Как избавиться от всд раз и навсегда. Лечение вегетососудистой дистонии у женщин

Спасибо

Вегетососудистая дистония (ВСД) представляет собой симптомокомплекс, состоящий из различных и весьма разнородных проявлений со стороны любых органов и систем, обусловленных нарушением функционирования вегетативной нервной системы.

Общая характеристика и сущность вегетососудистой дистонии

На самом же деле симптоматика вегетососудистой дистонии связана с нарушением регуляторных функций и слаженного взаимодействия двух отделов вегетативной нервной системы, а не патологией какого-либо внутреннего органа. Это означает, что у человека появляются субъективные жалобы на нарушение работы различных органов, которые имитируют заболевание, но на самом деле никакой патологии нет, поскольку клинические симптомы связаны с дисбалансом нервной системы.

Так, рецепторы вегетативной нервной системы, находящиеся во всех внутренних органах и тканях организма, постоянно фиксирует значения артериального давления , частоты сердцебиения, теплоотдачу, ширину просвет дыхательных путей, активность работы органов пищеварения, скорость образования и выделения мочи и т.д. Кроме того, вегетативная нервная система регулирует выработку адреналина и инсулина .

Рецепторы фиксируют текущие параметры работы органов и систем, и передают их в спинной мозг, на уровне которого производится автоматизированная обработка. После обработки спинной мозг корректирует параметры работы органа или системы так, чтобы это было оптимально на текущий момент времени, и посылает соответствующий сигнал к рецепторам, распложенным в тканях. Ежесекундно в спинном мозгу обрабатываются миллиарды сигналов от различных органов и тканей и посылаются необходимые команды на коррекцию работы органа или системы. Вегетативную нервную систему можно сравнить с автономной электронной системой управления какого-либо сложного станка или процесса, которая ежесекундно анализирует параметры работы и выдает нужные, запрограммированные команды.

Для иллюстрации работы вегетативной нервной системы рассмотрим простой пример. Человек поел, в результате чего в желудке оказался некоторый объем пищи. Рецепторы желудка среагировали на ее появление и послали соответствующий сигнал в спинной мозг, который его проанализировал и отдал команду на выработку желудочного сока, чтобы переварить поступившие питательные вещества.

То есть, вегетативная нервная система обеспечивает нормальную и слаженную работу внутренних органов путем осуществления запрограммированных на уровне спинного мозга рефлексов и вариантов действий. Благодаря существованию вегетативной нервной системы, человеку не нужно думать, что после еды следует включить выработку желудочного сока, а при физической нагрузке увеличить частоту сердечных сокращений, расширить бронхи и чаще дышать и т.д. Именно вегетативная нервная система обеспечивает наше комфортное существование без постоянных мыслей о том, какое в данный момент времени нужно сделать артериальное давление, насколько расширить бронхи, сколько выбросить желудочного сока, с какой скоростью продвигать пищевой комок по кишечнику , под каким углом поставить ногу, на какой угол повернуть руку и т.д.

Запрограммированное протекание физиологических процессов позволяет человеку думать, заниматься творчеством, изучать мир и совершать иные действия, не уделяя внимания процессам жизнедеятельности. Таким образом, нельзя недооценивать важность вегетативной нервной системы. Вполне понятно, что любое нарушение или сбой в ее работе повлечет за собой разбалансировку и неправильное функционирование различных внутренних органов и систем, что и будет сопровождаться разнообразной клинической симптоматикой. Например, повышение артериального давления при вегетососудистой дистонии не является симптомом гипертонической болезни, а отражает дисбаланс вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония может развиваться при различных соматических, психических или нервных заболеваниях.

Таким образом, вегетососудистая дистония – это не самостоятельное заболевание, а комплексный синдром, являющийся частью совокупной клинической картины различных психоэмоциональных, соматических, неврологических или психических заболеваний. Именно поэтому при подозрении на наличие у человека вегетососудистой дистонии необходимо комплексное обследование, которое позволит выявить не только синдромальные проявления, но и основное заболевание, ставшее причиной их появления. Одновременно врач должен оценивать выраженность вегетативных расстройств.

Течение вегетососудистой дистонии

Проявления вегетососудистой дистонии могут быть постоянными или периодическими. При постоянных проявлениях человека беспокоит определенная клиническая симптоматика ежедневно, однако ее интенсивность не увеличивается и не уменьшается, что отражает именно неврологический характер нарушений, не свойственный соматическому заболеванию, склонному прогрессировать или, напротив, регрессировать. Периодические проявления вегетососудистой дистонии – это так называемые вегетативные кризы, которые в зависимости от преобладающего компонента клинической симптоматики могут носить совершенно разный характер, например, паническая атака, обмороки , приступы повышения давления и т.д.

Основным компонентом патогенеза вегетососудистой дистонии, который определяет особенности течения синдрома, является нарушение тонуса кровеносных сосудов во всех органах и системах. Именно из-за огромной роли тонуса сосудов в развитии патологии, она и получила название "вегетососудистой дистонии". Нарушение тонуса кровеносных сосудов развивается из-за дисбаланса регуляторных функций симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Ведь симпатическая нервная система суживает кровеносные сосуды, а парасимпатическая, напротив, их расширяет. Нарушение баланса между влияниями симпатики и парасимпатики приводит к нестабильному тонусу сосудов, что обуславливает скачки артериального давления и другие проявления.

В современной клинической практике выделяют три варианта ВСД:
1. ВСД конституциональной природы;
2. ВСД в периоды гормональных перестроек;
3. ВСД на фоне органических поражений центральной нервной системы.

ВСД конституциональной природы (у детей)

ВСД в периоды гормональных перестроек

ВСД при органических поражения ЦНС

Типы ВСД

Все симптомы, характерные для ВСД, можно объединить в следующие большие группы:
1. Слабость, утомляемость , вялость, особенно сильная в утренние часы;
2. Неприятные ощущения или боли в области сердца;
3. Ощущение нехватки воздуха и связанные с этим глубокие вдохи;
4. Тревожность , нарушения сна, беспокойство, раздражительность , концентрация внимания на своем заболевании;
5. Головные боли и головокружения;
6. Чрезмерная потливость;
7. Неустойчивость давления и тонуса сосудов.

Все вышеперечисленные симптомы во многом обусловлены тонусом сосудов. Поэтому в зависимости от того, какой именно тонус сосудов преобладает у данного конкретного человека, выделяют следующие типы ВСД:

• Гипертензивный тип;
• Гипотензивный тип;
• Смешанный тип;
• Кардиалгический тип.

ВСД по гипертоническому типу

ВСД по гипотоническому типу

ВСД по смешанному типу

ВСД по кардиальному типу

Причины ВСД

• Особенности конституции человека (ВСД является наследственной и проявляется с раннего детства);
• Эмоциональная, умственная или физическая перегрузка в любом возрасте;
• Нарушение сна;
• Резкое изменение привычных параметров окружающей среды, например, переезд в другой климатический или часовой пояс, кардинальная смена вида работы и т.д.;
• Нарушения работы эндокринной системы (например, сахарный диабет , тиреотоксикоз , гипотиреоз , феохромоцитома);
• Нарушения функционирования центральной нервной системы;
• Расстройства половой сферы;
• Нарушение нормального функционирования позвоночника (шейный остеохондроз или подвывих первого шейного позвонка);
• Хронический или очень мощный однократный стресс;
• Невроз;
• Период гормональной перестройки организма (например, подростковый возраста, беременность , климакс и т.д.);
• Чрезмерное употребление алкоголя;
• Тяжелые хронические инфекции;
• Последствия травматических повреждений различных органов;
• Последствия тяжелых инфекций;
• Аллергические заболевания;
• Хронические соматические заболевания (например, гипертоническая болезнь, ИБС, язвенная болезнь желудка, бронхиальная астма , панкреатит , колит и др.);
• Возрастные изменения в работе эндокринной системы.

ВСД – симптомы и признаки

Синдром сердечно-сосудистых нарушений

Болевые ощущения в области сердца никак не связаны с физической нагрузкой, не уменьшаются при приеме нитроглицерина и продолжаются различный промежуток времени. Хорошо помогает устранить боли в сердце при ВСД прием Валидола или успокаивающих препаратов (например, настойки валерианы , пустырника и т.д.).

Боль в области сердца при ВСД часто сопровождается ощущением нехватки воздуха, его плохого прохождения в легкие , кома в горле, чувством бегания "мурашек" по коже кончика носа, языка и конечностей. Также болевые ощущения в области сердца часто сочетаются с тревожными нарушениями психической деятельности или фобиями.

