Persönliche Hygiene von Frauen. Vagina-Pflege – Regeln der weiblichen Intimhygiene Persönliche Hygiene für Frauen

Die Bedeutung der persönlichen Hygiene einer Frau kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Ähnliche Verfahren ermöglichen es Ihnen, die Sauberkeit in intimen Bereichen aufrechtzuerhalten, was wesentlich zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt. Hersteller Kosmetika Sie stellen zahlreiche Arten von Produkten her, die speziell für die Pflege des Intimbereichs entwickelt wurden. Unsachgemäße oder fehlende Pflege kann zur Vermehrung opportunistischer Mikroflora führen verschiedene Krankheiten und in der Folge zu Arbeitsstörungen Fortpflanzungsapparat Frauen.

Damenhygiene für jeden Tag

Einer von Schlüsselpunkte Bei der Pflege des Intimbereichs kann man von Waschen sprechen. Dieser Eingriff sollte zu einem obligatorischen, täglichen Ereignis im Leben jeder Frau werden. Beim Waschen werden Spuren beseitigt physiologische Sekrete, die in kleinen Mengen auch normalerweise akzeptabel sind. Dadurch wird die Haut gereinigt und der unangenehme Geruch beseitigt, der durch Mikroorganismen entsteht, die sich in einer günstigen Umgebung schnell vermehren. Zum Waschen können Sie verschiedene Reinigungsmittel verwenden. Vergessen Sie nicht, dass diese „weich“ und nicht aggressiv sein sollten. Besser ist es jedoch, sich mit Spezialkosmetik einzudecken, deren Zusammensetzung auf den Anwendungsbereich abgestimmt ist. Solche Kosmetika werden ihre Aufgaben besser erfüllen und die empfindliche Haut im Intimbereich nicht schädigen.

Welche Mittel sind besser zu wählen?

Separat erwähnen wir fertige kosmetische Präparate (Gele, Seifen, Sprays), die von fast jeder bekannten Marke angeboten werden. Aus größte Auswahl das richtige Produkt sollte auf der Grundlage Ihrer eigenen Vorlieben und der Empfehlungen des Herstellers ausgewählt werden. Studieren Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts, um das Risiko allergischer Reaktionen zu vermeiden. Die Hauptaufgabe alle Präparate für die Intimhygiene – Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts auf dem gewünschten Niveau (pH 3,8–4,5). Mit Hilfe verschiedener Zusatzkomponenten werden die Eigenschaften des Produkts angepasst und deutlich erweitert (Schutz vor Reizungen, vor der Entwicklung pathogener Mikroflora, vor unangenehmer Geruch).

Zu den speziellen Produkten, die beim Waschen verwendet werden sollten, gehören:

Gel für die Intimhygiene.

Eine sanfte Emulsion, die keine Seife enthält, reinigt die Haut sehr sanft. In der Regel enthält ein solches Produkt unbedingt Milchsäure, die die Mikroflora der Schleimhäute normalisiert. Einige Hersteller fügen natürliche hinzu pflanzliche Zutaten, die das Produkt ergeben besondere Eigenschaften– feuchtigkeitsspendende, desinfizierende Wirkung, angenehmer Geruch. Eine praktische Flasche mit Spender ermöglicht einen sparsamen Umgang mit der Flüssigkeit und behält ihre hygienischen Eigenschaften bei. Vermeiden Sie die Verwendung besser Intimhygienegel, das Farbstoffe, chemische Aromen und andere Substanzen enthält, die sich negativ auf „lebendes“ Gewebe auswirken können Intimbereich.

Seife für die Intimhygiene.

Das Produkt enthält normalerweise Milchsäure sowie andere Bestandteile pflanzlichen Ursprungs mit entzündungshemmender Wirkung. Seife für die Intimhygiene kann eine flüssige oder feste Konsistenz haben. Setzen Sie bei der Auswahl eines geeigneten Musters auf eine einfache Handhabung. Normale Seife ist günstiger. Das flüssige Produkt kann jedoch auch auf Reisen mitgenommen werden. Der Konsum erfolgt viel langsamer, da jedes Mal nur eine kleine Dosis des Arzneimittels benötigt wird.

Schaum, Mousse

Konzipiert für sehr empfindliche Haut, die die gröbere Konsistenz des Produkts nicht akzeptieren möchte. Typischerweise werden solche Produkte von Frauen gewählt, die anfällig für Reizungen und bestimmte Krankheiten sind, die mit einem Ungleichgewicht der Mikroflora im Intimbereich verbunden sind. Zu den häufigsten Erkrankungen zählen Soor und Kolpitis verschiedener Genese.

Desodorierendes Spray für die Intimhygiene.

Dysbakteriose kann nicht nur dazu führen Unbehagen, aber auch ein anhaltender, störender Geruch, dem ein spezielles Deodorant entgegenwirkt. Verwenden Sie für diese Zwecke auf keinen Fall normales Deodorant. Das wird alles nur noch schlimmer machen negative Situation und Ihre Haut noch mehr schädigen.

Creme

Zur äußerlichen Anwendung nach Hygienemaßnahmen bestimmt. Es wird zur Verbesserung verwendet therapeutische Wirkung Gel oder Seife, lindert Reizungen, „beruhigt“ die Haut und schützt sie zuverlässig vor der Entwicklung pathogener Mikroflora. Es wird empfohlen, das Produkt als Schutzmittel vor dem Schwimmen in Gewässern aufzutragen öffentliche Schwimmbäder. Einige Proben stellen eine zuverlässige Barriere gegen die Ausbreitung von Infektionen dar und können daher beim Sex verwendet werden.

