Essentielle Öle. Eigenschaften und Verwendung von ätherischen Ölen

Viele Menschen wissen, dass natürliche ätherische Öle viele Verwendungen und eine große Kraft haben. Sie wirken wohltuend auf die Haut - spenden Feuchtigkeit, verjüngen. Alle ätherischen Öle, die den Geruchssinn beeinflussen, wirken auf unser Nervensystem: Sie stärken oder beruhigen. Es gibt sogar Öle, die bei Krankheiten helfen, indem sie die Organe über das Kreislaufsystem beeinflussen. In dem Artikel werden wir ätherische Öle analysieren - Eigenschaften und Anwendungen. Wir werden das Geheimnis der Auswahl und Vorbereitung der Rohstoffe für ätherisches Öl enthüllen und nach welchen Kriterien die Qualität des ätherischen Öls bestimmt wird.

Ätherische Öle - Eigenschaften und Verwendung

Ätherische Öle sind komplexe flüchtige Flüssigkeiten, die von Pflanzen produziert werden, die ihnen ihren Duft verleihen.Mit ihrem Geruch wehren diese Pflanzen gleichzeitig Schädlinge ab und locken bestäubende Insekten an.

Ätherische Öle werden in allen Teilen der Pflanze gebildet - Wurzeln, Stängel, Blätter, Blüten usw. Zum Beispiel,Rose, Jasmin, Ylang-Ylang, Lavendel, Tuberose - in Blumen. In Minze, Geranie, Rosmarin, Eukalyptus - im Stängel und in den Blättern. In Samen enthalten ätherische Öle Karotten, Anis, Kardamom, Kreuzkümmel, Fenchel, Dill. Öle können sogar in den Wurzeln von Pflanzen gefunden werden. Zum Beispiel - Kalmus, Iris, Vetiver, Ingwer.

Ätherische Öle - Eigenschaften

Bevor wir über die Anwendung sprechen, werden wir Sie ausführlicher über die Eigenschaften ätherischer Öle informieren. Und ihre Eigenschaften hängen direkt von der chemischen Zusammensetzung ab:

• antibakteriell - Öle, die reich an Phenolen und Aldehyden sind, haben solche Eigenschaften. Sie befallen viele Arten von Bakterien und Pilzen. Solche Öle umfassen Thymian, Oregano, Nelken;
• antiinfektiös - ätherische Öle reich an Sexviterpenen, fördern die Heilung der Haut bei Schäden, reduzieren die Gefäßdurchlässigkeit. Dies sind vor allem Kamille, Schafgarbe;
• tragen zur Manifestation der antiseptischen Aktivität im Kampf gegen bakterielle und virale Infektionen bei. Dies sind Öle, die reich an Alkoholen (Monoterpenolen) sind - Majoran, Nayoli, Teebaum.
• analgetische Eigenschaften - Hilfe bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, nervöser Erschöpfung. Pfefferminzöle haben solche Eigenschaften;
• schleimlösende Eigenschaften, oxidreiche Öle - Alant, Kayaput, Eukalyptus;
• beruhigende Öle, die Ester (Ester) und aliphatische Aldehyde enthalten - Zitronenmelisse, Lavendel, Ylang-Ylang.

Qualität ätherischer Öle

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Natürlich beeinflusst die Qualität des ätherischen Öls seine Qualität. Und es hängt wiederum direkt von den Rohstoffen ab, aus denen das Öl hergestellt wird, und von der Professionalität der Person. Das wird das ätherische Öl destillieren. Zu beachten ist, dass sich Zusammensetzung und Eigenschaften eines ätherischen Öls noch in der Pflanze verändern können. Beeinflusst wird dies durch die Jahreszeit, den Zeitpunkt der Rohstoffsammlung, Klima, Bodentyp, Anbaumethode und sogar die Höhe der Pflanze über dem Meeresspiegel!

Was beeinflusst die Qualität der Rohstoffe

Natürlich hängt die Qualität der Rohstoffe für ätherische Öle von mehreren Faktoren ab, nämlich:

• das Alter der Pflanze, die Niederschlagsmenge, ihr Standort, die Sonneneinstrahlung;
• in welchem ​​jahreszeitlichen Entwicklungsstadium befand sich die Pflanze zum Zeitpunkt ihrer Sammlung; Dieser Indikator wird als biologisches Alter bezeichnet;
• unter welchen Bedingungen sie erhoben und verarbeitet wurden;
• Lagerbedingungen nach der Abholung;
• pflanzlicher Chemotyp. Einfach ausgedrückt produziert dieselbe Pflanze unter bestimmten Bedingungen unterschiedliche Mengen bestimmter Chemikalien. Zum Beispiel Eukalyptus oder Thymol.
• wie die Pflanze gewachsen ist.

Methoden des Rohstoffanbaus

Die Art des Anbaus beeinflusst übrigens auch die chemische Zusammensetzung des daraus gewonnenen ätherischen Öls. Es gibt nur drei solcher Wege:

1. Standard - Anbau von Pflanzen auf Feldern oder Farmen.
2. Natürlich - wild wachsend.
3. Bio - unter besonderen Bedingungen angebaut, ohne den Einsatz von Pestiziden und verschiedenen chemischen Düngemitteln.

Das Problem des ersten Typs besteht darin, dass Hersteller oft unsichere Düngemittel verwenden, um höhere Erträge und Gewinne zu erzielen. Der Rohstoff nimmt alle chemisch schädlichen Stoffe aus Düngemitteln auf und so landet alles im gepressten Öl. Ein solches ätherisches Öl bringt keine Vorteile.

Der am meisten bevorzugte der oben genannten ist der natürliche Weg. Die Pflanze passt sich der Umgebung und ihren Bedingungen (manchmal sehr rau) an und produziert nützlichere Substanzen.

Rohstoffvorbereitung

• frisch - gepflückt und sofort verarbeitet, ohne vorherige Vorbereitung;
• Trocknen in der Sonne - erforderlich, wenn das Rohmaterial viel überschüssige Feuchtigkeit enthält;
• Mahlen bereits getrockneter Rohstoffe;
• Silieren - Kräuter werden in kleinen Stapeln gesammelt und in dieser Form für eine bestimmte Zeit aufbewahrt;
• Einweichen in Wasser - diese Methode ist für Holzrohstoffe relevant. Es wird vor dem Einweichen zerkleinert.

Qualitätsindikatoren für ätherische Öle

Das heißt, je nach Pflanzenart wird der beste Weg gewählt, um sie für die weitere Umwandlung in ätherisches Öl vorzubereiten. Mit einer solchen individuellen Herangehensweise an Rohstoffe wird ein Produkt von höchster Qualität erhalten.

Wichtig! Jedes ätherische Öl muss über ein Qualitätszertifikat verfügen. Die Hersteller unterliegen sehr strengen Tests. Bewertet werden Transparenz, Aussehen, Farbe, Geruch des Öls. Der Geruch sollte übrigens charakteristisch für die jeweilige Ölsorte sein. Fremdkörper sind nicht erlaubt.

Auch der Brechungsindex wird ausgewertet – die Geschwindigkeit, mit der sich Licht im ätherischen Öl ausbreitet. Diese Geschwindigkeit wird mit der Ausbreitung von Licht in Luft verglichen. Als nächstes werden das spezifische Gewicht und die Dichte des Öls geschätzt. Der Rotationswinkel der Polarisationsebene wird gemessen. Dieser komplexe Indikator spiegelt wider, wie viel das ätherische Öl verschiedene Komponenten enthält. Die Löslichkeit von Öl in Ethanol wird gemessen. So wird die Menge an Kohlenwasserstoffen überprüft. Es wird berechnet, wie hoch der Anteil an nichtflüchtigen Stoffen im Öl ist, sowie wie viel Feuchtigkeit, Ketone und Aldehyde es enthält. Die Säurezahl des ätherischen Öls wird berechnet. Wenn alle diese Indikatoren hoch sind, wurde das Öl lange gelagert und ist von schlechter Qualität.

In einem hochwertigen ätherischen Öl sollten auf hohem Niveau solche Indikatoren vorhanden sein wie:

• der Anteil an Estern;
• die Menge an Esteralkoholen;
• Prozentsatz an Carbonylverbindungen;
• die Menge der Hauptkomponente im ätherischen Öl.

Im Allgemeinen ist die Zertifizierung von ätherischen Ölen eine schwierige Aufgabe. Sowie seine spätere Wahl im Laden.

Eine chromatographische Analyse ist erforderlich.

Wie man ein ätherisches Öl auswählt

Die Herstellung eines guten ätherischen Öls ist eine ganze Wissenschaft. Es ist genauso schwer zu wählen. Ölextrakt von schlechter Qualität kann nicht nur keine positive Wirkung haben, sondern auch schaden. Die Folgen der Verwendung von schlechtem Öl können Kopfschmerzen, Fieber, Allergien, Ekzeme sein. Worauf sollten Sie sich konzentrieren, um kein gefälschtes oder minderwertiges Produkt zu kaufen?

1. Ein gutes ätherisches Öl kann einfach nicht billig sein. Hochwertige Rohstoffe, deren richtige Aufbereitung und Verarbeitung kosten viel.
2. Auf der Verpackung muss neben diversen Marketingtricks der Satz „100 % rein, natürlich und ganz“ stehen. Dieser Satz kann auf Englisch oder Französisch geschrieben werden: 100 % ätherisches Öl, rein und natürlich, 100 % naturelle, rein und vollständig. Die Aufschriften „100 % ätherisches Öl“ oder „100 % umweltfreundliches Öl“ sind nur Machenschaften von Marketingspezialisten.
3. Für die beste Konservierung des Öls verwenden die richtigen Hersteller ausschließlich dunkle Glasflaschen mit Spender und Originalitätsschutz. Es kann auch keinen großen Behälter für ätherisches Öl geben - 10 ml., nicht mehr. Es geht um die kurze Haltbarkeit.
4. Die Verpackung sollte Informationen über den Rohstoff enthalten - Gattung, Art, aus welchem ​​Teil der Pflanze der Ester gewonnen wurde (Blütenstände, Wurzeln, Blätter). Normalerweise sind solche Informationen in lateinischer Sprache verfasst.
5. Das Herkunftsland ist angegeben. Hochwertiges Öl wird in der Tschechischen Republik, Italien, Österreich, Schweden und Deutschland produziert.
6. Auf der Verpackung müssen das Verfallsdatum und das Verhältnis der Bestandteile des ätherischen Öls angegeben sein.
7. Ein Indikator für die Qualität des Öls ist das Vorhandensein von Öko-Zertifikaten.

