Эстрогены – это одни из наиболее важных женских половых гормонов. При их снижении в организме женщины запускается каскад патологических процессов. Нормализировать уровень гормонов могут медицинские препараты и народные средства.
Из статьи вы узнаете как увеличить уровень эстрогена, какие таблетки следует принимать, в каких продуктах содержится, и народные методы.
Как можно повысить
Повысить уровень эстрогенов в женском организме можно несколькими способами. Это и прием специальных препаратов, и изменение образа жизни в т. ч. рациона питания, и использование средств народной медицины. Однако ключевым условием для нормализации уровня гормонов является воздействие на первопричину развития недостатка эстрогена в организме. Лишь в том случае, когда повлиять на нее невозможно, прибегают к заместительному лечению и назначению терапии, направленной на устранение патологических симптомов состояния – симптоматической терапии. Поэтому необходимо знать причины, вызывающие развитие гипоэстрогении (состояния, когда снижается уровень эстрогенов в организме).
К причинам, вызывающим развитие патологического состояния, относятся:
недостаток витаминного компонента в рационе;
несбалансированное питание по основным факторам;
резкое, стремительное снижение массы тела;
возрастные изменения, связанные с наступлением периода менопаузы;
долговременный прием гормональных контрацептивов;
врожденные аномалии женской половой системы или ее недоразвитие, при которых в организме синтезируется недостаточное количество половых гормонов;
стрессы и другие нарушения эмоциональной сферы.
Исходя из этого, для повышения концентрации гормонов в крови необходимо:
использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, направленные на улучшение женского здоровья;
нормализировать рацион, употреблять как можно больше продуктов, благоприятно влияющих на гормональный фон;
нормализировать свой вес (особо актуально для жировой ткани, ведь жировые клетки активно учувствуют в выработке половых гормонов, превращают мужские гормоны, синтезируемые в организме женщины в незначительном количестве, в женские);
избегать длительного приема противозачаточных таблеток и/или других гормональных контрацептивов;
своевременно проходить профилактические осмотры, наблюдаться у гинеколога, с целью выявления аномалий строения и функционирования половой системы;
избегать стрессов, научиться контролировать эмоции.
Внимание! Снижение уровня эстрогенов в предменопаузный период и в последующем, является физиологическим явлением. Его стоит воспринимать как нормальное состояние, вызванное возрастными изменениями в организме.
Список препаратов с названием и ценой
Наиболее распространенным и проверенным с научной точки зрения способом поднять содержание эстрогенов в женском организме является прием медицинских препаратов. В зависимости от причины, вызвавшей сбой в гормональной сфере, лекарства нужно принимать кратковременно, в течение нескольких месяцев, или на постоянной основе. Нередко для достижения оптимального результата приходится менять препараты или вводить в схему лечения новые.
Существует значительное количество препаратов, которые повышают концентрацию эстрогена в организме. Их подразделяют на 3 большие группы, каждая из которых отличается концентрацией активного вещества, периодом и выраженностью действия, временем выведения, наличием тех или иных побочных эффектов, показаниями и противопоказаниями к применению. Следовательно, использовать их нужно исходя из конкретной ситуации. Обязательным условием перед началом применения лекарственных средств является определение уровня эстрогенов до начала приема препаратов и четкий контроль гормонального фона во время и после окончания лечения.
Все препараты, используемые при гипоэстрогении, делятся на такие группы:
лекарственные средства природного происхождения, в которых содержится эстроген. Они вырабатываются биологическим путем. Их применение нередко провоцирует развитие аллергических реакций;
препараты синтетического происхождения. Их производство связано со специальными фармацевтическими разработками, и внедрением их в производство. Такие лекарства основаны на рациональном сочетании химических компонентов, обладающих высокой активностью и низкой способность вызывать аллергию. Именно в таких препаратах содержится наибольшее количество гормона;
препараты природного происхождения - . Их получают в ходе синтеза растительных компонентов. Обладают умеренной активностью и склонностью к аллергическим реакциям;
лекарства комбинированного типа – содержат эстрогены и гестагены.
Внимание! Те или иные таблетки, повышающие уровень эстрогенов в организме должны приниматься согласно назначению врача гинеколога или эндокринолога, который будет контролировать ход лечения. Самостоятельный прием гормонсодержащих лекарственных средств может нанести существенный вред здоровью.
Эстрадиол
Препарат в форме таблеток с высоким содержанием синтетического женского полового гормона - эстрадиола. Его регулярный прием повышает концентрацию эстрогенов в организме, позволяет устранить патологическую симптоматику, нормализировать состояние пациентки. Максимальный уровень активного компонента наблюдается в плазме крови через 4-9 ч после приема препарата; эстрадиол является главным компонентом многих лекарственных средств, известных под другими торговыми названиями. Стоимость - 470-700 р.
Прогинова
Прогинова относится к группе медицинских препаратов-аналогов гормонов половых желез и лекарств, используемых при патологиях половой сферы. Является эстрогенсодержащим медицинским средством, главным компонентом которого является эстрадиол синтетического происхождения, полностью идентичный эндогенному эстрадиолу человека. Используется в качестве средства заместительной терапии у женщин в предменопаузе и в менопаузном периоде. Цена – 800-1200 р.
