Dosierung b6. Wozu dient Vitamin B6 (Pyridoxin)?

Da Vitamin B6 an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt ist, werden sie manchmal als „antidepressive Vitamine“ bezeichnet. Der medizinische Name für Vitamin B6 ist Pyridoxin. Die Stimmung, der richtige Stoffwechsel und die psycho-emotionale Gesundheit hängen von seinem zufriedenstellenden Gehalt im Körper ab. Pyridoxin muss nicht über die Nahrung aufgenommen werden, da es vom Körper nicht angereichert wird, wasserlöslich ist, das heißt, es wird schnell (in 8 Stunden) aus dem menschlichen Körper ausgeschieden und muss ständig nachgefüllt werden. Hierfür empfiehlt es sich, darauf zurückzugreifen Vitaminkomplexe Pyridoxinhaltig, insbesondere bei Diäten, psychischer und sportlicher Belastung, Infektionskrankheiten, Schwangerschaft und Stillzeit. Die Norm für Vitamin B6 pro Tag liegt in den oben genannten Fällen zwischen 2 und 5 mg.

Freigabe Formular

Basierend auf der Form der Freisetzung gibt es zwei Hauptgruppen von Arzneimitteln, die den Stoff Pyridoxin enthalten:

c: Vitamin B6 in Form von „Pyridoxinum“, also Pyridinhydrochlorid, ist in Form einer Lösung (Wasser) zur Injektion erhältlich. Es handelt sich um eine farblose, transparente flüssige Substanz mit einem Gehalt von 50 mg aktive Substanz(Pyridoxinhydrochlorid). Injizierbare Präparate werden in Ampullen zu je 1 ml Lösung angeboten (Konzentration 1 % und 5 %). Normalerweise besteht die Packung aus 10 Ampullen;
: Pyridoxintabletten von 0,002-0,005 sowie 0,01 Gramm der Substanz. Zubereitungen, die Pyridoxin (also Vitamin B6) enthalten, sind die Multivitaminkomplexe Hexavit, Complivit, Pentovit, Aevit, Amitetravit, Heptavit.

Verwendung von Vitamin B6

Leukopenie;
Toxikose während der Schwangerschaft;
Niederlagen nervöses System(Neuralgien, Neurosen, Polyneuritis, Morbus Little, Morbus Parkinson);
Hypovitaminose verbunden mit einem Mangel an Vitamin B6;
Hepatitis (sowohl akute als auch chronische Formen);
Diabetes mellitus verschiedener Art;
Arteriosklerose;
Hypertonie;
Torsionsdystonie;
Kater-Syndrom.

Die Wirkung von Pyridoxin als Diuretikum hilft vielen Menschen, Probleme effektiv zu bewältigen des Herz-Kreislauf-Systems, den Druck innerhalb normaler Grenzen regeln. Hilft bei der Bewältigung von Depressionen und Apathie, da es an der Produktion von Serotonin (dem Hormon der Freude) und Noradrenalin beteiligt ist. Die Verwendung von Tabletten und Präparaten mit Vitamin B6 ist auch bei folgenden Indikationen erlaubt:

Flechte;
Schuppenflechte;
Neurodermitis;
Seborrhö;
Diathese.

Für Vitamin B6 gibt es Indikationen für die Anwendung bei Patienten mit Autismus, Epilepsie und generalisierten Angstzuständen.

Gebrauchsanweisung

Bezüglich der Einnahme von Vitamin B6 in Tabletten lautet die Anleitung wie folgt: Der Arzt verordnet die Einnahme von Pyridoxin nach oraler Nahrungsaufnahme. Wenn es um die prophylaktische Anwendung geht, verwenden Sie eine Dosierung von 0,002 oder 0,005 Gramm pro Tag. Kindern wird eine geringere Dosis verabreicht. Was die Einnahme zu Behandlungszwecken betrifft, verordne ich Erwachsenen die Einnahme von B6 von 0,02 bis 0,03 Gramm mehrmals täglich, für Kinder wird eine Grenze je nach Alter festgelegt. Solch Behandlungsverlauf Hält bis zu 2 Monate.

Bezüglich der Lösung in Ampullen mit Vitamin B6 lauten die Anweisungen wie folgt: intravenös oder intramuskulär, was in den Anweisungen mit dem Wort parenteral gemeint ist, werden einem Erwachsenen 0,05 bis 0,1 Gramm pro Tag in 1 oder 2 Ansätzen im Laufe der Zeit verabreicht ein Monat. Kindern ist die Verabreichung von bis zu 0,02 g erlaubt und diese Behandlung mit Injektionen dauert 2 Wochen. Es gibt aber auch Sonderfälle:

für die Parkinson-Krankheit: 2 ml (in 2 Ampullen) mit Pyridoxingehalt 5 % - intramuskuläre Methode einmal täglich verabreicht, wird der Kurs auf 25 Injektionen ausgedehnt, die frühestens 3 Monate später wiederholt werden;
zur Vorbeugung von Neuritis: 0,005-0,01 Gramm für den ganzen Tag durch Injektion;
mit sideroblastischer Anämie: 2-mal für 7 Tage, 0,1 g intramuskulär;
für Depressionen: 0,2 g pro Tag durch intramuskuläre Injektion.

Es ist kontraindiziert, bei Patienten auf eine Behandlung mit Vitamin B6 durch Tabletten und Injektionen zurückzugreifen Koronarerkrankung, mit Problemen Darm-Trakt, betroffene Leber, Magengeschwür.

Anwendungsmerkmale: Präparate mit Vitamin B6 sind beim Erhitzen stabil, behalten ihre Wirkung auch in Gegenwart von Alkali und Säure, sind in Wasser und Alkohol löslich und nur unter Einfluss von zerstörbar Sonnenstrahlen. Mit Erlaubnis des Arztes ist es besser, Pyridoxin zusammen mit Riboflavin zu verwenden, was die Wirkung der ersten viermal verstärkt. Zusammen mit den Vitaminen B9 und B12 wandelt dieses Vitamin die Aminosäure Methionin in einen lebenswichtigen Stoff um Bindegewebe. Es ist wichtig, das bei jedem Termin zu wissen Antibabypille reduziert die Konzentration von Vitamin B6 im Körper unmittelbar 3 Stunden nach Einnahme des Verhütungsmittels um 20 %.

