Zum Glück braucht es manchmal einiges – einfach nach Hause gehen und die Schuhe ausziehen. Dann sind entspannende Fußbehandlungen genau das Richtige für Sie. In anderen Fällen ist es jedoch gut zu tun Fußbad zu Hause. Außerdem ist es so einfach. Und das Ergebnis ist es wirklich. Und der Eingriff selbst ist wie eine Liebeserklärung an sich selbst – so angenehm ist er.
Hausgemachte Fußbäder
Für Bäder benötigen Sie je nach Rezeptur das eigentliche Gefäß, warmes oder heißes Wasser sowie weitere Komponenten.
Verfahren können kontraindiziert sein bei:
- Krampfadern;
- Gefäßerkrankungen;
- Allergien gegen bestimmte Komponenten;
- das Vorhandensein von offenen Wunden, Entzündungen an den Beinen;
- erhöhte Körpertemperatur.
Normalerweise dauert ein Fußbad zu Hause nicht länger als 20 Minuten. Es ist aber auch wünschenswert, sich danach eine halbe Stunde lang mit erhobenen Beinen und entspannt hinzulegen.
Einige Rezepte beinhalten die Lösung mehrerer Aufgaben gleichzeitig, zum Beispiel Entspannung und Flüssigkeitszufuhr oder die Verhinderung von Schwitzen und die Beseitigung von Ödemen. Daher können Sie sicher experimentieren und Kompositionen abwechseln. 
Bäder für entspannende Beine zu Hause
Bäder zur Linderung von Schwellungen
- Nehmen Sie 3 große Löffel Kamillen- und Lindenblüten. Gießen Sie sie mit ein paar Gläsern abgekochtem Wasser und lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Beanspruchung. Rühren Sie einen großen Löffel Honig in den Aufguss. Verdünnen Sie das Werkstück warmes Wasser. Anstelle dieser Kräuter können Sie nehmen Schachtelhalm, Eberesche, Calendula, Wermut.
- Mischen Sie 3 große Löffel natürlichen Apfelessig in Wasser. Diese hausgemachten Fußbäder sind am effektivsten, wenn sie mit hausgemachtem Essig verwendet werden.
- Ein großer Löffel Salz und ein Aufguss aus Lindenblüten sind eine weitere Option für ein Bad, das Schwellungen der Beine beseitigt.
- Nehmen Sie eine halbe Zitronenfrucht. Den Saft auspressen und in das Bad mischen. Zitronensäure regt die Durchblutung an, und daher wird dieses Verfahren auch sehr produktiv sein.
- Eine Handvoll getrocknete Brennnessel Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Warte eine halbe Stunde. Mit drei Liter warmem Wasser mischen.
Um die Verfahren noch effektiver zu gestalten, können Sie heißes und nicht heißes Wasser abwechseln. Das heißt, machen Sie kontrastierende Bäder und senken Sie Ihre Beine abwechselnd: entweder in einen Behälter mit kaltem Wasser oder mit heißem Wasser. Es muss kalt fertig sein. Solche Manipulationen aktivieren perfekt die Durchblutung. Es ist auch gut, um Müdigkeit zu lindern.
Und Sie müssen alles mit einer Fußmassage mit einem wärmenden Gel oder einer Creme abschließen. Achten Sie danach darauf, sich mit hochgelagerten Beinen hinzulegen.
Rezepte gegen Schwitzen
Auch zu Hause kann ein Fußbad durchgeführt werden, um unangenehme Gerüche zu beseitigen.
Weichmachende Bäder für Risse und Hühneraugen
- Einmal pro Woche sollten die Eingriffe mit 3 großen Löffeln Salz und einer ähnlichen Menge Ammoniak durchgeführt werden. Dieses Rezept hilft, die Haut weicher zu machen. Wenn Sie ein solches Fußbad zu Hause gemacht haben, können Sie Ihre Aufgabe, raue Haut zu entfernen, erheblich erleichtern.
- 1 großen Löffel Seifenspäne, Soda und Ammoniak mischen, in 2 Liter heißes Wasser einrühren. Die Dauer des Verfahrens beträgt 35-40 Minuten.
- Wenn die Risse in den Beinen in keiner Weise heilen, können Sie dieses Rezept ausprobieren. 50 Gramm Borsäure in einem Glas Wasser auflösen. Nehmen Sie ein Bad für 15 Minuten. Trocknen Sie dann Ihre Füße ab, schmieren Sie die Risse mit Vaseline und ziehen Sie Socken an. Am Morgen spülen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie diese Manipulationen mindestens 5 Mal.
