Was ist ein gewölbter Fuß? Das Fußgewölbe ist der Ort

Was sind Plattfüße?

PLATTFUSS ist eine Verformung des Fußes und seiner Fußgewölbe. Eine Verringerung des Längsgewölbes führt zu einem Längsplattfuß, eine Verringerung des Quergewölbes führt zu einem Querplattfuß. Oft werden Längs- und Querplattfüße kombiniert.

Ein normaler Fuß hat ein Quer- und zwei Längsgewölbe: ein inneres (Feder-)Gewölbe, das hauptsächlich eine Federfunktion ausübt, und ein äußeres (Last-)Gewölbe, das hauptsächlich eine Stützfunktion übernimmt. Ein leistungsfähiges Band- und Muskelsystem sorgt für den Erhalt des Fußgewölbes und seiner Funktion.

Dieser Defekt in der Fußstruktur kommt bei Kindern häufiger vor als jeder andere. Bei Plattfüßen ist das Fußgewölbe nicht stark genug und bildet nicht die richtige Biegung. Dadurch ist die gesamte Fläche beim Stehen des Kindes bündig mit dem Boden. Plattfüße werden in der Regel durch eine Schwäche der Muskeln und Bänder des Fußes verursacht.

P Losofuß kann angeboren oder erworben sein. Angeboren ist selten und erfordert Spezialbehandlung. Erworbene Fußdefekte werden je nach Ursache in rachitische, traumatische, paralytische und statische Fußdefekte unterteilt.

Das Tragen ungeeigneter Schuhe führt bei Kindern mit normalen Füßen möglicherweise nicht zu Plattfüßen. Wenn ein Kind jedoch auch nur leichte Plattfüße hat, verschlechtern ungeeignete Schuhe den Zustand seiner Füße und die Plattfüße werden stärker ausgeprägt.

So können Sie versuchen, Plattfüße loszuwerden.

Heben Sie mit bloßen Zehen kleine Bälle oder Gegenstände vom Boden oder Teppich auf. Halten Sie den Ball eine Weile mit den Zehen fest und legen Sie ihn dann in eine Schüssel auf dem Boden.
Stellen Sie sich im Abstand von 20–30 cm mit dem Gesicht zur Wand und stützen Sie Ihre Handflächen darauf ab. Bewegen Sie sich sanft vorwärts und rückwärts. Ohne die Sohlen und Fersen vom Boden abzuheben.

Um Plattfüße zu korrigieren, empfehlen Orthopäden das Tragen von Einlagen – Fußgewölbestützen oder speziellen orthopädischen Schuhen.

Manchmal verursachen Plattfüße keine Unordnung; in anderen Fällen schmerzen die Schritte und Füße eines Kindes mit Plattfüßen durch körperliche Aktivität. Unabhängig davon, ob einem Kind die Beine weh tun oder nicht, muss es nicht auf aktive Spiele verzichten. Im Gegenteil, wenn Sie Plattfüße haben, wird empfohlen, so viel wie möglich zu rennen und zu springen. Körperliches Training stärkt schwache Muskeln und Bänder des Fußes und hilft, Plattfüße loszuwerden.

Gewölbter Fuß

Dieser Zustand ist das Gegenteil von Plattfüßen. Wenn bei Plattfüßen das Fußgewölbe kaum ausgeprägt ist, dann ist der Hohlfuß im Vergleich zum Normalfuß zu stark gewölbt. Normalerweise macht sich dieser Mangel erst bemerkbar, wenn das Kind 7–8 Jahre alt ist.

Zu den Anzeichen für gewölbte Füße gehören: An den Fußsohlen bilden sich Schwielen (Bereiche mit dicker, harter Haut), die Zehen scheinen in den Fuß zu drücken und die Ferse erscheint ungewöhnlich groß. Hohlfüße kommen deutlich seltener vor als Plattfüße. Um diesen Mangel zu beseitigen, müssen Sie das zu steife Gewebe des Fußes dehnen und elastischer machen.

Kindern mit gewölbten Füßen wird manchmal das Tragen empfohlen besondere Schuhe, in deren Einlegesohle sich dort, wo die Zehen mit dem Fuß verbunden sind, ein Querpolster befindet. In manchen Fällen kann ein Hohlfuß nur durch eine Operation korrigiert werden, wonach der Fuß völlig normal wird.

Klumpfuß

Ein Kind, das an diesem Defekt leidet, dreht beim Gehen die Zehen nach innen und stellt die Fersen auseinander. Bei manchen Kindern entsteht ein Klumpfuß als Folge einer Störung in der Struktur der Beine oder Hüftgelenke. In diesem Fall wird eine Operation zur Korrektur des Hüftgelenks durchgeführt, nach der der Klumpfuß von selbst verschwindet. Allerdings geht der Klumpfuß bei den meisten Kindern nicht mit gravierenden Störungen der Knochenstruktur einher; zur Behebung des Mangels sind lediglich orthopädische Schuhe erforderlich. In solchen Stiefeln lernt das Kind, mit den Zehen nach vorne und zur Seite zu gehen. Vor einigen Jahrzehnten haben viele Eltern, um den Klumpfuß ihrer Kinder zu korrigieren, Schuhe am falschen Fuß angezogen: den rechten Schuh am linken und den linken Schuh am rechten. Diese einfache Methode zwang das Kind tatsächlich, seine Füße beim Gehen gerade aufzustellen. Versuchen Sie aber, Ihre Schuhe auf den falschen Fuß zu setzen und damit herumzulaufen.

Glückliche Beine

Nützliche Übungen für die Füße.

Heben Sie Ihre Zehen so hoch wie möglich an, ohne Ihre Fersen vom Boden abzuheben.
Heben Sie das Seil nacheinander mit den Zehen jedes Fußes vom Boden ab.
Stellen Sie sich mit den Zehen auf das Brett, die Fersen auf den Boden, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und senken Sie sie auf die Fersen ab.
Beugen und strecken Sie Ihre Füße, während Sie im Bett liegen (Sie können dies auch vor dem Zubettgehen tun).
Gehen Sie barfuß.
Gehen Sie auf den Fersen hin und her.
Gehen Sie abwechselnd auf den Fersen (8 Schritte) und auf den Zehenspitzen (8 Schritte).

Plattfüße verursachen viel Leid: schnelle Ermüdung beim Gehen, Schmerzen in den Füßen, Beinen und im unteren Rückenbereich, eingeschränkte Beweglichkeit der Fußgelenke, Schwellung der Füße am Abend, Auswärtsrotation des Fußes und Gangstörungen, Krümmung der Wirbelsäule, verringert Motorik und Verletzung körperliche Entwicklung. Plattfüße verursachen oft Kopfschmerzen, Störungen im psycho-emotionalen Bereich und reduzieren körperliche Leistungsfähigkeit. Kinder mit Plattfüßen haben Schwierigkeiten, Schuhe zu finden.

