Was kann man bei Diabetes an den Füßen einreiben? Gesundheit des diabetischen Fußes: Alles liegt in Ihren Händen

Salzbäder werden seit der Antike zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers eingesetzt. Salzbäder bei Diabetes sind fester Bestandteil der Therapie. Dank einer angenehmen Prozedur wird die Haut gereinigt und normalisiert. metabolische Prozesse Es kommt zu Gewichtsverlust. Obwohl Salzbäder den Patienten nicht von den Grundbeschwerden befreien können, verbessern sie das Wohlbefinden deutlich und verringern das Risiko von Komplikationen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, welche Arten von Bädern bei Diabetes nützlich sind und wie der balneologische Eingriff richtig durchgeführt wird.

Die Vorteile von Salzbädern bei Diabetes

Steinsalz (Natriumchlorid, Natriumchlorid, Tafel-, Küchen- oder Speisesalz) ist eine Quelle von nützliche Substanzen notwendig für Patienten mit Diabetes mellitus. Es enthält Natrium (Na), Bromide, Kalium (K), Calcium (Ca), Chlor (Cl). Aufgrund dieser Elemente wirkt sich Speisesalz bei der Verwendung von Bädern wohltuend auf den Körper aus:

• Wasser mit Salzzusatz reinigt den Körper von überschüssiger Flüssigkeit und Giftstoffen.
• Normalisiert den Stoffwechsel. Dank Jod und Magnesium aktiviert es Stoffwechselreaktionen auf zellulärer Ebene.
• Beruhigt das Nervensystem.
• Erhöht den Hautturgor durch Verbesserung der Mikrohämodynamik (Blutzirkulation).
• Stimuliert die regenerierenden Eigenschaften der Zellen.
• Reduziert schmerzhafte Empfindungen Bewegungsapparat.
• Wenn Salz durch die Hautporen in die Läsion eindringt, lindert es Entzündungen und lindert Schmerzen aufgrund von Arthritis.
• Stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht wieder her.
• Lindert Muskelermüdung und Schwellungen der Beine.

Trotz positive Effekte Salzbäder am Körper gibt es auch Negativer Einfluss Verfahren. Bei Diabetes mellitus fördern Salzbäder die Hämodynamik und den Abtransport von Giftstoffen, was die Belastung des Herzmuskels erhöht. Daher kann es sein, dass Sie sich während des Eingriffs unwohl fühlen. In diesem Fall ist es notwendig, das Baden für eine Weile zu unterbrechen.

Zur Zeit Stillen Wenn das Verfahren akzeptiert wird, erfolgt die Entfernung Schadstoffe und verteilen sie im ganzen Körper. Es besteht die Möglichkeit, dass Giftstoffe in die Haut gelangen Muttermilch. Zusätzlich zu den aufgeführten Kontraindikationen gibt es folgende Situationen, in denen Diabetes mellitus auftritt:

• Onkologie;
• fieberhafte Zustände;
• Mädchen während der Menstruation;
• Pathologien des hämatopoetischen Systems.

Effektive Rezepte

Die Tabelle zeigt die Arten von Bädern, die bei Diabetes eingesetzt werden:

Patienten mit Diabetes mellitus, sowohl Typ 1 als auch Typ 2, müssen vor Beginn einer Heilungskur einen Endokrinologen konsultieren. Möglich allergische Reaktionen auf die im Bad enthaltenen Komponenten.

Wie nimmt man es richtig ein?

Das Bad sollte heiß und nicht kühl sein, da dadurch kein Entspannungszustand erreicht wird.

Zum Erhalten maximale Wirkung Aufgrund des Verfahrens müssen Sie einfache Regeln für das Baden befolgen:

• Führen Sie zunächst Hygienemaßnahmen durch.
• Füllen Sie das Bad mit Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 38 Grad. Sie können heiße Behandlungen in Anspruch nehmen, die Sie entspannen werden. Coole haben tonisierende Eigenschaften.
• Bereiten Sie die erforderliche Menge Meersalz oder eine Mischung davon vor. Lösen Sie die vorbereitete Zusammensetzung in Wasser auf.
• Nehmen Sie ein Bad nicht länger als 20 Minuten.
• Ziehen Sie nach dem Eingriff, ohne zu duschen, einen Bademantel oder andere bequeme Hauskleidung an. Innerhalb von 1-2 Stunden wirkt die Salzmischung im trockenen Zustand aktiv auf den Körper.
• Falls gewünscht, führen Sie nach Abschluss des Eingriffs eine Selbstmassage durch, duschen Sie und tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende oder pflegende Creme auf.
• Es ist nicht ratsam, den Eingriff jeden Tag durchzuführen. Zwischen den Eingriffen ist eine Pause von 2 Tagen erforderlich. Maximaler Nutzen Sie können durch ein Bad Linderung verschaffen, wenn Sie es vor dem Schlafengehen einnehmen.
• Der allgemeine Kurs besteht aus 10-15 Sitzungen. Dann eine Pause - 2 Monate.

Alle Patienten mit Diabetes wissen, dass die unteren Extremitäten zu den Organen gehören, deren Gesundheit durch einen hohen Blutzuckerspiegel gefährdet ist.

Nicht verheilte Wunden trophische Geschwüre und sogar Gangrän – das sind die schwersten Erscheinungsformen des „diabetischen Fußsyndroms“. Viele Patienten leiden unter Schmerzen und anderem Unbehagen(Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl) in den Beinen. Häufig kommen auch sogenannte „kleinere Fußprobleme“ vor: Nagelerkrankungen, Fußdeformitäten (meist aufgrund von Gelenkerkrankungen), trockene Haut usw. Auch diese Probleme bedürfen einer rechtzeitigen Behandlung.

Es wird allgemein angenommen, dass dies eine Niederlage ist untere Gliedmaßen bei Diabetes, der durch Gefäßkomplikationen verursacht wird. Das ist nicht ganz richtig.

Die Hauptgründe für die Entstehung eines diabetischen Fußsyndroms sind: diabetische Neuropathie(Schädigung der Nervenenden in den Extremitäten) und diabetische Angiopathie (beeinträchtigte Durchgängigkeit der Gefäße). Diabetische Neuropathie tritt zwei- bis dreimal häufiger auf als Angiopathie.

Grundlegende Maßnahmen zum Schutz Ihrer Füße.

! Ständige Aufrechterhaltung eines möglichst normalen Blutzuckerspiegels. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt den für Sie optimalen Zuckerwert.

! Zusätzlich zum Zuckerspiegel sollten Patienten mit Diabetes bedenken, dass eine Gefäßverengung (Atherosklerose) verursacht wird durch: Rauchen, Hoher Drück, hoher Cholesterinspiegel im Blut und Übergewicht. Alle diese Probleme erfordern rechtzeitige Erkennung und Beseitigung.

! Neuropathie kann nicht nur eine Folge von Diabetes sein, sondern auch von regelmäßigem Alkoholkonsum in großen Mengen. Daher sollte übermäßiger Alkoholkonsum vermieden werden.

! Einhaltung der Fußpflegeregeln, die speziell für Patienten mit Diabetes entwickelt wurden.

Medizinische Studien haben gezeigt, dass diese Maßnahmen trotz ihrer scheinbaren Einfachheit das Risiko für diabetische Geschwüre, Gangrän und Amputationen um das Drei- bis Vierfache reduzieren!

Dies ist viel größer als die Wirkung aller Medikamente, die zur Vorbeugung des diabetischen Fußsyndroms eingesetzt werden können.

Regeln zur Fußpflege

! Bei Diabetes kann sich eine leichte Entzündung an den Beinen entwickeln großes Problem. Auch bei leichten Entzündungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

! Waschen Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie sanft ab (ohne zu reiben). Vergessen Sie nicht, die Interdigitalbereiche gründlich abzuspülen und zu trocknen! Nach dem Duschen oder Schwimmen sollten Ihre Füße gründlich abgetrocknet werden.