Vitamin-B6-Mangel

Die Hauptnachteile, die mit einem Mangel an Vitamin B6 einhergehen, sind der zerstörerische Prozess hinsichtlich der Aminosäuren und das Auftreten von Vitamin B6 verschiedene Krankheiten Körper. Ohne die richtige Konzentration von Vitamin B6 im Körpergewebe wird der Stoffwechselprozess gestört, Kohlenhydrate werden von den Muskeln und der Leber in das Blut übertragen und die Zellen arbeiten weiterhin mit Glukose, um Energie zu produzieren. Hypoglykämie ist eine Krankheit, die mit einem Mangel an Glukose in den Blutzellen einhergeht. Es ist gefährlich aufgrund von Schlaflosigkeit, Aggression, Krämpfen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Nervosität. Arteriosklerose – die Ursache dieser Krankheit ist auch ein Mangel an B6 im Körper, der zu einem gestörten Stoffwechsel führt. Ein Mensch ist durch Schmerzen gekennzeichnet, weil sein Körper keine Antikörper produziert, die das Immunsystem schützen, das schützende Protein erfüllt seine Aufgabe nicht. Die Produktion roter Blutkörperchen stoppt, was zu einer Verringerung des Hämoglobins führt, was bedeutet, dass die Zellen nicht mit Sauerstoff gesättigt sind, was dazu führt nächste Krankheit– Anämie.

Ein Vitamin-B6-Mangel kann auch zu Folgendem führen:

Ungleichgewicht der Natrium- und Kaliumelemente im Körper;
Erschöpfung des Nervensystems;
rissige Lippen;
eine Abnahme des T-Lymphozytenspiegels im Körper;
Hemmung der Hormonsynthese durch die Schilddrüse;
Muskelschwäche;
Blähung;
Disharmonie der blutbildenden Organe;
Taubheitsgefühl der Gliedmaßen;
Entwicklung von Depressionen und Müdigkeit;
das Auftreten einer Dermatitis.

Alle diese Prozesse entwickeln sich unter der Bedingung eines schweren Mangels an Vitamin B6, was grundsätzlich selten vorkommt, da dieses Vitamin in Produkten enthalten ist, die jedem Menschen zur Verfügung stehen. Obwohl es vereinzelt Fälle gibt, in denen ein Mangel an B6 vorliegt: Alkoholismus, mit Toxikose bei schwangeren Frauen, ein erbliches Problem mit Stoffwechselprozessen, während einer Antibiotikatherapie, bei Säuglingen mit schlechter Ernährung.

Überschüssiges Vitamin B6

Vitamin B6 verbleibt nicht und sammelt sich nicht im Körpergewebe an, daher wird es 8 Stunden nach dem Essen gut ausgeschieden. Eine Überdosierung von Pyridoxin ist selten. Selbst bei täglicher Einnahme über mehrere Jahre hinweg zeigt Vitamin B6 in einer Dosis von etwa 100 mg/Tag keine offensichtlichen Funktionsstörungen des menschlichen Körpers. Es gibt jedoch Fälle persönlicher Unverträglichkeit gegenüber dem Medikament Pyridoxin, weshalb ähnliche Anzeichen einer Hypervitaminose beobachtet werden können:

allergischer Ausschlag, der Nesselsucht ähnelt;
hoher Säuregehalt im Magen und seinem Saft;
Empfindlichkeitsverlust oder ein „Kribbeleffekt“ in den Gliedmaßen, wenn die Vitamin-B6-Dosis 200-500 mg/Tag überschreitet.

Vitaminhaltige Produkte

Anhand des seit langem bekannten Anteils an Vitamin B6 in den gängigsten Lebensmitteln kann jeder für sich selbst eine Vitamin-B6-gesunde Ernährung ermitteln und die Ernährung so anpassen, dass es nicht zu einem Vitaminmangel kommt.

So verabreichen Sie eine Injektion

Der Einsatz von Vitamin-B6-Injektionen ist der letzte Ausweg. Es ist sinnvoller, sich richtig zu ernähren und ausreichend von diesem Vitamin zu sich zu nehmen. Die Indikation, wann eine Injektion erforderlich ist, wird vom Arzt festgelegt; nur dann ist es zulässig, selbst Injektionen mit Vitamin B6 zu verabreichen. Schritt für Schritt sieht es so aus:

Sie müssen eine sterile Einwegspritze nehmen;
Desinfizieren Sie den Bereich, in den die Nadel eingeführt wird, mit Alkohol, einem Alkoholtupfer, steriler Watte und Parfüm (dies kann das äußere obere Viertel des Gesäßes oder das äußere obere Drittel des Oberschenkels sein);
Öffnen Sie das Medikament in Ampullen mit einer Lösung von Vitamin B6;
Ziehen Sie den Spritzenkolben und lassen Sie eine kleine Menge Luft eindringen.
Nehmen Sie das Medikament in Ampullen, drehen Sie die Spritze mit der Nadel nach oben in ihre ursprüngliche Position, klopfen Sie leicht auf die Spritze und drücken Sie die Luft mit dem Kolben heraus, bis am Ende der Nadel ein Tropfen Lösung erscheint.
Dehnen Sie die Haut an der Einstichstelle mit den Fingern, führen Sie eine Injektion durch und wischen Sie die Einstichstelle mit einem Alkoholtupfer ab.

Das Wichtigste bei der Verwendung von Injektionen ist, das Mischen von Vitamin-B-Präparaten zu vermeiden, um Allergien vorzubeugen. Das geht auch nicht verschiedene Injektionen mit einer Nadel. Sie sollten immer ein neues Injektionsset vorbereiten.

Die wohltuende Darmflora trägt zur eigenständigen Synthese von Vitamin B6 bei, das für die Aufrechterhaltung aller Funktionen des Menschen notwendig ist. Aber am meisten Eine Person erhält dieses Vitamin über die Nahrung. Deshalb wählen Sie gesund gute Ernährung, sollte sich eine Person über einen Vitamin-B6-Mangel in ihrem Körper keine Sorgen machen.

Pyridoxinhydrochlorid, bekannt als Vitamin B6, ist für das koordinierte Funktionieren aller Organe und Systeme notwendig gesunde Person. Pyridoxin reichert sich nicht im Körper an, daher ist es notwendig, seinen Mangel mit Hilfe von Nahrungsmitteln oder Vitaminkomplexen auszugleichen.

Warum braucht der Körper Vitamin B6? Wozu führt sein Mangel, wie kann der Mangel an diesem wichtigen Stoff richtig ausgeglichen werden? Die Antwort auf diese und weitere Fragen finden Sie in diesem Artikel.

Pyridoxin ist an fast allen Körperprozessen beteiligt und erfüllt viele wichtige Funktionen.