Вторым по частоте встречаемости сердечно-сосудистым симптомом при ВСД является нарушение сердечного ритма. У человека развивается учащенное сердцебиение (тахикардия), начинаются скачки артериального давления и появляются сосудистые реакции, такие, как бледность или покраснение кожи, синюшность губ и слизистых оболочек, приливы жара, зябкость, холодные стопы и кисти рук. Тахикардия воспринимается как сильные удары сердца о грудную клетку. Во время учащенного сердцебиения у человека также появляется слабость, головокружение, ощущение нехватки воздуха и страх смерти.

Скачки артериального давления имеются у трети людей, страдающих ВСД. Причем именно лабильность давления является одним из наиболее характерных и специфичных признаков ВСД. Давление при ВСД может быть повышенным, пониженным, нормальным или неустойчивым. Наиболее сильные колебания давления отмечаются при эмоционально выраженной реакции человека на что-либо или кого-либо. Повышенное давление при ВСД может провоцировать головные боли, боль в сердце или позвоночнике . При пониженном давлении на фоне ВСД отмечаются головные боли мигренозного характера, нередко сочетающиеся с головокружениями, неустойчивостью походки, сердцебиениями и ощущением нехватки воздуха. Резкое понижение давления может провоцировать обмороки.

Синдром дыхательных нарушений

Синдром желудочно-кишечных расстройств

Другие симптомы и признаки ВСД

Нарушения терморегуляции при ВСД проявляются повышенной или пониженной температурой тела, а также ознобоподобной дрожью. Повышение температуры тела может быть периодическим или постоянным, когда субфебрилитет держится в течение нескольких недель, месяцев или даже лет подряд. Такая температура не снижается при приеме Аспирина , но нормализуется ночью или в состоянии полного покоя.

Снижение температуры тела приводит к общей слабости, низкому артериальному давлению и избыточной потливости. Ознобоподобная дрожь подобна таковой при лихорадке, но развивается на фоне нормальной температуры тела.

Нарушения потоотделения представлены избыточной потливостью (гипергидрозом), которая может быть периодической или постоянной. Усиление потоотделения происходит при стрессе, эмоциональном или физическом напряжении.

Нарушения слюноотделения протекают по типу сухости во рту или избыточного количества слюны. Нарушения слюноотделения могут быть периодическими или постоянными.

Нарушения слезоотделения может протекать в форме сухости глаз или слезотечения. Избыточное слезотечение часто развивается при воздействии низких температур и ветра на глаза, при аллергических заболеваниях или во время еды. Сухость глаз развивается реже по сравнению со слезотечением.

Психо-эмоциональные нарушения при ВСД характеризуются тревогой, беспокойством, раздражительностью, повышенной утомляемостью, низкой работоспособностью, внутренним напряжением, плохим настроением, плаксивостью и страхами.

Боли при ВСД могут иметь любой характер и продолжительность. Чаще всего человека беспокоят головные боли, боли в суставах , мышцах, в животе и в области сердца. Боль неспецифическая, не имеющая четкой локализации и распространяющаяся на близлежащие органы и ткани. Боль постоянная, то есть, она не усиливается со временем.
Головокружение и головная боль при ВСД отмечаются очень часто.

Ощущения в ногах и руках при ВСД представлены нарушениями чувствительности (ощущением бегания "мурашек"), сильной дрожью, избыточным потением при эмоциональном напряжении, а также постоянной холодностью кожи.

Вегето-сосудистая дистония: причины, симптомы, диагностика - видео

Приступ ВСД

Кроме того, приступ ВСД может протекать в виде вагоинсулярного криза. Для него характерно появление резкого обморока, которому предшествуют кратковременные предобморочные явления (например, потемнение в глазах, шум в голове, резкая слабость, ощущение нереальности происходящего). Также в период приступа у человека может появиться резкая и сильная боль в животе, императивное желание опорожнить кишечник, усиленная моторика органов пищеварительного тракта, снижение давления, брадикардия , повышенное потоотделение, а также чувство жара, тошнота, тоска и выраженный страх.

В редких случаях фиксируются смешанные приступы ВСД, имеющие полиморфную симптоматику, характерную и для вагоинсулярной, и для симпатоадреналовой форм криза. Наиболее часто при смешанном приступе у человека внезапно возникает одышка, учащенное сердцебиение , боль за грудиной , удушье , сильное головокружение, неустойчивая походка, чувство нереальности происходящего, а также выраженный страх смерти и сумасшествия.

ВСД и паническая атака

Поскольку ВСД и паническую атаку легко перепутать, многие врачи не различают данных состояний. Более того, многие практикующие врачи в странах СНГ не знают о таком заболевании, как паническая атака, и поэтому никогда ее не диагностируют. А при выявлении симптомов панической атаки из-за их схожести с вегетативным кризом ставят диагноз ВСД. Затем, выставив диагноз ВСД, человеку назначают препараты, снижающие давление, купирующие головную боль, дискомфорт в области сердца и т.д.

Между тем, при панической атаке не нужны какие-либо лекарства, человеку необходима только помощь психолога . Нормализация психологического состояния приведет к снижению давления, купированию головных и сердечных болей, а также урежению и постепенному полному исчезновению панических атак. Помните, что паническая атака – это невроз , а ВСД – это дисбаланс регуляторных воздействий различных отделов периферической нервной системы.

ВСД – принципы лечения

Если у человека, страдающего ВСД, имеются какие-либо невротические расстройства, то в комплексное лечение следует включить психотерапию , производимую с применением различных методик, например, гипноза, аутогенной тренировки и др. Кроме того, рекомендуется широко применять немедикаментозные методы, позволяющие нормализовать психоэмоциональную сферу, а также укрепить нормальные стереотипы нервной деятельности. В настоящее время для лечения ВСД используются следующие немедикаментозные методы:

• Лечебная физкультура;
• Дыхательная гимнастика ;
• Умеренные физические нагрузки в комфортной атмосфере;
• Иглорефлексотерапия;
• Бальнеотерапия;
• Фототерапия.

При болях в области сердца, выраженной тахикардии, а также неустойчивом артериальном давлении используют препараты из группы бета-адреноблокаторов, такие, как Пропранолол, Атенолол и т.д. Кроме того, для купирования болей в сердце широко применяется Верапамил, Валокордин , настойка валерианы, перцовый пластырь или горчичник.

Если болевой синдром любой локализации (в сердце, в животе, в мышцах, в суставах и т.д.) упорно не поддается лечению, то для его купирования применяют короткие курсы трициклических или серотонинэргических антидепрессантов , например, Кломипрамин, Имипрамин, Амитриптилин , Ципрамил, Прозак, Коаксил и др.

Если человек на фоне ВСД страдает запорами, то следует составить рацион питания таким образом, чтобы в нем было много клетчатки, свежих овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы. Также необходимо отказаться от алкоголя и курения , ежедневно заниматься физическими упражнениями и принимать по мере необходимости осмотические слабительные препараты , такие, как раствор лактулозы (Дюфалак , Нормазе и т.д.) или макроголы (Лавакол, Транзипег, Фортранс и др.). При склонности к поносам следует, напротив, ограничить количество клетчатки в рационе питания и избегать любых лекарств или продуктов, способных улучшать дефекацию. По необходимости можно использовать противодиарейные препараты на основе лоперамида (Имодиум , Лопедиум и др.) или сорбенты (Смекта , Фильтрум , Полифепан и др.).

Для лечения избыточного потоотделения необходимо обрабатывать кожный покров растворами перманганата калия, формалина , глутаральдегида или таниновой кислоты. При повышенной температуре тела назначают Пирроксан или Фентоламин в стандартных дозировках.

С целью устранения венозной недостаточности можно использовать препараты Вазокет , Веноплант и Детралекс . Данные средства устраняют тяжесть и шум в голове, а также пульсирующую или распирающую головную боль. Препараты, устраняющие явления венозной недостаточности, необходимо принимать длительно – в течение 1 – 2 месяцев в стандартных дозировках.

Для устранения головокружения на фоне повышенного давления рекомендуется принимать препараты, улучшающие мозговое кровообращение, например, Кавинтон , Оксибрал, Винпоцетин, Сермион, Ницериум, Ноотропил и др. Если человека беспокоят головные боли на фоне пониженного давления, то рекомендуется для устранения данных симптомов принимать препараты, содержащие экстракт гинкго-билоба , например, Гинкофар, Мемоплант и др.

Для быстрого купирования головокружения и шума в голове необходимо принимать Бетасерк.

