Wie sollte ein 7 Monate altes Baby schlafen? Ursachen für unruhigen Schlaf

Noch vor einem halben Jahr sah dieser Mann nicht einmal wie ein Mensch aus, man nannte ihn als solchen ein Neugeborenes, und er selbst war ein völlig hilfloses, kleines Wesen. Im siebten Monat seines Lebens ist er ein aktiver Forscher, der Mama und Papa ebenso viel Ärger wie Freude bereitet, ein sehr liebevolles Wesen und fast ein vollwertiger Mensch.

Größe und Gewicht

Wie stark wird Ihr Baby diesen Monat wachsen? Im 7. Lebensmonat sollte das Kind etwa 500–600 Gramm zunehmen und 1,5–2 Zentimeter groß werden. Außerdem soll sich sein Kopf- und Brustumfang um 0,5 Zentimeter vergrößern.

Was kann ein 7 Monate altes Baby tun?

Ein Kind im Alter von 7 Monaten sollte in der Lage sein, sich selbstständig zu bewegen und so die Grenzen seiner Welt zu erweitern. Er kann an einen Gegenstand herankriechen, der ihn interessiert, ihn untersuchen, anfassen und schmecken. Für normale Entwicklung Dem Kind sollte völlige Bewegungsfreiheit eingeräumt werden: Wählen Sie einen Ort in der Wohnung, an dem es nichts bedroht oder stört. In diesem Alter nimmt die Häufigkeit von Traumata besonders zu, also bei der Gestaltung Kinderecke Achten Sie darauf, dass keine kleinen, stacheligen oder stechenden Gegenstände vorhanden sind Scharfe Objekte. Mit 7 Monaten sollte das Kind neue Kenntnisse über Gegenstände haben: einige mögen und erfreuen ihn, andere sind ihm im Gegenteil gleichgültig. Die Hauptaufgabe Eltern werden ermutigt, solche Bewegungen mit Hilfe von Einsatzspielzeugen zu aktivieren: Schüsseln, Kisten, Nistpuppen. In diesem Alter beginnt sich das Kind für alles zu interessieren, was man anklicken kann: einen Computer, Handy, Fernbedienung.

Der Tagesablauf des Babys im Alter von 7 Monaten

Massage und Gymnastik

Im Alter von 7 Monaten, wenn das Kind aktiv zu krabbeln und die Welt kennenzulernen beginnt, ist es besonders wichtig, es zu stärken Bewegungsapparat. Dies kann mit Hilfe von Gymnastik und Massage erfolgen. Bei solchen Übungen sollten Sie eine Reihe von Regeln beachten:

• die Dauer der Gymnastik und Massage sollte ca. 30 Minuten betragen;
• Während der Übungen wird empfohlen, mit dem Kind zu spielen, zu sprechen und zu singen, um dadurch positive Emotionen bei ihm hervorzurufen.
• Sie sollten nicht zu viel Druck auf die Gelenke und Gewebe des Babys ausüben oder diese greifen, da dies zu Schmerzen führen kann. Alle Bewegungen und Techniken müssen sorgfältig ausgeführt werden.
• Es ist äußerst wichtig, das Kind beim Turnen und bei der Massage zu beobachten und dabei die Übungen und Techniken hervorzuheben, die ihm am besten gefallen.
• Massage und Gymnastik sollten frühestens eine halbe Stunde nach dem Essen erfolgen.

Menü und Kinderernährung

Getreidebrei kann bereits im Alter von 7 Monaten in die Ernährung eines Kindes aufgenommen werden. Fast alle enthalten viel Stärke, pflanzliches Eiweiß, Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe. Der Brei sollte nicht sehr dick und von mittlerer Konsistenz sein. Bei der Auswahl des ersten Brei für Ihr Baby müssen Sie Folgendes berücksichtigen: Reis enthält viel Stärke und Buchweizen enthält viel Eisen und Vitamine. Diese beiden Cerealien sind glutenfrei, und im Laufe der Zeit können Sie Grieß und hinzufügen Haferflocken. Auch schon berühmtes Kind Sie können dem Gemüsepüree Fleisch hinzufügen. Es ist besser, Kaninchenfleisch oder junges Kalbfleisch zu verwenden. Das Fleisch wird gekocht und fein gehackt; Sie können es mit Brei mischen. So kann das Kind bereits mit 7 Monaten Fleisch und Eigelb essen Hühnerei, cremig und Pflanzenfett, milchfreie und Milchbrei, Fruchtsäfte sowie Gemüse- und Fruchtpürees.

Wie lange schläft er?

Mit 7 Monaten sollte das Kind 2-3 Mal am Tag schlafen. In diesem Alter muss ein Kind tagsüber zwei Nickerchen machen. Sie können ihn eineinhalb Stunden vor dem Mittagessen und mehrere Stunden nach dem Nachmittagssnack ins Bett bringen, damit er den Schlaf gleichmäßig über den Tag verteilen kann und das Kind dadurch auch abends leicht müde ist und schneller einschlafen. Konnte das Kind tagsüber nicht einschlafen, sollte die nächtliche Schlafenszeit näher gerückt werden.