Wie andere hilft auch Vitamin B6 korrekter Austausch Substanzen. Das heißt, es fördert den Fettabbau und wird erfolgreich im Kampf gegen Übergewicht eingesetzt;
Beteiligt sich an der Bildung von Serotonin, einem Hormon, das dafür sorgt gute Laune und positive Emotionen. Deshalb wird Pyridoxin das Vitamin der Freude genannt;
Kann den Blutzuckerspiegel regulieren und so die Entwicklung von Diabetes verhindern;
Reduziert das Risiko einer Verstopfung von Blutgefäßen und Arterien und normalisiert dadurch den Blutdruck;
Normalisiert die Menge an Cholesterin und Lipiden und verringert so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
Mit seiner Hilfe wird die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems hergestellt. Schließlich hilft es bei der Entwicklung Wirkstoffe, mit deren Hilfe Nervenimpulse übertragen werden;
Hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Dadurch wird das Auftreten von Ödemen verhindert und die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen deutlich verringert;
Erhöht die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit;
Hilft den weiblichen Sexualhormonen, im erforderlichen Gleichgewicht zu bleiben, damit das Fortpflanzungssystem ordnungsgemäß funktioniert.
Stoppt vorzeitiges Altern Zellen.

Pyridoxin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Antikörperproduktion. Die richtige Menge an Vitamin B6 stärkt das Immunsystem, stärkt die Abwehrkräfte und verringert das Infektionsrisiko.

Frauengesundheit und Pyridoxin

Vitamin B6 ist für absolut jeden notwendig. Allerdings sind Vertreter der gerechten Hälfte der Menschheit aufgrund ihres Mangels besonders anfällig für gesundheitliche Probleme. Warum ist Pyridoxin für Frauen nützlich und warum wird es als Frauenvitamin bezeichnet?

Eine unzureichende Menge an B-Vitaminen im Körper einer Frau wirkt sich vor allem auf ihr Aussehen aus. Haarausfall, schlechter Hautzustand und brüchige Nägel sind nur eine unvollständige Liste der Probleme, mit denen eine Frau aufgrund eines Pyridoxinmangels konfrontiert sein wird.

Vitamin B6 hilft bei der Linderung PMS-Symptome und Schmerzen während lindern Menstruationszyklus. Für Frauen, die nehmen Empfängnisverhütung, es ist doppelt notwendig. Denn nach der Einnahme eines Verhütungsmittels sinkt die Menge an Vitamin B6 um 20 Prozent! Fehlt dem Körper bereits Pyridoxin, besteht ein hohes Risiko für psychische Störungen.

Wenn der Körper einer Frau regelmäßig die erforderliche Menge an Vitamin B6 erhält, steigt das Risiko, daran zu erkranken onkologische Erkrankungen nimmt um ein Vielfaches ab.

Viele Menschen interessieren sich für die Frage, welche Auswirkungen Vitamin B6 während der Schwangerschaft hat.

Da Pyridoxin an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt ist und Nervenzellen Seine Rolle nimmt bei der Bildung der lebenswichtigen Organe und Systeme des Babys zu. In Kombination mit und verhindert es Uteruskontraktionen, was die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt verringert. Für eine werdende Mutter ist es besonders wichtig, während der Gehirnbildungsphase des Kindes Vitamin B6 in der erforderlichen Menge zu erhalten.

Vitaminbedarf

Die Menge an Vitamin B6, die ein Mensch pro Tag benötigt, hängt von Alter, Geschlecht, Essgewohnheiten, schlechten Gewohnheiten usw. ab.

Schwangere und stillende Frauen benötigen Pyridoxin am meisten. Sie benötigen bis zu 4 mg Vitamin B6 pro Tag. Erwachsene – bis zu 2,5 mg. Säuglinge und Kinder unter 14 Jahren benötigen 0,3 bis 1 mg Vitamin B6. Empfohlen für Jugendliche Tagesdosis wird bis zu 1,6 mg betragen.

Schwanger;
Frauen, die hormonelle Verhütungsmittel anwenden;
Menschen, die fettleibig sind;
Frauen vor Beginn des Menstruationszyklus;
Missbrauch alkoholischer Getränke und Rauchen;
Patienten mit Immunschwächevirus;
Menschen, die Antidepressiva und Medikamente auf Steroidbasis einnehmen;
In Zeiten erhöhter körperlicher und geistiger Belastung.

Bei Jugendlichen, die Akne nicht heilen können, wird ein erhöhter Bedarf an Vitamin B6 beobachtet. Für bestes Ergebnis Es ist notwendig, Pyridoxin und Salben, die es enthalten, in Kombination zu verwenden.

So erkennen Sie einen Vitamin-B6-Mangel

Symptome eines Pyridoxinmangels treten auf, sobald der Körper seinen Mangel „spürt“. Das Vorliegen eines oder mehrerer Symptome weist nicht immer auf einen Vitaminmangel hin. Dies kann auch auf die Entwicklung einer Krankheit hinweisen.

Wenn im Körper eine Hypovitaminose von Pyridoxin vorliegt, wird diese sich früher oder später manifestieren. Typischerweise berichten Menschen über die folgenden Symptome eines Vitamin-B6-Mangels:

Appetitlosigkeit. Häufige Übelkeit, die mit Erbrechen einhergehen kann;
Schlechte Stimmung, die sich in Reizbarkeit und Angst äußert;
Schlafstörung;
Haarbrüchigkeit und Haarausfall;
Entwicklung einer Anämie;
Das Auftreten von Dermatitis, allgemeine Verschlechterung des Hautzustands;
Entwicklung einer Konjunktivitis;
Blutverdickung, die zum Auftreten von Blutgerinnseln und zur Verstopfung der Blutgefäße beiträgt;
Verfügbar entzündlicher Prozess auf der Mundschleimhaut;
Das Auftreten von Krämpfen und Krämpfen in den Muskeln. Dieses Symptom ist bei kleinen Kindern besonders ausgeprägt.

Ein Mangel an Vitamin B6 beeinträchtigt die natürlichen Schutzfunktionen des Körpers. Wird der Pyridoxinmangel nicht rechtzeitig behoben, kann es zu einer Störung des Wasser-Salz-Gleichgewichts kommen, was zu Ödemen führt. Mit der Zeit werden noch schwerwiegendere Folgen auftreten: eine Fehlfunktion des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems.

Medizinische Ernährung

Fast alle natürlichen Vitamine und Mikroelemente, die für das reibungslose Funktionieren von Organen und Systemen notwendig sind, gelangen über die Nahrung in den Körper. Um den Mangel an Vitamin B6 auszugleichen, müssen Sie es hinzufügen tägliche Diät Lebensmittel, die reich an Pyridoxin sind.

Die größte Menge an Vitamin B6 ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:

Leber;
Vollkornbrot und gekeimte Körner;
Eigelb;
Roter Fisch;
Nüsse.

Großartig ist der Inhalt Pflanzenöl sowie in Säften - Traube, Orange und Tomate. Besonders nützlich sind Säfte, die unmittelbar vor dem Verzehr zubereitet werden, da die Produkte beim Einmachen bis zu 60 % der Vitamine verlieren.