- Mischen Sie ½ Tasse Milch in 2 Liter Wasser. Dies ist eine großartige Erweichungsbehandlung.
- Mischen Sie 3 große Löffel weißes Tonpulver in Wasser. Dadurch wird es einfacher, raue Haut zu entfernen.
- 3 große Löffel Stärke in Wasser auflösen.
Es ist ratsam, Fußbäder zu Hause durch gründliches Einreiben der Füße mit gleichzeitiger leichter Massage sowie eine Behandlung mit weichmachenden, tonisierenden oder desodorierenden Cremes und Gels zu vervollständigen. Dadurch bleibt das Ergebnis länger erhalten und die Beine werden gepflegt und attraktiv.
IN moderne Welt Menschen sind täglichem Stress ausgesetzt. Darüber hinaus empfängt und verarbeitet das menschliche Gehirn tagsüber viele Informationen, wodurch sich der Mensch abends müde und emotional erschöpft fühlt. Aber Sie müssen noch Hausarbeiten erledigen und Sie möchten mit Ihrer Familie sprechen, aber die Person ist bereits erschöpft. Was tun, um die angesammelte Spannung schnell zu beseitigen und zur Normalität zurückzukehren? Die einfachste und günstigste Art, zu Hause zu entspannen, ist ein Entspannungsbad.
Es ist seit langem bekannt, dass warmes Wasser eine positive Wirkung auf den Körper hat. Es hilft, den Bewegungsapparat zu entspannen, nervöse Spannungen abzubauen und den Geist zu beruhigen. Und wenn Sie dem Bad einen speziellen Schaum hinzufügen, eine Abkochung Heilkräuter, essentielle Öle oder Meersalz erhöht sich die Wirksamkeit des Verfahrens um ein Vielfaches.
Essentielle Öle nähren und tonisieren die Haut, haben einen angenehmen Geruch, der zusätzlich entspannend wirkt. Für das Verfahren müssen Sie dem Wasser 5-7 Tropfen Öl hinzufügen. Die am besten geeigneten ätherischen Öle für ein entspannendes Bad:
- Lavendel - baut Stress ab, hilft beim Einschlafen, beseitigt Muskelkrämpfe, bewirkt Muskelentspannung im Wasser mit Zugabe einiger Tropfen Öl;
- orange - wirkt wohltuend auf die Haut, verbessert die Stimmung, gibt Energie zurück;
- Geranie - lindert Müdigkeit, belebt, klärt den Geist, hilft Frauen bei der Bekämpfung des prämenstruellen Syndroms;
- Bergamotte - reduziert Angst und Unruhe, beseitigt die Symptome von Depressionen, stellt das emotionale Gleichgewicht wieder her;
- Minze - beruhigt die Nerven, strafft die Haut, beseitigt Übererregung;
- Rose - belebt, steigert die Leistungsfähigkeit, beruhigt, normalisiert den Blutdruck.
Badeschaum ist eine gebrauchsfertige kosmetische Zusammensetzung, die aromatische Öle, Vitamine und Substanzen enthält, die die Haut weich machen und mit Feuchtigkeit versorgen. In Kosmetikgeschäften finden Sie viele Arten von Schaumbädern. Wie man es benutzt, ist in der Anleitung angegeben. Mit duftendem Schaum wird die Entspannung im Bad zum wahren Vergnügen.
Kräuteraufgüsse stärken die Gesundheit, wirken wohltuend auf die Haut, helfen bei Erkältungen und eignen sich zur Entspannung. Geeignete Kräuter für ein entspannendes Bad: Kamille, Minze, Salbei, Eukalyptus, Linde, Oregano, Ringelblume. Sie können einen Sud aus einem Kraut zubereiten oder mehrere auf einmal kombinieren. Für einen Sud 1 Tasse getrocknete Kräuter oder eine Kräutermischung mit 1 Liter kochendem Wasser aufgießen, 2-3 Stunden ziehen lassen, dann abseihen und in ein Wasserbad gießen.
