Heilfasten nach Stoleshnikov. Methoden des Heilfastens nach Professor A.P. Stoleshnikov

Professor Stoleshnikov praktiziert seit mehr als 25 Jahren Medizin in Russland und Amerika. Er ist ein Fan der Rohkost-Ernährung sowie der Reinigung und Heilung des Körpers durch langfristige Nahrungsabstinenz. Basierend auf Erfahrungen, Erfolgen von Patienten und der Analyse der Literatur erfand Stoleshnikov eine Methode des Heilfastens und widmete ihr ein ganzes Buch.

Als Hauptursache aller Krankheiten sieht Stoleshnikov die Ansammlung von Giftstoffen im Körper, die nach und nach Organe und Gewebe vergiften. Daher ist es notwendig, sie loszuwerden, und Der beste Weg Dies zu tun ist Fasten. Stoleshnikov versichert, dass bei Nahrungsverweigerung Schadstoffe aufgelöst und entfernt sowie pathogene Zellen und Gewebe abgebaut werden. Sie werden auf allen Wegen ausgeschieden: über den Magen-Darm-Trakt, Speicheldrüsen, Haut, mit Hilfe der Leber in Form von Galle, die in den Darm gelangt. Das erklärt nicht wirklich Wellness beim Fasten.

Ein äußeres Zeichen dafür, dass der Körper gereinigt wird, ist ein Belag auf der Zunge und eine Trübung der Augen. Dies geschieht am 4.-5. Fastentag. Wenn Gifte aus dem Körper entfernt werden, nimmt die Dicke der Plaque ab und die Sicht wird klarer. Und erst wenn es verschwindet und die Augen zu leuchten beginnen, kann das Fasten nach Stoleshnikov als erfolgreich angesehen werden. Ein Gefühl der Leichtigkeit stellt sich ein, schlechte Gesundheit verschwindet und die Stimmung verbessert sich.

Fasten nach Stoleshnikov

Laut Stoleshnikov sollte die optimale Fastendauer 21 bis 28 Tage betragen. Der Körper braucht so viel Zeit zur Reinigung, Heilung und Regeneration, und nur in diesem Fall kann Fasten als therapeutisch angesehen werden. Der Verzicht auf Nahrung für bis zu 3 Tage ist nicht reinigend. In dieser Zeit verliert der Körper durch den Verlust von Glykogen, Salz und Wasser vorübergehend an Gewicht, das nach dem Fastenbrechen schnell wieder zurückkehrt. Zu den positiven Effekten einer kurzen Nahrungskarenz zählen Entstauung, Ruhe und teilweise Entschlackung. Verdauungstrakt.

Wem es schwerfällt, drei Wochen lang auf Nahrung zu verzichten, dem empfiehlt Stoleshnikov ein Fasten nach folgendem Schema:

1. Eine Woche Wasserfasten, gefolgt von einem reinigenden Einlauf.
2. Eine Woche lang frisch gepresste Fruchtsäfte.
3. Eine Woche mit frischem Obst und nicht stärkehaltigem Gemüse, am letzten Tag empfiehlt sich ein Saunabesuch.

Ausstieg aus dem Fasten nach Stoleshnikov

Stoleshnikov hält den Weg aus dem Hungertod für wichtiger als den Hungertod. Er ist davon überzeugt, dass die Wirksamkeit und das Endergebnis des Verzichts auf Nahrung von ihm abhängt. Der Professor empfiehlt, in 3 Schritten aus dem Fasten auszubrechen:

1. Erste Stufe– Fruchtsäfte 1:1 mit destilliertem Wasser verdünnt trinken. Sie müssen frisch gepresst sein und dürfen kein Fruchtfleisch enthalten, das heißt, sie müssen sauber und transparent sein. Die Dauer des Saftkonsums hängt von der Fastendauer ab. Wenn Sie sieben bis zehn Tage lang auf Nahrung verzichten, empfiehlt es sich, eine Woche lang Säfte zu trinken, Sie können aber sofort frisches Obst essen. Nach zweiwöchigem Fasten sollten die Säfte sieben bis zehn Tage lang getrunken werden. Während eines Fastenmonats müssen Säfte mindestens zwei Wochen lang konsumiert werden. Auf Wunsch kann die Saftperiode jedoch verlängert werden. Das Signal, dass es sich lohnt, sie zu beenden, sollte ein Kraftanstieg, eine Rückkehr des Appetits, der Energie und der Vitalität sein. Die besten reinigenden Früchte sind Ananas und Zitronen, Granatapfelsaft, gefolgt von allen Zitrusfrüchten. In der ersten Phase der Fastenpause wird laut Stoleshnikov empfohlen, viel Mineralwasser zu trinken.
2. Zweite Phase– Verzehr von Gemüse- und Kräutersäften sowie frischem Gemüse. Eine ausgezeichnete Wahl wären Säfte aus Rüben, Karotten, Löwenzahn, Kartoffeln, Dill oder Sellerie. Es ist sinnvoll, die zweite Stufe mit geriebenem, rohem Rettich zu beginnen, gewürzt mit Honig. Als nächstes können Sie beliebige Kräuter, Gemüse, Früchte und Säfte über einen beliebigen Zeitraum hinweg verzehren.
3. Dritter Abschnitt– Rohkost-Ernährung, also der Verzehr natürlicher Rohkost. Auf dem Speiseplan dürfen neben Obst und Gemüse auch rohes Eigelb, Milch, Fisch oder Fleisch stehen. Es wird empfohlen, diese Diät über einen längeren Zeitraum einzuhalten.

Eine der Methoden des Langzeitfastens gehört Professor A.P. Stoleshnikov. Wie viele andere Befürworter einer solchen Körperreinigung hält der Heiler das Trinken von rohem Chlorwasser für inakzeptabel. Zum Fasten gehört laut Stoleshnikov das Trinken ausschließlich destillierten Wassers oder Quellwassers. Der Arzt rät außerdem, in der letzten Phase des Reinigungsprozesses ein Badehaus aufzusuchen.

Laut Stoleshnikov kann Heilfasten alle Krankheiten heilen, da der Körper selbst erkrankte Zellen zerstört (bei längerem Fasten) und Giftstoffe ausscheidet.

Fastentechnik von Professor Stoleshnikov

Im Jahr 2007 stellte der in Amerika praktizierende Professor Dr effektive Methode Reinigung chronischer Giftstoffe. Stoleshnikov ist sich sicher, dass etwa die Hälfte des Gewichts eines Menschen nach 40 Jahren aus in der Fettschicht abgelagerten Giftstoffen besteht. Die besten Voraussetzungen für das Fasten sieht der Arzt im Sommer ohne extreme Hitze, Erholung im Freien, leichte Spaziergänge, leichte Arbeit, je nachdem, wie Sie sich fühlen.

Stoleshnikov empfiehlt das Fasten und betont, dass die Qualität der Feuchtigkeit von großer Bedeutung ist, um den Körper von den Auswirkungen einer Toxämie zu reinigen – einer Vergiftung mit Giften aus der Umwelt. Stoleshnikov ist gegen rohes, gechlortes Leitungswasser und abgekochtes Wasser; er hält destilliertes Wasser aus artesischen Brunnen und Quellwasser für das beste Getränk für einen hungrigen Menschen. Der Arzt war überzeugt, dass es am besten ist, destilliertes Wasser selbst mit einem Destilliergerät herzustellen. Während des Fastens wählte er folgende Trinkmöglichkeit: Füllen Sie das Glas zu 1/3-1/2 mit Mineralwasser (Borjomi, Essentuki - 4, Narzan usw.) und füllen Sie es mit destilliertem Wasser auf. Wenn kein destilliertes Wasser vorhanden ist, können Sie gereinigtes Wasser in Flaschen verwenden. Sie sollten nicht vollständig auf Mineralwasser umsteigen, da dieses mit einer großen Menge Salze gesättigt ist. Der Arzt rät dazu, kleine Dosen von 2,5 bis 4 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

In seinem Buch über das Fasten sagt Professor Stoleshnikov, dass Krankheiten eine Folge der Vergiftung des Körpers mit Giftstoffen sind, die sich im Laufe der Jahre hauptsächlich im Fettgewebe ansammeln. Früher oder später äußert sich eine Vergiftung bei jedem Menschen in Form verschiedener Krankheiten, darunter auch Krebs.

Auch für Patienten ist das Heilfasten nach Stoleshnikov geeignet Diabetes Mellitus, da es sie aus übersetzt Kohlenhydratstoffwechsel Substanzen zu Fett, und die Bauchspeicheldrüse erhält die Möglichkeit, sich zu erholen. Der Autor stellte fest, dass das Fasten bereits an den Tagen 4 bis 7 eine verjüngende Wirkung hat und eine wunderbare kosmetische Wirkung auf die Gesichtshaut hat.

Stoleshnikov unterteilt Giftstoffe in zwei Arten: wasserlösliche und fettlösliche. Wasserlösliche Giftstoffe werden über die Nieren, den Magen-Darm-Trakt, die Lunge, Speicheldrüsen, und fettlösliche werden mit der Galle in den Darm sowie über die Haut ausgeschieden. Anders als beispielsweise P. Bragg und G. Shelton empfiehlt Stoleshnikov, Einläufe zu machen, um den Darm von der beim Fasten freigesetzten schwarzen Galle zu reinigen. Der Arzt ist kein Befürworter des Missbrauchs von Einläufen und empfiehlt, diese alle 3-5 Tage und am Ende des Fastens durchzuführen. Wenn Einläufe schlecht vertragen werden oder jemand mehr als einmal gefastet hat, können Sie sich auf einen Einlauf mit einem Esmarch-Becher am Ende des Fastens beschränken, bevor Sie mit dem Trinken von Säften beginnen. Geben Sie in diesen Fällen bei längerem Fasten alle 7 Tage Einläufe.

Der Autor hat experimentell herausgefunden, dass der Urin eines Fastenden und des gesamten Körpers unterschiedlich ist erhöhter Säuregehalt. Dieses Phänomen – Azidose – wird durch die Zirkulation einer erheblichen Menge saurer Abbauprodukte ausgewaschener Giftstoffe im Blut verursacht. Stoleshnikov warnt davor, dass Sie im Falle einer Anurie – mangelndem Wasserlassen, wenn eine erhöhte Wasseraufnahme nicht hilft – dringend das Fasten brechen müssen. Die Nieren leiden unter der übermäßigen Freisetzung von Giftstoffen ins Blut und es kann zu Nierenversagen kommen.

Der Arzt ist gegen eine Colon-Hydro-Therapie. Seiner Meinung nach reicht es aus, 2-2,5 Liter Wasser aus Esmarchs Becher einzuführen, da der Darm über ein eigenes Verstopfungssystem verfügt, das den Wasserdurchfluss über einem bestimmten Niveau verhindert. Um die Haut von den durch sie freigesetzten Giftstoffen zu reinigen, empfiehlt es sich, alle 2-3 Tage unter der Dusche zu baden.

Vorbeugendes Fasten nach Stoleshnikov

Stoleshnikov rät allen Menschen nach 30 Jahren, präventiv zu fasten. Er ist zuversichtlich, dass die größte heilende, reinigende und regenerierende Wirkung durch 21- bis 28-tägiges Fasten erzielt wird; es kann von Menschen unter 50 Jahren genutzt werden, die eine Behandlung für Krankheiten benötigen. Doch Menschen über 50 Jahre und Schwerkranke können sich aufgrund der enormen toxischen Belastung der Ausscheidungsorgane ein dauerhaftes Fasten nicht leisten. Stoleshnikov bittet die Leser, nicht zu versuchen, sich in einem langen Fasten von Giftstoffen zu reinigen. Auch junge Menschen sollten mit dem Fasten mit einer 10- bis 14-tägigen Kur beginnen, anstatt mit einer 21-tägigen Kur. Eine Fastenzeit von 7-10 Tagen ist am einfachsten zu ertragen; dieser Zeitraum reicht aus, damit viele Giftstoffe ins Blut abgegeben werden. Um den Körper gründlich zu reinigen, kann je nach Verschmutzung und Alter der Person ein periodisches Fasten über 3-5 Jahre erforderlich sein.

Der Arzt macht darauf aufmerksam, dass man beim Fasten versuchen muss, mehr zu schlafen. Er kommt zu dem interessanten Schluss, dass das Gewicht beim Fasten im Schlaf abnimmt. Wenn Sie unter anhaltender Schlaflosigkeit leiden, müssen Sie mit dem Fasten aufhören.

Das optimale Fastenschema nach Professor Stoleshnikov: 7 Tage Wasserfasten; reinigender Einlauf; 7 Tage mit frisch gepressten Fruchtsäften ohne Fruchtfleisch; 7 Tage Rohkost-Diät – frisches Obst, Gemüse, Kräuter; ein Bad, dann eine gesunde Ernährung, am besten eine Rohkost-Ernährung.

Erholungsphase vom Langzeitfasten nach Stoleshnikov

Die Erholungsphase vom Fasten wird nach Stoleshnikov mit klaren Fruchtsäften ohne Fruchtfleisch und Stärke durchgeführt. Diese wichtigste Phase dient dazu, Gifte und Toxine aus dem Körper zu entfernen, die während des Wasserfastens ins Blut abgegeben wurden. Der Autor macht darauf aufmerksam, dass bei einer Fastendauer von mehr als 14 Tagen nicht sofort auf feste Nahrung umgestellt werden kann – die Wahrscheinlichkeit eines Volvulus ist hoch! Hitzebehandelte Lebensmittel stoppen die Reinigungsprozesse, daher sollten Sie vorerst darauf verzichten. Nach 7-10-tägigem Fasten können Sie 7 Tage lang nicht nur Säfte trinken, sondern auch Obst essen. Wenn eine Person 14 Tage lang mit Säften gefastet hat, muss sie das Blut 7-10 Tage lang von Giftstoffen reinigen. Nach einem 28-tägigen Fasten müssen Sie 14 Tage lang Säfte trinken. Laut Stoleshnikov eignen sich Orangen-, Grapefruit-, Granatapfel-, Apfel-, Trauben-, Ananas-, Pfirsich- und Beerensäfte am besten zur Erholung nach einem langen Fasten. Hauptsache, Früchte und Beeren sind nicht mit Pestiziden übersättigt. Stoleshnikov bevorzugte eine Mischung aus Säften einer halben Grapefruit, Zitrone und Orange, zu der er bis zu 300 ml destilliertes Wasser hinzufügte. Säfte sollten mindestens zur Hälfte mit Wasser verdünnt werden. Unverdauliches muss entfernt werden Innenschalen Zitrusfrüchte.

Erholungsphase nach dem Fasten nach Stoleshnikov

Während der Erholungsphase nach dem Fastenbrechen empfiehlt Stoleshnikov, die Ernährung mit Gemüse- und Kräutersäften, rohem Gemüse und Kräutern zu ergänzen. Geeignet sind folgende Säfte: Karotte, Rote Bete, Kartoffel, Sellerie, schwarzer Rettich mit Honig, Löwenzahn, Dill. Basischer schwarzer Rettichsaft sollte getrennt von sauren Säften getrunken werden.

Für Stoleshnikov ist das Bad die letzte Stufe des Reinigungsprozesses. Sie müssen dorthin gehen, nachdem das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederhergestellt ist. Dies geschieht nach einer Erholungsphase von Obst, Gemüse, Kräutern und Säften, bevor die Person wieder gekochte Lebensmittel zu sich nimmt. Auf keinen Fall sollten Sie während der Fastenzeit ins Badehaus gehen. Der Arzt empfiehlt, 2 Liter Orangen- und Zitronensaft, gewürzt mit einer Prise rotem Pfeffer, und Mineralwasser mitzunehmen. Am meisten Die Flüssigkeit muss vor dem Aufgehen getrunken werden, der Rest – bis zur Hälfte. Das Dampfbad sollte nicht zu heiß oder feucht sein, eine Sauna ist nicht geeignet! Im Dampfbad werden nach dem Schwitzen die Reste der im Blut zirkulierenden Giftstoffe freigesetzt.

Stoleshnikov empfiehlt, nach dem gesamten Fastenzyklus folgende Lebensmittel in der Ernährung zu meiden: Salzkartoffeln, Weißbrot, polierter weißer Reis, Nudeln, pasteurisierte Milchprodukte, Würste, Konserven, Salz, Zucker. Der Professor rät dazu, Kartoffeln roh zu essen: Waschen Sie sie gut und schneiden Sie sie direkt in der Schale in kleine Würfel. Moleno-Brot wird aus Vollkornmehl hergestellt. Reis ist braun, unraffiniert, andere sind Vollkornreis. Der Autor hat eine hohe Meinung von den wohltuenden Eigenschaften von Ingwer, roter Paprika, Knoblauch, Wurzelgemüse (Rüben, Rüben, Kartoffeln usw.) und Blütenblättern. Für diejenigen, die sich dafür entscheiden, weiterhin Rohköstler zu bleiben, schließt der Professor die Möglichkeit nicht aus, frische Milch zu trinken und sich roh zu ernähren Eigelb, rohes Fleisch und Fisch, wenn Sie sich ihrer Sicherheit sicher sind.