! Überprüfen Sie Ihre Füße täglich auf Blasen, Schnitte, Kratzer oder andere Läsionen, die zu einer Infektion führen könnten. Vergessen Sie nicht, die Haut zwischen Ihren Zehen zu überprüfen! Die Fußsohlen lassen sich bequem mit einem Spiegel untersuchen. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, lassen Sie Ihre Füße von einem Familienmitglied untersuchen.

! Vermeiden Sie es, Ihre Füße sehr heißen oder sehr kalten Temperaturen auszusetzen. Testen Sie zunächst mit der Hand das Wasser im Badezimmer, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist. Wenn Ihre Füße nachts kalt werden, tragen Sie warme Socken. Keine Heizkissen oder andere heiße Gegenstände verwenden!

! Untersuchen Sie Ihre Schuhe täglich, um festzustellen, ob Fremdkörper in sie eingedrungen sind oder ob das Futter gerissen ist. All dies kann die Haut Ihrer Füße verletzen oder aufscheuern.

! Es ist sehr wichtig, Ihre Socken oder Strümpfe täglich zu wechseln. Tragen Sie nur Strümpfe oder Socken, die richtig passen. Sie sollten keine gestopften Socken oder Socken mit einem engen Gummiband tragen.

! Kaufen Sie nur Schuhe, die von Anfang an bequem an Ihren Füßen sitzen; Kaufen Sie keine Schuhe, die eingelaufen (oder gedehnt) werden müssen. Vermeiden Sie das Tragen von Schuhen mit schmalen Zehen oder Schuhen, die Ihre Zehen quetschen. Bei deutlichen Deformationen der Füße sind spezielle orthopädische Schuhe erforderlich.

! Tragen Sie Schuhe niemals barfuß. Tragen Sie niemals Sandalen oder Sandalen mit einem Riemen, der zwischen Ihren Zehen verläuft.

! Gehen Sie niemals barfuß und insbesondere nicht auf heißem Untergrund (z. B. im Sommer auf Sand). Das Gehen ohne Schuhe ist aufgrund des deutlich erhöhten Drucks auf die Fußsohlen gefährlich.

! Bei Verletzungen sind Jod, Kaliumpermanganat, Alkohol und Brillantgrün aufgrund ihrer bräunenden Wirkung kontraindiziert. Abschürfungen, Schnitte usw. Mit Wasserstoffperoxid (3%ige Lösung) oder Spezialmitteln (Dioxidin, Miramistin, Chlorhexidin) behandeln und einen sterilen Verband anlegen.

! Verwenden Sie niemals Chemikalien oder Hornhautweichmacher (z. B. Salipod-Pflaster). Entfernen Sie Hornhaut niemals mit Schneidwerkzeugen (Rasierer, Skalpell usw.). Verwenden Sie zu diesem Zweck Bimsstein und ähnliche Spezialgeräte.

! Zehennägel sollten gerade geschnitten werden, ohne die Ecken abzurunden (die Ecken können gefeilt werden).

! Du solltest nicht rauchen! Rauchen bei Diabetes erhöht das Amputationsrisiko um das 16-fache. Wenn die Haut Ihrer Füße trocken ist, schmieren Sie sie (aber nicht die Zwischenfingerbereiche) mit einer reichhaltigen Creme, die Pfirsich-, Sanddorn- und ähnliche Öle sowie Lanolin enthält.

Fußuntersuchung und -pflege

Wie untersucht man die Sohlen im Alter, wenn die Flexibilität nicht mehr ausreicht?

Am einfachsten ist es, im Sitzen den Fuß auf das Knie des anderen Beins zu stellen. Bei Bedarf können Sie die gesamte Haut der Fußsohlen untersuchen, indem Sie einen kleinen Spiegel an den Fuß halten. Sie können auch einen Spiegel auf den Boden stellen, um die Haut Ihrer Fußsohlen zu untersuchen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Sehkraft die Haut Ihrer Füße nicht untersuchen können, bitten Sie Ihre Angehörigen um Hilfe.

Wie trockne ich meine Füße richtig?

Reiben Sie es zunächst nicht, sondern machen Sie es nass (sonst können Sie die Haut schädigen). Zweitens trocknen Sie die Interdigitalbereiche gründlich ab (bei hoher Luftfeuchtigkeit kann dort ein Pilz auftreten). Um das Schwitzen der Füße zu reduzieren, bestreuen Sie die Füße mit Talkumpuder.

Wann sollten Sie Fußcreme verwenden?

Fußcreme ist notwendig, wenn die Haut der Füße zu trocken ist, Risse aufweist. Wenn keine trockene Haut vorhanden ist, müssen Sie Ihre Füße nicht mit Creme einfetten.

Welche spezielle Creme eignet sich für die Haut der Füße?

Die Creme sollte dick sein. Solche Cremes werden als pflegend (im Gegensatz zu feuchtigkeitsspendend, also nicht fettend) bezeichnet. Geeignet sind Cremes mit pflanzlichen Ölen (Sanddorn, Pfirsich etc.) und Lanolin. Bei Hautpilzinfektionen ist eine nicht fettende Creme vorzuziehen.

Schwielen

Ist es notwendig, Hornhaut zu entfernen?

Ja, es entsteht eine Hornhaut Bluthochdruck auf der Haut und kann sich in ein trophisches Geschwür verwandeln. Damit sie sich nicht erneut bilden, benötigen Sie bequeme Schuhe und weiche Einlegesohlen (mindestens 10 mm dick und aus einem speziellen porösen Material).

Was passiert, wenn sich auf der Rückseite (Oberseite) des Fingers eine Hornhaut bildet?

Sie müssen Schuhe mit weichem Oberteil und größerer Fülle wählen, ständig einen Mullverband am Zeh oder ein spezielles orthopädisches Gerät (Bursoprotektor für) tragen kleine Gelenke in Form einer „Manschette“).

Was passiert, wenn die Hornhaut schwarz wird?

Das bedeutet, dass sich unter der Hornhaut eine Blutung (Hämatom) gebildet hat. Bei Schmerzen beim Drücken sofort einen Arzt aufsuchen! Wenn nicht, sollte die Hornhaut in mehreren Sitzungen mit einem Bimsstein entfernt werden. Wenn sich nach der Behandlung mit Bimsstein plötzlich Eiter oder Flüssigkeit unter der Hornhaut befindet, müssen Sie die Wunde richtig behandeln und dringend einen Arzt aufsuchen.

Sollte ich Wasserschwielen (Blasen) öffnen?

Sie müssen die Blase vorsichtig mit einer sterilen Nadel durchstechen, die Flüssigkeit freisetzen und dann einen sterilen Verband anlegen. Schneiden Sie die „Hülle“ der Blase nicht ab. Gehen Sie bis zur Heilung so wenig wie möglich zu Fuß (bleiben Sie zu Hause und gehen Sie nicht nach draußen). Tragen Sie keine Schuhe, die Ihre Füße gerieben haben!

Was tun, wenn die Blase aufplatzt und ihr Boden freiliegt?

Waschen Sie diese Wunde sowie alle Schürfwunden (mit Dioxidin, Chlorhexidin, Miramistin) und legen Sie einen sterilen Verband oder eine Serviette vom Typ Koletex an.

Was tun, wenn ein Finger am anderen reibt?

Wenn ein verdickter Nagel reibt, sollte er mit einer Nagelfeile auf normale Dicke gefeilt werden. Wenn Ihre Nägel in Ordnung sind, sollten Sie immer ein Pad zwischen den Fingern tragen. Sie können es kaufen (das ist der sogenannte „Fingertrenner“) oder zu diesem Zweck ein Pad aus acht oder mehr Lagen Gaze verwenden (Watte ist nicht geeignet, da das Pad eine gleichmäßige Dicke haben muss). Wichtig ist auch der Wechsel zu lockereren Schuhen, die die Zehen nicht zu fest zusammendrücken.

Nägel

Können meine Nägel geschnitten werden oder müssen sie nur gefeilt werden?

