So nehmen Sie Medikamente richtig ein. Einfache Tipps

Dabei erfolgt der Empfang sehr oft ohne Beobachtung wichtige Regeln, und deshalb erweisen sich Medikamente als nutzlos und sogar schädlich. UM wichtige Regeln Rezeption erzählt Apothekerin mit 50 Jahren Erfahrung in der Pharmazie Irina Dubonosova:

— Meine Kollegen sprachen über einen Käufer, der verwendet hat rektale Zäpfchen Mit anderen Worten, ich habe sie oral mit Wasser abgewaschen. Und er kam mit einer Beschwerde in die Apotheke: Es habe nicht geholfen, heißt es. Und ein anderer versuchte, eine Potenzpille in ein Organ einzuführen, das Hilfe brauchte. Zu einer Erektion kam es nie, aber ich musste fast einen Chirurgen aufsuchen. Vielleicht sind beide Fälle nur eine Anekdote, aber beim Kauf von Medikamenten müssen Sie vor der Anwendung immer die Gebrauchsanweisung lesen und diese strikt befolgen.

Kauen oder lutschen?

Halten Sie sich unbedingt an die vorgeschriebene Art der Anwendung, da sonst ein hohes Risiko besteht aktive Substanz es wird sein Ziel einfach nicht erreichen. Wenn in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels steht: „Kautablette“ – kauen, „lutschen“ – lutschen, steht dort „unter die Zunge legen“ – legen. Wenn nicht geschrieben steht: „beißen“, „kauen“, dann schlucken Sie es unbedingt im Ganzen mit Wasser. Als letzten Ausweg die Tablette vor dem Schlucken zerdrücken, jedoch nur, wenn die Tablette nicht überzogen ist. Andernfalls führt das Mahlen zu einer schlechten Aufnahme des Medikaments.

Wenn auf der Tablette keine Trennlinie vorhanden ist, muss diese nicht durchbrochen werden – das bedeutet, dass eine halbe Dosis nicht zur Verwendung bestimmt ist. Den Inhalt der Tablette nicht aus der Kapsel ausschütten oder ausschütten – das Arzneimittel ist speziell in dieser Form und nicht in einer anderen Form verpackt. Dadurch wird es besser und sicherer aufgenommen.

Sollte man nicht mehr als zwei nehmen?

Es ist besser, nicht mehrere verschiedene Medikamente gleichzeitig einzunehmen. Vor allem, wenn sie von verschiedenen Spezialisten verschrieben werden. Natürlich ist es besser, bei der Verschreibung eines neuen Medikaments einen Arzt zu konsultieren und ihm mitzuteilen, welche Medikamente Ihnen bereits verschrieben wurden.

Wenn Sie immer noch akzeptieren verschiedene Tabletten Es stellte sich als notwendig heraus, sie nicht nacheinander einzunehmen, sondern mit einer Pause von 30-60 Minuten. Beispielsweise sollten Antibiotika nicht zusammen mit Antipyretika, Schlaftabletten usw. eingenommen werden. Antihistaminika. Eisenpräparate können nicht mit Antazida (Almagel, Maalox, Rennie usw.) kombiniert werden. Orale Kontrazeptiva (Marvelon, Non-Ovlon, Janine, Tri-Mercy usw.) sind mit Analgin, Antibiotika und Sulfonamiden (Streptozid, Biseptol) nicht kompatibel. Nehmen Sie Papaverin und Aspirin, Vitamin C und Penicillin, Dibazol und Tetracyclin nicht gleichzeitig ein.

Bei Behandlung mit Enterosorbentien ( Aktivkohle, Polysorb, Smecta) sollte die Pause zwischen ihnen und anderen Medikamenten (alle!) mindestens 2 Stunden betragen.

Wenn Sie Zweifel an der richtigen Einnahme Ihrer Medikamente haben, versuchen Sie, Informationen aus verschiedenen Quellen einzuholen.

Was trinkt man dazu?