Меностар
Лекарство, позволяющее увеличить концентрацию эстрогена в организме женщины при регулярном применении. Особенностью медицинского средства является его форма – Меностар выпускается в форме пластыря с содержанием 0,99 мг активного вещества – эстрадиола синтетического происхождения. Для достижения наилучшего результата необходимо носить по 1-му пластырю в течение недели, затем его меняют на новый. Стоимость – 900-1400 р.
Эстрамон
Эстрамон является лекарством в форме аппликационного пластыря с содержанием эстрадиола в дозировке 4 мг в пластыре и скоростью выделения активного компонента 50 мкг (микрограмм) в течение суток. Использование пластыря позволяет дозированно доставлять лекарство в кровоток без предшествующей его трансформации на метаболиты, благодаря чему достигается высокая результативность лечения. Имеется ряд противопоказаний к применению эстрогенсодержащих лекарственных средств, поэтому перед использованием препаратов, в которых содержаться эстрогены, необходимо проконсультироваться с врачом. Цена – 680-1000 р.
Эстрожель
Еще один препарат из списка эстрогенсодержащих лекарственных средств. Эстрожель выпускается в форме геля для нанесения на неповрежденные кожные покровы, с содержанием активного вещества в дозе 0.6 мг на 1 г геля, что позволяет дозировать поступление эстрогена в организм и своевременно корректировать лечение. Использование в трансдермальной (активное вещество поступает в организм через кожные покровы) форме позволяет препятствовать поступлению эстрадиола в печень и его последующей трансформации в органе. Стоит – 800-1200 р.
Дивигель
Относится к препаратам для накожного применения (наносят на целостные кожные покровы), содержащим оптимально подобранные дозировки эстрадиола – главного действующего вещества. Дивигель назначают с целью терапии симптомов, вызванных недостатком эстрогенов, в случае наступления естественной или штучно вызванной менопаузы. Также гель используется в профилактических целях касательно постменопаузного остеопороза, когда существует высокий риск развития переломов, в случае нежелательного приема или неэффективности других препаратов для профилактики заболевания. Цена – 680-890 р.
Премарин
Таблетированое лекарственное средство, в котором содержаться конъюгированные (связанные) эстрогены в дозировке 0,625 мг в 1 табл. Премарин используют в случае развития климактерического синдрома, недостаточности эстрогенов в периоде менопаузы или постменопаузы, при развитии постменопаузного остеопороза, дисфункциональных кровотечениях из матки, наступлении дисменорреи и аменорреи. Применение Премарина позволяет облегчить или полностью устранить симптоматику климактерического синдрома, остеопороза после менопаузы, обратное развитие половых органов, нормализировать овуляторный цикл в детородном возрасте. Стоимость - 550-830 р.
Эстрофеминал
Эстрофеминал является препаратом с эстрогеном в количестве 0,625 мг на 1 таблетку. Он назначается с целью заместительного лечения в периоде пре- и менопаузы, при сниженной гормонпродуцирующей функции яичников, недоразвитии половой системы (половом инфантилизме), гипогонадизме, вторичной недостаточности эстрогенов, включая послеоперационную и т.д. Средство попадает в кровоток и связывается с чувствительными рецепторами, чем обусловливается его терапевтическое действие, а также способность стимулировать образование ДНК и белков. Цена – 560-930 р.
Гормоплекс
Относится к группе медицинских препаратов с содержанием связанных эстрогенов (эстрон и сульфат эквилина) представленных в связанной с солями натрия форме в дозировке 1,25 мг. Регулярное использование Гормоплекса позволяет компенсировать недостаток вырабатываемых организмом эстрогенов, путем связывания со специфическими рецепторами. Также активные компоненты способны изменить активность ферментов, синтез протеинов, регулировать липидный обмен, подавлять образование и рост чувствительных к гормонам опухолей. Стоит – 800-1300 р.
Эстриол
Лекарство содержит природный женский половой гормон – эстриол. Использование препарата позволяет устранить проявления гормональных сбоев вызванных недостатков в организме эстрогенов, нормализировать состояние покровов половых и нижних мочевыделительных органов, нормализировать микрофлору и кислотно-основное состояние органов мочевыделения. Также регулярный прием Эстриола позволяет эффективнее противостоять инфекциям, ускорить процесс выздоровления. Цена – 520-780 р.
Овестин
Препарат содержит естественный женский половой гормон эстриол. Овестин является короткодействующим медицинским препаратом из-за того, то взаимодействует с ядрами эндометриальных клеток (одного из клеточных слоев матки). Препарат способен компенсировать утрату синтеза организмом эстрогена в перед- и менопаузном периоде, снизить проявления симптоматики состояния, нормализировать состояние эпителия и микрофлоры нижних мочевыводящих путей и др. Стоимость – 1400-2100 р.
Эстрокад
Медицинский препарат, содержащий эстриол, выпускаемый в форме вагинальных суппозиториев. Использование Эстрокада позволяет ускорить процессы обновления эпителия влагалища в случае патологических изменений, вызванных пред- и менопаузой, нормализировать рН и состояние микрофлоры влагалища, увеличить стойкость к инфекциям и т.д. Эстрокад быстро всасывается в кровоток, наибольшая его концентрация наблюдается в течение 1-2 ч после применения. Цена – 650-900 р.
