لقد كنت على علاقة لمدة 3 سنوات ، نحن نعيش في شقة مستأجرة (مشاكل الحرب) ، وهي محلية مع شقتها الخاصة ، ولكن هناك شقة من غرفة واحدة (الأم وابنتها البالغة) ، نلتقي في مكاني كل في يوم آخر ، شقتي المستأجرة (أدفع مقابل كل شيء ، بما في ذلك الطعام) ، إنها جيدة بشكل أساسي ، فهي تطبخ وتعتني بي ، لكنها لا تعرف كيف تتشاجر على الإطلاق ، عندما نتشاجر ، يجب أن أفعل ذلك دائمًا اذهب إلى اجتماع ، كما تقول على الفور - هل يجب أن أغادر تمامًا؟ أي أنها لا تهتم ، هل سنستمر معًا أم لا ، على الرغم من أنه يبدو أنها تحب ، لا أستطيع أن أفهم ، لكن هذه المرة خرجت من تقول ، العادي ، سنكون معًا عندما يكون لديك شقتك الخاصة في هذه المدينة ، مع العلم بأنني مهاجرة هي ضربة أسفل الحزام ، وأقول إنها مزحة ، يقول لا
في اليوم التالي كأن شيئاً لم يحدث أهلا عزيزتي وأقول سأجيب عندما أشتري شقة انتظر!
أنا أتفهم أن هذا غبي ، لكنها لا تفكر حتى في الاعتذار ، ولكن يجب أن يكون لدي أيضًا نوع من الفخر ، على الرغم من أنني أحبها ، لا أعرف كيف أكون ، لقد كنت في حيرة من أمري

التوصية الأولى لطبيب نفساني عبر الإنترنت

27-02-2020 13:19:27

مرحبًا.
أنا أتعاطف معك كمهاجر. من الصعب جدًا تغيير أسلوب حياتك الراسخ. من الجيد أن تنتقل مع شخص ما ويمكنك الاعتماد على المساعدة. ما هي بيئتك الحالية غير هذه المرأة؟
بالعودة إلى الموقف ، سألت لماذا قالت ذلك؟ كيف ترى مستقبلًا مشتركًا؟ وكيف تخطط لحياتك بشكل أكبر (حتى لو لم تأخذ في الاعتبار أن لديك علاقة).
هل هناك خيار احتياطي في حالة عدم قدرتك على دفع الإيجار؟

كان شعر المريضة في تجعيد ضيق لدرجة أنه رفع رأسها عن وسادة المستشفى. رسمت شفتيها باللون الوردي الفاتح الذي ينضح بالثقة في سنها.

وفقط بعد تمزق القولون كانت لا تزال واعية. نظرت حولي إلى الشاشات. طلبت المسكنات. "أنا أموت؟" هي سألت.

قلت ، وأنا ألمس أظافرها المشذبة: "لا نعتقد ذلك". - أنا هنا معك".

استلقت وعيناها مغلقتان ، وفتحتهما عندما تحدثنا. كانت حالة وصفتها الكاتبة وممرضة رعاية المسنين باربرا كارنز بأنها "قدم واحدة في كل عالم".

سألته "هل يمكنني فعل شيء؟"

”لا عزيزي. أنا فقط متعبة ". أغمضت عينيها مرة أخرى.

في وقت لاحق ، سقطت في حالة ذهول. بدا الأمر كما لو أنني لست في الغرفة ، كما لو كانت قريبة جدًا من الموت لدرجة أنها لم تعد قادرة على رؤية العالم الحي. مع مرور كل ساعة ، بدا أحمر شفاهها أكثر إشراقًا وتحديًا حيث انخفض ضغط دمها وتحول لون بشرتها إلى اللون الأبيض. ماتت في الصباح.

في حين أن بعض أعراض الموت ، مثل خشخشة الموت ، وضيق التنفس ، والإثارة ، قد تسبب القلق لدى المارة ، فإن الأعراض الأخرى تكون أكثر اعتدالًا.