Stoleshnikov plädiert dafür, rohe Kartoffeln in der Schale zu essen, räumt jedoch ein, dass sie gebacken werden können. Die Schale muss sorgfältig untersucht und alle grünen Stellen entfernt werden, da sie den giftigen Stoff Solanin enthalten.

In seinem Buch argumentiert der Arzt mit der etablierten Meinung der Medizin über die Notwendigkeit einer Senkung mit Hilfe von Medikamenten erhöhtes Niveau Cholesterin. Ja, Cholesterin ist für den Körper notwendig, es kommt in Zellen vor, unterstützt die Produktion von Gallensäuren und Hormonen und wird für die Funktion des Nervensystems und andere Zwecke benötigt. Besonders gefährlich sind erhöhte Cholesterinwerte im Blut jedoch für Patienten mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weshalb eine Senkung des Cholesterinspiegels empfohlen wird. Patienten sind nicht immer bereit, eine Diät einzuhalten, die zur Normalisierung des Cholesterinspiegels beiträgt. Der Autor übertreibt die Möglichkeiten des Wasserfastens und behauptet, dass es jede Krankheit heilt und ein Allheilmittel sei.

Noch mehr zum Thema

Trotz ihrer hohen positiven Eigenschaften werden mandschurische Nüsse unmittelbar nach der Ernte selten zu Nahrungsmittelzwecken verwendet: Dies ist mit großen Schwierigkeiten verbunden...

Für richtige Ernährung Für Patienten mit diagnostiziertem Magengeschwür wurden mehrere Diäten entwickelt. Im akuten Stadium wird es verschrieben...

Es scheint einfach zu sein: Sie hören auf zu essen und wechseln zu sauberem destilliertem Wasser oder Brunnenwasser, wie Paul Bragg darauf besteht und er hat Recht: Auf keinen Fall sollten Sie Leitungswasser, abgekochtes Wasser oder sogar gefiltertes Wasser trinken, was eigentlich der Fall ist nicht so gefiltert. Natürlich ist es am besten, lebendiges Wasser zu trinken. Lebendiges Wasser kommt aus dem Untergrund, es heißt: Brunnen, Quelle, Quelle, aus Quellen. Mineralwasser enthält also zu viele Salze Die beste Option, zu dem ich experimentell in der Stadt gekommen bin – das ist ein wenig Mineralwasser in einem Becher und der Rest wird bis zum Rand mit destilliertem Wasser aufgefüllt. Mineralwasser belebt totes destilliertes Wasser ganz erheblich.
Die meisten Autoren schreiben, dass es schwierig sei, mit dem Essen aufzuhören und in den ersten Tagen hungrig zu bleiben. Und dann, am 4.-5. Tag, gewöhnt sich der Körper daran, der Appetit verschwindet und dann geht alles mehr oder weniger reibungslos. Während des Fastens trinkt ein Mensch destilliertes Wasser, und alles ist gut, bis er sich irgendwann nach der dritten Woche leicht, fröhlich und fröhlich fühlt gute Laune, und dies ist ein Indikator dafür, dass der Körper gereinigt wurde und Sie aus dem Fasten herauskommen können.
Es besteht kein Zweifel, dass das berüchtigte subjektive Gefühl von Leichtigkeit, Kraft und guter Laune ein Zeichen für die Reinigung des Körpers ist objektive Zeichen Entfernung von Plaque von der Zunge und saubere, klare Augen.
Stimmt diese Beschreibung des Fastens? Leider ist dies eine rosarote Werbung für das Fasten und eine Beschreibung des Fastengefühls von Bragg selbst, der eine wunderbare Erfahrung gemacht hat. Viele Menschen sollten jedoch nicht mit einer so einfachen Option rechnen, es sei denn, Sie sind unter 30 und ansonsten gesund.
In der heutigen hochgiftigen Umgebung durchschnittliche Person im Alter von 40 Jahren - dies ist ein innerlich kranker Mensch, der mindestens ein Drittel seines Gewichts aus Giftstoffen, also Giftsalzen, besteht, die von einem weisen Organismus in die trägen Gewebe seines Körpers, hauptsächlich in das Fettgewebe, abgegeben werden. Der Körper schützt seine wichtigsten Organe – Gehirn und Herz – vor Giftstoffen. Der Körper scheidet Giftstoffe aus, und zwar durch die Leber und durch die Nieren. Wasserlösliche Gifte werden über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden, fettlösliche Gifte werden mit der Galle (mit dem Stoff Bilirubin) in den Darm und von dort ausgeschieden. Bei anderen Stoffen spielen die Lunge (CO2) und die Haut als Ausscheidungsmechanismen aus dem Körper eine wichtige Rolle. Allerdings ist die Menge an Giftstoffen in Umfeld, in der modernen Zivilisation, übertrifft alle zulässigen Standards in Hunderten und Tausenden von Indikatoren. Infolgedessen können der menschliche Körper und sogar Tiere die Lawine moderner Giftstoffe, die auf den Körper fällt, nicht bewältigen. Jeder kann die Leichen kranker Tauben auf den Straßen der Stadt sehen. Menschen sind die gleichen kranken „Tauben“. Und jeder „Hundeliebhaber“ wird Ihnen sagen, dass Hunde mittlerweile unter den gleichen Zivilisationskrankheiten leiden wie Menschen.
Der weise Körper speichert überschüssige Giftstoffe in trägen, peripheren Geweben, deren Schädigung keine unmittelbare Lebensgefahr darstellt. Solche Stoffe sind Fettgewebe, der größte Teil davon liegt subkutan und im retroperitonealen Raum entlang der Wirbelsäule und verursacht großer Bauch bei Männern und Fettablagerungen im Becken und in den Hüften bei Frauen; sowie Salzablagerungen von Giftstoffen im Knochen-Band- und Bewegungsapparat. Ablagerungen von Giftstoffen in Form von Kalziumsalzen im Bewegungsapparat verursachen die berüchtigte Osteochondrose.
Im Alter von vierzig Jahren ist der „Friedhof“ der Toxinsalze in den Fasern und Bändern bereits vollständig gefüllt, und dann breitet sich der Prozess der Ablagerung der Toxinsalze auf lebenswichtige Organe aus, in denen sich allmählich pathologische Veränderungen anzusammeln beginnen. Das erste bekannte Beispiel: vaskuläre Atherosklerose, die im Prinzip den gleichen degenerativen Ursprung hat wie die Osteochondrose von Bändern und Gelenken, jedoch in lebenswichtigen Transportgefäßen auftritt, deren Lumen verengt und die Durchblutung lebenswichtiger Organe stört. Und aus diesem Grund sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen des Herzens und des Gehirns – Angina pectoris und Schlaganfall – die erste bzw. zweite Todesursache für alle, auch für ältere Menschen. Die Hauptkiller unserer Zeit sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Krebs, der auch eine Hauptursache in der Selbstvergiftung des Körpers hat.
Die am stärksten verschmutzte Umwelt in Städten ist die Luft. Und Lungenkrebs steht weltweit an erster Stelle unter den Krebserkrankungen. Unter den Krebsarten des Verdauungssystems steht Darmkrebs in den Vereinigten Staaten an erster Stelle; und in Russland - Magen- und Zwölffingerdarmkrebs. In Russland tritt Krebs am häufigsten am Eingang des Verdauungssystems auf, in den Vereinigten Staaten am Ausgang. Dies ist offensichtlich auf die Ernährungsmerkmale der Bevölkerung beider Länder zurückzuführen. Es kann davon ausgegangen werden, dass bei Amerikanern die Nahrung im chronischen Sinne bösartiger ist, das heißt, dass sie ihre bösartige Wirkung gegen Ende des Verdauungstraktes entfaltet, während bei Russland die Nahrung im akuten Sinne bösartiger ist, das heißt entfaltet seine bösartige Wirkung direkt und unmittelbar, wenn es in den Magen gelangt. Möglicherweise liegt dies an den Ernährungsmerkmalen der russischen Bevölkerung, nämlich: Alkoholisierung der Bevölkerung und aufgrund des nördlichen Klimas der Mangel an Pflanzenfasern in Lebensmitteln, frischem Obst und Gemüse sowie der überwiegende Verzehr von gekochten stärkehaltigen Lebensmitteln. Brot, Kartoffeln und Würstchen, die aus ziemlich bösartigen Bestandteilen bestehen. In den USA gibt es das ganze Jahr über minderwertiges Gemüse und Obst, da sich ihre Nordgrenze auf dem Breitengrad unserer Krim befindet, aber sie verbrauchen viel hormonell bedingtes Fleisch, Milchprodukte und Pestizide sowie aus Halbzeug zubereitete Lebensmittel -Endprodukte; Es wäre richtig zu sagen, dass die Amerikaner alles aus Kisten und Flaschen essen.
In den USA wird laut Statistik bei jedem zweiten Mann bzw. jeder zweiten Frau ab dem 50. Lebensjahr Prostatakrebs und Brustkrebs diagnostiziert. Dies ist auf den Verzehr von hormonell bedingtem Fleisch und Milchprodukten zurückzuführen. Wie leben sie? - Sie nehmen ständig giftige Zytostatika ein und „leben“...
Die Schlussfolgerung hier ist:- Wenn Sie nicht in die charakteristische Statistik der modernen Sterblichkeit fallen wollen, müssen Sie zusätzliche und bewusste Anstrengungen unternehmen, um den Körper von sich ständig ansammelnden Giftstoffen zu reinigen, die in Russland auch „Schlacken“ genannt werden. Dieser Name hat jedoch eine technische Konnotation und spiegelt daher nicht die tragischen Folgen wider, die mit der Schädigung lebenswichtiger Organe durch Abfall einhergehen. Der Körper ist nicht nur ein Topf, in dem bestimmte neutrale Abfallstoffe abgelagert werden – der Körper wird durch diese Abfallstoffe tödlich geschädigt. Daher ist es richtiger, von einer chronischen Vergiftung mit Lebensmittel-, Haushalts- und Industriegiften, also Toxinen (chronische Toxämie), zu sprechen.
Eine radikale und wirksame Methode zur Reinigung von chronischen Giftstoffen ist das Heilfasten, für das Sie und ich uns entschieden haben und mit dem Essen aufgehört haben. Daher warten Sie verängstigt darauf, was Sie an jedem Tag des reinigenden Fastens erwartet, denn wie ich Ihnen bereits sagte, wenn Sie unter vierzig sind, werden Sie erstens in einem Fasten, egal wie lange es dauert, nichts tun Reinigen Sie sich, und zweitens: Das Fasten wird schwierig sein und Ihr Zustand wird sich während des Fastens allmählich verschlechtern, da alles größere Zahl Giftstoffe werden aus ihren Reserven ins Blut ausgewaschen. Das Auftreten von Substanzen und Toxinen, die beim Fasten abgebaut werden, im Blut führt zu einer „akuten Vergiftung“, die sich in einem schlechten Gesundheitszustand während des Heilfastens äußert.

Wohlbefinden beim Fasten.
Der Gesundheitszustand variiert von etwa 3-4 Tagen bis zur Entlassung von schlecht und unangenehm bis ekelhaft und unerträglich. Die ersten drei Tage werden Sie unterschiedlich empfinden, je nachdem, ob Sie zum ersten Mal fasten oder nicht. Beim ersten Mal ist alles schwierig... Beim ersten Mal wird man wirklich sehr hungrig sein, am Abend kann es sogar zu Schüttelfrost und leichtem Fieber kommen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal fasten, ist der Einstieg ins Fasten einfach und schmerzlos. Sie werden leicht mit dem Essen aufhören und schnell fasten, aber mit Beginn der Vergiftung hört die Leichtigkeit auf und selbst Menschen, die regelmäßig fasten, beginnen, betrunken zu werden und sich unwohl zu fühlen.
Im Prinzip ist der erste Fastentag kein Fasten und der zweite Tag auch nicht. Was macht es eigentlich schon, wenn Sie einen Tag lang nichts essen? Vielleicht hältst du es noch nicht aus, diesen einen Tag, und dann wird nicht einmal ein Fastentag stattfinden und es wird überhaupt nichts mehr geben, was du zusammenfassen könntest. Dies ist sozusagen aus objektiver Sicht und aus biochemischer Sicht die Besonderheit des Fasteneintritts, dass der Körper über einen Vorrat an Glukose in Form eines Polymers vom Stärketyp verfügt – Glykogen in der Leber. die 48 Stunden lang, also in den ersten beiden Fastentagen, leicht verdauliche Energie in Form von Glukose liefert. Somit sind die ersten 48 Stunden, in denen der Körper keine Nahrung zu sich nimmt, auch kein Fasten, sondern nur „Entladen“.
Glukose ist die Hauptenergiequelle des Körpers. Glukose ist die Hauptenergiequelle vor allem für das Gehirn. Und die Energiequelle für das Herz sind ungesättigte Fettsäuren, also Fettabbauprodukte, die sogenannten Ketonkörper, das sind kurze Fettmoleküle wie Aceton.
Daher die Schlussfolgerung: Fasten ist äußerst wohltuend für das Herz, da das Fasten gerade durch die Fülle an Ketonmolekülen gekennzeichnet ist, die in Abwesenheit von Glukose durch die Nutzung von Fett zur Energiegewinnung entstehen. Das heißt, beim Fasten hungert das Herz nicht, sondern feiert. Es ist das Gehirn, das hungert. Während des Fastens verlangsamen sich alle Reaktionen und die Gedanken drehen sich im Gehirn nur noch schwer. Dies ist jedoch nicht der Fall schädliche Auswirkungen auf das Gehirn.
Normaler Zucker aus Geschäften ist keine Glucose, sondern Kristalle der chemischen Substanz Saccharose, bei der es sich um zwei zusammengehaltene Moleküle Glucose und Fructose handelt. Darüber hinaus sind diese Glukose und Fruktose nicht identisch mit natürlicher Glukose und Fruktose, sondern liegen in einer anderen optischen Form vor, d Glukose und Fruktose in natürliche umgewandelt. Für all dies muss der Körper viel Energie und Enzymmechanismen aufwenden. Zucker aus dem Vorrat ist schwer verdaulich, körperfremd und schädlich. Chemische Substanz- Saccharose. Diese Saccharose kommt im Körper nicht vor, und gerade aufgrund ihrer Fremdartigkeit ist eine Reihe von Umwandlungen erforderlich zusätzliche Kosten Diese Energie führt dazu, dass Haushaltszucker schädlich für den Körper ist. Natürliche Glukose und noch eine weitere nützliches Aussehen Zucker, natürliche Fruktose, sind leicht verdauliche Zucker, die nicht im Haushaltszucker vorkommen, aber beispielsweise in natürlichem Honig reichlich vorhanden sind.

Bis zu dreitägiges Fasten ist keine Reinigung, sondern nur Entladen. Aus diesem Grund fasten Sie, wenn Sie eine Woche lang fasten, eigentlich nur fünf Tage lang. Wenn man 10 Tage lang gefastet hat, sind es tatsächlich 8 usw. Während einer Fastenzeit von bis zu drei Tagen verliert der Körper durch den Verlust von Wasser, Salzen und Glykogen lediglich vorübergehend an Gewicht, das er danach schnell wieder aufbaut. Und überhaupt, positive Aktion Das Fasten von bis zu drei Tagen besteht hauptsächlich aus Ruhe, Entlastung und Reinigung des Verdauungstrakts, was streng genommen auch sehr wichtig ist.
Echtes Fasten beginnt erst ab dem dritten Tag auf dem Wasser. Echtes Fasten ist durch die sogenannte „Ketose“ gekennzeichnet, bei der der Körper auf den Abbau von Fett und eigenem schädlichem Gewebe umschaltet und mit der Nahrungsaufnahme beginnt Endprodukte deren Abbau durch sogenannte Fettsäuren, wie zum Beispiel „Aceton“; Im Gegensatz dazu ernährt sich der Körper bei einer normalen Ernährung letztlich von Glukose. Das Fasten ist durch eine bleierne Schwere im ganzen Körper und einen üblen, ekelhaften Geschmack und Geruch im Mund gekennzeichnet. Der unangenehme Geschmack im Mund entsteht durch die Freisetzung von Giftstoffen nicht nur über die Nieren, sondern auch über alle 12 Meter des menschlichen Magen-Darm-Trakts, einschließlich der Mundhöhle, sowie über Haut und Lunge, also den Körper setzt Giftstoffe auf alle möglichen Arten frei.
Beim Fasten muss man oft üblen Speichel ausspucken – das ist auch eine Möglichkeit, beim Fasten Giftstoffe auszuleiten. Wenn Sie während des Fastens die Zunge herausstrecken, werden Sie sehen, dass alles mit dichtem Weiß bedeckt ist gelbe Beschichtung. Je dunkler die Farbe und dicker die Plaque, desto stärker ist der Körper belastet. Glauben Sie, dass nur die Zunge mit diesem Belag bedeckt ist? - Der gesamte Magen-Darm-Trakt ist bis zum Boden mit einer solchen Beschichtung bedeckt, die durch die Freisetzung von Giftstoffen durch die gesamte Oberfläche des Magen-Darm-Trakts entsteht.
Für mich persönlich war das größte Hindernis beim Fasten das Zahnfleischbluten. Nachts, wenn man anfängt, unkontrolliert Blut zu schlucken, verspürt man ein Übelkeitsgefühl, das mein Wohlbefinden spürbar verschlechtert.
Die Bleischwere des Körpers wird durch „Toxämie“ verursacht, d arbeitsintensiven und langwierigen Abbauprozess, zu einem universellen Produkt des Energieabbaus, also dem, wovon sich unser Körper letztendlich ernährt – dem „Benzin“ unseres Körpers –, zu Brenztraubensäure, die durch den Abbau viel schneller entsteht von Glukose.