Триквилар
В составе Триквилара содержаться 2 действующих вещества – Этинилэстрадиол в дозе 0,030 мг и Левоноргестрел в содержании 0,050 мг в светло-коричневом драже, с дозировками Этинилэстрадиола 0,040 и Левоноргестрела 0,075 мг в белом драже и дозами Этинилэстрадиола 0,030 и Левоноргестрела 0,125 мг в желтом драже. Цвет применяемого драже зависит от длительности приема лекарства. Используют средство в качестве гормональной контрацепции и с целью нормализации гормонального фона женщины. Стоимость – 600-1000 р.
Три-регол
Три-регол обладает сходным с Триквиларом составом, однако различие состоит в содержании красно-бурой таблетки, в которой имеется фумарат железа. Три-регол применяют как пероральные противозачаточные средства и с целью стабилизации гормонального фона женщины. Имеется ряд противопоказаний (высокая чувствительность к активным компонентам, заболевания сосудов, беременность или подозрение на нее, сахарный диабет, печеночная недостаточность и др.), поэтому перед применением нужно проконсультироваться с доктором. Стоит – 700-1250 р.
Климадинон
Относится к растительным лекарственным средствам, содержащим в составе фитоэстрогены, основным из которых является экстракт из корневища цимицифуги. Он обладает способностью благотворно воздействовать на нервную систему, снижать психоэмоциональные проявления и устранить симптомы с внутренних органов в климактерическом и преклимактерическом периоде. Прием категорически противопоказан при наличии гиперчувствительности к любому из компонентов препарата, наличии эстрогензависимых новообразований. Цена – 430-740 р.
Симидона
Также является представителем ряда лекарственных средств, богатых на фитоэстрогены. Симидона назначается для нормализации гормонального фона, устранению или ослаблению симптомов, вызванных снижением концентрации эстрогенов после оперативных вмешательств, вызванным возрастными изменениями и т. д. А лекарство под названием Симидона форте обладает еще и успокаивающим эффектом, положительным влиянием на вегетативное звено нервной системы, психическое состояние. Стоимость – 550-780 р.
Ременс
Является комплексным гомеопатическим препаратом (мы не рекомендуем прием гомеопатических средств по причине отсутствия убедительной доказательной базы их эффективности), способным нормализировать баланс гормональной системы путем влияния на систему гипоталамус-гипофиз-яичники-органы-мишени. Показаниями к использованию считается наличие симптоматики, вызванной недостатком эстрогенов – нарушения овуляторного цикла, ПМС, болезненные менструации, менопауза и др. Также Ременс можно использовать при терапии воспалительных заболеваний гинекологической сферы. Стоит – 270-680 р.
Доппельгерц актив Менопауза
Является биологически активной добавкой (БАД-ом), содержащим соевые изофлавоны, сходные по химическому составу с вырабатываемым в женском организме эстрадиолом. Назначается для нормализации гормонального фона и облегчения симптоматики при наступлении менопаузы и/или в ее периоде, недостаточном развитии половой системы, после ряда операций на половых органах. В составе содержаться кальций, витамины В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, которые препятствуют развитию негативных симптомов со стороны нервной, опорно-двигательной и др. систем. Стоимость – 450-740 р.
Эстровэл
Также является БАД-ом, направленным на нормализацию гормонального фона женщины. Регулярный прием (в течение не менее 2 мес.) позволяет избавиться от негативной симптоматики со стороны нервной, половой, пищеварительной систем, снизить вероятность развития новообразований. В составе также имеются все необходимые витамины и минеральные элементы, комплекс аминокислот и растительных экстрактов. Стоит – 890-1300 р.
Фемикапс
Относится к БАД-ам. В составе экстракт Витекса священного (способствует нормализации прогестерона, лютеинизирующего, фолликулостимулюрующего гормонов), масло вечерней Примулы, которое позволяет стабилизировать уровень линоленовых кислот и выработку эйкозаноидов. А экстракт Пассифлоры успокаивающе действует на нервную систему, благодаря чему удается достичь релакс-эффекта. Также в составе находится значительное количество необходимых витаминов и минералов. Стоимость – 1960-2300 р.
Иноклим
Еще один представитель биологически активных добавок, регулярный прием которого, благодаря натуральным компонентам, позволяет увеличить концентрацию половых гормонов в женском организме. Средство благоприятно влияет не только на эндокринную систему, но и на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную. Особенностью добавки является отсутствие противопоказаний, поэтому его можно без опаски принимать по 1 капс./сут. В течение 3 мес. Цена – 1600-2200 р.
В каких продуктах много эстрогена
Для повышения концентрации гормонов в женском организме можно употреблять в пищу значительное количество продуктов, богатых на эстрогены растительного происхождения. Их регулярное употребление позволит создать необходимое количество активных веществ для коррекции гормонального фона. Также богатая на фитоэстрогены пища позволяет укрепить женское здоровье, отсрочить время наступления менопаузы, избежать стрессов и эмоциональных перенапряжений.
Однако в эстрогенах, содержащихся в продуктах питания, есть значительный минус. Они лишь имитируют присутствие необходимых гормональных веществ и не способны, в случае изолированного применения с целью лечения, на длительное время поднять уровень половых гормонов. Поэтому прибегать к коррекции состояния с помощью фитоэстрогенов стоит в ситуациях, когда имеется слабо- или умеренно выраженный дефицит гормонов. Также употребление продуктов, богатых на растительные эстрогены, рационально в случае сочетанного применения со специальными медицинскими препаратами. Изолированная диета, без использования фармацевтических средств, не приведет к положительным результатам при наличии выраженных нарушений.