Wichtig! Wenn Sie bei der Auswahl eines Öls in allen Punkten Bestätigung gefunden haben, dann haben Sie ein Qualitätsprodukt.

Ätherische Öle - Anwendung

Können ätherische Öle während der Schwangerschaft verwendet werden?

Ein Baby zu erwarten ist eine besondere Zeit. Während der gesamten Schwangerschaft muss eine Frau in allem äußerst vorsichtig sein - von der Ernährung bis zur Kleidung. Ätherische Öle sind da keine Ausnahme. Es gibt eine Reihe strenger Kontraindikationen für Frauen in Position:

Beachten Sie! In den ersten 3 Monaten wird die Verwendung von ätherischen Ölen überhaupt nicht empfohlen. Es ist gefährlich, eine Schwangerschaft abzubrechen.Extrem gefährliche Öle mit Ketonen. Sie kommen in beträchtlichen Mengen in Thuja, Basilikum, Wermut, Salbei und Rosmarin des Kampfer-Chemotyps vor. Das sicherste Keton ist Verbenon. Es kann auch bei kleinen Kindern sicher bei trockenem Husten angewendet werden.

Dies sind die wichtigsten Warnungen. Nach 12 Schwangerschaftswochen können und sollten Öle verwendet werden. Sie werden helfen, Depressionen zu überwinden, Kraft wiederherzustellen, das Nervensystem zu straffen und zu beruhigen. Ingwer wird perfekt mit Toxikose fertig. Kamille entspannt und vertreibt Schlaflosigkeit. Ätherisches Kamillenöl ist großartig bei Halsschmerzen. Jasmin, Salbei und Muskatnuss dürfen unmittelbar vor der Geburt verwendet werden.

Ab 18 Wochen können Sie Mandarinenöle, Neuroli verwenden, sie in Mandeln, Weizenkeimen vorverdünnen. Sie eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen. Wenn Ihre Beine und Arme anschwellen, sollten Sie Massagen mit Geranien- und Basilikumölen ausprobieren. Rückenschmerzen werden durch eine Mischung aus Lavendel und Rose gelindert.

Wichtig! Die Ölkonzentration sollte sehr gering sein. Zwei Tropfen pro 10 ml sind ausreichend. Basen (Wasser, Grundöl oder Sahne).

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen und die Empfehlungen befolgen, werden Sie mit Hilfe von ätherischen Ölen Ihren Zustand erheblich lindern.

Ätherische Öle - Eigenschaften und Verwendung: Schlussfolgerungen

In dem Artikel haben wir versucht, ätherische Öle, ihre Eigenschaften und Anwendungen, Qualitätsprobleme der Rohstoffe und den Ölextrakt selbst hervorzuheben. Das Anwendungsspektrum von ätherischen Ölen ist sehr breit. Sie helfen auch bei kosmetischen Zwecken und behandeln Krankheiten. Aromatherapie und ihre Bäder können Wunder wirken. Die Natur gibt uns das Beste und die Eigenschaften der Öle sind einzigartig. Es ist möglich, Wunden zu heilen und Nerven in Ordnung zu bringen. Die Hauptsache ist, die Dosierung zu befolgen, vor der Anwendung auf allergische Reaktionen zu testen und alle Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Dann wird das ätherische Öl nur Nutzen und Vergnügen bringen.

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Was ist Aromatherapie und wie wird man mit ätherischen Ölen schön, schlank und sexuell attraktiv? Arten von ätherischen Ölen und ihre Verwendung.

Bereits vor mehreren Jahrtausenden wussten die Menschen des Altertums um die wohltuende Wirkung ätherischer Öle auf die menschliche Gesundheit und Schönheit. Schon im Alten Testament waren Räucherstoffe wie Sandelholz, Myrrhe, Weihrauch zu finden, und die alten Ägypter verwendeten ätherische Öle in großem Umfang zur Einbalsamierung, zu medizinischen und kosmetischen Zwecken. Hippokrates, Avicena und Galen beschrieben in ihren Schriften das gesamte Spektrum der Verwendung von Weihrauch und argumentierten, dass jede Krankheit mit Hilfe von ätherischen Ölen überwunden werden kann.

Arten von ätherischen Ölen

Ätherische Öle werden nach ihrer Wirkung auf den Körper eingeteilt in reinigend, anregend, kräftigend, entspannend, harmonisierend, stärkend, erfrischend, anregend, beruhigend.

• Zu den reinigenden ätherischen Ölen gehören: Geranie, Lavendel, Zitronengras, Süßorange, Tuberose, Rosmarin, Salbei, Zitrone.
• Spannende Öle sind: Bergamotte, Ylang-Ylang, Geranie, Jasmin, Kardamom, Mandarine, Bigardia, Rose, Sandelholz.
• Tonische ätherische Öle: Basilikum, Lorbeer, Nelke, Zitrone, Zitronenmelisse, Muskatnuss, Minze, Zimt, Palmarosa, Rosmarin, Citronella, Thymian, Salbei, Tanne, Ingwer.
• Entspannende ätherische Öle: Baldrian, Oregano, Lavendel, Weihrauch, Myrrhe, Wacholder, Kamille, Jasmin.
• Harmonisierende ätherische Öle: Geranie, Jasmin, Oregano, Majoran, Mimose, Orange, Rose, Sandelholz, Mandarine.
• Stärkende ätherische Öle: Engelwurz, Lavendel, Zitronenmelisse, Basilikum, Cajuput, Muskatnuss, Minze, Rosmarin, Eisenkraut, Zedernholz, Zitrone, Vetiver.
• Erfrischende ätherische Öle: Tanne, Immortelle, Minze, Lavendel, Mandarine, Tanne, Orange, Zitrone.
• Anregende ätherische Öle: Immortelle, Koriander, schwarzer Pfeffer, Lavendel, Muskatnuss, Gewürznelke, Eukalyptus, Minze, Rosmarin, Eisenkraut, Wacholder, Ysop, Zitrone.
• Beruhigende ätherische Öle: Dill, Geranie, Jasmin, Kamille, Melisse, Vanille, Bigardia.

Jedes ätherische Öl kann mehrere Eigenschaften haben. Wenn Sie beispielsweise ätherisches Pfefferminzöl für die Aromatherapie verwenden, erhalten Sie eine anregende, erfrischende, stärkende und tonisierende Wirkung. Achten Sie bei der Zusammenstellung von Aromamischungen darauf, die Wirkung der einzelnen Komponenten zu berücksichtigen, um beispielsweise tonische und beruhigende Öle nicht in einer Komposition zu verwenden.

Regeln der Aromatherapie

Ätherische Öle nicht direkt aus der Flasche auf Haut und Schleimhäute auftragen. Jedes Öl muss vor Gebrauch mit Grundöl, Salz oder Honig verdünnt werden. In seiner reinen Form können nur die ätherischen Öle von Lavendel und Teebaum auf die Haut aufgetragen werden. Alles andere kann schwere Haut- und Schleimhautverbrennungen hervorrufen.

Nicht überdosieren. Wenn die Anweisungen besagen, dass Sie 1-2 Tropfen ätherisches Zimtöl pro 10 ml Basisöl einnehmen müssen, dann tropfen Sie so viel. Eine Überschreitung der Dosierung ist mit Allergien oder Verbrennungen behaftet.

Bevor Sie einen neuen Ester verwenden, prüfen Sie unbedingt, ob er bei Ihnen Allergien auslöst.

Wenn Sie gerade erst anfangen, Aromatherapie zu lernen, reduzieren Sie die empfohlene Dosis ätherischer Öle um die Hälfte. Wenn nach mehreren Anwendungen keine negativen Reaktionen, Allergien oder Beschwerden auftreten, können Sie die volle Dosis sicher verwenden.

Konzentriere dich auf deine eigenen Gefühle. Egal wie nützlich und wunderbar das Öl ist, wenn Sie sein Aroma nicht mögen, werden Sie nicht von der Aromatherapie profitieren.

Methoden zur Verwendung ätherischer Öle

Ätherische Öle werden für kalte Inhalationen, in Aromalampen, für Bäder, Massagen verwendet. Sie können sowohl oral eingenommen als auch mit verschiedenen Masken und Cremes gemischt werden.

Für kalte Inhalationen kann Äther entweder aus einer Flasche inhaliert oder Öl auf ein Taschentuch aufgetragen oder in einen speziellen Mahold-Inhalator getropft werden. Inhalationen werden mit geschlossenen Augen für nicht mehr als 5 Minuten durchgeführt. Versuchen Sie, gleichmäßig, langsam und tief zu atmen.

Bevor das ätherische Öl in das Bad gegeben wird, wird es mit einer Base oder einem Emulgator vorgemischt. Die Basis kann jedes Basisöl sein, das zu Ihrem Hauttyp passt, wie Olivenöl, Mandelöl oder Haselnussöl. Als Emulgator nehmen Sie Meersalz, Milch, Honig oder Badeschaum. Das Wasser im Bad sollte nicht kochend heiß sein, da sonst die Ester schnell verdunsten und Sie von dem Verfahren nicht profitieren.

Wenn Sie eine Aromalampe verwenden, müssen Sie zuerst heißes Wasser hineingießen, eine spezielle Kerze anzünden und erst dann Öl hinzufügen. Je nach Art des Äthers variiert die Anzahl der Tropfen zwischen 1 und 3. Die Aromatisierung des Raums erfolgt nach dem Schließen aller Fenster und Türen. Die Aromalampe sollte nicht länger als 20 Minuten leuchten.

Zur Massage wird das ätherische Öl im Basisöl vorverdünnt und erst dann auf die Haut aufgetragen. Die Kombination aus Massage und Aromatherapie wirkt wohltuend auf Atemwege und Haut. Während einer Aromamassage verbessert sich die Durchblutung, die Lymphstauung wird beschleunigt und die Funktion aller Organe verbessert.