Auf keinen Fall sollten Sie Folgendes trinken: Tee, Kaffee, süße Säfte, Limonade und natürlich alkoholische Getränke.

Es ist fast immer möglich normales Wasser.

Wenn in der Anmerkung nicht angegeben ist, wann Sie trinken und womit Sie die Tabletten einnehmen können, bedeutet dies, dass Sie sie jederzeit einnehmen können, es ist jedoch besser, dies 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten (oder mindestens 15-20) zu tun. und waschen Sie es mit kaltem Wasser ab.

Trinken oder warten?

Berücksichtigen Sie bei der Einnahme bestimmter Medikamente Ihren Gesundheitszustand, Ihr Alter, Ihren Beruf und sogar Ihr Geschlecht. Kinder, Schwangere, ältere Menschen und Autofahrer müssen bei der Einnahme von Medikamenten besonders vorsichtig sein. Medikamente wie Erythromycin, Verapamil und Diazepam wirken bei Frauen weniger wirksam als bei Männern, Anaprilin und Tazepam bewirken jedoch das Gegenteil.

Denken Sie daran, dass es viele Medikamente gibt, die das gleiche Wirkprinzip haben, es aber haben verschiedene Namen. Dies ist auf das Vorhandensein zahlreicher Generika für die meisten Medikamente zurückzuführen. Paracetamol wird beispielsweise als Panadol, Tylenol, Efferalgan, Aldolor, Milistane verkauft. Diclofenac – wie Dicloran, Bioran, Voltaren usw. Tavegil – wie Clemastin, Clonidin – wie Hemiton und Catapresan. Das sind alles analoge Medikamente.

Es ist wichtig zu wissen

Tabletten in Gelatinekapseln müssen im Stehen oder Sitzen eingenommen und mit mindestens 100 ml Wasser abgespült werden, da die Gelatinekapsel sonst an der Speiseröhrenwand kleben kann.

Es ist besser, Medikamente zur Blutdrucksenkung im Liegen einzunehmen.

Besser ist es, die Herztropfen zunächst auf ein Stück Zucker zu tropfen.

Hustentabletten wie Mucaltin wirken besser, wenn sie in einer kleinen Menge leicht süßlichem Wasser aufgelöst und eine Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden.

Koffein, Theobromin und Theophyllin können mit sauren Säften heruntergespült werden.

Orale Tetracyclinpräparate sollten im Stehen eingenommen und mit einem Glas Wasser heruntergespült werden.

Die meisten Multivitamine werden unabhängig von der Essenszeit aufgenommen, es ist jedoch am besten, sie nicht zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Versuchen Sie bei der Einnahme von fiebersenkenden Medikamenten, nicht viele Milchprodukte und pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern vorübergehend auf Fleischprodukte umzusteigen.

Schlechte Gewohnheiten

Alkohol verstärkt die Wirkung von Medikamenten, die Paracetamol enthalten blutdrucksenkende Medikamente- Wenn Sie Phenobarbital einnehmen und es zusammen mit Alkohol trinken, besteht die Gefahr, an einem Atemstillstand zu sterben.

Alkoholische Getränke in Kombination mit Aspirin können Magengeschwüre und Magenblutungen verursachen.

Ein Cocktail aus Alkohol mit Antidepressiva, Schlaftabletten oder Antiallergika verstärkt die beruhigende Wirkung dieser Medikamente und der Person, die diese Mischung eingenommen hat Größtenteils riskiert nicht nur seine eigene Gesundheit, sondern auch das Leben seiner Mitmenschen – zum Beispiel, wenn er sich in einem solchen Zustand ans Steuer setzt.

Die unberechenbarsten Medikamente: Antibiotika; viele antiallergische und Antimykotika; Schlaftabletten(insbesondere Oxazepam und Diazepam); Antidepressiva (insbesondere Trizyklika und aus der Gruppe der MAO-Hemmer); Paracetamol; Statine; Cimetidin, Omeprazol und andere sogenannte. Protonenpumpenhemmer; Cyclosporin; Cisaprid; Warfarin.