Vergessen Sie nicht das sogenannte Hausmittel. Z.B, Kamille für die Intimhygiene wird seit Menschengedenken verwendet. Dekokt Heilpflanze Wird zum Waschen und für Kompressen verwendet, die helfen, unangenehme Empfindungen zu bewältigen und Reizungen zu beseitigen. Die Blüte hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung. Es ist kein Zufall, dass es häufig Bestandteil spezieller Massenproduktionsmittel ist. Kamille für die Intimhygiene ist nicht der einzige Pflanzenstoff, der Zubereitungen dieser Art zugesetzt wird. Häufige Stammkräuter: Ringelblume, Salbei, Aloe Vera. Auch Panthenol und Vitamine finden sich häufig unter den verwendeten Inhaltsstoffen.

Auswahl an Leinen

Um Reizungen und Erkrankungen im Intimbereich vorzubeugen, spielt die Art der Unterwäsche eine entscheidende Rolle. Ärzte sprechen einstimmig von den Gefahren von Tangas, die mit ihren schmalen Elementen empfindliche Haut reiben, was unweigerlich zu entzündlichen Prozessen führt. Es wird nicht empfohlen, häufig Unterwäsche aus synthetischen Stoffen zu tragen. Wenn Sie Spitzen- und Netzhöschen nicht ablehnen können, achten Sie auf die Verarbeitung des Produkts. Der Zwickel aus Baumwollstoff reduziert das Risiko von negative Konsequenzen. Die beste Option für Unterwäsche sind natürliche, feuchtigkeitsabsorbierende Stoffe und ein bequemer Schnitt, wodurch die Höschen den Intimbereich schützen, ohne die Haut in diesem Bereich zu reizen.

Hygiene an kritischen Tagen

Vor allem braucht eine Frau Hygienemaßnahmen kritische Tage. Während dieser Zeit ist der Intimbereich am anfälligsten für das Auftreten und die Entwicklung von Infektionen.

Neben speziellen Präparaten zum Waschen kommen zum Einsatz:

Binden oder Tampons

Bei Gynäkologen gelten Binden eher als Bindegewebe sichere Option. Nicht jede Frau befolgt die Anweisungen und wechselt den Tampon wie erwartet alle 2-3 Stunden. Daher stagniert das Menstruationsblut in der Vagina und schafft ein günstiges Umfeld für die Entwicklung Pathogene Mikroorganismen. Tampons haben jedoch ihre Vorteile: Sie sind unter der Kleidung unsichtbar, lassen die Haut des Damms „atmen“ und verursachen kein Gefühl übermäßiger Feuchtigkeit im Intimbereich. Tampons sollten auf keinen Fall verwendet werden, wenn eine Frau diagnostiziert wurde bakterielle Infektion. In allen anderen Fällen verbleibt das Wahlrecht beim schönen Geschlecht.

Intimhygienetücher

Das ein unverzichtbares Werkzeug Sehr nützlich, wenn Sie Ihre Periode haben und Ihre Binde/Tampon bei der Arbeit oder an einem anderen Ort, an dem Sie sich gerade befinden, wechseln müssen. Die Tücher sind mit speziellen Substanzen imprägniert, die die Haut sanft reinigen und bakterizide Eigenschaften haben.

Hygiene während der Schwangerschaft

Während dieser Zeit beschweren sich Frauen darüber starkes Schwitzen, mehr häufiges Wasserlassen, erhöhte Sekretion aus der Vagina. All diese Faktoren wirken sich negativ auf die Mikroflora des Intimbereichs aus, daher sollte der Reinigung der Haut in diesem Bereich mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Um Beschwerden vorzubeugen, können Sie Ihr Gesicht mehrmals täglich damit waschen besondere Mittel. Verwenden Sie Cremes und Deodorants für die Intimhygiene nur, wenn Ihr Arzt dies genehmigt hat. Diese Produkte können Stoffe enthalten, die für das ungeborene Kind schädlich sind.

Sexualleben und Hygiene

Wenn Sie sexuell aktiv sind, ist eine gute Hygiene unerlässlich. Sexuelle Kontakte, selbst mit einem regelmäßigen, vertrauenswürdigen Partner, können verschiedene negative Erscheinungen hervorrufen. Beim Sex bilden sich häufig mikroskopisch kleine Wunden und Kratzer auf der Haut im Intimbereich, die sich durch das Eindringen pathogener Mikroorganismen entzünden können.

Jeder Mensch weiß seit seiner Kindheit, dass er auf seinen Körper achten muss. Wasserbehandlungen können nicht nur unangenehme Gerüche beseitigen, sondern auch dazu beitragen, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems zu vermeiden. Neben der täglichen Hand-, Mund- und Körperhygiene sollten Sie besonders auf die Genitalhygiene achten.

Das sollte jedes Kind wissen

Dies wird nicht eingelernt Kindergarten oder in der Schule sind es die Eltern, die ihren Kindern dieses Wissen vermitteln. Jeder ist verpflichtet, sein Kind an die richtige Körperhygiene zu gewöhnen. Die Genitalien von Kindern und Erwachsenen bedürfen täglich einer sorgfältigen Pflege.

Eine Reihe von Maßnahmen zur Pflege der Genitalien wird als Intimhygiene bezeichnet. Es ist nicht üblich, dieses heikle Thema in der Gesellschaft zu diskutieren: Nicht jeder Freund oder Bekannte wird das verstehen, und für manche wird ein solches Thema völlig unangenehm sein. Wenn eine Person seit ihrer Kindheit nicht über ausreichende Kenntnisse zur Intimhygiene verfügt, lohnt es sich, eine eigenständige Informationssuche durchzuführen. Heute erfahren Sie alles über dieses peinliche Thema.

Weibliche Intimhygiene

Die äußeren Genitalien einer Frau sind sehr empfindlich und leicht anfällig für verschiedene Bakterien. Richtig Intimpflege Es beseitigt nicht nur unangenehme Gerüche, sondern hilft auch, viele Erkrankungen der Geschlechtsorgane zu vermeiden. In der Vagina gesunde Frau Stets saure Umgebung, das zu 90 % aus Laktobazillen besteht. Diese Bakterien wiederum scheiden Milchsäure aus, die die Mikroflora vor verschiedenen Mikroorganismen schützt. Wenn nicht die richtige Pflege die Zahl der Laktobazillen nimmt ab und die Genitalien werden anfällig für bakterielle Erkrankungen.