Welche Krankheiten können durch Fasten behandelt werden? Die Antwort ist einfach: alle bestehenden sowie alle zukünftigen Krankheiten. Wenn eine Krankheit nicht durch Fasten geheilt wird, kann sie auch durch nichts geheilt werden. Beim Fasten lassen wir den Körper selbst zum Chirurgen werden und krankheitserregende Gewebe und Zellen gezielt entfernen.
Alle mit zunehmendem Alter erworbenen Krankheiten sind die Folge einer chronischen Vergiftung, die sich einfach anders äußert unterschiedliche Leute. Eine Person erkrankt an Asthma, eine andere an Diabetes, eine dritte an Krebs und eine vierte Person hat bei der Autopsie so verkalkte Herzgefäße, dass der Pathologe sie nicht mit einem scharfen Messer durchtrennen kann. Beim Fasten werden krankheitsverursachende Gewebe und Zellen selbst verdaut und Giftsalze werden aufgelöst und entfernt. Der Körper verfügt über die höchste Weisheit, die Fähigkeit, pathogene Zellen und Gewebe zu erkennen und zu zerstören. Wir müssen ihm einfach diese Chance geben und ihn in diesen Modus bringen.
Giftstoffe werden in wasserlösliche und fettlösliche unterteilt, daher sind die Wege, sie aus dem Körper freizusetzen, unterschiedlich. Die Nieren, Speicheldrüsen, die Lunge und der Magen-Darm-Trakt scheiden über ihre gesamte Länge wasserlösliche Gifte aus. Daher der ständige Ekel im Mund und das ständige unangenehme Gefühl von Übelkeit im Magen. Fettlösliche Gifte sind für den Körper viel schwieriger zu entfernen als wasserlösliche; diese Arbeit übernimmt die Leber über Galle und Haut.
Daher ist es notwendig, alle zwei bis drei Tage eine warme Dusche zu nehmen, um fettlösliche Giftstoffe aus der Haut zu entfernen. Fettlösliche Gifte werden von der Leber mit der Galle in den Darm ausgeschieden. Dies erklärt die Tatsache, dass während des Fastens reichlich schwarze Galle ausgeschieden wird, obwohl im Zwölffingerdarm keine Nahrung vorhanden ist, was während der Ernährung der übliche Anreiz für die Sekretion gelber Galle ist.
Es wird keine Nahrung aufgenommen, sondern schwarze Galle ausgeschieden, die beim Spülen von Einläufen nachgewiesen wird. Während des Fastens wird viel und ständig schwarze Galle in den Darm abgegeben, was natürlich nicht mit irgendwelchen Mahlzeiten verbunden ist, sondern mit der Freisetzung fettlöslicher Giftstoffe aus der Leber in den Darm. Die Galle eines hungernden Menschen ist schwarz wie Teer mit einem gelblichen Farbton. Wenn Sie keinen Einlauf machen, sammelt sich während der 21-31 Tage des Fastens eine so große Menge schwarzer Galle an und kondensiert im Darm, dass Sie, wenn Sie wieder essen, innerhalb der ersten 2-3 Tage möglicherweise reichlich schwarzen Gallenstuhl haben.
Darüber hinaus ist bei Verzicht auf reinigende Einläufe eine Rückresorption fettlöslicher Gifte aus der im Darm kondensierenden Galle nicht auszuschließen. Ganz klar, im Gegensatz zu anderen Autoren wie Shelton, verstehe ich direkte Lektüre zu regelmäßigen Einläufen während des Fastens. Sie sollten jedoch nicht missbraucht und nicht jeden Tag durchgeführt werden. Denn wenn Sie jeden Tag Einläufe machen, dauert es nach dem Fasten länger, bis sich Ihre Darmmotorik erholt. Das Spülen von Einläufen mit normalem warmem Wasser sollte höchstens alle 4-5 Tage erfolgen, und Sie sollten nicht versuchen, diesen Vorgang zu erschweren, der an sich schon ziemlich unangenehm ist. Einläufe sind jedoch kein Dogma. Manche Menschen vertragen beispielsweise Einläufe überhaupt nicht.
Als der Autor selbst am Ende eines einwöchigen Fastens um 7 Uhr morgens begann, Einläufe zu machen, verfiel er in einen Zustand halber Ohnmacht, aus dem man sich nur noch auf den Boden legen und die Beine anheben muss Das Blut aus deinen Beinen füllt dein Herz. Das heißt, Sie sehen, dass sogar die Tageszeit einen Unterschied macht. Aber selbst wenn Sie Einläufe überhaupt nicht vertragen, ist die Durchführung eines Einlaufs am Ende des Fastens ein so qualitativer Sprung, dass Sie ihn nur erleben müssen, um ihn zu spüren. Das heißt, bevor Sie mit dem Trinken frisch gepresster Säfte beginnen, müssen Sie einen Wascheinlauf aus einem „Esmarch-Becher“ (wie einem hängenden Heizkissen) durchführen und dann mit eigenen Augen das schwarze Gift sehen, das Ihr Körper absondert. Und dann werden Sie die Bedeutung des Paradoxons verstehen: Während kulinarische Experten Zehntausende ästhetische Möglichkeiten finden, Lebensmittel aus dem oberen Ende des Verdauungstrakts zu entfernen, besteht das Problem tatsächlich darin, die Reste dieser Lebensmittel effektiv zu entfernen vom unteren Ende in irgendeiner Weise.

Die Farbe Ihres Urins hängt von der Wassermenge ab, die Sie zu sich nehmen. Die gelbe Farbe des Urins wird durch eine geringe Menge einer wasserlöslichen Form des Pigments Bilirubin (Urobilinogen) verursacht, das von der Leber in den Darm ausgeschieden wird und in geringen Mengen im Urin landet. Der Urin einer nüchternen Person ist sehr säurehaltig, was den stark sauren Zustand des Patienten widerspiegelt. Bei einer schweren Azidose werden Giftstoffe gelöst und ins Blut geschwemmt. Der starke Säuregehalt des Urins während des Heilfastens wird durch die Notwendigkeit verursacht, aus dem Gewebe freigesetzte Säuren ins Blut zu entfernen, um die „Homöostase“, also das Gesetz der Konstanz des Blutsäuregehalts, aufrechtzuerhalten. Ein einfaches Experiment: Wenn Sie nicht fasten, nehmen Sie die Morgenportion Urin in ein Glas und lassen Sie es stehen. Dann bildet sich aufgrund der Anwesenheit organischer Salze recht schnell ein Sediment darin. Aber wenn man einem Patienten beim Heilfasten den Urin nimmt, dann wird dieser Urin nie absetzen, er ist so sauer.
Sie haben also mit dem Fasten begonnen. Der Körper lebt vom Abbau von Fetten und angesammelten Giften im Körper. Jene Gifte, die der Körper nicht in Energie abbauen kann, entfernt der Körper mit den oben genannten Methoden.
Haben Sie eine Vorstellung davon, wie viele Gifte ein durchschnittlicher Mensch im Alter von 40 Jahren in seinem Körper ansammelt? Berechnungen basierend auf Gewichtsverlust während des Fastens und Prozentsatz Verschiedene Körpergewebe zeigen, dass mindestens die Hälfte des Körpergewichts eines Menschen nach vierzig Jahren aus konzentrierten, in Reserveform abgelagerten Giften besteht. Rechnen wir mal nach: Wenn ein Mensch 90 kg wiegt, dann machen seine abgelagerten Giftstoffe die Hälfte aus, das heißt, der Mensch selbst, sein Lebenskern, sind von 90 kg nur 50 kg. Aber wenn ein Mensch 160 kg wiegt und die gleichen 50 kg eines lebenden Kerns ausreichen, um zu leben, dann ist das nicht die Hälfte, sondern bereits 2/3, also 75 % seines Körpers sind Giftstoffe – 110 kg ! Und wenn ein Mensch 200 kg wiegt, wie viele Giftstoffe sind dann in ihm, wenn sein lebender Kern gleich 50 kg ist? – 150 kg Schlacke!
Wie viele fettlösliche Gifte lagern sich im freien Fettgewebe im Körper ab? Sie erkennen dies daran, dass durch Einläufe eine große Menge Galle aus Ihrem Darm gespült wird. Im Damen- und männliche Organismen Freies Fett kommt an verschiedenen Stellen vor. Bei Frauen wird Fett hauptsächlich in den Oberschenkeln, Beinen oder im Unterbauch gespeichert. Bei Männern lagert sich Fett hauptsächlich im Bauchgewebe, zwischen der Wirbelsäule und den Bauchorganen, ab. Aus diesem Grund haben Männer riesige Bäuche, die in keinem Verhältnis zur Dicke des Unterhautfettgewebes stehen. Denn das Fett sitzt nicht an der Bauchwand, sondern tief, tief – hinter den Bauchorganen, von denen sich das Fett sozusagen von der Wirbelsäule ablöst, was zu chronischer Verstopfung führt. Darüber hinaus lagern sich bei beiden Geschlechtern große Mengen Fett im Mesenterium des Darms ab – den Bändern, die den Darm an der Rückseite der Bauchhöhle festhalten und verhindern, dass der Darm in das Becken fällt und sich dort verheddert.
Daher ist der Magen ein riesiges Reservoir an freiem, gelbem Fett, das zur Ablagerung von Toxinsalzen zur Verfügung steht. Und all dieses Fett dient dazu, die in den Körper gelangenden Gifte zu konservieren, und das geschwollene Darmgekröse erschwert den Durchgang der Nahrung durch den Darm, verlangsamt dessen Wellen und Peristaltik und verursacht dementsprechend chronische Verstopfung. Der Körper kann die freie Zirkulation von Giften im Blut nicht zulassen. Der Körper muss zuerst das Gehirn vor Giften schützen, dann das Herz und andere wichtige Organe, sodass er Giftsalze an den unwichtigsten Stellen ablagert menschlicher Körper. Wie viele Gifte werden in der modernen, technokratischen Gesellschaft verwendet? Ein einfacher amerikanischer Laib Brot enthält mindestens 50 Substanzen, die als chemische Gifte gelten. Deshalb bleibt dieses Brot immer weich, egal wie lange es ruht. Wussten Sie, dass es ausreicht, drei amerikanische pürierte Äpfel zu geben? Säugling, was zu schweren Vergiftungen durch Pestizide in Äpfeln führen kann. Versuchen Sie jetzt, Fleisch-, Milch- und Wurstwaren zu bekommen, die keine Hormone enthalten! Was atmen wir mit Abgasen ein? Es ist erstaunlich, dass wir überhaupt nicht sterben wie fliegende Fliegen. Wir müssen zugeben, dass der Körper eine erstaunliche Schöpfung der Natur mit riesigen, aber nicht endlosen Kompensationsreserven ist.

Fortsetzung des Fastens.
Wenn Sie mit dem Fasten begonnen haben, müssen Sie nun natürlich diesen, gelinde gesagt, nicht ganz angenehmen Zustand ertragen. Aber dafür werden Sie später mehr als belohnt, wenn Sie beginnen, mit dem Fasten aufzuhören, und Sie werden das Gefühl entdecken, das ein stillendes Baby beim Essen verspürt. Sie werden den unverfälschten Geschmack der Speisen erleben. Dann füttern Sie Ihren Säugling niemals mit künstlicher Babynahrung aus Dosen und Kartons. Sie können sich nicht vorstellen, wie ekelhaft es ist, wenn Sie versuchen, diese „Qualität“ zu essen Babynahrung„Auf dem Weg aus dem Fasten. Während einer meiner ersten Fastenkuren habe ich versucht, mit dem teuersten Orangensaft in Papiertüten zu beginnen. Ich konnte es nur in den Mund nehmen und spuckte es sofort aus. Es fühlte sich an, als ob ich es in meinen Mund stecke Salzsäure. Dann habe ich den teuersten Apfelsaft in kleinen Gläsern für die Säuglingsernährung gekauft. Ich konnte diesen Saft aus dem gleichen Grund nicht in den Mund nehmen und spuckte ihn angeekelt aus – schreckliche Säure. Es ist verständlich – Konservierungsstoffe! Deshalb weinen Babys! „Sie werden mit Mist gefüttert, der nur aus der Sicht ihrer Eltern und Handelsunternehmen lecker ist. Aber die Geschmacksempfindungen eines Säuglings lassen sich nicht täuschen.
Alle Dosen und Kartons des Unternehmens enthalten viele chemische Konservierungsstoffe, also Gifte, die Bakterien abtöten. Konservierungsstoffe sind starke Säuren. Unternehmen tun dies, um den Verderb der Produkte zu verhindern und sicherzustellen, dass die Gläser jahrelang im Regal bleiben. Aber auch die Unfähigkeit von Bakterien, sich auf Lebensmitteln zu vermehren, ist ein Indikator dafür, dass diese Lebensmittel für den Menschen ungeeignet sind.
Du hungerst also. Können Sie in irgendeiner Weise Informationen darüber haben, wie Ihr Fasten verläuft? Hauptsächlich äußere Zeichen Beim Fasten kommt es zu einem Zungenbelag und einer Trübung der Lederhaut der Augen. Am dritten oder vierten Tag, wenn der Körper auf die Entfernung von Giften aus dem Gewebe ins Blut umschaltet, ist der gesamte Magen-Darm-Trakt mit einem dichten weißen oder gelben Belag bedeckt. Wenn Sie Ihren Mund öffnen, werden Sie feststellen, dass Ihre gesamte Zunge mit einem weißen oder gelblichen Belag bedeckt ist. Versuchen Sie nicht, es abzukratzen. Es ist nutzlos. Die Dicke der Plaque ist direkt proportional zur Menge der Gifte in Ihrem Körper, und die Farbe und Dunkelheit der Plaque zeigt deren Bösartigkeit an. Beim Reinigen verschwindet die Plaque allmählich und nimmt an Dicke ab. Erwarten Sie jedoch nicht, dass dies schnell geschieht, denn alle 12 Meter Ihres Magen-Darm-Trakts sind mit dem gleichen Belag aus ausgeschiedenen Giften bedeckt. Dies ist neben der Galle ein weiterer Grund, warum Sie Einläufe machen und Gifte aus dem Darm entfernen müssen.
Die Augen werden trüb, was auch auf die Menge an Giften zurückzuführen ist, die im Blut zirkulieren. Gegen diese Symptome können Sie nichts tun. Sie sollten weiterhin fasten und destilliertes Wasser trinken. Wie viel sollte man trinken? Es besteht keine Notwendigkeit, sich zu zwingen. Wie viel benötigt der Körper? Dies kann zwischen 2,5 und 3-4 Litern liegen. Einige Autoren raten dazu, mehr zu trinken, um die Ausscheidung von Giften zu beschleunigen. Ich bin kein Befürworter des gewaltsamen Trinkens großer Mengen Wasser. Sie müssen dem Körper selbst mehr vertrauen und dürfen nicht mit Gewalt 5-6 Liter Wasser in sich hineindrücken. Allerdings dürfen Sie nicht weniger als 2,5 Liter Wasser zu sich nehmen.
Das beste Wasser zum Fasten ist lebendiges Wasser, also Wasser aus der Erde, aus Quellen, Brunnen, Quellwasser, aber da die Stadtbewohner es nirgendwo bekommen können, taucht hier destilliertes Wasser auf. Eine weitere Quelle für lebendiges Wasser ist Mineralwasser in Flaschen, das jedoch zu viele Salze enthält. Der beste Kompromiss, den ich finden konnte, besteht daher darin, etwas Mineralwasser von Essentuki 4, Narzan, Borjomi in den Becher zu geben, um das tote destillierte Wasser wiederzubeleben, und es mit destilliertem Wasser aufzufüllen. Auf keinen Fall sollten Sie zum Fasten Leitungswasser oder abgekochtes Wasser verwenden. Leitungswasser selbst ist chloriertes Gift, und durch Kochen wird das Wasser tot, schädlich für den Körper und kann vom Körper nur mit Tee, Kaffee, Zucker und anderen Gewürzen aufgenommen werden. Grundsätzlich sollte man Wasser nur aus einem Brunnen trinken. Wasser kann erhitzt werden, aber nur auf die Temperatur des menschlichen Körpers, man kann kein Wasser kochen, es verdirbt das Wasser zum Zweck des Fastens. Wenn Sie sofort ein Glas Wasser trinken Zimmertemperatur, dann schrumpft der leere Magen vor der Kälte. Denken Sie daran, dass der Magen auch Giftstoffe ausscheidet. Daher müssen Sie in kleinen Portionen trinken, um Ihren Magen nicht durch kaltes Wasser zu reizen.
Alle meine Fastenzeiten fanden unter schrecklichen städtischen Bedingungen statt, als ich durch den Geruch der Abgase, der während des Fastens unerträglich wurde, verrückt wurde. Die idealen Bedingungen zum Fasten sind kühle Sommer, die Landschaft, die Natur, das Liegen auf einem Feldbett zwischen Bäumen und Büschen oder ein leichter Spaziergang und Quell- oder Brunnenwasser und sonst nichts.

