Когда пахнут ноги чем лечить. Что делать, если сильно воняют ноги

Постоянно мокрые ноги, стойкий и неприятный запах от них - все это признаки чрезмерного потоотделения или, как говорят медики, гипергидроза, причиняющего большой дискомфорт. Он может стать причиной серьезных психологических проблем или комплексов. Сильно потеют ноги и пахнут что делать? Можно ли избавиться от этой напасти? Можно! Разберемся в этом вопросе поподробнее.

Причины повышенного потоотделения и неприятного запаха

Способов избавиться от этого весьма неприятного аромата много. Для этого можно применять как народные средства, так и медикаментозные. Но для начала следует разобраться в причинах такого обильного выделения пота. А они могут быть с разными.

Самые распространенные причины гипергидроза:

болезни — нарушения эндокринной системы, грибковые или инфекционные заболевания, сахарный диабет;
нервные расстройства, стрессы;
неправильно подобранная обувь, особенно если она изготовлена из низкокачественных синтетических материалов;
интенсивные физические нагрузки;
недостаточная гигиена.

Поэтому, если ваши ноги сильно потеют и пахнут и вы не знаете что делать, для начала проконсультируйтесь со специалистами и сдайте анализы. Если эта проблема появилась в результате каких-то заболеваний или стресса вам назначат необходимые препараты. В таких случаях чрезмерная потливость только следствие, симптом. Вылечите саму болезнь, нормализуется и потоотделение.

Кроме того, чрезмерная потливость может быть одним из признаков достаточно серьезных заболеваний и консультация с докторами будет очень полезна.

Появление неприятного запаха при обильном потоотделении — следствие размножения бактерий, т.к. пот – благоприятная среда для их обитания. Отсутствие вентиляции и увеличение количества пота обеспечивают условия для увеличения количества бактерий. Продукты их жизнедеятельности имеют резкий неприятный запах.

Гигиенические процедуры для борьбы с недугом

Если вы уверены, что причины ваших бед с неприятным запахом немедицинского характера, вы спокойны, не подвержены стрессам, возможно, вам необходимо просто уделить большее внимание гигиене.

Пот, сам по себе, практически не имеет запаха, его вызывают бактерии, для которых, как мы уже говорили, он является очень благодатной средой. Поэтому, если вы слишком сильно потеете, старайтесь чаще мыть ноги, как минимум утром и вечером. И обязательно вытирайте их после ванны насухо.

Что надо делать если потеют и пахнут ноги? Вот несколько простых рекомендаций:

Попробуйте мыть их не обычным косметическим, а хозяйственным или специальным антибактериальным мылом: оно и кожу хорошо сушит и бактерии уничтожает.
Старайтесь пользоваться прохладной, а не горячей водой. Холодная вода поможет сузить поры, и хотя бы на какое-то время уменьшить выделение пота.
Пользуйтесь после гигиенических процедур различными подсушивающими средствами (тальк, детская присыпка).
Наносите любые гигиенические средства только на чистые ноги, иначе неприятный запах может только усилиться.
Делайте как минимум два раза в неделю ванночки для ног, например, с добавлением трав ромашки, календулы или морской соли.

Лечебные ванночки - очень хороший способ борьбы за сухость ваших стоп. Подойдут сборы в состав которых входят травы или веществами с дубильными и антибактериальными свойствами, например, дубовая кора, шалфей, ромашка.

Такие процедуры способствуют сужению пор и подсушивают кожу. Делайте их как минимум 2 раза в неделю по полчаса и эффект не заставит себя ждать.

Вот несколько проверенных рецептов:

Заварите мяту, крапиву и шалфей в литре кипятка. Дайте травам настояться около получаса и можно приступать. Травы нужно брать примерно по столовой ложке каждой.
Прокипятите около 100 г дубовой коры в одном литре воды в течение получаса. Такая ванночка очень эффективна, но есть один побочный эффект: кожа ваших ног может слегка потемнеть, но это временно. Делать их нужно каждый вечер неделю.
У каждой хозяйки на кухне есть лавровый лист, он тоже отлично подойдет для наших целей. Залейте 15-20 штучек лаврового листа тремя литрами крутого кипятка, накройте крышкой и дайте полностью остыть. Такие ванночки можно делать каждый день.
Сделайте отвар из 5 ст. л. листьев грецкого ореха и литра воды, предварительно листья нужно размельчить. Залейте их кипятком и дайте настояться минут 30-40, а затем на слабом огне доведите до кипения, остудите. Все, ваш отвар готов к применению.

Температура воды для таких процедур не должна быть сильно горячей, нужна комфортная теплая ванночка.

Также можно делать ванночки с марганцем (раствор должен быть слабым), уксусом, солью (желательно морской), лимоном, чайным грибом.

Очень эффективно в лечении недуга наносить на чистую сухую кожу стоп подсушивающие средства и мази. Они помогут сохранить вашу кожу сухой и предотвратят появление неприятного запаха.