Wenn Sie zum Frühstück eine Portion Buchweizen, Reis oder Hirse, zubereitet in Form von Brei, essen, dann Tagesbedarf in Pyridoxin wird bereitgestellt. Alle grünen Gemüsesorten und Kohlsorten sind Spitzenreiter im Gehalt an Mikroelementen. Zitronen, Orangen und Kirschen sind ihnen etwas unterlegen, aber auch diese Früchte enthalten in geringen Mengen Vitamin B6.

Pyridoxin ist auch in Milch enthalten, aber nach der Wärmebehandlung halbiert sich sein Gehalt.

Um den Körper über die Nahrung mit der notwendigen Menge an Vitaminen zu versorgen, muss man nicht nur wissen, was man isst, sondern auch, wie man diese Lebensmittel zubereitet. Sobald das Essen gekocht wird, beginnt der Gehalt an Vitaminen abzunehmen.

Sie müssen einige Kochfeinheiten kennen, um die maximale Menge an natürlichem Vitamin B6 in Ihren Lebensmitteln zu erhalten:

Fast alle nützlichen Substanzen des Vitamins gehen beim Kochen in das Wasser über. Daher ist es unbedingt erforderlich, Brühen zu essen, in denen Fleisch oder Fisch gekocht wurde.
Gefrorenes Gemüse und Obst kann nur die Hälfte des Pyridoxins speichern.
Es ist besser, verschiedene Gerichte zu dämpfen, um eine bessere Erhaltung des Vitamins zu erreichen.

Gebrauchsanweisung:

Magne B6 ist ein Medikament, das den Magnesiummangel im Körper ausgleichen und Störungen beseitigen soll, die durch einen Mangel an diesem Mikroelement entstehen.

pharmakologische Wirkung

Magne B6 ist Kombinationspräparat, das Magnesium und Pyridoxin enthält.

Magnesium ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, insbesondere an Reaktionen im Zusammenhang mit Muskelkontraktion und -übertragung Nervenimpulse. Da dieses anorganische Element mit der Nahrung in den Körper gelangt, kann sein Mangel durch Diät, Unterernährung, schlechte Darmaufnahme und übermäßige Ausscheidung über die Nieren verursacht werden. Außerdem kann der Körper in Zeiten von Stress, erhöhter geistiger und psychischer Belastung einen erhöhten Bedarf an Magnesium verspüren physische Aktivität, während der Einnahme von Diuretika, während der Schwangerschaft.

Magne B6 enthält neben Magnesium auch Vitamin B 6 (Pyridoxin), das ebenfalls an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt ist, unter anderem an Stoffwechselprozessen im Nervensystem. Vitamin B 6 verbessert die Aufnahme von Magnesium im Verdauungstrakt und fördert außerdem dessen Penetration und Speicherung in den Zellen.

Die Hälfte der eingenommenen Dosis Magne B6 wird im Verdauungstrakt absorbiert.

Hinweise zur Verwendung von Magne B6

Schlafstörungen;
erhöhte Müdigkeit, geistige und körperliche Ermüdung, Asthenie;
Reizbarkeit, erhöhte nervöse Erregbarkeit;
Kribbeln;
Magen-Darm-Krämpfe, Schmerzen und Muskelkrämpfe;
Manifestationen von Angstanfällen, die mit intensiver Atmung einhergehen;
erhöhter Puls.

Magne B6 wird während der Schwangerschaft normalerweise bei erhöhtem Uterustonus, drohender Fehlgeburt und Krämpfen verschrieben.

Kontraindikationen

Magne B6 wird nicht verschrieben für:

schweres Nierenversagen;
Fruktoseintoleranz, Saccharose-Isomaltose-Mangel, gestörte Aufnahme von Galaktose oder Glukose;
Phenylketonurie (Störung des Stoffwechsels von Aminosäuren, insbesondere Phenylalanin);
Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile von Magne B6.

Das Medikament ist bei Kindern unter 1 Jahr und Frauen während der Stillzeit kontraindiziert.

In den Anweisungen wird empfohlen, Magne B6 bei mittelschwerem Nierenversagen mit Vorsicht anzuwenden.

Gebrauchsanweisung Magne B6

Eine Tablette des Arzneimittels enthält 470 mg Magnesiumlactat-Dihydrat und 5 mg Pyridoxinhydrochlorid. Eine Tablette Magne B6 forte enthält 618,43 mg Magnesiumcitrat und 10 mg Pyridoxinhydrochlorid. Das Medikament ist auch in Form einer Lösung zum Einnehmen erhältlich, von der eine Ampulle 186 mg Natriumlactat-Dihydrat, 936 mg Magnesiumpidolat und 10 mg Pyridoxinhydrochlorid enthält.

Erwachsenen und Kindern über 12 Jahren mit schwerem Magnesiummangel werden 3-4 Ampullen oder 6-8 Tabletten pro Tag und bei Spasmophilie 2-3 Ampullen oder 4-6 Tabletten verschrieben. Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren wird empfohlen, 1 bis 3 Ampullen oder 2 bis 6 Tabletten pro Tag einzunehmen. Kindern im Alter von 1 bis 6 Jahren wird das Medikament in Form einer Lösung verschrieben – 10 bis 30 mg Magnesium pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. Das Medikament sollte bis zur Genesung eingenommen werden normales Niveau Magnesium im Körper.

Laut Bewertungen entwickelt und repariert Magne B6 normalerweise therapeutische Wirkung innerhalb eines Monats.

Nehmen Sie Magne B6 während der Schwangerschaft, sofern der behandelnde Arzt keine andere Dosierung verordnet hat, dreimal täglich 2 Tabletten ein.

Magne B6 forte wird Erwachsenen in einer Dosis von 3 bis 4 Tabletten pro Tag und Kindern über 6 Jahren mit 2 bis 4 Tabletten pro Tag und einer Dosierungshäufigkeit von 2 bis 3 Mal täglich verschrieben.

Nebenwirkungen

Bewertungen bestätigen, dass Magne B6 gut verträglich ist. Nur in seltenen Fällen kam es bei Patienten zu Bauchschmerzen, Blähungen, Erbrechen, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und allergischen Reaktionen.

Langzeitanwendung von Magne B6 in große Dosen kann eine periphere Neuropathie (Schädigung des peripheren Nervensystems) und Parästhesien (Empfindlichkeitsstörung in Form von Kribbeln, Taubheitsgefühl und Krabbeln) hervorrufen.

Weitere Informationen

Lagerung von Magne B6 bei Zimmertemperatur im Trockenen und dunkler Ort gewährleistet die Haltbarkeit des Arzneimittels für zwei Jahre.