أكثر هدية عطوفة لجسم الإنسان هي الترابط بين أجزائه. بمجرد فشل أعضاء الجسم ، يتوقف الدماغ أيضًا عن العمل. باستثناء عدد قليل من الأشخاص الذين يموتون فجأة ، فإن الغالبية العظمى منا يختبرون الهروب من الحياة بالنعاس. قد نكون قادرين على إحساس الناس بجانب السرير على المستوى الروحي ، لكننا لسنا مستيقظين تمامًا في هذه اللحظات ، ولكن في كثير من الأحيان في تلك الساعات المؤلمة قبل الموت.

كل عضو رئيسي في الجسم - القلب والرئتين والكبد والكلى - قادر على إغلاق الدماغ. إنه نظام فيتو بيولوجي. عندما يتوقف القلب عن ضخ الدم ، ينخفض ​​ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم. مثل الكهرباء في مبنى سكني في المدينة ، ينقطع المورد في كل مكان ، بما في ذلك الدماغ. عندما يفشل الكبد أو الكلى ، تتراكم الإلكتروليتات والأيضات السامة في الجسم وتغيم العقل.

يقلل فشل الرئة من مستويات الأكسجين ويزيد من كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم ، مما يؤدي إلى إبطاء الوظيفة الإدراكية.

الاستثناء غير المفهوم هو "الوضوح النهائي". صاغ عالم الأحياء مايكل نام هذا المصطلح في عام 2009 لوصف الحالة الوجيزة من الوضوح والطاقة التي تسبق الموت أحيانًا. ألكسندر باتياني ، خبير معاصر آخر في موضوع الاحتضار ، يسميه "الضوء في نهاية النفق".

طفل يبلغ من العمر 5 سنوات في غيبوبة لمدة ثلاثة أسابيع يستعيد وعيه فجأة. يشكر أسرته على السماح له بالرحيل ويخبرهم أنه سيموت قريبًا. في اليوم التالي ، توفي حقًا.

امرأة تبلغ من العمر 26 عامًا تعاني من اضطرابات عقلية حادة ولم تتكلم بكلمة واحدة منذ سنوات. فجأة تغني: "أين تجد الروح موطنها ، عالمها؟ السلام والسلام والعالم المتسامي! هذا عام 1922. تغني لمدة نصف ساعة ثم تموت. شهد الحلقة طبيبان بارزان ، ثم رواهما كلٌّ على حدة ، خمس مرات على الأقل ، بأوصاف متطابقة.

تشير التقارير المبكرة عن الوضوح النهائي إلى أبقراط وبلوتارخ وجالينوس. جمع د. نهم 83 حالة من حالات الشفافية المطلقة وصفت على مدى 250 سنة ، معظمها موثّق طبياً. ما يقرب من 90 في المائة من الحالات حدثت في غضون أسبوع قبل الوفاة ، نصفها تقريبا حدث في اليوم الأخير من الحياة.

تحدث الشفافية النهائية بغض النظر عن المرض ، في المرضى الذين يعانون من الأورام والسكتة الدماغية والخرف والاضطرابات النفسية. اقترح الدكتور نام أن آلية الشفافية النهائية قد تختلف من مرض إلى آخر. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن الشديد لدى مرضى أورام المخ إلى تقلص الدماغ ، مما يوفر راحة سريعة من الضغط على الدماغ وقد يوفر تفكيرًا أوضح. ومع ذلك ، لا تفسر هذه النظرية الوضوح النهائي للأشخاص الذين يموتون من الخرف أو الفشل الكلوي أو أمراض أخرى. مثل الموت نفسه ، فإن الوضوح النهائي يحمل العديد من الأسرار.

تحدث جدي إلينا لمدة 10 دقائق قبل وفاته بيوم. قبل ذلك ، لم يتحدث بشكل متماسك لعدة أيام. أصبحت يداه مثل يدي طفل ، تشبك أصابعنا بشكل انعكاسي أو درابزين السرير. أصبحت جفونه ثقيلة جدًا بحيث لا تفتح عينيه.