Ätherische Öle können die Zusammensetzung von fertigen Cremes und Gesichtsmasken bereichern. Öle sollten einem Kosmetikprodukt unmittelbar vor dem Auftragen auf die Haut zugesetzt werden. Ester helfen dabei, die wohltuenden Substanzen kosmetischer Produkte schnell zu den Hautzellen zu transportieren und verstärken die Wirkung eines kosmetischen Produkts um ein Vielfaches.

Verwendung (Anwendung) von ätherischen Ölen in der häuslichen Pflege

I. Ätherische Öle für die Haarpflege

Ätherische Öle werden aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften häufig für die Haar- und Kopfhautpflege verwendet. Richtig ausgewählte Ester können das Problem von Schuppen und Haarausfall lösen, die Talgabsonderung regulieren, das Haarwachstum beschleunigen und ihre Qualität verbessern.

Ätherische Öle können allein oder in Kombination mit Grundölen, Industriemasken und Shampoos verwendet werden. Ausgewählte Duftmischungen machen die Haarpflege nicht nur angenehm, sondern auch effektiver.

Ätherische Öle sollten basierend auf Ihrem Haartyp und Ihrem aktuellen Problem ausgewählt werden.

• Ätherische Öle aus Rose, Rosmarin, Kalmus, Bergamotte, Grapefruit, Lavendel, Zitrone, Wacholder und Salbei eignen sich für die tägliche Haarpflege.
• Für fettiges Haar eignen sich ätherische Öle von Zitrone, Teebaum, Minze, Eukalyptus, Zeder, Bergamotte, Eisenkraut, Ingwer, Salbei, Rosmarin.
• Für trockenes Haar eignen sich ätherische Öle von Süßorange, Sandelholz, Lavendel, Weihrauch, Myrrhe, Mandarine, Kamille, Ylang-Ylang, Rose.
• Wenn Sie kahl sind, sollten Sie ätherische Öle aus Rosmarin, Kalmus, Eisenkraut, Ylang-Ylang, Zeder, Teebaum, Kiefer, Rosenholz, Minze und Koriander verwenden. Diese Öle stoppen nicht nur die Kahlheit, sondern stimulieren auch das Wachstum neuer Haare.
• Ätherische Öle von Geranie, Teebaum, Eukalyptus, Rosmarin, Basilikum, Grapefruit und Lavendel helfen, Schuppen loszuwerden.

Masken auf Basis ätherischer Öle

Masken für normales Haar

Mischen Sie 15 ml Sanddornöl mit 7 Tropfen ätherischem Kamillenöl. Tragen Sie die Ölmischung vor dem Waschen 30 Minuten lang auf Haut und Haare auf und spülen Sie sie dann mit Shampoo aus.

Fügen Sie 15 ml Mandelöl einen Tropfen ätherisches Salbei-, Rosmarin-, Kamille- und Zedernöl hinzu. Reiben Sie die Öle mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut ein, setzen Sie eine Plastikkappe auf und lassen Sie die Maske mindestens eine Stunde lang einwirken.

Masken für fettiges Haar

Fügen Sie zu eineinhalb Esslöffeln Jojobaöl 2 Tropfen ätherische Öle aus Zeder, Zypresse, Wacholder und Lavendel hinzu. Waschen Sie Ihr Haar nach 30 Minuten mit Shampoo und spülen Sie es mit mit Zitronensaft angesäuertem Wasser aus.

Mischen Sie einen Esslöffel Honig, Kefir und Klettenöl. Füge jeweils zwei Tropfen der ätherischen Öle Thymian, Bergamotte, Rosmarin und Lavendel hinzu. Diese Maske kann 30 Minuten bis zwei Stunden auf dem Haar belassen werden, je länger desto besser.

Masken für trockenes Haar

Mischen Sie je einen Esslöffel Sesamöl, Weizenkeimöl und Avocadoöl. Fügen Sie je einen Tropfen Salbei-, Muskatnuss-, Ylang-Ylang-, Karottensamen- und Kamillenöl hinzu. Eine Ölpackung kann abends durchgeführt und bis zum Morgen auf den Haaren belassen werden.

Mischen Sie ein Ei, einen Esslöffel natürlichen Essig, 2 Esslöffel Macadamiaöl und fügen Sie 2 Tropfen ätherisches Zitrusöl hinzu.

II. Ätherische Öle für das Gesicht

Die Methode zur Verwendung ätherischer Öle für die Haut ist genau die gleiche wie für die Haare. Die Hauptregel ist, den Ester unter Berücksichtigung des Hauttyps auszuwählen und die Dosierung nicht zu überschreiten.

Für fettige Haut sind ätherische Öle von Bergamotte, Grapefruit, Melisse, Zitrone, Rosmarin, Teebaum geeignet.

Für trockene oder empfindliche - Jasmin, Rose, Sandelholz, Patschuli, Kamille.

Für zu Entzündungen neigende Haut eignen sich ätherische Öle von Orange, Geranie, Zitrone, Wacholder, Jasmin, Lavendel, Kamille.

Wenn Sie Rosazea loswerden möchten, wählen Sie für die Hautpflege Öle aus Eisenkraut, Zypresse, Zitrone, Myrte, Minze, Neroli und Rose.

Ätherische Öle aus Grapefruit, Ylang-Ylang, Zitrone, Majoran, Myrte, Melisse und Rosmarin helfen, die Poren zu reinigen und zu verengen.

Ätherische Öle aus Eisenkraut, Limette, Rose, Minze, Neroli, Rosenholz, Orange, Bigardia, Eisenkraut und Fichte helfen, einen schönen Teint wiederherzustellen und die Haut mit Vitaminen zu sättigen.

Fettige Hautpflege

Zu 10 ml der fertigen Creme 3 Tropfen ätherisches Sandelholzöl, 2 Tropfen Grapefruit und 1 Tropfen Zitronenmelisse hinzufügen.

Für fettige Haut mit großen Poren: 2 Tropfen Zitronenöl und je 1 Tropfen Minze, Neroli und Eukalyptus in die fertige Creme geben.

Maske für fettige Haut: Mischen Sie einen Esslöffel gemahlene Haferflocken mit zwei Esslöffeln Brennesselsud, fügen Sie 4 Tropfen Bergamotte und 3 Tropfen Grapefruit hinzu.

Tonic für fettige Haut: 3 Tropfen Kamillen-, Geranien- und Orangenöl auf 10 ml Alkohol geben. Fügen Sie 90 ml reines Wasser oder Kräutersud hinzu. Wischen Sie die Haut nach jedem Waschen mit der resultierenden Zusammensetzung ab.

Pflege für trockene Haut

Zu 10 ml Basisöl, wie Pfirsich- oder Weizenkeimöl, 4 Tropfen Rosenöl und 3 Tropfen Kamille hinzufügen. Tragen Sie diese Mischung morgens und abends anstelle einer Creme auf Ihr Gesicht auf.

Maske für trockene Haut: Mischen Sie 15 g weiße Tonerde mit einem Sud aus Kamille. Fügen Sie 5 ml Hagebuttenöl, 3 Tropfen Rosenöl und 1 Tropfen Orangenöl hinzu.

Maske für schuppige Haut: Mischen Sie 5 ml flüssigen Honig, einen Esslöffel Sauerrahm, 6 Tropfen Kardamomöl.

Ölmischungen zur Pflege der zarten Augenpartie: 1 Tropfen ätherisches Sandelholz-, Rosen- und Lavendelöl auf 10 ml Macadamiaöl geben; zu 10 ml Süßmandelöl 1 Tropfen Neroliöl und 2 Tropfen Sandelholz hinzufügen; zu 10 ml Aprikosenkernöl 1 Tropfen Vitamin A, E, Jasmin und ätherische Rosenöle hinzufügen.

Pflege für problematische Haut, die zu Hautausschlägen neigt

10 ml der fertigen Creme mit 2 Tropfen Wacholderöl, 1 Tropfen Kiefernöl, 2 Tropfen Lavendelöl verrühren.

Anstelle einer fertigen Creme können Sie ein leichtes Öl verwenden, das die Poren nicht verstopft, wie z. B. Traubenkernöl.

Mischen Sie 10 ml Sahne oder Traubenöl mit 2 Tropfen Eukalyptusöl, 2 Tropfen Zitronenöl und 1 Tropfen Weihrauch.

Maske für Problemhaut: Mischen Sie einen Teelöffel Honig, einen halben Teelöffel Alkohol, einen halben Teelöffel Wasser, fügen Sie je 2 Tropfen ätherisches Grapefruit- und Teebaumöl hinzu.

Pflege für alternde Haut

Zu 10 ml Basisöl oder fertiger Creme 1 Tropfen ätherische Öle aus Fenchel, Minze und Muskat hinzufügen.

Zu 10 ml Walnussöl je 1 Tropfen der ätherischen Öle Myrrhe, Weihrauch, Muskatnuss und Neroli geben.

Anti-Falten-Maske: Mischen Sie einen Esslöffel Erbsenmehl, einen Teelöffel Sauerrahm und fügen Sie je 1 Tropfen ätherisches Fenchel- und Pfefferminzöl hinzu.

Anti-Falten-Maske: Mischen Sie einen Esslöffel Jojobaöl, 4 Tropfen Weihrauchöl, 2 Tropfen Vetiver und 1 Tropfen Sandelholz.

III. Ätherische Öle zum Abnehmen

Ätherische Öle können verwendet werden, um Gewicht zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und den Appetit zu reduzieren. Dazu werden beim Baden, Massagen und Körperpackungen aromatische Kompositionen verwendet. Öle können auch oral eingenommen oder in einer Aromalampe verwendet werden.

Um Stoffwechselprozesse zu normalisieren und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, verwenden Sie die ätherischen Öle von Grapefruit, Zitrone, Ingwer, Rosmarin, Zypresse, Dill, Geranie, Wacholder und Kardamom.

Ätherische Öle aus Rosmarin, Eukalyptus, Zypresse, Geranie, Grapefruit, Wacholder, Zitrone, Fenchel, Kardamom, Ingwer, Lorbeer und Thuja helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und den Lymphfluss zu erhöhen.

Um Ihren Appetit zu reduzieren, inhalieren Sie die ätherischen Öle von Minze, Vanille, Zimt, Zypresse, Zitrone, Orange und Dill.

