От волосяных луковиц зависит самочувствие локонов, ведь именно через них волоски получают питательные элементы. Если волосы слабые или интенсивно выпадают, нужно пересмотреть уход за луковичками, быть может, их даже придется разбудить.
Пробуждаем спящие волосяные луковицы с помощью питания
Пересмотрите свой рацион. В нем обязательно должны быть продукты, богатые витамином В9. Этот элемент содержится в сырах, твороге, пивных дрожжах, рыбе, бобовых и т.д. Также за укрепление луковиц и активизацию роста волос отвечает витамин С. Он присутствует в квашеной капусте, цитрусовых, шиповнике, черной смородине и других продуктах. А еще локоны нуждаются в цинке, йоде, железе, витамине Е и других ценных элементах.
Не злоупотребляйте диетами: они могут негативно отразиться на состоянии вашей шевелюры
Как разбудить луковицы волос массажем
Каждый раз после мытья головы делайте массаж. Аккуратно пальцами рук пройдитесь по коже головы, нежно при этом надавливая (направление движения: от лба к затылочной части). Затем в этом же направлении выполните пальцами вибрирующие движения. Такой массаж делайте утром и вечером. Вся процедура должна занять не более 5 минут.
Народные средства, пробуждающие корни волос
Превосходно зарекомендовала себя настойка из красного стручкового перца. Для ее приготовления возьмите 1 ст.л. измельченного основного компонента, залейте его 150 г водки и настаивайте в течение недели в прохладном притененном месте. Непосредственно перед использованием разведите 10 г перцовой настойки 100 г воды и вотрите этот раствор в кожу головы. Спустя 2–3 часа смойте. Приготовленное по этому рецепту косметическое средство пробуждает «дремлющие» луковички, усиливает кровообращение в коже головы и тем самым стимулирует интенсивный рост новых волос.
Подобное же воздействие на волосяные луковицы оказывает чесночно-луковая смесь. Рецепт этого средства таков: смешайте 2 ст.л. лукового сока с 1 ст.л. сока алоэ и 1 ст.л. чесночного сока. После обогатите состав желтком куриного яйца, 1 ч.л. горчичного порошка и 1 ст.л. натурального меда. Затем получившуюся смесь разбавьте небольшим количеством теплой воды и нанесите средство на прикорневую систему и по всей длине прядей. Сверху наденьте резиновую шапочку и утеплите голову, намотав махровое полотенце. Через 50 минут смойте.
Благотворное влияние на рост локонов оказывают березовые почки и листья. Возьмите стакан измельченных сухих листьев и почек и залейте литром воды. Закипятите раствор и настаивайте его в течение 1–1,5 часов. Регулярно используйте его для ополаскивания локонов после мытья головы.
Выбирая шампунь, бальзам, либо маску для кожи головы мы хотим, чтобы волосы в результате их применения выглядели блестящими, здоровыми и эластичными.
В качестве дополнительного действия выбираем наиболее актуальный для каждого из нас «бонус»: для меня, например, важен дополнительный объем; для кого-то другого - устранение и предотвращение образования перхоти.
Попробуем разобраться, возможно ли «пробуждение» спящих волосяных фолликул, или это - эффектные «громкие слова» маркетологов, которые оставляют в нашем подсознании зацепку и дарят надежду каждому на густую и пышную шевелюру?
Но, прежде, чем характеризовать фолликул «в спящем режиме», рассмотрим его в состоянии «бодрствования».
Как он устроен - волосяной фолликул?
Наши волосы, как известно, состоят из:
- стержня - видимой части, собственно, называемой нами - волосом;
- и корня, или - волосяной луковицы, которая находится под кожей. Луковицу заботливо окружает корневое влагалище, которое вместе с луковицей и называют волосяным фолликулом.
К фолликулу крепятся сальные, потовые железы, а также волосяная мышца. Она «ставит волосы дыбом, когда мы находимся в состоянии стресса, испуганы, или - перемерзли.