Das Schneiden der Nägel kann für diejenigen durchgeführt werden, die noch über ein empfindliches Fußgefühl und eine gute Sehkraft verfügen. Aber schneiden Sie sie nicht zu kurz und versuchen Sie, die Ecken abzurunden (die Ecken können gefeilt werden). Wenn Ihr Sehvermögen eingeschränkt ist, die Empfindlichkeit Ihrer Füße beeinträchtigt ist oder Ihre Nägel verdickt sind, können Sie Ihre Nägel nicht mehr kürzen: Sie müssen sie nur feilen oder Ihre Angehörigen um Hilfe bitten!

Werden die Nägel dicker (oder „erwachsen“)?

Dies geschieht normalerweise bei Nagelpilzinfektionen. Der Pilz kann geheilt werden, aber es ist ziemlich schwierig. Unabhängig davon, ob die Pilzinfektion behandelt wird, muss der Nagel so schnell wie möglich wieder in seine normale Form gebracht werden. Mit einer Nagelfeile müssen Sie es von oben abschleifen, sodass nur noch 1–2 mm Dicke übrig bleiben. Andernfalls übt der Nagel beim Gehen Druck auf den Finger aus und verursacht ein Geschwür.

Was passiert, wenn der Nagel „einwächst“?

Die einzige Möglichkeit, mit diesem Problem umzugehen, besteht seltsamerweise darin, die Ecke des Nagels wachsen zu lassen. Um zu verhindern, dass es die Haut verletzt, müssen Sie, sobald es ein wenig wächst, ein dünnes Watteflagellum darunter legen. Dann hebt sich die Nagelecke allmählich an und liegt auf der Nagelbettkante auf. Diese Methode erfordert jedoch viel Geduld und die Vermeidung langer Wege während der gesamten Behandlungsdauer.

Wie erkennt man einen Pilz?

Pilzinfektion Nägel äußern sich durch ihre Verdickung, Lockerung und Trennung. Eine Pilzinfektion der Interdigitalräume wird oft nicht bemerkt, obwohl sie gefährlicher und leichter zu heilen ist. Manifestationen: ein nässender weißer Belag auf der violett-rosa Haut, manchmal mit Rissen. Kann von Juckreiz begleitet sein. Wenn die Interdigitalräume betroffen sind, ist das Übliche Antimykotika in Form von Cremes sind kontraindiziert. Nur antimykotische Lösungen! (z. B. Clotrimazol 1 %).

Was tun, wenn Ihr Nagel schwarz wird? Was ist das?

Hierbei handelt es sich um eine subunguale Blutung. Wenn der Finger rot wird und schmerzt, bedeutet das, dass die Blutung eitert ist. Sie müssen dringend einen Arzt aufsuchen! Wenn keine Eiterung vorliegt, besteht die Behandlung darin, weiche und geräumige Schuhe zu wählen und den Nagel mit einer Feile zu feilen, wenn er zu lang oder zu dick ist. Die Blutung verschwindet innerhalb weniger Monate von selbst. Wenn Sie weiterhin die gleichen (schlecht sitzenden) Schuhe tragen, kann sich der Zustand der Zehen verschlechtern.

Schuhe

Wie prüfe ich, ob die Schuhe die richtige Größe haben?

Dies ist besonders wichtig für diejenigen, deren Füße weniger empfindlich sind. Sie müssen Ihren Fuß auf ein Blatt dickes Papier stellen, die Kontur nachzeichnen und die Innensohle ausschneiden – „Sohlenabdruck“. Dann legen Sie diese Einlegesohle in Ihre Schuhe. Wenn es irgendwo verbogen ist, bedeutet das, dass die Schuhe dort viel Druck ausüben und es zur Bildung von Schwielen oder Abschürfungen kommt.

Wenn eine Frau größer sein möchte, der Endokrinologe aber nicht empfiehlt, hochhackige Schuhe zu tragen?

Sie können hohe Plateauschuhe wählen. Sie sind schön und modisch, aber sicherer für Ihre Füße.

Können Schuhe reiben, wenn sie 1-2 Nummern zu groß sind?

Vielleicht. Bei Schuhen ist nicht nur die Größe wichtig, sondern auch die Fülle. Schuhe können auch scheuern, wenn sie zu groß sind und zu locker am Fuß sitzen, wenn die Innensohle verbogen ist oder wenn die Socken zu groß sind und sich zusammenziehen. Das alles ist sehr wichtig.

Beinverletzungen

Was tun bei Schnitt-, Schürf- oder Schürfwunden an den Beinen?

Waschen Sie die Wunde mit einer Lösung aus Wasserstoffperoxid, Furacillin oder Dioxidin (letzteres wird in Ampullen in der Apotheke verkauft). Legen Sie einen sterilen Verband oder eine spezielle Serviette (aber kein Pflaster!) wie Koletex auf die Wunde. Sichern Sie den Verband mit einem Verband. Nicht verwenden: Alkohol, Jod, Kaliumpermanganat und Brillantgrün, da diese die Haut bräunen und die Heilung verlangsamen.

Kann ich ein bakterizides Pflaster verwenden?

Nur als letztes Mittel und nicht für lange (weniger als einen Tag), weil Unter dem Pflaster wird die Haut nass. Es ist besser, den Verband mit einem Verband zu sichern. Der Verband am Unterschenkel kann mit einer Mullbinde fixiert werden, die mit einem umlaufenden Heftpflaster auf die Haut geklebt wird. Gehen Sie bis zur Heilung so wenig wie möglich zu Fuß (bleiben Sie zu Hause und gehen Sie nicht nach draußen).

Welche Salbe eignet sich am besten zur Wundheilung?

Salben sind nicht das beste Heilmittel, denn... Sie behindern den Abfluss von Ausscheidungen und schaffen ein gutes Umfeld für die Vermehrung von Bakterien. Am häufigsten werden bei nicht heilenden Wunden moderne Verbände verwendet – Servietten mit erhöhter Saugfähigkeit, antimikrobieller und anderer Wirkung sowie spezielle Schwämme zum Füllen der Wunde. Welchen Verband er wählt, entscheidet ausschließlich der Arzt.

Wenn die Wunde nicht heilt, an wen soll ich mich wenden: einen Endokrinologen oder einen Chirurgen?

Der Endokrinologe muss benachrichtigt werden. Am besten gehen Sie aber in die Fachpraxis „Diabetischer Fuß“.

Was tun bei Beinbrand und Sonnenbrand?

Spülen Sie wie andere Wunden (jedoch nicht mit Wasserstoffperoxid – es erhöht die Hautschädigung, sondern mit Dioxidin oder Furacillin) und legen Sie einen sterilen Verband an. Sie helfen besondere Mittel zur Behandlung von Verbrennungen (Synthomycin-Emulsion, Olazol, Panthenol usw.). Bei schweren Verbrennungen einen Arzt aufsuchen.

Was tun bei rissigen Fersen?

Behandeln Sie die Haut mit Bimsstein, damit sie nicht verdickt, und schmieren Sie sie mit einer reichhaltigen Creme ein (damit sie nicht austrocknet). Es entstehen Risse, weil die Haut dick und trocken ist. Um die Belastung der Haut zu verringern, müssen Sie das Gewicht reduzieren (bei Übergewicht) und weiche Einlagen in Ihren Schuhen tragen. Hausschuhe müssen einen Rücken haben. Wenn ein Riss blutet, können Sie ihn nur leicht mit Bimsstein behandeln, ihn dann aber ausspülen und einen Verband nach den gleichen Regeln wie bei Wunden anlegen.

Behandlungsmethoden beim diabetischen Fußsyndrom

Sind Beinoperationen bei Diabetes kontraindiziert (Deformitätskorrektur, Entfernung erweiterter Venen, arterielle Bypass-Operation)?

Es gibt Fälle, in denen eine rechtzeitige Operation (z. B. an Blutgefäßen) eine Verschlechterung des Zustands der Beine verhindert. Ob die Operation Wirkung zeigt, ob es zu früh oder zu spät ist, kann nur ein Chirurg beurteilen. Vor jeder Operation muss jedoch eine stabile Normalisierung des Zuckerspiegels erreicht werden. Das erforderliche Bedingung Durchführung der Operation.