Внимание! Чрезмерное содержание эстрогенов в женском организме может привести к развитию многих патологических состояний и симптомов, может спровоцировать появление и быстрый рост опухолей.
Значительное количество эстрогенов содержится в таких продуктах как:
соя. Она считается одним из главных источников гормональных веществ растительного происхождения. Употреблять сою можно как отдельно, так и в составе йогуртов, муки, масел, сыров и т.д.;
злаковые продукты и бобы. Особо высоко содержание эстрогенов в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене, рже и просе;
животные жиры. Богаты на гормональные соединения молочные продукты, мясо, твердые сыры, рыбий жир;
определенные овощи. К таким относятся морковь, томаты, баклажаны, цветная и брюссельская капуста;
фрукты. Например, папайя, яблоки, финики, гранаты;
зеленый чай. Относительно недавно советовали пить кофе, однако последним исследованиям, было установлено, что этот напиток снижает содержание эстрогенов в женском организме;
шалфей. Отвар из растения или чай на его основе позволяют нормализировать гормональный фон.
Народные средства
Давно известны способы повышения концентрации эстрогенов в крови народными средствами. С этой целью используются различные растения, употребляемые в виде чаев, настоев, отваров и т.д. Однако средства народной медицины обладают значительно меньшим эффектом, по сравнению с традиционными медицинскими препаратами. Мы настоятельно рекомендуем перед началом использования народных средств проконсультироваться с врачом. Они не могут быть альтернативой фармацевтическим препаратам, оптимальным является их сочетанный прием.
Женщинам можно использовать такие народные средства для повышения содержания эстрогенов, как:
смесь семян манжетки и подорожника. Считается эффективным средством для нормализации гормонального фона. Для приготовления необходимо залить все компоненты крутым кипятком и настаивать в течение 30-40 мин. Полученное средство принимается внутрь трижды в течение дня перед едой;
настой из малиновых листьев. Чтоб его приготовить нужно сухие малиновые листья залить 300-350 мл кипятка и настаивать 1-1,5 ч. После приготовления отвар пьют незначительными порциями 3-4 раза в день. Прием не зависит от еды;
настой из малиновых листьев и дикого ямса. Средство должно настаиваться на паровой бане на продолжении 1-1,5 ч. Рекомендовано употреблять настой перед едой в дозе 1 ст. ложка 3-4 раза/день;
настой из плодов прутняка. Чтоб его приготовить необходимо измельченные плоды растения залить кипятком и настаивать около 1,5 ч. Средство принимается в дозе 1-1,5 ч. ложки 3-4 раза/день;
чай-каркаде. Регулярное употребление чая позволяет скорректировать гормональный фон в течение продолжительного времени. Но основным условием достижения положительного результата является правильное приготовление напитка. Заваривать его нужно не менее 1 ч, однако употреблять чай можно в любых дозах;
настой из крапивы. Он позволяет не только стабилизировать гормональный фон, но и нормализировать состояние нервной и мочевыделительной систем. Чтоб приготовить настой нужно залить сушеные листья растения крутым кипятком и затем настаивать полученную смесь не менее 12 ч. После приготовления настоя употреблять его нужно 3 раза/сут. Полученное средство обладает быстрым и выраженным эффектом.
Нормальный уровень гормонов играет важную роль в организме женщины. Эти активные ферменты контролируют гормональный фон, помогают усваиваться минералам, укрепляют костную ткань, отлично поддерживают иммунную систему, активизируя резервы, чтобы бороться с заболеваниями и т.п.
Дефицит половых гормонов негативно сказывается на организме, поэтому если нехватка женских гормонов их необходимо повышать, чтобы избежать проблем и отклонений в организме. Какие симптомы возникновения проблемы, как увеличить уровень женских гормонов, и восстановить баланс мы расскажем в этой статье.
Недостаток женских гормонов: причины
Иногда психологическое, физическое состояние и даже поведение женщины бывает непонятно ей самой. Перед началом месячных может возникнуть депрессия без причин. Во время беременности – неожиданная неприязнь к запахам и продуктам питания, нежная и беспристрастная материнская любовь в самые первые минуты после рождения ребенка, возможность кормления грудью и другие необыкновенные возможности женского организма.
Все эти реакции подконтрольны гормонам. Поэтому каждая женщина должна знать о половых гормонах все, когда необходимо сдавать анализы и как повысить женские гормоны без вреда для здоровья.
Есть женские гормоны – эстрогены и мужские – андрогены. Все они присутствуют в организме мужчин и женщин, но в разном количестве. Как раз уровень женских гормонов, является показателем здоровья. Их повышенный уровень или нехватка может быть заметна специалисту даже невооруженным взглядом, так как процессы сказываются на внешнем виде женщины и эмоциональном состоянии. Они могут спровоцировать резкий набор массы тела или потерю веса, возникают воспаления на коже, появляются волосы на руках, животе, лице в тех местах, где они нежелательны, могут появиться растяжки.
