Dem stimmen wir zu weibliche Hygiene ist ein sehr unangenehmes Gesprächsthema (auch beim Besuch beim Frauenarzt). Aber das Ignorieren dieses Problems kann weitaus schwerwiegendere Folgen haben als eine vor Verlegenheit errötende Gesichtsröte. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in der Schule Vorlesungen zum Thema „So reinigen Sie Ihre Vagina“ besucht haben, und wer weiß, wie weit Sie in Ihrem Wissen darüber fortgeschritten sind Weiblicher Körper seit damals. Und das trotz der Tatsache, dass eine ordnungsgemäße Reinigung dieses empfindlichen und empfindlichen Teils des Körpers erforderlich ist größter Bedeutung für die Gesundheit von Frauen!
Jeder weiß, wie es geht sauberes Haar, Gesicht und andere Körperteile, aber wenn es um Intimhygiene geht, verhalten sich die meisten Frauen sehr ignorant. Soll ich es dafür verwenden? bestimmte Produkte? Was sollten Sie tun, um diesen Bereich ordnungsgemäß zu reinigen? Warum tun Menschen so, als wäre dies eines der großen Geheimnisse des Lebens?
Schluss mit unnötigen Geheimnissen! Im Folgenden werden wir versuchen, Ihnen die Antwort auf drei wichtige Fragen zu geben:
1. Warum MÜSSEN Sie sich waschen?
2. Wie wäscht man sich RICHTIG?
3. Wie sollte man sein Gesicht NICHT waschen?
Frage 1: Warum MÜSSEN Sie sich waschen?
Der Genitalbereich ist sehr empfindlich und verletzlich. Die Gebärmutterhöhle ist steril. Dringen Viren oder Krankheitserreger ein, beginnen sie sich ungehindert zu vermehren und verursachen entzündliche Prozesse und Frauenkrankheiten.
Gynäkologen glauben, dass das Waschen ein obligatorischer Hygienevorgang ist, der jedoch immer unter Einhaltung bestimmter Regeln durchgeführt werden muss.
Frage 2: Wie wäscht man sich RICHTIG?
Sie sollten wissen, dass Sie nur im Extremfall die Innenseite waschen müssen. Die Vagina reinigt sich selbst sehr gut. Wenn Sie das empfindliche pH-Gleichgewicht stören, wird es zu einem Nährboden für feindliche Bakterien. Typischerweise hat die Vagina einen niedrigen pH-Wert, da dieser das Wachstum unerwünschter Bakterien verhindern soll, die Vaginalinfektionen verursachen können.
Was beim Waschen unbedingt getan werden muss, ist, die Schamlippen gründlich zu waschen milde Seife oder Waschmittel. Gynäkologen halten jedoch einfache farb- und geruchlose Babyseife für das am meisten empfohlene Hygieneprodukt für eine solche Wäsche. Ja, es ist langweilig, aber es ist sicher! Trocknen Sie nach dem Duschen unbedingt Ihre äußeren Genitalien ab, um überschüssige Feuchtigkeit aus den Falten zu entfernen, die zu einer Hefepilzinfektion führen kann. Und vergessen Sie nicht, dafür Mittel bereitzustellen Hygieneverfahren ein separates Handtuch, das immer sauber und trocken sein sollte!
Frage 3: Wie sollte man sein Gesicht NICHT waschen?
Denken Sie daran, dass Sie das Innere Ihrer Vagina nur dann waschen müssen, wenn dies unbedingt erforderlich ist, egal wie große Kosmetikunternehmen ihre Produkte für die Intimhygiene beschreiben. Im Laden gekaufte Intimhygieneprodukte (sowie Spülungen) können nicht nur den inneren pH-Wert stören, sondern auch die natürliche Gleitfähigkeit austrocknen. Es ist klinisch erwiesen, dass eine Änderung des pH-Werts der Vagina das schnelle Wachstum aller Arten von Bakterien fördert. Wir sind der Meinung, dass die Verpackung sehr schön aussieht, aber bitte stellen Sie die Flasche wieder ins Regal!
Letztendlich sollten Sie nicht zu viel über die Reinigung dieses Körperteils nachdenken. In Wahrheit ist die Pflege der natürlichen Funktionen Ihres Körpers seit langem ein Geschäft und der Kauf teuer Kosmetikprodukte führt meistens zu unnötigem und völlig unnötigem Ergebnis Finanzielle Auslagen. Kaufen Sie sich besser mit diesem Geld Leckeres Abendessen Oder gönnen Sie sich eine Maniküre, denn Ihre Vagina kümmert sich um sich selbst!
Waschen Sie sich mindestens einmal täglich und ziehen Sie nach dem Waschen jeweils frische Unterwäsche an. Wenn ja, müssen Sie sich so oft waschen, wie Sie Ihre Binde wechseln (Gynäkologen empfehlen, sie alle 3–4 Stunden zu wechseln).