Посыпать кожу стоп, особенно участки между пальцами, тальком, картофельным или кукурузным крахмалом, пищевой содой. А еще лучше использовать для этого обычную детскую присыпку.
Пользуйтесь антиперспирантами.
Можно приобрести специальные средства от потливости в аптеке. Отлично справляется с этой задачей формагель, паста Теймурова, формидрон, крем-мазь Непотофф.
Ежедневно протирать кожу стоп спиртом или раствором яблочного уксуса с добавлением лимонного сока. Если нет под рукой яблочного, воспользуйтесь обычным столовым, только разведите его 1:5.
Очень хорошо ополаскивать ноги утром и вечером прохладной водой с морской солью (1 ч. л. на стакан воды).
Смешайте в одинаковых пропорциях оливковое и лавандовое масло, вотрите получившийся состав буквально по несколько капель в кожу ваших стоп, а затем наденьте носки. Делать это нужно непосредственно после гигиенических процедур перед сном.

Обувь и носки

Если ваши стопы сильно потеют обратите пристальное внимание на свою обувь. Возможно она у вас слишком тесная или изготовлена из синтетических материалов, плохо или совершенно не пропускающих воздух. Если так, то скорей всего причиной ваших проблем является именно она.

Лучше носить обувь и носки из натуральных материалов, а если это невозможно постарайтесь свести к минимуму неприятные воздействия синтетики на кожу следующим образом:

чаще меняйте носки (1-2 раза в день);
не носите узкую или тесную обувь;
регулярно мойте ее внутри и проветривайте;
всегда тщательно просушивайте;
не забывайте вытаскивать стельки и сушить отдельно;
посыпайте внутри присыпками или тальком, они будут впитывать лишнюю влагу.

А для того чтобы избавиться от неприятного запаха, исходящего от вашей обуви, попробуйте такой несложный рецепт. Положите в чистые носки чайный лист, а потом засуньте их в обувь и оставьте так на несколько дней. После этой процедуры от неприятного запаха и следа не останется.

Врачи о том, как избавиться от неприятного запаха ног

Теперь вы знаете что делать если сильно потеют ноги и неприятно пахнут. Если вам все-таки не удалось решить проблему этими способами, вам не помогают ни ванночки, ни мази, ни правильная обувь: ноги как потели так и потеют, скорей всего причина кроется в каком-либо заболевании и вам необходима консультация специалиста.

Повышенная потливость ног часто сопровождается неприятным запахом. С такой проблемой может столкнуться каждый человек, независимо от возраста и пола. Когда ноги плохо пахнут– это существенно ухудшает качество жизни. Любой поход в гости или другое место, где надо снимать обувь, превращается в настоящее испытание. Почему ступни потеют, откуда появляется дурной запах и как избавиться от этого «кошмара» – обо всем об этом вы узнаете из статьи.

Причины повышенной потливости ног

Все наше тело покрыто мелкими порами, выделяющими жидкость. Это совершенно естественный процесс, необходимой организму для теплообмена. Если мы не будем потеть, когда нам жарко, мы просто умрем от теплового шока.

Но есть участки тела, на которых потовых желез гораздо больше: подмышки, ладони, стопы. Небольшое выделение жидкости из пор в жаркой среде считается нормой. Когда ноги потеют постоянно и обильно, даже если человеку не жарко – это нарушение. Причин может быть несколько, рассмотрим подробно каждую из них.

Гипергидроз

Гипергидрозом называют аномально-повышенное потоотделение. Чаще всего недуг связан с дисфункцией нервной системы. При малейшем эмоциональном всплеске, страхе, напряжении, человек начинает буквально истекать потом.

Гипергидрозом страдают в основном мнительные, слишком восприимчивые люди с плохим иммунитетом и слабой физической подготовкой.

Избыточный вес

Речь идет не о паре лишних килограмм, а о серьезном ожирении. При избыточной массе нарушается обмен веществ. Органы работают с максимальной нагрузкой, а жир термоизолирует организм. Чтобы поддерживать нормальную температуру, тело активно выделяет жидкость.

Заболевания

Когда сильно потеют ноги, причина может быть и в серьезных заболеваниях.

Болезни, которые часто провоцируют проблему:

Сахарный диабет.
Сердечно-сосудистые нарушения.
Гормональные нарушения.
Онкология.
Инфекционные заболевания.
Заболевания центральной нервной системы.
Грибковые поражения ног.

Нередко потливостью ног страдают женщины в период менопаузы и подростки. В обоих случаях причиной становятся резкие гормональные скачки в организме. Обычно неприятность проходит сама, когда гормональный фон стабилизируется.

Некачественная обувь и носки

Причиной дурного запаха и влажных ног часто бывает обувь из некачественного дерматина, кожзама, резины. Такие материалы не пропускают воздух и сами по себе могут источать неприятный «аромат».

Постоянное ношение синтетических носков, особенно в сочетании с плохой обувью – прямой путь к проблеме.

Несоблюдение гигиены

Даже в самых дорогих туфлях и идеальных хлопчатобумажных носках ноги начнут потеть и вонять, если пренебрегать гигиеническими процедурами: неделями не мыть ноги, не стирать носки, не чистить туфли.

Повышенная физическая активность

Занятия спортом, активная ходьба, так или иначе, провоцируют выведение жидкости через поры. Людям, ведущий подвижный образ жизни, следует особенно тщательно следить за чистотой обуви и ног.

Что вызывает зловонный запах

У здорового человека пот не имеет никакого запаха. Зловоние от ног возникает за счет бактерий, живущих на коже. Во влажной среде они активно размножаются и выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые мы ощущаем, как вонь.

