Wie man einen Freund tröstet, dem es schlecht geht. „Du solltest dich über diesen Unsinn nicht aufregen!“ - Wer bist du, um zu beurteilen, was Unsinn ist und was nicht? So helfen Sie Ihrem Liebsten, eine dunkle Zeit zu überstehen

Seit seiner Kindheit ruft der Antagonismus zwischen Leben und Tod in einem Menschen eine ganze Palette unterschiedlicher Emotionen hervor, die nicht erklärt werden können. Die Gefühle, die Menschen empfinden, wenn sie ihren Seelenverwandten verloren haben, lassen sich nicht in Worte fassen. Depression und Schock, Stress und Apathie gegenüber der Zukunft – Trauer lässt sich nicht über Nacht loswerden, aber man kann sie mit wahren Freunden teilen.

Im Moment des Verlusts und der Trennung sind wir am verwundbarsten, daher ist die Unterstützung enger Freunde und Verwandter besonders wertvoll. Doch wie genau kann man in einer solchen Situation helfen? Wie kann man jemanden mit Worten trösten? Welche Sätze helfen Ihnen, mit Verlust umzugehen?

Klassifizierung von Stress: Die richtigen Worte für Trost finden

Um die oben genannten Fragen zu beantworten, müssen Sie Optionen für die Entwicklung der Situation in Betracht ziehen. Traditionell unterteilen Psychologen den Zustand einer Person, die den Verlust eines engen Freundes oder die Trennung von ihrem Ehepartner erlebt, in vier Phasen:

Verhalten: Die Dauer dieser Phase reicht von 5 Sekunden bis 2–3 Wochen; eine Person weigert sich, an die stattfindenden Ereignisse zu glauben, überzeugt sich vom gegenteiligen Ergebnis; Dem trauernden Menschen mangelt es an Appetit und Beweglichkeit.

Maßnahmen: Lassen Sie die Person nicht allein mit; teile die Bitterkeit des Verlustes; Versuchen Sie, den Betroffenen mit lockeren Geschichten über einen verstorbenen Verwandten oder Freund abzulenken; Erinnern Sie sich in der Vergangenheitsform daran und programmieren Sie Ihr Bewusstsein auf den Abschluss des Ereignisses.

Leiden.

Verhalten: Dieser Zeitraum dauert 6–7 Wochen; Während einer solchen Zeit ist eine Person, die den Tod eines Freundes oder Verwandten erlebt, durch mangelnde Konzentration und Apathie gegenüber den Ereignissen gekennzeichnet. Während dieser Zeit der Unordnung können die Menschen das „Vergangene“ visualisieren; Manche verspüren starke Schuld- oder Angstgefühle, die auf drohende Einsamkeit schließen lassen.

Handlungen: Seien Sie nicht aufdringlich, lassen Sie die Person mit ihren eigenen Gedanken allein; Wenn er wütend werden oder weinen möchte, dann mischen Sie sich einfach nicht ein; der trauernden Person ausreichend Wasser zur Verfügung stellen; stellen Sie sicher, dass er isst; Laden Sie ihn zu einem Spaziergang ein und verbringen Sie Zeit draußen.

Bewusstsein.

Verhalten: Bei den meisten Menschen beginnt dieser Zustand frühestens ein Jahr später; Panik- und Angstanfälle treten seltener auf; Schlaf und Appetit werden wiederhergestellt; eine Person lernt, die Zukunft unter Berücksichtigung vergangener Ereignisse zu planen; Diese Phase ist dadurch gekennzeichnet, dass man sich mit dem Verlust eines Seelenverwandten auseinandersetzt.

Maßnahmen: In diesem Stadium besteht keine Notwendigkeit, an die Bitterkeit des Verlusts zu erinnern. Versuchen Sie, mehr Zeit mit der Person zu verbringen und sie einzubeziehen soziale Sphären Leben.

Erholung.

Verhalten: Nach Abschluss der Phase der Akzeptanz der eingetretenen Situation „geht“ das Bewusstsein einer Person automatisch in die Erholungsphase über; Nach 1–1,5 Jahren wird die Trauer durch ein Gefühl der Traurigkeit ersetzt, das das Leben begleitet, aber die Entwicklung sozialer Aktivitäten nicht beeinträchtigt.

Aktionen: In dieser Zeit ist es wichtig, die Bemühungen einer Person zu unterstützen, die die Bitterkeit des Verlusts erlebt hat; in die richtige Richtung zeigen; bei der Umsetzung von Plänen helfen; Träumen Sie mit ihm und gestalten Sie schon heute eine glänzende Zukunft.

Mit den oben genannten Tipps können Sie richtig unterstützen Geliebte, aufheben die richtigen Worte. Vergessen Sie nicht, Ihre Empfehlungen auf die aktuelle Situation zu übertragen, damit Sie die Ratschläge bei Bedarf zeitnah anpassen können.

Um eine Person zu unterstützen, die lernt, ohne Seelenverwandten zu leben, ist es wichtig, einfache Regeln zu befolgen, die das Leiden lindern:

Führen Sie Gespräche über den Verstorbenen positiv, aber denken Sie nicht an ihn selbst, wenn Sie einen Dialog beginnen.
Stellen Sie keine unnötigen Fragen, um nicht versehentlich ein heikles Thema anzusprechen.
Hören Sie aufmerksam zu und unterbrechen Sie nicht den Gesprächspartner, der die Bitterkeit des Verlustes empfindet.
Anstelle „warmer“ unterstützender Worte reicht es aus, die Person fest zu umarmen und ihr das Gefühl zu geben, nicht allein zu sein.
Vergleichen Sie das eingetretene Ereignis nicht mit anderen Situationen, die früher eingetreten sind.
Wenn ein Freund oder Verwandter den Verrat eines Ehepartners erlebt, dann erinnern Sie sich nicht an ihn, schärfen Sie nicht das „nackte“ Bewusstsein, was die Wut und den Schmerz in der Seele steigert.
Um Ihre Emotionen einzudämmen, ohne die Gefühle Ihres Freundes zu verstärken, rufen Sie ihn an, anstatt sich persönlich zu treffen.
Bevor Sie sprechen, projizieren Sie die Situation, die passiert ist, auf sich selbst und verstehen Sie Ihren Freund oder Freund.
Übernehmen Sie keine Verantwortung, indem Sie etwas geben hilfreiche Ratschläge– Die Empfehlungen sind unangemessen und die Schuld liegt bei Ihnen.
Bieten Sie Hilfe abstrakt an und überlassen Sie die Wahl dem Gesprächspartner.
Seien Sie geduldig – nur die Zeit hilft, den Schmerz des Verlustes zu verarbeiten.

Auf die Frage, wie man einen Menschen mit Worten trösten kann, sind sich Psychologen einig, dass der traditionelle Satz optimal ist: „Ich werde immer da sein.“ Die Hauptsache ist, sich an eine solche Aussage in der Praxis zu halten.

Ihre Bekannte, Freundin oder Freundin hatte ein Unglück, Sie möchten sie trösten, unterstützen, wissen aber nicht, wie Sie das machen sollen, welche Worte Sie sagen und welche Sie vermeiden sollten, heute besprechen wir, wie das geht eine Person trösten: die richtigen Worte. Trauer ist eine besondere menschliche Reaktion, die als Folge eines Verlustes auftritt, beispielsweise nach dem Tod eines geliebten Menschen oder Geliebte.