Regel 2: Wasser
Waschen Sie sich unter fließendem Wasser, nicht in einer Badewanne oder einem Waschbecken. Wenn Sie einen Wasserstrahl auf die Genitalien richten, achten Sie darauf, dass das Wasser von oben nach unten fließt und nicht von unten nach oben auf die Vagina gerichtet ist. Dazu gehört auch das Duschen. Denken Sie ein für alle Mal daran: Duschen ist schädlich.
Regel 3: Nur Hände
Benutzen Sie beim Waschen nur Ihre Hände: keine Waschlappen, Schwämme oder Frotteehandschuhe. Diese Produkte eignen sich gut zur Reinigung des restlichen Körpers, sind jedoch nicht für die empfindliche Haut der Genitalien geeignet.
Regel 4: Draußen, aber nicht drinnen
Versuchen Sie beim Waschen, nur die äußeren Genitalien zu reinigen: den Bereich um die Vaginalöffnung, die großen und kleinen Schamlippen und den Bereich um die Klitoris. Das Innere der Vagina muss nicht gewaschen werden – die Vagina kann sich auch ohne reinigen Hilfe von außen. Wenn Sie beim Waschen mit den Fingern in die Vagina stecken, kann dies die Schleimhaut schädigen und Beschwerden verursachen. Sie müssen dies nicht tun.
Regel 5: Intimhygieneprodukte
Schon durch einfaches Spülen mit Wasser können die äußeren Genitalien gründlich gereinigt werden. Allerdings, wenn es für Sie bequemer und bequemer zu bedienen ist Zusätzliche Mittel Wählen Sie zum Waschen diejenigen, die für den Intimbereich bestimmt sind. Waschen Sie sich niemals mit Duschgel, Seife oder Shampoo – diese Produkte haben einen alkalischen pH-Wert und können Juckreiz und Entzündungen verursachen. Achten Sie bei der Auswahl eines Intimhygieneprodukts auf die Hinweise: Diese Produkte können für unterschiedliche Zwecke bestimmt sein Altersgruppen(getrennt für Mädchen unter 12 Jahren, für Mädchen und Frauen und für Frauen über 45 Jahre).
Regel 6: Nicht länger als eine Minute
Das Waschen dauert in der Regel nicht länger als 1 Minute – ein längeres Waschen der Genitalien ist nicht erforderlich. Mehr noch: Je länger Sie waschen, desto höher ist das Risiko, dass die Mikroflora gestört wird und Entzündungen entstehen.
Regel 7: Dein Handtuch
Nach dem Waschen die Haut trocken tupfen und mit einem Handtuch reinigen. Dies sollte nur Ihr Handtuch sein (niemand sonst in der Familie benutzt es), und mit diesem Handtuch befeuchten Sie nur Ihre Genitalien (wischen Sie nicht Ihre Hände, Ihr Gesicht usw. ab).
Regel 8: Höschen
Tragen Sie hochwertige Unterwäsche, vorzugsweise Baumwolle. Höschen aus synthetischen Materialien sind sehr beliebt gemeinsame Ursache Entzündung. Wählen Sie Unterwäsche in Ihrer Größe: Höschen sollten nicht in die Haut einschneiden oder scheuern. Auf Tangas sollte man besser verzichten: Sie lassen den Intimbereich nicht normal „atmen“, was zu Entzündungen und Juckreiz führen kann.
Regel 9: 15 Minuten am Tag
Versuchen Sie, mindestens 15 Minuten am Tag ohne Unterwäsche zu laufen, am besten ziehen Sie die Unterwäsche beim Schlafen aus.
Regel 10: Auf die Toilette gehen
Benutzen Klopapier Wischen Sie von vorne nach hinten oder von der Vagina zum Anus (und auf keinen Fall umgekehrt).
Regel 11: Sex und Masturbation
Wenn Sie sexuell aktiv sind, waschen Sie sich jedes Mal vor und nach dem Sex. Wenn ja, waschen Sie Ihre Hände jedes Mal vor und nach der Masturbation. Wenn Sie Fremdkörper verwenden, achten Sie darauf, dass diese sauber sind. Waschen Sie sich nach der Masturbation oder verwenden Sie Intimhygienetücher.
Regel 12: Binden und Tampons
Bevorzugen Sie während Ihrer Periode Binden statt Tampons. kann verwendet werden, wenn es wirklich notwendig ist (z. B. wenn Sie ins Schwimmbad gehen), jedoch nicht länger als 6 Stunden am Stück. Gehen Sie niemals mit einem Tampon ins Bett.
Regel 13: Tägliche Aufgaben
Regel 14: Intimtücher
Wenn Sie eine lange Reise vor sich haben und keine Möglichkeit haben, sich zu waschen, nehmen Sie spezielle Tücher für die Intimhygiene mit. Sie können sie leicht in einem Supermarkt oder einer Apotheke finden. Verwenden Sie zum Reinigen Ihrer Genitalien keine normalen Tücher: Sie haben den falschen pH-Wert und können Alkohol enthalten.