Normaler Stuhlgang

Der Kot eines 7 Monate alten Babys, das eingeschaltet ist Stillen, kann eine gelbgrüne Farbe haben, entweder flüssig oder breiig sein und einen säuerlichen Geruch haben. Diese Kinder haben oft rote Pigmente (weiße Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen) und Schleim im Stuhl. Wenn Beikost in Form von Milchbrei, Gemüse und Fleisch in die Ernährung eines Kindes aufgenommen wird, ist es schwierig, eine eindeutige Antwort darauf zu geben, wie die Toilette des Babys aussehen sollte. Hier hängt alles direkt von seiner Bereitschaft, neue Nahrungsmittel zu verdauen, von der aufgenommenen Nahrungsmenge usw. ab Allgemeine Gesundheit Kind. Wenn sich unverdaute Partikel im Stuhl befinden, besteht kein Grund zur Sorge – das ist die Norm. Normale Menge Es wird davon ausgegangen, dass der Stuhlgang im Alter von 7 Monaten ein- bis dreimal täglich erfolgt, je nachdem Essen genommen Dieser Wert kann sich beispielsweise ändern, Zucchini wird schwächer und Reis hingegen wird stark gestärkt.

Betreuung eines 7 Monate alten Babys

Baden

Es ist notwendig, ein Kind im Alter von 7 Monaten jeden Tag oder jeden zweiten Tag und über die Dauer zu baden Wasserverfahren kann bis zu 20-25 Minuten dauern. Das Wasser in der Badewanne (vorzugsweise groß) muss so gefüllt sein, dass das Baby darin sitzen und ruhig mit Spielzeug spielen kann. Für ein sieben Monate altes Baby sind ein Fisch, eine Angelrute, ein Boot, eine Gießkanne, ein Eimer sowie Aufziehspielzeug, das im Wasser schwimmt, die besten Badespielzeuge. Mit 7 Monaten interessiert sich ein Kind für alles, was sich bewegen, schimmern und strömen kann. Jedes Bad sollte ein sein spannendes Spiel, in diesem Fall wird er ihn ein Leben lang lieben können. Zum Schwimmen sollte die ideale Temperatur +36-37 Grad betragen, während die Raumtemperatur nicht unter +22 Grad liegen sollte.

Unterhaltung

In diesem Alter können Sie mit Ihrem Kind auf folgende Weise spielen: Lesen Sie ihm rhythmische Gedichte vor, mit besonderem Schwerpunkt auf den Silben, die es am besten aussprechen kann. Sie werden merken können, wie er große Freude wiederholt die Silben nach dir. Sie können mit ihm auch ein Spiel namens „In Which Hand?“ spielen. Das Prinzip des Spiels ist wie folgt: Verstecken Sie ein für ihn interessantes Spielzeug in Ihrer Hand. Öffnen Sie Ihre Handfläche, zeigen Sie das Objekt und schließen Sie es wieder. Verstecken Sie das Spielzeug in Ihrer anderen Hand und lassen Sie Ihr Baby versuchen, es zu finden. Wenn das Kind seinen Platz richtig bestimmt, gratulieren Sie ihm, indem Sie fröhlich in die Hände klatschen.

Probleme

Ein sieben Monate altes Baby kann betrunken werden, weil sein Mund zum Erkenntnisorgan wird: Es steckt alles, was es in seinen Händen hat, in den Mund. Um ein solches Problem zu vermeiden, bewahren Sie daher alles auf Schadstoffe weg vom Baby.

Für Eltern ist es sehr wichtig zu wissen, wie viel Schlaf ein Kind im Alter von 7 Monaten (Tag und Nacht) schlafen sollte. Schließlich hängen seine Stimmung und sein Gesundheitszustand maßgeblich davon ab.

Man kann die „drei Säulen“ der harmonischen Entwicklung eines Babys nennen richtige Ernährung, vernünftig organisierte Zeit Wachheit und gesunder Schlaf. Im betrachteten Alter treten nicht nur quantitative, sondern auch qualitative Veränderungen dieser Komponenten auf. Das Baby gewöhnt sich allmählich an „erwachsene“ Nahrung: Gemüsepüree und Säfte erscheinen in seiner Ernährung. Die Pausen zwischen den Schlafphasen werden immer länger und sind mit aktiver Kenntnis der Welt um uns herum gefüllt, die durch neu erworbene motorische und geistige Fähigkeiten erleichtert wird.

Der Schlaf eines Babys im Alter von 7 Monaten kann nicht als ideal bezeichnet werden – das Baby wächst und lernt gerade erst, sich vollständig zu entspannen und reibungslos von einer Phase in die andere zu wechseln. Daher wechseln sich relativ ruhige Ruhephasen mit schlaflosen Nächten ab.

Thematisches Material:

Altersnormen

Mit 7 Monaten muss die Schlafdauer eines Kindes bestimmte Standards erfüllen; gleichzeitig zeigt sich der Charakter des Babys ganz deutlich individuelle Eingenschaften, auch in Fragen der Schlafdauer und -qualität.

In diesem Alter ist der Tagesschlaf noch notwendig, um die Kraft wiederherzustellen und das Nervensystem des Babys zu entlasten.