Ätherische Öle aus Zypresse, Anis, Grapefruit, Ylang-Ylang, Orange, Zitrone, Jasmin, Patschuli und Mandarine helfen, die Haut zu straffen und zu straffen. Die gleichen Öle tragen zur schnellen Fettverbrennung bei, wenn sie während Körperpackungen oder Massagen verwendet werden.

Wenn Sie auf Diät sind und sich schädliche, aber so schmackhafte Lebensmittel verweigern, ist es durchaus möglich, dass Sie auf ein Phänomen wie Reizbarkeit stoßen. Ätherische Öle aus Lavendel, Vanille, Ringelblume, Zypresse und Raute helfen, die Nerven zu beruhigen, Spannungen abzubauen und all Ihre Gefühle in einen Zustand des Friedens und der Ruhe zu versetzen.

Duftkomposition zur Gewichtsreduktion: Mischen Sie 10 Tropfen ätherisches Zypressenöl und 9 Tropfen Wacholder mit 5 Esslöffeln Jojobaöl. Reiben Sie diese Mischung mit massierenden Bewegungen in die Haut ein und achten Sie dabei besonders auf die Oberschenkel und den Bauch. Die gleiche Zusammensetzung kann einem mit warmem Wasser gefüllten Bad zugesetzt werden. Für ein Verfahren reicht es aus, 1 Esslöffel der Mischung einzunehmen. Wenn Sie die Haut nicht nur straffen, sondern glätten und peelen möchten, dann fügen Sie diese Zusammensetzung zu einer Handvoll feinem Meersalz hinzu. Massieren Sie Problemzonen sanft mit diesem natürlichen Peeling. Meersalz entfernt perfekt Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus den Hautzellen, Jojobaöl glättet die Haut und Ester geben Ton.

Tonerde-Körperpackung zur Gewichtsreduktion: Verdünnen Sie 3 Esslöffel schwarze Tonerde mit warmem Wasser, fügen Sie 10 ml Traubenkern- oder Mandelöl und 8-10 Tropfen ätherisches Grapefruitöl hinzu. Tragen Sie die Maske auf Oberschenkel, Gesäß und Bauch auf, wickeln Sie die behandelten Stellen mit einer Folie ein. Von oben können Sie warme Leggings oder Hosen tragen, um die Wirkung der Maske zu verstärken. Nach 1,5-2 Stunden mit kaltem Wasser abspülen und eine Creme mit straffender Wirkung auf die Haut auftragen.

Ätherische Öle innerlich einnehmen: Mischen Sie 1 Tropfen ätherisches Wacholderöl mit einem Teelöffel Honig. Diese Mischung jeden Morgen vor den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. Wacholderöl normalisiert den Stoffwechsel, entfernt überschüssige Flüssigkeit und wirkt harntreibend.

IV. Ätherische Öle gegen Cellulite

Die wirksamsten Öle, die helfen, das Problem der Cellulite schnell zu lösen, sind ätherische Öle aus Orange, Grapefruit, Bergamotte, Zitrone, Mandarine, Wacholder, Rosmarin, Geranie, Zypresse, Vetiver, Vanille.

Mischungen dieser Öle können zur Anti-Cellulite-Massage verwendet werden, dem Badewasser zugesetzt oder mit fertigen Industrieprodukten gemischt werden, wodurch ihre Wirkung verstärkt wird.

Anti-Cellulite-Creme: Mischen Sie 1 Esslöffel Süßmandelöl, je 10 Tropfen ätherisches Grapefruit- und Bergamotteöl, 8 Tropfen Geranienöl, 6 Tropfen Muskatnussöl, 3 Tropfen Zimtöl. Tragen Sie die Ölcreme mit kräftigen Reibbewegungen auf Oberschenkel, Gesäß, Bauch auf. Die Massage kann nicht nur mit den Händen durchgeführt werden, sondern auch mit einem speziellen Vakuumgefäß, das Sie in einer Apotheke kaufen können.

Anti-Cellulite-Wickel: Mischen Sie 50 ml Apfelessig zur Hälfte mit Wasser, fügen Sie 3 Tropfen ätherische Öle aus Minze, Zitrone und Rosmarin hinzu. Tragen Sie diese Lösung auf Problemzonen auf, wickeln Sie sie mit einer Folie ein und wickeln Sie sich in eine Decke. Die Dauer des Verfahrens beträgt 1 Stunde. Danach müssen Sie unter einer kühlen Dusche abspülen und eine Feuchtigkeitscreme und einen Tropfen ätherisches Zimtöl auf die Haut auftragen.

Anti-Cellulite-Bad: Mischen Sie ein Glas Milch, jeweils 5 Tropfen ätherisches Zitronen- und Orangenöl und eine Handvoll Meersalz. Lösen Sie diese Mischung in Wasser auf und nehmen Sie ein Bad für 20-25 Minuten.

Anti-Cellulite-Massage: Schmieren Sie die Haut mit einem beliebigen Trägeröl, nehmen Sie dann eine Bürste mit harten Borsten und geben Sie ein paar Tropfen Zimt- oder Zitrusöl darauf. In kreisenden Bewegungen vorsichtig den ganzen Körper bearbeiten, beginnend mit den Füßen und endend mit dem Nacken. Die Massage sollte mit Anstrengung durchgeführt werden, damit die Haut rot wird und zu brennen beginnt.

V. Ätherische Öle-Aphrodisiaka

Ätherische Öle wirken sich positiv auf unsere emotionale Verfassung aus. Sie sind in der Lage, eine Person sowohl zu entspannen als auch zu erregen, indem sie ihn auf eine gewisse spielerische Weise einstellen. Ätherische Öle mit Aphrodisiakum verbessern die Durchblutung der Beckenorgane, beseitigen Stauungen und straffen die Muskeln. Geschickt ausgewählte ätherische Öle oder ätherische Mischungen können einen zurückhaltenden Mann von einem brutalen Macho und ein schüchternes Mädchen in eine sexy Tigerin verwandeln.

Die bekanntesten aphrodisischen Öle sind: Bergamotte, Nelke, Vetiver, Jasmin, Ylang Ylang, Rohkaffee, Zedernholz, Zypresse, Cassia, Zimt, Muskatnuss, Sandelholz, Myrrhe, Thymian, Bigardia, Rose, Rosmarin, Patchouli, Koriander, Basilikum, Ringelblume, Veilchen, Vanille, Nelke, Koriander, Limette, Muskatnuss, Ingwer, Palmarosa, Tuberose, Salbei, Fenchel, Eisenkraut, Grapefruit, Rosenholz, Neroli, Majoran, Wacholder, Myrte, Citronella, Kardamom, Kiefer, Geranie.

Aphrodisiakumöle werden in drei Gruppen eingeteilt: Beruhigungsmittel, Stimulanzien und hormonelle. Beruhigende Ester zur Linderung von Anspannung und Entspannung: Rose, Ylang-Ylang, Salbei, Lavendel, Neroli. Stimulierende Ester: Zimt, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Zeder. Bei diesen Ölen müssen Sie vorsichtig sein und versuchen, es nicht zu übertreiben, da die Wirkung das Gegenteil von dem sein kann, was Sie erwarten. Zu den hormonfördernden Ölen gehören Jasmin und Sandelholz. Bei Aphrodisiakum-Ölen gibt es keine klare Abstufung in männlich und weiblich, Sie müssen sich darauf konzentrieren, ob Ihnen das Aroma angenehm ist und welche Emotionen es in Ihnen hervorruft.

Um eine intime Stimmung zu erzeugen, können Sie den Raum mit ätherischen Ölen voraromatisieren. Zünden Sie eine Aromalampe an oder geben Sie einen Tropfen Öl auf eine Kerze und versuchen Sie, den Docht nicht zu berühren. Sie können den Raum mit einer Sprühflasche und einer Mischung aus Wasser, Alkohol und 3-5 Tropfen eines beliebigen ätherischen Öls aromatisieren. Ätherische Öle von Patschuli, Ylang-Ylang, Muskat, Ingwer oder Zitrone eignen sich gut, um den Raum vor Liebesspielen zu aromatisieren. Die gleichen Öle können zur Verschreibung von Bettwäsche verwendet werden, indem beim Waschen der Kleidung einige Tropfen sinnlicher Ester in das Wasser für den letzten Spülgang gegeben werden.

Nehmen Sie vor einem romantischen Date ein Bad mit ätherischen Ölen. Die Haut erhält ein leichtes sinnliches Aroma, das Ihr Liebster nur hört, wenn er sich Ihnen nähert. Je dünner und unaufdringlicher das Aroma ist, desto anregender wirkt es auf den Partner. Um die Sinnlichkeit zu wecken, helfen Bäder mit ätherischen Ölen aus Patschuli, Neroli oder Ylang-Ylang. Diese Öle gelten als die stärksten Aphrodisiaka, die Frauen und Männer gleichermaßen betreffen. Ätherische Öle können dem Bad entweder einzeln oder durch Mischen mehrerer Sorten zugesetzt werden. Fügen Sie dem Emulgator einen Tropfen ätherische Öle aus Sandelholz, Rose, Bergamotte oder Salbei hinzu. Konzentrieren Sie sich bei der Mischung auf Ihre eigenen Gefühle, sie soll Ihnen gefallen und angenehme Assoziationen hervorrufen.

Anstelle von Parfüm können auch aphrodisische Öle verwendet werden. Fühlen Sie sich wie eine Hexe und kombinieren Sie 10 ml Basisöl mit 2 Tropfen Jasmin, 2 Tropfen Rose, 1 Tropfen Sandelholz und 1 Tropfen Bergamotte in einer Flasche. Diese magische Mischung wird keinen Mann gleichgültig lassen. Aber für Ihren Liebsten können Sie so ein Liebesparfum herstellen: Mischen Sie 10 ml Mandelöl, 3 Tropfen Sandelholz, 2 Tropfen Zedernholz und 1 Tropfen Ylang-Ylang und Patschuli. Bewahren Sie diese Mischungen in einer dunklen Glasflasche auf und tragen Sie sie vor einem romantischen Date auf Energiepunkte auf.

Sinnliche erotische Massagemischung: Mischen Sie 20 ml Mandel- oder Walnussöl, 4 Tropfen Rosenöl, 2 Tropfen Geranien- und Zimtöl. Tragen Sie diese Mischung in sanften Streichbewegungen auf den ganzen Körper Ihres Partners auf, beginnend bei den Füßen und arbeiten Sie sich nach oben vor. Achten Sie darauf, dass die Bewegungen fließend und an besonders sensiblen Stellen kaum wahrnehmbar sind.