Vier Phasen der Trauer:

Die erste Stufe ist der Schock. Es dauert einige Sekunden und kann bis zu mehreren Wochen anhalten. Charakteristische Zeichen: Bewusstlosigkeit, geringe Mobilität, zu viel Aktivität, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit, Verlust des Lebensinteresses.

Die zweite Stufe ist Leiden. Hält 5 bis 8 Wochen an. Charakteristische Anzeichen: Konzentrationsschwäche, schlechte Aufmerksamkeit, Schlaf- und Gedächtnisstörungen. Eine Person verspürt möglicherweise Lethargie, den Wunsch, allein zu sein, und wird möglicherweise verfolgt ständiges Gefühl Angst und Furcht. Es können Schmerzen im Magen, Koma im Hals oder Schweregefühl in der Umgebung auftreten Brust. Eine Person, die in dieser Zeit den Tod eines geliebten Menschen oder Verwandten erlebt, kann den Verstorbenen idealisieren oder im Gegenteil Wut, Schuldgefühle, Verärgerung oder Wut ihm gegenüber verspüren.

Die dritte Stufe ist die Akzeptanz. Sie endet in der Regel nach Ablauf eines Jahres seit dem Tod eines geliebten Menschen. Charakteristische Anzeichen: Appetit wird wiederhergestellt, Schlaf wird wiederhergestellt, Planung für das zukünftige Leben. Manchmal leidet eine Person weiterhin, aber Anfälle treten viel seltener auf.

Die vierte Stufe ist die Genesung. Im Grunde beginnt es nach ein bis anderthalb Jahren, die Trauer wird durch Traurigkeit ersetzt, die Person beginnt, sich über den Verlust einer Person viel ruhiger zu fühlen.

Ohne Zweifel ist es notwendig, eine Person in einem Zustand der Trauer zu trösten! Wenn ihm nicht die richtige Hilfe geboten wird, kann dies durchaus zu einer Herzinsuffizienz führen. Infektionskrankheiten, zu Alkoholismus, Depressionen oder Unfällen. Unterstützen und trösten Sie Ihren Liebsten, psychologische Hilfe, in diesem Fall unbezahlbar! Kommunizieren Sie mit ihm, auch wenn die Person nicht aufpasst, Ihnen nicht zuhört, machen Sie sich keine Sorgen, nach einer Weile wird er Ihnen für Ihre Hilfe danken.

Bei Menschen, die Ihnen unbekannt sind, müssen Sie sich hier auf Ihre eigene Kraft verlassen. Wenn Sie den Wunsch verspüren, zu helfen und moralische Stärke zu haben, leisten Sie Hilfe und trösten Sie die Person. Wenn er dich nicht wegstößt, schreit oder wegläuft, dann machst du alles richtig. So trösten Sie eine Person in den beiden schwierigsten Phasen der Trauer:

Schockphase

Dein Verhalten:

Berühren Sie das Opfer beiläufig. Legen Sie Ihre Hand auf Ihre Schulter, nehmen Sie Ihre Hand, umarmen Sie, streicheln Sie Ihren Kopf. Beobachten Sie die Reaktion der Person. Wenn Sie abgewiesen werden, sollten Sie sich nicht aufdrängen, aber Sie sollten auch nicht gehen.
Lassen Sie das Opfer nicht allein.
Halten Sie die Person mit einer einfachen Arbeit beschäftigt, zum Beispiel mit der Organisation einer Beerdigung.
Stellen Sie sicher, dass das Opfer rechtzeitig isst und sich ausruht.
Hören Sie aktiv zu. Fragen stellen. Helfen Sie der Person, über ihren Schmerz und ihre Erfahrungen zu sprechen.

Trösten Sie die Person mit den Worten:

Wenn Sie den Verstorbenen kennen, erzählen Sie ihm etwas Gutes über ihn.
Sprechen Sie in der Vergangenheitsform über den Verstorbenen.

Sag niemals:

„Er wurde gequält“, „Dort wird es ihm besser gehen“, „Alles ist Gottes Wille“, dieser Satz kann nur stark gläubigen Menschen helfen.
„Die Zeit heilt“, „So ein Verlust, von dem man sich nur schwer erholen kann“, „Du starker Mann„Sei stark“ – diese Sätze verstärken nur die Einsamkeit und das Leid.
„Du bist schön, jung, du wirst ein Kind gebären/heiraten.“ Solche Aussagen können zu Irritationen führen.
„Wenn nur die Ärzte aufmerksamer gewesen wären“, „Wenn nur der Krankenwagen schneller da gewesen wäre.“ Diese Sätze nützen nichts, sie sind sogar völlig leer, sie können den Verlust nur noch bitterer machen.

Stadium des Leidens

Dein Verhalten:

Geben Sie dem Betroffenen mehr Flüssigkeit. Er sollte tagsüber etwa 2 Liter trinken sauberes Wasser.
In diesem Stadium können Sie die Person eine Weile in Ruhe lassen.
Organisieren Sie eine einfache physische Aktivität(Schwimmen, Laufen am Morgen).
Wenn jemand weinen möchte, lass ihn es tun. Halten Sie Ihre eigenen Gefühle nicht zurück – weinen Sie mit ihm.
Wenn der Trauernde Ärger zeigt, mischen Sie sich nicht ein.

Trösten Sie die Person mit den Worten:

Sprechen Sie über den Verstorbenen und versuchen Sie, das Gespräch auf Gefühle zu bringen: „Sie sind sehr deprimiert“, „Sie sind einsam.“ Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen, wie Sie sich fühlen.
Sagen Sie, dass Leiden nicht ewig ist, der Verlust eines Menschen keine Strafe für irgendetwas ist, sondern ein bestimmter Teil des Lebens.

Sag niemals:

„Hör auf zu leiden“, „Hör auf zu weinen“, „Alles gehört der Vergangenheit an“ – das ist schädlich und taktlos psychologische Gesundheit.
„Glaube jemandem, der viel schlimmer ist als du.“ Solche Sätze können nur in einer Scheidungssituation oder beim Tod einer Person helfen; sie haben damit nichts zu tun und bringen keinen Nutzen.

Wenn eine Person weit von Ihnen entfernt ist, rufen Sie sie an, hinterlassen Sie Nachrichten auf ihrem Anrufbeantworter, schreiben Sie einen Brief mit Email oder eine SMS-Nachricht senden. Drücken Sie Ihr Beileid aus und teilen Sie Erinnerungen an den Verstorbenen.

Es ist unerlässlich, einer trauernden Person zu helfen, insbesondere wenn es sich um eine Person handelt, die Ihnen nahe genug steht. Indem Sie der trauernden Person helfen, helfen Sie sich, Ihre eigenen Erfahrungen auf psychologischer Ebene zu verarbeiten und die Person zu trösten die richtigen Worte Versuchen Sie, diesen Ansatz vorsichtig zu behandeln, um nicht zu sagen, dass etwas nicht stimmt, und um dem Trauernden keinen Schaden zuzufügen.