Was ist „Sportunterricht für die Füße“?

Übungen, die Ihren Beinen gut tun:

· Beugung und Streckung der Zehen;

Spreizen der Zehen;

Flexion und Extension in Sprunggelenk;

· Kreisende Bewegungen im Sprunggelenk.

Sie müssen es täglich oder zweimal täglich für 10–15 Minuten durchführen.

Ist es möglich, die Füße selbst zu massieren, wie und womit?

Sie können Ihre Hände oder ein Rollenmassagegerät verwenden. Verschiedene Massagegeräte mit Stacheln (z. B. der „Kusnezow-Applikator“) können Sie nicht verwenden, da die Gefahr besteht, dass Ihre Beine beschädigt werden. Aus dem gleichen Grund sollten die Bewegungen beim Massieren mit den Händen „knetend“ und nicht „reibend“ sein. Kontraindikationen für die Schienbeinmassage sind Krampfadern und Arteriosklerose der Beingefäße. Die Füße können fast immer massiert werden (nur wenn keine Entzündungen, Schäden etc. vorliegen).

Kann ich magnetische Heileinlagen mit Massagenoppen tragen?

Es ist nicht möglich, weil Bei Diabetes verursachen Vorwölbungen durch punktuellen Druck auf die Haut Dekubitus und trophische Geschwüre.

Wenn „vorstehende Knochen“ in der Nähe des ersten Fingers auftreten, hilft es dann, diese mit Jod zu schmieren?

Es wird überhaupt nicht helfen. Dabei handelt es sich um einen knöchernen Vorsprung. Keine Salbe kann den Knochen „auflösen“. Manchmal wird diese Fußdeformität operativ korrigiert. In anderen Fällen wählen sie weiche, weite Schuhe mit niedrigem Absatz, damit sie nicht am Fuß reiben, und tragen spezielle „Protektoren“ (ein Polster aus einem speziellen Material, das den Vorsprung vor Druck schützt). Wenn die Verformung beginnt, helfen Einlegesohlen-Riststützen (zur Behandlung von Plattfüßen) und spezielle Polster zwischen dem 1. und 2. Zeh, die Entwicklung zu verlangsamen.

Ist es gesund, barfuß auf dem Boden zu laufen?

Nein, weil es gefährlich ist. Das Risiko einer Fußverletzung ist zu hoch, nicht nur beim Barfußlaufen, sondern auch in Socken ohne Schuhe.

Verschiedenes

Was ist los mit Hausschuhen?

Ihre Sohlen „klatschen“ beim Gehen und erhöhen die Belastung der Ferse. Dadurch verdickt sich die Haut in diesem Bereich und es bilden sich Risse.

Wie lange sollte man laufen?

Überhaupt wandern nützlich, aber es gibt einige Ausnahmen. Zunächst müssen die Schuhe richtig ausgewählt werden. Zweitens verschlechtert das Gehen den Zustand der Beine durch Schwellungen in den Beinen, schnelle Hornhautbildung und insbesondere frische Schürfwunden und Wunden. In diesen Fällen sollte das Gehen eingeschränkt werden.

Was tun, wenn die Fußsohlen beim Gehen schmerzen?

Sie müssen prüfen, ob dort Schwielen oder Risse vorhanden sind (befolgen Sie in diesem Fall die oben beschriebenen Regeln). Wenn die Haut nicht geschädigt ist, reduzieren Sie die Belastung des Fußes durch eine weiche Einlage (speziell angefertigte orthopädische Einlage) und reduzieren Sie die Fersenhöhe.

Warum ist es gefährlich, ins Badehaus zu gehen?

Erstens ist es in einem Badehaus leicht, eine Pilzinfektion zu bekommen. Zweitens nimmt bei Diabetes häufig die Empfindlichkeit der Beine, einschließlich der Temperatur, ab. So können Sie sich leicht die Füße verbrennen (auf einem heißen Boden, einer Heizung usw.) und es nicht einmal spüren.

Was tun, wenn das Gummiband der Socken in die Haut „schneidet“?

Diese Kompression des Beins verursacht großen Schaden. Sie müssen das Gummiband durchschneiden oder eine kleine Schere nehmen und einen Teil der Gummifäden abschneiden. Dann quetschen die Socken das Bein nicht und fallen gleichzeitig nicht ab.

Notwendige Studien zur Überwachung des Zustands eines Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus

* Es wird empfohlen, alle 6 Monate einen Test auf glykiertes Hämoglobin durchzuführen. Die Messung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels im Blut, die Bestimmung des Eiweißgehalts im Urin, die Untersuchung beim Augenarzt und eine ärztliche Untersuchung der Beine müssen jährlich durchgeführt werden.

Diabetes mellitus betrifft viele Organe und Systeme menschlicher Körper. Beine sind eines der Angriffsziele der Krankheit. Wegen hohes Level Zucker kommen vor irreversible Veränderungen in den Nerven und Gefäßen, die die Füße mit Blut versorgen. Deshalb ist die richtige Fußpflege für Diabetiker von großer Bedeutung.

Ursachen von Beinschäden bei Diabetikern

1. Diabetische Nervenschäden – Neuropathie Im Laufe der Zeit werden sie unter dem Einfluss von hohem Zuckergehalt geschädigt Nervenenden stoppen. Dies führt bei ihnen zu einer Störung der Sensibilität. Ein Diabetiker verliert die Fähigkeit, Schmerzen, Druck und Temperatur zu empfinden. Die Fähigkeit, Schmerzen zu empfinden, ist für einen Menschen sehr wichtig, da Schmerzen vor Krankheit und Gefahr warnen. Wenn diese Fähigkeit verloren geht, ist es sehr leicht, Wunden oder sogar Geschwüre an den Beinen zu übersehen. Aus diesem Grund schmerzen die Beine von Diabetikern aufgrund einer Neuropathie nicht und sie kommen zu spät zur Behandlung;
2. Diabetische Gefäßschädigung – Angiopathie. Bei Diabetes mellitus verschlechtert sich die Funktion Blutgefäße Durch den Körper. Besonders betroffen sind die kleinen (peripheren) Gefäße der Beine, was zu einer gestörten Mikrozirkulation und Zellhypoxie führt. Dadurch ist die Haut der Beine bei Diabetikern sehr trocken und unelastisch. Diese pathologische Trockenheit wird durch Feuchtigkeitscreme nicht gelindert und führt zur Entstehung von Rissen, die zu Infektionen führen können. Es entstehen Wunden, deren Heilung aufgrund mangelnder Mikrozirkulation sehr lange dauert;
3. Diabetische Gelenkschäden – Arthropathie. Ein gestörter Protein-Glukose-Stoffwechsel führt zu Störungen Knorpelgewebe Entwicklung einer Hyperostose. Deshalb verspüren Diabetiker häufig Schmerzen in den Gelenken der unteren Extremitäten, insbesondere beim Gehen. Eine Arthropathie beginnt mit einer Schwellung und Rötung des Fußes. Im Laufe der Jahre kommt es zu Verformungen der Finger und es kommt zu einer ausgeprägten Schwellung des Fußes. IN schlimme Fälle Es kommt zu Luxationen, Subluxationen und Frakturen, die zu einer Verkürzung und Verbreiterung des Fußes führen.

IN moderne Medizin Die gesamte Vielfalt diabetischer Läsionen wird üblicherweise mit einem einzigen Begriff bezeichnet – „diabetischer Fuß“.

Manifestation von Symptomen

Es gibt viele Erscheinungsformen einer diabetischen Fußschädigung. Manche davon führt der Patient möglicherweise nicht auf Diabetes-Komplikationen zurück oder bemerkt sie gar nicht. Vor diesem Hintergrund sollte jeder Diabetiker die Symptome einer diabetischen Fußschädigung kennen.