Zusammenfassen

Das Anwendungsspektrum ätherischer Öle ist sehr breit. Mit ihrer Hilfe können Sie verschiedene Krankheiten behandeln und vorbeugen, Ihre Haut und Ihr Haar pflegen und sie bei Liebesspielen verwenden. Die Wirkung der Verwendung von Ölen wirkt sich nicht nur auf das Aussehen, die Gesundheit und das Sexualleben aus, sondern hilft auch bei der Lösung einer Reihe psychologischer Probleme. Aus diesem Grund kann die Aromatherapie getrost als Aromamagie bezeichnet werden.

Weihrauch ist den Menschen seit der Antike bekannt. In verschiedenen Jahrhunderten wurden sie für verschiedene Zwecke verwendet, hatten ihren eigenen speziellen Zweck. Aber man kann mit Sicherheit sagen, dass Öle schon immer als edles Heilmittel galten. Heute gibt es viele Sorten. Das Spektrum ihrer Anwendung ist relativ breit.

Ätherische Öle sind stark. Es ist notwendig, die Dosierung und Empfehlungen strikt zu befolgen. Schwangere und Allergiker sollten besonders vorsichtig sein.

Arten von ätherischen Ölen

Viele Menschen haben die Frage, was ätherische Öle sind und wie man das richtige für ein bestimmtes Verfahren auswählt. Die existierenden Ölsorten lassen sich in mehrere Gruppen einteilen.

Blumen

Diese Gruppe umfasst Öle aus Rose, Jasmin, Lavendel, Geranie, Kamille, Lotus.

Wird von führenden Parfümunternehmen aktiv genutzt. Sie haben einen hellen, anhaltenden, süßen Geruch. Neben dem Aroma haben Extrakte noch andere nützliche Eigenschaften.

• Hilft Migräne und Kopfschmerzen loszuwerden.
• Sie haben eine beruhigende, entspannende Wirkung. Sie haben eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, helfen bei der Bekämpfung von Stress und Depressionen.
• Eine Ausnahme bildet Jasmin, das Öl hat eine tonisierende, belebende Eigenschaft.
• Wird in der Haarpflege verwendet. Tonisieren, wiederherstellen, Kraft hinzufügen, Spliss lindern.

Zitrus

Diese beinhalten:

• Orange;
• Zitrone;
• Mandarin;
• Grapefruit;
• Bergamotte;
• Melisse.

Zitrusöle werden von Kosmetikerinnen aktiv verwendet. Ein Merkmal der Duftstoffe dieser Gruppe sind ihre relativ niedrigen Kosten. Rohstoffe für die Herstellung von Ölen sind recht einfach zu beschaffen. Grundeigenschaften:

• Unterstützen Sie die Immunität, helfen Sie bei der Bekämpfung von Viren und Erkältungen.
• Sie haben eine stärkende, aktivierende, belebende Eigenschaft. Wird oft von Autofahrern auf Langstrecken genutzt, um am Steuer nicht einzuschlafen.
• Durchblutung stabilisieren, Gehirnfunktion positiv beeinflussen.
• Steigern Sie die Stimmung.

Zusätzliche Gruppen

holzig

Anhand des Namens ist klar, dass sie aus Holz gewonnen werden. Dies sind Zeder, Weihrauch, Kampfer, Benzoin. Ätherische Öle dieser Gruppe haben einen dickflüssigen Geruch. Sie haben folgende Eigenschaften:

• Stabilisieren Sie den Puls, verbessern Sie die Durchblutung.
• Niedriger Blutdruck.
• Sie haben eine beruhigende, entspannende Wirkung.
• Aktiv in der Pflege trockener Haut eingesetzt, wirken feuchtigkeitsspendend.

Kräuter-

Diese Gruppe besteht aus Salbei, Teebaum, Eukalyptus, Lorbeer, Basilikum, Thymian. Am häufigsten in der Medizin verwendet. Sie haben nicht immer einen angenehmen Geruch, sind aber sehr nützlich.

• Wird in der medizinischen Versorgung verwendet, insbesondere anstelle von Antiseptika.
• Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und werden für Kompressen verwendet.
• Wird oft verwendet, um die Immunität während einer Krankheit zu stärken. Besonders hilfreich sind Inhalationen.

Würzig

Die Öle dieser Gruppe haben sehr helle, stechende Gerüche. Hergestellt aus Zimt, Pfeffer, Muskatnuss, Ingwer, Kardamom, Nelken. Sie haben folgende Eigenschaften:

• Aufregende Wirkung auf das Nervensystem, Menschen nutzen sie, um aufzuheitern, das Gehirn zu aktivieren.
• Sie heben Ihre Stimmung und helfen Ihnen, mit Depressionen umzugehen.
• Sie haben eine wärmende Wirkung, werden zur Behandlung von Gelenken eingesetzt.

erfrischend

Diese Gruppe umfasst Öle aus Minze, Kiefer, Zypresse. Anwendungen:

• anstelle von Antiseptika verwendet;
• anstelle eines Lufterfrischers;
• wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus.

Anwendungsmethoden

Jedes Öl hat seine eigenen Eigenschaften. Einige beruhigen das Nervensystem, andere erregen. Einige Arten werden zur Inhalation bei Erkältungen eingesetzt. Andere dienen als hervorragendes Mittel zur Verjüngung, sie werden aktiv zu Cremes und Masken für die Haut- und Haarpflege hinzugefügt.

Auf die Frage, welche Düfte ätherische Öle haben, gibt es keine eindeutige Antwort. Ihre Vielfalt ist groß, es ist leicht, fast jeden angenehmen Geruch zu finden, der in der Natur existiert:

• süße Aromen;
• sauer;
• Blumen;
• würzig;
• Ruhe;
• hell und abwechslungsreich.

Kein einziges ätherisches Öl wird in seiner reinen Form verwendet, mischt sich nicht mit Wasser. In der Medizin und Kosmetik gibt es eine sogenannte Grundlage für Öle. Die Basis kann als Honig, Milch, Wachs, Sahne, Olivenöl dienen. Es hängt alles von der Art der Verwendung und dem Einsatzgebiet ab.

Bad und Badezimmer

Ein Bad mit einem unglaublichen Aroma nach einem anstrengenden Tag zu nehmen, ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen, Anspannung, Müdigkeit und Stress abzubauen. Lösen Sie Muskelverspannungen nach dem Training.

Verwenden Sie während einer Erkältung einen Zitronen- oder Pinienduft. Zum Abbau von Stress oder psychischen Anspannungen wird Rosen-, Geranien-, Lavendelöl empfohlen. Muskelverspannungen helfen, Wacholder zu entlasten.

Baderegeln

• vor dem Baden müssen Sie duschen;
• die Wassertemperatur muss zwischen 36 und 39 Grad liegen;
• verwenden Sie keine zusätzlichen Mittel - Gel, Shampoo, Schaum;
• die Basis für das Öl ist oft Milch, Honig, Salz, Kefir;
• die Dauer des Verfahrens beträgt 5–20 Minuten, nicht mehr als dreimal pro Woche;
• nach dem Eingriff müssen Sie nicht spülen, trocken wischen.

Merkmale der Verwendung von Ölen im Bad

Wird verwendet, um die Atmung zu verbessern und Atemwegserkrankungen vorzubeugen. Die beliebtesten sind Eukalyptus-, Fichten- und Zedernöl. Sie werden mit Wasser in eine Pfanne gegeben, die Heizung wird mit der Zusammensetzung bewässert oder Besen werden angefeuchtet.

Massage

Eine richtig durchgeführte Massage hat an sich schon heilende Eigenschaften und mit der Verwendung von ätherischen Ölen hat sie eine einfach erstaunliche Wirkung. Massageöl wird basierend auf dem gewünschten Ergebnis ausgewählt;

• um Gelenkschmerzen zu lindern, empfehlen Sie das Aroma von Muskatnuss;
• Fettgewebe abbauen - Zitrusfrüchte;
• zum Aufwärmen und zur Verbesserung der Durchblutung sind Nelken gut geeignet;
• Lifting-Effekt wird mit Rosen- oder Jasminöl erzielt;
• Die Basis bilden meistens Öle für den Körper oder das Gesicht.

Bei der Auswahl eines Produkts müssen Sie sich nicht nur auf seine Eigenschaften, sondern auch auf den Geruch konzentrieren. Es muss für den Massierten angenehm sein. Nach dem Eingriff können Sie etwa eine Stunde lang nicht nach draußen gehen.

Inhalationen

Inhalationen mit Zusatz von ätherischen Ölen sind eine großartige Möglichkeit, Erkältungen, Grippe und Bronchitis loszuwerden. Wird oft verwendet, um das Gesicht zu reinigen, die Immunität zu stärken und nur zur Vorbeugung.

Personen mit schweren Atemwegserkrankungen sollten die Inhalation nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes durchführen.

Inhalationen sind kalt und heiß. Wenn die Eingriffe regelmäßig durchgeführt werden, ist es besser, einen speziellen Inhalator zu kaufen.

Bei kalten Inhalationen ist es notwendig, einige Tropfen des ätherischen Mittels auf eine Serviette, ein Taschentuch oder ein Stück Stoff aufzutragen. Atmen Sie den Duft für 5-10 Minuten ein.

Heiße Inhalationen werden über einen Topf mit heißem Wasser geleitet. Dem Wasser werden einige Tropfen Duftöl zugesetzt, beim Erhitzen werden nützliche Dämpfe in die Luft abgegeben. Wenn die Verbindungen inhaliert werden, werden die Atemwege gereinigt, die Immunität gestärkt und die Haut gereinigt.

Kompressen werden bei Gelenk-, Muskel- und Rückenschmerzen eingesetzt. Das Kompressenöl wird basierend auf dem gewünschten Ergebnis ausgewählt. Dies kann die Beseitigung von Entzündungen, Schmerzlinderung oder die Beseitigung von Krämpfen sein.

Kompressen gibt es wie Inhalationen in zwei Arten - kalt und heiß. Kälte wird bei Prellungen, Verstauchungen und Tumoren eingesetzt. Und wärmende Kompressen werden empfohlen, um Entzündungen zu lindern, chronische Krankheiten wie Rheuma, Ischias, Osteochondrose zu behandeln.

