Некоторые люди наслаждаются неблагоприятными погодными условиями в виде молнии или грома. Кто-то даже просвещает жизнь изучению ураганов и штормовых гроз, а остальные просто любят дождь.
В других случаях, животные и люди боятся гром, молнии или ливни. Иррациональный страх известен под несколькими именами - Астрафобия (Astraphobia), Бронтофобия (Brontophobia), Тонитрофобия (Tonitrophobia) и т. д. Это поддающаяся лечению фобия, которая развивается у людей и животных. Термин astraphobia состоит из слов ἀστραπή (astrape, молния) и φόβος (фобос, страх).
Человек с данным расстройством часто испытывает беспокойство во время грозы, даже когда понимает, что опасность для него минимальна. Распространенный, в большинстве случаев чрезмерный страх грома или молнии у детей постепенно уменьшается с годами. Взрослые страдают астрафобией в основном из-за предшествующего травматического события, связанного с неблагоприятной погодой.
Чаще всего фобия развивается если человек испытал электрический шок, когда на улице была молния или гром. Это привело к страху, который сохраняется во взрослой жизни.
Известно, что многие люди боятся наводнений, которые возникают из-за сильного дождя.
Пациенты, обычно характеризуются как «чрезмерно напряженные», «нервные» и имеющие «общую тенденцию к страху и тревоге», склонные к возникновению чрезмерного боязни грозы и молнии.
Симптомы
Человек, страдающий от этой фобии, будет постоянно следить за прогнозом погоды, чтобы убедиться, что все в порядке и ему нечего опасаться. Астрафобы устанавливают для защиты на здания молниеотводы. В случае неблагоприятного прогноза погоды, паникуют и испытывают серьезную тревогу.
Психологические и физические симптомы:
- обморок;
- потение, дрожь;
- быстрый пульс, неглубокое дыхание;
- ощущение удушья;
- попытка спрятаться в надежном месте;
- навязчивые идеи и бдительность, отслеживание прогноза погоды;
- плач;
- человек блокирует окна, двери, закрывает занавески пытаясь избежать слышимости звуков бури;
- тошнота, рвота и желудочно-кишечные расстройства;
- оцепенение из-за страха грома или удара молнии;
- мысли о смерти.
Многие люди, у которых есть астрафобия, ищут дополнительное убежище от бури. Они могут прятаться под кроватью, под одеялами, в шкафу, в подвале или в любом другом пространстве, где они чувствуют себя безопаснее.
Астрафобия иногда приводит к Агорафобии, когда человек отказывается покинуть свой дом.
Диагностика и лечение
Распознавание Астрафобии требует психиатрической оценки наряду с письменными тестами.
В 2007 году ученые обнаружили, что болезнь грома и молнии является третьей наиболее распространенной фобией в США. Развитию паники подвержены люди любого возраста.
Дети переживают множество страхов по мере взросления. Боязнь молнии и грома нельзя считать фобией, если симптом не сохранится более 6-и месяцев. Надо устранить расстройство ребенка, поскольку оно станет серьезной проблемой во взрослой жизни.
Чтобы уменьшить страх малыша во время грозы, нужно отвлечь его играми или другими альтернативными вариантами.
- смелый подход - рассматривать бурю как развлечение;
- бесстрашный взрослый - отличная модель для детей.
Комбинация лекарств и психотерапии поможет преодолеть астрафобию. Положительные результаты возможны и при использовании самопомощи. К ним относятся глубокое дыхание, позитивная визуализация, медитация.
Наличие домашнего животного или друга во время грозы помогает людям справляться с беспокойством. Большинство больных чувствуют себя более безопасно в крупных строениях, таких как школы, библиотеки, а не в собственных домах.
В случае астрафобии у маленьких, важно, чтобы родители успокаивали страх ребенка, оставаясь спокойными. Уверенность, отвлечение в виде рассказов, шуток или музыки, помогут успокоить малыша, облегчить его страх молнии или грома. При этом, если боязнь не ослабевает через несколько месяцев, родители должны немедленно обратиться к психиатру и начать лечение, чтобы оно не превратилось в полномасштабную фобию гроз.
