Как правильно измерить артериальное давление электронным тонометром. Правила измерения давления

Инструкция

Перед тем, как измерить давление , не курите в течение 1-2 часов, не нервничайте, не пейте кофеинсодержащие и алкогольные напитки.

Сядьте в удобную позу за стол, поставьте ноги ровно. Положите руку на стол на уровне сердца. Наденьте манжету выше на 2,5 сантиметра. Закрепите ее на руке с помощью липучки. Подбирайте тонометр с размером манжеты, соответствующей вашему размеру руки. Средним размером считается 13 см и длина 35 см. Если у вас слишком большой или вес, то покупайте размер больше или меньше указанных значений. Если вы будете несоответствующим размером, то давления будут неверными.

Далее закрутите колесико, расположенное под прибора до максимального упора. Установите на пульсирующую точку, нащупайте ее пальцем правой или левой руки, это зависит от того, на какой руке вы проводите измерение. Обычно давление на левой руке, но для проверки результатов можно использовать и правую руку.

Накачайте грушей воздух до показаний 200. Очень плавно откручивайте колесико. Стрелка медленно начнет двигаться. При первом звуке пульса вы увидите показания систолического давления. Оно силу выброса крови из сердца.

Последний звук будет фиксировать на приборе диастолическое давление , означающее тонус сосудов, которые приняли выброс крови сердечной мышцей.

Частоту сердечных сокращений подсчитывайте по секундной стрелке в течение 30 секунд, умножьте полученный результат на два. Если вы проводили подсчет в течение 1 минуты, то умножать полученный результат не нужно.

Первые измерения вам покажутся достаточно сложными, но со временем вы научитесь проводить измерение артериального давления и будете это автоматически.

Полезный совет

Для пожилых людей все-таки лучше приобрести автоматический тонометр, так как самостоятельно измерять давление с его помощью значительно проще.

Источники:

• как правильно измерять давление тонометром

Больным гипертонической болезнью никак не обойтись без тонометра – прибора для измерения артериального давления. Какой тонометр лучше купить, чтобы быть уверенным в его показаниях, ведь в многообразии медицинских приборов не так-то просто разобраться, и выбрать хороший тонометр для точного измерения давления непростая задача.

Виды тонометров

Наука не стоит на месте, в продаже можно найти множество моделей для АД, как ртутных, механических, так и автоматических, не требующих активного участия больного в измерении. Современные приобры позволяют довольно точно измерить .

Ртутные тонометры

Классические тонометры, позволяющие максимально точно. Они идеальны для контроля АД, когда требуется высокая точность измерения, но в быту пользоваться ими достаточно проблематично. В основном такие аппараты можно встретить в кабинете врача-кардиолога.

Механические тонометры

Наиболее распространенные и точные – механические тонометры. Они , в отличие от тонометров ртутных, удобны в использовании и достаточно точны, по сравнению с автоматическими приборами. Их использование потребует от больного определенных навыков, при выборе нужно обратить внимание на:

• качество крепления манжеты;


• наличие встроенного ;


• металлической скобы на манжете;


• 
  модели;


• качество ткани, из которой изготовлена манжета;


• прочность креплений трубок, стетоскопа и баллона для нагнетания давления.

Дольше прослужит медно-бериллиевая мембрана в измерительном механизме. Такие тонометры стоят существенно дороже, но и служат гораздо дольше, не искажая показаний измерения, позволяя измерить давление максимально точно. Дешевые модели не гарантируют точность показаний и выходят из строя значительно быстрее. Помните, что хороший тонометр не может стоить дешево.

Автоматические тонометры

Эти тонометры – самые удобные для самостоятельного измерения давления, они полностью автоматизируют процесс, позволяя также сохранять результаты измерения. К недостаткам можно отнести недостаточную точность показаний и определенные правила, которые должен соблюдать больной во время проведения измерения.

Выбирая тонометр, лучше выбрать аппарат с плечевой манжетой, они более точны по сравнению с приборами, измеряющими давление на , а те , которые измеряют давление руки, вообще не могут гарантировать правильный результат, поэтому их лучше не приобретать. Существуют модели, измеряющие ритмичность и качество пульса, при покупке поинтересуйтесь у провизора этими параметрами.