Kosmetika

Sehr oft werden der professionellen Kosmetik ätherische Öle zugesetzt. Basierend auf den Eigenschaften des Öls haben Kosmetika verschiedene Anwendungsgebiete. Bei der Auswahl einer Haube sollten Sie sich an eine Kosmetikerin wenden.

Es gibt viele Rezepte, die unter Zusatz von ätherischen Ölen selbstständig zubereitet werden. Es können Gesichts- oder Haarmasken, Körperlotionen sein. Haarmasken sind sehr beliebt.

Öl nährt das Haar, beseitigt Trockenheit, Sprödigkeit, stellt die Farbe wieder her. Wenn Sie alleine kochen, müssen Sie alle Anweisungen genau befolgen, um Ihrem Körper keinen Schaden zuzufügen.

Aromatherapie

Aromatherapie ist eine Kunst. Es gibt spezielle Lampen, Kerzen, Steine ​​und andere Geräte. Dieses Verfahren erfordert eine sorgfältige Auswahl der Öle und des richtigen Timings. Wenn Sie beispielsweise nachts Tonic-Öl in eine Lampe gießen, kann dies den Schlaf stören. Und ein beruhigendes Öl am Morgen führt oft zu einem verschlafenen Tag.

Es gibt spezielle Beutel mit Zusatz von ätherischen Ölen. Sie werden normalerweise auf einem Regal mit Bettwäsche oder auf einem Nachttisch platziert, damit der Schlaf gesund und fest ist.

Ätherische Öle sind sinnvoll, wenn nur alle Gebrauchs- und Dosierungshinweise eingehalten werden. Dank neuer Technologien ist es möglich, ständig neue Öle zu erforschen und zu extrahieren. Das Spektrum ihrer Anwendung erweitert sich ständig.

Video: Meine liebsten ätherischen Öle

Die Vorteile von ätherischen Ölen sind ein Thema, das heute in der Medizin und Kosmetik viel diskutiert wird. Viele Frauen bevorzugen diese natürlichen, gesunden Produkte, um hausgemachte Schönheitsprodukte für sich selbst herzustellen. Darüber hinaus ist die Behandlung mit ätherischen Ölen in der Alternativmedizin, ayurvedischen Praktiken, weit verbreitet. Die starken Schwingungseigenschaften von ätherischen Ölen, die bereits von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt nachgewiesen wurden, können sich sowohl auf den psycho-emotionalen als auch auf den körperlichen Zustand einer Person positiv auswirken. Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle im Alltag so einzusetzen, dass sie wohltuen, heilen, Jugend und Schönheit bewahren.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, ätherische Öle zu gewinnen.

• Destillation - für diesen Prozess werden nur Rinde und Blätter von Bäumen verwendet.
• Extraktion - für diese Technologie werden Blütenstände, Blütenblätter und Wurzeln verwendet. Heilpflanzen und Rohstoffe werden in einen speziellen Apparat gegeben und ihnen wird ein Extraktionsmittel zugesetzt. Diese Komponente ist ein notwendiger Zusatzstoff bei der Herstellung des Endprodukts. Nach Erhalt des Pflanzenesters wird das Extraktionsmittel vollständig entfernt, wodurch der Verbraucher einen hochwertigen Ester erhält.
• Für die mechanische Extraktion werden nur die Schalen und Früchte der Pflanzen verwendet. Dies ist die Pressmethode.
• Eine andere Möglichkeit, ätherisches Öl zu gewinnen, ist Enfleurage, eine der ersten Methoden, die von Menschen verwendet wurde. Zur Herstellung des gewünschten Esters werden tierische und pflanzliche Fette verwendet, die keinen Eigengeruch haben. Im Produktionsprozess wird Fett in einer dünnen Schicht auf sauberes, trockenes Glas aufgetragen. Darauf werden frisch gepflückte Blumen ausgelegt, aus denen Äther gewonnen werden muss. Die Blütenblätter bleiben bis zu 3 Tage im Glas, danach werden sie durch frische ersetzt. Diese Manipulation wird durchschnittlich 25 Mal wiederholt, was die Konzentration des Esters im Fett erhöht. Nach Abschluss dieses Vorgangs erhalten Sie eine Kombination aus Aroma und Fett, die als "Lippenstift" bezeichnet wird. Diese Substanz wird in Alkohol gegeben, der verdampft wird. Die resultierende Substanz wird absolutes ätherisches Öl genannt.

Verfahren zur Gewinnung ätherischer Öle sind so konzipiert, dass eine Person ein Qualitätsprodukt konsumiert, das für ihre eigenen Zwecke verwendet werden kann. Die Kenntnis der Regeln für die Verwendung jedes ätherischen Öls stärkt den Körper, bewahrt die Schönheit und reinigt das Haus.

Noten von ätherischen Ölen

Die Klassifizierung der ätherischen Öle nach Noten hilft Ihnen bei der Auswahl des gewünschten Produkts.

• Es gibt Öle mit Anfangsnoten, deren Aroma verfliegt am schnellsten. Nach ein paar Stunden wird das Öl vollständig verschwinden.
• Äther mit Herznoten verdunstet für 4 Stunden.
• Die Basisnoten von ätherischen Ölen verblassen viel länger. Der Duft ist mehrere Tage lang zu spüren und hinterlässt eine charakteristische Wolke.

Wie wählt man ein ätherisches Öl aus?

Viele wissen nicht, wie man natürliches ätherisches Öl von synthetischem unterscheidet, also kaufen sie minderwertige Produkte, die keinen Nutzen bringen. Es gibt einige Regeln, die beim Kauf beachtet werden sollten.

Wie lagere ich ätherische Öle?

Sie müssen nicht nur wissen, wie Sie ätherische Öle zu Hause verwenden, sondern auch, wie Sie sie richtig lagern. Davon hängt die Qualität des Produkts ab.

• Öl kann nur in einer dunklen Glasflasche aufbewahrt werden; Das Vorhandensein einer Plastikkappe oder spezieller Siegel auf der Flasche ist nicht akzeptabel. Kommt das Öl mit Kunststoff in Kontakt, führt dies zur Bildung von Giftstoffen.
• Die Flasche darf nur aufrecht stehen.
• Nach der Verwendung des Öls wird der Behälter fest verschlossen. Durch die Aufnahme von Luft verdunstet der leicht flüchtige Stoff aus den ätherischen Ölen.
• Bei der Verwendung von Öl müssen Sie darauf achten, dass kein Wasser in die Flasche gelangt. Dies verkürzt die Haltbarkeit des Produkts und beeinträchtigt seine Qualität.
• Eine ordnungsgemäße Lagerung erfordert die Einhaltung eines bestimmten Temperaturregimes. Sie können die Flasche in einen Schrank stellen, damit kein direktes Sonnenlicht darauf fällt. Zitrusether nicht bei Raumtemperatur lagern. Zitrusöle sollten vor und nach dem Öffnen der Flasche nur im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nadelholzester hingegen sollten nicht an einem kalten Ort aufbewahrt werden, sie verdicken. Die Temperatur sollte die ganze Zeit gleich sein, ohne plötzliche Änderungen.
• Die Haltbarkeit von ätherischen Ölen ist ebenfalls ein wichtiger Indikator, der überwacht werden muss. Zitrusether in einem geschlossenen Behälter wird nach dem Öffnen der Flasche 1 Jahr aufbewahrt - nur bis zu 4 Monate. Nadelöl kann 2 Jahre lang die volle Menge an Nährstoffen speichern. Die restlichen Ether werden unter allen Bedingungen durchschnittlich bis zu 5 Jahre gelagert.
• Es ist strengstens verboten, ein abgelaufenes Produkt zu verwenden, Sie können sich mit ätherischem Öl verbrennen!
• Die Verwendung von kalten Ethern ist ebenfalls verboten. Auch wenn das Öl im Kühlschrank war, müssen Sie es 30 Minuten lang bei Raumtemperatur stehen lassen und dann verwenden.
• Eine frisch zubereitete Mischung aus ätherischen Ölen behält bei sachgemäßer Lagerung alle wertvollen Inhaltsstoffe für 1 Woche in vollem Umfang.

Kontraindikationen

Natürliche ätherische Öle haben trotz der Masse ihrer nützlichen Eigenschaften und anderer Vorteile bestimmte Kontraindikationen, die Sie vor der Verwendung des Produkts beachten sollten.

• Die Verwendung von Ethern ist bei individueller Unverträglichkeit des Produkts verboten. Viele ahnen gar nicht, dass sie dieses oder jenes Öl nicht verwenden sollten. Unerwünschte Reaktionen äußern sich in Form von starken Kopfschmerzen, Schwindel und Atemnot.
• Wenn Sie das Produkt in seiner reinen Form auf die Schleimhäute auftragen, können Sie mit ätherischem Öl Verbrennungen bekommen.
• In seiner reinen Form ist es verboten, Öle ins Innere zu nehmen, sie sollten mit nützlichen Zusätzen verdünnt werden.
• Die Verwendung von ätherischen Ölen für Kinder hat auch ihre eigenen Eigenschaften, die erforscht werden sollten.
• Ätherische Öle können während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert sein; die Verwendung eines solchen Produkts sollte mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden.
• Jede Packung enthält detaillierte Anweisungen, die sorgfältig studiert werden sollten, damit die Verwendung des Öls keine Nebenwirkungen, Allergien, Hautausschläge usw.

Ester in der Haushaltskosmetik

Es gibt eine von Spezialisten entwickelte Tabelle mit ätherischen Ölen, die Ihnen erklärt, wie Sie Aromaöle in der Heimkosmetik verwenden. Wikipedia enthält die gleichen Informationen, daher sollten alle Informationen vor der Verwendung einer Sendung sorgfältig studiert werden.

Eine Tabelle mit kosmetischen ätherischen Ölen hilft Ihnen herauszufinden, welche Produkte und was Sie verwenden sollten.

Die wohltuenden Eigenschaften der in der Tabelle aufgeführten ätherischen Öle ermöglichen es jeder Frau, sich richtig und umfassend zu pflegen. Diese Tabelle enthält die gängigsten Ester. Gebrauchsanweisungen für jedes Produkt sind in jedem Paket enthalten.

