Болят ноги, хромота при ходьбе, шипы – эти симптомы указывают на пяточные шпоры. Зачастую таким недугом страдают люди старшего возраста. Неправильно подобранная обувь, избыточный вес являются непосредственными факторами в развитии шипа на ноге. В нашей статье Вы узнаете причины, симптомы и про лечение пяточной шпоры народными средствами.

Закусочное молоко - эффективное средство для снятия!

Лечение шипов шипов с змеиным молоком по-прежнему считается наиболее эффективным средством для устранения этой проблемы. Наши бабушки лечили просо «молоком», которое бежало от листьев травы. Благодаря своей эффективности этот метод рекомендуется сегодня, когда у нас есть изобилие фармацевтической промышленности.

Не случайно наши бабушки называли цветок бородавки. Его терапевтический эффект обусловлен компонентами с противогрибковым и противовоспалительным действием. Корень неприятного куриного шипа черного цвета. Наши предки купали своих детей в воде с змеиным молоком, чтобы избавить их от проблем с кожей и защитить их от таких. Использование этого курятина не требует специальной подготовки. Просто отрежьте лист его, вымойте и сожмите прямо на соломе. Не реже двух раз в день, вы должны сделать это, чтобы «искоренить» упрямый чертополох.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора (плантарный фасциит) – болезнь, при котором развивается воспаление подошвенной соединительной ткани

При сильно больших каждодневных нагрузках ткани пяточного бугра воспаляются, вследствие чего появляются костные разрастания (остеофиты). При длительной процессе можно наблюдать кальциноз – пропитка солями кальция поврежденного участка. Заболевание сопровождает сильная боль при ходьбе в ногах.

С муравьиной кислотой вы поможете кукурузе упасть. Перед тем как опустить его на кислоту, положите ногу или руку в таз с теплой водой. Обработка муравьиной кислотой заканчивается размещением пластыря, который остается на ночь. Этот метод применим к полному уничтожению шипа.

Цыпленок чертополоха является общей проблемой. Наиболее предпочтительными местами этого образования бородавок являются пальцы руки и ноги. На руке обычно курсист появляется над пальцами, а ноги под пальцем. Реже проблема затрагивает ногу и особенно пятку. Независимо от того, где он появляется, он требует своевременного и адекватного лечения.

Причины образования шипов на пятке

Нарушения кровообращения, минерального обмена – причина по которой возникают боли при ходьбе
Травмы стопы, переломы, растяжения связок в ногах провоцируют шипы в пятках
Избыточный вес, нарушение обмена веществ
Большие нагрузки. Занятие спортом, тяжелая работа, ношение неправильной обуви – в результате болят ноги
Плоскостопие, болезни суставов и позвоночника. Заболевания, при которых нарушается походка, и увеличивается нагрузка в ногах
Еще одна причина, это инфекционное воспаление костной ткани
Чаше всего развивается шпора у женщин, кому за 40. У пожилых людей в результате истощение жировой подушки пяточной области обусловливает шипы на пятках

Симптомы пяточной шпоры

Первые признаки это резкая боль в пятке при ходьбе. Сильно болит нога после сна, после боль ослабевает и больно становится под вечер после нагрузки на ногу за целый день. Боль сильная, поэтому многие страдающие стараются не наступать на пятку и прихрамывают.

У кого шпоры на обеих ногах облегчают состояние одевая носки.

Когда эта неприятная бородавка появляется на кончике пальца, пятна и перо наиболее удобны как средство для его удаления, так как сайт постоянно открыт и не может оставаться неподвижным в течение длительного периода времени. Конечно, другие средства также подходят. Если эти результаты не сработают, не откладывайте более радикальные медицинские методы.

Удаление тернов с жидким азотом является еще одним полезным методом. Наиболее распространенным методом борьбы с этой неприятной проблемой является сжигание жидкого азота. Он скрывает риски - сжигает здоровую кожу вокруг шипа. Часто после повторения появляется рецидив - бородавка поднимается снова и снова. Пациентка остается с чувством, что он попал в порочный круг, из которого он не может убежать. Манипуляция с использованием жидкого азота проводится под руководством дерматолога.

При постоянном давлении на пятку костными выростами кожа становится грубой, красной, может начаться нагноение ее.
При осмотре пятки в месте воспаления может быть мозоль. При пальпации в стопе чувствуется напряжение, боль

Диагностика пяточной шпоры

Диагностика основывается на сборе анамнеза, спрашивают жалобы, узнают сопутствующие или пережитые заболевания, что бы узнать какая причина. Осматривают и пальпируют участок, где больно, что бы выявить в стопе отклонения от нормы.