Если больной имеет слабое зрение, тонометр с крупным ЖК-экраном, куда выводятся все значения измерения.

Кроме того, во время измерения нужно следовать инструкции, описанной в приложении к прибору, нельзя трогать манжету и трубки прибора во время измерения давления, а сам больной и его рука должны находиться в одном определенном положении, чтобы измерить давление правильно

Видео по теме

Механический тонометр – самый точный. Поэтому врачи предпочитают пользоваться именно им. Измерить давление тонометром достаточно просто. Главное - следовать определенным правилам и измерения будут точными.

Электронный тономерт реагирует на многие изменения окружающей среды. Так, исказить его показания способны помехи от современных телевизиров или компьютеров, а также перепады температуры.

В последние годы от нестабильного артериального давления страдает большая часть человечества. Этот недуг поражает не только людей старшего возраста, но и молодежь. Контролируют давление с помощью специальных приборов – тонометров. Самый легкий в эксплуатации – электронный аппарат. Сегодня такие модели распространены, их легко купить и удобно пользоваться. В связи с этим вопрос о том, как правильно мерить давление электронным тонометром, волнует многих гипер- и гипотоников. Особенно актуален он для тех людей, которые ранее пользовались механическим аппаратом.

Для больных со “стажем” уже не стоит вопрос, как измерить давление, потому что в процессе течения болезни они научились делать это самостоятельно с помощью тонометра. Такой прибор для измерения давления бывает механическим, электронным полуавтоматическим и автоматическим. Самый сложный в эксплуатации механический тонометр, поскольку все операции приходится выполнять самостоятельно. Электронные приборы в этом случае выигрывают, потому что все действия в них выполняются автоматически.

Но существует один минус: электронный тонометр очень зависим от многих факторов, и может выдать неправильные показания.

Нужно детально ознакомиться с инструкцией по эксплуатации, где подробно расписано, как правильно измерить давление электронным тонометром. Фирм по производству аппаратов для измерения давления много, как и их разновидностей. Предпочтение отдается японским маркам, поскольку гарантийный срок их эксплуатации обычно больше.

Кроме того, надо обратить внимание на ширину манжеты. Очень узкие создают дополнительное давление на сосуды руки и этим искажают показания аппарата. Но какой бы ни была модель измерительного прибора, есть определенные правила того, как правильно измерять давление.

Правила эксплуатации

Измерение давления электронным тонометром нужно проводить сидя, находясь в состоянии покоя. Если речь идет о гипертониках, то перед тем как измерить давление, им необходимо успокоится, потому что приступы гипертонии часто сопровождаются паническими атаками, и измерение в таком состоянии нецелесообразно, поскольку показания будут неправильными.

Кроме того, важно правильно зафиксировать манжету на руке. Для этого располагают ее выше на 3-4 см от локтевого изгиба, примерно на уровне сердца. Резиновые шланги должны размещаться параллельно сосудам, их нельзя перекручивать, прижимать или сгибать. Если неправильно наложить манжету, показания аппарата будут неверными.

Перед тем как измерять давление больному, обязательно надо подготовиться к процедуре:

При измерении давления больной удобно садится на стул, при этом ноги он не напрягает и не перекрещивает. Сидеть нужно спокойно, важно расслабиться. Руку пациент кладет на стол, можно не освобождать ее от одежды, но нужно полностью расслабить. Манжету важно расположить на уровне сердца. Если больной лежит, то под локоть можно поместить подушечку или сложенное полотенце. Это поможет приподнять конечность до уровня сердца.

При проведении процедуры нельзя отвлекаться, говорить, менять положение тела.

Сколько раз можно проводить измерение? Манипуляции проводятся несколько раз и промежутки между ними составляют 5 – 7 мин. Это необходимо для расслабления сосудов и восстановления в них нормального кровообращения.

При использовании электронного аппарата надо надавить на кнопку старта, а измеритель самостоятельно накачает в манжету воздух, и потом спустит его. Больному потребуется только зафиксировать показания. Первая цифра отвечает систолическому, а вторая – диастолическому давлению.