Meersalz baut Stress ab, entspannt die Muskeln, beschleunigt die Heilung von kleinen Kratzern, Abschürfungen, Akne, verbessert metabolische Prozesse im Körper, stärkt das Immunsystem. Meersalz wird in einer Apotheke verkauft. Es kann pur oder mit Zusatzstoffen sein. Das Bad benötigt 1 kg Salz. Salz sollte in das Bad gegossen und gerührt werden, bis es vollständig in Wasser aufgelöst ist. Nach einem Salzbad müssen Sie sich ohne Seife in der Dusche waschen, um das Salz von der Haut zu waschen.
Entspannende Baderegeln
Nehmen Sie ein Bad frühestens zwei Stunden nach dem Essen. Sie können direkt nach der Arbeit nach Hause vor dem Abendessen oder kurz vor dem Schlafengehen ein Bad nehmen. Ein Entspannungsbad vor dem Schlafengehen ist für Menschen mit Einschlafproblemen empfehlenswert.
Die Wassertemperatur sollte nahe der Körpertemperatur liegen - etwa 37 ° C. Diese Temperatur ist angenehm für die Haut und entspannt die Muskulatur am besten im Wasser. Machen Sie kein zu heißes Wasser, da es das Herz belastet. Die Badedauer beträgt 20-30 Minuten.
Für die Dauer des Eingriffs müssen Sie alle Geschäfte verschieben, das Telefon weglegen, den Fernseher ausschalten und sich voll und ganz auf den Entspannungsprozess konzentrieren. Für eine größere Wirkung können Sie meditative oder klassische Musik einschalten, das elektrische Licht ausschalten und Kerzen anzünden.
Entspannende Fußbäder
Wenn es nicht möglich ist, zu Hause zu baden, können Sie ein Fußbad machen. Es lindert perfekt Müdigkeit und entspannt. Dieses Bad eignet sich besonders gut für Menschen, die viel auf den Beinen sind. Neben der entspannenden Wirkung beseitigen Fußbäder das Schwitzen, beugen der Bildung von Hornhaut und Hühneraugen vor, helfen bei der Bekämpfung von Pilzerkrankungen der Füße, lindern Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen, reduzieren arterieller Druck. An den Füßen gibt es viele biologisch aktive Punkte verschiedenen Organen zugeordnet, so wirken Fußbäder wohltuend auf den gesamten Körper.
Für ein Fußbad benötigen Sie ein Becken mit warmem Wasser. Die Wassertemperatur beträgt 38–40 °C. Sie können dem Wasser auch ätherisches Öl (1-2 Tropfen), Meersalz (1-2 Esslöffel) oder ein Glas Kräutersud hinzufügen. Was machen sie sonst noch Fußbäder? Sie können 1 EL Wasser hinzufügen. ein Löffel Honig Honig entspannt nicht nur, sondern macht auch die Haut der Füße weich und samtig.
Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten. Um die Temperatur aufrechtzuerhalten, müssen Sie beim Abkühlen heißes Wasser aus dem Wasserkocher hinzufügen. Nach dem Baden sollten die Füße trocken gewischt werden.
Duftende Entspannungs- und Fußbäder lindern Müdigkeit, beseitigen emotionalen Stress und helfen, sich schnell zu erholen habe einen harten Tag.
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Die Schönheit und gepflegten Füße können viel über ihre Herrin aussagen. Unordentliche Beine stören den Gang, verschlechtern die Körperhaltung, führen zu schneller Ermüdung und manchmal zu Schmerzen beim Gehen. Auf erschwingliche Weise Fußpflege sind therapeutische Bäder.
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Fußbäder können sein: heilend, stärkend, reinigend, erweichend. Das Verfahren selbst ist recht einfach, Sie müssen jedoch eine Reihe von Regeln befolgen.
- Es ist besser, Bäder vor dem Schlafengehen zu machen. So können sich die Beine nach dem Eingriff ausruhen und entspannen.
- Der Vorgang muss unmittelbar nach der Vorbereitung des Bades durchgeführt werden, solange das Wasser noch keine Zeit zum Abkühlen hatte. Dies wird die maximale Wirkung erzielen.
- Bei der Zubereitung der Zusammensetzung ist es wichtig, die im Rezept angegebene Dosierung einzuhalten. Bei Abweichungen von dieser Regel drohen Probleme mit der Haut und der Gesundheit der Beine.
- Nach einem Fußbad können Sie die Haut der Füße mit einem Bimsstein, einer Bürste oder einem Peeling peelen. Wischen Sie dann Ihre Füße trocken und schmieren Sie sie mit einer feuchtigkeitsspendenden oder pflegenden Creme ein.