Wie sollte man sich beim Fasten verhalten? - Je nachdem, wie ich mich fühle. Studie leichte Arbeit nicht kontraindiziert. Während des Fastens kommt es zu einer schrecklichen Vergiftung des Blutes und die Blutgefäße stehen unter dem Einfluss von Giftstoffen. Dadurch verändert sich die Reaktion des Körpers beim Fasten. Zum Beispiel: Sie müssen langsam aus dem Bett aufstehen, da das Herz-Kreislauf-System langsam reagiert und es zu Schwindelgefühlen und sogar Ohnmachtsgefühlen kommen kann. Die beste Behandlung für diesen Ohnmachtsanfall ist orthostatischer Kollaps) – Legen Sie sich mit erhobenen Beinen hin und stehen Sie nicht plötzlich wieder auf. Beim Aufstehen aus der Hocke ist besondere Vorsicht geboten. Zur Arbeit zu gehen ist ein zweifelhaftes Unterfangen und der Gewichtsverlust wird größer sein ...
Der typische Gewichtsverlust beim Fasten beträgt etwa ein halbes Kilogramm. Während der ersten 2-4 Tage des Fastens verlieren Sie ein Kilogramm – zwei oder mehr, aber wenn Sie mit dem „Cruising“-Fasten beginnen, stabilisiert sich der Gewichtsverlust bis zum Ende des Fastens. Auf diese Weise können Sie Ihren Gewichtsverlust während des Fastens ziemlich genau vorhersagen. Dieser Gewichtsverlust von 450 Gramm bestätigt die Schlussfolgerung des italienischen Klassikers der gesunden Ernährung aus dem 16. Jahrhundert, Luigi Cornaro, dass der menschliche Körper nicht mehr als 450 Gramm Trockenmasse an Nahrung pro Tag zu sich nehmen kann, da alle überschüssigen Nahrungsmittel in Giftstoffe und Abfälle umgewandelt werden. Alle zusätzlichen Energieverluste bei der Berechnung der mit körperlicher Aktivität verbundenen Kalorien sollten zu diesem Kontrollnullwert - 450 Gramm - addiert werden. Da wir aber wissen, dass ein Gramm Trockenfutter etwa 4 Kalorien liefert, kommen wir zu dem Schluss, dass für einen körperlich arbeitslosen Menschen im Ruhezustand 1800 Kalorien pro Tag ausreichen. Cornaro selbst aß noch weniger.
Luigi Cornaro ist dem russischen Leser unbekannt. Aber das ist so ein Klassiker des Fastens und der gesunden Ernährung, der zwischen 1464 und 1566 in Italien lebte. Wie Cornaro schreibt, wurde er im Alter von 40 Jahren aufgrund seiner Völlerei ein völliges Wrack. Doch dann riss er sich zusammen und kam empirisch zu seiner täglichen Nahrungsdosis. Das waren 336 Gramm feste Nahrung und 448 Gramm reiner Traubenwein pro Tag. (Denken Sie daran, dass es sich hierbei um Traubenwein aus Italien im 15. Jahrhundert handelte, praktisch um vergorenen Traubensaft. Da Trauben schnell verderben, wurde die gesamte Ernte anschließend zu Wein vergoren. Dieser Wein wurde nicht pasteurisiert, wie alle modernen Weine, sondern Das heißt, er war roh und behielt die ganze Vitalität, im Gegensatz zu pasteurisiertem Wein oder mit Sulfatkonservierungsmitteln. Dieser Unterschied ist grundlegend, wie zwischen frischer und pasteurisierter Milch. Luigi Cornaro sagte, dass er, als er alt wurde und bis zu seinem 102. Lebensjahr von dieser Diät lebte, spürte, wie ihm im Frühling die Kräfte schwanden, und er wusste, dass er, wenn er die neue Weinlese noch erleben würde, noch leben würde mindestens noch ein Jahr.
Über Einläufe. Es ist einfach notwendig, reinigende Einläufe aus einem gewöhnlichen Esmarch-Becher durchzuführen. Die Frage ist nur wie oft? Sie sollten frühestens am 5. Tag mit den Einläufen beginnen, wenn die Galle bereits begonnen hat, sich im leeren Darm abzuscheiden, und die Einläufe nach 4-5 Tagen bis zum Ende des Fastens wiederholen, um die schwarze, giftige Galle aus dem Dickdarm auszuwaschen Darm. Sie sollten nicht öfter als einmal alle 4-5 Tage durchgeführt werden. Vor Beginn des Fastenbrechens ist unbedingt ein Spüleinlauf durchzuführen. Brechen Sie niemals ein Fasten, ohne etwas zu tun reinigender Einlauf! Manche Menschen praktizieren Einläufe mit Zusatzstoffen. Es besteht keine Notwendigkeit, dies zu tun. Wie wir bereits gesagt haben, ist es schädlich, während des Fastens andere Fremdstoffe als destilliertes Wasser in den Körper einzuführen. Es macht keinen Sinn, Einläufe öfter als einmal alle 4-5 Tage zu machen, da nicht genügend Zeit bleibt, um genügend Galle anzusammeln. Wenn jemand keine Einläufe mag, kann er bei längerem Fasten durchaus einmal pro Woche einen Einlauf machen. Aber definitiv auf dem Weg nach draußen. Als ich zum ersten Mal 31 Tage lang fastete, machte ich überhaupt keine Einläufe, und als ich anfing, Säfte zu trinken, kamen vier Stühle hintereinander aus mir heraus, eine Toilette voller schwarzem Teer mit gelblicher Tönung. Das heißt, diese Galle wurde 31 Tage lang im Dickdarm abgelagert und dort sintert. Meine Augen waren quadratisch, als ich das sah.

Traum. Schlaf ist der wichtigste Indikator für das Fasten. Je mehr Gifte im Blut sind, desto schlechterer Schlaf. Schlafen während des Fastens ist schwierig. Und beim Fasten geht der Gewichtsverlust nur im Schlaf verloren. Ich habe zahlreiche Gewichtsmessungen durchgeführt und das Ergebnis ist das gleiche: Tagsüber und im Wachzustand verliere ich kein Gramm Gewicht, aber sobald ich schlafe, geht das Gewicht sofort verloren. Dies zeigt, dass gerade im Schlaf erstaunliche Veränderungen im Körper stattfinden. Daher die Schlussfolgerung: Wenn es funktioniert, schlafen Sie mehr. Ein Problem ist, dass der Schlaf während des Fastens immer schwierig und schlecht ist.
Während der gesamten Fastenzeit ist der Gesundheitszustand ekelhaft, schwankt aber ein wenig. Es kann einfacher sein, es kann schlimmer sein. Aufgrund der im Blut zirkulierenden Gifte ist der Schlaf in der Regel erschwert. Einer der wichtigsten Indikatoren für einen dringenden Fastenabbruch ist der völlige Schlafverlust. Wenn Sie Ihre Augen nicht die ganze Nacht über schließen können, bedeutet das, dass Sie mit dem Fasten aufhören müssen. Nachdem ich 31 Tage lang gefastet hatte, konnte ich die ganze Nacht nicht schlafen, ich träumte von ein paar Särgen und am Morgen stand ich auf und konnte nicht normal urinieren. Es kommt kein Urin heraus. Es tropft, aber es gibt keinen Bach (Anurie - gefährlichster Zustand drohender Nierenverlust). Das Fehlen eines Harnstrahls ist ein direkter Indikator dafür, dass die Giftmenge im Blut während der Fastentage so stark zugenommen hat, dass die Nieren deren Ausscheidung nicht mehr bewältigen können, sich mit Giftstoffen verstopfen und zu leiden beginnen. Wir müssen dringend mit dem Fasten aufhören. Andernfalls versagen die Nieren vollständig und Sie müssen sich einer „künstlichen Niere“ unterziehen. Was aber, wenn dies nicht möglich ist? Wenn während des Fastens eine Abnahme der Urinausscheidung einsetzt, die nicht durch eine erhöhte Aufnahme von destilliertem Wasser korrigiert wird, müssen Sie mit dem Fastenbrechen beginnen, indem Sie auf frisch gepresste Fruchtsäfte umsteigen.
Fasten ist ein sehr ernster Prozess und auf keinen Fall sollten Sie dabei Exzesse zulassen. Es ist besser, nicht zu hungern, das Fasten später zu wiederholen, aber den Körper nicht mit Giftstoffen zu überlasten, die in übermäßigen Mengen freigesetzt werden. Moderner Mann nach 40 Jahren Überlastung durch verschiedene Salze, die sich im Gewebe ablagern giftige Substanzen. Wenn er außerdem krank ist und chronisch mit Medikamenten behandelt wird, dann ist es nur ein Sack voller Gifte. Ein Mensch über 40 hat keine Chance, seinen Körper in einem einzigen Fasten zu reinigen, egal wie lange es dauert. Daher sollten Sie nicht länger als einen Monat fasten. Natürlich reinigt man sich nicht auf einmal, das spielt keine Rolle, dann wird man wieder hungern. Der Autor verlor am einunddreißigsten Fastentag fast seine Nieren, als er einmal versuchte, sich zu reinigen. Dann fastete er weiterhin hintereinander, jedoch in Bruchteilen, insgesamt 128 Tage lang, wobei er immer wieder lange fastete. Na und? Dennoch konnte auch nach so vielen Tagen keine vollständige Reinigung erreicht werden. Daher sollten Sie das Fasten unter keinen Umständen verlängern und versuchen, sich um jeden Preis sofort zu reinigen. Vielleicht müssen Sie, nachdem Sie im Alter von 45 Jahren zur Besinnung gekommen sind, für eine vollständige Reinigung noch insgesamt 200-300 Tage fasten? Wer weiß? Das geht nicht auf einmal – das ist ein Programm für Jahre.
Urinieren ist ein weiterer wichtiger Indikator für das Fasten. Während des Fastens nimmt die Lebhaftigkeit des Baches ab. Wenn der Bach während des Fastens jedoch schlaff und träge wird, ist das normal und Sie müssen lediglich Ihren Wasserverbrauch erhöhen. Wenn der Strahl jedoch völlig an Druck verliert und der Urin einfach zu tropfen beginnt, müssen Sie sofort mit dem Fasten aufhören; Dies kann jedoch nur bei längerem Fasten passieren.
Es gibt eine sehr genaue Grenze dafür, wie lange ein Mensch mit sauberem Wasser leben kann. Irische Kämpfer für die Befreiung von der englischen Herrschaft, praktisch gesunde junge Menschen, traten in den 70er und 80er Jahren des 20. Jahrhunderts in einen Hungerstreik und lebten 68 bis 72 Tage auf dem Wasser. Danach kam der Tod. Dies zeigt also, dass ein junger Mann, der nicht stark verschlackt ist, bis zu 50 Tage allein auf dem Wasser sicher leben kann. Wenn jedoch eine Person verschmutzt ist oder älter als 40 Jahre ist und Sie mit zunehmendem Alter nicht wissen können, wie stark Sie verschmutzt sind, dann ist es besser, nicht zu weit zu gehen, da Sie sonst Gefahr laufen, die Nieren durch ausgeschiedene Gifte zu schädigen.

Was erreichen wir also mit diesem Fasten? Welcher Zustand? - Dieser Zustand wird als Zustand der vollständigen Reinigung bezeichnet. Es ist mit nichts zu verwechseln. An einem Fastentag verschwinden plötzlich das Gefühl von schlechter Gesundheit und Schwere; Es treten außergewöhnliche Leichtigkeit und ein hervorragendes Wohlbefinden und eine hervorragende Stimmung auf – das nennt man Euphorie. Die Zunge und damit der gesamte Magen-Darm-Trakt wird vollständig gereinigt und die Augen beginnen wie zwei Lichter zu leuchten. Und die Rückkehr des Augenglanzes und die Reinigung der Zunge sind ein genauer Indikator für die Reinigung des Körpers. Dies liegt daran, dass Ihrem Körper alle Gifte ausgegangen sind. Sie sind alle geschlüpft und Sie sind in Ihren ursprünglichen Säuglingszustand zurückgekehrt. Sie sind absolut gesund und schmecken alle Lebensmittel in ihrer wahren Qualität. Dann werden Sie spüren, was für eine Luft wir atmen und mit was für widerlichen Dingen sie uns füttern.
Jeder würde danach streben, diesen Zustand der Reinigung zu erreichen, da er ein Indikator für absolute Gesundheit ist. Allerdings wird ein moderner und insbesondere ein chronisch kranker älterer Mensch diesen Zustand der vollständigen Reinigung möglicherweise nie erreichen, egal wie viel er fastet. Dafür braucht er viele Jahre. Allerdings um zu überwinden chronische Krankheit Es ist überhaupt nicht notwendig, eine vollständige Reinigung zu erreichen. Ab einem bestimmten Punkt, wenn die Giftkonzentration im Körper auf ein bestimmtes Maß absinkt, beginnt der Körper die Oberhand zu gewinnen und ist bereits in der Lage, die Krankheit aus eigener Kraft zu besiegen. Du hast ihm geholfen, du hast ihm sozusagen eine Schulter geliehen, und dann wird er alleine hinüberklettern. Ich wiederhole: der Körper, um einige chronische und zu überwinden unheilbare Krankheit B. Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Angina pectoris oder Diabetes, ist es nicht notwendig, einen Zustand der absoluten Reinigung zu erreichen. Es reicht aus, die Konzentration der Toxine im Gewebe zu reduzieren, also die „Toxine“ auf ein bestimmtes „X“-Niveau zu reduzieren, und dann kommt der Körper alleine zurecht.
Der Autor erinnert sich, wie er beim vierten langen Fasten nach dem 10. Tag plötzlich das innere, unverkennbare Gefühl hatte, seine Krankheit überwunden zu haben und sein Körper von diesem Moment an stärker als die Krankheit geworden war und dazu in der Lage sein würde komme alleine damit zurecht. Und so kam es.
Die menschliche Gesundheit kann mit einem normalen Radio verglichen werden. Wenn das Radio auf eine Resonanzwelle eingestellt ist, empfängt es den Sender. Ebenso befindet sich der Körper, obwohl er gesund ist, in einem Zustand der Resonanz, in einem Zustand, nennen wir es „Resonanzgesundheit“; und wenn er krank wird, verschwindet die Resonanz, was sich in verschiedenen Nichtresonanzzuständen – „Krankheiten“ – manifestiert. Warum ist dieses Bild der „Resonanz“ wichtig? IN Chinesische Medizin es entspricht der Offenheit aller Energiekanäle. Aber weil es in diesem Fall sehr leicht zu verstehen ist, dass keine Pillenmenge diesen resonanten Gesundheitszustand wiederherstellen kann, muss der Körper „abgestimmt“ werden. Diese „Setzfunktion“ übernimmt das Heilfasten. Warum verliert man den Appetit, wenn man krank wird? Ja, der Körper sagt dir selbst, wie du dich verhalten sollst. Und nur „wissenschaftlich ausgebildete Ärzte“ zwingen Menschen, im Krankheitsfall zu essen, „um Kraft zu tanken“. Ich werde den Fall nie vergessen, als um 2 Uhr morgens ein neuer Patient zu mir in ein amerikanisches Krankenhaus gebracht wurde – ein junger dicker Mann mit Diabetes und akutem Erysipel eines Beines. Temperatur über 40! Aber ein liebevoller Vater brachte seinem überalterten Sohn, etwa 35 Jahre alt, sofort um 2 Uhr morgens zwei Hühner und ein Dutzend hartgekochte Eier. Und orthodoxe Juden glauben, dass Hühnerbrühe und Hühnchen bei allem helfen; Also begann der kranke Sohn sofort, diese Eier und Hühnchen zu stopfen, und seine Temperatur stieg sofort noch mehr an. Er fing an, Schüttelfrost zu bekommen und begann, das ganze Huhn und die Eier zu erbrechen. Es war schrecklich. Aber nehmen wir einmal das einfachste Beispiel: eine gewöhnliche laufende Nase. Was bedeutet eine laufende Nase? Dass der Körper genügend ungesunde Substanzen angesammelt hat, und zwar nicht unbedingt in der Nase, sondern im Körper allgemein; und der Körper auf diese Weise - durch die Schleimsekretion der Nase - laufende Nase (grün und nicht). grüner Rotz), beseitigt unerwünschte und ungesunde Substanzen im Körper. Dies legt den Schluss nahe, dass der Körper Hilfe und eine erhöhte Sekretion, vermehrten Schnupfen braucht! Ich erinnere mich an meine Mutter, die über dem Dampf atmete, und das ergab Sinn! Denn je stärker der Schnupfen, desto stärker schnellerer Körper Befreien Sie sich von der ungesunden Substanz und desto schneller werden Sie sich erholen, im wahrsten Sinne des Wortes. Was macht Medizin? Überall verkauft er Tropfen, die die Sekretion einer gesundheitsschädlichen Substanz durch die Nase blockieren, na und? Das ist richtig, alles bleibt im Körper und wird irgendwo dort, im Darm des Körpers, abgelagert, sodass es später, wenn es sich ansammelt, mit ernsteren Problemen auf Sie reagieren wird.
Gleiches gilt für Fieber bei Erkältungen. Das erste, was uns ein Mikrobiologielehrer am Institut vor 35 Jahren erzählte, war, dass das Virus an Temperatur und Temperatur stirbt Viruserkrankungen x Sie können keine fiebersenkenden Pillen verabreichen, da die Temperatur ein Heilungsfaktor für Viruserkrankungen ist. Aber was machen sie eigentlich – sie zwingen alle, die Heilungstemperatur zu senken? Nehmen Sie niemals fiebersenkende Pillen gegen Viruserkrankungen und insbesondere gegen Grippe ein, wenn die Temperatur nicht höher als 40-41 Grad ist! Im Gegenteil: Himbeeren, eingewickelt in Wolle und sogar Alkohol, in einer Dosis von 1 Gramm Cognac pro Kilogramm Körpergewicht, was die Temperaturbildung fördert! Temperatur ist eine Schutzreaktion des Körpers. Die moderne Medizin ist damit beschäftigt, die Abwehrreaktionen des Körpers mit Symptomen zu „bekämpfen“, die Krankheit selbst tief in den Körper zu treiben und dort tief im Inneren zu verwurzeln. Zukünftigen Ärzten, insbesondere in Amerika, wird keine sinnvolle oder philosophische Philosophie der Medizin beigebracht – ihnen wird beigebracht, Leistungen nach Anweisungen und einer Preisliste zu erbringen.