1934 entdeckte der amerikanische Wissenschaftler Paul Györdi ein neues Vitamin der Gruppe B. Es hieß Pyridoxinhydrochlorid. Das ist Vitamin B6. Vier Jahre später isolierte der Chemiker durch harte Arbeit und zahlreiche Experimente eine wasserlösliche kristalline Verbindung.

Tatsächlich kann dieses Vitamin in drei Komponenten unterteilt werden, die Pyridoxin, Pyridoxinal und Pyridoxamin genannt werden. Sie interagieren eng miteinander und spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Blutbestandteilen – roten Blutkörperchen und Antikörpern.

Vitamin B6 gehört zu den Coenzymen – für den Stoffwechsel notwendigen Stoffen, die sich nicht in den Zellen ansammeln können und regelmäßig vom Körper ausgeschieden werden.

Physikalische und chemische Eigenschaften

Vitamin Pyridoxin verschlechtert sich bei längerer Lagerung. Es zersetzt sich im Licht, löst sich auf und verliert seine Eigenschaften in Wasser und Alkohol. Bei der Lebensmittelhitzebehandlung von Produkten, die die Verbindung enthalten, kommt es zu ihrer teilweisen Zersetzung. Eine weitere Kategorie von Substanzen, die die Integrität des Vitamins beeinträchtigen, sind Östrogenhormone.

Besonderheiten

Trotz der Tatsache, dass Pyridoxin ein Bestandteil vieler ist pflanzliche Produkte Es kann nicht vollständig absorbiert werden. Aus diesem Grund leiden laut Statistiken von Wissenschaftlern 20 % der Erdbewohner an einem Mangel an dieser chemischen Verbindung und damit verbundenen Problemen.

Zusammen mit Thiamin wird die Aufnahme des Vitamins optimiert. Unter Wissenschaftlern besteht auch die Meinung, dass die Wirkung von B6 verstärkt wird, wenn kalium- und Magnesiumhaltige Lebensmittel in der Ernährung enthalten sind.

Das Vitamin wird in kleinen Dosen von einem speziellen Hersteller hergestellt nützliche Bakterien, im Darm lebend. Dies reicht jedoch nicht aus normale Funktion Körper und gesunde Mikroflora werden heute leider nur bei einer kleinen Anzahl von Menschen beobachtet.

Eine Behandlung mit Antibiotika, die Einnahme von Antidepressiva und schlechte Gewohnheiten machen dies zunichte chemische Verbindung, sodass es nicht in ausreichenden Mengen produziert werden und seine Aufgabe erfüllen kann.

Da sich B6 nicht ansammeln kann und der Rest täglich mit dem Urin ausgeschieden wird, ist eine Überdosierung durch den natürlichen Verzehr möglich natürliche Produkte, ist einfach unmöglich.

Tägliche Norm

Ein Erwachsener sollte etwa 2,5 mg des Vitamins pro Tag erhalten, ein Kind unter 14-15 Jahren sollte zwischen einem halben und einem Milligramm erhalten. Die Norm für einen Teenager beträgt 1-2 Milligramm und für werdende Mutter– 5 Milligramm.

Wertvolle Eigenschaften

Wie ist Vitamin B6 nützlich? Warum sollten Sie Lebensmittel, die es enthalten, in Ihre Ernährung aufnehmen? Auf diese Frage gibt es viele Antworten: Diese chemische Verbindung ist an zahlreichen Prozessen beteiligt und hat eine ganze Reihe nützlicher Funktionen.

Normale Mengen Pyridoxin helfen bei der Bekämpfung bösartige Neubildungen. Es handelt sich bekanntlich um Tumoren, die durch unkontrollierte Zellteilung eines bestimmten Organs entstehen. Durch die Bindung freier Radikale verhindert Pyridoxinhydrochlorid diesen Prozess, verringert dessen Risiko und regt die eigenen Radikale zum Kampf an Verteidigungsmechanismus Körper.
Eine Reihe von Eigenschaften machen diese chemische Verbindung für die Gesundheit von Frauen unverzichtbar. Vitamin B6 reguliert den Hormonspiegel, beseitigt Ungleichgewichte, fördert die Empfängnis und eine normale Schwangerschaft. Eine interessante Eigenschaft ist ein gewisser Einfluss auf die Aktion Verhütungsmittel– es kann abnehmen.
Die regelmäßige Einnahme von Pyridoxin verbessert das Aussehen von Haut und Haaren, hilft bei der Beseitigung von Schuppen und beugt einer vorzeitigen Alterung der Epidermis vor. Wissenschaftler haben einen Einfluss auf die Prozesse der Kollagenbildung festgestellt – sie werden normalisiert und die Haut wird elastischer. Aufgrund dieser Eigenschaften kann B6 als Schönheitsvitamin bezeichnet werden.
Pyridoxinhydrochlorid ist direkt an Stoffwechselprozessen beteiligt. Es fördert die Aufnahme von Proteinen, baut Fette ab und hilft bei der Verdauung. Stoffwechselprozesse beschleunigen sich, der Körper beginnt, Giftstoffe intensiver auszuscheiden, was sich auch darauf auswirkt Aussehen und auf die allgemeine Gesundheit der Person.
Das Fehlen dieses Vitamins kann zu Nierensteinen führen. Der Grund dafür ist die Kombination von Calciumoxalaten und Oxalsäure, die zur Erkrankung beiträgt.
Die wichtigste Funktion von B6 ist seine Beteiligung an der Synthese des Hormons Serotonin, das die Stimmung verbessert und ein Gefühl der Freude hervorruft.
Der normale Gehalt an Pyridoxin ermöglicht auch denjenigen, die aufgrund der Reisekrankheit nicht reisen konnten, ein angenehmes Reisen. Die Substanz reduziert die Übelkeit während Seekrankheit, im Auto und im Flugzeug.
Dieses Vitamin fördert die Produktion von Aminosäuren – Zellbildnern, essentiellen Substanzen für starke und gesunde Muskeln. Daher kann Pyridoxin als wichtiger Bestandteil der Ernährung von Sportlern und Menschen bezeichnet werden, die auf ihre körperliche Fitness achten.
Die Anwesenheit von B6 bestimmt die Bildung normale Menge Erythrozyten im Blut.
Durch die regelmäßige Aufnahme dieser chemischen Verbindung in den Körper wird der Wasser-Elektrolyt-Haushalt normalisiert und die erforderliche Menge an Salzen in den Zellen aufrechterhalten.
Das Vitamin wirkt sich direkt auf die Übertragung von Nervenimpulsen aus und lindert den Zustand von Patienten mit Problemen des Zentralnervensystems.
Zusammen mit Thiamin verringert Pyridoxin die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten oder Schlaganfällen. Dies wird durch eine Verringerung der Anzahl von Cholesterin-Plaques erleichtert, die durch schlechte Ernährung und Sucht entstehen schlechte Angewohnheiten Person.