Ручка Вартнера - еще один эффективный способ устранить чертополох кошмара. Высокая концентрация трихлоруксусной кислоты является ключом к успешной терапии этим продуктом. Содержание пера является активным гелем, который не следует наносить на здоровую кожу. Только капля геля трихлоруксусной кислоты - это количество, необходимое для сжигания колючей кости.

Ингредиент не только сжигает шип, но также оказывает выраженное влияние на клетки эпидермиса. После применения продукта вы не только растопите неприятную бородавку, но и получите совершенно гладкую кожу - без шипов, без колючек и без бородавки. После скашивания поверхностного слоя на его месте появляется здоровая кожа.

Помогает выявить и локализировать костные новообразования в стопе рентгенография. Если рентгенография не дала ожидаемого результата можно воспользоваться магнитно-резонансной томографией, которая поможет диагностировать множественные заболевания костных и мягких тканях на ранних стадиях. Так же широкого используется УЗИ, что является более доступным средством чем МРТ.

Если результат является неприемлемым после первого курса лечения, лечение следует повторить. Все, что вам нужно сделать, - подождать четыре дня после окончания первого курса. Гель наносится только на чистую и полностью высушенную кожу после пяти минут вымачивания на ногах или руки в теплой воде. После приложения десять минут ждут. Сопло пера вытирается салфеткой и возвращается.

С нитратом серебра, также известным как хребет, куриный чертополох также удаляется. Несколько строк ниже описывают рецепт, но мы советуем вам не воздерживаться от его применения. Хотя многие помогли избавиться от раздражающего шипа, есть также случаи, когда метод привел к осложнениям - локализация сайта и последующее хирургическое вмешательство.

Лечение пяточной шпоры

Лечить болезнь стоит немедленно что бы избавиться от боли и остальных симптомов. Начинать лечит стоит с устранения причины недуга — боли. Подбирают лечение такое что бы помогло в зависимости от причины возникновения болезни. К примеру если у спортсмена шип в результате больших нагрузок – необходимо их уменьшить, шпора развилась в результате плоскостопия – лечить плоскостопие, и т.д.

С помощью адского камня вы также избавитесь от неприятного куриного шипа на ваших ногах или руке. Обращайтесь с ними непосредственно с ним и, после манипуляций, поместите наклейку на место. Она спит с ней, а утром она уходит, и метод повторяется снова. Из ада неприятный курятник потемнеет и высохнет. Это рецепт, который распространяется в сети, но мы уже предупреждали вас о возможных последствиях его применения.

С мелом также можно найти исцеление в тернии. Просто распылите его в пыль и посыпьте им, затем вы должны связать его и остаться таким образом ночью. Повязка с пчелиным воском также легка в шипном шипе. Возьмите небольшой кусочек пчелиного продукта и взбейте его до тех пор, пока он не начнет приобретать мягкость пластилина. Сделайте небольшой горшок и поместите его на бородавку. Метод обещает удаление чертополоха на руку или ногу.

Что бы повысить кровоснабжение и улучшить питание мягких и костных тканей необходим массаж. Кому то нравятся услуги медицины, делать массаж самому или с витафоном. Благодаря вибрационным свойствам витафона можно избавиться от воспалительных процессов в организме благодаря улучшению кровообращения. Массаж витафоном хорошо справляется с посттравматическими осложнениями, воспалительными процессами благодаря микровибрациям и смене частоты диапазона этих вибраций. В современном мире витафон нашел применение не только в лечебно-профилактических учреждениях, но и домашних условиях.

Куриные шипы можно также обработать. Ватный шарик, пропитанный обильным алкогольным экстрактом, прикрепляется к коже, поврежденной бородавкой. Уксусная кислота, используемая не только в кулинарной, но и в народной медицине, яблочном уксусе, тает неприятный терний шиповника. Хорошо наносить ноги в теплой воде с уксусом перед применением лекарств, которые сохраняются всю ночь. Уксус прекрасно готовит кожу для этих процедур, дезинфицируя ее и облегчая проникновение полезных ингредиентов из применяемых средств.

Хорошая идея для приготовления коровьего тернового корова смешивает уксус и масло в равных пропорциях. Нанесите масляную эмульсию на бородавку с помощью ватного тампона. Прикрепите его к пораженной бородавокой области патчем и останьтесь с ним на ночь. Выполните процедуру столько раз, сколько необходимо, пока не заметите, что береза высохла и оставила только небольшое пустое отверстие на коже.