Überprüfen Sie zunächst unbedingt, ob Ihr Kind Plattfüße hat. Wenn er nach längerem Stehen oder Gehen Schmerzen und ein Gefühl der Müdigkeit in den Beinen verspürt, sollte Sie das alarmieren. Führen Sie einen einfachen Vorgang durch: Legen Sie ein Blatt Papier auf den Boden, setzen Sie das Kind auf einen Stuhl und stellen Sie beide Füße auf dieses Blatt, nachdem Sie die Sohlen zuvor mit etwas Creme, Öl oder Fett geschmiert haben. Bitten Sie ihn dann, mit dem gleichen Gewicht auf beiden Beinen zu stehen, sich wieder hinzusetzen und die Beine anzuheben. Auf dem Papier verbleibt ein Abdruck der Fußsohle. Platzieren Sie einen Punkt auf dem Abdruck zwischen der dritten und vierten Zehe und verbinden Sie ihn mit der Linie der Fersenmitte. Normalerweise fällt die Grenze der Innenkontur des Fußes mit dieser Linie zusammen oder liegt nahe daran, aber bei Plattfüßen geht diese Kontur über die Linie hinaus: Bei Plattfüßen ersten Grades nimmt der Abdruck ein Drittel des Grades ein – zwei Drittel und mit dem zweiten Grad – zwei Drittel und mit dem dritten – der gesamte Unterbogenraum. Die Hauptzeichen eines transversalen Plattfußes sind ein abgeflachter Vorfuß, schmerzhafte Schwielen an der Sohle, Schwielen an den Zehen und eine allmähliche Drehung des Fußes nach außen.

Leider hat Ihr Kind Plattfüße oder eine eindeutige Veranlagung dazu. Versuchen Sie, für ihn eine rationelle Belastung der Beine zu schaffen und führen Sie regelmäßig Übungen durch spezielle Übungen für die Füße, die wir Ihnen am Ende dieses Artikels anbieten.

Im Allgemeinen ist es am besten, mit dem Kampf gegen Plattfüße im Voraus zu beginnen, lange bevor Ihr Baby auf die Beine kommt. Schließlich ist, wie bereits erwähnt, die Hauptursache für Plattfüße eine schwache Fußmuskulatur. Ihre Aufgabe besteht also darin, dem Kind zu helfen, diese zu stärken.

Ein Knickfuß wird dann beobachtet, wenn die Höhe des Längsgewölbes einer Person merklich zunimmt. Diese Fehlstellung wird auch Hohlfuß genannt. Dies ist das Gegenteil von Plattfüßen, bei denen der Knochen, der das Fußgewölbe bildet, dichter wird und sich absenkt.

Arten der Pathologie

Es gibt verschiedene Arten von Bögen. Abhängig von den verschiedenen Verformungen wird die Behandlungsmethode ausgewählt. Folgende Sorten werden unterschieden:

Ein Fuß mit hohem Fußgewölbe. Diese Pathologie ist deutlich ausgeprägt und kann daher sogar visuell festgestellt werden. Wenn Sie Ihren Fuß auf eine ebene Fläche stellen, sehen Sie einen vergrößerten Spann, wobei die Erhöhung im mittleren Bereich des Fußes am stärksten ausgeprägt ist. Beim Gehen oder Laufen hat ein Mensch mit dieser Fußform die größten Schwierigkeiten, da er sich stark nach außen dreht. Dies nennt man Unterpronation.
Flaches Gewölbe. Dies ist das Gegenteil der vorherigen Variante, da fast der gesamte Fuß eng am Boden anliegt. Bei einem solchen Defekt wird die Pronation übermäßig sein. Beim Laufen dreht sich das Bein stark nach innen.
Normaler Bogen. Diese Option gilt als die häufigste. Beim Laufen kommt es zu keinen nennenswerten biomechanischen Störungen, wenn der Fuß auf dem Boden aufliegt.

Diese Eigenschaften sind entscheidend für die Auswahl der richtigen Schuhe, insbesondere bei der Auswahl von Laufschuhen. Sie müssen eindeutig der Pronation entsprechen, damit Laufen und andere Sportarten für den Menschen sicher sind.

Wenn eine Person eine Hypopronation hat, also der Fuß gewölbt ist, dann ist es am besten, andere Schuhe zu wählen erhöhte Rate Stoßdämpfung und verfügt über eine stoßfeste Sohle. Bei Überpronation, wenn eine Person Plattfüße entwickelt, ist es am besten, eine Sohle zu wählen, die sehr steif ist und eine gute Stabilität aufweist. Wenn der Zahnbogen in normaler Form ist, sind keine Korrekturgeräte erforderlich. Übrigens ist es in diesem Fall besser, keine Schuhe mit erhöhter Stoßdämpfung und Stabilisierung zu wählen, da dies großen Schaden anrichten kann.

Um die Form des Fußes festzustellen, ist eine visuelle Untersuchung erforderlich. Zuerst müssen Sie aufrecht stehen und es dann zwischen Ihren Fuß und den Boden legen Zeigefinger. In diesem Fall kann der Fuß selbst nicht vom Boden abgehoben werden. Du kannst deine Knie auch nicht beugen. Wenn es Ihnen gelingt, den Zeh um etwa 12–25 mm nach vorne zu bringen, gilt der Fuß als normal. Wenn dieser Abstand mehr als 25 mm beträgt, hat die Person ein hohes Fußgewölbe, und wenn der Abstand weniger als 12 mm beträgt, hat sie im Gegenteil Plattfüße.

Es gibt eine andere Methode. Sie müssen das Becken mit Wasser füllen und dann Papier auf den Boden legen. Am besten ist es, wenn es dunkel ist. Senken Sie zuerst Ihren Fuß ins Wasser und legen Sie ihn dann auf ein Laken. Es bleibt nur noch, den Druck zu studieren. Wenn zwischen den Zehen und der Ferse viel Platz ist, ist der Fuß gewölbt.

Allgemeine Definition

Der Hohlfuß ist das Längsgewölbe des Fußes. Diese Pathologie wird auch Hohlfuß genannt. Dieser Defekt gilt als völliges Gegenteil von Plattfüßen, bei denen das Fußgewölbe absinkt und sich merklich verdickt.

Bei einem Hohlfuß nimmt die Höhe des Längsgewölbes eines Menschen stark zu.

Bei Menschen mit dieser Deformität dreht sich die Ferse leicht zur Beininnenseite. In diesem Fall handelt es sich um die erste Mittelfußknochenstruktur, die sich in der Nähe der Basis befindet Daumen, beginnt ein wenig zu sinken. Dadurch entsteht der Eindruck, als würde sich der Fuß um seine Längsachse drehen. Dann beginnen sich die Finger zu verformen. Sie haben die Form von Krallen oder einem Hammer: Die Fingerglieder in der Nähe der Nagelplatte sind stark gebogen und die übrigen Finger selbst sind stark angehoben.

Es gibt viele Gründe, die solche Veränderungen im Bogen hervorrufen können. Dies betrifft zum einen Krankheiten nervöses System und Muskeln. Zweitens können Verbrennungen die Ursache sein. Am häufigsten wird jedoch eine unsachgemäße Verschmelzung des Knochengewebes nach Frakturen des Talus oder des Sprungbeins angesehen Kalkaneus.

Wenn eine Person bereits eine so ausgeprägte Fußdeformität hat, wird sie sich bei starker körperlicher Anstrengung nur auf den Kopf in der Mittelfußknochenstruktur und auf den Fersenhöcker selbst verlassen. Dadurch hat die Mittelzone am Fuß keine Berührungspunkte mit der Boden- oder Bodenoberfläche. Dies ist deutlich sichtbar, wenn Sie Abdrücke der Sohle machen. Die Krümmung des Längsbereichs des Beingewölbes kann im vorderen Bereich zunehmen, da der Mittelfußköpfchen abzusinken beginnt. In der Regel betrifft dies speziell die erste Mittelfußknocheneinheit im Fuß. In anderen Situationen weist der Längsfuß oft eine Krümmung auf, die im hinteren Bereich im Bereich des Fersenhöckers allmählich zunimmt Knochenstruktur, ihr Körper und ihre Fußwurzelknochen.