На практике гинекологи отмечают, что иногда женщине удается узнать о проблемах с гормонами, только после того как у них обнаружена миома или бесплодие. Поэтому так важно следить за здоровьем и регулярно посещать врача, чтобы вовремя начать лечение.
Если вы заметили резкое ухудшение психоэмоционального и физического состояния, а также несвойственное для вас поведение, тело резко начало менять формы, то срочно нужно посетить специалиста – гинеколога или эндокринолога.
Причины, вызывающие гормональный сбой в организме:
- депрессивное состояние, стрессы;
- переутомления на работе;
- проблемы со сном, бессонница;
- общее недомогание, истощение;
- несбалансированное и нездоровое питание;
- серьезные патологии (инфекции, травмы, новообразования);
- различные нарушения в эндокринной системе, надпочечниках и других органах;
- роды;
- прерывание беременности, аборты;
- пагубные привычки (алкоголь, курение);
- климактерический период.
Как правило, пик неприятных ощущений женщины падает на период климакса. Это связано с возрастными изменениями, угасанием детородной функции.
Поэтому, когда нехватка женских гормонов в организме, начинают возникать различные неудобства. Часто, чтобы справится с ситуацией, женщине назначается заместительная гормональная терапия, которая восстанавливает гормональный фон и улучшает общее самочувствие.
Чтобы правильно поставить диагноз необходимо сдать анализы на гормоны и строго запрещено заниматься самолечением. Все препараты, а также дозировку и продолжительность терапии индивидуально назначает врач в каждом отдельном случае.
Главные женские гормоны: характерные симптомы при нехватке
Симптоматика, которая проявляется при дефиците гормонов, поможет разобраться с дисбалансом в организме и без сдачи анализов, но их необходимо сдать для 100% гарантии. Ведь чтобы лечение было целесообразным необходимо знать, на сколько понижен гормон.
Эстрадиол – главный женский гормон, его относят к группе эстрогенов.
Симптомы могут проявиться в виде:
- непонятной быстрой утомленности;
- частых депрессивных состояний;
- снижением либидо;
- проблемами с менструальным циклом;
- невозможностью зачать ребенка продолжительное время;
- трудностей с вынашиванием.
Одним из самых ярких симптомов сильного снижения эстрогена является бесплодие, остеопороз, увеличение массы тела, новообразования в матке и молочных железах. Как правило, понижение провоцируют неправильно подобранные контрацептивы и дисфункция работы яичников.
Пролактин за его нормальную выработку несет ответственность гипофиз. Он помогает развитию и росту молочных желез, контролирует процесс лактации. Именно пролактин принимает активное участие в превращении молозива в полноценное молоко. Почти все репродуктивные функции в организме женщины медики связывают с пролактином. Снижение уровня этого гормона – явление редкое и спровоцировано нарушениями в работе гипофиза. Чаще встречается избыток.
Симптомы повышенного пролактина:
- нарушение цикла;
- отсутствие овуляционной фазы;
- выделения из молочных желез непонятной этиологии;
- повышена волосатость на спине, лице;
- ухудшается состояние кожи;
- прыщи, угри.
Повышенный уровень в пределах нормы считается в том случае, если он увеличился автоматически с 8 недели беременности.
Прогестерон еще один главный гормон. Также можно услышать название «гормон беременности». Он отвечает за формирование желтого тела и всю беременность играет важную роль, особенно первые 3 месяца.
Симптомы пониженного прогестерона:
- нерегулярность менструального цикла;
- угревая сыпь, прыщи;
- повышенная нервозность;
- депрессии, стрессы;
- заболевания мочеполовой системы могут перейти в хроническую форму;
- самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.
Как восстановить равновесие?
Вопрос каждой второй женщины у гинеколога: как повысить уровень гормонов? Восстановление и поддержание физиологически нормального баланса гормонального фона в организме по сей день является предметом не только научной, теоретической, но и практической современной медицины. Чтобы увеличивать уровень половых гормонов женщины могут выбрать методы, связанные с народным и традиционным лечением.
Консервативное лечение
Такой метод считается способом официальной медицины, который используется для лечения нехватки женских гормонов. Курс назначается врачом после всестороннего обследования и сдачи крови на уровень гормона. Как правило, назначаются гормоносодержащие таблетки, которые имеют в составе синтетические гормоны или гормоноподобные ферменты.
К ним можно отнести:
- «Гемафилин»;
- «Премарин»;
- «Прогинова»;
- «Овестин»;
- «Токоферол»;
- «Менизистон»;
- витаминные комплексы с растворимым витамином группы Е.
Народные способы
К бабушкиным рецептам можно отнести лечение травами, растениями и соблюдением диеты с употреблением необходимых продуктов питания.
Продукты, которые повышают гормоны:
- бобовые и злаки;
- помидоры;
- баклажан;
- свежие фрукты, папайя, гранат, яблоки, финики;
- цветная, морская капуста.
К эффективным лечебным травам можно отнести:
- ромашку;
- боровую матку;
- шалфей;
- красную щетку;
- пастушью сумку;
- корень солодки.
Травы используются в виде отваров и настроев, перед применением необходима консультация врача. Возможно, он порекомендует дополнить медикаментозное лечение народным для усиления эффекта.
Терапевтический метод
Суть способа предусматривает поступление активных и нужных веществ, в которых он нуждается. Такие процедуры нормализуют синтез собственных обменных процессов, восстанавливают гормональный фон.