• Die Gesamtdauer beträgt ca. 4 Stunden.
• Die Anzahl der „Ansätze“ ändert sich – jetzt sind es zwei – morgens und nachmittags.
• Zum ersten Mal am Tag schlafen Kinder 1,5–2 Stunden und beste Zeit zum Zubettgehen - 10 Uhr.
• Als günstigste Zeit für die Nachmittagsruhe gelten 13 bis 14 Stunden.

Die Dauer des Nachtschlafs bleibt gleich – Säuglinge schlafen 10 Stunden, und das ist ausreichend. Aber auch hier gibt es einige Veränderungen.

Für Eltern ist es sehr wichtig, die Schlafdauer des Babys im Alter von 7 Monaten zu überwachen. Schließlich hängen seine Stimmung und sein Gesundheitszustand maßgeblich davon ab.

Und wieder Rückschritt

Das Kind wird erwachsen, es wird reifer Nervensystem, der Alltag wird besser – es scheint, dass alle Probleme hinter sich gelassen werden sollten. Doch nach Ablauf der sechs Monate stehen Kinder und ihre Eltern erneut vor einer schweren Bewährungsprobe – der zweiten Stufe der sogenannten Schlafregression, bei der Kinder:

1. nachts oft aufwachen;
2. werde nervös, aufgeregt, sehr launisch;
3. tagsüber sehr leicht schlafen;
4. unter Appetitstörungen leiden (sie verweigern möglicherweise die Nahrungsaufnahme oder essen umgekehrt mehr als gewöhnlich).

Der Grund für diesen Zustand ist, wie im vierten Monat plötzlicher Sprung in Entwicklung. In diesem Alter wird das Kind besonders mobil und beherrscht die Fähigkeit, sich im Raum zu bewegen. Er bleibt lange wach und erkundet aktiv die Welt. Das Baby ist beschäftigt und sehr interessiert, so dass das Schlafbedürfnis in den Hintergrund gedrängt wird.

Das Gehirn eines Babys im siebten Lebensmonat leistet eine enorme Arbeit: Es koordiniert Tausende präziser Bewegungen und analysiert und verarbeitet jede Sekunde neue Informationen. So eine große Belastung für das Zerbrechliche Kinderkörper Es kommt häufig zu Übererregung und Müdigkeit, die auch zu Schlafstörungen führen.

Regime als Mittel zur Bekämpfung der Regression

überwinden unangenehme Folgen Seltsamerweise hilft ein banales Festhalten am Regime. Der Tag eines Kindes sollte aus einer genau definierten, sich ständig wiederholenden Abfolge von Handlungen bestehen. Er muss das Verständnis dafür entwickeln, dass das Wachen durch Füttern ersetzt wird und dass der Schlaf mit Sicherheit folgen wird.

Vorhersehbare Ereignisse geben dem Baby ein sicheres Gefühl, bieten die Möglichkeit, sich zu entspannen und friedlich einzuschlafen. Damit ein 7 Monate altes Baby tief und ruhig schlafen kann, müssen Sie seinen Tag richtig organisieren.

Die Regelung sollte an die Bedürfnisse des Kindes angepasst werden. Mit sieben Monaten lohnt es sich, es im Zusammenhang mit der Umstellung auf zwei Nickerchen am Tag neu zu formatieren.

Ursachen für nächtliches Weinen

Warum Säugling Wachen Sie nachts oft weinend auf? Diese Frage beschäftigt viele Eltern, die mit dem Problem konfrontiert sind unruhiger Schlaf 7 Monate altes Baby. Für dieses Verhalten kann es viele Gründe geben.

Schimpfen Sie Ihre Kinder niemals nach einer anstrengenden Nacht an. Denken Sie daran, es sind nicht nur Launen oder ein streitsüchtiger Charakter – das Kind ist überlastet und hat es im ersten Lebensjahr auch schwer. Seien Sie geduldig – bald wird er erwachsen, der Schlaf wird besser und Sie werden die vorübergehenden Schwierigkeiten der Übergangszeit vergessen.

Im ersten Lebensjahr nimmt die Aktivität eines Neugeborenen allmählich zu und die für ihn erforderliche Schlafdauer verringert sich entsprechend. Wenn ein neugeborenes Baby fast den ganzen Tag schläft, ist es im Alter von 7 Monaten etwa 9 von 24 Stunden wach und spielt und kommuniziert die ganze Zeit aktiv mit Erwachsenen.

Nur Menschen in diesem Alter können selbstständig einschlafen kleines Teil Kinder, während die meisten Babys hierfür elterliche Hilfe benötigen. Um zu verstehen, wann ein Baby es braucht, müssen junge Eltern wissen, wie viel Schlaf und Wachheit ein Kind im Alter von 7 Monaten haben sollte. In diesem Artikel werden wir versuchen, dieses Problem zu verstehen.

Wie lange schläft ein 7 Monate altes Baby?

Laut Statistik beträgt die Gesamtschlafzeit eines Kindes im Alter von 7 Monaten etwa 15 Stunden pro Tag. Dabei ist zu bedenken, dass jedes Baby individuell ist und einige Kinder etwas länger schlafen müssen, während andere im Gegenteil weniger Schlaf als ausreichend empfinden.