Снизу фолликула расположен волосяной сосочек, состоящий из сеточки кровеносных сосудов и соединительной ткани. Сосочек «ответственный» за рост и состояние волоса: в случае его гибели из данного волосяного фолликула волос уже не вырастет, и, естественно, этот фолликул однозначно- нельзя назвать «спящим».
Какой фолликул называют «спящим»? Разные мнения специалистов- трихологов:
Если рассуждать логично, то «спящим» следует назвать фолликул, у которого на месте выпавшего волоса пока не растет новый.
Но, следует отметить, что не все эксперты так считают, по этому поводу есть разные мнения.
Некоторые специалисты - трихологи характеризуют
Спящие фолликулы, как проявление финальной стадии заболевания фолликула
Заболевший фолликул проходит 3 стадии.
1-я. Истончение фолликул, которое происходит
В следствии стресса.Возникает спазм волосяной мышцы, в результате сдавливания фолликула повреждается и деформируется луковица волоса. Спазм проходит, но волос в фолликуле уже не держится и выпадает.Восстановить рост волос после стресса можно витаминотерапией, стимулирующими масками, озоно- и мезопроцедурами.
Из-за мега чувствительности к гормону дигидротестостерону, под влиянием которого чувствительные к нему фолликулы уменьшаются в размерах и съеживаются. Луковица волоса, соответственно, не может развиваться нормально и выращивает волос слабый, тонкий, часто- депигментированный- бесцветный, и - быстро выпадающий. В этом случае необходима консультация и лечение у трихолога, для того, чтобы не допустить
2-ю стадию, в которой появляются Атрофированные луковицы.
Фолликул еще жив, но сжат и уменьшен в размере в 2-3 раза; волосы выглядят истонченными, растут, как единичные, часто бесцветные, практически - «пушковые».
Обязательно обращение к специалисту, требуется серьезное комплексное лечение, которое, увы, уже не гарантирует 100% результат.
3-я стадия. «Спящие фолликулы». Они видны при лабораторной диагностике кожи головы, но волосы из них расти уже не могут.
На месте скопления таких фолликул неизбежно появляется лысина, на которую можно волосы пересадить, либо… «задекорировать» париком или шиньоном.
Но, все же, большинство специалистов считает, что спящие фолликулы лишь - «временно заснули»,и при пробуждении сохраняют свою структуру и способность продуцировать волосы.
Внимание! Необходимо помнить, что у любого человека часть фолликул (в среднем 10-15%) находится в состоянии покоя, и это есть физиологическая норма организма. Такое состояние фолликула(телоген) длится около 100 дней.
80 -90% волос в течении 2-5 лет активно растут, на протяжении фазы- анаген;
и 1-2% на протяжении 15-20 дней пребывают в состоянии «переходного периода»- катагена.
Ученые, доктора, народные целители предлагают разные способы «пробуждения» спящих фолликул.
Молекулы Стемоксидина - инновационный метод лечения облысения от лаборатории L"Oreal.
Особого внимания заслуживает открытие французских ученых из лаборатории L"Oreal, которые синтезировали молекулы Стемоксидина . Их применение - инновационный метод лечения облысения, создающий необходимые условия для роста новых волос.
До этого революционного открытия, исследования по изучению роста волос были акцентированы преимущество на фазах роста и стабилизации (катаген).
Специалисты лаборатории L"Oreal впервые предположили, что именно стадия покоя играет ключевую роль в процессе роста волоса.
В волосяных фолликулах ученые обнаружили стволовые клетки, а также, доказали, что они начинают активно размножаться… при недостатке кислорода.
А ведь большинство процедур по стимуляции роста волос (массаж, пилинг, маски) наоборот направлены на усиление кровообращения кожи головы, и, соответственно- усиленного поступления к ней кислорода.
В данном случае, это парадоксальное открытие позволило синтезировать молекулы Стемоксидина, имеющие выраженное биомиметическое действие и создающиее оптимальные для «пробуждения» фолликул условия.