Психотерапия в форме десенситизации, когнитивно-поведенческой лечение и моделирования виртуальной реальности - это несколько эффективных методов, которые оказались полезными при лечении астрафобии.
Собаки и кошки
Животные проявляют серьезную тревогу в период грозы. Исследования подтверждают высокий уровень гормона-кортизола, связанного со стрессом - влияет на собак вовремя и после грозы. Средства правовой защиты включают поведенческие методы лечения, такие как противодействие, десенсибилизация, успокаивающие лекарства, синтетический аналог гормона, выделяемого кормящими собаками.
Исследования показали, что кошки тоже бояться гроз. Хотя это бывает очень редко, некоторые из них прячутся под столом или за кроватью.
Обычно, если животное беспокоится в момент непогоды или любого подобного, практически безобидного события (например, фейерверка), рекомендуется просто продолжать вести себя нормально, а не пытаться их успокоить. Показание бесстрашия - это, пожалуй, лучший способ «вылечить» беспокойство.
Оглушающие раскаты грома, яркие вспышки молнии напоминают нам о мощной силе природы, заставляют человека ощутить себя маленьким, беззащитным . Не все люди относятся к грозе одинаково. Одни испытывают полную эйфорию, восторг, у других она вызывает депрессию и страх. Если человек не в состоянии овладеть собой, испытывает непреодолимый ужас от грома и молнии, то эти чувства могут быть симптомами психологического расстройства. Боязнь грозы называется бронтофобией.
Похожее на сайте:
Бронтофобия, как определить у себя? — универсальный тест
Люди часто не хотят признаваться в своих страхах даже себе, считая, что их могут за это высмеять. Но начинать нужно всегда с более глубокого самовосприятия, чтобы понять свое состояние и попытаться его побороть. Честно ответьте на все вопросы, заданные ниже. Это будет первый шаг к победе над собой:
- Испытываете сильное беспокойство и тревогу при грозе?
- Заранее ощущаете сильную тревогу, как только подумаете об этом явлении?
- Страхи, испытываемые при грозе, кажутся не выносимыми, хочется куда-то сбежать и спрятаться?
- Все это мешает вашей жизни, влияет на работу и учебу, а также на отношения с другими людьми?
- Боитесь грома и молнии?
Если на все вопросы вы ответили «Да», то пора обратиться за психологической помощью.
Обязательно посмотрите следующее видео:
Как называются наши страхи?
Страхи, связанные с грозой и молнией, часто сопутствуют друг другу и имеют свои научные названия :
- Бронтофобия — боязнь грозы со всеми ее проявлениями;
- Кераунофобия связана с рассказами других людей, проявляется боязнью быть пораженным молнией;
- Тонитрофобия — страх перед громом;
- Астрапофобия — название походит из мифологии, где богиня войны и грозы Индра, поражала врагов молнией. Она держала ее в правой руке, как оружие. С его помощью она оживляла своих павших в бою воинов.
Симптомы болезни
Как бы не называлась фобия человека, она вызывает озноб и дрожь, заставляет искать укромное место, спрятаться под одеяло или даже в шкаф. Со стороны такое поведение может показаться смешным или странным. Все признаки проходят, как только стихает гроза.
Особенно остро эти симптомы проявляются, если человек с бронтофобией находится на открытой местности или в чужом помещении.
Инстинкт самозащиты заставляет искать укрытие, но его поведение в это время не адекватно и может вызвать негативные эмоции других людей.
Причины появления страхов
Большинство наших страхов родом из детства . Взрослые не обращают внимание на детей, которые находятся рядом, и рассказывают страшные истории про людей, пораженных молнией, про неожиданное появление в квартире шаровой молнии и др.
Впечатлительный ребенок не забудет эти повести и может культивировать их в себе.