Außerdem unsachgemäße Pflege Hinter den Genitalien kann die vaginale Mikroflora aufgrund folgender Faktoren gestört sein:

Schwimmen in Flüssen, Seen, Schwimmbädern hoher Inhalt Chlor im Wasser ohne anschließendes Waschen der Organe.
Verweigerung des Duschens nach Joggen, Fitness und anderen Belastungen des Körpers.
Verwendung von enger und synthetischer Unterwäsche.
Regelmäßige Verwendung von Slipeinlagen.
Diabetes mellitus.
Höhepunkt.

Der Intimhygiene von Frauen sollte besondere Bedeutung beigemessen werden. Es ist notwendig, die richtigen Handtücher und Bettwäsche auszuwählen. Auch die Wahl der Flüssigseife für die Intimhygiene ist wichtig. Jede Frau ist eine zukünftige Mutter, was bedeutet, dass Sie sorgfältig auf sich selbst achten müssen, um dies zu vermeiden unangenehme Probleme weiter.

Intimhygiene für Männer

Männer sollten zahlen Es gibt so viel zu dieser Frage gleichzeitig mit der morgendlichen Rasur oder Gesichtswäsche. Allerdings tut dies nicht jeder. Viele Menschen glauben, dass die Intimhygiene bei Männern unregelmäßig ist oder ganz fehlt. Das ist ein Missverständnis. Bakterien, die sich auf der Haut und in Falten ansammeln, können schwere Erkrankungen verursachen. Von außen kommende Mikroorganismen können in das Organ eindringen und dort Infektionen und Entzündungen verursachen. Ein paar Minuten morgens und abends, die ein Mann damit verbringt, sich um sich selbst zu kümmern intimer Teil, wird seine Gesundheit und ein langes Leben sichern“ männliche Stärke».

Regeln der Genitalhygiene

Bei richtiger Pflege der Genitalien müssen sich Männer und Frauen keine Sorgen machen, dass sie von einem unangenehmen Geruch oder einer Krankheit überrascht werden.

Intimhygieneregeln für Frauen:

Regeln für Männer:

Intimhygiene Männer sollten mindestens 2 Mal am Tag durchgeführt werden.
Es ist besser, die Genitalien mit leicht kaltem Wasser zu waschen. Überhitzung Leistengegend für Männer ist mit schädlichen Folgen verbunden.
Sie können nicht lange im Bett liegen heißes Bad.
Genitalien sollten nur mit den Händen gewaschen werden. Verwenden Sie keine Waschlappen oder Schwämme, um Verletzungen oder Kratzer auf der Haut zu vermeiden.
Zum Waschen verwenden Sie am besten ein spezielles Gel oder eine Flüssigseife für die Intimhygiene.
Nach Wasserbehandlungen sollten die Genitalien gründlich abgewischt und mit einem weichen Handtuch getrocknet werden.
Genau wie bei Frauen sollte das Handtuch immer sauber sein und einem Besitzer gehören.

All diese einfachen Maßnahmen tragen dazu bei, die Genitalien ständig sauber zu halten und vorzubeugen verschiedene Krankheiten.

Einrichtungen

Von der Verwendung von Duschgel oder Handseife zur Pflege raten Ärzte ab intime Orte. Diese Produkte trocknen die Haut stark aus, stören die Mikroflora und können Juckreiz oder Reizungen verursachen. Für die tägliche Hygiene eignen sich spezielle Produkte aus der Apotheke oder im Fachhandel. In normalen Supermärkten gibt es auch verschiedene flüssige Gele für die Intimhygiene, deren erschreckende Zusammensetzung und Qualität jedoch zu wünschen übrig lässt.

Gynäkologen empfehlen, das Etikett und die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig zu studieren. Viele Gele enthalten zu viele Duft- und Zusatzstoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Für die tägliche Pflege eignen sich Produkte mit Laktobazillen-, Kamillen-, Teebaum-, Lavendel- oder Ringelblumenextrakt. Sie lindern Entzündungen und Juckreiz und verhindern das Auftreten von Pilzen oder Störungen der Mikroflora.

In fast jeder Apotheke kann man mittlerweile Produkte kaufen wie „ Klare Linie„, „Vagisil“, „Lactacid“, „SebaMed“, „Palmoliv“ usw. Die größte Nachfrage bei Frauen sind „Vagisil“ und „Lactacid“ – Gele für die Intimhygiene. Sie können in verschiedenen Foren darüber lesen positive Bewertungen von Frauen jeden Alters. Trotz einer solchen Fülle an flüssigen Gelen für die Körperhygiene hat jede Frau das Recht, ein bestimmtes Produkt für sich auszuwählen.

Unterwäsche

Männer und Frauen sollten atmungsaktive oder Baumwollunterwäsche bevorzugen. Alles, was synthetisch oder eng ist, sollte aus der Garderobe ausgeschlossen oder nur für kurze Zeit getragen werden. Bequeme Unterwäsche lässt Ihre Haut atmen und verhindert die Vermehrung unerwünschter Bakterien.

Kleine Hygienegeheimnisse nach dem Geschlechtsverkehr

Vor jedem Geschlechtsverkehr müssen Sie sich gründlich waschen. Dies geschieht nicht nur, um unangenehme Gerüche zu beseitigen, sondern auch, um die Vermehrung schädlicher Mikroorganismen auf den Genitalien zu verhindern. Nach Intimität Für Hygienemaßnahmen sollten Sie auch die Toilette aufsuchen. Dabei spielt es überhaupt keine Rolle, ob Ihr Partner dauerhaft ist oder zufällige Verbindungen Hygiene vor und nach dem Geschlechtsverkehr sollte an erster Stelle stehen.