Таким образом, спектр лекарственных препаратов, применяемых для лечения ВСД, довольно широк. Это связано с тем, что наравне с лечением основного заболевания необходимо проводить эффективную симптоматическую терапию, направленную на купирование тягостных проявлений ВСД.

Дыхательное упражнение при вегето-сосудистой дистонии - видео

ВСД – народное лечение

Кроме того, в составе комплексной терапии ВСД можно принимать отвары и настои лекарственных трав, способных нормализовывать настроение, купировать тревожность и снимать психическое напряжение. В настоящее время наиболее эффективными для терапии ВСД считаются следующие лекарственные травы:

• Мелисса в виде чаев;
• Зверобой в виде комбинированного препарата Ново-Пассит;
• Хмель в виде настоя;
• Настойка боярышника ;
• Мята в виде чаев;
• Валериана.

К какому врачу обращаться при вегетососудистой дистонии?

Какие анализы и обследования может назначить врач при вегетососудистой дистонии?

• Общий анализ крови (записаться) ;
• Общий анализ мочи ;записаться) .

Вегетососудистая дистония является своего рода диагнозом исключения, то есть выставляется только в том случае, когда в органах, со стороны которых имеется симптоматика, не обнаруживаются патологические изменения. А это означает, что для подтверждения дистонии необходимо обследовать инструментальными методами все органы, со стороны которых имеются клинические симптомы. Таким образом, очевидно, что дальнейшее (после анализов) обследование врач строит на основании симптоматики, описываемой пациентом.

Таким образом, когда у человека на фоне вегетососудистой дистонии превалирует синдром дыхательных и сердечно-сосудистых нарушений (боли в сердце, нарушение сердечного ритма, учащенное сердцебиение, повышение или понижение артериального давления, головокружения, головные боли, ощущение нехватки воздуха, спазмы в горле, заложенность носа, кашель без мокроты, шум в голове, приливы жара, холодные стопы и кисти, зябкость и т.д.), то врач назначает следующие инструментальные обследования, позволяющие выявлять патологические изменения в сердце, легких и сосудах:

• Измерение артериального давления (записаться) ;
• Выслушивание легких и тонов сердца стетофонендоскопом (записаться) ;
• Электрокардиография (записаться) ;
• Эхокардиография (УЗИ сердца) (записаться
  Если вегетососудистая дистония проявляется преимущественно синдромом желудочно-кишечных расстройств (спастическая боль в животе, метеоризм, отрыжка , урчание, чередование поносов и запоров и т.д.), то врач назначает следующие анализы и обследования, позволяющие выявить или исключить патологические изменения в органах пищеварительного тракта:
  • Копрологический анализ кала ;
  • Анализ кала на скрытую кровь;
  • УЗИ органов брюшной полости (записаться) ;
  • Фиброэзофагогастродуоденоскопия (записаться) ;
  • Колоноскопия (записаться) или ректороманоскопия (записаться) .
  Если результаты вышеперечисленных обследований не дают данных в пользу патологии органов пищеварительного тракта, то врач ставит диагноз вегетососудистой дистонии. Но если патология выявлена, то симптоматика обусловлена уже на ВСД, а вполне конкретным заболеванием.

  Когда ВСД проявляется нарушением мочеполовых функций (сниженное либидо, вагинизм, вялая эрекция, отсутствие оргазма, императивное мочеиспускание и т.д.) – врач назначает УЗИ органов малого таза (записаться) , гинекологический осмотр (записаться) у женщин через влагалище и урологический – у мужчин через задний проход, каверджект-тест у мужчин, цистоскопию (записаться) , урографию (записаться) , а также анализы на половые инфекции (записаться) , мазок из уретры (записаться) и влагалища.

  Если ВСД проявляется ознобами, повышенной или пониженной температурой тела, потливостью, то врач обычно ограничивается общим анализом крови, который позволяет выявить или исключить инфекционно-воспалительный процесс в организме, являющийся в большинстве случаев причиной избыточного потоотделения, ознобов и ненормальной температуры. Однако для исключения возможной иной патологии, способной провоцировать эти симптомы, врач может назначить УЗИ щитовидной железы (проводит офтальмоскопию, биомикроскопию, измерение внутриглазного давления (записаться) , определение остроты (записаться) и полей зрения (записаться) , пробу Веста, флюоресцеиновую инстилляционную пробу, назначает аллергические кожные пробы (записаться) , микроскопию мазков-отпечатков с конъюнктивы.

  Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) принадлежит к числу самых распространенных заболеваний. Недуг может сопровождать человека на протяжении всей его жизни и значительно портить качество жизни. С подобным диагнозом нельзя мириться, тем более что бороться с ним можно прямо у себя дома. Лечение вегето-сосудистой дистонии дома приведет к успешному результату лишь при условии комплексного подхода, правильного употребления медикаментов и выполнения оздоровительных процедур.

Вегето-сосудистая дистония является неоднозначным заболеванием, включающим в себя целый спектр патологий вегетативной нервной системы. На основе симптоматики принято выделять три вида заболевания.

1. Кардиальный.
2. Васкулярный.
3. Смешанный.

Даже если в домашних условиях, выбирать препараты необходимо в зависимости от вида заболевания. При дистонии кардиального вида наблюдается нарушения сердечного ритма (тахикардия, экстрасистолия). Васкулярному типу свойственны скачки артериального давления. При смешанном типе, соответственно, присутствуют проявления первого и второго типа. При любом виде заболевания назначается курс лечения с использованием комплекса препаратов разной направленности.

Успокоительные средства, известные всем и продаваемые без рецепта могут помочь при легком течении болезни. К ним относятся такие средства растительного происхождения, как пустырник и валериана. Взрослым пациентам также назначается персен и ново-пассит. К более сильным относятся средства с добавлением барбитуратов:

• барбовал;
• корвалол;
• валокардин.

Лечение транквилизаторами оправдано при более заметных расстройствах нервной системы. Для снятия навязчивой тревоги и беспокойства применяются:

• афобазол;
• адаптол;
• буспирон.

Нейролептики способны не только успокоить нервы, но и нормализовать работу сердца. К ним относятся:

• ридазин;
• нейриспин;
• сульпирид.

Часто заболевание вызывает хроническое нарушения сна. Назначаемые снотворные препараты позволяют пациенту не только хорошо выспаться, но и избавиться от головных болей и других неприятных симптомов при ВСД. Рекомендуемые средства:

• зопиклон;
• донормил;
• золпидем.

Антидепрессанты призваны пробудить у пациентов интерес к жизни, чего им так часто не хватает. Справиться с депрессией и апатией помогут такие препараты:

• пароксетин;
• сертралин;
• амитриптилин.

Болезнь приводит к таким неприятным симптомам, как нарушение памяти и концентрации внимания. Для восстановления этих функций назначаются препараты ноотропы:

• пирацетам;
• глицин;
• пантогам.

Вылечить заболевание невозможно без стабильной работы мозгового кровообращения. Можно выделить следующие лекарственные средства для улучшения кровоснабжения мозга:

• стугерон;
• кавинтон;
• оксибрал.

Препарат кавинтон способен как укреплять сосуды, так и слегка понижать давление. Также эффективны при гипертоническом виде ВСД следующие препараты:

• бисопролол;
• анаприлин;
• метопролол.

Но если болезнь связана с гипотонией, давление следует повышать. Для этой цели отлично подойдут натуральные настойки:

• женьшеня;
• лимонника;
• родиолы розовой.

Также для лечения применяются антиоксиданты, вегетотропные препараты и витаминные комплексы. Нейролептики и транквилизаторы не рекомендуется принимать продолжительное время. В любом случае, лекарственные средства должны назначаться лечащим врачом, даже если они продаются без рецепта.

Физиотерапия в домашних условиях

Существуют различные аппаратные методы лечения ВСД, но в домашних условиях выбор процедур также весьма широк. Существуют техники массажа и самомассажа, разработанные специально для разных типов заболеваний. Эффективны и водные процедуры.

Лечение водой

Контрастный душ является одной из самых эффективных физиотерапевтических процедур при лечении ВСД. Лечебное действие этой процедуры основано на активной выработке организмом стимулирующих гормонов, происходящей при поочередном воздействии горячей и холодной водой. При применении контрастного душа усиливается сокращение сердечной мышцы и ускоряется кровоток. На этом фоне усиливается обмен веществ. Сужение и расширение сосудов повышает их тонус и делает менее хрупкими. Применение контрастного душа не вызовет больших затруднений, но нескольких правил все же нужно придерживаться.