Es kann ziemlich schwierig sein, einen verärgerten Freund zu trösten. Wenn Sie versuchen zu beruhigen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, ständig das Falsche zu sagen und die Situation schwierig zu machen. Wie können Sie also einen verärgerten Freund beruhigen und dafür sorgen, dass er sich besser fühlt? Befolgen Sie einfach diese Schritte.

Schritte

Teil 1

1. Zeigen Sie Ihrem Freund etwas Zuneigung. In 99 % der Fälle möchte Ihr Freund umarmt werden, mit einer Hand auf seine Schulter gelegt oder sanft auf den Arm geklopft werden. Die meisten Menschen lieben Zuneigung, sie gibt ihnen das Gefühl, getröstet und nicht allein zu sein. Wenn Ihr Freund so verärgert ist, dass er sich weigert, berührt zu werden, dann ist das ein Sonderfall, aber Sie können Ihren Freund fast immer trösten, indem Sie ihm Ihre Zuneigung zeigen. Möglicherweise ist Ihr Freund zu verärgert, um sofort mit dem Reden zu beginnen, und diese kleinen Gesten können eine Wirkung haben sehr wichtig damit sich dein Freund weniger einsam fühlt.

   • Fühle es. Wenn Sie Ihren Freund berühren und er näher kommt, anstatt sich von Ihnen zu entfernen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.

2. Einfach zuhören. Das nächste, was Sie tun können, ist, Ihrem Freund ein offenes Ohr zu schenken. Stellen Sie Augenkontakt her, nicken Sie gelegentlich und machen Sie bei Bedarf Kommentare, während Ihr Freund spricht. Aber vor allem solltest du deinem Freund erlauben, sich auszudrücken und alles auszuschütten, was ihm in den Sinn kommt. Dies ist nicht die Zeit für Sie, Ihre Meinung zu äußern oder viel zu reden. Dies ist die Zeit, Ihren Freund alles erklären zu lassen, was ihn stört, und die Situation besser zu verstehen. Manche Probleme können nicht gelöst werden, aber er fühlt sich möglicherweise weniger tragisch, wenn es jemanden in der Umgebung gibt, der sich mit seiner misslichen Lage identifizieren kann.

   • Wenn Ihr Freund ein wenig redet, können Sie fragen: „Möchten Sie reden?“ Dann klären Sie die Situation. Vielleicht möchte Ihr Freund reden und braucht einen kleinen Anstoß, oder er oder sie ist einfach nur sehr verärgert und kann noch nicht reden, was bedeutet, dass Sie nur da sein müssen.
   • Sie können kleine Kommentare einwerfen wie „Das muss so schwer sein“ oder „Ich kann mir nicht vorstellen, was Sie durchmachen“, aber übertreiben Sie es nicht.

3. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Freund wohler fühlt. Vielleicht zittert Ihr Freund wie im Regen. Umarme ihn und wickle ihn in eine Decke. Er weinte vielleicht eine Stunde lang. Geben Sie ihm ein paar Taschentücher und etwas Advil. Vielleicht ist Ihr Freund aufgestanden, als er darüber sprach, wie verärgert er darüber war, einen schweren Rucksack zu tragen. Stecken Sie ihn ins Gefängnis. Wenn Ihr Freund etwas genervt ist, geben Sie ihm etwas zu trinken. Kamillentee. Wenn Ihr Freund die ganze Nacht wach war und sich Sorgen gemacht hat, bringen Sie ihn ins Bett. Die Idee wird Ihnen kommen.

   • Ihr Freund ist möglicherweise so verärgert, dass ihm seine Gesundheit und sein Wohlbefinden egal sind. Hier kommen Sie zur Rettung.
   • Gehen Sie nicht davon aus, dass es Ihrem Freund besser geht, wenn Sie eine Flasche Wein öffnen oder einen Sixpack Bier mitbringen. Alkohol ist NIEMALS eine Option, wenn Ihr Freund verärgert ist. Denken Sie daran, dass es nur dämpfend wirkt.

4. Bagatellisieren Sie die Probleme Ihres Freundes nicht. Ihr Freund kann aus vielen Gründen verärgert sein. Schwerwiegender Grund: Ihr Freund hat gerade erfahren, dass seine Großmutter im Krankenhaus liegt. Nicht ernstes Problem: Deine Freundin hat sich gerade von ihrem Freund getrennt, nachdem sie 6 Monate zusammen war. Aber selbst wenn Sie wissen, dass Ihr Freund objektiv gesehen bald darüber hinwegkommen wird oder dass es kein großer Grund zur Sorge ist, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, es sei denn, Sie möchten von Ihrem Freund überwältigt werden.

   • Zunächst müssen Sie die Probleme Ihres Freundes ernst nehmen. Wenn Ihr Freund zu lange über eine kurzfristige Trennung nachgrübelt, können Sie ihm später helfen, darüber hinwegzukommen.
   • Vermeiden Sie Kommentare wie „Es ist nicht das Ende der Welt“, „Sie werden das schon schaffen“ oder „Das ist es nicht wirklich.“ ein großes Problem" Offensichtlich ist Ihr Freund verärgert, weil dies ein großes Problem für ihn oder sie darstellt.

5. Geben Sie keine unnötigen Ratschläge. Dies ist eine weitere Sache, die Sie unbedingt vermeiden sollten. Bis sich Ihr Freund an Sie wendet und sagt: „Was soll ich Ihrer Meinung nach tun?“, sollten Sie nicht herausspringen und Ihrem Freund ein High Five anbieten. beste Optionen zum Handeln, Ihrer bescheidenen Meinung nach. Es wird herablassend rüberkommen, als ob Sie denken, dass die Probleme Ihres Freundes leicht gelöst werden können. Bis Ihr Freund Sie mit Rehaugen ansieht und sagt: „Ich weiß nicht, was ich tun soll ...“, geben Sie ihm Zeit, bevor Sie Ihren Rat geben.

   • Du kannst einfach sagen „Du solltest dich ein wenig ausruhen“ oder „Trink etwas Kamillentee und es wird dir viel besser gehen“, um deinem Freund etwas Trost zu spenden. Aber sagen Sie nicht Dinge wie „Ich denke, Sie sollten sofort Bill anrufen und die Sache klären“ oder „Ich denke, Sie müssen jetzt die Highschool kontaktieren“, sonst wird Ihr Freund einfach überfordert und genervt sein.

6. Sagen Sie nicht, dass Sie alles verstehen. Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Freund schnell zu verärgern. Wenn Sie nicht schon einmal in einer ähnlichen Situation waren, können Sie nicht sagen: „Ich weiß genau, wie Sie sich fühlen ...“, weil Ihr Freund sofort schreien wird: „Das ist nicht dasselbe!“ Verärgerte Menschen wollen gehört werden, aber nicht hören, dass ihre Probleme denen anderer ähneln. Wenn Ihr Freund also über eine große Trennung verärgert ist und Sie die gleichen Probleme auch haben, können Sie darüber reden. Aber vergleichen Sie Ihre dreimonatige Beziehung nicht mit der dreijährigen Beziehung Ihres Freundes, sonst verletzen Sie sich am Ende nur selbst.