Der Nachtschlaf eines 7 Monate alten Babys dauert etwa 11-12 Stunden. Fast alle Kinder in diesem Alter wachen nachts auf, um zu essen. Eltern von Kindern, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, müssen in der Nacht höchstwahrscheinlich ein oder zwei Mal aufstehen, um eine Flasche Säuglingsnahrung für ihr Kind vorzubereiten. In den meisten Fällen schlafen Babys schlechter; sie können buchstäblich jede Stunde an der Brust ihrer Mutter saugen, was viele Frauen bevorzugen Mitschlafen mit Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter.

Ein Kind im Alter von 7 Monaten gewöhnt sich normalerweise an ein neues Regime Nickerchen. Bis zu diesem Zeitpunkt schlief das Baby morgens, nachmittags und abends, doch mittlerweile brauchen die meisten Babys tagsüber zwei Ruhezeiten. Die durchschnittliche Dauer jeder Schlafperiode beträgt etwa 1,5 Stunden.

Sie sollten Ihr Baby nicht gezielt an eine bestimmte Sache gewöhnen, wenn Ihr Kind für solche Veränderungen noch nicht bereit ist und öfter Ruhe haben möchte. Da es eine rein individuelle Eigenschaft jedes Babys ist, wie viel ein Kind im Alter von 7 bis 8 Monaten schläft, geben Sie ihm die Möglichkeit, selbst zu verstehen, wann es seinen Schlaf ändern muss.

Wenn Sie beginnen, Ihr Kind einzuschläfern, wenn Sie merken, dass es es wirklich möchte, werden die Wachphasen mit der Zeit länger und das Baby wechselt schließlich selbstständig zu 2 Nickerchen am Tag. Normalerweise dauert dieser Vorgang nicht länger als zwei Wochen.

Versuchen Sie trotzdem, Ihr Kind nicht länger als 4 Stunden am Stück wach bleiben zu lassen. Andernfalls verpassen Sie möglicherweise den Moment, in dem Sie Ihr Baby ins Bett bringen sollten, und dies wird äußerst schwierig sein. Die Frage, wie viel Schlaf ein Kind im Alter von 7 Monaten braucht, können Sie anhand der folgenden Tabelle genauer untersuchen:

Natürlich schuldet das Baby niemandem etwas. Jedes Kind und jeder Erwachsene hat ein individuelles Schlafbedürfnis und die Aufgabe der Eltern besteht darin, dieses individuelle Schlafbedürfnis des Kindes zu berechnen und auf seine Lebenssituation anzuwenden.

In unserem Artikel helfen wir Ihnen zu verstehen, ob Ihr Baby genug Schlaf bekommt? Lassen Sie uns herausfinden, woher Schlafnormen kommen und wie Sie sie richtig lesen und auf Ihre Situation anwenden können. Lassen Sie uns analysieren und verstehen, wie Sie feststellen können, wie viel Schlaf Ihr Baby braucht.

HAT IHR KIND GENÜGEND SCHLAF?

Es ist sehr wichtig, darauf zu achten, dass Ihr Baby ausreichend Schlaf bekommt. Schlafmangel, oder Schlafmangel, wie wir es nennen, häuft sich schnell an und wirkt sich sehr negativ auf die Schlafqualität und das Wohlbefinden des Kindes aus.

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind ausreichend schläft, müssen Eltern Folgendes tun:

Beobachten Sie den Schlaf Ihres Babys und halten Sie ihn in einem Schlaftagebuch fest.

Vergleichen Sie Ihre Beobachtungen mit Schlafstandards

Beseitigen Sie Anzeichen von Schlafmangel bei Ihrem Baby

Beobachten Sie den Schlaf Ihres Babys und zeichnen Sie ihn auf!

Am meisten häufiger Fehler Eltern bei der Analyse der Schlafsituation sind eine falsche Berechnung der Schlafmenge pro Tag. Hier sind 5 Regeln, die Ihnen dabei helfen, genau zu bestimmen, wie viel Ihr Baby schläft.

1) Schreiben Sie unbedingt alle Ihre Träume auf! Verlassen Sie sich bei Notizen in einem Notizbuch nicht auf Ihr Gedächtnis oder Ihre Gefühle.

2) Zählen Sie die Gesamtschlafmenge pro Tag! Obwohl Sie es nicht in Tag und Nacht unterteilen, kann es Situationen geben, in denen es nicht das Kind ist, das nachts schläft und tagsüber schläft. Bedenken Sie jedoch, dass Tagesschlaf und Nachtschlaf nicht völlig gleichwertig sind. Mit zunehmendem Alter passen sich die Kinder jedoch an, um den Mangel des einen auf Kosten des anderen auszugleichen.

3) Nicht runden! Mütter neigen dazu, zu runden oder grob zu schreiben. Tun Sie dies nicht, da bei der Berechnung viel Schlaf verloren geht und Sie möglicherweise zu falschen Schlussfolgerungen kommen. Zum Beispiel ist das Baby um 15:42 Uhr aufgewacht, Rekord um 15:42 Uhr, nicht um 15:30 Uhr!