1. Начинать процедуру нужно всегда с теплой воды, а заканчивать – холодной.
2. Смена воды с теплой на холодную должна происходить каждые 30-60 секунд, при этом время приема горячей воды всегда должно быть дольше, чем прохладной.
3. Всего нужно делать 3 цикла, то есть 3 приема теплой воды должны 3 раза смениться на холодную воду.
4. Не нужно делать слишком большой температурный контраст, особенно при первых процедурах.
5. Обливать нужно все тело, кроме головы.

Сеанс контрастного душа должен приносить удовольствие. Если этого не происходит, то что-то делается не так и на пользу от процедуры рассчитывать не приходится. После каждого месяца применения такой процедуры необходимо делать двухнедельный перерыв. С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с пониженным давлением.

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении вверх ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Натуральные средства

Вегето-сосудитсая дистония существовала всегда, поэтому существуют и народные средства лечения этого недуга.

При повышенном давлении

Для приготовления отвара потребуется:

• семян тмина и травы донника – по 1 ст. ложке;
• зерен овса, сушеных ягод черной смородины и плодов шиповника – по 2 ст. ложки;
• бессмертника, мелиссы и боярышника – по 4 ст. ложки;
• болотной сушеницы – 6 ст. ложек;
• календулы и пустырника – по 3 ст. ложки;
• пахучей руты – 1,5 ст. ложки.

Все компоненты нужно залить 0,5 л. кипятка и дать настояться. Принимать 6 раз в день, по 30 г. Состав может показаться большим, но это самый оптимальный вариант при гипертонической форме ВСД.

Если давление пониженное

В этом случае состав отвара будет таков:

• татарника колючего и листьев березы – по 1 ст. ложки;
• листьев спорыша, земляники, девясила и крапивы – по 2 ст. ложки;
• плодов шиповника – 2 ст. ложки.

Смешать вместе все травы и взять 3 ст. ложки полученной смеси, высыпать в отдельную посуду и заварить кипятком в количестве 0,5 л. Принимать трижды в день, за 40 минут до еды, по 50 г. Нужно помнить, что любой травяной отвар нужно хранить в холодильнике, и не более 3 суток.

Ароматерапия

• шишек хмеля – 3 части;
• папоротника – 2 части;
• лавровых листьев – 1 часть.

Повесить мешочек нужно не просто в спальне, а прямо над головой. Исходящий аромат будет постоянно действовать успокаивающе. Для усиления действия можно выпить ромашкового чая.

Выбор правильного образа жизни

Такое неоднозначное заболевание, как вегето-сосудистая дистония, нельзя победить без контроля над своим образом жизни. При этом заболевании недопустимо курить и принимать алкоголь в значительных дозах. Каждое из этих увлечений влияет на артериальное давление, что при гепертоническом или смешанном типе синдрома связано с риском обострения. Существует еще несколько простых, но важных правил.

1. Необходимо проводить достаточно времени на свежем воздухе. Места для прогулок нужно выбирать наиболее тихие, чтобы можно было полноценно расслабиться.
2. Недосыпания усугубляют болезнь, поэтому нужно создать комфортные условия для сна. Также нужно соблюдать режим дня и не засиживаться допоздна.
3. Найти себе увлечение, которое могло бы отвлекать от забот и укреплять нервную систему. Такое увлечение для каждого свое, лишь бы оно было в радость.
4. Существуют некоторые рекомендации к питанию. Полезными при ВСД являются орехи, курага, бобовые, шиповник и баклажаны. Усугубить болезнь может жирная и чрезмерна соленая пища.

В повседневной жизни необходимо следить за своими эмоциями. Проявления гнева, отчаяния, тревоги не должны доминировать в сознании. Однако не нужно и постоянно жестко контролировать свои эмоции, это может привести к обратному эффекту. Об этом нужно заботиться, не настаивая. Не обращать внимания на мелочи – это искусство, которому можно и нужно научиться.

Вопрос лечения вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях достаточно актуален, поскольку это заболевание считается одним из самых распространенных на сегодняшний день. Многие люди мучаются от ВСД на протяжении всей жизни. Однако не следует мириться с этой болезнью, тем более что одержать победу над ней вполне реально.

Вот только успехов при лечении получится добиться, применив комплексный подход, выполняя ряд оздоровительных процедур, а также принимая необходимые медикаменты.

Лечить ВСД вполне реально и в домашних условиях

Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях с достижением при этом положительных результатов – дело вполне реальное. Правда, это не значит, что не стоит обращаться к квалифицированному врачу, ведь только медицинский специалист может поставить правильный диагноз и, отталкиваясь от него, назначить подходящий терапевтический курс.

Даже если ВСД, действительно, будет диагностировано, лечить болезнь следует, исходя из наблюдаемой симптоматики, которая бывает:

• кардиальной;
• васкулярной;
• комбинированной.

Соответственно, и медикаменты назначаются различные.

При дистонии, имеющей кардиальные признаки, больной страдает от нарушенной сердечной ритмики. Васкулярная симптоматика предполагает постоянное изменение показателей давления. Комбинированный тип, как правило, предполагает наличие тех и других признаков.

С легким течением заболевания получится бороться посредством успокоительных препаратов . Выбирайте, в частности, средства, имеющие натуральное происхождение – к примеру, валериану. Либо подойдут такие препараты, как Ново-пассит с Персеном. Когда понадобятся лекарства посильнее, можно выбрать средства, содержащие барбитураты, вроде Барбовала или Корвалола.

Лечение ВСД в домашних условиях при более заметных расстройствах осуществляется за счет транквилизаторов , вроде Афобазола или Буспирона.

Благодаря нейролептикам удается успокаивать нервы. Кроме того, нормализуется сердечное функционирование. Здесь можно вспомнить о Ридазине или Сульпириде.

Поскольку из-за этой болезни хронически нарушается сон, необходимы препараты, которые помогут справиться с бессонницей , вроде Зопиклона или Золдипема.

С помощью антидепрессантов получается возродить интерес к окружающему миру. От апатии можно избавиться посредством Пароксетина и Амитриптилина.

Ноотропы борются с нарушением памяти, помогают восстановить концентрацию внимания. Особенно положительные отзывы получают препараты, вроде Пирацетама или Пантогама.

Как лечить ВСД и через сколько времени эта болезнь проходит? Пока не удастся стабилизировать мозговое кровообращение, о положительном итоге можно даже не мечтать. Добиться же этого удастся с помощью Стугерона, Кавинтона и/или Оксибрала. Тот же Кавинтон, например, укрепляет сосудистую систему и снижает высокое давление. Похожие функции могут быть у Бисопролола и Метопролола.

Хотя в тех случаях, когда дистония сопровождается гипотонией, показатели давления придется немного повысить, для чего можно воспользоваться настойками, изготовленными из женьшеня, а также лимонника.

Наконец, лечебный процесс обычно не проходит без применения антиоксидантов, вегетотропных средств и витаминов.

Что касается нейролептиков с транквилизаторами, их обычно принимают не долго, а в течение краткосрочного времени. Даже если в аптеке вам отпустили такие лекарства без рецепта, не спешите их принимать до тех пор, пока не разрешил врач.

Физиотерапевтические процедуры

Как лечить ВСД в домашних условиях? Нельзя не вспомнить о пользе физиотерапевтических процедур, которые могут включать различные массажные техники, водные процедуры и так далее.

К примеру, врачи рекомендуют контрастный душ, благодаря которому человеческий организм начинает вырабатывать стимулирующие гормоны, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, а кровоток ускоряется. В итоге, улучшаются метаболические процессы, повышается сосудистый тонус, укрепляются стенки сосудов.

Вот некоторые правила, которые следует соблюдать, применяя контрастный душ:

• Вначале используется теплая вода, а затем – уже холодная.
• Через каждую минуту необходимо менять воду (можно даже через полминуты). Обычно времени на использование горячей воды тратиться больше, чем на холодную.
• Необходимо не больше трех циклов.
• Температурный контраст не должен быть слишком разительным.
• Обливается все тело за исключением головы.

Уже от одного такого сеанса человек, страдающий от вегето-дистонии, почувствует облегчение и особенное удовольствие. Но регулярно прибегать к такой процедуре не следует – должны быть определенные перерывы. Если больной одновременно страдает гипотонией, принимать контрастный душ нужно с особой осторожностью.

Когда болеющий чувствует себя плохо каждый день, возможно, ему стоит немного увеличить двигательную активность. Это не обозначает, что необходимо тотчас заняться профессиональным спортом – как раз чрезмерная нагрузка противопоказана. Но регулярные упражнения, плавание и пробежка по утрам или настольный теннис – это то, что требуется. Причем зарядку желательно делать не в душном помещении, а там, где свежий воздух.