Insulin und andere Antidiabetika senken in Kombination mit alkoholischen Getränken den Blutzuckerspiegel erheblich, was ebenfalls zu Ohnmachtsanfällen führen kann.

Verstoß Pulsschlag Es besteht das Risiko, gleichzeitig Alkohol mit Diuretika und Digoxin zu trinken, da dies zu einer Veränderung des Kaliumhaushalts führt.

Nikotin macht es weniger wirksame Behandlung Psychopharmaka, Herz-Kreislauf-Medikamente, Lungeninhalatoren und verringert sogar die Wirkung von Antibabypillen.

Erinnern

Trotz der oben genannten Ratschläge lesen Sie immer sorgfältig die Gebrauchsanweisungen der Medikamente, konsultieren Sie Ihren Arzt und hören Sie auf die Empfindungen Ihres eigenen Körpers. Bei der Selbstmedikation tragen Sie die volle Verantwortung für das Mögliche Negative Konsequenzen für deine Gesundheit.

Bei vielen Menschen wird die Ernährung durch den Appetit reguliert. Was ist Appetit und wie behandelt man ihn?

Oft stellt sich die Frage: Wie kann man den Appetit unterdrücken? Es hat sich gezeigt, dass Teilmahlzeiten (5-6 mal täglich) die Erregung des Nahrungszentrums unterdrücken. In diesem Fall reicht manchmal ein Apfel oder ein Glas Kefir. Um den Appetit nicht anzuregen, sollten Sie keine scharfen und salzigen Speisen zu sich nehmen und diese unbedingt meiden alkoholische Getränke. Alkohol vergiftet nicht nur den Körper, sondern hat auch eine starke, appetitanregende Wirkung.

Also, gesteigerter Appetit kann gesundheitsschädlich sein, sein völliges Fehlen ist aber auch unerwünscht. Davon sind oft kleine Kinder betroffen, die von liebevollen Müttern und mitfühlenden Großmüttern endlos mit etwas „Leckerem“ vollgestopft werden. Infolgedessen verliert das Kind seinen Appetit und verängstigte Eltern versuchen, es kontinuierlich zu füttern, anstatt zur Besinnung zu kommen.

Essen mit Appetit ist immer ein Genuss. Es braucht Zeit, bis sich Appetit entwickelt. Esspausen sind unbedingt erforderlich. IN Kindheit Sie sollten kürzer sein als bei einem ausgewachsenen.

Wie sollen diese Pausen sein? Wie viel und was sollten Sie während dieser oder jener Zeit essen? Mahlzeiten? Mit anderen Worten: Wie sollte sich ein erwachsener, gesunder Mensch ernähren?

Die Ernährung basiert auf vier Grundprinzipien.

• Regelmäßigkeit der Ernährung
• Geteilte Mahlzeiten über den Tag verteilt
• Rationelles Produktsortiment
• Physiologische Verteilung der Nahrungsmenge entsprechend ihrer Aufnahme über den Tag

Essenszeiten

Das Hauptkriterium bestimmt gegebene Zeit, ist das Hungergefühl. Es kann identifiziert werden durch nächstes Schild: Wenn man an unattraktives Essen denkt (z. B. das Bild eines Stücks altbackenes Schwarzbrot), kommt es in einem solchen Moment zu Speichelfluss, und nicht der Magen, sondern die Zunge braucht Nahrung.

Hungergefühl kann mit verwechselt werden die folgenden Staaten: Der Magen „versagt“, der Magen „saugt“, es kommt zu Krämpfen. All dies weist auf die Entlastung des Organs nach dem Überlaufen, die Bedürfnisse des Magens und des Nahrungsappetitzentrums (eine Reihe von Gehirnstrukturen, die die Auswahl, den Verzehr von Nahrungsmitteln usw. koordinieren) hin Anfangsstadien Verdauungsverarbeitung).

