраться в многочисленных проявлениях таких недугов сможет только врач. Он обязан при запорах и вздутии живота установить причины и назначить лечение.

Что способствует возникновению вздутия?

Подобные явления могут возникнуть у любого человека. В основном это явление бывает следствием неправильного питания.

Примером неправильного питания может послужить употребление в пищу продуктов, не сочетающихся друг с другом.

Похожий эффект, но длительно накапливающийся в процессе употребления, производят разнообразные газированные напитки.

В большинстве случаев люди, не осознавая того, наносят себе вред, когда употребляют соду при изжоге. В результате этого «лечения» в желудке при взаимодействии соды и желудочной кислоты происходит усиленное газообразование, кислотность в нем при этом увеличивается, изжога никуда не проходит, но употребление соды продолжается.

Не меньший вред наносит торопливое поглощение пищи. При быстром глотании вместе с пищей заглатывается большое количество воздуха, который вызывает распирание стенок желудка. Не стоит также допускать переедания, которое может обернуться вздутием живота. Не менее пагубно отражается на пищеварении и употребление жирной еды. Желудок очень тяжело и долго ее перерабатывает, задействуя много сил и энергии.

Вздутие живота, как правило, не конечный результат. После него наступают запор и метеоризм. Запор - процесс накопления каловых масс в толстом кишечнике. Уже на этом этапе возникают дискомфорт и различные неприятные ощущения. Недостаточная проходимость толстого кишечника отрицательно влияет на функционирование остальных органов системы пищеварения. Длительные запоры сопровождаются болями в толстом кишечнике, а на лице и спине появляется угревая сыпь.

Запор возникает вследствие нарушения правил питания, вызывая вздутие живота. Раздельное появление этих симптомов тоже часто встречается. Кроме неправильного питания, к запорам могут привести стрессы и пристрастие к алкогольным напиткам.
Вздутие живота при метеоризме происходит из-за чрезмерного количества газообразования в желудке.

Чаще всего метеоризм присущ маленьким детям. Движение газов у них сопровождается болями. Снять эти боли можно приемом активированного угля из расчета: одна таблетка на каждые 10 кг веса. При излишнем метеоризме и вздутии живота у ребенка самолечением заниматься не стоит, нужна обязательная консультация специалиста.

Беременные женщины очень часто сталкиваются с метеоризмом. Решить проблему сможет диета и отказ от следующих продуктов:

горох, бобы, фасоль, чечевица;
черный хлеб;
капуста;
сливы;
виноград.

Соки из этих фруктов тоже нежелательны на этом этапе.

При кажущейся простоте явлений метеоризма, запора и вздутия живота из-за них могут возникнуть достаточно серьезные осложнения. Это может привести, например, к желудочной диспепсии.

Вернуться к оглавлению

Изменение режима питания

Быстрая смена режима питания тоже может вызвать ряд проблем. При этом пищеварительная система может не успеть приспособиться к новым условиям. Новая диета может сопровождаться следующими реакциями:

вздутие живота;
понос;
дискомфортные ощущения в животе.

Перемены в питании, такие как отказ от мяса или каких-то других продуктов, переход на новую диету, должны проходить поэтапно и без спешки. Еще одной категорией людей, которые сталкиваются с такими проблемами постоянно, являются туристы. Им приходится достаточно резко изменять условия питания.

Нередко к вздутию живота может привести пищевая аллергия на определенные продукты питания. Симптомы аллергии слишком явны, чтобы их не заметить, это могут быть обильные высыпания в области живота и на лице, экзема на любом участке тела, изменение цвета кожи и многое другое.

Следствием аллергии на продукты становятся следующие явления:

вздутие живота;
повышенное газообразование;
болезненные ощущения в животе;
отрыжка и рвота.

В тяжелых случаях возможны понос, кишечный дисбактериоз или запор. Самолечение аллергии противопоказано. Самим можно лишь попытаться выявить аллергены среди продуктов питания, которые часто употребляются, и отказаться от них.

Запоры и вздутие живота могут возникнуть вследствие того, что не в полную силу срабатывает выделительная система. Накопление вредных и ненужных компонентов внутри организма не может не отразиться на общем его состоянии. К метеоризму может прибавиться вялость, быстрая утомляемость, сонливость и боли в животе.

Усталость сопровождает человека в любых ситуациях. Иммунитет слабеет и уже не может полноценно противодействовать инфекциям. Внешним проявлением загрязнения организма служит неприятный запах из ротовой полости и вздутие живота.

Излишки газов препятствуют полноценному опорожнению, возникает запор.