Особенно полезен при ВСД контрастный душ

Но среди выполняемых упражнений стоит избегать таких, в которых у больного ноги будут в верхнем положении. В тех случаях, когда повышено давление, нельзя, чтобы голова оказывалась ниже уровня грудной клетки.

Полезные рецепты

Оказывается, существует масса полезных рецептов, некоторые из которых следует знать. Например, когда повышены показатели давления, поможет отвар, приготавливаемый следующим способом:

• Берется трава донника, а также семена тмина – каждого из ингредиентов по столовой ложечке;
• Затем необходимо по паре ложек овсяных зерен, шиповника и черной смородины;
• А таких ингредиентов, как боярышник, а также бессмертник, понадобится 4 ложки каждого;
• По 6 ложек такого компонента, как болотная сушеница;
• Пустырник, а также календула – этих составляющих должно быть по три ложки;
• Всего полторы ложки такого ингредиента, как пахучая рута.

Итак, все это смешивается и заливается полулитром кипятка, после чего напиток настаивается. Его следует пить по 30 грамм около шести раз в сутки.

• По ложечке таких компонентов, как березовые листья и татарник;
• По паре ложек крапивы, листьев Желтоцвета и спорыша;
• По паре ложек шиповника.

Указанные выше компоненты смешиваются: три ложечки данной смеси откладывается в одну посуду, после чего заваривается полулитром кипятка.

Полученное лекарство принимается три раза в сутки примерно за полчаса до употребления пищи. Одноразовая доза – 50 грамм. Хранится отвар в холодильнике, но не дольше трех дней.

Лечить ВСД помогают разнообразные травяные отвары

Ароматерапия

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях предполагает и использование ароматерапии.

Поскольку при дистонии часто мучает бессонница, можно сшить марлевый мешочек, имеющий три слоя, а в него сложить:

• ¾ хмелевых шишек;
• 2/3 папоротника;
• 1/3 лавровых листьев.

Подобный мешочек подвешивается непосредственно над головой человека, когда он спит. Благодаря исходящему аромату больной сможет успокоиться, перестанет страдать от панических атак и сильной тревожности. Чтобы усилить действие, рекомендуется выпить чай из ромашки.

Важные правила

Почему при ВСД так плохо? Наверняка, больной не заботиться о собственном образе жизни, пристрастившись к пагубным привычкам, не отдыхая достаточное время, не следя за собственным рационом.

Вот правила, которые важно соблюдать каждому, кому врач диагностировал вегето-сосудистую дистонию:

• Помните о пользе свежего воздуха! Почаще выходите на прогулку, выбирая для этого, по возможности, тихие места (это способствует расслаблению).
• Поскольку из-за недосыпаний заболевание усугубляется, необходимо спать не меньше 8 часов, не сидеть допоздна и заботиться о режиме дня.
• Обязательно иметь какое-нибудь увлечение, способное отвлечь от забот и сделать нервную систему крепче. Это достаточно индивидуально: у каждого человека могут быть свои предпочтения.
• Что касается питания, полезно кушать побольше орехов и бобовых. а вот жирная и пересоленная пища усугубляет здоровье.
• Контролируйте эмоции. Нельзя, чтобы доминировали такие чувства, как тревога или же гнев. Этому стоит учиться постепенно и не сдаваться, даже если поначалу не получается.

Вовсе не правы люди, считающие, что дистония — это приговор. Конечно, с таким настроем ожидать положительных результатов точно не следует. Но если верить в собственные силы, доверять медицинскому специалисту, у которого проходите лечение и соблюдать в точности врачебные предписания, шансы на выздоровление – довольно высокие.

Болезнь не представляет смертельной опасности, хотя и существенно снижает качество нашей жизни. С другой стороны она сопровождается частыми неврозами и паническими атаками, вследствие чего у человека могут возникнуть суицидальные мысли.

Продолжительность лечения

Как долго лечится ВСД и сколько она длится? Это зависит от типа заболевания, индивидуальных особенностей больного и многих других факторов. Но следует помнить о возможности избавления от данного недуга, не «опуская руки» раньше времени.

Почаще совершайте прогулки по свежему воздуху

Где быстрее пройдет это заболевание? Конечно же, там, где:

• соблюдаются рекомендации психологов;
• уделяют достаточно времени отдыху и не перетруждаются;
• следят за своим рационом;
• отказываются от вредных привычек.

И, наоборот, люди, не желающие менять свой жизненный образ, не решающиеся обратиться к врачу и перегружающие себя на работе, рискуют не только всю жизнь страдать от описываемого недуга, но и столкнуться с более опасными психологическими проблемами.

О чем вам следует помнить, так это о том, что ВСД успешно лечится!

ВСД и мороз

Отдельно следует рассказать о зависимости дистонии от мороза. Как правило, людям, страдающим от подобных психологических проблем, особенно худо становится, когда на улице холодает, то есть в осеннее и зимнее время.

Как быть в этом случае? Позаботиться, прежде всего, о том, чтобы не мерзнуть и пребывать в тепле. Обогреватели, теплая одежда, горячая еда и напитки.

Еще помогают лекарства, действие которых позволяет расслабить сосудистые стенки. Как правило, речь идет об успокаивающих средствах. Массаж, кстати, и обтирания способны выполнять аналогичные функции.

Отношение к больному

А как родственникам, друзьям и коллегам вести себя с больными ВСД?

• Во-первых, понадобится терпение и поддержка. Такие люди выказывают сильную раздражительность, оказываются очень нервными и вспыльчивыми. Нельзя паниковать, если вдруг у больного начался приступ. Лучше оставаться спокойным и уверенным. Наверняка, «всд-шник» станет упрашивать вызвать скорую, но на эти просьбы стоит отвечать спокойно, что со всем у него получится справиться самостоятельно.
• Во-вторых, такому человеку не стоит указывать на неважный внешний вид, учитывая его высокую мнительность. Пусть он сам пройдет все необходимые обследования, которые покажут ему его физиологическое здоровье.
• Не надо высказывать жалости к заболевшему, ведь это, на самом деле, унизительно и психологически затрудняет скорое выздоровление.
• Не приказывайте ничего такому человеку, а лучше просите его сделать то, что требуется.
• Не допускайте перегрузок любого плана – как физических, так и эмоциональных.
• Не позволяйте больному «оторваться» от социума и замкнуться в себе.
• После больничного лечения желательно отдохнуть где-нибудь на природе.

Человек, страдающий от ВСД, нуждается в поддержке близких и окружающих

Наблюдая симптомы ВСД, следует удостовериться в том, что это именно такой диагноз, после чего осуществляется лечение болезни в домашних условиях.

Вегетососудистая, или нейроциркулярная дистония (ВСД или НЦД ) - общее название для ряда симптомов и признаков, свидетельствующих о расстройстве в работе вегетативной нервной системы. Это означает неполадки в функционировании симпатического и парасимпатического отделов НС, отвечающих за все процессы, протекающие в организме, которые мы не можем контролировать осознанно.

Чем опасны подобные нарушения, как проводится диагностирование ВСД, лечение и профилактика - рассмотрим поэтапно.

Что такое ВСД?

Для того чтобы объяснить, что такое ВСД простым языком, необходимо сперва прояснить происхождение самого термина и значение, которое в него вкладывают как медики, так и не имеющие квалификации «домашние» специалисты.

Сколько лет дистонии и почему о ней не слышали в начале прошлого века?

Международный справочник, классифицирующий все виды общеизвестных заболеваний (также известный как МКБ-10), не признает вегетативную дисфункцию как самостоятельную болезнь. Строго говоря, сам термин ВСД был придуман советскими врачами, однако сохранился и успешно используется по сей день. Сталкиваясь с теми же симптомами у пациентов других стран (согласно статистике, от ВСД страдают около 80 % населения), западные коллеги вряд ли согласились бы с постановкой подобного диагноза.

В этом нет ничего плохого, но следует понимать: речь идет не о конкретной болезни (инфекции, вирусе, новообразовании), которую можно устранить приемом лекарств или операций, а о глубинных изменениях в работе всего организма, управляемого вегетативной нервной системой.

В чем особенности диагноза?

НЦД проявляется в разном возрасте, разной симптоматикой и степенью тяжести. Большинство пациентов крайне тяжело переживают дистонические атаки, или так называемые кризы. Переживают скорее психологически, чем физически. Приступы обострений могут вызывать болезненные ощущения и неудобства, нарушать привычный уклад жизни, давать повод подозревать более серьезные нарушения.

Одним из ответвлений заболевания является церебральная ангиодистония - патология, при которой нарушается тонус сосудов головного мозга. Головокружения, перепады давления, головные боли и бессонница становятся частыми спутниками НЦД , а ухудшение состояния вынуждает обращаться за помощью к специалистам.