Regel 15: Wenn etwas schief geht
Wenn Sie Juckreiz verspüren, unangenehmer Geruch oder ungewöhnliche Farbe(gelb, grün), Trockenheit, Unwohlsein – warten Sie nicht, es wird nicht von alleine verschwinden. Kontaktieren Sie Ihren Gynäkologen.
Viele Frauen achten sorgfältig auf ihr Aussehen – sie besuchen Schönheitssalons, Kosmetikerinnen, Visagisten, Ernährungsberater usw. Und das ist richtig, denn um erfolgreich zu sein und die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts auf sich zu ziehen, muss man immer tadellos sein.
Viele widmen jedoch zu viel Zeit ihrem Aussehen und vergessen das Thema, das eine intimere Seite betrifft – die Pflege der Genitalien.
Manche Frauen fragen sich vielleicht: Was ist daran so kompliziert? Allerdings gibt es in diesem Bereich viele Regeln, die dazu beitragen, viele Erkrankungen der Geschlechtsorgane zu vermeiden.
Wir sagen Ihnen, wie Sie eine Frau richtig waschen: Wie oft, wie oft am Tag müssen Sie das tun, was ist am besten zu verwenden – Seife oder spezielle Gele, welche Produkte werden dafür benötigt – Ratschläge von Gynäkologen zu allen Intimbereichen Probleme!
Die Bedeutung der Pflege
Noch vor wenigen Jahren sorgte das Thema Intimhygiene für Peinlichkeit und wurde nicht diskutiert.
Vielen Mädchen war es peinlich, dieses Problem an einen Arzt zu richten, und deshalb folgten den Empfehlungen ihrer Mütter, die dazu rieten, sich einmal täglich mit Seife zu waschen.
Infolgedessen kam es bei uninformierten Mädchen zu einer Störung des Wasser-Basen-Gleichgewichts der Vaginalschleimhaut, was zu Soor führte.
Die Vaginalschleimhaut ist ein sehr empfindlicher und empfindlicher Bereich., was sorgfältige und sorgfältige Pflege erfordert.
Die Gebärmutterhöhle ist der sterilste Ort im Körper einer Frau. Die Schleimhaut in diesem Bereich ist regelmäßig pathogenen Mikroorganismen ausgesetzt.
Sie beginnen sich zu vermehren und verursachen entzündliche Reaktionen. Infolgedessen ist die Entwicklung einer chronischen Adnexitis () und anderer Krankheiten für Frauen nicht weniger gefährlich.
Deshalb Sie müssen den Waschvorgang gemäß allen Regeln durchführen, was viele Frauen nicht beachten.
Was Sie verwenden können
Heute gibt es auf dem Pharmamarkt verschiedene Mittel für die Intimhygiene. Daher ist es für den Käufer schwierig, eine Wahl zu treffen.
Nicht mit normaler Seife oder Flüssigseife waschen. Diese Produkte trocknen die Haut aus und enthalten Duftstoffe, die die Vaginalschleimhaut reizen können.
Seife hat die Fähigkeit, sich abzuwaschen nützliche Bakterien in der Mikroflora enthalten.
Es entsteht eine künstliche pathogene Umgebung, die ein hervorragender Ort für die Ausbreitung von Mikroben ist. Ideal für diese Zwecke Intimhygienegel.
Das Produkt sollte einen pH-Wert zwischen 4 und 5 sowie Milchsäure enthalten, die nützliche Laktobazillen enthält, die zur Aufrechterhaltung der vaginalen Mikroflora notwendig sind.
Wichtige Nuancen
Das Produkt darf keine Farbstoffe, Duftstoffe oder alkalischen Verbindungen enthalten..
Kaufen Sie kein Intimhygienegel mit starker Geruch Und für eine lange Zeit Lagerung - mehr als ein Jahr.
Verwenden Sie beim Waschen keinen Waschlappen oder Schwamm.
Diese Gegenstände können die Schleimhaut schädigen und Mikrorisse hinterlassen. Sie müssen es nur mit den Händen waschen. Die Handflächen müssen sauber sein.
Grundregeln
Der Eingriff muss zweimal täglich durchgeführt werden- morgens und abends, vor und nach dem Geschlechtsverkehr.
Wenn Sie sich an einem Ort befinden, der für diesen Vorgang ungünstig ist – in der Schule, bei der Arbeit, in der Natur – müssen Sie Damenbinden verwenden.
Das Wasser sollte warm sein optimale Temperatur- 30 Grad. Kaltes Wasser führt zur Entwicklung einer Entzündung und zu heiß - zu einer Verbrennung der Schleimhaut.
Der Wasserstrahl sollte von oben nach unten, also in Richtung, gerichtet sein Anus aus der Vagina. Beim Betrieb in die entgegengesetzte Richtung besteht die Möglichkeit einer Infektion.