Sie müssen auch wissen, wie man ätherische Öle richtig verwendet. Wenn das Produkt oder die Zusammensetzung zum ersten Mal verwendet wird, sollte ein Empfindlichkeitstest durchgeführt werden. Es reicht aus, nur ein paar Tropfen auf den Handrücken zu träufeln. Wenn nach 10-15 Minuten keine Beschwerden aufgetreten sind, können Sie das Rezept verwenden.

Unterschiede zwischen kosmetischen und ätherischen Ölen

Die Gewinnung ätherischer Öle ist durch den Einsatz komplexer technologischer Prozesse möglich, deren Ergebnis ein hochkonzentriertes Produkt ist. Viele kennen den Unterschied zwischen kosmetischem Öl und ätherischem Öl nicht.

Kosmetisches Öl ist ein fertiges Produkt, das keine zusätzlichen Zusätze benötigt. Es kann direkt auf die Haut oder das Haar aufgetragen werden. Solche Kosmetika liefern auch das gewünschte Ergebnis, viele wählen sie wegen ihrer einfachen Anwendung.

Grundölen müssen Ester zugesetzt werden. In ihrer reinen Form werden sie praktisch nicht verwendet. In Kombination mit anderen Komponenten kommen ihre Eigenschaften voll zur Geltung. Es gibt viele einfache und erschwingliche Möglichkeiten, ätherische Öle zu Hause zu verwenden. Das Ergebnis solcher Verfahren wird nicht lange auf sich warten lassen. Darüber hinaus wirken sich solche Produkte wohltuend auf den gesamten Körper aus.

Wasserlösliche ätherische Öle

Wasserlösliche Öle werden während des Produktionsprozesses umgewandelt, wobei alle vorteilhaften Eigenschaften des Äthers erhalten bleiben, während sie problemlos in der Haushaltskosmetik verwendet werden können.

Meistens sind solche Produkte bereits Bestandteil der Pflegeprodukte und ergänzen diese mit ihren wohltuenden Eigenschaften.

• Sie reinigen die Haut effektiv und nähren sie mit nützlichen Substanzen. Sie sind in der Zusammensetzung von Gelen, Schäumen, Masken, Cremes und Massageölen enthalten. Ein solches Produkt ist für Kinder absolut sicher und hat keine Kontraindikationen. Aufgrund seiner milden, aber tiefenwirksamen Wirkung nährt es die Hautzellen und startet die Regenerationsprozesse.
• Solche Produkte können Fertigkosmetika zugesetzt werden. Sie behalten ihre Eigenschaften vollständig bei, reduzieren die Schaumbildung während des Gebrauchs nicht. Ein solches Additiv bewirkt kein Abblättern der Maske oder des Tonikums zum Waschen. Das wasserlösliche Öl ist vollständig in der Zusammensetzung des Produkts enthalten, wodurch seine wohltuende Wirkung auf Haut und Haar verstärkt wird.

Aromatherapie

Ätherische Öle für eine Aromalampe müssen sehr sorgfältig ausgewählt werden, wobei der Fokus darauf liegt, welche Wirkung das Produkt haben soll.

Tabelle der ätherischen Öle und ihre Eigenschaften

Wichtig!

Viele wissen nicht, wie viele Tropfen ätherisches Öl für eine Sitzung in die Lampe gegeben werden sollten. Experten empfehlen, nicht mehr als 6-8 Tropfen des ausgewählten Produkts zu verwenden. Wenn der Geruch zu gesättigt, scharf erscheint, sollte die Menge unbedingt reduziert werden.

• Beim Mischen von Gerüchen ist Vorsicht geboten, sie sollten miteinander harmonieren, nicht zu konzentriert sein. Auch für den Einsatz im Kinderzimmer müssen Sie das richtige Produkt auswählen. Ätherisches Öl soll reinigen, beruhigen, harmonisieren. Diese Aufgabe erledigen am besten Zitrusaromen, Lavendelester.
• Sie können eine Mischung aus ätherischen Ölen für eine Aromalampe zubereiten. Mischen Sie bei Erkältungen 4 Tropfen Eukalyptus und Teebaumether. Stellen Sie die Lampe in den Raum, in dem alle Familienmitglieder die meiste Zeit verbringen. Dadurch wird die Luft gereinigt, indem schädliche Bakterien abgetötet werden.
• Solche ätherischen Öle werden auch für den Haushalt verwendet - der Raum um sie herum ist erfüllt vom Geruch von Sauberkeit und Frische.

Daran sollte man sich erinnern!

Vor der Durchführung einer Aromatherapie-Sitzung sollte der Raum gut gelüftet werden. Die Lampe sollte nicht länger als 2 Stunden funktionieren oder brennen.

Anstelle der üblichen Aromalampe können Sie poröse Steine ​​verwenden, die Lampen ersetzen. Sie verbreiten nicht nur den Äthergeruch gut, sondern dienen auch als zusätzliche Dekoration für das Interieur.

Herstellung von Aroma-Coulombs

Es gibt eine andere gängige Art, Aromaöle zu verwenden.

• Sie sollten sich einen besonderen Aroma-Anhänger aus Ton aussuchen. Die Textur dieses Materials absorbiert Gerüche gut.
• Der für die Aromatherapie verwendete Äther muss auf den Anhänger aufgetragen werden. 1-2 Tropfen reichen aus. Die nützlichsten Öle bei Erkältungen und Grippe sind Eukalyptus-, Minze- und Zedernester.
• Sie müssen den Anhänger alle 3-4 Tage einmal befüllen, je nachdem, wie schnell der Geruch verschwindet.
• Aromakulon wird nicht nur eine gute vorbeugende Methode sein, sondern auch den Körper als Ganzes verbessern.

Heilende Eigenschaften von Estern

Die Behandlung mit ätherischen Ölen ist in der Alternativmedizin weit verbreitet. Auch die Ernennung einer konservativen Therapie kann mit solchen Mitteln ergänzt werden. Qualitative Reaktionen liefern Kompressen mit ätherischen Ölen. Meistens werden sie verschrieben, um die Intensität von Schmerzen in Rücken, Gelenken und Weichteilen zu reduzieren. Die nützlichen Komponenten der Ester dringen tief ein und reduzieren schnell den Entzündungsprozess, wodurch der menschliche Zustand gelindert wird. Das Öl wirkt als natürliches krampflösendes Mittel.

Was zu tun ist, um den Zustand zu lindern, wird Ihnen der Arzt ausführlich mitteilen und Ihnen sagen, welche ätherischen Öle benötigt werden. Der Behandlungsablauf ist ganz einfach:

• Befeuchten Sie eine Baumwollserviette, einen Flanellstoff in Wasser bei Raumtemperatur. Überschüssige Feuchtigkeit ausdrücken.
• Tragen Sie 2-5 Tropfen ätherisches Öl auf ein Taschentuch auf.
• Befestigen Sie eine Serviette an der beschädigten Stelle und verbinden Sie sie mit einem elastischen oder normalen Verband.

Sie können auch warme Kompressen machen.

• Bereiten Sie eine Mischung aus Basis- und ätherischen Ölen im Verhältnis 2:1 vor.
• Der Verband sollte mehrere Stunden lang sorgfältig gewickelt werden.
• Das Wasser für die Kompresse ist warm, aber nicht heiß.

Wichtig!

Bei Vorliegen chronischer Erkrankungen ist die Anwendung von Aromakompressen nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt möglich!

• Die medizinische Zusammensetzung einiger Medikamente kann eine kristalline Substanz enthalten, die aus ätherischen Ölen gewonnen wird. Die hinzugefügte Komponente kann die therapeutische Wirkung von Salben, Gelen und anderen Formulierungen verstärken.
• Die Verwendung von ätherischen Ölen in der Medizin ermöglicht es Ihnen, mit vielen Krankheiten fertig zu werden. Es wird nicht empfohlen, Rezepte und Komponenten selbst auszuwählen. Ein geeigneter Ester sollte nach einer Untersuchung von einem Arzt verschrieben werden. Er wird auch über die notwendigen Verfahren, Dosierungen und Häufigkeit der Anwendung des verschriebenen Öls sprechen.

Wie kann man Kosmetik anreichern?

Heilpflanzen und Rohstoffe, die ätherische Öle enthalten, können kosmetische Fertigprodukte mit ihren wertvollen Bestandteilen anreichern. Rohstoffe müssen richtig und rechtzeitig gesammelt werden, damit daraus nützliches Öl gewonnen wird. Es kann auch zu Kosmetika für die Haut- und Haarpflege verarbeitet werden.

Der Einsatz von ätherischen Ölen zur Anreicherung von Hautpflegecremes sollte sinnvoll sein. Für 150 g Gesichtscreme sind nur 15 Tropfen eines geeigneten Äthers erlaubt. Sie können auch Ihre eigene Creme herstellen. Dies erfordert:

• neutrale (Kinder-) Creme;
• Grundöl - 150 g;
• geeignetes ätherisches Öl für das Gesicht - 15 Tropfen.

Die Komponenten mischen, als normale Pflegecreme verwenden.

Gesundes Stärkungsmittel

Geeignete Arten ätherischer Öle können auch in zubereitete gesunde Hauttonika eingeschlossen werden. Würde brauchen:

• Kräutertee;
• reines Wasser;
• alkohol - 1 TL;
• ätherisches Öl - 2-3 Tropfen.

Aufguss von nützlichen Kräutern, die zu gleichen Teilen mit Wasser gemischt werden. Das Öl in Alkohol auflösen und zu den restlichen Komponenten geben. Die Zusammensetzung gründlich mischen, abseihen und in einen fest verschlossenen Behälter füllen. Die Ready Lotion ist für die tägliche Hautpflege von Gesicht und Hals geeignet. Die Wirkung fertiger Lotionen kann unterschiedlich sein, je nachdem, welche Arten von ätherischen Ölen zur Zubereitung verwendet wurden.

Aromatisiert

Viele wissen nicht, warum ätherische Öle in der Heimkosmetik benötigt werden. Auf Basis des Äthers kann Aromatisiert für die Haut nutzbar gemacht werden. Du musst nehmen:

• Honig - 1 TL;
• ätherisches Öl 2-4 Tropfen;
• Wasser.