Кто назначает лечение?

Как правило, стандартным шагом пациентов, не справляющихся с вегетативными кризами и страдающими от ряда выбивающихся из нормы симптомов, становится обращение к неврологу. Увы, не всегда этого достаточно. Для полного обследования может потребоваться помощь других специалистов. НЦД затрагивает работу различных систем органов и может вызвать проблемы в каждой из них: в одних случаях под удар попадает сердечно-сосудистая, в других - пищеварительная или дыхательная системы, в третьих развиваются неврозы на почте дистонии, что требует помощи квалифицированного психотерапевта.

В зависимости от того, чем была вызвана нейроциркулярная дистония, лечение будет проводиться по нескольким направлениям.

Симптомы

Депрессивное состояние, утомляемость и головная боль при вегетососудистой дистонии - первые тревожные звоночки. Однако они непременно дополняются рядом других признаков, которые важно вовремя вычленить из общей картины состояния.

Бытовые мелочи дискомфортного самочувствия, которые со временем развиваются в хронические боли и побочные следствия, можно разделить на несколько блоков:

Проблемы с сердцем и сосудами

К этому подразделу относится не только распространенный признак — регулярные боли в сердце, но и ряд других симптомов, часто списываемых на обычное недомогание:

• Покалывающее, ноющее или волнующееся сердце, особенно на пике эмоциональных переживаний или на протяжении панической атаки.
• Головные боли, мигрени.
• Дезориентация в пространстве, головокружения, слабость.
• Состояние, близкое к обморочному.
• Шум в ушах.
• Скачки давления (гипертония, гипотония).
• Изменения сердечного ритма при незначительных физических нагрузках.

В зависимости от особенностей кардиологических проблем дистония бывает гипертонического, гипотонического и смешанного типов.

Проблемы с пищеварением

Эти симптомы наблюдать можно еще с младенчества. Капризность малыша в еде, отсутствие аппетита могут быть признаком будущей патологии. Помимо проблем с аппетитом, ВСД может также проявляться:

• Тошнотой.
• Запорами.
• Жидким стулом.
• Рвотой (в том числе на почве стресса и эмоциональных всплесков).

В случае наследственной предрасположенности стрессовые переживания и затяжная дистония могут стать причиной язвы желудка или диабета.

Проблемы с дыханием

Затрудненное дыхание - частый признак наличия у пациента панических атак. Однако помимо ПА симптомы могут выражаться и при отсутствии кризисного обострения в таких формах:

• Ощущение «комка» в горле.
• Невозможность вдохнуть, чувство сдавленной грудной клетки.
• Ощущение нехватки кислорода.
• Одышка.

При ощущении удушья, особенно во время ПА , первым делом необходимо помочь человеку расслабиться и успокоиться. Неспособность вдохнуть обеспечена в первую очередь психологическим фактором паники.

Другие признаки

Кроме вышеперечисленного (как по отдельности, так и в сочетании), симптомами дистонии также считаются:

• Обильное мочеиспускание.
• Аноргазмия (дисфункция полового акта).
• Гипергидроз (повышенная потливость).
• Аллергические реакции.
• Судороги и мышечные спазмы.
• Состояния, пограничные неврозу (тревожность, раздражительность, страх, чувство угнетенности, апатия, бессонница, ПА и пр.).

Какими бы ни были признаки, они нарушают привычный ход вещей и вносят ощущение тотального расстройства в жизнь человека. При отсутствии другого серьезного диагноза, на который можно было бы списать проявившиеся проблемы, потеря контроля над собственным организмом вызывает растерянность, ощущение неспособности справиться с ситуацией, заставляет панически искать решение.

Причины

Вопрос, можно ли вылечить ВСД без помощи специалистов, спорен. Важны первичные причины, спровоцировавшие развитие синдрома.

В одних случаях, когда диагностикой не была выявлена дополнительная патология помимо жизненных обстоятельств и психологического состояния пациента, домашняя медицина и аутотренинги решат вопрос.

В других, когда помимо элементарной психосоматики проблема коренится на уровне заболевания сердца, легких, ЖКТ, эндокринных нарушений и проблем мочеполовой системы, лечение ВСД в домашних условиях не рекомендуется без выполнения предписаний специалиста в данной области.

Диагностика сходных заболеваний

Лечение нейроциркулярной дистонии часто граничит с другими сходными дисфункциями. Вегетативная нервная система человека - сложный и многогранный механизм. Для того чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо точно узнать ее причину. ЭКГ, ряд анализов и консультация с невропатологом, кардиологом, эндокринологом, психотерапевтом (в зависимости от особенностей протекания болезни) крайне необходимы.

Если доктором диагностирован астено-вегетативный синдром, лечение будет направлено на устранение хронической слабости, тупых головных болей и затяжной бессонницы, апатии, гипотонии и обмороков.

Лечение астено-невротического синдрома в первую очередь нацелено на стабилизацию психического состояния пациента с применением психотерапии, успокоительных препаратов, а в особо тяжелых случаях - антидепрессантов.

Медицинская консультация необходима в каждом конкретном случае: то, как лечат ВСД у данного пациента, зависит от правильного диагноза - он определит, лечится ли действительно исходная причина проблемы (будь то затяжная болезнь, психотравма или патология), или же спасительные средства только временно блокируют последствия.

Кто вылечился от ВСД?

Важно понимать: дистония - не инвалидность и не приговор, лечить ее можно и нужно.

Да, на избавление от комплекса симптомов может уйти время - от нескольких недель до нескольких месяцев, иногда - до нескольких лет в случае повторения кризисных ситуаций и возвращения к нездоровому образу жизни.

И тем не менее дистония излечима. Тех, кто вылечил ВСД и сумел побороть даже наследственную предрасположенность, достаточно. В сети можно найти не один форум, объединяющий в общении и обмене опытом тех, кто страдал от вегетативных кризов, но не побоялся принять необходимые меры.

Какие альтернативы традиционному лечению?

Каждый, кто прошел через кризис хронических болей и панических атак и сумел с ними справиться, расскажет уникальную историю. Для одних спасением становятся монастырские чаи, травяные настои из прабабкиных рецептов и лечебные расслабляющие массажи. Другие признаются, что аутотренинги, аффирмативные методики и психоанализ решили проблему физическую через позитивные мыслительные установки.

В качестве альтернативы в сети нередко предлагается лечение ВСД гипнозом, психопрограммированием и курсами физических практик в условиях санаторно-курортной профилактики.

Психотерапия

Чтобы знать, как вылечить ВСД у пациента, врач обязан направить его в том числе за помощью к психологу (психотерапевту, психиатру - в зависимости от запущенности случая).

Вегетативное состояние нервной системы человека подвержено влиянию как изменений в работе ЦНС (отвечающей за осознанный контроль всех физических и психологических процессов), так и непосредственно внутренних органов. Это значит, что находится она под «двойным ударом» и невозможно «чинить поломку» с одной стороны, обделяя вниманием вторую.

Как применить психологию для выздоровления?

На практике это означает, что ВСД лечится пополам физиологической (в т.ч. медикаментозной) помощью и психотерапией. Очень часто больной и сам может назвать период, с которого началось ухудшение состояния, побудившее обратиться к врачу. Как правило, это появление в жизни череды сильных стрессовых факторов, конфликтов в семье или на работе, наличие нерешенных задач, страх не справиться с которыми неосознанно подтачивал организм изнутри, зацикливал на одной и той же проблеме.

Страх и ощущение беспомощности перед нерешенной задачей, фоном держащие организм и все системы жизнеобеспечения, ведут к развитию клинического невроза.

Почему невроз влияет на вегетативную дисфункцию?

Состояние стресса держит в напряжении не только головной мозг. Любое психологическое состояние, будь то тревога, беспокойство, эмоциональный подъем или спад, уныние или страх связано с изменением работы внутренних органов, сокращением и расслаблением гладких мышц сердца, желудка, стенок сосудов и пр.

Именно поэтому значительные изменения психологического состояния заставляют чаще сокращаться сердце, сужаться и расширяться сосуды, напрягать мышцы опорно-двигательного аппарата, ускоряться или замедляться обмен веществ.

При негативном развитии ситуации результатом становится приобретенный астено-невротический синдром, лечение которого также входит в список задач врача, помогающего пациенту с дистонией. Так, лечение головокружения при ВСД может проводиться на кушетке психолога - при помощи вербального разбора ситуации, заставившей организм «загнать» себя до подобного состояния.