4) Erwägen Sie, beim Essen zu schlafen – auf der Brust oder auf der Flasche, da die Schluck- und Saugbewegungen des Babys im Schlaf erhalten bleiben.

5) Es ist wichtig, 3-7 Tage lang zu beobachten um objektive Rückschlüsse darauf zu ziehen, wie viel Ihr Baby tatsächlich schläft.

Behalten Sie die Beobachtungen mindestens 3 Tage lang bei. Um das zu tun richtige Schlussfolgerungen Wir benötigen statistisch signifikante Daten

SCHLAFSTANDARDS FÜR KINDER

Vergleichen Sie Ihre Beobachtungen zum Schlaf Ihres Kindes mit den Schlafstandards.

Verschiedene Quellen geben unterschiedliche Schlaf- und Wachnormen für Kinder an. Welche Standards verwendet das Sleep, Baby-Team? Dies sind die Standards der American Academy of Sleep, die vor nicht allzu langer Zeit, im März 2015, veröffentlicht wurden. Wissenschaftler der American National Academy of Sleep untersuchten die Meinungen von Spezialisten aus verschiedenen Bereichen – von Psychologen, Neurologen und Kinderärzten bis hin zu Somnologen und Gerontologen.

Die Ergebnisse ihrer Studie werden in einer Tabelle mit Schlafstandards für Kinder von der Geburt bis zum 5. Lebensjahr dargestellt.

Es muss sofort darauf hingewiesen werden, dass es sich bei den in der Tabelle angegebenen Daten um gemittelte Daten darüber handelt, wie viel gesunde Kinder tatsächlich schlafen. Und diese Standards bedeuten nicht, dass Ihr Kind so viel Schlaf schlafen sollte. Die Normen dienen als Orientierung!

Wenn wir die Tabelle mit Schlafnormen sorgfältig analysieren, können wir eine sehr große Normalgrenze erkennen. Der Unterschied zwischen der Spitze und untere Grenze Die Norm ist sehr lang, bis zu 3 Stunden. Warum so? Denn jedes Kind ist einzigartig und das gibt es auch genetische Merkmale, es kommt zu erhöhter körperlicher und emotionaler Belastung, es gibt Besonderheiten des Wohlbefindens und besondere Schlafbedingungen, und daher hat jeder Mensch individuelles Schlafbedürfnis!

Was beeinflusst das individuelle Schlafbedürfnis jedes Kindes?

• Genetische Merkmale. Zunächst einmal wird das individuelle Schlafbedürfnis durch genetische Merkmale beeinflusst bzw. Alle Menschen werden in Langschläfer und Kurzschläfer eingeteilt. Wie erkennt man, welcher Typ man ist? Beantworten Sie die Frage „Wie viele Stunden Schlaf brauchen Sie, um einen Zustand zu erreichen, in dem Sie sich nicht mehr schläfrig fühlen?“ Wenn die Antwort 8–10 Stunden ist, sind Sie ein Langschläfer; wenn die Antwort 6–7 Stunden ist, sind Sie ein Kurzschläfer. Diese Funktion wird an Ihr Baby weitergegeben. Aber nicht nur die Genetik beeinflusst das Schlafbedürfnis!
• Wachheit, körperliche Aktivität. Bei erhöhter physische Aktivität, notwendig mehr Schlaf erholen. Wenn das Kind im Pool oder Meer sprang, rannte, sich bewegte oder schwamm, ist die Schlafmenge zur Erholung größer. Wenn ein Kind seine wachen Stunden ruhig verbringt, braucht es höchstwahrscheinlich weniger Schlaf.
• Gesundheitszustand. Bei manchen Gesundheitszuständen schlafen und erholen sich Kinder. Und Sie brauchen mehr Schlaf.
• Schlafbedingungen. Es ist erwiesen, dass bei niedrigerer Temperatur, Zugang zu Sauerstoff und im Dunkeln der Schlaf besser ist.
• Vorbereitung auf den Schlaf kann anregend oder umgekehrt entspannend wirken.

Es besteht keine Notwendigkeit, den Schlaf Ihres Babys an irgendwelche Standards anzupassen. Untersuchungen und Praxis zeigen jedoch, dass Abweichungen vom Durchschnitt um mehr als 60 Minuten in die eine oder andere Richtung äußerst selten sind.

Anzeichen für Schlafmangel oder unzureichenden Schlaf

Wenn ein Kind regelmäßig 2-3 Stunden weniger als die „Norm“ schläft, können wir im Allgemeinen mit Sicherheit sagen, dass es nicht genug Schlaf bekommt. Aber selbst wenn Sie innerhalb des empfohlenen Intervalls liegen, empfehlen wir Ihnen, zu überprüfen, ob das Verhalten Ihres Babys keine Anzeichen von Schlafmangel aufweist.

Um sie zu sehen, reicht es aus, sein Verhalten und Wohlbefinden sorgfältig zu überwachen.