Fußbäder können nicht nur zur Beseitigung von Problemen, sondern auch zur Beseitigung von Beschwerden eingesetzt werden vorbeugender Zweck. Bei der Auswahl bestimmter Komponenten müssen die Eigenschaften Ihres Körpers berücksichtigt werden und keine Komponenten verwendet werden, die allergische Reaktionen hervorrufen.
Hausgemachte Fußbäder
Verwenden Fußbad zu Hause- eine großartige Alternative zu Spas. Die Kosten für solche Verfahren sind gering, aber der Effekt wird Sie angenehm überraschen! Wenn Sie oft müde Beine bekommen, können Sie die Liste lesen effektive Wege, Wie .
Wie schön, nach einem langen Spaziergang nach Hause zu kommen, die Beine zu entspannen, zu entspannen. Und wie wäre es, wenn Sie ein Gefühl der Entspannung mit Wohltaten für die Haut kombinieren? Ein Fußbad hilft Ihnen dabei. Entspannende Bäder mit Hydromassage, Erweichung und Reinigung Hautbedeckung- Die Auswahl ist groß. Um das richtige auszuwählen, benötigen Sie Informationen über richtige Verwendung Produkte, hautpflegende Nuancen bei der Anwendung eines Fußbades.
Arten von Fußbädern
Es gibt solche Arten von Bädern:
- Therapeutisch. Bei Erkältungen Bäder mit wärmenden Eigenschaften sind hochwirksam. Für ein solches Bad werden 50 g Senfpulver mit auf 60 ° C erhitztem Wasser verdünnt und die Beine gedämpft, bis Schweiß auftritt.
- Weichmachend. Um der Haut Weichheit zu verleihen, wird ein Glas Herkulesflocken mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Nach 20 Minuten in eine Schüssel mit warmem Wasser geben. Ein solches Pedikürebad ist geeignet, wenn Sie den Eingriff zu Hause selbst durchführen möchten.
- Reinigen. Lösen Sie in einem Liter warmem Wasser einen Esslöffel Meersalz und zwei Teelöffel Soda auf. Wenn kein Meersalz vorhanden ist, wird es durch gewöhnliches Speisesalz oder ersetzt Seifenwasser.
- Kontrastierend. Für ein solches Bad sind zwei Wasserbecken sinnvoll. In einem sollte die Wassertemperatur 40 ° C betragen, in dem anderen 15 ° C. Wir senken unsere Beine abwechselnd für 20 Sekunden in jedes der Becken.
- Tonic. IN warmes Wasser Fußbäder, fügen Sie 2 Tropfen Lavendelöl, Eukalyptus, Rosmarin, 2 Esslöffel Meersalz hinzu.
- Von übermäßigem Schwitzen. Gießen Sie zwei Esslöffel Wermut, Ebereschenblätter, Eichenrinde mit kochendem Wasser (0,5 l). Verdünnen Sie nach einem 20-minütigen Aufguss das warme Wasser des Bades mit einem Sud.
- Zur Aufrechterhaltung der Immunität. Wir machen einen Aufguss aus Leinsamen: Gießen Sie 4 Esslöffel Gras mit einem Glas kochendem Wasser, nachdem Sie darauf bestanden haben, geben Sie es in eine Schüssel mit Wasser.
Wie man Fußbäder zu Hause macht
Optional für ein Bad besondere Zeit. Sie können das Verfahren als Ergänzung durchführen, während Sie am Computer sitzen oder ein Buch lesen. Es ist nicht viel Zeit erforderlich, die optimale Behandlungsdauer beträgt 15 bis 20 Minuten. Sie können Ihre Füße nicht länger als eine halbe Stunde im Behälter lassen, dadurch bilden sich hässliche Falten auf der Haut, sie knittert stark. Die Temperatur des Wassers im Becken hängt von der Art des Bades ab. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Haut zu reinigen, zu entspannen und sich nach der Hektik des Tages auszuruhen.
Von Ödemen und zur Linderung von Müdigkeit
Ödeme werden mit zwei Liter Wasser verdünnt gut gelindert Apfelessig oder Zitronensaft. Dazu benötigen Sie:
- Nehmen Sie ein halbes Glas von einem der Mittel.
- Verwenden Sie für diese Art von Bad kein zu heißes Wasser.
- Um Ihre Beine zu entspannen und Müdigkeit von ihnen zu lindern, müssen Sie einen Kamillenaufguss in eine Schüssel mit Wasser geben und Lindenblüten.