Медикаментозное лечение

Помимо регуляции режима дня, разбора психосферы человека и элементарных физиологических упражнений для стабилизации гармоничного состояния пациента, возможно и медикаментозное вмешательство. Однако это один из немногих случаев, когда гомеопатические препараты более приемлемы, чем фармакологические.

Причин несколько. Во-первых, твердое намерение пациента взять ситуацию под свой контроль и выкарабкиваться и депрессивных, самоугнетающих состояний гораздо важнее прямого физического воздействия. Во-вторых, категорически не рекомендуется самолечение. Из-за того, что симптомы ВСД многогранны и комплексны, химическое воздействие на одну систему органов может негативно сказаться на функционировании другой.

Как лечат детей?

Когда у ребенка или подростка диагностируется вегето-сосудистая дистония, лечение, препараты и курс их приема должны быть строго согласованы с врачом. Обычно советуют сбалансированную диету, здоровый режим дня и физические нагрузки, а в дополнение к ним - травяные настои и фитоэлементы, помогающие нормализировать сон, стабилизировать сердечные ритм и тонус сосудов. Так, лечение сердечно-сосудистой дистонии допускает успокаивающие средства или антиоксиданты, витаминные комплексы, а также кофеиносодержащие препараты в случае гипотонического типа болезни.

Когда назначаются другие лекарства?

Лечение ВСД у взрослых может протекать с учетом невозможности сменить место работы, повышенных условий нервного напряжения, невозможности полностью расслабиться и вернуть работоспособность при помощи физических упражнений и психологических практик.

Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии при таком раскладе будут направлены в первую очередь на стабилизацию психического состояния пациента, устранение невроза, нормализацию сна, концентрации внимания и воли к жизни.

• Антидепрессантов.
• Нейролептиков.
• Транквилизаторов.
• Успокоительных.
• Снотворных.
• Ноотропов.
• Адаптогенов.

Принятие этих препаратов должно быть обязательно согласовано со специалистом! Курс их приема всегда ограничен и составляет, как правило, не больше полутора-двух недель. Избавление от панических атак при помощи антидепрессантов способно быстро вызвать привыкание, избавление от бессонницы приемом снотворного не дает организму по-настоящему отдохнуть и расслабиться, даже если уснуть удается на положенное количество часов.

Возможно ли оперативное вмешательство?

Случай каждого пациента должен быть рассмотрен строго индивидуально. К примеру, одним из редких наследственных проявлений нарушений в работе нервной системы является торсионная дистония. Лечение проводится не только с использованием витаминных комплексов и транквилизаторов, но и при помощи ортопедических операций.

Но, как правило, при методическом подходе для избавления от дистонии любого типа достаточно психотерапии, цикла физиопроцедур и легкой фармакологической корректировки.

Профилактика

Главный путь профилактики любого типа дистонии (как, впрочем, и других физических отклонений) - ведение здорового образа жизни. В первую очередь это касается соблюдения режима дня, своевременных часов отдыха, сбалансированного рациона.

Однако в особенности профилактика необходима тем, кто имеет ярко выраженную склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, неврозам, а также наследственную предрасположенность в НЦД .

Как предотвратить дистонию?

Совет номер один - необходимо соблюдать режим дня. Не менее 7-8 часов здорового сна рекомендуется для поддержания тонуса организма. Специалисты настоятельно советуют отходить ко сну в одно и то же время, желательно после непродолжительной физической активности и последующего расслабления (к примеру, йога и горячий душ/ванна с ароматерапией). Не стоит работать или принимать пищу в постели, а то и вовсе в спальне - это может обернуться впоследствии бессонницей.

Нагрузки на организм должны быть умеренными и чередоваться в зависимости от того, какой основной вид рабочей деятельности ведет человек. К примеру, для тех, чья работа связана с умственными нагрузками, в качестве отдыха настоятельно советуют прогулки на свежем воздухе, спорт, spa-процедуры. Чтение книг, просмотр фильмов и проведение досуга за компьютером могут расцениваться нервной системой как продолжение рабочего напряжения.

Когда нужно начинать лечить дистонию?

Как только человека начинают беспокоить перепады давления, падение работоспособности, головные боли при ВСД, лечение важно начать на этапе проявления первых признаков, дабы не допустить ухудшения состояния. Чем больший комплекс симптомов проявляется, тем острее ощущается каждый из них и тем тяжелее протекает криз.

Профилактика заболевания на ранних этапах способна относительно быстро вернуть человека к здоровой и гармоничной жизни. Нарушения сна, неспособность к физическим нагрузкам (появление одышки и слабости после действий, которые ранее не вызывали таких последствий), общее чувство тревожности и беспокойства, растущие день ото дня, - важные звоночки, к которым стоит прислушаться и принять меры.

Профилактика НЦД народными средствами

Лечение дистонии травами проводится довольно просто. Его главная цель заключается в достижении состояния спокойствия, полноценного сна, расслабления тела под конец трудового дня.

Даже полагаясь на силу самовнушения и позитивную установку, на всякий случай (помощи себе самому или ближнему) фитопрепараты для лечения ВСД лучше держать в домашней аптечке. Настойки пустырника, валерианы, ромашки и других трав, оказывающих успокаивающее действие, могут пригодиться для облегчения состояния и ума, и тела.

Профилактика сезонных приступов ВСД

Травяные сборы, чаи и настойки, применяемые в народной медицине, можно использовать в домашних условиях для профилактики сезонных обострений. Как показывает практика, весенний и осенний периоды помимо авитаминоза опасны и ухудшением состояния больных с наследственной склонностью к ВСД.

Бывает, что синдром присутствует у человека в латентной форме и проявляется только в определенные «переходные» моменты. В таких случаях у популярной «осенней депрессии» появляются вполне заметные физические выражения.

Вместо призывов не поддаваться меланхолии, перестать ныть и взять себя в руки иногда нужно оказать физическую помощь, направить больного и проследить, чтобы чередование сеансов релаксации и физических нагрузок в лечебных целях помогли вернуть баланс жизненных сил. Позитивные впечатления, свежие фрукты и овощи, витаминизированные компоненты также помогут не допустить наступление вегетативного криза.

Итог

Каким бы ни было состояние пациента, главное - не поддаваться характерной для страдающих от ВСД ипохондрии. Такие люди обычно склонны выискивать дополнительные симптомы, проходить дополнительные дорогостоящие обследования, пытаясь доказать, что с ними действительно «что-то не так». Страх ухудшения недиагностированного заболевания, риск упустить шанс излечить расстройство до еще большего ухудшения - типичное поведение при дистонии.

Принимать во внимание любые отклонения симптоматики необходимо, и недомогание - повод обратить внимание на состояние организма. Однако вместо поиска более страшных заболеваний стоит внимательно ознакомиться с тем, что собой представляют вегетативные нарушения и взять твердый курс на выздоровление.

Если у пациента вегетососудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях от нее можно. Дистонию нейроциркуляторного типа не выделяют в отдельное заболевание. Она относится к синдромам неврологического характера, которые являются сопутствующими при различных болезнях.

Симптомы, лечение зависят от многих факторов. К основным причинам появления болезни относятся постоянные стрессы, изменения в гормональном фоне, заболевания органов эндокринной системы, инсульты, травмы и пр. Влиять может наследственная предрасположенность, если в семье у людей были замечены психопатии, неврозы, гипертония и т.д. Как вылечить полностью ВСД, расскажет врач. Сейчас разработано множество методик, которые помогают справиться с этой патологией.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Избавиться навсегда от такого заболевания, как ВСД, достаточно трудно, но его можно самостоятельно контролировать, используя превентивные меры. Сейчас ученые и врачи смогли доказать, что ВСД проявляется из-за того, что возникают несогласованности в работе органов эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров в головном мозге. Если у пациента развивается вегетососудистая болезнь, то чаще всего срыв возникает в школьный период жизни. Это связано с большими нагрузками, а также с половым созреванием. Такие механизмы являются начальными при гипертонии, ишемическом заболевании, язвенной болезни и прочих недугах.

Если не лечить ВСД в молодом возрасте, то в дальнейшем теряется трудоспособность, появляются различные хронические заболевания. Клиническая картина вегетативно-сосудистого заболевания характеризуется появлением резких кризов, которые могут мучить пациента длительное время. Лечебная терапия различается в зависимости от кровеносного давления. Кризовое состояние может быть вызвано менструальным кровотечением, резкими изменениями погодных условий и т.д. Для лечения ВСД нужно разобраться в нескольких типах кризов.