Загрязняют организм и гельминты. Продукты их жизнедеятельности отравляют организм, выделяются газы, что приводит к вздутию живота.

Что делать при запоре, который сопровождается дискомфортом в области живота, болями, спазмами и обильным газообразованием?

Нормой считается, если кишечник не опорожнялся менее недели, и при этом не было какого-либо дискомфорта и болевых ощущений.

Запор имеет несколько ярко выраженных симптомов: повышенное образование газов, вздутие живота, боли в области кишечника, появление тяжести.

В запущенных случаях у больного наблюдается повышенная температура, обильное потоотделение, общая слабость, тошнота и головные боли.

Причины возникновения

Разовые запоры в кишечнике возникают не часто и быстро проходят сами собой. Основными причинами появления таких проблем с кишечником могут служить употребление нездоровой и трудно выводимой пищи, недостаток жидкости в кишечнике, смена основных продуктов питания, сбой в обмене веществ, физиологические особенности кишечника.

В ходе проявления разового запора может появляться вздутие живота, тяжесть. Они бывают у всех и проходят без вмешательства из вне в течение нескольких дней.

Сложнее ситуация обстоит с хроническими запорами, которые возникают в случае длительного ведения малоподвижного образа жизни, неправильного питания, частых сбоев обмена веществ в организме, болезней кишечника.

Сами по себе хронические запоры проходят редко. Длятся они по несколько месяцев и могут появиться снова после терапии.

Сильный запор требует качественного лечения у специалиста. Самолечением заниматься не следует, т. к. это может привести к обострению проблем с пищеварением и другим серьезным заболеваниям.

Сидячий или лежачий образ жизни (вкупе с вредной пищей и постоянным стрессом) сейчас очень распространен и часто приводит к продолжительным запорам в кишечнике.

Если человека мучают частые запоры, то важно уделять прессу особое внимание. Желательно делать каждый день по 5-15 подходов три-четыре недели и постепенно общее состояние улучшится.

Конечно, одни упражнения не помогут полностью избавиться от тяжелого хронического запора, но подойдут в качестве профилактики проблем с кишечником.

Постоянный стресс является главной причиной многих заболеваний, в том числе и запоров в кишечнике.

Сам по себе частый стресс не может являться причиной запора, но он значительно затрудняет применяемое лечение.

Постарайтесь отводить время на процесс опорожнения кишечника каждый день, желательно по несколько раз в сутки (утром и вечером).

Во время этого расслабьтесь и не пытайтесь ускорить процесс, т. к. это может только усугубить ситуацию.

Как лечить?

Что делать при запоре в домашних условиях? Медикаментозные способы лечения запора, правильное питание и питьевой режим могут помочь избавиться от запора, но не всегда.

Например, при частом употреблении лекарств от запора может возникнуть обратный эффект – кишечник не сможет самостоятельно избавиться от каловых масс.

Правильные режимы питания и употребление жидкости помогают избавиться от запора, но их нужно придерживаться длительное время.

Чтобы ускорить процесс выздоровления и закрепить результат, рекомендуется увеличить свою физическую активность. Запор у лежачего больного можно убрать при помощи специального массажа.

Постарайтесь чаще гулять в течение дня, делать гимнастику по утрам, качать пресс. Особое внимание следует уделить упражнениям на пресс: нужно выполнять 5 - 10 подходов каждый день утром и вечером, т. к. это позволяет «размять» кишечник.

Идеально будет, если вы запишетесь на йогу, в тренажерный зал, сможете делать сами себе массаж живота.

Вот несколько эффективных упражнений от запора, которые можно делать в домашних условиях:

«велосипед» – распространенное упражнение, знакомое многим с ранних лет. Нужно прилечь на спину и задрать ноги вверх в полусогнутом состоянии. Далее начните вращать ими в одну сторону, имитируя тем самым движение педалей на велосипеде, затем сделайте передышку и вращайте ногами так же, только в другую сторону;
расположитесь на спине и подтяните ноги к животу под углом 90 градусов, затем верните ноги в исходное положение, после снова подтяните к животу. Выполняйте несколько подходов;
сядьте и сведите ноги, которые должны быть согнуты в колене под углом 90 градусов, затем разведите и снова сведите. Повторять упражнение следует несколько минут;
упритесь ладонями в пол. В этом положении следует отводить назад согнутую в колене ногу. Сделайте так 10 раз, после чего переключитесь на другую ногу;
локтями упритесь в пол, голову следует опустить. Из этого положения необходимо выполнять приседания по очереди вправо и влево. Во время выполнения упражнения держите спину прямо.

Кроме упражнений от такой проблемы кишечника поможет избавиться массаж.