Взрослые наберутся страхов, получив собственный негативный опыт, связанный с грозой. Этому способствуют сведения о смертельных случаях из СМИ, фильмы о стихийных бедствиях, поведение домашних питомцев, предупреждающих непогоду, а также — миф о наказании Господнем.
Как избавиться?
Если вы смогли признаться себе, что страх грозы мешает вашей полноценной жизни , то боритесь с ним! Не дайте ему разрушать вашу психику! Обратитесь к психологу, который может предложить:
- лечение с помощью лекарственных препаратов;
- гипноз и внушение;
- групповое лечение;
- самовнушение и аутотренинг.
В качестве лекарств психологи предлагают использовать различные психотропные средства.
Под воздействием гипноза, человек определяет, откуда взялись его страхи , ему внушают полную безопасность при грозе, что помогает перебороть страх. Групповое лечение поможет разобраться в причинах своих фобий и научиться с ними справляться, исходя из опыта других людей. Самовнушение и аутотренинг помогут владеть собой во время грозы.
Медицинские препараты для лечения фобий
При нарушении сна, тревогах и фобических расстройствах, врачи прописывают препарат растительного происхождения «Ново-Пассит». Он обладает успокаивающим и противотревожным эффектом. При долговременном приеме иногда появляется аллергическая реакция, чувство усталости и сонливость. Противопоказания: дети до 12 лет, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, эпилепсия.
Амитриптилин применяют при депрессиях, фобических расстройствах и для профилактики мигрени. Противопоказаниями являются:
- болезни сердца и сосудов;
- заболевания печени;
- дети до 6-ти лет;
- беременность.
Эти и другие медицинские препараты помогают справиться со страхами и успокаивают нервную систему.
Психотерапевтические методы
При всем разнообразии методов лечения фобий, без психоанализа не обойтись! Психоаналитик поможет разобраться в глубинных причинах возникновения боязни грозы. Кроме того, он даст установки, направленные на подавление страхов простым внушением.
Обнаруженные еще в детстве фобии стараются устранить путем мужественного преодоления себя. Это довольно жесткий метод и не каждому под силу.
Все методы психоанализа направлены на осознание неосознанного . Они помогают пациенту разобраться в себе и сделать выводы.
Помоги себе сам!
Учеными и врачами давно доказана сила влияния на психику с помощью самовнушения и аутотренинга .
Аутотренинг — это погружение в состояние легкого транса с помощью полного расслабления всех мышц тела. Установки, полученные в этом состоянии, избавят от многих болезней, в том числе, и от бронтофобии.
Вы можете использовать готовые аффирмации или придумать свои.
Например:
- «Я смелая, мне тепло»;
- «У меня хорошее настроение»;
- «Я полностью здорова».
Вспомогательные методы борьбы со страхами
Самый действенный и надежный способ избавиться от любой фобии — это поддержка семьи . Человек не должен ощущать себя одиноким и лишним. Дружеская поддержка в кризисный момент поможет успокоиться и расслабиться. Находясь в объятиях любимого человека, каждый забудет, что на улице — гроза.
Профилактика фобий
Чтобы страхи больше не появлялись в вашей жизни, нужно изменить привычный образ жизни и начать:
- регулярно заниматься физкультурой;
- учиться расслабляться;
- ограничивать употребление кофе и энергетиков;
- не так остро реагировать на стрессовые ситуации;
- учиться встречать свои тревоги и противостоять им.
Звезды тоже боятся!
не редкость среди звезд . Многие знаменитости страдают от этого расстройства психики. Кто бы подумал, что среди них — знаменитая американская певица Мадонна! Она просто панически боится громовых раскатов и вспышек молний.
Боится грозы и Лера Кудрявцева. Еще в детстве она получила психологическую травму, связанную со страшным ливнем и не может избавиться от своих страхов до сих пор.
Подведем итоги
Боязнь грозы, как и любая другая фобия, возникает еще в детском возрасте . Если вовремя не обратить внимание, она может навредить психике, стать преградой в достижении поставленных жизненных целей. Чтобы взять верх над своими страхами, нужно взять себя в руки и поменять образ жизни.