Bei der Organisation muss zwischen den Konzepten Hunger und Appetit unterschieden werden richtigen Modus Ernährung. Hunger zeigt das Bedürfnis nach Energie an, Appetit – das Bedürfnis nach Vergnügen. Der sicherste Impuls zum Essen sollte der Hunger sein, da der trügerische Appetit zu Übergewicht führt.

Anzahl der Mahlzeiten

Die Häufigkeit der Mahlzeiten bzw. die Anzahl der Mahlzeiten beeinflusst den Stoffwechsel im Körper. Zu berücksichtigende Faktoren bei der Bestimmung der Häufigkeit der Mahlzeiten:

• Alter;
• Arbeitstätigkeit(geistige, körperliche Arbeit);
• Zustand des menschlichen Körpers;
• Arbeitsalltag.

Vorteile mehrerer Mahlzeiten (vier Mahlzeiten am Tag):

Ungefährer Essensplan

Ein Beispiel-Essensplan könnte so aussehen:

• 7:00 – Erstes Frühstück.
• 10:00 – Zweites Frühstück.
• 13:00 – Mittagessen.
• 16:00 – Nachmittagssnack.
• 19:00 – Abendessen.

Frühstück- am meisten wichtige Technik Essen. Das Frühstück sollte reich an Proteinen sein; Sie können beispielsweise Eier, Hüttenkäse oder andere Milchprodukte sowie Putenwürste enthalten. Wenn Sie auf Kohlenhydrate nicht verzichten können, nehmen Sie frisches Obst oder etwas Müsli in Ihren Frühstücksplan auf.

Mittagessen sollte leicht und kohlenhydratarm sein. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keinen großen Hunger verspüren, versuchen Sie dennoch, das Frühstück nicht auszulassen, sondern beschränken Sie sich auf ein Glas Kefir, Saft oder etwas Obst.

Abendessen sollte ausgewogen sein und eine Proteinquelle (Fleisch, Fisch oder Geflügel) und einige davon enthalten gesunde Kohlenhydrate, besser nur in Form von Gemüse oder Getreide. Einige gesunde Fette aus Olivenöl Auch Nüsse oder Avocados profitieren davon.

Nachmittags-Snack kann Kohlenhydrate enthalten, am besten nur in Form von etwas Obst, Brei oder schlimmstenfalls einem Vollkornbrötchen.

Abendessen Ebenso wie das Mittagessen sollte es vollständig und ausgewogen sein. Nach dem Abendessen beginnt die sogenannte „Gefahrenzone“. Das Essen zu dieser Zeit wird nur durch psychischen, nicht durch physiologischen Hunger verursacht. Nur der Wunsch, sich aufzuheitern, kann Sie zum Kühlschrank locken. Wenn Sie abnehmen möchten, essen Sie niemals in der Gefahrenzone.

Biorhythmus – das Geheimnis eines richtigen Ernährungsplans

Das Geheimnis eines richtigen Ernährungsplans besteht darin, zu verstehen, wie die innere Uhr Ihres Körpers eingestellt ist, d. h. Was ist dein Biorhythmus? Jeder Mensch hat sein eigenes spezifisches Lebenstempo, und die Essbereitschaft des Körpers steht in direktem Zusammenhang mit der Zeit, zu der ein Mensch normalerweise aufwacht, wann er mit aktiven Aktivitäten beginnt, wann er sich ausruht und schließlich, wann er sich fürs Bett fertig macht . Wenn Sie es gewohnt sind, frühestens um 11 Uhr aufzustehen, werden Sie wahrscheinlich nicht um 11:30 Uhr den Wunsch verspüren, zu frühstücken. Allerdings wird Ihr Appetit zur Mittagszeit wahrscheinlich recht gut sein und zum Abendessen werden Sie auf jeden Fall ohne Verzögerung ankommen. Wer hingegen gerne beim Aufgang der Sonne beim Aufgehen zuschaut, hat morgens einen wunderbaren Appetit, kann aber das Abendessen völlig vergessen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit proteinreichen Lebensmitteln. Das Frühstück sollte reich an Proteinen sein. Dies sorgt für einen ausreichenden Energieschub und verzögert das Hungergefühl garantiert bis zur nächsten Mahlzeit. Es wird angenommen, dass es am besten ist, frühestens um 8 Uhr und innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen zu frühstücken. Wenn Sie viel früher als acht Uhr morgens aufwachen, dann trinken Sie ein Glas Wasser, machen Sie Übungen, nehmen Sie Sport kalte und heiße Dusche, um das Frühstück näher an die angegebene Zeit zu verschieben.