При некоторых заболеваниях выделяемая жидкость может обретать запах аммиака, уксуса.

Еще одной причиной может стать некачественное питание. Жирные, острые блюда, копчености, продукты с большим содержанием химических добавок, словом, нездоровое питание, может стать причиной неприятного душка. Организм выделяет токсины не только через мочевыводящие пути и кишечник, но и через потовые железы.

Как избавиться

Прежде всего, необходимо посетить врача и исключить заболевания, провоцирующие обильное потоотделение. Если есть болезнь и ее не лечить, бороться с постоянно мокрыми дурно пахнущими ногами внешними способами бесполезно.

При обнаружении грибка необходимо также пройти медикаментозное лечение, которое может назначить только врач.

Если никаких заболеваний и патологий не обнаружено, вам помогут нижеприведенные советы, рекомендации, рецепты от потливости и запаха ступней.

После водной процедуры обязательно обсушивайте ступни полотенцем.
Меняйте полотенце для ног каждые 2 дня.
Пользуйтесь носками только из натуральных тканей. Женщинам приходится носить капроновые колготки: их надо надевать на чистые ноги и стирать после каждой носки.
Свежую пару носок надевайте только 1 раз, после, также отправляйте в стирку.
При обильном потовыделении обувь внутри становится мокрой. Мойте и сушите ее каждый раз после носки. Желательно иметь несколько пар сменной обуви, чтобы они успевали хорошо просыхать.
Убирая обувь на хранение, складывайте ее в такие места, куда попадает воздух. В полиэтиленовых пакетах держать туфли, сапоги нельзя.

Народные методы

Лечебные ванночки

Ванночки можно делать каждый день незадолго до сна или 2-3 раза в неделю. Вода должна быть теплой, сушить ноги желательно естественным образом. Курс состоит из 10-20 процедур (зависит о тяжести проблемы).

Рецепт 1
Прекрасным и доступным средством от пота и запаха ног является обычный лимон. На 3 литра воды возьмите 2 средних лимона. Выжмите из них сок и разведите с водой, бросьте в ванночку 1 ст. л. морской соли и держите ноги 20 минут.

Рецепт 2
Запарьте литром кипятка 1 ст. л. коры дуба, столько же зверобоя и череды. Через 3 часа процедите настой, смешайте его с небольшим количеством теплой воды и держите в этой жидкости ноги 15-20 мин.

Рецепт 3
Марганцовка (перманганат калия) обладает мощным антибактериальным эффектом. Разведите порошок в теплой воде до бледно-розового цвета (на 1 л воды достаточно спичечную головку порошка) и принимайте ванночку минимум 15 минут.

Рецепт 4
Обычная пищевая сода поможет устранить дискомфорт. На 1 л воды берется 1 ч. л. соды и 1 ч. л. морской соли. Ингредиенты хорошо растворяют в воде. Принимают ножную ванночку 15-20 минут.

Рецепт 5
Возьмите по 1 чайной ложке травы шалфея, мяты, ромашки. Залейте их литром кипящей воды, настаивайте 2 часа, процедите и используйте для ванночки, смешав с теплой водой.

Обтирания

Перед тем как делать обтирания, обязательно промойте ступни с мылом.

Разведите яблочный уксус с водой из расчета 1:1. Смачивайте в жидкости ватный тампон или кусочек марли и протирайте ноги ежедневно утром и вечером.
Заварите крепкий черный чай и используйте его для обтирания 2-3 раза в день. Каждый день необходимо заваривать свежую порцию.
На 1 стакан теплой воды разведите 0,5 ч. л. жженных квасцов. Делайте обтирания этой жидкостью перед сном и с утра.
В стакан воды капните по 3 капли эфирного масла лаванды, мяты, чайного дерева. Размешайте и протирайте ноги 2-3 раза в сутки.

Аптечные препараты

Когда постоянно потеют ноги, а времени на приготовление народных рецептов нет, можно воспользоваться медикаментозными средствами, продающимися без рецепта врача.

Паста Теймурова. Один из самых популярных препаратов, отлично зарекомендовавший себя в своей нише. Паста не только существенно снижает влажность ступней, но и полностью нейтрализует дурной запах. Стоит при этом совсем недорого.
Формалин. Очень действенное средство со стойким длительным эффектом. При применении важно тщательно соблюдать инструкцию. Передозировка чревата сильным раздражением кожи.
Перекись водорода. Проверенный годами, дешевый препарат. Прекрасно удаляет запах, уменьшает потливость, даже борется с грибком.
Борозин. Средство разработано специально для проблем со стопами. Дезинфицирует, уменьшает деятельность потовых желез.
Паста Лассара. По составу и действию схожа с Пастой Теймурова.
Дрисол. Действует по принципу антиперспиранта – закупоривает поры, чтобы они не выделяли влагу.

Косметические средства

Купить средства, помогающие справится с проблемой влажности и неприятного запаха ног, можно и в обычных магазинах косметики.