Viele Frauen könnten empört sein: Wie kommt es, aber Duschen?
Dieses Verfahren wird von vielen Gynäkologen generell kontraindiziert oder nur in empfohlen medizinische Zwecke und nur mit der Nutzung Heilkräuter. Nach dem Eingriff Trocknen Sie sich nicht mit einem harten Handtuch ab.
Besser zu verwenden weiche Kleidung, das nur den sauberen Bereich abtupfen muss. Das Handtuch sollte nur von einer Frau verwendet werden und nicht für andere Zwecke verwendet werden.
Auch auf die Sauberkeit müssen Sie achten. Es ist besser, das Handtuch jedes Mal auszukochen und zu bügeln.
Wie Frauen sich richtig waschen – wie oft am Tag sollte der Eingriff durchgeführt werden, wie wäscht man sich jeden Tag am besten:
Waschen während der Menstruation
In dieser für eine Frau entscheidenden Zeit ist es notwendig Überwachen Sie Ihren Intimbereich so sorgfältig wie möglich.
In diesem Fall ist auch die Auswahl der Dichtungen erforderlich.
Sie müssen aus natürlichen Materialien bestehen und dürfen keine Duftstoffe enthalten.
Eine Frau muss sich während ihrer Periode waschen nach jedem Binden- oder Tamponwechsel.
Binden sollten alle 3-4 Stunden und Tampons alle 2-3 Stunden gewechselt werden.
Die Vorteile von Damenbinden für jeden Tag
Wahrscheinlich weiß jede Frau aus erster Hand, was Tagesbinden betrifft. Das ist sehr praktisch, besonders wenn Sie weit weg von zu Hause sind. Allerdings ist nicht alles so rosig, wie es scheint.
Slipeinlagen müssen alle 3-4 Stunden gewechselt werden, da sie sich auf ihrer Oberfläche ansammeln. vaginaler Ausfluss, was eine hervorragende Umgebung für die Ausbreitung von Bakterien darstellt.
Das behaupten viele Hersteller Pads sollten täglich verwendet werden – das ist grundsätzlich falsch.
Das sagen Gynäkologen täglicher Gebrauch Kann führen zu irreversible Folgen. Es kommt auf die Zusammensetzung der Dichtungen an.
Viele von ihnen Hergestellt aus gepresster Zellulose, die die Haut nicht atmen lässt.
Dadurch entsteht eine Gewächshausumgebung, die sich ideal für die Ausbreitung von Bakterien eignet. Deshalb Ärzte empfehlen, Binden nur dann zu verwenden, wenn dies unbedingt erforderlich ist.
Unterwäsche
Dieses Problem muss verantwortungsvoll angegangen werden. Schließlich Falsche Unterwäsche führt zur Entstehung von Krankheiten.
Niemand bestreitet, dass schöne Tangas mit Spitze einer Frau Sexappeal verleihen; dies ist in Beziehungen mit dem anderen Geschlecht wichtig.
Allerdings kann das tägliche Tragen solcher Höschen schädlich und gefährlich für die Gesundheit einer Frau sein.
Deshalb Für den Dauergebrauch ist es besser, Unterwäsche aus natürlichen Stoffen zu kaufen. Regelmäßiges Wechseln der Unterhose ist wichtig.
Es ist notwendig, Ihre Unterwäsche täglich zu wechseln starker Ausfluss- zweimal am Tag.
Was tun während der Schwangerschaft?
Der Körper einer Frau ist in dieser Zeit am anfälligsten. Daher müssen Sie in diesem Fall auf die Intimhygiene achten. Dies liegt daran, dass es im Körper der Schwangeren zu globalen Veränderungen kommt, die sich auch auf die Genitalien auswirken.
Und kurz vor der Geburt beginnt eine schwangere Frau Ausfluss zu haben, der abgewaschen werden muss, um eine Infektion zu vermeiden.
Eine schwangere Frau muss sich nach jedem Toilettengang und nach dem Geschlechtsverkehr waschen.
Im letzten Stadium ist es für werdende Mütter jedoch schwierig, diesen wichtigen Eingriff durchzuführen.
Daher beraten Gynäkologen bei jeder Gelegenheit Verwenden Sie Damenbinden mit desinfizierender Wirkung.
Ansonsten gelten für die Pflege des Intimbereichs alle gleichen Regeln.
Kurzer Überblick über wirksame Heilmittel
Viele Mädchen bevorzugen Verwenden Sie für die Intimhygiene normale Seife oder Duschgel.
Ärzte warnen, dass dies mit einer Verletzung des Wasser-Basen-Gleichgewichts behaftet ist.
Das gleiche Gleichgewicht neigt eher zu einem alkalischen Gleichgewicht, und die Umgebung im Intimbereich sollte sauer sein.
Dadurch wird die vaginale Mikroflora pathogenen Mikroorganismen ausgesetzt.
Produkte zum Waschen von Frauen, die für die Intimhygiene bestimmt sind, enthalten überhaupt keine Seife.