Исследовали Стемоксидин на 100 добровольцах- мужчинах, имеющих разную степень облысения. После 3-х месяцев регулярного использования чудо- препарата густота волос определенно увеличилась, что позволяет использовать стемоксидин при разных видах аллопеций.
Одно из наиболее распостраненных средств с молекулой Стемоксидина - VICHY DERCOS NEOGENIC.
Внимание! У препарата существуют противопоказания:инфекции кожи головы, аутоимунные болезни, острые воспалительные заболевания.
Необходимо также знать, что применение молекулы Стемоксидина направлено на «шоковое», импульсное воздействие.
В любом случае, имея проблему выпадения волос, необходимо дополнительно применять регулярную поддерживающую терапию.
В идеале - обратиться к специалисту-трихологу, который поможет определить истинную причину выпадения волос и назначит нужное лечение.
Если выпадение волос незначительно усилилось, но не катастрофично, то можно попробовать cамостоятельно стимулировать «пробуждение» спящих фолликул.
Как самостоятельно стимулировать «пробуждение» спящих фолликул?
В первую очередь необходимо следить за питанием. Если оно не сбалансировано - волосы выпадают раньше времени и фаза покоя - «сна» длится дольше:
Включать в рацион достаточное количество белка, поскольку волос на 70-80% состоит из белкового вещества кератина;
Обязательно принимать продукты с высоким содержанием витамина В9- фолиевой кислоты, помогающей организму продуцировать волосы; витамина А, предупреждающего образование перхоти; витамина Е, «отвечающего» за блеск и увлажненность волоса;
Выпивать в день около 1,5- 2-х л воды. Поскольку волос на 15% состоит из воды, недостаточное ее поступление в организм, приводит с тусклости, ломкости, выпадению волос;
Следить, чтобы в пище было достаточное количество минералов, особенно «важных» для волос: серы, цинка, кремния, железа, селена.
Популярная, эффективная, и, наконец - приятная процедура, стимулирующая спящие фолликулы - массаж головы.
Начинаем с растирания висков, лба. Производим плавные, круговые движения пальцами.
Затем поглаживаем голову сверху вниз по направлению роста волос.
После можно использовать любые другие массажные движения: растирания, надавливания, пощипывания; они должны быть достаточно ощутимыми, но не болезненными, а - легкими.
Закончить массаж нужно также поглаживанием, выполнять в течении 7-10 минут,
желательно - за час до мытья, так как процедура стимулирует функцию сальных желез и если сделать ее после мытья - волосы могут выглядеть жирными
Возможен еще такой вариант массажа:
Опустим голову вниз и легкими круговыми движениями массировать заднюю часть шеи - в области начала роста волос, далее в течении 5-7 минут такими же движениями подниматься постепенно вверх по голове.
После этого массажируем кожу расчесыванием. Не поднимаем головы, проходимся расческой по волосам от 50 до 100 раз. Подымаем голову, и расчесываемся, как обычно, так же - от 50 до 100 раз.
Какой бы ни был массаж, после него должно оставаться ощущение приятного тепла в области головы.
Для усиления эффекта массажа, активирующего рост волос используют смеси масел: репейное, миндальное, оливковое,касторовое, зачастую - с несколькими каплями эфирных масел шалфея, розмарина; а также - отвары, настои ромашки, крапивы (особенно хороша для жирных волос).
Отличное средство для пробуждения и укрепления луковиц - бесцветная хна. Разводим и наносим на корни волос 1 раз в неделю.
Но чаще всего в «народной медицине» применяют:
Стимулирующие маски для волосяных фоликул.
Маска 1.Если волосы склонны к жирности.
Смешиваем яичный желток со столовой ложкой горчицы и двумя столовыми ложками крепко заваренного чая.
Маска 2. Для тусклых, сухих волос.
Яичный желток смешиваем с черным хлебом и нерафинированным растительным маслом в соотношении 1:1:1.
Маска 3. Универсальная, суперэффективная.