   • Sagen Sie „Ich kann mir nicht vorstellen, wie Sie sich fühlen“ statt „Ich weiß genau, was Sie durchmachen ...“
   • Natürlich kann es für Ihren Freund beruhigend sein zu wissen, dass jemand anderes eine ähnliche Situation durchgemacht und überlebt hat, aber wenn dies nicht der Fall ist, dann seien Sie vorsichtig mit den Formulierungen.
   • Es ist problematisch, sich mit einem Freund zu vergleichen, da man am Ende möglicherweise Unsinn redet, ohne überhaupt zu wissen, was man tut.

7. Seien Sie sich bewusst, wann Ihr Freund in Ruhe gelassen werden möchte. Leider möchte nicht jeder, der verärgert ist, Unterstützung und ein offenes Ohr. Manche Menschen befassen sich privat mit Problemen, andere möchten vielleicht in Ruhe gelassen werden, nachdem sie über ein Problem gesprochen haben. Wenn dies bei Ihrem Freund der Fall ist, bleiben Sie nicht, wenn er nicht möchte. Wenn Ihr Freund sagt, dass er oder sie allein sein möchte, bedeutet das wahrscheinlich das.

   • Wenn Sie glauben, Ihr Freund könnte sich etwas antun, müssen Sie bleiben und es verhindern. Wenn Ihr Freund jedoch nur verärgert, aber nicht am Boden zerstört ist, braucht er vielleicht einfach Zeit, um wegzugehen.

8. Fragen Sie, wie Sie helfen können. Nachdem Sie mit Ihrem Freund gesprochen haben, fragen Sie ihn, was Sie tun können, um die Situation zu verbessern. Vielleicht gibt es das spezifische Lösung, und Sie können helfen, das Problem zu beheben, wenn Ihr Freund beispielsweise im Matheunterricht durchgefallen ist und Sie gut mit Zahlen umgehen können und es ihm beibringen können. Manchmal gibt es keine gute Lösung, aber dann kannst du deinen Freund mitnehmen und mehr Zeit mit ihm verbringen, wenn er eine schwierige Trennung durchmacht, oder deinen Freund eine Weile bei dir bleiben lassen.

   • Selbst wenn Sie wirklich nichts anderes tun können, als da zu sein, wird die einfache Frage, was Sie tun können, Ihrem Freund das Gefühl geben, dass er oder sie nicht allein ist und dass jemand für ihn oder sie da ist.
   • Wenn Ihr Freund denkt, dass Sie zu viel für ihn tun, erinnern Sie ihn an die Zeiten, als er oder sie bei Ihnen war, als Sie es wirklich brauchten. Dafür sind Freunde da, nicht wahr?

   Teil 2

   Gib dein Bestes

   1. Bringen Sie Ihren Freund zum Lachen, wenn das Problem nicht zu ernst ist. Wenn Ihr Freund keinen großen Verlust erleidet, können Sie ihn aufmuntern, indem Sie einen Witz machen oder sich wie ein Idiot benehmen. Wenn Sie versuchen, Ihren Freund zu früh zum Lachen zu bringen, wird es wahrscheinlich nicht funktionieren, aber wenn Sie ein wenig warten und dann anfangen, Ihren Freund durch Lachen zum Lachen zu bringen, wird es sich auszahlen. Tatsächlich Gelächter beste Medizin, und wenn Sie aus einer nicht anstößigen Situation einen Witz machen oder sich einfach über sich selbst lustig machen können, um die Aufmerksamkeit Ihres Freundes zu erregen, werden diese Maßnahmen vorübergehende Erleichterung verschaffen.

      • Wenn Ihr Freund sehr verärgert ist, ist Humor natürlich nicht das Beste die beste Wahl Für Sie.

   2. Lenke deinen Freund ab. Das nächste, was Sie tun können, wenn Ihr Freund verärgert ist, ist, ihn so beschäftigt wie möglich zu halten. Sie sollten Ihren Freund jedoch nicht in die Clubs schleppen oder ihn zu einer riesigen Party einladen, auf der jeder als sein Lieblingssuperheld verkleidet ist. Sie sollten mit einem Film und einer großen Tüte Popcorn zum Haus Ihres Freundes kommen oder ihn dazu einladen ein Spaziergang. Wenn Sie Ihren Freund ablenken, wird ein Teil des Schmerzes verschwinden, auch wenn Ihr Freund zunächst Widerstand leistet. Sie müssen Ihren Freund nicht zu sehr drängen, aber seien Sie sich darüber im Klaren, dass er ein wenig Druck braucht.

      • Ihr Freund sollte etwas sagen wie: „Ich möchte keinen Spaß haben, ich möchte nur der größte Langweiler sein …“ und Sie können sagen: „Das ist lustig!“ Ich liebe es, Spaß mit dir zu haben, egal was passiert.“
      • Vielleicht verbringt Ihr Freund Zeit in seinem riesigen Zimmer. Holen Sie ihn oder sie einfach aus dem Haus frische Luft Selbst wenn Sie einfach zu einem Café auf der Straße gehen, wird es ihm körperlich und geistig gut tun.

   3. Tun Sie etwas Nützliches für Ihren Freund. Wenn Ihr Freund wirklich verärgert ist, ist es wahrscheinlich, dass er oder sie seine oder ihre Verantwortung vernachlässigt oder Hausaufgaben. Und dann tauchst du auf. Wenn Ihr Freund vergessen hat zu essen, bringen Sie ihm das Mittagessen mit oder kochen Sie das Abendessen. Wenn Ihr Freund seine Wäsche seit zwei Monaten nicht gewaschen hat, bringen Sie welche mit Waschmittel. Wenn das Haus Ihres Freundes ein absolutes Chaos ist, bieten Sie ihm an, ihm beim Aufräumen zu helfen. Bringen Sie die Post Ihres Freundes mit. Wenn er oder sie zu Hause bleibt und nicht zur Schule geht, bringen Sie Hausaufgaben mit. Diese kleinen Dinge scheinen vielleicht keine große Sache zu sein, wenn Ihr Freund unglaublich verärgert ist, aber in der Summe helfen sie.

      • Ihr Freund sagt vielleicht, dass er Ihre Hilfe nicht braucht und dass Sie schon genug getan haben, aber Sie sollten darauf bestehen, dass Sie zumindest oberflächlich helfen wollen.

   4. Schauen Sie nach Ihrem Freund. Sofern Sie und Ihr Freund nicht den gleichen Zeitplan haben, werden Sie unweigerlich einige Zeit ohne einander verbringen. Aber wenn Sie wissen, dass Ihr Freund wirklich verärgert ist, können Sie der Situation nicht völlig entkommen. Sie sollten Ihren Freund anrufen, ihm eine SMS schreiben oder von Zeit zu Zeit vorbeischauen, um zu sehen, was Ihr Freund gerade macht. Da Sie Ihren Freund nicht ärgern und ihm eine SMS schreiben möchten: „Geht es Ihnen gut?“ Alle drei Sekunden müssen Sie mindestens ein- oder zweimal am Tag nach Ihrem Freund sehen, wenn Sie wissen, dass er sich in einer schwierigen Phase befindet.

      • Sie sollten nicht sagen: „Ich rufe nur an, um zu sehen, was Sie tun.“ Sie können hinterlistig sein, wenn Sie wollen, und sich eine Ausrede einfallen lassen, etwa ob Ihr Freund Ihren braunen Mantel gesehen hat, und ihn dann am Ende zum Abendessen einladen. Sie möchten nicht, dass Ihr Freund das Gefühl hat, Sie würden ihn oder sie belästigen.