Боязнь грозы преследует человечество ещё с древних времён, когда не знающие о таком погодном явлении люди расценивали её как гнев богов. Со временем страх перед громом и молниями ослаб, особенно когда стала понятна их природа. Многие люди опасаются грозы, это является лишь чувством самосохранения. Но некоторых это явление приводит в такой ужас, что люди стремятся спрятаться в самые дальние уголки. В психологии страх перед громом и молниями называют бронтофобией.
Бронтофобия как психическое отклонение
Бронтофобия (brontophobia) или ещё по-другому боязнь молний называется «кераунофобия» - панический страх, возникающий во время грозы. Хотя термин возник не так давно, опасение и ужас гром и молния внушали во все века.
Так или иначе, небольшая боязнь грозы и грома - вполне нормальное явление . На открытом воздухе люди стремятся найти укрытие, чтобы не промокнуть под дождём, а у себя дома отключают электропитание во избежание перегорания электроприборов, если в здание вдруг попадёт молния.
Совсем другое дело, если в преддверии грозы или во время неё у больного случаются панические атаки, и он, не контролируя себя, стремится спрятаться в место, которое кажется наиболее безопасным. Гром и молнии могут загнать человека в шкаф, под кровать или в подвал, где он будет ожидать окончания грозы.
Такое поведение не является нормальным и считается психическим отклонением, которое нуждается во внимании. Сильный страх, которому подвергается человек во время грозы, может причинить вред, оказать негативное влияние на общее психическое состояние и усложнить повседневную жизнь. От этого расстройства дети страдают чаще, чем взрослые люди.
Причины возникновения
Причин появления бронтофобии может быть несколько. Каждая из них своими корнями способна уходить в другие страхи, необязательно связанные с грозой или же имеющие к ней частичное отношение:
- Астрапофобия - паническая боязнь молний, ответвление бронтофобии. Больного может пугать не ливень или гром, а резкая вспышка, прорезающая небо.
- Омброфобия - страх попасть под дождь. Эта фобия интересна тем, что вне контакта с ливнем или дождиком человек чувствует себя вполне спокойно и прекрасно, но стоит хоть капельке упасть на него, и он начинает испытывать панику.
- Лигирофобия - страх перед громкими и резкими звуками. Чаще всего эта фобия встречается у людей с некрепкой и чувствительной психикой. Громкий шум ассоциируется с угрозой.
На появление кераунофобии могут влиять и посторонние причины. Нередко они бывают связаны с психическими травмами, перенесёнными в юном возрасте, или убеждениями:
- Впечатлительность - порой достаточная причина, из-за которой раз и навсегда можно стать заложником какой-нибудь фобии.
- Боязнь шаровой молнии - как ещё один виновник страха перед грозой. Здесь немалую роль играет воображение и услышанные рассказы об этом чуде природы, залетающем в окна и порой убивающем случайных людей.
- Некоторые особо набожные люди верят в то, что гром и молнии - небесные гнев и кара.
- Убийство молнией случайных людей, оказавшихся не в том месте и не в то время, в сводке новостей может повергнуть в страх особо впечатлительных натур.
- Животные, почуяв приближение грозы, могут инстинктивно прятаться в укромные уголки. Люди, знающие, что домашние любимцы стремятся укрыться при приближении опасности, могут обеспокоиться и сами попытаются спрятаться подальше от наступающей беды. Возможно, в этом свою роль сыграли рассказы о военном времени, когда некоторые кошки и собаки чувствовали приближение вражеских самолётов.
Симптомы заболевания
Симптоматика, как и у другой любой болезни, имеет общий характер у разных людей. К наиболее очевидным симптомам бронтофобии относятся:
- Панические атаки при приближении грозы и во время неё. Всё начинается с нарастающей тревоги, которая переходит в страх. Особенно резко выражена боязнь на открытой местности или в чужом доме.