Тальк. Это может быть обычная детская присыпка или ароматизированный косметический тальк. Каждый раз, перед тем как надеть обувь, припудривайте ступни порошком.
Dry Dry. Очень мощный антиперспирант, разработанный специально для людей, страдающих обильным потоотделением. Его можно применять для подмышек, ладоней и стоп.
Лавилин. Антиперспирант, выпускается в виде крема. Можно использовать для всех потообильных зон тела.
Специальные кремы. Сегодня достаточно много кремов, способных помочь в столь неприятном деле. Их можно найти на полках любого крупного супермаркета.
Обычные антиперспиранты. Обрабатывать ноги можно и обычным спреем, предназначенным для подмышек. Такой антиперспирант не только закупорит поры, но и придаст ногам приятный аромат.

Сохраняем ноги сухими и свежими

К проблеме гиперпотливости и дурного запаха стоп необходимо подходить комплексно. Примите во внимание нижеприведенные рекомендации и соблюдайте их по возможности.

Если позволяют условия, держите на работе сменную пару обуви и переобувайтесь.
Купите специальные гигиенические стельки. Их можно приобрести в аптеках, обувных магазинах.
Мойте обувь не только снаружи, но и изнутри.
Пересмотрите свое питание, исключите вредные, жирные, острые, копченые продукты.
Избегайте стрессов, а если этого сделать невозможно, принимайте успокоительные препараты. Человек, постоянно живущий в напряжении, потеет намного больше.
Хотите раз в 3 недели на педикюр, чтобы удалять огрубевшую мертвую кожу, подстригать ногти. Все это поможет сохранить свежесть и чистоту ступней.
Не надевайте чужую обувку, и не ходите босиком в общественных местах, так можно заразиться грибком.

Важно! Если вы страдаете повышенной потливостью, не используйте жирные, насыщенные питательные и смягчающие кремы для ног. Зачастую они только усугубляют проблему. Ноги потеют и пахнут еще больше после их применения.

Решаясь на тот или иной способ устранения проблемы, помните, что за один раз стойкого результата не добиться. Чтобы ножки оставались сухими и свежими постоянно, придется ввести уходовые процедуры в образ жизни. Зато усилия компенсируются сполна – в любой ситуации вы будете оставаться уверенными в себе.

С этим также читают.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с такой распространенной проблемой, как потение и сильно неприятный запах ног. В подавляющем большинстве случаев люди, встречаясь с подобной ситуацией, не знают, что делать и как самостоятельно с ней бороться, а ведь существует огромное количество способов как избавиться от потливости ног в домашних условиях.

Прежде чем начать ликвидацию следствия, нужно разобраться с причинами появления запаха. Таковым источником чаще всего, исходя из отзыва людей, может служить неправильный уход за ногами или же вообще полное его отсутствие. В итоге ноги очень сильно потеют.

Еще одной причиной может являться неправильная, некачественная обувь, носки или колготки, сделанные из синтетики. Также, если человек выбирает носки или обувку не по сезону (например, летом носит ботинки), возникает негативная реакция и он сразу же замечает, что его ноги нехарактерно пахнут.

И, наконец, еще одна причина, считающаяся самой глубокой и потому трудно устраняемой, - различные болезни, которым подвержен человеческий организм: грибок, гипергидроз, сахарный диабет, туберкулез. Эти заболевания сильно влияют на количество выделяемого пота. Чтобы их выявить, желательно обращение к врачу и получение от него соответствующих рекомендаций и отзывов.

Методы устранения потливости

После перечисления вероятных причин появления запаха, можно перейти к эффективным способам его устранения.

Если вы хотите, чтобы ноги не потели, следуйте следующим правилам. Вот самые распространенные из них:

1) Регулярное следование правилам гигиены

Это самый надежный и очевидный способ, который предполагает мытье ног с антибактериальным мылом. Делать данную процедуру рекомендуется каждый день, если вы хотите раз и навсегда избавиться от проблемы.

2) Принятие целебных ванночек

Данную процедуру рекомендуется делать не более 1-2 раз в неделю. Ванночки сильно способствуют подсушиванию кожи, что значительно снижает количество выделяемого пота. Специалисты советуют следующие составы для устранения обильной потливости:

ванночка из соли. Сделать ее можно так: на 5 литров воды засыпать 2 стакана соли;
ванночка с уксусом – 1 стакан на 3 литра воды;
ванночка, содержащая сок лимона и кусочки льда;
ванночка из чая – 2 пакетика на 1 литр воды.

Судя по отзывам людей, страдающих проблемой потения, данный метод очень эффективен. Попробуйте и вы удивитесь тому, что ноги уже не потеют!

3) Тщательный уход за носками и обувью

По качеству носков и обуви можно определить, насколько сильно будут вонять ноги. Чтобы появления противного запаха свести к наименьшей вероятности, рекомендуется следовать следующим правилам:

каждый день надевать чистые носки. Если вы будете соблюдать это правило, то риск того, что запах ваших ног почувствуют окружающие, значительно снижается;
стирать обувь;
два раз в неделю протирать ботинки средствами, имеющими антибактериальный эффект;
держать обувку в шкафах с хорошим проветриванием.