Besondere Hygiene während der Menstruation

Zur Zeit Menstruationszyklus Die Vagina einer Frau ist besonders anfällig für Angriffe schädliche Bakterien. Um dies zu verhindern, ist es notwendig, Binden oder Tampons mindestens 4-5 Mal am Tag zu wechseln. Dies geschieht aufgrund der Temperatur menschlicher Körper In den Pads vermehren sich Mikroorganismen aktiv. Sie können einen unangenehmen Geruch verursachen, die vaginale Mikroflora stören oder schwerwiegendere Folgen wie eine Infektion haben.

Heutzutage sollten Sie auf das Baden und Schwimmen in Teichen oder Schwimmbecken verzichten. Es lohnt sich auch, während der gesamten Menstruation auf Geschlechtsverkehr zu verzichten. Nachts ist es besser, Binden statt Tampons zu verwenden. Genitalhygiene sollte heutzutage häufiger als sonst durchgeführt werden. Zum Waschen verwenden Sie am besten zuverlässige und bewährte Intimhygieneprodukte, deren Bewertungen immer die besten sind.

Wie Sie vor und nach der Geburt auf sich selbst aufpassen

Erhöht sich während der Schwangerschaft vaginaler Ausfluss Daher sollte eine Frau häufiger auf persönliche Hygiene zurückgreifen. Gel oder Seife sollten mit Bedacht ausgewählt werden, um Allergien zu vermeiden. Aufgrund des reichlichen Ausflusses lohnt es sich, die Unterwäsche öfter zu wechseln, damit die Haut immer frisch bleibt. Die tägliche Intimhygiene während der Schwangerschaft spielt über die gesamten 9 Monate hinweg eine wichtige Rolle.

Wenn eine Frau führt aktives Bild Leben, oft unterwegs und nicht immer die Möglichkeit, sich zu waschen, dann helfen spezielle Feuchttücher. Sie können keine Tücher für Ihre Hände oder Ihr Gesicht verwenden; sie sollten speziell dafür bestimmt sein intime Orte. Sie können sie in Apotheken oder Fachgeschäften kaufen.

Nach der Geburt sollte eine Frau besonders auf die Intimhygiene achten. In der ersten Woche nach der Geburt müssen Sie sich morgens, abends und nach jedem Toilettengang waschen. Vor und nach dem Waschen sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen, um zu verhindern, dass Keime in die Vagina gelangen.

Wenn es nach der Geburt zu Rissen, Rissen oder Nähten kommt, sollten Sie auf parfümierte Hygienegele verzichten, da diese zu Schäden führen können schmerzhafte Empfindungen. Sie sollten sich auf warmes fließendes Wasser beschränken. Wenn die Geburt ohne besondere Schäden verlief, ist die Verwendung flüssiger antibakterieller und entzündungshemmender Gele erlaubt. Verwenden Sie am besten ein bewährtes Mittel, das Sie vor oder während der Schwangerschaft eingenommen haben. Intimgele Um Fälschungen zu vermeiden, ist es besser, in zertifizierten Apotheken einzukaufen.

Viele Frauen vor und nach der Geburt bevorzugen Lactacid – ein Intimhygienegel auf Milchsäurebasis, das sich hervorragend für schwangere Frauen und Frauen nach der Geburt eignet. Die darin enthaltene Milchsäure trägt dazu bei, die vaginale Mikroflora zu erhalten und nach der Geburt wiederherzustellen.

Folgen der Vernachlässigung der persönlichen Hygiene

Eine Verweigerung der Intimhygiene kann dazu führen ernsthafte Krankheit Genitalien. Viele Männer glauben, dass, wenn in der Antike „echte Männer“ sich nicht wuschen, dies auch für unsere Zeit gilt. Aber das ist alles andere als wahr!

Mangelnde Körperhygiene bei Männern kann zu Folgendem führen:

Balanitis - Entzündung Haut an den Genitalien.
Phimose ist eine Komplikation der oben beschriebenen Krankheit. Verengung der Haut am Kopf des Organs, Unmöglichkeit, den Kopf freizugeben.
Leisten- und Pilzkrankheiten.
Infektionskrankheiten.

Frauen sollten die Intimhygiene als den wichtigsten Teil ihres Lebens hervorheben. Eine Nichtbeachtung kann zur Folge haben unangenehme Krankheiten bis hin zu Krebs und Unfruchtbarkeit. Mangelnde oder unzureichende Hygiene bei Frauen führt zu folgenden Problemen:

Endometritis ist eine Entzündung der Gebärmutterhöhle. Diese Krankheit führt zu Unfruchtbarkeit.
Soor – mangelnde Hygiene danach öffentliche Plätze und Gewässer können die Ausbreitung des Candidiasis-Virus ermöglichen.
Geschlechtskrankheiten.
HPV – humanes Papillomavirus. Am häufigsten tritt es bei Personen auf, die beim Geschlechtsverkehr das Waschen und die Empfängnisverhütung vernachlässigen.

Es verlängert das Leben

Die Intimhygiene von Frauen und Männern muss stimmen. Missbrauche es nicht Reinigungsmittel oder gänzlich aufgeben. Die rechtzeitige Pflege der Genitalien lindert viele unangenehme Probleme. Durch die Pflege der Intimhygiene verlängert ein Mensch sein Leben. Indem man mehrere macht einfache Regeln Jeden Tag können Sie Frische und Reinheit ausstrahlen.

Intimhygiene ist ein sehr heikles Thema: Was und wie man in dieser Angelegenheit richtig macht, kann man oft weder die Mutter noch die Freundin fragen. Aber man muss es wissen, denn Unwissenheit bzw falsche Handlungen kann zu sehr unangenehmen Folgen führen.

Also sage ich es Ihnen) Wie ich bereits sagte, gibt es viele Stellen im menschlichen Körper, an denen aufgrund unsachgemäßer Hygiene alle möglichen unangenehmen Bakterien und sogar Viren frei leben und sich in unzumutbaren Mengen vermehren. Und sie können wiederum dazu führen ernsthafte Probleme und Krankheiten.