Wenn eine Person gewölbte Füße hat, wird die Person bei langem oder schnellem Gehen schnell müde. Schmerzhafte Empfindungen im Bereich des Sprunggelenks auftreten. Am Fuß bildet sich eine Hornhaut, die vor allem im Bereich der großen Zehe ebenfalls sehr schmerzhaft ist. Vermeiden starke Schmerzen oder zumindest reduzieren, versucht eine Person, so zu treten, dass die Last auf die Außenseiten des Fußes fällt. Dadurch wird er noch schneller müde.

Bei manchen Menschen treten auch die folgenden Symptome auf:

Im betroffenen Fußbereich kommt es häufig zu Verstauchungen.
Der Fuß, der eine ähnliche Verformung aufweist, zeichnet sich durch Steifheit aus, so dass die Bewegungen allmählich eingeschränkt werden.
Manchmal kann das Fußgewölbe schmerzen, und zwar nicht nur an den Stellen, an denen eine Person auf dem Fuß ruht.
Schuhe werden dadurch unbequem, dass die Zehen klauenförmig werden und die Füße sehr hoch stehen. Daher wird es immer schwieriger, ein bequemes Paar Schuhe zu finden.
Schwielen erscheinen in der Nähe des Daumens, an seiner Basis. Gleiches gilt für die Stelle in der Nähe des kleinen Fingers.

Steht der Fuß einer Person auch bei visueller Kontrolle höher als nötig, ist eine Diagnose erforderlich. Zu diesem Zweck wird die Technik der Plantographie eingesetzt. In diesem Fall wird Spezialpapier verwendet, auf dem der Abdruck des Fußes verbleibt. Es können auch Röntgenaufnahmen der Füße durchgeführt werden. Das ist noch einer effektive Methode. Um die Ursache für solche Defekte im Fornix zu ermitteln, wird außerdem eine Magnetresonanztomographie durchgeführt, mit deren Hilfe das Rückenmark untersucht wird. Ein Muss vollständige Prüfung von einem Neurologen zu identifizieren mögliche Verstöße im Nervensystem.

Konservative Therapie

Was die Behandlung des Hohlfußes, oder wie es auch genannt wird, des Längsgewölbes des Fußes betrifft frühe Stufen In der Regel wird die Entwicklung der Krankheit verordnet konservative Therapie. Es ist notwendig, eine spezielle Therapie durchzuführen Sportübung. Der Arzt kann auch physiotherapeutische Verfahren verschreiben. Zur Schmerzlinderung und Vorbeugung weitere Entwicklung Bei Deformationen werden spezielle orthopädische Schuhe ausgewählt.

Sie können es durch eine vereinfachte Version ersetzen – Einlagen, die auch orthopädische Eigenschaften haben. Allerdings benötigt jeder Patient eigene Schuhe oder Einlagen, da jeder Fuß unterschiedlich deformiert ist. Zusätzlich empfiehlt sich eine Massage der betroffenen Füße. Alle diese Maßnahmen bei Cavusfüßen zielen darauf ab, einzelne Teile des Fußgewölbes zu stärken.

Operation

In mehr schlimme Fälle gilt chirurgische Methode Behandlung des Längsgewölbes. Der Eingriff erfolgt ausschließlich an den Knochenstrukturen des Fußes und weiter Weichteile, die sich in diesem Bereich befinden. Operation kann mit den folgenden Methoden erfolgen:

Osteotomie. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Operation, bei der die Knochenstruktur präpariert wird und dem Fuß anschließend die richtige Form gegeben wird.
Operation zur Sehnenübertragung.
Die Arthrodese ist eine besondere Form des chirurgischen Eingriffs, bei dem alle Maßnahmen auf die Entstehung einer Ankylose abzielen. Mit anderen Worten: Das Gelenk wird unbeweglich gemacht.
Eine Operation, bei der die Plantarfaszie durchtrennt wird. Bei einem Hohlfuß ist die Plantarfaszie verkleinert. Eliminieren Unbehagen, der Patient lässt es schneiden. In der Regel wird dieser Eingriff parallel zur Sehnenübertragung sowie zur Osteotomie der Knochenstruktur des Fußes durchgeführt.

Hohe Fußgewölbe bereiten große Probleme. Diese Pathologie ist das Gegenteil von Plattfüßen. Durch diese Verformung nimmt die Höhe des Knochens, der den Bogen bildet, merklich zu. Es gibt verschiedene Techniken, die bei der Beseitigung helfen können ähnliche Pathologie, aber Sie müssen beim ersten Verdacht sofort ins Krankenhaus gehen. Auch physiotherapeutische Verfahren helfen im Anfangsstadium, Physiotherapie, spezielle Einlagen. Aber wenn Sie den Arztbesuch hinauszögern und die unangenehmen Empfindungen ignorieren, dann nur operativer Eingriff gefolgt von einer langen Erholungsphase.

Im Laufe der Jahre der Evolution Bewegungsapparat Der Mensch war so geformt, dass er seinen Körper stützte vertikale Position. Bei der Bewegung arbeiten viele Gelenke, Muskeln und Bänder. Und die Hauptrolle kommt den Füßen zu. Sie erfüllen die Hauptstützfunktion, da sich eine Person beim Stehen oder Gehen auf sie stützt. Und ihre Oberfläche beträgt nur 1 % der Fläche des gesamten Körpers. Daher können die Füße enormen Belastungen standhalten.

Ihre besondere Struktur ermöglicht es ihnen aber nicht nur, den Körper zu stützen und das Gleichgewicht zu halten, sondern auch die Gelenke und die Wirbelsäule vor Stößen zu schützen. Diese stoßdämpfende Funktion wird durch das Vorhandensein von zwei Fußgewölben gewährleistet: Längs- und Quergewölbe. Nur wenn sie während der Bewegung richtig geformt werden, entstehen keine Probleme. Aber weiter moderner Mann von vielen negativen Faktoren beeinflusst. Sie stören das Normale anatomische Struktur Füße, was zur Entwicklung führt verschiedene Pathologien.

Funktionen des Fußes

Die meisten Leute achten nicht darauf besondere Aufmerksamkeit zu deinen Füßen. Sie ahnen nicht einmal, dass dieser Körperteil die wichtigsten Funktionen erfüllt und an jeder menschlichen Bewegung teilnimmt. Zunächst einmal ist der Fuß die Stütze des Körpers. Diese kleine Fläche trägt ihr ganzes Gewicht. Darüber hinaus helfen die Füße dabei, das Gleichgewicht zu halten, zu rennen, zu springen und sich zu drehen. Keine einzige Bewegung ist ohne ihre Beteiligung vollständig. Auch die Schubfunktion des Fußes ist sehr wichtig. Aufgrund des Vorhandenseins eines Querbogens an der Basis der Finger kann er federn und dem Körper beim Abstoßen eine Beschleunigung verleihen.

Aber das Meiste Hauptfunktion Der Anschlag ist feder- oder stoßdämpfend. Es reduziert die Belastung der Knie, Hüftgelenke und Wirbelsäule.

Hier können wir eine Analogie zu einem Auto ziehen, bei dem Bogenfedern die Rolle eines Stoßdämpfers übernehmen. Bei starker Anstieg B. beim Erschüttern durch einen Aufprall, richten sich die Federn aus und mildern den Aufprall. Im Fuß übernehmen die Fußgewölbe die Rolle eines solchen Stoßdämpfers. Außerdem dämpfen sie Erschütterungen, Stöße beim Laufen und Springen und machen den Gang elastisch und federnd.