4) Соответствие обуви размеру вашей ноги

Даже при соблюдении этих правил ваши ноги по-прежнему потеют и воняют? Тогда ни в коем случае не забывайте еще и о том, что обувь необходимо носить только ту, которая соответствует размеру ноги. Обувь, имеющая меньший размер, обязательно будет вызывать огромное количество выделяемого пота. Если размер вашей обуви 39, то даже 38,5 уже явно противопоказан. Эта, на первый взгляд, очень незаметная погрешность в выборе обуви может привести к малоприятным последствиям. Окружающие сразу заметят, что ваши ноги потеют и неприятно пахнут.

Помимо перечисленных методов устранения потливости, существуют и другие, вызывающие одобрительные отзывы правила, которые нужно соблюдать, если вы хотите, чтобы ноги больше никогда не пахли и не потели:

Свести число стрессов к минимуму. Ведь излишние переживания приводят к сильному потовому выделению. Старайтесь делать себе как можно больше психологического отдыха. Это поможет вам бороться с потом.
Соблюдать здоровое питание. Существует известный факт, что такие продукты, как: кофе, сладости, лук, чай способствуют усилению работы потовых желез. Постарайтесь хотя бы на некоторое время отказаться от подобного вида продуктов. Употребляйте как можно больше овощей и фруктов.
Как можно чаще подстригать ногти и делать педикюр, если имеется такая возможность.
Употреблять лечебные средства, содержащие цинк, поскольку его низкое содержание в организме также приводит к обильной потливости.

Формидрон

Также высокоэффективным средством, если проанализировать отзывы, считается формидрон. Он оказывает положительное действие. Формальдегид, который включен в формидрон, имеет свойство разлагать белковые молекулы. В связи с этим данное средство пагубно воздействует на кожные бактерии. Кроме этого, формидрон наделен специальным свойством, которое способствует препятствию потовых желез.

Небольшое количество формидрона принято раз в сутки намазывать на участок кожи с особо высокой потливостью. Однако если потливость ярко выражена, то формидрон можно применять и по два раза в сутки. Формидрон следует наносить на вымытые ноги на 40 минут.

В примечаниях к формидрону отмечают, что перед приобретением препарата необходимо пройти консультацию у дерматолога. Однако передозировки формидрона зафиксированы не были. По мнению большинства людей, формидрон – весьма качественный и действенный препарат.

Обращение к врачу

В том случае, если ни один из перечисленных методов вам не помог и ноги по-прежнему потеют и пахнут, обязательно следует обратиться к соответствующему специалисту, так как, скорее всего, причина гораздо серьезнее, чем это может казаться. Возможно, вы страдаете каким-либо заболеванием, которое требует незамедлительного лечения. В этом случае помогут только отзывы врачей.

До определения точной причины врач скорее всего предложит вам:

Использовать специальный антиперспирант, который следует наносить на ступни. Он закупоривает потовые железы и прекращает выделение пота.
Применять порошок Делаксин. 5 грамм порошка насыпают в кружку с водой при температуре 33-36 градусов.

Однако помните, что период использования подобных средств очень ограничен и при долгом применении возможно нанести сильный вред вашему здоровью.

В большинстве случаев способы по устранению неприятного запаха, приведенные выше, получают положительные отзывы и помогают устранению существующей проблемы, поэтому уже сейчас вы можете заняться ее решением и убедиться в том, что ноги уже не воняют.

Помните, что отсутствие запаха придаст вам уверенности в себе и позволит ощущать себя свободно в любом обществе.

Иногда не только знойным летом, а и зимой человек замечает, что его ноги потеют и воняют. Что делать и как быть в такой ситуации? Найти причины, дабы избавиться от нежеланного запаха, отравляющего жизнь и владельцу и его близким людям жизненно важно. Ведь это причиняет массу неудобств и создаёт дискомфорт.

Отчего сильно , и появляется зловонный запах? Причины гипергидроза стоп бывают внешними и внутренними.

Внешние причины

Выбранная обувь, не соответствующая сезону. Стопы нагреваются, и повышается потоотделение, что вполне пригодно для терморегуляции организма. Это относится и к слишком тесной и неудобной обуви;
синтетические носки, чулки или колготы, в которых ноги потеют и начинают вонять;
несоблюдение правил гигиены – когда ноги не моют с мылом несколько дней, что ведёт к неприятному запаху.

Внутренние причины

Если долго не мыть ноги, они начнут пахнуть, а на коже разовьётся грибок, вызывающий характерный запах, сухость, трещины, зуд. Вовремя не начатое лечение, распространит его не только на ноги, но и на всё тело;
стресс;
физические нагрузки, перенапряжение;
инфекционные заболевания;
диабет;
патологии в нервной, эндокринной, и сердечно-сосудистой системе;
туберкулёз;
злокачественные новообразования.

Простые методы лечения

Если исключить внутренние причины, то следует начинать бороться с повышенной потливостью и неприятным запахом самостоятельно.