Die Aufgabe liegt auf der Hand: Ziel der Intimhygiene ist es, zu verhindern, dass Schmutz an eine strategisch wichtige Stelle gelangt. Dies ist jedoch nicht so einfach: Der Eingang zu diesem wichtigen Ort befindet sich dazwischen Anus Und Harnröhre Um die Entstehung einer Bakteriengemeinschaft im Intimbereich zu verhindern, müssen daher besondere Maßnahmen ergriffen werden.

Woraus sollte die Intimhygiene eines Mädchens bestehen?

Zunächst müssen Sie sich ein für alle Mal darüber im Klaren sein und sich daran erinnern, dass eine unsachgemäße oder fehlende Intimhygiene zu starken Beschwerden im Perineum, (manchmal sehr schwerwiegenden) Krankheiten und in fast allen Fällen auch im Intimbereich führen kann. (Sie können diesen Absatz noch einmal lesen, mit dem Gefühl, noch mehr Angst zu haben).

Da es nun ein Motiv gibt, all dies zu verhindern (und für manche auch zu verhindern, dass es noch einmal passiert), sollte sich jedes Mädchen, das sich selbst und seinen Körper respektiert, daran erinnern einfache Regeln Pflege des Intimbereichs:

Die richtige Unterwäsche. Riemen aus synthetischer Spitze – oh, was für eine Schönheit, und Männer mögen sie!.. Aber sie sind schädlich für die Gesundheit von Frauen: Zunder kommt, wo es nicht nötig ist, zu nahe an die Löcher, weshalb sie Keime nach hinten und unten verbreiten weg und lassen Sie die Haut nicht atmen.

Dies ist kein Grund, schöne erotische Dessous generell abzulehnen – nein, Sie müssen nur, wann immer möglich, Baumwollhöschen (keine Tangas) tragen. Und nicht länger als einen Tag. Wichtig ist auch, dass Sie niemals zumindest zu enge Höschen tragen sollten, da dies zu Soor führen kann.

Richtiges Waschen. Kein Mädchen mit Selbstachtung wird von der Toilette sofort aufstehen und sich ihr Höschen anziehen, selbst wenn sie nur ein wenig gegangen ist. Tragen Sie immer spezielle Tücher für die Intimhygiene bei sich (in Apotheken und Geschäften erhältlich). Haushaltschemikalien) - sie sind praktisch, wenn das Waschen nicht möglich ist. Aber Vorsicht: Verwenden Sie für diese Zwecke keine normalen Feuchttücher, sondern nur spezielle, nur für die Intimhygiene! Wenn Sie diese Tücher nicht zur Hand haben, gehen Sie vorsichtig mit Toilettenpapier um. Auf keinen Fall reiben, sondern nur sanft abtupfen!

Aber wann immer sich die Gelegenheit zum Abwaschen bietet, tun Sie es. Ob Bidet oder Dusche – das spielt keine Rolle. Was wirklich wichtig ist, ist, nicht die Seifen und Duschgels zu verwenden, die Sie normalerweise zum Waschen Ihres Intimbereichs verwenden: Sie töten die notwendigen Bakterien ab und machen Platz für krankheitserregende Bakterien.

Wählen Sie daher NUR spezielle Gele und Intimhygieneprodukte.

Mein Frauenarzt hat mich vor 4 Jahren beraten Epigen-Gel intim, ich benutze es immer noch, ich kenne keine Probleme und ich brauche nichts anderes. Dies ist ein sehr cooles natürliches und sanftes Produkt für täglicher Gebrauch, und es hat eine vorbeugende antivirale Wirkung.

Sie müssen sich nicht nur nach dem Toilettengang waschen, sondern auch vor und nach dem Sex: Erstens, um nichts an Ihren Partner weiterzugeben (wir sprechen hier nicht nur von Viren, sondern auch von gewöhnlichen schlechten Bakterien). verschiedene Orte), zweitens, weil beim Geschlechtsverkehr Schmutz in die Gebärmutter gelangt, was nicht gut ist.

Übrigens muss Ihrem Mann auch Sauberkeit beigebracht werden: Oft haben Mädchen Probleme, weil ihre Männer diesem Thema nicht die gebührende Aufmerksamkeit schenken und zusammen mit ihrem Haushalt allerlei Müll in das Mädchen werfen. Wenn jemand Interesse hat, werde ich Ihnen später beibringen, wie man einem Mann sagt, er solle „sauberer sein“.

Und noch zwei wichtige Regeln und Intimhygiene: Was auch immer Sie tun, machen Sie NIEMALS Bewegungen in Richtung vom Po zum Schambein – niemals! Geh einfach zurück! Und nach dem Waschen nichts mehr reiben, sondern nur mit einem Baumwolltuch (das natürlich ständig gewechselt werden muss) oder Einweghandtüchern abtupfen.

Ich hoffe, dass die Informationen zur Verwendung von Binden unnötig sind, aber ich schreibe trotzdem, weil ich auch Fälle kenne, in denen ein Mädchen eine Binde einen Tag lang tragen könnte.

Also: Wenn Sie bereits Ausfluss haben, gehen Sie zum Arzt und vermeiden Sie bis dahin Tampons während Ihrer Periode, sie schaffen ein hervorragendes Umfeld für noch mehr Bakterienwachstum. Ich kannte auch ein Mädchen, dem Vaginalzäpfchen verschrieben wurden, also begann sie, diese aufzusetzen und mit einem Tampon zu „stopfen“, damit sie nicht auslaufen.

Aus dem gleichen Grund müssen Dichtungen mindestens alle 5 Stunden gewechselt werden. Tampons müssen mindestens alle 4 Stunden gewechselt werden, nicht nur um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern, sondern auch um beispielsweise Toxizität durch geronnenes Blut zu vermeiden.

Auch das ständige Tragen von Binden (z. B. täglich) ist schädlich, auch wenn man sie häufig wechselt. Die Haut des Perineums atmet überhaupt nicht, wodurch ein Treibhauseffekt entsteht, der Juckreiz, Reizungen und Entzündungen hervorruft.