Komplexe Struktur Der Fuß hilft ihnen, das Gleichgewicht zu halten, die Last zu verteilen und als Stoßdämpfer zu fungieren

Fußstruktur

Die besondere Anatomie der Füße sorgt dafür, dass diese ihre Funktionen korrekt erfüllen. Dieser Teil des Skeletts ist ein komplexes Gebilde aus vielen kleinen Knochen, die durch Gelenke, Bänder und Muskeln verbunden sind. Unter Belastung dehnen sich die Bänder und die Knochen bewegen sich, wodurch Stöße und Schläge abgemildert werden. Die gewölbte Struktur des Fußes ist einzigartig für den Menschen. Dies ist notwendig, um eine ordnungsgemäße Verteilung der erhöhten Last auf eine kleine Auflagefläche sicherzustellen.

Die Struktur des Fußes ist in zwei Abschnitte unterteilt: den vorderen und den hinteren. Die vordere wird durch die Fußwurzelknochen, die Mittelfußknochen und die Fingerglieder dargestellt. Es gibt viele Gelenke, kleine Muskeln und Bänder. Der hintere Abschnitt umfasst größere Knochen: Calcaneus, Naviculare, Talus, Quader und andere. Sie sind steifer verbunden, da sie bei jedem Schritt die erste Last aufnehmen.

Alle Knochen des Fußes sind zu einer komplexen Struktur mit gewölbter Form vereint. Daher ruht eine Person nicht auf der gesamten Oberfläche der Sohle, sondern auf mehreren Punkten. Dadurch übernimmt der Fuß bei jeder Bewegung die Rolle eines Stoßdämpfers. Dieser Zustand wird durch das Vorhandensein von zwei Bögen gewährleistet: Längs- und Querbögen. Sie entstehen durch eine besondere Anordnung der Knochen. Aber eine solche Struktur bildet sich nicht sofort; kleine Kinder haben noch keine Bögen. Sie treten auf, nachdem das Kind aktiv zu laufen beginnt.

Beide Bögen sind am Bewegungsablauf beteiligt. Zuerst wird der Fuß auf die Ferse gestellt, dann erfolgt eine Abrollung entlang der Außenkante des Fußes. In diesem Moment wirkt das Längsgewölbe, dämpft Stöße ab und verteilt die Last. Anschließend wird der Querbogen verbunden – in der letzten Phase des Schrittes fällt die gesamte Last auf die Finger, mit denen sich die Person vom Untergrund abstößt. Es stellt sich heraus, dass beide Bögen für die Abschreibung wichtig sind. Sie ergänzen einander und funktionieren als ein einziger Mechanismus.

Zur Aufrechterhaltung der Bögen Korrekte Position Sie benötigen einen gut entwickelten Muskel-Bandapparat. Die Bänder werden als passive Bänder des Fußes bezeichnet, da ihre Spannung dem Fußgewölbe Elastizität verleiht. Für den Erhalt des Längsgewölbes ist das Plantarband wichtig, das den gesamten Fuß durchzieht. Der Querbogen wird durch das Interdigitalband gehalten. Aber auch Muskeln spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Fußgewölbes. Sie werden als aktive Fußbeuger bezeichnet, weil sie sich bei Bewegung ständig zusammenziehen und entspannen und so für die Stoßdämpfung sorgen.

Das Längsgewölbe des Fußes ist äußerlich deutlich zu erkennen: Entlang der Innenkante befindet sich eine bogenförmige Vertiefung

Längsbogen

Das bekannteste Fußgewölbe ist das Längsgewölbe. Man erkennt es leicht äußerlich oder durch Berührung, indem man mit der Hand vom Innenrand über die Sohle fährt. Auf diese Weise können Sie das Vorhandensein einer bogenförmigen Vertiefung feststellen. An dieser Stelle kommt es zu einer Wertminderung – der Fuß federt unter Belastung. Flacht sich dieser Bogen ab, wird die gesamte Trägheit der Stöße über das Bein auf die Gelenke und die Wirbelsäule übertragen.

Das Längsgewölbe beginnt am Fersenbein und zieht sich durch den gesamten Fuß bis zu den Zehen. Darüber hinaus ist seine Höhe von innen mehr als von außen. Anhand der Nummer identifizieren Experten fünf solcher Codes Mittelfußknochen. Sie gehen vom Fersenhöcker bis zu den Knöcheln auseinander. Es ist ihre gewölbte Form, die die Elastizität des Gangs und die Stoßdämpfung aller Stöße gewährleistet. Der höchste ist der Bogen des zweiten Mittelfußknochens und der niedrigste ist der fünfte. Auf diesem Bereich, der Außenkante des Fußes, ruht der Mensch beim Gehen.

Bei normale Entwicklung des Längsbogens sollte seine Höhe entlang der Innenkante nicht weniger als 35 mm betragen. Von Röntgen Auch der Bogenwinkel wird bestimmt. Es wird durch Linien gebildet, die vom Tuberculum calcanei und dem Gelenk des ersten Zehs bis zum unteren Rand des Kahnbein-Keilbein-Gelenks verlaufen. Normalerweise sollte dieser Winkel nicht mehr als 130 Grad betragen.

Das Quergewölbe befindet sich an der Zehenbasis und sorgt für eine optimale Lastverteilung auf den Vorfuß

Querbogen

Das Quergewölbe des Fußes ist äußerlich fast unsichtbar, aber es funktioniert auch wichtige Funktionen. Es befindet sich im vorderen Bereich an der Basis der Finger. Der Querbogen liegt senkrecht zum Längsbogen und wird von den Köpfen der Mittelfußknochen gebildet. Es gewährleistet eine gleichmäßige Lastverteilung und die Fähigkeit des Fußes, sich beim Laufen und Springen vom Untergrund abzustoßen. In diesem Fall ruht eine Person nur auf zwei Punkten: den Köpfen des 1. und 5. Mittelfußknochens. Alle anderen bilden ein Gewölbe und erfüllen die Funktion einer Feder.

Aber manchmal kommt es bei erhöhter Belastung oder Schwächung der Bänder, die die Mittelfußknochen in der richtigen Position halten, zu einer Abflachung des Quergewölbes. In diesem Fall berühren bei jedem Schritt nicht nur der 1. und 5. Finger die Oberfläche, sondern alle anderen. Der Schwerpunkt wandert nach vorne. Dadurch werden die stoßdämpfenden Funktionen gestört, der Vorfuß federt nicht mehr so gut.

Zustand der Tresore

Die Füße jedes Menschen sind einzigartig. Die Höhe der Bögen kann bei Vertretern verschiedener Rassen unterschiedlich sein, dies ist jedoch kein Zeichen einer Pathologie. Beispielsweise neigen Menschen der gelben Rasse dazu, ziemlich hohe Bögen zu haben, während schwarze Menschen eher niedrige Bögen haben. Und für sie ist das normal, Hauptsache, der Fuß erfüllt seine stoßdämpfenden Funktionen.

Insgesamt gibt es drei Arten von Fußgewölben des menschlichen Fußes:

Ein normaler Fuß hat klar definierte Längs- und Quergewölbe. Bei Belastung ruht das Bein auf drei Punkten: der Ferse, den Köpfen des 1. und 5. Mittelfußknochens. Die übrigen Strukturen des Fußes sorgen für Stoßdämpfung.
Bei Plattfüßen ist ein flaches Fußgewölbe zu beobachten. Bei Belastung liegt der Fuß fast vollflächig auf, er federt nur sehr schlecht. Manchmal macht sich eine starke Pronation bemerkbar, das heißt, der Fuß rollt nach innen. Und beim transversalen Plattfuß wird der vordere Abschnitt abgeflacht.
Das Gegenteil ist der Fall, wenn der Bogen sehr hoch ist. Dabei handelt es sich um den sogenannten Hohl- oder Wölbungsfuß. Diese Pathologie ist leicht zu erkennen, da ein Tuberkel in der Mitte des Fußrückens deutlich sichtbar ist. Und beim Gehen und Laufen dreht sich das Bein stark nach außen.