Ab einem Alter von etwa 6 Monaten deuten folgende Verhaltensmuster typischerweise darauf hin, dass Ihr Baby für sein Alter zu wenig schläft:

Das Kind schläft jedes Mal im Auto oder Kinderwagen ein

Es ist normal, dass Babys im Alter von bis zu 3-4 Monaten bei Bewegung sofort einschlafen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass ein gut schlafendes Kind, das älter als 4 bis 6 Monate ist, immer im Auto sitzt, es sei denn, die Fahrt fällt mit dem Beginn seines normalen Schlafes zusammen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass das Kind zu Hause in seinem eigenen Bett in Dunkelheit und Stille schlafen sollte und dass der Schlaf in Bewegung von schlechter Qualität ist.

Das Kind wacht erst um 7.30 Uhr von alleine auf

An dieser Stelle muss man bedenken, dass es Kindern unter 5 Jahren im Allgemeinen besser geht, wenn sie früh im Einklang mit der biologischen Uhr des Körpers leben. Das bedeutet, dass das Kind abends zwischen 19.30 und 20.00 Uhr schlafen und morgens zwischen 6.00 und 7.30 Uhr aufwachen sollte. Solche Kinder wachen tief schlafend und gut gelaunt auf. Wenn einjähriges Kind schläft bis 9 oder 10 Uhr – das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass er oder sie nicht pünktlich ins Bett geht Nachtschlaf sehr unruhig und erholt sich nicht ausreichend. Mit anderen Worten, einem solchen Baby mangelt es an gutem und rechtzeitigem Schlaf.

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Tagsüber wird das Kind launisch, gereizt oder wirkt übermüdet.

Bei regelmäßigem Schlafmangel steigt der Spiegel des Stresshormons Cortisol im Körper des Kindes. Dieses Hormon wird langsam aus dem Blut ausgeschieden und bewirkt eine erhöhte Erregbarkeit und die Schwierigkeit von Hemmprozessen im ohnehin empfindlichen und unterentwickelten Nervensystem des Babys.

Sehr oft kommt es vor, dass ein „schwieriges“ Kind ruhig und flexibel wird, nachdem seine Eltern ihm geholfen haben, seine Routine zu korrigieren, die Qualität zu verbessern und die Schlafmenge zu erhöhen.

Manchmal schläft das Kind alle paar Tage nachts plötzlich viel früher als gewöhnlich ein.

Zum Beispiel kann es sein, dass er von seinem letzten Nickerchen an „in die Nacht geht“. So versucht der Körper des Kindes, den regelmäßigen Schlafmangel selbst auszugleichen. Eine gute Schlafhygiene bedeutet, dass Ihr Kind gleichzeitig einschläft und aufwacht.

Das Kind steht immer vor 6 Uhr auf

Paradoxerweise ist zu frühes Aufstehen oft die Folge , oder zu späte Schlafenszeit. Der Grundsatz „Je später man zu Bett geht, desto später steht man morgens auf“ funktioniert bei Kindern meist erst in der Schule. Sie wachen ohnehin früh auf und bekommen einfach nicht genug Schlaf, wenn sie zu spät ins Bett gebracht werden.

Das Kind schläft immer ein und wacht weinend auf

Wenn es keine gibt medizinische Probleme, dann deuten Proteste und Tränen „um Träume“ in der Regel darauf hin, dass das Kind zur falschen Zeit ins Bett geht, vor dem Schlafengehen übermüdet ist oder im Schlaf nicht genug Schlaf bekommt. Dies gilt nicht für sehr kleine Kinder (bis zu 4-5 Monate), die während langer Schlaf kann sehr hungrig werden.

Wenn mindestens einer der Punkte auf Ihren Fall zutrifft, versuchen Sie, die Schlafdauer Ihres Babys um mindestens 10-15 Minuten pro Tag zu verlängern. Am einfachsten ist es, ihn abends etwas früher ins Bett zu bringen.

Bitte beachten Sie, dass es nicht nur auf die Schlafmenge, sondern auch auf die Schlafqualität ankommt! Daher gibt es in der Antwort auf die Frage „Wie viel Schlaf sollte ein Kind schlafen?“ nicht nur Zahlen empfohlener Schlafstandards.

Wie viel Schlaf und Wachzeit braucht ein Kind?

Wenn wir die Zahlen der Schlafnormen in gerundeter Form betrachten, erkennen wir folgende Muster:

• im 1. Lebensmonat Das Baby schläft tagsüber und nachts ungefähr gleich viele Stunden: 9 Stunden nachts und 8 Stunden tagsüber, also 4-5 Stunden am Tag
• bereits um 2 Lebensmonate Der Nachtschlaf macht einen großen Anteil aus (9,5 Stunden nachts und 6,5 Stunden tagsüber).
• die Nachtschlafdauer erhöht sich auf 11 Stunden um 4-5 Lebensmonate und bleibt bis zu 5 Jahre unverändert (die Norm des Nachtschlafs bei Kindern von 4-5 Monaten bis 5 Jahren beträgt durchschnittlich 11 Stunden)
• Die Anzahl der Tagesschläfchen wird schrittweise reduziert- 3 Nickerchen dauern bis zu 9 Monate, 2 Nickerchen sind bis zu 1,5 Jahre erforderlich
• Das Bedürfnis nach Nickerchen verschwindet im Alter von 4 Jahren, aber es ist wichtig, eine „ruhige Stunde“ einzuhalten

Die Wachzeit wächst mit dem Baby. Im ersten Lebensmonat ist das Kind 15-45 Minuten wach. Allmählich nimmt der WB zu und bereits im Alter von 5 Jahren können Kinder bis zu 11-13 Stunden Wachheit aushalten.