Sie sind wie folgt:

• trockene Haut, die mit Creme nicht bekämpft werden kann;
• Peeling und Juckreiz der Haut an den Beinen;
• Hyperpigmentierung und Depigmentierung der Haut des Unterschenkels;
• übermäßige Kallusbildung (Hyperkeratose);
• Haarausfall an den Unterschenkeln bei Männern;
• Formänderung und Verdickung der Nägel;
• Schwellung der Knöchel;
• die Haut der Beine fühlt sich blass und kalt an (selten, im Gegenteil, bläulich und warm);
• Pilzinfektion der Haut der Füße und Nägel;
• Taubheitsgefühl der unteren Extremitäten;
• Beinschmerzen;
• Störung der thermischen, taktilen und anderen Arten der Empfindlichkeit.

Wenn Sie die oben aufgeführten Symptome nicht rechtzeitig beachten, dann ernste Konsequenzen diabetische Beinläsionen.

Nämlich:

• nicht heilende schmerzlose Geschwüre und Wunden;
• Abszesse, Phlegmonen;
• Arthropathie;
• Osteomyelitis (Knochenvereiterung);
• Genre.

Merkmale von Beinschmerzen aufgrund einer Neuropathie

Beine mit Diabetes mellitus schmerzen sowohl beim Gehen als auch in Ruhe, was den Patienten besonders nachts stört. In der Regel sind sie von mittlerer Intensität, mit der Zeit verstärken sie sich jedoch und verhindern, dass der Diabetiker seinen gewohnten Lebensstil führen kann. Der Schmerz ist in den Füßen und Beinen lokalisiert, und Schmerzen in großen Gelenken sind seltener (bei diabetischer Arthropathie). Bei dieser Krankheit werden neben der Tatsache, dass die Beine des Diabetikers schmerzen, auch Symptome beobachtet: Krämpfe, Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schwäche in den Beinen, verminderte Empfindlichkeit, Schwellung der Beine.

Die Gründe für die oben beschriebenen Symptome können unterschiedlich sein und sind nicht immer auf die Entstehung von Diabetes zurückzuführen – dazu gehören Gelenkerkrankungen, Schäden an Nerven oder Blutgefäßen, Venenerkrankungen und Osteochondrose. Für richtige Einstellung Diagnose und Erkennung der wahre Grund Der Arzt empfiehlt auf jeden Fall, sich einer Untersuchung zu unterziehen.

Die Behandlung von Beinschmerzen ist unterschiedlich und hängt von der Grunderkrankung ab. Beispielsweise helfen Medikamente, die zur Behandlung von Gelenkerkrankungen eingesetzt werden, nicht zur Linderung schmerzhafte Empfindungen in den Beinen bei Diabetes.

Bei Diabetes kommt es auch zu Schwellungen der Beine verschiedene Gründe. Diabetiker haben oft Begleiterkrankungen Herzinfarkt, und bei Herzinsuffizienz kommt es bekanntlich abends zu Schwellungen an Füßen und Beinen. Schwellungen können auch auf Krampfadern der unteren Extremitäten zurückzuführen sein. Eine diabetische Nierenschädigung ist durch morgendliche Schwellung der Beine gekennzeichnet.

Fußuntersuchungen auf Diabetes

Es ist sehr wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, um Komplikationen bei Diabetes zu diagnostizieren. Im „Diabetiker-Fußraum“ kann der Patient gezielt die unteren Extremitäten untersuchen. Hier arbeiten speziell ausgebildete Endokrinologen, Gefäßchirurgen und Krankenpfleger.

Ärzte diagnostizieren das Ausmaß der Beinschädigung, passen die Diabetesbehandlung an und verschreiben auch spezifische Behandlung Neuro- und Angiopathie. Krankenschwestern Diese Praxis unterrichtet Patienten die richtige Pflege Führen Sie nach den Füßen eine hygienische Behandlung der Füße durch (Hornhaut abschneiden, medizinische Cremes auftragen usw.).

Lassen Sie sich bei der Erstdiagnose eines Diabetes mellitus in der „Diabetic Foot Office“ untersuchen, bei normalem Befinden mindestens einmal im Jahr.

Im Büro durchgeführte Recherchen:

• Untersuchung mit obligatorischer Kontrolle des Pulses in den unteren Extremitäten;
• Überprüfung neurologischer Reflexe;
• Ultraschalluntersuchung der Beingefäße;
• Prüfung der Schmerz-, Tast-, Temperatur- und Vibrationsempfindlichkeit;
• Elektroneuromyographie.

Schon eine leichte Zustandsveränderung (Auftreten neuer Symptome) oder eine leichte Entzündung der Haut an den Beinen ist ein Grund, innerhalb von 24 Stunden einen Arzt aufzusuchen.

Aufmerksamkeit und Fürsorge

Um Ihre Füße bei Diabetes zu pflegen, müssen Sie einige einfache, aber sehr wichtige Regeln beachten:

1. Jeden Tag muss ein Diabetiker seine Füße sorgfältig untersuchen, insbesondere die Füße, Fußsohlen und Zwischenräume zwischen den Zehen, mithilfe eines auf dem Boden installierten Spiegels oder mit Hilfe von Angehörigen. Bei der Untersuchung ist es notwendig, auch kleinere Kratzer, Schnitte, Blasen, Risse und andere Hautdefekte zu erkennen, die zu Einfallstoren für Infektionen werden können.
2. Ein Diabetiker sollte seine Füße täglich waschen warmes Wasser Bei Neutralseife sollte besonders auf die Fingerzwischenräume geachtet werden. Sie sollten durch Abtupfen mit einem weichen Handtuch getrocknet werden.
3. Wenn die ersten Symptome einer Pilzerkrankung auftreten, insbesondere zwischen den Fingern, wie Abblättern, weißer Belag, Rötung, Juckreiz. Sie müssen sich an einen Dermatologen wenden. Er wird Ihnen eine Behandlung verschreiben, normalerweise in Form einer antimykotischen Creme.
4. Ein Patient mit Diabetes mellitus muss seine Schuhe täglich auf Fremdkörper, Risse in der Innensohle und andere Defekte untersuchen, die die Haut der Füße reiben oder verletzen können. Jegliche Einlegesohlen mit Vorsprüngen sind bei Diabetes streng kontraindiziert, da sie still und leise zur Bildung von Schwielen, Dekubitus und Geschwüren beitragen können.
5. Behandeln Sie Ihre Zehennägel mit großer Sorgfalt; verwenden Sie besser eine Nagelfeile als eine Schere. Feilen Sie Ihre Nägel gerade, es ist besser, die Ecken abzurunden und keine scharfen Kanten zu hinterlassen, da diese andere Finger verletzen können. Wenn die Nägel dicker werden, feilen Sie sie mit einer Feile von oben ab, so dass nur noch 2-3 mm Dicke übrig bleiben. Ein zu dicker Nagel übt beim Gehen Druck auf das empfindliche Nagelbett aus und verursacht Dekubitus.
6. Um Ihre Füße zu wärmen, verwenden Sie besser warme Socken, jedoch kein heißes Bad oder Heizkissen. Diabetiker haben eine verminderte Wärmeempfindlichkeit, sodass sie die Wassertemperatur nicht spüren, was zu einer Verbrennung führen kann. Aus dem gleichen Grund sollten Diabetiker ihre Füße nicht sehr niedrig oder sehr dämpfen hohe Temperaturen. Überprüfen Sie zunächst mit der Hand das Wasser in der Badewanne und tauchen Sie Ihre Füße erst dann ein, wenn Sie sicher sind, dass es nicht heiß ist.
7. Wenn Sie eine Verletzung feststellen, denken Sie daran, dass sie aufgrund der Bräunungseigenschaften für diabetische Füße kontraindiziert sind. Alkohollösungen„Grünzeug“, Jod, sowie Alkohol und Kaliumpermanganat. Daher müssen alle Schäden mit speziellen medizinischen Cremes, einer 3%igen Wasserstoffperoxidlösung, Chlorhexidin, Betadin, Miramistin und einem losen sterilen Verband behandelt werden.
8. Typischerweise haben Diabetiker eine sehr trockene Haut an den Füßen. Nach dem Waschen muss es mit einer pflegenden Fettfußcreme geschmiert werden. Cremes basierend auf Pflanzenöle. Es ist auch sinnvoll, täglich vorbeugende Cremes mit Urea auf die Haut Ihrer Füße aufzutragen.
9. Wenn keratinisierte Haut auftritt, muss sie mit Bimsstein behandelt werden. In diesem Fall ist es so das beste Heilmittel. Allerdings muss Bimsstein häufig gewechselt werden, da sich darin Pilze bilden können. Sie können für diesen Vorgang weder eine Schere noch eine Klinge verwenden. Nach der Behandlung muss die Haut mit einer pflegenden Creme geschmiert werden.
10. Verwenden Sie zum Entfernen rauer Haut keine Salipod-Pflaster, Hornhautentferner oder Schneidwerkzeuge.
11. Tragen Sie nur bequeme Schuhe. Vergessen Sie den Kauf von Schuhen, die eingelaufen werden müssen. Vermeiden Sie Sandalen mit einem Riemen zwischen den Zehen. Wenn Ihre Füße deformiert sind, tragen Sie orthopädische Schuhe. Tragen Sie niemals barfuß Schuhe, gestopfte oder schmutzige Socken oder Strümpfe und gehen Sie niemals barfuß.
12. Gehen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten in bequemen Schuhen spazieren. Machen Sie Massagen und Übungen für Ihre Beine und Füße. Aufhören zu rauchen.