Sie sollten einen pH-Wert von 4-5 haben. Diese Indikatoren entsprechen dem natürlichen pH-Wert einer Frau. Beispielsweise erreicht der pH-Wert in Babyseife 7 und in normaler Seife oder Flüssigseife 9.
Das Risiko einer Schädigung der vaginalen Mikroflora ist sehr hoch, wenn Sie keine speziellen Produkte verwenden.
„Intimate Natural“ – Gel von Nivea
Die Zusammensetzung enthält keine Farbstoffe oder Seife, aber das Gel enthält Duftstoffe. Es ist zwar völlig harmlos und fast unsichtbar.
„IntimateNatural“ hat eine desodorierende Wirkung, aber allergische Reaktionen, in der Regel nicht verursacht.
Das Produkt enthält Milchsäure und Kamille, was Entzündungen reduzieren und gereizte Haut beruhigen kann.
„Lactacyd Femina“
Eines der am häufigsten verwendeten Intimhygieneprodukte. „Lactacyd Femina“ wird nur in Apotheken verkauft.
Enthält Gel enthält Milchsäure und Laktoserummolke. Diese Komponente ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer normalen Mikroflora.
Der Vorteil des Produkts besteht darin, dass es sehr langsam verbraucht wird. Ein paar Tropfen reichen für eine Anwendung.
Auch die Textur von „Lactacyd Femina“ gefällt – zart und weich.
„Sorglos sensibel“
Gel zur täglichen Pflege des Intimbereichs. Trotz des niedrigen Preises ist das Produkt sehr wirksam und für empfindliche Haut geeignet.
„Carefree Sensitive“ hat eine leicht desodorierende Wirkung.
Ziemlich teures, aber sehr wirksames Gel zur Pflege des Intimbereichs.
Enthält Klettenextrakt, Hyaluronsäure und Panthenol Kann gereizte Haut beruhigen.
„Sesderma Intimhygienegel“ lindert Entzündungen der Schleimhaut, verhindert die Entwicklung von Soor.
„SebaMed“
Ein anderer wirksames Mittel Für Intimpflege. Das Produkt hat einen niedrigen pH-Wert von 3,8.
Hersteller behaupten, dass das Gel für junge Mädchen geeignet ist, die meist einen leicht sauren Haushalt haben. Daher ist der pH-Wert etwas niedrig.
SebaMed hat einen leicht wahrnehmbaren Duft.
Das Produkt enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe – Betain, Panthenol, nativer Nussester.
„Epigen Intim“
Der Unterschied zwischen diesem Tool und anderen besteht darin Epigen Intim enthält keine Milchsäure.
Allerdings enthält dieses Gel Glycyrrhizinsäure, die Bakterien bekämpft. Deshalb Das Produkt ist nicht für die tägliche Pflege bestimmt, aber nur in problematischen Situationen – nach dem Geschlechtsverkehr, während der Behandlung von Soor, während der Menstruation usw.
Einhaltung aller Regeln zur Pflege des Intimbereichs wird dazu beitragen, Gesundheit und Selbstvertrauen zu erhalten.
Bedeutung des Problems
Für eine Frau ist „wie man sich richtig wäscht“ eine eher heikle, aber gleichzeitig sehr relevante Frage. Denn so seltsam es auch klingen mag, nicht alle Frauen, Mädchen und Mädchen wissen, wie man es richtig macht. Normalerweise wird dies von Müttern schon in jungen Jahren beigebracht, und dies ist manchmal der Grund, warum junge Frauen sich dieser Problematik nicht bewusst sind. Tatsache ist, dass vor einigen Jahrzehnten noch niemand von einem Konzept wie Mikroflora gehört hatte. Die Damen wuschen sich mit Seife und alles passte ihnen.
Intimhygieneprodukte
Vor nicht allzu langer Zeit erschienen verschiedene Gele, Schäume und Mousses für die Intimhygiene von Frauen, die sich jedoch bereits weit verbreitet haben. Und sie sind zu festen „Bewohnern“ vieler Badezimmer geworden. Diese Produkte haben einen optimalen Säuregehalt und helfen, diesen in der Vagina auf dem richtigen Niveau zu halten, wodurch sie vor der Vermehrung von Mikroben schützen. Sie trocknen die empfindlichsten Bereiche des weiblichen Körpers niemals aus und spenden zudem Feuchtigkeit für die Schleimhaut. Das richtige Mittel Für die Intimhygiene sollte seine Zusammensetzung keine Duft- oder Farbstoffe enthalten.