- 1 ст.ложка сока лука;
- 1 ст.ложка сока чеснока;
- 1 ст.ложка сока алое;
- 1 чайн.ложка горчичного порошка;
- 1 ст.ложка меда.
Все маски наносим на волосистую часть головы, закрываем полиэтиленовым пакетом, а затем- полотенцем. Держим на голове 1-2 часа, процедуру проводим 1 раз в неделю.
Атмосфера, экология, питание, способ жизни отбываются на нашем организме, в общем, и на волосах, в частности. Как восстановить волосяную луковицу в домашних условиях, и почему ваши волосы редеют, узнайте в этой статье.
Как восстановить волосяную луковицу в домашних условиях?
Причин выпадения волос много. Для выяснения истинной причины, обратитесь к трихологу. Специалист также сможет посоветовать необходимый курс лечения, применимый именно к Вашей проблеме.
Для того чтобы избежать выпадения волос, необходимо применять комплексное лечение волосяных луковиц. И все же, как восстановить волосяную луковицу? Для этого следуйте следующим советам:
Чтобы восстановить волосяную луковицу в домашних условиях, принимайте витамины, которые способствуют росту и укреплению волос. К тому же такие добавки в рацион будут способствовать дополнительному питанию и увлажнению кожи головы.
Чтобы восстановить волосяную луковицу, питайтесь сбалансировано. Включайте в рацион такие продукты как яйца, сыр, зерновые продукты, горох, орехи, богатые на витамины овощи и фрукты. Также не забывайте про мясо, рыбу, печень и молоко. Эти продукты способствуют полноценному росту волос.
Пользуйтесь только проверенными средствами по уходу за волосами и кожей головы. Чтобы восстановить волосяные луковицы в домашних условиях, меньше используйте укладки и химические красители – они могут ослабить структуру волоса, что становится предпосылкой к выпадению волос.
Не забывайте и про питание кожи головы. Используйте для этого специальные лечебные средства. К примеру, питательные маски помогут восстановить волосяную луковицу. Они продаются практически в каждом магазине, косметическом салоне, аптеке или медицинском центре. Наносить их следует как до, так и после мытья головы. А вот лечащие шампуни, дерматологические масла и токи высокой частоты могут стимулировать снаружи «спящие» волосяные фолликулы. Принимать самостоятельно лечебные препараты не стоит, лучше обратитесь к лечащему врачу.
Приготовьте целебную маску в домашних условиях. Для этого Вам потребуется яйца и мед. Смешайте ингредиенты и нанесите на волосы на 10 минут. Затем помойте голову.
Используйте настой на черном хлебе. Для его приготовления залейте кипятком куски хлеба и дайте настою остыть. Затем процедите микстуру и мойте ею голову.
Хорошим средством по восстановлению волосяных луковиц является кашица из чеснока и лука. Она прекрасно питает волосяные луковицы. Если запах народного средства пугает, тогда воспользуйтесь следующим.
Залейте горячей водой корни лопуха, оставьте настой настаиваться. Потом процедите средство через сито. Настой следует втирать в кожу головы. Дайте волосам высохнуть, средство не нужно смывать.
Пользуйтесь репейным маслом. Оно также помогает восстановить волосяную луковицу. Принцип лечения такой же, как и при использовании кашицы из чеснока и лука.
Крепко заваренный чай помогает в укреплении волосяных фолликул, благодаря чему сокращается количество выпавших волос. Для этого втирайте чай в кожу волос. Или приготовьте настойку: в 200 г чая добавьте 250 мл водки. Настаивать нужно 2 часа, затем настойку втирайте в корни волос. Голову замотайте полиэтиленовым пакетом, а спустя час, промойте волосы теплой водой.
Если Вы обладатель жирного типа кожи головы, тогда Вам подойдет средство из красного перца, спирта и витамина Е. Для того, чтобы сделать настой, разрежьте 1-2 штуки красного горького перца пополам, залейте спиртом и добавьте витамины. Настаивать следует 24-26 часов в холодном месте. Средство втирайте в кожу головы. Применяя такую процедуру, волосяные луковицы укрепятся и восстановятся.