Что влияет на показания тонометра

Некоторые больные отдают предпочтение запястным тонометрам, поскольку они удобны в обращении, но надо учитывать, что пользоваться таким видом измерительных приборов нельзя пациентам со склерозом сосудов – их капилляры потеряли эластичность и легко травмируются. Кроме того, лицам с атеросклерозом аппарат такого типа покажет заниженный результат.

При проведении измерения электронным тонометром важно учитывать то, что он реагирует на внешние помехи и может давать ложные показания. Так, использовать аппарат надо при комнатной температуре, следить, чтобы прибор находился далеко от включенного телевизора, компьютера или других источников помех. Низкая или высокая температура окружающей среды негативно влияет на работу тонометра, вызывает сбой в программе. Важно следить и за состоянием элемента питания в тонометре.

Подсевшая батарейка нередко становится причиной неправильного результата.

Многие больные отмечают разность показателей, если проводить процедуру несколько раз подряд. Это происходит потому, что во время исследования сосуды сдавливаются манжетой. Если проводить измерение давления много раз подряд и не давать отдохнуть сосудам, то показания будут несколько завышены, поэтому между измерениями должно быть 2 – 3 мин перерыва.

Кроме того, если больной во время процедуры будет нервничать, то точно измерить давление будет затруднительно. Аналогичным будет и результат, если процедуру проводить при полном мочевом пузыре. Мышечное напряжение добавляет еще 10 мм.рт.ст.

Некоторые аппараты оснащены функцией регистрации аритмии. Это очень важно для предупреждения развития сердечно-сосудистой недостаточности.

Если четко следовать инструкции по эксплуатации тонометра, то этот измерительный прибор будет служить долго. Для проверки точности работы надо проводить его диагностику один раз в три года в сервисном центре медтехники.

Даже если замеры сделаны в короткий промежуток времени.

Для получения достоверных данных требуется знать, как и на какой руке мерить давление, какое положение стоит принимать человеку. Обо всех нюансах расскажет статья.

Тонометр – это прибор, который позволяет получать данные о и . Он бывает , полуавтоматическим, и с манжеткой на предплечье.

Механический тонометр считается более точным, чем . Независимо от типа имеющегося аппарата, полезно разбираться в том, на какой руке проводить замер.

Автоматический тонометр

Доктора рекомендуют делать измерение на обеих конечностях по нескольку раз, поскольку может наблюдаться существенная разница в показаниях. Для получения максимально точной информации замеры следует проводить с интервалом в несколько минут и потом сравнивать результаты.

Считается, что у левшей на правой руке давление выше, а у правшей – на левой. Поэтому левшам рекомендуется снимать показания с правой, а правшам – с левой руки.

Некоторые врачи измеряют артериальное давление (АД) на двух конечностях, а потом высчитывают . Другие – получают данные с двух рук и принимают за верный показатель большую цифру.

Когда лучше мерить давление?

Если померить сразу после сна, человек получит «ночное» давление. А оно, как правило, более низкое.

Перед процедурой нельзя пить , курить, принимать , подвергаться серьезным .

Иначе результаты будут недостоверные. Второй раз можно померить давление вечером, в любое удобное время.

При этом надо соблюдать условия, описанные выше. Третий раз мерить нужно по требованию: почувствовав , и прочие . Это касается всех мужчин и женщин, у которых есть ь или предрасположенность к ней, у которых тонометр показывает нестабильные значения.

Применение тонометра 10 раз в сутки будет неинформативным. А для пожилых людей – еще и вредным. Поскольку у них повышена ломкость сосудов.

Если человек уже давно принимает , измерения показывают , отсутствуют жалобы, тогда ежедневный мониторинг проводить необязательно. Тонометр можно использовать раз в три дня в утреннее время.

Следует регулярно проводить замеры. Поскольку в этот период в организме происходят большие изменения, могут возникать скачки давления, негативно влияющие на развитие эмбриона.

Как правильно измерять АД?

Чтобы получить правильные данные, надо знать особенности работы с тонометром. Многое зависит от типа мерила.