   5. Sei einfach da. Dies ist oft das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie einen Freund trösten. In seltenen Fällen können Sie das Problem eines Freundes lösen oder sogar eine bessere Lösung finden. Manchmal muss Ihr Freund warten oder das Problem alleine lösen. Aber jetzt am meisten Wenn Sie Zeit haben, können Sie Ihrem Freund eine Schulter zum Ausweinen sein, eine tröstende Stimme, die Sie mitten in der Nacht hören können, wenn Ihr Freund wirklich reden muss, und eine Quelle der Freundlichkeit, Vernunft und Trost. Fühlen Sie sich nicht unzulänglich, wenn Sie nur für Ihren Freund da sein können.

      • Sagen Sie Ihrem Freund, dass sich das Problem mit der Zeit bessern wird, ganz gleich, um welches Problem es sich handelt. Das ist Realität, auch wenn sie nicht sofort wahrnehmbar ist.
      • Bemühen Sie sich, Ihren Zeitplan zu klären und mehr Zeit für Ihren Freund zu verwenden. Er oder sie wird Ihnen für die Bemühungen, die Sie unternommen haben, damit es ihm oder ihr besser geht, sehr dankbar sein.
   • Bieten Sie Ihrem Freund an, zu helfen, wenn er oder sie verletzt wurde. Wenn Sie mit ihm zur Schule kommen und sehen, dass er gemobbt wird, nehmen Sie seine Hand und umarmen Sie ihn. Beschütze ihn. Sag ihm, er soll mitkommen. Auch wenn Sie der einzige Freund sind, den er hat, beschützen Sie ihn immer auf eine Weise, die kein anderer kann.
   • Umarmen Sie Ihren Freund und sagen Sie ihm, dass Sie ihn lieben und immer für ihn da sind.
   • Wenn Ihr Freund zunächst nicht reden möchte, rufen Sie ihn nicht an und belästigen Sie ihn nicht! Lassen Sie ihn oder sie eine Weile allein sein, bevor Sie mit ihm oder ihr über das Problem sprechen. Letztendlich wird er oder sie zu Ihnen kommen, wenn er oder sie bereit ist, mit Ihnen zu reden und die Dinge besser zu machen.
   • Erfahren Sie, wann Ihr Freund verärgert ist oder einfach nur Aufmerksamkeit braucht. Wenn er sich den ganzen Tag in Ihrer Gegenwart verärgert verhält und sich weigert, zu sagen, was los ist, dann sucht er nur nach Aufmerksamkeit. Wenn er wirklich verärgert ist, wird er es nicht zu sehr zeigen und irgendwann jemandem sagen, wo das Problem liegt.
   • Gehen Sie mit Ihrem Freund essen oder im Park spazieren! Tun Sie alles, was Sie können, um seine Aufmerksamkeit von dem Geschehen abzulenken und ihn zu unterhalten!

   Warnungen

   • Wenn Sie der Grund dafür sind, dass Ihr Freund verärgert ist, tun Sie, was Sie können, und entschuldigen Sie sich! Egal was passiert ist oder wer was gesagt hat oder wer was getan hat, lohnt es sich, eine Freundschaft darüber zu zerstören? Und wenn er Ihre Entschuldigung nicht annimmt, denken Sie darüber nach, dass Sie ihn verletzt und beleidigt haben. Geben Sie ihm Zeit und Raum, damit er weitermachen kann, und vielleicht kommt er oder ruft Sie an!
   • Zwingen Sie ihn nicht, Ihnen zu sagen, was los ist, wenn er dabei ist schlechte Laune oder will gar nicht reden!
   • Gib dich niemals selbst auf. Wenn Ihr Freund sagt, dass er es satt hat, vom Schultyrann belästigt zu werden, sagen Sie nicht: „Es ist nicht so schlimm wie letztes Jahr, als...“ (und erzählen Sie dann eine Geschichte über sich selbst). Bieten Sie an, sein Problem zu lösen. Er ist offen für dich, also zeige ihm dein Mitgefühl!
   • Sage etwas Freundliches, wie zum Beispiel „Ich liebe dich, egal wie du aussiehst, egal was du tust, egal wer du bist.“

Ein Mann hat eine Trauer. Ein Mann hat einen geliebten Menschen verloren. Was soll ich ihm sagen?

Festhalten!

Die häufigsten Wörter, die mir immer zuerst in den Sinn kommen, sind:

• Sei stark!
• Festhalten!
• Sei mutig!
• Mein Beileid!
• Irgendeine Hilfe?
• Oh, was für ein Horror... Nun, warte.

Was kann ich sonst noch sagen? Es gibt nichts, was uns trösten könnte, wir werden den Verlust nicht erstatten. Warte, Freund! Es ist auch nicht klar, was als nächstes zu tun ist – entweder dieses Thema unterstützen (was passiert, wenn es der Person noch mehr weh tut, das Gespräch fortzusetzen) oder es in neutral ändern ...

Diese Worte werden nicht aus Gleichgültigkeit gesprochen. Nur für die Person, die verloren hat, ist das Leben stehengeblieben und die Zeit ist stehengeblieben, aber für den Rest geht das Leben weiter, aber wie könnte es anders sein? Es ist beängstigend, von unserer Trauer zu hören, aber das Leben geht weiter wie gewohnt. Aber manchmal möchte man sich noch einmal fragen: Woran soll man sich festhalten? Sogar der Glaube an Gott ist schwer festzuhalten, denn mit dem Verlust geht das verzweifelte „Herr, Herr, warum hast du mich verlassen?“ einher.

Wir sollten glücklich sein!

Die zweite Gruppe wertvoller Ratschläge für die Hinterbliebenen ist viel schlimmer als all dieses endlose „Halten Sie durch!“

• „Du solltest froh sein, dass du so einen Menschen und so viel Liebe in deinem Leben hattest!“
• „Wissen Sie, wie viele unfruchtbare Frauen davon träumen würden, mindestens fünf Jahre lang Mutter zu sein!“
• „Ja, er hat es endlich überwunden! Wie er hier gelitten hat und das ist es – er leidet nicht mehr!“

Ich kann nicht glücklich sein. Das wird zum Beispiel jeder bestätigen, der seine geliebte 90-jährige Großmutter beerdigt hat. Mutter Adriana (Malysheva) ist im Alter von 90 Jahren verstorben. Sie war mehr als einmal am Rande des Todes Letztes Jahr sie war schwer und schmerzhaft krank. Sie bat den Herrn mehr als einmal, sie so schnell wie möglich wegzunehmen. Alle ihre Freunde sahen sie nicht so oft – ein paar Mal im Jahr. Best-Case-Szenario. Die meisten kannten sie erst seit ein paar Jahren. Als sie trotz allem ging, waren wir Waisen ...

Der Tod ist überhaupt nichts, worüber man sich freuen kann.

Der Tod ist das schrecklichste und böseste Übel.

Und Christus hat ihn besiegt, aber im Moment können wir nur an diesen Sieg glauben, während wir ihn in der Regel nicht sehen.