Применяйте массаж кожи головы по 10-15 минут. Это стимулирует волосяные луковицы к росту. Массаж проводите круговыми движениями кончиками пальцев, при этом старайтесь сильно не надавливать на кожу. Для облегчения процедуры воспользуйтесь специальными массажерами.
Если причиной выпадения волос являются постоянные стрессы, тогда, чтобы восстановить волосяную луковицу, нужно наведаться к психотерапевту.
Меньше стрессов, переживаний, химии и других негативных воздействий на организм, тогда росту красивых здоровых густых волос ничто не помешает.
Выпадение волос на голове вместе с луковицей может привести к ухудшению внешнего вида шевелюры. Она становится более редкой. Привести к такой ситуации может множество различных факторов. Чтобы устранить причину выпадения волос, нужно подойти к решению проблемы комплексно.
Сначала нужно установить причину выпадения волос. Только устранив первопричину, можно приступать к восстанавливающей терапии. В противном случае результат будет неудовлетворительным. При этом потребуется узнать, как разбудить спящие луковицы волос на голове. Об этом пойдет речь далее.
Причины выпадения волос
Прежде, чем рассмотреть, как разбудить спящие луковицы волос на голове, необходимо узнать причины плохого состояния локонов. Волосы отрастают до средней длины за 3-5 лет. Они являются отражением жизнедеятельности организма и подвержены внешним и внутренним воздействиям. Одна луковица может за жизнь производить около 20-30 волос. При неблагоприятных условиях луковица засыпает.
Выпадение волос может проявляться по разным причинам. Плохая экология, стрессы, недостаточное питание сразу же сказываются на здоровье прядей. К такому исходу могут привести различные заболевания. Это может быть инфекция или интоксикация. Также после оперативного вмешательства можно наблюдать активное выпадение волос.
Также подобная ситуация может возникнуть при беременности. Гормональные нарушения также нарушают процесс питания волос. Поэтому при появлении подобной неприятности, следует сразу же обратиться к врачу.
Прием гормональных контрацептивов может спровоцировать это явление. Точно так же, как и доза некоторых лекарственных средств может привести к выпадению волос.
Диагностика
Прежде чем активировать спящие луковицы волос, необходимо провести диагностику их состояния. Если нет очевидных факторов, которые приводят к такому состоянию (например, беременность), нужно посетить специалиста. Этими вопросами занимается трихолог. При помощи специального оборудования врач сможет рассмотреть в увеличенном виде и состояние их луковиц. При получении его заключения установить причину будет проще.
В некоторых случаях можно будет узнать, связана ли возникшая ситуация с заболеванием, или же проблема заключается в неправильном уходе. Например, некоторые люди подвергают свои пряди агрессивным воздействиям. Это может быть горячий воздух фена, частое пребывание без головного убора на солнцепеке.
Также привести к выпадению волос могут различные косметические средства, которые созданы на силиконовой основе. Они образуют на волосах пленку, которая их утяжеляет. В результате волосы под собственной тяжестью буквально вырываются с корнем (луковицей).
Цикл роста волос
Чтобы понять, как растут густые волосы, нужно рассмотреть их жизненный цикл. На голове у человека есть множество фолликулов, которые называют луковицами. Именно они отвечают за состояние и количество волос.
Рост происходит в три стадии. Первый этап является самым долгим. В это время волосы растут. Эта стадия длится несколько лет. В этой фазе должно быть задействовано около 85% всех фолликул.
В процессе второй стадии сосочек, который питает волосяную луковицу, атрофируется. В это время рост волос замедляется. Волос покрывается роговой структурой. Второй этап длится несколько недель. В его процессе участвует около 2% луковиц.
Третья стадия называется периодом покоя. Она длится около 15 недель. Она затрагивает около 15% луковиц. Волос при этом отмирает естественным путем и опадает.