То, как работать с механическим прибором, описано ниже

• сесть ровно на стул или в кресло и облокотиться на спинку. Ноги нельзя закладывать одну на другую или скрещивать;
• положить левую руку на стол так, чтобы она не была на весу;
• закатить рукав одежды;
• надеть манжету на левую руку чуть выше локтя, плотно застегнув ее на липучку;
• мембранный усилитель стетоскопа приложить к сгибу локтя (там, где находится пульсирующая вена). Чтобы найти правильно место, надо предварительно нащупать на внутренней стороне локтя;
• слуховой аппарат стетоскопа вставить в уши;
• закрутить колесико для спуска воздуха;
• накачать манжету правой рукой при помощи груши до тех пор, пока на циферблате стрелка не покажет значение 200-220 мм. рт. ст.;
• медленно начать откручивать колесико и спускать воздух (примерно, на 4 мм. рт. ст. в секунду);
• слушать пульс в стетоскопе и следить за стрелкой. Первый удар укажет на систолическое давление, а последний – на диастолическое;
• записать оба полученных результата через косую черту.

Механический прибор тяжело использовать самостоятельно. Желательно, чтобы кто-то из близких проводил процедуру. Или лучше купить электронный аппарат.

Правила использования тонометра

Чтобы определить систолическое и диастолическое значение давления, потребуется меньше минуты. Но надо соблюдать , иначе прибор будет показывать ложные данные.

Особенности применения тонометра описаны ниже:

• ступни ног требуется поставить на пол;
• рука должна лежать на подставке в положении ладонью вверх;
• во время процедуры лучше не разговаривать;
• середину манжеты следует располагать на уровне сердца;
• за час до измерения запрещается курить, употреблять напитки, содержащие , ;
• резиновую трубку, которая соединяет манжету с грушей и аппаратом, следует располагать вдоль мизинца (по срединной линии руки);
• важно, чтобы манжета плотно прилегала к телу. Нужный размер выбирают с учетом параметров плеча. Если эта величина равна 15-22 сантиметрам, стоит выбирать маленькую манжету (9х16), при обхвате руки равном 22-32 сантиметра – среднюю (12х25), а при 32-42 – большую (15х30);
• надо расслабиться, опереться спиной о стену, спинку дивана или стула;
• обращаться с аппаратом требуется аккуратно (не ронять на пол, хранить в специальном чехле).

Перед применением прибор лучше проверить на точность. Особенно это касается электронных моделей, которые фиксируются на запястье.

Основные ошибки при проведении измерения

Бывает, что за короткий промежуток времени тонометр показывает разные значения. Причиной того, почему так происходит, является несоблюдение условий измерения, неправильное применение устройства.

Наиболее часто люди допускают следующие ошибки:

• неверное расположение руки. Если она находится ниже уровня сердца, прибор будет выдавать завышенные значения, если выше – заниженные. Руку нужно полностью расслабить;
• неудобная поза. При напряжении в спине результат получится выше реального. Также не стоит сидеть на краю кресла (стула);
• манжета надета поверх одежды. В этом случае рукав будет сдавливать руку, и результат получится выше истинного;
• манжета сильно затянута. Это дает отклонение в большую сторону. Надевать манжету надо плотно, но не туго;
• манжета недостаточно накачана воздухом. Приводит к получению заниженного систолического давления;
• стрелка на циферблате без накачки не установлена на отметке «0». Перед тем как начать эксплуатацию прибора, нужно проводить его калибровку;
• неравномерное нагнетание воздуха в манжету. При слишком быстрой накачке систолический показатель занижается, а диастолический – завышается. При чересчур медленной накачке оба значения будут завышены.
• человек во время процедуры двигается, разговаривает;
• замер проводится сразу после физической нагрузки, занятия спортом. Результат будет сильно завышен;
• измерение несколько раз подряд. Во время процедуры кровь застаивается. Поэтому следует выдержать определенный промежуток времени и только потом измерить давление повторно. В этом случае результаты будут корректными;
• проведение процедуры сразу после того, как человек походил. Систолические и диастолические показатели будут более высокие. Поэтому рекомендуется посидеть хотя быть 5 минут;
• манжета слишком большая. Важно выбирать ее в соответствии с объемом локтя;
• неверная скорость спуска воздуха. Если делать это слишком быстро, легко пропустить первый удар. В итоге показатель систолического АД будет неверный.