So waschen Sie sich richtigEine Frau, die ihre Gesundheit und die Hygiene an ihrem intimsten Ort erhalten möchte, muss einiges beachten einfache Regeln. Sie müssen sich zweimal täglich und auch nach dem Sex waschen. Das Wasser sollte idealerweise warm und abgekocht sein und die Hände sollten mit Seife vorgewaschen werden. Wie waschen? Nur in der Richtung von vorne nach hinten. Das Handtuch sollte für diese Zwecke separat und für alle Familienmitglieder individuell sein. Waschlappen und Schwämme sind zum Waschen nicht geeignet, sie können die empfindliche Schleimhaut schädigen und zu Infektionen führen. Sie sollten keinen Wasserstrahl direkt in die Vagina richten, da sonst das schützende Gleitmittel weggespült wird und die Schleimhaut anfällig für verschiedene Erreger von Infektionen und Krankheiten wird.
Jede Frau muss nicht nur wissen, wie man sich richtig wäscht, sondern auch daran denken, dass sie nach dem Waschen jedes Mal saubere Unterwäsche anziehen muss. Besser ist es, wenn es aus natürlichen Materialien besteht, am besten ohne Nähte. Das Tragen von Höschen aus synthetischen Stoffen kann zu Entzündungen führen oder Infektionen begünstigen. Unterwäsche sollte so bequem sein, dass nach dem Ausziehen keine Spuren am Körper zurückbleiben.
So waschen Sie sich während der Menstruation richtig
In dieser Zeit ist die Aufrechterhaltung der Intimhygiene besonders wichtig. Es ist notwendig, sich jedes Mal zu waschen, wenn Sie eine Binde oder einen Tampon wechseln. Darüber hinaus müssen die ersten Tampons mindestens alle 4 Stunden und die Tampons sogar noch häufiger gewechselt werden – einmal alle 2-3 Stunden. Letzteres kann nachts überhaupt nicht verwendet werden, weil... für so viel lange Zeit Während eine Frau schläft, vermehren sich in den Sekreten krankheitserregende Mikroorganismen. Während der Menstruation wird davon abgeraten, in Schwimmbädern zu baden oder zu schwimmen, insbesondere nicht in solchen offene Gewässer. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist oder zu Allergien neigt, sollten Sie auf parfümierte Hygieneprodukte verzichten, da diese zu Juckreiz und Reizungen führen können.
Nur wenige Menschen wissen, dass es wichtig ist, sie mindestens alle 4 Stunden zu wechseln. Dies liegt daran, dass sie dank der sich auf ihnen ansammelnden Sekrete ein hervorragendes Umfeld für die Vermehrung verschiedener Bakterien bieten. Je seltener eine Frau solche Binden wechselt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine Entzündung entwickelt. Wer weiß, wie man sich richtig wäscht, wie man die Intimhygiene während der Menstruation aufrechterhält und welche Hygieneprodukte dafür besser geeignet sind, kann darauf verzichten signifikante Menge Probleme mit Frauengesundheit und halten Sie Ihre Wäsche den ganzen Tag über sauber und frisch.
Mädchen sind immer sehr verantwortungsbewusst, wenn es um ihr Aussehen und ihre Gesundheit geht. Alles hängt von Ihrem Aussehen ab: von Ihrer Arbeit, Ihrem Familienstand, Ihrer Anerkennung in der Gesellschaft, Ihren Lebensbedingungen und dem Leben einer Frau selbst. Früher war es für Mädchen mit einem ungepflegten und ungepflegten Aussehen sehr schwierig, Hauptproblem war zu heiraten. Nun wird das natürlich viel einfacher behandelt; man kann ohne große Selbstfürsorge schön und begehrenswert sein.
Im Laufe der Zeit haben die Menschen gelernt, sich richtig um sich selbst zu kümmern, auf ihre Gesundheit zu achten und gut auszusehen. Der Zustand Ihres Gesichts, Körpers, Ihrer Hände, Nägel und Haare verrät anderen, wie sorgfältig und sorgfältig Sie mit sich selbst umgehen. Sie haben sich viele verschiedene Dinge ausgedacht, um zu helfen Kosmetika: Cremes, Lotionen, Masken, Balsame, die sich durch ihre einfache Anwendung auszeichnen, sodass es nicht schwer sein wird, zehn Minuten am Tag für sich selbst zu verbringen. Aber nur wenige Menschen wissen, wie man den Intimbereich pflegt; selbst diejenigen, die regelmäßig Schönheitssalons und Spa-Zentren besuchen, haben noch nie darüber nachgedacht.
Wie wichtig ist die Vaginalpflege?
Bis vor Kurzem war das Thema Intimhygiene ein Tabu; über so offene Themen wurde nie gesprochen, es galt als unanständig. Junge Menschen folgten dem Rat ihrer Mütter und Großmütter: Sie wuschen sich mindestens zweimal täglich mit Seife, was in Zukunft viele Probleme mit sich brachte. Einer von allgemeine Probleme Ist Soor, entsteht er als Folge eines Ungleichgewichts im Säure-Basen-Haushalt.