Übrigens rief Christus nicht dazu auf, sich über den Tod zu freuen – er weinte, als er vom Tod des Lazarus hörte und den Sohn der Witwe Nain auferweckte.

Und „Der Tod ist Gewinn“, sagte der Apostel Paulus zu sich selbst und nicht über andere, „für MICH ist das Leben Christus, und der Tod ist Gewinn.“

Du bist stark!

• Wie er durchhält!
• Wie stark sie ist!
• Du bist stark, du erträgst alles so mutig...

Wenn ein Mensch, der einen Verlust erlitten hat, nicht weint, nicht stöhnt oder bei einer Beerdigung getötet wird, sondern ruhig ist und lächelt, ist er nicht stark. Er befindet sich immer noch in der schwersten Stressphase. Wenn er anfängt zu weinen und zu schreien, bedeutet das, dass die erste Stressphase vorüber ist und er sich etwas besser fühlt.

In Sokolov-Mitrichs Bericht über die Angehörigen der Kursk-Besatzung gibt es eine so genaue Beschreibung:

„Mit uns reisten mehrere junge Seeleute und drei Personen, die wie Verwandte aussahen. Zwei Frauen und ein Mann. Nur ein Umstand ließ Zweifel an ihrer Beteiligung an der Tragödie aufkommen: Sie lächelten. Und als wir den kaputten Bus schieben mussten, lachten und jubelten die Frauen sogar wie Kollektivbauern in sowjetischen Filmen, die aus dem Kampf um die Ernte zurückkehrten. „Sind Sie vom Komitee der Soldatenmütter?“ - Ich fragte. „Nein, wir sind Verwandte.“

An diesem Abend traf ich Militärpsychologen der Militärmedizinischen Akademie St. Petersburg. Professor Vyacheslav Shamrey, der mit den Angehörigen der in Komsomolets Getöteten arbeitete, sagte mir, dass dieses aufrichtige Lächeln im Gesicht einer trauernden Person „unbewusst“ genannt wird psychologischer Schutz" In dem Flugzeug, mit dem die Verwandten nach Murmansk flogen, befand sich ein Onkel, der sich beim Betreten der Kabine wie ein Kind freute: „Na ja, zumindest fliege ich mit dem Flugzeug.“ Ansonsten sitze ich mein ganzes Leben lang in meinem Bezirk Serpuchow, ich sehe kein weißes Licht!“ Das bedeutet, dass es dem Onkel sehr schlecht ging.

„Wir gehen zu Sasha Ruzlev ... Oberfähnrich ... 24 Jahre alt, zweites Abteil“, nach dem Wort „Abteil“ begannen die Frauen zu schluchzen. „Und das ist sein Vater, er lebt hier, er ist auch ein U-Boot-Fahrer, er ist sein ganzes Leben lang gesegelt.“ Wie heißt? Wladimir Nikolajewitsch. Bitte frag ihn einfach nichts.“

Gibt es diejenigen, die gut durchhalten und sich nicht in diese schwarz-weiße Welt der Trauer stürzen? Weiß nicht. Aber wenn ein Mensch „durchhält“, bedeutet das höchstwahrscheinlich, dass er spirituelle und psychologische Unterstützung braucht und auch noch lange brauchen wird. Das Schlimmste könnte vor uns liegen.

Orthodoxe Argumente

• Gott sei Dank haben Sie jetzt einen Schutzengel im Himmel!
• Ihre Tochter ist jetzt ein Engel, Hurra, sie ist im Himmelreich!
• Ihre Frau ist Ihnen jetzt näher als je zuvor!

Ich erinnere mich, dass ein Kollege bei der Beerdigung der Tochter eines Freundes war. Eine Kollegin – eine Nicht-Kirche – war entsetzt über die Patin des kleinen Mädchens, das an Leukämie ausgebrannt war: „Können Sie sich das vorstellen“, sagte sie mit so plastischer, rauer Stimme – freue dich, deine Mascha ist jetzt ein Engel! Was für ein schöner Tag! Sie ist bei Gott im Himmelreich! Das ist dein bester Tag!“

Die Sache hier ist, dass wir Gläubigen wirklich erkennen, dass es nicht auf das „Wann“ ankommt, sondern auf das „Wie“. Wir glauben (und nur so leben wir), dass sündlose Kinder und gut lebende Erwachsene die Gnade des Herrn nicht verlieren werden. Dass es beängstigend ist, ohne Gott zu sterben, aber mit Gott ist nichts beängstigend. Aber in gewisser Weise gehört es uns Theoretisches Wissen. Wer einen Verlust erlebt, kann bei Bedarf selbst viel erzählen, was theologisch richtig und tröstend ist. „Näher denn je“ – das spürt man vor allem am Anfang nicht. Deshalb möchte ich hier sagen: „Kann bitte alles wie gewohnt sein?“

In den Monaten, die seit dem Tod meines Mannes vergangen sind, habe ich übrigens von keinem einzigen Priester diese „orthodoxen Tröstungen“ gehört. Im Gegenteil, alle Väter sagten mir, wie schwer es sei, wie schwer es sei. Wie sie dachten, sie wüssten etwas über den Tod, aber es stellte sich heraus, dass sie wenig wussten. Dass die Welt schwarz und weiß geworden ist. Was für ein Kummer. Ich habe kein einziges „Endlich ist Ihr persönlicher Engel erschienen“ gehört.

Das kann wohl nur jemand sagen, der schon einmal Trauer durchgemacht hat. Mir wurde erzählt, wie Mutter Natalia Nikolaevna Sokolova, die innerhalb eines Jahres zwei ihrer schönsten Söhne beerdigte – Erzpriester Theodore und Bischof Sergius – sagte: „Ich habe Kinder für das Himmelreich geboren.“ Da sind schon zwei.“ Aber das konnte nur sie selbst sagen.

Die Zeit heilt?

Wahrscheinlich wird diese Wunde mit Fleisch in der ganzen Seele mit der Zeit ein wenig heilen. Das weiß ich noch nicht. Doch in den ersten Tagen nach der Tragödie sind alle in der Nähe, alle versuchen zu helfen und Mitgefühl zu zeigen. Aber dann geht jeder sein eigenes Leben weiter – wie könnte es anders sein? Und irgendwie scheint es, dass die schlimmste Zeit der Trauer bereits vorbei ist. Nein. Die ersten Wochen sind nicht die schwierigsten. Wie mir gesagt wurde ein weiser Mann Nachdem Sie einen Verlust erlebt haben, verstehen Sie nach vierzig Tagen erst nach und nach, welchen Platz der Verstorbene in Ihrem Leben und Ihrer Seele eingenommen hat. Nach einem Monat sieht es nicht mehr so ​​aus, als würde man aufwachen, und alles wird wieder wie zuvor sein. Dass dies nur eine Geschäftsreise ist. Dir wird klar, dass du nicht hierher zurückkommen wirst, dass du nicht mehr hier sein wirst.

In dieser Zeit brauchen Sie Unterstützung, Präsenz, Aufmerksamkeit und Arbeit. Und einfach jemand, der Ihnen zuhört.

Es gibt keine Möglichkeit zu trösten. Sie können einen Menschen trösten, aber nur, wenn Sie seinen Verlust erwidern und den Verstorbenen auferstehen lassen. Und der Herr kann dich immer noch trösten.