عاد فجأة. "ما هو الجديد؟" سأل ، كما لو كان هذا اليوم هو نفسه مثل جميع الأيام السابقة. لقد استمع إلى جميع الأحفاد الموجودين بجانب سريره ، وتعلم آخر الأخبار من حياتنا. سأل عما إذا كانوا سينتهون من بناء والدورف أستوريا في القدس. قال مازحًا ، لا أتذكر ماذا ، لكني أتذكر كيف ابتسم بالنصف الأيمن من فمه ، وهز رأسه من جانب إلى آخر ورفع يديه بدافع الدعابة.

شعور دائم بأنني سأموت

الصيغة: أوكسانا ، كيروف

الجنس الأنثوي

العمر: 33

الأمراض المزمنة:الداء العظمي الغضروفي

مرحبا من فضلك اخبرني عن حالتي.
منذ نصف عام ، ولأول مرة في حياتي ، كانت هناك قفزة ضغط (ارتفعت من 160 إلى 100 ، وكانت دائمًا من 120 إلى 80) ، اتصلت بسيارة إسعاف لأنني اعتقدت أن هناك شيئًا ما خطأ في القلب ، ولكن أوضح الأطباء أنه كان مخلفات. بعد أسبوع ، بدأ رأسي بالدوران من العدم. لم أعلق أي أهمية على ذلك ، ربما التأقلم ، قبل أسبوع فقط طاروا من البحر ، وبعد أسبوع طعنت في الضلع الأيسر ، على خلفية الخوف ، ارتفع الضغط والآن ذهبت إلى الطبيب. استمع إلي المعالج ، وأرسلني إلى جميع الاختبارات والفحوصات الممكنة ، ووجدوا فقط تنخر العظم. لقد مر أو خضع للعلاج ، أصبح التدليك مثل أفضل. الرأس يدور ولكن نادرًا جدًا ويمر بسرعة ، لكن الوخز والحرق وإطلاق النار في الضلوع على اليسار لم يختفِ ، كما أن الموجات فوق الصوتية للقلب لم تجد أي أمراض. على خلفية هذه الحالة ، أثناء إجراء الفحوصات ، كان هناك خوف من الموت ، وأن أموت قريبًا.
في البداية ، كنت خائفًا بشكل عام من الخروج إلى الشارع ، وكنت أخشى أن يتوقف قلبي ويموت ، وذهبت إلى طبيب نفسي ، بدا لي أنه يتحسن ، لكن الشعور باقتراب الموت لم يتركني أبدًا ، أعيش معه منذ نوفمبر 2018 ، أفكر باستمرار في الموت ، إذا سمعت أن شخصًا ما مات ، أمشي طوال اليوم وأفكر في الأمر ، أخشى أن أموت اليوم أيضًا. أذهب إلى الفراش وأخشى ألا أستيقظ في الصباح. تعبت من هذا الشعور. يصر الطبيب النفسي (مدفوع الأجر) على التدريبات ، ولا يصف أي أدوية. في بعض الأحيان تكون هناك مشاعر أن كل شيء داخل اهتزاز كما لو كان من الخوف ، أشرب Corvalol ، يبدو أن كل شيء يترك ، وأهدأ.
أخبرني كيف أتعامل مع هذا ، أفهم برأسي أن الأمر كله في رأسي ، لكن كيف أتغلب على هذا الخوف والشعور الدائم بالموت. هل يمكن أن تخبرني إذا كان هناك أي كتب للقراءة؟

3 إجابات

لا تنسى تقييم إجابات الأطباء ، ساعدنا على تحسينها بطرح أسئلة إضافية حول موضوع هذا السؤال.
أيضا لا تنس أن تشكر الأطباء.