Терапевтические процедуры:
- массаж, особенно в области поясницы;
- специальные фитобочки с травами;
- теплые обертывания;
- ванны с лечебными растениями (ромашка, мелиса, крапива).
Не стоит забывать об активном образе жизни и здоровом питании без вредных привычек.
Многие женщины в своей жизни столкнулись с такой проблемой, как нехватка гормона эстрогена в организме. Чаще всего эту нехватку обнаруживают врачи на очередном обследовании.
Помимо многих важных функций организма, где присутствует этот гормон, он отвечает за красоту женщин. Благодаря эстрогену, женщина выглядит красавицей. Вот почему важно повысить выработку гормона эстрогена при его нехватке в организме.
К чему приводит нехватка или переизбыток эстрогена?
Хоть эстроген – это женский половой гормон, но он присутствует в организме и у мужчин в минимальном количестве. Этот гормон влияет на весь организм мужчин. И его нехватка приводит к множеству проблем со здоровьем и в таких случаях его нужно повысить.
При нехватке эстрогена в женском организме у женщины все намного сложнее.
Симптомы, когда в организме мало эстрогена:
- болезненные месячные;
- нерегулярный цикл месячных;
- снижение либидо;
- снижение работоспособности;
- усталость;
- нервозность;
- перемена в настроении;
- бессонница итд.
Если в большинстве случаев женщины начинают ощущать недостаток эстрогенов в период наступления менопаузы, то мужчины могут прочувствовать нехватку эстрогена при:
- неправильном питании;
- ведении нездорового образа жизни.
И только потом, как и прекрасная половина, в период «наступления осени в половой жизни».
Благодаря этому эстрогену, мужской организм поддерживает холестерин в норме. Комплекс эстроген + тестостерон помогает росту внешних мышечных форм. Еще заслуга эстрогена – это поддержка либидо мужчины. Повысить выработку гормона можно медикаментозным способом и с помощью сбалансированного питания.
Переизбыток эстрогена также чреват последствиями. С возрастом тестостерон в организме уменьшается, а уровень эстрогена наоборот увеличивается, и вот тогда начинается:
- ожирение,
- растет кругленький животик,
- стрессы,
- депрессия
- снижение либидо.
Для поддержания нормального уровня гормонов все на всего нужно вести активный образ жизни, правильное здоровое питание и избавиться от всех вредных привычек. Тогда мужское здоровье надолго останется в порядке.
Повышаем эстроген медикаментозным способом
Повысить эстроген в организме женщины до нормального уровня, можно с помощью медикаментов. Но принимать их самостоятельно не стоит, сориентировавшись лишь только на описанные выше симптомы. Недостаток эстрогенов в организме может определить лишь только специалист поле тщательного обследования и сданных анализов и назначить препараты, которые способствуют повышению эстрогена.
Из самых распространенных медикаментов, которые назначают врачи, это:
- Токоферола ацетат – витамин Е. Применяют в комплексном лечении с гормональными препаратами, противозачаточными средствами, благодаря его нормализации функции половых органов.
- Премарин – действующее вещество препарата, эстрогены конъюгированные. В лечении нехватки эстрогенов считается одними одним из лучших.
- Прогинова – гормональное средство, которое назначают женщинам, для замены гормонотерапии. Это средство регулирует гормональный баланс женщины в период менопаузы.
- Гемафемин – медицинский комбинированный препарат из крови самок марала, витамин Е, витамина С. Служит для профилактики, восполнения и лечения многих женских проблем связанных с повышением уровня эстрогена.
В борьбе за свое здоровье, все методы хороши. Не нужно отказываться и от бабушкиных методов лечения, даже если требуется повысить эстроген. Конечно же результат не будет таким быстрым, но все же, эти методы, кроме лечебных целей, очень вкусные.
Например, повысить эстроген помогут такие продукты:
- все виды молочных продуктов (молоко, творог, йогурты, сметана, масло);
- все виды злаков (пшеница, ячмень, рожь, овес итд.);
- бобовые (горох, фасоль, бобы, соя);
- орехи;
- семечки подсолнуха;
- растительные масла;
- овощи (капуста, помидор, морковь итд);
- фрукты.
Всем этим можно насытить организм нужными и питательными веществами и увеличить выработку эстрогена, а главное без химии, что очень важно в наше время. Но таким способом можно не только повысить важный гормон, но и перестараться, поэтому везде нужно соблюдать меру. Ведь избыток эстрогена тоже не приведет ни к чему хорошему.
А как же без трав? Это ведь источник всех полезных веществ, которые дарит нам природа.
Повысить эстроген у женщин поможет:
- шалфей;
- подорожник;
- листья малины;
- хмель;
- красный клевер;
- каркадеитд.
Все эти травы можно чередовать и наслаждаться приятным ароматом и вкусом чая. Для приема травяных чаев, важно еще, обязательно соблюдать правила его приема. Вот некоторые из них, которое должны запомнить все женщины:
- не пить травяные чаи в период прихода месячных;
- не пить вместе с оральными контрацептивами;
- при появлении нежелательных симптомов - прекратить прием чая;
- травяной чай принимают циклами.
Для того, что бы поднять уровень эстрогена в организме женщины, в первую очередь этот вопрос должен обсуждаться с врачом. Успех в восстановлении женского здоровья и внешнего вида зависит от многих факторов, например:
- возраст женщины;
- индивидуальность организма.