Was kann ich sagen?

Tatsächlich ist es nicht so wichtig, was Sie einer Person sagen. Entscheidend ist, ob Sie Leidenserfahrung haben oder nicht.

Hier ist das Ding. Es gibt zwei psychologische Konzepte: Sympathie und Empathie.

Sympathie- Wir haben Mitleid mit der Person, aber wir selbst waren noch nie in einer solchen Situation. Und tatsächlich können wir hier nicht sagen „Ich verstehe dich“. Weil wir es nicht verstehen. Wir verstehen, dass es schlimm und beängstigend ist, aber wir wissen nicht, wie tief diese Hölle ist, in der sich ein Mensch jetzt befindet. Und nicht jedes Verlusterlebnis passt hierher. Wenn wir unseren geliebten 95-jährigen Onkel begraben haben, gibt uns das nicht das Recht, der Mutter, die ihren Sohn begraben hat, zu sagen: „Ich verstehe dich.“ Wenn wir nicht über eine solche Erfahrung verfügen, werden Ihre Worte höchstwahrscheinlich keine Bedeutung für eine Person haben. Auch wenn er dir aus Höflichkeit zuhört, wird der Gedanke im Hintergrund stehen: „Aber bei dir ist alles in Ordnung, warum sagst du, dass du mich verstehst?“

Und hier Empathie- Dies ist der Fall, wenn Sie Mitgefühl für eine Person haben und WISSEN, was sie durchmacht. Eine Mutter, die ein Kind begraben hat, empfindet Empathie und Mitgefühl, gestützt durch Erfahrung, für eine andere Mutter, die ein Kind begraben hat. Hier kann jedes Wort zumindest irgendwie wahrgenommen und gehört werden. Und das Wichtigste: Hier ist ein lebender Mensch, der das auch erlebt hat. Wem geht es schlecht, genau wie mir.

Daher ist es sehr wichtig, für eine Person ein Treffen mit Menschen zu vereinbaren, die Empathie für sie zeigen können. Kein absichtliches Treffen: „Aber Tante Mascha, sie hat auch ein Kind verloren!“ Unauffällig. Sagen Sie ihnen sorgfältig, dass Sie zu dieser oder jener Person gehen können oder dass diese Person bereit ist, zu einem Gespräch zu kommen. Es gibt viele Online-Foren, um Menschen mit Verlust zu unterstützen. Im RuNet gibt es weniger, im englischsprachigen Internet mehr – dort versammeln sich die Erlebten oder Erlebten. Die Nähe zu ihnen wird den Schmerz des Verlustes nicht lindern, aber sie wird sie unterstützen.

Hilfe durch einen guten Priester, der Verlusterfahrung oder einfach viel Lebenserfahrung hat. Höchstwahrscheinlich benötigen Sie auch die Hilfe eines Psychologen.

Beten Sie viel für die Verstorbenen und Ihre Lieben. Beten Sie selbst und dienen Sie Elstern in Kirchen. Sie können die Person auch selbst einladen, gemeinsam in die Kirchen zu reisen, um den Elstern um sie herum zu dienen, um sie herum zu beten und den Psalter zu lesen.

Wenn Sie den Verstorbenen kannten, gedenken Sie gemeinsam seiner. Erinnern Sie sich daran, was Sie gesagt haben, was Sie getan haben, wohin Sie gegangen sind, worüber Sie gesprochen haben ... Eigentlich ist das Totenwachen dazu da – sich an eine Person zu erinnern, über sie zu sprechen. „Erinnerst du dich, eines Tages trafen wir uns an einer Bushaltestelle und du warst gerade von deinen Flitterwochen zurückgekommen?“…

Hören Sie viel, ruhig und lange zu. Nicht tröstlich. Ohne zu ermutigen, ohne zur Freude aufzufordern. Er wird weinen, er wird sich selbst Vorwürfe machen, er wird die gleichen kleinen Dinge millionenfach nacherzählen. Hören. Helfen Sie einfach bei der Hausarbeit, bei den Kindern, bei der Hausarbeit. Sprechen Sie über alltägliche Themen. Nah sein.

P.P.S. Wenn Sie Erfahrung damit haben, wie Trauer und Verlust erlebt werden, ergänzen wir Ihre Ratschläge und Geschichten und helfen anderen zumindest ein wenig.

Kommen wir nun zur praktischeren Seite – der Kommunikation …

Sind Sie schon oft auf ein Problem gestoßen, wenn Ihr Freund oder geliebter Mensch depressiv ist und Sie nicht wissen, was Sie ihm sagen sollen oder wie Sie ihm helfen können, diesen Zustand zu überwinden? In einer solchen Situation ist es sehr schwierig, die richtigen Worte zu finden, da eine Person möglicherweise falsch und sogar unzureichend reagiert. Nachfolgend finden Sie die wirksamsten Worte, die Ihnen helfen, einen geliebten Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen.

Sätze, die deutlich machen, dass Ihnen eine Person am Herzen liegt:

Was kann ich für Dich tun?

Alle schriftlichen Quellen, die dieses Problem beschreiben, raten zum ZEIGEN, nicht zum ERZÄHLEN. Für einen Menschen, der mit Depressionen zu kämpfen hat, sind nicht nur Worte hilfreich.

Was mich in einer Zeit, in der ich meine Gedanken nicht ordnen kann, am meisten tröstet, ist, wenn ein Freund vorbeikommt und das Mittagessen für mich zubereitet, oder wenn mir jemand anbietet, meine Wohnung aufzuräumen. Glauben Sie mir, praktische Pflege ist eine große Unterstützung für eine Person, die mit Trauer konfrontiert ist oder an einer Depression leidet. Warum nicht nach einer Person sehen, die völlig die Stimmung verloren hat?

Aktionen sind sehr effektiv, wenn Sie bei der Kommunikation dem Gesprächspartner auf praktische Weise Mitgefühl zum Ausdruck bringen. Auch wenn er zu bescheiden ist, um solche Hilfe anzunehmen, kann ich Ihnen versichern, dass er Ihre Worte in den geheimen Winkel seiner Seele legen wird, der ihn daran erinnern wird: „Dieser Mensch liegt mir am Herzen.“

Vielleicht gibt es etwas, das Ihnen helfen könnte, sich besser zu fühlen?

Sprechen Sie mit der Person über etwas, das ihr einmal Freude bereitet hat, oder über etwas Neues, das ihr Freude bereiten könnte. Vielleicht hat er selbst keine Antwort auf diese Frage, vielleicht erinnert er sich an etwas, das ihn jetzt aufheitern könnte, aber er ist nicht in der Lage, es umzusetzen. Dann können Sie ihm diese Unterstützung geben und ihm helfen, etwas zu tun, das seine Stimmung hebt.

Brauen Sie ihm Tee, seien Sie nah dran, sagen Sie keine unnötigen Worte, ermutigen Sie ihn zu einem vertraulichen Gespräch.

Möchten Sie, dass ich Sie begleite?