Essen Sie alle 3-4 Stunden zur gleichen Zeit. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Appetit zu kontrollieren. Um solche Teilmahlzeiten zu organisieren, können Sie beispielsweise die Aufnahme der Gerichte, die Sie normalerweise zum Mittagessen zu sich nehmen, über die Zeit verteilen. Zuerst - Salat und erster Gang, nach 3 Stunden einen Snack zum zweiten Gang. Trinken Sie während der Snacks mehr Wasser. Wasser entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Das Mittagessen ist ein wichtiger Punkt im Essensplan. Zur Mittagszeit kann man sich die größte Menge Essen leisten, denn... durchschnittlicher täglicher Spitzensäuregehalt Magensäure mitten am Tag beobachtet. Das Mittagessen sollte vor 15 Uhr serviert werden.

Essen Sie spätestens um 20 Uhr zu Abend. Essen nach 20 Uhr überlastet die normale Funktion der Bauchspeicheldrüse und blockiert die Freisetzung von Melatonin, das für einen gesunden Schlaf unerlässlich ist.

Verteilung der Kalorien über den Tag

Die Vorbereitung des Körpers auf einen neuen Tag sollte mit einer gewissen Energieversorgung beginnen. Um voll arbeiten zu können, braucht ein Mensch Kalorien. Deshalb ist die nützlichste und optimalste Ernährung eine, bei der unser Körper etwas mehr als 70 % der gesamten Kilokalorien erhält, die er zum Frühstück und Mittagessen zu sich nimmt. Und weniger als 30 % der Gesamtmenge bleiben für Abendessen und Zwischensnacks übrig. Mit einem solchen Ernährungsplan erhält der Mensch ohne Verzögerung genügend Kraft für seine Aktivitäten überschüssiges Fett mit einem reichhaltigen Abendfest.

Am optimalsten und physiologischsten ist ein Abstand von 4-5 Stunden zwischen den einzelnen Mahlzeiten. Und die Zeit von der letzten Mahlzeit bis zum Schlafengehen sollte mindestens drei bis vier Stunden betragen. Eine solche Diät kann die Energiekosten unseres Lebens wieder auffüllen und den Appetit kontrollieren, ohne das menschliche System mit zusätzlichen Kalorien zu belasten.

Einhaltung dieser Grundsätze optimaler Modus Ernährung und rationelle Ernährung sowie bisherige Regeln gesundes Essen Es schützt Ihr Gewicht nicht nur vor zusätzlichen Pfunden, sondern bewahrt es auch vor unnötigen Magen- und Herzproblemen.

Warum sollten manche Medikamente vor den Mahlzeiten und andere danach eingenommen werden? Könnte der Behandlungserfolg davon abhängen? Es stellt sich heraus, ja.

Frage korrekter Empfang Früher oder später konfrontiert die Medizin jeden Menschen. Es scheint, dass die richtige Einnahme von Pillen nichts Schwieriges ist. Allerdings nehmen laut Statistik nur 20 % der Patienten die vom Arzt verschriebenen Medikamente korrekt ein. Fast jeder zweite Patient vergisst beim Verlassen der Arztpraxis die erhaltenen Empfehlungen völlig, einschließlich Best-Case-Szenario- erinnert sich an den Namen der Droge. Gleichzeitig ist die Frage „wann und wie man Medikamente richtig einnimmt“ keineswegs untätig, denn davon hängen das Ergebnis und die Wirksamkeit der Behandlung maßgeblich ab.

Hier sind einige Regeln für die Einnahme von Medikamenten.