- Zur Zubereitung 2 Esslöffel Linde und Kamille in 0,5 Liter kochendes Wasser geben.
- Bestehen Sie auf 20 Minuten, bereiten Sie ein Bad vor.
Von Schwielen und Hühneraugen
Schwielen, Hautrisse und Hühneraugen sind eine unangenehme Sache und bringen Unbehagen, Schmerzen beim Gehen. Hornhaut an den Beinen ist nicht so harmlos, wie es scheinen mag – sie provoziert eine Krümmung der Haltung und des Gangs. Ein sehr interessantes und wohltuendes Rezept für die Haut der Beine mit Pflaumen, das vor dem Schlafengehen verwendet werden sollte. Nachdem Sie den gesamten Eingriff durchgeführt haben, müssen Sie nachts vorsichtig gehen: Die Strukturen an Ihren Beinen sind zu rutschig und es besteht Sturzgefahr.
Kochvorgang:
- Für einen Vorgang benötigen Sie 8 entkernte Pflaumen und 1 Glas Milch.
- Pflaumen in Milch weich kochen, auskühlen lassen warmen Zustand, die Brühe mit einem Mixer oder Mixer aufschlagen und in eine Schüssel mit Wasser geben.
- Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, strecken wir die Beine und bearbeiten sie mit einem Bimsstein, einer Feile.
- Wir schmieren uns mit einer dicken Creme ein, ziehen Plastiktüten an unsere Füße und gehen ins Bett.
Um schlechten Geruch zu beseitigen
Ihre Füße riechen nach einem anstrengenden Tag schlecht? Das Fußbad ist genau richtig! Hier helfen Kräutersets: Lavendel, Kamille, Salbei, Schöllkraut, Schafgarbe. Mit Hilfe von Kräutern wird ein Sud zubereitet, der in eine Schüssel mit warmem Wasser gegossen wird. Die Natürlichkeit des Produkts erlaubt es, es selbst von den entschiedensten Gegnern kosmetischer Materialien zu verwenden.
Kochvorgang:
- Alle oben genannten Kräuter in einer Menge von jeweils 2 Esslöffeln werden mit 5 Tassen kochendem Wasser übergossen.
- Nach 30 Minuten mischen wir den Sud in einer Schüssel mit 2 Liter Wasser, einem Löffel Meersalz und ätherischen Ölen, um die Haut weicher zu machen.
- Sie können Rosmarinöl, Lavendel, Kiefer, Traubenkernöl nehmen.
- So ein Fußbad wird nicht nur eliminieren schlechter Geruch Haut, sondern machen die Füße zusätzlich weich.
Die besten Fußbad-Rezepte
Bevor Sie mit der Anwendung des Bades beginnen, sollten Sie das Produkt unbedingt testen allergische Reaktion an der Ellenbogenbeuge. Komponenten in Form von Ölen einiger Kräuter sind nicht für jeden geeignet. Informieren Sie sich über die Verfügbarkeit des Produkts, seine Verfügbarkeit in der richtigen Menge für das Verfahren und den Hauptzweck des Bades. Temperaturregime und Komponenten weichmachendes Bad wird Sie nicht von Erkältungserscheinungen heilen, und das Schweißmittel wird die Hühneraugen nicht erweichen.
mit Soda
Übermäßiges Schwitzen, Hühneraugen, rissige Haut an den Füßen sind ein guter Grund, ein multifunktionales Sodabad zu verwenden. Kochvorgang:
- Sie können reines Soda für das Bad auflösen.
- 1 Esslöffel Sodapulver auf 1 Liter warmes Wasser geben und 20 Minuten einwirken lassen.
- Nach diesem Vorgang ist es wünschenswert, auf die Beine aufzutragen nahrhafte Creme und Socken anziehen.
Wenn Sie einem solchen Sodabad einen Sud aus Kamille, Calendula oder Schöllkraut hinzufügen, hilft das Verfahren, die Fersen und die raue Haut weicher zu machen. Es wird einfacher sein, nach einem solchen Sodabad eine Bimssteinbehandlung durchzuführen, eine spezielle Feile für Problemzonen der Beine. Calendula und Schöllkraut heilen zusätzlich kleine Risse in der Fußhaut.