Denken Sie daran, dass die Wachzeit den ganzen Tag über nicht gleich ist, sie ändert sich: morgens, nach einer Nachtruhe – am kürzesten; abends, vor dem Schlafengehen – am längsten!

Was tun, wenn ein Kind mehr als normal schläft?

Am häufigsten kommen Eltern von Kindern mit Schlafmangel zu uns. Wir versuchen, das Baby zu „schlafen“ und das Regime an sein eigenes anzupassen biologische Rhythmen und individuelles Schlafbedürfnis. Doch wenn ein Kind viel schläft, sind die Eltern meist froh und bitten selten um Hilfe.

Wir möchten auch Sie warnen langer Schlaf kann gefährlich sein!

Wenn ein Baby unter 1 Monat mehr schläft als normal. Wenn ein Neugeborenes zu lange schläft, dehydriert es und es besteht die Gefahr eines Gewichtsverlusts. Deshalb ist es wichtig, ihn tagsüber nicht länger als drei Stunden und nachts nicht länger als fünf Stunden schlafen zu lassen. Wachen Sie auf und füttern Sie Ihr Baby!

Wenn ein Baby über 1 Monat mehr schläft als normal. Sie müssen beobachten und keine voreiligen Schlüsse ziehen:

• Mindestens 7 Tage beobachten! Dies kann ein vorübergehendes Phänomen sein; das Baby kann nach erhöhter Arbeitsbelastung oder Krankheit „ausschlafen“.
• Medikamente können Wirkung haben! Diese Schläfrigkeit kann eine Folge der Einnahme bestimmter Arzneimittel sein Medikamente, wie Antihistaminika. Beachte dies!
• Bleibt der Zustand nach 7 Tagen bestehen? Wenn dieser Zustand nach 7 Tagen Beobachtung anhält oder sich verschlimmert, sollten Sie einen Neurologen konsultieren. Denn Hypersomnie bei einem Baby kann ein Signal dafür sein, dass mit der Funktion des Nervensystems etwas nicht stimmt.

Wenn Sie den Schlaf Ihres Babys nicht alleine verbessern können, wenden Sie sich an. Sie wählen einen für Sie passenden Serviceplan aus, analysieren Ihren Tagesablauf, Ihren Schlaf- und Einschlafzustand und geben alle notwendigen Schritt-für-Schritt-Empfehlungen.

Schlaf ist das Hauptelement der Ernährung eines Babys. Es gibt Standards für verschiedene Alterskategorien. Woher wissen Sie, wie viel Schlaf ein 7 Monate altes Baby haben sollte? Damit das Baby nicht krank wird und gute Laune hat, lassen Sie es so viel schlafen, wie es möchte. Dann kommt das Nervensystem zur Ruhe und er wird die verschwendete Energie wiederherstellen.

Kinder sind selten bereit, ihre Lieblingsbeschäftigung aufzugeben, um ins Bett zu gehen, selbst wenn sie sich müde fühlen. In diesem Fall sollten sich die Eltern an die Regeln halten und das Baby rechtzeitig ins Bett schicken.

Welche Vorteile bringt Schlaf?

• Beseitigt Müdigkeit und hilft, Überlastung zu vermeiden.
• Während des Schlafs ruhen die Organe und Systeme des kindlichen Körpers.
• Die Stimmung des Babys verbessert sich, der Appetit nimmt zu und die Intelligenz entwickelt sich.

Je älter das Kleinkind ist, desto weniger schläft es. Kinder ruhen in den ersten Lebensmonaten bis zu 20 Stunden am Tag; ein sieben Monate altes Baby schläft 13–15 Stunden.

Standardwerte können sich nach oben oder unten ändern. Es kommt auf das Kind an, denn jeder Organismus ist einzigartig. Wenn das Baby nicht krank ist, mit Appetit isst und sich richtig entwickelt, bedeutet das, dass es für sein Alter ausreichend schläft.

Ruhenormen sind in der Tabelle aufgeführt.

Laute Spiele sollten nur nach dem Schlafen gespielt werden.

Wenn Sie sich fürs Bett fertig machen, kombinieren Sie ruhige Aktivitäten wie das Lesen eines Buches oder Gespräche mit Ihren Eltern und Geschwistern.

Zur Routine eines sieben Monate alten Babys gehören zwei Nickerchen am Tag. Sie können Ihr Baby ein paar Stunden vor dem Mittagessen und eineinhalb Stunden danach ins Bett schicken. Am Abend wird das Baby dann müde sein und sich gerne ausruhen.

Sie sollten Ihr Baby nicht schlafen lassen, bevor Sie nachts zu Bett gehen. Denn dann schläft er nicht pünktlich ein und durchbricht seine Routine. Wenn der zweite Tagesruhe verpasst wurde, dann sollten Sie die Zeit der abendlichen Feierlichkeiten verkürzen und das Baby früher ins Bett bringen. Gesamtdauer Der Tagesschlaf sollte bis zu 4 Stunden betragen.