• Halten Sie sich unbedingt an die Häufigkeit der Verabreichung Arzneimittel.

  Denken Sie daran, dass der Arzt bei der Verschreibung von Medikamenten zweimal täglich mit dem Wort „Tag“ nicht den hellen Teil des Tages, sondern die gesamten 24 Stunden meint. Das bedeutet, dass es richtig ist, die Pillen zweimal einzunehmen – alle 12 Stunden, und in den meisten Fällen ist es nicht so wichtig, zu welchem ​​Zeitpunkt Sie die erste Dosis des Arzneimittels einplanen. Ausnahmen bilden beispielsweise Schlaftabletten, die kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden, Herz- und Asthmamedikamente, deren Einnahme näher an Mitternacht empfohlen wird, sowie Medikamente gegen Geschwüre, deren Wirkung am Morgen am stärksten zu erwarten ist.

So nehmen Sie Medikamente richtig ein Notfallhilfe? Die Antwort ist einfach: in dem Moment, in dem diese Hilfe benötigt wird.

• So nehmen Sie Tabletten richtig ein: „vor den Mahlzeiten“, „während der Mahlzeiten“, „nach den Mahlzeiten“ oder sogar unabhängig von der Nahrungsaufnahme? Es ist sehr wichtig, den Empfehlungen des Arztes zu folgen, da dies bei Medikamenten der Fall ist Chemikalien, die mit den Medien und Geweben des Körpers interagieren. Z.B, Acetylsalicylsäure reizt die Magenschleimhaut; Makrolid-Antibiotika werden durch Magensaft zerstört. Einige Medikamente, wie Herzglykoside, Antiarrhythmika, Sulfonamide, vertragen die Nähe zu Nahrungsmitteln nicht, sie beeinträchtigen ihre Aufnahme, andere hingegen brauchen sie und schreiten voran Verdauungstrakt zusammen mit dem Nahrungsbolus beispielsweise Enzympräparate.

Nimm Medizin "Auf leeren Magen"- das heißt 30-40 Minuten vor dem Frühstück, wenn noch keine Verdauungsenzyme im Magen vorhanden sind. Darüber hinaus sollten Sie vor der Einnahme der Pille nichts trinken, auch keinen Tee mit Süßigkeiten.

Pillen trinken "Vor dem Essen" bedeutet, dass Sie vor der Einnahme des Arzneimittels 30–40 Minuten lang nichts essen sollten und dass Sie auch nach der Einnahme des Arzneimittels für die gleiche Zeitspanne nichts essen sollten. In manchen Fällen ist jedoch damit zu rechnen, dass Sie während dieser Zeit etwas essen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, wie Sie das Arzneimittel richtig einnehmen.

Medikamente nehmen "während dem Essen" Meistens wirft es keine Fragen auf. Bedenken Sie jedoch, dass das Wort „Mahlzeit“ nicht unbedingt ein Drei-Gänge-Menü bedeuten muss. Wenn die Einnahme der Pillen mit dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen zusammenfällt, ist das gut, wenn nicht, reicht ein Tee mit Crackern oder ein Glas Milch.

Denken Sie auch daran, dass Medikamente, die den Magen reizen, wie z. B. Aspirin, nicht mit scharfen und sauren Antidepressiva kombiniert werden sollten und nicht mit tyraminreichen Lebensmitteln wie Käse, Fischkaviar usw. kombiniert werden sollten. Sojasauce, sonst ist Ihnen Tagesmüdigkeit garantiert.

So nehmen Sie Pillen richtig ein "nach dem Essen"? Das muss geklärt werden. Unmittelbar „nach dem Essen“ werden in der Regel Medikamente eingenommen, die den Magen reizen, und 2 Stunden nach dem Essen werden Medikamente eingenommen, die die Magensäure reduzieren.

„Unabhängig vom Essen“ Am häufigsten werden Antibiotika, blutdrucksenkende Mittel, Medikamente gegen Durchfall und Antazida eingenommen.