Außer normale Vorraussetzungen Beim Fußgewölbe gibt es zwei gegensätzliche Situationen: Hohl- und Plattfüße

Zur Bestimmung der Eigenschaften von Tresoren gibt es mehrere Tests. Mit ihrer Hilfe können Sie das Vorliegen einer Pathologie selbstständig erkennen. Am einfachsten geht das mit einem Blatt Papier. Die Sohle muss mit Öl, Jod oder Farbe bestrichen werden, man kann sie einfach anfeuchten, aber dann ist es besser, dunkles Papier zu nehmen. Sie müssen mit beiden Füßen auf das Blatt treten. Dann sollten Sie die Fußabdrücke studieren.

Normalerweise sollten Fersenabdrücke, Vorfußpolster, Zehenabdrücke und ein Streifen entlang der Außenkante sichtbar sein. Die Kerbe an der Innenfläche des Fußes sollte etwas mehr als die Hälfte der Fußbreite einnehmen. Wenn es kleiner ist oder überhaupt nicht vorhanden ist, bedeutet dies, dass die Person Plattfüße hat. Wenn der Abdruck des Mittelfußes sehr schmal ist oder fehlt, kann man von einem hohen Fußgewölbe sprechen.

Das Vorliegen eines Plattfußes kann anhand des Fußabdrucks leicht selbstständig festgestellt werden

Flache Füße

Am häufigsten werden Fußverformungen und Funktionsstörungen bei Plattfüßen beobachtet. Äußerlich sind die Symptome dieser Pathologie schwer zu erkennen, da sich die Gewölbe nur unter Belastung abflachen. Das Bein beginnt auf der Innenkante des Fußes zu ruhen. Dadurch werden seine stoßdämpfenden Funktionen beeinträchtigt.

Es gibt Längs-, Quer- und kombinierter Typ Flache Füße. Bei Kindern kommt es am häufigsten zu einer Abflachung des Längsgewölbes, bei Erwachsenen kommt es vor allem zu einer Verformung des vorderen Teils oder zu einem Längs-Quer-Plattfuß. Die Ursache der Pathologie kann sein falsche Wahl Schuhe, erhöhte Belastung der Beine, Übergewicht, Schwäche des Bewegungsapparates der Füße oder Verletzung.

Die Entwicklung einer Pathologie kann aufgrund der folgenden Symptome vermutet werden:

starke Ermüdung der Beine beim Gehen;
Schuhe verschleißen schnell, der Absatz verschleißt innen, die Innensohle verschleißt;
nach körperlicher Aktivität treten Schmerzen, Brennen, Krämpfe oder Taubheitsgefühle auf;
Ich muss meine Schuhe wechseln, weil die alten durch die Abflachung meiner Füße schmal werden.

Plattfüße können in jedem Alter auftreten. Bei Kindern kann die Pathologie jedoch nur geheilt werden, bis die endgültige Ausbildung des Fußgewölbes erfolgt ist. Bei Erwachsenen besteht die Behandlung lediglich darin, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Deformität zu stoppen.

Ein Hohl- oder Hohlfuß ist ein Zustand, bei dem das Fußgewölbe höher als normal ist

Gewölbter Fuß

Ein zu hohes Fußgewölbe ist eine eher seltene Pathologie. Am häufigsten treten solche Deformitäten aufgrund von nicht ordnungsgemäß verheilten Brüchen oder anderen Fußverletzungen, wie beispielsweise schweren Verbrennungen, auf. Eine Erhöhung der Bogenhöhe kann auch bei neurologischen Erkrankungen auftreten, Bluthochdruck verursachen Muskeln. Die Ursache der Pathologie kann Poliomyelitis, spinale Dysraphie, Polyneuropathie, Syringomyelie, Zerebralparese, Meningitis und Rückenmarkstumoren sein.

Ein gewölbter Fuß ist durch eine Vergrößerung des Längsgewölbes über das Normalmaß hinaus gekennzeichnet. Aus diesem Grund stützt sich der Mensch bei Belastung hauptsächlich auf die Ferse und den ersten Zeh. Mittelteil Der Fuß hat keine Berührungspunkte mit der Oberfläche. Dadurch wird der Gehvorgang gestört, es kommt zu einer schnellen Ermüdung der Beine und die Belastung der Sprunggelenke nimmt zu. Für eine Person mit einer solchen Pathologie ist es schwierig, Schuhe auszuwählen, da der hohe Spann in keinen Schuh passt. Es treten Schmerzen auf, es treten häufig Krämpfe auf, es bilden sich Schwielen an den Fußsohlen und der Gang verändert sich. Die Finger verformen sich allmählich und nehmen eine klauenartige Form an.

Bildung von Gewölben

Kleine Kinder haben immer Plattfüße. Die Knochen sind noch weich, der Fuß besteht überwiegend aus durch Bänder verbundenen Knorpel. Und die Funktion der Stoßdämpfung übernimmt das Fettpolster an der Sohle. Diese Struktur bleibt bis zum Alter von etwa zwei Jahren bestehen. Und wenn das Kind beginnt, sich aktiv zu bewegen, bilden sich nach und nach die Fußgewölbe. Aufgrund der Weichheit der Knochen und der Schwäche des Bandapparates sind die Beine des Kindes sehr anfällig für Verformungen. Daher müssen Eltern die normale Fußbildung des Babys überwachen.

Endgültige Entwicklung richtige Form Der Fuß endet normalerweise im Alter von 10–12 Jahren. Das Vorhandensein von Plattfüßen kann jedoch bereits im Alter von 5 bis 6 Jahren festgestellt werden. In diesem Alter ist die Heilung am einfachsten. Die Strukturen des Fußes sind noch plastisch, und wann der richtige Ansatz Zu Jugend Die Beine erhalten die richtige Struktur.

Prävention von Pathologien

Die richtige Bildung des Fußgewölbes im frühen Kindesalter ist der Schlüssel zur Gesundheit des Bewegungsapparates. Eltern müssen den Gang des Babys und die Entwicklung seiner Füße überwachen. Eine rechtzeitig erkannte Pathologie ist leichter zu heilen. Daher ist es besser, der Entstehung von Plattfüßen vorzubeugen. Tatsächlich wird dadurch im Grunde eine solche Verformung erworben falsches Bild Leben und Schuhwahl.

Um die Fußgesundheit zu erhalten und die richtige Bildung des Fußgewölbes zu gewährleisten, müssen Sie bereits bei den ersten Schritten Ihres Kindes darauf achten.

Es ist wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten. Es ist notwendig, dass der Körper mit allem Notwendigen versorgt wird Nährstoffe. Darüber hinaus müssen Sie einer Gewichtszunahme vorbeugen.
Eine moderate körperliche Aktivität ist erforderlich. Damit die Muskeln und Bänder das Fußgewölbe richtig halten, müssen sie gestärkt werden. Dazu müssen Sie regelmäßig Beingymnastik machen und auf unebenen Flächen barfuß laufen. Kinder müssen sich aktiv bewegen und Spiele im Freien spielen.
Es ist sehr wichtig, die richtigen Schuhe auszuwählen. Kinder sollten es nicht kaufen, um zu wachsen; es muss genau die richtige Größe haben. Die besonderen Merkmale von Schuhen für Babys sind ein harter Absatz, der das Einfallen der Ferse verhindert, ein weiches Obermaterial und eine weiche Sohle, die für das richtige Abrollen des Fußes sorgen, sowie ein sicherer Sitz am Bein durch Verschlüsse oder Klettverschluss. Erwachsenen wird nicht empfohlen, über einen längeren Zeitraum High Heels zu tragen. Schuhe sollten nicht eng, hart oder unbequem sein.