Als Kur ist es optimal, 21–28 Tage lang zu fasten. Drei Wochen sind die magische Grenze für das Fasten. Bei einer Fastendauer von mehr als drei Wochen hat der menschliche Körper Zeit, nicht nur reinigende, sondern auch heilende und regenerative Prozesse zu durchlaufen, für die er mindestens drei Wochen benötigt. Warum so? - Weil spezielle Fresszellen für diese Arbeit eine solche Zeitspanne benötigen. Aus histologischer Sicht ist es daher richtig, die Fastenperioden vor und nach 21 Tagen zu trennen. Das Fasten von mehr als 21 Tagen ist therapeutisch. Und bis 21 Tage? Natürlich ist das Fasten auch nur für einen Tag im weitesten Sinne des Wortes therapeutisch. Der Unterschied besteht darin, dass der Körper nach drei Wochen etwas zerstört, das wirklich der Kern Ihrer Krankheit ist und von dem die Wissenschaft keine Ahnung hat. Das ist der Unterschied, und dieser Unterschied ist grundlegend.
Paul Bragg praktizierte regelmäßiges 10-tägiges Fasten. Aber Paul Bragg war ein absolut gereinigter und gesunder Mensch. Ein gewöhnlicher Mensch wird erst dann zum Fasten inspiriert, wenn seine Krankheit ihn bereits an die Wand gedrückt hat, das heißt, wenn er sich bereits in einem schrecklichen Zustand befindet. Ich empfehle auch nicht alten Menschen nicht, dass die erste Fastenzeit länger als 21-28 Tage dauern sollte. Weniger als diesen Zeitraum erhalten Sie nicht maximale Wirkung, aber länger als dieser Zeitraum – Sie sind gefährdet.
Es gibt noch ein weiteres Argument, das für langes Fasten spricht. Das Schwierigste ist, mit dem Fasten anzufangen und zu beginnen, aber wenn man bereits damit begonnen hat, dann ist es einfacher, 21 Tage lang zu fasten, als dreimal sieben Tage lang zu fasten. Gleichzeitig zeigt die Erfahrung, dass drei Fastenzeiten von jeweils sieben Tagen eindeutig nicht gleichwertig sind therapeutische Wirkung ein Fasten in 21 Tagen, aber sie sind diesem qualitativ unterlegen. Dies zeigt also, dass der Körper bei einer Fastenzeit von 21 oder mehr Tagen eine wichtigere und bedeutendere Arbeit verrichtet als bei einer kurzen Fastenzeit von weniger als 21 Tagen. Wenn Sie jedoch über 45 Jahre alt und schwer erkrankt sind, empfehle ich Ihnen, nicht länger als 10 bis 14 Tage zu fasten. Denn dadurch werden die Ausscheidungsorgane zu stark toxisch belastet.
Egal wie viele Gifte sich in Ihrem Körper befinden, der Körper gibt sie nicht alle auf einmal ins Blut ab. Wenn dies geschehen würde, würde der Tod sofort folgen. Der Körper versucht, eine konstante Konzentration der Giftstoffe im Blut aufrechtzuerhalten und versucht, Giftstoffe erst dann ins Blut abzugeben, wenn die vorherige Charge bereits aus dem Körper ausgeschieden wurde. Daher muss sich das Fasten insgesamt über viele Monate oder sogar Jahre erstrecken. Wenn Sie das Fasten um mehr als drei Wochen hinauszögern, kann es sein, dass die Nieren bei einer großen Anzahl von Giften im Körper nicht in der Lage sind, deren Ausscheidung zu bewältigen, und die Konzentration der Gifte im Blut beginnt anzusteigen. In diesem Fall ist es notwendig, sofort mit dem Fastenbrechen zu beginnen, wenn die Urinausscheidung abnimmt, die mit zunehmender Flüssigkeitsaufnahme nicht zunimmt.

Ausstieg aus dem Fasten.
Sie haben also 21 bis 30 Tage lang gefastet und müssen das Fasten brechen, unabhängig davon, ob Sie eine vollständige Reinigung erreicht haben oder nicht. Denken Sie daran, dass in Bezug auf die Ergebnisse die Art und Weise, wie Sie aus dem Fasten hervorgehen, das gesamte Ergebnis Ihres Fastens maßgeblich bestimmt. Das Beenden des Fastens ist wichtiger als das Fasten selbst. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich die Voraussetzungen zu schaffen, das Wasserfasten zu überwinden, sollten Sie auf keinen Fall hungern! Wasserfasten ist eine zu ernste Behandlungsmethode, um sie dem Zufall zu überlassen. Wenn es kein frisches Obst gibt, das Ihnen hilft, aus dem Fasten herauszukommen, dann laden Sie es für 2-3 Tage ab und warten Sie, bis es Obst gibt. Und ich spreche nicht einmal von einem Konzept wie dem „Beginn des Essens“, denn das Fasten endet mit dem Beginn des Prozesses des Fastenausstiegs, der Essen im üblichen Sinne des Wortes kategorisch ausschließt.
Nach dem 7. Fastentag zirkuliert eine große Menge Gifte in Ihrem Blut. Eine große Anzahl von Giftstoffen befindet sich bereits in „ungebundenem“ Zustand im Gewebe und ist bereit, ins Blut abgegeben zu werden. Dabei handelt es sich um Giftstoffe, die der Körper mobilisieren konnte, die er aber noch nicht aus dem Körper entfernt hat.
Die Aufgabe besteht nun darin, sich von diesen Giften zu reinigen und zu verhindern, dass diese Giftstoffe zurückkehren und sich an ihren Stellen erneut im Gewebe ablagern – das ist die wichtigste Aufgabe dieser Zeitabschnitt. Wenn Sie anfangen, sich falsch zu ernähren, kehren alle im Blut zirkulierenden Giftstoffe zurück und lagern sich wieder im Gewebe ab, und Sie verlieren die maximale Wirkung des Fastens, die Sie hätten erzielen können, wenn Sie das Fasten richtig beendet hätten. Das heißt, Sie verderben den Reinigungsprozess des Körpers erheblich und verringern seine Wirksamkeit erheblich. Diese Giftstoffe, die während des Fastens selbst herauskamen und im Schmelztiegel des Stoffwechsels verbrannten – diese kamen heraus und verbrannten, und darüber wird nicht gesprochen – das ist auf jeden Fall der Fall positiver Effekt Fasten. Die Frage dreht sich einzig und allein um jene Giftstoffe, die frei im Blut zirkulieren und sich in ungebundenem Zustand im Gewebe befinden, und davon gibt es viele.
Die Aufgabe der Erholungsphase nach dem Fasten besteht darin, frei zirkulierende und gelöste Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Und dies stellt an sich schon ein separates Problem dar, das gelöst werden muss.
So brechen Sie das Fasten: Feste Nahrung führt nach 21–28 Fastentagen einfach zu Darmvolvulus und der Notwendigkeit einer Operation, die angesichts des Zustands Ihres Körpers in diesem Moment dem Tod gleichkommt. Irgendwann nach 14 Fastentagen wechselt Ihr Darm in den Ruhemodus und produziert keine peristaltischen Wellen mehr – der Darm ist bewegungsunfähig und erholt sich Motor Funktion nur später; bei längerem Fasten – das ist ungefähr nach der ersten Woche nach Beginn der Erholung vom Fasten.
Wir wollen keine Komplikationen Hauptberuf schon erledigt? Das Einzige, was Sie durch das Fasten erreichen können, sind die gleichen gepressten Fruchtsäfte. Darüber hinaus hängt die Anzahl der Tage, die Sie mit reinen Fruchtsäften verbringen, von der Dauer Ihres Fastens ab! Das heißt, wenn Sie eine Woche lang gefastet haben, sollten Sie eine Woche lang auf Fruchtsäfte verzichten. Wenn Sie nur 7-10 Tage gefastet haben, können Sie grundsätzlich einfach Obst essen, aber auch hier auf keinen Fall normales Essen und kein Gemüse. Sie haben zwei Wochen lang gefastet – das bedeutet, dass Sie 7–10 Tage lang frisch gepresste Säfte zu sich nehmen. 4 Wochen bedeutet, dass 2 Wochen nur frisch gepresste Fruchtsäfte verwendet werden sollten. Und noch wichtiger! Frisch gepresste Säfte sollten nur mit mindestens der Hälfte destilliertem Wasser verdünnt werden. Ich verwende eine Mischung: eine halbe Zitrone, eine halbe Orange, eine halbe Grapefruit und füge destilliertes Wasser auf 300 ml hinzu.
In seinem „Therapeutic Fasting“ (1949), einem der besten Bücher zum Thema Fasten im Allgemeinen, nennt der amerikanische Autor Arnold DeVries die folgenden, etwas von meinen abweichenden Begriffe einer reinen Fruchtsaftdiät.
Dauer des Fastens und Ausstieg aus dem Fruchtsaftfasten:
1-3 Tage - 1 Tag
4-8 Tage - 2 Tage
9-15 Tage - 3 Tage
16-24 Tage - 4 Tage
25-35 Tage - 5 Tage
mehr als 35 Tage - 6 Tage
De Vries beschränkt sich auf das Minimum, während meine umfangreiche Erfahrung zeigt, dass das Einsparen in der Saftphase der Reinigung die Ergebnisse Ihrer eigenen schmerzhaften Arbeit drastisch reduziert und es besser ist, sich gewissenhaft zu reinigen. Darüber hinaus ist diese Reinigung mit frisch gepressten Fruchtsäften absolut sicher. Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass die Ertragszahlen von De Vries für Säfte mindestens verdoppelt werden müssen.
Heute zum Beispiel bin ich nach nur 7 Tagen Fasten am siebten Tag frisch gepresster Säfte und habe immer noch einen unangenehmen Speichelfluss. Das bedeutet, dass ich richtig aus dem Fasten komme und bereits am 7. Tag Giftstoffe aus der Mundhöhle ausgeschieden werden, was bedeutet, dass ich mich noch länger an frisches Obst halten muss, bis der Mundgeruch verschwindet.
Wenn Sie mit frischen Säften richtig aus dem Fasten herauskommen, sollten Sie einen unangenehmen Geschmack im Mund hinterlassen. Schließlich ist die Reinigung in vollem Gange! Erst nach und nach, frühestens nach einer Woche Obstkonsum, mit einer Abnahme der Giftstoffkonzentration im Blut kehrt die ausgezeichnete Gesundheit zurück und der Appetit kehrt zurück.

Welche weiteren Anzeichen gibt es für einen richtigen Ausstieg aus dem Fasten? Nur wenn Sie aus frisch gepressten Fruchtsäften herauskommen, werden Sie nicht den wilden Appetit verspüren, der sich bei jedem anderen Ausweg aus dem Fasten und insbesondere beim Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln in einen „Zhor“ verwandelt, d. h. ein brutaler Appetit, der an sich schon darstellt großes Problem. Ich warne Sie – gönnen Sie sich kein „Essen“ – konsumieren Sie nichts anderes als frisch gepresste, verdünnte Fruchtsäfte. Und Sie werden sehen, dass Sie sich nach dem Fasten bei einem Glas verdünntem, frisch gepresstem Saft fühlen werden, als hätten Sie ein Lamm verschluckt.
Selbst wenn ich anfing, etwas zu essen, zum Beispiel Stärke, sogar die gleichen frischen Bananen, ganz zu schweigen von gekochtem Essen, würde der Reinigungsprozess abrupt aufhören und alle zirkulierenden Giftstoffe würden in die Gewebedepots zurückfallen – wo sie vorher hingehören . Stärke, also Produkte mit hoher Inhalt Stärke blockiert, wie die praktische Erfahrung zeigt, wirksam die Reinigung. Ein Molekül nicht frischer, sondern gekochter Stärke unterbricht jegliche Reinigung vollständig; Aber auch in roher Form, zum Beispiel: Banane oder rohe Kartoffeln, verlangsamen sie den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper stark und lagern sie wieder im Gewebe ab, wodurch Ansammlungsprozesse ausgelöst werden. Und das Ergebnis ist eine wirkungslose Kur des Heilfastens.
Und jetzt habe ich zum Beispiel wieder sieben Tage lang destilliert gefastet und es geschafft nicht gut fühlen, also mobilisierte Giftstoffe aus Gewebedepots ins Blut. Wie erwartet bin ich dann auf Zitrussäfte und eine Ananas pro Tag umgestiegen. Und erst am sechsten Tag mit Säften und Essen (in 7-10 Tagen hat die Darmperistaltik keine Zeit, sich tief herunterzufahren) fühlte ich mich wieder gut und bekam einen Kraftschub. Was bedeutet das? Die Tatsache, dass bereits am 6. Tag der Saftkur die Konzentration der Giftstoffe im Blut unter den gesundheitsschädlichen Wert gesunken ist.
Aber sind alle Giftstoffe beseitigt? Natürlich nicht. Um noch zuverlässiger zu sein, sollten Sie die Saftperiode nach Erreichen eines guten oder normalen Zustands noch mehrere Tage lang fortsetzen normale Vorraussetzungen. Und dieses Zeichen, die Rückkehr zum normalen Wohlbefinden oder sogar das Auftreten von Kraft und Energie, sollte Ihnen als Leitfaden für die Bestimmung der Dauer Ihrer Fruchtsaft-Reinigungsperiode dienen. In einem Zeitraum von 7 bis 14 Tagen mit Fruchtsäften werden Sie selbst eine allmähliche und sanfte Rückkehr von Kraft und Energie spüren.
Welche Säfte und Früchte sind öffentlich erhältlich und können zum Fastenbrechen verwendet werden? Die Nummer eins und der Champion in Sachen Reinigungskraft sind Zitronen und Ananas. Ananas kann man einfach essen. Dann gibt es noch Zitrusfrüchte im Allgemeinen. Frische Granatäpfel sind sehr gut; man sollte sie frisch essen, oder besser gesagt, in den Mund nehmen, den Saft direkt im Mund auspressen und die Kerne ausspucken. Alle Obst- und Gemüsesorten haben ihre eigenen Eigenschaften. Sie müssen Zitrussäfte nur mit einem Press-Entsafter gewinnen, indem Sie sie halbieren und mit einem Press-Entsafter mit mechanischem Hebel auspressen – Sie pressen und zerkleinern die Hälfte der Zitrusfrüchte; und der Saft fließt ins Glas. Filme und Trennwände in Zitrusfrüchten sind nutzlos und belasten den Darm einer hungrigen Person, daher empfehle ich nicht, zum Auspressen von Zitrusfrüchten Zentrifugalentsafter zu verwenden.
Im Allgemeinen sind die Filme und Trennwände von Zitrusfrüchten so resistent gegen die Verarbeitung im Darm, dass sich diese Filme bei alten, bettlägerigen, schwerkranken Patienten im trägen Darm zu Kugeln (Bezoaren) zusammenrollen, und so ein orangefarbener Bezoar passiert und wird die Ursache für Darmverschluss und auf jeden Fall für schwere Verstopfung bei alten Menschen.
In Russland ist es sinnvoll, die Fastenzeit auf August-September-Oktober zu legen, wenn die Apfelernte optimal genutzt werden kann. Es ist großartig, das Fasten mit Traubensaft oder Weintrauben zu frühstücken. In Russland ist es im Sommer toll, Beeren zu verwenden, die auch eine reinigende Wirkung haben. Der wirksame Ausweg sind Ananas, die reich an abbauenden Proteinen sind – sie tragen eindeutig dazu bei, den Körper während der Reinigungsphase von Giftstoffen zu reinigen. Eine Ananas am Tag zu essen ist optimal, wenn man das Fasten bricht. Papaya hat eine schlechtere Reinigungswirkung als Ananas, da es sich um eine stärkehaltige Frucht handelt.
Im Allgemeinen während der Reinigungsphase keine anderen Säfte außer Fruchtsäften. Und vor allem gilt dieses Verbot für Karottensaft, Rübensaft, Sellerie und andere Säfte aus Wurzelgemüse und Kräutersäfte. Wurzelgemüse ist botanisch gesehen ein Vorrat an Stärke. Stärke ähnelt menschlichem Glykogen – sie ist eine Glukosequelle, eine starke Substanz, die Syntheseprozesse auslöst, und für uns bedeutet dies die Ablagerung von Giftstoffen zurück in die Gewebedepots. Warten Sie, wir werden in der nächsten Erholungsphase vom Fasten die Säfte von Wurzelgemüse verwenden. Kräutersäfte, Kräuter - enthalten Chlorophyll - das ist der Synthesemeister unter allen Substanzen im Allgemeinen - Kräutersaft startet die Syntheseprozesse im Körper abrupt, wenn wir ihn während der Reinigungsphase überhaupt nicht benötigen, daher werden wir auch Kräuter aufschieben, Grüne Säfte für die nächste Fastenpause. Frische Kräutersäfte und Wurzelgemüsesäfte sind sehr nützlich und wirksam – aber in einem anderen, in der nächsten Erholungsphase vom Fasten, und für eine ganz andere Aufgabe, und nicht dafür, was wir tun, nämlich das Blut von Giftstoffen zu reinigen!
Nun, „Fruchtsäfte“ in Tüten und Flaschen sind bestenfalls eine süße Lösung von Mineralwasser, aber außerdem wird ein Viertel ihres Volumens von einer schwachen Lösung eines Desinfektionsmittels eingenommen, wie sie beispielsweise zur Behandlung von Toiletten verwendet wird öffentliche Plätze. Und aus einer Literpackung Saft trinken Sie also pro Liter Saft ein ganzes Glas verdünntes Giftkonservierungsmittel. Wissen Sie, welchen Effekt abgepackte Säfte auf Ihre Reinigung haben? - All deine Reinigung wird bedeutungslos werden.
Und ich möchte Sie noch einmal daran erinnern, keine Angst zu haben. Während der gesamten Einnahme von Fruchtsäften verspüren Sie nicht das geringste Hungergefühl und werden bereits nach einer Tasse verdünntem Fruchtsaft satt. Dieses interessante Phänomen ist darauf zurückzuführen, dass Hungergefühle unter anderem durch die Peristaltik, also die Darmbewegung, verursacht werden. Da aber bei einer Saftdiät keine feste Nahrungsmenge vorhanden ist, setzt die Darmperistaltik nicht ein und das Hungergefühl stellt sich nicht ständig ein, während man Fruchtsäfte konsumiert und sich von Giftstoffen entgiftet. Eine Reinigung nur mit Fruchtsäften ist daher viel besser, als sogar ganze Früchte zu essen. Ein schmerzloser und effektivster Ausweg aus dem Fasten – ist das nicht das, was wir brauchen, wonach Sie so lange und mühsam streben?