مرحبا أوكسانا.
أنت تصف أعراض نوبة الهلع. هذه فترات حادة في اضطراب القلق العصبي. يتم تشخيص وعلاج مثل هذه الحالات من قبل معالج نفسي. العلاج النفسي هو العلاج الأساسي في علاج نوبات الهلع وعصاب القلق. تستخدم المهدئات لتخفيف النوبات الحادة. في المرحلة الأولية ستتعلم طرق الاسترخاء والتنظيم الذاتي للجسم. في المستقبل ، سيتم إيلاء المزيد من الاهتمام لتغيير المواقف تجاه صعوبات الحياة وإعادة تشكيل سيناريو الحياة. يمكن وصف مضادات الاكتئاب والأدوية العقلية الأخرى. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل هنا: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak

okssns 2019-03-23 19:03

مساء الخير ، نادرًا ما تحدث نوبات الهلع (كانت هناك 5 مرات فقط ، في 5 أشهر) لفترة طويلة لم تحدث مرة أخرى ، كان هناك شعور دائم بأنني سأموت قريبًا ، والآن من المشكوك فيه أن يحدث شيء ما. إنه غير مرئي من العلامات الخارجية ، لا أحد يخمن حالتي الداخلية ، مع الأصدقاء والعائلة ما زلت أبتسم ، أعيش أسلوب حياة نشط ، أذهب إلى العمل. هذه الأفكار لا تتركني ، فهي دائما معي. كيف يمكنك التعامل مع هذا بنفسك ، ربما هناك تمارين خاصة لإتقانها في المنزل أو تقديم المشورة بشأن الكتب التي يمكنك قراءتها.

إذا تمكنت من التعامل مع حالتك بمفردك ، فستتحرر من عصابك منذ فترة طويلة. لا توجد تمارين محددة من شأنها أن تريح الشخص من القلق. تحتاج إلى العمل مع معالج نفسي بشكل فردي ، لفرز تلك الصعوبات التي تعيق طريقك إلى النضج والوعي.

إذا لم تجد المعلومات التي تحتاجها من بين الإجابات على هذا السؤال، أو إذا كانت مشكلتك مختلفة قليلاً عن المشكلة المعروضة ، فحاول طرحها سؤال إضافيدكتور في نفس الصفحة ، إذا كان في موضوع السؤال الرئيسي. يمكنك أيضا اطرح سؤالا جديداوبعد فترة سيرد أطباؤنا عليه. انه مجانا. يمكنك أيضًا البحث عن المعلومات ذات الصلة في أسئلة مماثلةفي هذه الصفحة أو من خلال صفحة بحث الموقع. سنكون ممتنين للغاية إذا أوصيتنا بأصدقائك في في الشبكات الاجتماعية.

موقع ميدبورتاليقدم الاستشارات الطبية بطريقة المراسلات مع الأطباء في الموقع. هنا تحصل على إجابات من ممارسين حقيقيين في مجال عملك. في الوقت الحالي ، يمكنك الحصول على المشورة على الموقع في 49 مجالًا: أخصائي الحساسية ، طبيب التخدير والإنعاشطبيب تناسلي أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أمراض الدم ، علم الوراثة ، طبيب أمراض النساء ، المعالجة المثلية ، طبيب الأمراض الجلدية ، طبيب أمراض النساء والأطفال, طبيب أعصاب الأطفال, طبيب المسالك البولية للأطفال, جراح أطفال, أخصائي الغدد الصماء لدى الأطفال، أخصائي التغذية ، أخصائي المناعة ، أخصائي الأمراض المعدية ، طبيب القلب ، أخصائي التجميل ، معالج النطق ، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة ، أخصائي أمراض الثدي ، محامي طبي، عالم المخدرات ، أخصائي أمراض الأعصاب ، جراح الأعصاب ، أخصائي أمراض الكلى ، أخصائي التغذية ، أخصائي الأورام ، أخصائي الأورام ، أخصائي جراحة العظام والرضوضطبيب عيون وطبيب أطفال جراحة تجميلية، طبيب المستقيم ، طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، أخصائي أمراض الرئة ، أخصائي أمراض الروماتيزم ، أخصائي الأشعة ، أخصائي علم الجنس وأخصائي أمراض الذكورة، طبيب أسنان ، طبيب مسالك بولية ، صيدلي ، معالج أعشاب ، أخصائي أوردة ، جراح ، أخصائي غدد صماء.