Paraffin
Das Paraffinbad für Hände und Füße wird immer beliebter bei Kunden von modischen Schönheitssalons. Mit Hilfe der Paraffintherapie können Sie Feuchtigkeit spenden, die Haut weicher machen, Stress und Müdigkeit abbauen und die Nägel stärken. Gute Erwärmung der Füße entfällt Schmerz in den Gelenken. Das Verfahren ist auch für den Heimgebrauch sehr einfach. Badehäufigkeit: 1-2 mal pro Woche.
Um die richtige Konsistenz des Produkts zu erreichen, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Kosmetikparaffin im Wasserbad schmelzen bis es warm ist. Es sollte nicht auf der Haut brennen.
- Während Sie die Hauptzutat schmelzen, reinigen Sie die Haut der Beine gut mit Lotion und Peeling.
- Tauchen Sie Ihre Füße maximal 10 Sekunden in das Bad und nehmen Sie es heraus. Wiederholen Sie den Vorgang 5 Mal, bis eine dicke Paraffinschicht auf den Füßen erscheint.
- Taschen anziehen, warme Socken an den Beinen und eine halbe Stunde (die ganze Nacht) einwirken lassen. Nach einem so guten wärmenden Bad wird das Paraffin entfernt und eine Creme auf die Haut aufgetragen.
mit Senf
Sehr wirksames Erkältungsmittel Infektionskrankheiten. Das Verfahren ist seit der Kindheit bekannt, Mütter verwendeten Senfpulver, sobald Husten oder Schnupfen auftraten. Bei Menschen mit hohem Fieber ist ein Senfbad im Krankheitsfall kontraindiziert. Tafelsenf ist für ein solches Bad nicht geeignet, Sie benötigen trockenes Senfpulver.
Kochvorgang:
- Nehmen Sie für ein Bad einen Liter heißes Wasser und fügen Sie einen Esslöffel Senf hinzu.
- Wir tauchen unsere Füße für eine bestimmte Zeit ein: 10 bis 30 Minuten, aber wenn das Wasser abkühlt, müssen Sie heiße Flüssigkeit in die Schüssel geben, die Füße sollten nicht stark abkühlen.
- Führen Sie einen Badevorgang durch Senfpulver täglich benötigen, bis die Krankheitssymptome vorüber sind und sich die Person vollständig erholt hat. Pro Tag sind 1-2 Eingriffe erforderlich.
Mit Meersalz
Ein Bad mit Meersalz löst nicht nur die körperliche Anspannung der Beine, sondern hilft auch, schwere emotionale Energie loszuwerden, Stress und Anspannung abzubauen. Solche Sitzungen für die Haut der Beine haben heilende Eigenschaften bei Erkältungen, vorbeugend bei Venenerkrankungen. Bei Erkältungen werden Bäder täglich bis zur Genesung und bei Schwäche und Gefäßerkrankungen zweimal pro Woche angewendet.
Multifunktionales Rezept Salzbad:
- Für einen Liter warmes Wasser müssen Sie einen Tropfen Nadelöl und einen Esslöffel grobes Meersalz nehmen. Wir lösen die Zutaten auf.
- Wir senken unsere Beine in die Flüssigkeit und halten sie etwa eine halbe Stunde lang.
- Sobald das Wasser abkühlt, gießen Sie heißes Wasser mit verdünntem Meersalz in die Wanne.
Mit Wasserstoffperoxid
Es ist durchaus möglich, den Fersen Glätte, Weichheit und Zartheit zurückzugeben, ohne Salons zu besuchen. Ein Helfer für die Beine in einer so wichtigen Angelegenheit ist das übliche Wasserstoffperoxid. Bei der Verwendung des Produkts ist der Moment der richtigen Proportion sehr wichtig, um die Füße nicht zu verletzen. Peroxidbad darf verwendet werden, wenn die Fersenrauhigkeit nicht verursacht wurde ernsthafte Krankheit.
Kochvorgang:
- Um die Fersen weicher zu machen, brauchen wir: 4 Esslöffel Wasserstoffperoxid, 1,5 Liter heißes Wasser.
- Wir verdünnen eine schwache Peroxidlösung in einer Flüssigkeit, heben die Beine 5 Minuten lang an, entfernen und reinigen die erweichten Fersen mit einem Bimsstein oder einer speziellen Schleiffeile.
- Bei der ersten Durchführung des Verfahrens ist es besser, die Füße 2,5 Minuten lang im Wasser zu halten.
- Peroxid ist ein ätzendes Produkt, daher dürfen Bäder nicht öfter als zweimal pro Woche durchgeführt werden.