Für wirksame Behandlung und unterstützen die Prävention des diabetischen Fußes normales Niveau Blutzucker und befolgen Sie die Regeln der Fußpflege. Dies wird dazu beitragen, solche zu vermeiden gefährliche Komplikationen wie Phlegmone und Gangrän.

Diabetes mellitus gekennzeichnet durch Insulinmangel und beeinträchtigt Kohlenhydratstoffwechsel. Die Krankheit führt zu einer Schädigung aller Körpersysteme, vor allem des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems. Das diabetische Fußsyndrom tritt als Komplikation bei 5 % der Patienten mit dieser Erkrankung auf. Es kann nicht nur das Leben vergiften, sondern auch zu Behinderungen führen.

Was ist Neuropathie und diabetischer Fuß?

Beim diabetischen Fußsyndrom handelt es sich um eine ulzerativ-nekrotische Schädigung des Gewebes der unteren Extremitäten und die vorausgehende Erkrankung. Es beeinflusst die Funktion der Peripheriegeräte nervöses System, Blutgefäße, Weichteile, Knochen und Gelenke.

Es sind zwei Formen des Syndroms bekannt: der neuropathische und der ischämische diabetische Fuß. Im ersten Fall kommt es zu einer Nekrose Nervengewebe, wodurch die Füße allmählich an Empfindlichkeit verlieren.

Mikrotraumata treten in den Bereichen auf, die beim Gehen mit Diabetes erhöhter Belastung ausgesetzt sind. Aufgrund einer geschwächten Immunität und Veränderungen der Blutzusammensetzung heilen sie schlecht und entwickeln sich zu eitrigen Geschwüren. Der Patient verspürt jedoch keine Beschwerden im Fuß und merkt nicht sofort, dass Maßnahmen ergriffen werden müssen.

Fußpflege bei Diabetes

Es ist wichtig, dass es umfassend und regelmäßig ist. Der Patient muss:

• Aufrechterhaltung der täglichen Fußhygiene;
• lernen, die richtigen, bequemen und praktischen Schuhe auszuwählen und diese rechtzeitig zu wechseln;
• von einem Arzt verschriebene Medikamente einnehmen;
• es ist wichtig, dies regelmäßig zu tun, vorzugsweise nicht zu beschneiden;
• Konsultieren Sie von Zeit zu Zeit einen Spezialisten.

Tägliche Hygieneregeln

Das Hauptziel der diabetischen Fußpflege ist die Überwachung mögliche Änderungen zum Schlechteren und zur Aufrechterhaltung eines stabilen Zustands der Beine, wodurch verhindert wird, dass Mikrotraumata zu Geschwüren werden.

Aufmerksamkeit! Wenn etwas drin ist Aussehen und der Zustand Ihrer Beine besorgniserregend ist, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf! Denken Sie daran, dass ein diabetischer Fuß mit Gewebenekrose behaftet ist und sogar einen chirurgischen Eingriff erfordert.

Regeln der Fußhygiene bei Diabetes:

• Überprüfen Sie sorgfältig, ob neue Läsionen auf der Haut Ihrer Füße entstanden sind oder ob sich der Zustand alter Läsionen verschlechtert hat.
• Waschen und trocknen Sie Ihre Füße nach jedem Gang nach draußen oder vor dem Schlafengehen.
• Nehmen Sie abends ein feuchtigkeitsspendendes Fußbad, möglichst unter Zusatz eines natürlichen Antiseptikums (z. B. Kamille), für 10 Minuten.
• Behandeln Sie nach dem Eingriff Geschwüre und Risse an den Füßen.
• Tragen Sie eine antimykotische Salbe oder Creme mit Harnstoff auf Ihre Füße auf, um die Haut aufzuweichen und abgestorbene Zellen zu entfernen.
• Wechseln Sie Ihre Socken so oft wie möglich.
• Schneiden Sie Ihre Nägel umgehend.
• Vergessen Sie nicht die Bewegung.
• Machen Sie vor dem Schlafengehen eine leichte Massage.
• Wenn Sie an Diabetes leiden, überprüfen Sie regelmäßig die Empfindlichkeit Ihrer Füße mithilfe von Federn.

So schneiden Sie Ihre Nägel

Es ist nicht ratsam, dies jeden Tag zu tun, Sie müssen jedoch ständig darauf achten, dass die Ränder der Platten nicht zu lang werden.

Entgegen der landläufigen Meinung sollten Sie Ihre Nägel nicht direkt nach dem Baden schneiden, wenn Sie an Diabetes und insbesondere an einem diabetischen Fuß leiden. Bei Kontakt mit Wasser schwillt der Nagel an und nach der Behandlung wird der frische Schnitt zu einer günstigen Umgebung für die Entwicklung von Bakterien. Außerdem stellt sich heraus, dass es nach dem Trocknen uneben ist.

Beschnittregeln:

• Nägel sollten nicht zu kurz, in einer geraden Linie und ohne abgerundete Ecken geschnitten werden, damit sie nicht in die Haut einwachsen.
• Zusätzlich oder anstelle einer Schere empfiehlt sich die Verwendung einer Glasfeile. Durch sorgfältiges Beschleifen der Nageloberfläche und -kante werden mögliche Mikrotraumata, auch an benachbarten Fingern, verhindert. Wenn die Platte verdickt ist, kann sie bequem mit einer Feile entfernt werden obere Schicht. Und schließlich können Sie damit auch die scharfen Ecken des Nagels leicht bearbeiten.
• Nach jedem Gebrauch müssen die Instrumente mit einem Antiseptikum abgewischt werden.

Behandlung von Wunden

Beim diabetischen Fuß kann sich selbst der kleinste Riss in der Haut mit der Zeit zu einem nicht heilenden Geschwür entwickeln. Daher müssen alle Wunden dringend mit einem Antiseptikum behandelt werden.

• Sie können verwenden: Furacilin, Kaliumpermanganat, Miramistin, Chlorhexidin.
• Nicht verwenden: Alkohol, Wasserstoffperoxid, Brillantgrün, Jod.
• Behandlungen werden häufig zur Behandlung kleinerer Läsionen und Geschwüre an diabetischen Füßen eingesetzt. traditionelle Medizin: Schöllkraut, Klette (Wurzeln), Gurkenmark, Ringelblume, Kampferöl Tee Baum und Sanddorn. Alle von ihnen sind natürliche Antiseptika.