Eine Fastenzeit mit Gemüse- und Kräutersäften.
Dann kommt die nächste, dritte - Fastenperiode mit Gemüse- und Kräutersäften. Nachdem Sie alle vorgeschriebenen Tage mit Fruchtsäften oder Früchten (abhängig von den Fastentagen) gewissenhaft und ohne „Lutschen“ abgeschlossen haben, können Sie Gemüsesäfte wie Karotten, Rote Bete, Sellerie, Dill, Löwenzahn oder Kartoffeln oder auch ohne hinzufügen Wenn Sie Angst haben, können Sie diese Gemüse und Kräuter essen, da der Stuhlgang während der Einnahme von Fruchtsäften bereits wiederhergestellt ist.
Das Einzige ist, dass das Zahnfleisch hartes Gemüse möglicherweise nicht gut verträgt und in diesem Fall Säfte verwendet werden.
Und ich möchte noch einmal wiederholen, dass die wichtigste Zeit des Fastens nicht das Fasten selbst ist, das eine vorbereitende Bedeutung für die Mobilisierung von Giftstoffen aus Gewebedepots hat, sondern die Zeit, in der das Fasten fruchtbar ist. Wenn Sie Lust haben oder aus gesundheitlichen Gründen dringend Bedarf haben, können Sie die Obst-Diät so lange fortsetzen, wie Sie möchten bzw. solange Sie Obst haben. Eine Person kann Fruchtsäfte über einen längeren Zeitraum, etwa ein oder zwei Jahre, zu sich nehmen, und dies wurde durch die Praxis zahlreicher „Fruchtisten“, Menschen, die sich ausschließlich von frischen Früchten ernähren, seit langem bewiesen. Sie wurden in Amerika nicht übersetzt. Sie alle weisen in ihren Buchberichten auf einen beneidenswerten Gesundheitszustand hin. Jay Kordich berichtet in einem Buch mit dem Titel „The Juice Power of the Juice Man“, dass bei ihm in den Vierzigern, also vor 50 Jahren, als junger Sportler Blasenkrebs diagnostiziert wurde. Da er die Möglichkeit hatte, nicht zu arbeiten, bereitete er sich jeden Tag von 6 bis 18 Uhr frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte zu. Er ernährte sich zweieinhalb Jahre lang von frischen Säften, bevor er die Krankheit in seinem Körper nicht mehr spürte. Gleichzeitig lehnte er eine offizielle Behandlung vollständig ab. 50 Jahre später reiste er immer noch durch Amerika, um für Safternährung zu werben.
Und so haben Sie Gemüse- und Kräutersäfte miteinander verbunden. Das Beste ist natürlich Karottensaft. Ich empfehle jedoch, die dritte Fastenphase bzw. die zweite Phase der Fastenerholung mit schwarzem Rettichsaft mit Honig zu beginnen. Nicht einmal Saft, sondern nur pürierter schwarzer Rettich mit rohem Honig. In dieser Situation hat Rettich eine einfach magische Wirkung. Ich erkläre es Ihnen: Während der gesamten Dauer des Wasserfastens herrscht in Ihrem Körper eine schreckliche Azidose, also eine Übersäuerung, die alle im Gewebe Ihres Körpers befindlichen Giftsalze auflöst. Bei Fruchtsäften, insbesondere Zitrusfrüchten, die auch eine scharfe Säure haben, zum Beispiel: Zitronensaft, muss diese Säure erhalten bleiben. Schwarzer Rettich die gleiche alkalische, also neutralisierende Säure natürliches Produkt von allem Möglichen. Es gibt kein vergleichbares. Deshalb wird Rettich bei Menschen häufig gegen Rotz, Bronchitis und Halsschmerzen eingesetzt, da Rettich Rotz und Schleim gut verdünnt und deren besseren Ausfluss fördert. Wenn Sie, nachdem Sie zwei Fastenperioden ehrlich gefastet haben, geriebenen Rettich mit Honig (für den Geschmack) probieren, werden Sie verstehen, wovon ich spreche.
Einziger Hinweis zum Verzehr: Da Radieschen stark alkalisch reagieren und Zitrussäfte, insbesondere Zitronensäfte, stark sauer reagieren, können sie nicht gleichzeitig eingenommen werden, da sie im Magen und bei gleichzeitiger Einnahme unverträglich sind Mit der Zeit kann es zu vorübergehenden Blähungen und Unwohlsein kommen.
Die dritte Erholungsphase vom Fasten umfasst die Einnahme aller Arten von Obst-, Gemüse- und Kräutersäften. Und auch ganz einfach mit frischem Obst, Kräutern und Gemüse können Sie je nach Befinden so lange weitermachen, wie Sie möchten, und Sie können diese Diät sogar für den Rest Ihres Lebens beibehalten. Die Aussagen der offiziellen Medizin, die ihre Medikamente unter einer Art „Soße“ verkaufen muss, dass es Vitamine gibt, die nur in tierischen Lebensmitteln vorkommen, werden leicht durch das Vorhandensein einer Vielzahl bedrohlicher Tierarten in der Natur widerlegt, wie z B. Bullen und Nashörner, die alles andere als gewöhnlich sind und keine Kräuter konsumieren, ebenso wie die zahlreichste Praxis von „Fruchthändlern“ auf der ganzen Welt. Diese offizielle Demagogie medizinischer Geschäftsleute wird durch die tägliche Erfahrung von Millionen von Naturheilpraktikern, insbesondere in Amerika, widerlegt, die nichts außer frischem Obst, Gemüse und Kräutern essen.

Das Badehaus ist die Apotheose des Reinigungsprozesses.
Während der Frucht-Saft- und Gemüse-Periode entfernt man im Wesentlichen Giftstoffe aus dem Blut, die während des destillierten Fastens aus den Gewebedepots ins Blut gelangten. Dies ist jedoch nicht das einzig Positive, was Sie getan haben. Sie haben auch den Wasserhaushalt des Körpergewebes normalisiert, der in der destillierten Fastenphase auf die eine oder andere Weise in Richtung Dehydrierung verschoben wurde.
Sie können nach dem Fasten nicht ins Badehaus gehen, bis das Wasser-Salz-Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt ist. Und es stellt sich frühestens 10 Tage nach Beginn des Fastens wieder ein, auch wenn Sie erst seit einer Woche fasten.
Und wenn man länger fastet, dann dauert es mehr als 10 Tage. Sie sollten das Gefühl haben, die Säfte satt zu haben; Ihr Wohlbefinden ist zurückgekehrt, Ihr Harnstrahl ist kräftig und lebendig, Ihre Zunge ist feucht geworden, Ihre Haut ist feucht geworden, Ihre Augen haben gestrahlt, Ihr Schlaf hat sich verbessert, dann gehen Sie ins Badehaus. Und ich betone besonders, dass Sie unbedingt ins Badehaus gehen müssen, bevor Sie auf gekochtes Essen umsteigen! Das heißt, Sie müssen ins Badehaus gehen, nachdem Sie betrunken sind und Säfte getrunken haben, aber bevor Sie auf verarbeitete Lebensmittel umsteigen. Und jetzt können Sie nicht weniger als 2 Liter Zitronen-Orangen-Saft mitnehmen und ins Badehaus, ins Dampfbad gehen und im Dampfbad kräftig schwitzen und andere Giftstoffe zurücklassen. Dann werden Sie verstehen, was echte Reinigung ist. Sie verlassen das Badehaus wie nie zuvor – in primärer Säuglingsreinheit.
Auf keinen Fall sollten Sie während des Fastens ins Badehaus gehen. Und selbst wenn Sie eine Woche lang gefastet haben, müssen Sie nach zwei Wochen Fastenbrechen auf Säfte und Früchte verzichten. Der Autor war am siebten Tag eines Destillationsfastens im Dampfbad. Es war, als ob im Badehaus selbst nichts wäre. Doch als er nach Hause zurückkehrte, begann er, Wasser zu erbrechen, die Weißen wurden durch den Rausch fast schwarz und er musste dringend sein Fasten brechen, weil die Freisetzung von Giftstoffen im Gewebe außer Kontrolle geraten war. Ich kann mir nicht vorstellen, wie der Zustand eines Menschen sein wird, wenn er sich beispielsweise am 21. Fastentag für ein Dampfbad entscheidet – es könnte wie Selbstmord aussehen.
Während und unmittelbar nach dem Fasten befindet sich die gesamte vaskuläre Mikrozirkulation des Körpers in einem kontrahierten, reduzierten Zustand und es kommt zu einer ausgeprägten Azidose und Übersäuerung im Gewebe. Es sind mindestens 10–14 Tage stärkefreie Fruchtsäfte erforderlich; und je nach Dauer des Fastens mehrere Tage, um das Wasser-Salz- und Säure-Basen-Gleichgewicht im Körpergewebe wiederherzustellen. In den ersten Tagen nach Beginn der Einnahme von Fruchtsäften nimmt der Körper allein durch die Auffüllung der Flüssigkeit im Körper schnell drei Kilogramm zu.
Und wenn der Patient in der Fruchtsaftphase den Flüssigkeits- und Salzverlust im Körper gründlich ausgeglichen hat und dann einige Zeit rohes Gemüse isst, braucht er nur noch ins Dampfbad zu gehen; jedoch immer bevor der Patient auf gekochte Milch umsteigt.
Wenn Sie ein Dampfbad nehmen und nicht schwitzen, bedeutet das, dass Sie den Wasser-Salz-Haushalt Ihres Körpers nicht wieder aufgefüllt haben.
Der Zweck des Dampfbades ist einfach: Das Herz-Kreislauf-System ist bei normaler Temperatur an einem Ende, auf der Nierenseite, offen. Während des Fastens war das renale Ende des Herz-Kreislauf-Systems geöffnet und die Nieren filterten Giftstoffe intensiv nach außen. Jetzt müssen wir, bildlich gesprochen, ein weiteres Ventil des Herz-Kreislauf-Systems öffnen und Giftstoffe durch die gesamte Haut hindurch filtern periphere Zirkulation. Dies ist ein erstaunlich wirksames Verfahren.
Man könnte sagen, mehrere Besuche im Dampfbad ersetzen eine Sitzung, künstliche Niere Hämodialyse. Darüber hinaus werden im Gegensatz zur Niere nicht nur wasserlösliche, sondern teilweise auch fettlösliche Giftstoffe über die Haut ausgeschieden. Ihre Aufgabe im Dampfbad besteht nicht darin, zu dämpfen maximale Temperatur. Man muss viel schwitzen, „auslaufen“, und Schwitzen ist nicht nur proportional zur Temperatur, sondern auch zur Luftfeuchtigkeit. Der Dampf sollte nicht trocken oder heiß sein. In diesem Fall behandeln Sie keine Erkältung. Sie müssen den Abfall ausschwitzen. Sie benötigen ein nicht sehr heißes, feuchtes Dampfbad. Keine Saunen. Ihre Aufgabe besteht nicht darin, sich aufzuwärmen, sondern die restlichen Giftstoffe auszuschwitzen. Trinken Sie vor und während des Bades mehr.
Sie nehmen eine Thermoskanne mit zwei Litern einer verdünnten Mischung aus frisch gepresstem Zitronen- und Orangensaft und beispielsweise zwei Flaschen Mineralwasser mit ins Badehaus, insgesamt also mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit. Sie trinken die Hälfte dieser Menge, bevor Sie mit dem Parka beginnen, und fahren dann fort, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, die gesamte Menge vor der Hälfte des Vorgangs zu trinken. Sie sollten während des Parkas fast die gesamte aufgenommene Flüssigkeit über Ihre Haut verdunsten lassen.
Natürlich sollte der Prozess je nach Alter und Zustand des Patienten variieren. Bei chronischen Herzerkrankungen sollte die Wassergabe vorsichtig erfolgen. Andererseits können wir ohne ausreichend Flüssigkeit das periphere Gewebe nicht von Giftstoffen befreien. Wenn Sie in einem Dampfbad sitzen, ist Ihre Haut trocken, das heißt, Ihr Gewebe hat nicht genügend Flüssigkeit oder der Dampf ist zu trocken. Das Problem muss bei jedem Patienten sehr individuell geklärt werden. Aber nachdem Sie von der gesamten riesigen Hautoberfläche gefiltert wurden, verlassen Sie das Dampfbad, nachdem Sie frische Fruchtsäfte getrunken haben, wie ein Neugeborenes.
Was wäre, wenn wir den Fastenzyklus verlängern würden? Beginnen Sie jetzt, sich zu fragen, was die wirkliche Behandlung chronischer Krankheiten ist?
Anschließend ist es sinnvoll, die Reinigung im Dampfbad jede Woche bis zum Ende des gesamten Reinigungsprozesses zu wiederholen. Denn es ist besser, den Reinigungsprozess nicht beim ersten Dampfbad abzuschließen.
Die vierte Fastenperiode.
Die vierte Fastenperiode bzw. die dritte Fastenperiode ist die Zeit der Rohkost-Ernährung. Der Unterschied zu dieser Zeit besteht darin, dass es keinen Sinn macht, Säfte auszupressen; Sie können das gesamte Produkt bereits essen. Sie können rohe und nicht-vegetarische Lebensmittel hinzufügen, z. B. das Eigelb eines rohen Eies oder rohe frische Fischstücke. Hauptsache, alles ist frisch und roh, denn nur frisch und roh enthält das, was man in russischen Märchen „lebendiges Wasser“ nannte. Wie bei der Obst-Fasten-Phase und bei der Obst-Gemüse-Kräuter-Fastenphase können Sie die Rohkostphase so lange fortsetzen, wie Sie es sich leisten können, und manche machen Rohkost sogar zu ihrer dauerhaften Ernährungsform.

Verwandte Informationen.

Bitte schön. Der nächste Zyklus des Heilfastens kann nun als vollständig abgeschlossen betrachtet werden und daher ist es an der Zeit, einige Ergebnisse zusammenzufassen, Schlussfolgerungen zu ziehen und alles in Ordnung zu bringen. Das werde ich jetzt versuchen.
Ich werde hier nicht auf die Theorie und Motivation des Heilfastens eingehen. Wer Interesse hat, kann zumindest Stoleshnikovs Buch lesen „Wie man zurück ins Leben kommt“ .