- Боязнь розеток в буквальном смысле. Человек, боясь молний, начинает опасаться, что через розетки может наступить непосредственный контакт с небесным разрядом, способным убить. Это заблуждение. Единственное, чем способна навредить ударившая в дом молния - это вывести из строя электротехнику.
- В особо тяжёлых случаях человек может начать странно себя вести. Например, построить персональное укрытие от грозы или бункер.
Способы преодолеть страх
Бронтофобию можно вылечить, или хотя бы улучшить состояние подверженного панике во время грозы больного. В каких-то случаях он может помочь себе сам, в других - не обойтись без посторонней помощи.
Необходимые действия
Чтобы облегчить и уменьшить боязнь грома и молний, лучше создать комфортные условия и попытаться отвлечься. Можно громко слушать музыку, чтобы перебить звуки раскатов грома, посмотреть кино, пока не пройдёт непогода. Помогут при этом и плотно задёрнутые шторы.
Во время грозы человек не должен чувствовать себя одиноким и покинутым. Лучше провести время в кругу близких людей, их поддержка окажет положительное влияние.
Успокоиться помогут травяные чаи из ромашки и мяты. Для успокоения нервной системы можно принять настойку валерианы или пустырника.
Помощь психотерапевтов
Иногда необходимо прибегать к помощи психотерапевта. Посещение сеансов и принимаемые препараты способны значительно облегчить состояние человека и «разгрузить» его нервную систему. Могут также назначаться антидепрессанты (Амитриптилин, например) и транквилизаторы.
Из препаратов, которые тоже могут помочь в преодолении страха и тревожности, можно принимать Ново-Пассит (перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом).
Кроме психотерапевтических сеансов, больного бронтофобией могут подвергнуть внушению или гипнозу.
Бронтофобия – один из страхов, получаемых человеком при рождении, выражающийся в боязни перед грозой, и особенно перед громом и молнией, и сопровождается желанием как можно быстрее и надежней укрыться от них. Причем нередко бронтофобы способны искать укрытие под кроватями, в кладовках и шкафах.
Страх грозы в той или иной форме свойственен практически всем людям. Но если одни просто пытаются обезопасить себя, поскольку понимают, чем им может грозить переохлаждение в случае, если они промокнут, или прямое попадание молнии, то у других бронтофобия может носить абсолютно деструктивный характер. Мало того, что при малейшем раскате грома или вспышке молнии они испытывают сильнейший, порой вызывающий у них паническую атаку, страх, они также могут считать, что ни одно жилье не способно по-настоящему надежно защитить их. А также боятся, к примеру, что молния «достанет» их через телевизор или телефон, или поразит их в виде шаровой молнии, вылетев из розетки.
Единственным спасением для бронтофобов можно считать то, что в большинстве регионов нашей страны грозы случаются крайне редко, а кроме того почти всегда подобные погодные явления носят довольно непродолжительный характер.
Лечение бронтофобии
Замечено, что особенно острые приступы бронтофобии случаются в том случае, если страдающие ею люди застигнуты грозой или в момент, когда они находятся на улице или прибывают в чужом для себя жилье или помещении. Так, если во время грозы они находятся дома, то страх их бывает, обычно, гораздо меньше. Хотя если речь идет о ночной грозе, то мы наблюдаем обострение болезни вне зависимости от того, где именно находится бронтофоб.
Причины возникновения подобных страхов следует искать в первую очередь в проблемах психики или нервной системы, которая и превращает весьма полезный, по сути своей, защитный механизм в непреодолимую фобию.
Лучшим способом лечения бронтофобии считался и считается гипноз, позволяющий полностью изменить большинство поведенческих реакций на грозу в сознании и подсознании больного. В качестве временных средств для облегчения болезненного состояния можно использовать различные психотропные препараты, чье действие в первую очередь направлено на уменьшение пиков синусоиды психической реакции на раздражители. А вот различные групповые и личные психотерапевтические занятия больным бронтофобией практически не помогают.