Viele Menschen sind sich der Bedeutung des Fußgewölbes erst bewusst, wenn sie Beschwerden verspüren. Nur wer unter Schmerzen beim Gehen leidet und keine bequemen Schuhe findet, weiß, wie wichtig es ist, gesunde Füße zu erhalten.

Der menschliche Fuß besteht aus 26 Knochen und besteht aus drei Abschnitten:

Tarsus (lat. Tarsus) - 7 Knochen proximaler Teil Füße, die mit den Mittelfußknochen verbunden sind.

Ram (lat. Talus);
Ferse (lat. Kalkaneus);
Kahnbein (lat. Os naviculare);
Seitlich keilförmig (lat. Os cuneiformis lateralis);
Mittelkeilförmig (lat. Os cuneiformis intermedium);
Medial keilförmig (lat. Os cuneiformis medialis);
Quader (lat. os Cubeideum);

Plyusna (lat. Mittelfußknochen) - 5 kurze Röhren Fußknochen liegt zwischen der Fußwurzel und den Fingergliedern.

Phalanx (lat. Phalanx) – 14 kurze Röhrenknochen, aus denen die Zehensegmente bestehen. Zwei Fingerglieder bilden den Daumen, die restlichen Finger bestehen aus drei Fingergliedern.

Bögen

Das Erstaunlichste an der Struktur des menschlichen Fußes sind seine Fußgewölbe. Nur beim Menschen ist der Fuß nach dem Prinzip eines kräftigen und elastischen Fußgewölbes mit kurzen Zehen aufgebaut. Die Fußknochen bilden 2 Bögen – Längs- und Querbögen, die im Zusammenhang mit der vertikalen Position des menschlichen Körpers entstanden. Der Fuß liegt nicht mit seiner gesamten Plantarfläche auf dem Boden auf, sondern nur mit dem Fersenhöcker nach hinten und den Köpfen des ersten und fünften Mittelfußknochens nach vorne, was seine Federeigenschaften gewährleistet. Das Längsgewölbe des Fußes kann dargestellt werden ein System aus fünf Bögen, die jeweils am Fersenhöcker beginnen und sich nach vorne bis zum Kopf des entsprechenden Mittelfußknochens erstrecken. An der Innenseite des Fußes ist sein Längsgewölbe höher, an der Außenseite niedriger. Dies ist auch bei Betrachtung der Fußsohle leicht zu erkennen. Der äußere Teil des Fußes dient als Stütze beim Stehen und Gehen, der innere Teil federt bei Bewegung. Daher wird der äußere Teil des Längsgewölbes des Fußes (gebildet durch die Bögen bis zum 4. und 5. Zeh) üblicherweise als Stützgewölbe und der innere Teil (I-III-Bögen) als Federgewölbe bezeichnet.

Das Quergewölbe des Fußes ist im Bereich der Mittelfußköpfchen gut ausgeprägt. Normalerweise ruht der Fuß im vorderen Bereich nur auf den Köpfen der äußersten Mittelfußknochen (I und V), die Köpfe der Mittelfußknochen II, III und IV bilden einen konvexen Bogen.

Die gewölbte Struktur des Fußes wird durch die Form der Knochen und die Stärke der Bänder, insbesondere des langen Plantarbandes, unterstützt Plantaraponeurose, sind die sogenannten passiven Fußstraffungen. Eine ebenso wichtige Rolle bei der Stärkung des Fußgewölbes spielen die Muskeln – aktive Straffung, die sowohl in Längsrichtung als auch in Querrichtung angeordnet sind. An der Sohle befinden sich 3 Muskelgruppen: Einige führen die Bewegungen des Daumens aus; andere - der kleine Finger; der dritte, in der Mitte liegende, wirkt auf alle Zehen. In verschiedene Richtungen verlaufende Faserbündel dieser Muskeln tragen zur Aufrechterhaltung des Längs- und Quergewölbes des Fußes bei.

Gelenke der Fußknochen

Die durch die Gelenkkapseln und Bänder miteinander verbundenen Knochen des Fußes bilden einen Bogen, der konvex nach oben zeigt. Innenfläche Der Bogen am medialen Rand weist eine große Konkavität auf. Beim Aufstehen auf dem Fuß liegt das Fußgewölbe von hinten auf dem Fersenbein und vorne auf den Köpfen der Mittelfußknochen auf, wodurch ein charakteristischer Abdruck der Sohle entsteht.

An der Stärkung des Fußgewölbes sind neben Bändern auch Muskeln und Faszien beteiligt. Durch die Entspannung der Bänder und Muskeln sinkt das Fußgewölbe, was zu Funktionsstörungen des Fußes und zur Bildung von Plattfüßen führt.

Ticket 30

Muskeln sind der aktive Teil des Bewegungsapparates. Die Bedeutung der Muskeln für den menschlichen Körper.

Muskeln oder Muskeln(von lat. Muskel- Maus, kleine Maus) - Organe des Körpers von Tieren und Menschen, bestehend aus elastischem, elastischem Muskelgewebe, das sich unter dem Einfluss von Nervenimpulsen zusammenziehen kann. Entwickelt, um verschiedene Aktionen auszuführen: Körperbewegungen, Kontraktion der Stimmbänder, Atmung. Muskeln bestehen zu 86,3 % aus Wasser.

Muskeln ermöglichen es Ihnen, Körperteile zu bewegen und Gedanken und Gefühle in Handlungen auszudrücken. Dank der Fähigkeit des Muskelgewebes, sich zusammenzuziehen, führt ein Mensch jede Bewegung aus – von einfachen Bewegungen wie Blinzeln oder Lächeln bis hin zu subtilen und energischen Bewegungen, wie wir sie bei Juwelieren oder Sportlern sehen. Nicht nur die Beweglichkeit des Körpers, sondern auch das Funktionieren aller physiologischen Prozesse hängt von der ordnungsgemäßen Funktion der Muskeln ab, die aus drei Hauptgruppen bestehen. Und die Arbeit des gesamten Muskelgewebes wird vom Nervensystem gesteuert, das ihre Verbindung mit dem Gehirn und anderen Systemen sicherstellt Rückenmark und reguliert die Umwandlung chemischer Energie in mechanische Energie.

Im menschlichen Körper gibt es 640 Muskeln (je nach Zählweise der differenzierten Muskelgruppen beträgt ihre Gesamtzahl 639 bis 850). Die kleinsten sind an den kleinsten Knochen im Ohr befestigt. Der größte Muskel ist der Musculus gluteus maximus, er bewegt die Beine. Die stärksten Muskeln sind der Gastrocnemius (18,6) und die Kaumuskulatur (10,2).

Die Form der Muskeln ist sehr vielfältig. Am häufigsten sind die fusiformen Muskeln, die für die Gliedmaßen charakteristisch sind, und die breiten Muskeln – sie bilden die Wände des Rumpfes. Besitzen die Muskeln eine gemeinsame Sehne und zwei oder mehr Köpfe, spricht man von Bi-, Tri- oder Quadrizepsmuskeln.

Muskeln und Skelett bestimmen die Form des menschlichen Körpers. Aktives Bild Leben, ausgewogene Ernährung und Bewegung tragen zum Muskelaufbau und zum Abbau von Fettgewebe bei.

Ticket 31

Skelettmuskel als Organ. Zusatzapparat der Muskeln. Form und Klassifizierung der Muskeln.