Aufmerksamkeit! Wenn der Arzt das Verfahren zur Einnahme der Tabletten nicht festgelegt hat und in den Anweisungen nicht angegeben ist, wie das Arzneimittel richtig einzunehmen ist, sollte das Arzneimittel 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Diese Empfehlung gilt übrigens für die meisten Medikamente.

• Die Tabletten sollten mit klarem Wasser eingenommen werden, sofern es keine anderen Empfehlungen gibt. Das ist kein Tee, kein Saft, kein Kompott, sondern noch Trinkwasser.


• Wie nimmt man Tabletten oder Kapseln richtig ein? Denken Sie daran, dass alles, was in einer Schale oder Kapsel eingeschlossen ist, nicht gekaut oder gebissen werden sollte. Nur „nackte“ Tabletten können zerkleinert werden, das beschleunigt die Aufnahme. Kautabletten Es wird empfohlen, gründlich zu kauen und zu lutschen, um es aufzulösen. Die Freisetzungsform des Arzneimittels wird nicht aus Gründen der Schönheit oder gar der Bequemlichkeit für den Patienten ausgewählt, sondern auf der Grundlage der Pharmakokinetik und Pharmakodynamik des Arzneimittels.


• Kombinieren Sie keine unvereinbaren Dinge! Idealerweise sollten alle Medikamente getrennt eingenommen werden. Aber wie nimmt man Pillen richtig ein, wenn deren Anzahl 2-3 Stück überschreitet und es nicht möglich ist, Intervalle von 30 Minuten zwischen der Einnahme von Medikamenten einzuhalten? Der Rat ist einfach: Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Ergänzen Sie Ihre ärztlichen Verordnungen niemals mit Medikamenten, die Ihrer Meinung nach „nützlich“ sind, „das Immunsystem stärken“, „die Leber schützen“ und „die Genesung nach Erkältungen beschleunigen“. Kräutertees. Äußern Sie Ihre Wünsche stets gegenüber Ihrem Arzt und stimmen Sie alle Neuerungen mit ihm ab. Aus dem gleichen Grund sollte der Arzt über alle Ihre Krankheiten und die Termine anderer Fachärzte informiert sein.

• Befolgen Sie die empfohlene Medikamentenverabreichung. Am häufigsten werden Medikamente über einen längeren Zeitraum verschrieben, um eine kumulative Wirkung zu erwarten oder die erzielten Ergebnisse zu festigen. Es gibt keinen anderen Weg, die Krankheit zu überwinden, als die Medikamente richtig und über einen langen Zeitraum einzunehmen.


• Verpassen Sie nicht die Einnahme Ihrer Medikamente. Platzieren Sie Ihre Pillen an einem gut sichtbaren Ort, und wenn Sie es vergessen, lassen Sie sich von Ihrem Wecker daran erinnern, eine Pille einzunehmen.

Wenn ein Medikament vergessen wird, ist es nach 1-2 Stunden noch nicht zu spät, eine Pille einzunehmen. Wenn jedoch mehr Zeit vergangen ist, warten Sie bis zur nächsten Dosis, verdoppeln Sie jedoch nicht die Dosis des Arzneimittels. Hormonelle Verhütungsmittel und Antibiotika erfordern eine strikte Einhaltung des Dosierungsplans.

Befolgen Sie die Regeln für die Einnahme von Pillen! Nur dann zeigen die eingenommenen Medikamente ihre Wirkung Benötigte Aktion und verursacht keine unerwünschten Nebenwirkungen.

Quelle
Medkrug.ru

Leute, wir haben unsere ganze Seele in die Seite gesteckt. Danke für das
dass Du diese Schönheit entdeckst. Danke für die Inspiration und die Gänsehaut.
Machen Sie mit Facebook Und In Kontakt mit

In Programmen über gesundes Essen Es wird oft gesagt, dass man Lebensmittel nicht mit Wasser herunterspülen sollte. Manche erklären dies damit, dass Wasser den Magensaft verdünnt. Andere glauben, dass dies zu einer Gewichtszunahme führen kann. Wieder andere sagen, dass Wasser herausdrückt unverdautes Essen aus dem Magen. Aber wirklich normales Wasser Könnte es uns schaden?