Kümmere dich um deine Frauengesundheit! Es ist besser, die richtige Unterwäsche zu tragen, sie öfter zu waschen und jeden Tag ein paar Minuten mehr damit zu verbringen, sie zu waschen, als:

- Juckreiz,

- unter Unwohlsein, Brennen und Reizungen leiden,

- viel Geld für einen Gynäkologen, verschiedene Tests, Pillen und Zäpfchen ausgeben (die in der Regel Richtiger Ort sie behandeln, aber sie verkrüppeln den Magen und die Eingeweide),

- während der Dauer der Behandlung (die je nach Fall zwischen zwei Wochen und mehreren Monaten dauern kann) keinen Sex haben können und gezwungen sein müssen, Ihrem Partner zu erklären, dass Sie Probleme im Intimbereich haben,

- Von dort riecht es schlecht.

Nun, das letzte Argument: Haare reagieren auch sehr stark auf Probleme im Intimbereich, sie beginnen zu verblassen und auszufallen.

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Die Gesundheit von Frauen ist ein sehr fragiler Wert. Die geringste Duldung in dieser Angelegenheit endet oft mit einer Untersuchung auf einem gynäkologischen Stuhl und anschließender Untersuchung Langzeitbehandlung. Mittlerweile lassen sich viele Probleme erfolgreich vermeiden, wenn man weiß, wie man auf Intimhygiene achtet und diese einfachen Regeln befolgt.

Es scheint, dass die Intimhygiene einer Frau etwas Einfaches und Selbstverständliches ist. Sie müssen nur rechtzeitig duschen und vergessen nicht, Ihre Bettwäsche regelmäßig zu wechseln. Doch in Wirklichkeit ist alles viel komplizierter, sonst gäbe es in der gynäkologischen Praxis nicht so viele Fälle, in denen Fehler in der weiblichen Intimhygiene zu Funktionsstörungen des Körpers führen würden.

Tägliche Regeln der weiblichen Intimhygiene

Zu den Grundregeln für die Aufrechterhaltung der Intimhygiene gehören Wasserbehandlungen und der rechtzeitige Wechsel der Unterwäsche. Es lohnt sich jedoch, diese Fragen ausführlicher zu diskutieren.

Waschtechnik

Dieser Vorgang sollte nur mit den Händen durchgeführt werden – Hilfsmittel wie Waschlappen sind hier nicht geeignet, es besteht Verletzungsgefahr für besonders empfindliche Haut in diesem Bereich. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Waschen unbedingt mit Seife. Sie müssen unter fließendem Wasser waschen und es von vorne nach hinten richten. Der Eingriff muss täglich zweimal täglich durchgeführt werden. Plus zusätzlich Hygieneverfahren sollte im Falle von Intimität verwendet werden.

Fünf Tabus beim Waschen:

Sie sollten sich nicht in einer vollen Badewanne sitzend waschen – dies kann dazu führen, dass Darmbakterien in die Vagina gelangen und verschiedene Entzündungen verursachen.
Sie sollten Reinigungsmittel nicht zu oft verwenden – es ist besser, einmal täglich spezielle Gele zu verwenden und sich dann auf Wasser zu beschränken. Übermäßige Hygiene kann in diesem Fall zu einer Störung der natürlichen Mikroflora und in der Folge zu gynäkologischen Erkrankungen führen.
Nicht zu heiß waschen bzw kaltes Wasser. Ersteres kann zu Verbrennungen führen, letzteres kann zu Erkältungen im Urogenitalsystem führen
Für den Intimbereich können Sie kein gemeinsames Handtuch verwenden, sondern nur ein einzelnes aus weichen Naturstoffen.
Sie sollten zum Waschen Ihres Gesichts keine normale Seife verwenden – diese trocknet Ihre empfindliche Haut zu sehr aus.

Ein paar Worte zum Duschen

Manchmal entscheiden sich Frauen, die sich fragen, wie sie für die Intimhygiene sorgen sollen, den Eingriff durch Spülungen zu ergänzen. Das ist ein großer Fehler. Spülungen sind keine hygienische, sondern eine therapeutische Manipulation. Die Durchführung erfolgt nur auf ärztliche Verordnung und nicht länger als einige Tage. Wenn Sie es im Rahmen der regelmäßigen Intimhygiene einer Frau verwenden, können Sie das Gleichgewicht der Mikroflora ernsthaft stören und die Entwicklung schwerer Krankheiten hervorrufen.

So achten Sie während der Menstruation richtig auf die Intimhygiene

Kritische Tage erfordern eine besonders sorgfältige Hygiene. Menstruation– günstige Flora für das Wachstum pathogener Bakterien. Wenn Sie also nicht auf eine sorgfältige Intimhygiene achten, kann es zu Komplikationen kommen.

Es ist besser, die Waschhäufigkeit während der Menstruation auf 3–4 Mal am Tag zu erhöhen. Wenn Sie ausführen Wasserverfahren Sollte dies nicht möglich sein, können Sie spezielle Servietten verwenden.

Während der Menstruation ist es notwendig, die Binden alle 3-4 Stunden und die Tampons alle zwei Stunden zu wechseln. Wenn eine Frau zu diesem Zeitpunkt Hygieneprodukte bevorzugt Menstruationstasse– Es ist auch wichtig, ihn entsprechend der in der Anleitung beschriebenen Regelmäßigkeit zu entleeren und zu desinfizieren.

Wie man die Intimhygiene einer schwangeren Frau richtig aufrechterhält

In dieser besonderen Zeit im Leben jeder Frau sind die Hygienemaßnahmen im Allgemeinen identisch mit der üblichen Routine. Bei erhöhtem Ausfluss kann es erforderlich sein, die Anzahl der Wäschen zu erhöhen.

MIT besondere Aufmerksamkeit In dieser Zeit müssen Sie bei der Auswahl von Hygieneprodukten vorsichtig sein: Waschmittel sollten ohne Farbstoffe eingenommen werden, Damenbinden – ohne Duftstoffe, Servietten – ohne Alkohol.