Vielleicht ist die Person schon daran gewöhnt lange Zeit Allein sein und nicht einmal daran denken, dass jemand in der Nähe sein könnte, wenn man einkaufen oder irgendwohin muss. Außerdem begleitete ihn niemand nach Hause. Wenn Sie eine solche Unterstützung anbieten, zeigen Sie, dass Ihnen die Person wirklich am Herzen liegt und Sie sie mit ihren Gedanken nicht allein lassen möchten.

Solche Handlungen sagen mehr aus als nur die Worte „Ich bin in der Nähe“, „Ich bin bei dir“, „Du kannst auf mich zählen“, denn du bist wirklich in der Nähe und auf dich kann man wirklich zählen!

Finden Sie bei irgendjemandem Unterstützung?

Diese Worte sagen: „Sie brauchen Unterstützung. Lasst uns einen Weg finden, es zu bekommen.“

Diese Frage hilft Ihnen zu verstehen, ob eine Person von der Unterstützung ihrer Lieben umgeben ist oder ob sie auf sich allein gestellt ist. Wenn Sie wissen, dass jemand versucht, ihn zu unterstützen, er selbst aber nicht darüber spricht oder die Unterstützung als solche nicht wahrnimmt, dann hilft Ihnen das zu verstehen, was der Person wichtig ist, was ihr hilft und was nicht.

Je mehr geliebte Menschen solche Fürsorge zeigen, desto besser für einen Menschen. Wenn Sie wissen, dass er sich in seiner Not allein fühlt und nicht die Unterstützung seiner Lieben erhält, sprechen Sie mit ihm. Lassen Sie sie wissen, wie wichtig es für sie ist, in dieser schwierigen Zeit mit Ihnen in Kontakt zu bleiben und für Sie da zu sein.

Sie sollten auch nicht vergessen, dass Sie sich an Spezialisten wenden können, wenn es der Person selbst nichts ausmacht. Ich denke, das ist nicht die erste Hilfemethode, aber wenn Sie selbst einer Person nicht helfen können, ist es besser, dies Profis anzuvertrauen. Auch hier nur mit Zustimmung der Person. Ihm muss geholfen werden, zu verstehen, dass Depressionen ernst sind und gefährliche Krankheit, aber durchaus korrigierbar, insbesondere wenn die Person selbst dies versteht und bereit ist zu kämpfen.

Dies wird definitiv ein Ende haben und Sie werden sich genauso fühlen wie zuvor.

Diese Worte urteilen nicht, zwingen nichts auf und manipulieren nicht. Sie geben einfach Hoffnung, und diese HOFFNUNG hält einen Menschen am Leben oder motiviert ihn zumindest, bis dahin zu leben nächster Tag um zu sehen, ob am Ende des Tunnels wirklich Licht ist.

Dies ist kein einfaches und scheinbar gleichgültiges „Das wird vorübergehen“, „Es passiert und nicht so.“ Solche Worte zeigen, dass es Ihnen wirklich am Herzen liegt, was im Leben eines Menschen passiert, dass Sie ihm wünschen und aufrichtig glauben, dass dies bald vorübergehen wird.

Machen Sie deutlich, dass es sich hierbei lediglich um eine Krankheit handelt, um einen behandelbaren Zustand, nach dem es dann noch einen gibt glückliches Leben. Mit solchen Erfahrungen und Emotionen wird nicht alles enden.

Woran denken Sie am meisten?

Diese Frage hilft dabei, die mögliche Ursache einer Depression zu ermitteln und herauszufinden, was den Menschen am meisten beunruhigt und beschäftigt. Du erkundest alles mögliche Gründe, aber hören Sie nicht bei nur einem auf. Wenn jemand aus einem solchen Gespräch seine eigenen Schlussfolgerungen zieht, übernimmt er die Verantwortung dafür, was geändert werden kann.

Vielleicht braucht Ihr Liebster jetzt wirklich eine Person, die zuhört und mit den richtigen Fragen zum Gespräch anregt. Seien Sie in dieser Zeit sanft und bereit, mehr zuzuhören als zu sprechen und im richtigen Moment sogar zu schweigen.

Welche Tageszeit ist für Sie am schwierigsten?

Versuchen Sie herauszufinden, wann die deprimierenden Gedanken Ihres geliebten Menschen am beunruhigendsten sind, und seien Sie ihm zu diesem Zeitpunkt so nahe wie möglich. Lass ihn nicht allein. Auch wenn er nicht reden möchte, glauben Sie mir, mit der Zeit wird Ihre Anwesenheit außergewöhnliche Früchte und Heilung bringen.

Der Anruf zum richtigen Zeitpunkt, die Bereitschaft des anderen, bis zu dem Zeitpunkt zu warten, an dem er über das Problem sprechen möchte, einfach anwesend zu sein, ist sehr wertvoll! Wenn Sie in der Nähe sind, umarmen Sie die Person, kochen Sie Tee, setzen Sie sich neben sie und seien Sie einfach bereit, mit Ihrem ganzen Wesen zu helfen. In den schwierigsten Zeiten sind Sie da. Und was am wichtigsten ist: Sie sind konstant.

Ich bin hier um dir zu helfen.

Dies ist, was Sie sagen können, um alle Aktionen zu bestätigen, die Sie bereits für eine Person ausführen. Wenn dies nicht der Fall ist, besteht kein Grund, mit solchen Worten herumzuwerfen. Aber wenn es wahr ist und durch Taten untermauert wird, gibt es Kraft. Das ist einfach. Es ist notwendig. Und in diesen Worten steckt alles, was Sie sagen müssen: Es liegt mir am Herzen, obwohl ich nicht alles ganz verstehen kann, aber ich liebe und unterstütze Sie.

Schweigen.

Das ist am unbequemsten, weil wir die Stille immer mit etwas füllen wollen, auch wenn es um das Wetter geht. Aber nichts zu sagen und nur zuzuhören ist in einem bestimmten Fall manchmal die beste und angemessenste Antwort.

Seien Sie sensibel und aufmerksam. Chatten Sie nicht umsonst. Seien Sie näher am Herzen eines Menschen, er kann ihn ohne Worte verstehen.

Wie können Sie bereit sein, eine solche Unterstützung zu leisten?

Jemanden in einer schwierigen Zeit zu unterstützen, ist für den Unterstützenden nicht einfach. Erstens, weil Sie möglicherweise nicht genau wissen, wie Sie einer Person helfen können. Zweitens, weil du dir einfach Sorgen um ihn machst, und ja, du hast auch irgendwo in deinem Inneren Schmerzen wegen seines Schmerzes!

Tanken Sie im Voraus Geduld und Liebe und seien Sie bereit, so lange wie nötig zu warten. Du wirst nicht immer alles verstehen. Dies wird von Ihnen nicht verlangt. Aber wenn Sie da sind und Ihre Fürsorge auf jede erdenkliche Weise unterstützen und zum Ausdruck bringen, können Sie es schaffen.

Dies erfordert jedoch eine gewisse Hingabe. Wir sind nicht immer bereit, so viel in jemanden zu investieren. Dazu muss man wirklich lieben.

Helfen Sie einer Person, einen Sinn im Leben zu finden. Wenn Sie selbst über dieses Problem verwirrt sind, können wir mit Ihnen darüber sprechen. Schließlich gibt es nichts Wichtigeres als die Kondition menschliche Seele und den Beitrag, den wir zur Beziehung leisten können.