Климакс — слово греческое. Во времена Гиппократа так называлась лестница, которая к медицине не имеет никакого отношения. Но современные специалисты заметили в этом образе несомненное сходство с многоступенчатой чередой гормональных перемен, которые происходят с возрастом в организме
Климактерический период (климакс) наступает у женщин между 45-55 годами. Происходит физиологическая перестройка эндокринной системы и всего организма в целом. Угасание детородной функции не означает, что наступила старость — это переход на качественно новый уровень жизни (лестницы). Вам еще предстоит пройти по ней не один десяток лет (ступенек). И главная особенность его в резком снижении уровня женских половых гормонов — эстрогенов.
Недостаток женских половых гормонов приводит к развитию климактерического синдрома, который проявляется в потливости, головокружении, бессоннице, депрессии и других недугах. А спустя 5-10 лет после прекращения менструальной функции, из-за дефицита эстрогенов появляются возрастные расстройства — остеопороз, атеросклероз, опущение тазовых органов, недержание мочи при кашле и смехе, слишком частое мочеиспускание, сухость влагалища и др.
По мнению большинства специалистов, организм женщины не подготовлен к отсутствию женских половых гормонов. Для сохранения молодости и противостояния болезням, женщинам старше 40 лет необходимо восполнять дефицит этих жизненно важных веществ.
Как повысить женские гормоны?
* Существуют растения, которые содержат особые фитогормоны, аналогичные натуральным эстрогенам. Потребность в них удовлетворят 3-4 стакана чая в день, заваренного липовым цветом и несколько веточек свежего сельдерея.
* Кроме того, 1 раз в полгода в течение 1 месяца нужно принимать аптечную настойку аралии — 2-3 раза в день перед едой, по 30-40 капель. Но пить эту настойку можно не всем, она противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице и гипертонии.
* В первую декаду (10 дней) каждого месяца ежедневно съедайте 2-3 крупные моркови или пейте коктейль — 150мл свежего морковного сока и 50мл сливок. Этот напиток усиливает выработку организмом женских половых гормонов эстрогенов.
* С этой же целью, по утрам принимайте 1-2 драже поливитаминных препаратов — ундевита, декамевита, квадевита или лецитона, а также 0,4-0,6 витамина Е (токоферола), стимулирующего гормональную функцию яичников.
* Перед сном заваривайте чай из мяты и мелиссы – он не только успокаивает, но и нормализует баланс гормонов.
* Корень солодки. 1 стол. ложку залить 300мл кипятка, нагревать на слабом огне 20 минут. Пить 1-2 стакана за день, между приемами пищи. Курс 1 месяц.
* Также полезны соки: яблочный, апельсиновый, гранатовый – по 1 стакану в день, в течение 10 дней. Усиливают гормональную функцию яичников.
* Ягоды: малина, клубника, земляника, ежевика, фейхоа свежие и варенье из них.
* Продукты из соевых бобов оказывают на женские половые гормоны регулирующее действие. Их также применяют для профилактики и лечения рака молочной железы.
* Льняное семя способствует выработке женских половых гормонов. Размолоть в кофемолке семя льна и использовать как добавку к пище: в салаты, супы, вторые блюда. Норма – 1 стол. ложка в день.
Отвар льняного семени: 1 стол. ложку семян льна залить 500мл кипятка, варить при медленном кипении около 2 часов. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 0,5 стакана. Курс: 10 дней пить, потом 10 дней перерыв, 10 дней пить.
* Льняное масло (его можно купить в аптеке) принимать по 1 стол. ложке утром натощак, а также за 15 минут до обеда и ужина.
Курс льняной диеты проводится 1 раз в 3 месяца.
Эстроген – это гормон, который вырабатывается в яичниках. Незначительное количество эстрогена вырабатывает и мужской организм, однако эстроген по праву называют женским гормоном. Его наличие в определенном количестве «отвечает» за внешний вид женщин. Женственная фигура с округлыми бедрами и тонкой талией, чистая гладкая кожа, ясный взгляд – это признаки наличия в необходимом для здоровья количестве эстрогена.
С возрастом количество вырабатываемого организмом эстрогена снижается. Это естественный процесс. Эстроген в женском организме отвечает, помимо прочего, за плотность костной ткани. Поэтому остеопорозом – хрупкостью костей чаще страдают женщины старшего возраста, когда уровень собственного эстрогена снижается до минимума.
Однако по ряду причин организм может перестать вырабатывать необходимый гормон в нужном количестве или наоборот, производить его в избытке. Избыток эстрогена – чрезвычайно неприятная для женского здоровья ситуация. Если яичники вырабатывают слишком много эстрогена, то это может стать причиной тяжелого предменструального синдрома и других неприятных явлений. Врачи часто связывают мастопатию и онкологию молочных желез именно с избытком эстрогена.
Обратная ситуация, когда яичники «ленятся» производить эстроген в нужном количестве, тоже чревата неприятными последствиями. Особенно остро дефицит эстрогена может проявляться в подростковом возрасте, когда организм только формируется, и в период менопаузы.