Aus Eichenrinde
Sicheres Mittel gegen schwitzende füße kann man es mit eichenrinde selbst zubereiten. Wenn Sie eine solche Sitzung 1-2 Mal pro Woche durchführen, können Sie mit einer unangenehmen Pathologie fertig werden und vermehrtes Schwitzen. Zum Erstellen nützliche Abkochung Mach Folgendes:
- Wir nehmen 500 ml Wasser, einen Esslöffel feine Eichenrinde.
- Wir stellen das Wasser auf das Feuer, warten, bis es kocht und sinkt Eichenrinde.
- Etwa 7 Minuten kochen lassen, abdecken und darauf bestehen. Die fertige Flüssigkeit mit 200-300 ml heißem Wasser aufgießen, die Keulen in ein Becken stellen. Wenn das Wasser abzukühlen beginnt, ziehen wir die Beine heraus und wischen sie trocken.
Terpentin
Die heilenden Eigenschaften des Terpentinbades wirken sich nicht nur auf die Gesundheit der Beinhaut, sondern auch auf den gesamten Organismus wohltuend aus. Indikationen für solche kosmetischen Sitzungen sind:
- Arthrose;
- Arthritis;
- Hypertonie;
- Virusinfektionen;
- die Behandlungsdauer nach einem Schlaganfall;
- geschwächte Immunität.
Kochvorgang:
- Das Bad wird mit einem speziellen zubereitet apotheke lösung. 20 ml Terpentinlösung werden in 3 Liter warmes Wasser gegeben und gründlich gemischt.
- Wir senken unsere Beine, sitzen nicht länger als 10 Minuten, danach werden die Beine trocken gewischt.
- Ziehen Sie Baumwollsocken an und lassen Sie Ihre Füße ruhen.
- Voller Kurs Verwendung von Terpentinbädern: 10-20 Behandlungen.
So wählen Sie ein Fußbad aus
Sie fragen sich, welches Massagefußbad besser ist? Beurer, Rowenta, Bosch sind Unternehmen, die qualitativ hochwertig produzieren elektronische Geräte Fußpflege. Hier sind einige Tipps zur Auswahl des besten Fußmassagegeräts:
- Sehr praktisch ist es, wenn das Gerät über eine Warmwasserbereitungsfunktion verfügt.
- Wenn das Gerät die Möglichkeit hat, es ohne Flüssigkeit zu verwenden, ist es zusätzlich auch ein Fußmassagegerät, die Füße werden durch Anblasen mit einem Luftstrahl behandelt. Ein solches Gerät für die Beine lässt sich bequem auf eine Reise mitnehmen.
- Je mehr Betriebsmodi der Hydromassage, desto mehr medizinische Eigenschaften er wird in der Lage sein, die Füße zu rendern. Die Funktion der Vibrationsmassage besteht darin, die Haut der Beine zu entspannen, der Infrarotmodus dient zur Behandlung von Krankheiten, der Blasenmodus dient zur Linderung von Krämpfen. Der Pediküre-Modus des Bades fördert eine verbesserte Hautreinigung.
- Benutzerfreundlichkeit ist wichtig: stabile Position auf verschiedenen Oberflächen, Fernbedienung.
Kontraindikationen für die Verwendung
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie eine solche kosmetische Sitzung für die Haut der Beine ablehnen sollten. Es ist strengstens verboten, das Verfahren ohne die Erlaubnis eines Arztes durchzuführen, wenn:
- Schwangerschaft;
- Erfrierung;
- Krampfadern;
- Gefäßerkrankungen;
- Diabetes;
- Allergien gegen Bestandteile, aus denen Abkochungen, Aufgüsse usw. bestehen;
- hohe Temperatur Körper.
Finden Sie heraus, was es ist, wie man es verwendet, welche Arten und Eigenschaften es hat.
Nach einem schweren Tag der Arbeit fühlte oft Schweregefühl in den Beinen. Gönnen Sie Ihren Füßen Ruhe und Entspannung mit Hilfe von Wasserbehandlungen. Und dazu ist es nicht notwendig, ein teures Spa zu besuchen. Unkompliziert aber sehr wirksame Verfahren Sie können es selbst tun. Wir präsentieren Ihnen Fußbäder zu Hause in verschiedenen Richtungen.