Ниже представлены несколько эффективных видов массажа от запора, сделать которые можно самостоятельно:

слегка поводите рукой по животу по часовой стрелке;
разминайте руками стопы;
на руках массажируйте большим пальцем тыльную сторону мизинца;
человек, делающий массаж, должен обмотать правую руку влажной тканью. Правую руку нужно плавно двигать по правой части живота – от бедра до ребер. Левой рукой проделывается аналогичное действие, только рука должна двигаться сверху вниз. Затем смените направление движения рук;
массажируйте большим пальцем одной руки промежуток между большим и указательным пальцами второй. Массаж можно прекратить, как только почувствуете легкие болевые ощущения.

Препараты для решения проблемы

Если возник запор, то, что нужно делать срочно, чтобы избавиться от него – это главный вопрос, волнующий больного.

Использовать препараты от запора можно только в очень тяжелых случаях и желательно при одобрении специалиста, т. к. некоторые из них могут иметь побочные эффекты для определенных групп людей.

Если человека часто мучают запоры, то можно употреблять эти препараты по рецепту врача.

Стимулирующие препараты от запоров позволяют очень быстро избавиться от этой проблемы, но имеют ряд противопоказаний и вызывают боли в животе у взрослых и детей.

Препараты отличаются низкой стоимостью и высокой эффективностью, но их не рекомендуется употреблять продолжительное время.

К таким лекарствам относятся:

Бисакодил;
Лаксакодил;
Дульколакс;
Лаксбене;
Пирилакс;
Гутталакс.

Нельзя самостоятельно назначать себе препараты от запора без согласования со специалистом, если у вас помимо запора есть какие-либо другие заболевания кишечника.

Также медикаментозные препараты от запора не стоит принимать постоянно. Если запор сопровождается сильными болями в животе, высокой температурой, сильной тошнотой и другими проблемами с кишечником, то немедленно обратитесь к врачу.

Диета при запоре

Одной из главных причин появления запора является неправильное питание.

Часто употребляя эти продукты, человек рискует получить проблемы с кишечником:

слишком крепкие чай и кофе;
различные приправы, особенно острые и соленые (полностью исключать не нужно, но употребление следует ограничить);
жирные продукты (масла, маргарин, майонез);
жаренные продукты;
шоколад, конфеты;
копченые и консервированные продукты;
слишком вязкие продукты (некоторые каши, пюре и т. д.);
свежий белый хлеб, хлебобулочные изделия.

Взамен включите в рацион и употребляйте как можно чаще:

соки из фруктов натощак. Самые эффективные – это соки из абрикоса, моркови, томата. От запоров могут быть полезны отвары из сухофруктов и некоторых трав. Благодаря этим продуктам нормализуется уровень жидкости в кишечнике;
некоторые молочные продукты, которые содержат полезную микрофлору – простокваша, кефир, топленое молоко. Для разнообразия рекомендуется употреблять неострые и несоленые сыры, сметану, йогурт и творог, которые улучшают микрофлору кишечника;
овощи, ягоды и фрукты в чистом виде. В определенных количествах эти продукты могут быть полезны при запорах: квашеная и свежая капуста, различная зелень, кабачки, киви, крыжовник, рябина, арбуз, дыня, слива, инжир, горох и свекла;
подсолнечное, оливковое, льняное и конопляное масла;
продукты, богатые белком. Это могут быть морепродукты, нежирная рыба, индейка, курица. Отварите или запеките перед употреблением, ни в коем случае не ешьте консервированную еду;
каши из овса, гречки, ячменя. Они должны иметь полувязкую консистенцию;
супы из овощей на нежирном бульоне.

Соблюдение строгой диеты, которую пропишет вам врач, поможет избавиться от хронических запоров всего за несколько месяцев.

Употребление жидкости в нужном количестве поможет облегчить проблему, связанную с запором.

Врачи считают, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимо потреблять около 1.5-2 л воды ежедневно (зависит от массы тела).

При нехватке жидкости для нормального функционирования тканей вода берется из кишечника.

Если в кишечнике образуется недостаток воды, то кал становится тверже, выходит тяжелее, что приводит к запорам.

Из-за этого могут образовываться каловые камни, которые разлагаются прямо в кишечнике, и вывести их не представляется возможным.

При появлении запоров в кишечнике вместо клизм и слабительных потребляйте больше жидкости.

Для тех, кто страдает заболеванием почек или сердечной недостаточностью, не рекомендуют слишком сильно и резко увеличивать количество потребляемой воды за сутки.