Fast niemandem ist bewusst, wie empfindlich und verletzlich die Haut dabei ist Vagina. Die Gebärmutterhöhle ist anatomisch steril und wenn Viren oder Infektionen eindringen, kann es zu entzündlichen Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane kommen. Der Waschvorgang ist die Grundlage der menschlichen Hygiene, aber nur wenige Menschen wissen, wie man ihn richtig macht. Diese Frage interessiert niemanden, bis er persönlich mit dem Problem konfrontiert wird. Ärzte empfehlen, diesen Prozess von Geburt an zu überwachen.
Die Vagina und ihre Pflege im Kindesalter
Es ist sehr wichtig, ein Mädchen von Kindheit an richtig zu betreuen, da ihre Fortpflanzungsfunktion davon abhängt. Die meisten Ärzte sind zuversichtlich, dass viele Probleme bereits beseitigt sind, wenn Eltern für die Sexualhygiene ihrer Kinder verantwortlich sind. Erwachsenenleben kann vermieden werden.
Die Pflege der Genitalien eines Mädchens ist viel schwieriger. Die Pflege sollte ausschließlich mit sauberen Händen und gekürzten Nägeln erfolgen, denn schon bei der kleinsten Verletzung kann es zu einer Infektion und dann zu einer Entzündung kommen. Es ist notwendig, das Kind nach jedem Wasserlassen und Stuhlgang unter fließendem Wasser zu waschen. Die Richtung der Hand sollte von der Vagina zum Anus verlaufen. Das Mädchen muss mit dem Bauch nach oben gehalten werden, damit das Wasser den Damm wäscht und nach unten fließt. Es empfiehlt sich, das Wasser abzukochen.
Vor dem Baden müssen Sie Ihr Kind unter fließendem Wasser waschen und anschließend vorsichtig mit einem Wattepad abwischen. Es wird nicht empfohlen, zum Waschen eine Schüssel mit Wasser oder eine Badewanne zu verwenden, da Reste solcher Substanzen zusammen mit dem Wasser in die Badewanne gelangen können Vagina, und dies ist ein direkter Weg zur Infektion. Die Verwendung von Seife ist äußerst kontraindiziert, da sie das Säure-Basen-Gleichgewicht stört; pH-neutrale Seife eignet sich am besten für die Genitalhygiene.
Bei der Verwendung von Waschlappen, Schwämmen und verschiedenen Pudern können Sie die empfindliche Haut des Babys verletzen. Tragen Sie nach Abschluss des Eingriffs eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Achten Sie darauf, dass das Produkt nicht in die Haut gelangt Vagina. Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, nackt im Haus und am Strand herumzulaufen, da sich an diesen Orten viele Keime und Staub ansammeln. guter Ausweg aus dieser Situation. Unterwäsche sollte nur aus natürlichem Stoff bestehen, da es sonst zu Reizungen kommen kann.
So waschen Sie Ihre Vagina richtig
Pflegen Sie Ihren Intimbereich richtig? Vielen Mädchen fällt es wahrscheinlich gar nicht ein, dass sie etwas falsch machen. Wasch dich einfach heißes Wasser Sie müssen keine Hilfsprodukte wie Seife oder Duschgels verwenden, da diese den pH-Wert der Vagina stören können. Sie können den Damm mit Intimhygieneprodukten waschen, Hauptsache, die Seife gelangt nicht in den Damm Vagina, und wenn Sie es bekommen, müssen Sie es gut ausspülen, da Rückstände Reizungen und einen unangenehmen Geruch verursachen können.
Sie müssen Ihre Genitalien mit sauberen Händen waschen, ohne Waschlappen oder Schwämme zu verwenden, da die Haut an intimen Stellen sehr empfindlich ist und bei der geringsten Beschädigung die Gefahr einer Infektion besteht. Richten Sie den Wasserstrahl nicht direkt darauf Vagina, Denn unter Druck werden nützliche Bakterien weggespült, die die Vagina reinigen und schützen. Auch die Verwendung parfümierter Sprays ist für Frauen strengstens untersagt. Mit diesen Produkten erzielen Sie einen angenehmen Geruch, schaden aber Ihrer Gesundheit. Die Chemikalien, aus denen die Sprays bestehen, zerstören die vaginale Mikroflora und es kommt zu Infektionen. Jede Familie sollte ein eigenes Handtuch haben und es ist unbedingt darauf zu achten, dass es sauber ist. Wählen Sie nur weiche Handtücher, da Sie die Schleimhaut verletzen können.
So halten Sie Ihre Vagina jeden Tag sauber
Unter Mädchen kommt es sehr häufig zu Streitigkeiten über die Vorteile von Slipeinlagen. Die meisten von ihnen sind zuversichtlich, dass sie ihnen helfen, ihren Intimbereich zu schützen, aber nur wenige wissen, dass es auch Regeln für die Verwendung von Binden gibt. Eine Binde pro Tag reicht nicht aus, Sie müssen sie mindestens zweimal täglich und am besten nach jedem Toilettengang wechseln, denn die Verwendung einer Slipeinlage erhöht das Infektionsrisiko. Im Laufe eines Tages wird Ihre Unterlage zum Nährboden für Bakterien.