Reinigungsverfahren
Vor Gebrauch intensive Mittel Um die Haut der Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, müssen sie gründlich gereinigt werden. Die Oberfläche der Fersen ist oft nicht nur mit Schmutzpartikeln, sondern auch mit verhornten Zellen bedeckt in großen Zahlen Daher muss neben der üblichen Fußwaschung auch ein Peeling durchgeführt werden. Verwenden Sie eine Bürste oder Reibe mit einer weichen abrasiven Oberfläche, um die Fersen zu reinigen, um die Wirkung der später verwendeten heilenden Komponenten zu verstärken.
Seifenfußbäder zu Hause
Normalerweise beinhalten alle Reinigungsverfahren die Verwendung von Seife. Das kann sein flüssiges Heilmittel mit antibakterieller Wirkung oder normaler Riegel. Wenn Sie feste Seife verwenden, muss diese zur besseren Auflösung in Wasser auf einer feinen Reibe gerieben werden. Die Temperatur des Bades sollte nicht zu hoch und so angenehm wie möglich sein. Zusätzlich zur Seife empfehlen wir, ein paar Esslöffel Kartoffelstärke hinzuzufügen. Dies ist ein hervorragendes Mittel gegen rissige und raue Haut.
Reinigendes Fußbad für zu Hause
In warmem Wasser müssen 3-4 Esslöffel Soda verdünnt werden. Das häufigste Mittel, das jede Hausfrau in der Küche finden kann, kommt perfekt mit Bakterien und sogar Pilzen zurecht. Noch Sodabäder ideal für trockene Fußhaut, da sie diese weich und samtig machen können.
Salzfußbäder zu Hause
Womöglich, Meersalz ist die beliebteste Zutat in Wasserverfahren für Füße. Reich an Mineralien und Spurenelementen Zusammensetzung, sowie antibakterielle Eigenschaften Salze bieten ein riesiges Wirkungsspektrum. Es ist auch angebracht, es nicht nur in entspannenden und reinigenden Bädern zu verwenden, sondern auch wenn diverse Verletzungen Beine (Verrenkungen, Verstauchungen, Prellungen). Die Salzbehandlung hilft, Entzündungen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und Schmerz. Und die Zubereitung eines solchen Bades ist sehr einfach: Geben Sie ein paar Esslöffel Salz in eine Schüssel mit warmem Wasser. Auf Wunsch können Sie beliebige ätherische Öle verwenden, um ein angenehmes Aroma zu erzeugen. 
Geschenke der Natur
Für das Bad empfehlen wir die Verwendung von Kräuterpräparaten. Am wirksamsten sind jedoch Kamille, Leinsamen, Eichenrinde, Schnur, Brennnessel, Birkenblätter, Rosenblätter. Zunächst wird jede trockene Mischung einige Stunden in kochendem Wasser gedämpft. Als nächstes wird die fertige Brühe in ein Becken mit warmem Wasser gegossen. Die Prozedur dauert nicht länger als 20 Minuten. pflanzliche Inhaltsstoffe helfen, die Füße zu entspannen, Müdigkeit zu lindern, die Haut weicher zu machen und Krankheitserreger auf ihrer Oberfläche zu beseitigen.
Fußbäder zu Hause aus Hühneraugen
Unbequeme Schuhe, neue Schuhe, längeres Verweilen an den Füßen, dadurch Blasen und Hühneraugen. Das Problem ist äußerst unangenehm und ziemlich schmerzhaft. Ein Helfer in dieser schwierigen Situation wird gewöhnliches Glycerin sein. Glycerin und Ammoniak im Verhältnis 1:1 in heißem Wasser (ca. 40 Grad) auflösen. Eine kleine Schüssel reicht für einen Teelöffel jeder Komponente. Nach 20 Minuten werden die Hornhaut weicher, sie können vorsichtig mit einer Nagelschere entfernt werden.
Fußmassagebad 
Die Hydromassage hilft, die Wirkung jeder Prozedur zu verstärken. Heute in jedem Geschäft Haushaltsgeräte Sie können spezielle Bäder mit einem Massagemodus für ganz finden bezahlbarer Preis. Wir empfehlen Ihnen den Kauf Dieses Gerät und Sie werden vergessen, was Beinermüdung ist. Sie müssen nur warmes Wasser oder eine der oben vorgeschlagenen Zusammensetzungen in einen Behälter gießen, Ihre Beine senken und eine erstaunliche Massage genießen. Nach einem solchen Eingriff steigt die Stimmung, die Vitalität wird erneuert und sogar die Kopfschmerzen verschwinden.