Пейте воду за полчаса до приема пищи и через 2 часа после. Рекомендуется пить теплую или минеральную воду.

В последнем случае выбирайте бутилированную воду из известных минеральных источников (Ессентуки, Баталинская и т. д.).

Осложнения после запоров

Запоры могут нести за собой некоторые неприятные заболевания. При запорах из каловых масс выводятся токсины в организм, которые нарушают обмен веществ, ослабляют иммунитет и могут привести к интоксикации.

Также из-за интоксикации на коже могут появляться раздражения, покраснения, различные высыпания и т.д.

Помимо этого человек может ощущать постоянную тяжесть в животе, апатию, боль в ногах, головокружение, газообразование, обильное потоотделение, тошноту.

Во время продолжительных запоров организм становится уязвим к инфекционным заболеваниям.

форма кала изменилась. Например, он приобрел форму твердых шариков, которые тяжело выходят во время процесса (овечий стул). Данное явление может идти вместе со стулом «нормальной» формы;
во время процесса выходит жидкость и слизь, а каловые массы идут значительно позже или вообще не выходят за весь процесс;
во время испражнения из заднего прохода идет кровь. Даже если вы обнаружили несколько капель, то желательно не откладывать поход к специалисту, т. к. это может быть признаком более серьезных заболеваний. Если у вас обильное кровотечение, которое не останавливается, то немедленно вызывайте скорую помощь;
острое проявление таких симптомов запоров, как сильная боль в животе, повышение температуры, боли в голове, ногах, тошнота, метеоризм, судороги.

При сильно запущенных случаях запора может понадобиться хирургическое вмешательство, т. к. каловые массы при долгом нахождении в кишечники становятся более плотными и не могут выйти самостоятельно или при помощи слабительного/клизмы.

Также особо тяжелые случаи запора могут привести к внутреннему кровотечению в кишечнике.

Запор сопровождает сильное вздутие живота, при котором не отходят газы. Если газы не выходят продолжительное время, то обратитесь в медицинское учреждение, т. к. есть вероятность появления сильных болевых ощущений, резкого повышения температуры тела и даже потери сознания.

Запор случается у каждого человека и в большинстве случаев не представляет серьезной опасности для здоровья.

Однако если он появился у малолетних детей или людей старше 70 лет, то им необходимо оказать немедленную помощь.

Также не стоит откладывать поход в больницу, если запор беспокоит человека уже давно. В редких случаях запор может замучить до появления более серьезных заболеваний кишечника.

Метеоризм - довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?

Причины метеоризма

Вас беспокоит вздутие живота? Что делать в такой ситуации? На сегодняшний день существует большое количество разнообразных медикаментозных препаратов, которые устраняют рассматриваемую проблему. Большинство из них можно приобрести без рецепта врача. Но стоит отметить, что они в основном однократно устраняют неприятные симптомы. Также методы народной медицины оказывают положительное действие, но только в том случае, если излишнее газообразование не связано с наличием заболеваний органов пищеварительной системы.

Народные рецепты

Самым эффективным средством нетрадиционной медицины считается укроп. Если у вас расстройство пищеварения, запоры, тяжесть в желудке, болит живот, вздутие, что делать? В целях профилактики или для терапии принимайте укроп. Он обладает целебными свойствами: с его помощью эффективно устраняют различные заболевания пищеварительной системы, растение хорошо снимает спазмы мышц желудка и кишечника, препятствует образованию процессов брожения, гниения и избыточному газообразованию, а также стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов и действует как слабительное средство.

Заварите 1 ст. л. семян укропа, настаивайте один час. Принимать небольшими равными порциями в течение дня.
Разотрите 1 ст. л. семян укропа в кашицу, заварите стаканом кипятка. Отвар необходимо настаивать в термосе сорок минут, затем процедить. Настой принимать по сто миллилитров за полчаса до еды.
Укроп можно использовать в качестве приправы к пище.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

анализ кала на дисбактериоз;
исследование желудочного сока и желчи;
бактериологическое исследование кала;
УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Вздутие живота. Что делать? Лекарства

Основные эффективные и безопасные медикаментозные средства от вздутия живота:

«Мезим». Относится к пищеварительным ферментным препаратам. Нормализует работу пищеварительной системы, активизирует секрецию поджелудочной железы, оказывает анальгезирующее воздействие.
«Эспумизан». Уменьшает газообразование, способствует выведению газов и улучшает перистальтику кишечника.
Пробиотики. Это группа препаратов, которые имеют в своем составе лактобактерии, бифидумбактерии. Указанные вещества активизируют секреторную функцию желудка, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию патогенной микрофлоры в кишечнике. Некоторые пробиотики: «Линекс», «Лактовит», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Хилак-форте», «Бифи-форм» и др.
Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют токсические вещества и улучшают работу пищеварительного тракта: «Энтеросгель», «Энзим».
Активированный уголь. Препятствует всасыванию вредных веществ в кровь, нормализует пищеварение.