Зачастую медикаментозное лечение направлено на уменьшение болевых ощущений и снятие воспаления, но этого мало, народная медицина предлагает эффективные методы для излечения недуга в домашних условиях.

Народные методы в лечении шпор

Из лечебных преимуществ уксуса вы можете воспользоваться и смешать его с солью. С решением бородавки обрабатываются несколько раз. Примерно через неделю вы будете поражены эффектом - шип свернется и, как если бы он проглотил кожу. Правда в том, что уксусная кислота высушила его, и он остался незамеченным.

Удаление шипов перманганатом калия является болезненной процедурой, но результаты тем не менее оправдывают боль. Укажите место, где была обнаружена неприятная бородавка, с несколькими кристаллами перманганата калия. Лучше всего прикрепить их наклейкой. Позаботьтесь о том, чтобы перманганат калия не попадал на вашу здоровую кожу или одежду.

Как избежать появления пяточной шпоры или шипа, какие меры профилактики необходимо проводить, что бы никогда не столкнутся с этим недугом?

Профилактика шипа

Лечить заболеваний позвоночника, лечение плоскостопия, предотвращение заболеваний суставов
Регулярная тренировка мышц и суставов стопы
Ношение удобной обуви с использованием ортопедических стелек и супинаторов
Рациональное питание и поддержание нормальной массы тела
Массаж для стоп, лечебная физкультура, активный образ жизни
Использовать методы народной медицины

Чтобы избежать риска сжигания, используйте два патча. Положите его на кожу и нарисуйте область, пораженную шипом курицы. Вырежьте коробку и просто вставьте патч. Как только вы положите его на открытую площадку, положите несколько кристаллов перманганата калия, а затем вставьте второй патч поверх.

Таким образом, вы можете быть абсолютно уверены, что ваша кожа не будет затронута неблагоприятными последствиями перманганата калия при нанесении непосредственно на нее. С молоком от фига наши бабушки сняли шипы шипов на руках и ногах. Единственным недостатком этого метода является то, что он применим только в тот момент, когда есть инжир. Молоко легко освобождается от плода.

причины, симптомы и лечение. Как лечить шпоры на пятках?

Пяточная шпора, или плантарный фасциит, как ее называют врачи – разрастание шилообразной формы на поверхности пяточной кости, сопровождающееся воспалительным процессом и, как следствие, болью при ходьбе. Пяточная шпора – не изолированное заболевание, это, как правило, симптом какого-то заболевания, одно из проявлений другой болезни, которой может быть плоскостопие, болезни обмена веществ и др., либо осложнение какого-то другого недуга (например, артрита). Природа болей связана с костным разрастанием на подошве пяточной кости, которое оказывает давление на мягкие ткани стопы. Шпора бывает различных размеров (от 3 до 12 миллиметров), ее заостренный конец, как правило, направлен в сторону пальцев стопы и немного загнут.

Белая липкая жидкость вытекает из дерева из ручки. Это просто прокомментированное молоко фига. Для того, чтобы сжечь шип куры, требуется всего несколько капель. Покинув кожу, положите патч сверху и оставайтесь на несколько часов, и лучше всего всю ночь. После нескольких применений, даже самый упрямый чертополох будет сдаваться.

Всего за три ночи с новым цветом шага кошки вы удалите бородавки. Разрежьте цвету мелко, посыпьте шип и поместите патч поверх, чтобы действовать всю ночь. С густой марой вы также можете сделать дешевое и в то же время очень эффективное средство для эффективного удаления шипов. Цветок с мясистыми листьями, который вы найдете в саду бабушки, обещает исцеление от раздражающей бородавки. Необходимо, чтобы лист был разделен посередине. Просто следуйте контурам по его краям.

Главным симптомом пяточной шпоры является сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда
человек встаёт на ноги появляется такое ощущение как будто бы насупил на гвоздь, или в пятке игла. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. В начальной стадии, боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем, сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку.

Тщательно положите лист посередине на участок шипов и прикрепите его патчем. Он должен опираться на кожу, пока она не поглотит весь исцеляющий сок. Это видно на сушке листьев. Затем пришло время удалить патч и положить другой лист на место. В отличие от других методов удаления бородавки, где есть риск для кожи, этого шанса больше нет. Толстая мара влияет на бородавку таким образом, чтобы защитить остальную кожу и никоим образом не повредить ее.

Толстая мара используется для удаления шипов шипов и ног. Причиной появления терновых шипов является его глубокие корни. Они часто остаются в коже, и для этого мы только понимаем, когда они вернутся. Иногда даже вмешательство жидкого азота не удаляет их. Если проблема серьезная, требуется хирургическое вмешательство.