Aufmerksamkeit! Wenn die Wundränder am Fuß geschwollen und entzündet sind, ist der Einsatz antibakterieller Mittel (Levosin, Levomekol) erforderlich.

Um den Prozess zu beschleunigen, verschreibt der Arzt dem Patienten häufig Medikamente mit den Vitaminen B, C, E und Alpha-Liponsäure, Antibiotika zur oralen Verabreichung.

Wenn die Heilung bereits begonnen hat, benötigt die Haut mehr Nährstoffe und Feuchtigkeit. Daher werden in diesem Stadium Cremes mit Harnstoff (Alpresan, Balzamed und andere, speziell für Diabetiker) sowie Solcoseryl- und Methyluracil-Salben verwendet.

Während der Behandlung ist es wichtig, die Füße zu entlasten und bequeme, geräumige Schuhe zu tragen.

Welche Pediküre ist für Diabetiker geeignet?

Es gibt die Meinung, dass man bei dieser Krankheit nicht die Dienste eines Schönheitssalons in Anspruch nehmen sollte. Das ist verständlich: Ein diabetischer Fuß ist leicht infiziert und schwer zu behandeln. Daher sollten Sie auf eine klassische Pediküre im Salon unbedingt verzichten.

Aber in manchen Fällen ist es so professionelle Betreuung Trägt zur Erhaltung einer gesunden Haut bei Diabetes bei. Dies gilt für die Hardware-Pediküre.

• Das Schleifen mit Aufsätzen hilft, Schwielen und verhorntes Gewebe ohne Schmerzen und Verletzungen zu entfernen, selbst bei der Behandlung der empfindlichsten und schwer zugänglichen Bereiche des Fußes;
• Überwiegend werden Einweg- oder sterilisierbare Aufsätze verwendet.
• Anstelle von warmem Wasser wird ein chemischer Weichmacher verwendet.

Wichtiger Punkt! Wenn Sie eine klassische Pediküre bevorzugen, achten Sie darauf, dass die Kosmetik speziell für diabetische Füße geeignet ist.

Nützliches Video

Gymnastik für Füße mit Diabetes

Diese Maßnahme ist notwendig, da sie dazu beiträgt, die Durchblutung im Fuß- und Unterschenkelbereich zu verbessern, den Kohlenhydratstoffwechsel zu normalisieren und Sehnen und Muskeln zu stärken. Erfüllen Sportübung Es ist nicht schwierig, aber Sie müssen sie mehrmals täglich mindestens 15 Minuten lang durchführen. Jede Bewegung sollte 10-15 Mal wiederholt werden (mit einem Bein).

1. Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine an und strecken Sie sie nach Möglichkeit nach oben. Stützen Sie sich bei Bedarf hinter Ihren Knien ab. Machen Sie mit den Füßen kreisende Bewegungen in beide Richtungen.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Heben Sie abwechselnd die Ferse und dann die Zehe an, als ob Sie eine Rolle machen würden.
3. Strecken Sie in derselben Position Ihre Beine parallel zum Boden und beugen Sie das Knöchelgelenk, während Sie sie in der Schwebe halten.
4. Rollen Sie im Sitzen mit den Zehen einen Ball aus einer auf den Boden geworfenen Zeitung, streichen Sie ihn dann glatt, zerreißen Sie ihn und sammeln Sie die Reste auf einem Haufen.

Gymnastik ist eines der beliebtesten verfügbaren Möglichkeiten Stabilisierung des Körperzustandes bei Diabetes mellitus.

In welchen Fällen sollte man einen Arzt aufsuchen?

Die Entstehung eines diabetischen Fußes erfolgt schleichend. Wenn Sie mehrere Symptome haben, ist es Zeit, Alarm zu schlagen.

Anzeichen der Entwicklung von VDS:

• verminderte Empfindlichkeit der Füße;
• Schwellung der Beine;
• zu hoch bzw niedrige Temperatur stoppen;
• nächtliche Schmerzen Wadenmuskeln, sowie beim Gehen;
• „Gänsehaut“, Taubheitsgefühl, Schüttelfrost, Zuckungen und andere ungewöhnliche Empfindungen;
• Haarausfall an den Knöcheln und Beinen und Verfärbung der Füße;
• Nagelverformungen, Pilze, Hämatome unter den Nägeln;
• Hyperkeratose, Blasen, eingewachsene Nägel;
• Krümmung der Finger;
• verlängerte (über mehrere Monate) Heilung kleinerer Schürfwunden und Verletzungen am Fuß, Auftreten dunkler Flecken an der Stelle verheilter Wunden;
• Geschwüre umgeben von trockener, dünner Haut;
• Vertiefung der Geschwüre und Bildung von Rissen, Freisetzung von Flüssigkeit aus ihnen.

Vorbeugung von diabetischem Fuß

Wie bei vielen anderen Krankheiten sind auch Komplikationen bei Diabetes viel einfacher zu verhindern als zu behandeln. Zusätzlich zu täglich Hygieneverfahren, ein Diabetiker muss viele Regeln befolgen, gesundes Bild leben und geben Besondere Aufmerksamkeit deine Schuhe.

• Vermeiden Sie im Winter Unterkühlung. Halten Sie Ihre Füße warm und vermeiden Sie möglichst lange Aufenthalte im Freien.
• Vermeiden Sie heiße Bäder sowie den Besuch von Bädern und Saunen. Dies trägt zur Verschlechterung der Durchblutung und zur Infektion von Wunden bei.
• Gehen Sie nicht barfuß oder in offenen Schuhen.
• Wählen Sie Socken aus natürlichen Materialien mit weichem, breitem Gummiband.
• Tragen Sie Schuhe mit niedrigem Absatz, die gut sitzen, nicht zu eng oder zu eng, möglichst bequem und ohne Rauheit. Innennähte, aus atmungsaktiven Materialien – aber gleichzeitig formstabil.
• Kaufen Sie nachmittags Schuhe. Es wäre gut, wenn später eine orthopädische Einlage hineingelegt werden könnte. Die Sohle sollte hart und nicht rutschig sein. Der Fuß sollte ohne Anstrengung oder Kompression hineinpassen.
• Wenn Sie Diabetes oder diabetische Füße haben, vermeiden Sie Gummischuhe, enge Strumpfhosen und unbequeme Socken.
• Bevor Sie Ihre Schuhe anziehen, glätten Sie die Einlegesohlen, ziehen Sie Ihre Socken hoch und schütteln Sie alle Rückstände aus Ihren Schuhen.
• Entfernen Sie Hornhaut nicht selbst und verwenden Sie keine Schneidwerkzeuge für die Pediküre.
• Verwenden Sie zur Behandlung von Wunden an den Füßen keine aggressiven Mittel (Jod, Alkohol).
• Stärken Sie Ihr Immunsystem, geben Sie auf schlechte Angewohnheiten(Alkohol trinken, rauchen).
• Halten Sie den Blutzuckerspiegel konstant und lassen Sie ihn nicht ansteigen.
• Achten Sie auf Ihren Blutdruck.
• Befolgen Sie eine cholesterinsenkende Diät.
• Suchen Sie einen Spezialisten auf.

Sehen Sie sich das Video an, in dem der Arzt erklärt, wie Sie sich vor der Entwicklung eines diabetischen Fußsyndroms schützen können.

Abschluss

Die Rettung Ertrinkender ist die Arbeit der Ertrinkenden selbst. Kein Arzt ist in der Lage, alle Veränderungen im Körper nachzuverfolgen, zumal sich das diabetische Fußsyndrom oft schnell entwickelt. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie sich an die regelmäßige Pflege Ihrer Füße gewöhnen. Dies trägt dazu bei, die Lebensqualität einer an Diabetes erkrankten Person zu verbessern.

Aktuellen wissenschaftlichen Studien zufolge treten bei 30–80 % der Diabetiker bestimmte Beinläsionen auf, und Amputationen der unteren Extremitäten kommen bei dieser Patientengruppe 15-mal häufiger vor als in der Allgemeinbevölkerung. Klingt bedrohlich, nicht wahr? Aber diese Probleme können vermieden werden, indem man eine Reihe einfacher Tipps befolgt verbindliche Regeln Fußpflege. Hier ist die Liste einfache Tipps, um „Problemen“ mit den Beinen vorzubeugen.