Говорить о нарушении процесса регенерации волос можно, если механизм на одной из стадий нарушается. Чаще всего такое случается с третьей фазой. Она становится затяжной. В результате можно лишиться большого количества волос, которые перестают отрастать.
Существующие способы воздействия
Существуют специальные методики и средства для пробуждения спящих луковиц волос. Они отличаются своим механизмом воздействия. Существуют следующие методики:
Массаж. Эта процедура способствует усилению кровообращения под кожей головы. Массаж позволяет усилить поступление питательных веществ к луковицам. В результате они начинают пробуждаться.
Тепловое воздействие. При повышении температуры активизируются обменные процессы. При этом рост волос и густота повышаются.
Пиллинг. Эта процедура позволяет очистить поверхность кожи от отмерших чешуек. Это увеличивает количество кислорода, которое поступает к луковицам. Пилинг приводит к значительному улучшению состояния прически.
Маски для кожи головы. Такие составы оказывают некоторое раздражающее воздействие на эпителий. Это также позволяет активизировать кровообращение.
Каждый из перечисленных способов можно применять по отдельности или комбинируя их. Это позволит добиться высокого результата.
Массаж
Густые волосы можно получить путем проведения ежедневного массажа. Для этого применяют разные методы. Следует сказать, что постоянное расчесывание при помощи массажной щетки травмирует хрупкие, ослабленные луковицы. Поэтому такой способ не стоит применять в этом случае.
Лучше всего проводить массаж в этом случае при помощи рук. Его нужно делать бережно. Массажными движениями пальцев нужно обрабатывать голову до мытья головы. Также эту процедуру нужно повторять перед сном. Продвигаться нужно ото лба к затылку. Это позволит стимулировать прилив крови к луковицам.
Можно применять при этом специальные средства для массажа. Однако для проведения такой процедуры перед сном лучше оставить волосы чистыми. Масла и специальные средства могут закупоривать поры, что негативно скажется на состоянии и без того ослабленных волос.
Посещение косметического салона
Правильным решением станет посещение трихолога. Он определит причины ухудшения состояния волос и назначит соответствующие процедуры. Возможно, потребуется определенное время посещать косметический кабинет, где при помощи специального оборудования будет проводиться стимуляция кожных луковиц.
Одним из самых популярных средств в аппаратной косметологии является Дарсонваль. Для роста волос применяется энергия электрического разряда. Она воздействует на луковицы, пробуждая их ото сна. При этом расширяются кровеносные сосуды. Питательные вещества лучше поступают к луковице.
Это приятная процедура. Ее рекомендуется делать через день. Курс составляет около 10 процедур. Она позволяет нормализовать выработку кожного сала. Помимо Дарсонваля трихолог может порекомендовать обработку эпителия при помощи озона или назначить мезотерапию.
Сбалансированное питание
Способны разбудить спящие луковицы волос витамины. Правильное, сбалансированное питание благотворно скажется на самочувствии. Диеты, неправильный набор продуктов - могут привести к истощению, вызвать ухудшения состояния ногтей, волос, кожи и всех систем организма.
Очень важно дополнить рацион продуктами, которые содержат витамин В9. Его много в рыбе, твороге, сырах, бобовых, пивных дрожжах, морепродуктах т. д. Также нужно включить в рацион черный хлеб, гречку, печень, фрукты и овощи.
Перечисленные ингредиенты можно грамотно комбинировать. В этом случае лишние килограммы не появятся на талии и бедрах.
Потребуется сократить потребление сладкого, мучного, жирного и жареного. Нужно потреблять белковую пищу. От мяса отказываться нельзя. Однако колбасы и копчености следует исключить из рациона.
В продаже также представлены специальные витаминные комплексы для ногтей и волос. Их можно добавить в рацион не в ущерб сбалансированному набору продуктов.
Тепло и пилинг
Рассматривая, как разбудить спящие луковицы волос на голове, следует сказать несколько слов о таких действенных методиках как применение тепла и пилинга. Это также способствует улучшению состояния волос.