В юном возрасте из-за нехватки эстрогена у девочек может прекратиться рост груди. В особо тяжелых случаях уже выросшая грудь может начать уменьшаться. Нарушается менструальный цикл, объем матки, то есть развитие организма по женскому типу практически прекращается.
У уже сформировавшихся женщин недостаток эстрогена может проявиться нарушением менструального цикла, холодностью в постели, болезненными менструациями. Ухудшается состояние кожи, могут появиться прыщи. Часто так называемый стервозный характер у некоторых женщин – не что иное, как свидетельство недостатка женского гормона.
Как повысить эстроген
Если вы заметили у себя какие-то признаки снижения уровня эстрогена – это повод обратиться к врачу. Врач после проведенных обследований, анализов на уровень гормона назначит лечение. Обычно врачи назначают гормональную терапию, в частности определенные виды противозачаточных средств. Помощником для повышения уровня эстрогена называют токоферол (витамин Е).
Однако заниматься самодиагностикой и, тем более, самолечением не нужно. Женская гормональная система – очень хрупкий организм, который чутко реагирует на любое вмешательство.
Повысить уровень эстрогена в организме могут определенные продукты питания, которые содержат так называемые фитоэстрогены – растительный аналог эстрогена, вырабатываемого женским организмом. Решить серьезные гормональные проблемы такая диета вряд ли сможет, однако поддержать, помочь сохранить красоту этим продуктам вполне по силам. Кроме того, включением в рацион продуктов, повышающих эстроген, можно снизить проявление наступления менопаузы у женщин.
Соевые продукты имеют в своем составе изофлавоны, которые стимулируют яичники вырабатывать собственный эстроген. Есть научные данные, что это не единственное достоинство соевых продуктов. Соя снижает уровень холестерина в крови, а учитывая, что соевыми продуктами можно заменить мясо, соя должна присутствовать на женском столе.
Впрочем, с соей не все так однозначно. С одной стороны, это, как мы указывали, полезный продукт. С другой, в мире существуют целые движения противников соевых продуктов. Речь идет о том, что соя – лидер среди сельскохозяйственных культур, подвергающихся генетической модификации.
Противники сои утверждают, что генно-модифицированные продукты (ГМО) могут быть опасны на генетическом уровне, так как последствия употребления таких продуктов в пищу до конца не изучены, а исследования в этой области неоднозначны.
Поэтому, пытаясь поднять собственный уровень эстрогена с помощью соевых продуктов, нужно помнить и о таком аспекте. По некоторым данным, до 80 процентов всей сои, поступающей на прилавки магазинов – генно-модифицированная .
Бобовые
Фасоль, чечевица, горох также являются источником природного эстрогена. Кроме того, бобовым приписывается свойство снижать уровень сахара в крови, тем самым предотвращать развитие диабета второго типа. Да и диабетикам бобовые чрезвычайно полезны.
Есть определенные данные, что употребление в пищу бобовых снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению одних исследователей, это связано с наличием природного эстрогена. Другие исследователи полагают, что дело в высоком содержании клетчатки в бобовых, что позволяет нормализовать уровень холестерина в крови и снизить вероятность возникновения каких-то осложнений на сосудах. В любом случае, бобовые полезны для женского здоровья.
Овощи и фрукты
Прежде всего, это шпинат, цитрусовые, клубника, ежевика, черника. Полезны для женского здоровья и красоты морковь, капуста (брюссельская и цветная – в особенности), баклажаны. Много указанных витаминов в томатах и тыкве. Последние два овоща допускается употреблять в пищу после термической обработки. Она хоть и снижает количество витамина С, зато никак не отражается на величине витамина Е.
Полезен красный и черный виноград, например, сорта изабелла. В связи с этим нельзя не упомянуть и известную производную от красного винограда – красное сухое вино. Это самый женский напиток. Его употребление в ограниченных количествах (не более одного бокала в день) благотворно влияет на состояние гормональной системы.
Цельнозерновые продукты
Плохая новость для любительниц сладкого: повышенное употребление сахара негативно сказывается на способности организма к производству эстрогена. Таким же образом на женский организм влияет обработанное пшеничное зерно. Булки, пирожки, пончики, печенье – эти продукты действительно пагубно влияют на красоту, и не только потому, что плохо влияют на фигуру.
Зато обратным действием на женский организм обладает неочищенное зерно. Ржаной хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, хлебцы из цельного зерна – эти продукты нужно употреблять в пищу в достаточном количестве для стимулирования выработки эстрогена.
Льняное масло и льняное семя – отличный источник фитоэстрогенов. В ряде случаев гинекологи советуют женщинам налегать на льняные продукты и добиваются больших успехов в восстановлении природного гормонального фона. Льняное зерно можно использовать в выпечке и салатах, а льняным маслом заменить привычное нам подсолнечное.
Приправы
Многие приправы также являются поставщиком фитоэстрогенов. При приготовлении блюд лучше положить поменьше соли, а ее недостаток компенсировать различными пряностями. Лидерами по количеству фитоэстрогенов являются шалфей, чеснок, орегано и петрушка. Причем даже если трава высушена, она не теряет своих свойств.
Белок
Растительная пища является поставщиком фитоэстрогенов. Красное мясо, насыщенные жиры замедляют выработку собственного эстрогена. В определенном возрасте красное мясо нужно заменить на другие животные источники белка: молочные продукты, рыбу, птицу.
Берестова Светлана
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!