Die richtige Unterwäsche

Für die Intimhygiene zu sorgen bedeutet, die richtige Unterwäsche auszuwählen. Die ideale Option sind natürliche Stoffe wie Baumwolle. Dieses Material lässt die Haut atmen, verhindert Fäulnis und die Entwicklung pathogener Bakterien. Daher ist es für den Alltag besser, Baumwollunterwäsche zu wählen. Behalten Sie synthetische Optionen für besondere Anlässe bei.

Für welches Höschen Sie sich letztendlich entscheiden – Baumwolle, Spitze, Seide oder Synthetik – wichtig ist, dass es an der Kontaktstelle zum Schritt einen Baumwolleinsatz hat. Wenn die Einlage fehlt, Sie aber Unterwäsche tragen möchten, ersetzen Sie die Einlage durch eine Slipeinlage.

Die Bettwäsche sollte täglich gewechselt werden. Nicht mit anderer Kleidung waschen und gründlich ausspülen.

Auswahl an Intimhygieneprodukten

Waschmittel

Es ist unmöglich, über die Aufrechterhaltung der täglichen Intimhygiene zu sprechen, ohne verschiedene Hygieneprodukte zu erwähnen.

Heutzutage gibt es viele verschiedene Kosmetika: Cremes, Gele, Mousses und vieles mehr. Sie unterscheiden sich von gewöhnlicher Seife durch einen besonderen Säuregehalt, der der natürlichen Mikroflora nahe kommt. Weiblicher Körper. Deshalb stören sie es nicht, wie es bei normaler Seife oder Duschgel der Fall ist.

Ein richtig ausgewähltes Produkt hilft nicht nur, Unreinheiten zu beseitigen, sondern spendet der Haut auch Feuchtigkeit, lindert Reizungen und beruhigt sanft.

Es ist wichtig, die Zusammensetzung sorgfältig zu studieren. Vermeiden Sie unterschiedliche Farbstoffe. Auch die übermäßige Verwendung von Duftstoffen kann schädlich sein und Allergien auslösen. Es ist gut, wenn das Produkt Laktobazillen enthält.

Damit Intimhygiene bringt mehr Nutzen, können Sie Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wählen. Kamille, Aloe, Tee Baum– Alle diese Pflanzen in der Zusammensetzung des Hygieneprodukts bewirken, dass es nicht nur reinigt, sondern auch positiv auf die Intimgesundheit wirkt.

Beliebte Marken von Intimhygieneprodukten speziell für Frauen:

LACTACYD ist eine Linie von Intimhygieneprodukten auf Basis natürlicher Milchsäure, die dabei hilft, die natürliche Mikroflora des Intimbereichs wiederherzustellen und zu erhalten.
KLEONA – enthält ein Minimum an Bestandteilen, die Reizungen oder Allergien hervorrufen können. Die Produkte dieser Marke sind perfekt für Frauen mit empfindliche Haut Allergiker und werdende Mütter.
CAREFREE ist eine Linie von Damenhygieneprodukten, die Gele für den täglichen Gebrauch sowie Tücher zum bequemen Mitnehmen umfasst.
URIAGE – Gele mit frischem Aroma, speziell entwickelt für die Hygiene empfindlicher Schleimhäute im Intimbereich. Reinigt äußerst sanft, erfrischt, spendet Feuchtigkeit und hält den pH-Wert der Mikroflora im Gleichgewicht.

Binden und Tampons

Aus gesundheitlicher Sicht sind Binden den Tampons vorzuziehen. Daher wird empfohlen, Tampons nur während der Menstruation zu verwenden Notfallsituationen, in anderen Fällen beschränkt auf Dichtungen.

Es ist notwendig, beides basierend auf der Intensität des Ausflusses während der Menstruation auszuwählen. Vermeiden Sie parfümierte Produkte. Sie können den unangenehmen Geruch immer noch nicht vollständig neutralisieren, können aber durchaus Reizungen verstärken und Allergien auslösen.

Die gleiche Regel gilt für Slipeinlagen. Trotz des Namens wird die tägliche Anwendung übrigens nicht empfohlen – die Haut im Intimbereich muss regelmäßig atmen können. Es wäre auch ein großer Fehler, den ganzen Tag über die gleiche Binde zu tragen.

Wie aus dem Artikel hervorgeht, kann Intimhygiene immer noch nicht als elementarer Vorgang betrachtet werden. Die Regeln bedeuten jedoch nichts Kompliziertes. Regelmäßige und verantwortungsvolle Selbstfürsorge reicht aus – und der Besuch beim Frauenarzt wird nur präventiver Natur sein.

Olga Lukinskaja

Hygienegewohnheiten werden im Kindesalter entwickelt. Es stimmt, wie eine aktuelle Studie zeigt, dass russische Eltern nicht ausreichend mit ihren Kindern über Hygiene sprechen; Und wenn in den meisten Familien die Regel „Hände waschen, nachdem man nach draußen gegangen ist“ zu hören ist, ist es ihnen peinlich, über intimere Dinge zu sprechen. Sowohl mangelnde als auch übermäßige Hygiene kann zu Problemen führen, für die man zum Arzt gehen muss – und zum Beispiel müssen Gynäkologen ihren Patientinnen die Grundregeln der Selbstfürsorge neu beibringen. Wir sprachen mit der Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, der Geburtshelferin und Gynäkologin Tatyana Rumyantseva und der Leiterin gynäkologische Abteilung ATE-Klinik Oksana Bogdashevskaya und hat eine Liste wichtiger Hygieneregeln zusammengestellt, die befolgt werden sollten.

Regelmäßigkeit

Natürlich haben sich die alten Menschen selten gewaschen und überlebt, und die Vagina ist ein selbstreinigendes System, das keinen übermäßigen hygienischen Aufwand erfordert, aber dennoch beseitigt wird Oberflächenverschmutzung und die Produkte der Drüsen der äußeren Geschlechtsorgane werden regelmäßig benötigt. Es wird empfohlen, sich mindestens einmal täglich zu waschen, besser noch nach jedem Toilettengang oder (während der Menstruation) nach jedem Tampon- oder Bindenwechsel. Vergessen Sie nicht, dass Sie sich für die Intimhygiene ein separates Handtuch zur Verfügung stellen und es häufiger wechseln müssen.