Локоны можно мыть при помощи горячей воды. Также делают согревающие маски с эфирными маслами. Тепло также стимулирует подкожные обменные процессы.
Это позволяет сделать кожу менее сухой. Однако следует сказать, что тепловые процедуры противопоказаны людям с заболеванием сердечнососудистой системы и некоторыми хроническими недугами.
Пилинг позволяет удалить с поверхности эпителия отмершие частицы. Это позволяет обеспечить фолликулы кислородом. Он необходим для хорошего роста волос.
В продаже представлено множество различных скрабов. Можно приготовить средство для пилинга самостоятельно. Для этого применяют сахар, соль.
Покупные шампуни и маски
Сегодня в продаже представлено большое количество шампуней и масок для волос. Разбудить спящие луковицы при помощи правильно подобранного комплекса становится проще.
Лучше отдавать предпочтение средствам на натуральной основе. Однако подбор средства производится индивидуально. В маску или шампунь против выпадения волос могут входить экстракты женьшеня, лекарственных растений и прочие ингредиенты.
В составе шампуня не должны быть силиконы. Волосы нельзя утяжелять. Нужно регулярно менять шампунь. После мытья обязательно пользуются ополаскивателем. Расчесывать влажные пряди нельзя. В этом состоянии их легко повредить. Много волос выпадает именно при расчесывании мокрых волос. Также следует избегать сушки феном.
Народные рецепты
Существует множество народных рецептов для густоты волос. В домашних условиях можно применять разные средства, приготовленные на основе меда, перца, горчицы, коньяка, лука и т. д.
Например, можно приготовить маску с красным стручковым перцем. Для этого смешивают по 2 ложки настойки красного перца и масла облепихи. В смесь добавляют 6-7 капель эфирного масла бей. Ее наносят на волосы перед мытьем головы и оставляют на 1-2 часа. Голову нужно укутать. Маску смывают шампунем.
Рассмотрев, как разбудить спящие луковицы волос на голове, можно вернуть своей прическе шикарный вид.
Волосы неотъемлемая часть нашего организма и внешнего облика, хотя они живут своей жизнью, они рождаются, растут и умирают. В среднем у женщин волосы растут от 3 до 5 лет. Из каждой волосяной луковицы в течении жизни вырастает в среднем 20-30 волос, так что хватит на всю жизнь, главное сохранить что имеем.
Волосяные луковицы «засыпают» и волосы перестают расти ввиду самых разных причин (неправильный образ жизни, нарушение гормонального фона, сильный стресс, нехватка витаминов). Волосяные луковицы «пробуждают» для активного роста волос, так что активизировать рост волос возможно.
Пробудить спящие луковицы не возможно одним средством, нужно все делать систематично и в комплексе работать сразу по нескольким направлениям. Я поделюсь с вами, что помогло именно мне пробудить рост новых волос, после серьезной операции, общего наркоза и строгой диеты. Прям как пишет книжка, ровно через четыре месяца после операции у меня интенсивно начали выпадать волосы, я сразу понимала, в чем суть проблемы и обратилась к врачу за назначением грамотного лечения, в основном, что касалось медикаментозного лечения, но и получила дельные советы, как возобновить рост волос. Подготовьтесь к тому, что этот процесс длительный и займет минимум три месяца или даже все шесть.
Когда волос вступает в фазу сна, волосяной фолликул находится в состоянии покоя, а значит не функционирует и остается пустым. Чем дольше длится сон, тем быстрее редеют волосы, сквозь них начинает проглядываться кожа головы.
Курс витаминов, микро и макро элементов для роста новых волос
Если вы хотите пробудить спящие луковицы, укрепить и улучшить рост волос, то без дополнительных витаминных комплексов, вам не обойтись. Какие то конкретные витамины, советовать не буду, потому что те которые помогли мне, не значит, что помогут всем. В аптеке сегодня есть огромное количество витаминных комплексов, которые направлены на улучшение качества волос, кожи и ногтей, такие витаминные комплексы нужно пить около трех месяцев, а иногда и шесть. Следите за уровнем железа, кальция, меди, йода и цинка в организме. Если вы решили пропить витамины группы В, то их лучше проколоть внутримышечно, в таблетках они мало у кого усваиваются. И для общей картины следите за свои гемоглобином (ферритином), поскольку железо дефицитная анемия является самой распространенной причиной .