Основная причина боли при пяточной шпоре -хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого
воспаления служит постоянная травматизация его острой пяточной шпорой. Шпору не видно на поверхности кожи, её можно разглядеть, только сделав рентген.

Лечение пяточной шпоры народными средствами и методами можно условно разделить на четыре группы:

Неприятные папилломы выглядят так. Другие признаки, связанные с общим состоянием пациента, также учитываются при определении правильного лекарственного средства. Гомеопатия лечит даже старые бородавки. Сотни пациентов являются родителями гомеопатического спасения после долгой битвы с шипами.

Наиболее распространенными причинами раздражающих шипов являются механические факторы, которые оказывают травматическое воздействие на поверхность кожи. Например, кожа ног подвергается наибольшему риску, хотя ее наиболее трудно покрыть. Подошвы несут вес всего тела. Влажная среда, которая создает обувь, давление тяжести на теле, является факторами, которые предрасполагают к шиповым бедрам. Жесткая кожа ног и постоянное давление на ту часть тела приводят к «убийству» кератина внутрь. В результате этого процесса происходит шуршание кожи и последующее появление шипов.

лечение с помощью прогревания,
лечение с помощью компрессов на ночь,
лечение с помощью круглосуточных компрессов,
лечение шпоры с помощью массажа.

В официальной медицине пяточная шпора лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому шпора - это то заболевание, которое следует лечить народными методами в домашних условиях.
Некоторые народные средства лечения шпоры помогают избавиться от неё за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.

Неспособность поддерживать хорошую личную гигиену также является одной из возможных причин этого неприятного образования бородавок. Не следует недооценивать роль вируса папилломы для появления расторопши. Этот вирус, из которого известно более ста видов, также является одной из возможных причин бородавок. Он попадает в наше тело не только в непосредственной близости, но и через обычный физический контакт. Латентный период опасного папилломавируса составляет от недель до восьми месяцев, после чего он проявляется.

Цыпленок чертополоха по-прежнему называют подошвенной бородавкой, поскольку он поражает подошвенную ткань стоп. Бобовые бородавки плоские и низкие из-за того, что они появляются в местах, находящихся под постоянным давлением. Напротив, общие бородавки выступают и часто «появляются» в местах, где кожа подвергается постоянному механическому раздражению - эпиляция, бритье.

Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры
Использование ночных ортезов (брейсов)
Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
Тейпирование
Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)
Иммобилизация
Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается:

строгий постельный режим;
ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);
применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;
использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;
использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

НПВС

Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения.
Диклофенак мазь, Вольтарен, Ибупрофен мазь, Кеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель (препарат нового поколения НПВС), см. полный перечень всех мазей от боли

Методика применения: Втирание в пораженную область до впитывания. Кратность и длительность: 3-4 раза в день в течение 14 дней.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения

Применяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования

Лечение пяточной шпоры Димексидом: 1 столовая ложка препарата разбавляется с кипяченой водой 1:5 и наносится на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, 20-30 минут, ежедневно, 8-10 процедур. Цена 150 руб.

Лечение пяточной шпоры желчью: Желчь (эмульсию) наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок. 24 часа, после высыхания сменить. Ежедневно в течение 1-2 месяцев. Цена 220-250 руб.

БАДы

Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать 3-4 раза в день в течение 14-30 дней.

Состав: вода, глицерин, экстракт хрена, володушки, сирени, лещины, лопуха, масло лопуха, лимона, можжевельника, диметикон, эмульсионный и пчелиный воск, спирты жирных кислот, масло касторовое, пропиленгликоль, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинилмочевина.

Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме (антибактериальный эффект) позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек.

Цена 70 руб.

Состав: вода, масло эму, яблочный уксус, экстракт прополиса, кофеин, глицерин, мочевина, глицерилстеарат, Смесь токоферолов, пчелиный воск, Диметикон, Цетеарет, Цетеариловый спирт, Циклометикон, Цетил пальмитат, Полиокриламид и др. Гель-крем «Пяткашпор» снимает напряжение в стопе и симптомы шпоры на пятке, улучшает подвижность.

Цена 170руб, усиленный 300 руб.

В состав крема «Акулий жир и золотой ус» входит: акулий жир, экстракт подорожника, меда, золотого уса, прополиса, морской соли, сабельника, сирени, масло пихты, эвкалипта, можжевельника, лавра, масло перца, кукурузное масло, спирт, вода, глицерин, камфора, мочевина, муравьиная кислота, пропиленгликоль, йодопропинилбутилкарбамат и др. Крем втирается 1-2 раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час.