B6 und Gewichtsverlust

Wie Sie wissen, ist es zum Abnehmen zusätzlicher Pfunde wichtig, sich richtig zu ernähren und machbare, aber regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag einzubeziehen.

Ein weiterer wichtiger Punkt der Abnehmtechnologie ist jedoch der intensive Fettabbau. Die Rolle von Pyridoxin dabei kann kaum überschätzt werden.

Beschleunigen metabolische Prozesse, es hilft, die Figur zum Ideal zu bringen. Es gibt jedoch eine Bedingung: die regelmäßige Aufnahme von B6-haltigen Lebensmitteln über mehrere Monate hinweg in die Ernährung. Dies wird einen echten Effekt erzielen, sonst können Sie nicht schnell abnehmen.

Pyridoxin und Schwangerschaft

Durch die Verbesserung der Qualität der Nervenimpulse trägt die chemische Verbindung zur normalen und erfolgreichen Bildung des Gehirns und des Zentralnervensystems des Fötus bei. B6 reduziert außerdem das Risiko eines Uterustonus und einer frühen Wehentätigkeit und erleichtert den Genesungsprozess nach einer Operation Kaiserschnitt. Indem es die Intensität der Entfernung toxischer Substanzen erhöht, erleichtert Pyridoxin es irgendwie ernste Erkrankung mit früher Toxikose.

Hinweise zur Verwendung

Diabetes mellitus;
Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse;
Hypertonie;
Übelkeit nach dem Essen, Verdauungsstörungen;
nächtliche Krämpfe;
allgemeine Schwäche und Schwindel;
Eisenmangel im Körper;
schlechte Laune und Depression;
Schlaflosigkeit;
Appetitverlust;
dermatologische Erkrankungen;
geschwächte Immunität und häufige Erkältungen.

Auch bei Kindern kann ein Pyridoxinmangel auftreten Kindheit. In diesem Fall kommt es zu Erregbarkeit, häufigem Weinen usw Albtraum, Krampfphänomene, Wachstumsverzögerung, Magen- und Darmbeschwerden.

Was solltest du essen?

Pyridoxin ist ein Vitamin, das in verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt.

Wenn Sie sie täglich in Ihre Ernährung aufnehmen, verbessert die chemische Verbindung Ihren Stoffwechsel und beseitigt gesundheitliche Probleme.

Welche Gemüse-, Obst- und Getreidesorten versorgen den Körper mit Vitaminen und können getrost als reich an Pyridoxin bezeichnet werden?

Weizenvollkornbrot. Das Vorhandensein von B6 ist auf den Gehalt der Hefe, in der es enthalten ist, und auf das Getreide selbst zurückzuführen. Es ist zu beachten, dass die Portion klein sein sollte, da Brot ein ziemlich kalorienreiches Produkt ist. Sie können es mit Gemüse kombinieren.
Getreide. Fast alle Getreidesorten enthalten dieses Vitamin.
Weizenkleie sowie Weizen-Eierstock sind eine Quelle für B6.
Melone. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Früchte zu ihrer Jahreszeit wertvoll sind. Melonen, die mitten im Winter in die nördliche Region gebracht werden, sind wahrscheinlich nicht gesund.
Alle Kohlsorten. Weiß- und Rotkohl, Blumenkohl und Kohlrabi, Brokkoli und Rosenkohl sind reich an Pyridoxin. Kohl sollte nach Möglichkeit roh, in Salaten, verzehrt werden. Wenn Sie dieses Gemüse kochen, ist es am besten, es zu dämpfen, um es in den Zustand „al dente“, also „bis auf den Zahn“, zu bringen. Lassen Sie den Kohl etwas knusprig werden.
Spargel. Es wird empfohlen, ihn wie Kohl zuzubereiten.
Knoblauch. In roher Form ist es besonders nützlich, aber wenn Sie Gastritis, Geschwüre oder Probleme mit der Bauchspeicheldrüse haben, sollten Sie sehr vorsichtig sein und Mäßigung beachten.
Kartoffel. Am besten backen Sie die Knollen oder kochen sie in der Schale: So erhalten Sie mehr nützliche Substanzen im Inneren aufbewahrt. Junge Kartoffeln sind mit der Schale gesund zu essen.
Hülsenfrüchte. Erbsen, Bohnen und Linsen sind reich an pflanzlichem Eiweiß und tragen dazu bei, den B6-Mangel im Körper zu reduzieren. Man kann damit Suppen und Hauptgerichte kochen, und aus Kichererbsen werden beispielsweise auch gesunde Desserts zubereitet.

Moderne Menschen, insbesondere Stadtbewohner, leiden unter einem akuten Mangel an frischer, sauberer Luft und körperlicher Aktivität. gesundes Essen. Sein Nervensystem steht ständig unter Stress und steht unter Spannung. Überlastung bei der Arbeit oder in der Schule, viel Zeit am Computer und vor dem Fernseher – all das wirkt sich aus allgemeiner Zustand, Aufnahme von Nährstoffen, Stoffwechsel. Der regelmäßige Verzehr von pyridoxinhaltigen Lebensmitteln trägt dazu bei, dass der Körper wie von der Natur vorgesehen funktioniert.

Grüße, meine neugierigen Leser. Heute haben wir einen besonderen Gast – das „Vitamin des Lebens“. Ja, ja, Sie haben richtig gehört. Ohne dieses Element ist die Entstehung des Lebens, seine Entwicklung und sein Verlauf nicht denkbar. Was ist dieses Wundermittel? Dies ist Pyridoxin oder Vitamin B6.

UM magische Eigenschaften Ich habe dieses Element gelernt, als mein Sohn 1 Monat alt war. Und wir hatten vor, uns bei einem Neurologen untersuchen zu lassen.

Tatsache ist, dass es während der Geburt zu Hypoxie kam. Der erste Monat war für meinen Mann und mich die reine Hölle. Antoshka schrie oft und schlief sehr schlecht. Ich schlief ein und wachte 20 Minuten später auf. Wir gingen wie Zombies. Ich wollte nur eines: schlafen.

Wir wurden zu einem guten Neurologen verwiesen und gingen zu ihm. Er untersuchte das Baby mit großer Sorgfalt. Er fragte nach seinem Sohn – nach seinem Schlaf, seiner Ernährung und so weiter. Es stellte sich heraus, dass es ein Zittern gab und der Hals nach links geneigt war.