Внимательно присмотреться к своей обуви. Носить открытые лёгкие модели в тёплый период, а в холодный стараться приобретать туфли, ботинки и сапоги из натуральных материалов. Если такой возможности нет, покупать хлопчатобумажные или кожаные стельки, впитывающие запах и обязательно менять их минимум раз в месяц. Зимой промокшую обувь надо хорошенько просушивать, вынимая стельки. Иметь про запас две пары, нося их поочерёдно.
Не нужно экономить на носках. В противном случае сэкономив на малом, придётся долго и дорого лечиться от грибка. Носки менять ежедневно и стирать их с хозяйственным мылом даже тогда, когда ноги не пахнут, и нет повышенной потливости.
Можно использовать различные ароматизированные мешочки, поглощающие запах, вкладывая их в закрытую обувь. Чистые стельки опрыскивать обувным дезодорантом.
Стараться дома ходить босиком. Если пол холодный, тапочки требуют такого же ухода, как и уличная обувь. Каждый раз, выходя из дома, ставить их к тёплой батарее или на солнце, для просушивания. Необходимо стирать и менять домашнюю обувь раз в сезон.
Если потливость очень сильная, за ногами нужно тщательно ухаживать. Мыть ступни каждодневно, утром и вечером прохладной водой с мылом. Насухо вытирать ноги и проветривать их, балуя конечности воздушными ваннами. Принимая общую горячую ванну, использовать пемзу. Счищать омертвевший слой с пяток, дабы он не стал пристанищем и местом для размножения грибков и бактерий. Держать ноги в сухости. Пользоваться средствами, разработанными специально для уничтожения запаха пота – антиперспирантами и спреями. Делать ножные ванночки. Есть много мазей, спиртовых растворов, паст, дезодорантов, спасающих от потливости ног. Они обладают дезодорирующим и дезинфицирующим эффектом. Причём ассортимент подобных препаратов настолько велик, что можно свободно подобрать подходящий по качеству и цене. Начиная со старой доброй Теймуровой мази и заканчивая Цитралем.

Важно! Если предстоит посетить общественное место – душ, баню, солярий, бассейн – всегда нужно брать свои тапочки.

При соблюдении всех правил, запах уменьшится и снизится потливость ног.

Медицинские методы борьбы

Когда выясняется, что не внешние, а внутренние, следует обратиться к специалистам. Обследоваться и, возможно, применить более эффективную терапию, в соответствии с особенностями организма, такую как ботокс, ионофорез, эндоскопическую симпатэктомию, пройти лекарственное лечение.

Если будет грибок, нужно срочно начинать лечиться. Для этого дерматолог выписывает ряд назначений и процедур: пероральные препараты, мази, кремы, ванночки.

Ботокс

Терапия осуществляется введением под кожу стоп очищенного белка. Операция не требует подготовки, довольно проста и эффективна. Действует 6–9 месяцев. У процедуры есть ограничения. Её не проводят беременным и кормящим, онкобольным. Также людям, страдающим воспалительными кожными заболеваниями, плохой свёртываемостью крови, и индивидуальной непереносимостью препарата.

Ионофорез

Иначе называется гальванизацией. Им снижают повышенную потливость нижних и верхних конечностей. Ванночка для гальванизации наполняется водой с гидрокарбонатом натрия и специальных препаратов. В раствор погружают руки или ноги и включают аппарат, преобразующий слабый ток. Ионизирование блокирует железы, снижая потоотделение. Сеансы проводятся 10 дней, после чего конечности меньше пахнут и потеют.

У данной процедуры, которая может эффективно побороть гипергидроз, также имеются противопоказания: не делают её беременным, людям с кардиостимуляторами и имплантами. Страдающим эписиндромом и сердечными заболеваниями.

Эндоскопическая симпатэктомия

Довольно радикальный метод, избавляющий . Посредством хирургического вмешательства блокируются нервные волокна, благодаря чему импульсы не могут связываться . Это крайний вариант, когда не помогают другие средства борьбы. Не всем людям можно проводить подобную операцию. К её противопоказаниям относят туберкулёз, диабет, нарушения работы периферии крови. Бывает, что возникают побочные эффекты – человек, начинает потеть в других местах. Но эти случаи редкие – 5 – 6%.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты от излишней потливости делятся на 3 группы:

Успокоительные, снижающие стресс, а соответственно, и потливость ног – (Доксепин, Клоназепам). Побочные эффекты – сухость в ротовой полости, сонливость, замедленная реакция, тошнота;
Средства, которые влияют на нейрогормональные процессы (Белласпон, Беллоид). Они справляются с , но побочные эффекты негативно влияют на общее самочувствие, появляется слабость, возможна интоксикация, аллергия;
препараты, блокирующие кальциевые каналы (Лидофлазин, Дилтиазем) лечат не только гипергидроз, но и сердечные заболевания.

Лечение потливости ног дома

Это всевозможные ванночки с травами, отварами, настоями, марганцовкой, порошками, солью, компрессы, присыпки. Они тонизируют кожу, улучшают кровоток, предотвращают появление грибковых бактерий, избавляют от сильного неприятного запаха. Преимущества народных методов - это доступность, низкая цена и эффективность.

Ванночки помогают справиться с потливостью ног, нормализуя работу потовых желёз. Нужно пользоваться свежими отварами. Применять их перед сном чередовать тёплые с холодными, меняя рецептуру и состав.