Es lebe der Schöpfer, der uns eine so großartige Fähigkeit verliehen hat – Selbstheilung und Selbstreinigung des Körpers. Sie müssen Ihrem Körper nur diese Gelegenheit geben. Und dieses „Gelegenheit geben“ ist HUNGER!!! Amen. Das „bloße Wissen“ darüber ist nun durch persönliche Erfahrung zum „Bewusstsein“ geworden.
Eine mehr als einjährige Ausbildungszeit der kurzfristigen Nahrungsverweigerung ergab gute Übung, erlaubte mir, Erfahrungen zu sammeln, zwang mich, die Theorie akribisch zu studieren. Studieren von Forummaterialien „Heilfasten“ hat Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten geweckt und einen starken Anstoß gegeben, einen so schwierigen, aber sehr interessanten Weg wie einen gesunden Lebensstil voranzutreiben.
Also. Nachgerechnet möglicher Zeitpunkt Ich habe mit dem nächsten LH begonnen und sie an weiteren Wochenenden im Mai, am 28. April 2010, überlagert. Ich werde hier nicht alle Etappen zu detailliert beschreiben. Ausführliche „Berichte von der Front“ können Interessierte unter lesen mein Tagebuch . Ich werde hier nur die wichtigsten Punkte nennen, auf die es sich zu konzentrieren lohnt.

1. Der erste Tag des Trockenfastens erwies sich als sehr die richtige Entscheidung. Dies gab einen starken Startimpuls und beschleunigte den Prozess. Ich weiß nicht, wie ich es richtig beschreiben soll, aber genau so fühlt es sich an.
2. Einjähriges Training über kurze Zeiträume (bis zu 5 Tage) und eine starke psychologische Vorbereitung auf diesen PH führten zu Ergebnissen – die für mich übliche „Wurst“ am dritten Tag, als ich dieses Mal in einer Schicht lag und mich nicht bewegen konnte Es verlief auf sanfte Weise und führte zu einem abrupten Beginn der Prozesse zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Vom dritten bis zum zehnten Tag wurde der Körper mit allen verfügbaren Mitteln von Giftstoffen befreit. ALLES stank. Die Haut stank fürchterlich – ich rettete mich, indem ich zweimal täglich eine Wechseldusche nahm. Es stinkt aus dem Mund – ich habe nur in den extremsten Fällen gesprochen und „zur Seite“ gesprochen, und um die Ausscheidung auf diese Weise zu aktivieren, bin ich oft gegangen und habe aktiv geatmet. Das Zähneputzen hat nicht geholfen – der Geruch kam nicht von meinen Zähnen. Der Urin hatte eine furchtbar giftige Farbe und den gleichen widerlichen Geruch. Viel Wasser getrunken. Das Bad am Ende des dritten Tages diente als weiterer Katalysator für die Ausscheidungsprozesse. Schleimiger Ausfluss. Zweimal jede Nacht wachte ich auf, weil ich anfing zu würgen. Ich ging ins Badezimmer und räusperte mich. Alles war mit Schleim und trockenem Knochenrotz verstopft. Ich musste alles in Wasser einweichen, um mir die Nase zu putzen und es auszuhusten.
3. Am sechsten Tag brach die Krise aus. Als ich in diese Hungersnot geriet, hatte ich selbst nicht damit gerechnet, dass sich alles so entwickeln würde. Ich dachte, ich könnte es 7 Tage lang als weiteres Training aushalten und okay. Und so kam es: Der Körper hat die Säurekrise überstanden (ich habe es nicht einmal bemerkt) und sofort nach dem Überfall begonnen, die Probleme im Inneren zu bekämpfen. Begonnen mit dem schwächsten Glied.

Und es stellte sich heraus, dass es sich bei dieser Verbindung um ein ruhendes Geschwür des Zwölffingerdarms handelte, das anscheinend 1997 unbehandelt war. Und da die Hauptregel des Fastens lautet, dass man nicht ausgehen darf, wenn es sich verschlimmert, musste man es dummerweise ertragen und warten Wendepunkt zur Verbesserung. Der Körper hat das Geschwür in 4 Tagen behandelt!!! Aber es waren schreckliche 4 Tage. In meinem Magen tobte ständig ein Feuer, mein Blutdruck sank, ich wurde gequält. ständiger Schwindel. Aber das Unangenehmste war, dass es furchtbar gruselig war! Warum habe ich es mir heutzutage nicht anders überlegt! Das Lesen des Forums und der Bücher hat geholfen. Zum Beispiel diese Worte aus Stoleshnikovs Buch:

„Und welche unangenehmen Gefühle Sie beim Wasserfasten verspüren, ist bereits Ihre eigene Schuld, dass Sie sich selbst in einen solchen Zustand gebracht haben und niemand anderes. Und Sie nehmen die Strafe des Fastens freiwillig auf sich, um Ihre Schuld zu büßen und sei geheilt, denn du erkennst, dass eine viel schlimmere Vergeltung nicht funktionieren wird, denn du hast nicht gesühnt für deine Schuld – das ist ein Ausdruck deiner Schuld, du hast im Leben etwas falsch gemacht, umso schlimmer wirst du dich fühlen, aber ich habe nichts falsch gemacht … Ein Mensch zahlt für alles, sogar für Was er persönlich nicht getan hat, sondern passiv mitgemacht hat. Du atmest die durch die Abgase vergiftete Luft ein und stirbst an Lungenkrebs Sie selbst werden in der Lage sein, solch komplexe philosophische Fragen zu „Schuld und Unschuld“ zu beantworten. Sie müssen im wahrsten Sinne des Wortes während des Fastens den gesamten „destillierten“ Kelch des Leidens trinken. Es ist durchaus möglich, dass einige Blut spucken und „Mutter“ flüstern; und so soll es sein, und keine Erleichterung – und wartet nicht und sucht nicht danach. Ihr schlechter Gesundheitszustand ist ein Produkt Ihrer persönlichen Schuld; und Ihr Verhalten während des Fastens ist ein Indikator für Ihre aufrichtige Reue und Ihren Wunsch, Ihre Schuld zu büßen. So können Sie während des Fastens ganz einfach den Grad Ihrer persönlichen Schuld herausfinden. Der erste Schluck verdünnten Saft einer frisch gepressten Zitrone bringt Erleichterung. Wenn es möglich wäre, problemlos ins Paradies zu gelangen, dann wären dieselben Mercedes-Menschen längst mit Musik, Witzen und „Geplänkel“ dorthin gefahren. Das ist der Punkt, das ist der springende Punkt – Erlösung!“

4. Alle schlechten Dinge haben früher oder später ein Ende. Am 10. Tag von LH ging die Krise vorüber. Ich hoffe, dass der Körper mit dem Geschwür fertig geworden ist und dass es beim nächsten Mal nicht erneut auftritt. Obwohl die im Körper schlummernden Wunden, die durch die offizielle Medizin in fast 50 Jahren des Lebens in einer vergifteten Welt dorthin getrieben wurden, „Essen und Trinken“ durch den gedankenlosen Konsum solch schmackhafter, aber völlig inakzeptabler Nahrung, Wasser und Alkohol, genügen für mich Lebensdauer. Hier gibt es noch ungepflügtes Terrain für die erwachten Selbstheilungskräfte des Körpers. Es gibt etwas, an dem man arbeiten kann, etwas, nach dem man streben kann.
5. Als ich begann, laut Stoleshnikov mit dem Fasten aufzuhören, machte ich einen schweren Fehler. Es stellte sich heraus, dass das Trinken von Mandarinensaft für mich kontraindiziert ist. Aber es war zu spät. Der erste Tag auf Mandarinensaft verursacht Insulinschock, scharfer Abfall Druck, schrecklicher Schwindel. Wir mussten den Körper mit Notfallmethoden (saurer Zitrussaft, dann Haferflockenbrühe) aus diesem Zustand herausholen, was die Situation weiter verschärfte und den gesamten Zeitplan durcheinander brachte. Ich habe die Ziele und Fristen für eine schnelle Rückkehr zur normalen Ernährung geändert. Was mich gerettet hat, war der Umstieg auf Gemüsebrühe. „Und Erfahrung ist der Sohn schwerer Fehler …“
6. Am Ende dieses Fastens verlief der Verzicht auf Brot, Salz und Zucker völlig schmerzlos, noch angenehmer und natürlicher. reiner Form. Ohne Fanatismus, d.h. Auf Brot zu verzichten bedeutet nicht, auf alle Mehlprodukte zu verzichten – ich verwende gerne Trockenbrot und Croutons, und auf Diätpfannkuchen für das Familienfrühstück habe ich noch nicht verzichtet, obwohl ich deren Rezept angepasst habe. Selbstgemacht Apfelmarmelade Auch der Biss mit Tee verlief mit einem Paukenschlag. Aber jetzt spüre und genieße ich mit großer Freude ganz klar und deutlich den Geschmack jedes Gemüses im Salat, den Geschmack jeder Teesorte, die nicht wie zuvor mit Salz und Zucker verstopft sind.
7. Sobald ich nach dem Abschied mehr oder weniger körperlich stärker geworden war, kehrte ich zu aktiver körperlicher Aktivität zurück, die ich schon lange aufgegeben hatte, um mein Körpergewichtswachstum in die richtige Richtung zu lenken. Ich baute ein selbstgebautes „Trainingsgerät“ zusammen, das auf dem Balkon verstaubte – Wandhaken für Langhanteln + Bank + Langhantel + zusammenklappbare Hanteln. Jetzt trainiere ich jeden Abend anderthalb Stunden lang mit Kurzhanteln und einer Langhantel. Ich versuche, das zu formen, was ich will, und nicht das zu essen, was ich bekomme. Die Muskulatur hat sich sprunghaft verbessert. In nur 4 Tagen sehr spürbare Ergebnisse. Und deshalb macht der Unterricht enorm viel Freude! Und da ich Anfang sechs von der Arbeit nach Hause komme, ziehen sich Dusche, Abendessen, Ruhe und Unterricht manchmal bis 12 Uhr nachts hin. Ich war schon lange nicht mehr so ​​begeistert davon. Und im Moment unterstütze ich ihn auf jede erdenkliche Weise.
8. Während dieser 10 Tage LH + 10 Tage sanfter Freisetzung kam es zu einigen noch nicht identifizierten Veränderungen im Körper. Äußerlich äußerte sich dies als Veränderung Blutdruck. Meine üblichen 110/70 – 120/70 sind jetzt auf 100/70 – 110/75 umgestiegen. Manchmal erreicht er im Langzeitruhezustand 91/64. Die Veränderung ist nicht groß genug, um mir Sorgen zu machen, und ich fühle mich normal. Der einzige Gedanke ist, dass es für das Herz einfacher geworden ist, Blut zu pumpen, was durch einen Abfall des systolischen Drucks angezeigt wird.
9. Wie bei der vorherigen Hungersnot kam es auch dieses Mal im Badehaus zu einer Art Energiekonzentration im Körper. Ich werde hier einen Auszug aus meinem Fastentagebuch kopieren. „Am Ende des Badezyklus trat im ganzen Körper ein seltsames Summen und Jucken auf. Wie ein Summen von Hochspannungskabeln oder einem starken Transformator. Der Puls war hoch, aber nicht höher als für eine solche Situation normal, mein Gesundheitszustand schon Normal. Ich kroch hinunter, übergoss mich mit Eiswasser, kroch auf die Straße, das Summen ließ allmählich nach und blieb nur noch in den Händen, die ich fast hörbar auf die Hände legte Hand, und sie fühlte und hörte dieses Summen, als ob starke Kraftfelder von ihren Handflächen aufeinander zugingen, und in einem Abstand von 25 Zentimetern voneinander spürte ich ein elastisches Kissen, als ob die identischen Pole eines Magneten wären abstoßend und springend!!! Ich bewegte meine Handflächen wie Hellseher um den Körper – nach drei Minuten endete alles reibungslos.
10. Im Laufe der 10 Fastentage sank mein Gewicht um etwa 10 % – von 70 Ausgangskg auf minimal 62,4 bereits am dritten Tag nach dem Ende des Fastens. In den ersten Tagen nach der Umstellung auf normale Ernährung erreichte das Gewicht 67 kg. Ich hoffe, es auf die ursprünglichen 70 kg „einzuholen“, aber in einer besseren Form – um es in Muskeln umzuwandeln. Angesichts meiner Körpergröße von 176 cm halte ich das für ein völlig akzeptables Wohlfühlgewicht.

11 . Während des Fastens nahm ich mit der für diese Zeit üblichen starken Anspannung aller Sinne deutlich den Geschmack und Geruch unseres Leitungswassers wahr, das wir innerlich nach dem Barrierefilter trinken. Der Geruch und Geschmack von rostigem Metall aus dem Wasser verfolgt mich jetzt ständig. Ich habe viel Material zu diesem Thema studiert. Ich habe die bisher einzige Lösung gefunden, die im Hinblick auf Preis/Qualität/Aufwendigkeit/Arbeitsverhältnis akzeptabel ist – ich habe mit der Herstellung einer Heimbrennerei begonnen, die auf dem Prinzip einer normalen Mondscheindestille basiert. Ich habe das Design entwickelt, Materialien ausgewählt und einige Teile hergestellt. Jetzt bin ich auf der Suche nach einem passenden Behälter für den Kühlmitteltank, der groß ist und den Innenraum der Küche nicht beeinträchtigt.

Nun, das ist alles. Der Bericht ist fertig. Wenn mir noch etwas Wichtiges einfällt, füge ich es in Form von Kommentaren hinzu.

Aus dem Fasten ausbrechen

Sie haben also 21 bis 30 Tage lang gefastet und müssen das Fasten brechen, unabhängig davon, ob Sie eine vollständige Reinigung erreicht haben oder nicht. Denken Sie daran, dass in Bezug auf die Ergebnisse die Art und Weise, wie Sie aus dem Fasten hervorgehen, das gesamte Ergebnis Ihres Fastens maßgeblich bestimmt. In diesem Sinne können wir das sagen, und ich betone das: Aus dem Fasten herauszukommen ist wichtiger als das Fasten selbst. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich die Voraussetzungen zu schaffen, das Wasserfasten zu überwinden, sollten Sie auf keinen Fall hungern! Wasserfasten ist eine zu ernste Behandlungsmethode, um sie dem Zufall zu überlassen. Wenn es kein frisches Obst gibt, das Ihnen hilft, aus dem Fasten herauszukommen, dann laden Sie es für 2-3 Tage ab und warten Sie, bis es Obst gibt. Bitte beachten Sie, dass ich überhaupt nicht von diesem Konzept des „Beginns des Essens“ spreche, da das Fasten mit dem Beginn des Prozesses des Fastenausstiegs endet, der Essen im üblichen Sinne des Wortes kategorisch ausschließt.

Nach dem 7. Fastentag zirkuliert eine große Menge Gifte in Ihrem Blut. Eine große Anzahl von Giftstoffen befindet sich bereits in „ungebundenem“ Zustand im Gewebe und ist bereit, ins Blut abgegeben zu werden. Dabei handelt es sich um Giftstoffe, die der Körper mobilisieren konnte, die er aber noch nicht aus dem Körper entfernt hat.

Nun gilt es, sich von diesen Giften zu reinigen, zu verhindern, dass diese Giftstoffe zurückkehren und sich an ihrem Platz erneut im Gewebe ablagern – das ist die wichtigste Aufgabe dieser Zeit. Wenn Sie anfangen, sich falsch zu ernähren, kehren alle im Blut zirkulierenden Giftstoffe zurück und lagern sich wieder im Gewebe ab, und Sie verlieren die maximale Wirkung des Fastens, die Sie hätten erzielen können, wenn Sie das Fasten richtig beendet hätten. Das heißt, Sie verderben den Reinigungsprozess des Körpers erheblich und verringern seine Wirksamkeit erheblich.

Diese Giftstoffe, die während des Fastens selbst im Schmelztiegel des Stoffwechsels herauskamen und verbrannten – diese kamen heraus und verbrannten, und darüber wird nicht gesprochen – das ist auf jeden Fall ein positiver Effekt des Fastens. Die ganze Frage dreht sich um jene Giftstoffe, die frei im Blut zirkulieren und sich in ungebundenem Zustand im Gewebe befinden, und davon gibt es viele, vielleicht sogar viel mehr, als bereits ausgeschieden wurden.

Die Aufgabe der Erholungsphase nach dem Fasten besteht darin, frei zirkulierende und gelöste Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Und das stellt an sich schon ein eigenes Problem dar, das wir jetzt lösen werden.

Wie komme ich aus dem Fasten heraus?

Feste Nahrung führt nach 21-28 Fastentagen einfach zu Darmvolvulus und der Notwendigkeit einer Operation, die angesichts der Besonderheit des Allgemeinzustands Ihres Körpers in dieser Moment, gleichbedeutend mit dem Tod. Nach etwa 14 Fastentagen geht Ihr Darm in den Ruhemodus und produziert keine sogenannten peristaltischen Wellen mehr, dank derer sich die Nahrungsportionen von oben nach unten bewegen. Der Darm wird bewegungsunfähig gemacht, die motorische Funktion wird erst später wiederhergestellt; bei längerem Fasten – das ist ungefähr nach der ersten Woche nach Beginn der Erholung vom Fasten.