Часто метеоризм сопровождается поносом, запорами, болевыми ощущениями. В таких случаях назначаются препараты с учетом преобладающего симптома.

Вздутие живота, понос. Что делать? Принимать такие лекарства, как тримебутина малеат, «Лоперамид» и спазмолитики (отилония бромид, пинаверия бромид).
При запорах: «Макрогол», «Сорбитол».
При сильных болях назначаются тримебутина малеат, гиосцин бутилбромид и спазмолитики.

Упражнения от излишнего газообразования

Под рукой нет лекарства, а сильно мучает вздутие живота? Что делать в таком случае? Можно воспользоваться комплексом несложных упражнений, которые избавят от метеоризма:

Наклоны вперед. По очереди совершайте наклоны то к одной, то к другой ноге. Упражнение рекомендуется выполнять не менее десяти раз.
«Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх и совершайте движения ими, имитируя езду на велосипеде.
Лягте на живот на твердую поверхность. Старайтесь как можно больше прогнуться в пояснице, опираясь на руки. Упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Способы быстрого устранения метеоризма

Бывают жизненные ситуации, при которых человек испытывает большой дискомфорт от вздутия живота, но обстоятельства не позволяют принять необходимое лекарство или воспользоваться проверенным народным рецептом. В таких случаях есть способы, которые помогут облегчить состояние и снять симптомы метеоризма:

Быстрое облегчение. Необходимо понимать, что как образование газов внутри кишечника, так и их выход - это естественные процессы, необходимые организму. Поэтому не нужно держать газ в себе (если находитесь общественном месте, то найдите ванную комнату или туалет и побудьте там, пока дискомфорт не уйдет; если трудно выпустить газ, то необходимо изменить положение тела, совершите прогулку).
Грелка или компресс. Устранить вздутие живота можно следующим образом: положив грелку или теплый компресс на проблемное место.

Причины избыточного газообразования при беременности

Метеоризм во время беременности считается нормальным явлением. Это связано с определенными изменениями, происходящими в организме женщины.

С ростом малыша матка постоянно увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на кишечник. Таким образом, вздутие живота становится более выраженным с увеличением срока беременности. Это приводит к скоплению газов в кишечнике, что, в свою очередь, обуславливает запоры и нередко сопровождается болевыми ощущениями.
Во время беременности в крови повышается уровень гормона прогестерона. Он снимает спазм мышц, предотвращая выкидыш. И в то же время данный гормон оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника, что приводит к застаиванию в нем пищи, вызывая газообразование.
Другие причины: неправильное питание, употребление продуктов, повышающих газообразование, заболевание органов пищеварительной системы, ферментная недостаточность и т. д.

Как избавиться будущей маме от такого неприятного явления, как вздутие живота? Что делать? Прежде всего, не стоит стесняться делиться этой проблемой с лечащим врачом. Доктор пропишет необходимые лекарственные препараты, которые будут безопасны для плода. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Избавление от метеоризма и беременность

Вздутие живота - что делать? Этот вопрос беспокоит многих будущих мам. Остановить естественные изменения, которые происходят в организме женщины в положении, невозможно. Но облегчить состояние будущей мамы и избавить ее от метеоризма вполне реально. Гинеколог должен направить беременную на консультацию к гастроэнтерологу, для того чтобы установить или исключить наличие заболеваний пищеварительного тракта. И только доктор может назначать необходимые лекарства, которые необходимо принимать, строго следуя инструкции или назначениям. Важно знать, что заниматься самолечением опасно для здоровья будущего ребенка.

В остальном беременной женщине необходимо следовать общим правилам предупреждения рассматриваемой проблемы.

Профилактика избыточного газообразования

Соблюдая простые правила, можно избегать образования избыточных газов в кишечнике:

гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
занимайтесь спортом;
пейте больше жидкости;
избегайте стрессов;
употребляйте только правильно приготовленную пищу: тушите, варите продукты;
исключите из рациона все жирное;
введите для себя правило на завтрак съедать овсяную кашу или хлопья грубого помола;
ограничьте употребление пищи, которая богата активными углеводами;
не употребляйте газированные напитки, не жуйте жвачку;
откажитесь от курения;
старайтесь тщательно пережевывать пищу;
ешьте небольшими порциями.