1. Überprüfen Sie täglich Ihre Füße.

Es ist notwendig, den Fuß sorgfältig zu untersuchen, insbesondere den Fußsohlenbereich und die Zehenzwischenräume.

Älteren und übergewichtigen Menschen kann die Verwendung eines auf dem Boden platzierten Spiegels empfohlen werden. Bitten Sie als letzten Ausweg um eine Untersuchung Ihrer Angehörigen. Mit diesem Verfahren können Sie Wunden, Risse und Schürfwunden frühzeitig erkennen.

2. Achten Sie auf das Auftreten von Pilzerkrankungen und Entzündungen zwischen den Zehen und an den Nägeln (dies kann durch Veränderungen in der Farbe oder Struktur der Haut, Nägel usw. festgestellt werden). weiße Plakette). Wenn Sie Zweifel haben, verschwenden Sie keine Zeit und konsultieren Sie einen Arzt

3. Waschen Sie Ihre Füße täglich mit warmem Wasser, aber dämpfen Sie sie nicht im Wasser, da heiße Bäder die Schutzschicht abwaschen. Haut und es trocknet aus. Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist. Die Wassertemperatur sollte 30-35 Grad betragen.

4. Verwenden Sie Seife, die zu Ihrem Hauttyp passt (normal, trocken oder fettig).

5. Verwenden Sie keine Produkte mit Alkoholzusätzen (die Zusammensetzung ist auf der Verpackung angegeben!), denn

Sie trocknen nicht nur die Haut aus, sondern können auch Verbrennungen verursachen.

6. Nach dem Waschen müssen Sie Ihre Füße trocken wischen, ohne die Haut zu reiben, sondern abzutupfen, insbesondere in den Zehenzwischenräumen.

7. Trockene, schuppige und rissige Haut ist ein Signal und eine Warnung dafür, dass „Ihre Füße zu trocken sind“, was das Risiko von Schäden und Infektionen erhöht. Schmieren Sie Ihre Füße regelmäßig mit reichhaltiger Creme ein. Die Creme sollte nicht in die Fingerzwischenräume gelangen. Entfernen Sie sie in diesem Fall mit einer Serviette.

8. „Rauhe“ Haut im Fersenbereich und „Hühneraugen“ müssen regelmäßig mit einer speziellen Kosmetikfeile zur Trockenbehandlung entfernt werden. Es besteht keine Notwendigkeit, Hornhaut auf einmal zu entfernen.

9. Fußbehandlungsgeräte häufig erneuern, da sich darin Pilze bilden können.

10. Wenn Sie Hornhaut an Ihren Füßen haben, sollten Sie nicht versuchen, diese mit Hornhautpflastern oder speziellen Salben und Flüssigkeiten zu entfernen, da diese Produkte hautschädigende Stoffe enthalten können. Schwielen an den Füßen kann man nicht schneiden!

12. Verwenden Sie bei der Behandlung von Fußverletzungen kein Jod, Brillantgrün, Alkohol oder Kaliumpermanganat. Sie sind kontraindiziert, da sie bräunende Eigenschaften haben und die Wundheilung beeinträchtigen. Darüber hinaus können sie selbst Verbrennungen verursachen und auch die Wunde verfärben, wodurch der laufende pathologische Prozess verdeckt wird.

13. Bei Schnitten, Schürfwunden oder Schürfwunden sollte der verletzte Bereich an den Beinen mit einer Lösung von Chlorhexidin 0,05 % oder Dioxidin 1 % gewaschen und ein steriler Verband oder eine spezielle Serviette auf die Wunde gelegt werden. Fixieren Sie den Verband mit einer Binde oder einem Vliespflaster. Es macht keinen Sinn, Wunden mit Insulin zu behandeln, da es keine heilende Wirkung hat.

14. Wenn Ihre Füße kalt sind, sollten Sie sie nicht mit Heizkissen, elektrischen Heizgeräten oder Dampfheizkörpern wärmen. Die Temperaturempfindlichkeit kann verringert sein und Sie werden das Brennen nicht spüren. Aus dem gleichen Grund sollten Sie keine heißen Fußbäder nehmen.

15. Um Ihre Füße warm zu halten, tragen Sie warme Socken (Baumwolle). Achten Sie darauf, dass das Gummiband nicht zu eng sitzt und keine Spuren auf der Haut des Schienbeins hinterlässt.

16. Bei der Pflege von Nägeln und Fußhaut sollten Sie keine verwenden Scharfe Objekte(Scheren, Hornhautmesser, Rasierklingen, Pinzetten). Dies ist eines der meisten häufige Gründe Verletzungen, insbesondere da mit reduziert Schmerzempfindlichkeit es kann sein, dass es nicht bemerkt wird.

17. Die Nagelbehandlung sollte nur mit einer Feile erfolgen. Die Nagelkante sollte horizontal gefeilt werden, die Ecken bleiben unberührt. Wenn Sie die Ecken des Nagels abschneiden oder mit einer Feile zu stark abrunden, kann es zur Bildung eines sogenannten eingewachsenen Nagels kommen, der eine langfristige Spezialbehandlung erfordert.

18. Strecken Sie Ihre Zehen regelmäßig und beugen Sie Ihre Füße zwei- bis dreimal täglich für 5 Minuten. Denken Sie daran: Das sollten Sie nicht lange Zeit Schlagen Sie die Beine übereinander, da dies den normalen Blutfluss beeinträchtigt.

19. Bewegung verbessert die Durchblutung. Gehen Sie spazieren, tanzen, schwimmen oder radfahren. Gehen Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren.

20. Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße in Ihren Schuhen bequem sind. Tragen Sie Schuhe mit runder Spitze und niedrigem Absatz. Die Schuhe sollten geräumig sein, eine weiche Innensohle haben und den Fuß nicht einklemmen. Tragen Sie Schuhe niemals barfuß.

21. Seien Sie vorsichtig mit neuen Schuhen: Beim ersten Mal sollten Sie diese nicht länger als eine Stunde tragen und auf keinen Fall in einer kleineren Größe tragen. Wählen Sie die Schuhe am Nachmittag aus: Sie können die Größe genauer bestimmen, da Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt anschwellen.

22. Sie müssen die Überprüfung zur Regel machen Innenfläche Schuhe vor dem Anziehen: ob Fremdkörper ins Innere gelangt sind, die den Fuß verletzen könnten, ob sich die Blätter eingerollt haben, ob die Nelken durchscheinen.

23. Socken oder Strumpfhosen sollten täglich gewechselt werden. Es ist darauf zu achten, dass die Socken im Schuh nicht verrutschen.

24. Am besten verwenden Sie weiße Baumwollsocken, auf denen Sie sofort Spuren möglicher Wunden (Blut- oder Eiterspuren) erkennen können.

27. Es ist zu bedenken, dass Rauchen die Blutversorgung der Beine zusätzlich beeinträchtigt. Haben Ihre Blutgefäße und Ihre Lunge eine solche Vernachlässigung verdient?

Abschließend Es muss daran erinnert werden, dass alle Maßnahmen zur Vorbeugung und Beseitigung auftretender Komplikationen keinen Sinn ergeben, ohne den Blutzuckerspiegel ständig auf möglichst normalen Werten zu halten. Neuropathie kann nicht nur eine Folge von Diabetes, sondern auch von regelmäßigem Alkoholkonsum sein. In diesem Zusammenhang sollte übermäßiger Alkoholkonsum vermieden werden. Zusätzlich zum Zuckerspiegel sollten Patienten mit Diabetes bedenken, dass Arteriosklerose (Verengung der Blutgefäße) verursacht wird durch: hohe Werte arterieller Druck, erhöhtes Niveau Cholesterin, Übergewicht. Alle diese Probleme erfordern eine rechtzeitige Erkennung und Beseitigung.