Sie möchten keine Komplikationen, wenn die Hauptarbeit bereits erledigt ist, oder? - Dann hören Sie zu und denken Sie daran: Das Einzige, was Sie beim Fasten herausholen können, sind Ihre gepressten Fruchtsäfte. Darüber hinaus hängt die Anzahl der Tage, die Sie mit reinen Fruchtsäften verbringen, von der Dauer Ihres Fastens ab! Das heißt, wenn Sie eine Woche lang gefastet haben, sollten Sie eine Woche lang auf Fruchtsäfte verzichten. Wenn Sie nur 7-10 Tage gefastet haben, können Sie im Prinzip einfach Obst essen, aber auf keinen Fall normale Lebensmittel oder Gemüse. Haben Sie seit zwei Wochen Hunger? - Das bedeutet, dass Sie 7–10 Tage lang frisch gepresste Säfte zu sich nehmen. Vier Wochen? - Daher sollten Sie zwei Wochen lang nur frisch gepresste Fruchtsäfte zu sich nehmen. Und noch wichtiger! Frisch gepresste Säfte sollten nur mit mindestens der Hälfte destilliertem Wasser verdünnt werden. Ich verwende eine Mischung: eine halbe Zitrone, eine halbe Orange, eine halbe Grapefruit und füge destilliertes Wasser auf 300 ml hinzu.

Der amerikanische Autor Arnold De Vries (Arnold De Vries. „Therapeutic Fasting“ 1949.) nennt in seinem, einem der besten Bücher über Fasten im Allgemeinen, „Therapeutic Fasting“ (1949) die folgenden, etwas von meinen abweichenden Begriffe eine strikte Fruchtsaftdiät.

Dauer des Fastens und Ausstieg aus dem Fruchtsaftfasten:

1-3 Tage - 1 Tag

4-8 Tage - 2 Tage

9-15 Tage - 3 Tage

16-24 Tage - 4 Tage

25-35 Tage - 5 Tage

mehr als 35 Tage - 6 Tage

De Vries hält die Dinge auf ein Minimum, während meine umfangreiche Erfahrung zeigt, dass das Einsparen in der Saftphase der Reinigung die Ergebnisse Ihrer eigenen schmerzhaften Arbeit drastisch reduziert und es besser ist, sich gewissenhaft zu reinigen. Darüber hinaus ist diese Reinigung mit frisch gepressten Fruchtsäften absolut sicher. Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass die Ertragszahlen von Devrise für Säfte mindestens verdoppelt werden müssen.

Heute zum Beispiel bin ich nach nur 7 Tagen Fasten am siebten Tag frisch gepresster Säfte und habe immer noch einen unangenehmen Speichelfluss. Was bedeutet das? - Darüber, dass ich richtig aus dem Fasten herauskomme und bereits am 7. Tag Giftstoffe aus der Mundhöhle ausgeschieden werden und ich mich daher noch länger an frisches Obst halten muss, bis der Mundgeruch verschwindet.

Wenn Sie richtig aus dem Fasten herauskommen, sollte der Verzehr frischer Säfte einen unangenehmen Geschmack im Mund hinterlassen . Wie sonst? Schließlich ist die Reinigung in vollem Gange! Erst nach und nach, frühestens nach einer Woche Obstkonsum, mit einer Abnahme der Giftstoffkonzentration im Blut kehrt die ausgezeichnete Gesundheit zurück und der Appetit kehrt zurück.

Welche weiteren Anzeichen gibt es für einen richtigen Ausstieg aus dem Fasten? Nur wenn Sie auf frisch gepresste Fruchtsäfte verzichten, kommt es nicht wieder zu einem wilden Appetitanfall, der sich bei jedem anderen Ausstieg aus dem Fasten und insbesondere bei verarbeiteten Lebensmitteln in ein Phänomen namens „Zhor“ verwandelt, d. h. ein brutaler Appetit, der an sich schon ein großes Problem darstellt.

Ich warne Sie – fallen Sie nicht dem „Zhor“ zum Opfer – konsumieren Sie nichts anderes als frisch gepresste, verdünnte Fruchtsäfte. Und Sie werden sehen, dass Sie sich nach dem Fasten bei einem Glas verdünntem, frisch gepresstem Saft fühlen werden, als hätten Sie ein junges Lamm verschluckt.

Selbst wenn ich anfing, etwas anderes zu essen als ... etwas, zum Beispiel stärkehaltige, zumindest die gleichen frischen Bananen, ganz zu schweigen von gekochtem Essen, dann würde der Reinigungsprozess abrupt aufhören und alle zirkulierenden Giftstoffe würden in das Gewebedepot zurückfallen - dorthin, wo sie vorher waren. Stärke, also Lebensmittel mit einem hohen Stärkegehalt, blockiert, wie die Praxis zeigt, wirksam die Reinigung. Ein Molekül nicht frischer, sondern gekochter Stärke unterbricht jegliche Reinigung vollständig; Aber auch in roher Form, zum Beispiel: Banane oder rohe Kartoffeln, verlangsamen sie den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper stark und lagern sie wieder im Gewebe ab, wodurch Ansammlungsprozesse ausgelöst werden.

Und was wird dadurch passieren? - Eine wirkungslose Kur des Heilfastens, und dann wird so ein „hungernder“ Mensch herumlaufen und jedem erzählen, dass „er gehungert hat und es ihm nicht geholfen hat.“

So habe ich nun zum Beispiel erneut eine siebentägige Destillationsfastenkur durchgeführt und dabei einen schlechten Gesundheitszustand erreicht, das heißt, ich habe Giftstoffe aus Gewebedepots ins Blut mobilisiert. Wie erwartet bin ich dann auf Zitrussäfte und eine Ananas pro Tag umgestiegen. Und erst am sechsten Tag mit Säften und Essen (in 7-10 Tagen hat die Darmperistaltik keine Zeit, sich tief herunterzufahren) fühlte ich mich wieder gut und bekam einen Kraftschub. Was bedeutet das? Erst am sechsten Tag der Saftkur sank die Konzentration der Giftstoffe im Blut unter den gesundheitsschädlichen Wert.

Aber sind alle Giftstoffe beseitigt? Natürlich nicht. Um noch sicherer zu sein, sollten Sie die Saftkur nach Erreichen eines guten oder normalen Zustands noch mehrere Tage fortsetzen. Und dieses Zeichen, die Rückkehr zum normalen Wohlbefinden oder sogar das Auftreten von Kraft und Energie, sollte Ihnen als Leitfaden für die Bestimmung der Dauer Ihrer Fruchtsaft-Reinigungsperiode dienen. In einem Zeitraum von 7 bis 14 Tagen mit Fruchtsäften werden Sie selbst eine allmähliche und sanfte Rückkehr von Kraft und Energie spüren.

Welche Säfte und Früchte sind öffentlich erhältlich und können zum Fastenbrechen verwendet werden? Die Nummer eins und der Champion in Sachen Reinigungskraft sind Zitronen und Ananas. Ananas kann man einfach essen. Dann gibt es noch Zitrusfrüchte im Allgemeinen. Frische Granatäpfel sind sehr gut; man sollte sie frisch essen, oder besser gesagt, in den Mund nehmen, den Saft direkt im Mund auspressen und die Kerne ausspucken.

Alle Obst- und Gemüsesorten haben ihre eigenen Eigenschaften. Sie müssen Zitrussäfte nur mit einem Press-Entsafter gewinnen, indem Sie sie halbieren und mit einem Press-Entsafter mit mechanischem Hebel auspressen – Sie pressen und zerkleinern die Hälfte der Zitrusfrüchte; und der Saft fließt ins Glas. Filme und Trennwände in Zitrusfrüchten sind nutzlos und belasten den Darm einer hungrigen Person, daher empfehle ich nicht, zum Auspressen von Zitrusfrüchten Zentrifugalentsafter zu verwenden.

Ich erzähle Ihnen mehr: Die Filme und Trennwände von Zitrusfrüchten sind so resistent gegen die Verarbeitung im Darm, dass sich diese Filme bei alten, schwerkranken, bettlägerigen Patienten im trägen Darm zu Kugeln zusammenrollen. Eine solche Verwicklung im Darm wird in der medizinischen Sprache als „Bezoar“ bezeichnet, und ein solcher orangefarbener Bezoar wird manchmal zur Ursache für Darmverschluss und auf jeden Fall für schwere Verstopfung bei alten Menschen.

In Russland ist es sinnvoll, die Fastenzeit auf August-September-Oktober zu legen, wenn die Apfelernte optimal genutzt werden kann.

Es ist großartig, das Fasten mit Traubensaft oder Weintrauben zu frühstücken. Das ist in Russland der Fall, aber in Amerika macht die unerschwingliche Menge an Pestiziden in Äpfeln, Weintrauben und Pfirsichen ihren Einsatz am Ende der Hungersnot überflüssig.

In Russland ist es toll, im Sommer Beeren zu verwenden, die auch eine reinigende Wirkung haben, aber in Amerika ist es einfach lächerlich, über Beeren zu reden, also gibt es hier nichts, worüber man reden könnte. In Amerika gibt es alle Obst- und Gemüsesorten entweder in pestizidfreier oder pestizidhaltiger Form.

Das Ergebnis sind Ananas, die reich an proteolytischen (eiweißspaltenden) Enzymen sind. Die proteolytischen Enzyme in Ananas tragen eindeutig dazu bei, den Körper während der Reinigungsphase von Giftstoffen zu reinigen. Eine Ananas am Tag zu essen ist optimal, wenn man das Fasten bricht. Interessant ist, dass Papaya, die ebenfalls reich an proteolytischen Enzymen ist, in ihrer reinigenden Wirkung der Ananas unterlegen ist, da Papaya eine stärkehaltige Frucht ist.

Und ich sage Ihnen auf jeden Fall: Während der Reinigungszeit keine anderen Säfte außer Fruchtsäften. Und dieses Verbot gilt zunächst für Karottensaft, Rübensaft, Sellerie und andere Säfte aus Wurzelgemüse sowie Kräutersäfte.

Wurzelgemüse ist botanisch gesehen ein Vorrat an Stärke. Stärke ähnelt menschlichem Glykogen – sie ist eine Glukosequelle, eine starke Substanz, die Syntheseprozesse auslöst, und für uns bedeutet dies die Ablagerung von Giftstoffen zurück in die Gewebedepots. Warten Sie, wir werden in der nächsten Erholungsphase vom Fasten die Säfte von Wurzelgemüse verwenden.

Kräutersäfte, Kräuter - enthalten Chlorophyll - das ist der Synthesemeister unter allen Substanzen im Allgemeinen - Kräutersaft startet die Syntheseprozesse im Körper abrupt, wenn wir ihn während der Reinigungsphase überhaupt nicht benötigen, daher werden wir auch Kräuter aufschieben, Grüne Säfte für die nächste Fastenpause.

Frische Kräutersäfte und Wurzelgemüsesäfte sind sehr nützlich und wirksam – aber in einem anderen, in der nächsten Erholungsphase vom Fasten, und für eine ganz andere Aufgabe, und nicht dafür, was wir tun, nämlich das Blut von Giftstoffen zu reinigen!

Ich werde nicht müde zu wiederholen, dass nur Fruchtsäfte eine reinigende Wirkung haben. Die Säfte von Wurzelgemüse, beispielsweise mit Sellerie gemischt, sind zwar ausgezeichnete Säfte, haben aber keine solche Reinigungskraft mehr, sie enthalten alle viel Stärke, die die Reinigung stoppt. Kräutersäfte, Säfte aus Dill, Petersilie oder Weizensprossen haben eine ausgeprägte synthetisierende, stärkende Wirkung, die bei der Reinigung völlig unnötig ist.

Kräutersäfte treiben lediglich zirkulierende Giftstoffe zurück in das Gewebe und versuchen, sie wieder in die Syntheseprozesse im Körper einzubeziehen.

Um all diese noch zirkulierenden Gifte aus dem Körper zu entfernen, sollten Sie daher nur Säfte zu sich nehmen, die reinigende Eigenschaften haben. Wenn Sie mit der Einnahme grüner Säfte beginnen, die eine synthetisierende Wirkung haben, also Substanzen in das Gewebe transportieren, werden Sie Gifte in die Gewebe des Körpers zurückführen. Der Körper wird sich dagegen wehren und reine grüne Säfte werden Sie nicht gut vertragen.

In Amerika ist „Wheatgrass“ sehr beliebt, also gepresster Saft aus grünen Sprossen von gewöhnlichem Weizen. Es kann in fast allen Geschäften gekauft werden, die Artikel verkaufen gesundes Essen, „Reformläden“. In Amerika gibt es eine ausreichende Anzahl von Sanatorien, in denen alle Behandlungen auf der Ernährung und der Verwendung dieses Weizengrases basieren. Dies ist ein wahrer Killersaft – man könnte sagen, ein reines Chlorophyllkonzentrat. Es wird in 30-ml-Portionen für zwei Dollar verkauft. Sie können nur ein Glas Weizengras wie Wodka schlucken, besser ist es jedoch, es mit Wasser zu verdünnen. Ich würde es natürlich vorziehen, wenn man in Russland anstelle von Wodka Gläser mit „Weizengras“ trinkt – „Stoparik“ aus verdünntem Saft von Weizen- oder Roggensprossen. Dann würden die Menschen in Russland zu Helden werden.

Aufgrund ihrer starken stimulierenden Wirkung ist es besser, in der nächsten Erholungsphase nach dem Fasten mit dem Trinken grüner Säfte zu beginnen. Ich habe einmal am vierten oder sechsten Tag nach Beginn der Genesung einen Stapel Weizengras getrunken – ich habe dieses Weizengras sofort erbrochen, das heißt, der Körper selbst sagt, dass er in der frühen Phase der Erholung vom Fasten kein Chlorophyll benötigt – es ist zu früh .

Während des Fastens wird Mineralwasser individuell vertragen, aber während der Erholung vom Fasten ist Mineralwasser auf jeden Fall ein hervorragendes Heilmittel und wenn möglich sollte es maximal getrunken werden, jedoch nur stark verdünnt mit destilliertem oder schlimmstenfalls Wasser aus Plastikflaschen. Sie können alles trinken: „Borjomi“, „Narzan“, „Jermuk“, „Essentuki 4“, „Essentuki 2“, „Nabeghlavi“, „Pellegrini“ usw. Nur ist „Essentuki 17“ aufgrund seiner hohen Mineralisierung nicht gut verträglich bzw. muss stark verdünnt werden. Auch Kalzium-Mineralwasser wie „Jermuk“ oder ausländisches „Gerolsteiner“ vergeht schlechter als gewöhnliches Natrium-Kalium-Wasser wie „Borjomi“ oder „Narzana“. Persönlich habe ich Narzan und Essentuki 2 am besten vertragen. Mineralwasser muss mit destilliertem Wasser oder, was auch immer Sie verwenden, Brunnen- oder Quellwasser verdünnt werden.

Was pasteurisierte Milch, Kefir, Brei, Kartoffeln und gewöhnliches gekochtes Essen betrifft – vergessen Sie es und verwandeln Sie eine ernste Angelegenheit nicht in eine gefährliche Parodie.

Ich erinnere mich, wie mein Kollege, ein Arzt, am sechzehnten Fastentag zusammenbrach und gekochte Nudeln aß. Danach verbrachte er einen Tag auf der Diensttoilette. Er hatte Glück; wenn er etwas mehr gehungert hätte, wäre dieser Ausstieg aus dem Fasten für ihn traurig ausgegangen. In der amerikanischen Literatur gibt es unzählige Hinweise auf Darmvolvulus nach einer dreiwöchigen Fastenzeit durch den bloßen Verzehr einer gekochten Kartoffel oder eines Stücks Weißbrot, ganz zu schweigen von einem Schnitzel.

Zum Abschluss dieser Frage muss ich Sie fragen: Habe ich irgendwo im Text gesagt, dass man pasteurisierte Fruchtsäfte aus der Dose trinken kann? - Nein! Denn Fruchtsäfte in Beuteln und Flaschen sind bestenfalls eine süße Lösung von Mineralwasser, darüber hinaus ist ein Viertel ihres Volumens mit einer schwachen Lösung eines Desinfektionsmittels gefüllt, wie sie beispielsweise zur Behandlung von Toiletten an öffentlichen Orten verwendet wird. Und aus einer Literpackung Saft trinken Sie also pro Liter Saft ein ganzes Glas verdünntes Giftkonservierungsmittel. Wissen Sie, welchen Effekt abgepackte Säfte auf Ihre Reinigung haben? - All deine Reinigung wird bedeutungslos werden.

Und ich möchte Sie noch einmal daran erinnern, keine Angst zu haben. Während der gesamten Einnahme von Fruchtsäften verspüren Sie nicht das geringste Hungergefühl und werden bereits nach einer Tasse verdünntem Fruchtsaft satt. Dieses interessante Phänomen ist darauf zurückzuführen, dass Hungergefühle unter anderem durch die Peristaltik, also die Darmbewegung, verursacht werden. Da aber bei einer Saftdiät keine feste Nahrungsmenge vorhanden ist, setzt die Darmperistaltik nicht ein und das Hungergefühl stellt sich nicht ständig ein, während man Fruchtsäfte konsumiert und sich von Giftstoffen entgiftet. Eine Reinigung nur mit Fruchtsäften ist daher viel besser, als sogar ganze Früchte zu essen. Ein schmerzloser und effektivster Ausweg aus dem Fasten – ist das nicht das, was wir brauchen, wonach Sie so lange und mühsam streben? Aber sei verdammt, wenn du etwas anderes als Fruchtsaft trinkst!