Mischen Sie den Äther mit Honig und lösen Sie ihn dann in Wasser auf. Gießen Sie die Zusammensetzung in Eisformen und frieren Sie sie ein. Verwenden Sie Eiswürfel, um Ihr Gesicht abzuwischen. Dies gibt einen gesunden Teint zurück, lindert Rötungen und beseitigt Entzündungen.

Die Liste der angereicherten Kosmetika sollte mit einem nützlichen Shampoo ergänzt werden: Während des Waschens 1-2 Tropfen Öl zum fertigen Produkt hinzufügen, mischen, Haare waschen. Sie können Öl direkt in die Flasche geben. 10-13 Tropfen Ether werden zu 100 ml Shampoo gegeben.

Die Vibration, die ätherische Öle nach dem Kontakt mit der Haut haben, dringt in das Innere ein und aktiviert die inneren Reserven einer Person. Dies wirkt sich positiv auf den Zustand des gesamten Organismus aus.

Inhalation

Die Klassifizierung der ätherischen Öle hilft Ihnen bei der Auswahl des richtigen Produkts zur Inhalation. Das gilt in der kalten Jahreszeit. Das Verfahren wird eine gute Vorbeugung gegen Viruserkrankungen sein.

Wenn Sie zum ersten Mal ein ätherisches Öl inhalieren, müssen Sie wissen, wie Sie es auf eine allergische Reaktion testen können. Das verwendete Produkt kann mehrere Funktionen gleichzeitig erfüllen - die Lunge reinigen, pathogene Viren entfernen.

Daran sollte man sich erinnern!

Wenn eine Person an Atemwegserkrankungen oder Asthma leidet, wird der Eingriff nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt! Der Spezialist hilft bei der Bestimmung des Zeitpunkts des Eingriffs und der Auswahl des geeigneten Öls.

• Sie können eine kalte Inhalation durchführen, indem Sie -12 Tropfen Äther auf ein sauberes Taschentuch auftragen. Das Aroma sollte 10 Minuten lang tief eingeatmet werden.
• Bei der Heißinhalation wird ein spezieller Inhalator verwendet. Fügen Sie 2-4 Tropfen Äther zu heißem Wasser hinzu und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch. Die Eingriffszeit beträgt 5-10 Minuten. Dampf sollte Schleimhäute nicht verbrennen. Achten Sie beim Einatmen darauf, die Augen zu schließen.

Die Klassifizierung der ätherischen Öle ermöglicht es Ihnen, ein Produkt auszuwählen, das während einer Massage verwendet werden kann. Äther kann tonisieren oder umgekehrt entspannen. Die Verwendung von Äthern während der Massage wirkt sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus. Die Haut wird auch heilen; Wohltuende Substanzen des Äthers, die in die Zellen eindringen, werden sie nähren und wiederherstellen.

Welche ätherischen Öle zur Linderung von Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen geeignet sind und welche als allgemeines Tonikum wirken, erfahren Sie anhand der Anwendungs- und Eigenschaftentabelle der ätherischen Öle. Alle diese Nuancen können von einem professionellen Massagetherapeuten vorgeschlagen werden.

Die Tabelle der ätherischen Öle zeigt, dass ein aus Muskatnuss gewonnenes Produkt Schmerzen und Entzündungen lindert. Zitrusöl hilft, Fettablagerungen in problematischen Körperteilen loszuwerden. Sandelholz- und Jasminöl straffen die Haut. Am häufigsten werden sie bei Anti-Cellulite-Massagen verwendet.

Regeln der Aromamassage

Um eine Massagemischung zuzubereiten, sollten Sie Folgendes einnehmen:

• Grundöl - 15 ml;
• geeignetes ätherisches Öl - 5 Tropfen.

Es ist notwendig, den Äther nicht nur aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften, sondern auch aufgrund des Aromas auszuwählen. Eine Person sollte während der Sitzung einen angenehmen, entspannenden Geruch spüren. Alle Handbewegungen sollten weich und kreisförmig sein. Damit der Äther seine wohltuenden Eigenschaften vollständig abgeben kann, sollten Sie sich nach der Massage mindestens 20 Minuten ausruhen, ohne von der Couch aufzustehen. Es wird nicht empfohlen, eine Stunde nach draußen zu gehen.

Aromavanna

Viele wissen nicht, wofür außer Kosmetik, Duftlampen, ätherische Öle noch verwendet werden können. Ein solcher Zusatz beim Baden hilft, sich zu entspannen, Stress abzubauen und die Vitalität wiederherzustellen. Es gibt mehrere Regeln zu beachten:

• Duschen Sie vor dem Aromabad.
• Fügen Sie Äther nicht zu Wasser, sondern zu Meersalz, Milch und Honig hinzu. Erst dann ins Wasser gießen.
• Die Wassertemperatur sollte 38 Grad nicht überschreiten.
• Die Dauer des Verfahrens beträgt 25 Minuten.
• Verwenden Sie keine Reinigungsmittel oder Shampoo, während Sie ein Aromabad nehmen.
• Nach dem Eingriff sollte die Haut natürlich trocknen, nicht mit einem Handtuch trocknen.

Sie können solche Bäder mehrmals pro Woche nehmen.

Vor einigen Jahrhunderten fanden die Menschen heraus, was ätherisches Öl ist. Sie verstanden, welche Vorteile und Schäden in den Äthern von nützlichen Pflanzen, Bäumen und Früchten verborgen sind. Wenn Sie wissen, warum jeder Ether verwendet wird, können Sie Ihre Gesundheit verbessern, die Jugend verlängern und die Schönheit bewahren. Einfache und gesunde Rezepte machen Ihr Leben duftender und besser.

Ätherische Öle rufen bei vielen Assoziationen mit etwas Mysteriösem und gleichzeitig Raffiniertem und Einzigartigem hervor. Die Verwendung von Ölen wurde im alten Ägypten gefunden, sie wurden als wirksames Mittel zum Schutz vor sengender Sonne eingesetzt.

In Indien und China wurden ätherische Öle zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet, und im alten Rom wurden sie zur Herstellung von Kosmetika verwendet. Und heute sind Öle sehr beliebt, ihre wohltuenden Eigenschaften werden in der Kosmetik und Medizin genutzt.

Ätherische Öle haben eine hohe biologische Aktivität. Entsprechend ihrer Wirkung werden sie in mehrere Gruppen eingeteilt: Antiseptika, Antispasmodika, die regenerierend, anregend und beruhigend wirken. Darüber hinaus nützen ätherische Öle dem menschlichen Körper nicht nur, sondern können auch schädlich sein.

Das liegt an der hohen Wirkstoffkonzentration, denn für die Herstellung von 1 Liter Öl werden mehr als 100 Kilogramm Pflanzen verwendet. Aus diesem Grund lohnt es sich, sich an die in der Anleitung angegebene Dosierung zu halten und auf die Art und Weise der Verwendung jeder Art von ätherischem Öl zu achten.

Ätherische Öle werden vor dem Auftragen auf die Haut mit der Basis vorgemischt und können nicht pur verwendet werden. Es lohnt sich, Ihre Augen vor dem Kontakt mit solchen Mitteln zu schützen. Ätherische Öle werden nicht für schwangere Frauen und Personen empfohlen, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Wie verwendet man also ätherische Öle? Für medizinische und kosmetische Zwecke werden sie zusammen mit der Basis verwendet. Die Basis kann sein: Milch, Wachs, Kosmetik, frischer Honig. Aber oft meinen sie unter "Basis" Transportöle (Grundöle).

Trägeröle sind Öle pflanzlichen Ursprungs, sowohl in flüssiger Form (Oliven-, Pfirsich-, Sanddornöl) als auch in fester Form (zum Beispiel Sheabutter oder Kokosnussöl). Sie erfüllen eine Transportfunktion, das heißt, sie helfen dem ätherischen Öl, in den Körper einzudringen. Darüber hinaus haben ätherische Öle eine milde therapeutische Wirkung.

Entspannung - Aromabad oder Sauna

Ein Bad mit einer aromatischen Zusammensetzung zu nehmen, ist eine wunderbare Art der Entspannung, die nicht nur zur körperlichen, sondern auch zur psychischen Erholung beiträgt. Dazu wird empfohlen, ätherische Öle von Geranie, Rosen oder Sandelholz zu verwenden, sie entspannen sich und ermöglichen es Ihnen, Stress schnell abzubauen.

Um Muskelverspannungen nach schwerer körperlicher Arbeit oder Training zu lösen, können Sie Wacholderöl verwenden, Eisenkrautöl ist ebenfalls geeignet. Zur Vorbeugung von Erkältungen ist es vorzuziehen, Zitrone oder Kiefer einzunehmen.

Wie man ätherische Öle zum Baden verwendet

1. Bevor Sie sich in das Aromabad stürzen, sollten Sie sich zuerst waschen.
2. Die Wassertemperatur im Badezimmer sollte 36-38 C betragen.
3. Es wird auch empfohlen, Honig, Meersalz oder Milch als Basis zu verwenden.
4. Während des Eingriffs sollten Sie auf die Verwendung von Kosmetika verzichten: Shampoos, Seifen, Gele, Balsame oder Schäume.
5. Das Baden dauert 5 bis 25 Minuten. Es lohnt sich, den Vorgang nicht öfter als dreimal pro Woche durchzuführen.
6. Nach Abschluss des Verfahrens ist es ratsam, den Körper nicht zu spülen und nicht trocken zu wischen.

Ätherisches Zitronenöl wird zur Aromatherapie und Inhalation sowie zum Baden verwendet. Die Dosierung von Aromaöl für jedes Verfahren ist unterschiedlich, es ist in der Anleitung angegeben.

Geraniumöl wird auch zur Aromatherapie, Inhalation, Dampfreinigung des Gesichts, Anreicherung von Kosmetika und Shampoos verwendet.

Aufgrund des breiten Wirkungsspektrums können ätherische Öle als unverzichtbares medizinisches, prophylaktisches und kosmetisches Produkt angesehen werden. Nur wenn Sie die Anweisungen für Aromaöl befolgen, können Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Dies sind die allgemeinen Anwendungsbereiche von ätherischen Ölen, siehe die thematischen Abschnitte der Website, die Tabelle der Eigenschaften von Ölen oder die Tags unten für Details und Anweisungen.