Und dann verschrieb er mir Glycin (eine häufig vorkommende Aminosäure) + Magnesium B6, eine halbe Tablette. Wir haben festgestellt, dass es auch in flüssiger Form in Ampullen verkauft wird. Also beschlossen wir, sie Antokha zu geben. Nach 4 Tagen begannen Verhaltensänderungen zu beobachten. Mein Sohn begann nach dem Essen eine Stunde lang zu schlafen und wurde ruhiger. Nach einer Woche begann ich die Nacht durchzuschlafen, ohne zum Essen aufzuwachen. Er wacht alleine auf, schaut sich die Spielsachen an und kann alleine spielen. Und als er im Wasser zappelte, überschwemmte er die gesamte Badewanne.

Und was mich beeindruckt hat, war die Wirkung dieses Wundermittels. Nach der Absage wurde die Aktion trotzdem fortgesetzt. Ich schreibe es selbst und klopfe auf Holz, um es nicht zu verhexen. Sonst prahle ich mit dir :)

schlief ein, während ich ihn für einen Spaziergang fertig machte :)

Nachdem ich die magische Wirkung des Vitamins auf meinen Sohn gesehen hatte, beschloss ich, mehr über B6 herauszufinden. Es stellt sich heraus, dass dieses Element einfach unbezahlbar ist – absolut jeder braucht es.

Warum braucht der Körper Vitamin B6?

Pyridoxin gehört zur Familie der B-Vitamine. Diese Verbindungen spielen eine wichtige Rolle bei einer Reihe physischer und psychischer Funktionen. Sie sind dafür bekannt, einen gesunden Stoffwechsel und die Funktion des Nervensystems zu unterstützen. Solche Elemente sind auch wichtig für die Gesundheit von Haut und Augen sowie für die normale Funktion der Leber.

Pyridoxin hat mehrere Derivate, darunter Pyridoxalphosphat, Pyridoxal-5-phosphat und Pyridoxamin. Diese wichtigen Stoffe sind an verschiedenen biologischen Funktionen des Körpers beteiligt.

Vitamin B6 ist an folgenden Prozessen beteiligt:

unterstützt das Nervensystem
hilft bei der Produktion von Hämoglobin, das Sauerstoff in den roten Blutkörperchen (RBCs) durch den Körper transportiert;
gleicht den Blutzuckerspiegel aus;
hilft uns, Energie aus der Nahrung zu gewinnen, die wir essen;
verbessert die Stimmung;
erzeugt Antikörper, die das Immunsystem verwendet, um uns zu schützen;
wichtig für das Haar – stärkt es und beschleunigt das Wachstum.

Mangelerscheinungen

Ein B6-Mangel ist bei uns äußerst selten westliche Länder. Die meisten Menschen nehmen täglich ausreichend Kalorien und Vitamine über die Nahrung zu sich. Manche Experten glauben sogar, dass manche Menschen zu viel konsumieren. hohe Levels Pyridoxin. Daher ist sein Überschuss ein noch häufigeres Problem in der Bevölkerung als sein Mangel.

Der Körper kann diese Menge an Element problemlos aus der Nahrung ergänzen. Wenn Sie jedoch über 50 Jahre alt sind, sollte die B6-Dosis auf 2,2 mg pro Tag erhöht werden. Andernfalls kommt es im Körper zu einem Mangel.

Wie ich bereits sagte, Freunde, ist ein Mangel an diesem Vitamin nicht sehr häufig. Dieses Problem besteht jedoch weiterhin. Die folgenden Symptome helfen bei der Beurteilung des Mangels an Element B6:

Stimmungsschwankungen (Reizbarkeit, Angst und Depression);
Lethargie;
Muskelschmerzen;
chronische Müdigkeit;
Verschlimmerung der PMS-Symptome;
Verschlechterung der Anämiesymptome;
Schlaflosigkeit;
Krämpfe;
Dermatitis und zitronengelbe Hautfärbung;
Verschlechterung des Herz-Kreislauf-Systems.

Am häufigsten ist ein Vitamin-B6-Mangel mit neuropsychiatrischen Störungen verbunden. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an diesem Element bei älteren Menschen häufig vorkommt. Sie haben ein höheres Risiko, an Alzheimer und anderen Formen der Demenz zu erkranken, da der B6-Spiegel sinkt.

Wo ist es enthalten?

Dieses Element kommt in vielen Lebensmitteln vor, die wir essen. Dies sind Nüsse und Samen, einige Fleisch- und Geflügelsorten, Avocados und Hülsenfrüchte.

Unter den Gemüse- und Obstsorten ist die Banane der Spitzenreiter im Pyridoxingehalt. Es gibt jedoch eine Einschränkung: Dies gilt nur für die Länder, in denen es angebaut wird. In unserer Gegend sind Kartoffeln führend. Um jedoch die maximale Menge an b6 darin zu erhalten, muss es richtig zubereitet werden.

Hohe Mengen des Vitamins finden sich in den folgenden Lebensmitteln (mit Täglicher Verbrauch 2 mg Erwachsene):

Bedenken Sie jedoch, dass die Wärmebehandlung von Lebensmitteln den Gehalt dieses Wunderelements verringert. Aus Weißmehl gebackenes Brot enthält beispielsweise nur 20 % Vitamine. Dies wird mit der Menge verglichen, die in Weizenkörnern enthalten war. Und wenn Sie Kartoffeln kochen (wenn Sie das Wasser, in dem Sie das Gemüse gekocht haben, abgießen), gehen 93 % des Pyridoxins verloren.

Die Konservierung erlaubt es auch nicht, b6 vollständig zu retten. Bei dieser Verarbeitung verliert das Produkt 57 bis 77 % des Vitamins. Und das Einfrieren wirkt sich nachteilig darauf aus.

Gebrauchsanweisung

Für Kinder:

Für Erwachsene:

Vitamin B6 ist wasserlöslich, das heißt, es wird vom Körper mit dem Urin ausgeschieden. Aus diesem Grund bestehen in der Regel kaum Bedenken hinsichtlich einer Überdosierung. Aber Sie sollten dieses Element auch nicht überbeanspruchen, denn es kann zu Problemen führen unerwünschte Reaktion Körper.

Ich betone noch einmal, dass Pyridoxin wasserlöslich ist. Das bedeutet, dass der Körper dieses Element nicht für zukünftige Bedürfnisse speichern kann. Daher sollten Sie regelmäßig B6-reiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Hinweise zur Verwendung eines zusätzlichen Vitaminkomplexes:

Anämie;
Seekrankheit;
Toxikose bei schwangeren Frauen;
Hepatitis;
Leukopenie;
Autismus;
Dermatitis, Psoriasis und andere Hautkrankheiten;
Erkrankungen des Nervensystems usw.

Wenn Sie pyridoxinhaltige Nahrungsergänzungsmittel in der Apotheke kaufen, achten Sie darauf, ein qualitativ hochwertiges Produkt zu kaufen. Pyridoxinhydrochlorid wird in Tabletten und Ampullen verkauft.