Einfaches Wasser reicht aus

Wasser wäscht flüssige Sekrete, Schleimpartikel und Staub perfekt weg, sodass Sie in den meisten Fällen auf Seife oder Gel zur Reinigung der äußeren Genitalien verzichten können. Die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Tenside sollen in erster Linie Fettmoleküle abbauen – und bei übermäßiger Anwendung zerstören sie den schützenden Hydrolipidfilm der Haut. Es wird empfohlen, den Perianalbereich mit Seife zu reinigen, insbesondere unmittelbar nach dem Toilettengang, die Genitalien können jedoch auch mit klarem Wasser gespült werden.

Von vorne nach hinten

Diese Regel dürfte für viele selbstverständlich erscheinen, aber sagen wir es trotzdem: Die Handbewegung beim Waschen sollte immer von vorne nach hinten gerichtet sein. Die Vaginalflora ist für den Darm ungefährlich, die Darmflora jedoch nicht für die Vagina. Daher müssen Sie versuchen, keine Bakterien vom Anus in die Genitalien „einzuführen“. Dies gilt auch für die Nutzung Klopapier Und zur Hygiene bei Sexspielzeugen: Nach dem Analverkehr sollte nichts mit der Vulva oder Vagina in Berührung kommen.

Ohne Fanatismus

Es besteht keine Notwendigkeit, regelmäßig Antiseptika oder antibakterielle Seife zu verwenden. Behandeln Sie die Haut nach der Haarentfernung oder anderen Schäden mit einem alkoholfreien Antiseptikum, dies ist jedoch der Fall, wenn Hinweise für die Anwendung vorliegen. Im normalen Alltag sollte die Intimhygiene nicht übermäßig sein; Der menschliche Körper produziert viele Sekrete, auch solche mit einem bestimmten Geruch, und das bedeutet nicht, dass er nicht sauber genug ist.

Vergessen Sie einen solchen Eingriff wie das Duschen: Es bringt keinen Nutzen, kann aber leicht die fein ausgewogene Mikroumgebung der Vagina zerstören; Liegt eine Infektion vor, ist dies auch ein sicherer Weg, diese in die höheren Organe zu „treiben“. Es gibt Hinweise darauf, dass Duschen (auch „Duschen“ genannt) mit Schwangerschaftskomplikationen und sogar dem Risiko von Gebärmutterhalskrebs in Verbindung gebracht wird, ganz zu schweigen von Infektionen und entzündliche Prozesse. Die Schleimhäute im Inneren des Körpers müssen überhaupt nicht gereinigt werden, deshalb wiederholen wir es noch einmal: Sie müssen nur waschen, was sich draußen befindet, und dann ohne Waschlappen.

Wenn Seife, dann neutral

Intimhygiene ist genau dann der Fall, wenn es besser ist, Seife oder Gel zu verwenden, wenn Sie der Meinung sind, dass einfaches Wasser nicht ausreicht. Je aggressiver die Seife ist, desto höher ist das Risiko, Haut und Schleimhäute auszutrocknen und das mikrobielle Gleichgewicht zu stören – all diese Faktoren können beispielsweise zur Aktivierung und übermäßigen Vermehrung von Bakterien führen, von denen wir normalerweise nur wenige haben. Dadurch kann der Ausfluss größer werden oder ein unangenehmer Geruch entstehen – und der Versuch, alles „besser“ zu reinigen, kann die Situation noch verschlimmern.

Wir wissen bereits, dass sich die Mikroflora beispielsweise durch einen Wechsel der Kondommarke oder durch übermäßiges Schwitzen bei Hitze verändern kann. Wenn bei Ihnen Soor oder Gardnerellose diagnostiziert wurde, besteht kein Grund zur Panik und der Annahme, dass Sie sich infiziert haben – es handelt sich um opportunistische Infektionen, das heißt, ihre Erreger sind immer im Körper vorhanden. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, welche Faktoren ein solches Scheitern hervorrufen könnten; Eine Möglichkeit ist eine zu aggressive Hygiene.

Apothekenprodukte sind kein Marketingtrick

Es gibt auch spezielle Produkte für die Intimhygiene. Erstens sind sie sanft, oft mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen und ohne unnötige Duftstoffe, die Reizungen oder Reizungen verursachen können allergische Reaktion von der Seite der empfindlichen Schleimhaut. Zweitens liegt der Säuregehalt (pH-Wert) solcher Produkte auf einem Niveau, das für den Intimbereich am besten geeignet ist.

Es lohnt sich zwar, mit einem Gynäkologen über die Wahl eines solchen Mittels zu sprechen. Die häufigsten sind sauer (niedriger pH-Wert) oder neutral. Neutrale sollen einfach Seife ersetzen, also als Hygieneprodukt ergänzend zum Wasser dienen. Gele mit höherem Säuregehalt helfen bei der Behandlung und Vorbeugung bestimmter Arten von Vaginose oder Vaginitis; Tatyana Rumyantseva weist darauf hin, dass sie bei manchen Frauen Beschwerden verursachen können und daher auf Empfehlung eines Arztes angewendet werden sollten.

Damit ist die Vielfalt aber noch nicht zu Ende: Es gibt auch alkalische Intimseifen (mit hohem pH-Wert). Laut Oksana Bogdashevskaya wird es beispielsweise bei wiederkehrender vaginaler Candidiasis (Soor) oder anderen Erkrankungen verschrieben, die durch einen starken Anstieg der Population von Laktobazillen, also normalen Vaginalmikroben, gekennzeichnet sind. In diesem Fall wird die Umgebung zu sauer und alkalische Seife hilft, dies zu korrigieren.