Стимуляция кровообращения и микроциркуляции для роста новых волос
Здесь основное ежедневное правило — массаж кожи головы. Каждый день делаем массаж кожи головы, хотя бы 5-10 минут. Как делать массаж кожи головы, можно посмотреть видео в интернете, я же пересмотрев кучу видео, поняла, что нужно подстраиваться под свои ощущения, главное в этом деле регулярность. Я иногда сначала на расческу наношу несколько капель , расчесываю волосы минуты две, а потом делаю массаж. Ежедневный массаж дает реальные результаты.
Еще по совету трихолога я добавила в свой уход процедуру дарсонвализации. Я провожу ее курсом в двадцать дней, это такая расслабляющая процедура, которая имеет много пунктов полезности для волос, что конкретно дарсонвализация дает при выпадении волос, можно почитать . После дарсонвализации очень хорошо нанести на кожу головы стимулирующую маску, которая будет в разы лучше проникать и действовать на корни волос и сам стержень волоса.
Другие процедуры:
- Озонотерапия.
- Мезотерапия волосистой части головы.
Глубокая очистка кожи головы
Регулярная глубокая очистка кожи головы, не шампунем, а скрабом, так называемый пилинг кожи головы. Такую процедуру достаточно делать раз в две недели. Можно сделать , а можно использовать , сегодня много производителей дают нам такую возможность. Я сначала мудрила домашние скрабы с разными составами, а потом купила готовый и поняла что он для меня лучше подходит и меньше мороки.
Стимулирующие маски для волос
Прежде, чем использовать стимулирующие маски, нужно подобрать качественный шампунь . На период, когда вы начинаете курс масок желательно выбрать шампунь без силиконов, чтобы вещества маски лучше проникали, можете обратить внимания на серии для стимуляции роста, на укрепляющие серии или против выпадения.
Маски, которые стимулируют рост новых волос основаны на раздражающем компоненте: настойка стручкового перца, имбирь, горчица, коньяк, мед, лук.
Маска с настойкой красного стручкового перца
- 2 столовой ложки настойки красного перца;
- 2 столовой ложки облепихового масла;
- 5-8 капель эфирного масла бей.
Смешать все ингредиенты и нанести маску перед мытьем головы на один-два часа, утеплить. Смыть маску шампунем в 2-3 раза.
Маска с маслом горчицы и горчичным порошком
- 2 столовой ложки масла горчицы;
- 1- 1,5 чайных ложек горчичного порошка;
- 2 столовой ложки отвара трав;
- 5-8 капель эфирного масла (бей, лимона, апельсина, розмарина).
Смешиваем горчичный порошок с теплым отваром трав, потом добавляем теплое горчичное масло и в конце эфирное масло и все хорошо перемешиваем. Маску наносим на кожу головы по проборам, не затрагивая длину волос. Маску утепляем держим от 40 минут до 1 часа и моем голову как обычно.
Маска с медом и коньяком
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка оливкового масла (холодного отжима);
- 1 столовая ложка коньяку;
- 1 желток яйца.
Все ингредиенты смешать в стеклянной посуде (можно подогреть). Нанести на кожу головы и волосы, перед мытьем волос. Маску нужно утеплить: замотать полиэтиленовой пленкой и утеплить шерстяной шапкой держать где то от 40 минут до 1-го часа, далее моем голову с двумя промывками шампуня и наносим легкий бальзам или кондиционер, покупную маску наносить уже не нужно, чтобы не перегрузить волосы.
Больше масок, которые стимулируют рост волос, можно найти в статье: и .
Желаю всем красивых и здоровых волос!
Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.