Der Aufbau der Skelettmuskulatur als Organ

Die Skelettmuskulatur (somatische Muskulatur) wird durch eine große Anzahl (mehr als 200) Muskeln repräsentiert. Jeder Muskel hat einen tragenden Teil – das Bindegewebsstroma – und einen arbeitenden Teil – das Muskelparenchym. Je größer die statische Belastung eines Muskels ist, desto ausgeprägter ist sein Stroma. Außen ist der Muskel mit einer Bindegewebsmembran bedeckt, die als äußeres Perimysium bezeichnet wird - Perimysium. Es ist an verschiedenen Muskeln unterschiedlich dick. Bindegewebssepten erstrecken sich vom äußeren Perimysium – dem inneren Perimysium – nach innen und umgeben Muskelbündel unterschiedlicher Größe. Je größer die statische Funktion eines Muskels ist, desto leistungsfähiger sind die Bindegewebswände darin, desto mehr davon gibt es. An den inneren Trennwänden der Muskulatur können Muskelfasern ansetzen, Gefäße und Nerven verlaufen. Zwischen den Muskelfasern befinden sich sehr zarte und dünne Bindegewebsschichten, die Endomysium genannt werden. - Endomysium.In diesem Stroma des Muskels, dargestellt durch das äußere und innere Perimysium und Endomysium, ist Muskelgewebe (Muskelfasern, die Muskelbündel bilden) auf natürliche Weise gepackt und bildet einen Muskelbauch in verschiedenen Formen und Größen. Das Muskelstroma an den Enden des Muskelbauchs bildet durchgehende Sehnen, deren Form von der Form der Muskeln abhängt. Wenn die Sehne schnurförmig ist, spricht man einfach von einer Sehne – tendo. Wenn die Sehne flach ist und aus einem flachen Muskelbauch stammt, spricht man von einer Aponeurose. Die Sehne hat auch äußere und innere Membranen (Mesotendinium). Mesotendineum). Die Sehnen sind sehr dicht, kompakt und bilden starke Schnüre mit hoher Zugfestigkeit. Die darin enthaltenen Kollagenfasern und -bündel sind streng in Längsrichtung angeordnet, wodurch die Sehnen zu einem weniger beanspruchten Teil des Muskels werden. Die Sehnen sind an den Knochen befestigt und dringen in Form von Sharpey-Fasern in die Dicke des Knochengewebes ein (die Verbindung mit dem Knochen ist so stark, dass die Sehne eher reißt als vom Knochen abgerissen wird). Sehnen können sich an die Oberfläche des Muskels bewegen und diese mehr oder weniger weit bedecken und eine glänzende Hülle bilden, die als Sehnenspiegel bezeichnet wird.

Der Fuß ist so komplex aufgebaut und erfüllt trotz seiner geringen Größe so wichtige Funktionen, dass man ihn durchaus als das achte Weltwunder bezeichnen könnte. Fast alles an ihm ist erstaunlich: seine geringe Größe und seine Fähigkeit, ihn zu halten menschlicher Körper im Gleichgewicht, in komplexen Zusammenhängen und in der Reflexarbeit seiner Abteilungen.

Der Fuß gewährleistet die Fähigkeit einer Person, sich zu bewegen, zu stehen und aus einer sitzenden Position aufzustehen. Es ist für die Sicherheit des Hauptelements des Skeletts verantwortlich – der Wirbelsäule. Es wird oft als das Fundament des Körpers bezeichnet, und von ihm hängt viel ab, wie vom Fundament jeder Struktur.

Dies ist biologisch gesehen eines der Konzentrationszentren aktive Punkte. Was übrigens die fast garantierte Erkältung bei nassen Füßen erklärt: Ihre Zehenballen sind mit den Kieferhöhlen verbunden.

Das Verständnis der Anatomie des Fußes ist für jeden nützlich, der sich für seine Gesundheit und die Gesundheit seiner Familienmitglieder interessiert. Durch die Vorbeugung von Pathologien dieser Abteilung – einer der wichtigsten – ist es möglich, vielen schweren Krankheiten, Störungen, altersbedingte Veränderungen Skelett.

Allgemeine Beschreibung des Fußes

Anatomisch gesehen ist der Fuß der unterste Teil des Beins und für den aufrechten Gang verantwortlich. Dieser Abschnitt wird in der offiziellen Medizin „distal“ genannt – vom lateinischen disto, „sich niederlassen“ (da er möglichst weit vom Körperschwerpunkt entfernt liegt).

Der Fuß besteht aus mehr als 30 Gelenken, 26 Knochen und einem Bänder-/Sehnen-/Nervensystem. Neunzehn Muskeln sorgen für die Bewegung der Füße. Davon beziehen sich fünf direkt auf seine Struktur. Der Rest ist zwar an der Funktionalität des unteren Abschnitts beteiligt, gehört aber zu den Muskeln des Unterschenkels.

Hauptteile des Fußes: hinten ( Oberer Teil), Sohle (der Teil, auf dem wir ruhen), Fersenbereich (der Abschnitt mit dem Fersenhöcker, bedeckt mit besonders dicker Haut). Die Rückseite ist geschützt Bindegewebe– Faszien. Die Sohle ist mit einer Aponeurose verstärkt – einer breiten elastischen Sehnenplatte.

Beim Aufsetzen auf den Untergrund ruht der Fuß auf drei Stützpunkten:

Daumen (erster Mittelfußköpfchen);
Kopf des 5. Mittelfußknochens (kleiner Finger);
Basis des Tuberculum calcanei.

Diese Stützen sind durch ein Bogensystem miteinander verbunden, das das Quergewölbe des Fußes bildet. Es und seine Lage relativ zur Achse sind wichtige Eigenschaften bei der Diagnose seiner normalen Struktur.

Aufrechter Gang

Dank der Evolution erlangte der Mensch die Fähigkeit, aufrecht zu gehen und sich auf seine Füße zu stützen. Es gibt jedoch mehrere Theorien darüber, was die Aufrichtung der Wirbelsäule verursacht hat. Einige Wissenschaftler glauben, dass sich evolutionäre Formen zunächst auf vier Gliedmaßen bewegten. Dann sollten die Knöchel aber dennoch Anzeichen einer erhöhten Belastung aufweisen. Außerdem konnten Wissenschaftler noch nie versteinerte Skelette eines menschlichen Vorgängers finden, die diese Annahme direkt belegen würden.

Einer anderen Theorie zufolge beherrschten die Menschen die aufrechte Haltung dank der Angewohnheit, auf Bäume zu klettern und sich mit den Händen an Ästen festzuhalten (sie bewegten ihren Körper mit den Beinen). Ihr zufolge wiederholten ihre Handlungen schon damals weitgehend den Prozess der modernen Fortbewegung – Bewegung.

Die Gehmechanik selbst basiert auf sich wiederholenden 1,2-Sekunden-Zyklen (Doppelschritten). In diesen Sekundenbruchteilen schafft es ein Mensch, vier Etappen zu durchlaufen (zwei für jedes Bein).

Unterstützungsphase. Es wechselt zwischen der Unterstützung auf zwei Beinen und einem.
Schwungphase.