Machen Sie einfach keine Selbstmedikation. Es kann alles damit enden, dass Sie später „ein Rätsel lösen“ – was mit dem Körper passiert. Und dann müssen Sie unbedingt zum Arzt gehen, damit er Sie heilen kann. Stimmen Sie zu, der Preis für ein solches Experiment ist zu hoch.

Vorteile von Vitamin B6

Unterstützt die Gefäßgesundheit. Pyridoxin ist notwendig, um den Blutspiegel einer Substanz namens Homocystein zu regulieren. Dies ist eine Art Aminosäure, die aus proteinhaltigen Lebensmitteln gewonnen wird. Sein Hochleistung mit der Entwicklung von Herz- und Blutgefäßerkrankungen verbunden. Ohne ausreichend Vitamin B6 reichert sich Homocystein im Körper an und schädigt ihn Blutgefäße. Dies kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass dieses Vitamin zusammen mit Folsäure besser wirkt. Wenn Patienten dieses „Duett“ einnehmen, werden die gesamten Homocysteinkonzentrationen deutlich reduziert ( 2 ).
Unterstützt die Gehirnfunktion. Das Vitamin trägt zu seiner ordnungsgemäßen Entwicklung und Funktion bei. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein B6-Mangel die Gedächtnisfunktion beeinträchtigen und zur Entwicklung kognitiver Beeinträchtigungen (Alzheimer-Krankheit und altersbedingte Demenz) beitragen kann ( 3 ). Dieses Element spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Serotonin und Noradrenalin. Diese beiden Hormone, die als „Glückshormone“ bekannt sind, helfen dabei, Stimmung, Energie und Konzentration zu kontrollieren. Forscher glauben, dass bestimmte Verhaltensstörungen bei Kindern durch verursacht werden niedriges Niveau Serotonin. Daher kann die Einnahme von Vitamin B6 eine positive Wirkung auf Kinder haben ( 4 ).
Verbessert die Stimmung. Einige verschreibungspflichtige Antidepressiva enthalten Vitamin B6. Es hat einen erheblichen Einfluss auf die Produktion von Serotonin und dem Neurotransmitter GABA im Gehirn. Dies sind sehr wichtige Hormone, die die Stimmung steuern. Sie sind auch notwendig, um Depressionen, Schmerzen, Müdigkeit und Angstzuständen vorzubeugen ( 5 ).
Hilft bei der Behandlung von Anämie. Dieses Element ist für die Bildung von Hämoglobin im Blut notwendig. Er transportiert auch Rot Blutzellen Durch den Körper. Und dies trägt dazu bei, Sauerstoff zu den Zellen zu bringen und Eisen zu mobilisieren. Anämie geht mit folgenden Symptomen einher: Müdigkeit, Schwindel, Schmerzen. Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Pyridoxin dazu beitragen kann, die Symptome einer Anämie zu lindern. Und in einigen Fällen hilft dieses Element, diese Krankheit zu verhindern.
Schützt die Augengesundheit. In vielen Fällen ist schlechte Ernährung und Mangel an Nährstoffe sind die Hauptursache für viele Augenerkrankungen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin B6+ Folsäure kann helfen, Krankheiten vorzubeugen. Es hilft sogar, einen vollständigen Sehverlust zu verhindern.
Reduziert die Symptome rheumatoide Arthritis. Ein niedriger Vitamin-B6-Spiegel wird mit verstärkten Symptomen rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht. Mehrere Studien haben ergeben, dass Menschen mit dieser Erkrankung mehr B6 benötigen. Es liegt daran, dass sie es erleben andauernde Schmerzen in Muskeln und Gelenken aufgrund chronischer Entzündungen.
Hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme dieses Vitamins bei Menschen mit Bluthochdruck zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann. Dieses Element erhöht den Blutfluss und verringert seine Ansammlung in den Arterien.
Hilft bei der Linderung von PMS-Symptomen. Verbrauch große Menge Pyridoxin kann zur Vorbeugung beitragen schmerzhafte Symptome Menstruation ( 6 ). Studien haben gezeigt, dass dieses Element bei der Bekämpfung von Brustschmerzen, Übelkeit, Krämpfen und Müdigkeit hilft. Und das sogar bei Akne, die ein Vorbote des Menstruationszyklus ist. Für Frauen mit Erfahrung häufige Symptome PMS empfiehlt die regelmäßige Einnahme von B-Vitaminen. Es ist besonders wichtig, dies 10 Tage vor der Menstruation zu tun.
Hilft, Übelkeit während der Schwangerschaft zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme dieses Elements die Schwere von Übelkeit und morgendlicher Übelkeit wirksam reduziert. 6 Wochen lang überwachten die Patienten ihren Zustand (24 Stunden am Tag). Sie notierten, wie sie sich vor der Behandlung und mit Vitamin B6 fühlten. Nach dieser Zeit wurde im Vergleich zur Placebogruppe eine deutliche Verringerung der Übelkeit beobachtet ( 7 ).
Hilft bei der Behandlung von Asthma. Einige Studien haben gezeigt, dass dieses Vitamin das spätere Auftreten von Asthmaanfällen reduziert und deren Häufigkeit verringert.
Hilft bei der Regulierung der Schlafzyklen. Dieses Wundermittel hilft dem Körper, Melatonin zu produzieren wichtiges Hormon, hilft uns beim Einschlafen. Melatonin ist dafür verantwortlich, dass wir unsere innere Uhr regulieren können. So wissen wir, wann es Zeit zum Aufwachen und wann es Zeit zum Schlafen ist.
Verhindert die Bildung von Nierensteinen. Einige Studien zeigen, dass die Einnahme von Pyridoxin zusammen mit anderen Mineralien (einschließlich Magnesium) sehr vorteilhaft ist. Es hilft, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern oder diese sogar zu heilen.

Wechselwirkung von Vitamin B6 mit anderen Arzneimitteln

Dieses Element kann mit Medikamenten interagieren. Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Die Liste der Medikamente, die mit Vitamin B6 interagieren, ist riesig. Diese Liste enthält:

alle Medikamente, die in der Chemotherapie verwendet werden;
Cycloserin oder Isoniazid – zur Behandlung von Tuberkulose;
Hydralazin (Apresolin) – zur Behandlung von Bluthochdruck;
Penicillamin – verschrieben zur Bekämpfung rheumatoider Arthritis;
Theophyllin – zur Behandlung von Asthma;
Antibiotika, einschließlich Tetracycline;
Antidepressiva, einschließlich Elavil, Desipramin, Imipramin und Norparmin;
einige Antidepressiva, sogenannte Monoaminoxidasehemmer (sie senken den B6-Spiegel im Blut).

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