Ванночка из коры дуба: 100 г. коры дуба залить 1 л воды. Вскипятить и настоять на медленном огне 35 мин. Отвар добавить в ванночку, принимать которую следует полчаса при температуре не выше 35 градусов.
Ванночка с шалфеем: 1 ст. л. сухого шалфея, мяты перечной, крапивы, залить 1 л. кипятка. Настоять 40 мин. Ванночку делать 15 мин.
Ванночка из трав: отвар берёзовой и дубовой коры, овёс, измельчённые сухие листья ореха залить кипятком и настоять. Ванночка очень действенна и снижает потливость.
Травяной сбор: устраняет проблему потливости смесь мяты, ежевики, шалфея и крапивы. Залить литром кипятка равные части трав, настоять 40 минут и добавить в ванночку.
Очень хороши ванночки с морской солью. Они нормализуют функционирование потовых желёз ступней. На 10 л воды 20 г. соли. После ванночки с солью необходимо обмыть ноги проточной водой.
Уксусная ванна: стакан уксуса развести в тёплой воде и добавить тимьяновое масло, обладающее антисептическим свойством, и способное уничтожать зловонные бактерии. Продержать в ней ноги 20 мин. Применять в течение недели.

Важно! Следить за температурой ванночки. Она не должна быть чрезмерно холодной, но и не превышать 38 градусов!

Ещё применяют такие домашние средства лечения:

1 ч. л. шалфея залить 250 мл воды и настоять 60 мин. Процедить и пить по 2 ст. л. в день за час до приёма пищи 14 дней;
Протирание ног водой с яблочным уксусом и лимонным соком. Кислая среда пагубно влияет на неприятный запах;
1 ч. л. измельчённой коры дуба всыпать в чистые хлопковые носки и после ванночки надеть их на ночь. К коре можно добавить мяту, кору берёзы, шалфей, ромашку;
ополаскивание ног слабым раствором марганцовки;
Пользоваться специальными дезодорантами можно и нужно ежедневно. В них содержится алюминий, блокирующий потовые протоки, и не дающий ногам вспотеть. Можно приобрести в аптеке спиртовые средства или просто разбавить в воде этиловый или борный спирт, смазать им ноги из расчёта 1:1. Заодно протереть им обувь;
Применять порошки. К примеру, Делаксин - на 5 г. средства – 10 л воды;
Народный способ: помыть ноги водой с добавлением соли. Между пальцами проложить ватный тампон, смоченный в содовом растворе, укрыть целлофаном и продержать не менее 3 часов. Даже если возникнет зуд, оставить компресс на ногах. Это очень эффективное и надёжное средство, которое избавит от запаха и мокроты ног;
Отвары и чаи будут эффективнее, если принимать их в комплексном лечении. Отвар иссопа: цветы и листья лекарственного иссопа 1 ч. л. залить 250 мл кипятка, проварить 15 мин, настоять, процедить. Пить трижды в день по полстакана за приём;
Травяной чай: корень валерианы, ромашка, шиповник, мелисса, зверобой залить кипятком. Настоять, процедить. Пить по глотку трижды в день;
каждый раз после мытья обязательно пользоваться присыпкой, а если её нет под рукой, насухо вытереть ноги и воспользоваться пищевой солью;
применять тальк, крахмал, борную кислоту в порошке.

У каждого человека, живущего на земле, потеют ноги, но что делать в таком случае знает не каждый. Это заболевание или закономерность? Если болезнь, то как, и чем она лечиться. На эти, а также много других не менее волнующие вопросы мы попытаемся ответить. Как правило, ноги потеют в теплое время года, и это явление не представляет собой патологии. Тем не менее, нужно знать, что в некоторых случаях потливость нижних конечностей указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

Выделение пота человеческим организмом представляет собой естественную защитную реакцию организма, которая предотвращает перегрев тела. Наиболее часто в медицинской практике встречается повышенная локализованная потливость ног, рук и подмышек.

Если ноги потеют не только летом, но также и зимой, то это уже представляет собой не эстетическую проблему, а медицинскую. Они переохлаждаются, крайне неприятно и сильно пахнут. В медицине такое заболевание называется гипергидрозом.

Существует ряд причин, способных ответить не только на вопрос, почему ноги потеют, но также и почему они сильно пахнут. Одни причины зависят от нас и заключаются в неправильно проводимой гигиене или ношении неподходящей обуви. Другие причины от нас не зависят и носят патологический характер.

Необходимо отметить, что потливость ног не является проблемой психологического характера. Она автоматически переносит человека в группу повышенного риска и грозит грибковыми заболеваниями или болезнями простудного характера, а также гнойничковыми инфекциями.

Проверяется повышенная потливость следующим образом: небольшое количество йода разводится в малом количестве воды. Приготовленный раствор наносится на ступни и посыпается кукурузным крахмалом. На присутствие заболевания укажет синий цвет на обработанной области.

Исключив причину чрезмерной потливости ног, самоустранятся зуд, неприятный запах и ощущение влажности.

Все сказанное касается исключительно отсутствия надлежащей гигиены. Во всех остальных случаях причину необходимо искать в других заболеваниях:

нервном стрессе;
злокачественных новообразованиях;
проблемах с эндокринной системой;
грибковых болезнях;
расстройствах центральной нервной системы.

В таких случаях ответить на вопрос, почему ноги потеют, должны невропатолог и дерматолог, а также устранить первопричину гипергидроза. Необходимо отметить, что чрезмерная потливость ног и часто холодные стопы указывают на крайне опасное заболевание, и эту проблему будут устранять совершенно другие специалисты.