Damit es Ihnen gehört intimer Ort Es war immer hygienisch sauber, nach jedem Toilettengang muss man sich waschen, Binden und Unterwäsche wechseln. Aber wahrscheinlich kümmert sich das niemand so genau, weil es physikalisch unmöglich ist. Viele von Ihnen arbeiten in Büros, studieren an Universitäten und nicht jede öffentliche Einrichtung verfügt über ein Bidet; es ist äußerst unbequem, ständig ein Handtuch und Seifenzubehör bei sich zu haben. In diesem Fall helfen uns Intimhygienetücher, deren Verwendung für Sie kein Problem darstellt Vagina wird den ganzen Tag sauber sein.
Pflege des Damms während der Menstruation
Für viele Damen ist es in Kritische Tage werden immer schlimmer verschiedene Krankheiten. Das in die Höhle eindringende Blut verändert die Mikroflora. Sie müssen die Pads fünfmal am Tag wechseln, egal wie voll sie sind. Tampons werden am besten bei Bedarf verwendet; sie sollten alle vier Stunden gewechselt werden. Wenn Binden und Tampons Reizungen verursachen, können Sie sie installieren Menstruationstasse Wenn sich Blut ansammelt, müssen Sie es alle paar Stunden waschen. Das Schwimmen in der Badewanne, im Pool oder im offenen Wasser wird nicht empfohlen, auch nicht mit Tampon. Geschlechtsverkehr während der Menstruation sieht auch aus hygienischer Sicht falsch aus und erhöht das Risiko für entzündliche Erkrankungen der Gebärmutter und ihrer Gliedmaßen.
Auch eine ungeplante Schwangerschaft ist möglich, da an kritischen Tagen das Sperma in die Genitalien gelangt und dort zwei Wochen auf den Eisprung wartet. Während der „Frauentage“ treten normalerweise Müdigkeit und Schwäche auf, daher ist es unerwünscht, Sport zu treiben, wenn er schwerwiegend ist physische Aktivität Schmerzen und Beschwerden nehmen zu.
Welche Unterwäsche ist sinnvoll und welche nicht?
Sehr oft denken wir nicht darüber nach, welche Art von Unterwäsche wir tragen; für Mädchen geht es vor allem darum, schön auszusehen, und das Letzte, woran sie denken, ist die Gesundheit. Es ist wichtig, dass Ihre Unterwäsche aus natürlichen Stoffen besteht, vorzugsweise aus Baumwolle, sie trocknet in einem kurzen Jahr und lässt Luft durch, sodass Ihre Genitalien in solcher Unterwäsche atmen können. Synthetik, Spitze und Seide tragen zur Feuchtigkeitsbildung bei Bevorzugte Umstände für die Vermehrung von Bakterien und Pilzen. Wenn Sie jedoch nur dieses tragen, achten Sie darauf, dass der Teil, der Ihre Vagina berührt, aus Baumwolle besteht.
Auch das Höschenmodell spielt eine Rolle; es ist besser, wenn es sich um ein klassisches Höschen handelt, da jeder Lieblingsstring keinen vollständigen Schutz bietet und zum Eindringen von Infektionen beiträgt. Enge Kleidung ist einer der Entzündungsfaktoren, so auch die heutige Jugend junges Alter stößt auf Erkrankungen der Geschlechtsorgane, die im Erwachsenenalter chronisch werden. Versuchen Sie, lockere Kleidung aus leichten Stoffen zu tragen, vorzugsweise Kleider und Röcke.
Die Vagina und die Vorteile des Duschens
Zusätzlich zur Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene muss die weibliche Bevölkerung duschen. Dies ist ein Verfahren, bei dem Vagina Verschiedene Lösungen werden bewusst eingeführt. Diese Manipulation ist schmerzlos; zu Hause wird dafür ein gewöhnlicher Gummiball oder eine 20-ml-Spritze und im Krankenhaus ein Esmarch-Becher verwendet. Die meisten Ärzte können noch immer nicht entscheiden, ob sich die Durchführung ohne bestimmte Indikationen lohnt.
Viele Menschen glauben, dass sie durch dieses Verfahren den Ausfluss aus der Vagina befreien können. Dies ist eine völlig falsche Aussage, da Ihr Körper selbst weiß, wann und was er entfernen muss. Vorbeugende Spülungen sind schädlich; wenn Sie einen unangenehmen Geruch, Brennen oder Juckreiz in der Vagina haben, kann dieser Eingriff durchgeführt werden, es besteht jedoch kein Grund, ihn zu übertreiben. Häufiges Duschen erhöht das Auftreten entzündlicher Erkrankungen. Dies ist während der Schwangerschaft und nach dem Geschlechtsverkehr verboten. Wenn Sie sich entwickelt haben entzündliche Krankheit Sie müssen nichts selbst tun, sondern wenden sich besser an einen Spezialisten.