Цена от 150-300 руб.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li

Пластыри для лечения пяточной шпоры на растительной основе, используются для снятия боли, отечности и улучшения кровообращения, в состав входит: порошок магнита, корень аконита, сафлор, борнеол, горечавка крупнолистная, дягиль китайский, насыщенный инфракрасный порошок и пр.

Применение: на чистую кожу (без повреждения кожного покрова) наклеивается пластырь на сутки (1-3 суток), затем 5-6 дней перерыв. курс лечения 12-16 аппликаций. В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см.

Крем Зорька или Сила леса

Два крема с одинаковым составом «Флорализин», которые обладают мощным регенерирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос. наградой - Золотой и платиновый знак качества 21 века.
Используется: нанести слой крема на ночь, одеть носки.
Цена крема Зорька (ветеринарный) около 60 руб. Сила леса (для человека) 500 руб.

НПВС

Вроде бы, раз нарост находится внутри пятки, то и лечить его следует путем хирургического вмешательства. Но в реальности, к подобного рода операциям прибегают редко. Первым делом, при появлении болей следует обратиться за помощью к врачу. Он проведет осмотр, и в основном дает направление на рентген. Только затем будет назначено лечение.

Зачастую, снимают острые боли при помощи уколов на основе Лидокаина и гормонов. Для этого делают инъекцию в пятку, а именно в ту область, где расположен шип. Но в основном применяют для этого такое лекарство, как Дипроспан. Данные препараты помогают блокировать боль и снять появившееся на тканях воспаление.

Понравилось?

Лечить шпоры в домашних условиях можно с помощью массажного воздействия на стопы. Существуют такие виды домашнего массажа:

Рецепты средств, которые также помогут вылечить пяточную шпору :

Свежие листочки подорожника примотайте бинтом к пострадавшей пятке. Снять листочки, когда они высохнут. Продолжительность лечения – 14 дней. Растение отлично вытягивает соль, благодаря чему снимаются болезненные ощущения в пятках;
Распарив ноги, потопчитесь по только что сорванной крапиве на протяжении получаса. Через пять таких процедур, о шпоре даже и не вспомните;
Такое лекарство поможет справиться со шпорами в пятках мгновенно. Смешайте шесть пакетиков магнезии с литром воды и подогрейте ее до 60 градусов. Попарьте ножки в ванночке 10 минут. Затем к пяткам приложите компресс из жидкой валерианы и наденьте махровые носки. Продолжительность лечения – 10 процедур;
Насыпав в носочки немного молотого красного перца нужно ходить так на протяжении всего дня. Ежедневное ношение носков с перцем в течение двух недель избавит от шпор на пятках;
Залейте водкой (200 грамм) толченные кедровые орехи (20 грамм). Дайте настоятся не меньше десяти дней в темном местечке. Пить настойку по 10 грамм перед употреблением пищи трижды в день. Через пару дней от шпор не останется ни следа.

Питание при шпорах в пятках

Кроме того пяточные шпоры легко и быстро лечатся таким народным средством: берете нашатырный спирт и нерафинированное подсолнечное масло. Смешиваете эти ингредиенты в пропорции 1/1.

Делаете ванночку для ног с пищевой содой и поваренной солью в течение 15 минут.

Далее смачиваете в приготовленном составе масла и нашатыря марлевую салфетку и прикладываете ее к больному месту. Ногу оборачиваетев целлофановый пакет, закрепляете его и оставляете компресс на всю ночь. Лечение следует продолжать, пока боль полностью не исчезнет.

Для лечения шипов в народной медицине применяется медь. Возьмите медную пластинку или монетку, раскалите ее, после чего охладите до температуры 45-50 градусов. Приложите к больному месту монетку и перевяжите эластичным бинтом. Вы должны ощущать легкое жжение, но придется немного потерпеть. Медь нужно прикладывать на ночь каждый день, пока не произойдет выход шипа.

8. И последнее народное средство при лечении пяточной шпоры. Возьмите:

Муку - 2 ст. ложки.
Соль пищевая - 2 ст. ложки.
Сахар – 2 ст. ложки.
Горчица – 2 ст. ложки.
Столовый винный уксус – треть стакана.

Для того чтобы на пятке не вырос шип, необходимо проводить профилактику. Обувь должна быть удобной. Можно использовать ортопедические стельки. Нужно следить за своим весом. При диетах следует пить витамины. Появлению дефекта способствует нехватка минеральных веществ. Шипы на пятках лечатся противовоспалительными мазями, физеопроцедурами и уколами.