Der Gehvorgang sieht folgendermaßen aus:

Auf zwei Beinen stehend, hebt eine Person eines davon an, um einen Schritt zu machen.
Der Körper bewegt sich nach vorne, das Schwungbein (Transfer, kontralateral) bewegt sich nach vorne. Die Teile davon, die näher am Becken liegen, bewegen sich schneller: Der zurückgebliebene Unterschenkel beugt sich am Knie und der Fuß (noch weiter zurückgeblieben) beugt sich am Knöchel.
Das Schwungbein wird auf den Boden gestellt, es erfolgt eine Abrollbewegung von der Ferse bis zu den Zehen und von innen nach außen. Fast jeder ist an diesem Prozess beteiligt, für den Menschen unsichtbar. Fußmuskeln. Das kurze Wadenbein zieht die Fußkante nach außen, das lange Wadenbein und der hintere Schienbeinmuskel steuern das Fußgewölbe beim Abrollen zur Zehe. Alle Gelenkgruppen werden zu Federn.
Das Gewicht wird verlagert, der Körper wird gestreckt, das tragbare Bein wird zur Stütze.

Betrachtet man die Mechanik des Gehens aus physikalischer Sicht, könnte man jeden Schritt als kontrollierten Sturz bezeichnen. Eine Person würde tatsächlich fallen, während sie ihr erstes Bein anhebt, um einen Schritt zu machen, ohne dass ihr Nervensystem wachsam wäre. Dies ist die Grundlage für eine aufrechte Haltung und unsere Fähigkeit zum Stehen, Laufen, Gehen und Treppensteigen.

Anatomie des menschlichen Fußes

Die Knochenstruktur des Fußes besteht aus drei Knochengruppen:

Knochen der Zehen (in drei Abschnitte unterteilt – Phalangen – an allen Fingern außer dem großen);
Mittelfußknochen – fünf miteinander verbundene „Röhren“, die vom Kopf bis zum letzten Fingerglied jedes Fingers und von der Basis bis zum Fußwurzelknochen befestigt sind;
Tarsus – vordere (proximale) und entfernte (distale) Knochen. Sie bilden die Sohle. Beinhaltet Talus und Calcaneus (proximal), Quader, Kahnbein und distales Keilbein.

Gelenke

Gemessen an der Anzahl der Gelenke ist der Fuß einer der komplexesten Teile. Das wichtigste Element des Systems ist Sprunggelenk. Er ist für die Verbindung mit dem Unterschenkel verantwortlich. Das zweite Gelenk in Größe und Bedeutung ist das Subtalargelenk (das sich an der Stelle bildet, an der sich der Kalkaneus mit dem Talus verbindet). Dadurch können wir unterschiedliche Bewegungsamplituden des Fußes erzeugen (nach innen und außen drehen).

Die Kompensation der Funktionen des subtalaren Gelenkzylinders hängt vom Keilbeingelenk ab. Er kann vorübergehend die Arbeit eines verletzten „Kollegen“ übernehmen. Ein weiteres Gelenk, das für die Pronation (Einwärts-/Auswärtsbewegung) verantwortlich ist, wird vom Calcaneus, Naviculare und gebildet Talusknochen(befindet sich am Punkt ihrer Verbindung).

Die stabile Sohle wird durch die Tarsometatarsalgelenke gebildet. Sie haben eine blockartige Form und ihre Beweglichkeit ist nahezu auf Null reduziert. Interphalangealgelenke sorgen für eine leichte Beweglichkeit der Finger und verbinden ihre Fingerglieder wie Glieder in einer Kette. Die letzte Gelenkgruppe ist für die Qualität der Verbindung zwischen Mittelfuß und Zehen verantwortlich. Diese „Scharniere“ werden von den Köpfen der Mittelfußknochen und den Basen der letzten Fingerglieder gebildet.

Fußgewölbe

Ein wichtiges Element des „Designs“ ist das Fußgewölbe. Jeder Fuß hat zwei davon: längs und quer. Es sind die Bögen, die beim Gehen, Laufen und Springen eine so wichtige stoßdämpfende Funktion erfüllen.

Die Bögen werden durch die Knochen der Ferse, des Mittelfußknochens und des Fußwurzelknochens gebildet.

Der Längsbogen (es gibt zwei davon) entsteht aufgrund einer bestimmten Struktur Kahnbein Es ist gut sichtbar und wird von der Wadenmuskulatur unterstützt.
Das Quergewölbe ist nicht so auffällig – es verläuft im Bereich von 1–5 Mittelfußknochen und ist für die federnde/stoßdämpfende Funktion bei der Fortbewegung verantwortlich ( medizinischer Name Gehvorgang).

Muskeln, Bänder, Sehnen, Haut

Der Fuß bewegt sich dank der Peroneus-, Schienbein- und Beuge-/Streckmuskulatur. Zur weichen Struktur gehört auch ein ausgedehntes Sehnennetz verschiedene Knochen(elastisches Band mit Muskeln), Bänder (unelastische Fasern, die das Gelenk am Knochen befestigen).

Die Haut auf der dorsalen und plantaren Seite ist sehr unterschiedlich.

Der Fußrücken ist mit dünner Haut bedeckt.
Die Sohle ist mit dickem Stoff „geschlossen“. Es entsteht durch die Verbindungen zwischen der Aponeurose und der äußeren Schicht der Epidermis – über die gesamte Fläche verlaufen dichte Stränge, zwischen denen sich Zellen mit Fettläppchen befinden. Daher hat das Leder der Sohle eine so charakteristische Struktur und Optik.

Ernährung und Nerven

Zwei große Arterien versorgen die Füße. Der Rückstrom fließt durch die Venen, von denen die größte, die Vena saphena magna, am Daumen beginnt. Das Nervennetz wird von den vier Hauptnerven des menschlichen Fußes (tiefer und oberflächlicher Peroneusnerv, Gastrocnemius, hinterer Schienbeinmuskel) und gebildet ein riesiger Betrag Endungen. Daher sind die Schmerzen bei eingeklemmten Nerven in diesem Abschnitt sehr hoch.

Funktioneller Zweck des Fußes

Die Grundfunktionen des Fußes sind die aufrechte Haltung, das Gleichgewicht, der Schutz und die Stützung des gesamten Körpers. Die wichtigsten Aufgaben:

Frühling. Dies geschieht aufgrund des Vorhandenseins von Bögen und ihrer Fähigkeit, die Rolle eines Stoßdämpfers zu spielen. Dank der Federfunktion absorbieren die Füße normalerweise bis zu 80 % der Aufprallenergie beim Auftreffen auf die Unterlage. Dies stellt sicher, dass wir jede Sekunde verletzungsfrei laufen, gehen und springen können.
Reflexogen ist die Arbeit des Nervensystems, das ständig die Position des Körpers überwacht. Dank smarter Distribution Nervenzonen und endet im Fuß, letzterer ist eng mit allen Organen des Körpers verbunden. Auf einem kleinen Bereich der Sohle befinden sich Dutzende aktiver Punkte, über die der Fuß mit dem Urogenitalsystem, dem Gehirn, verbunden ist. innere Organe. Akupunktur, Verhärtung, Massage, Fußakupunktur ermöglichen es, den Zustand des gesamten Körpers zu beeinflussen und gezielt das gewünschte Organ zu erreichen.
Ausgleichsfunktion des Fußes. Verantwortlich dafür sind die Gelenke. Sie ermöglichen einer Person, sich zu bewegen und dabei eine bestimmte Pose beizubehalten oder ihren Körper in den gewünschten Koordinaten eines dreidimensionalen Systems zu halten.
Jog-Funktion. Das ist reine Physik der Fortbewegung (aufrechtes Gehen). Dank der Schubfunktion verfügt der Mensch über Energie für die Vorwärtsbewegung: Der Fuß erhält im Moment des Kontakts mit der Stütze kybernetische Energie, hält sie beim Abrollen von der Ferse bis zu den Zehen und gibt sie beim Abheben an den Körper zurück ein neuer Schwung.