Чтобы избежать описанных выше ошибок, измерять давление правильно, требуется знать особенности пользования тонометром.

Разница показаний в измерениях АД на разных руках

Данные АД, полученные с правой и левой руки, часто отличаются. Объясняется это анатомией и особенностью функционирования сердца.

В сосудах, отходящих к левой и правой рукам кровяное давление разное.

Иногда разница доходит до 30 мм. рт. ст. Поэтому важно исследователю проводить замер на обеих конечностях. Несмотря на этот факт, все доктора фиксируют манжету на левой руке, объясняя это более удобным положением пациента.

А получив недостоверные данные на левой конечности, есть риск пропустить или гипертонию, которая была бы видна при замере АД на правой руке.

Факторы, влияющие на результаты измерений

На результаты процедуры влияют разные факторы, которые зависят от человека, проводящего диагностику, пациента, а также от вида и настройки тонометра.

Есть и факторы, не оказывающие никакого влияния на точность замера. К ним относят:

• использование автоматически надувающейся манжеты;
• фазу ;
• регулярное употребление чая и кофе;
• применение спреев для носа, в составе которых имеется фенилэпинефрин;
• использование безмембранного стетоскопа вместо мембранного;
• время суток;
• температура воздуха в квартире.

На результаты измерений влияют следующие факторы:

• никотин;
• употребление кофеина, если человек не привык к ;
• прием медикаментов, влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы;
• , экстрасистолия;
• неправильное, некомфортное положение тела;
• спазм и переполненность мочевого пузыря, кишечника.

Перед процедурой всегда необходимо учитывать и устранять факторы, искажающие результат. Иначе есть риск получить неверные данные. А без надобности принятые или гипертензивные препараты способны сильно ухудшить самочувствие.

Полезное видео

Инструкция, как правильно мерить артериальное давление, в видео:

(гипотоник) обязан знать, на какой руке, и как правильно измерять АД. Выбор конечности зависит от того, человек является левшой или правшой. Поэтому лучше произвести замер на обеих руках и учитывать самый большой показатель. Также рекомендуется посмотреть видео в Интернете о том, как проводится процедура.

Современное общество страдает от симптомов гипертензии. Гипертензия – это нарушение работы организма, в результате повышения кровяного давления. Повлиять на такие перепады может изменение погоды, эмоциональное перенапряжение, стресс, смена обстановки. Человек должен уметь самостоятельно определить состояние своего давления. Поэтому так важно быть компетентным в вопросе о том, как мерить давление ручным тонометром.

Многие люди думают, что жизненно важно знать свое рабочее давление, при котором человек отлично себя чувствует и может осуществлять любого рода деятельность. Это очень распространенная ошибка, так как в большинстве случаев нужно стремиться нормализовать уровень АД. Исключение составляют люди пожилого возраста, которым рекомендуют снижать давление до 150/90 мм рт. ст.

Эксперт портала. Врач высшей категории Тарас Невеличук.

Многие врачи советуют своим пациентам с гипертонией вести обычный дневник. Только вместо привычных записей человек должен вносить данные своего артериального давления (АД), после его ежедневного измерения. С помощью такого дневника ваш лечащий врач сможет контролировать эффективность назначенной терапии.

Давление измеряется два раза в день:

• Утром, сразу после пробуждения, до первого приема пищи;
• Вечером, после принятия лекарственных средств.

Для измерения давления используют тонометры. Они представляют собой небольшое устройство, позволяющее точно определить АД человека.

Давление крови на сосуды – это не просто две цифры через дробь, а отражение работы всей сердечно-сосудистой системы человека. Чтобы показатели были достоверными, необходимо знать, как можно правильно измерить артериальное давление.

Выбор аппарата

Тонометр (прибор для измерения давления) может быть механическим и электронным. Механический точнее, надежнее и дешевле. Но без посторонней помощи провести точный замер довольно сложно. К тому же необходим фонендоскоп или стетоскоп, который часто не предусмотрен в комплекте.