Иные причины гипергидроза

Если у вас потеют и сильно пахнут ноги, попытайтесь сначала проблему решить собственными силами. Довольно часто проблема состоит в:

обуви, сделанной из синтетических материалов препятствующих испарению пота и провоцирующих появление неприятного запаха;
неправильном уходе за обувью;
частом ношении тесной, закрытой или слишком узкой обуви, что также препятствует испарению пота;
неправильном и недостаточном уходе за ногами;
постоянной и чрезмерной нагрузке на мышцы ног и ступни;
ношении чулков или носков из синтетической ткани.

Исключив вышеописанные причины, неприятный запах и гипергидроз должны самоустраниться. В противном случае визит к дерматологу обязателен.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

До выяснения проблемы специалист может предложить воспользоваться специальным антиперспирантом, который наносится на ступни. С его помощью блокируются потовые железы и прекращается продуцирование пота в месте его применения. Тем не менее, период применения таких средств ограничен и при регулярном использовании может нанести вред здоровью.

Также врач может посоветовать прием местных ванночек с дубильными веществами. Когда потеют ноги, назначают порошок Делаксин. Всего 5 гр. этого порошка разводят в 10 л. воды, температура которой должна составлять 32-35 градусов. Принимают такую ванночку каждый день на протяжении всей недели по 15 минут.

Если ноги потеют, а также сильно от этого пахнут, врач может предложить воспользоваться более эффективным средством – инъекциями ботокса.

Это вещество приглушает передачу сигналов по центральной нервной системе относительно потовыделения на ногах. Результат от ботокса наблюдается не более девяти месяцев.

Мы рассмотрели общие случаи, но что будет делать врач в особо тяжелых ситуациях? Специалист может предложить проведение симпатэктомии или хирургического вмешательства, цель которого блокировать работу ганглий, передающих сигнал по центральной нервной системе о необходимости дополнительной выработки пота.

Целебные ванночки

Многие люди, которые сталкиваются с подобной проблемой, не знают, как поступить в такой ситуации, и что им делать. Выход рядом – попробовать безопасные и недорогие ванночки из народной аптеки.

Ванночка № 1

Для ее приготовления потребуется 100 гр. коры дуба, которую разводят в одном литре воды и кипятят на протяжении тридцати минут. Ванночки принимаются горячими по полчаса. Каждый раз отвар необходимо готовить свежий. Не стоит пугаться, если заметите на ногах потемнение кожи. Это является побочным эффектом данного средства.

Ванночка № 2

Можно воспользоваться и другим рецептом, который отлично подойдет людям, у которых потеют ноги. Для этого не придется делать ничего сложного. Достаточно взять по столовой ложке сушеного шалфея, мяты, крапивы и залить их одним литром кипятка. После чего состав должен настаиваться не менее 40 минут. Эта ванночка принимается каждый день минут по 15.

Эффективные рецепты

Когда потеют ноги, можно не только делать и принимать ванночки, но также воспользоваться другими, не менее эффективными методами. Если по каким-либо причинам у вас нет возможности попарить ноги, вы можете делать другие процедуры.

Одна чайная ложка измельченных листьев шалфея заливается двумя стаканами кипятка и оставляется минут сорок для настаивания. Затем необходимо смесь процедить. Принимается она дважды в день по две столовые ложки на протяжении четырнадцати дней.

Вместо яблочного уксуса вполне подойдет обыкновенный столовый, но разводить его необходимо в иных пропорциях: 1 к 5. Именно кислота призвана избавить человека от неприятного запаха.

Также можно протирать ступни 20% раствором хлорида алюминия или борной кислотой (в порошке), не забывая обрабатывать участки кожи между пальцами ног.

Если вы не знаете, что делать, когда ноги слишком потеют и издают неприятный запах, воспользуйтесь быстрым вечерним рецептом. Для этого вам необходимо взять чайную ложку измельченной коры дуба и поместить ее в чистые носки сделанные из натурального материала, после чего лечь с ними спать.

Также можно делать эту процедуру из других трав — мяты, шалфея, ромашки. В частности, два раза в день, а именно, утром и вечером, необходимо тщательно мыть ноги антибактериальным мылом.

Если вы почувствовали неприятный запах, исходящий от ног, в срочном порядке от него избавиться поможет раствор марганцовки, в котором их необходимо помыть.

Профилактика потливости

Чтобы предупредить проблему обильного потовыделения на ногах, можно воспользоваться профилактическими методами:

правильно подбирать обувь, которая должна быть из натуральной кожи, не стеснять движения и хорошо вентилировать ногу летом;
мыть и чистить обувь, проветривать стельки, просушивать изнутри на открытом воздухе;
каждые сутки менять носки, которые необходимо покупать исключительно из натуральных материалов;
после принятия ванны или душа ноги необходимо тщательно просушить и вытереть чистым полотенцем, особенно тщательно обработав участки между пальцами.

Как правило, ноги необходимо мыть один или два раза в сутки, а если они сильно потеют и начинают издавать неприятный запах – тогда по мере необходимости. Необходимо также регулярно пользоваться специальными дезинфицирующими и освежающими средствами для ног. Впрочем, если ногам уделять должное внимание, то проблема, не медицинского характера, никогда не будет волновать по такому вопросу.