Webseite Ich beschloss schließlich, dem ein Ende zu setzen und herauszufinden, ob ich beim Essen trinken kann.

Was passiert mit Nahrung und Wasser im Magen?

Der Verdauungsprozess beginnt bereits, wenn wir eine bevorstehende Mahlzeit erwarten: Im Mund bildet sich Speichel. Wenn wir Nahrung kauen, vermischen wir sie mit Speichel, der die für die Verdauung notwendigen Enzyme enthält. Die aufgeweichte Nahrung gelangt dann in den Magen, wo sie sich mit saurem Magensaft vermischt. Im mittleren Der Magen braucht 4 Stunden, um Nahrung zu verdauen, das heißt, es in eine flüssige Substanz umwandeln - Speisebrei. Der Speisebrei gelangt weiter in den Darm, wo er dem Körper verschiedene Nährstoffe liefert.

Wasser bleibt nicht lange im Magen; 300 ml Wasser gelangen in etwa 10 Minuten in den Darm. Das heißt, wenn Sie während des Essens trinken, bildet das Wasser keinen See im Magen. Es gelangt durch gekaute Nahrung, spendet zusätzlich Feuchtigkeit und der Rest verlässt schnell den Magen.

Die Flüssigkeit reduziert den Säuregehalt nicht

Unser Körper ist ein komplexes, aber sehr gut koordiniertes System. Wenn der Magen „spürt“, dass er etwas nicht verdauen kann, es produziert eine neue Portion Enzyme und erhöht den Säuregehalt des Magensaftes. Selbst wenn Sie einen Liter Wasser trinken, hat dies keinerlei Einfluss auf den Säuregehalt. Mit der Nahrung gelangt übrigens auch Wasser in den Magen, eine durchschnittliche Orange besteht beispielsweise zu 86 % aus Wasser.

Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Lebensmittel selbst den Säuregehalt leicht reduzieren können, sich jedoch schnell erholen.

Flüssigkeit hat keinen Einfluss auf die Verdauungsgeschwindigkeit

Keine einzige wissenschaftliche Studie hat den Mythos bestätigt, dass Flüssigkeit feste Nahrung in den Darm schiebt, wenn diese noch keine Zeit hatte, verdaut zu werden. Wissenschaftler bestätigen, dass Flüssigkeit den Magen schneller verlässt Feststoffe, hat aber keinen Einfluss auf die Geschwindigkeit ihrer Verdauung.

Ist es also möglich, beim Essen zu trinken? Lassen Sie uns die Grenze ziehen

Wenn Sie während des Essens trinken, es wird kein Schaden entstehen. Im Gegenteil, Wasser hilft, weicher zu werden und Es ist besser, das „trockene Fleisch“ zu verdauen. Sie sollten jedoch nicht trinken, bis Sie mit dem Kauen aufgehört und die Nahrung geschluckt haben – sie muss mit Speichel gesättigt sein, der die notwendigen Enzyme enthält.

Es gibt auch erhebliche Vorteile. Eine Studie hat gezeigt, dass kurze Pausen zum Trinken von Wasser den Fortschritt der Mahlzeit verlangsamen. Infolgedessen isst eine Person weniger, was bedeutet isst nicht zu viel.

Wenn Sie es gewohnt sind, Ihr Essen mit Tee statt mit Wasser herunterzuspülen, ist daran nichts auszusetzen. Studien haben keinen Unterschied in der Erhöhung der Magensäure durch Tee und Wasser festgestellt.

Auch die Wassertemperatur hat keinen Einfluss auf die Verdauungsgeschwindigkeit oder die Nährstoffaufnahme. In wenigen Minuten erwärmt oder kühlt der Magen den Inhalt auf gewünschte Temperatur. Wissenschaftler empfehlen jedoch weiterhin, kein kochendes Wasser zu trinken, sondern heiße Getränke auf 65 °C abzukühlen.