Электронный прибор прост и удобен для использования в домашних условиях. Сам накачает манжету, правильно измерит все показатели и выведет на экран.

Есть еще полуавтоматические модели электронных тонометров, где нагнетать воздух надо самостоятельно, а результаты измерения появляются на мониторе. Находится в ценовом диапазоне между механическим и автоматическим.

Также следует уделить внимание манжете. Она может одеваться:

• на плечо;
• на запястье;
• на палец.

В последнем случае точность измерения самая низкая.

Перед приобретением тонометра предварительно нужно измерить окружность плеча. Поскольку от плотности прилегания манжеты зависит результат замера.

Что влияет на показатели

Цифры будут более точными, если соблюдать несколько условий перед планируемым измерением давления:

• за час не употреблять напитки, в составе которых есть кофеин (любой чай, кофе, «Колу»);
• час-полтора воздержаться от курения;
• в день, когда планируется измерять давление, не употреблять алкоголь;
• опорожнить мочевой пузырь, поскольку полный искажает показатели до 10 мм;
• за несколько минут до процедуры прийти в состояние полного покоя и стабилизировать дыхание.

На какой руке меряют давление

Часто этот вопрос ставит в тупик перед первым самостоятельным измерением. Все вспоминают, на какой руке мерил последний раз врач.

Если действовать правильно, то сначала надо провести процедуру определения «своей» руки. Придется потратить немного времени, но это необходимо ради будущих точных результатов.

Процесс состоит в следующем:

• Измеряется давление на каждой руке по 10 раз с интервалом в три минуты. Все результаты записываются;
• Вычисляется среднее значение показателей для каждой руки;
• Путем сравнения данных выявляется рука с более высокими значениями. На ней впредь и нужно мерить давление.

Но может получиться и так, что цифры окажутся примерно одинаковыми. Тогда алгоритм следующий: левши меряют на правой, правши – на левой.

Техника измерения давления механическим тонометром

Итак, для измерения должны быть в наличии тонометр, манжета, резиновая груша (сфигмоманометр) и фонендоскоп (или стетоскоп). С последним все знакомы с детства, слыша от врачей: «Дышите-не-дышите».

Порядок действий:

1. На выбранную руку накладывается манжета таким образом, чтобы ее нижний край отстоял от сгиба локтя на 2 см. Естественно, трубка должна выходить снизу.
2. Манжета плотно затягивается слегка на конус: верхний обхват больше нижнего.
3. Проверить, чтобы стрелка тонометра находилась на нулевой отметке.
4. Найти по пульсации в районе локтевого сгиба плечевую артерию и приложить к ней датчик фонендоскопа.
5. Далее грушей нагнетается воздух на 20 мм больше того показателя, при котором исчез пульс в фонендоскопе. Но не ниже 180-200 мм. Например, пульсация перестала прослушиваться, когда стрелка оказалась на 190, тогда нужно «добрать» до 210 мм.
6. Аккуратно и медленно открывается клапан (винт) на груше, давление стравливается. Задействованы зрение и слух: постоянный контроль за стрелкой и прослушивание сердцебиения. На какой отметке появится первый стук, то давление и будет верхним (систолическим). Когда пульс больше не прослушивается, фиксируется нижнее (диастолическое) давление.

Несколько советов:

• чтобы сигнал проходил более точно, следует убедиться, что вкладыши фонендоскопа чистые. Не пережимать пальцами слуховую головку;
• измерение лучше проводить в положении сидя с опорой на спинку стула. Ноги выпрямить перед собой;
• руку положить на стол и расслабить. Манжета должна находиться на уровне сердечной мышцы. Причем неважно, где она зафиксирована – на плече, запястье или на пальце;
• если при измерении совсем не слышны тоны сердца, то руку с манжетой нужно немного приподнять и несколько раз согнуть и разогнуть.

Как пользоваться электронным тонометром

Вся премудрость использования заключается в нажатии кнопки «старт». Разумеется, предварительно нужно правильно закрепить манжету. Насколько плотно она прилегает, покажет значок на мониторе. Обычно это символ круга с надписью «ОК». После нажатия кнопки нагнетается воздух, при этом на экране мигает показатель пульса.

Когда достигается максимальный уровень давления, прибор издаст звуковой сигнал, манжета начнет расслабляться. По окончании процесса на экране появятся значения верхнего и нижнего давления. Некоторые тонометры способны записывать их в «историю» для дальнейшего сравнения.

Если прибора нет

Если под рукой нет необходимого оборудования, то можно измерить артериальное давление без тонометра.

Измерение по пульсу:

• следует сесть в удобную позу, стабилизировать дыхание;
• в пределах видимости положить часы;
• на правом запястье нащупать пульсацию вены;
• далее сосчитать удары за 30 секунд и умножить результат на 2.

60 ударов в минуту и меньше означает пониженное артериальное давление. Если значение превышает 80, то повышено. Соответственно все, что между ними – норма.

Действия следующие:

1. приложить линейку к руке нулевой отметкой к запястью, другим концом к сгибу локтя. Чтобы точно определить точку отсчета, надо согнуть кисть и отметить первую складку;
2. продеть нитку в маятник, сложить края;
3. держа на нитке маятник, совместить его с нулевой отметкой на линейке и начать медленное движение по направлению к локтю. Чем ближе к линейке, тем точнее результат;
4. то значение, над которым грузик начал колебательные движения, и есть нижний показатель артериального давления. Его надо умножить на 10;
5. остановиться маятник должен на отметке, означающей верхнее давление.

Например, груз начал движение на делении 9 см, а встал на 14 см. Это значит, что давление 140 на 90.

Есть несколько признаков, по которым можно определить, что происходит с давлением. Если придавленная пальцем жилка на запястье продолжает сильно пульсировать, то давление повышено. Если же движение сразу почти пропадает, то пониженное.

По характеру головной боли можно определить состояние: если боль с силой пульсирует в височной и затылочной части головы, то давление повышено. Если же пониженное, то тупые, давящие боли распирают лоб, теменную часть, отдают в виски. Чаще такое состояние возникает после сна.

Также при повышении давления цвет лица становится красным, проступают сосудистые сетки. Обычно такое состояние сопровождается одышкой, писком в ушах, «мушками» или желтыми пятнами перед глазами, тупой болью в области сердечной мышцы. При понижении, наоборот, лицо бледнеет, приобретая сероватый оттенок.Остро ощущаются звуки, запахи, отмечается резкая реакция на свет.

Какое давление считать нормой

Итак, давление измерили, показатели записали. Но как реагировать, если они отклоняются от традиционного эталона 120/80? Есть специальная формула, по которой можно вычислить свою индивидуальную физиологическую норму. Ведь даже у совершенно здорового человека показатели вправе отклоняться от идеального значения.

Расчет для верхнего давления: 102+В*0,6

Для нижнего: 63+В*0,4

В обоих случаях «В» − это возраст.

Например, для 35-летнего человека нормальным будет считаться давление 102+35*0,6=123 и 63+35*0,4=77. То есть 123/77 − это норма для конкретного возраста. Но и это ориентировочно. Поскольку есть нюансы, зависящие от пола, гормонального фона, спортивной формы и других особенностей организма.

Однако, ряд исследований показал, что при считающемся нормой давлении 130-139/85-89 мм, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в 2 раза.

Кто нуждается в постоянном контроле давления

Здоровому человеку полезно хоть раз в квартал замерять свои показатели, чтобы знать, какой уровень давления для него является рабочей нормой и легко уловить отклонения.

Регулярно измерять свое давление рекомендуется людям, имеющим склонность к его повышению. Поскольку постоянно повышенное артериальное давление, кроме плохого самочувствия, способно спровоцировать развитие гипертонической болезни, которая может привести к инфаркту и инсульту.

Тем, у кого диагностирована артериальная гипертензия, следует пользоваться тонометром дважды в день: утром и вечером.

Гипертония – очень коварный недуг. Не стоит недооценивать тот вред, который она день за днем наносит организму.

Как атмосферное давление влияет на артериальное давление

• ответить