Nachtruhe

Der Nachtschlaf sollte in jedem Alter für ein Kind angenehm sein

Mit sieben Monaten wird das Baby aktiver. In den meisten Fällen beherrscht er bereits das Krabbeln, beherrscht neue Bewegungen und jeder Tag wird von einem Meer an Emotionen begleitet. So eine anstrengende Zeit ermüdet das Baby. Dadurch wird der Nachtschlaf länger und erholsamer als zuvor. Das Kleinkind kann nachts für 3-5 Sekunden aufwachen und wieder einschlafen. Im mittleren Nachtruhe sollte 11 Stunden betragen. Manchmal wachen 7 Monate alte Babys aus anderen Gründen auf, wie zum Beispiel:

• Füttern;
• volle Windel;
• Raumtemperatur: Vielleicht ist dem Baby kalt oder heiß;
• Zahnen oder Bauchschmerzen.

Eine der wichtigsten Regeln für ein Kind ist die Einhaltung des Regimes. Das Baby versteht, wann es isst oder ruht. Um das Einschlafen Ihres Babys zu erleichtern, müssen Sie eine Art Schlafenszeitritual entwickeln und dieses täglich wiederholen. Zum Beispiel schwimmen, Märchen lesen, ruhige Musik hören. Die Hauptsache ist, dass die Abendspiele nicht zu aktiv sind. Dann schläft das Baby schnell ein und schläft die ganze Nacht. Kinderärzte empfehlen, Kinder zwischen 20:30 und 21:30 Uhr ins Bett zu bringen.

Position

Babys schlafen in den ersten Lebensmonaten in der Position, in die ihre Mutter sie gelegt hat. Ein sieben Monate altes Baby kann sich also bereits vom Rücken auf die Seite oder auf den Bauch drehen bequeme Position wird selbst entscheiden.

Beliebte Posen:

• Im Plastun-Stil. Das Baby liegt auf dem Bauch und hat ein Bein unter sich.
• Auf Knien. Das auf dem Bauch liegende Baby beugt beide Beine unter sich und hebt seinen Hintern an.
• Auf der Seite zusammengerollt.
• Auf dem Rücken sind Arme und Beine seitlich ausgebreitet.

Ein Kind braucht kein Kissen, bis es ein Jahr alt ist. Die Matratze sollte nur hart sein und aus natürlichen Materialien bestehen.

Decken Sie Ihr Baby nicht mit einer zu schweren Decke zu. Tragen Sie besser einen Schlafanzug oder einen Kinderschlafsack. Dann fällt es dem Baby leichter, beim Schlafen die Position zu wechseln und die Erstickungsgefahr in den üppigen Federbetten wird auf Null reduziert. Die empfohlene Schlafposition für ein Baby ist die Rückenlage. Dann entspannt sich der Körper und die Muskulatur ruht.

Seien Sie aufmerksam, wenn Ihr Baby nachts Probleme beim Einschlafen hat oder seine Schlafposition seltsam erscheint. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Kinderarzt. Dies kann ein Signal dafür sein, dass sich eine Krankheit entwickelt.

Komfort

Oftmals in der Nähe präsent Geliebte trägt mehr bei schlafe tief und fest Baby

Damit Ihr Urlaub länger dauert, sollten Sie folgende Voraussetzungen schaffen:

• Modus. Das Alter des Babys ist nicht wichtig. Wenn ein Kind jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett geht, wird es zur Gewohnheit. Dann produziert der Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt selbst Hormone, die für den Schlaf verantwortlich sind, und das Baby kann leichter einschlafen.
• Stimmung. Einige Stunden vor der Ruhepause sollten Sie aktive Spiele beenden. Nutzen Sie ein Ritual vor dem Schlafengehen. Es wird nicht empfohlen, Zeichentrickfilme auf Ihrem Computer oder Fernseher abzuspielen. Das beste beruhigende Mittel ist nur die Stimme deiner Mutter.
• Atmosphäre im Kinderzimmer. Vor dem Zubettgehen sollten Sie den Raum lüften. Die empfohlene Lufttemperatur beträgt +18 - +21 °C. Achten Sie tagsüber auf die Beleuchtung im Raum. Schließen Sie die Vorhänge oder lassen Sie die Jalousien herunter. Es wird ein Nachtlicht geben treuer Assistent wenn das Kind Angst vor der Dunkelheit hat.
• Schweigen . Aus laute Geräusche die Schlafqualität wird sich verschlechtern, das Baby wird nicht genug Schlaf bekommen.

Zusammenfassung

Ausreichende Ruhe sorgt für das Baby gute Laune und beste Gesundheit. Ab der Geburt des Babys ist es für die Mutter wichtig, einen Tages- und Nachtschlafplan zu erstellen und zu überwachen, wie viel das Baby schläft. Das Kind weiß, wann es Zeit zum Spielen, Schlafen oder Essen ist. Mit der Zeit schläft das Baby ohne fremde Hilfe ein.