نجيب على 96.32٪ من الأسئلة.

ابق معنا وكن بصحة جيدة!

يمكن للفكر المفاجئ بأنك على وشك الموت أن يحول العالم إلى اللون الأسود. افرض على جميع الأعمال ختم الهلاك واللامعنى. من الجيد أن تأتي وتختفي من رأسها دون تأخير ، مما يفسح المجال للهموم والتطلعات اليومية. إذا لم يحدث هذا وكان الإنسان يعيش تحت نير انتظار الموت لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من المتخصصين ، دون إضاعة الوقت ودون تسميم حياة نفسك أو أحبائك.

لماذا يعتقد الإنسان أنه سيموت قريبًا

يقال أن الشخص لديه هاجس موته. بيان مثير للجدل للغاية. لم يستنتج أحد بعد الصيغة الدقيقة للأحاسيس التي يمكن من خلالها توقع ذلك.

يمكن أن تؤدي المشاكل ، أو الانفصال عن أحد الأحباء ، أو الفجيعة ، والأمراض التي يصعب علاجها إلى ظهور نذير خاطئ بموت وشيك. قلة الشهية واضطراب النوم والأفكار حول موتك الوشيك - كل هذه علامات على حالة اكتئاب. نظرًا لأن الاكتئاب يمكن أن يتحول إلى مرض هائل ، فإنه مطلوب أيضًا من أخصائي.

إن الهوس الهائل بموت وشيك ، الذي لم يؤكده تشخيص طبي أو ظروف (لا تنفجر القذائف والرصاص) هو علامة على المرض العقلي. مثل جميع الأمراض ، من الأفضل علاج هذا المرض في مرحلة مبكرة ويمر دون أثر.

بادئ ذي بدء ، من المهم زيادة احترامك لذاتك. امدح وشجع نفسك على كل شيء ، حتى الأصغر والانتصارات والنجاحات الصغيرة جدًا. تقبل المديح والثناء من الآخرين بامتنان دون تردد أو إحراج.

ابتسم حتى لو كنت لا تشعر بالرغبة في ذلك. من خلال القوة وعدم الرغبة في رؤية أي شخص. جنبًا إلى جنب مع الملابس ، ارسم ابتسامة على وجهك في الصباح. قريبًا سيصبح صادقًا وطبيعيًا.

تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تكون بمفردك. ابحث عن شركة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، وقم بزيارة الأقارب والأصدقاء. اقضِ الكثير من الوقت مع الناس.

تذكر هواية منسية واسحب العمل غير المكتمل من الصناديق. أسهل طريقة للتخلص من الكآبة ، والتسبب في أفكار الموت ، إذا لم تمنح نفسك وقتًا لأفكار فارغة فارغة.

لا عجب أن يتم تعريف الموت على أنه سر مقدس. هذا هو سر الطبيعة الأكثر صرامة. إذا كان من السهل التنبؤ بميلاد شخص ما مسبقًا ، فلن يتم الكشف عن وفاة تاريخ وصوله لأي شخص. لا يستطيع الفقراء ولا الأوليغارشية معرفة ساعة موتهم.

حتى لو قام الأطباء بتشخيص رهيب وقرروا القليل من الوقت المتبقي مدى الحياة. المعجزات ليست نادرة كما نعتقد. يتعافى المرضى اليائسون ويعيشون ويستمتعون كل يوم لسنوات عديدة.

هذه هي أعظم هدية من الأعلى - حتى اللحظة الأخيرة لا تعرف أن النهاية قريبة. عِش ، آملاً وآمنًا بالأفضل ، حتى ثانيتك الأخيرة. لا تتساءل

سؤال للطبيب النفسي:

مرحبًا. اسمي سفيتلانا ، عمري 32 عامًا. لدي طفلان رائعان ، زوج ، وظيفة ، لكن لمدة 4 أشهر متتالية لم يفارقني القلق والخوف على حياتي. بدأ كل شيء بوفاة صديق عزيز لي عن عمر يناهز 39 عامًا. ماتت فجأة في العمل. لا أعرف تمامًا ما إذا كانت جلطة دموية قد ظهرت ، أو حدث شيء ما في القلب. هذه القضية عالقة في رأسي لدرجة أنني لا أستطيع التفكير في أي شيء. بدأ كل شيء بنوبة هلع ثم قلق مستمر ، خوف ، دموع ، أفكار أن نفس الشيء يمكن أن يحدث لي ، صور مروعة في رأسي ، أنظر إلى الأطفال ، بدأت الهستيريا. لقد ذهبت بالفعل إلى جميع الأطباء ، قالوا إنني بصحة جيدة. وبعد ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، قرأت أنه في الأشخاص الأصحاء ، يمكن للقلب أن يتوقف ، وهذا أدى إلى تفاقم الوضع أكثر. أتيت للعمل بأفكار ، ماذا لو شعرت بالسوء الآن ، مثلها وهذا كل شيء ، ولن يساعدني أحد. أخشى أن أنام كاذب. أستمع إلى قلبي ، أين وماذا أعاني من التهاب القولون بشكل عام ، نوع من الكابوس. لقد تعبت من العيش بهذا الشكل. أذهب باستمرار وأعتقد أنه ماذا لو لم أعيش لرؤية العام الجديد ، على سبيل المثال ، كانت لدي نفس الأفكار قبل 1 سبتمبر ، عندما ذهب ابني إلى الصف الأول. أنا متعب جدا ، من فضلك قل لي ما مشكلتي وكيف أعالجها ؟؟؟ أو ربما يكون نوعًا من الهواجس؟ أنا متعب جدًا ، لقد فقدت 10 كيلوغرامات ، أمشي مثل الضار ، النحيف. هناك أيام لا أخرج فيها من السرير وأبكي. أسوأ شيء عندما أكون في المنزل وحدي. لا أستطيع حتى وصف هذا الرعب بالكلمات. أحيانًا أضطر للذهاب إلى العمل قبل ساعة ، حتى لا أكون وحدي في المنزل. أتخيل على الفور أن شيئًا ما سيحدث لي ثم سيجدني الأطفال. إنه مجرد كابوس. ارجو مساعدتي ما خطبي وماذا افعل بها؟

عالمة النفس ليسينكوفا أولغا أليكساندروفنا تجيب على السؤال.

مرحبا سفيتلانا!

لا يمكن أن تكون الحياة آمنة. الحياة هي انعدام الأمن. لأن الحياة عبارة عن تيار من التغييرات التي تحدث كل ثانية. لا يمكننا معرفة ما سيحدث لنا غدًا أو في اللحظة التالية. لكن هذا ما يجعل الحياة جميلة ، لأنه لغز يجب أن نعيشه. ينشأ الخوف عندما تقلق بشأن مستقبل غير موجود بعد. تحتاج إلى العودة باستمرار إلى الواقع الحقيقي وتعيش الحقائق. لديك زوج ، طفلان ما زالا على قيد الحياة وبصحة جيدة ، مثلك تمامًا. إنها حقيقة. يجب أن يكون هذا مبتهجًا وليس حزينًا. وتبدأ في التفكير في أن شيئًا سيئًا قد يحدث. وبذلك نبتعد عن الواقع الحقيقي إلى واقع وهمي مخترع. هكذا ينشأ الخوف. لأن عقولنا لا تحب كل شيء مجهول.

في هذا الواقع الوهمي ، تفقد الاتصال بزوجك وأطفالك ونفسك. لذلك ، تفقد التوازن والصحة. كل لحظة تعود إلى الواقع الحالي ، انظر فقط إلى الحقائق.

و أبعد من ذلك. يأتي الخوف عندما يترك الحب. حيث يوجد الحب ، لا يوجد خوف. انظر إلى قلبك وابحث عن الحب لزوجك وأولادك ونفسك. هذا هو العلاج الرئيسي للخوف. لكي يكون أطفالك سعداء ، يجب أن تكون والدتهم سعيدة. فقط في الواقع الفعلي يمكن للمرء أن يصبح محبًا وسعيدًا.