Во-первых, выделяют адреналиновый тип. У человека часто и сильно болит голова, появляется тахикардия, возникает тремор рук, ощущается в стопах и ладонях зябкость. Появляется чувство страха и возбуждения, которые постепенно будут нарастать в виде панических атак. Верхняя отметка кровеносного давления может повышаться до 180 мм. В данном случае методы лечения рефлекторные. Пациент должен глубоко дышать, при этом на вдохе делая задержку. Нужно сделать 6 подходов. Разрешается массировать глаза пальцами несколько минут. Хорошо помогает массаж в области над ключицами. Если пациент дома, то можно воспользоваться горчичниками, приложив их к задней стороне шеи. Если эффект отсутствует, а вегетососудистая дистония не отступила, то пациенту можно дать Корвалол или Валокордин. Помогает Диазепам, Пропранолол.

Во-вторых, выделяют вагоинсулярный тип кризов. Появляется головокружение и слабость, если человек не ест длительное время. Возникают проблемы со зрением. Головная боль может быть с одной стороны. Урчание в животе, частые позывы к опорожнению кишечника, усиленная потливость, недостаток кислорода - вот список дополнительных признаков. Изредка пациент может потерять сознание. Нижняя отметка кровеносного давления может падать до 60 мм. Нужно знать меры, которые помогут от атак. В таком случае помогает массаж стоп. Лучше всего массировать центральные ямочки. Полезно растирать уши и области возле них. Пациент должен выпить сладкий чай. Из лекарств подойдет Корвалол.

Кроме того, выделяют и третий тип кризов, когда описанные симптомы могут резко сменять друг друга. В таком случае криз носит смешанный характер. Лечение в домашних условиях (ВСД обязательно нужно лечить) осуществляется в зависимости от того, признаки какого криза в смешанной форме превалируют.

Что касается режима дня, то нужно спать минимум 6-8 часов в день. Это устранит раздражительность, улучшит реакцию нервной системы, избавит от тревоги и страха. Отдых должен быть полноценным. Можно перед сном послушать музыка, принять ванну, посмотреть фильм - в целом расслабиться. Каждый день требуется гулять на свежем воздухе. Помещение тоже нужно проветривать. В жилом помещении нужно использовать приятные яркие оттенки. То же касается и одежды.

Обязательно нужно следить за диетой. Придется отказаться от кофе, спиртных напитков, крепкого чая, острых блюд, фастфуда, жирного мяса и прочих продуктов, которые раздражают нервную систему. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Приветствуются фрукты и овощи. Можно применять разгрузочные дни для очищения организма.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Многие люди интересуются, как лечить народными средствами вегето-сосудистую дистонию. Сейчас существует множество рецептов на основе природных компонентов, которые помогут справиться с этой проблемой. К примеру, наиболее популярным считается следующий сбор. Нужно взять по 0,5 ложки всех компонентов. Понадобятся шишки хмеля, соцветия боярышника, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Также нужно добавить по 2 ложки омелы, донника, зверобоя, ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Дальше все компоненты тщательно перемешиваются. Потом нужно взять только ложку травяного сбора и залить 0,5 л кипятка. Через 30 минут средство настоится, его надо процедить. Разрешается хранить его в холодильнике не больше 2 дней. Курс лечения составляет 20 суток. Принимать по стакану трижды в сутки. Потом на неделю делается пауза, после которой снова нужно вернуться к такой процедуре, как лечение травами. Придется повторять 4 раза курс, но после второго подхода заваривается уже не 1, а 2 ложки на тот же объем кипятка.

Лечение ВСД народными средствами предлагает использование не только трав, но и ягод. Очень популярен следующий ягодный состав. Понадобится собрать плоды шиповника (40 г), черной смородины (20 г) и барбариса (20 г). В смесь разрешается добавить по 30 г листьев крапивы и медуницы. ВСД народными средствами лечится по определенной дозировке, так что нужно следить за приготовлением и употреблением составов. Все собранные компоненты обязательно нужно тщательно перемешать. Дальше 2 ложки сбора заливаются 400 мл кипятка. Емкость следует плотно накрыть. Через 4 часа настойка будет готова. Ее нужно процедить. Принимать лекарство можно перед едой 3 раза в сутки. Разовая доза составляет 100 мл.

Вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами которой осуществляется только после разрешения врача, может быть разных типов, так что обязательно нужно учитывать, что некоторые средства могут повлиять на артериальное давление.

Лечение ВСД народными методами предполагает использование различных настоек, которые можно как приготовить самостоятельно, так и купить в готовом виде в аптеках. К примеру, подойдет настойка пустырника. Понадобится по 10 г высушенного ингредиента. Пустырник нужно залить стаканом крутого кипятка. Весь объем принимать за 4 раза в течение суток. Последний раз пить средство нужно перед тем, как ложиться спать. Лечение можно продолжать до месяца.

Еще одним полезным напитком считается чай на основе валерианы. Понадобится 15 г корней на 200 мл воды. Корень должен быть тщательно измельченным. Его следует залить кипятком и закрыть посуду. Для этого подойдет термос. Через 12 часов настойку нужно процедить и принимать по 3 раза в сутки по 20 мл. Обязательно нужно выпить ее перед сном. Если у человека ухудшается самочувствие, то разрешается увеличить дозировку в 2 раза. Лечение народными средствами такого типа может проводиться без временных лимитов.

Если у пациента давление в норме при вегето-сосудистой дистонии, то народная медицина предлагает воспользоваться бессмертником. К примеру, ложку травы нужно залить кипятком. Через 20-30 минут настойка будет готова, ее можно процедить. Курс лечения составляет 4 суток. Пить средство следует по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Народные методы отличаются в зависимости от симптомов. Если при этом недуге у человека нормальное давление, то можно пить свежий морковный сок. Он будет очень полезным. Не менее эффективным средством считается чай на основе плодов шиповника. Эти напитки улучшают самочувствие. Можно приготовить отвар девясила. Понадобится 30 г на 0,5 л воды. Варить нужно 15 минут. Когда средство остынет, его процеживают. Курс лечения составляет месяц. Принимать разрешается 4 раза в сутки по паре ложек. Смешанному виду требуются другие лекарства.

Если у пациента повышенное давление, то назначается отвар боярышника. Нужно 10 г плодов обрабатывать на паровой бане 15 минут. Трижды в сутки нужно выпивать по 1 ст. л. отвара. Также такому типу подойдут витаминизированные чаи. К примеру, напиток можно приготовить на основе барбариса, черники, рябины черноплодной и черной смородины. Все эти ягоды можно использовать в разных пропорциях для приготовления заварок. Напиток можно пить в любое время как обычный чай. Лечение народными средствами поможет быстрее восстановить силы. Очень полезным растением считается магнолия. Нужно мелко нарезать листья, а потом залить их спиртом. Через 2 недели настойка будет готова. Принимать нужно по 20 капель 3 раза в сутки. Разрешается разводить средство с водой перед приемом. Лечение народными средствами восстановит скорость сердцебиения и уберет болевые ощущения и дискомфорт в области сердца.

Если вегетососудистая дистония характеризуется пониженным давлением, то пациенту могут назначать травяной сбор на основе 30 г листьев крапивы, 10 г одуванчика и 20 г листьев ежевики. Все компоненты нужно измельчать и тщательно смешивать. Сбор нужно залить стаканом кипятка, потом проварить 5 минут и дать еще настояться в течение часа. Принимать средство нужно по 2 ложки после приема пищи 3 раза в сутки.

Лечить ВСД в домашних условиях можно с помощью зверобоя и дягиля, если пациент склонен к гипотонии.

Готовится средство как обычный чай. Оно имеет приятный вкус и аромат. Чтобы приготовить правильный сбор, нужно на 1 часть дягиля взять 10 частей зверобоя. Разрешается пить такой напиток длительное время без перерывов - вреда он не принесет. Лучше всего пить средство минимум дважды в сутки. Полезной при таких симптомах считается настойка на основе корневища родиолы розовой. Нужно 100 г сырья залить 0,5 л водки. Через неделю лекарство будет готово. Каждый раз нужно разводить в чистой воде по 10 капель и пить по 3 раза в сутки. Курс лечения может длиться 2-4 недели.

Заключение

Народные средства при вегетососудистой дистонии являются одним из методов лечения. Само лечение зависит от того, какой тип криза наблюдается у пациента. Что касается методов лечения, которые помогут избавиться навсегда от ВСД, то пациент обязательно должен нормализовать свой режим дня, заниматься спортом, следить за питанием и выполнять все рекомендации врача.

И немного о секретах...

• У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
• Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил...
• Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах...
• Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
• И Вы уже давно принимаете кучу лекарств...

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов.